Фобия прикосновений название: что это за боязнь, причины, симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Боязнь прикосновений, Боязнь прикосновений фобия, страх прикосновений, гаптофобия, как называется боязнь прикосновений

14 апреля 2021 г.

Человеку всегда было свойственно бояться, так как страх является базой, которая защищает человека, являясь частью инстинкта самосохранения. Но если страх вызывает определенные физические и психические проявления, то это уже фобия. Одни распространены больше, другие – в меньшей степени. К последним можно отнести гаптофобию. Это боязнь прикосновения других людей, включая близких. Её еще могут обозначать как гафефобию, гаптефобию, тиксофобию, или гафофобию.

В большинстве случае этой фобией страдают жители больших городов, где люди чаще ждут подвоха от окружающих. Также причиной может выступать прошлый негативный опты, если ребёнок подвергался насилию со стороны сверстников или взрослых.

Гаптофобы испытывают тревогу, когда их кто-то касается, стараясь скорее прекратить любой физический контакт. У них может меняться мимика, начать кружиться голова. Гаптофобия также может сопровождаться тошнотой, нехваткой воздуха, ознобом и даже истерикой, панической атакой.

Страх и его неприятные проявления ведут к минимизации контактов, трудностям адаптации человека в обществе, утратой связей, отсутствию сексуальной активности. Больной стремится уединиться, нахождение среди людей приносит ему дискомфорт. Такие люди не любят ездить в общественном транспорте, стоять в очередях. Стремясь избежать прикосновений к голой коже, на людях они всегда, даже летом, носят закрытую одежду.

Гаптофобу приходится подготавливать себя к встрече с друзьями, с которыми придется обниматься, ведь не хочется, чтобы они заметили, как ему неприятно. Все эти проявления говорят о том, что человеку необходима помощь профессионального психотерапевта, иначе жизнь может превратиться в череду сплошных стрессов.

Здоровье человека – самое важное, что у него есть!

Зачастую человеку трудно признать свой страх, и даже в самых напряженных ситуациях он может утверждать, что с ним всё в порядке. Нужно понимать, что гаптофобия очень ограничивает социальную жизнь человека, а избежать социума нельзя, так как человек – его часть. Помимо обращения к специалисту человек может сам прибегнуть к нескольким простым действиям для облегчения своего состояния.

Прочувствовать ситуацию. Вы можете заранее готовить себя к физическим взаимодействиям с людьми, настраиваясь на позитив. Находясь в своей зоне комфорта, можно включить музыку, закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Подумать о том, что близкие желают Вам только добра и не хотят доставить дискомфорт или сделать больно. Мысленно дайте им до себя дотронуться.

Пусть это будет прикосновение сначала только кончиком пальца. Убедите себя, что в этом ничего неприятного. В следующий раз можно представить, что жмёте кому-то руку. Повторение таких практик может несколько облегчить нахождение в социуме.

Думать о хорошем. Задумайтесь, насколько полной станет жизнь, если Вы избавитесь от фобии. Без страха выходить из дома, гулять, встречаться с друзьями, ходить в кино и даже ездить в общественном транспорте станет обычным делом!

Рассказать близким. Если чувствуется явный дискомфорт при любом физическом контакте, и хочется постоянного уединения, то не закрывайтесь в себе, поделитесь своими опасениями с близким окружением. Они окажут незаменимую поддержку и помогут справиться с фобией.

Как помочь близкому справиться с гаптофобией?

Наличие так специфической фобии несколько ограничивает близких человека. Они могут оказывать только моральную поддержку, не прибегая к физической (объятия, поцелуи), иначе это может ещё больше навредить человеку. Поэтому очень важно словами так поддерживать и помогать, чтобы больной обязательно поверил в себя и избавился от фобии.

Окружите вниманием и заботой. Уделяйте человеку больше внимания, говорите с ним о его страхе. Больной должен понять, что Вы на его стороне, что разделяете его чувства и эмоции, беспокоитесь о нём. Забота является неотъемлемой частью любого лечения, поэтому не пренебрегайте ей.

Будьте деликатны. Если видите, что человек ещё не готов на физический контакт, то не давите него. С уважением отнеситесь к его страху, ведь терапия начнёт действовать не сразу. Наберитесь терпения и делайте всё возможное для выздоровления.

Переключайте внимание. Займитесь вместе тем, что нравится человеку и что не будет доставлять ему дискомфорт. Пусть это будет даже простая прогулка в парке, чтение книги, прослушивание музыки или приготовление любимого блюда. Главное, чтобы это доставляло удовольствие человеку и отвлекало его. При этом важно не допускать прикосновения с другими людьми и избегать многолюдных мест.

Будьте рядом в момент первого сеанса. Первый визит к психотерапевту наверняка будет стрессом для человека. Сделайте так, чтобы он испытал как можно меньше негативных эмоций по дороге к специалисту. В таком случае еще подойдет онлайн-консультация, так как больной будет дома в комфортных для него условиях. Самое эффективное что поможет избавиться от проблемы –  Психоанализ, психоаналитическая терапия. 

В трудных ситуациях поддержка нужна каждому!

Гаптофобы обычно нуждаются в поддержке больше, чем может показаться. Часто они испытывают неуверенность и страх перед обществом, думают, что все хотят им навредить. Поэтому важно их ободрять и вселять уверенность, что мир не против них.

Обычно фобия переходит в тяжелую стадию из-за безразличного отношения близких!

Запрещено:

• Обращаться к чувствам человека — «Да всё ты придумываешь, как прикосновения могут быть неприятны?».
• Насмехаться над человеком — «А если я до тебя дотронусь, что, в истерике забьёшься?».
• Обращаться к возрасту человека — «В таком возрасте глупостями страдаешь».
• Намеренно вызывать у человека чувство паники — «Сколько там людей, сейчас начнётся толкучка!».

Относитесь к человеку с пониманием, избегайте посещения многолюдных мест и убеждайте, что всё в порядке. Все время давайте ему понять, что

он обязательно справится со своей фобией!

---

Читайте также:

Кто такой психоаналитик >>>

Психоаналитический психотерапевт >>>

Современный психоанализ >>>

Психоаналитический бизнес–коучинг>>> 

Психоаналитик в Москве >>>

---

Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону 

+ 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.

Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.

Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.

 

 

Фобия. Боязнь прикосновения людей

Боязнь прикосновения — весьма распространенная патология. Согласно статистическим исследованиям, огромное количество жителей мегаполисов страдают от той или иной формы данного расстройства. Разумеется, фобия эта негативно сказывается на жизни человека, значительно ухудшая ее качество, делая невозможными социальные, а порой и романтические контакты.

Нет ничего странного в том, что множество людей интересуется дополнительной информацией о данной патологии. Как называется боязнь прикосновений? На какие симптомы стоит обратить внимание? С чем связано развитие данной фобии? Существуют ли эффективные методы терапии? Помогает ли в данном случае медикаментозное лечение? Ответы на эти вопросы будут полезны многим читателям.

Узнаем как победить боязнь заболеть? Узнаем как она…

Многих преследует боязнь заболеть, интенсивность этого страха может варьироваться от разумной до…

Боязнь прикосновений: фобия и ее особенность

Гаптофобией называют патологическую боязнь человека по отношению к прикосновениям людей. В науке используются и другие термины для обозначения данного состояния — это и афефобия, гафофобия, тиксофобия.

Данное расстройство диагностируется у многих жителей мегаполисов. Как правило, недуг начинается с неприятных ощущений во время физического контакта. И если сначала боязнь прикосновений чужих людей лишь слегка осложняет жизнь пациента, то по мере прогрессирования патологии проблемы становятся более выраженными. Появляется невосприимчивость и даже брезгливость при контакте с родственниками, членами семьи, близкими людьми. Неприятные ощущения превращаются в навязчивый страх, который делает невозможными любые социальные взаимодействия.

Узнаем как называется боязнь секса? Лечение

Эротофобия – это боязнь секса на уровне расстройства психики. Какие причины обуславливают появление…

Как распознать гаптофоба?

На самом деле люди, страдающие от подобной фобии, имеют весьма характерное поведение. Любые физические контакты вызывают у пациента эмоциональный дискомфорт, чувство страха и брезгливости. Это нередко отражается на их реакции, например, человек может отстраниться, резко выдернуть руку при рукопожатии. Мимика также меняется.

Гаптофоб — человек, который предпочитает уединение. Поход в гости или любое другое место, в котором существует вероятность физического контакта, требует длительной моральной подготовки. Такие люди редко появляются в оживленных местах, так как в толпе всегда существует риск случайных прикосновений. При отсутствии терапии дискомфорт появляется и при контакте с родными людьми, например, детьми, супругом/супругой. Естественно, подобное поведение значительно усложняет социальную жизнь человека, нередко пациент в конце концов остается в полном одиночестве.

Физические симптомы психического расстройства

Замкнутость, скрытность, склонность к одиночеству и нежелание покидать зону комфорта — это далеко не все признаки патологии. Пациенты отмечают, что фобия сопровождается вполне осязаемыми физическими нарушениями. Физический контакт нередко вызывает появление следующих симптомов:

• чувство брезгливости и отвращения при контакте;
• сильное головокружение, тошнота, которая нередко заканчивается рвотой;
• резко появляющаяся слабость, тремор конечностей;
• ощущение ирреальности происходящего, искажение восприятия;
• паническая атака, сопровождающаяся трудностями с дыханием (пациенты начинают задыхаться).

Если эмоциональные переживания человек еще как-то может попытаться скрыть, то с физическими проявлениями фобии справиться практически невозможно.

Узнаем как называется боязнь бабочек?

Большинство людей считает, что бабочки – вполне безобидные существа. Кроме того, многие любят…

Роль личностных особенностей при развитии патологии

Безусловно, боязнь прикосновения может быть вызвана особенностями развития личности. Например, некоторые люди выше всего ставят личное пространство — они не переносят фамильярность, физические контакты и общение с незнакомцами.

Нельзя списывать со счетов и националистические убеждения. Например, человеку может быть неприятно прикосновение представителя другой национальности или расы. К факторам риска можно отнести повышенную брезгливость, патологическую педантичность и стремление к чистоте. Страх прикосновений нередко развивается у людей с асексуальностью.

Все вышеперечисленные личностные особенности сами по себе не являются патологиями, но в некоторых случаях могут перерасти в настоящие фобии, которые уже намного труднее контролировать.

Боязнь прикосновения: причины

На самом деле причины развития данной фобии могут быть крайне разнообразными. Можно выделить несколько самых распространенных факторов риска.

• Согласно статистике, люди с расстройствами аутического спектра, а также нарушениями интеллектуального развития часто неадекватно реагируют на физический контакт.
• Фобия может быть сопряжена с нарушениями со стороны нервной системы (психастения, невроз навязчивых состояний), различными расстройствами личности (обсессивно-компульсивные расстройства).
• Боязнь прикосновений нередко развивается в результате перенесенного в детстве физического или сексуального насилия. Известны случаи, когда гаптофобия развивалась у людей, детство которых прошло под тотальным контролем со стороны родителей.
• Имеет значение и специфика работы. Например, медицинским сотрудникам, пожарникам и работникам некоторых других процессий регулярно приходится сталкиваются с больными, ранеными людьми. Нередко подобные контакты вызывают брезгливость, а это ощущение затем переносится и на прикосновения близких людей.

С какими еще фобиями может быть сопряжена данная патология?

На самом деле боязнь прикосновений нередко сопряжена с другими фобиями. Например, иногда у пациентов страх контакта связан с асексуальностью. Любое прикосновение воспринимается человеком как нечто сексуальное, а поскольку половое влечение и удовлетворение от полового акта отсутствует, то и сам контакт вызывает лишь брезгливость.

Гаптофобия часто сопряжена с боязнью пребывания в толпе, чувствительностью к шуму и воздействиям других факторов внешней среды. Нередко имеет место и патологическая боязнь подхватить инфекцию.

Диагностические мероприятия

Боязнь прикосновения — патология, которая может быть диагностирована опытным психотерапевтом. Во время сеанса врач обязан собрать максимально полный анамнез пациента, изучить особенности его поведения, наличие тех или иных симптомов, выделить ситуации, которые провоцируют появление физических проявлений фобии.

Разумеется, на этом процесс не заканчивается. Диагностика плавно перетекает в лечение, поскольку для успешной терапии крайне важно точно определить причины появления боязни, будь то психологическая травма, случившаяся в раннем детстве, или же гормональные сбои.

Когда необходимо медикаментозное лечение

Как уже упоминалось, результатом гормональных нарушений в организме человека может быть именно данная фобия. Боязнь прикосновения людей порой сопряжена со снижением уровня гормонов щитовидки, уменьшением количества синтезируемых половых гормонов. В таких случаях показана заместительная гормональная терапия.

Кроме того, страх прикосновений нередко сопряжен с неврозами и различными формами психоастении. В таких случаях целесообразным может быть прием седативных лекарств, а также нейролептиков. Если наряду с гаптофобией у пациента имеется склонность к депрессивным состояниям, то оправданным будет использование антидепрессантов.

Психотерапия и ее особенности

Медикаментозная терапия позволяет лишь снять некоторые симптомы и предотвратить развитие возможных осложнений, тем самым облегчив состояние пациента. Но боязнь прикосновения людей — патология, которая развивается и прогрессирует годами. Для полного ее устранения необходимо время и постоянные занятия с психологом.

Для начала специалисты, как правило, составляют схему индивидуальных занятий. Основной целью подобных сеансов является определение первопричины возникновения фобии. Например, иногда человеку необходимо вспомнить, осознать и пережить детскую травму, избавиться от чувства вины и неправильных установок.

В дальнейшем полезными будут групповые занятия. Работа с группой людей помогает пациенту вырасти над собой, наново развить навыки социального общения и восприятия, приспособится к пребыванию в обществе. Если это дает положительные результаты, то врач принимает решение о проведении своего рода «шоковой терапии» — пациент должен провести некоторое время в толпе людей, справиться с собственными ощущениями от касаний и контактов.

Боязнь чужих прикосновений — проблема серьезная. Тем не менее при правильно составленной схеме лечения, постоянной работе врача и пациента есть шанс избавиться от фобии или хотя бы сделать ее проявления более контролируемыми.

Гафефобия: понимание страха прикосновения

Гафефобия: понимание страха прикосновения

• Заболевания
  • Популярные
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС) )
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезни сердца
    9 0003 Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожа Заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Тестирование на дому
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
90 003 План
• Проблемы со здоровьем
  • Осознанное питание
  • Разборчивость в сахаре
  • Двигайтесь своим телом
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • Управление весом
  • У меня депрессия ? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псория sis

Медицинская экспертиза Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Джули Райан Эванс — обновлено 21 июля 2017 г.

Обзор

Люди с гаптофобией боятся прикосновений. При гафефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже болезненным. В одних случаях страх специфичен только для одного пола, а в других случаях страх касается всех людей.

Гафефобия также может называться тиксофобией или афефобией.

Гафефобия — это больше, чем просто внутренне сжимание, когда кто-то обнимает вас нежелательно или вторгается в ваше личное пространство в метро. Вместо этого это часто парализующий страх, который может оказать разрушительное воздействие на вашу жизнь, если его не лечить. Это чувство паралича — то, что отличает человека, которому просто некомфортно при прикосновении, от человека, страдающего настоящей фобией.

В случае гаптофобии часто возникает физическая реакция на прикосновение, которая может включать:

• панические атаки
• крапивница
• обморок
• тошнота
• учащенное сердцебиение
• гипервентиляция

В некоторых случаях страх может стать настолько сильным что у вас развивается агорафобия. Агорафобия — это тревожное расстройство, при котором человек избегает мест и ситуаций, вызывающих тревогу. В случае людей с гаптофобией они могут избегать ситуаций, которые могут привести к прикосновению.

Гафефобия похожа на другие специфические фобии, хотя и относится к более редким. По данным Национального института психического здоровья, более 10 миллионов взрослых страдают той или иной фобией. Неизвестно, сколько людей испытывают гаптофобию.

Гафефобия диагностируется по тем же критериям, которые в новом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам излагаются для диагностики любой конкретной фобии. Для постановки диагноза фобии необходимо соответствие следующим критериям:

1. Человек демонстрирует чрезмерный или иррациональный страх перед ситуацией (в данном случае перед человеческим прикосновением).
2. Воздействие ситуации вызывает немедленную реакцию тревоги или приступ паники.
3. Человек знает, что страх чрезмерный и иррациональный.
4. Ситуацию активно избегают, когда это возможно.
5. Избегание или тревога мешают человеку нормально функционировать в повседневной деятельности.

Нет ни одной известной причины гаптофобии. Некоторые исследователи считают, что люди рождаются с ним или что определенную роль могут играть изменения в работе мозга. Другие считают, что это вызвано травмирующим прошлым опытом. Вероятность его развития выше у тех, кто пережил сексуальное насилие или другую травму. Читайте дальше, чтобы узнать больше о фобиях.

Не существует единого «лекарства» от гаптофобии, но есть варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с вашим состоянием.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Было ли это полезно?

Экспозиционная терапия

В этой форме лечения вы медленно подвергаетесь опасной ситуации — в данном случае прикосновению. С обученным терапевтом вы можете создать безопасную среду, в которой вы сможете постепенно позволить себе чувствовать себя более комфортно со своими страхами. Повторяющиеся положительные переживания в результате воздействия могут постепенно изменить ваши отрицательные эмоции на прикосновение.

Лекарства

Брюс Кэмерон, лицензированный консультант из Далласа, штат Техас, который лечит людей, страдающих гаптофобией, говорит, что люди с гафефобией часто также страдают тревогой или депрессией. В некоторых случаях помогает лечение этих сопутствующих состояний антидепрессантами или бензодиазепинами при тревоге.

Поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия, включая диалектическую поведенческую терапию или гипноз, иногда может помочь людям обрести контроль над страхами и фобиями.

С некоторыми определенными фобиями можно справиться самостоятельно, но если боязнь прикосновений мешает вашей работе, семье или личной жизни, пришло время обратиться за помощью. Чем раньше начато лечение, тем оно проще. При правильном лечении большинство людей с гаптофобией могут вести полноценную и здоровую жизнь.

Последнее медицинское рассмотрение от 20 июля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание. Арлингтон, Вирджиния: American Psychiatric Publishing, Inc.
  
• Кэмерон Б. (2017). Личное интервью.
  
• Марсден А.Дж. (2017). Личное интервью (через Оуэнса Д., публициста).
  
• Винерман Л. (2005). Выяснение фобии.
  apa.org/monitor/julaug05/figuring.aspx

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.

Текущая версия

21 июля 2017 г.

Автор:

Джули Райан Эванс

Отредактировано:

Фрэнк Крукс 17

Проверено врачом

Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD

Поделиться этой статьей

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Джули Райан Эванс — Обновлено 21 июля 2017 г.

Читать дальше

• Фобии

  Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы будете испытывать глубокое чувство страха, а иногда и панику.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое пистантрофобия, или боязнь доверять людям романтические отношения. Мы исследуем причины, симптомы, диагностику и лечение этого…

  ПОДРОБНЕЕ

• Распространенные и уникальные фобии

  Невозможно перечислить все возможные страхи, которые могут быть у людей, но вот список наиболее распространенных и уникальных, включая страх перед…

  ПОДРОБНЕЕ

• Борьба со страхом воды (аквафобией)

  Медицинское заключение Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Если у вас аквафобия или боязнь воды, вы живете с постоянным и ненормальным страхом, который мешает вам от приближения к воде.

  ПОДРОБНЕЕ

• Талассофобия: как преодолеть страх перед океаном

  Медицинское заключение Карин Гепп, PsyD

  Талассофобия — это сильная фобия или боязнь больших водоемов. Узнайте о симптомах, причинах и способах получения помощи.

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать о трипофобии (боязнь отверстий)

  Трипофобия относится к боязни отверстий. Узнайте больше об этой фобии, включая общие триггеры и способы ее лечения.

  ПОДРОБНЕЕ

• Понимание эметофобии или боязни рвоты

  Медицинское заключение Vara Saripalli, Psy.D.

  Эметофобия или боязнь рвоты может сделать повседневные дела, включая прием пищи и приготовление пищи, неприятными. Мы рассмотрим симптомы и возможные причины, прежде чем…

  ПОДРОБНЕЕ

• Понимание сомнифобии или боязни сна

  Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога

  Сомнифобия относится к крайней боязни сна или иду спать. Мы рассмотрим общие симптомы, возможные причины и наиболее эффективное лечение…

  ПОДРОБНЕЕ

• Пантофобия: страх перед всем

  Узнайте больше о пантофобии, состоянии, которое описывает боязнь всего, включая его симптомы, как его диагностировать и как его лечить.

  ПОДРОБНЕЕ

• Brown Girl Jane CBD: обзор 2023 года

  Медицинская экспертиза Доминика Фонтейна, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC

  Brown Girl Jane продает КБД и изысканные ароматы. Мы рассмотрели их продукты и бренд CBD для вас.

  ПОДРОБНЕЕ

тревожных расстройств | SAMHSA

Периодическое беспокойство является ожидаемой частью жизни. Вы можете чувствовать беспокойство, когда сталкиваетесь с проблемой на работе, перед сдачей теста или перед принятием важного решения. Но тревожные расстройства связаны не только с временным беспокойством или страхом. У человека с тревожным расстройством тревога не проходит и со временем может усиливаться. Симптомы могут мешать повседневной деятельности, такой как производительность труда, школьные занятия и отношения.

Тревожные расстройства могут включать генерализованную тревогу, паническое расстройство, специфические фобии, обсессивно-компульсивное расстройство и социальную тревогу.

Генерализованное тревожное расстройство

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) обычно включает в себя постоянное чувство тревоги или страха. ГТР — это больше, чем просто беспокойство о случайных стрессовых событиях, с которыми сталкивается большинство из нас в нашей жизни. ГТР — это постоянный опыт частого беспокойства, которое может длиться месяцами или даже годами.

Что вызывает генерализованное тревожное расстройство?

Симптомы ГТР возникают в результате сложного взаимодействия между биологией и окружающей средой. Некоторые факторы могут включать генетику, функцию мозга и химию, индивидуальную индивидуальность, развитие и восприятие угроз.

Признаки и симптомы генерализованного тревожного расстройства

Симптомы ГТР включают:

• Чувство беспокойства
• Нахождение на грани или заведение
• Трудности с концентрацией внимания
• Раздражительность
• Легкая утомляемость
• Головные боли, мышечные боли, боли в животе или необъяснимые боли
• Проблемы со сном
• Трудно контролировать чувство беспокойства
• Потливость, тошнота или диарея

Паническое расстройство

Паническое расстройство включает частые и неожиданные приступы паники – внезапные периоды сильного дискомфорта, страха или чувства потери контроля, даже когда нет явной опасности, которая обычно приходит без предупреждения. Эти панические атаки могут возникать так часто, как несколько раз в день, или так редко, как несколько раз в год.

У людей, которые время от времени испытывают приступы паники, паническое расстройство может не развиться. Вместо этого у людей с паническим расстройством повторяются приступы паники. Они часто беспокоятся о том, когда произойдет следующая атака, до такой степени, что избегают мест и ситуаций, которые, как они знают, повлияли на них в прошлом.

Что вызывает паническое расстройство?

Неизвестно полностью, что вызывает паническое расстройство, но определенную роль играют такие факторы, как генетика, травма, сильный стресс, предрасположенность к негативным чувствам и изменения в работе мозга.

Признаки и симптомы панического расстройства

Во время приступа паники человек может испытывать:

• Учащенное сердцебиение или боль в груди
• Одышка
• Потливость
• Дрожь или покалывание
• Чувство обреченности или неминуемой опасности
• Чувство неконтролируемости
• Озноб или приливы жара
• Тошнота

Специфические фобии

Специфические фобии — это сильный иррациональный страх перед чем-то, что представляет незначительную опасность или не представляет никакой реальной опасности. Существует множество специфических фобий, например боязнь высоты. Агорафобия — боязнь общественных мест, а клаустрофобия — боязнь закрытых помещений. Другие распространенные фобии связаны с туннелями, вождением по шоссе, водой, полетами, животными, разлукой и кровью.

Что вызывает фобии?

До конца не известно, каковы причины специфических фобий. Такие факторы, как негативный опыт (например, паническая атака, связанная с ситуацией или объектом), генетика, усвоенное поведение и функция мозга.

Признаки и симптомы фобий

Люди с фобиями стараются избегать того, что их пугает. Если они не могут, они могут испытывать:

• Сильное желание уйти, немедленный и сильный страх, тревогу и панику
• Учащенное сердцебиение, потливость, стеснение в груди, дрожь и одышка
• Осознание того, что страхи иррациональны, но чувство бессилия
• Интенсивное избегание объекта или ситуации
• У детей: истерики, цепляние за опекуна и плач

Обсессивно-компульсивное расстройство

При обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) у человека могут возникать повторяющиеся, расстраивающие мысли или навязчивые идеи. Они делают одно и то же снова и снова, пытаясь заставить мысли уйти. Эти повторяющиеся действия называются компульсиями.

Что вызывает ОКР

Исследователи считают, что мозговые цепи у людей с ОКР работают по-разному. Он имеет тенденцию передаваться по наследству, и симптомы часто начинаются у детей или подростков. При отсутствии лечения ОКР может завладеть вашей жизнью. Лечение, сочетающее лекарства и терапию, часто бывает эффективным.

Признаки и симптомы ОКР

Примеры навязчивых идей:

• боязнь микробов или боязнь боли
• нуждаться в порядке или быть симметричными
• трудность, допускающая неопределенность
• ужасные мысли о причинении вреда другим или потере контроля

Принуждения включают:

• многократное мытье рук
• всегда считать предметы
• постоянно проверять, например, заперта ли дверь или выключена ли плита
• повторяющаяся очистка
• мысли о том, чтобы выкрикивать нецензурную брань в общественных местах
• избегать ситуаций, которые могут вызвать навязчивые идеи, например, не касаться дверных ручек

Социальное тревожное расстройство

Социальное тревожное расстройство (социальная фобия) — это непреодолимый, постоянный страх перед наблюдением и осуждением со стороны других. Люди с социальным тревожным расстройством испытывают настолько сильный страх перед социальными ситуациями, что они не могут его контролировать. Этот страх может даже мешать ходить на работу, посещать школу или выполнять другие повседневные задачи.

Что вызывает социальное тревожное расстройство?

До конца не известно, каковы конкретные причины социального тревожного расстройства. Причинами могут быть такие факторы, как генетика и приобретенное поведение (например, развитие социального тревожного расстройства после невероятно неловкой социальной ситуации).

Признаки и симптомы социального тревожного расстройства

Люди с социальным тревожным расстройством могут испытывать:

• Покраснение, чувство смущения или беспокойства
• Потливость или дрожь
• Учащенное сердцебиение
• Боли в животе
• Жесткая поза тела
• Говорит слишком тихим голосом
• Трудность установления зрительного контакта с людьми
• Трудно находиться среди людей, которых они не знают
• Застенчивость или страх перед негативным суждением со стороны людей

В зависимости от степени тяжести, некоторым людям может быть трудно пережить обычные повседневные переживания, такие как зрительный контакт, посещение собраний, свидания, использование общественных туалетов, начало разговора или посещение работы и учебы.