Как называется фобия боязнь дырок и отверстий: Трипофобия: причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, лечение

Трипофобия: полный обзор причин, симптомов, признаков, стадий, последствий и методов лечения

Фобии — это состояния, которые могут вызвать у людей приступы страха. Некоторые фобии могут быть непонятны или даже смешны для окружающих, но для больных они могут значительно усложнять жизнь. Трипофобия — одна из таких фобий, которая вызывает патологический страх перед дырками и отверстиями, особенно когда они находятся в большом количестве. Даже обычная плитка шоколада с пористой текстурой или медовые соты могут вызвать у больных ужас и серьезно повлиять на их психическое состояние.

Больше фотографий вы найдёте в конце статьи.

Как проявляется трипофобия и что означает это состояние?

В 2004 году были проведены первые исследования трипофобии, и только в 2013 году появилось профессиональное описание этого нарушения. Несмотря на это, официальная медицина не признала трипофобию заболеванием, поскольку она мало изучена, и справочник по диагностике психических отклонений не содержит упоминаний о ней. Тем не менее, трипофобия представляет собой высшую степень отвращения и патологическое проявление чувства, которое невозможно контролировать.

Ученые полагают, что трипофобия представляет собой эволюционную фобию, которая существует у каждого человека, но проявляется по-разному. Отклонение вызывается не дырками сами по себе, а ассоциациями, которые они вызывают в мозгу. В 90% случаев мозг сопоставляет отверстия с опасностью. Факторы, которые могут привести к трипофобии, включают:

• Негативный опыт лечения кожных заболеваний;
• Возрастные или гормональные изменения в организме;
• Генетическая предрасположенность;
• Неблагоприятные социальные условия;
• Врожденная склонность к патологической брезгливости;
• Психологические травмы.

Патология не имеет возрастных ограничений и может возникнуть в любой жизненный период.

Исследования показали, что около 16% населения мира страдает фобией от отверстий, особенно если они находятся в большом количестве.

Круглосуточная анонимная горячая линия:

В Москве: +7 (499) 322-8511
По России: 8 (800) 200-8511
(звонок бесплатный)

Позвоните нам прямо сейчас!

Она может быть вызвана различными объектами, включая тела, продукты, цветы и другие предметы. Женщины чаще страдают от этого расстройства, которое может вызвать падение работоспособности, приступы рвоты, нарушения координации движений и повышенную нервозность.

Как и у любой фобии, страх перед отверстиями имеет свои факторы риска. Существуют различные объекты, которые могут вызвать такую реакцию:

1. Отверстия природного происхождения, включающие природные ископаемые и пористые камни;
2. Множественные ходы, созданные червями, гусеницами или их личинками;
3. Изображения с большим количеством дырок, будь то цифровые или графические;
4. Разнообразные растения, такие как кукуруза, подсолнухи и семена лотоса;
5. Продукты, такие как сыр, соты, пенка на кофе и воздушный шоколад;
6. Отверстия на теле человека или животного, такие как угри, открытые поры и шелушение кожных покровов.

Важно не игнорировать первые признаки трипофобии, так как это расстройство может прогрессировать и становиться более частым. Раздражители могут вызвать визуальные галлюцинации в форме кластерных отверстий на собственном теле, что может привести к приступам паники и желанию содрать кожу.

Проявление болезни

Как и многие другие патологические состояния, трипофобия вызывает усиливающуюся тревожность, которая может превратиться в паническое расстройство. Клиническая картина этого расстройства зависит от индивидуальных особенностей организма.

Симптомы трипофобии:

• Навязчивые мысли
• Затрудненное дыхание
• Неудержимая ярость
• Изменение цвета кожи на лице
• Болезненные ощущения в мышцах
• Нападения паники разной силы
• Рвотный рефлекс
• Усиленное потоотделение
• Спазмы
• Дрожание конечностей
• Реакция аллергии на коже
• Учащенное сердцебиение
• Головокружение
• Нервозность.

При продолжительном игнорировании симптомов трипофобии возможно развитие психосоматических проявлений.

Порядка 10% больных испытывают кожный зуд, жжение, тошноту и рвоту, а также нервную дрожь.

Часто нарушение проявляется неожиданно, без явной причины, и первые признаки могут быть связаны с факторами культурного, генетического или психического характера. Люди, страдающие от фобии, обычно описывают свои ощущения как сильную дрожь по всему телу, отвращение, позывы к рвоте, панические атаки и ощущение ползания по коже.

У тех, кто боится повторяющихся отверстий, симптомы могут появиться при виде пор растений, дырок в еде и других объектов, вызывающих страх. Отрицательные эмоции могут возникать как при непосредственном контакте с триггером, так и при наблюдении за ним. Иногда пациент может представлять, что объект находится рядом, что усиливает негативные симптомы.

Страх при виде кожных заболеваний может свидетельствовать о психосоматических нарушениях. Он является одной из наиболее распространенных причин развития трипофобии. Раны, язвы, шрамы и расширенные поры могут вызывать у пациента панику и отвращение, а неуправляемые приступы страха могут сопровождаться навязчивыми идеями и нервозностью.

Патогенез болезни

Патогенез заболевания заключается в механизме развития фобии, который может быть вызван психологической травмой в детстве, внешними факторами, такими как стресс, конфликты и воздействие фильмов или изображений. Это приводит к застойному поведению, когда человек начинает избегать ситуаций, которые вызывают страх, а подсознание продолжает реагировать на опасность. Фобии могут накапливаться с возрастом, и культурные факторы также могут влиять на развитие отклонения. Например, человек может испытывать тревожность при виде геометрического узора на коже ядовитых животных или змей.

Стадии трипофобии:

1. Легкая:
   • Сильный кожный зуд и желание помыться при столкновении с раздражителем;
   • Незначительная тахикардия, сильная потливость и нервозность.
2. Средняя:
   • Усиление симптоматики первой стадии;
   • Негативные воспоминания, которых больной не может избавиться;
   • Сильный страх перед новым приступом трипофобии.
3. Тяжелая:
   • Подавленность собственными страхами;
   • Ужас при виде различных объектов, включая такие обычные вещи, как москитная сетка на окне;
   • Возможность потери сознания.

Последствия нелеченной трипофобии:

• Постоянные и сильные мигрени;
• Обмороки;
• Непроизвольные спазмы мышц;
• Отсутствие реакции на внешние раздражители;
• Сильные боли;
• Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Фото, картинки, тест

Для просмотра изображений листайте влево или вправо

Лечение

При появлении первых тревожных симптомов необходимо обратиться за помощью к психотерапевту, который проведет детальное обследование и подберет оптимальную схему терапии для лечения фобии множества отверстий.

Для диагностики этой фобии необходимо:

• Опросить больного и собрать анамнез для выявления наличия/отсутствия фобии.
• Установить тип нарушения и степень его тяжести, исключив возможные неврологические отклонения.
• Выявить специфическую симптоматику и провести тест на трипофобию для установления степени развития патологии.

Для диагностики трипофобии пациенту предъявляются изображения, содержащие объекты, вызывающие страх. Диагноз устанавливается на основе следующих симптомов:

• Иррациональный страх, проявляющийся как при присутствии стимула, так и при его ожидании.
• Избегание ситуаций, способных вызвать панические атаки, и тяжелое перенесение приступов.
• Постоянная тревожность, сопровождающаяся усиливанием симптомов.
• Затруднения в поддержании обычного образа жизни из-за тревожности.

Боязнь маленьких отверстий имеет сходство с некоторыми неврологическими отклонениями, поэтому проводится дифференциальная диагностика, включающая обследование на наличие депрессии и диссоциативных расстройств, а также выявление возможных стрессовых или травмирующих факторов.

После оценки степени выраженности клинической картины, типа и формы тревожности, специалист разрабатывает терапевтическую схему, подходящую для пациента.

На данный момент не существует универсальной методики лечения трипофобии. Лечение каждого пациента подбирается индивидуально после проведения обследования и оценки тяжести клинических симптомов. Чаще всего для лечения этого расстройства применяется комплексный подход, включающий в себя следующие методы:

• корректирующие методики для психического восстановления;
• освоение навыков саморегуляции;
• групповые и индивидуальные сеансы психотерапии;
• психоанализ;
• фармакотерапию, в том числе успокоительные и антигистаминные препараты;
• стационарное лечение с применением противовоспалительных и противосудорожных медикаментов.

Психотерапевт занимается лечением, при этом его главная цель — нормализовать состояние пациента в ситуациях, когда тот сталкивается с раздражителями.

Кроме того, эксперт помогает не только избавиться от страха, но и выявить корень его возникновения. Среди наиболее действенных методов лечения можно выделить:

1. Когнитивно-поведенческая терапия, направленная на уменьшение симптомов и корректировку реакций пациента на раздражители. Эта терапия помогает пациенту избавиться от предвзятых убеждений и мыслей.
2. Экспозиционная терапия, в рамках которой пациенту показывают изображения, которые вызывают у него страх, постепенно увеличивая время демонстрации. Повторное воздействие на пациента приводит к снижению тревожности и уменьшению страха.
3. Лекарственная терапия, включающая применение индивидуально подобранных лекарственных средств. Обычно назначаются антидепрессанты при тяжелых формах тревожности, транквилизаторы для контроля тревожности и бета-блокаторы, чтобы снизить кровяное давление и уменьшить судороги.

Если отклонение начинает доставлять неудобства в повседневной жизни и перешло в неконтролируемую фазу, применяются лекарственные средства. В остальных случаях, психотерапия и другие корректирующие методы могут быть достаточными.

Для профилактики развития боязни больших отверстий не существует конкретных правил:

• Избегать сильных эмоциональных переживаний;
• Достигнуть эмоционального баланса;
• Овладеть навыком самоконтроля;
• Снизить количество стрессовых ситуаций до минимума.

Для профилактики возникновения нарушения рекомендуется освоить медитацию или йогу, так как они помогают достичь максимального расслабления и научиться контролировать свои эмоции. Важно помнить, что если у вас возникают первые признаки тревожности, нужно сразу обратиться к специалисту. Не следует надеяться на то, что отклонение исчезнет само по себе. Чем дольше вы откладываете визит к врачу, тем сильнее усугубляется ваше состояние.

Так как трипофобия не признана как официальный диагноз, то ее рассматривают как навязчивое состояние, и для ее лечения используют соответствующие методы психотерапии. Исход лечения зависит от того, насколько быстро была проведена диагностика, какие методы терапии были выбраны, и от общего здоровья пациента.

Перечень литературы:

1. Тимонова, Е. (№ 19). Трипофобия: почему нас пугают дырки и гипнотизируют прыщи. Всё как у зверей.
2. Котро Ж., Моллар Е. (1996). Когнитивная терапия фобий. Московский психотерапевтический журнал.

Трипофобия (боязнь дырок) причины, симптомы и лечение / Клиническая психология

Фобии — это иррациональные и постоянные страхи к объектам, живым существам или ситуациям, которые вызывают сильное желание убежать от них. В случае неспособности убежать от того, что вызывает страх, человек с фобией страдает от сильной тревоги и дискомфорта, хотя он знает, что они иррациональны и несоразмерны по отношению к реальной опасности.

Трипофобия — пример страха иррациональное, к которому обычно приписывается врожденное происхождение. На самом деле, этот случай особенно известен среди редких фобий, потому что он стал настоящим интернет-феноменом. Посмотрим, из чего он состоит.

¿Что такое трипофобия?

Слово «трифобия» буквально означает «боязнь дыр» на греческом языке. Этот термин появился совсем недавно, и даже считается, что он был придуман на интернет-форуме. В более общем смысле это относится к беспокойству, вызванному повторяющиеся узоры, в основном небольшие агломерированные отверстия, но также из комков, кругов или прямоугольников.

Обычно трипофобия связана с органическими элементами, встречающимися в природе, такими как семена цветка лотоса, соты, поры кожи, клетки, плесень, кораллы или пемза. Объекты, созданные людьми, также могут вызывать аналогичную реакцию; Примерами этого являются губки, газированный шоколад и мыльные пузыри..

Что общего у трифобных образов — это неправильная или асимметричная конфигурация элементов, их составляющих. Люди, которые испытывают это явление, говорят, что испытывают отвращение и дискомфорт, когда видят подобные изображения, и чем больше контраст между их элементами, тем неприятнее наблюдать за ними. .

В отличие от большинства фобических стимулов (элементов, вызывающих патологический страх), те, которые вызывают трипфобию в целом, нельзя считать опасными или угрожающими. Дэвид Барлоу (1988) называется “ложные тревоги” на фобические реакции, которые происходят без угрозы внешних раздражителей, как при трифобии.

симптомы

Некоторые люди с трипфобией описывают экстремальные реакции, похожие на физиологические симптомы панических атак, такие как тремор, тахикардия, тошнота или одышка. Они также могут чувствовать головную боль и дерматологические симптомы, такие как зуд и мурашки по коже. Конечно, эти симптомы также заставляют человека пытаться уйти от фобического раздражителя, отводя взгляд, закрывая глаза или отступая в другое место..

К сожалению, дискомфорт не исчезает сразу, так как память об изображении продолжает «отмечаться» в сознании, и это продолжает подпитывать появление различных симптомов (хотя со временем они становятся слабее, пока кризис тревоги проходит полностью).

Это изменение в характере активности нервной системы людей с триптофобией обычно проявляется при просмотре изображений с цветными узорами, напоминающими поверхность, полную отверстия очень близко друг к другу, почти образуя мозаику углублений. Контраст между поверхностью этих тел и темнотой, которая показывает степень глубины отверстий, обычно является свойством изображения, которое в наибольшей степени вызывает дискомфорт.

Контекст: конкретные фобии

Руководство DSM-5 собирает различные виды фобий в категории «Особые фобии»: паника по отношению к животным, к природной среде, такая как фобия штормов, ситуативные фобии (например, клаустрофобия) и страх перед кровью, ранами и уколами. Агорафобия и тревога или социальная фобия имеют свои собственные разделы в DSM из-за их частоты и серьезности.

Хотя конкретные фобии являются наиболее частым тревожным расстройством, они также являются наименее выведенными из строя, поскольку во многих случаях человек может легко избежать фобического стимула или редко найти его в своем обычном контексте. Например, сильный страх перед змеями обычно не влияет на тех, кто живет в больших городах

Среди определенных фобий мы находим некоторые очень специфические, такие как страх перед деньгами или страх перед длинными словами, вызванными со злым умыслом “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Мы уже упоминали об этих и других любопытных фобиях в этой статье).

Однако следует иметь в виду, что в случае трипофобии что вызывает дискомфорт, это не живое существо или объект в частности, но вид текстуры, которая может появиться практически на всех видах поверхностей.

Причины трипофобии

Джефф Коул и Арнольд Уилкинс (2013), психологи из Университета Эссекса, обнаружили в двух исследованиях, что примерно 15% участников кажутся чувствительными к трифобным изображениям, причем этот процент несколько выше у женщин, чем у мужчин.

Авторы связывают трипофобию с эволюцией человека: отказ от изображений, похожих на трифобию было бы полезно отказаться от ядовитых животных, как различные виды змей, скорпионов и пауков, которые имеют повторяющиеся узоры в их телах.

Точно так же трифобные реакции могли быть полезны для избегать загрязнений как те, которые могут быть найдены в плесени, в открытых ранах или в трупах, пронзенных червями.

Объяснение Коула и Уилкинса связано с концепцией биологической подготовки Мартина Селигмана (1971), наиболее известной благодаря теории усвоенной беспомощности, с помощью которой он объяснял депрессию..

Согласно Селигману, на протяжении эволюции живые существа не только адаптировались физически, но и мы унаследовали предрасположенности, чтобы связать определенные события потому что они увеличили шансы на выживание наших предков. Например, люди были бы особенно готовы связать опасность с темнотой или насекомыми. Нерациональность фобий объясняется тем, что они имеют биологическое происхождение, а не когнитивные.

Альтернативные объяснения об этом иррациональном страхе

Другие эксперты предлагают совершенно разные гипотезы о трипофобии. В интервью для NPR психиатр по тревоге Кэрол Мэтьюз из Калифорнийского университета сказал, что, хотя любой объект может вызвать патологический страх, возможно, случай трифобии связан скорее с предложением.

Согласно Мэтьюзу, люди, которые читают о трипофобии, раздуваются другими, которые говорят, что они чувствовали реакции беспокойства, чтобы видеть те же самые изображения и обращают внимание на телесные ощущения, которые иначе ум фильтровал бы или игнорировал.

Если они спрашивают нас, делает ли изображение нас отвратительным или зудящим мы с большей вероятностью почувствуем эти ощущения что если бы они ничего не сказали нам; это известно как “грунтовочный эффект” или первенства.

Даже если мы чувствуем подлинное отвращение или беспокойство, когда видим трифобные изображения, если они недостаточно интенсивны или часты, чтобы вмешиваться в нашу жизнь, мы не можем считать, что у нас есть “фобия дырок”. Важно помнить об этом, потому что так что страх считается фобией (патологический страх) необходимо, чтобы это значительно повредило человеку, который это терпит.

¿Как побороть эту фобию дырок?

Как мы уже видели, определенная степень трипфобии является нормальной у большинства людей; мы, кажется, «спроектированы», чтобы чувствовать, по крайней мере, небольшое беспокойство и дискомфорт при созерцании поверхностей, заполненных отверстиями, очень близко друг к другу.

Однако точно так же, как индивидуальные различия в личных качествах, таких как рост или сила, встречаются в разной степени среди представителей нашего вида, в некоторых случаях трипофобия может стать настолько интенсивным, что становится препятствием для ведения нормальной жизни. Как всегда с психологическими явлениями, есть разные степени интенсивности.

В этих случаях рекомендуется перейти на психологическую терапию, которая позволит динамике обучения лучше справляться с симптомами и ослаблять их воздействие..

Есть несколько способов решить проблему, вызванную этим типом фобии. Некоторым пациентам может потребоваться только один из этих методов лечения или несколько из них. В любом случае, они должны быть переданы специалисту по психическому здоровью, предпочтительно специализированному в этом классе расстройств..

1. Психологическое лечение

Конкретные фобии в основном лечат через процедуры воздействия, которые состоят в том, чтобы противостоять тому, что вызывает у нас страх, беспокойство или отвращение, и побуждает нас бежать. Чтобы лечение под воздействием было эффективным, человек должен обращать внимание на фобический стимул, находясь под его воздействием, что будет постепенно уменьшать дискомфорт, который вызывает.

Это процедура, в которой человек постепенно приобретает автономию, но особенно на ранних этапах этого роль терапевта имеет первостепенное значение для правильного прогресса.

Кроме того, важно, чтобы пройти этот процесс очень важно приверженность пациентов, так как они должны стремиться к прогрессу и сталкиваться с ситуациями дискомфорта. К счастью, мотивация также является частью роли терапевтов, которые также будут работать над тем, как пациенты воспринимают трипрофобию, которую они испытывают..

2. Фармакологическое лечение

Фармакологическое лечение оказалось неэффективным в преодолении специфических фобий; Это принципиально рекомендуемое воздействие и другие варианты психологического вмешательства, ориентированные на взаимодействие с фобическими раздражителями. С другой стороны, лекарства могут быть полезны для агорафобии и социальной фобии, в частности, анксиолитиков и антидепрессантов. Не будучи последним случаем трипофобии, психотерапия концентрирует большую часть усилий, и только если дискомфорт является чрезвычайным.

3. Экспозиционная терапия

Люди с трифобией, будь то серьезные или неактуальные, могут испытывать дискомфорт, вызванный этим явлением быть уменьшенным, подвергая себя изображениям tripofóbicas. Экспозицию можно применять постепенно, то есть начиная с изображений, которые вызывают умеренную тревогу или отвращение, и постепенно увеличивая интенсивность фобических раздражителей..

Известный youtuber Pewdiepie недавно был записан “исцеление его трипрофобии” своего рода компьютерной экспозицией. Некоторые из изображений, которые он использует, — это микробы, человеческая кожа с дырами и черви, появляющиеся из спины собаки. Не похоже, что для того, чтобы чувствовать отвращение, когда вы видите изображения такими, какими вы есть, необходимо иметь трифобию. .

Библиографические ссылки:

• Барлоу Д. Х. (1988). Тревога и ее расстройства: природа и лечение тревоги и паники. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.
• Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2013). Боязнь дырок. Психологическая наука, 24 (10), 1980-1985.
• Дуклефф М. (13 февраля 2013 г.). Боязнь канталуп и крампетов? «Фобия» возникает из Интернета. NPR. Получено с http://www.npr.org.
• Le, A.T.D., Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2015). Оценка трипофобии и анализ ее визуального осаждения. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 68 (11), 2304-2322.
• Селигман, М. Е. П. (1971). Фобии и готовность. Поведенческая терапия, 2 (3), 307-320.

Что вызывает трипофобию или боязнь дырок?

Оглавление

Добавьте заголовок, чтобы начать создание оглавления

Те, кто страдает трипофобией, или боязнью дырок, не понаслышке знают, насколько разрушительным может быть это заболевание. Я имею в виду, что в первую очередь заставляет людей бояться? В этом посте мы углубимся в тему трипофобии и рассмотрим некоторые из возможных причин этой фобии. Кроме того, мы дадим несколько советов, как справиться со своими страхами. Если вы считаете, что можете испытывать трипофобию, прочтите несколько полезных советов.

Трипофобия — боязнь трипсина.

Боязнь таких вещей, как соты и губки, из-за их повторяющихся узоров или скоплений мелких отверстий называется трипофобией. Сотовая фобия — другое название трипофобии. Трипофобам рисунок отверстий может показаться отталкивающим. Однако не все боятся дыр.

Ознакомьтесь с этим списком программ реабилитации, чтобы помочь вам принять обоснованное решение о лечении.

Какие общие триггеры трипофобии?

Чем ближе человек находится к дырявому предмету или изображению, тем больше у него негативной реакции на это. Существует ряд возможных причин трипофобии.

• Смешивание семян в буханки хлеба и рогалики.
• Дырки в сыре, пожалуйста.
• Насекомые, в частности пчелы.
• Подошвы обуви.
• Губки.

Насколько распространена фобия трипопротеинов?

Многочисленные исследования показали, что примерно одна шестая часть населения, или около 17 процентов детей и взрослых, страдают трипофобией. Этому заболеванию не давали названия до 2005 г.

После того, как появились истории о том, как некоторые люди негативно реагируют на скопления микроскопических линз камер на некоторых смартфонах, больше людей узнали о трипофобии. А у одного из главных героев «Американской истории ужасов: Культ» тяжелая форма трипофобии. Некоторые зрители были обеспокоены шоу, поскольку в нем были представлены изображения, которые можно было бы назвать триггерами фобии.

Каковы корни трипофобии?

Специалисты не знают, что вызывает трипофобию у некоторых людей. Одна из теорий состоит в том, что скопления отверстий считываются мозгом как предупреждающие знаки надвигающейся опасности. Представьте узор крошечных отверстий на коже смертельной змеи или глаза тарантула. Можно представить себе оба этих сценария. С другой стороны, отверстия могут вызывать образы кожных заболеваний или сыпи.

Другая теория предполагает, что тревога возникает из-за того, что мозгу необходимо расходовать больше ресурсов (как кислорода, так и энергии) для обработки дырявых паттернов. Эта характеристика была связана с ОКР в подмножестве населения (ОКР).

Трипофобию часто называют «боязнью дырок», но важно помнить, что эта фобия также может быть связана с «боязнью ударов» или «боязнью других паттернов, которые плотно упакованы вместе». Сильный страх, тошнота, зуд, потливость, дрожь и даже приступы паники были зарегистрированы среди тех, у кого есть триггерные объекты в их окружении. Распространенным симптомом этой фобии является страх, хотя подавляющая эмоция обычно описывается как отвращение. Трипофобия также характеризуется крайней зависимостью от визуальных сигналов. Некоторых людей так отталкивает или пугает мысль о том, что они увидят фотографию, что они не могут смотреть на нее в любом виде, даже в печатном виде или в Интернете. Хотя трипофобия широко не изучалась, существует несколько гипотез относительно того, почему она возникает.

Причины эволюционных изменений

Одним из наиболее распространенных объяснений трипофобии является эволюционная реакция на вещи, которые исторически были связаны с болезнью или опасностью. Признаки кожных заболеваний, паразитов или других инфекционных состояний могут проявляться в виде таких отверстий или шишек. Эта теория предполагает, что эволюционные механизмы могут быть ответственны за появление страха. Для многих людей с трипофобией первоначальная реакция на объект их страха — скорее отвращение, чем страх.

История общения с опасными животными

Вторая теория предполагает, что дизайн отверстий вдохновлен кожей и мехом смертоносных животных. Подсознательные ассоциации, которые люди могут иметь с этими паттернами, могут внушать им страх. Научные данные подтверждают эту гипотезу. В исследовании 2013 года исследователи оценили реакцию людей с трипофобией и без нее на различные раздражители. Соты обычно связаны с трипофобией, однако, когда их показывают людям, не страдающим фобией, их мысли часто обращаются к более сладким темам, таким как мед или пчелы. По словам авторов исследования, те, кто страдает трипофобией, могут подсознательно ассоциировать сотовые узоры с опасными животными, такими как гремучие змеи. Даже если они не могут указать на это, тот факт, что они испытывают отвращение или страх, скорее всего, связан с этой бессознательной связью.

Связь с инфекционными бактериями и вирусами

В 2017 году исследователи изучили, связывают ли люди рисунок отверстий с кожно-трансмиссивным заболеванием. Участники исследования также сообщали о ощущениях зуда и ползания мурашек при воздействии подобных моделей. Реагирование с отвращением или страхом на возможные угрозы является примером адаптивной эволюционной реакции. Эти чувства имеют решающее значение, помогая нам избегать потенциально опасных ситуаций. С другой стороны, трипофобия считается чрезмерной и чрезмерно обобщенной версией этой адаптивной реакции. Так как трипофобия более распространена, это то, что они предполагают.

Ответ, учитывающий внешний вид

Данные ряда исследований показывают, что визуальные особенности самих узоров могут быть причиной беспокойства, которое некоторые люди испытывают при их просмотре. Psychological Reports представил исследование, показывающее, что отвращение людей к трипофобным паттернам связано не столько с опасностями, которые представляют изображенные животные, сколько с самими паттернами. Цель исследования состояла в том, чтобы выяснить, чувствуют ли люди себя неловко при воздействии трипофобных паттернов. Эти результаты поднимают вопрос о том, является ли трипофобия истинной фобией или просто нормальной реакцией на необычные визуальные сигналы.

Как можно бояться трипопротеинов?

Трипофобия более распространена среди женщин, чем среди мужчин. Ваш риск столкнуться с трипофобией увеличивается, если у вас есть что-либо из следующего:

• Беспокойство.
• Депрессия.
• Обсессивно-компульсивное расстройство.

Каковы признаки и симптомы трипофобии?

Трипофобия может привести к следующему:

• Озноб.
• Учащенное дыхание и сердцебиение.
• Бледная кожа.
• Обильное потоотделение (гипергидроз).
• Тошнота.
• Его трясет или трясет всем телом.

Как определить боязнь трипопротеинов?

Американская психиатрическая ассоциация (АПА) решила не добавлять трипофобию в качестве диагностируемого расстройства в самое последнее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM) (DSM). Способствующим фактором может быть тот факт, что болезнь обычно просто раздражает, а не опасна для жизни. Из-за широко распространенных разногласий по поводу того, квалифицируется ли это как расстройство, общепринятых диагностических критериев не установлено. Тем не менее, можно проверить их боязнь трипофана.

Ищете лучший реабилитационный центр? Тогда Refocus Rehab Melbourne — это ответ.

Если вам интересно, страдаете ли вы трипофобией, вам может быть полезен онлайн-тест (он предоставляется только в исследовательских целях). Тест не будет записывать никакой информации, которая может быть использована для вашей идентификации. Ваше участие будет анонимным.

Если соотношение больше 2, может присутствовать трипофобия. Разговор со специалистом в области психического здоровья, например с психологом, может быть полезен, если результаты теста и ваши негативные реакции на дырявые шаблоны продолжают вас беспокоить.

Поскольку трипофобия не признается психическим расстройством в DSM-5, опубликованном Американской психиатрической ассоциацией, это состояние не может быть клинически диагностировано.

Трипофобия официально не признана фобией большинством специалистов в области психического здоровья; тем не менее, если симптомы сохраняются с течением времени, очень серьезны и вызывают сильные эмоциональные расстройства и нарушения повседневного функционирования, то это состояние может быть диагностировано.

Специалист в области психического здоровья может определить конкретную фобию после изучения симптомов пациента и изучения его медицинской, социальной и семейной истории болезни. Этот метод аналогичен тому, который используется для выявления других фобий. Чтобы исключить другие состояния, которые могут повлиять на психическое здоровье человека или привести к симптомам, аналогичным симптомам трипофобии, может потребоваться проведение медицинского осмотра, различных лабораторных анализов (например, анализов крови или образцов мочи) и визуализация головного мозга (например, психические расстройства, рак, поражающий мозг, недавняя травма). Трипофобы чаще испытывают сопутствующие психические расстройства, такие как депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство или злоупотребление психоактивными веществами, чем население в целом. Чтобы эффективно справиться с сопутствующими проблемами, крайне важно сначала пройти тщательную оценку у специалиста по психическому здоровью.

Есть ли лекарство от трипофобии?

Если ваша трипофобия мешает вам заниматься определенными видами деятельности или жить полной жизнью, можно рассмотреть экспозиционную терапию. Вы можете преодолеть свою трипофобию, приняв участие в экспозиционном лечении, в ходе которого вы постепенно подвергаетесь воздействию ситуаций, вызывающих у вас тревогу. Разговорная терапия, или психотерапия, помогает девяти из десяти людей преодолеть свои специфические фобии. Во время экспозиционной терапии ваш врач или медицинский работник проведет следующее:

• В нем рассказывается о нескольких методах дыхания и релаксации, которые можно использовать при подготовке к облучению и во время него.
• Чтобы помочь вам регулировать свою реакцию, он показывает группы дыр в статических изображениях или зацикленных фильмах.
• Постепенно увеличивайте время экспозиции, пока не сможете удобно держать губку, поверхность которой покрыта узором из отверстий.

Когнитивно-поведенческая терапия является дополнительным вариантом (КПТ). С помощью этого лечения вы можете изменить свой взгляд на триггеры трипофобии и реакцию на них.

Людям со специфическими фобиями редко помогают успокаивающие препараты. И наоборот, ваш врач может назначить лекарства от беспокойства в качестве временной меры, если вы будете подвергаться воздействию провоцирующих аллерген условий.

КПТ означает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ)

КПТ, или когнитивно-поведенческая терапия, представляет собой метод лечения трипофобии, при котором пациент и терапевт работают вместе, чтобы изменить мысли и действия пациента. Это может повлечь за собой, например, обсуждение нереалистичного мышления, принятие более реалистичных моделей мышления и принятие более подходящих моделей поведения. Постепенное воздействие объекта или события, которого боятся, — это один из методов, используемых в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы помочь пациентам стать менее реактивными на предмет или ситуацию, которых они боятся.

Одной из причин симптомов фобии является убежденность фобика в том, что объект, вызывающий фобию, по своей сути опасен. Поэтому, когда люди сталкиваются со страшным объектом, они сразу думают о нем негативно.

Экспозиционная терапия — это тип когнитивно-поведенческой терапии, который включает в себя постепенное воздействие на пациента раздражителя, которого он боится, в надежде на то, что тревога и страх пациента со временем уменьшатся. Эта процедура обычно проводится очень постепенно. Некоторым людям полезно представить предмет своей фобии, затем посмотреть на его изображение, затем физически приблизиться к нему, а затем попытаться прикоснуться к нему.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы трипофобии, попробуйте закрыть глаза и представить себе соты или коробочки с семенами. Они будут продолжать работать над этим, пока не заметят улучшение симптомов. Когда он дойдет до того, что сможет просто думать об аллергене, не испытывая никаких побочных эффектов, он переходит к следующему этапу, который часто включает в себя просмотр изображения объекта, который обычно вызывает симптомы.

Эта запись в блоге поможет вам принять обоснованное решение о стоимости различных видов лечения в Rehab Treatment Melbourne.

Техники релаксации

Техники релаксации могут помочь уменьшить негативные эмоции, включая отвращение, страх и тревогу. Прогрессивная мышечная релаксация, глубокое дыхание и визуализация идеального результата — все это техники, которые могут оказаться полезными.

Визуализация — это процесс мысленного воспроизведения мирных сценариев. Например, человек с трипофобией может вообразить красивый сценарий всякий раз, когда он сталкивается с чем-то, полным крошечных дыр, например, закатом или цветочным полем. Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы справиться со своими чувствами, — это отдохнуть от размышлений о них. Если по какой-то причине вы испытываете реакцию, типичную для трипофобии, одна из стратегий состоит в том, чтобы отвлечь свое внимание на что-то другое, пока страх не утихнет.

Лекарства

Если у клиента проявляются симптомы грусти или беспокойства, врач может назначить антидепрессант или успокоительное. Это могут быть такие препараты, как бета-блокаторы, бензодиазепины и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Однако они обычно используются в сочетании с другими методами лечения, такими как когнитивно-поведенческая терапия или психотерапия.

Возможно, не существует специального лечения трипофобии, но многие из тех же подходов, которые помогают людям с другими фобиями, могут помочь и людям с трипофобией. Тяжесть фобии и история болезни пациента — два фактора, которые помогают определить используемую стратегию лечения. Стратегии лечения могут включать изменение образа жизни, консультирование и даже медикаментозное лечение.

Изменения в образе жизни могут включать введение методов релаксации, таких как управляемые образы, упражнения на глубокое дыхание и практику осознанности, медитацию или йогу. Люди, которые пьют меньше кофе и больше занимаются спортом, могут заметить снижение интенсивности своих эмоций страха. Общая беседа со специалистом в области психического здоровья или присоединение к группе поддержки могут быть полезны для некоторых людей, которые справляются с фобией. Эти изменения в образе жизни помогают облегчить трипофобию, способствуя здоровым механизмам преодоления и общему состоянию благополучия.

Экспозиционная терапия (ЭТ) и когнитивно-поведенческая терапия являются двумя наиболее часто используемыми формами психотерапии (КПТ). Оба типа терапии проводят лицензированные специалисты в области психического здоровья. Трипофобию можно лечить с помощью экспозиционной терапии (ЭТ), которая влечет за собой воздействие на больных ситуаций, которых они боятся. Это помогает людям развивать когнитивную гибкость, что, в свою очередь, улучшает их способность справляться с тревогой перед лицом триггеров. Тем не менее, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена ​​на изменение того, как люди думают и реагируют на ситуации, которые могут вызвать у них боязнь отверстий.

Медицинский работник рекомендует лекарство для облегчения симптомов трипофобии в зависимости от ситуации и лечения. Бензодиазепины (такие как лоразепам или клоназепам) и другие противотревожные препараты могут быть полезны при лечении или профилактике тревожных и панических расстройств. Врач также может предложить принимать бета-блокаторы, такие как пропранолол, чтобы уменьшить частоту сердечных сокращений, потоотделение и головокружение, сопровождающие страх. Эти препараты можно купить без рецепта в любой местной аптеке. Седативные средства — это класс препаратов, которые помогают людям расслабиться и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Какие возможные осложнения связаны с трипофобией?

Тем, кто страдает тяжелой формой трипофобии, может быть трудно сохранить работу, ходить в школу или заводить друзей. Возможные побочные эффекты включают:

• Депрессия.
• уровень напряжения и гнева растет.
• Проблемы с засыпанием или сном.
• Эксперименты в панике
• Методы предотвращения трипанофобии

Если вы испытываете острые симптомы трипофобии прямо сейчас, вы можете обнаружить, что регулярное использование методов релаксации уменьшает как продолжительность ваших текущих симптомов, так и их интенсивность в будущем. Вы можете уменьшить тревогу и страх, приучив свое тело реагировать на стресс релаксацией, например, замедляя частоту сердечных сокращений при глубоком вдохе. Направленная вверх стрелка вправо доказала свою эффективность. стрелка, указывающая вверх и вправо. Метод состоит из следующих шагов:

• На счет четыре задержите дыхание и медленно выдыхайте через нос.
• Полностью вдохните через нос, считая до четырех.
• Пожалуйста, медленно и размеренно выдохните через нос, считая до четырех.
• Вы можете держать это от одной до пяти минут.

Страх перед дырами: понимание трипофобии

Вы когда-нибудь смотрели на подсолнух, соты, губку или даже на потрескавшийся фрукт и испытывали сильный страх или отвращение? Если это так, возможно, вы страдаете тропофобией — типом тревожного расстройства, вызванным узорами с множеством отверстий. Даже если эти объекты не вызывают у вас настоящего страха, все же можно справиться с отвращением с помощью экспозиционной терапии. В этом сообщении в блоге мы обсудим трипофобию и способы эффективного управления ею!

Что такое трипофобия?

Трипофобия — это отвращение или отвращение к объектам с повторяющимся узором или скоплением маленьких отверстий, таких как соты и губки. Узор из отверстий вызывает отвращение у людей, страдающих трипофобией. Они не обязательно боятся дыр.

Что вызывает трипофобию?

Чем ближе человек находится к дырявому предмету или изображению, тем больше вероятность того, что он негативно отреагирует на него. Триггеры трипофобии могут включать:

• Хлеб и рогалики с семечками.
• Сыр с дырочками.
• Фрукты с мелкими семенами, такие как клубника, малина, папайя и киви.
• Соты, семена подсолнечника и стручки семян лотоса.
• Насекомые и пчелы.
• Кожа змей, ящериц, лягушек и других рептилий.
• Подошвы для обуви.
• Губки.

Насколько широко распространена трипофобия?

По данным некоторых исследований, до 17% детей и взрослых (примерно каждый шестой человек) страдают трипофобией. Это относительно новое заболевание, впервые выявленное в 2005 г.

После того, как в новостях сообщили, что люди негативно реагируют на скопления крошечных объективов камер на некоторых смартфонах, о трипофобии стало известно большему количеству людей. Кроме того, в сериале «Американская история ужасов: Культ» фигурирует персонаж, страдающий трипофобией. Некоторых зрителей оттолкнули триггерные образы шоу, которые привлекли внимание к фобии.

Что является источником трипофобии?

Эксперты не понимают, почему у некоторых людей развивается трипофобия. Согласно одной из теорий, мозг связывает скопление отверстий с опасностью. Например, вы можете связать узор из маленьких отверстий с кожей ядовитой змеи или глазами тарантула. Как вариант, дырочки могут напоминать вам о кожных заболеваниях или сыпи.

Другая теория состоит в том, что ваш мозг расходует больше энергии и кислорода при обработке дырявых структур, что приводит к дистрессу. Это также может быть симптомом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Как развивается трипофобия?

Трипофобия чаще поражает женщин, чем мужчин. Вы можете быть более склонны к трипофобии, если у вас есть следующее:

• Беспокойство.
• Депрессия.
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Каковы симптомы трипофобии?

Трипофобия может вызывать:

• Озноб.
• Удушье или сухость во рту.
• Учащенное дыхание и сердечный ритм.
• Сильное чувство отвращения или ужаса.
• Бледная кожа.
• Обильное потоотделение (гипергидроз).
• Тошнота.
• Дрожь или дрожь.

Существует ли лечение трипофобии?

Если у вас трипофобия, это означает, что вы боитесь вида скоплений мелких неровных предметов. Экспозиционная терапия может помочь вам научиться управлять своими реакциями на эти триггеры, и большинство людей, получающих ее, преодолевают свои фобии.

Во время экспозиционной терапии ваш лечащий врач поможет вам научиться противостоять своим страхам безопасным и контролируемым способом. Это поможет вам меньше бояться и лучше контролировать ситуацию, что поможет вам жить более комфортной жизнью.

Приложение научит вас дышать и расслабляться до и во время воздействия вещей, которые вызывают у вас страх или тревогу. Он также покажет вам изображения или видео кластеров или шаблонов отверстий, которые помогут вам управлять своим ответом. В конце концов, вы сможете исследовать предметы с дырявым узором, как губка. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может помочь.

Некоторые люди принимают успокаивающие препараты, чтобы чувствовать себя лучше в ситуациях, которые вызывают у них тревогу. Однако эти лекарства обычно не работают у людей с определенными фобиями. Если вы знаете, что определенная ситуация вызовет у вас тревогу, врач может прописать успокаивающие препараты, которые помогут вам на короткое время.

Если у вас трипофобия, мы можем помочь вам получить помощь. Мы, Kazmo Brain Center, и наша команда профессионалов можем помочь вам преодолеть трипофобию.