Что такое любовь психология отношений: Что такое любовь

Психология любви и отношений

Все люди хотят иметь взаимную любовь и счастливую семью. Но лишь некоторым удается реализовать это на практике. Чтобы у вас сложились настоящие и доверительные отношения нужно видеть различия между психологией любви, психологией дружбы и психологией секса и уметь умело совмещать все три составляющих в своих взаимоотношениях.

С точки зрения психологии, любовь подразумевает свободные отношения, основанные на взаимном доверии и обоюдном счастье. В психологии понятие любви включает три аспекта:

1. Обязательства. Моральный аспект любви. Означает готовность к совместному решению проблем. Это аспект базируется на уважении чувств и мыслей любимого, интеллектуальных способностей и нравственных качеств, его авторитета и достоинства. Когда люди искренно любят, грань между уважением и восхищением стирается. К словам партнера прислушиваются, а мнение любимого становится определяющим. Все решения принимаются сообща. Уважение — гарант преданности и доверия в паре.
2. Близость. Эмоциональная часть любви – близость, тепло дружбы, единение. Любовь тесно связана с дружбой, в основе которой общие цели, взгляды, предпочтения. У влюбленных дружба может достичь своего максимума за счет единства и интимности, когда личное становится общим и наоборот. Это сопереживание и радость за любимого, наслаждение от того, что видишь и слышишь объект обожания, чувствуешь его запах и прикосновения. Прикосновения заменят слова, передают чувства скрытые от других. В обычной дружбе нет такой интимности, она возможна лишь, когда кроме общих интересов присутствует сексуальное влечение.
3. Страсть. Физическая составляющая любви, что основана на сексуальном поведении, возбуждении и влечении. Страсть такой силы, когда любимый является единственным источником сексуального удовлетворения. Объект любви становится самым красивым и желанным, другие партнеры уже не привлекают.

Все аспекты психологии любви одинаково важны для построения и развития отношений. Существуют их различные комбинации, которые характерные для различных видов любви. Но настоящая идеальная любовь совмещает в себе все три составляющие примерно в одинаковых пропорциях.

Чтобы найти настоящую любовь и суметь отделить ее от влюбленности нужно знать психологию взаимоотношений. Отличительные признаки влюбленности и любви в психологии:

• для влюбленности важен секс, для любви он неприоритетен;
• во влюбленности люди тянуться к друг другу, чтобы не ощущать одиночества, в любви духовный мир не зависим от партнера;
• восторженное состояние влюбленного возможно лишь в присутствии объекта, в любви счастье непрерывно;
• любовь – дар, влюблённость – обладание;
• влюбленность сходна с психологией ребенка, любовь – удел взрослых;
• во влюбленности нет благоразумия, в любви – его роль важна;
• влюбленность – опустошает, любовь – наполняет;
• для влюбленности важны внешние атрибуты, любовь – это желание идти одной дорогой.

Используйте психологию любви для построения крепких взаимоотношений.

 

Статьи по теме:

Почему я тебя люблю? Человек ко всему привыкает. Даже к тому, что рядом постоянно находится любимая вторая половинка. Но однажды взглянув в родное лицо, начинаешь задумываться — а за что я люблю этого человека? Просто так или за набор определенных качеств?	Любовь или привычка? Мы часто смотрим на пары, которых, казалось бы, ничего не может держать вместе. И люди они разные, и жалуются друг на друга. В таких случаях мы часто говорим, что пара находится вместе по привычке. Но ведь раньше у них была любовь. Так откуда берется привычка?
Неразделенная любовь Как часто бывает так, что любящий нас человек и любимый нами — это совершенно разные люди? Об этом в красках смогут рассказать те, кто однажды был отвергнут объектом своего воздыхания. Неразделенная любовь никуда не уходит и продолжает жить занозой в сердце.	Привязанность или любовь? Очень часто пройдя в отношениях с любимым сквозь огонь и воду, один из партнеров вдруг задумывается — а не является ли мое чувство банальной привязанностью? Что толкает человека на подобные размышления — неизвестно. Однако ответить на свой вопрос он все таки может.

 

Что такое любовь: виды любви, психология отношений

Даже тот, кто прочувствовал, что такое настоящая любовь, до конца не может объяснить ее суть. Этим вопросом человечество задается не одно тысячелетие. Для каждого близко собственное понимание этого чувства, соответственно, сколько в нашем мире людей, столько и мнений по этому поводу.

Что такое любовь

С точки зрения науки, любовь — это игра гормонов и нейронов, сообщающихся между собой. Есть более близкое человеческому восприятию определение — это нестерпимое чувство привязанности, некоторой зависимости, желание делать партнера счастливым, стремление разделить с ним свои эмоции, поделиться радостью и переживаниями.

Даже из двух этих определений становится ясно, насколько бывает разное восприятие чувства. А сколько же на самом деле существует понятий этого чувства, этого никогда не узнать.

Однако, согласно обоим высказываниям, человек, своего рода, раб любви, от нее в жизни многое зависит.

Она делает людей счастливыми, но легко может и покалечить их души. Значит ли это, что вы всегда должны идти у чувств на поводу, сказать однозначно нельзя.

Тем более, что любовь, как и ее понятия, бывает разная. Она так же зависима от обстоятельств, характеров людей, их связей, норм, правил и иногда даже традиций.

Виды любви

Кроме любви мужчины и женщины, существует родительская любовь, любовь детей к отцу и матери, любовь к другу или сестре/брату и т.д.

Давным-давно еще древние греки, как современные психологи о любви, излагали в деталях теорию ее видов, скрупулезно изучая тему взаимоотношений мужчины и женщины, детей и родителей, и даже обращения к самому себе.

Всего мыслителями было выделено 8 видов любовных отношений:

• страсть — это не что иное, как сексуальное влечение или влюбленность, подпитываемая этим влечением. Самый скоротечный и яркий тип любви, будто спичка, он сгорает вместе с интересом партнеров, связанных одной лишь страстью;
• семейная любовь обязана жить в каждом человеке. Семья — это союз родственных душ, которые никогда не остынут, не потеряют интерес, не предадут, не найдут вам замены. Это люди, которые любят вас просто за то, что вы есть, и никогда не отрекутся от вас;
• самолюбие — это не всегда признак завышенной самооценки. Каждая личность должна любить и ценить самого себя, уважать свои достоинства и понимать недостатки. Человек, не любящий себя, не сможет полюбить и других. Но здесь существует тонкая грань между самоуважением и самолюбованием. Второе по своей сути — страшный порок. Во всем нужно знать меру;
• флирт — это то, что присуще по большей части молодым любовникам. Эти люди только познают вкус влюбленности, они находятся на самом раннем из всех этапов отношений между мужчиной и женщиной. Это то самое чувство, от которого сердце начинает биться чаще, а в животе летают бабочки;
• бывает и такое, что светлая и нежная привязанность превращается одержимость. Навязчивость таких людей изводит и их самих, и тех, кто его окружает. Для человека одержимого любовь не что иное, как средство достижения какой-то цели, самоутверждения, спасения от страхов;
• любовь и уважение к близким — залог дружбы с ними. Те, кто находятся рядом с вами, преданны и благосклонны к вам, заслуживают от вас лучшего отношения. Любовь между друзьями — очень теплое и хорошее чувство. Если человек умеет дружить, умеет понимать и ценить своих друзей, то это говорит в пользу о его моральных качествах, и он сам заслуживает уважения;
• прочная и нерушимая любовь — это то чувство, на которое способен далеко не каждый. Когда вы вопреки всем испытаниями, всему миру готовы любить, становится ясно, ваши чувства и намерения более чем серьезны. Такому человеку не страшны никакие преграды, ибо его сила воли и колоссальная выдержка заключаются в этом светлом и по-настоящему великом чувстве;
• безусловность любви заключается в высоте этого чувства. Ни капли сентиментальности нет в этом понятии. Часто эта форма чувств направлена не на конкретное лицо, а на весь мир. Безграничная доброта и сострадание заключаются в этом понятии, присущем лишь единицам. К этому людей призывают все религии мира. Считается, что на высшую степень безусловной любви способен лишь Бог.

Стадии развития любви

 

Психологи выделяют всего 7 стадий, по которым развиваются чувства и появляется любовь. Поэтапно отношения мужчины и женщины приобретают серьезный характер:

1. Влюбленность — начало зарождения чувств, эйфория и чрезмерная привязанность.
2. Временное насыщение — тот период, когда партнеры нагулявшись, начинают привыкать друг к другу.
3. Первый кризис — самый сложный этап ваших отношений, когда появляются претензии и проблемы, которые решить могут только по-настоящему влюбленные и серьезные люди.
4. Терпение — в этот момент вы, наконец-то хорошо узнаете друг друга. Теперь придется принимать недостатки партнера и менять что-либо в себе.
5. Близость. Отбросив все условности, вы с партнером наконец-то готовы стать самыми близкими людьми и становитесь самими собой в присутствии друг друга.
6. Крепкая дружба — это тот аспект, который, как ни странно, не может не присутствовать в романтических отношениях. Без дружбы, поддержки и понимания нельзя построить близких отношений.
7. Любовь — высшее и искреннее чувство, до которого вы доходите своим трудом, терпением и пониманием.

Проявления любви

 

Когда это чувство под названием любовь овладевает людьми, они порой изменяются до неузнаваемости. Ради своих искренних чувств человек готов меняться, готов бороться за право любить, готов жить ради того, кого полюбил.

Правильные здоровые чувства делают людей лучше. Они стремятся созидать, помогать ближнему, готовы источать позитивную энергию и делиться ею с остальными. Увидеть любовь в большинстве случаев бывает очень легко, ведь у нее есть ряд своих проявлений.

Характерные признаки

Когда человек по-настоящему любит, попутно он испытываем множество других эмоций и чувств. Видя в объекте своего обожания какую-то загадку, он пытается ее разгадать, тем самым подстегивая свой интерес.

Чувства для людей по-прежнему остаются тайной, которая все больше тянет их, вдохновляя на великие поступки. Они готовы идти хоть на край света за своей половинкой, готовы совершить ради нее все, что угодно. В эти моменты пропадают страх и опасения.

Человек, ведомый своим партнером, полностью отдается в его объятья и шагает в неизвестность. Он желает избранника и вместе с тем боится утратить его расположение.

Он всячески оберегает отношения, которыми так дорожит. Оно и понятно, ведь ключевой признак любви —способность к жизни. Это чувство будто вытаскивает людей из омута серости и рутины, заставляя забыть о прошлом, оно меняет человечество к лучшему.

Характерные чувства

Вы должно быть замечали в тех людях, которые вас любят, этот восторженный огонек в глазах. Каждый раз когда вы рядом, каждый раз, когда вы добиваетесь каких-то успехов, этот человек восхищается вами.

Когда же вам грустно, вы, наверное не раз замечали, что тяжело с этим справиться без любимых. И какое облегчение вы чувствуете, когда они рядом в такие моменты. Они искренне сострадают, стараются помочь.

Их душа болит вместе с вашей, и вы чувствуете, что не одиноки в этом мире.

Если вы видите в вашем близком человеке неприкрытый восторг, безоговорочное уважение, сострадание, вы получаете от него поддержку и не можете без него существовать, это значит, что вам посчастливилось повстречать свою половинку.

Какой должна быть настоящая любовь

 

Никто не сомневается, что любовь — это светлое чувство, за которое мы отдадим все, что только сможем. Но нельзя забывать, что свет приносит только счастье.

Высокие чувства не могут приносить горе и разочарование. Безусловно, даже в отношениях любящих людей случаются ссоры и обиды.

Однако это не должно превращаться в повседневность. Трудно поверить, но настоящая любовь должна быть такой же, какой ее описывают детям в сказках: чистой, светлой, бескорыстной, верной и нежной.

Как научиться любить и быть любимым

Многие расценивают любовь, как нечто обязательное, необходимое человеку для статуса в обществе, для поддержания самооценки, для спасения от скуки. Любить — значит, работать, делать партнера счастливым, помогать и понимать его.

Быть любимым — значит, не требовать от близкого того, что выше его возможностей, но при этом уважать не только его, но и себя. Нежность и уважение должны быть обоюдными. Нельзя заставить себя полюбить, нужно свыкнуться с мыслью, что чувства — это не игра.

Что делать, если любовь безответная

Часто человек, попадая в ситуацию, когда его возлюбленный не отвечает на его чувства взаимностью, идет по двум дорогам: завоевания и отчаянья. Ни та, ни другая не ведут в правильном направлении.

Вы никогда не сможете заставить кого-то полюбить себя, да и нужно ли вам это. Быть вместе с тем, кого заставили делать это через силу, — сомнительное удовольствие.

Отчаиваться тоже не стоит. Вполне возможно, что вас тоже кто-то любит, и вы так же не отвечаете ему взаимностью.

Не все в этой жизни происходит так, как хотелось бы. Не всегда люди сходятся во мнениях, а уж тем более в чувствах. Нельзя тратить свое время на тоску по несбывшимся мечтам, ведь жизнь продолжается, она готовит вам массу приятных сюрпризов и уж точно преподнесет настоящую любовь.

7 видов любви по мнению психологов

«Любовь обнажает во мне энергию». – Ролан Барт, «Беседы влюбленных»

Любовь, неукротимая сила, наполняющая всех нас безудержной энергией, столь же таинственна, сколь и сильна. Мы все определяем любовь по-разному, в зависимости от нашего опыта, и действительно, опыт любви у каждого настолько личный, что наивно думать, что есть одно определение, с которым мы все можем согласиться.

Роберт Стейнберг, известный психолог, возможно, нашел способ структурировать это. Согласно его треугольной теории любви, есть три компонента любви: страсть (сексуальное или романтическое влечение), близость (глубокое чувство привязанности и стремление делиться) и сострадание (готовность не только поддерживать отношения, но и тоже пусть растет).

Эти элементы объединяются семью способами, чтобы дать нам семь различных типов любви.

1. Только близость является дружбой или симпатией.

Подумайте о человеке, которому вы все рассказываете, о том, кому вы хотите позвонить, когда в вашей жизни происходит что-то волнующее или огорчающее. Конечно, вы их любите. Но эта любовь называется симпатией или дружбой и не является отношениями.

2. Когда есть страсть, это называется страстной любовью.

Помните, как все увлечения, которые у вас были, когда у вас бушевали гормоны, отметались как страстное увлечение? Безрассудная любовь кажется сильной и всепоглощающей, но недолговечна без близости или обязательств. Это имеет приоритет в вашей жизни, потому что может заставить вас чувствовать, что вы можете сделать что угодно для другого человека (такова сила вожделения), но вы должны тщательно оценить, как много вы говорите друг с другом и готовы ли вы видеть это через трудные времена.

3. Когда вы испытываете сильное чувство привязанности к кому-то, но не испытываете страсти или близости, это пустая любовь.

Такую любовь некоторые из нас разделяют со своей семьей. Вы видите другого человека в своем будущем и, возможно, не можете представить себе будущее без него, но при этом нет значительного обмена личными историями и сексуального влечения. К сожалению, многие браки также иногда основаны на пустой любви.

4. Романтическая любовь – это когда между двумя людьми возникает близость и страсть.

Это когда у нас порхают бабочки в животе в тот момент, когда мы думаем об объекте нашей любви. Но без обязательств это может быть недолгим. Страсть ощущается очень сильно, и когда она сопровождается обменом личными историями, она может ощущаться как любовь, которая продлится долго. Но без сознательной и активной работы над долгосрочными отношениями чувство приверженности не развивается.

5. Товарищеская любовь — это когда есть близость и преданность, но не слишком много страсти.

В какой-то момент брака или длительных отношений между двумя людьми возникает дружеская любовь. Это не так уж и плохо, поскольку близость и приверженность являются более сильными из трех столпов. Тем не менее, важно снова разжечь огонь и вернуть страсть в микс. Пожилые люди, у которых больше нет сильного полового влечения, часто ищут дружеской любви.

6. Безрассудная любовь – это когда есть страсть и желание совершить, но нет настоящей близости.

Вы встречаете кого-то нового. Химия между вами двумя переполняет вас, и вы просто не можете оторваться друг от друга. Секс отличный. Они кажутся прекрасными! Идеально даже. Именно такой человек, с которым вы всегда мечтали быть. Это вы заключаете, основываясь на нескольких поверхностных вещах, которые вы знаете о них – куда они путешествовали, какую музыку они любят, фильмы, книги, любят ли они животных или нет. И вы со всей серьезностью решаете, что хотите провести с ними остаток своей жизни. У вас скорострельная свадьба. Но правда в том, что без близости вы их не узнаете.

7. Когда три могущественных элемента объединяются, мы получаем непревзойденную любовь.

Именно так большинство из нас понимает любовь: идеальная ситуация, когда вы продолжаете отлично заниматься сексом со своим партнером, являетесь лучшими друзьями друг друга и никогда не отказываетесь от своего решения провести свою жизнь вместе.

Нам всем нужна непревзойденная любовь, такая, которая, по словам Барта, наполняет нас энергией. Мы можем достичь этого, но, по мнению психологов, задача состоит в том, чтобы сохранить его. Я полагаю, единственный способ, которым ты можешь это сделать, это выбирать себе любовника каждый божий день!

Психология (и биология) любви — Denver Psychotherapy Group

В течение сотен лет люди пытались дать определение «любви». От шекспировских трагедий до поэтических признаний в любви — есть миллионы способов выразить чувства романтической любви. Хотя приведенная выше цитата Ларри Дж. Янга не является самым элегантным описанием любви, она объясняет биологию любви и то, почему мы, люди, запрограммированы испытывать радости и страдания романтического партнерства.

По мнению группы исследователей из Университета Рутгерса, романтическую любовь можно разделить на три основные категории: похоть, любовь и влечение. Внутри каждой категории происходят определенные химические реакции в организме, и эти реакции влияют на то, что мы в обществе определяем как любовь.

Начнем с похоти. Похоть, часто называемая в христианстве одним из «семи смертных грехов», является биологической основой воспроизводства и эволюции человеческого вида. Похоть обусловлена ​​эволюционной потребностью в половом размножении и является одной из основных причин, почему так много видов, включая людей, тратят значительное количество энергии и времени на романтические интересы. Гормоны, такие как эстроген и тестостерон, начинают повышаться, когда мы сталкиваемся с человеком, которого мы находим возбуждающим. Вспомните свою первую встречу со своей второй половинкой или с человеком, которого вы считали привлекательным; возможно, ваше сердце начало колотиться в груди, ваши ладони стали липкими, и вы споткнулись на неловком представлении. Все эти внутренние реакции на похоть являются частью нормальной физиологической реакции на глубоко укоренившиеся биологические процессы, которые позволили человечеству как виду процветать.

Притяжение тесно связано с похотью. Влечение и вожделение относятся к одной категории в социальном и психологическом определении любви, но истинное влечение к другому человеку возникает в другой части мозга с уникальным набором нейротрансмиттерной активности. Как только мы решаем искать романтического партнера и навешиваем на него ярлык «привлекательный», мозг начинает выделять дофамин, нейротрансмиттер. Дофамин связан с системой вознаграждения в мозге и вызывает чувство эйфории, возбуждения и удовольствия. По мере того, как мы проводим больше времени с нашим романтическим интересом, мозг связывает влечение с увеличением дофамина. Этот биологический процесс объясняет, почему мы часто чувствуем, что должны проводить значительное количество времени с романтическим партнером, особенно на ранних стадиях новых отношений. Повышенный уровень дофамина также связан со снижением аппетита и сна: по сути, это означает, что вы можете быть настолько влюблены, что не можете ни есть, ни спать…

По мере того, как отношения выходят из начальной фазы «медового месяца», вступает в действие новый набор нейротрансмиттеров и гормонов. Эта последняя категория определяется идеей привязанности и является преобладающим фактором стабильности долгосрочных отношений. В то время как похоть и влечение связаны с романтической любовью, привязанность также может распространяться на другие виды любви и отношений с членами семьи и друзьями. Привязанность тесно связана с выбросом окситоцина, другого нейротрансмиттера. Окситоцин иногда называют «гормоном объятий», и он высвобождается в больших количествах во время привязанностей (таких как секс, удерживание ребенка на руках и да, объятия). По мере того, как романтические отношения созревают и проходят мимо основного физического влечения и похоти, начинают формироваться более глубокие и стабильные связи.

С точки зрения эволюции, вожделение, влечение и привязанность — все это средства для достижения одной цели: размножения и развития человеческого вида. Каждая из этих категорий играет ключевую роль в общей цели воспроизводства, но, к сожалению, эти грубые научные определения любви лишь касаются поверхности взлетов и падений, через которые проходит каждый на пути к долгосрочным отношениям. На самом деле, вожделение, влечение и привязанность можно разбить на более глубокие социальные и психологические потребности, и, как могут подтвердить многие голливудские романтические фильмы, путь от вожделения к долгосрочной привязанности может быть трудным путешествием.

Начальные стадии вожделения кажутся простыми: нежное прикосновение, продолжительный зрительный контакт или рассказ другу о своем новом увлечении вызывают прилив дофамина, который запускает спираль «влюбленности». Отсюда, однако, то, как развиваются отношения, становится все более сложным. Страх быть отвергнутым, страх обязательств или чрезмерной нужды часто называют одними из основных причин, по которым отношения могут не развиваться дальше. Во многих случаях психологическая предрасположенность и прошлый опыт различных типов отношений могут сильно повлиять на связи, формирующиеся с будущим романтическим партнером.

Исследования в этой области говорят нам, что первоначальные связи, формирующиеся в рамках новых романтических отношений, почти всегда зависят от самых первых отношений, которые мы когда-либо испытывали: отношений с нашими родителями. Этот ранний опыт связи с нашими родителями в младенчестве и дошкольном возрасте формирует то, как мы воспринимаем отношения, и определяет то, что мы рассматриваем как положительную привязанность. Этот фрейдистский подход к любви и привязанности может показаться рудиментарным, и многие другие исследователи в этой области утверждают, что есть и другие объяснения успеха здоровой привязанности и того, как мы определяем любовь. Например, популярный теоретик психологии доктор Роберт Штернберг предложил совершенно новый набор категорий, определяющих стадии любви. Его первая работа, опубликованная в 1986 представляет треугольную теорию любви, состоящую из близости, страсти и преданности. Его любовный треугольник (так сказать) показан в виде следующей модели:

На этой диаграмме мы можем видеть различные комбинации различных типов любви, и то, как они переплетаются и связаны друг с другом. В отличие от чисто биологической основы любви, описанной ранее, доктор Штернберг представляет идею о том, что любовь представляет собой сочетание различных эмоций, которые могут возникать одновременно и не диктуются только гормонами и нейротрансмиттерами. Его идеи коренятся в психосоциальной конструкции любви, и он полагается на человеческую потребность в социальных связях для описания различных типов любви.

И научное определение любви, и определение любви, данное доктором Штернбергом, по-своему верны. Простое описание любви с биологической точки зрения не полностью отражает всю сложность отношений, а описание любви исключительно с психосоциальной точки зрения не учитывает запрограммированное эволюционное программирование, с которым рождаются все люди. Как и в случае со всеми сложными человеческими конструкциями, истинное значение любви, вероятно, представляет собой комбинацию обоих представленных определений. Благодаря глубоко укоренившейся биологической потребности в половом размножении, обусловленной гормонами, в сочетании с потребностью в социальной привязанности и общении, люди способны к глубоко эмоциональным, романтическим связям, не имеющим себе равных среди других видов.

Возможно, именно поэтому любовные истории являются центром сказок, рассказываемых из поколения в поколение, и освещаются в великих литературных произведениях и сценариях. Любовь и идея любви часто доминируют над многими аспектами жизни, успехами и неудачами в поисках вечной любви и привязанности. Неудивительно, что многие из величайших жизненных праздников и глубочайших душевных страданий рождаются из любви.

Многие часто шутят о том, что День святого Валентина является праздником «Витрины» и просто способом для людей потратить ненужные деньги или время на модные подарки или акты привязанности.