Как найти свою любовь: Где найти свою любовь. Советы психологов

Где найти свою любовь. Советы психологов

Где познакомиться для серьезных отношений? По наблюдениям психологов, этим вопросом чаще всего озабочены девушки и женщины. Мужчины чаще спрашивают, как им познакомиться. Этому посвящено довольно много тренингов, и это — всего лишь навык. 

Вот что рассказал о таком тренинге психолог, бизнес-тренер Евгений Яковлев: «Как-то с клиентом отрабатывали на улице техники установления контакта и «малой беседы». У Белорусского вокзала в том числе остановили женщину, явно офисную служащую. Она сперва к нам относилась крайне настороженно. А через минут 5-6 разговора я понимал, что — всё, сейчас она полностью нам доверяет, она полностью ушла в очень эмоционально окрашенные воспоминания. А мы, в общем-то, шли на самых простых коммуникативных техниках. По сути, при точном применении они сами по себе дают легкий гипнотический эффект». 

И все же, где познакомиться молодой женщине, у которой учеба уже позади, которая работает, а значит, круг друзей и коллектив коллег уже более или менее сложился, чего нельзя сказать о личной жизни.

 Некоторые девушки считают, что знакомиться можно где угодно. Но шансы встретить адекватного состоявшегося мужчину, который захочет развивать отношения дальше, как выясняется, все-таки зависят от места знакомства. 

На улице. Еще в начале 2000-х считалось, что познакомиться на улице или в общественном транспорте – это нормально. Но сейчас, в больших городах добавилось некоторое количество пикаперов, альфонсов и мошенников. Поэтому сейчас уже трудно сказать, кем окажется мужчина, который активно пытается познакомиться с вами.

— Разумеется, в нашей жизни возможно все. В том числе и знакомство на улице может привлечь к вам достойного мужчину, — сказал корреспонденту «Мир 24» психолог, психоаналитик Николай Марков. — Но я здесь смещаю акцент на общие закономерности… Поверьте, ко мне ежедневно поступают письма из разных уголков нашей страны, в которых молодые особы просят помочь им вернуться к нормальной жизни после неудачного знакомства с каким-либо альфонсом, пикапером, или мошенником.  

Более того, почти у каждого состоявшегося мужчины в наше время есть автомобиль, на котором он колесит весь день (от дома до работы, от работы до фитнес-центра, от фитнес-центра до супермаркета, и так далее). Поэтому встретить его одиноко прогуливающимся по улицам можно довольно-таки редко.

В кафе. Действительно, должны же одинокие мужчины где-то обедать? Во время бизнес-ланча бары, кафешки, ресторанные дворики буквально переполнены мужчинами. Однако вот загвоздка: «Деловые мужчины заходят в кафе действительно перекусить, — говорит психолог. — А вот знакомиться в подобных местах, как правило, предпочитают профессиональные соблазнители. Поэтому знакомство для серьезных отношений во время ланча, на самом деле, происходит лишь изредка».

В фитнес-центре. Неплохой вариант, ведь сейчас многие хотят поддерживать себя в должной физической форме, и фитнес-центры посещает большое количество вполне состоявшихся мужчин. Однако они приходят сюда именно тренироваться.

Поэтому во время тренировки не стоит отвлекать человека от упражнений. А вот во время отдыха, или когда комплекс подходит к концу, вполне можно попросить о помощи, или спросить о каком-то тренажере. 

«Шансы познакомиться с мужчиной в фитнес-центре зависят от времени суток, — говорит Николай Марков. — Поскольку занятый работой мужчина может позволить себе там заниматься только после работы. Если посещать фитнес-центр в топовое время (вечером — после 21), то вероятность познакомиться с мужчиной в этом месте составляет 20 — 30 %».

В офисе. На работе люди проводят много времени и неплохо осведомлены о том, что представляет собой тот или иной служащий. Это хорошо для того, чтобы попытаться завести служебный роман. Но и минусы очевидны.

Вы на виду, и скрыть ваши отношения будет очень трудно, так что вероятнее всего в коллективе будут ходить сплетни. Начальство может посчитать, что работе вы не уделяете должного внимания, а это в дальнейшем негативно скажется на карьерном росте. Наконец, если отношения окажутся неудачными, то кому-то из двоих придется уволиться или страдать молча.

Если перечисленные минусы вас не смущают, то знакомиться на работе очень просто, — делится своими наблюдениями Николай Марков. — Однако порой гораздо выгоднее знакомиться не на работе, а на курсах повышения квалификации или на корпоративном обучении. 

Это позволяет познакомиться с тем, с кем вы потом не будете постоянно видеться на работе, значит, и риски минимизируются. Но интересы у вас общие, что хорошо для взаимопонимания и дальнейшего развития отношений. 

В командировке. «Чаще путешествуйте по своему региону, стране и миру! — советует семейный психолог, доктор наук Андрей Зберовский». — Найти там своего мужчину вполне возможно. Никогда не отказывайтесь от тех командировок, которые вам предложит руководство или которые будут вам нужны для повышения вашего профессионального уровня! Соглашайтесь на всевозможные стажировки, курсы переподготовки и повышения квалификации, соискательства, ординатуры, аспирантуры и докторантуры в других городах.

Возможно, ваше личное Счастье давно ожидает вас в другом городе или регионе (а то и в другой стране!), а в это время вы в сотый раз безрезультатно прочесываете центральную улицу своего места обитания и с досадой думаете: «Ну куда же вы все попрятались-то, а?». 

В ночных клубах и барах.

«Никогда не знакомьтесь в «специально отведенных для этого местах», — предупреждает Андрей Зберовский. — Имейте в виду: дорогие ночные клубы, рестораны, кафе и бары, как правило, не являются тем местом, где вы можете найти себе друга «для серьезных отношений». Это всего лишь такие места, где определенная группа более или менее успешных мужчин (состоятельные предприниматели, крупные чиновники, бандиты и мошенники всех мастей, просто самоутверждающиеся гуляки) в возрасте от 30 до 50 лет либо подбирают себе «свежих» любовниц, либо собираются для того, чтобы похвастаться друг перед другом своей «крутизной» и новыми достижениями, а также «наработать» новые «нужные» связи.

Паразитирующие на этой группе профессиональные содержанки и примыкающие к ней «золотые» мальчики и девочки из богатых семей делают эту картину вполне законченной и глубоко логичной. Периодически попадающие туда приличные юноши и девушки либо быстро осознают свою «чужеродность» для данной атмосферы и больше туда не стремятся, либо принимают навязанные им «правила игры», адаптируются и становятся «как все». Так что лучше поищите своего любимого человека в других местах!».

В компании друзей. «Практика показывает: примерно в каждом пятом случае успешной любовной дружбы людей представляют друг другу именно общие знакомые, — говорит психолог. — Плюсом является то, что вы знакомитесь с человеком уже «с родословной»! Кто-то может гарантировать «правильность» его поведения. Тот, с кем вы знакомитесь таким образом, скорее всего, думает точно также». 

Психолог советует сообщить всем своим родственникам, друзьям и знакомым о том, что вы вплотную приступили к поискам друга или подруги. И четко объяснить всем тем, с кем вы общаетесь, какими характеристиками должен обладать ваш потенциальный избранник. А затем обязательно откликаться на все предложения посмотреть на очередной «рабочий вариант».

Вполне возможно, что однажды у вас забьется сердце, и вы поймете, что вам очень сильно повезло…

На сайтах знакомств. Согласно статистике, на среднем российском сайте знакомств, в среднем, около 10% анкет принадлежат молодым состоявшимся мужчинам, настроенным на знакомство для серьезных отношений.

«Теперь давайте проанализируем, – предлагает психолог Николай Марков. – 10% — много это или мало? Даже на самом маленьком сайте знакомств у нас как минимум присутствует 1000 анкет мужчин. 10% из тысячи – это будет 100. Получается что даже на самом маленьком сайте знакомств вокруг вас присутствует как минимум 100 серьезно ориентированных мужчин. Какое еще место для знакомства может предоставить вам 100 потенциальных кандидатов?

Получается, что шансы встретить подходящего мужчину через интернет на самом деле выше, чем в любом другом месте. Почему так — давайте разберемся. Из чего состоит жизнь среднего успешного мужчины? Она включает в себя, вероятнее всего, карьеру, образование, спорт, путешествия, общение с друзьями, духовное развитие. Мы, современные мужчины, крайне заняты. У нас времени в обрез, а порой его просто нет. И те крохи свободного времени, которые остаются, нужно на знакомство направить. А где можно познакомиться быстро? Разумеется, через интернет».

Итог: на самом деле на сайтах знакомств и в социальных сетях гораздо больше потенциальных женихов, чем в любом другом месте. И в наше время интернет — это порой то единственное место, где вследствие своей ежедневной загрузки делами современный мужчина может успеть познакомиться.

С психологами беседовала Татьяна Рублева

Найти свою любовь

В чем различие между выявленными вами четырьмя видами людей?

Те, кого я называю Исследователями, обладают высоким уровнем дофамина, всегда стремятся к новому и обладают творческим потенциалом. Сначала я считала, что такие люди будут тянуться к стабильным и ориентированным на семейные ценности Строителям, однако это была ошибка.

Мы выяснили, что Исследователи ищут кого-то похожего на них самих. Строители, на которых прежде всего воздействует серотонин, ищут того, на кого они могли бы опереться, — тоже Строителя. Такие пары создают прочные семьи.

Впрочем, теория, утверждающая, что противоположности притягиваются, подтверждается, если вы принадлежите к типу Директора или Переговорщика. Две этих группы ощущают взаимное притяжение.

Директора обладают большой соревновательностью и решительностью, у них высокий уровень тестостерона, а у Переговорщиков много эстрогена, который делает их заботливыми и полными сочувствия. Прекрасный пример Переговорщика — Билл Клинтон. Он экспрессивен и умеет хорошо говорить, в то время как Хиллари — типичный Директор.

Если мы хотим создать семью, значит ли это, что надо искать Строителя?

У вас может не быть естественного влечения к этому типу людей, но жизненные обстоятельства могут вынудить вас принять осознанное решение найти кого-то, на кого можно положиться, кто ценит домашние и семейные ценности.

Это не значит, что другие типы людей не способны к устойчивым отношениям, однако они будут готовы к ним в других формах и в другие периоды жизни. Например, Директора могут быть очень преданы семье, но они трудоголики, и им обычно сложно оторваться от работы, к тому же они не любят ходить на свидания.

Можно ли говорить о людях, не созданных друг для друга?

Конечно нет. У любой пары будут свои достижения и проблемы. Например, два Исследователя оказываются вместе. Они не будут ссориться из-за того, как приготовить ужин. Но поскольку они оба склонны к дурным привычкам, безалаберности и флирту, здесь может возникнуть проблема.

В каждом из нас смешаны четыре личностных типа, и часто на нашу личность и на то, как мы любим, оказывает воздействие наш вторичный тип. У большинства Исследователей очень гибкий взгляд на мораль, однако Исследователи/Строители обычно обладают более твердыми моральными устоями и ищут партнера, который разделял бы их представления о долге.

Пройдите тест Хелен Фишер, чтобы понять, кто вы в отношениях и какой партнер вам подходит.

Я свободна: простые правила, как найти свою вторую половинку — Психология

Эксперт WomanHit.ru — парапсихолог, психолог, специалист по оздоровлению Сергей Ланг, — рассказывает, почему женщине нельзя называть себя одинокой

Сергей Ланг

26 июня 2017 11:44

Как найти свою вторую половинку?

Фото: Pixabay.com/ru

Очень много женщин считают себя одинокими. Они просто уверены в том, что всю жизнь будут одни. Фактически они сами ставят крест на своей личной жизни. Если жить с утверждением, что ты никому не нужен, то так все и будет!

Сразу хочу сделать акцент на том, что вы не должны называть себя одинокими. Вы свободны, а не одиноки. Состояние одиночества — постоянная депрессия, отсутситвие интересов и нелюбовь к самой себе. Состояние свободы — уверенность в себе, желание взять от жизни самое лучшее, любовь к жизни в целом. Поэтому снимите с себя мысленную установку, что вы одинокая. Все вы наверняка уже не раз задавали вопрос: «Почему другим везет, а мне нет?» Возможно, я вам не дам ответ на этот вопрос. Но могу сказать точно: если есть проблема — есть ее решение!

Где корень проблемы? Вы замечали, что порой девушка не очень выдающейся внешности счастлива в личной жизни и нет отбоя от мужчин? А красивая и энергичная ночами плачет в подушку от отсутствия любви. О том, что решение всех проблем — всегда внутри нас, вы наверняка уже слышали от разных психологов. И все советы вроде «нужно любить себя, стать уверенной, избавиться от комплексов’ и так далее… Слышали? Уверен, что да. Я согласен, это очень важно. Но это не главное.

Как парапсихолог и просто как мужчина я вам открою один секрет: в женщине главное — это ее женская энергетика. Ко мне в кабинет часто приходят с подобной проблемой девушки, очень красивые внешне, приятные в общении, но от них абсолютно не исходит никакой женской энергетики. И я понимаю — это корень их проблем. Мы можем сколько угодно обретать уверенность в себе, тренировать походку и ковыряться в ошибках прошлого, но это не поможет. Энергетика идет изнутри, от самой души. Основа женской природы — в любви. В ее способности сочувствовать, переживать, сострадать чужой беде. Сердце женственности — не в красивых платьях, а в духовной составляющей.

Женственная женщина — расслаблена и спокойна. Она не должна проявлять нервозность и тем более агрессию. Умение доверяться людям — очень важно. Если вы будете подозревать каждого в чем-то нехорошем, то и вам никто не будет верить. Научитесь выслушивать, общаться, хранить секреты. Радостная беззаботность, улыбчивость и легкое общение придадут вам больше женской энергии. Свобода дает вам возможность определиться с тем, какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой.

Сразу скажу, что очень важно правильно оценивать себя и свои запросы. Нужно мысленно программировать себя на встречу с мужчиной из вашего социального круга. Также нельзя зацикливаться на своем возрасте. Есть женщины, которые очень нервничают из-за того, что им 34, а личная жизнь не складывается. Они уверены, что они никому не нужны, и это мешает им расслабиться и получать удовольствие от жизни. Запомните, что стать счастливым человеком и найти свою любовь можно абсолютно в любом возрасте. Пока вы свободны, используйте время, чтобы жить для себя. Ни в чем себе не отказывайте, занимайтесь любимыми делами и почаще улыбайтесь. Свободная женщина — счастливая женщина. А счастливая женщина обязательно привлечет к себе достойного мужчину.

Как найти любовь: что делать, чтобы найти любовь

Сложно жить без второй половинки. Но как найти свою любовь, когда в жизни столько проблем? Сегодня мы покажем, как же встретить любимого человека, на примере героев «Цієї миті рік потому»-2018. Как перестать чувствовать себя одинокой? И где искать настоящую любовь? Узнайте в нашем материале!

Больше по теме: Что такое саморазвитие и с чего начать?

Вопрос, как повстречать искреннюю любовь, волнует многих одиноких людей. Когда хотите новых отношений, вы ищете того, кто заполнить вашу внутреннюю пустоту. Вы пытаетесь представить себя в лучшем свете для будущего партнера. Но часто это является главной ошибкой всех знакомств. Кажется, любовь настолько неуловима, что ее поиск никогда не закончится. Что же делать в таком случае?

Поиск любви требует другого подхода, а именно — открыть себя партнеру по-настоящему. Тогда вы не успеете заметить, как встретите свою вторую половинку. Все, что от вас требуется, — быть к этому готовым.

Больше по теме: Способы борьбы с осенней депрессией от Татьяны Лариной

Что такое любовь?

Люди часто делают одну и ту же ошибку — ищут идеального партнера, а не искреннюю любовь. Чувство любви — это особое состояние души, которое вынуждает нас идти на любой риск ради близкого человека. Ради настоящей любви мы готовы менять свои приоритеты, совершать великие подвиги и даже изменять мир.

Как найти свою любовь?

Мы подобрали советы, которые помогут вам найти свою искреннюю любовь.

1. Узнайте себя

Любовь — не только состояние увлеченности и пылких чувств к партнеру, но и возможность лучше узнать друг друга. Чтобы понравиться другому человеку, прежде всего проанализируйте свой характер. Задайте себе следующие вопросы:

• Какие ваши лучшие качества?
• Что вы любите делать в свободное время?
• За что вы любите себя?
• Что бы вы хотели изменить в себе?
• Что заставляет вас чувствовать себя некомфортно?

Больше по теме: Выходные в ноябре 2018 в Украине: сколько будут отдыхать украинцы

С помощью этой методики вы узнаете, что готовы поменять ради любимого человека, а что наоборот — не смогли бы. Прежде чем найти свою любовь, посмотрите на себя со стороны, примите все недостатки и достоинства.

2. Что конкретно вы ищете в другом человеке?

Узнав свои потребности в отношениях, будет благоразумно понять, что же вы ищете в будущем партнере. Составьте список самых важных черт характера любимого человека. Это хороший способ выяснить, что на самом деле вы имеете в виду, когда ищете любовь.

Конкретизируйте. Сосредоточьтесь на чертах личности, которые важны для вас. Не обращайте внимание на внешность или на финансовый статус партнера.

Топ-5 «нет». Вам может точно не понравиться человек, который много курит или пьет алкоголь. Поэтому запишите то, что вы точно не хотите видеть в вашем будущем партнере. Ведь вредные привычки часто разрушают отношения.

Больше по теме: 5 поступков, которые рано или поздно приведут к разводу

Помните, что главная суть — не в создании идеального партнера. Вы просто набросаете основные качества, которые вам понравятся в человеке. Так сможете понять свои потребности. Скорее всего, будущий партнер будет обладать только некоторыми качествами из вашего списка.

3. Поверьте в существование любви

Чудеса случаются только с теми, кто в них искренне верит! Так же и в любви: вы встретите своего человека тогда, когда захотите этого по-настоящему. Поэтому не нужно расстраиваться, если у вас не сложились отношения. Может, он — не ваша судьба?

Не торопите события, пусть все идет своим чередом. И  вы обязательно встретите свою любовь.

4. Ищите любовь в правильных местах

Согласитесь, сидя перед экраном телевизора, сложно найти любимого человека. Новые интересные места — лучший способ завести знакомство, которое может перерасти в нечто большее. Ходите на семинары, которые вам интересны, на концерты любимых групп, запишитесь в спортивный зал, отправьтесь в путешествие с неизвестными людьми.

Бары и ночные клубы — не лучшее место для знакомств. Вы вряд ли захотите создать долгосрочные отношения с теми, кому нравится проводить время в таких местах.

Больше по теме: Ссоры в семье: 10 правил выхода из конфликта

Участница «Цієї миті рік потому» Наташа Рожак рассказала, как найти свою любовь. Муж свозил Наташу в Грецию, на Мальдивы, сделал дорогой подарок — машину. Еще год назад она была одинока, а сегодня уже замужем. Девушка считает, что идеальное место для знакомства — то, где вы чувствуете себя комфортно. По ее словам, в ночных клубах и барах женщины привыкли играть роль соблазнительниц. Но порядочного мужчину в таких местах никак не встретить. С умными и богатыми нужно знакомиться в спортивных клубах, тренажерных залах и загородных комплексах.

5. Не бойтесь знакомиться с новыми людьми

Общение расширит список новых знакомых, среди которых вы можете найти любовь.

Например, героиня «Цієї миті рік потому» Наташа Семенюк пришла в проект с целью найти любовь. Девушка с детства страдала редким заболеванием десны, которое ей мешало завести отношения. Но за год она выполнила свое общение — нашла мужчину мечты!

Больше по теме: Модный макияж 2019: советы от Даши Трегубовой

Наталья считала себя непривлекательной и стеснялась знакомиться с противоположным полом. Девушка с трудом переборола комплексы и начала знакомиться с мужчинами. В итоге — она встретила своего любимого на работе.

Придет время и вы обязательно найдете своего человека. Не бойтесь сказать ему все, что чувствуете. Конечно, очень сложно открыть свои чувства первым. Но только так вы будете уверены, что чувства взаимны и вы достигли цели — нашли свою любовь.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

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

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMCBhdXRvO2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

Надежда Либерман: Как найти свою любовь.

10 шагов к счастливым отношениям

О чем эта книга

Встретить взаимную любовь можно в любом возрасте. Если вы не привыкли полагаться исключительно на везение и случай, эта книга-тренинг – для вас. Опытный психолог представляет полноценную программу работы над собой и решения проблем личной жизни.

С помощью книги вы:

• проработаете свой имидж, чтобы стать привлекательнее;

• повысите самооценку и будете более уверенной в себе;

• избавитесь от ложных установок и груза прошлых отношений;

• поймете, в каких отношениях вам будет комфортнее всего сейчас;

• узнаете, где и как познакомиться с подходящим партнером;

• избежите при продолжении общения ошибок, которые совершают многие;

• построите надежные отношения, о которых мечтали всю жизнь.

Для кого эта книга

Для женщин, преимущественно от 30 лет.

Кто автор

Надежда Либерман — психолог-консультант с двумя высшими психологическими

образованиями и большим опытом работы в России и Германии. Занимаясь

с 2006 года частной практикой, помогает людям решать их проблемы в

личной и семейной жизни. Живет и работает в г. Дюссельдорфе.

www.nadja-liberman.de

Особенности книги

Книга-тренинг для тех, у кого нет возможности посещать «живые» тренинги.

Автор – опытный практикующий психолог.

Множество тестов и упражнений, которые помогут лучше понять себя и решить личные проблемы.

Эффективные советы и рекомендации для женщин разного возраста, с учетом их желаний и потребностей.

Отзывы

Если женщине исполнилось 30 лет, или 40, или 50, или 60, а она одинока, поиск «подходящего» мужчины может представлять определенную трудность. Это, увы, факт. Занимательные психологические тесты и пошаговые инструкции этой книги если и не сработают напрямую, то помогут разобраться в своих отношениях с противоположным полом.

Наталья Горбунова, ведущий редактор журнала «Лиза»

Очень важно, что книга не написана в ключе «для всех, кому за 30». Ведь потребности и стремления у женщин 30, 40, 50 лет могут заметно различаться. Все рекомендации даны для конкретной возрастной категории.

Ольга Маховская, психолог, писатель

ВЦИОМ. Новости: Как найти свою любовь?

МОСКВА, 12 февраля 2015 г. Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) представляет данные опроса о том, к каким способам устройства личной жизни прибегали россияне и как оценивают их эффективность.

К помощи друзей и родственников для устройства личной жизни когда-либо прибегала треть россиян (35%). На сайтах знакомств и в соцсетях искали вторую половинку 22% опрошенных (несколько меньше, чем в 2013 г. – 27%). Данный «метод» пользуется популярностью в первую очередь у молодежи (48% от 18 до 24 лет).

Наименее распространенными способами знакомства в нашем обществе является обращение к «специалистам». Так, всего лишь 3% опрошенных сообщили, что ходили к свахе (для сравнения, два года назад таковых было значительно больше – 11% в 2013 г.). Причем не наблюдается существенных различий в ответах женщин (3%) и мужчин (3%), 18-24-лених (4%) и людей пенсионного возраста (5%), жителей обеих столиц (2%), и селян (5%). В брачное агенство также обращались немногие – 3% (в 2013 г. – 6%).

Посредничество друзей является не только самым популярным, но и наиболее действенным методом поиска партнера. Более половины всех опрошенных (58%) считают данный способ эффективным, а те, кто сами обращались к родным за подобной помощью, соглашаются с этим вдвое чаще остальных (83% против 45%, соответственно). К поиску пары в Интернете половина респонденов (50%) относится скорее скептически, однако  посещавшие сайты знакомств, напротив, в большинстве своем считают этот способ результативным (57%).

Помощь свахи в целом полезной считают только 18% россиян, однако среди прибегавших к их услугам этой позиции придерживаются втрое больше, чем в среднем по выборке – 56%. Наконец, в то, что принесет плоды работа брачного агентсва верят 16% всех опрошенных, тогда как 56% считают его практически бесполезным, причем те, кто туда обращались, подтверждают это мнение – среди них 67% не были удовлетворены результатом и называют его деятельность неэффективной.

Инициативный всероссийский опрос ВЦИОМ проведён 7-8 февраля 2015 г. Опрошено 1600 человек в 132 населенных пунктах в 46 областях, краях и республиках России. Статистическая погрешность не превышает 3,5%.

15 фильмов о том, как найти свою любовь — Что посмотреть

Если вы одиноки и уже отчаялись найти любовь, посмотрите, как это бывает, и поверьте, что для вас тоже есть свой сюжет.

Будь моим Кириллом

2021

Good Story Media

Нерешительная девушка Саша не может признаться своим родным в том, что у нее нет парня, поэтому она врет, что встречается с красавчиком-тренером Кириллом. А у мужа ее сестры Паши тоже проблема — не ладится сексуальная жизнь. Лечить свои несчастья герои решают оригинальным способом — беготерапией.

7 часов на соблазнение

7 ore per farti innamorare, 2020

Lucisano Media Group

Валерия зарабатывает на жизнь, обучая мужчин приемам, которые помогают добиться расположения любой красотки за семь часов. Дела у нее идут очень даже неплохо, ведь на свете вполне достаточно неуверенных в себе парней. Однажды на занятия приходит Джулио, мечтающий вернуть свою бывшую. Это всегда сложнее сделать, чем покорить незнакомку, но Валерия все-таки берется за обучение.

Марафон желаний

2020

Кинокомпания «САГа»

У Марины из Воронежа полно разных желаний, но самое главное из них — выйти замуж. Ради этого надо срочно ехать в Ханты-Мансийск на сеанс по исполнению желаний. Во время пересадки в аэропорту Пулково она знакомится со странным парнем, который и ведет себя чудаковато, и говорит непонятно, а самое главное — забрал последнее свободное место в самолете.

Та еще парочка

Long Shot, 2019

Good Universe

Госсекретарь Шарлотта Филд, целеустремленная, стильная и амбициозная, метит на самый высокий пост в стране. А Фред Фларски — эксцентричный, расхлябанный журналист, который в детстве был в нее влюблен. Спустя годы они встречаются, и Шарлотта, ко всеобщему изумлению, нанимает его спичрайтером для предвыборной кампании.

Сердцеед

Le retour du héros, 2018

Canal+ [fr]

Капитан Невиль отправляется на войну с армией Наполеона, дома остается его возлюбленная Полин. Он обещает писать, но за все время от него не приходит ни строчки. Так что ее решительная сестра Элизабет сочиняет письма сама, придумывая капитану героические приключения и влюбляя в него еще больше не только свою сестру, но и весь город. В конце концов она понимает, что долго это продолжаться не может, и убивает своего героя, а тот однажды возвращается живым, невредимым и готовым пользоваться той славой, которую ему насочиняла Элизабет.

Пряности и страсти

The Hundred-Foot Journey, 2014

Touchstone Pictures

В крошечном французском городке недалеко от границы со Швейцарией поселяется индийская семья и открывает ресторан экзотической кухни. Правда, двери их пестрого заведения смотрят прямо на шикарный местный ресторан с одной звездой Мишлен, и хозяйка от такого соседства не в восторге. Так что в этом уютном, бесконечно красивом, пропитанном запахами свежих трав и овощей местечке разгорается настоящая кулинарная война.

Рождество на двоих

Last Christmas, 2019

Universal Pictures

После серьезной болезни, когда она чуть не умерла, Кейт теряет вкус к жизни: ни к чему не стремится, ничего не ждет, злоупотребляет алкоголем и прячет страх смерти под циничными шуточками. Как водится, девушку спасет любовь к очень хорошему парню.

Не лечи меня

2019

Кинокомпания «Русский Север»

Хирург-травматолог Илья работает в провинциальной больнице за мизерную зарплату. А все потому, что он энтузиаст и очень любит помогать людям. Так любит помогать, что постоянно влипает из-за этого в неприятности: например, без спросу женится на девушке в коме, для которой некому подписать разрешение на операцию.

Как женить холостяка

Destination Wedding, 2018

Sunshine Pictures

Холостяк Фрэнк и красотка Линдси познакомились в аэропорту, когда собирались на свадьбу к общему знакомому, и с тех пор судьба все время сводит их вместе: они сидят на соседних креслах в самолете, за одним столом на свадьбе, живут в соседних номерах. Они адски бесят друг друга с первых же минут знакомства, но на самом деле их раздражают абсолютно все люди, так что у них очень много поводов для общения.

Чего хочет Джульетта

L’embarras du choix, 2017

Canal+ [fr]

Из-за детской психотравмы Джульетта абсолютно не умеет делать выбор. Она предпочитает, чтобы за нее это делали другие. С грехом пополам этот принцип работает, но время от времени мужчины психуют и уходят от нерешительной женщины. Однажды, оставшись свободной и печальной, она умудряется влюбить в себя сразу двух поклонников. Но, поскольку решить, кто из них лучше, она не в состоянии, дело стремительно движется сразу к двум свадьбам.

Магия лунного света

Magic in the Moonlight, 2014

Gravier Productions

Тонкая легкая комедия Вуди Аллена о том, как фокусник отправляется на Лазурный берег в дом богатого семейства с деликатным поручением. Он должен разоблачить женщину-медиума, которая устраивает спиритические сеансы и пудрит людям мозги.

Любовь не по размеру

Un homme à la hauteur, 2016

Gaumont

Однажды красавица Диана знакомится с полуросликом Александром, и он убеждает ее дать ему шанс. Смысл в том, что настоящая любовь — такая занятная штука: быстро перестаешь замечать физические особенности близкого человека. Тем более, что компенсировать дефицит роста он пытается великолепными душевными качествами. И все хорошо, пока вы вдвоем, но что будет, если ваша необычная пара попытается влиться в общество.

Мой парень — псих

Silver Linings Playbook, 2012

The Weinstein Company LLC

Психически нестабильный Питер знакомится с такой же неуравновешенной Тиффани. У обоих есть свои причины, чтобы проводить друг с другом время: Питер надеется таким оригинальным способом вернуть бывшую жену, а Тиффани использует его для подготовки к конкурсу танцев.

Любовь со взломом

Breaking & Exiting, 2018

Kali Pictures

Легкомысленный Гарри очень любит свою работу — он грабит дома людей, уехавших в отпуск, и получает от процесса искреннее удовольствие. Однажды, забравшись в очередной дом, воришка натыкается на хозяйку, которая пытается покончить жизнь самоубийством. Гарри не привык задумываться или серьезно интересоваться чужими проблемами. Вот и сейчас он просто уехал бы, оставив девушку поступать как хочет, но что-то заставляет его вернуться обратно.

Плюс один

Plus One, 2019

Particular Crowd

На дворе лето, сезон свадеб, и молодой холостяк Бен и его просто подруга Элис не успевают отбиваться от приглашений на очередное торжество. Ходить в одиночку на свадьбу несолидно, поэтому они решают прикинуться парой, чтобы не тратить время на поиски сопровождающих. Теперь им предстоит пережить 10 свадеб и не поддаться тотальному романтическому настроению.

18 мая 2021

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

12 основных правил для длительных отношений

Тот факт, что весь мир, кажется, одержим романтикой в ​​течение одного дня в середине февраля, не означает, что вы должны это делать. Для счастливых одиноких это хороший повод съесть шоколад.

Но если в День святого Валентина вы задумались о поиске любви, праздник может стать хорошей мотивацией для начала.

Наши эксперты предложили следующие 12 советов, которые повысят ваши шансы:

1. Подход «Ты найдешь любовь, когда не ищешь» может быть неправильным.

Это все равно что сказать: «Ты найдешь работу, когда меньше всего ее ищешь», — сказала Пеппер Шварц, эксперт по взаимоотношениям и профессор социологии Вашингтонского университета. Возможно, но бывает редко.

«По большей части люди, которые ждут работы, не имеют работы», — добавила она. «Для меня это просто оправдание того, что я боюсь пойти и приложить усилия. Да, такое бывает, но нет, это плохая стратегия».

Шварц согласен с основной мыслью этого высказывания: не отчаивайтесь.Приложите усилия, чтобы найти кого-нибудь, но не действуйте так, как подойдет любое дышащее тело.

СВЯЗАННЫЕ: Как найти любовь на всю жизнь: 10 секретов пар, состоящих в браке на протяжении десятилетий

2. Идите туда, где людям нравится то же, что и вам.

Вы можете пропустить одиночные мероприятия, если они вам не нравятся, но вам нужно идти туда, где вы можете встретить людей, — посоветовал Шварц. Присоединяйтесь к социальным группам или встречам; будьте рабочей пчелой в деле, в которое вы верите; участвовать в политических партиях. По крайней мере, вы занимаетесь тем, что вам нравится, а в лучшем случае встретите единомышленника.

Готовьтесь к знакомству и попробуйте онлайн-знакомства для большого числа потенциальных кандидатов, добавил Шварц. Если вы уже в сети, попробуйте другой сайт знакомств.

3. Поднимите взгляд от телефона.

Хорошие мужчины и хорошие женщины везде — если вы присмотритесь, — отметила Бела Ганди, участник программы TODAY и основатель Академии Smart Dating Academy в Чикаго. Она удивлена, что люди часто жалуются, что никого не встречают, но затем выходят и все время опускают голову, глядя на свои устройства.

Где бы вы ни были, присутствуйте и осматривайте комнату, чтобы увидеть, кто смотрит на вас. Установите три секунды зрительного контакта с симпатичным незнакомцем и улыбнитесь — это приглашение для него подойти и поговорить с вами, посоветовала она.

СВЯЗАННЫЙ: Ищете любовь? Это основные состояния «позитивных отношений».

4. Не ищите романтики, ищите партнерства.

Романтика предназначена для свиданий, и иногда это весело в вашем браке, но именно партнерство поможет вам пережить трудные времена, — сказала Тина Б.Тессина, психотерапевт из Калифорнии, также известный как «Доктор Романс» и автор книги «Как быть счастливыми партнерами: решать вместе».

«Не ищи тех, кто сбивает тебя с ног. Это указывает на то, что вы помешаны на контроле, и вам не понравится то, что произойдет позже », — посоветовала она. «Ищите тех, кто любит компромисс, кто интересуется вашим мнением и принимает его во внимание, кого тоже волнует, чего вы хотите».

5. Счастливые люди привлекают людей.

Может быть, самая большая проблема в том, что вы не можете найти любовь, — это то, что вы плохо себя чувствуете.«Любите себя и свою жизнь — действительно работайте над этим», — посоветовал Шварц. Вы должны быть тем человеком, с которым хотели бы встретиться.

«Если вы не счастливый, позитивный, уверенный в себе человек, вы уменьшаете свои шансы оказаться в нужном месте для нужного человека», — сказала она.

Сходите к терапевту, чтобы узнать, почему у вас депрессия; Если вы не тренировались, обратитесь к тренеру и посетите диетолога, чтобы правильно питаться. Если вы застенчивы, поймите, что вы могли бы быть менее застенчивыми.

«Идея в том, что вы должны тренироваться для всего, и вы также должны тренироваться для любви», — сказал Шварц.«Вы можете работать над собой. Если вы не умерли, вы не законченный продукт ».

СВЯЗАННЫЙ: Ощущается ли свидание «неоплачиваемой стажировкой»? Советы автора найти любовь

6. Найдите время побыть наедине с собой.

Очень важно после развода или любого разрыва после долгих отношений побыть одному, сказала Николь Барас Фойер, тренер по разводам Start Over Smart в Вестпорте, штат Коннектикут.

«Вы будете в лучшей форме, чтобы встретить« нужного »человека, если у вас будет время на исцеление, проведете время в одиночестве, чтобы понять, кто вы снова, подумать о том, что пошло не так», — сказал Фойер.«Чтобы не повторять одни и те же ошибки снова и снова».

7. Мгновенное сексуальное влечение часто исчезает.

Самая хорошая любовь — это медленное горение — нужно время, чтобы развиться, сказал Ганди. Она считает, что влечение важно, но вы не должны чувствовать это сразу, поскольку эта мгновенная искра больше связана с похотью, а не с реальными отношениями.

Эмоции могут со временем меняться и углубляться, поэтому дайте людям шанс, — добавил Фейер.

8. Остерегайтесь теории «притяжения противоположностей».

Противоположности сначала притягиваются, но, скорее всего, в будущем они столкнутся с серьезными трениями.

Единомышленники на самом деле способствуют более легким и здоровым долговременным отношениям, — сказала доктор Гейл Зальц, психиатр из Нью-Йорка. Чем больше вы смотрите друг другу в глаза, тем меньше остается поводов для споров и компромиссов.

СВЯЗАННЫЙ: Противоположности притягиваются? Почему вам следует встречаться с кем-то более похожим на вас

9. Станьте «психотическим оптимистом».

«Это означает, что вы верите любой ценой, что найдете эту любовь; любовь предназначена для вас, и она придет к вам, так что вам просто нужно чертовски встречаться, пока вы ее не найдете », — сказал Ганди.

Вы должны принять процесс свиданий, поэтому принятие «психотического оптимизма» сделает его более увлекательным, как только вы убедитесь, что настоящая любовь действительно существует для вас. Ганди рекомендует встречаться с тремя-пятью людьми одновременно, пока вы не найдете кого-то, с кем можно быть эксклюзивным. Свидание означает «случайно познакомиться», а не спать с кем-то. Она советует не заниматься сексом, пока вы не вступите в преданные, исключительные отношения.

10. Поймите свои собственные потребности.

Вам нужно много места? Желаете любви? Нужно все время знать, что происходит?

«Каким бы ни был ваш стиль, это нормально, но вы должны знать его и уметь передать его своему будущему супругу.Вы можете тренировать друг друга, если оба знаете, что вам нужно », — сказала Тессина.

11. Знайте разницу между дурачкой и построением настоящих отношений.

«Вы можете шутить с кем угодно, если будете осторожны и будете заниматься безопасным сексом», — отметила Тессина. «Но прежде чем вы приведете кого-то в свою жизнь, поделитесь деньгами или жилым пространством, помните, что он приносит багаж».

Человек, с которым вы встречаетесь, вначале ведет себя наилучшим образом, посоветовала она. Позже становится хуже, а не лучше, поэтому узнайте, что скрыто, прежде чем заходить слишком далеко.

12. Перестаньте тосковать по тому, кто недоступен.

Дайте себе понять, что держаться за кого-то, кто вам не интересен или вас нет рядом, вредно, и двигайтесь дальше.

«Вы должны увидеть это как большую темно-черную яму, из которой вам нужно выбраться, иначе вы будете в ней похоронены», — посоветовал Шварц.

Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.

15 способов найти свою настоящую любовь — вдохновляющие советы

Говорят, есть три вида заветной любви: первая любовь, которую обычно называют щенячьей любовью; великая любовь, которая сбила бы вас с ног; и настоящая любовь, которая может быть не такой волшебной, как первая любовь, и не такой захватывающей, как великая любовь, но та, которая делает ваше сердце как дома.

Настоящая любовь — это то, что нужно каждому. Это безоговорочно, обнадеживающе и безопасно. Возможно, он не идеален, но он завершает человека, у которого он есть.

В поисках настоящей любви
В следующий раз, когда вы вступите в отношения, проследите, чтобы они уже были с вашей настоящей любовью. Это спасет вас от душевных страданий из-за того, что вы оказались не с тем человеком. Итак, как вы найдете свою настоящую любовь?

Вот 15 способов приблизить вас к нужному человеку.

1.Начни молиться за правильного человека.
Лично я считаю, что Бог — величайший автор любовных историй. Если мы позволим Ему направлять нас в нашей личной жизни, мы сможем не влюбиться не в того человека. По этой причине я считаю, что молитва о мудрости в этой области может очень помочь.

2. Приготовьтесь встретить того, кто достигнет своего наивысшего потенциала.
Вы ведь хотите, чтобы в итоге был лучший человек? Что ж, «лучший» относительный, так как разные люди имеют разные представления о «лучшем».Вам нужно найти человека, который лучше всего подойдет вам.

Конечно, это было бы несправедливо, если бы вы ожидали, что ваша настоящая любовь будет для вас лучшим, но вы не прилагаете никаких усилий, чтобы быть лучшим для него / нее. Поэтому стремитесь быть лучшей версией себя. Осуществите свои мечты и работайте над устранением своих слабостей. Таким образом, вам и потенциальному партнеру будет легче определить, подходите ли вы друг другу или нет.

3. Сделайте себя привлекательным.
Посмотрим правде в глаза. Прежде чем вы сможете почувствовать романтическую любовь к человеку, сначала вас влечет. Таким образом, если вы будете выглядеть презентабельно, вашей настоящей любви будет легче найти вас. Во-первых, вы должны выглядеть и пахнуть чистой. Затем подчеркните свои достоинства или лучшие части своего тела или лица. Затем проявите творческий подход к исправлению или, по крайней мере, к принятию своих недостатков (в отличие от их сокрытия).

4. Узнайте, чего вы действительно хотите от партнера.
Составление списка черт, которыми вы хотите, чтобы ваша настоящая любовь обладала, поможет вам оценить, какой тип партнера вам подойдет.Просто имейте в виду, что велика вероятность того, что вы не сможете найти их всех в одном человеке, потому что никто не идеален, верно?

Хорошая вещь в установлении стандартов заключается в том, что это помогает вам усвоить уроки, которые вы извлекли из общения с прошлыми партнерами. Вы вспоминаете черты характера, которые плохо сочетаются с вашими, что в конечном итоге привело к разрыву отношений. Если вы еще никогда не были в отношениях, используйте для этого свой опыт общения с семьей и друзьями противоположного пола.

Автор фото 7000920

5.Расширяйте круг друзей и знакомых.
У вас больше шансов встретить свою настоящую любовь, когда вы постоянно встречаетесь с новыми людьми. Вот почему вам нужно быть более общительным, если вы домашний друг. Посещайте вечеринки, устраиваемые вашей компанией или организацией. Проводите время с друзьями как можно чаще. Присоединяйтесь также к клубам и организациям.

6. Будьте в правильной компании.
Находясь в нужном месте и с нужными людьми, вы сможете встретить подходящего для вас человека.По этой причине будьте мудры в выборе круга друзей. Их окружение определяет человека, который их окружает.

Например, если вам не нравится тип партнера-тусовщика, то избегайте много времени проводить с друзьями-тусовщиками. Друзья одного пера стекаются вместе, помнишь?

7. Прекратите основывать свои стандарты на фильмах или романах.
Извините, что лопнул ваш пузырь, но настоящая любовь в реальной жизни не так подавляюща, как когда богатый парень влюбляется в бедную девушку в фильмах или романах.Реальные люди в реальном мире менее величественны, чем главные герои художественной литературы. Поэтому вам следует прекратить устанавливать стандарты, которые слишком хороши, чтобы быть правдой.

8. Не зацикливайтесь на внешнем виде.
Чистая любовь безусловна. Это означает, что вы не основываете его на том, насколько красивый человек. Не ищите красивого или красивого лица — это просто бонус. Вместо этого поищите человека, с которым вам будет комфортно и безопасно жить вместе. Личность, характер и ценности должны быть вашей главной заботой.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Любовь против увлечения: 12 отличий, которые вы должны знать

9. Найдите человека, личность которого дополняет вашу.
Если у партнеров противоречивые личности, отношения могут закончиться из-за «непримиримых разногласий». Поэтому лучше всего, если у вашего будущего партнера будет личность, которая хорошо сочетается с вашей. Ваша личность должна быть уравновешенной.

То, что есть у другого, должно дополнять то, чего ему не хватает. Например, одна из пар может иметь блестящие бизнес-идеи, но ей не хватает силы воли, чтобы действовать.Его / ее партнер должен обладать решимостью и способностями, чтобы превратить эти идеи в реальные деловые предприятия.

10. Ищите человека, чей набор приоритетов совпадает с вашим.
Помимо личности, приоритеты также могут влиять на отношения. Если пара не разделяет единого мнения о том, что происходит в первую очередь, это может создать большую проблему. Например, муж может поставить семью на первое место в своем списке приоритетов, но если жена больше занимается карьерой, им может быть трудно понять друг друга.

11. Найдите того, кто вас уважает.
Недостаточно того, что человек заставляет вас улыбаться и чувствовать себя любимым. Ищите человека, который умеет уважать людей независимо от их возраста, статуса или отношений с ним / ней. Почему это важно? Человек, чуткий к правам и чувствам других, с большей вероятностью будет бескорыстным. Это означает, что он / она будет осторожен, чтобы не сделать ничего, что может причинить вам вред. С этим человеком вы в безопасности.

Автор фото 7000920

12.Учитывайте мнение своей семьи или друзей.
Прежде чем начинать отношения, лучше познакомить этого человека с семьей и друзьями. Проблема, когда вы влюблены, в том, что вы по уши. Вы не можете мыслить прямо. По этой причине позвольте близким вам людям поделиться своим мнением.

Если вашей семье или друзьям не нравится человек, который вам нравится, вы должны спросить, почему. Постарайтесь взглянуть на человека с его точки зрения и посмотрите, готовы ли вы с этой точки зрения продолжить зарождающиеся отношения.

13. Познакомьтесь с их семьей и друзьями.
Вы узнаете человека лучше, только если он находится в его естественной среде обитания. То есть, когда их окружают близкие им люди. Найдите время, чтобы встретиться с их семьей и друзьями. Понаблюдайте, как они к ним относятся, и наоборот.

Если вы видите теплые и комфортные отношения между человеком и его близкими, это может означать, что они хорошо с ними обращаются. Если отношения кажутся холодными и далекими, то есть над чем подумать.

14. Проверьте временем.
Нет ничего лучше любви в испытаниях, чем время. После периода влечения, который обычно длится год, привязанность между парами обычно испытывается конфликтами из-за снижения возбуждения и проявления разногласий. Эта дилемма может длиться до трех лет.

В последующие годы отношения могут быть скучными и однообразными, потому что вы знаете друг друга и долгое время вместе. Вот почему многие испытывают искушение искать кого-то нового.Если ваши отношения сохранятся и останутся крепкими спустя все годы, значит, это настоящая любовь.

15. Не позволяйте эмоциям омрачать ваши решения.
Как и то, что я упоминал в предыдущем совете, вы не можете мыслить прямо, когда влюблены. Помните, настоящая любовь выше чувств. Не стоит сразу принимать решение принять человека в свою жизнь. Вы должны основывать свое решение на многих факторах. Вы можете обратиться к предыдущим советам и посмотреть, соответствует ли этот человек критериям настоящей любви.

Пусть любовь найдет тебя.
Эти советы могут только помочь вам увеличить шансы найти подходящего для вас человека. Однако нет формулы, которая может создать настоящую любовь. Это просто происходит за пределами сознательных усилий, и при правильном обращении это наверняка продлится.

Не пытайся найти свою настоящую любовь. Вместо этого позвольте любви найти вас. И, ожидая его прибытия, сосредоточьтесь на любви к себе.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Рекомендованные книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ :

Как определить настоящую любовь? 12 подсказок, на которые стоит обратить внимание

22 признака истинной любви в отношениях

12 настоящих признаков истинной любви от женщины

11 явных признаков истинной любви от мужчины

Фото Бруно Соуза

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента.Она также является онлайн-учителем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит писать все. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

5 секретов обретения настоящей любви

Источник: Pressmaster / Shutterstock

Любовь всей вашей жизни. Твоя вторая половинка. Ваш спутник жизни. Этот особенный человек. Признаем мы это или нет, но многие из нас ищут идеальное дополнение. Мы жаждем, чтобы рядом был кто-то, кто будет любить нас в моменты нашего несовершенства и делиться с нами воспоминаниями о нашей жизни.Мы уже посмотрели достаточно фильмов об этом, значит, это возможно, верно?

Любовь — это не сказка, поэтому вы можете перестать искать идеальную «10», которая соответствует всем требованиям из вашего списка желаний. Однако возможно найти кого-то, кто встанет рядом с вами, выдержит беспорядок в мире и поможет вам испытать жизнь в полной мере.

Как вы закладываете основу, чтобы привлечь такую ​​любовь в свою жизнь? Вот 5 секретов, с которых можно начать:

1. Будьте аутентичны. Чтобы найти настоящую любовь, вы должны прежде всего подчеркнуть свое истинное «я». Если вы хотите, чтобы кто-то любил вас в моменты вашего несовершенства, вы должны сначала пожелать сделать это для кого-то другого. Будьте честны с собой, чтобы быть готовым к чьей-то подлинности.

   Что действительно делает вас счастливым? Чего ты действительно хочешь от жизни? Легко попасться в привычку угождать другим и делать то, что в то время кажется популярным или «нормальным». Если вы меняете свою личность, пристрастия или цель, чтобы успокоить другого человека, вы не являетесь своим истинным «я».Людей привлекает подлинность. Познайте себя, полюбите себя и научитесь действовать и говорить искренне.
   

2. Будьте как можно лучше. Хотя противоположности могут притягиваться, вы должны сначала понять, что «подобное притягивает подобное». Вы устанавливаете калибр для человека, с которым хотите провести свою жизнь. Вы бы не стали искать вялого, прожорливого, скупого жалобщика с пятнами от кетчупа на рубашке, поэтому сначала определите способы привести себя в порядок.

   Вы хотите проводить дни со здоровым человеком, который заботится о своем теле? Тогда зашнуруйте кроссовки и сами отправляйтесь в спортзал! Вы хотите окружить себя человеком, который видит лучшее в людях и ситуациях? Тогда перестань жаловаться! Вы хотите найти того, кто стремится жить каждый день с изяществом, радостью и целеустремленностью.и честность? Вы уловили идею. . .
   

3. Будьте уверены. Будьте уверены в себе, своих решениях и своей способности привлекать любовь в свою жизнь. Если вы ведете себя как можно лучше, эта уверенность будет излучаться от вас сиянием самооценки. Вы привлечете того, кто узнает, ценит и любит вас.

   Укрепляйте эту уверенность, зная, что вы целостны и целостны, просто будучи вами . Поймите, что родственную душу хорошо иметь, но не должен иметь .Тебя одного достаточно.
   

4. Будьте открыты. Если вы хотите познакомиться с кем-то новым, вы должны быть готовы общаться и открываться с людьми вокруг вас. Если кто-то рядом с вами в очереди за кофе завязал разговор, будьте готовы к разговору. Даже если этот человек не должен быть любовью всей вашей жизни, все равно практикуйте открытость. Развитие этой энергии открытости поможет вам облегчить итерации, которые могут привести к прочным отношениям.
   
5. Будь счастлив. Пожалуй, самый главный секрет этого списка — быть счастливым . Все хотят быть рядом с счастливыми людьми; счастье притягивает. Так что сосредоточьтесь на том, чтобы думать и делать то, что делает вас счастливым.

Как найти настоящую, прочную любовь, не ища ее

«Привилегия всей жизни — стать тем, кем ты являешься на самом деле». ~ Карл Юнг

Часто, когда люди хотят новых отношений, они либо ищут того, кто их завершит, либо воображают, что разделят свою жизнь с кем-то таким же, как они.Поэтому они стараются представить себя в лучшем свете для своего воображаемого будущего партнера — либо как идеальную половину целого, либо как идеальную версию того, чего, по их мнению, будет хотеть их будущий партнер.

По моему опыту, найти свою вторую половинку требует другого, гораздо более обогащающего душу подхода. Вот шесть шагов, которые у меня сработали:

1. Прекратите искать свою вторую половинку и найдите недостающие части

себя.

Это может показаться нелогичным, но именно так я познакомилась со своим мужем.Я перестала искать «единственного» после того, как закончились двухлетние отношения, которые, как я считал, были единственными. Я решил обратить свое внимание внутрь себя — познать и принять себя, залечить прошлые раны и исследовать и развивать новые части себя.

Раньше мне нужно было быть с кем-то, чтобы чувствовать себя довольным, чтобы кто-то любил меня, чтобы чувствовать себя любимым. Расставание с прошлыми парнями было настолько болезненным, потому что казалось, что Я, , расстаюсь, как будто меня отрывали от части самого себя .

Я обнаружил, что мне нужно научиться быть целостным. И когда я начал над этим работать, моя жизнь изменилась.

2. Живите своей жизнью так, как

вы хотите прожить.

Когда я начал больше узнавать о себе и следовать своему собственному пути, я начал жить жизнью, которая была значима для меня . Я больше не следовал чужим правилам и представлениям о том, что мне делать.

Это может разочаровать некоторых близких вам людей, например членов вашей семьи.Но если вы хотите найти удовлетворение в своей жизни, вы должны реализовать себя, а не кого-то другого!

И делать то, что правильно для вас, означает, что вы будете в тех местах, на работе и рядом с людьми, которые соответствуют вашему жизненному пути, а с вы . Таким образом, у вас будет гораздо больше шансов встретить свою вторую половинку, потому что ваша вторая половинка также будет связана с вашим жизненным путем.

3. Прекратите попытки апеллировать к воображаемому потенциальному партнеру.

Побочным эффектом выбранной вами жизни является то, что вы автоматически становитесь более привлекательными.Вы становитесь более реальными, подлинными, значительными, ценными, страстными, счастливыми и настоящими. Это сделает вас более красивой естественным и непринужденным образом, а также сделает вас привлекательными для вашей второй половинки.

Принимая во внимание, что когда вы пытаетесь стать привлекательным, чтобы найти кого-то, вы меняете то, как вы ведете себя и представляете себя так, что, если ваша вторая половинка появится, он или она могут даже не узнать вас.

Так что просто будьте собой, независимо от того, носите ли вы корпоративную или курортную одежду, повседневную одежду или более формальную одежду, или если ваши предпочтения меняются в разное время.

Необязательно быть определенного веса, иметь большие бицепсы или носить неудобную обувь, если она вам не нравится. Ходите в спортзал, только если вам это нравится, занимайтесь йогой, если вам это нравится, гуляйте, занимайтесь серфингом или ездите на велосипеде, если вам это нравится.

Партнер, с которым вы будете в долгосрочной перспективе, не будет принимать решение о вашей ценности, основываясь на поверхностном аспекте вашей внешности. Так что выбирайте то, что кажется вам правильным, занимайтесь тем, что вам нравится, носите одежду, которая вам подходит и в которой вы чувствуете себя комфортно.

Вы будете намного привлекательнее для своей второй половинки, если вы сами будете выглядеть как при встрече с ними.

4. Если вас привлекают определенные качества в ком-то другом, найдите или развивайте эти качества

в сами.

Большинство из нас выражает лишь небольшую часть того, кем мы являемся. Мы ограничиваем себя личностью — или «я», которой мы стали в ответ на окружающую среду нашего детства. Это неизбежный этап в нашем процессе развития, потому что мы должны сформировать «я» — или эго, — которое позволяет нам выжить и, надеюсь, процветать в нашей семье и социальной среде.

И мы делаем это, развивая характеристики, которые отвечают нашим потребностям выживания, и отталкивая любые характеристики, которые не ценятся или не нужны.

Итак, мы все спрятали или отреклись от части себя, которую в какой-то момент нам нужно раскопать.

Когда мы еще не раскопали и не приняли наши отрицаемые части, мы втягиваемся в отношения с другими людьми, которые выражают эти части. Это похоже на то, что мы неосознанно пытаемся завершить себя через наши отношения.

Эти отношения обычно сначала предполагают сильное влечение и характеризуются чувством завершенности. Но неизбежно они задыхаются из-за сильных паттернов взаимоотношений, которые формируются, когда люди застревают в отношениях друг с другом из одной основной части себя, которая связывается со своей противоположностью в другом человеке. Это так называемые «узоры склеивания».

Так, например, очень ответственный мужчина может стать «ответственным отцом» по отношению к внутренней «приятной дочери» своего партнера, а заботливая женщина может стать «заботливой матерью» для внутреннего «нуждающегося сына» своего партнера.”

Если женщина не осознает своей ответственности, она будет полагаться на своего партнера. И если мужчина не понимает своей заботливой стороны, он захочет, чтобы она заботилась о нем. Но затем, когда в отношениях возникают стрессы и уязвимость, эти модели привязанности становятся отрицательными, и партнеры обращаются друг к другу.

Я так благодарен за то, что узнал о паттернах привязанности, потому что осознание их не только очень помогает в моих отношениях, но также помогает определить, с какими частями меня я потерял связь.

Поскольку образцы привязанности — это естественный способ дарить и получать любовь, их невозможно избежать. И независимо от того, насколько сознательными мы становимся, всегда есть что-то бессознательное! Но по шаблонам склеивания можно успешно перемещаться.

Когда вы осознаете, что вас привлекают другие люди из-за того, от чего вы отказались в себе, и затем работаете над овладением этими качествами в себе, ваши отношения трансформируются.

Если у вас уже есть отношения и вы начинаете этот процесс, то по мере того, как вы и ваш партнер восстанавливаете свое «я», от которого отказались, вы начинаете более полно становиться собой друг с другом, и ваши отношения станут богаче.

5. Заниматься жизнью; принимать подарки, которые вам предлагаются.

В ночь, когда я встретила своего мужа, подруга пригласила меня на вечеринку, устроенную одной из ее подруг, и сначала я не была уверена, хочу ли я пойти.

У меня возникло искушение отклонить приглашение, потому что я не знал человека, чья вечеринка была, а это было в воскресенье вечером, так что на следующий день у меня была работа. Но у меня не было веских причин не поехать, и я пообещал себе, что приму подарки, которые мне подарила жизнь, например, скажу «да» приглашениям, которые, казалось, исходили из ниоткуда.И это было одним из таких.

Когда я пришла на вечеринку, там был он: мой будущий муж, с которым у меня было трое детей и двадцать пять лет прекрасной совместной жизни.

Я кого-нибудь искал, когда шел на ту вечеринку?

Нет. И встретить его там было неожиданностью. Если бы я намеренно искала партнера, я бы, наверное, даже не разговаривала с мужем в ту ночь.

Когда вы смотрите на каждого встречного, как если бы вы просматривали его на работу с пожизненным контрактом, это меняет органический поток событий и естественную связь, которая формируется с людьми, с которыми вы встречаетесь.Это также неприятно, если вас расценивают как «уловку», и это может заставить людей убежать от вас!

Самый простой способ перестать оценивать других как потенциальных партнеров по жизни — просто перестать искать партнера и общаться с людьми, которых вы встречаете с искренним интересом. Затем наслаждайтесь типом отношений, которые развиваются естественным образом — или не развиваются, — будь то дружба, деловые связи или узы, основанные на взаимных интересах.

6. Когда вы встречаетесь с кем-то, не торопитесь; позвольте отношениям развернуться.

Когда вы встречаетесь с кем-то, с кем у вас хорошие отношения, позвольте этой связи развиваться и расти. Если этот человек — родственная душа, он или она тоже будет в вас, поэтому, если вы оба будете уделять друг другу искреннее внимание, что-то получится.

Нет необходимости играть в игры, пробовать определенные техники соблазнения или достигать определенных результатов к определенному времени. Успешные долгосрочные отношения — это не игра.

Вы действительно хотите быть в отношениях с кем-то, с кем вам пришлось в них манипулировать? Вы хотите, чтобы ваш партнер был очарован созданным вами образом, чтобы вам пришлось каким-то образом спрятаться? Или вы хотите, чтобы ваш партнер любил вас всем сердцем? В какие отношения вы хотите завести детей, если они у вас появятся?

Каждые отношения уникальны, так же как каждый человек уникален, поэтому то, как развиваются ваши отношения, тоже будет уникальным.Вы не можете спланировать, что это будет идти определенным путем. Вы должны участвовать в процессе и друг с другом, а затем принимать решения по ходу дела. Нет ни одной строчки, которую вы можете сказать, ни одного действия, которое вы можете предпринять, которое привело бы к определенному результату.

Все, что вы можете сделать, — это прожить свою жизнь более полно, научиться принимать и любить себя более полно, и вы будете любить и быть любимыми более полно.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Пройдите тест на язык любви и найдите свой язык любви

Доктор.Гэри Чепмен ввел термин «языки любви», чтобы объяснить, как мы выражаем и принимаем любовь. Но языки любви предназначены не только для романтики! Вы можете использовать языки любви, чтобы ценить людей, занятых в бизнесе, поддерживать друзей и показывать партнеру свою заботу. Пройдите викторину по языку любви, чтобы узнать, какой из пяти языков любви принадлежит вам!

Какой из них говорит о том, как вы чувствуете заботу или хотите показать, что цените кого-то:

Время качества

Качественное время — это то, чтобы проводить время вместе, наслаждаясь обществом друг друга.

Люди, которым нужно качественное время, жаждут побыть наедине со своими любимыми, и хотят наверстать упущенное, проведя время наедине, где они могут поговорить и сблизиться.

Вам нужно побыть в одиночестве, если вы постоянно хотите быть с кем-то, а не просто слышать или писать им. Вы не чувствуете себя удовлетворенным или счастливым, если не можете быть с человеком или людьми, которых любите.

↑ Содержание ↑

Physical Touch

Физическое прикосновение — это проявление любви через объятия, объятия, интимные отношения или просто положив руку на чье-то плечо.

Люди, которым нужно физическое прикосновение, хотят, чтобы вы обнимали их, они хотят, чтобы они обнимались, и всегда демонстрируют «КПК» или публичные проявления привязанности, чтобы почувствовать, что вы их любите, и продемонстрировать свою любовь к тем, кто им небезразличен.

Вам нужно физическое прикосновение, если вы чувствуете себя одиноким и потерянным, когда вы физически не были рядом с любимым человеком. Вы постоянно жаждете быть рядом с теми, кто вам дорог, и вы демонстрируете свою любовь к ним объятиями, массажем и даже сидением рядом друг с другом.

↑ Содержание ↑

Подарки

Язык любви к подаркам не требует больших или чрезмерно дорогих подарков. Это могут быть записки, компакт-диски, цветы или оставленная выпечка. Эти маленькие подарки — знак любви к дарителю или получателю.

Люди, которым нужны подарки, чувствуют себя достойными, когда вы тратите деньги и / или время, выбирая что-то для них. Часто здесь действительно применяется поговорка «» — это мысль, которая считается «».

Подарки нужны, если вы думаете или с нетерпением ждете праздников или дней рождения, чтобы увидеть, что подарит вам близкие.

Подарки обычно являются большим испытанием в отношениях для людей, говорящих на языке подарков.

↑ Содержание ↑

Акты обслуживания

Служение — это проявление любви, когда кто-то выполняет действие для другого. Это может быть уборка, приготовление пищи, вождение автомобиля или даже выполнение поручения. Выполняя этот акт служения, другой человек чувствует любовь или выказывает любовь.

Люди, которые нуждаются в служении, иногда просят своих близких об одолжении или поручении не потому, что это легче, а скорее потому, что им нужно подтверждение любви другого человека.

Вам нужны акты служения, если вы чувствуете себя нежелательным или неважным, если кто-то не выполняет обещание или если кто-то не выполняет того, о чем вы просили.

↑ Содержание ↑

Подтверждение

Слова утверждения — это словесные подсказки для других, чтобы выразить, насколько они любят кого-то и заботятся о нем. Слова одобрения также могут быть комплиментами и заверениями, которые подтверждают внутреннюю любовь внешним образом.

Людям, которым нужны слова подтверждения, нужно часто слышать от людей, которых они любят, и, чтобы чувствовать себя любимыми, им нужно слышать вслух, что думает другой человек.

Вам нужны слова подтверждения, если вы постоянно хотите услышать от любимого человека, чтобы получить от него заверения. Люди, которым нужны слова одобрения, также могут ловить комплименты, потому что именно так они чувствуют себя наиболее любимыми.

Обычно у людей есть один основной язык любви и один второстепенный. Это важно знать, чтобы вы могли просить о том, что вам нужно, и чтобы вы могли выразить признательность своим партнерам, друзьям и коллегам так, как им нравится это получать.

Бесполезный способ найти «единственного»

Никто не сможет оценить вашу ценность как личность, если вы не цените в первую очередь себя. А забота о себе, если она делается без нужды, — это то, что демонстрирует, что вы цените себя.

Есть тонкая грань между заботой о себе по правильным и неправильным причинам. Если вы делаете то, что я описываю ниже, чтобы понравиться другим, вы уже проиграли (помните, это плохое поведение). Вам следует позаботиться о себе, потому что вы искренне хотите быть здоровым, умным, разносторонним человеком, чтобы быть здоровым, умным, разносторонним человеком, который ценит вашу самооценку выше того, что о вас думают другие.

Подумайте об этом так: человека не полюбят вас, пока вы не полюбите себя.

Итак, с учетом сказанного, вот список некоторых из основных областей вашей жизни, на которых вы должны сосредоточиться в первую очередь (если вы еще этого не сделали):

Здоровье

Забота о своем физическом и психическом здоровье — это самый важный шаг, который вы можете сделать для улучшения своей жизни. Это оказывает самое сильное и долговременное влияние практически на все сферы вашей жизни, включая свидания и отношения. ³

Помимо того, что вы выглядите лучше, правильное питание и регулярные физические упражнения просто улучшают ваше самочувствие изо дня в день. Когда вы чувствуете себя лучше, когда у вас больше энергии и ваше настроение немного улучшается, становится намного легче вытащить задницу из дома в мир, чтобы вы могли искренне и уверенно общаться с людьми. С тобой также приятнее быть рядом. ⁴

И если у вас есть прошлые травмы или психологические проблемы, которые необходимо решить, сделайте это.Поговорите с друзьями и родственниками и получите терапию, если она вам понадобится. ⁵ В конечном итоге вы единственный, кто может помочь себе больше всего, но ничего страшного, если вам понадобится небольшая помощь в этой области. Позаботьтесь об этом.

Финансы

Деньги — главный источник стресса для многих людей. На самом деле это может быть настолько стрессовым, что большинство людей в конечном итоге вообще игнорируют многие свои финансовые проблемы. Это, в свою очередь, приводит к порочному кругу, когда игнорирование ваших денежных проблем только усугубляет их, и вы в конечном итоге становитесь еще более напряженным со временем.

Такой длительный стресс делает вас менее привлекательным. Это истощает вашу энергию, вызывает проблемы со здоровьем, ⁶ и обычно делает вас членом. Итак, если это относится к вам, пора серьезно задуматься о своих финансах.

Узнайте о личных финансах. Сократите отходы и найдите способы заработать больше денег в краткосрочной перспективе и в долгосрочной перспективе. Откройте сберегательный счет на случай чрезвычайных ситуаций. Выплачивать долги как можно быстрее. Изучите основы инвестирования.

Короче говоря, займитесь этой областью своей жизни, чтобы она не утомляла вас в других областях.

Карьера

Откровенно говоря, никто не хочет находиться рядом с кем-то — не говоря уже о том, чтобы встречаться с кем-то, — кто все время жалуется на свою работу. Послушайте, я понимаю, не каждый может завтра получить работу своей мечты или начать бизнес на миллиард долларов. Все мы рождены с разным уровнем необработанных талантов в той или иной области, и иногда наши таланты и увлечения можно превратить в карьеру. В других случаях нам приходится работать на «нормальной» работе, чтобы сводить концы с концами и развивать свои таланты и увлечения на стороне.

Но независимо от вашей нынешней ситуации, есть абсолютно действия, которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы найти значимую работу, которая вам нравится, или, по крайней мере, работу, которой вы не боитесь. Подайте заявку на новую работу. Посещайте ярмарки вакансий и общайтесь с людьми. Берите уроки и развивайте полезные навыки, которые вам нравятся. Узнайте, как лучше пройти собеседование и как договориться о лучших условиях найма.

Общественная жизнь

Если каждые выходные вы попадаете в одни и те же три или четыре бара с одними и теми же тремя или четырьмя людьми, а затем удивляетесь, почему вы не можете встретить интересных, привлекательных людей, с которыми вы можете общаться, — что ж, просто подумайте, насколько это отсталость для момент.

Развитие активной общественной жизни не только делает жизнь более полноценной и приятной, но и позволяет вам общаться с большим количеством (и разных) людей, повышая ваши шансы встретить того, с кем вы общаетесь.

Я расскажу об этом подробнее в следующем разделе, а пока несколько идей, которые помогут вам начать, — это такие вещи, как изучение новых хобби и интересов, посещение художественного класса, запись в боевые искусства или йогу, вступление в общественную спортивную лигу. и т. д. Делайте то, что вам нравится, и общайтесь с людьми.Это очень окупится во всех сферах вашей жизни.

***

Вы заметите, что для развития всех этих областей требуется немало времени и усилий. Фактически, вы, вероятно, никогда не перестанете работать над каждым из них в той или иной степени, и это нормально. Лучший способ справиться с этими областями вашей жизни — это выработать вокруг них здоровые и последовательные привычки.

И дело не в том, чтобы достичь состояния нирваны в своей жизни, когда у вас есть шесть кубиков пресса, миллиард долларов и плотный график общения с тысячами друзей, а затем, НАКОНЕЦ, вы внезапно найдете настоящую любовь.Дело в том, чтобы всегда работать над тем, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть в любой момент.

7 способов найти новую настоящую любовь в этом году

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе.Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов.Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда будет говорить правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвешивать информацию, что в долгосрочной перспективе может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позиции человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит никакой пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальных сетях.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы привести это в действие.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по повышению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.