«Замужем, но не могу забыть первую любовь»
13 055
Вопрос к экспертуМужчина и женщина
На первом курсе влюбилась в одного парня. Он долго ухаживал, говорил красивые слова. Но так как у меня тогда были отношения с другим, предавать своего молодого человека не стала, сказала «ухажеру», что продолжать отношения не можем. С тех пор не могу его забыть. Периодически вижу во сне, хотя днем ранее могла о нем не думать. А когда думаю, то либо вспоминаю моменты из прошлого, либо рисую картины отношений, которые могли бы у нас быть. Я прекрасно осознаю, что он не моя вторая половина, не хочу быть с ним на самом деле. Еще во время его ухаживаний я видела, что у нас разные вкусы, взгляды. К тому же я замужем и люблю своего мужа. Как мне избавиться от мыслей о моей студенческой влюбленности? Не хочу, чтобы он жил в моей голове.
Анастасия, 26 лет
Нельзя просто взять и выкинуть того, кто «живет» в вашей голове. Наша память удерживает факты, которые заряжены эмоциями, чувствами, значимыми переживаниями. По тому, о чем переживаем, мы можем понять себя, свои истинные потребности, настоящие желания. А во сне приходят самые потаенные, неосознанные и вытесненные сознанием страхи, чувства. Проснувшись, разумом вы понимаете, что по определенным критериям не подходили друг другу.
Но ухаживания и слова того парня задели что-то, что для вас было важно, но вы в то время не посчитали это ценным и отрицаете сейчас. Попробуйте не бежать от воспоминаний, а заново переоценить все чувства того периода. Возможно, не парня вы вспоминаете, а эмоции и мысли, связанные с тем временем, когда формировались ценности женственности, человеческие принципы, социальные нормы.
Возможно, вам тяжело вспоминать, что отказали ему, так как будучи в отношениях, вы влюбились и предали свои чувства, только непонятно — какие именно: то ли к тому, с кем вы были, то ли к нему. Незаконченные, непроясненные отношения могут давать почву для мечтаний и возбуждать сны.
Возможно, с психологом вы сможете проговорить и прояснить скрытые переживания, которые будоражат вашу жизнь и мешают покою. Вы написали, что порвали с мужчиной, который вам нравился, так как хотели оставаться честной с первым избранником. Получается, что в отношения вы все-таки вступили, тогда зачем вдруг разорвали их?
Возможно, принципы толкнули вас на это, вы думали головой, но сердце еще не успело согласиться с вашим поступком. Вы не прошли эти отношения до конца, не убедились, что он — не ваша судьба, не разочаровались. Поэтому его образ остался в памяти чувств и желаний.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Все возрасты мужской сексуальности
«Тебе пора лечиться!»: 16 фраз домашних насильников — проверьте ваши отношения
5 признаков кризиса в ваших отношениях
«Дочка считает, что мне важны только оценки. Как показать, что я ее люблю?»
Мартовский кот: как выжить семье, когда у питомца страсть
«Сделать себя»: какова цена профессионального успеха
«Полковнику никто не пишет»: что делать, если нет друзей — 4 простых шага
«Я перестал испытывать сочувствие. Мне плевать на смерть близких и проблемы друзей»
Как забыть первую любовь?
Содержание
- Почему не забыть первую любовь и что она такое?
- «Первую любовь забыть невозможно!» — откуда возникает такая иллюзия
- «Не могу забыть первую любовь!» Что делать?
- «Я женат, но не могу забыть первую любовь! Помогите!»
- Забывают ли первую любовь люди?
- «Забывает мужчина первую любовь?» — спрашивают дамы
- Почему не стоит воскрешать отношения с первой любовью. Кинематографический пример
- Поиски первой любви возникают от пустоты жизни
Не надо саркастичных улыбок. Первая любовь для многих людей становится проблемой, когда они от нее отдаляются. Первая любовь мешает строить нормальные, здоровые отношения к тем человеком, который присутствует в настоящем.
Что такое первая любовь?
Почему возникает явление ностальгии?
О чем следует задуматься, если человека навестила подобного рода тоска по несбывшемуся?
Конкретные случаи.
Почему не забыть первую любовь и что она такое?
«Наутилус» когда-то пел: «Любовь – это взгляд с экрана». Если переводить на язык прозаический: любовь – это только образ. Человек воображает. Он – существо, которое живет иллюзиями. Особенно тезис справедлив, когда дело касается юношеской или подростковой любви (или влюбленности). Когда человек молод и неопытен, то основным инструментом познания окружающего мира выступает воображение, он строит воздушные замки, идеализирует реальность. Подкрепим рассуждения хрестоматийным примером — произведением «Ромео и Джульетта» Шекспира – это идеальная биография первой любви. В истории есть все, что нужно:
Безумная, испепеляющая страсть.
Препятствия, которые только закаляют чувство и убеждают людей в том, что их первая любовь вечна!
И ранний конец. Ни Ромео, ни Джульетта так и не поняли, а что это было? Кратковременная вспышка или вечная любовь?
Циничный автор заметил, что если бы влюбленные прожили дольше, и Джульетта родила бы от 3 до 5 детей, растолстела, то еще неизвестно как бы кончилась история. Но это был бы уже не Шекспир, а прозаическая действительность, где люди ошибаются, любовь проходит, а смерть подчас не овеяна никаким романтическим ореолом.
На первый взгляд рассуждения далеки от темы, но это не так. Люди, которые задают себе вопрос, почему не забыть первую любовь, не осознают, что они создают в своих воспоминаниях историю подобную той, что сочинил Шекспир.
«Первую любовь забыть невозможно!» — откуда возникает такая иллюзия
Первая любовь – это образ, бессознательно формируемый человеком. Рассмотрим, почему юношеская влюбленность выигрывает «в сухую» у настоящего? Взрослая жизнь состоит:
Из работы.
Из семейных обязанностей.
Из времяпрепровождения с друзьями.
Раскрывать каждый из пунктов нет смысла. Взрослые люди знают, три элемента жизни могут им нравиться или не нравится, но вне зависимости от эмоций и их природы, эти три составляющие порождают рутину, а вместе с ней и скуку. Причем не важно, престижна ли должность, есть или нет конфликты на работе, красива и умна ли жена, надежны ли друзья. Скука неизбежна. Человек сидит и думает в вечерней тиши: «Да, первую любовь забыть невозможно!» Ведь хочется туда, где не было:
Обязательств.
Счетов.
Скуки и рутины.
Человеческая память избирательна и, как писал Н.А. Бердяев, «обладает творческой функцией». То, что человек помнит – это совсем не то, что было на самом деле. «Хорошие воспоминания» — это те факты, над которыми бессознательно поработал и творчески изменил человек так, как ему удобнее. И хорошо, что у человека есть склонность в подобному созиданию воспоминаний. Представьте человека, который бы помнил плохое или реальное.
«Не могу забыть первую любовь!» Что делать?
Это тревожный признак. И говорит он о том, что человека не удовлетворяет его жизнь. Вспомним составляющие взрослой жизни, если в голове, как птица в клетке, бьется мысль: «Не могу забыть первую любовь! Что делать?» Надо проанализировать, какой из тех камней повседневности расшатался. Не устраивают ли человек семья / работа / друзья. Приведем методы борьбы с любовной ностальгией списком:
Анализ и ответ на вопрос, почему человек вспомнил о первой любви.
Если проблема найдена, то следующий естественный этап – решение.
Если тоска не отступает, то есть экстремальное средство – встретиться с первой любовью.
Последний пункт настолько увлекателен, что уступаем соблазну и фантазируем:
«Первая любовь» не вспомнит, как зовут человека. Возможно, это будет обманом, потому что расставание было болезненным, но действует отрезвляюще и заканчивает поиски.
Люди могут найтись, но встреча пройдет в прохладной атмосфере обоюдной отчужденности, потому что тот самый образ совсем не совпадает с тем, что являет собой человек в настоящий момент.
Мужчина и женщина встречаются и любят друг друга до рассвета, потом расходятся навсегда, потому что понимают: кроме неудовлетворенного желания их ничего не связывает.
Мужчина и женщина встречаются, понимают: «Вот оно!» Живут долго и счастливо и умирают в один день – фантастический сценарий, который иногда встречается. Почему? Потому что чудеса возможны.
«Я женат, но не могу забыть первую любовь! Помогите!»
Такие люди думают: «Первую любовь не забудешь никогда!» Человек помнит только то, что хочет или от чего зависит. Если женатый человек помнит первую девочку, которую он полюбил нежною любовью, то проблема кроется:
В жизненном укладе. Человека не устраивает его каждодневная жизнь, как организован быт. И он думает: с «первой любовью» жизнь была бы иной.
Сексуальность в браке уже не пульсирует как прежде. Как ни прискорбно, но этот вопрос не обойти. Все банально: человека не удовлетворяет страстность супруги или отсутствие у нее воображения в постельных играх. Нормальная сексуальная жизнь – это фундамент счастливого брака. Если основы нет, то радости от отношений не будет. Они приговорены. Если муж или жена думают о прошлом, значит, настоящее их тревожит.
Жизненная рутина, насыщенная проблемами. За этой загадочной формулировкой скрывается состояние, когда человек думает: «Все как-то не так».
Ностальгия по первой любви есть бегство от реальности.
Человек устал и хочет верить, что у действительности есть простые рецепты счастья. Метод тут только один: не бежать от проблем, а мужественно с ними сразиться, а не спрашивать себя: «Я женат, но не могу забыть первую любовь! Что же мне делать горемычному?».
Забывают ли первую любовь люди?
Ответ расстроит многих. Вопрос, как забыть первую любовь, лишен смысла. Потому что забыть первую любовь поможет только амнезия. Терзания человека облекаются не в ту форму. Нужно спрашивать себя не о том, как забыть первую любовь навсегда, а о том, почему столь далекие воспоминания пусть и приятные занимают человека сильнее насущных проблем, переживаний и радостей Ведь прошлое мертво, а настоящее и будущее – живы. Когда человек поймет, почему ушедшее его хватает за душу, он узнает ответ на вопрос, как забыть первую любовь. Вернее так, он потеряет для человека остроту, сотрутся знакомые черты.
Итак, вопрос, забывают ли первую любовь люди? Ответ: нет, не забывают. Они помнят, но перестают вкладывать в нее эмоции. Прошлое уже не изменить. Первая любовь осталась там, откуда ее не извлечь никаким образом. Человека, который вызывал это светлое чувство, уже нет, даже если его физическая оболочка живет и здравствует. Жизнь меняет всех.
«Забывает мужчина первую любовь?» — спрашивают дамы
От ответа на вопрос зависит, ринуться ли толпы женщин на поиски своей первой любви. Разрешение загадки можно найти в предыдущих рассуждениях. Но те, кто желает схем и классификаций, извольте – мужчин подразделим на три типа:
«Самец и нарцисс». Этот тип мужчины не помнит никого и ничего, потому что его пьянит настоящее. У него часто меняются сексуальные партнеры, и каждый месяц обещает новое приключение. В таком напряженном графике трудно упомнить свои детские и юношеские увлечения.
«Обычный парень» отличается от «Самца» тем, что у него не так широк выбор партнеров и не так насыщенна и интенсивна сексуальная жизнь. Девушек, подаривших ему свое тело, редко больше 10. Этот тип помнит свою первую любовь. Но важны конкретные условия существования, доволен ли он своей жизнью, любит ли он свою жену.
«Застенчивый мальчик» на другом полюсе от «самца». Девушкам он не очень нравится, и было у него их немного. Вероятность, что он страдает по первой любви – возрастает, но думает ли она о нем – большой вопрос. В остальном же факторы действуют все те же, что в предыдущем варианте.
На вопрос, забывает мужчина первую любовь, нет однозначного ответа. Все зависит от конкретного мужчины, его характера, психики и условий существования.
Почему не стоит воскрешать отношения с первой любовью. Кинематографический пример
Эльдар Рязанов снял фильм «Служебный роман». В нем боковая сюжетная линия рассказывает как раз о коварности первого серьезного чувства. Но если подойти бесстрастно, зритель видит: Ю.Г. Самохвалов – хозяин жизни. Недавно прибыл из Швейцарии, у него хорошая работа, приличный оклад и квартира. У О.П. Рыжовой судьба не сложилась. У нее все как у всех: скучная работа, муж и ребенок – рутина. Ни о том она мечтала в 20 лет. И тут появляется он в ореоле если не победителя, то благополучности. Конечно, рядовая сотрудница хочет к нему, чтобы почувствовать вкус другой жизни. А он ее отталкивает, потому что давно не любит и привык к иному.
Как ни грустно, но такое развитие событий – это схема почти всех поисков утраченного. Сначала человек идеализирует нечто, затем находит, разочаровывается и живет так, как жил до того. Из этих сценарных клещей не выбраться.
Б.Шоу говорил: «Человеку свойственно переоценивать то, чем он не обладает».
Поиски первой любви возникают от пустоты жизни
Если вдруг работа с сознанием человека не приносит результатов, к анализу своей жизни он не склонен, а тоска по первой любви основана на общей пресности жизни, то бытие нужно раскрасить.
Заняться тем, чем давно хотелось (интересное хобби)
Пойти в спортзал, привести себя в форму. Когда в здоровом теле воцарится здоровый дух – жизнь наладится.
Прочесть то, что не удалось, но давно хотелось. Например, книжки, о которых все слышали, но не все читали.
Безотказное лекарство от хандры и тоски – воплощать желания. Если взять за основу тезис, что поиски первой любви скрывают жажду счастья, то не нужно ждать милости от природы, наковать счастье самостоятельно – вот задача человека!
Еще один беспроигрышный вариант, как забыть, а, вернее, не думать о первой любви – влюбится вновь. Свежие чувства прогонят грустные воспоминания о былом. Правда, этот рецепт подходит только людям холостым или молодым. Но последним, зачем грустить о первой любви? У них жизнь меняется стремительно, как в калейдоскопе: ушла одна любовь, придет другая. Молодые и не думают о своих амурных делах. Они выстраиваются сами собой. Молодость справедливо полагает, что у нее впереди еще ни один и ни два счастливых события. Вспоминает и тоскует только старость, а когда ей наступить, решает человек. Сила сознания и мысли безграничны. Человек сам признает себя старым и живет воспоминаниями. В случае если человек молод, то он живет не воспоминаниями, а будущими замыслами. Молодость и старость – это состояние духа, а не тела.
Сможете ли вы когда-нибудь «пережить» свою первую любовь? Эксперты взвешивают
Есть причина, по которой о первой любви написано бесчисленное количество фильмов, книг и песен: она оставляет довольно сильный след в вашей памяти — и в вашем сердце. На самом деле, этот опыт может стать образцом вашего подхода и поведения во всех ваших будущих отношениях. Учитывая, насколько сильными они могут быть, возникает вопрос: сможете ли вы когда-нибудь «пережить» свою первую любовь? Да и нет, по мнению экспертов, в конечном итоге все сводится к тому, чем закончились эти отношения и насколько вы довольны своей нынешней жизнью.
Эксперты говорят, что есть много веских причин, по которым от первой любви может быть трудно отказаться. Во-первых, вы склонны идти ва-банк, когда ваше сердце еще не было разбито раньше.
«Вы верите, что все возможно, потому что можете так свободно дарить и получать любовь», — объясняет Денна Бабул, эксперт по отношениям и автор книги Love Strong . «На этом этапе ваших отношений вы еще не пострадали, поэтому уязвимость приходит к вам сама собой.»
Еще одна причина, по которой эти отношения так сильны, заключается в том, что они, как правило, возникают в подростковом возрасте, ключевом периоде самопознания и роста, наполненном сильными эмоциями. Мало того, доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и автор книги «Радость от страха », отмечает, что мозг имеет тенденцию более ярко кодировать воспоминания в раннем взрослом возрасте, когда многие люди встречают свою первую любовь.
В этот период времени, по словам доктора Мэнли, мозг на самом деле более чувствителен к определенным типам информации, включая события, связанные с эмоциями. Поскольку очень сильные эмоции часто возникают, когда вы впервые влюбляетесь (и ваше сердце разбивается), эти воспоминания, очевидно, могут иметь неизгладимое впечатление.
Shutterstock«Думайте о своей первой любви как о первых шагах к независимости от тех, кто за вами ухаживает», — говорит доктор Лесли Бет Уиш, признанный в стране психотерапевт и автор книги Тренировка любовной интуиции . » Эти шаги к большей независимости могут быть особенно эмоционально сверхзаряженными, потому что, ну, это ваши первые шаги к тому, чтобы стать собой. Эти переживания, которые закодированы в областях удовольствия и боли вашего мозга — навсегда.»
Другими словами, ваш первый партнер может помочь сформировать то, кто вы есть, и то, через что вы смотрите на любовь.
Есть еще элемент новизны. Подумайте об этом так: вы, вероятно, помните свой первый поцелуй, свой первый концерт и свою первую легальную выпивку, но вы, вероятно, не помните через каждые после этого.
«Как и многие первые шаги в жизни, эти отношения, как правило, влияют на психику», — говорит доктор Мэнли.
Как отмечает Бабул, вы, возможно, тоже многому научились у своей первой любви.
«Этот опыт научит вас тому, как вы хотите, чтобы к вам относились и чтобы вас любили, — говорит она Elite Daily.
По всем этим причинам может показаться, что ваша первая любовь навсегда преследует вашу личную жизнь. Вы можете обнаружить, что часто вспоминаете о них, задаетесь вопросом, чем они занимаются (и, возможно, ползете по их социальным сетям) или даже сравниваете с ними новых партнеров. Хотя вы определенно не можете стереть воспоминания, эксперты говорят, что их можно «преодолеть» в том смысле, что вы эмоционально закрываете эту главу и открываете себя для новых возможностей. Однако это может потребовать некоторой работы с вашей стороны.
По словам доктора Мэнли, проблема с зацикливанием на первой любви заключается в том, что очень часто вы бессознательно смотрите на переживания через розовые очки.
Shutterstock«Разум имеет свойство забывать о любых трудностях, возникающих в отношениях (этот феномен часто называют синдромом Поллианны), и вместо этого сосредотачиваться на положительных воспоминаниях об отношениях», — объясняет она.
Имея это в виду, легко понять, почему одержимость первой любовью может быть проблематичной. Как новый партнер может держать свечку перед кем-то, если вы застряли в прошлом и, кроме того, сосредоточены только на всех хороших сторонах вашего бывшего?
«В этом есть определенная опасность, так как первая любовь часто возникает в старшей школе или колледже, когда жизнь не так требовательна», — добавляет доктор Мэнли. «В отсутствие значительных факторов стресса в отношениях, таких как финансовые трудности, проблемы со здоровьем или воспитание детей, можно идеализировать первую любовь. Когда это происходит, будущие отношения меркнут по сравнению с идеальной (или почти идеальной) первой любовью».
К счастью, можно оставить прошлое позади. Однако есть некоторые факторы, которые могут усложнить ситуацию. Например, доктор Уиш объясняет, что если отношения не сложились так, как вы хотели, например, если ваша первая любовь ошеломила вас, внезапно расставшись с вами, тогда это определенно может затруднить дальнейшее движение или, если вы расстались с ними из-за обстоятельств, не связанных с отношениями (например, если вы собирались в колледж в разных штатах). , вы можете задаваться вопросом, что могло быть, что может быть болезненно.Если вы действительно изо всех сил пытаетесь справиться со своей первой любовью, доктор Виш рекомендует также взглянуть на вашу текущую личную жизнь.
«Если вы в настоящее время несчастливы в любви, вы можете быть более восприимчивы к воспоминаниям о своей ранней любви и чувствам влюбленности», — говорит она Elite Daily.
Кроме того, доктор Виш добавляет, что если ваши нынешние романтические переживания каким-то образом напоминают вам о вашей первой любви, вполне естественно, что некоторые из этих старых чувств всплывают на поверхность — от волнения и увлечения до печали и отвержения.
Как указывает Бабул, вы также можете с большей вероятностью цепляться за первую любовь, если ваша семейная жизнь нестабильна или вы не получали необходимой привязанности от других дома.
ShutterstockХорошая новость заключается в том, что эксперты отмечают, что обычно становится все легче расстаться с первой любовью по мере того, как вы растете, взрослеете и эволюционируете.
«Помещая отношения в контекст — от впечатлительного характера психики до бесспорно пронзительной ауры первой любви — можно прийти к выводу, что отношения, возможно, не были идеальными и что они могли не выдержать жизненных испытаний. », — объясняет доктор Мэнли.
Если ваша первая любовь повлекла за собой созависимые отношения, Бабул отмечает, что вам, возможно, придется немного покопаться в себе, чтобы снова обрести свою индивидуальность. В противном случае может быть чрезвычайно сложно уйти от этих отношений, потому что в каком-то смысле ваше ощущение себя все еще привязано к ним, поэтому это будет означать отказ от части вашей собственной личности. Доктор Уиш предлагает выяснить, почему у вас возникают проблемы с продвижением вперед, задав себе следующие вопросы: насколько привлекательным я себя чувствую? Если я не чувствую себя любимым, что мне мешает? Какие изменения я могу сейчас внести в свою жизнь, чтобы подтвердить, что я «достоин» любви? Сменил бы я работу? Идти обратно в школу? Расстаться с моим нынешним партнером? Это тип самоисследования, который может помочь вам сосредоточиться на настоящем, а не на прошлом, и это особенно важно, если вы надеетесь завязать новые отношения или хотите снова начать встречаться.
«Полностью оплакивая первую любовь, принимая тот факт, что жизнь пошла по другому пути, и двигаясь вперед, душа становится открытой для новых возможностей», — добавляет доктор Мэнли. «Но для того, чтобы у любых новых отношений был шанс на настоящий успех, действительно важно «делать работу», чтобы отпустить. В противном случае любые новые отношения бессознательно становятся заложниками призраков из прошлого».
Преодолеть свою первую любовь будет непросто, но этого и не должно быть. Признание того, что эти отношения оказали на вас длительное эмоциональное воздействие, — это первый шаг к освобождению. И как бы вы ни решили оставить прошлое позади, помните о терпении и сострадании к себе. Вы, несомненно, никогда не забудете свою первую любовь, но вы, безусловно, можете сохранить ее в другой части своего сердца, чтобы освободить место для кого-то нового.
Источники:
Денна Бабул, эксперт по взаимоотношениям
Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям
Первая любовь: 13 шагов к успеху Как пережить первую любовь? Это вопрос, на который каждый из нас хотел получить ответ хотя бы раз в жизни. Это может быть первый человек, с которым мы встречались еще в старшей школе, когда нам было 16 лет, кто-то, с кем мы разделили наш первый поцелуй, первый человек, которому мы сказали «Я люблю тебя», или тот особенный человек, которого мы считали своей родственной душой. Кто бы это ни был, потерять своего первого парня или девушку никогда не бывает легко. Если это то, с чем вы сейчас имеете дело, у нас есть решение вашей проблемы. Вот 13 шагов, которым нужно следовать, если вы пытаетесь понять, как избавиться от своей первой любви самым здоровым способом. Первый шаг к преодолению вашего первого горя — убедить себя, что это действительно конец. Вы не можете ожидать, что забудете их и вышвырнете их из своего сердца, если будете продолжать надеяться, что они вернутся к вам и что все будет так, как раньше. Это именно то, что делают многие люди, когда они впервые расстаются: они отрицают и отказываются смотреть в лицо суровой реальности. Я знаю, что легче продолжать делать вид, что ничего не изменилось, чем смотреть на правду и боль в твоих глазах, но ты просто должен сделать это рано или поздно, если хочешь прогресса, и это определенно лучше сделать сразу, чем давать себе больше ложных надежд. Судьба не сведет вас с вашим бывшим волшебным образом (а даже если и сведет, то никогда не будет прежним), это не фаза и не испытание, через которое проходят каждые отношения. Вот и все, это конец и последнее прощание. Итак, вместо того, чтобы откладывать всю свою жизнь на потом, терпеливо ожидая возвращения этого единственного человека, направьте всю свою энергию на то, чтобы забыть о нем. Это еще одна вещь, которая случается с большинством людей после их первого разбитого сердца: они думают, что это конец света и что они не выздоровеют за миллион годы. Это ваш первый опыт, когда дело доходит до такого рода эмоциональной боли, она бьет вас прямо в живот, и совершенно естественно, что вы не знаете, как с ней справиться. Сначала ты думаешь, что умрешь. Ваша жизнь окончена и все, кроме этого человека, бессмысленно. Однако это далеко не так. Земля будет продолжать вращаться, даже если вы потеряли любимого человека, и вы будете продолжать жить, хотя сейчас это так не кажется. Пожалуйста, хватит быть таким пессимистичным. Первые отношения заканчиваются, люди отдаляются друг от друга, и вам решать принять это как часть жизни — ни больше, ни меньше. Кроме того, я не буду вам лгать — такие вещи будут продолжаться. Вы будете совершать ошибки в любви, и ваше сердце снова будет разбито, но разница в том, что в следующий раз, когда это произойдет, вы будете знать, что переживете это. Если вы хотите получить ответ на вопрос: «Как мне пережить свою первую любовь?» на самом деле это довольно просто: вам просто нужно перестать романтизировать это. Что делает первую любовь такой трудной для преодоления, так это тот факт, что люди склонны романтизировать ее, поскольку это ваш первый опыт, когда дело доходит до романтики. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорил вам, что вы никогда не забудете первого человека, которого полюбили? Что ты навсегда запомнишь свой первый поцелуй и первый опыт общения с противоположным полом? Сколько фильмов вы смотрели о людях, которые в старости возрождают свои школьные романы? Вы можете не знать об этом, но мы окружены культом первой любви. Все видят в этом самую чистую, самую чистую и самую сильную форму романтической связи. Однако пора разрушить этот миф. Позвольте мне сказать вам кое-что: чувства, которые вы испытываете к своей первой любви, кажутся самыми сильными только потому, что вы никогда не испытывали ничего подобного. Вы полностью отдаетесь другому человеку только потому, что до сих пор не научились быть осторожным в том, как вы открываете свое сердце другим. Первый раз, когда вы расстаетесь с кем-то, кажется самым болезненным, потому что у вас еще не было возможности научиться справляться с этим. Поэтому в первом романе нет ничего особенного. На самом деле это такие же отношения, как и любые другие отношения, которые у вас будут в течение жизни. На самом деле, важен последний! После того, как вы разобрались с основами в своей голове, пришло время для радикальных действий. Первый шаг к вашему полному исцелению — полное прекращение контактов с вашим бывшим. Я уверен, вы слышали о правиле запрета на контакты: вы блокируете номер своего бывшего, удаляете его из друзей и отписываетесь от него во всех социальных сетях и прекращаете любое общение с ним. Люди обычно следуют этому правилу, чтобы заставить бывшего почувствовать его отсутствие и вернуть его. Однако, хоть вы и будете придерживаться запрета на контакты, но не для этих целей. Вместо этого вы сделаете это, потому что это единственный способ выкинуть бывшего из своей жизни и сердца. Да, оставаться друзьями после долгих, преданных отношений — это мило и цивилизованно. Тем не менее, это возможно только в тех случаях, когда вы оба совершенно равнодушны друг к другу и у вас не осталось романтических чувств. С другой стороны, как только вы начинаете пытаться понять, как забыть свою первую любовь, становится более чем очевидно, что вы не забыли своего бывшего. Поэтому последнее, что вам следует делать, — это мучить себя и притворяться, что вы можете быть лучшими друзьями только для того, чтобы «поступать правильно». Многие люди не знают об этом, но есть разница между полным прекращением контактов и прекращением всех связей с вашими прошлыми отношениями. Однако давайте будем реалистами: есть ли смысл прекращать всякое общение с бывшим, если вы будете продолжать делать что-то еще, чтобы быть рядом с ним? Да, это может быть эффективным, если ваша цель состоит в том, чтобы заставить их бояться потерять вас, и если вы просто хотите, чтобы они думали, что вы ушли. Однако, если вы действительно хотите избавиться от этого человека, вам все равно, что он думает, важно то, как вы себя чувствуете и добиваетесь ли вы реального прогресса. Вот почему твоя жизнь должна перестать вращаться вокруг этого человека. Прежде всего, разорвите связи со своими друзьями и семьей. Я знаю, что это довольно сложно, особенно если мы говорим о каких-то общих друзьях, которых вы тоже любите и которые важны для вас. С другой стороны, когда дело доходит до семьи вашего бывшего, вы, вероятно, слишком застенчивы, чтобы начать избегать их или блокировать их везде, потому что вы не хотите показаться грубым. В конце концов, никто из этих людей никогда не причинял вам вреда, и с их стороны несправедливо расплачиваться за последствия действий вашего бывшего. Впрочем, речь не о них, а о вас. Вы должны найти способ заставить себя чувствовать себя лучше, и это замечательная отправная точка. Кроме того, это не значит, что вы должны навсегда вычеркнуть этих людей из своей жизни. Вы можете просто объяснить ситуацию, попросить их понять и дать вам немного времени, и я уверен, что большинство из них так и сделают. Итак, вы физически удалили своего бывшего и всех, кто напоминал вам о нем. Вы сузили список людей, с которыми можете поговорить о них, но, несмотря на это, этот человек все еще постоянно присутствует в глубине вашего сознания. Хуже всего то, что вы начали думать, что больше ничего не можете с этим поделать. Вы перестали ходить в места, где, как вы знаете, вы могли бы встретиться с ними, вы разорвали связи со всеми, кого они знают, вы не связываетесь с ними, вы не следите за их профилями, вы не расспрашиваете о них… Но, несмотря на все это, похоже, ты никуда не денешься. Этот человек по-прежнему тот, о ком вы думаете от рассвета до заката, и, естественно, вы чувствуете себя беспомощным по этому поводу. Хитрость в том, чтобы ограничить время, в течение которого вы можете думать о своем бывшем. Конечно, было бы идеально, если бы вы могли просто щелкнуть пальцами и перестать думать о них. Однако, поскольку это невозможно, было бы здорово, если бы вы могли начать с маленьких шагов. Для начала выделяйте себе, скажем, полчаса в день, когда этому человеку разрешено существовать в вашем мозгу. Каждый раз, когда вы думаете о них вне этого периода времени, напоминайте себе о своем решении и оставьте свои мысли на потом. Конечно, вы должны сокращать это время с каждым днем или неделей. Всякий раз, когда вы переживаете тяжелые времена в своей жизни, включая разрыв ваших первых отношений, важно не терять надежду. Вместо этого старайтесь быть оптимистом и верить в лучшее завтра, независимо от проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Это очень важно, когда дело доходит до преодоления вашей первой настоящей любви. Независимо от того, что вы чувствуете сейчас, вы должны знать, что вы снова полюбите и что нужный человек придет. Верите вы в это или нет, но появится кто-то, кого вы полюбите больше, чем своего бывшего. Кто-то, кто исцелит ваше разбитое сердце и поможет вам воскресить вас из пепла; кто-то, кто заставит вас забыть всю эту боль, с которой вы сталкиваетесь сейчас, и кто поможет вам оставить все это в прошлом, где оно принадлежит. Я знаю, что услышав это сейчас, вы думаете, что я просто пытаюсь утешить вас и заставить вас чувствовать себя лучше, но это действительно правда, и вы должны приложить все свои силы, чтобы поверить в это. Вас ждет новая жизнь, и рано или поздно она станет не чем иным, как далеким воспоминанием. На самом деле, свою первую настоящую любовь вы будете вспоминать с улыбкой на лице и не более того. Это время, когда вам нужно в первую очередь сосредоточиться на заботе о себе. Пару лет вы любили этого человека всем сердцем и отдавали ему первое место в своей жизни, и теперь вам нужно научиться разорвать этот порочный круг. Может быть, вы изменились, чтобы лучше им соответствовать. Возможно, вы потеряли человека, которым были раньше, но сейчас самое время восстановить самооценку и найти себя заново. Вместо того, чтобы тратить целые дни на размышления о бывшем, сосредоточьтесь на самосовершенствовании. Работайте над своей внешностью, интеллектом, эмоциями, карьерой… всем, что помогает. Суть в том, что вы должны вкладывать свою энергию в то, чтобы стать тем, кем вам суждено быть. Работайте над личным прогрессом, делайте все то, что вы всегда хотели сделать, и удовлетворяйте самые сокровенные желания своего сердца. Балуйте себя, повышайте самооценку, заботьтесь о себе и делайте все возможное, чтобы сделать себя счастливым, потому что никто не сделает это за вас. Слушайте внимательно: не стыдно признать, что вы не можете справиться с некоторыми жизненными ситуациями самостоятельно и что вы могли бы использовать руку, чтобы пройти через них. Нет, это относится не только к таким вещам, как смерть любимого человека, развод или потеря работы — вам разрешено оплакивать кого-то, кто все еще жив, и из-за горя, которое осталось от ваших первых отношений. У вас есть право чувствовать то, что вы чувствуете, и никто не может сказать вам, что ваши страдания делают вас слабыми, незрелыми или что это не имеет значения. Прежде всего, попробуйте обратиться за помощью к своим лучшим друзьям и семье. Вполне вероятно, что большинство людей вокруг вас уже проходили через такую же ситуацию в прошлом, поэтому их ценный опыт определенно может послужить вам советом. Я не говорю, что вы должны слепо следовать их образцам поведения, поскольку все мы исцеляемся по-разному и с разной скоростью, но вы можете смотреть на них снизу вверх. Кроме того, истории других людей заставят вас увидеть, что все рано или поздно преодолевают любую возможную боль. Если это не поможет, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Поговорите с экспертом, который даст вам толчок, необходимый для того, чтобы начать рационализировать вещи и начать процесс выздоровления здоровым способом. Вместо того, чтобы рассматривать этот разрыв как худшее, что могло с вами случиться, попробуйте посмотреть на все, что произошло, с другой точки зрения. Во-первых, в ваших любовных отношениях не было ничего плохого — в них были и прекрасные моменты. Пожалуйста, не позволяйте тем моментам стереться из вашей памяти и всему плохому, что произошло в последнее время, чтобы стереть их. Как бы это ни закончилось, оно все равно имело свою ценность, и тот человек, с которым вы так долго встречались, заслуживает того, чтобы остаться в вашей памяти. Да, это закончилось, но было приятно, пока это продолжалось. Во-вторых, если вы мудры, вы будете использовать свой неудавшийся роман как жесткий, но ценный урок. Он поможет вам узнать о любви, о противоположном поле, о жизни и отношениях, а главное — о себе. Воспринимайте это как возможность понаблюдать за своими ядовитыми моделями свиданий. Какие ошибки были в этих отношениях? Чего ты ищешь и чего больше не потерпишь? Каков ваш предпочтительный тип партнера и что мешает вам в сделке? Как это может помочь вам найти нужного человека? Из всех уроков, которые может преподать вам разрыв, этот является решающим: вам не нужен никто, чтобы выжить — вы просто должны убедить себя в этом. Ведь все это время вы были убеждены, что без напарника вам не справиться и что вы умрете, если он оставит вас. Итак, вы здесь, в целости и сохранности. Да, вы переживаете свое первое горе, но важно то, что вы все еще целы и совершенны. Итак, я думаю, ты намного сильнее, чем предполагал. Просить совета у близких не означает, что вы должны идти против своих желаний. Это особенно относится к ситуации, когда все говорят вам, что нужно бороться с огнём, и что лучший способ забыть своего бывшего — это как можно скорее ввязаться в новые любовные отношения — как будто это кусок пирога. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы снова влюбиться, пожалуйста, не заставляйте себя делать то, к чему вы не готовы. Не торопитесь с новыми отношениями, потому что это только заставит вас чувствовать себя хуже, чем раньше. Помимо того, что вы даете своему эмоциональному багажу от ваших прошлых отношений шанс разрушить ваше новое начинание, оно никоим образом не увенчается успехом, если вы начнете его по всем неправильным причинам. В конце концов, никто не заслуживает того, чтобы быть вашим стежком — было бы несправедливо с вашей стороны втягивать третьего человека в свои эмоциональные американские горки. Неважно, что вы навсегда расстались со своим бывшим — у вас остались нерешенные проблемы с самим собой, и это не благоприятная почва для нового здорового романа. Однако есть разница между тем, чтобы насторожиться и приговорить себя к жизни без любви, и между тем, чтобы не прыгать от одних отношений к другим. Нет абсолютно никакого смысла убегать от потенциальной любви, и такой подход может причинить вам гораздо больше вреда, чем вы думаете. Поэтому, если любовь постучится в вашу дверь, не отталкивайте ее. Будьте осторожны, но примите это открыто. Не поймите меня неправильно — я здесь не для того, чтобы обещать вам, что ваше сердце никогда больше не разобьется. Правда в том, что нет никакого способа защитить себя от такой возможности. Да, любовь — это всегда риск. Тем не менее, это стоит риска. Еще одна вещь, на которую вы должны обратить внимание, это не сравнивать других людей в вашей жизни с вашим бывшим. Честно говоря, я не знаю, что хуже: думать, что они были лучшими, и отвергать потенциальных партнеров, потому что они не твои первые парень или девушка, или быть уверенным, что все будут делать тебе больно, как твой бывший. В любом случае, делая что-либо из этого, вы лишь даете им власть над собой. Вы будете саботировать свою новую жизнь и будущие отношения с самого начала, если будете искать замену своему бывшему. Да, все это о том, как преодолеть ваши прошлые отношения и двигаться дальше. Однако для того, чтобы узнать ответ на вопрос: «Как мне пережить свою первую любовь?», вы должны исправить свое разбитое сердце. Исцеление — это процесс, который требует времени, самоотверженности и энергии. Поэтому, пожалуйста, не ожидайте, что это будет сделано за одну ночь. 1. Примите тот факт, что это конец
2. Перестаньте воспринимать расставание как конец света
3. Прекратите романтизировать свою первую любовь
4. Отказаться от контактов
5. Разорвите все связи с «их людьми»
6.
Ограничьте время, которое вы тратите на размышления о нем 7. Имейте надежду
8. Сосредоточьтесь на заботе о себе
9. Попросите о помощи
10. Извлеките уроки из ваших отношений
11. Не торопитесь с новыми отношениями
12. Но будьте открыты для новой любви
13. Дайте себе время на исцеление