Что такое свободные отношения в паре: что это и в чем недостатки?

Что такое свободные отношения между мужчиной и женщиной?

1 февраля 2023

1.02

6 минут

6 мин.

29887

53

1

Традиционные семейные ценности пропагандируются многими людьми, они основаны на верности, взаимности, единых ценностях, определенных обязанностях. Но это и вызывает негативные эмоции — ревность, претензии, упреки. Некоторые считают, что если выбрать формат «открытых отношений», то подобных проблем можно избежать. Но так ли это на самом деле? Что об отношениях без обязательств говорит психология?

Содержание статьи

1. Общая информация
2. Виды взаимоотношений
3. Особенности
4. Случай из практики
5. Минусы
6. Частые вопросы
7. Заключение эксперта

Как понять свободные отношения

Попробуем сначала дать определение такого рода союзу. Дело в том, что единого понятия у таких отношений нет, потому что этот термин не относится к науке, как таковой, и каждый человек может вкладывать свой смысл в эти взаимоотношения.

В общем понимании свободные отношения между мужчиной и женщиной означают такой вид взаимодействия, в котором пара соглашается вести совместный быт, интимную жизнь, но при этом никаких обязательств между ними нет. Это, образно говоря, «право» на флирт, измену без выяснения отношений, ссор, ревности.

Свободные отношения значат для людей свободу действий без обязательств, без конфликтов и ссор. Но прежде всего такой союз основан на взаимной симпатии, страсти, открытости и доверии.

Подобные взаимоотношения могут выбирать как семейные пары, так и люди, не связавшие себя «узами брака» официально. Эти пары зачастую придерживаются нетрадиционных семейных «идеалов», имеют свободные взгляды на жизнь, не стремятся заводить детей, ценят собственную свободу.

Виды свободных взаимоотношений

Можно выделить несколько «разновидностей» свободного союза. Они отличаются некоторыми нюансами, но в целом между собой схожи.

Виды	Характеристика
Отношения без чувств	Страсти, притяжения между М и Ж нет, они просто встречаются друг с другом по обоюдному желанию (не живут вместе), при этом каждый может встречаться с кем-то другим.
Секс по дружбе	Отношения основаны на дружеских, партнерских. Длительное общение приводит в «постель» тогда, когда постоянных отношений ни у мужчины, ни у женщины нет. Они осознают, что их союз лишь временная «база».
Проблемы со здоровьем у одного из партнеров	Самый редкий вариант. Встречается тогда, когда у кого-то из пары есть реальные проблемы, когда интимные потребности удовлетворить не получается. Тогда пара живет вместе, а секс есть на стороне.

Особенности открытых отношений

Современное общество разделяется на тех, кто поддерживает традиционные ценности и тех, кто «смотрит» в сторону свободы в браке и в отношениях. Число последних, конечно же, значительно меньше, но тем не менее такие взаимоотношения постепенно набирают популярность.

Психологи отмечают, что это связано с отсутствием установок, открытыми принципами, постепенным снижением давления от социума. Еще 10-15 лет назад подобные «браки» резко критиковались, были табуированы и становились темами для пересудов. Но современная молодежь стремится к подобным отношениям, потому что ортодоксальными ценностями не дорожит.

Если в вашей паре это взаимное решение, вам, как члену этого союза, хорошо, вы не пошли на «сделку с совестью» чтобы сохранить брак, вы осознанно выбрали «право налево», то наслаждайтесь жизнью.

Главное, чтобы и партнеру тоже было также нормально, ведь ваше ощущение свободных отношений может не сходиться с тем, как это видит ваш избранник(ца).

В зависимости от личных предпочтений, психотипа, устойчивого менталитета, психологического склада характера М и Ж могут предлагать друг другу разные форматы. Например:

• когда пара выбрала полутрадиционный брак, при этом из-за случайных связей на стороне они не побегут разводиться, не будут устраивать скандалы и разборки. Оба знают, что это возможно, и принимают эти «правила»
• когда кто-то из пары имеет больше свободы, чем другой (это уже неравноправное партнерство и надо смотреть индивидуально, что именно вам предлагают, это чаще манипуляции и ограничения)
• формальный брак для удовлетворения личных задач
• гостевые «визиты» для «закрытия» интимной сферы

Случай из практики

Марина «по уши» влюбилась в Игоря-своего коллегу по работе.

Будучи в браке, она устала от постоянных конфликтов и зависимостей своего мужа и, чтобы почувствовать себя желанной, приняла ухаживания от Игоря. После развода Марина стала жить с Игорем, ей он казался идеалом: красиво ухаживал, умел постоять за себя и окружал Марину вниманием, всегда был веселый, компанейский, со всеми свободно общался.

Сквозь «розовые очки» девушка не увидела, что Игорь довольно тесно общался и с другими девушками. Общепринятых отношений между М и Ж он не хотел, ему нужна была свобода и возможность интима с другими барышнями. Об этом он сказал Марине и предложил свободный союз. Марина согласилась, но внутри она почувствовала сопротивление, ей хотелось единолично «обладать» Игорем, она не хотела ни с кем его делить. Но так как девушка уже находилась в зависимости и больше всего ее страшила мысль, что Игорь ее может бросить, она решилась на свободные отношения.

Спустя год Марина поняла, что «похождения» Игоря терпеть она больше не может (девушка принимала снотворное и стала чаще употреблять алкоголь, чтобы «затмить» переживания), но и расстаться с ним она «добровольно» не в силах, поэтому она обратилась к психологу.

Специалист предупредила девушку, что выход их созависимых отношений будет долгим и болезненных, но это единственный способ вернуть себе эмоциональное и психическое здоровье.

На время терапии Марине пришлось брать отпуск на работе, чтобы иметь возможность проживать эмоции «без свидетелей», как выразилась сама Марина, ей не хотелось, чтобы кто-то видел ее состояние. На помощь пришли родители и подруги, которые отвлекали ее от негативных мыслей.

В настоящее время Марина продолжает работать с психологом, с Игорем она рассталась, и пока не спешит знакомиться с кем-то еще.

Минусы свободных отношений

Очевидные плюсы в виде отсутствия обязательств и безграничной свободы перевешивают минусы подобных союзов.

Среди основных можно обозначить такие, как:

• Чувства собственничества. Даже если на первых порах двое готовы дать свободу друг другу, а спустя время (чаще всего со стороны девушек) возникают собственнические чувства, отсюда идет ревность, подавление личности, самокопанием, снижение самоуверенности
• Утрата доверия. Все предусмотреть невозможно, и часто разовый секс с другим человеком воспринимается как измена, хотя изначально партнеры об этом договаривались.
• Отсутствие стабильности. Заключается в том, что невозможно завести ребенка, купить дом, квартиру, вложиться в другую недвижимость, переехать и т.д. Мало кто захочет рисковать, если и отношения держаться «на ниточке».
• Социальное давление. Не все могут принять свободные отношения, например, такой выбор ребенка. Осуждение, особенно от старшего поколения, будет обязательно. Противостоять такому давлению бывает довольно сложно.
• Снижение самооценки. В большей степени это касается девушек. Они могут попасть в «ловушку» собственных чувств и согласиться на свободные отношения вопреки своим желаниям.

Помните, что манипуляции, психологическое давление, склонение вас к чему-то, что вам не нравится, желание испытать новые ощущения без вашего согласия, не просто не принесут вам счастья, а отрицательно скажутся на вашем психологическом здоровье. Не стоит идти «на поводу» у любимого, если с вашими ценностями свободные отношения никак не соприкасаются. Но если вам трудно сопротивляться давлению или манипуляциям, то обязательно поговорите с психологом, чтобы избежать «нехороших» последствий.

Получить консультацию психолога

Standard

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1105 ₽/мес

13 256 ₽

Подробнее

Family

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

1819 ₽/мес

21 830 ₽

Подробнее

Premium

Максимальный пакет безлимитного круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

2555 ₽/мес

30 661 ₽

Подробнее

Частые вопросы

В чем преимущество свободных отношений?

+

Это, по сути, отношения по «расчету». Вы точно знаете, что будет и как, не переживаете, не скандалите и можете вести себя так, как вам хочется.

Свободные отношения в браке — это нормально?

+

Если в вашей семье такой союз принят обоюдно, вы договорились обо всем, вам и ему морально хорошо, то есть эмоционально вы не испытываете дискомфорта, то, значит, для вас это допустимо.

Почему мужчина предлагает женщине свободные отношения?

+

Причин может быть несколько, но, скорее всего, он просто не готов брать на себя ответственность за эти отношения.

Заключение эксперта

Если вы хотите вступить в свободные отношения, то помните, что чем больше нюансов вы обсудите с вашим партнером, тем меньше неоправданных ожиданий у вас будет. Главное, четко понимать, что вы хотите от такого союза, какие цели вы преследуете и совпадает ли ваше видение с ощущением партнера. Также приготовьтесь слушать «нотации» тех, кто не разделяет ваши взгляды, если вы будете посвящать кого-то в свою личную жизнь, то «оценка» со стороны не заставит себя долго ждать.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 388

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Источники

1. … Кристиан Бернар Свободные отношения. Плюсы и минусы. В браке. Вся правда — Издательские решения, 2018
2. … Роберт Грин Законы человеческой природы — Альпина Диджитал, 2018
3. . .. Мелоди Битти Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе — Эксмо, 1992

Поделиться:

Категория: Психология

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Почему мать не любит дочь

Следующая статья

Что такое педантичность

Другие статьи по теме

Есакова Екатерина Юрьевна

14. 11.22

Хронический вирусный гепатит

Гастроэнтерология

Монахова Альбина Петровна

17.04

Буллинг в школе

Психология

Пружинин Марк Юльевич

10.02

Фимоз у мальчиков

Про детей

Свободные отношения между мужчиной и женщиной с точки зрения психологии

В каждых отношениях есть свои правила, договоренности и условия. Все это помогает выстраивать взаимодействие, основываясь на интересах и принципах обоих партнеров. Как правило, это классические моменты, такие как забота, уважение, взаимопонимание и верность.

Нестандартной и редкой формой взаимоотношений являются свободные отношения. Хотя в последнее время о них все чаще можно услышать. Что же такое свободные отношения и чем они отличаются от классической модели любви?

В этой статье:

Понятие и особенностиПочему люди строят свободные отношенияПоложительные стороны свободных отношенийМинусы свободных союзов (оборотная сторона)Как понять, нужны ли тебе свободные отношения

Новости СМИ2

Понятие и особенности

Фото Naassom Azevedo on Unsplash

Свободные отношения – это взаимосвязь двух людей, основанные на легкости, удобстве, свободе и отсутствии претензий. Такие отношения не предполагают ответственность, обязанности и обязательства. В свободных отношениях пара приятно проводит время, наслаждается обществом друг друга в те моменты, когда обоим это удобно.

Когда им это не хочется, каждый с пониманием относится к желанию партнера. Основной отличительной чертой свободных взаимоотношений является свобода в интимной жизни. Действительно, верность, постоянство и надежность – не характерны таким союзам.

Почему люди строят свободные отношения

Такого рода отношения готовы строить далеко не все. Большинство к ним относятся настороженно и не допускают даже мысли о них. Как показали исследования, мужчины чаще женщин хотят выстраивать свободные взаимоотношения.

Это связано с тем, что женщины больше склонны к привязанности и имеют потребность в партнерстве, а также заботе и защите, что невозможно в рамках свободы и независимости друг от друга.

Некоторым же мужчинам свойственна безответственность и нежелание принимать решения за двоих. Он готов ручаться только за себя.

Какие факторы влияют на желание находиться  в свободных отношениях:

• Ошибки воспитания.

Не привитое чувство ответственности и нравственных норм;  детские травмы, связанные с уходом отца из семьи; а также авторитарная фигура матери в семье. Все эти факторы влияют на формирование у мужчины позиции безответственного и несерьезного партнера.

• Болезненный опыт.

Мужчина не раз обжигался, поэтому выбрал свободные отношения в виде защитной реакции от болезненных переживаний. Он уверен, что если с партнером договориться заранее не испытывать друг к другу привязанностей, это позволит ему уберечься от страданий.

• Интерес.

Возможно, человеку просто любопытно как это, иметь свободные отношения. Допустим, мужчина услышал от друга, что есть такой формат взаимодействия, и мужчине становится интересно, что же нового и неизведанного он может постичь посредством такого союза.

Положительные стороны свободных отношений

 Как в любом проявлении, в свободных отношениях есть свои положительные стороны:

• Свобода.

В классических отношениях существуют ограничения, которые помогают сохранять мир и покой в союзе. Эти ограничения могут давить и создавать ощущение притеснения партнеру.

Свободные же отношения позволяют быть независимым от мнения другого, решения принимаются единолично, не нужно ни перед кем отчитываться. Только легкость, непринужденность и даже вольность сопровождают такие отношения.

• Отсутствие претензий.

В связи с тем, что в самом начале люди договариваются об отсутствии давления со стороны партнера, люди в паре не имеют права высказывать друг другу недовольств. Особенно если они связаны с ревностью и соперничеством.

Свободные отношения. Кому подходят свободные отношения?

Попросту говоря, партнеры в подобной паре всегда всем довольны, ведь у них отсутствуют ожидания и требовательность друг к другу.

• Отсутствие лжи и предательств.

Когда вы друг другу ничего не обещаете с самого начала, то и смысла привирать, преувеличивать нет никакого. А предательств не существует и подавно. Свободные отношения позволяют не строить планы, ожидания и впоследствии не разочаровываться.

• «Свежесть» чувств.

Классические отношения съедает быт и существует риск того, что они будут окружены рутиной и скукой. Свободные отношения могут сохранять в себе новизну и смелость, что для некоторых является ключевым условием построения отношений.

Такие отношения пикантны, экзотичны и оригинальны. А возможность встречаться с разными партнерами, позволяет разнообразить свою интимную жизнь.

Минусы свободных союзов (оборотная сторона)

Изучив положительные стороны, создается впечатление, что свобода в отношениях это что-то такое приятное, легкое и воздушное. На самом же деле за перечисленными плюсами, стоит масса отрицательных последствий:

• Отсутствие ответственности.

Нежелание партнеров нести ответственность друг перед другом однозначно является отрицательным аспектом, ведь в первую очередь это свидетельствует об их несерьезности, корысти  и эгоцентризме.

Развитое чувство ответственности присуще порядочным и высоко моральным людям, с нравственными жизненными принципами. Нежелание же отвечать за партнера кроется в комплексах, обидах и травмах.

• Холодность и безразличие.

Свободные отношения не могут быть теплыми, открытыми и глубокими. Они, как правило, поверхностные, равнодушные. Партнеру все равно, что с тобой происходит, что тревожит тебя, какие у тебя проблемы. Отношение как к услуге, исполнителя которой он легко может поменять.

• Невозможность влиять на отношения.

Даже в свободных отношениях есть вещи, которые способны быть неприятными и которые ты бы хотела изменить. Однако вряд ли партнер будет рад претензиям, ведь изначально была договоренность о нежелании слышать недовольства.

Спустя время, возможно столкнуться с осознанием, что ты не решаешь в отношениях ничего. Это в конечном итоге приведет к разрыву такого союза.

• Обреченность такого рода отношений.

К сожалению, такие свободные отношения обречены на провал. Ведь отсутствие партнерства, возможности решать все проблемы вместе, а также посредственная вовлеченность в жизнь друг друга, рано или поздно поставит такой союз в тупик.

Да и в какой-то момент каждому человеку становится необходимо быть чем-то большим для партнера. Это и разрушит иллюзию потребности в автономной любви.

• Негативное влияние на дальнейшие отношения.

На самом деле, отношения подобного рода в скором времени закончатся, так как они быстро надоедают и теряют свою актуальность. Однако опыт может негативно отложиться на человеке. Осознавая, что люди могут так легко относиться друг к другу, будет утеряно базовое доверие к представителям противоположного пола.

Как понять, нужны ли тебе свободные отношения

Несмотря на описанные плюсы и минусы, принимать решение, находиться в свободных отношениях или нет, принимать только тебе. Однако для начала, стоит разобраться, что именно тебе важно и нужно.

Распиши на листе бумаги, что ты ждешь и что хочешь получить от союза с мужчиной. Описывай подробно, останавливаясь на каждом пункте. Подумай, что ты способна допускать в отношениях, и какие пункты не являются для тебя принципиальными.

Если ты не желаешь обязательств и серьезности, к интимной жизни относишься легко, а также умеешь не привязываться к мужчинам, то возможно такой формат отношений может тебе понравиться.

Однако если ты хочешь семью, желаешь полноценных отношений и готова сама вкладывать в них усилия, свободные отношения тебе точно не нужны.

Стоит понять одно, ответственность и обязательства – это не страшно и не скучно. Жить, думая о чувствах других людей, а также совместно принимать все решения, тоже способно внести в жизнь массу приятных эмоций и содержать в себе новизну.

Что такое открытые отношения?

GettyImages/Елизавета Иванова

Если вы следите за новостями о знаменитостях или просматриваете приложения для знакомств, вы, вероятно, видели термин «открытые отношения». Но что именно это означает?

Свободные отношения — это тип добровольных и немоногамных отношений. В этом типе романтических отношений партнеры встречаются не только друг с другом.

Ключом к успешным открытым отношениям является то, что оба партнера согласны иметь других романтических или сексуальных партнеров и честны в этом.

«Все должны быть на одной волне, чтобы открытые отношения работали. В этих отношениях важнее всего эмоциональная связь, а не физическая», — говорит Летерия Прайс, LCPC, LPHA, в консультационной службе «Begin Within Counseling Services» в Оук-Парке, штат Иллинойс.

Открытые отношения — это не то же самое, что свинг, который обычно включает в себя пары, занимающиеся сексом с другими парами вместе, с упором на секс и без каких-либо других отношений. Хотя эти термины иногда используются взаимозаменяемо, открытые отношения также отличаются от полиамории.

Чем это не является

Открытые отношения против. Полиамория

Разница между открытыми отношениями и полиаморией заключается в том, что полиамория включает в себя множественные постоянные отношения, которые могут включать как физические, так и эмоциональные связи. Участники полиаморных отношений могут иметь несколько разных отношений одновременно, которые могут включать или не включать их основного партнера.

«Полиамурные отношения включают несколько партнеров с разным уровнем обязательств. В открытых отношениях другие люди не вовлекаются в основные отношения», — говорит Прайс.

Согласие всех участников имеет решающее значение как для полиамории, так и для открытых отношений. Однако, поскольку в полиамории может участвовать несколько человек, полиаморные отношения могут принимать разные формы.

• Поливерность: Это форма полиамории, когда несколько человек в группе берут на себя обязательства друг перед другом и соглашаются не иметь никаких сексуальных или романтических отношений вне группы.

• Триада: Также называемая тройкой, это романтические и/или сексуальные отношения между тремя людьми.

• Quad: Романтические или сексуальные отношения между четырьмя людьми. Он может включать в себя две группы пар или людей, которые не участвуют за пределами квадроцикла.

• Ви: Это отношения, в которых один партнер, известный как центральный, встречается с двумя другими людьми, но эти два человека не встречаются друг с другом.

Партнеры в свободных отношениях могут стремиться к сексуальным или романтическим связям точно так же, как участники полиамории, но разница в том, что эти внешние отношения должны оставаться случайными и не превосходить важность основных отношений.

Они распространены?

Кто выбирает открытые отношения?

Согласно опросу, проведенному YouGov America в 2021 году, около четверти американцев заинтересованы в открытых отношениях. Опрос показал, что 32% мужчин и 19% опрошенных женщин готовы к установлению немоногамных отношений. Среди супружеских пар 30% мужей были заинтересованы в открытом браке, а 21% жен согласились.

Примечательно, что миллениалы продемонстрировали наибольший интерес к открытым отношениям по сравнению со старшим и младшим поколениями. Среди миллениалов (26–41 год) интерес к открытым отношениям выразил 41 %. Поколение Z (18-25 лет) показало 29% интереса, а поколение X (43-57 лет) выразило 23% интереса к открытым отношениям.

Согласно исследованию Journal of Sex & Marital Therapy , каждый пятый взрослый американец в своей жизни в какой-либо форме имел открытые отношения.

Соображения

Подходят ли вам открытые отношения?

Свободные отношения могут показаться захватывающими и потенциально полезными, но для того, чтобы они работали, необходимо установить определенные границы.

«Свободные отношения — это когда в ваших отношениях есть другие люди. Вы должны быть в полной безопасности и иметь глубокое доверие, уже установленное в отношениях», — объясняет Прайс. «У обоих партнеров также должно быть одинаковое отношение к сексу. Это просто физический акт или речь идет о любви?»

Существуют разные сценарии, которые приводят людей к открытым отношениям, но в конечном итоге это должно быть то, с чем согласны оба партнера и к чему они готовы.

«Свободные отношения требуют большого доверия между партнерами», — говорит Прайс. «Если один человек действительно не хочет этого и все равно соглашается с этим, он будет испытывать постоянную боль и страх потерять другого человека».

Прайс рекомендует, чтобы люди, заинтересованные в установлении открытых отношений, «должны были быть в состоянии принять согласованные границы открытых отношений. Они должны практиковать высокий уровень честности. У них должен быть высокий уровень доверия и хороший уровень общения».

Существует несколько вариантов свободных отношений или немоногамии:

• Полигамия/полиандрия : Брак между одним мужчиной и несколькими женщинами, при котором женщины занимаются сексом исключительно с мужчиной, является полигамией. Брак между одной женщиной и несколькими мужчинами, при котором мужчины имеют сексуальные отношения исключительно с женщиной, называется полиандрией. И то, и другое является незаконной практикой в ​​США и некоторых западных странах.

• Свинг: Преданные пары обмениваются партнерами в сексуальном плане, но не имеют эмоциональных или романтических связей с внешними партнерами.

• Полиамория: Отношения, допускающие несколько сексуальных или романтических связей одновременно.

• Monagamish : Фраза, придуманная обозревателем сексуальных советов Дэном Сэвиджем, описывает отношения, которые в основном моногамны, но допускают различные уровни сексуального контакта с людьми вне отношений.

• Анархия в отношениях : Этот тип отношений отвергает все традиционные нормы отношений, утверждая, что люди способны любить более одного человека. Различия между платоническими и любовными отношениями стираются, и каждые отношения считаются ценными и могут развиваться в любом формате, который требуется участникам.

Как заговорить об этом

Как говорить об открытых отношениях

Прежде чем поднимать тему открытых отношений, четко объясните, почему вы хотите попробовать это. Убедитесь, что это не спасение и без того сложных отношений, потому что это вряд ли поможет ситуации из-за требуемого уровня доверия и честности.

То, как обсуждать начало ваших отношений, зависит от стадии, на которой вы и ваш партнер находитесь в ваших отношениях. Если это новые отношения или вы все еще знакомитесь друг с другом, это оптимальное время, чтобы объяснить, как вы относитесь к моногамии и почему вы считаете, что открытые отношения будут полезны. Убедите своего партнера, что это не имеет никакого отношения к каким-либо недостаткам с его стороны. Не преподносите это как ультиматум и дайте партнеру время и пространство для обработки информации.

Если вы состоите в устоявшихся отношениях, обсуждение может быть более сложным. Признайте, было ли ожидание моногамии ясным и почему вы хотите изучить другие договоренности. Уточните границы и принципы, которые вы бы установили для открытых отношений.

Убедитесь, что ваш партнер чувствует себя комфортно, говоря «нет». Они не должны чувствовать, что их осуждают или принуждают соглашаться с тем, чего вы хотите. Уважение чувств друг друга важно для любого типа отношений.

Если вы оба согласны попробовать завязать открытые отношения, решите, как и хотите ли вы обсудить это с семьей и друзьями. Вы оба можете решить быть осторожными в деталях ваших отношений, или вам может быть удобно сообщить друзьям, что вы придерживаетесь немоногамии. Важно то, что вы оба согласны с тем, что вы говорите о своих отношениях и кому.

Плюсы и минусы

Преимущества, ловушки и стратегии успешных открытых отношений

Помимо разнообразия и волнения, которые могут дать открытые отношения, есть много других преимуществ. Открытые отношения помогают обоим партнерам научиться сообщать о своих личных потребностях. Они также снимают давление необходимости удовлетворять все эмоциональные и сексуальные потребности одного партнера и позволяют партнерам выражать различные аспекты себя, которые они, возможно, не исследовали в моногамных отношениях.

Конечно, в открытых отношениях тоже много рисков. Одна из самых больших — это зависть.

«Ревность вступает в игру, когда возникает эмоциональная связь с другим человеком, и партнеру угрожает конец основных отношений», — говорит Прайс. «Есть определенные типы личности, которые не будут работать в открытых отношениях. Если вы хотите быть главным человеком и не делить своего партнера, это не сработает».

Проблемы с самооценкой, эмоциональная боль от того, что ваш партнер счастлив с кем-то другим, риск беременности и риск заболеваний, передающихся половым путем, — это другие ловушки.

Помимо доверия, честности и сильных коммуникативных навыков, успешные открытые отношения устанавливают четкие правила, защищающие физические и эмоциональные границы. Хотя открытые отношения связаны с общением с несколькими людьми, то, что вы чувствуете и во что верите, в конечном итоге повлияет на результат.

«Свободные отношения требуют определенного уровня зрелости и доверия к себе», — добавляет Прайс.

Примечания. Эта статья была первоначально опубликована 22 ноября 2022 г. и последний раз обновлена ​​13 декабря 2022 г.

Наш процесс проверки

Что такое открытые отношения и работают ли они?

Не стучите, пока не попробуете.

Хранить верность своему партнеру — это клятва, которая традиционно считается священной. Но растет количество пар, которые исследуют отношения вне брака или партнерства — с согласия своих партнеров. Когда они установлены эффективно, открытые отношения могут быть честным, безопасным и основанным на согласии способом для одного или обоих людей в отношениях исследовать сексуально и эмоционально.

Мы знаем, что это звучит дико, но открытые отношения становятся все более распространенными: недавний опрос показал, что 25 процентов американцев заявили, что готовы попробовать их. В то время как люди, которые идентифицируют себя как ЛГБТК или которым от 20 до 30 лет, больше всего довольны этой идеей (это не шокирует), колоссальные 12 процентов бэби-бумеров также ее поддерживают. Некоторые сайты знакомств, такие как OkCupid, даже предлагают возможность сообщить людям, что вы заинтересованы в немоногамных или открытых отношениях.

Теоретически, не будет ли лучше согласиться на открытые отношения, чем уйти без разрешения? Может быть, вам и вашему партнеру и тайно заинтересованы в исполнении новых желаний вне вашей связи. Если вы решили расширить свой кругозор, эта тема, по крайней мере, заслуживает разговора.

В то время как свободные отношения могут быть полезными, это требует много работы. Некоторые исследования показывают, что открытые отношения имеют только 8 процентов успеха. «Каждый раз, когда пара решает сделать что-то важное в своих отношениях, они должны убедиться, что создают беспроигрышную ситуацию для 9».0157 и человек», — говорит Габриэль Усатински, супружеский и семейный терапевт и основатель Power Couples Education. «Это то, что мы называем истинной взаимностью. Это хорошо для меня и хорошо для вас, и если это не хорошо для одного человека, это не хорошо для обоих, потому что мы тонем или плаваем вместе».

Когда оба партнера чувствуют себя полностью комфортно с этой идеей и не боятся поднять руку, если передумают, открытые отношения могут быть полезными и интересными для всех сторон.

Сьюзен Венцель, сертифицированный сексопатолог и автор книги «Счастливая жизнь в свободных отношениях» , замужем уже 10 лет и восемь из них состоит в открытых отношениях со своим партнером. Она обрела обновленное чувство свободы и исследования, открыв свой брак. «Я так сильно выросла в сексуальном плане, что не смогла бы вырасти в моногамных отношениях, потому что один партнер не может удовлетворить все мои сексуальные и эмоциональные потребности», — говорит она KCM.

Мы спросили обоих этих экспертов, как узнать, подходят ли вам открытые отношения, как начать разговор с вашим партнером и как сделать так, чтобы это работало на вас обоих.

Итак, что такое именно свободные отношения?

Основное различие между открытыми отношениями и другими типами немоногамии заключается в том, что в центре всего находится одна пара. «Для открытых отношений существует иерархия, — говорит Венцель. «Первичные отношения являются центральными и имеют место больше, чем любые другие отношения». Но общая идея заключается в том, что как пара вы оба или один из вас будете сексуально или эмоционально взаимодействовать с кем-то (или даже с несколькими людьми) за пределами ваших отношений. Хотя оба партнера не должны вмешиваться, они оба должны быть согласны и осведомлены о ситуации.

Пары могут создавать свои собственные правила, определяющие, как будут работать их открытые отношения, но полный отказ от правил — прямой путь к катастрофе. «Если оба партнера садятся и обговаривают каждую деталь того, на что они соглашаются, и соглашаются, что, если один из членов пары почувствует себя некомфортно в какой-либо момент — или что это немедленно запрещено — это условия, при которых Я думаю, что свободные отношения могут быть возможны», — говорит Усатынский.

У каждого партнера обычно есть право вето, говорит нам Венцель. «Они могут сказать: «Мне некомфортно с этим человеком, с которым ты встречаешься», и это повлияет на то, увидишь ли ты этого человека снова или нет».

В чем разница между открытыми отношениями и полиаморией?

Между ними есть ключевое различие. «Вы часто слышите, как полиамория используется в сочетании с открытыми отношениями. Это означает «множественная любовь», — говорит Усатынский. «Как правило, это считается согласием на интимные отношения с более чем одним партнером одновременно. Не все, кто состоит в открытых отношениях, сказали бы, что они следуют иерархии: некоторые практикуют «эгалитарную полиаморию», когда они чувствуют, что все отношения должны иметь равную важность, и никакие отношения не должны иметь приоритет над любыми другими отношениями».

Преимущества свободных отношений

Проще говоря, приятно пробовать что-то новое. Подумайте о начальном этапе любого нового романа — его не зря называют «фазой медового месяца». «Мозг любит новизну, — говорит Усатински. «Мы любим активировать эти дофаминовые цепи». Так что, если оба партнера действительно согласны с этой идеей, заключили твердое соглашение и имеют твердое доверие и общение, открытые отношения могут быть освобождающими и воодушевляющими.

«Я нашла способы выразить себя как биженщину, сексуальную с женщинами, чего я не смогла бы испытать, если бы не была в открытых отношениях», — говорит Венцель. «Я понял, что со мной все будет в порядке, несмотря ни на что. Я не так сильно завишу от своего партнера, и свободные отношения дали мне возможность расти и обрести счастье самостоятельно».

Открытые отношения также могут сблизить вас с вашим основным партнером, говорит Венцель. «Это не исправит ваши отношения, но может приносит новизну», — говорит она. «Вы узнаете своего партнера по-другому, чем в моногамных отношениях, и вы склонны не воспринимать своего партнера как должное, потому что знаете, что другие люди находят его привлекательным».

Другие люди просто запрограммированы на немоногамию. «Некоторые люди хотят свободы — они хотят автономии в своих отношениях», — говорит Венцель. «Это укоренилось в них и кажется естественным».

Подписывает свободные отношения не идеально подходит для вас

Если вы от природы ревнивый человек, быть в открытых отношениях может быть крайне сложно. «Это может вызвать эмоциональный кризис у людей, когда они представляют, что их партнер находится с кем-то другим, и не многие люди хотят иметь с этим дело», — говорит Венцель. Но это не значит, что это совсем невозможно. «Если бы мы все выросли в сообществе или культуре, которая учила нас, что немоногамия — это нормально или правильно, возможно, мы не испытывали бы этой ревности».

Одна вещь, открывающая ваши отношения , а не помочь с? Исправление вашего брака. «Решение не в том, чтобы сказать: «Ну, я чувствую себя опустошенным, не связанным с тобой, что ты всегда злишься на меня, и я не могу удовлетворить свои потребности здесь, поэтому я собираюсь выйти на улицу и найти это где-то еще», — говорит Усатынский. «Это ошибка. Это только усугубит ситуацию. Лучше развестись и делать то, что вы хотите, чем пытаться держаться и выходить на улицу, чтобы удовлетворить свои эмоциональные или сексуальные потребности где-то еще».

Венцель соглашается. «Если вы плохо общаетесь, не уважаете друг друга или не цените время друг друга, вы только усугубите эти проблемы», — утверждает она. «Это может быть неподходящий инструмент для людей, которые не хотят нести ответственность или просто хотят спать с кем попало».

Когда вы пытаетесь завязать открытые отношения, всегда есть вероятность, что ваш партнер может уйти, но это верно для любых отношений, говорит Венцель.

Как вы можете установить открытые отношения со своим партнером?

Правило номер один: не начинать разговор во время ссоры. Почему? «Вашему партнеру будет очень трудно не чувствовать, что причина, по которой вы хотите открыться, заключается в том, что вы недовольны им», — говорит Венцель. А если у вас уже был роман? Просьба о встрече с другими людьми по обоюдному согласию после дело не в здоровье. «Вашему партнеру будет очень трудно поверить в ваши намерения».

«Лучшее время для начала отношений — это когда вы уже поработали над ними и готовы инвестировать в них», — говорит Венцель. «Вам понадобится здоровая основа».

Как придумать открытые отношения правила

«Свободные отношения требуют действительно сильного общения», — говорит Венцель. «Я слышал поговорку, которая мне очень понравилась: «Общение — это смазка для отношений». Это означает, что чем больше вы общаетесь, тем легче будут протекать ваши отношения. Если вы встречаетесь с другими людьми, вам также нужно заверить своего партнера, что вы не бросаете его и что вы заботитесь о нем».

Также жизненно важно установить обоюдно согласованные границы. Некоторые вопросы, на которые стоит ответить, могут включать: 

• Во сколько вы возвращаетесь домой?
• мы все еще занимаемся сексом?
• Вы занимаетесь безопасным сексом?
• Что вы можете (или не можете) исследовать с другими людьми?
• Делимся ли мы информацией о наших внешних отношениях друг с другом? Насколько подробно?
• Что мы сообщаем другим партнерам о нашей собственной ситуации?

Единогласное согласие на ответы заранее жизненно важно.