Что значит взять паузу в отношениях: перезапустить чувства или поставить точку?

перезапустить чувства или поставить точку?

Даже самые счастливые пары в какой-то момент приходят к кризису, для выхода из которого обоим партнерам нужно пожить отдельно. Это может быть обидно и пугающе, но необходимо.

Теги:

Отношения

Отношения в паре

Сексуальные отношения

отношения в браке

Серьезные отношения

Freepik

Пауза в отношениях — это не всегда плохо. Самое главное — понимать, что привело к такому исходу, чтобы можно было предположить, как из него выйти.

Содержание статьи

Иногда люди, которые многие годы живут вместе и даже строят семью, берут паузу в отношениях. Казалось бы, отношения — это развивающийся процесс, и любые «шаги назад» только портят его. Многие хотят, чтобы их любовь не знала преград и никогда не угасала, но так, увы, никогда не бывает.

Рано или поздно один из партнеров подойдет к другому и скажет, что ему нужно побыть некоторое время наедине. Это означает, что начинается та самая «пауза», после которой отношения могут как закончиться, так и продолжиться, перейдя на другой этап.

Что такое пауза в отношениях

Многие пары, в которых оба партнера искренне любят друг друга, берут паузы в отношениях. На первый взгляд, это может показаться шагом к расставанию, но не все так просто. Людям зачастую нужно отдохнуть друг от друга и побыть наедине, чтобы осмыслить проблемы, которые возникли в их отношениях. Для этого они разъезжаются и на время перестают общаться, причем, в большинстве случаев, никто из партнеров не знает, сколько этот период будет длиться, потому как не знают, как долго будут осмыслять свои проблемы.

Для паузы в отношениях нормально, когда партнеры отписываются друг от друга в социальных сетях и полностью перестают интересоваться жизнью друг друга. Суть этого периода в том, чтобы человек мог впервые за долгий период отношений побыть в одиночестве и таким образом получить возможность абстрагироваться и хладнокровно осмыслить свои чувства к партнеру.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Зачем может понадобиться пауза в отношениях

Чаще всего желание приостановить отношения возникает, когда один из партнеров чем-то не очень доволен. Если посмотреть на вопрос более глубоко, то выясняется, что у одного из них, похоже, все хорошо, в то время как другой накапливает обиду и недовольство. Только об этом говорят не сразу.

Обида — это гнев обернутый в сдерживающую ментальную оболочку. Рано или поздно происходит прорыв, и эта энергия трансформируется в гнев. Гнев служит человеку для разрушения. В этом случае эпицентром удара становятся отношения и партнер, которые еще недавно могли казаться прекрасными.

Если разгневанный партнер все еще испытывает какие-то чувства к парню/девушке или боится одиночества и не уверен, что найдет более достойную кандидатуру, тогда он просит сделать паузу в отношениях. Но в любом случае такая просьба может стать настоящей драмой.

Сколько может длиться пауза в отношениях

У паузы в отношениях не бывает лимитированного срока. Тут все зависит от того, насколько партнеры привязаны друг к другу и насколько сильны проблемы, возникшие между ними. Если кто-то из партнеров изменил другому, и другой не учинил разрыв, то пауза может длиться очень долго, пока человек не простит и не забудет обиду.

Почему пауза — это не обязательно разрыв навсегда

Иногда пауза в отношениях воспринимается как протест и не всегда выражается словами. Например, у женщины есть пьющий и гуляющий муж. Он не реагирует на уговоры, деградирует, но она любит его и хочет, чтобы он изменился. В связи с этим девушка выгоняет его из дома. После этого мужчине промывают мозги родственники и друзья, он несколько недель бродит непонятно где и происходит чудо — его сознание проясняется. Мужчина сам захотел вернуться в дом, но его впустят обратно, только если он перестанет пить и гулять. Он соглашается и возвращается в семью. В этом случае пауза в отношениях действует как протест, и инициатива исходит от женщины.

Или другой пример. Молодая пара, мужчина любит свою жену, а она еще не определилась в своих чувствах, но регулярно треплет нервы мужу и делает это нарочно. Он не выдерживает, устраивает скандал, она этим пользуется и уходит из дома. На нее также позитивно влияют ее родители и друзья. Женщина решает измениться и вернуться к мужу. В этом случае инициатива взять паузу в качестве протеста исходит от мужчины из-за чувства неприязни и холодности со стороны жены. В обоих случаях партнеры сильно ссорятся друг с другом, и иногда степень обиды может играть решающую роль в том, расстанутся партнеры навсегда, или же просто возьмут перерыв в отношениях, чтобы остыть и признать свои ошибки.

Что даст пауза в отношениях

Во-первых, она даст каждому из партнеров возможность побыть наедине с собой и сравнить такую жизнь с жизнью в отношениях. Это может звучать неприятно, более того, каждый из партнеров в этот период будет рассуждать о том, а не стоит ли ему разорвать эти отношения в принципе. Однако только таким образом люди, чьи отношения дошли до критической стадии, могут здраво оценить, что им вообще нужно. Если оба придут к мысли, хотят продолжать любить друг друга, то у них будет возможность подумать о своих ошибках и том, что они могут сделать, чтобы их сожительство с партнером было максимально комфортным для обеих сторон.

Во-вторых, мужчина и женщина банально отдохнут друг от друга. Мужчина будет обсуждать свои отношения с друзьями, а женщина с подругами, и таким образом оба будут выплескивать накопившуюся у них злобу. Иногда никто в паре не совершает каких-то непростительных ошибок, но постоянное нахождение с другим человеком рано или поздно даст о себе знать в виде усталости, нарушения личных границ, срывов.

Что можно и чего нельзя делать во время паузы

Самые важные правила, по которым нужно жить, если вы оказались на грани разрыва:

1. Не пытайтесь вернуть все как было. Очевидно, что раз ситуация стала столько критической, оба партнера после нее будут относиться друг к другу иначе, даже если продолжат встречаться. 
2. Не ревнуйте. Во время паузы, сколько бы мучительной она ни была, ни в коем случае не нужно «сталкерить» партнера. Недоверие порождает агрессию и раздражение, а это верный путь к тому, чтобы отношения прекратились навсегда.
3. Не навязывайтесь. Если ваш партнер хочет отдохнуть от вас и побыть наедине — нужно дать ему такую возможность. Займитесь своими делами, используйте паузу на пользу себе, а не во вред.

Четко определите ожидания и цели разрыва

Разработайте общее определение разрыва. Вы оба хотите оставаться в отношениях или встречаться с другими людьми? Сколько контактов, если таковые имеются, вы должны поддерживать? Эти и другие вопросы важно обсудить до начала разрыва. Установление четких границ и ожиданий может предотвратить недоразумения, которые могут нанести ущерб отношениям.

Исследуйте причину разрыва

Продолжительность паузы и дистанцирование могут привести к непроизвольному разрыву, но обычно разрывы вызваны возникающими проблемами и травмами, которые произошли на этом пути. Найдите время, чтобы разобраться в динамике, которая привела к разрыву, и понять свою роль в их создании.

Если вы воспринимаете перерыв как способ смягчить удар неизбежного разрыва или попробовать отношения с кем-то еще, будьте честными. Ваш партнер будет признателен вам за то, что вы не позволяете ему тратить драгоценное время на ложные надежды на воссоединение.

Используйте время продуктивно

Это нужно, чтобы внести улучшения в ваши отношения или решить, что пришло время двигаться дальше. Вы можете увеличить свои шансы на создание более здоровых отношений, если разработаете несколько структурированных способов решения проблем, которые привели к разрыву. Посещение терапии в одиночку или вдвоем, чтение книг, просмотр видео и прослушивание подкастов — это способы получить новую информацию по вашим конкретным проблемам.

Как сказать партнеру, что вы берете паузу в отношениях

Будет сложно, но иногда это сделать просто необходимо. Нельзя ничего не сказав ставить паузу, это обидит вашего партнера и скорее всего, приведет к полному разрыву отношений.

Будьте честными

Прежде всего, это должен быть личный разговор без посторонних. Заранее скажите или напишите своему партнеру, что в назначенный вами срок вам предстоит серьезно поговорить об отношениях. К таким вещам человека надо подготавливать заранее, потому что если вы без предупреждения скажете «мне нужно взять паузу», это вызовет шок и резкий всплеск негативных эмоций. Вам это не нужно, потому как ваш партнер должен четко понять сложившуюся ситуацию, а в приступе гнева у него это вряд ли получится.

Максимально искренне и без утаиваний объясните сложившуюся ситуацию вашему партнеру. Обязательно спросите, что он думает по этому поводу, потому как вам нужно вместе переосмыслить ваши отношения.

Определите цель перерыва в отношениях

Цели могут быть разными, вплоть до того, что иногда мужчина и женщина оба хотят попробовать пожить каждый с кем-то другим и выяснить таким образом, насколько они на самом деле любят друг друга. Если же вопрос не стоит так остро, а вы просто устали друг от друга, то четко определите как цель то, что каждый из вас некоторое время поживет для себя. Какую бы цель паузы в отношениях вы ни ставили, вы должны одинаково смотреть на нее с вашим партнером.

Установите реальный срок

Договоритесь с партнером о том, к какому дню вы оба должны будете сделать окончательные выводы по поводу ваших отношений. Это сделать не всегда легко, но вы должны попытаться, чтобы пауза не затянулась слишком надолго.

Решите бытовые вопросы

Кто где будет жить? Если на время паузы съезжает девушка, то она забирает из дома все вещи, или только необходимые? Комфортно ли вам будет жить в окружении вещей, которые напоминают о девушке, с которой у вас кризис в отношениях? Все эти вопросы надо решить на старте, чтобы ваша пауза не прерывалась встречами по бытовым вопросам.

Договоритесь, как часто будете встречаться

И будете ли вообще? Как часто вы хотите переписываться своим партнером? Это важнейшие вопросы, которые нельзя оставлять без внимания. Обычно людям в такой период достаточно одной небольшой встречи в неделю, но в этом вопросе все индивидуально.

Стоит ли брать паузу в отношениях?

Психология, Психология отношений, Саморазвитие

Содержание

Если у вас постоянно возникают мысли о расставании с мужчиной, значит, в отношениях наметился кризис. Но следом появляются вопросы: неужели это конец, нужен ли полный разрыв или лучше взять паузу? Однозначных ответов не будет, так как на взаимоотношения в паре влияет масса факторов.

Причины для паузы между двумя этапами отношений

Среди самых распространенных причин желания сделать паузу в отношениях можно назвать следующие:

• требуется передышка при повторяющихся ссорах в семье или в паре;
• возникла сексуальная неудовлетворенность либо пресыщение в этом плане;
• накопилось раздражение от общения с партнером, недовольство им самим или его поступками;
• одолевает скука, есть потребность общения с другими людьми;
• вызывает негодование постоянный контроль о стороны второй половинки;
• появились сомнения в чувствах партнера, хочется его испытать.

Знаете ли вы секреты крепких отношений с мужчиной?

Что значит сделать паузу в отношениях?

Женщина и мужчина должны самостоятельно решить, для чего они хотят взять паузу в отношениях. Психологи выделяют 4 вида подобного «перерыва» и объясняют, что это значит:

1. Проверка. Обычно такая пауза возникает по инициативе одной из сторон. Цель – проверка спутника жизни, чтобы узнать, как он поведет себя в данном случае, останется ли верен и т.д. Думая, что вы поступаете правильно, невозможно предугадать, как будут развиваться события.
2. Вынужденная пауза. Зачастую, это обоюдное решение, когда в паре начались конфликты и ссоры. Чтобы не действовать сгоряча, девушка и парень решают сделать паузу в отношениях и взглянуть на ситуацию со стороны.
3. Шаг отчаяния. Как правило, он связан с изменой мужчины (реже – женщины). В это время видеть изменника не хочется. Если взять паузу, эмоции остынут и можно спокойнее обдумать ситуацию.
4. Протест. Это, скорее, демонстрация своей независимости, в целях доказать, что вы готовы уйти в любой момент. На самом деле, женщина (или мужчина) не планирует выходить из отношений и желает, чтобы ее остановили, вернули. Подобные игры чреваты неожиданными последствиями, этим нельзя злоупотреблять.

Читайте здесь: как правильно ссориться с мужчиной, чтобы укрепить отношения.

Стоит ли делать паузу в отношениях?

Многие психологи скептически относятся к такому шагу и утверждают: когда двое связаны узами любви, то расставание, даже временное, не предполагается. Кризисы в отношениях будут случаться не раз, и, если то и дело разрывать связь, это ни к чему хорошему не приведет. Нужно уметь разговаривать друг с другом, вместе решать проблемы, находить компромиссы.

Допустимо взять короткую паузу при наплыве эмоций, но лишь для того, чтобы на холодную голову обдумать сложившуюся ситуацию. Затянувшееся расставание охладит чувства мужчины и женщины, приведет к окончательному разрыву.

Если перерыв в отношениях все же случился, неизвестно, чем он может закончиться. Чтобы правильно из него выйти, паре необходимо встретиться – поговорить о выводах, которые пришлось сделать во время паузы, и решить, расстаться ли окончательно или быть вместе. Даже если ответы партнера вам не понравились, постарайтесь сдержаться в эмоциях – от вашего поведения может зависеть, будет ли у отношений продолжение.

Чтобы сохранить семью или союз, нужно потрудиться обоим. Иногда требуется помощь психолога, и после этого каждый начинает работать, прежде всего, над собственными ошибками в поведении. Еще один выход – разговоры по душам, чтобы найти точки соприкосновения. Возможно, в союзе кто-то мало проявляет свою любовь, стремится взять больше, чем отдать, и это задевает партнера. Задумайтесь об истинных причинах желания сделать в отношениях паузу.

Женские ошибки

, приводящие к разрыву отношений, или как заставить мужчину убежать.  

Рекомендуемые ТЕСТЫ:

• это пауза или конец отношений;
• удачен ли ваш брак;
• насколько хорошо вы знаете своего мужа;
• какая у вас совместимость;
• есть ли у вас удовлетворенность браком.

Читайте также в дополнение темы:

• чек-лист секретов успешного брака ;
• 3 работающие методики, чтобы укрепить отношения; 
• как понять, что отношения исчерпали себя.

Leave a comment

Что означает перерыв в отношениях?

Когда вы слышите, как кто-то говорит: «У нас был перерыв», вы можете сразу же подумать о Россе и Рэйчел в сериале «Друзья », «» и о том, что их отношения, казалось бы, развалились раз и навсегда после того, как они решили провести время порознь. Однако не все перерывы приведут к разрыву; Большая часть причины, по которой разрыв Росса и Рэйчел не удался, заключалась в том, что они не сошлись во взглядах на то, как будет выглядеть время разлуки. Если вы подумываете о том, чтобы временно отстраниться от своей второй половинки, очень важно, чтобы вы понимали, что означает перерыв для вас, вашего партнера и ваших отношений в целом.

Что такое «перерыв»?

В самом фундаментальном смысле перерыв означает, что вы и ваш партнер официально не расстались, но решили немного отдохнуть друг от друга и от ваших отношений.

Также важно помнить, что перерыв не обязательно означает расставание. Вместо этого перерыв позволяет и вам, и вашему партнеру использовать время, проведенное вдали друг от друга, как возможность поразмышлять о ваших отношениях, переоценить свои чувства друг к другу и либо принять решение быть друг с другом в будущем, либо нет.

Когда парам следует делать перерыв?

Многие пары решают сделать перерыв, потому что они сталкиваются с некоторыми проблемами в отношениях, трудностями и / или сомнениями, но они пока не хотят расставаться или отказываться от отношений. В некоторых случаях партнеры могут глубоко заботиться друг о друге, но они просто не могут перестать ссориться из-за каждой мелочи. В других случаях один партнер может быть не уверен в своих долгосрочных чувствах к своему партнеру, но он все еще надеется, что у них может быть совместное будущее. Отпуск дает беспокоящим партнерам пространство, в котором они нуждаются, чтобы переоценить то, что лучше для них, их партнера и отношений в целом.

Плюсы перерыва в отношениях

Есть много разных преимуществ перерыва в ваших отношениях, и хотя это может показаться нелогичным, перерыв на самом деле может быть способом укрепить вашу связь и сблизить вас и вашего партнера. Во-первых, это может позволить вам по-новому взглянуть на ваши отношения, а также дать вам возможность пересмотреть свои собственные желания, потребности и желания. Кроме того, это может помочь вам лучше оценить и понять роль вашего партнера в вашей жизни, а также то, как его присутствие влияет на вас и ваше благополучие. И с этой обновленной точкой зрения вы сможете вернуться к своим отношениям после разрыва и сможете сформулировать, чего бы вы хотели в будущем и над чем вы оба можете работать вместе как пара.

Минусы перерыва в отношениях

При более внимательном рассмотрении различных недостатков перерыва, один из основных недостатков заключается в том, что он может просто действовать как способ отсрочить надвигающийся разрыв. И, идя на перерыв, вы просто откладываете неизбежный разрыв ваших отношений и продлеваете любую боль, печаль и/или чувство вины, связанные с этим. В соответствии с этим перерыв также может быть основным источником стресса и беспокойства в вашей жизни, поскольку вы можете постоянно задаваться вопросом и беспокоиться о своем партнере и его местонахождении, а также зацикливаться на том, какое решение ваш партнер примет в отношении будущее ваших отношений.

Если вам интересно, является ли перерыв правильным решением для вас, важно, чтобы вы и ваш партнер открыто и честно говорили об этом и установили некоторые необходимые основные правила.

Подходит ли перерыв для ваших отношений?

Крайне важно, чтобы вы совместно определили конкретные сроки относительно того, как долго будет длиться перерыв. Если вы идете на перерыв, желая, чтобы он продлился неделю, но ваш партнер считает, что он продлится не менее месяца, такое отсутствие согласия, вероятно, создаст проблемы в будущем.

Затем вы должны взаимно договориться о том, какое поведение является приемлемым (а какое нет) во время перерыва. Например, нормально ли, если вы оба встречаетесь с другими людьми, находясь вдали друг от друга? И, наконец, вы и ваш партнер должны быть на одной волне в отношении причин разрыва, а также того, чего вы надеетесь достичь в результате. Таким образом, у вас больше шансов на успешный разрыв, который позволит вам обоим найти себя, а также узнать, чего вы действительно хотите как пара в будущем.

Как расстаться с любимым человеком

Перерыв в отношениях: вот когда это сработает

Вот что значит сделать перерыв в отношениях, когда это работает, а когда нет.

Наилучший сценарий разрыва создается, когда два преданных партнера взаимно соглашаются приостановить свои отношения в интересах одной или обеих сторон. Разрыв может быть вызван вынужденной или добровольной географической дистанцией, временно возросшими обязанностями на работе или в семье, которые затрудняют поддержание нормального ритма отношений, или необходимостью времени для самоанализа и ухода за собой.

Этот тип разрыва обычно не приводит к разрыву отношений. Предполагая, что ни один из партнеров не причинил серьезного эмоционального ущерба, пара может положиться на прочный фундамент и почувствовать уверенность в том, что отношения возобновятся, как только станет возможным воссоединение. Пары в подобных сценариях испытывают чувство безопасности, потому что их доверие обычно сохраняется до начала разрыва.

В менее идеальных ситуациях, когда партнеры находятся в крайних разногласиях друг с другом, перерыв может очень напоминать взрослый «тайм-аут».

Обиженные или разочарованные партнеры расходятся по своим углам в надежде изучить свое поведение и принять решение внести изменения в отношения или просто уйти от них. Вполне вероятно, что эмоциональные травмы могли быть вызваны предательством, токсичным общением или непоследовательными усилиями. Эти оскорбления могут побудить одного партнера инициировать разлуку независимо от желания другого партнера.

Более вероятно, что разрыв, вызванный конфликтом, приведет к разрыву, если пара, находящаяся в конфликте, не сделает все необходимое, чтобы гарантировать, что они могут вернуться к лучшим отношениям.

Самые успешные долгосрочные отношения имеют периоды взлетов и падений. Я хотел бы выделить два сценария, в которых было бы здорово сделать перерыв, чтобы предотвратить фактическое расставание:

Реклама

Это объявление показывается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Когда ваш партнер или динамика отношений показывают, что вам есть над чем повзрослеть

Успех некоторых отношений зависит от времени и зрелости. Можно начать отношения с кем-то, у кого есть долгосрочный потенциал, если только один или оба из вас смогут немного больше развиваться в определенных областях.

Вы можете чувствовать сильную связь и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения, но некоторые различия создают барьеры и могут заставить вас задуматься о том, могут ли отношения продолжаться.

Некоторыми примерами этого могут быть значительная разница в возрасте, несоответствующий потенциальный доход, привычки уборки, взгляды на границы и готовность к браку или детям. Перерыв может предоставить время и пространство, необходимые для оценки вашей истинной совместимости или способности идти на компромисс.

Стабильность в финансовом отношении, завершение трудоемкого рабочего задания или академической программы, индивидуальная работа в терапии — это также причины, по которым вы можете сделать перерыв в надежде вернуться к еще более здоровым и более удовлетворительным отношениям.

Когда ваши отношения принимают опасный оборот, который может принести больше вреда, чем пользы

Некоторые пары нередко пытаются сделать перерыв перед тем, как достигнут точки невозврата. Вы или ваш партнер можете предложить тайм-аут, если ваши сильные чувства друг к другу постоянно омрачаются проблемами общения, проблемами доверия или неудовлетворенными потребностями. Эта попытка не дать отношениям утонуть может быть бесполезной, если вы не сможете успешно добраться до корня своих проблем и разработать здоровые инструменты для решения ваших проблем.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Когда делать перерыв не стоит

В отношениях бывают моменты, когда перерыв может быть опасен. Важно признать, что нажатие кнопки паузы может привести вас к настоящему расставанию. Эти ключевые факторы могут сделать перерыв в отношениях более рискованным:

Когда доверие подорвано или хрупко в отношениях

Один из опасных моментов для перерыва в ваших отношениях — это когда доверие уже находится на рекордно низком уровне. Это не значит, что вы не должны этого делать. Если вы или ваш партнер каким-то образом нарушили доверие, стоит выяснить причину нарушения.

Сделать перерыв, чтобы проверить, являются ли отношения такими, какими вы действительно хотите быть, прежде чем причинять какой-либо дальнейший ущерб, — это риск, на который, возможно, стоит пойти.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Когда кто-то из вас эмоционально или сексуально уязвим

Даже когда доверие не нарушено, бывают моменты, когда динамика отношений может сделать партнеров более уязвимыми для искушения извне.

Если вы попытаетесь сделать перерыв во время фазы, когда ваши эмоциональные или сексуальные потребности не удовлетворены, вам может быть труднее обуздать отвлекающие факторы и сосредоточиться на ваших текущих целях в отношениях.

Когда на самом деле ты хочешь расстаться

Некоторые люди говорят, что хотят сделать перерыв, тогда как на самом деле они хотят или нуждаются в том, чтобы просто расстаться. Это может произойти по разным причинам: иногда вы просто боитесь нажать на спусковой крючок, чтобы по-настоящему положить конец отношениям, а иногда вы знаете, что хотите разорвать отношения, но не хотите чувствовать себя плохим парнем в этой ситуации.

Может показаться заманчивым попытаться облегчить отношения, инсценировав разрыв, но это может создать еще более болезненную ситуацию, не давая вашему партнеру двигаться дальше, чтобы найти лучшую подгонку или просто быстрее восстановиться. Если вы знаете, что надежды на восстановление отношений после разрыва нет, то соглашайтесь на 9 мая.0003 сделает плохим парнем, в конце концов.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Самые важные правила, которым нужно следовать, если вы оказались на грани разрыва:

1.

Четко определите цель, ожидания и цели перерыва

Разработайте общее определение перерыва. Как долго это будет продолжаться? Вы оба хотите оставаться закрытыми или встречаться с другими людьми? Сколько контактов, если таковые имеются, вы должны поддерживать? Эти и другие вопросы важно обсудить до начала. Установление четких границ и ожиданий может предотвратить недопонимание, которое может повредить отношениям.

2.

Выясните причину разрыва

Время и расстояние могут привести к непреднамеренному разрыву, но обычно разрывы вызваны зарождающимися проблемами и травмами, которые произошли в пути. Потратьте время, чтобы разобраться в динамике, которая привела к разрыву, и понять свою роль в ее создании.

Если вы поощряете разрыв, чтобы смягчить удар неизбежного расставания или исследовать отношения с кем-то еще, подумайте о том, чтобы быть честным в своем отношении. Ваш партнер будет признателен вам за то, что вы не даете ему тратить драгоценное время на ложные надежды на восстановление отношений.

3.

Используйте время продуктивно, чтобы что-то улучшить или решить, что пора двигаться дальше

Вы можете увеличить свои шансы на создание более здоровых отношений, если разработаете некоторые структурированные способы работы над проблемами, которые привели к разрыву.