Как справиться с отказом девушки?
Когда отвергает женщина — это страшный удар по самолюбию. Но можно использовать этот шанс, чтобы стать круче. Рассказываем, как это сделать.
Теги:Отношения
Психология отношений
что делать, если
Getty Images
«У меня нет настроения…», «Я встретила другого…», «Мне это просто неинтересно…»: нам отказывают часто, отказывают в разном — и последствия таких отказов вам, скорее всего, знакомы. «Сердце вырывается из груди, ладони потеют, мучает бессонница, — говорит доктор Натан Деволл, профессор психологии в Университете Кентукки. — Мужчины часто сравнивают отказ с пинком ногой в живот — это примерно так же приятно». И, в общем, все верно — ученые из Университета Мичигана доподлинно установили, что отказ в романтических отношениях по воздействию на организм часто равен физической травме.
Содержание статьи
Почему от этой боли так трудно избавиться? «Мужчина определяет свой социальный статус в зависимости от того, нравится ли он девушкам, — сообщает доктор психологии Брэнди Энглер, автор книги «Мужчина на моей кушетке» (The Men on My Couch).
Хватит плохих новостей? Или нет? Если любовный крах грандиозен — например, вас выгнали из дома после яркого и продолжительного романа, — то в той части мозга, который отвечает за всякие зависимости, отмечается характерная активность. Проще говоря, человек страдаешь от наркотической ломки! Слезть с любовной иглы будет нелегко, но возможно! Используйте следующий отказ, чтобы стать сильнее, спокойнее и увереннее в себе.
Облом 1. Повстречали девушку мечты на сайте знакомств, а она не хочет идти с вами на свидание
Первая реакция
Сразу сдаваться не надо. Отправьте ей сообщение типа: «Я все-таки думаю, что мы должны встретиться хотя бы раз. Часто ли ты находишь кого-то, у кого так много общего с тобой?» Все парни ноют «ты такаааая привлекательная, ты так мне понравилась!», а вы — сделайте акцент на том, что именно вы ей подходите и у ваших отношений есть будущее.
Стратегия на будущее
Преимущества сервисов онлайн-знакомств («Cтолько одиноких в одном месте!») — они же недостатки. Такой выбор, такая толчея, все происходит так быстро! За неделю можно получить тут десять отказов подряд — и понятно, что к одиннадцатой девушке вы обратитесь уже без особого энтузиазма и будете неубедительны в ухаживаниях. Но! Во-первых, не будьте тряпкой, продолжайте искать и пытаться. В этой груде руды обязательно найдется самородок. А во-вторых, изучая анкеты соискательниц, обращайте внимание не на фотки и физические параметры, а на схожесть интересов и совпадения в биографии.
Облом 2. Полез с поцелуями — а получил в глаз
Первая реакция
Ее «нет» — это не навсегда, но сейчас, именно сейчас, не настаивайте и не устраивайте сцен. Достойнее будет спокойно улыбнуться («Я тороплюсь, да?») и заговорить о другом, хотя в голове вертится лишь один вопрос: «Почему?!» «В таких случаях лучше расслабиться и отстать на время, чем вступать в утомительное обсуждение, кто чего кому должен и почему не дает», — советует психолог Хелен Фишер, автор книги «Почему мы любим» (Why We Love).
А все-таки почему поцелуй не случился? Возможно, вы ей вообще не очень нравитесь. Или, может быть, она стесняется. Или она настроена на серьезные взаимоотношения и попросту не хочет торопиться. Или у нее зуб болит.
Стратегия на будущее
Если отношения продолжаются, и она согласилась прийти на свидание еще раз, значит в прошлый раз она была просто не готова к поцелуям. Проведите вторую попытку, но в этот раз лучше подготовьте почву. «Попробуйте в ходе вечера установить между вами невербальную, интимную связь, — советует Брэнди Энглер. — Протяните руку через стол и возьмите ее ладонь в свою. Пропуская вперед на выходе из кафе — прикоснитесь к ее спине». И смотрите, как она на это реагирует. К тому моменту, когда придет пора желать спокойной ночи у подъезда, вы уже сможете понять: сорвете поцелуй с ее уст, или опять пострадает ваш глаз.
Облом 3. После двух-трех недель свиданий она: «Боюсь, это все ни к чему»
Первая реакция
Вы в шоке? «Наверное, вы просто пропустили ранние предупреждающие сигналы, что все к этому идет», — пожимает плечами Джастин Ситрон, сексолог из Университета Уайденера.
Или она встретила кого-то еще. Или — как банально! — она думает, что между вами «нет химии». Если дело и впрямь в «химии» — не молчите, апеллируйте к ее разуму. Скажи: «Посмотри, как нам нравится проводить время в компании друг друга. Зачем спешить? Давай продолжим, а там будет видно, что из этого вырастет», — советует Энглер. — Любовь с первого взгляда часто бывает в книжках, а в жизни в начале отношений мы чаще нервничаем, как мы выглядим, что говорим и так далее. «Химия» появится, как только вы расслабитесь и перестанете дергаться».
Стратегия на будущее
Выясните, в чем она реально хороша (постель пока не трогаем!), чем гордится — и дайте ей блеснуть этим перед вами. Например, если она великий кулинар, спланируйте вечер, во время которого вы оба будете готовить сложносочиненную еду (и не забудьте про вино!). Или если она — сертифицированная скалолазка, позовите ее на скалодром. Показывая класс, она почувствует себя уверенно и спокойно с вами — и, возможно, именно в этот момент вместо «Ну-у-у-у, я не знаю.
..» в ее голове вспыхнет: «Он — то, что надо!»
Облом 4. Подружка отказала в сексе… опять
Первая реакция
Не скандалить и не упрашивать. Спустя некоторое время все равно попробуйте вступить с ней в контакт, но пока не задействуя гениталии — массаж, скажем, может быть хорошей прелюдией, а там видно будет. Но лучшая тактика (во всяком случае, в долгосрочной перспективе) — это сказать: «Не проблема. Хочешь, посмотрим кино?» Вы уважаете ее желания, а главное — показываете, что вам важен не столько секс, сколько общение с ней, драгоценной. Обезоруживающий ход, правда?
Стратегия на будущее
Фильмы все чаще заменяют вам секс? «Видимо, у вас то, что называют «несоответствием сексуальных потребностей», — объясняет профессор психологии из Гарварда Джастин Лемиллер. Иначе говоря, ваше либидо сильно обгоняет ее. Что ж, придется поработать над пробуждением ее желаний, но имейте в виду, это долгий процесс. Расскажите ей о своих фантазиях.
Или о том, что вас заводит в ее теле. Прикасайтесь к ней, обнимайте, дразните — но не тащите сразу после таких разговоров в постель. Пусть копит сексуальную энергию и томится — однажды это напряжение прорвется.
Облом 5. У вас был роман, все шло к свадьбе. И тут она передумала
Первая реакция
Не донимайте ее, не терроризируйте разговорами и стонами, не унижайтесь и не выпрашивайте. «Тут важно сохранить достоинство. Психотравма в такие моменты столь глубока, что вы подсознательно будете идеализировать Ее и чувствовать собственную никчемность», — уверяет Энглер. Боритесь с желанием позвонить ей или поймать на выходе из офиса, чтобы постоять перед ней на коленях. Подождите пару недель, пока ее оборона ослабнет, а вы хоть немного придете в себя и сможете рассуждать здраво.
Стратегия на будущее
Время прошло? Напишите ей по какому-то незначительному поводу: о, вы наткнулись в сети на то самое видео, которое она не могла найти, или ей просил передать привет ваш общий знакомый из Новосибирска.
Если она отреагирует дружелюбно — пригласите на обед (не на свидание!) и в спокойной форме поделитесь рассказом о своих страданиях. Но если вы в глубине души осознаете, что вы слишком разные и все равно не будете всю жизнь вместе, — что ж, смиритесь с тем фактом, что это она бросила вас. Сожмите зубы, выбросите все ее вещи и фотографии, сотрите номер телефона, займитесь спортом — через месяц-другой полегчает.
youtube
Нажми и смотри
Читайте также:
Мы об этом догадывались: мужчины переживают расставания тяжелее, чем женщины
Можно ли остаться друзьями после расставания?
Что делать если девушка отказала в знакомстве или отношениях? | Кочерыжкин | Психология
Пожалуй нет на свете мужчин, которые никогда в жизни не слышали бы отказа от девушки. И тут совсем неважно отвергла она попытки познакомиться или вы уже достаточно близки, но идти дальше она не готова.
Такое случается и в этот момент в мужчине включается всё, что вбили ему в голову родители.
друзья, знакомые, паблики вконтакте, герои книг и кинофильмов. Нужно проявлять настойчивость и добиваться! Или всё же нет? Что делать если девушка отказала в знакомстве или отношениях?
Нездоровая схема взаимоотношений между полами
Всё, что мы знаем об отношениях, основано на романах и красивых историях любви. Вся эта жертвенность, страдания во имя второй половинки, героические и отчаянные поступки, выглядят эффектно и отказываться от таких приёмов не захотят ни авторы книг, ни режиссеры кино.
Другое дело, что и у книги и у фильма всегда есть конец. Там мужчина добился возлюбленную, совершил ряд действий ради покорения вершины, сразился со всеми врагами и выпросил такие внимание королевы. Затем играет красивая музыка, девушка в пылких объятиях победителя, занавес. О том, что происходит дальше, история умалчивает.
Что делать если девушка отказала в знакомстве или отношениях: никогда не выясняйте причину
Всё дело в том, что нет это всегда отказ. А вот на чём он основан, очень интересно.
Мужчине этого знать совершенно не нужно, более того, опасно для его же психики. Девушка и сама порой не может объяснить истинную причину, в её голове происходят процессы, которые контролируются эмоциями, гормонами, убеждениями, желаниями и потребностями. В результате всего этого она отвечает отказом и делает это не просто так.
Вариантов всего два. Первый – вы не то что ей нужно. К сожалению в этот момент многие мужчины расценивают это как оценку себя, то есть если девушка отказывает, значит от чем-то хуже других, проиграл конкуренцию. Это бьёт по самооценке, которая и до того вероятнее всего была низкой.
На самом деле девушка может страдать рядом комплексов и, например, искать мужчину готового взять на себя роль отца. Комплекс электры и пропущенная фаллическая стадия развития ребенка часто приводят к таким последствиям.
А это значит, что ей нужен мужчина, который будет о ней заботиться, содержать, жалеть, во всём поддерживать и всё прощать. Вы, видимо, проявляете какие-то свои интересы и потребности, что ей совершенно ни к чему.
Возможно она влюблена в другого и остальные стали для неё фоном. Будьте вы хоть семи пядей во лбу, в данный момент она находится в состоянии, когда вы просто не существуете как мужчина. Быть может она разочарована в представителях сильного пола до такой степени, что все её женские потребности заблокированы психикой. На самом деле причин отказа тысячи.
Выяснить их пытаются только мужчины с заниженной самооценкой. Они скорее уже не хотят знать “почему”, они хотят получить некое одобрение. Услышать, что он хороший, классный и так далее, это она дура, что не ценит какой приз упал к её ногам.
Если девушка этого не скажет, мужчина скорее всего сделает это за неё. Отказала, потому что ненормальная, больная какая-то и вообще если присмотреться она страшненькая. Нос ещё такой, кому она будет нужна!
Что делать если девушка отказала в знакомстве или отношениях: не пытайся соответствовать
Причина вторая – девушка с деструктивными убеждениями. Комплекс золушки в психологии объясняет феномен, когда девушка всю жизнь ищет принца.
Такие девушки инфантильны, их представления о серьёзных отношениях строятся по модели детских сказок, взять ответственность они не в состоянии.
Такие девушки способны быть в отношениях только с сильным партнером, который возьмёт всё на себя, решит все проблемы и обеспечит комфортные условия. Сам, за неё.
Очень часто это перерастает в неадекватные требования к избраннику. Сильный партнер для неё это не тот кто всегда рядом, кто поймёт, поддержит, не станет обесценивать и угнетать. В её представлениях это тот, кто в прямом смысле слова будет её содержать, как в финансовом так и в моральном плане.
Поиск несуществующего принца может продолжаться всю жизнь. Все, кто не соответствуют идеалам, кажутся ей ненормальными, глупыми, бездарными и недостойными её величества. Их она будет отшивать.
Дальнейшие отношения будут такими же аварийными
С детства мальчиков учат тому, что он должен быть настойчивым, ухаживать, проявлять знаки внимания и добиваться девочку. Ту, в свою очередь.
научили никогда не проявлять своих чувств и эмоций.
Не пиши первая, не отвечай сразу, не соглашайся слишком быстро, будь недоступной, пусть докажет серьёзность своих намерений. Ну, что ж, научили своих детей плохому? Сколько из них пролетели мимо жизни как фанера над Парижем и сколько из них рассказывают сегодня об этом психологу?
Основа здоровых отношений это взаимность и неприкасаемость чужих границ. Объяснить это очень просто. Когда девушка говорит нет, она устанавливает четко обозначенную границу. Я не буду встречаться, я не хочу целоваться, я не желаю идти на свидание. Это красная линия, пересекать которую нельзя. Но мальчику сказали, что все эти женские “нет” ничего не значат. Нужно продолжать добиваться.
Так происходит нарушение границ, вторжение на запрещенную территорию. Этот поступок выдаёт будущего тирана, потому что как я уже писал в предыдущих публикациях, здесь нет и намёка на взаимность, девушка становится трофеем. Он её добился, отвоевал и заполучил. Теперь она его собственность.
И если девушка сдала эти границы, то остальные будут ломаться, не спрашивая её мнения. Это больные отношения в которых счастья не будет никому. Путь в никуда. История о насилии. Но бывает и другой расклад, когда девушке парень нравится, но ответную реакцию она не даёт и предпочитает помурыжить, чтобы вынудить на активные действия или продавить свои потребности.
Это тоже нарушение границ, но к тому же сопровождающееся манипуляцией и психологическим насилием. В ход идут обесценивание и игнор. Если парень очень хочет встречи, а девушка пару дней не ответит ему на смс и не возьмёт трубку, то на третий день он согласится на любые её условия.
Зачем мужчине отношения в которых над ним откровенно издеваются, неясно. Наверное, где-нибудь в кино это выглядело бы красиво. Женщина-королева способная свести с ума и мужчину, который не сдался, преодолел все трудности, перепрыгнул через все барьеры и опередил всех конкурентов. Вложил все свои ресурсы, потратил уйму времени и добился своего.
Вот он уже целует свою возлюбленную, а дальше.. А дальше эти отношения будут такими же бедовыми, со всеми атрибутами насилия и манипулирования. С нарушением границ, борьбой за лидерство и неизбежным расставанием. Потому что не любовь это. Так что делать, если девушка отказала в знакомстве или отношения?
Главное знать, чего делать не нужно. Не нужно выяснять причин, обвинять её в глупости и принимать это как оценку себя. Нужно принять её ответ и уважать его, потому что это осознанное решение и влиять на него вы не можете. Все попытки изменить это очень дорого вам обойдутся, а результат очевиден и он не в вашу пользу.
Как справиться с отказом от женщины?: Удивительные ответы и советы
В этой статье
Независимо от ваших намерений при приближении к женщине, отказ будет болезненным; однако это не должно мешать вам жить своей жизнью. Научившись справляться с отказом от женщины, вы сможете расти как личность, вместо того, чтобы беспокоиться о том, что, если она скажет «нет».
Когда вы слишком много внимания уделяете отказу, он начинает негативно на вас влиять. Приглашали ли вы женщину на свидание, на одну ночь или предложение руки и сердца, получить отказ от женщины — неприятное событие.
Мы покажем вам, как правильно реагировать на отказ женщины, чтобы вы по ошибке не разрушили отношения, которые у вас с ней сейчас.
Книга Патрика Макинтайра «Как справиться с отказом» рассказывает всем о навыках, необходимых для конструктивного преодоления отказа и преодоления страха быть отвергнутым навсегда. Он называет страх быть отвергнутым формой самосаботажа или самоубийства, которая может снизить ваши шансы найти настоящую любовь.
Почему отказ так ранит?Отказ каждый раз причиняет боль. Интенсивность может быть разной, но она сильно влияет на вас не только потому, что вы чувствительны или чувствуете себя хуже. Это имеет глубокие корни в истории человечества.
По словам Лори Готтлиб, МФТ, психотерапевта и автора книги «Может быть, вам следует поговорить с кем-то », для людей отказ от жизни противоречит потребности в выживании.
В древние времена люди полагались на группы людей, поэтому отказ был всем, чего мы никогда не хотели. Мы всегда хотим, чтобы нас приняли.
Однако реакция на отказ у разных людей разная, и это больше связано с индивидуальными стилями привязанности. Некоторые люди благополучно переходят от отказа, в то время как другие застревают и тратят свое драгоценное время на размышления над чем-то, что уже было вычищено.
Если вам трудно переходить от одного дела к другому, возможно, вам будет полезно узнать, как справиться с отказом от девушки.
Связанные чтения: Почему отверженность так болезненна и как правильно с этим справитьсяЧто делать, если женщина отвергает вас?
Когда вы обращаетесь к женщине с предложением, она принимает вас или отвергает. Знать, как реагировать, если девушка отвергает тебя, жизненно важно, так как это всегда возможно. Важно отметить, что то, как вы ответите, зависит от того, насколько серьезна проблема для вас.
Для контекста: если вы пригласите девушку пообщаться с вами за чашечкой кофе, а она откажется, вы можете не принять это близко к сердцу. Для сравнения, если вы сделаете предложение своей давней любви, а она вам откажет, вам может быть больно на долгое время.
Имея дело с отказом от девушки, не забывайте вести себя зрело, даже если вам больно. Вам не нужно оскорблять или наказывать ее различными способами. Постарайтесь не создавать беспорядка, потому что вы можете лишить ее шансов пересмотреть ваше предложение.
Чтобы узнать больше о том, как отпустить свое прошлое, посмотрите это полезное видео.
10 способов ответить на отказ женщины Быть отвергнутым девушкой может быть мучительным опытом. Однако правильное поведение отвечает вашим интересам, потому что оно определяет ваш рост и зрелость. Более того, оценка своих ошибок может научить вас избегать их при подходе к следующей женщине.
Вот несколько способов реагировать на отказ женщины:
1. Поймите, что не все примут и полюбят васОдин из способов уменьшить чувство разочарования — узнать, что вы не будет в хороших книгах каждого. Обучение себя тому, как справляться с отказом от женщины, включает в себя практику принятия. Помните, что невозможно контролировать то, что кто-то чувствует по отношению к вам.
Она может не видеть в вас партнера, но другие дамы могут. Кто-то снаружи ждет, чтобы полюбить и принять вас; вы просто еще не встречались с ними. Признание того, что никто не будет любить и принимать вас, имеет решающее значение, так как вам будет легче двигаться дальше по жизни.
Стремление угодить всем — обычное желание, но оно не должно мешать вам быть самим собой. В своей книге «Удовлетворение себя» клинический психолог Эмма Рид Таррелл рассказывает о том ударе, который наносят самооценке и уверенности в себе, когда вами движет желание произвести впечатление на всех.
Сохранять хладнокровие после отказа может оказаться невыполнимой задачей, но потом вы будете рады, что не опозорились. Контролируйте желание сорваться в ответ на отказ. Понимание того, как справиться с отказом от женщины, требует сохранения самообладания и зрелости.
Играя хладнокровно, вы даете себе возможность правильно оценить ситуацию и найти решение. Если девушка отвергла вас лично, вы должны вести себя хладнокровно и сдержанно. Когда вы доберетесь до комфорта своего дома, вы сможете выразить свои искренние и чистые эмоции.
Терапевт по вопросам брака и семьи доктор Илэйн Сэвидж в своей книге «Не принимайте это на свой счет: искусство справляться с отказом» исследует концепцию отказа в романтических занятиях. Она рассматривает отказ как часть жизни и поощряет установление личных границ, которые помогут вам не принимать каждый отказ на свой счет.
3. Не все женщины одинаковы Имея дело с отказом от девушки, нужно помнить, что не все девушки одинаковы.
Например, кокетливая линия пикапа может сработать на одной женщине, а другая может счесть ее оскорбительной. Итак, измените свою стратегию, основываясь на личности женщины, которая вам нравится.
Если вы задаетесь вопросом, что делать, если девушка отвергает вас, размышление должно быть вашим приоритетом. Получение отказа — это время подумать о том, как вы могли бы выступить лучше. Если вы хотите преуспеть в своих предложениях, вы должны подумать о прошлых отказах. Это один из позитивных взглядов на то, как забыть девушку, которая тебя отвергла.
Какие слова ты ей сказал и можно ли было передать их лучше? Вы встретили ее в нужном месте и в нужное время или просто наткнулись на нее и сделали свое предложение? Задавайте себе подобные вопросы, чтобы помочь вам конструктивно оценить свои действия.
Связанное чтение: Как преодолеть страх быть отвергнутым в любом аспекте жизниd вниманием, действием и узнаванием имеет решающее значение.
Из-за этого, если вы позволите своему эго контролировать ваши эмоции, оно помешает вам ясно мыслить. Эго не лучший помощник в процессе обучения тому, как справляться с отказом от женщины.Если вы позволите своему эго диктовать, что вам говорить и как действовать, когда женщина говорит «нет», позже вы можете пожалеть о своих действиях. Несмотря на то, что отказ меняет ваше настроение в негативную сторону, вы должны приучить себя оставаться как можно более нейтральным.
6. Держитесь на расстоянииЕще один способ справиться с отказом женщины — дать ей пространство. То же самое происходит, если вам отказали онлайн. Нет необходимости преследовать ее лично или в социальных сетях. Держите голову высоко, соблюдайте дистанцию и работайте над своим восстановлением.
Некоторые люди прячутся за женщиной, когда она отвергает их, надеясь, что она передумает. Однако некоторых женщин это беспокоит, укрепляя их решимость не отменять отказ. Если вы молитесь о еще одном шансе, вы должны практиковать предоставление пространства и работать над своим ростом.
Если ты хочешь вернуться к ее хорошим книгам, тебе нужно держать это в секрете, иначе ты должен научиться справляться с отказом от девушки, которая тебе действительно нравится.
7. Не распускай слухи о нейОдно из мелких поступков, которые люди проявляют после того, как им отказали, — это очернение человека, который их отверг, перед другими людьми, особенно перед друзьями. Цель этого — разжечь ненависть и раздор, чтобы все были на их стороне.
Тем не менее, люди, которые ругают или распространяют слухи о тех, кто отвергает их, также разрушают свои шансы со своими женщинами. Никто не захочет быть с кем-то, кто распространяет истории. Быть мелочным и незрелым в такой манере — худший способ проверить, как справиться с отказом от женщины.
Когда люди замечают, что ругань — ваш запасной план, они держатся от вас подальше. Вместо того чтобы распространять слухи о женщине, которая вас отвергла, говорите о ней приятные вещи. Когда она услышит ваши комплименты от других людей, она может пересмотреть свое решение.
Не стоит просить женщину сразу после того, как она вас отвергла. В пылу этого момента умолять ее может быть равнозначно дальнейшему унижению. Вы не должны заставлять кого-либо выходить на улицу или заниматься с вами сексуальными выходками; это должно быть взаимное согласие.
Если ты не хочешь сдаваться, попроси ее о еще одном шансе позже, а не сразу. Умоляя женщину изменить свое решение об отказе, вы ставите ее на пьедестал выше вашего, и она будет жаждать быть с кем-то, кто не уступает ей.
9. Попробуйте еще разНе все женщины думают одинаково. Некоторые женщины могут игриво отвергнуть вас, чтобы вы попробовали еще раз. Если вы обескуражены и решите не делать еще одну попытку, вы можете потерять свой шанс с ней. Это помогает сохранять уважительное расстояние вместо того, чтобы действовать опрометчиво.
Разрабатывая стратегию своего возвращения, убедитесь, что подходите к ней уверенно, а не робко.
Иногда все, чего хотят женщины, — это заверения, когда вы приближаетесь к ним. Так что повторная попытка не помешает, если вы уверены, что она — тот человек, который вам нужен.
Исследования показали, что отказ от партнера является неотъемлемой частью человеческого опыта и человеческой эволюции. Это может преподать важные уроки социального взаимодействия и понимания успеха в романтических отношениях, извлекая уроки из предыдущих отказов.
10. Возможность сделать шаг впередИногда одним из верных способов отслеживания вашего прогресса является неудача. В этом контексте отказ — это неудача, и вы должны рассматривать его как шанс стать лучше в том, что вы делаете. Узнайте, как справиться с отказом от женщины, рассматривая их как семена для роста.
Если вы всегда говорили «женщины всегда отвергают меня», это означает, что ваш подход неверен, и вам нужно изменить или изменить его. На отказ нужно смотреть с той точки зрения, что иногда он неизбежен, и вам нужен опыт неприятия, чтобы скорректировать свою тактику.
В книге Кольта Баярда «Как пережить отказ от женщины» автор рассказывает о своем опыте того, как он пережил отказ. Он делится шестью основными принципами, которые следует помнить, чтобы позитивно относиться к отказам.
15 ответов на тексты отказовПридумать ответ на текст отказа всегда непросто. Вот несколько примеров, которые вы можете использовать, чтобы расстаться на хорошей ноте.
- Было весело, пока это длилось. Желаю тебе всего наилучшего. Я ценю твою честность.
- Спасибо, что сообщили мне. Удачи на всю жизнь. Никаких острых ощущений!
- Эй! Спасибо, что был таким честным и показал мне этот новый ресторан. Удачи!
- Я очень ценю, что ты откровенен и честен. Спасибо, что сообщили мне, где мы находимся. Всего наилучшего.
- С вами было весело, и я желаю вам всего наилучшего.
- Было весело, и я прекрасно провел время.
Спасибо за прозрачность. Удачной жизни. - Я знаю, что понадобилось много времени, чтобы отправить это сообщение. Я ценю усилия. Иметь хорошую жизнь.
- Спасибо, что сообщили мне, желаю вам прекрасной жизни. Я желаю вам всего наилучшего.
- Эй, я ценю прозрачность. Это освежает. Всего наилучшего, но не будь чужим.
- Мне жаль, что так вышло. Было весело тусоваться с тобой. Всего наилучшего.
- Желаю тебе всего наилучшего в жизни, ни о чем не беспокойся!
- Слава богу, ты признал, что у нас не получается. Спасибо за то, что не привидишь меня. Я ценю усилия. Веселой жизни.
- Эй! Мне нравится, что ты сказал мне, что это не работает между нами, но я был бы признателен, если бы ты сказал мне, почему. Мне было приятно познакомиться с тобой.
- Это был шок, но я ценю вашу честность и надеюсь, что обид нет.
Спасибо за прозрачность. Удачной жизни.
Мне было приятно познакомиться с тобой.Отвержение может вызвать у вас множество эмоций, от беспокойства до оцепенения. Существует множество эмоций, которые заставят вас чувствовать себя мрачно. Помогло бы, если бы вы поняли, что вы не одиноки.
Почти каждому в жизни за что-то отказывают, но чтобы это не навредило вашему психическому здоровью, нужно дистанцироваться от людей, которые вас отвергли.
Откажитесь от всего, что напоминает вам об этом отвержении, и сосредоточьтесь на положительных вещах вокруг вас.
Вы же не хотите скатиться по спирали, продолжая задаваться вопросом, почему это произошло именно с вами.
Вместо этого постарайтесь избавиться от этого отказа, сосредоточившись на позитивных развлечениях или занятиях, которые делают вас счастливыми.
Takeaway Одна реальность, которую вы никогда не должны забывать, заключается в том, что в мире свиданий нелегко выжить без неудач, и отказ — одна из них.
Если вы не можете понять, как справиться с отказом от женщины, вы будете продолжать делать те же ошибки.
Страх перед романтическим отказом может помешать вам приблизиться к интересующей вас женщине. Однако, следуя шагам, упомянутым в этой статье, вы можете проявить смелость и подготовиться к возможности быть отвергнутым.
10 Что можно и чего нельзя делать при отказе
Мы знаем, что это отстой, но отказ — неотъемлемая часть игры на свиданиях. И умение правильно справляться с отказом и принимать его — еще большая часть успеха. То, что вы знаете, что вы ловушка, не означает, что все будут чувствовать то же самое. Как видно на Reddit; ты можешь быть самым красивым персиком, но все равно найдется тот, кто ненавидит персики. Итак, есть правильный способ справиться с отказом (и, безусловно, неправильный), и мы здесь, чтобы рассказать вам обо всем, что можно и чего нельзя делать, получая «нет».
Отвержение — это то, что всех нас объединяет, но что, если мы все воспринимаем неправильно? Что, если это не будет болезненным и ограничивающим опытом? Если ваш страх быть отвергнутым мешает вам делать то, что вы хотите, то вам нужно посмотреть это.
1) Не оскорбляйте их
Наверное, звучит очевидно, верно? Очевидно нет. Мы знаем, что не все так делают, но есть небольшая группа людей, которые, к сожалению, прибегают к мелочным обзываниям после того, как не получили желаемого ответа. Вы не можете дополнять человека, который вам нравится, а затем полностью передумать из-за слов «нет, спасибо». Все, что они сказали, это нет; это не значит, что это личное, и это не значит, что вы обязательно сделали что-то не так. Иногда это то, что вы вообще не можете контролировать.
2) Примите отказ
Единственный способ преодолеть отказ — это принять его. Когда вам сообщают новости, это может причинить вам боль, это может разозлить вас, и это все чувства, которые вам разрешено испытывать. Потратьте пару секунд, если вам нужно, но убедитесь, что вы зрелы и спокойны в своем ответе. Скорее всего, они будут нервничать, рассказывая вам об этом, поэтому постарайтесь сказать им, чтобы они не беспокоились. Будьте честны с ними в том, что вам нравится проводить с ними время — что прекрасно подводит нас к следующему пункту.
3) Будьте честны
Просто будьте честны с собой в том, что вы чувствуете. Признайте эти чувства и убедитесь, что вы правильно справляетесь с ними. Не позволяйте им проявлять гнев из-за чего-то такого незначительного. Если вы хотите, чтобы они знали о своих чувствах, делайте это честно и спокойно. Никто не хочет, чтобы их тексты попадали в «Пока, Фелипе» или в статью Buzzfeed о том, как не реагировать на отказ. Мы понимаем, что иногда это причиняет боль, но помните, что это не их вина, и вы не должны срываться на них.
4) Не пытайтесь изменить их мнение
Обдуманное и интенсивное сообщение с просьбой пересмотреть свое решение, к сожалению, не поможет вашему делу. Мы все были там, думая, что «это сообщение бывшему — действительно отличная идея», но на самом деле мы все знаем лучше, чем это. Хотя он может быть единственным человеком, с которым вы хотите быть прямо сейчас, в конечном итоге вы поймете, что никто не заслуживает быть с кем-то, кто не хочет быть с ним.
Ты тоже заслуживаешь лучшего.
5) Не исключаю дружбы
Нет причин, по которым, если вы перейдете до того, как зададите вопрос, вы перейдете после вопроса. Пока вы не создаете из этого большую проблему и зрело справляетесь с отказом, этот человек все еще может быть в вашей жизни, если он этого хочет. Иногда это может стать началом действительно хорошей дружбы, поэтому не рвите никаких связей, потому что это не сработало в романтическом плане.
6) Помните, что они вам ничего не должны
Есть правильный способ узнать, почему вам отказали, если вы этого хотите от ситуации. Просто примите «нет», сформулируйте вопрос зрело и спокойно, и, если они не хотят давать вам этот ответ, постарайтесь не вынуждать их — они не обязаны вам говорить.
7) Не заморачивайся
Отказ — это совершенно нормальное явление, и более того, это случается со всеми. Буквально каждый. Иногда это может показаться большой проблемой. Постарайтесь помнить, что может быть миллион причин, почему они не хотят снова выходить на улицу.
Это может быть связано с их личной неуверенностью, семейным положением, карьерой или просто потому, что они не хотят рисковать дружбой. Очень немногие причины основаны на том, что вы сделали что-то не так или вызваны вами. Не говорите себе, что вы глупы или что совершили ошибку. Из неудач можно извлечь больше уроков, чем из успехов. Вы не виноваты, и отказ не определяет вас.
8) Поймите, что это не должно было быть
Если это не работает, значит, это не работает; сосредоточьтесь на других вещах в своей жизни, над которыми вы работаете, и позвольте себе увлечься этими вещами. Если бы тебе действительно суждено было случиться, то это бы случилось. Там будет что-то, чему суждено произойти, и только потому, что это не то, чего вы хотите прямо сейчас, это не значит, что это не подходит для вас, когда это произойдет. В жизни так много захватывающих вещей, которые не имеют ничего общего с романтикой, поэтому есть на чем сосредоточиться.
9) Поймите, что отказ — это нормально
Мы уверены, что вам не нужно, чтобы мы повторяли это снова, но отказ — это нормально.
Совершенно нормально и бывает у всех. Хорошо, это был последний раз, когда мы обещаем. Пока ты обещаешь помнить об этом.
10) Помните, что не всякий отказ — это романтика
Отказ — это часть жизни. Трудно смириться с тем, что в жизни вы не всем нравитесь. Нас всех отвергают партнеры, отказывают в приеме на работу, даже отказывают в вашем испытании в спортивной команде или в мюзикле, на который вы пробовались. Это горькая пилюля, которую мы все должны попробовать в жизни. Помните, что чем больше вы сосредотачиваетесь на том, чтобы хорошо с этим справляться, тем лучше вы научитесь справляться с этим. Если вы можете справиться с отказом от партнера, то справиться с ним на работе будет намного проще. Особенно полезно, когда вы проходите прослушивание на роль Эльзы в «Холодном сердце» и в итоге играете в «Снежок №3». Не спрашивай, все равно больно.
Отказ — такая же часть успеха, как и настоящий успех. Если бы у вас не было падений, вы бы не знали, насколько хороши подъемы.
