Как разорвать отношения с мужчиной которого любишь: Lovely💖 Как порвать отношения с мужчиной, которого любишь — ШПИЛЬКИ

Содержание

Lovely💖 Как порвать отношения с мужчиной, которого любишь

Люблю, но хочу расстаться: психология и причины
Как правильно расстаться с парнем, которого любишь
Как лучше расстаться с женатым мужчиной
Как разойтись с любовником
Полезные советы, как безболезненно разорвать отношения с мужчиной

Любовь – не единственный важный критерий для построения крепкого здорового союза. Когда люди перестают развиваться, стоят на месте, или если связь становится деструктивной, их стоит прекратить. Однако порвать отношения с мужчиной, которого любишь, непросто.

Люблю, но хочу расстаться: психология и причины

Факторов, влияющих на желание расстаться, даже если чувства все еще сохраняются, несколько.

Они могут быть связаны с психологическим фоном отношений или с необходимостью разорвать их.

Любит только женщина. В первое время после знакомства мужчина тоже испытывает симпатию, но основная эмоция – физическое влечение. Став равнодушным к женщине, он больше не проявляет интереса. Партнерша по-прежнему испытывает чувства к парню, становится от них зависима и делает все, чтобы снова вызвать в нем любовь к ней. Осознать бессмысленность попыток вернуть прежний интерес непросто. А закончить отношения с парнем, которого любишь, – еще сложнее.
Причиной необходимого расставания становится несовместимость взглядов и планов на жизнь. Любовь на расстоянии редко выдерживает проверки. Если одному из партнеров предлагают работу в другом городе или стране, если переезд был мечтой всей жизни, у другого могут быть другие планы, иное понимание будущего. В таком случае лучше расстаться.
Если у любимого мужчины есть другая или даже семья, чаще всего женщина решится разорвать отношения. Несмотря на чувства, односторонние или взаимные, она не станет терпеть подобное унижение. Женщина стремится сберечь свою гордость.

Любая причина сводится к тому, что любовь – не решающий фактор построения крепкой связи, если нет уверенности в общем будущем, эмоциональной и мировоззренческой совместимости.

Как правильно расстаться с парнем, которого любишь

Никто не скажет единую верную формулу безболезненного разрыва. Однако правильное расставание поможет разойтись без сожалений и желания сойтись снова.

Шаг первый. Разобраться в себе

Сначала стоит прояснить:

нужен ли этот разрыв;
действительно ли возникшая проблема говорит о несовместимости;
есть ли способ пройти через кризис и выйти на новый уровень;
дают ли отношения почву для собственного развития.

Тешить себя иллюзиями незачем: только взвесив преимущества и недостатки, прислушавшись к сердцу и разуму, женщина примет решение.

Шаг второй. Поставить точку

Прежде чем рвать отношения, нужно сделать важный шаг – перестать оглядываться назад. Приятные счастливые воспоминания дают надежду на воссоединение. Страх будущего перевешивает, и настоящее положение уже не кажется незавидным.

Нельзя принимать решение импульсивно, под влиянием эмоций. Особенно если их вызывает сравнение своей ситуации с чужими. Вера в три заблуждения может погубить хорошие отношения и не дать выйти из деструктивных:

есть пары, которые не ссорятся, не сталкиваются с проблемами, а женщины абсолютно счастливы и ни в чем не нуждаются;
один единственный мужчина сможет сделать счастливой свою любимую навсегда, их отношения будут крепкими до самой смерти;
если переждать кризис, перетерпеть проблемы, в будущем любой союз станет гармоничным.

Трудности возникают в разные периоды отношений. Не бывает непреодолимых проблем, но расставание может стать верным шагом, когда союз становится деструктивным и приносит только негатив.

Шаг третий. Момент расставания

Далее предстоит трудный шаг. Порвать отношения с мужчиной, которого любишь, еще более непросто, если чувства взаимные. Услышав о расставании, партнер будет уговаривать поменять решение, остаться, убеждать в возможности вернуть отношения в то время, когда они только начинались.

Расставаться по телефону или в сообщении – худшее решение, которое может показаться мужчине несерьезным. Такое отношение понесет за собой недолгое молчание, чтобы «дать остыть», а после – звонки, постоянное напоминание о себе. Лучше всего закончить все при личной встрече.

Шаг четвертый. Жизнь после

Если удавалось придерживаться решения о расставании до самого разрыва с мужчиной, уже после может появиться ощущение сделанной ошибки. Воспоминания нахлынут, возникнет чувство вины. Покажется, что счастливой можно было стать только с парнем, которого любишь. Что разорвать отношения было неправильным выбором.

Нужно дать время пережить это. Возвращение к несбывшимся надеждам, нереализованным планам и чувствам разрушают. Недолгая слабость и жалость к себе подарит облегчение. Главное – не погрузиться в это состояние боли и тоски.

Шаг пятый. Вперед в светлое будущее

Черная полоса заканчивается. На смену периода самобичевания приходит смирение с разрывом. Пережитый негативный опыт сказывается положительно. Ощущение свободы, веры в жизнь помогает двигаться дальше, зарабатывать больше. Появляются новые силы на то, чтобы заниматься делом мечты, любить себя – и это самое главное.

Важно не бояться будущего, принимать с благодарностью все, что преподносит жизнь.

Как лучше расстаться с женатым мужчиной

Можно вывести самого мужчину на разрыв, спровоцировать:

говорить о своих проблемах;
требовать больше внимания, подарков;
просить взять ответственность за связь;
нарушать договоренности и звонить, писать чаще, рассказать общим друзьям о романе.

Это выльется в приступ агрессии и последующее расставание. Чтобы сохранить гордость, уйти с высоко поднятой головой, можно просто поговорить начистоту с парнем, которого любишь. Предложить разорвать отношения, рассказать о неудовлетворенности своим положением.

Причины для разрыва с женатым

Женщину может устраивать позиция любовницы, и это нормально. Однако обычно она устает от того, что становится пятым колесом, где приоритетом в жизни мужчины остается жена. Недовольство растет, и она принимает решение о завершении отношений:

общения становится меньше, недостаточно;
скрывать тайный роман тяжело, шифроваться надоедает, потому что это мешает быть собой;
положение третьего бьет по самооценке, унижает достоинство;
внутри поднимается желание завести семью, создать гармоничный союз – с женатым это невозможно.

Бесплотные отношения с занятым мужчиной не приносят достаточного ресурса для саморазвития. Со временем они превращаются в тяжкое бремя, нести которое непросто.

Как разойтись с любовником

Женщина-изменщица встает перед выбором: любовник или муж. Когда последний оказывается в приоритете, наступает момент расставания с другим мужчиной, что дается тяжело.

Если вы еще любите его

Лучший вариант – воззвать к неправильности связи. Нельзя показывать, что чувства остались: любовник не воспримет слова всерьез, не поверит в твердость намерения. Чувства пройдут со временем, и сейчас важно думать холодной головой.

В первую очередь нужно разобраться в себе. Если не принять решение окончательно – легко дать слабину в самый ответственный момент. Решив все для себя, можно честно сказать, что выбираете семью и отношения с мужем. Проявить благодарность за все, что дал этот роман и эти чувства.

Если разрыв дается слишком тяжело, можно отдаляться постепенно: не отвечать на звонки, сократить количество встреч. Через некоторое время нужда во внимании любовника станет меньше, а окончательно прервать связь – проще.

Если он этого не хочет

Порвать отношения с мужчиной, который тебя любит, кажется совсем невозможным. Он не захочет завершить все на такой ноте. Несколько советов помогут облегчить расставание:

Мягко признать свою вину в том, что отношения вообще завязались. Дать ему возможность выразить свои чувства. Не нужно реагировать на критику, оскорбления и отвечать тем же. Мужчина остынет, ему просто нужно время.
Пойти на хитрость и разыграть спектакль. Указать на сделанную любовником ошибку как последнюю каплю терпения. Твердо настоять на расставании.
Спровоцировать на разрыв любовника. Можно сделать встречи невыносимыми: срываться на нем в плохом настроении, повысить требования, жаловаться на проблемы. Это сделает связь некомфортной для мужчины, и он сам расстанется.

Хитрость в моменты разрыва не менее полезна, чем в самих отношениях. Нужно просто научиться ее применять.

Учтите психотип любовника

Согласно проведенным исследованиям, мужчин можно разделить на 4 типа. Каждый из них обладает своими особенностями, которые влияют на поведение при расставании.

Хищники славятся своими лидерскими способностями. Для него важна репутация, его гордость. Высокая самооценка не позволит женщине уйти от него. Лучший способ порвать отношения – спровоцировать его на разрыв. С мужчиной-хищником, который тебя любит, поддерживать связь на стороне морально тяжело.
Истеричный инфантильного типа мужчина не будет так просто мириться с расставанием. Он воспринимает его как предательство со стороны любимого человека. Именно такие любовники включают манипулятора. Нужно быть готовой к разрыву еще в самом начале отношений – чтобы знать, чем ответить в случаях шантажа.
Ранимый тип мужчин переживают разрыв крайне болезненно. Чувствительные и меланхоличные, они склонны к затяжным депрессивным состояниям и к вредным привычкам. Именно с ними стоит расставаться мягко, ссылаться на обстоятельства и признавать свою вину.
Мужчины зрелого типа принимают выбор женщины со смирением. Они не станут противиться, даже если много вложили в отношения. Он доверяет любовнице и посвящает ей всего себя, что сказывается на его переживании разрыва – погружается с головой в работу и хобби, занимает себя настолько, чтобы не предаваться воспоминаниям.

Понимая, к какому психотипу относится любовник, можно предугадать сценарий расставания и хорошо подготовиться.

Полезные советы, как безболезненно разорвать отношения с мужчиной

Закончить отношения с парнем, которого любишь, помогут советы психологов:

сохранить свою личность, не разрушать ее мыслями о том, что после расставания жизнь будет кончена;
найти в любимом как можно больше негативных качеств, мешающих построению гармоничных отношений, – это избавит от сомнений;
провести разговор о расставании при личной встрече в общественном месте. Это настроит на нужный лад, поможет воспринять сказанное серьезно, избавит от лишних эмоциональных сцен, которые пошатнут состояние обоих.

А деструктивные отношения, даже с любимым, лучше прекратить как можно скорее. Пока вы еще не потеряли себя.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

Прежде чем разорвать отношения, задайте себе 7 важных вопросов / AdMe

Через год после развода уровень жизни женщин снижается на 73 %, а мужчин — на 42 %. Поэтому психологи рекомендуют не действовать сгоряча, если вы решили бросить своего партнера. Перед этим следует задать себе несколько вопросов и все хорошенько обдумать.

Все люди однажды сталкиваются с ситуацией, когда им следует сделать сложный выбор: попытаться спасти отношения, надеясь, что все наладится, или расстаться с партнером.

Психологи не рекомендуют бросать партнера, которого вы действительно любите, но и цепляться за вроде бы «нормальные» отношения, которые на самом деле угнетают вас, тоже не стоит. Важно принять решение, о котором вы не будете жалеть в будущем.

Мы в ADME предлагаем вам задать себе вопросы, которые позволят взглянуть на отношения с партнером со стороны.

1. Помогают ли эти отношения раскрыть все лучшее во мне?

У вас есть чувство, будто сейчас вы являетесь лучшей версией себя? В нормальных отношениях партнер обычно поддерживает, подбадривает и радуется, когда любимый человек достигает новых вершин, да и в целом подталкивает к саморазвитию и поощряет новые увлечения.

Если же вы чувствуете, что партнер тянет вас на дно и не развивается в том темпе, в котором движетесь вы, это повод задуматься. Скорее всего, в будущем ваше недовольство друг другом только усилится.

2. Наши цели и планы на будущее совпадают?

Это очень важный момент. Если вы хотите прожить жизнь, полную путешествий, встреч с друзьями, авантюр, приключений и ярких моментов, а ваш партнер — домосед и интроверт, то, скорее всего, между вами будут возникать конфликты из-за этого.

Не менее важны и планы, касающиеся семьи, работы и так далее. Если вы уверены, что хотите сначала добиться головокружительных карьерных высот и только потом будете думать о детях, а ваш партнер поддерживает вас, то это прекрасно. Общие планы и взгляды на жизнь сведут недопонимание к минимуму.

3. Разговариваем ли мы друг с другом?

Все мы взрослые люди, имеющие свои интересы и обязательства вне отношений. Но ничто не должно быть приоритетнее любви. Безусловно, бывают ситуации, когда навалившиеся проблемы на время становятся важнее отношений и разговоров друг с другом. Но это должно быть в порядке исключения.

Если же вы чувствуете, что партнер постоянно ставит вас на второе место и не интересуется вашей жизнью, а вы при этом отвечаете ему тем же, задумайтесь, нужны ли вам такие отношения.

4. Большую часть времени я чувствую себя счастливым или расстроенным?

Этот критерий помогает трезво взглянуть на ваши отношения. Если у вас есть незначительные проблемы, но при этом большую часть времени вы чувствуете себя комфортно рядом с партнером, вам спокойно и уютно, то это хороший знак.

С другой стороны, бывает так, что у партнеров почти нет проблем, но рядом друг с другом они чувствуют себя расстроенными и несчастными. Это сигнал, который точно не стоит игнорировать.

5. Оба ли мы идем на компромиссы?

Отношения невозможны без компромиссов и уступок друг другу. Просто потому, что вы два разных человека и ваши взгляды не могут совпадать совершенно во всем.

Если же вы чувствуете, что чаще всего именно вам приходится в угоду партнеру переступать через себя и жертвовать своими интересами, то это плохой знак. Такие отношения не имеют будущего.

6. Почему я хочу расстаться с этим человеком?

Бывает сложно сформулировать причины своего недовольства отношениями, но иногда, когда мы произносим их вслух, становится немного неловко: и из-за этой глупости я собираюсь оставить дорогого мне человека, с которым нас многое связывает?

Постарайтесь обозначить для себя эти причины. Подумайте, насколько они серьезны и можете ли вы как-то изменить ситуацию, если оба приложите усилия. И только после этого принимайте окончательное решение.

7. Станет ли моя жизнь лучше, если мы расстанемся?

Представьте себе свою жизнь без партнера через несколько лет. Какие ощущения? Если вы понимаете, что точно будете в разы счастливее, чем сейчас, несмотря на все трудности, то действуйте. Деньги и стабильность важны, но они не повод оставаться с нелюбимым человеком. Просто решите эти вопросы заранее, до того как вы расстанетесь.

Но если жизнь без этого человека представляется серой и унылой, то, вероятно, стоит поработать над вашими отношениями, а не бросать все сгоряча.

Какие вопросы вы бы добавили в этот список?

Когда расставаться с любимым человеком: 25 признаков и советов

Понять разницу между обычными взлетами и падениями здорового партнерства и признаками того, что отношения исчерпали себя, не всегда легко. Тем не менее, есть некоторые явные признаки, на которые стоит обратить внимание.

Время от времени мысли о том, стоит ли вам оставаться вместе или расстаться, для большинства людей являются лишь частью отношений.

Каждая пара, независимо от того, как они выглядят со стороны, переживает не лучшие времена. И даже если вы глубоко любите своего партнера, нет ничего необычного в том, чтобы время от времени задаваться вопросом, подходят ли отношения.

Но есть некоторые признаки того, что ваши отношения исчерпали себя. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих признаках и о том, что делать, если кажется, что спасти ситуацию уже невозможно.

Если вы заметили некоторые из следующих признаков в ваших отношениях, пора серьезно подумать, стоит ли что-то исправлять.

Вы продолжаете расставаться и снова сходиться

Помните, как в средней школе все, кого вы знали, бросали друг друга, а затем мирились? И вы задаетесь вопросом, почему они вообще остались вместе?

Такое поведение йо-йо тогда казалось забавой и игрой, но во взрослом возрасте оно не так заманчиво.

Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой, отдаляться друг от друга — это нормально. Но если вы постоянно расходитесь и снова сходитесь, возможно, ни один из вас не признает основных причин, по которым вы продолжаете заканчивать отношения.

Вы делаете все жертвы

Любые отношения требуют жертв. Это может быть здоровым способом показать друг другу свою любовь и поддержку.

Иногда достаточно просто позволить вашему партнеру выбрать, в каком ресторане вы будете есть или какое шоу смотреть на Netflix. Но в других случаях это могут быть более серьезные решения, такие как переезд через всю страну в поисках новой работы.

Если вы обнаружите, что постоянно отдаете своему партнеру все, не получая ответного жеста, это может создать дисбаланс власти, который порождает долгосрочное несчастье и обиду.

Вы не можете им доверять

Всегда сомневаться в том, говорит ли ваш партнер правду или чувствует необходимость пойти за его спиной и поискать в его телефоне, эмоционально истощает.

Если ваша вторая половинка в прошлом лгала или изменяла, это вызывает накопление обиды, которая со временем может быстро отравить ваши отношения.

Вы отдалились друг от друга

Чувствовали ли вы между собой необъяснимый разрыв? Становится все труднее общаться или делиться своими симпатиями и интересами?

Многие пары часто хранят воспоминания о своей первой встрече и не замечают, как изменились оба человека. Чувство отчужденности чаще, чем обычно, может означать, что вы больше не хотите держаться за прошлое.

Ваши основные ценности не совпадают

Даже если вы глубоко привязаны к другому человеку и глубоко заботитесь о нем, вы можете быть не на одной волне, когда дело доходит до общей картины.

Если ваш партнер хочет остепениться и создать семью, но вы предпочитаете проводить дни в поездках, это верный признак того, что вещам не суждено длиться долго.

Вы перестали заботиться или прикладывать усилия

Вы перестали проверять своего партнера, как проходит его день? Раньше вы пытались восстановить связь, но больше не можете найти мотивацию?

Несмотря на то, что у всех нас в качестве партнеров бывают тяжелые дни, если вы постоянно не можете вернуть прежний интерес, это признак того, что все поостыло.

Вы подвергаетесь физическому или эмоциональному насилию

Любая форма насилия является явным сигналом того, что отношения стали токсичными. Ваш партнер никогда не будет нападать, пугать, контролировать или изолировать вас.

Физические признаки жестокого обращения распознать легче, ментальные и эмоциональные – труднее. Помните, вы заслуживаете заботы и уважения.

Вы не любите себя

Если вы не любите себя, когда вы рядом с вашим партнером, это может со временем утомить вас. Здоровые отношения должны раскрывать в вас лучшее.

Если вы чувствуете, что ваш партнер пробуждает в вас самое худшее, возможно, это признак того, что все стало нездоровым.

Вы ссоритесь без остановки

Хотя разногласия — неизбежная часть отношений в паре, вы не должны чувствовать, что всегда ждете следующего взрыва. Неразрешенные конфликты, которые со временем становятся неуважительными и унизительными, могут серьезно повлиять на ваше эмоциональное благополучие.

Спросите себя, находите ли вы оба каждый день новую причину для споров. Если ответ положительный, возможно, вам пора расстаться.

Ваши потребности не удовлетворяются

Чтобы быть в здоровом дуэте, нужно активно работать над хорошим общением. Когда линии связи нарушаются, вы можете начать испытывать чувство тоски, беспокойства и даже горечи.

Что-то не так, если вы постоянно жаждете привязанности, которой нет, или если вы мечтаете о более полноценных отношениях.

Вы все время думаете о расставании

Задумываться о том, оставаться ли вместе время от времени — это нормально. Когда вы не можете перестать думать о разлуке, вам следует беспокоиться.

Быть с кем-то не должно быть постоянной борьбой в надежде на то, что другой человек изменится. Если вы не можете представить, как вы становитесь старше с ними такими, какие они есть сейчас, возможно, пришло время сдаться.

Помимо тех, которые связаны с жестоким обращением, описанные выше признаки не всегда означают, что вам нужно немедленно заканчивать отношения, особенно если в отношениях все еще есть любовь. Думайте о них скорее как о знаке того, что вашим отношениям нужно дополнительное внимание.

Прежде чем что-то заканчивать, подумайте о том, чтобы попробовать некоторые из этих подходов, чтобы увидеть, можно ли что-то спасти.

Поговорите честно

Игнорирование проблем только усугубит ситуацию. Не пытайтесь делать вид, что все в порядке. Вместо этого выложите все на стол и честно поговорите со своим партнером о своих опасениях.

Раскрытие всего этого может показаться пугающим, но, скорее всего, ваш партнер разделяет многие ваши опасения.

Попробуйте говорить, не защищаясь. Будьте открыты для того, чтобы слушать то, что они говорят. Это позволит вам оценить и обсудить области, которые вам обоим необходимо улучшить.

Восстановите связь

Вспомните, что заставило вас влюбиться в первую очередь. Постарайтесь сделать друг друга приоритетом. Отправляйтесь на ретрит вдвоем или начните еженедельные свидания, где вы сможете одновременно расслабиться и воссоединиться.

Заставить друг друга чувствовать себя важными может быть невероятным способом сблизиться и поделиться своими надеждами на будущее.

Обратитесь за профессиональной помощью

В некоторых случаях восстановление нездоровых отношений требует небольшой помощи извне, особенно если в них много горечи и обиды.

Обращение к терапевту, специализирующемуся на восстановлении отношений, поможет вам справиться со своими эмоциями и даст вам инструменты для лучшего понимания и общения друг с другом.

Простите друг друга

Прежде чем принять окончательное решение о прощании, подумайте, можете ли вы простить своего партнера и наоборот. Отпустить старые обиды — важный аспект для продвижения вперед и развития здоровых отношений.

Обязавшись прощать друг друга, вы можете укрепить то, что у вас есть вместе, и освободить место для более глубокой связи.

Если вы чувствуете, что исчерпали все силы и уперлись в стену, вот несколько практических шагов, которые вы можете предпринять, когда решили расстаться.

Планируйте заранее

Продумайте всю логистику. Все может быть сложно, если вы делите жилое пространство с другим человеком или имеете совместный банковский счет. Возможно, вам также придется подумать о том, как компенсировать потерянный доход, если ваш партнер оказывает вам финансовую поддержку.

Убедитесь, что у вас есть другое жилье. Решите, будете ли вы переносить свои вещи до или после выступления. Не бойтесь обращаться к близким за помощью в изучении вариантов и изменении вашей жизненной ситуации.

Выберите правильное место для расставания

Самый уважительный способ закончить отношения — лично, если только это не кажется небезопасным. Выберите уединенное место, чтобы избежать неловкой сцены, но постарайтесь не разговаривать дома, чтобы вскоре уйти.

Разговор может длиться долго или стать неприятным. Имейте это в виду, выбирая подходящее место.

Будьте честны и ясны в своих чувствах

Этот разговор может стать шоком для другого человека, поэтому важно воздерживаться от излишней эмоциональности и ясно выражать свои намерения.

Будьте честны с другим человеком, не вдаваясь в туман и не вдаваясь в длинные объяснения, почему вы больше не хотите оставаться вместе.

Признайте разрыв

Послушайте, что они говорят, и ответьте на любые вопросы, которые у них могут возникнуть. Признавайте реальные проблемы, но также дайте им знать о вещах, которые привлекли вас к ним в первую очередь. Вы можете упомянуть их хорошие качества, не вдаваясь в подробности. В целом, старайтесь оставаться твердым и последовательным.

Не говорите ничего обидного

Сообщить другому человеку о серьезных проблемах разрыва — это не то же самое, что обзывать или принижать его. Постарайтесь вести себя уважительно и не обвинять их в разрыве. Если они спросят, почему вы заканчиваете что-то, будьте честны, но не оскорбляйте их, вдаваясь в мелкие детали.

Подготовьтесь к его реакции

Невозможно узнать, как отреагирует другой человек, но предварительная подготовка может помочь вам понять, чего ожидать. Прежде всего, не позволяйте себе запугивать или манипулировать.

И да, слезы, наверное, польются, может быть, даже с обеих сторон. Но это недостаточная причина, чтобы остаться.

Дистанцируйтесь

Когда вы ломаете отношения, возникает соблазн уменьшить удар по партнеру, пообещав слишком много. Возможно, вы захотите заверить их, что вы все еще хотите быть друзьями или что вы все еще хотите иногда их видеть.

Но помните, что вам обоим потребуется пространство и расстояние для лечения. В случае, если вы в конце концов решите, что хотите сохранить дружбу, обязательно установите соответствующие границы.

Как бы вы ни готовились, разрыв отношений никогда не бывает легким. Вот несколько советов, как позаботиться о себе после тяжелого разрыва с любимым человеком.

Позвольте себе горевать

Имейте в виду, что горевание — это процесс, который имеет свою временную шкалу. Разлука с кем-то, с кем вы провели много времени, может иметь эмоциональные последствия.

Одно исследование показало, что расставание может привести к проблемам с психическим здоровьем и снижению удовлетворенности жизнью, по крайней мере, на короткое время.

А если у вас были большие планы на будущее или делили жилплощадь, горе может ощущаться двояко. Важно, чтобы вы позволили себе выразить свои чувства печали, гнева или разочарования.

Доверься тому, кому ты доверяешь

Самые близкие могут оказать столь необходимую поддержку и утешение в это непростое время. Обращение к близкому человеку и сообщение ему о том, что вам тяжело, может иметь жизненно важное значение для продвижения вперед.

Выговорившись, вы почувствуете себя намного лучше, но если вам неудобно разговаривать с другом, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту, который поможет вам справиться с вашими эмоциями.

Сосредоточьтесь на себе

Когда вы прожили с кем-то в течение длительного периода времени, легко потерять чувство собственного достоинства, будучи захваченным потребностями вашего партнера.

Постарайтесь предпринять реальные шаги для развития областей вашей жизни, которым вы уделяли недостаточно внимания. Это может означать, что вы будете проводить больше времени в поездках, записываться на новый курс или встречаться с друзьями и семьей.

Осознание того, что отношения подошли к концу, может превратиться в эмоциональные американские горки со множеством взлетов и падений. Но важно помнить, что этот этап в конечном итоге пройдет и что вы приняли правильное для себя решение.

Прежде всего будьте добры к себе на протяжении всего процесса. Сосредоточившись на том, что делает вас счастливым и приносит радость, вы сможете сделать первый шаг к исцелению и выздоровлению.

Когда расставаться с любимым человеком: 25 признаков и советов

Не всегда легко понять разницу между обычными взлетами и падениями здорового партнерства и признаками того, что отношения исчерпали себя. Тем не менее, есть некоторые явные признаки, на которые стоит обратить внимание.

Каждая пара, независимо от того, как они выглядят снаружи, переживает не лучшие времена. И даже если вы глубоко любите своего партнера, нет ничего необычного в том, чтобы время от времени задаваться вопросом, подходят ли отношения.

Вы продолжаете расставаться и снова сходиться

Такое поведение йо-йо тогда казалось забавой и игрой, но во взрослом возрасте оно не так заманчиво.