Книга «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям.». Автор Сью Джонсон. Издательство Манн Иванов и Фербер 978-5-00146-691-8
Издательство Манн Иванов и ФерберISBN 978-5-00146-691-8Автор Сью ДжонсонСерия Любовь и отношенияГод издания 2020Нам не выжить без любви. Она делает жизнь ярче, интереснее, безопаснее. Но, нуждаясь в эмоциональной связи и поддержке, мы совершенно не представляем, как построить любовь и сохранить ее.
Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс — не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.
Автор уверена, что даже самые несчастные пары могут вернуть в свою жизнь близость, если научатся немного иначе смотреть на эмоции. Вы сможете восстановить и построить отношения, которые будут приносить удовлетворение и не исчерпают себя.
Основано на научных исследованиях и личных историях клиентов Сью Джонсон.
Для кого эта книга
Для тех, кто состоит в длительных отношениях и хочет их сохранить.
Для тех, кто только вступает в новые отношения.
Для тех, кто испытывает проблемы в отношениях (непонимание, охлаждение, отчуждение и пр.).Книга на русском языке.
| Переводчик | Каирова Эмма |
|---|---|
| Год издания | 2020 |
| Переплет | Твердый |
| Кол-во страниц | 416, бум. офсетная |
| Формат | 60×90/16 (145×215 мм) |
| Описание | Издательство Манн Иванов и ФерберISBN 978-5-00146-691-8Автор Сью ДжонсонСерия Любовь и отношенияГод издания 2020Нам не выжить без любви. Она делает жизнь ярче, интереснее, безопаснее. Но, нуждаясь в эмоциональной связи и поддержке, мы совершенно не представляем, как построить любовь и сохранить ее.
Новая книга Сью Джонсон, основателя эмоционально-фокусированной терапии и автора бестселлера «Обними меня крепче», посвящена причинам разлада в отношениях и восстановлению эмоциональной близости. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс — не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности.
Автор уверена, что даже самые несчастные пары могут вернуть в свою жизнь близость, если научатся немного иначе смотреть на эмоции. Вы сможете восстановить и построить отношения, которые будут приносить удовлетворение и не исчерпают себя.
Основано на научных исследованиях и личных историях клиентов Сью Джонсон.
Для кого эта книга
Для тех, кто состоит в длительных отношениях и хочет их сохранить.
Для тех, кто только вступает в новые отношения.
Для тех, кто испытывает проблемы в отношениях (непонимание, охлаждение, отчуждение и пр.).Книга на русском языке. |
Напишите ваш собственный отзыв
Нон-фикшен: 7 новых книг о семейной терапии, осознанных отношениях, кризисах и расставании
В канун Дня семьи мы собрали новые книги, которые помогут разобраться в отношениях: научиться разрешать конфликты, укрепить близость, по-новому взглянуть на ревность. А еще понять, стоит ли оставаться вместе, если отношения зашли в тупик.
«Любовь живет вечно» Микаэлы Томас
Микаэла Томас — клинический психолог и семейный терапевт родом из Швеции. Она более 15 лет живет в Великобритании, где ведет частную практику и руководит собственной компанией. Томас написала книгу об исследованиях в области романтических отношений, осознанности, нейробиологии и психологии, которые могут помочь парам преодолеть кризисы и справиться с разногласиями.
Конфликты — нормальная часть отношений, считает она. Реальные проблемы возникают тогда, когда при малейших трудностях и неудачах мы начинаем обвинять друг друга, критиковать, набрасываться на партнера.
Опираясь на научно обоснованные методы парной психотерапии, автор объясняет, как вернуть в отношения доброту, тепло и гармонию, сопровождая теорию практическими рекомендациями и примерами из своего опыта работы с клиентами.
Рекомендации Томас помогут укрепить привязанность в паре и создать прочную основу для отношений, а также осознать, как на них влияет прошлый опыт, и научиться утешать себя и партнера. Автор объясняет, что значит прощать и что не относится к прощению, а также рассказывает, как можно использовать навыки прощения и сопереживания для развития глубокой эмоциональной и физической близости.
Издательство
«МИФ»
«Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость» Стива Джея Скотта и Барри Девенпорта
Прекрасный учебник и практикум для тех, кто находится в отношениях и любит партнера, но чувствует себя одиноким: возможно, потому что рутина вытеснила страсть, а может быть, потому что близость все чаще оборачивается ощущением заброшенности, раздражением и апатией.
⠀
Авторы-коучи рассказывают о полезных привычках, которые вернут в пару теплоту, близость и заботу друг о друге. Они помогут день за днем уделять внимание потребностям каждого, чтобы создать бережные и нежные отношения заново. Регулярное совместное время и эмоциональный контакт, движение друг к другу, поддержка и утешение вместо критики — все эти «приметы» хороших отношений можно принести в пару, если оба участника хотят двигаться друг к другу.
Эту книгу очень просто использовать как практическое руководство к действию: она состоит из конкретных советов и идей, которые можно встроить в свою жизнь, чтобы восстановить и укрепить отношения.
Издательство
«Бомбора»
«Близко, нежно, навсегда» Дианы Пул Хеллер
Диана Пул Хеллер — признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых и практикующий психолог (она работает в соматическом подходе телесно-ориентированной терапии). Ее книга «Близко, нежно, навсегда» рассказывает о типах привязанности, которые формируются еще в детстве, но оказывают влияние на всю нашу жизнь.
И в первую очередь — на то, как мы строим отношения.
В первую очередь эта книга подойдет тем, кто только начинает знакомиться с теорией привязанности: вы получите факты и рекомендации по их практическому применению. Сможете определить ваши с партнером типы привязанности и узнаете о том, как они влияют на отношения. Это станет ключом к пониманию истинных причин конфликтов и разногласий, равно как и сильных сторон вашей пары. Пул Хеллер также предлагает упражнения, которые помогут самостоятельно преобразовать детские переживания и «прокачать» свою способность к спокойной и безопасной близости.
Издательство
«АСТ»
«Нетревожные отношения. Как справиться с ревностью, беспокойством и обрести уверенность в себе и партнере» Лесли Беккер-Фелпс
Тревожность — это состояние, которое проникает абсолютно во все сферы нашей жизни. И отношения не исключение. Если вы склонны к тревоге, вам наверняка знакомо ощущение беспокойства в отношениях, вспышки ревности или страх, что вас бросят.
Кажется ли вам, что вас не понимают? Возможно, вы думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать? Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет, как научиться распознавать свои негативные мысли, убеждения и поведенческие привычки, которые мешают выстраивать прочные, здоровые и долговечные отношения. Она рассказывает, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться близостью без постоянного страха утратить партнера и вновь оказаться в одиночестве.
Издательство
«МИФ»
«Парни & секс. Молодые люди о любви, беспорядочных связях и современной мужественности» Пегги Оренстейн
Пегги Оренстейн — титулованная публицистка и исследовательница, автор бестселлеров The New York Times. Ее новая книга посвящена молодым мужчинам, а точнее, тому, как они строят романтические и сексуальные отношения в контексте новой этики и современных представлений о нетоксичной маскулинности.
В течение двух лет Оренстейн опросила более ста молодых людей в возрасте от 16 лет до 21 года о том, что они сами думают об образе идеального мужчины, а также побеседовала с преподавателями и психологами. Помимо результатов исследования, в книге она делится советами для родителей подростков, главный из которых — разговаривать с мальчиками на сложные темы, в том числе про секс и отношения.
Издательство
«МИФ»
«Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам» Миры Киршенбаум
Мира Киршенбаум — семейный психотерапевт с мировым именем и более чем 40-летним опытом, которая написала полтора десятка книг об отношениях, браке и семье.
В своей новой книге она протягивает руку помощи тем, чьи отношения зашли в тупик, чтобы найти ответ на самый главный вопрос: помириться или расстаться? Киршенбаум рассказывает о признаках нездоровых отношений и дает корректные рекомендации о том, как из них выйти. Опираясь на многолетние исследования и свою работу с парами, она пишет о том, как справиться со страхом близости и боязнью одиночества, почему иногда над отношениями нужно работать, а иногда из них нужно бежать.
Также автор знакомит читателей с уникальным методом пошагового самоанализа, который поможет понять, осталась ли в вашей паре настоящая привязанность. Если ответ положительный, книга поможет найти путь к примирению и развитию отношений, но при этом не потерять себя.
Издательство
«Бомбора»
«У нас все получится. Как понимать и любить друг друга» Элизабет Эрншоу
Еще одна новая книга о том, как преодолеть кризис в длительных отношениях. Семейный психотерапевт Элизабет Эрншоу пишет о современных парах, которые формируются в определенном культурном контексте: она отмечает, что сегодня мы более тщательно подходим к выбору партнера и стремимся, чтобы взаимоотношения были гармоничными, дарили радость и ощущение благополучия.
Те ценности, которые раньше скрепляли брак, перестали быть значимы. Вместо них на первый план выходят чувства и эмоции, поддержка и возможность личностного роста. Чтобы преодолевать кризисы и создавать прочную связь со своим партнером, нам нужны новые инструменты и правила.
Именно такие инструменты предлагает Эрншоу. Она разбирает самые распространенные проблемы, с которыми сталкиваются пары, понятно и просто описывает сложные концепции взаимоотношений и дает упражнения, чтобы применить новые знания в реальной жизни.
Издательство
«МИФ»
расскажите друзьям
14 книг-бестселлеров о взаимоотношениях
Развитие и поддержание здоровых отношений требует работы. Это относится не только к романтическим отношениям, но и к отношениям с детьми, родителями, родственниками и друзьями. Важно постоянно развивать отношения, правильно общаться и эффективно разрешать конфликты, оставаясь при этом верным себе.
Если вы ищете хорошие книги об отношениях, которые помогут вам разобраться в себе, вы попали по адресу. Вот 12 лучших книг об отношениях, которые вы можете прочитать, которые помогут вам стать лучшим партнером и лучшим человеком. Прокрутите вниз, чтобы проверить их!
| Самые популярные | ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ |
|---|---|
| Получить любовь, которую вы хотите | Цена На Amazon |
| 5 языков любви | Цена на Amazon |
| Мы: пройти мимо вас и меня, чтобы построить более любящие отношения | 0021 |
| Рабочая тетрадь для пар: 30 управляемых бесед для восстановления отношений | Цена на Amazon |
| Больше никаких ссор: 20 минут в неделю для укрепления отношений 9001 0 | Цена на Amazon |
| Почему мужчины любят стерв: от тряпки до девушки мечты0015 | |
| Все началось не с вас: как унаследованная семейная травма влияет на то, кто мы есть, и как выйти из этого цикла 0010 | Цена на Amazon |
КУПИТЬ НА AMAZON | $29.
21
Автор: Харвилл Хендрикс
Что вы узнаете: Эта книга покажет, почему все ваши отношения заканчиваются одинаково. Он глубоко погружается в то, почему люди продолжают встречаться с теми, кто ведет себя как их мать или отец. Это также объясняет, почему большинство пар снова и снова ссорятся из-за одних и тех же глупостей.
Почему это хорошо: Взглянув на фрейдистскую идею о том, что в конечном итоге мы встречаемся с людьми, которые представляют наших матерей или отцов, эта книга объясняет, почему мы обречены повторять наши детские травмы во взрослой жизни. Когда ты вырастешь, у тебя будут серьезные отношения, и тогда ты начнешь замечать, что твой муж или жена ведут себя точно так же, как твой отец или мать. Это сводит с ума, потому что напоминает всю непредсказуемость и хаос вашего детства.
Хендрикс дает реальное, логичное и разумное объяснение того, почему наши отношения так сильно прижимают нас к стене.
Он объясняет, как наше взаимодействие с родителями создает «эмоциональные карты», которые становятся стандартом того, что означает любовь, что такое истинное принятие и каким должен быть хороший человек. Эти карты определяют, кто нас привлекает, когда мы становимся взрослыми.
Дата публикации: 1 марта 2008 г.
Язык: английский
Цена на момент публикации: $29,21
Купить на Amazon | $29.21
The 5 языков любви
4.7
Сейчас скидка 51%КУПИТЬ НА AMAZON | $8,39
Автор: Гэри Чепмен
Чему вы научитесь: Эта книга представляет собой простой инструмент для понимания того, почему люди выражают и принимают любовь именно так, как они это делают.
Почему это хорошо: 5 языков любви — культовый фаворит. Это короткая книга с мощной идеей, и эта идея помогла миллионам, потому что она невероятно полезна.
Идея книги заключается в том, что люди выражают и принимают любовь на пяти разных языках любви. Есть физическое прикосновение, дарение подарков, словесное подтверждение, качественное время и акты служения.
Многие проблемы в отношениях возникают из-за того, что один дарит любовь на одном языке — может быть, дарит много подарков, — а другой ищет любви на другом языке — просит качественного времени или физического прикосновения. Из-за этой разницы человек, дающий любовь, чувствует себя недооцененным, а тот, кто ищет любви, чувствует себя неудовлетворенным.
Дата публикации: 1 января 2015 г.
Язык: английский
Цена на момент публикации: 8,39 долл. США
Купить на Амазоне | 8,39 $
Купить на Amazon
Держи Я крепче Изображение: Доктор Сью Джонсон Эдд 9011 0
КУПИТЬ НА AMAZON | $13,29
Автор: Доктор Сью Джонсон
Чему вы научитесь: Эта книга научит вас, как не усугубить проблемы в отношениях, когда отступить и прислушаться к своему SO, и как не быть эгоистичен в отношениях.
Почему это хорошо: В этой книге объясняется, что романтические отношения в основном обусловлены неосознанными желаниями и эмоциями. Воспоминания, аргументы и личности вторичны; основная проблема заключается в лежащей в основе эмоциональной боли.
Джонсон пишет, что эмоциональные решения могут помочь отношениям добиться успеха, когда ничто другое не может. Держи меня крепче рассматривает эмоциональные паттерны, возникающие, когда люди обижены и переживают проблемы в отношениях, и беседы, которые пары должны вести, чтобы помочь исцелить эти паттерны.
Дата публикации: 8 апреля 2008 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $13,29
Купить на Amazon | $13,29
Рабочая тетрадь для пар: 30 бесед под руководством для восстановления отношений
4.3
Изображение: Кэтлин Мейтс-молодой человек КУПИТЬ НА АМАЗОН | $17.
39
Автор: Кэтлин Мейтс
Что вы узнаете: Эта книга поможет вам научиться лучше общаться со своим партнером. Это подборка управляемых вопросов для улучшения общения и разговора в паре.
Почему это хорошо: Включает в себя разговоры о критической борьбе в отношениях. Есть 30 тем, каждая с введением, стратегиями постановки целей и вопросами друг к другу. Они устанавливаются в формате еженедельных целей на 30 дней, но также могут быть настроены для отдельных периодов времени. Она написана в виде простой анкеты. Эту книгу в мягкой обложке могут использовать терапевты, а также пары.
Дата публикации: October 2014
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $17,39
Купить на Amazon | $17,39
Хватит драться: 20 минут в неделю для укрепления отношений 9 КУПИТЬ НА AMAZON | $11.99
Автор: Алисия Муньос
Что вы узнаете: Эта книга направлена на укрепление связей между партнерами.
Вы изучаете упражнения для решения основных проблем и помогаете определить триггеры и контролировать их. Вы научитесь лучше общаться со своим партнером с помощью простых коротких упражнений. Он учит вас, как по-другому решать повседневные проблемы, сводя к минимуму или устраняя ненужные конфликты.
Почему это хорошо: Выполняйте 20 минут в неделю инструкции из книги «Больше ссор» и превратите ваши отношения в счастливое путешествие. В книге представлены истории из реальной жизни, проблемы и анекдоты, которые помогут справиться с 52 фундаментальными проблемами и сделать отношения здоровыми и счастливыми. Эта книга в мягкой обложке снабжена иллюстрациями и легко читается, что делает ее удобной для тех, у кого плотный график.
Дата публикации: 4 декабря 2018 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $11,99
Купить на Amazon | $11,99
Почему мужчины любят стерв: от коврика до девушки мечты
4,6
Изображение: ШерьярговКУПИТЬ НА AMAZON | $14,35
Автор: Шерри Аргов
Чему вы научитесь: Эта книга научит вас быть сильной, независимой женщиной с серьезной позицией.
Он побуждает вас требовать уважения своим поведением и поведением. Вы учитесь самопомощи и внимательности.
Почему это хорошо: «Почему мужчины любят стерв» — это руководство для женщин, помогающих сохранять достоинство. Книга дает представление о том, почему мужчины предпочитают независимых, сильных женщин. Это руководство по знакомствам с пикантными подробностями о том, как быть серьезной женщиной и не быть доверчивой. Книга отвечает на многие интересные вопросы, на которые женщине, которая встречается с девушкой, было бы любопытно получить ответы. Шерри Аргов была участником многих списков бестселлеров, а ее статьи печатались в важных газетах и журналах. Ее книги изданы на 30 языках, а также адаптированы для театра.
Дата публикации: 1 октября 2002 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $14,35
Купить на Amazon | $14.35
Он Только не то, что в тебя Изображение: Грег Берендт
КУПИТЬ НА АМАЗОН | $9.
99
Автор: Грег Берендт и Лиз Туччилло
Чему вы научитесь: Вы не делаете ничего плохого – возможно, он просто не в вас. Специально для одиноких, которые постоянно беспокоятся о том, почему их отношения не складываются, эта книга объясняет, почему они тратят свое время на этих парней. Книга веселая и освежающая. Он учит не слишком анализировать отношения.
Почему это хорошо: Эта книга содержит суровые любовные советы для женщин о том, как понять, когда они не нравятся парню настолько, чтобы брать на себя обязательства. Это поможет им перестать тратить свое время или оправдываться мертвыми отношениями. Это лучший совет по отношениям, который вы когда-либо получали. Это объясняет загадочное поведение мужчины — он боится пораниться? Может, он просто хочет дружить? Или он боится ее? Правда может заключаться в том, что он просто не в вас.
Дата публикации: 6 января 2009 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $9,99
Купить на Amazon | $9.
99
Все началось не с вас: как унаследованная семейная травма формирует нас и как выйти из этого цикла
4.6
КУПИТЬ НА АМАЗОН | $12,59Автор: Марк Волинн
Что вы узнаете: В книге представлен новый подход к изменению травматического опыта детства и неблагополучных семей. Это выдвигает другую точку зрения, согласно которой наши переживания или чувства могут быть проявлением нашего прошлого. Он учит вас разорвать цикл боли и депрессии, вызванный прошлыми событиями.
Почему это хорошо: Автор предлагает вам иллюстрированную книгу в мягкой обложке под названием «Это началось не с вас». Автор является пионером в лечении наследственных семейных травм и занимается терапией более 20 лет. Книга представляет собой предписывающее руководство по излечению тревог при создании новых путей для себя. Это мощный инструмент, который предоставляет специальные методы для борьбы с последствиями беспокойства и стресса, через которые проходит человек.
Дата публикации: 26 апреля 2016 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $12,59
Купить на Amazon | $12,59
Я слышу вас: удивительно простой навык, лежащий в основе экстраординарных отношений
4,5
Изображение: Майкл С. Соренсен90 109 КУПИТЬ НА AMAZON
Автор: Майкл С. Соренсен
Что вы узнаете: В этой аудиокниге рассказывается о простых изменениях, которые можно внести в повседневные слова и разговоры, которые могут изменить отношения. Коммуникация — это ключ, который автор раскрывает в этой книге. Он направлен на улучшение коммуникативных навыков.
Почему это хорошо: Я слышу тебя — это двухчасовая 45-минутная аудиокнига о простых навыках, лежащих в основе необычных отношений. Эта книга разговорная и течет легко. Общение может сделать все проще и понятнее, будь то на работе или с вашим супругом.
Книга направлена на предотвращение споров, решение проблем и повышение чувства признательности и любви, помогая другим увидеть вашу точку зрения. Он направлен на то, чтобы изменить вашу жизнь и внести позитив в ваши отношения.
Дата публикации: 19 июня 2017 г.
Язык: английский
Купить на Amazon
Преодоление токсичных эмоций: практическое руководство по построению лучших отношений с собой и другими
4.5
Изображение: Лия ГайКУПИТЬ НА AMAZON | $19,99
Автор: Леа Гай
Чему вы научитесь: Это книга самопомощи, которая поможет вам взять под контроль свои ядовитые чувства и преобразовать их в позитивные вибрации. Это помогает заменить негатив состраданием, прощением и любовью. Автор ведет вас на путь духовного исцеления.
Почему это хорошо: Лия Гай — духовный целитель, который стремится улучшить отношения с этой книгой.
Нежелательные чувства страха, вины, гнева или обиды истощают вашу энергию и ослабляют дух. Автор предлагает пошаговую методику преодоления внутренних демонов и освобождения, чтобы наслаждаться миром. Это книга в твердом переплете с изменяющими жизнь словами и идеями. Это поможет вам преодолеть психическую токсичность.
Дата публикации: 16 февраля 2021 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $19,99
Купить на Amazon | $19,99
Любовь в мышах! Онлайн-знакомства для женщин: сокруши соперников и начни встречаться с экстраординарными мужчинами
4.2
2 Автор: Грегг Михаэльсен; Рассказчик: RJ Walker Что вы узнаете: Аудиокнига содержит советы о том, как расположить к себе мужчин и занять нишу выше других в огромном онлайн-мире. Эта книга также дает представление о том, как распознать кого-то, кто может быть недостойным или опасным.
Почему это хорошо: Книга советов по свиданиям и отношениям является частью серии «Любовь в мышах». Эта аудиокнига написана и опубликована Греггом Михаэлсеном, а озвучен Р. Дж. Уокер. Это трехчасовая 13-минутная аудиозапись, представляющая собой руководство для женщин, интересующихся онлайн-знакомствами. Грегг — тренер по свиданиям, который обучает методам привлечения самых желанных мужчин. Он стремится помочь вам найти долгосрочные отношения вместо того, чтобы быть в зоне знакомства или дружбы. Полная версия книги содержит чистый звук и отличные практические советы, которые укрепят ваш детектор BS! 9
Купить на Amazon 0105
4,5
Изображение : Krystle LaughterКУПИТЬ НА AMAZON | $18,38
Автор: Кристл Лютер
Чему вы научитесь: «Прежде всего полюбите себя» — это руководство по исцелению от токсичных отношений. Он проповедует любовь к себе и самоисцеление, особенно если вы были в саморазрушительных отношениях.
Почему это хорошо: Эта книга в мягкой обложке является частью серии «Люби себя в первую очередь», которая поможет вам стать уверенной в себе женщиной. Автор учит вас, чтобы другие знали, как обращаться с вами. Это вдохновляющее чтение, которое информативно и открывает глаза. Он хорошо написан и легко узнаваем. Автор пережила насилие, развод и бездомность, о которых она рассказывает в своих книгах на собственном опыте. В этой книге она делится своими историями, а также историями других людей, и пытается помочь женщинам преодолеть свои трудности.
Дата публикации: 1 апреля 2020 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $18,38
Купить на Amazon | $18,38
Брак по принципу «все или ничего»: как работают лучшие браки 0109 КУПИТЬ НА AMAZON | $13.99
Автор: Эли Дж. Финкель
Что вы узнаете: В этой проницательной книге говорится, что лучшие браки современности намного лучше, чем лучшие браки прежних веков.
На самом деле, это лучшие браки, и точка. Эта книга представляет собой ясное и вдохновляющее руководство к счастливому браку.
Финкель считает, что любой брак можно сделать лучше. Основная роль брака с 1620 по 1850 год заключалась в обеспечении крова, еды и защиты от насилия. С 1850 по 1965 год цель изменилась на любовь и общение. Однако современные браки ориентированы на самооценку, самопознание и личностный рост.
Почему это хорошо: В этой книге представлены практические советы, которые помогут улучшить отзывчивость и общение в браке. Он направлен на улучшение романтических отношений. В книге подробно рассказывается, как брак развивался на протяжении веков и что люди должны делать, чтобы увеличить шансы на успех своего брака. Новая задача в браке — быть в состоянии поддержать мечты нашего супруга.
Дата публикации: 19 сентября 2017 г.
Язык: Английский
Цена на момент публикации: $13,99
Купить на Amazon | $13,99
Отношения могут стать трудными и сложными.
В одну минуту они могут быть просто великолепны, а в следующую минуту вы оба можете злиться друг на друга. Перечисленные выше книги об отношениях являются одними из самых рейтинговых, рецензируемых и самых популярных книг по этой теме. Получите те, которые соответствуют вашим потребностям и вкусу, и работайте над прекрасными, счастливыми отношениями со своей второй половинкой.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Автор
5 обязательных к прочтению книг об отношениях — Майкл С. Соренсен
К вашему сведению, у меня нет формального образования или лицензии в качестве терапевта, консультанта, социального работника, психолога или медицинского работника, хотя многое из того, что я учить сообщается этим. Интересуетесь моим прошлым? Прочтите мою биографию. Кроме того, я использую партнерские ссылки, когда рекомендую книги или продукты. Они дают мне небольшую комиссию, если вы используете их для совершения покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Спасибо за Вашу поддержку.
Отношения — основа здоровой и полноценной жизни. Будь то с семьей, друзьями или коллегами по работе, прочные отношения — это то, что приносит радость и связь с жизнью.
И все же «идеальных отношений» не бывает. Каждый раз, когда вы сводите вместе двух людей с разными убеждениями, происхождением, интересами и личностями, будет конфликт. Там будет разногласие. А там будет время, когда ты просто терпеть не можешь другого человека.
И это нормально.
На самом деле это обычное . Совершенно нормально спорить, злиться, обижаться, ужасно раздражаться или иным образом быть человеком в ваших отношениях. И лучшая новость заключается в том, что согласно десятилетиям исследований таких экспертов, как Джон Готтман, все это может быть частью счастливых, здоровых и длительных отношений.
И все же, все отношения требуют работы. Мы, люди, всегда учимся; всегда ищет способ сделать что-то лучше.
Чтобы лучше быть на связи. Иметь больше сострадания к другим — или больше сострадания к сами .
Следующие пять книг входят в число моих наиболее рекомендуемых за их идеи, практические советы и общую способность привносить больше осознания и удовлетворения в ваши повседневные отношения.
Семь принципов успешного брака
Эта книга, написанная вышеупомянутым Джоном Готтманом, доктором философии, представляет собой превосходный итог более чем 40-летнего подробного исследования того, что на самом деле заставляет брак работать. Готтман и его коллеги бросают вызов традиционным методам, рекомендованным семейными терапевтами, и предлагают вместо них семь различных (и проверенных) методов.
Что еще более невероятно, так это то, что, наблюдая за парой всего за 15 минут, доктор Готтман, по-видимому, может предсказать, будут ли они счастливы в браке или разведутся через несколько лет. С вероятностью 94%. У этого мужчины я буду советоваться с женой.
(Amazon)
Границы
Если вам когда-либо было сложно сказать «нет»; если вы всегда покрываете безответственного ребенка/брата/сестру/друга/коллегу/супруга; если вы чувствуете, что с вами обращаются несправедливо; если вы чувствуете себя недооцененным или непризнанным, несмотря на то, что всегда пытаетесь сделать других людей счастливыми… эту книгу доктора Генри Клауда и доктора Джона Таунсенда обязательно нужно прочитать.
Границы учит важной истине, которой большинство из нас никогда не учат формально: мы ответственны за свое собственное счастье, а только за свое собственное счастье. Другими словами, вы не обязаны компенсировать недостатки других людей, делать их счастливыми или даже «быть в порядке», когда кто-то злоупотребляет вашим доверием, использует вас или иным образом не показывает правду.
Великая ирония созависимости заключается в том, что когда мы даем кому-то пропуск или прикрытие, когда он ведет себя безответственно или нечестно, мы на самом деле добавить к своей проблеме.
Без границ, люди, действующие безответственно или неадекватно, не имеют причин меняться! У них нет проблем, потому что мы взяли их проблему — естественные последствия их действий — на себя. Результатом является чувство гнева, обиды или разочарования с нашей стороны и вновь обретенная уверенность в другом человеке, что он может продолжать делать то, что он делает, не заботясь о других со своей стороны. Настоящий обязательный к прочтению. (Amazon)
Больше нет созависимости
Работа Мелоди Битти, давно любимая терапевтами по всему миру, над принципом, известным как созависимость , изменила жизни миллионов людей. Созависимость — это модель поведения, при которой вы обнаружите, что зависите от одобрения со стороны кого-то другого в отношении вашей самооценки и идентичности. По сути, это означает ощущение, что вы должны действовать определенным образом, говорить определенные вещи или делать определенные вещи, чтобы поддерживать любовь и уважение другого человека.
Созависимость почти гарантированно присутствует в отношениях, в которых один из партнеров борется с зависимостью, потому что партнер или члены семьи часто чувствуют, что могут заставить наркомана бросить, если будут просто более понимающими, поддерживающими, лучше одетыми, терпеливыми и т. д. Тем не менее, созависимые тенденции управляют жизнями большинства людей в современном обществе, независимо от того, состоят ли они в браке с наркоманом или нет.
Приходилось ли вам когда-нибудь задерживаться на рекламном предложении только потому, что вам было неудобно уйти или повесить трубку? Вы когда-нибудь выбрасывали свои планы на выходные, потому что ваш брат или сестра звонили вам в последнюю минуту и просили помочь с переездом? Вы регулярно убираете за своим соседом по комнате, позволяете свекрови указывать вам, как воспитывать детей, или прикрываете неподготовленность вашего коллеги, чтобы избежать конфликта? Это не лучший (или честный) образ жизни.
Как только вы научитесь распознавать склонность к созависимости и научитесь устанавливать и поддерживать здоровые границы, вам будет 9 лет.
0101 поразил свободой, уверенностью и счастьем, которые возвращаются в вашу жизнь. Я говорю из опыта. (Amazon)
Любить то, что есть
Хотя это и не традиционная «книга о взаимоотношениях», принципы, которым она учит, очень сильны. Я выбрал версию аудиокниги, и хотя мне потребовалось 30-40 минут, чтобы вникнуть в нее, принципы, о которых говорит автор, действительно открывают глаза. Байрон Кэти была в плохом состоянии в своей жизни — развод, депрессия, суицидальные навязчивые идеи… почти 10 лет, когда она проснулась однажды утром на чердаке дома для престарелых, внезапно наполнившись огромной радостью, покоем, и счастье.
Книга сосредоточена вокруг того, что она теперь называет Работа — четыре простых вопроса, которые вы можете использовать, чтобы отпустить любую боль, разочарование, обиду и т. д., которые могут возникнуть в жизни. Я знаю, это звучит слишком просто и слишком хорошо, чтобы быть правдой, но посмотрите на отзывы! Мне они показались слишком фальшивыми или расплывчатыми, но я все равно решил попробовать.
Я прослушал ее дважды за один отпуск. Я не внезапно просветлен или что-то в этом роде, но я могу сказать, что «Работа» на самом деле… работает. На самом деле это немного безумно, но я смог обрести свободу от десятков мыслей и навязчивых идей, которые раньше сводили меня с ума.
Важное примечание: возьмите аудиокнигу и сокращенную версию . Он включает в себя записи реальных живых сессий Кэти, выполняющих Работу с людьми, и это имеет большое значение. (Amazon, Audible)
Спаривание в неволе
Впервые я встретил Эстер Перель — всемирно известного сексолога — в сериале Audible С чего начать и сразу же был заинтригован . Ее подход к консультированию пар был настолько интригующим и проницательным, что, когда Amazon порекомендовал ее книгу, Спаривание в неволе Решил запилить копию. И мальчик я рад, что я сделал.
Перель освежающе прямолинейна (без непристойности или грубости) в своем обсуждении секса и эмоциональной близости, и она предлагает уникальную точку зрения на то, почему так много отношений изголодались по страсти и романтике.
Я нашел его особенно ценным как христианин, потому что он помог сбалансировать некоторые из постыдных (и, на мой взгляд, нездоровых) взглядов на секс, которые могут увековечиваться благонамеренными, но заблуждающимися лидерами. Я очень рекомендую. (Амазонка)
Дополнительный кредит: Я слышу вас
Предыдущие пять книг оказали огромное влияние на мою жизнь и являются моей первой рекомендацией всякий раз, когда кто-то спрашивает рекомендуемые книги об отношениях. И хотя мое собственное эго не позволяло мне включить плагин для моей собственной книги , когда я впервые написал этот пост, с тех пор я включил его.
Претенциозный? Возможно. Но я решил включить ее сюда не только потому, что я ее написал, но и потому, что содержащиеся в ней навыки и принципы действительно изменили мою жизнь. Это была буквально причина, по которой я написал это в первую очередь. Поэтому, хотя я никогда не буду рекомендовать свою собственную книгу, когда кто-то попросит порекомендовать ее для чтения, навыки и принципы, которым она учит, являются одними из самых ценных идей, которыми я обладаю.
