«Ухудшились отношения с мужем: он сказал, что не любит меня»
Мужчина и женщинаВопрос к экспертуКризис отношений
Я первая девушка мужа. Вместе мы четыре года. После рождения ребенка все стало хуже: я постоянно уставшая, без помощи, а он вечно на работе. Я начала думать, что не нужна ему. В ссорах угрожала мужу, что уйду. Зачем я это делала? Не знаю, я и не собиралась уходить. Я хотела, чтобы он сказал, что я ему нужна, и просто начала манипулировать им и его чувствами.
Мы спали отдельно одно время — тогда отношения ухудшились. Он приходил с работы, кушал и ложился спать. Сейчас мы многое смогли изменить, но он меня так и не полюбил. А для меня жизнь без любви не имеет смысла… Для меня слова «я тебя люблю» — самые главные. Я не хочу разводиться, но как вернуть его чувства?
Сабина, 26 лет
Сабина, появление ребенка в семье меняет очень многое. Это дает вам не только новый статус, мама и папа, но и добавляет новые обязанности. Чаще всего как раз эти обязанности отнимают много сил.
Здесь важно соблюдать баланс: не только отдавать, но и понимать, что дает эти силы и как ими наполниться.
Большинство женщин хотят услышать от своего мужчины слова: «Я тебя люблю. Ты для меня очень важна. Я искал именно тебя. Мне нужна только ты». Такие слова нас окрыляют, наполняют энергией. Но для вашего мужа выражение любви может звучать совсем по-другому. Иногда мужчины говорят: «Я же работаю, обеспечиваю жену и ребенка, значит, люблю».
Скорее всего, у вас любовь выражается на разных языках. Для вас важно это слышать, для него — делать. И здесь необходимо научиться договариваться, буквально, словами.
Часто бывает так, что угроза уйти со стороны женщины на самом деле означает желание поговорить, чтобы ее спросили: «Дорогая, что тебя не устраивает?» И просто выслушали.
Подумайте, что для вас больше всего ценно в отношениях: поддержка, слова, время, проведенное вместе, телесный контакт, финансовая безопасность?
И постарайтесь донести это до мужа.
Только говорите именно о своих чувствах, не переходя на оценочные высказывания, смысл которых для мужа сводится к «ты плохой». Говорите о себе. «Мне важно слышать от тебя, что я нужна и важна для тебя. Когда я не слышу этого, я чувствую себя ненужной, нелюбимой. Мне нужна твоя помощь в таком-то деле или вопросе…»
Возможно, то, что ваш муж приходит с работы и стремится избежать контакта с семьей — «поели и спать», говорит о том, что он боится столкнуться не только с вашей реакцией, но и со своими страхами. Для мужчины недовольство жены — это признание того, что он не состоялся как муж, как глава семьи — в тех ролях, которые важны для него.
Сабина, спросите мужа, как он видит выражение любви с вашей стороны. Скорее всего, вы откроете для себя много нового. Ведь у него тоже есть свои желания и ожидания. Думаю, что здесь уместнее говорить не о возврате чувств, а о выражении этих чувств на том языке, который понятен именно вам.
Уверена, муж вас любит. Просто делает это так, как умеет.
И задача обоих супругов — научиться проговаривать свои чувства, желания, ожидания и исходя из этого договариваться о дальнейшем.
Новое на сайте
Почему нельзя дружить только с партнером: 4 причины расширить круг общения — восстановите личное пространство
«Хорошие, мимо!»: почему женщины любят «плохишей»
«Все отношения я заканчивала, а потом страдала. Теперь я вовсе закрылась от мужчин. Что делать?»
«Эту сумку мне муж купил»: как материальная зависимость от мужчины ограничивает женскую свободу
Свежие фильмы и сериалы о сексе: выбор Psychologies
Отпустить грехи, смириться или примириться: что значит простить по-настоящему — размышления психолога
«Муж почти не видится с дочкой от первого брака, но я все равно его к ней ревную»
«Мне безумно нравится девушка, но она из богатой семьи и меня, зачухана, отшила»
Читать онлайн «Как наладить отношения с мужем», Владислав Хефнер – Литрес
Дорогие читательницы, в этой книге, говоря о взаимоотношениях с мужем, я имею в виду взаимоотношения мужчины и женщины, состоящих как в официальном, так и в гражданском браке.
Ведь запись в официальных документах не может заменить любовь и согласие, их мы можем обрести лишь благодаря воле Бога и личным стараниям.
Ведь запись в официальных документах не может заменить любовь и согласие, их мы можем обрести лишь благодаря воле Бога и личным стараниям.С наилучшими пожеланиями, в обретении счастья в личных отношениях, Ваш проводник, Владислав Хефнер
Все мы и мужчины и женщины пребываем в плену стереотипов, определяющих наш жизненный путь. В большинстве возникающих вокруг нас ситуаций нами руководит подсознание, причем делает это настолько умело, что нам всегда или почти всегда кажется, что мы сами принимаем те или иные решения.
Вспомните, сколько раз вы оправдывали свои поступки, мучились, пытаясь убедить себя, что поступили правильно и все равно сомневались. Это было следствием того, что подсознание сыграло с вами очередную шутку, приняв решение за вас, а вам оставалось лишь оправдывать себя за совершенный поступок.
С древних времен человек устроен таким образом, что в случае возникновения опасности, в организме происходит выброс адреналина и это служит сигналом для мозга передать управление подсознанию.
Подсознание в отличие от сознания не будет рассуждать на вопросы: «А велик ли зверь, напавший на вас?» или «А кто это вообще, медведь или заяц – сам с перепугу выскочил из кустов?» Подсознание будет выбирать в данном случае всего из двух заложенных в него программ: «бежать» или «давать отпор».
Адреналин может быть выброшен в кровь не только в случае опасности, но и в случае возникновения сильных эмоций, например, обиды или волнения. В этом случае подсознание снова заберет у вас управление вашей личностью и будет общаться с вашим оппонентом на своем интеллектуальном уровне. А уровень подсознания – это уровень десятилетнего ребенка, именно поэтому, после подобных случаев людям приходится либо оправдывать себя, либо жалеть о содеянном.
Вспомните, когда вы разговаривали с кем-то, испытывая сильное волнение, как трудно было вести себя естественно, а мысли и слова путались, и было трудно сложить их во что-то связное и осмысленное. Или когда вас душила обида и вы не могли аргументировано доказать оппоненту свою правоту, а просто махнули рукой, потому что в таком состоянии не могли рассуждать взвешенно и убедительно.
Подсознание – сложный конгломерат внутренних конфликтов и противоречий, место столкновения жизненных реалий и идеалистических представлений, набор коротких поведенческих программ заготовленных на все случаи жизни. Оно управляет нами и делает это гораздо чаще, чем кажется на первый взгляд.
Всякий раз, когда вы вспылили, проявили эмоции и дали нелицеприятную оценку своему собеседнику, вы ведь не рассуждали, что скажете какую-то заранее продуманную речь, а просто дали волю своему естеству – программам, заложенным в подсознание.
Заложенных кем? В отличие от простых программ поведения, срабатывающих в случае возникновения опасности, заложенных в нас на уровне условных рефлексов, программы реагирования, всплывающие в эмоциональных состояниях, являются приобретенными. Это значит, что на такое поведение нас запрограммировала окружающая действительность.
Телепередачи, песни, книги, поведение в семье родителей, соседей и вообще всех окружающих – все эти явления и события писали поведенческие программы нашего подсознания.
Что мы видим вокруг нас? В юмористических передачах по телевидению сплошной стеб, в «Доме2» – выяснение отношений, в «Пусть говорят» смакование семейных неурядиц и прочего неблагополучия. Сколько вы знаете песен о счастливой любви и сколько о несчастной? Мои коллеги, специалисты в области межличностных отношений, провели анализ популярных в нашей среде песен и выяснили, что из полутора тысяч песен, всего лишь 16 несли в себе позитивный мотивационный код, а остальные программировали на страдания и неудачу! Вспомните репертуар Татьяны Булановой, когда вся страна пела «почему меня ты милый бросил…», Киркоров «Разбитые чувства», «Снег» и так далее, Стрелки «Ты бросил меня…», Виагра «Не оставляй меня любимый», перечислять можно бесконечно.
Когда мы слушаем все это, наше подсознание не спит, оно работает, собирает по крупицам из воспринятого наш жизненный опыт и формирует внутреннее, подсознательное, отношение к жизни и к окружающим.
Если человеку в уши петь песни о страданиях, в глаза показывать передачи об изменах и неблагополучии, а нормальное человеческое общение заменять стебом и подтруниванием друг над другом, человек начнет считать все это жизненной нормой и будет активно репродуцировать на подсознательном уровне.
Кроме сложившейся в обществе ситуации с обилием неблагоприятных факторов разрушительно действующих на наше подсознание, следует признать, что внутри нас самих существует заказ: мы любим посмотреть фильмы о несчастной любви, в нашем общении часто присутствует стеб, а песни о страданиях и неблагополучных взаимоотношениях вообще отдельная тема.
В результате, большинство из нас имеет четкую подсознательную установку: если слишком долго все хорошо, значит скоро за это придет расплата и все будет плохо. Мы не верим в возможность перманентного счастья, да и как в него верить, когда вокруг столько фильмов, песен, историй…
А вера – великая сила! Когда мы верим в благополучный исход, то запускаем правильный энергетический цикл, но об этом позднее.
А пока мы ведем себя так, как и должны вести в создавшейся ситуации: мы периодически ссоримся, не понимаем и не пытаемся понять друг друга, потому что у нас нет правильных взглядов на то, как надо относиться друг к другу, а формирование установок нашего подсознания пущено на самотек.
10 простых способов сохранить ваши отношения крепкими и здоровыми – создано с любовью
Не секрет, что для того, чтобы брак был крепким и здоровым, требуется нечто большее, чем просто любовь. Очевидно, что сильные чувства друг к другу необходимы, но со многими жизненными обязанностями, качественное времяпрепровождение со своей второй половинкой определенно может отойти на второй план.
К счастью, существует множество способов уделить вашим отношениям заботу и внимание, которые им необходимы. Лучше всего то, что многие из них не требуют серьезных изменений в вашем ежедневном расписании или больших денег.
Хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и здоровыми? Проверьте эти игры для свиданий!
Вот 10 простых (и веселых!) способов сохранить ваши отношения крепкими и здоровыми.
Прежде всего, скажите «привет». Это может звучать как клише, но важно убедиться, что вы приветствуете своего супруга, когда он приходит домой. Это позволяет вашему партнеру понять, что вы рады его видеть, и часто переводится как «Я скучал по тебе».
Посмотрим правде в глаза, может быть довольно неприятно, когда вы приходите на мероприятие, и никто не приветствует вас и, кажется, не заботится о том, что вы пришли. То же самое происходит, когда ваш супруг возвращается домой, поэтому не забудьте приветствовать его любящим «привет», а затем сладким поцелуем! Даже если вы просто потратите несколько минут на ежедневные дела, это значительно повысит счастье ваших отношений.
2. Запланируйте еженедельный контрольный осмотр Часто кажется, что бегать с детьми от визитов к врачу до практики в школу и обратно не имеет конца. Мы живем во время постоянного «иди, иди, иди», поэтому важно планировать еженедельные встречи с вашим супругом.
Конечно, еженедельная встреча может показаться не самой романтичной вещью в мире. Но налейте себе бокал вина, когда дети уснут, или соберитесь выпить чашечку кофе во время обеденного перерыва.
Существует множество способов выделить 30 минут каждую неделю, чтобы просто отметиться. Это время для обсуждения того, что произошло на этой неделе, или для принятия решений на предстоящую неделю. Время поделиться своими делами. Если вам кажется, что вам не о чем говорить, мы составили список из 25 идей для начала разговора , которые обязательно заведут разговор.
3. Не забудьте встречаться со своим супругом То, что вы женаты, не означает, что вы не можете также встречаться, верно? На самом деле, именно потому, что вы женаты, вы должен встречаться с . Легко попасть в хомячье колесо проснуться, взять чашку кофе, поцеловать, выбежать за дверь, поужинать с детьми, потерять сознание и повторить. Кроме того, из-за этого ваши отношения могут очень быстро устать.
Запланируйте одну ночь каждую неделю, которая будет вашей ночью с мужем, только вдвоем. Сходите в хороший ресторан, посмотрите фильм, который вы оба хотите посмотреть, сходите за мороженым в летние месяцы. Существует бесчисленное множество возможностей провести веселое романтическое свидание, которого вы оба заслуживаете.
4. Делитесь своими ежедневными взлетами и падениямиГде-то в ваших свадебных клятвах было написано что-то вроде «к лучшему и к худшему». Что ж, когда дело доходит до ваших отношений, важно ежедневно делиться «лучше и хуже». Сделайте это веселой традицией во время обеда, чтобы разделить лучшие и худшие моменты каждого дня. Это может быть даже то, в чем дети принимают участие! Делиться одним высоким и одним низким каждый день — это прекрасный способ поддерживать здоровое общение между вами и вашим партнером.
5. Каждый день находите что-то, что вы цените в своем супруге. Это очень просто, потому что это то, что можно как сказать, так и оставить при себе.
Попробуйте ежедневно думать хотя бы об одной вещи, которая вам нравится в вашем супруге. А лучше скажи им! Если ваш супруг приносит вам кофе в постель, скажите ему, как вы это цените. Когда он или она берет детей на баскетбольную тренировку после работы, дайте им понять, как много это значит для вас.
Нет лучшей формы поощрения, чем слова супруга/супруги, как они ценят ваши маленькие поступки. И напоминание себе об удивительных вещах, которые ваш партнер делает для вас, безусловно, поможет вам в те моменты, когда он действует вам на нервы немного больше, чем обычно.
6. Чаще говорите своему партнеру, почему вы его любитеНачальные стадии отношений наполнены бабочками и постоянной словесной нежностью. Проблема в том, что со временем эти бабочки улетают, как и монологи «Я люблю тебя, потому что…». Конечно, нормально не быть таким «милым голубем», как при первой встрече, но не отказывайтесь от словесной привязанности.
Часто говорите своему партнеру, что любите его, но не останавливайтесь на достигнутом! Скажи им, почему ты их любишь.
Будь то то, что вы сводите детей в торговый центр, когда вам явно нужно немного расслабиться, приносите вам цветы в один случайный вечер или просто за то, что он есть. Что бы это ни было, скажи это громко и с гордостью!
Мы все выросли, когда наши родители напоминали нам смотреть людям в глаза, когда мы с ними разговариваем. Мама и папа могли что-то понять, потому что зрительный контакт так же важен в браке, как и в детстве! Находитесь ли вы на прогулке с друзьями или разговариваете со своими детьми, может быть грубо и неприятно, когда человек, с которым вы разговариваете, проверяет свой телефон или осматривает комнату, пока вы говорите. Это создает впечатление, что другой человек не заинтересован или просто не заботится о том, что вы хотите сказать. То же самое происходит, когда вы и ваш партнер говорите.
Действия говорят громче слов. Вместо того, чтобы говорить «я слушаю», покажите своему партнеру, что вы слушаете, глядя ему в глаза и устраняя другие отвлекающие факторы во время разговора.
Кстати, о зрительном контакте. Время от времени избавляйтесь от гаджетов — это отличный способ полностью уделить внимание своей второй половинке. Нельзя отрицать, насколько технологии могут отвлекать, поэтому убедитесь, что вы и ваш супруг проводите некоторое время без них. Возьмите за правило не пользоваться мобильным телефоном на вечернем свидании или оставьте электронику в другой комнате во время совместного утреннего кофе.
Совместное времяпрепровождение, не отвлекаясь на технологии, позволяет вам и вашему супругу уделять друг другу внимание и внимание, которых вы оба заслуживаете.
9. Маленькие акты физической привязанности имеют большое значение Брак не означает автоматически отсутствие флирта. Простое прикосновение рук или поцелуй, когда вы и ваш супруг проходите мимо друг друга, — это все, что нужно, чтобы искра не погасла. Немного романтики и ежедневная физическая привязанность действительно могут стать вишенкой на вершине здоровых отношений, построенных на хорошем общении и доверии.
Держитесь за руки на публике, обнимайте мужа или жену сзади, когда они готовят завтрак, любяще чмокайте его или ее, когда они читают газету. Каким бы большим или маленьким ни был жест, регулярная физическая привязанность оказывает большое влияние на счастливые отношения.
10. Удивите их – и не только в день их рождения!Кто сказал, что сюрпризы нужно приберегать только на праздники и дни рождения? Пришло время сделать еще один шаг вперед, чем ежегодные торты ко дню рождения и открытки ко Дню святого Валентина. Мы говорим о неожиданных сюрпризах! Небольшой подарок просто потому, что «когда я увидел это, я подумал о вас», или свидание-сюрприз. Однажды утром вы даже можете оставить любовную записку на сиденье машины вашего партнера.
Простое «Люблю тебя, удачного дня» с несколькими сердечками здесь и там может показаться немного ребяческим или глупым. Но эй, милые акты доброты и романтики работали в начале отношений, верно? Ну, они все еще делают свое дело после многих лет брака!
Хотите, чтобы ваши отношения были крепкими и здоровыми? Проверьте эти игры для начала разговора и ночных свиданий!
Заключение Поддержание отношений часто можно рассматривать как еще одну задачу в наших нескончаемых списках дел.
Это маленькие, последовательные привычки, которые сохраняют вашу связь на долгие годы. С помощью этих 10 простых советов вы не только укрепите свои отношения, но и сделаете их веселыми, захватывающими и захватывающими!
Ознакомьтесь с нашим списком из 22 веселых и доступных идей для домашних свиданий, которые помогут вам начать!
Посмотреть список!
Эти 6 советов подскажут вам, как сохранить хорошие отношения с мужем!
- Дом
- Стиль жизни
- Эти 6 советов подскажут вам, как сохранить хорошие отношения с мужем!
Это очень просто!
Брак является одним из самых чистых институтов и уз, разделяемых между двумя людьми. Есть причина, по которой люди дают клятвы, и вы обязаны следить за тем, чтобы вы придерживались каждой из них.
Браки, как говорится, определенно заключаются на небесах, но это не радужное дело. Это поездка на американских горках, где у вас будет несколько ссор, споров и драк; будут моменты, когда вы захотите убить своего мужа за то, что он так раздражает. Во всем этом больше всего поражает тот факт, что вы оба превосходите все это и по-прежнему любите друг друга, как всегда. Вам нужно пройти через все это, держась за руки. Немного понимания, много терпения и некоторые сознательные усилия — все, что вам нужно для поддержания хороших отношений с мужем.
И после всех этих лет или для новобрачной, если вы все еще не уверены в том, как сохранить хорошие отношения с мужем, то это то, что вам нужно. Мы поможем вам с некоторыми эффективными и надежными советами.
1. Будьте хорошим слушателем Если ваш муж приходит домой после утомительного рабочего дня и вы замечаете, что он в стрессе, усадите его и попросите разделить с вами свой день.
Это очень важная вещь, которую большинство пар часто игнорирует. Вы должны убедиться, что вы проводите время со своим мужем качественно. Независимо от того, насколько вы заняты и что происходит, вы оба должны уделять время себе. Разговаривайте друг с другом, ходите на свидания и просто делайте все, что нужно для пары.
3. Честность должна поддерживаться При любых обстоятельствах вы должны обеспечить честность. Выступы не лгут ни о чем, потому что когда-то вы лжете; у вас будет соблазн делать это чаще. Мы уверены, что ваш муж обязательно оценит вашу честность. (ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ 10 основных вещей, которые вы узнаете в первый год супружеской жизни!).
Будут времена, когда ваш муж ссорится с вами, даже если это не ваша вина. Это нормально, во имя любви, отпускать такие вещи время от времени. Просто согласитесь с тем, что он говорит, и двигайтесь дальше. Однако не делайте этого всегда, иначе он может начать воспринимать вас как должное.
