Отношения с нарциссом психопатом манипулятором: Манипуляторы, нарциссы, социопаты: как им удается нас очаровать?

Манипуляторы, нарциссы, социопаты: как им удается нас очаровать?

118 440

Человек среди людейПознать себя

В последнее время мы все чаще читаем истории наших звезд о бывших мужьях, которые издевались над ними, унижали и избивали. Напрашивается вопрос: как успешная и красивая женщина могла выбрать в партнеры такого человека? Почему не замечала его наклонностей?

Вероятно, бывшие мужья обладают качествами, которые психологи относят к «темной триаде» — нарциссизм, макиавеллизм (склонность манипулировать другими) и психопатия. Недавние исследования проливают свет на то, почему именно эти качества, несмотря на всю их разрушительную природу, делают их обладателей привлекательными.

Николас Гольцман (Nicholas Holtzman) и Майкл Штрубе (Michael Strube) из Вашингтонского университета (США)¹ искали связь между физической привлекательностью и склонностью к нарциссизму, психопатии и макиавеллизму. Они пригласили в лабораторию 111 студентов. Сначала их фотографировали, а затем просили поменять одежду на заранее заготовленную — максимально простую и нейтральную.

Женщин также просили смыть с себя всю косметику, избавиться от украшений и убрать волосы в хвост. Потом их снова фотографировали уже в новом образе. Отснятые кадры Гольцман и Штрубе показали группе незнакомых людей, попросив оценить их с точки зрения физической привлекательности. Они хотели понять, кому из студентов с помощью одежды, косметики и аксессуаров удалось сделать себя неотразимым.

Скрытые нарциссы и манипуляторы не привлекательнее других, но они лучше умеют преподнести себя

Затем исследователи составили психологический портрет участников, а также опросили по телефону и электронной почте их знакомых и друзей. Сложив вместе данные своей оценки и оценок других людей, они получили профиль каждого студента.

У некоторых из них обнаружились классические признаки «черной триады»: низкая способность к эмпатии, склонность нарушать границы и использовать других ради достижения своей цели, стремление к статусу и престижу. Оказалось, именно этих людей незнакомцы посчитали самыми привлекательными.

Любопытным было то, что разрыв между оценками их фотографий «до» и «после» был максимальным. То есть скрытые нарциссы и манипуляторы не опережали других в привлекательности, когда на них были обычные футболки и спортивные штаны. Значит, дело в том, что они лучше умеют преподнести себя. Эти данные согласуются с результатами предыдущих исследований: нарциссы обаятельнее других на первый взгляд — в буквальном смысле.

Ученые предполагают, что здесь сочетаются две особенности: развитый социальный «интеллект» манипуляторов и наши собственные ошибки восприятия. Нарциссы кажутся нам обворожительными благодаря их умению производить впечатление: они эффектно выглядят, много улыбаются, умело используют язык тела. Можно сказать, что они мастера самопрезентации. Они прекрасно знают, как добиться внимания и вызвать интерес к себе.

Когда кто-то кажется нам красивым и обаятельным, мы автоматически предполагаем, что он добр, умен и уверен в себе

Физическая привлекательность человека часто ассоциируется с целым рядом других положительных качеств — явление, известное как «эффект ореола». Когда кто-то кажется нам красивым и обаятельным, мы автоматически предполагаем, что он добр, умен и уверен в себе. Именно это, в частности, помогает манипуляторам втираться в доверие к своим жертвам, занимать руководящие посты и находить преданных сторонников.

Нарциссы и социопаты плохо понимают суть отношений, поэтому они вкладывают много сил в создание эффектного образа. И это обнадеживает: действие первого впечатления не длится вечно. Пыль, которую они пускают в глаза, рано или поздно спадет. Чары разрушатся. К сожалению, часто партнеры и друзья настолько привязываются к ним, что не находят в себе силы разорвать отношения.

Но часто интуиция улавливает то, что диссонирует с идеальной картинкой в нашей голове: холодный взгляд, быстрая смена тона, неприкрытая лесть… Прислушайтесь к своим ощущениям: если они подают тревожные сигналы, возможно, от этого человека стоит держаться подальше.

¹ Social Psychological and Personality Science, 2013, vol. 4, № 4.

Текст:Антон СолдатовИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Мини-тест: Выберите картинку и узнайте, чего вам не хватает этим летом

«Невестка ведет себя агрессивно по отношению ко мне. Как наладить отношения?»

«Только что узнала, что любовница мужа родила сына. Как жить?»

Счастливые отношения с нарциссом возможны: ученые выяснили, кому под силу их построить

От желания до жалости: 5 компонентов любви — мнение философа

Феминизм, благотворительность и психотерапия: что нового во втором сезоне сериала «И просто так»

Как выйти из конфликта с «токсиками» и «энергетическими вампирами»

10 цитат Элизабет Кюблер-Росс, которые учат ценить жизнь и принимать смерть

Психопаты, абьюзеры, манипуляторы

10 основных видов отличий менталитета нормального человека от менталитета нарцисса. 

Мы обладаем координально разным мышлением, принципами и реакциями на действительность.

Кто становится жертвой отношений с перверзными нарциссами:

1. Жертвы-психоастеники – мнительные и тревожные, переживающие за себя, партнера, будущее. Это девочки со слабой нервной системой — жертва с комплексом «хорошей девочки», тихие люди, минимум движений и мимики, переживающие внутри.

Где они, эти личные границы в отношениях? Как их пощупать? Как понять что их продавили?

«Продуманная тактика поведения в обществе. Распознать мужчину как психопата при недлительном знакомстве трудно. У таких мужчин — могут быть высокие успехи на работе и бизнесе, привлекательная манера поведения и высокая активность – продуманное до мелочей поведение в обществе.

Нарцисс, манипулятор не видит своего типичного поведения, ему кажется,  что это делают другие. Хотя это делает или провоцирует он. Например, говорит, что не любит истерик и скандалов, но сам их провоцирует.

Мы все знаем, что мир сошёл с ума на селфи. Нарциссизм в моде. Иногда фотографируются в опасных местах, рискуя жизнью.

Иногда подъезжают к дорогим отелям, чекинятся и уезжают. Фотографируются в бутиках, ничего не покупая. В ресторанах, фитнесах, лифтах. Повальное увлечение созданием ложных образов, имиджа успеха.

Американский нейробиолог Джеймс Фэллон, который более 20 лет занимался изучением устройства мозга, обследовав собственный мозг, ученый пришел к выводу, что его мозг устроен точно также, как и мозги хладнокровных убийц. Фэллон женат и у него трое детей, он никого не насиловал и не убивал, он известный ученый Калифорнийского университета, научный консультант Министерства обороны, но психопат.

 Вот что он говорит о себе (выдержки из интервью):

Меня часто спрашивают, он точно психопат или пограничник? В чем разница? Может он нормальный, а со мной что-то не то?

Они приходят в нашу жизнь и рассказывают, как пострадали от других, как выяснится позже, более сильных нарциссов. К вам идет подстройка через жалость. Несмотря на то, что интровертные нарциссы пострадали от более сильных нарциссов, но всё равно его будут их оправдывать. Вообще для них характерно морализаторство. Потом они методично, по мелочи

Как абьюзер, психопат или манипулятор выдает унижение за любовь.

«Вот комментарии моих клиентов: 

Правду можно вычислить ПО СУММЕ КОСВЕННЫХ УЛИК, не имея ПРЯМЫХ доказательств — так говорят следователи в полиции при раскрытии преступлений.

Важна система, а не единичные случаи, которые можно оправдать.

Абьюз — понятие системное, каждый новый цикл затягивает вас на новый уровень саморазрушения и унижения, стирания ваших личных границ, как в болото.

Психопаты врут, как дышат. Манипуляция — это ключ к их завоеваниям психопатов, а ложь — средство к цели.

Вот так и действуют психопаты. Они будут отрицать действительность до тех пор, пока их жертвы не получат нервное расстройство. Зачастую психопаты буквально набрасываются на свои жертвы, обвиняя их в «мании» и умственной нестабильности.

«Не стоит думать, что вот «однажды он меня совсем достанет, и я решусь, психану, и порву это всё». Увы, чем больше ты находишься рядом, тем больше, сильнее и страшнее твоя зависимость. Тем больше твоя личность стирается и заменяется им.

Как определить, встречались ли Вы с нарциссом или просто неудачный роман с бабником, альфонсом, неправильно выстроили отношения и т. п.

Они оставляют открытые концы, чтобы дать ложную надежду. Жертва не понимает — это конец или нет. Может всё ещё вернётся, наладится, это — недоразумение?

Напоминаю, что по одному или паре признаков определить его нельзя.

Как определить психопата абьюзера, манипулятора с первых свиданий? 15 признаков.

1. В отношения они не входят спонтанно. О вас собирают информацию по соц. сетям или через знакомыых, друзей. Здесь нет спонтанности,  Он изучает ваш круг общения, интересы, а также то, насколько вы ресурсны.

1. Нарцисс воспринимает спор как войну
⠀
Его цель — не переговоры, не поиски компромисса. Он хочет победить.

⠀
2. Для него она всегда неправа.

«1. Нарцисс воспринимает спор как войну
⠀
Его цель — не переговоры, не поиски компромисса. Он хочет победить.

Написать список всех обидных слов, поступков, воспоминаний, разочарований, ужаса. Можно распределять по видам абьюза: газлайтинг, неглект, обесценивание, треугольники и т.п. Читать, когда пойдут мысли о чувстве вины, «может это я что-то не так сделала», может изменится. Не изменится.

Ответ на вопрос: «Можно ли жить с нарциссом, психопатом?»

Отвечаю. Конечно можно, но сложно)). Это человек, который все равно будет пробовать подобрать ключики для разрушения вашей психики. Всегда. Во время временных передышек вы будете думать, что он исправился и взялся за ум, но нет, цикл насилия повторится снова и снова.

 

11 Манипулятивные методы Нарциссы, социопаты и психопаты саботируют вас

Нарциссы, социопаты и психопаты могут причинить долговременный вред своим жертвам. Их эмоциональные и словесные оскорбления в сочетании с их жестокими, настойчивыми попытками саботажа могут даже довести их жертв до самоуничтожения и самоубийства. Для первой части этой серии, вот пять способов, которыми эти тайные саботажники могут проникнуть в вашу жизнь и попытаться разрушить ее:

Тайные хищники, подобные этим, будут распространять ложь, чтобы опорочить вашу репутацию или опорочить ваше доверие к другим. Это форма газлайтинга, предназначенная для управления вашим имиджем в глазах общественности, чтобы никто не поверил, что вы подвергаетесь насилию. Насильник работает сверхурочно, чтобы изобразить вас насильником, чтобы избежать ответственности за свои действия.

В основе всех клеветнических кампаний лежит подрыв репутации. Злокачественные нарциссы упреждающе наносят личные нападки, пытаясь вывести вас из равновесия и опорочить ваше доброе имя, потому что они патологически завидуют или угрожают вам. Клеветнические кампании также можно проводить вне романтических отношений; они могут распространяться на рабочем месте, в кругах друзей, в средствах массовой информации, а также в расширенных семьях. Например, нередко патологически завистливые коллеги-социопаты скармливают начальству дезинформацию о своих трудолюбивых коллегах, чтобы устранить их как «угрозу» при восхождении по карьерной лестнице. Когда нарциссы проникают в высшие инстанции, они могут нанести еще больший ущерб, саботируя тех, кого они считают конкурентами.

Как пишет в своей книге « Опасные личности » Джо Наварро, бывший специалист по профилированию ФБР, «нарциссы могут достигать высоких уровней в высокопоставленных или пользующихся доверием профессиях, где нарушения и злоупотребления властью могут иметь разрушительные последствия. Когда у вас есть полицейский, который лжет, мошенничает и ворует; медицинский работник, считающий себя арбитром того, кому жить, а кому умереть; тренер, который сексуально оскорбляет доверчивых детей, вероятность причинения вреда возрастает в геометрической прогрессии».

Клеветнические кампании могут быть начаты путем откровенной лжи о жертве, распространения слухов или «предположений», которые ставят под сомнение психическое здоровье жертвы с видом ложного беспокойства, или даже придумывания ложных доказательств, чтобы изолировать жертву от внешней поддержки.

Молли, выжившая, поделилась со мной душераздирающей историей о том, как ее нарциссический партнер пытался инсценировать собственную смерть, чтобы подставить ее и распространить ложь о ее психическом здоровье. Она пишет:

«Он приставил пистолет к голове и сказал, что убьет себя, сделает это похожим на убийство, чтобы убедиться, что я виновата, если не застрелюсь после этого. Он говорил своей семье и нашим близким друзьям, что у нас была настоящая любовь, но за моей спиной говорил им, что я сумасшедшая и склонна к самоубийству, и он делал все возможное, чтобы помочь мне. Я никогда не был самоубийцей. Все это привело к тому, что мои самые близкие друзья и семья потеряли всякую веру в меня и полностью изолировали меня от внешнего мира. Он ограничил меня одним приемом пищи в день, пока я кормила нашего новорожденного».

Советы на случай клеветнической кампании

Если вы столкнулись с какой-либо клеветнической кампанией, придерживайтесь фактов. Как бы трудно это ни было, постарайтесь не поддаваться эмоциям на публике — нарциссы будут использовать ваши эмоциональные реакции против вас, чтобы еще больше изобразить вас «сумасшедшим». Представляйте только факты, если вы столкнулись с необоснованными обвинениями. Сосредоточьтесь на любых юридических последствиях, которые вы можете предпринять против нарцисса с помощью клеветнической кампании; тщательно документируйте доказательства жестокого обращения со стороны нарцисса, когда это возможно, если вам нужно построить дело. Изучите законы о диффамации в вашем штате и, при необходимости, заручитесь помощью юриста, знакомого с высококонфликтными личностями.

Создайте здоровую сеть поддержки, которая поддержит вас в трудные времена — в идеале, в нее должен входить опытный терапевт, разбирающийся в расстройствах личности. Эта сеть поддержки должна состоять из людей, заслуживающих доверия и поддерживающих вашу поддержку — , а не тех, кто помогает или поддерживает нарцисса. Вы же не хотите, чтобы вас снова подвергли газлайтингу, обесценивали или повторно травмировали, сталкиваясь с клеветнической кампанией.

Для хищников характерно создавать неуместное чувство зависимости и преданности у своих жертв, когда они превращаются во все, что их жертвы могли когда-либо желать в начале, только чтобы превратиться в их худшие кошмары. Зависимость делает вас уязвимыми для использования и эксплуатации в целях нарцисса. Как только вы станете зависимы от них на что-либо – будь то эмоциональная поддержка или финансовая помощь, вы лишитесь возможности оставить их.

Злокачественные нарциссы начинают свои отношения с чрезмерного количества контактов, похвалы, лести и внимания — это известно как любовная бомбардировка. Они используют бомбардировку любовью, чтобы ухаживать за своими жертвами, чтобы инвестировать их в сфабрикованное совместное будущее, которое они никогда не планируют реализовать. Бомбардировка любовью особенно эффективна, когда жертва все еще лечится от потери, травмы или какой-либо пустоты. Как отмечает доктор Арчер, «прилив дофамина в новом романе гораздо сильнее, чем если бы у жертвы была здоровая самооценка, потому что любовный террорист удовлетворяет потребность, которую жертва не может удовлетворить сама по себе».

Как только их жертвы достаточно зацепятся, они сталкивают их с пьедестала, заставляя своих жертв работать еще усерднее, чтобы попытаться восстановить фазу медового месяца в отношениях. Периодически они все же будут давать своим жертвам «обрывки» фазы идеализации. Это то, что психологи называют «прерывистым подкреплением» положительных вознаграждений, чтобы вызвать реакцию у жертвы (Skinner, 1937). Всякий раз, когда жертва собирается уйти, агрессор налетает на нее с «хорошим парнем» или «хорошей девочкой», заставляя жертв сомневаться в себе и истинной природе своих обидчиков.

Злокачественные нарциссы хотят, чтобы их жертвы верили, что они могут получить поддержку и утешение только от них. Таким образом, их жертвы остаются в ловушке порочного круга. Жертвы становятся биохимически и психологически зависимыми от своих обидчиков из-за прерывистого подкрепления. Эта форма зависимости от нарцисса также приводит к изоляции жертвы и саботажу любых внешних отношений. Быть с нарциссом мало чем отличается от того, чтобы быть в культе одного человека, и исследования показывают, что те, кто покидает культы, с большей вероятностью сделают это, когда у них есть связь или связь с внешним миром (Rousselet, et al. 2017).

Советы, как избежать чрезмерной зависимости

Если у вас есть привычка чрезмерно зависеть от других в отношениях, важно научиться получать удовольствие от собственной компании и стать независимым, прежде чем вступать в серьезные отношения любого рода. Всякий раз, вступая в новые отношения, дружбу или деловое партнерство, замедляйте темп развития отношений; постарайтесь получить как можно больше информации о моделях поведения человека за определенный период времени, прежде чем делать какие-либо существенные инвестиции — будь то согласие на отношения или инвестиции в компанию. Старайтесь оставаться настолько независимыми, насколько это возможно — как эмоционально, так и финансово, на ранних стадиях. Нарциссическому человеку гораздо труднее бомбить вас любовью в течение длительного периода времени без того, чтобы его маска соскользнула, и гораздо труднее заманить вас в ловушку цикла насилия, когда вы уже вышли из состояния отстраненности. . Доверяйте шаблонам, а не единичным действиям или возвышенным словам.

Нарциссы, социопаты и психопаты — патологические лжецы. Они лгут, потому что это дает им возможность оставаться на шаг впереди игры. Как утверждает доктор Джордж Саймон: «Злостные нарциссы-манипуляторы лгут, чтобы быть на шаг впереди вас. Они вовлечены в постоянный танец позиционирования для получения преимущества. Они хотят, чтобы вы были в неведении или сомневались в себе. И они не хотят, чтобы у вас был их номер. Они не хотят, чтобы вы знали, кто они на самом деле и что они на самом деле замышляют. Они ищут только власти, господства и контроля. И ложь позволяет это сделать. Это дает им преимущество».

Ложь может быть явной или сказанной со значительным упущением. Как описывает Донна, еще одна пережившая нарциссическое насилие, «Самым подлым способом, которым тайный нарцисс злоупотреблял мной, было запутывание! Никогда не приводил всех фактов, чтобы это никогда не было полной ложью, но оставлял у меня ощущение, что в истории чего-то не хватает».

Подобный патологический обман распространен среди социопатических лидеров в деловом мире. Например, генеральный директор Элизабет Холмс выманила у инвесторов миллиарды долларов для известного стартапа по анализу крови Theranos, чья технология не дала ничего из того, что обещала. Она смогла наладить отношения с некоторыми из самых богатых и влиятельных людей в мире, используя свою харизму и обаяние, что побудило некоторых инвесторов передать миллионы долларов компании, которая поставила на карту здоровье других людей. Говорят, что она даже имитировала свой голос, чтобы казаться более доминирующей. Ее плодовитая ложь, наряду с силой ее фальшивой личности, позволили ей уйти от мошенничества в течение длительного периода времени.

Нарциссы придумывают изощренную ложь не только для совершения финансового мошенничества, но и для участия в эмоциональном мошенничестве. Для них очень характерно вести двойную жизнь и скрывать многочисленные дела. Они также склонны лгать и преувеличивать свою честность и характер. Их обман может проявляться и более причудливым образом, например, путем фабрикации болезни. Они могут сфабриковать болезнь, чтобы вызвать сочувствие, эмоциональное удовлетворение или найти оправдание, чтобы избежать ответственности за свое поведение. Нарциссическая мать, например, может иметь привычку заявлять, что у нее мигренозные головные боли всякий раз, когда ее взрослые дети пытаются противостоять ей из-за ее словесных оскорблений и резко покидают комнату. Это форма обманчивой каменной стены, которая позволяет ей уклоняться от любого диалога, который бросает ей вызов. Хищник-психопат может заявить, что он психически болен во время убийства, чтобы уменьшить влияние уголовных обвинений.

Другие нарциссы могут использовать свои сфабрикованные болезни как форму контроля и саботажа, как предлог для жестокого обращения с другими. Стефани, пережившая отца-нарцисса, рассказывает мне: «Мой папа притворяется, что у него гиперакузия. Это нарушение слуха, связанное с крайней чувствительностью к шуму. Он использует это, чтобы контролировать всех, от серверов до генеральных директоров. Если кто-то шумит, он ведет себя так, будто испытывает сильную боль, а затем отпускает ничего не подозревающую жертву. Он подал официальные жалобы на увольнение людей. Его помощники все еще считают, что у него это заболевание. Я наблюдал за ним, когда он не знал. Это притворство».

Советы по работе с патологическими лжецами

Не доверяйте никому до тех пор, пока они не продемонстрировали вам постоянство своего характера. Сохранять нейтралитет и принимать во внимание несоответствия и тревожные сигналы более чем нормально. Остерегайтесь тех, кто «скармливает» вам правду, давая вам только часть правды, опуская важные детали. Если вы особенно подвержены газлайтингу, я рекомендую вести дневник, чтобы отслеживать любую информацию, которая не складывается во время знакомства с новым партнером, другом или работодателем. Это поможет вам оставаться в рамках своих инстинктов и внутреннего руководства.

Кроме того, когда вы сталкиваетесь с кем-то, кого вы подозреваете в патологическом лжеце, позвольте ему сначала рассказать свою версию событий, чтобы вы могли увидеть, скажут ли они правду. Не сообщайте им, что у вас есть противоречивая информация, которая разоблачит их, если они проявляют насилие или агрессию. Вместо этого отстранитесь, составьте план безопасности и разорвите связи как можно скорее. Занятие позиции наблюдателя, вместо того, чтобы автоматически обвинять их, на самом деле даст вам больше информации об их характере в долгосрочной перспективе — в основном, будут ли они готовы быть прозрачными, даже если они не знали, что у вас есть доказательства их лжи.

Хищные манипуляторы дают грандиозные обещания, которые не могут выполнить. Они могут пообещать вам брак мечты, семью, финансовую поддержку или, если они работодатель, идеальную карьеру — все, что, по их мнению, вы больше всего желаете. Эти ложные обещания тянут за собой пряник светлого будущего — до тех пор, пока вы сначала удовлетворяете потребности нарцисса. Важно помнить, что с любым подделыванием будущего или обещаниями нарцисс сфальсифицировал игру, так что вы настроены на неудачу, в то время как они выигрывают.

Ложные обещания распространены среди обманчивых социопатов, особенно когда речь идет о финансовых вопросах. Ниже приведен лишь пример того, как выжившие рассказывали мне, как эти ложные обещания скомпрометировали их в финансовом отношении:

«Говоря, что он заплатит половину ипотечного кредита за новый дом, который я не мог себе позволить в одиночку, или за новую машину, которую я оплатил. Играя в мои мечты о приятных новых вещах. Потом, когда я прошу денег, ну зачем? Или полностью уйти из моей жизни и оставить меня со всеми расходами». — Джилл

«Скрытность в отношении финансов, особенно почему вещи не были под общим именем. Он всегда говорил: «Знаешь, я люблю тебя и забочусь о тебе». Поверьте мне, я добавляю это в название компании для налоговых льгот и защиты вас в будущем. Ха, он вкладывал все на свое имя, чтобы позже подвести меня в финансовом отношении». – Патрисия

«Он всегда обещал мне что-то, например, совместное будущее в идеальном доме и обстановке. При этом зная, что он никогда не позволит этому сбыться. — Донна

«Он предложил оплатить мою страховку на машину, а поскольку мы жили вместе, ему нужна была копия моего титула, поэтому я дал ему свой титул страхового агента и забыл об этом. В то время у нас был шестимесячный ребенок. После того, как мы расстались, он в ответ отправил полицию ко мне домой, заявив, что у меня его машина и что я не отдам ее ему. Я сказал, нет, это моя машина, а вот мои записи. Однако он взял мой титул и подделал мое имя, подписав его себе. Полицейские забрали мою машину, потому что по закону она принадлежала ему». — 9 апреля0003

Советы по сопротивлению ложным обещаниям

С недоверием относитесь к любым обещаниям на ранних стадиях отношений. Если человек не показал вам в течение длительного периода времени, что он человек слова, не верьте ему на слово. Избегайте подписания контрактов, выдачи личных кредитов, совместной жизни или согласия на «разделение счетов» на любые существенные покупки, если вы подозреваете, что имеете дело с кем-то токсичным. Получите специалиста по финансовому планированию развода, если вы планируете развестись с нарциссом (и не рассказывайте ему, чем вы занимаетесь, пока не благополучно разорвете отношения). Помните, они не играют честно. Вы имеете дело не с нормальным человеком, который заботится о ваших интересах.

Газлайтинг — это коварное разрушение вашего чувства реальности. Когда нарцисс подвергает вас газлайтингу, он может участвовать в безумных дискуссиях, в которых бросает вызов и обесценивает ваши мысли, эмоции, восприятие и здравомыслие. Газлайтинг позволяет нарциссам, социопатам и психопатам изнурять вас до такой степени, что вы не можете сопротивляться. Вместо того, чтобы найти способы здорового отстранения от этого токсичного человека, вы саботируете свои попытки найти чувство уверенности и подтверждения в том, что вы испытали.

Газлайтинг может принимать разные формы — от вопросов о состоянии вашего психического здоровья до открытого оспаривания вашего жизненного опыта. Нарциссическая женщина-партнер может убедить своего парня, что он «воображает» вещи, когда она поздно приходит домой с работы из-за романа с коллегой. Мать-социопатка может насмехаться над дочерью и запугивать ее ужасными оскорблениями только для того, чтобы заявить: «Я никогда этого не говорила», когда ее дочь позже противостоит ей. Босс-психопат может заставить вас поверить, что ваши жалобы на плохое обращение с вами в компании являются результатом вашей «слишком деликатной» работы, а не собственных предубеждений компании. Они могут убеждать вас быть «терпеливыми», но так и не получить тех преимуществ, которые они обещали дать в самом начале. Как описывает д-р Робин Стерн в своей книге Эффект газлайтера , «Хороший парень-газлайтер» находит способ создать впечатление, что он делает все, что вы хотите, но на самом деле не дает вам того, что вы хотите».

Выжившая Энни описала мне свой головокружительный опыт газлайтинга: «Когда мы вступали в спор, и я подкрепляла свою сторону фактами, он брал эти факты и вращал их таким количеством кругов, что к концу аргумент, он смог использовать некоторые из тех же фактов для себя и оставил меня чувствовать себя потерянным и «сумасшедшим». Я бы ушел, спрашивая себя, как я вообще мог подумать, что это хороший аргумент».

Советы по противодействию газлайтингу

Если вы подозреваете, что подвергаетесь газлайтингу, заручитесь поддержкой третьего лица, например, психотерапевта, который специализируется на восстановлении после этого типа скрытого насилия. Вместе проработайте свой рассказ о том, что произошло в отношениях. Запишите вещи, как вы их испытали, чтобы воссоединиться с вашим чувством реальности. Если вы сомневаетесь, документируйте все, особенно если вы сталкиваетесь с газлайтингом на рабочем месте. Вы можете распечатывать сообщения электронной почты, делать скриншоты текстовых сообщений, сохранять голосовые сообщения или, если это разрешено законами вашего штата, записывать разговоры. Вместо того, чтобы попасть в ловушку ожидания объяснений или подтверждения от газлайтера, обратитесь к самоутверждению. Подтвердите реальность жестокого обращения, которое вы пережили, и вы станете на один шаг ближе к исцелению от нарцисса.

Это первая часть из двух статей о том, как нарциссы саботируют своих жертв. Читайте вторую часть здесь!

ССЫЛКИ

Арчер Д. (2017, 6 марта). Опасность манипулятивной бомбардировки любовью в отношениях. Получено 26 января 2019 г. с https://www.psychologytoday.com/us/blog/reading-between-the-headlines/201703/the-danger-manipulative-love-bombing-in-relationship

Rousselet, M. , Дюрете, О. , Хардуэн, Дж., и Гралл-Броннек, М. (2017). Членство в культе: какие факторы способствуют присоединению или уходу? Psychiatry Research, 257 , 27-33. doi:10.1016/j.psychres.2017.07.018

Саймон, Г. (2018, 09 марта). Ложь Манипулятивная Злокачественные Нарциссы Рассказывают. Получено 26 января 2019 г. с https://www.drgeorgesimon.com/lies-manipulative-malignant-narcissists-tell/

Skinner BF (1937). Два типа условного рефлекса: ответ Конорского и Миллера. J. Gen. Psychol. 16:27279.

Стерн Р. и Вольф Н. (2018). Эффект газлайта: как распознать и пережить скрытые манипуляции, которые другие используют, чтобы контролировать вашу жизнь . Нью-Йорк: Книги Гармонии.

Избранное изображение лицензировано Shutterstock.

Copyright 2019 Шахида Араби. Все права защищены.

Как распознать психопатов-нарциссов и манипуляторов

Психологи Делрой Полхус и Кевин Уильямс (1) определили три основных деструктивных качества людей, которые обычно причиняют страдания другим. Они назвали их Темные Триады (DT):

1. Нарциссизм относится к тщеславному, часто высокомерному человеку с раздутым чувством собственной важности, убеждениями о том, что он имеет право, и комплексом превосходства.

2. Макиавеллизм относится к хитрому, манипулятивному, расчетливому, двуличному, стратегическому стилю, который вызвал бы аплодисменты Никколо Макиавелли, который в «Государе» учил, как непристойно добиваться и удерживать власть.

3. Психопатия относится к внешне обаятельному, безжалостному, черствому, циничному, нарушающему правила человеку, который склонен рационализировать оскорбительное поведение: Этот придурок надумал , или Я сделал это ради благого дела .

Психопатия и макиавеллизм являются первичными качествами темного ядра (2, 3). Этот образ жизни отражает предательскую, сопротивляющуюся изменениям патологию власти, характеризующуюся установлением контроля над другими ради удовлетворения и выгоды. Большинство враждебно настроены к своим предполагаемым жертвам (4), и эта враждебность может переходить в злобные ответы, когда им дают отпор (5). Часто у DT есть садистская сторона, и они регулярно получают удовольствие от боли, которую провоцируют (6, 7). Отсюда и название «Темные тетрады».

DT работают как поодиночке, так и в группах. Остеопат-педофил Ларри Нассар, вероятно, является крайним примером того, как DT эксплуатирует себя. Нассар издевался над молодыми американскими гимнастками, спокойно объясняя, что лечит их, чтобы улучшить их выступления. Иногда он проворачивал это на глазах у родителей девушки! Выражение лица Нассара было мягким. Он не посылал сигналов недоверия на лице. Он был врачом, и это придавало ему авторитет. Его странное поведение не подвергалось сомнению, пока его жертвы не нарушили молчание. (См. документальный фильм HBO, В сердце золота: Внутри США Гимнастика Scanda л.)

Вот еще один крайний пример. Психолог Принстонского университета Гюстав Гилберт (8) оценил Германа Геринга, который был следующим в команде Адольфа Гитлера по массовым убийствам. Геринг проявляет психопатические, макиавеллиевские и нарциссические качества. Он хорошо вписался в свои нацистские соратники. У Геринга была иллюзия непобедимости , что ему не причинят вреда (8, стр. 213). DT могут действовать так, как если бы они верили, что смогут избежать последствий коррупционных действий (9).).

Обнаружение обмана

У DT есть и другие дела, помимо эксплуатации. Например, они работают, имеют хобби, путешествуют с семьей и т. д. Здесь нас касается их неприятная и деструктивная жилка.

Вы можете испытывать тошноту, если DT манипулирует, обманывает или обманывает. Однако ДТ не афишируют своих намерений: Я люблю обманывать людей. Ты будешь моей жертвой? Ваша задача — разобраться во всем как можно раньше. Давайте рассмотрим предупреждающие знаки.

• DT обычно действуют скрытно и закулисно. Они также различаются по своему подходу. Например, некоторые льстят, вводят в заблуждение и загоняют в угол, чтобы получить то, что им нужно. Другие обезоружат вас благоприятным первым впечатлением, а затем заставят вас дать им то, что они хотят.
• Сокрытие необходимо для сокрытия гнусных действий и сохранения благоприятного общественного имиджа. Если вы слышите приятные слова или лозунги, чтобы жестокость звучала разумно, все равно следите за действиями.
• Следите за мимикой. Некоторые показывают глаза-блюдца (жуки) или выглядят безмятежными, когда выдумывают или когда им бросают вызов. Другие становятся враждебными, чтобы запугать и заставить замолчать оппозицию. Когда эти выражения связаны с эксплуатацией и обманом, любое представление заслуживает внимания.
• DT умеют увиливать и притворяться. Шаблоны гладкой лжи, запутывания и отрицания намерений поддерживают стратегии эксплуатации (10). Несоответствия между обнадеживающими словами и двуличными действиями являются потенциальными индикаторами DT.
• После того, как их уличили в мошенничестве, некоторые проявляют самоуспокоенность, что не соответствует ситуации. Для сравнения, светлых триад имеют позитивный взгляд на жизнь (11). Эта гораздо большая группа в целом положительно относится к человечеству и обычно раскаивается, если ее поймают на плохом поведении.
• Следите за поведением, вызывающим тревогу. Если кто-то постоянно использует вас, возможно, вы имеете дело с DT.
• Вы найдете DT на руководящих должностях, которые создают разобщенность, преуспевают в хаосе, оскорбляют других (унижают, унижают) и эксплуатируют, потому что могут.
• Обвинение жертвы — это стратегия отклонения. Очерняя своих жертв, DT могут пустить пыль в глаза заинтересованным сторонам и, возможно, одурачить эти стороны, заставив их также пренебрежительно относиться к жертве (жертвам).
• Уникальный обман заключается в том, чтобы отвлечь внимание общественности от жестокого поведения, играя роль добродетельной жертвы . Этот сдвиг может уговорить других использовать свои ресурсы в симпатии к DT (12).

Некоторые ситуации DT продолжаются, например, на работе, в вашем клубе или в ваших основных отношениях. Я обращусь к этим организационным и личным ситуациям DT в будущем блоге на эту тему.

Является ли

Настройка-засада-эксплуатация уловкой подписи DT?

После того, как я подумал о написании этого блога, на ум пришло давно забытое воспоминание. Это было летом, когда мне исполнилось 13 лет. Я ловил рыбу, играя с кодовым замком. Мимо прошел странный ребенок и спросил: «Повезло?» Мы немного поговорили. Затем он спросил, может ли он увидеть, как я использую эту комбинацию. Затем он спросил: «Держу пари, что ты не сможешь сделать это снова». Я запер и снова открыл. Он сказал. «Смотри. У тебя есть кусок.» Я закрыл замок и схватился за свой шест. Он схватил замок и убежал на своем велосипеде. Интересно, это была моя первая встреча с Темной Триадой?

Оглядываясь назад, парень был ровным и манипулятивным, как будто он делал подобные вещи раньше. Он применил уловку установки, засады и использования (SAE), которую я с тех пор видел среди людей с профилями DT (и не DT, но гораздо реже).

1. Настройка должна была вести себя дружелюбно.
2. Засада была обмануть, чтобы увидеть комбинацию к замку.
3. Эксплуатация заключалась в краже замка.

Если вы видите шаблон SAE, вы можете предсказать, что человек сделает это снова. Прошлые результаты — лучший предсказатель будущих результатов. Предупрежден значит вооружен.

Ссылки

1 Паулхус Д.Л. и Уильямс К.М. 2002. «Темная триада личности: нарциссизм, макиавеллизм и психопатия». Журнал исследований личности 36: 556–563.

2 Динич, Б. М., Вертаг, А., Томашевич, А., и Соколовска, В. 2020. «Центральность и избыточность признаков темной тетрады». Личность и индивидуальные различия 155: 109621.

3 Шермер, Дж. А., и Джонс, Д. Н. 2020. «Поведенческая генетика ядра темной триады в сравнении с уникальными компонентами черт: экспериментальное исследование». Личность и индивидуальные различия 154: 109701.

4 Визе, К. Э., Коллисон, К. Л., Миллер, Дж. Д. , и Линам, Д. Р. 2020. «Ядро» темной триады: проверка конкурирующих гипотез». Расстройства личности: теория, исследования и лечение 11 (2): 91–99.

5 Маркус, Д. К., Зейглер-Хилл, В., Мерсер, С. Х., и Норрис, А. Л. 2014. «Психология злобы и измерение злобности». Психологическая оценка 26 (2): 563–574.

6 Лоббестаэль, Дж., ван Теффелен, М. и Баумайстер, Р. Ф. 2020. «Подфакторы психопатии отчетливо предрасполагают к диспозиционному и государственному уровню садистского удовольствия». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии 67: 101458.

7 Честер, Д. С., ДеУолл, С. Н. и Энджаян, Б. 2019. «Садизм и агрессивное поведение: причинение боли для получения удовольствия». Бюллетень личности и социальной психологии 45 (8), 1252–1268.

8 Гилберт, Г. М. 1948. «Герман Геринг, любезный психопат». Журнал ненормальной и социальной психологии 43 (2): 211–229.

9 Чжао Х., Чжан Х. и Сюй Ю. 2016 г. «Предсказывает ли темная триада личности коррумпированные намерения? Опосредующая роль веры в удачу».