Почему парень не удаляет фото после расставания: Можно ли считать что парень, который не удаляет фотографии бывшей, до сих пор любит её?

Содержание

Почему бывший парень не удаляет совместную фотку? Почему нужно удалить своих бывших из друзей в социальных сетях? Почему парень не удаляет бывшую из друзей.

Даже если у тебя хорошие отношения с бывшей, она все равно тебе не нужна. И что значит — «хорошие отношения»? Хорошие отношения могут сохраниться только в том случае, если у вас двоих вообще не было взаимных упреков, что бывает крайне редко. В противном случае кто-то кого-то хочет вернуть, а если и не хочет, то просто преследует, ибо нефиг быть счастливым, когда ты страдаешь. Если ваши отношения закончились относительно недавно, в большинстве случаев тебе будет интересна ее жизнь хотя бы ради того, чтобы узнать, страдает ли она или нет. Очень редко бывает, когда тебе плевать на бывшую, потому что она в прошлом. Чаще всего это отношение приходит с опытом или со временем, прошедшим с момента окончания отношений, когда ты перестаешь даже помнить, из-за чего вы расстались.

Ты заглядываешь на страницу к своей бывшей. Может быть, больше, а может быть, меньше. Вы остались друзьями? Серьезно? Удали-ка ее! Почему?

1. Преследовать человека — это жутко

Вот представь, что ты заходишь на ее страницу с заядлой периодичностью. Каждый день, или через день, или несколько раз в неделю. Тебе не кажется, что это жутко? Представь на мгновение, что тебя преследует какой-то чувак, который заглядывает на твою страницу, рассматривает твои фотографии и комментирует их.

Не так давно, когда у меня был аккаунт ВКонтакте, я заметил, что на мою страницу подозрительно часто заходит моя бывшая, которая комментирует мои статусы и лайкает каждую картинку, которую я публикую на своей странице. Это немного пугает. А потом я обнаружил, что то же самое делает бывший моей нынешней девушки. Зачем это? Это еще более жутко! Хотя если бы я узнал, что он переехал поближе ко мне, ходит в один и тот же магазин со мной и разглядывает меня через бинокль в доме напротив, мне было бы гораздо хуже.

Просто представь это состояние и заканчивай поскорее! Это какой-то изврат, мужик!

2. Это только заставляет тебя злиться и портит настроение

Возможно, ты увидишь несколько сообщений в духе: «Я все еще люблю его», но это вряд ли. Никто не хочет показывать, что он находится в зависимости от предыдущих отношений, что он хочет вернуться к «этой сволочи». Поэтому с вероятностью 80 процентов ты увидишь типичные статусы избавившейся от отношений девушки: «Мы расстались? Ну и что! Пойду поем». Даже если ей реально плохо без тебя, гордость не даст ей показать это. В противном случае она наверняка писала бы тебе с предложением вернуться. Девушки переживают отношения гораздо проще и быстрее, чем мы. Это грустная правда жизни. Ты увидишь фотографии ее с друзьями, а, возможно, с новым мучачосом. И оно стоило того, чтобы портить себе день?

3. Ты можешь как бы «случайно» лайкнуть что-то на ее странице

Этим ты как бы говоришь ей: «Я слежу за собой!», «Я все еще здесь и страдаю», «Ты бессердечная сука, не смей выкладывать фотки котиков и себя со счастливым лицом!» Тебе должно быть стыдно! Общие друзья наверняка видят эти попытки «остаться друзьями как цивилизованные люди», и они испытывают такое же неприятное ощущение, мужик, поскольку у них сомнений в твоем поведении нет.

4. Ты можешь вести себя как полный псих

Смотреть, куда она ходила, в отмеченных фотографиях. Искать фото с этих мероприятий у общих знакомых. Искать фотографии этих мероприятий у незнакомых людей, где бы ты высматривал ее, что она делает, а главное, с кем она. Я смотрю, у тебя слишком много свободного времени! Купи себе велосипед, пойти в качалку, займись делом. Чувак, который занят делом, забывает свою бывшую в три раза быстрее. Проверено лично.

5. Ты не можешь получить кого-то обратно или отомстить ему, разглядывая его фотографии в социальной сети

Лучший способ понять, говно ситуация или нет — это вспомнить про старушку-логику. Зачем ты смотришь на ее фотографии? «Просто» — это не ответ. «Просто» — это обычная отмазка, чтобы замаскировать ею необходимость искренне отвечать за свои слова. Ну и зачем ты это делаешь? «Тебе хочется следить за ее жизнью» — вот один из логичных ответов на вопрос, но, как мы уже писали выше, это жутко, достаточно только примерить эту историю на себя! «Тебе хочется, чтобы она чувствовала после расставания то же, что и ты», — и как это повлияет? Как сработает твоя страшная месть? Ты будешь посылать ей мозговые импульсы, полные кипящей ненависти и злобы? Очевидно, что тебе нужно срочно забить на ситуацию.

Во всех вышеперечисленных случаях мы проявляем омерзительную черту человеческой натуры — собственничество. Если бы мы не считали человека вещью, которая когда-то принадлежала нам, а потом ушла, как Колобок от бабушки, очевидно, что с нами все не в порядке. Нельзя считать человека своей собственностью хотя бы по той причине, что рабство официально давным-давно отменили. Но основная причина в том, что ты становишься зависимым от другого человека, а это безумно, ужасно вредно для тонкой душевной организации любого человека.

Справиться с чувствами к своей бывшей нелегко, все это знают. Но жизнь ведь продолжается, и в конечном итоге парни находят свою новую любовь. А тебе что делать, если твой новый бойфренд не может перестать вспоминать свою бывшую? Это же так больно и неприятно…

Вот 10 признаков, которые свидетельствуют о том, что парень до сих пор любит ту, другую.

А решения придется принимать тебе самой.

1. Он непрерывно говорит о ней и сравнивает с тобой

Есть негласное правило, которое касается отношений с бывшими: не говорить о них при новом партнере. Если парень не соблюдает это правило, он сравнивает предыдущие отношения с текущими. Какой девушке это понравится? Да никакой! «А вот у Маши грудь была третьего размера», «А вот Катя ходила в качалку и готовилась выступать в бикини»… А ты такая думаешь: «А я – слива садовая, спелая, лиловая».

2. Он вообще никогда не упоминал о ней

Это тревожный звонок. Если сказать новой девушке про бывшую для парня – табу, значит, он еще имеет к ней чувства. Лучше всего, если он расскажет тебе, что у него была девушка, и что они расстались – тогда будет заложен кирпичик доверия в ваши отношения. Ведь все равно ты узнаешь о его бывшей – все тайное становится явным.

3. Он взрывается эмоциями, когда разговор заходит о бывшей

Трудно взять и сжечь все мосты, не проявляя никаких эмоций, когда говоришь о человеке, с которым тебя многое связывало. Тем не менее, если парень ведет себя довольно хладнокровно, когда бывшая звонит ему или попадается вам на вечеринке, то все нормально. А если он выглядит так, как будто сильно сожалеет об их разрыве, похоже, вам нужно серьезно поговорить.

4. Он дружит со своей бывшей

И снова вечный вопрос: а есть ли дружба между мужчиной и женщиной, особенно, если они уже состояли в интимной связи? Если ты ревнива, тебе не позавидовать: твое воображение рисует сцены «дружеского секса» твоего парня и его бывшей, а еще ты устраиваешь скандал, когда он ходит с ней по магазинам (а вдруг они там белье выбирают?) или едет к ней чинить кран в ванной.

5. Он никак не заберет у нее часть своих вещей

Бывшая моего мужа забирала из его квартиры свои вещи несколько месяцев. Забрать все разом она почему-то упорно не хотела: то машина сломалась, то некогда. И заезжала то за осенними сапогами, то за купальником, то еще за чем. Если бы мы с ним жили тогда вместе, я бы спустила ее с лестницы, бросив ей вслед все ее вещи. Парни тоже оставляют у бывших девушек одежду, пластинки, книги, и это плохой знак: они где-то глубоко внутри все еще связывают себя с ними.

6. Он следит за ее жизнью в соцсетях

Это печально, но легко обнаружить. Если расстались и не стали друзьями – лучше оборвать все контакты, в том числе и в соцсетях. Но что толку, если он удалит ее из друзей? Он снова и снова находит ее профиль и смотрит, не нашла ли она парня, не сменила ли она прическу, где она тусуется с подругами… А еще и думает: «Какая она тут, черт побери, счастливая!». В таком случае, Ватсон, у нас проблема. Нужно поговорить по душам и немедленно расставить приоритеты, иначе – до свидания.

7. Он предлагает ей свои услуги

Нет, речь не о секс-услугах. Но тебя просто бесит, когда он по доброте душевной (ой ли?) вызывается погулять с ее собакой или отвезти ее в аэропорт, потому что ведь больше некому, ему неудобно перед ней, она, бедняжка, нуждается в помощи… Какие же плохие люди эти бывшие, а?

8. Он слишком форсирует события в ваших отношениях

Если он только что расстался с девушкой, а уже не отлипает от тебя, таская тебя по всем барам (где она тоже бывает) и не уставая делать счастливые селфи вашей новоиспеченной парочки, тут что-то не так. И я даже знаю, где собака зарыта. Для него ты, возможно, не более, чем способ позлить бывшую, которая может скоро сменить статус и снова стать его официальной девушкой.

9. Он скрывает тебя от своего окружения

А вот ситуация наоборот: парень не делает с тобой селфи, не выкладывает в соцсети ничего, что указывало бы на новую пассию в его жизни, не показывается с тобой на публике. Но вы не можете вечно сидеть в квартире, пялясь в телевизор. Тут что-то не так: видимо, ему с тобой некомфортно, и возможно, к этому имеет отношение и его бывшая, которую он не может забыть.

Мужчины многого не рассказывают женщинам. Читай о главных признаках того, что твой благоверный до сих пор не забыл бывшую пассию.

Существует несколько веских поводов задуматься о том, что твой парень не остыл к своей бывшей девушке.

Они созваниваются

Начнем с того, что если они в принципе созваниваются — тебя это должно насторожить. Бывшая на то и бывшая, чтобы отношения с ней были кончены на всех уровнях. Что уж говорит о том, когда такие разговоры по телефону начинают набирать обороты. Это верный признак того, что для кого-то из них прошлые отношения до сих пор не закончились.

Ну а это уже из ряда вон выходящий случай. Ладно, если она осталась у него в друзьях, но читать ее, смотреть ее фото и лайкать понравившиеся — сродни моральной измене. Проведи серьезный разговор с парнем, поговори начистоту и попроси больше так не делать. И если он не прекратит, то суть ясна — ему по-прежнему нравится бывшая.

Он выставляет ваши отношения напоказ

Подобные действия часто можно расценить, как желание парня отомстить бывшей и показать, как же хорошо ему сейчас живется. Задумайся над этим и задай благоверному уточняющие вопросы.

Ты знаешь о его бывшей все и даже больше

Когда парень не упускает ни одной возможности упомянуть в разговоре что-либо о своей бывшей — пиши пропало. Значит, он о ней как минимум думает, а как максимум — хочет ее вернуть.

Он тайно хранит ее подарки

Если не знаешь, откуда у парня та или иная сувенирная вещичка, попроси его рассказать, чем она ему дорога. Если он начнет мяться или нести откровенную чушь, значит, велик шанс того, что этот подарок от нее. И здесь у тебя должен возникнуть резонный вопрос — почему он его до сих пор хранит.

    Если расстались с человеком по-дружески,лучше оставить.
    Если же расставание ничего кроме боли и печали не принесло,удалить и попытаться забыть.

    Вообще, все что касается прошлого(друзья,подруги, и т.п) нет места в будущем,оставьте свое время и посвятите себя тем людям кто находится с Вами сейчас и здесь,в настоящем,с кем Вы видите будущее.

    Записать на диск и удалить с компа:))
    А в старости будешь внукам травить басни:)))

    кхм… пи…кхм.дострадалец. зачем серЦе сломала пацану?

    Твоё требование абсурдно. Это его фото, а ты там сбоку припёку. Другое дело статус. Но и тут ничего не сделаешь, видимо ты — единственное достижение парняги. Пожалей его. Пообещай оплатить той же монетой когда этот лазер в руках познакомиться с другой девицей.

    Нет. На самом деле их очень много, за 5 лет совместной жизни их столько накопилось, учитывая, что фотик у нас хороший. У меня целый хард с фотками…
    Да и как-то это неуважительно… Я не жалею о том, что было… Жалею лишь о том, чего не было… Хотя меня радует, что всё именно так.

    И у него моих фоток куча, которых даже у меня нет, может через полгодика заберу…
    Сейчас не хочу человека беспокоить, а то потом такой отходняк моральный после каждой встречи.

    неа. что было — то прошло.. были же приятные моменты:) если сложно или противно смотреть — значит ты не до конца отпустила человека.. 🙂 у меня вот даже в рабочем уголке, где письменный стол.. все исклеено фотками всяческими из моей жизни.. и там можно найти даже некоторых бывших:) смотрю только с улыбкой:)

    Если растались на хорошей ноте, то оставь, как память) Если на плохой- удали)

    Обязательно сохрани. Это не мало времени в твоей жизни и когда эмоции, связанные с расставанием, пройдут, то приятно будет иногда вспомнить этот период.

«Мы встречаемся пару месяцев, но недавно я увидела его анкету на сайте, где мы нашли друг друга. Понятно, что он по-прежнему там бывает», — эти слова я слышал от женщин много раз. Это связано с тем, что стороны по-разному оценивают статус в отношениях, — говорит коуч Крис Армстронг. — Она видит пару, он для себя этого еще не решил. Возможности интернета, который предоставляет огромный выбор контактов, увеличивают пропасть непонимания на первых этапах знакомства».

«Одна из ловушек онлайн-свиданий в том, что, как бы прекрасно ни проходили встречи, вас ждут десятки писем от других кандидатов, — считает психолог Ольга Чайкина. — У некоторых возникает искушение продолжать общение хотя бы на уровне переписки. Есть те, кто все еще в плену болезненного опыта расставаний. Такие люди подсознательно надеются: если ваши отношения не сложатся, они сумеют переключить внимание на другого человека. Вы не застрахованы от тех, кто с вами играет и не настроен на серьезную связь».

Что делать? Прежде всего, открыто поговорить. Ваш друг должен понимать: вы настроены на близкие и доверительные отношения.

«Скажите ему, что удалили свой профайл потому, что хотите встречаться только с ним, и оцените реакцию партнера, — предлагает Крис Армстронг. — Если он находит причины оставить свою анкету или, удалившись, вновь возникает на другом сайте, стоит ли эта связь ваших душевных сил? Постарайтесь, чтобы вопрос о его дальнейшем присутствии на сайте не звучал как ультиматум. Зачем вам продолжать отношения с кем-то, кто согласится на ваши условия под давлением, чтобы потом возникнуть на другом ресурсе? Желание быть вместе должно быть искренним и добровольным. И это должно подтверждаться не только словами, но и реальными поступками».

«Не перепрыгивать через ступеньки, а проживать каждый этап отношений»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Худшее в ситуации — делать вид, что вы не разочарованы, и избегать разговора. Возможно, вы не просите его удалить профайл, избегая конфликта и боясь потерять отношения. Включаются психозащиты, оберегающие от дискомфортных эмоций и убеждающие: партнер не ведает, что творит. Держит нас в напряжении потому, что не хочет потерять, забыл о существовании анкеты.

Удобнее думать, что он потерял и разум, и память, чем признать, что нам посылают откровенный сигнал: «Я пока не считаю нас парой». Все попытки сначала оправдать его, а потом путем манипуляций заставить удалиться с сайта, — дорога в зависимые отношения. Мы надеемся руководить партнером, хотя на самом деле с самого начала подчиняемся его решениям, которые нас не устраивают.

Если мужчина не удаляет профайл, это не обязательно означает, что он равнодушен или пытается манипулировать вашим доверием. Если вы встречаетесь не так давно, он может симпатизировать вам, но окончательный выбор не сделал. Дальше выбор за вами: вы можете продолжать строить отношения, отдавая себе отчет, что это пока лишь начало. И, невзирая на ваши разгорающиеся чувства, вторая сторона пока не считает, что вы вместе. Вы также вправе прервать эту связь. Какое бы решение вы ни приняли, надо отдать себе отчет, на какой фазе отношений находитесь. Не перепрыгивать через ступеньки, а проживать каждый этап, давая партнеру право двигаться в комфортном темпе.

 

 

Удаляешь фото с бывшим? Что об этом говорят психологи — Сайт для души

Раньше этот процесс был более трудоемким: люди сжигали фотографии с бывшими после расставания. Сегодня все делается в несколько кликов. Но и не все ведь удаляют фото с бывшими: ни из личных архивов, ни из публичных.


А вы в числе каких? Удаляете или оставляете?

Вот что говорят психологи о том, когда вы удаляете фото с бывшими.

1. Это помогает вам быстрее пережить расставание и двигаться дальше.

Вы словно убираете физические доказательства ваших отношений. Это так же как убрать ваши фото с заставки на телефоне, со стен и полок. Когда вы заходите к себе в соцсети, вам ничто уже не напоминает о бывшем. Вы словно начинаете все с чистого листа.

2. Это становится сигналом для ваших друзей и родных.

Когда ваши отношения заканчиваются, вы хотите, чтобы другие об этом знали. Вы не хотите, чтобы все видели ваши фото, где вы обнимаетесь и целуетесь, когда вы больше не вместе. Вы не хотите никого путать. Но не удаляйте фото только ради других.

3. Вы начинаете новые отношения или хотите их начать.

Если ваш бывший удалил фото с вами, вполне вероятно, что у него уже новые отношения. Но это не всегда так. Иногда это просто послание тому, кто вам потенциально интересен, чтобы человек не думал, что вы заняты и в отношениях.

4. Вы не хотите напоминаний.

Это самая распространенная причина, почему люди удаляют фото с бывшими, даже удаляют их из друзей онлайн. Когда боль расставания еще свежа, постоянные напоминания об этом вызывают злость, грусть и прилив других плохих чувств.

Удалив фото, вы избегаете соблазна снова просматривать их и расстраиваться. Вы сосредотачиваете свою энергию на будущем, а не прошлом.

5. Вы не хотите, чтобы бывший думал, будто вы все еще любите его.

Может это немного по-детски, но если вы переживаете, что ваш бывший неправильно вас поймет, то удалить совместные фото из сети — это и будет знаком, что вы двигаетесь дальше.

6. Вы не хотите драмы.

А это причина, почему вы можете НЕ удалять фото. Иначе ваш бывший может спросить, почему вы это сделали? Особенно, если вы по-разному восприняли расставание.

7. Вы не хотите задеть чувства бывшего.

Даже если вы не думаете, что бывший устроит вам из-за этого сцену, вы возможно просто не хотите задеть его чувства, особенно если вы были инициатором расставания. Но в то же время вы должны делать то, что правильно для вас и вашего будущего.

Может вашему бывшему поначалу и будет обидно, но в итоге это поможет ему быстрее отойти и двигаться дальше.

8. Вы не стыдитесь своего прошлого.

Вы понимаете, что эти отношения были частью вашей истории. Да, они закончились, но они были. И они отчасти сделали вас такой, какой вы являетесь.

9. Просто вы так сейчас чувствуете.

Это еще одна причина, почему люди удаляют фото. Просто они чувствуют, что сейчас должны сделать именно так. Ведь мы все после расставания возвращаемся и смотрим старые фото. И то, какие они чувства вызывают, и влияет на решение удалить или нет. Но главное делать то, что лучше для вас.

Удалите вы фото или нет, воспоминания навсегда останутся с вами. Как альтернатива: можно просто закинуть все фото на какой-нибудь жесткий диск и забыть на время, но не удалять такую память, чтобы потом не пожалеть. Но решение только ваше.

Удаляешь фото с бывшим? Что об этом говорят психологи

Девушка рассталась с парнем и теперь не знает, удалять ли ей все его фото из соцсетей: психолог дал совет | Lifestyle

Человека, не зарегистрированного хотя бы в одной из соцсетей, сегодня встретить практически невозможно. Как правило, пользователи Интернета регулярно публикуют свои снимки, делясь с друзьями происходящими в их жизни событиями. Романтические отношения нередко также оказываются на виду. Но что делать с опубликованными фотографиями, когда отношения закончены?

Вот так дилемма…

Да, действительно… Как поступить со снимками после расставания с некогда любимым человеком? Удалить их? Это же столько времени займет… Жаль… Да и вообще, зачем? Но, с другой стороны, зачем фотографии оставлять? Вот и что делать?

Героиня нашей статьи растерялась в этой ситуации. И решила обратиться за помощью к психологу.

Письмо героини

«Здравствуйте! Я столкнулась со следующей проблемой. Недавно рассталась с парнем. Теперь хочу стереть следы наших отношений из социальных сетей.

Дело в том, что он был настоящим манипулятором и постоянно причинял мне боль. Каждый раз, когда я пыталась расстаться с ним, он делал все возможное, чтобы не дать мне уйти. А после того как я к нему возвращалась, вновь вел себя просто отвратительно. Сложно было…

Однажды, когда он просто из-за какой-то мелочи на меня разозлился, то взял и удалил из соцсетей наши с ним совместные снимки. Наверное, так надо было поступить и мне. А тем более, сейчас. Но правильно ли это? Ведь каким бы ни был опыт – хорошим или плохим – он был!

В общем, удалять фотографии или нет, я не знаю. Подскажите, что делать?»

Совет психолога

«Здравствуйте! Что тут можно сказать? Социальные сети — это глубоко личное, но в то же время, очень публичное. Поэтому, когда наша жизнь перестраивается, почувствовать желание сделать так называемый «ремонт» – это нормально.

Когда вы переживаете разрыв, не имеет значения, был ли ваш партнер прекрасным или ужасным. В первую очередь нужно о себе подумать! Если ваш бывший был монстром, вы не должны беспокоиться о том, как он себя будет чувствовать из-за удаленных фотографий. И если он к вам неравнодушен, пусть даже немного понервничает, но в итоге смирится с вашими действиями. В любом случае, удаление снимков бывшего – это всегда честно.

Прямо сейчас у вас есть возможность почувствовать себя свободной девушкой, удалив фотографии этого парня. Сделайте себе подарок — никогда не видеть его при просмотре старых снимков.

Не волнуйтесь, что удаление может быть похоже на стирание части вас. Это вовсе не так. В этом случае речь идет о восстановлении самой себя.

Так что дерзайте. Удаляйте все последние следы неудачных отношений. И, пожалуйста, помните, что даже после того как вы это сделаете, опыт все равно останется с вами».

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Почему он не удаляет анкету с сайта знакомств?

«Мы встречаемся пару месяцев, но недавно я увидела его анкету на сайте, где мы нашли друг друга. Понятно, что он по-прежнему там бывает», — эти слова я слышал от женщин много раз. Это связано с тем, что стороны по-разному оценивают статус в отношениях, — говорит коуч Крис Армстронг. — Она видит пару, он для себя этого еще не решил. Возможности интернета, который предоставляет огромный выбор контактов, увеличивают пропасть непонимания на первых этапах знакомства».

«Одна из ловушек онлайн-свиданий в том, что, как бы прекрасно ни проходили встречи, вас ждут десятки писем от других кандидатов, — считает психолог Ольга Чайкина. — У некоторых возникает искушение продолжать общение хотя бы на уровне переписки. Есть те, кто все еще в плену болезненного опыта расставаний. Такие люди подсознательно надеются: если ваши отношения не сложатся, они сумеют переключить внимание на другого человека. Вы не застрахованы от тех, кто с вами играет и не настроен на серьезную связь».

Что делать? Прежде всего, открыто поговорить. Ваш друг должен понимать: вы настроены на близкие и доверительные отношения.

«Скажите ему, что удалили свой профайл потому, что хотите встречаться только с ним, и оцените реакцию партнера, — предлагает Крис Армстронг. — Если он находит причины оставить свою анкету или, удалившись, вновь возникает на другом сайте, стоит ли эта связь ваших душевных сил? Постарайтесь, чтобы вопрос о его дальнейшем присутствии на сайте не звучал как ультиматум. Зачем вам продолжать отношения с кем-то, кто согласится на ваши условия под давлением, чтобы потом возникнуть на другом ресурсе? Желание быть вместе должно быть искренним и добровольным. И это должно подтверждаться не только словами, но и реальными поступками».

«Не перепрыгивать через ступеньки, а проживать каждый этап отношений»

Марина Мяус, когнитивный терапевт

Худшее в ситуации — делать вид, что вы не разочарованы, и избегать разговора. Возможно, вы не просите его удалить профайл, избегая конфликта и боясь потерять отношения. Включаются психозащиты, оберегающие от дискомфортных эмоций и убеждающие: партнер не ведает, что творит. Держит нас в напряжении потому, что не хочет потерять, забыл о существовании анкеты.

Удобнее думать, что он потерял и разум, и память, чем признать, что нам посылают откровенный сигнал: «Я пока не считаю нас парой». Все попытки сначала оправдать его, а потом путем манипуляций заставить удалиться с сайта, — дорога в зависимые отношения. Мы надеемся руководить партнером, хотя на самом деле с самого начала подчиняемся его решениям, которые нас не устраивают.

Если мужчина не удаляет профайл, это не обязательно означает, что он равнодушен или пытается манипулировать вашим доверием. Если вы встречаетесь не так давно, он может симпатизировать вам, но окончательный выбор не сделал. Дальше решать вам: вы можете продолжать строить отношения, отдавая себе отчет, что это пока лишь начало. И, невзирая на ваши разгорающиеся чувства, вторая сторона пока не считает, что вы вместе. Вы также вправе прервать эту связь. Какое бы решение вы ни приняли, надо отдать себе отчет, на какой фазе отношений находитесь. Не перепрыгивать через ступеньки, а проживать каждый этап, давая партнеру право двигаться в комфортном темпе.

что делать с бывшими в соцсетях – HEROINE

Соцсети – вторая реальность, из-за которой определенные события приходится проживать еще раз, и расставание с парнем в их числе. После того как неприятные слова сказаны, точки поставлены, сердца разбиты, предстоит еще решить, кем вы будете друг другу в интернете. Heroine составил руководство по разрыву в соцсетях.

Когда удалить из друзей

Независимо от того, насколько сложным был разрыв, стоит подождать хотя бы сутки. Когда справилась с первыми эмоциями и удостоверилась, что это все-таки расставание, а не ссора, принять решение о том, насколько допустимо его присутствие в твоей жизни, будет проще.

Если в соцсетях вы по-прежнему пара, начни с редактирования своей страницы: убери статус, удали совместные фото, не дожидаясь пока он сделает тоже самое. Некоторые разработчики уже позаботились о том, чтобы избавиться от следов бывшего в соцсетях было проще – например, приложение Killswitch удаляет фотографии, видео и посты в Facebook, в которых отметился конкретный человек. Сделать это можно одним нажатием кнопки. Надеемся в будущем программ и функций, упрощающих интернет-расставание, будет больше.

Даже если вы расстались мирно, в первое время важно максимально изолировать себя от его общества. Возможно, удалить его из друзей будет лучшим решением. Боишься, что это слишком грубо, сначала поговори с ним. Напиши, что ты не держишь на него зла, но тебе нужно отстраниться хотя бы на время.

Помни, что удаление из друзей – процесс обратимый. Когда ты сможешь воспринимать его просто как друга или знакомого, ничто не мешает добавить его обратно. Поэтому не хочешь стирать его из памяти насовсем, предложи потерять друг друга из вида на пару месяцев.

Даже если парня обидит твое желание удалить его из друзей, это может быть не так болезненно, как регулярно видеть, где и с кем он проводит время.

Как перестать мониторить его страницу

Если все же решила оставить бывшего парня в списке друзей, можешь просто уменьшить его присутствие в твоей новостной ленте. В Instagram и Twitter есть функция «muting» – она позволяет скрыть посты конкретного пользователя, не отписываясь от него. При этом человек не узнает, что ты его игнорируешь, а ты всегда сможешь посмотреть фотографии в его профиле.
Это очень мягкая мера не особо облегчит жизнь после болезненного расставания. Удержать себя от просмотра его страницы не поможет даже удаление из друзей. Самый эффективный способ – заблокировать парня. Тогда ты не будешь видеть его комментарии даже в постах общих друзей.

Объясниться с парнем прежде чем блокировать его стоит еще и потому, что это поможет избежать неловкости, если вы встретитесь в реальности. Он будет знать, что ты не ненавидишь его, просто не хочешь следить за его жизнью.

Перестать мониторить страницу бывшего должно быть твоим осознанным решением. Чтобы проще было сдержаться, дай себе обещание, что заглянешь к нему не раньше, чем через месяц. Мечтать забыть парня и постоянно искать следы его присутствия в интернете – противоречащие действия, поэтому не поддавайся порывам.

1Читать по теме:6 интернет-привычек, которые вредят твоей психике

Что делать, если у тебя в друзьях его родственники

Здесь все зависит от того, как прошло расставание. Ориентируйся на свои чувства: если вид его родственников или друзей вызывает у тебя негативные или болезненные эмоции, лучше удалить и их тоже. Ты не должна мучать себя из вежливости.

Предупреждать их об удалении или нет, зависит от того, как вы общаетесь. Были близки в жизни – может и стоит объяснить ситуацию и попрощаться. Виделись только в соцсетях – они могут и не заметить твоего исчезновения.

Как вести себя в интернете после расставания

В идеале лучше вообще избегать соцсетей, когда ты взвинчена, устала, расстроена или пьяна. Если не можешь справиться с желанием написать гневное сообщение в адрес бывшего – лучше отправить его парню или его друзьям, чем опубликовать на своей странице. Так тебе хотя бы будет стыдно перед парой человек, а не перед сотней.

Делать вид, что все отлично, и постить позитивные селфи ты не обязана. Чувствовать боль, уныние, тоску в такой ситуации абсолютно нормально. Просто помни, что страдая публично, ты становишься уязвимой и можешь сказать то, о чем потом пожалеешь.

Как ты поступаешь с бывшими в соцсетях?

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Почему мы следим за бывшими в соцсетях и как перестать это делать

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Отношения закончились. Казалось бы, нужно погоревать и двигаться дальше. Но не проходит и дня, чтобы вы не зашли на страницу бывшего партнёра в соцсетях, пытаясь выяснить, с кем он проводит время и кто ставит ему лайки. Никакой радости это не приносит — напротив, вы погружаетесь в тоску, ревность и злость. Но всё равно не можете себя остановить.

Почему мы следим за бывшими

Нас провоцируют соцсети

Раньше, чтобы следить за человеком, пришлось бы караулить его у подъезда, воровать почту, может быть, даже проникнуть в квартиру или нанять частного детектива. За такое поведение можно было в лучшем случае заслужить славу психически нездорового человека. А в худшем ещё и тюремный срок, особенно в тех странах, где к сталкингу — то есть слежке и преследованию, — относятся серьёзно.

Сейчас всё куда проще. Если человек активен в соцсетях, он сам расскажет всему миру, где он сегодня был и с кем виделся.

А сталкер вроде бы не делает ничего предосудительного, и у него создаётся ощущение, что он ведёт себя вполне нормально.

Один опрос показал , что 60% людей просматривают аккаунты бывших партнёров хотя бы раз в месяц. Больше того: соцсети сами любезно сообщат вам, что человек дополнил свою историю, выложил новое фото или прокомментировал популярный пост. Ну как тут не поддаться соблазну и не проверить?

Ну и конечно, нельзя забывать, что социальные сети буквально заточены под то, чтобы мы ревновали , беспокоились и завидовали. А значит, настойчивее проверяли ленту и чаще выкладывали посты.

Мы хотим быть незаменимыми

Психологи считают , что это очень важная потребность — осознавать, что мы уникальны и заменить нас невозможно. Иногда именно из‑за неё мы и заходим на странички к бывшим как по расписанию. Это что‑то вроде «Ага! Он всё ещё ни с кем не встречается — значит, наверняка страдает без меня и переживает, что упустил лучшее, что было в его жизни!».

Нас подталкивают страхи

Например, страх упущенной выгоды. Мы воображаем, как замечательно всё могло сложиться, если бы расставания не случилось. Вот она поехала сёрфить в Австралию с новым парнем — а на его месте мог бы быть я. Вот он отмечает с друзьями день рождения — и это я должна была сидеть рядом в ярком колпачке.

В таком состоянии мы даже можем забыть, что отношения уже дышали на ладан, и начать идеализировать бывшего партнёра.

А это заставляет нас страдать ещё сильнее. Парадокс в том, что страх упущенной выгоды возникает из‑за соцсетей, но чем больше мы нервничаем, тем чаще заходим… да, снова в соцсети. И получается замкнутый круг.

Слежка входит в привычку

Если повторять одно и то же действие много раз (если быть точнее , от 18 до 254), оно дойдёт до автоматизма и сформируется привычка. Причём вредные привычки формируются быстрее, а проверку соцсетей бывшего возлюбленного определённо можно отнести именно к ним.

У нас есть триггер (взяли телефон, открыли ноутбук), есть последовательность действий (зашли на страницу бывшего/бывшей, прочитали последние записи, проверили список друзей) и даже вознаграждение в виде странного и болезненного удовольствия. То есть идеальный шаблон для формирования привычки.

Чем чаще мы повторяем все эти действия, тем лучше они закрепляются. И со временем безобидное, казалось бы, занятие может перерасти в настоящую зависимость.

Мы не даём себе разлюбить

Те, кто маниакально проверяет страницы бывших партнёров, уверены, что делают это просто из любопытства. Или даже из неприязни: «Она плюнула мне в душу, хочу убедиться, что у неё всё плохо».

Но «От ненависти до любви один шаг» — не просто поговорка. Когда мы ненавидим кого‑то, у нас в мозге включаются почти те же зоны, которые активны в состоянии влюблённости, — базальное ядро и островок. А значит, упиваясь неприязнью и злостью, мы, возможно, сами того не ведая, только сильнее привязываемся к человеку.

К чему ведёт слежка за партнёром

Даже если отбросить радикальные варианты — вы взломали чужой аккаунт и читали переписку, а вас на этом поймали — преследование бывших ничем хорошим не заканчивается. После расставания совершенно нормально немного погоревать, но рано или поздно нужно оставить завершённые отношения в прошлом и двигаться дальше.

А когда вы проверяете соцсети бывшего возлюбленного, то словно раз за разом бередите начавшую заживать рану.

И сами же мешаете себе забыть этого человека. Исследование показало , что те, кто часто заходит на страницы к бывшим, переживают разрыв болезненнее и дольше не могут начать новые отношения.

Как перестать преследовать бывшего партнёра

Избавиться от вредной привычки

Раз уж сталкинг — это своего рода привычка, для того чтобы избавиться от неё, можно воспользоваться стандартными советами. Выявите триггер, который заставляет вас открывать в Facebook или Instagram страницу бывшего партнёра, и постарайтесь привязать к нему новое, более здоровое и приятное действие.

К примеру, вы залезаете в соцсети сразу же, как садитесь завтракать и берёте в руки телефон. Значит, это и есть триггер. Попробуйте вместо соцсетей читать книги и статьи, смотреть сериалы с короткими эпизодами или познавательные ролики на YouTube, играть в игры. Эти занятия принесут вам радость и, возможно, постепенно заменят плохую привычку.

Можно ещё завести трекер и отмечать те дни, когда вы смогли обойтись без слежки. Галочки и крестики в календаре будут вас мотивировать — вам не захочется прервать цепочку достижений, и вы постараетесь держаться подальше от чужих страниц.

Найти замену

После разрыва — особенно если вы были вместе довольно долго, — в вашей жизни, естественно, образуется пустота. У вас появляется много свободного времени и невыраженных эмоций.

Стоит направить эти ресурсы в более конструктивное русло.

Найдите хобби, беритесь за дополнительные проекты, старайтесь почаще выбираться из дома и заводить новые знакомства — необязательно романтические. Так у вас, во‑первых, не будет времени на сталкинг. А во‑вторых, ваша жизнь точно станет интереснее и насыщеннее.

Избавьтесь от раздражителя

Если вы каждый день видите своего бывшего партнёра в ленте, не заходить на его страницу будет довольно трудно. Удалите его из френд‑листа или хотя бы скройте из новостей — по крайней мере, до тех пор, пока страсти не улягутся.

В более тяжёлых случаях — когда слежка уже вошла у вас в привычку, — возможно, придётся внести объект своего нездорового интереса в чёрный список. Или даже заблокировать его страницы с помощью специальных сервисов.

И конечно, в качестве тяжёлой артиллерии можно и вовсе устроить себе цифровой детокс и не заходить в соцсети совсем. До тех пор, пока чувства не остынут и вы не поймёте, что готовы двигаться дальше.

Читайте также 🧐

Удалять ли фото с бывшими из соцсетей: 6 причин

Удалять ли фото с бывшими парнями и мужчинами из соцсетей? Таким вопросом задаются многие экс-партнерши, размышляя над дальнейшей судьбой снимков. Вот 6 причин, по которым нужно все-таки убирать фотографии с бывшим, причем побыстрее, и каждая из них — веская!

Разрыв никогда не бывает легким и приятным, особенно в эпоху социальных медиа. Еще вчера вы выкладывали в Инстаграмм или ВК ваше романтическое фото, а сегодня оно уже неактуально. Что делать в такой ситуации? Удалять фото с бывшим или не нужно? Эксперты утверждают, что да, надо убирать, причем не мешкая!


Специалисты утверждают, что в такой ситуации самый трудный аспект присутствия в социальных сетях — то, что ваша жизнь становится общественным достоянием в период, когда большинство людей хочет сохранить происходящее при себе. Все, что вы делаете, будет наблюдаться и оцениваться разными людьми по-разному.

Боитесь, что удаление фотографий с экс-партнером в социальных сетях вызовет неприятные сплетни? Пусть вам поможет решиться то обстоятельство, что ликвидация таких снимков является самым здоровым и быстрым способом лечения разбитого сердца. Вот причины, по которым вы должны немедленно убрать все фотографии со своим бывшим кавалером из соцсетей.

  1. Глядя на ваши фотографии, вы забываете, почему на самом деле расстались

Исследование, проведенное докторами Фокс и Токунага из Ohio State University, доказало, что созерцание бывшего в социальных сетях приводит к “особым страданиям из-за разлуки”, большому количеству негативных чувств, увеличению сексуального влечения, тоске по бывшему партнеру и… снижению уровня личного развития. И даже если вы исключили его из друзей на ОК или Instagram, постоянный просмотр напоминаний о вашей связи не пойдет вам на пользу.

Вы чувствуете желание возобновить союз, потому что смотрите на ваши лучшие совместные моменты, утверждают специалисты. Вы смотрите на ваши отношения через розовые очки, и если будете так делать постоянно, то вам будет сложнее оставить их за собой.

  1. Вы напоминаете себе, как сильно ваши знакомые любили вас как пару

Окей, ваши общие фото под Эйфелевой башней собрали рекордное количество лайков, но пришло время их удалить. Воспоминания третьих лиц о вас как о паре — это то, чего трудно избежать. Когда вы находитесь в отношениях, вы чувствуете поддержку со стороны друзей и знакомых. Поэтому вид их комментариев, лайков и даже позитивных реакций людей, которые вообще не знали вашего партнера, может быть вызывать сильный стресс после разрыва.

  1. Ваш будущий парень может подумать, что вы все еще скучаете по бывшему

Если вы не избавляетесь от фотографий и памятных вещей после экс-партнера, то выставляете свои предыдущие отношения напоказ будущим партнерам. Даже если вы расстались давно и дружелюбно, для вашего нового мужчины старые фотографии с бывшим могут стать неприятным сюрпризом.

  1. Это соблазн следить за своим бывшим в социальных сетях

Допустим, вы удалили экс-партнера из социальной сети и тем самым избавились от риска отображения нежелательных update’ов его жизни в своем аккаунте. Но если бывший парень до сих пор указан на ваших старых фотографиях, вас отделяет только один клик от того, чтобы проверить, что происходит в его профиле. Это может произойти очень легко: выйдете в бар, выпьете два бокала вина… и все связанное с бывшим в прямом смысле как на ладони. Эксперты советуют: чтобы предотвратить такие ситуации, лучше на некоторое время удалить становящиеся искушением приложения на телефоне.

  1. Если у вашего бывшего есть какие-то человеческие чувства, он поймет это

Если ваш бывший парень хоть немного эмпатичен, то он не будет ставить напоминания об отношениях выше ваших чувств. Поговорите с ним на эту тему. Может, будет лучше на некоторое время удалить друг друга из друзей и перестать следить. А когда почувствуете, что уже справились с разрывом, можно снова установить контакт.

А если бывший — это тип человека, который с удовольствием бы сделал скриншот вашего профиля и всем рассказывал бы о том, что вы страдаете так сильно, что даже удалили все фотографии с ним, — поздравляем, что вы вовремя выгнали такого урода из своей жизни.

  1. Нет никаких причин, по которым вы не должны этого делать

Если вы думаете, что однажды все же захотите просмотреть ваши общие фотографии, то можете сохранить их на жестком диске компьютера, к которому теперь у вас нет доступа. Речь не идет о том, чтобы физически избавиться от них — просто после расставания надо временно удалить их из своей жизни и из поля зрения, если вы хотите с ним побыстрее и полегче справиться с разрывом.  Если вы не удалите их из профиля, куда заходите по несколько раз в день, то подсознательно будете «переваривать» ваши отношения. Неважно, находитесь ли вы на стадии отрицания, между вами действительно все кончено или вы боитесь, что другие люди будут оценивать и обсуждать ваш разрыв.

Если вы действительно хотите жить своей жизнью, восстановить отношения с друзьями и в один прекрасный день быть готовой к новым отношениям,”осколки” предыдущих будут вас от этого только отдалять. Именно поэтому ответ на вопрос, нужно ли удалять из соцсетей фото своего бывшего, звучит утвердительно.

Что это говорит о тебе

Удаление фотографий бывшего сразу после разрыва может многое сказать о вашем психическом и эмоциональном состоянии. Итак, давайте разберемся, что это значит.

Если вы сразу же выходите в Интернет и начинаете удалять фотографии бывшего после разрыва, или думаете об этом заранее, это новая привычка. Много лет назад вы могли выбросить или даже сжечь фотографии бывшего, если что-то пойдет не так. Теперь вы можете в несколько кликов удалить все следы прежнего романа.

Но не все так делают.А некоторые люди даже не думают об этом. Например, как я.

Мои последние отношения были наполнены фотографиями милой парочки. Я уверен, что меня до чертиков разозлили мои подписчики в Instagram. Но как только отношения закончились, я даже не подумал пролистать свой профиль, чтобы удалить все наши фотографии.

Во-первых, я не хотел стирать этот опыт. Это было частью моей жизни. Это меня чему-то научило. Я не оглядываюсь на эти фотографии и не вспоминаю, но я не чувствовал необходимости стирать то время моей жизни из цифрового дневника.

Но, как я уже сказал, многие с этим не согласны. Кто из них ты?

[Читать: Как вести себя во время разрыва и уходить с высоко поднятой головой]

Как вы относитесь к удалению фотографий бывшего?

Все отношения разные. Если у вас дисфункциональные отношения и фотографии бывшего партнера вызывают тяжелые воспоминания, неудивительно, что вы удалите их. Но если вы и ваша возлюбленная детства расстались из-за того, что ушли в колледж, однажды вы можете оглянуться на эти фотографии с признательностью, а не с болью.

А вообще как вы относитесь к удалению фотографий бывшего? Это что-то очевидное, что вы делаете после разрыва? Некоторые люди находят это таким же катарсисом, как возвращение вещей бывшего.

Некоторым кажется странным, что я никогда не удалял фотографии своего бывшего. Но другие находят незрелым и мелочным тратить время на то, чтобы вернуться и удалить все эти фотографии. Что вы думаете?

Независимо от того, что вы думаете об удалении фотографий бывшего, я уверен, что каждая ситуация для вас индивидуальна.И все это не так. [Читать: 15 зрелых способов вырасти и начать жить как взрослый]

Психология удаления фотографий бывшего

Удалить фото бывшего — ваше решение. Никто не должен судить вас по тому, что вы решили делать после разрыва. Это ваши социальные сети, ваши отношения. Это ваш разрыв, а они ваши фотографии.

Делайте с ними, что хотите, удаляете ли вы все следы этих отношений или оглядывайтесь назад и цените их за то, чему они вас научили.

Прежде чем мы перейдем к тому, что говорит о вас удаление фотографий бывшего, мне нужно, чтобы вы знали, что удаление фотографий не означает, что вы жестоки. И их сохранение не означает, что вы все еще зациклены на своем бывшем.

Нет ничего плохого в том, чтобы удалить фото бывшего. Это решение связано с множеством возможностей и мыслей. Итак, хотите ли вы знать, почему вам так не терпелось удалить фотографии своего бывшего, или почему он удалил ваши фотографии, или даже почему вы сохранили фотографии, вот некоторые из причин, по которым это происходит.

# 1 Это поможет вам двигаться быстрее. Одна из причин, по которой люди удаляют фотографии бывшего, заключается в том, чтобы удалить вещественные доказательства их отношений. По сути, это то же самое, что удалить их как фоновое изображение с телефона и снять все ваши фотографии с полок или рабочего стола.

Вы больше не вместе, поэтому удаление этих частей исчезает с напоминаниями. Когда вы заходите в социальные сети и не видите фотографий бывшего, вам не напоминают о тех временах или финале.Это что-то вроде нового начала. [Читать: Как кого-то забыть и быстро двигаться дальше]

# 2 Он отправляет сообщение вашим друзьям и семье. Хотя это не самая здоровая причина удалять фотографии бывшего, это понятно. Когда ваши отношения заканчиваются, вы хотите, чтобы люди знали. Вы не хотите хранить фотографии, на которых вы и ваш бывший обнимаетесь и целуетесь, когда вы больше не вместе.

Вы хотите, чтобы люди в вашей жизни поняли идею, и не хотите, чтобы они запутались. Удаляйте фотографии бывшего только в том случае, если это то, что вы хотите делать, а не потому, что, по вашему мнению, этого хотят от вас другие.

# 3 Вы встречаетесь с кем-то новым или хотите этого. Если ваш бывший удалил ваши фотографии, это может означать, что они видятся с кем-то новым и не хотят, чтобы этот человек видел фотографии. Но это не всегда так.

Иногда удаление фотографий бывшего отправляет сообщение не только людям, которых вы знаете, но и всему миру в целом. Если кто-то, кто может вас заинтересовать, пролистывает ваши фотографии, вы не хотите, чтобы он задавался вопросом, состоите ли вы в отношениях.

# 4 Вы не хотите, чтобы вам напоминали. Это, наверное, самая частая причина, по которой люди удаляют фотографии своих бывших, даже удаляют их из друзей в Интернете. Когда разрыв новый, а боль свежая, постоянные напоминания о том, что потеряно, могут вызывать гнев, печаль и множество других плохих чувств.

Удаляя все это, вы избавляетесь от соблазна оглядываться на фотографии и расстраиваться. Вы сосредотачиваете свою энергию на будущем, а не на прошлом. [Читать: 10 этапов разрыва и как пережить каждый из них]

# 5 Вы же не хотите, чтобы вам казалось, что вы все еще увлекаетесь ими. Я лично считаю, что это немного незрело. Но если вы беспокоитесь, что ваш бывший подумает, что вы не переборщите с ними, потому что вы продолжаете снимать фотографии, их удаление посылает сигнал, что вы двигаетесь дальше.

Некоторые люди даже удаляют фотографии бывшего, потому что бывший это сделал первым. Вашему бывшему может быть немного неловко удалять все ваши следы из своего профиля, но у вас все еще есть альбом о вашем отпуске, опубликованный для всеобщего обозрения. Это не должно иметь значения, но слишком много.

# 6 Вы не хотите драмы. Вот причина, по которой вы можете хранить фотографии бывшего. Если вы удалите их, они могут спросить, почему. Если ваш бывший находится не на том же этапе, что и вы, удаление его фотографий со страницы может воспламенить в них что-то.

Они могут не только протянуть руку, но и спровоцировать спор из-за этого.

# 7 Вы не хотите обижать их чувства. Даже если вы не думаете, что ваш бывший что-нибудь скажет о том, что вы удалите фотографии, вы, вероятно, не захотите обидеть его, особенно если вы расстались.Я полностью понимаю это, но в то же время вы должны делать то, что правильно для вас и вашего будущего.

Беспокойство о чувствах бывшего больше не ваша забота. Конечно, удаление фотографий ваших отношений может задеть их чувства, но, в конце концов, это может помочь им продвинуться дальше в процессе продвижения.

# 8 Тебе не стыдно за свое прошлое. Для тех, кто не жалеет, они хотят сохранить фотографии бывших, потому что эти отношения являются частью их истории.Конечно, это закончилось, но все же произошло.

Для тех, кто, как я, использует социальные сети для оцифровки нашей жизни, хранение фотографий является частью нашей жизни. Это случилось. Было ли это здорово или нет, но сохранить это — часть вас. [Читать: 20 позитивных способов жить настоящим]

# 9 Это просто то, что вы чувствовали в данный момент. Еще одна очень популярная причина, по которой люди удаляют фотографии бывшего, заключается в том, что они чувствовали, что должны это сделать в данный момент. Мы все возвращаемся и смотрим фото с бывшим после разрыва.Это часть процесса.

В зависимости от того, как вы себя чувствуете, это корень того, почему вы нажимаете кнопку удаления или нет. Что лучше для вас, совершенно нормально.

Удалите вы фотографии или нет, воспоминания навсегда останутся в вашей памяти. Даже без этого цифрового доказательства вы не можете стереть эту часть своей жизни. Но удаление их навсегда может быть катарсисом, если вам это нужно.

Некоторые эксперты говорят, что архивирование фотографий во время разрыва отношений и возвращение к ним, когда вы чувствуете себя обиженным, — это здоровая альтернатива.Это сохраняет процесс приватным.

[Читать: Как найти исцеление и закрытие после разрыва]

Но, в конце концов, решение об удалении фотографий бывшего остается за вами. Делайте то, что считаете правильным. Уважайте бывшего и делайте то, что ему кажется правильным.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Стоит ли удалять фотографии бывшего? Вот 3 вещи, на которые следует обратить внимание

Примирение с разрывом может быть постоянным и болезненным процессом.К сожалению, чтобы полностью оторваться от бывшего, рано или поздно нужно отказаться от отношений. Для некоторых людей часть этого процесса отстранения включает удаление всех следов из социальных сетей, но это легче сказать, чем сделать. Если вы не можете заставить себя удалить фотографии своего бывшего, или если вам интересно, Следует ли мне удалить фотографии моего бывшего? , во-первых, знайте, что вы , так что не одинок. Удалить бывшего из прошлого цифровым способом — задача не из легких, особенно если отношения были особенно значимыми.

«Перенести разрыв само по себе достаточно сложно», — сказала Elite Daily эксперт по отношениям и любовный тренер из Нью-Йорка Сьюзан Винтер. «Стирание своего прошлого добавляет еще один уровень дискомфорта этому процессу. Неудивительно, что попытки стереть все следы бывшего из своей жизни — это совершенно нормально, — считает доктор Гэри Браун, известный терапевт в области свиданий и отношений из Лос-Анджелеса». — это совершенно нормально, когда возникают проблемы с удалением фотографий бывшего », — говорит доктор Браун Elite Daily.«Одна из очевидных причин в том, что это еще один шаг к признанию конца ваших отношений».

Вам следует удалить фотографии бывшего, если вам трудно передвигаться по улице

Catherine Falls Commercial / Moment / Getty Images

Если вы сомневаетесь, следует ли вам удалять фотографии бывшего, подумайте вот о чем: «Частые напоминания человека [и] отслеживание их жизней, не дает нам оплакивать потерю отношений », — объясняет клинический психолог доктор Джошуа Клапоу, доктор философии.D. «Результат застрял между тем, чтобы быть с ними, и двигаться вперед».

Как бы трудно ни было полностью перерезать шнур, если вы избегаете этого в надежде, что вы и ваш партнер можете воссоединиться в будущем, это может настроить вас на гораздо более длительное и трудное восстановление.

«[Удаление фотографий бывшего] может быть еще более трудным, если вы надеетесь, что вы двое сможете воссоединиться», — соглашается доктор Браун. «Это также может означать, что вы можете непреднамеренно настраивать себя на еще большую эмоциональную боль, такую ​​как продолжительная грусть и даже депрессия.

Вам следует удалить фотографии бывшего, если они заставят вас чувствовать себя хуже

И Винтер, и доктор Браун считают, что определенно существуют ситуации, когда совершенно нормально сохранять фотографии бывшего с одной оговоркой. посмотрите фотографию своего бывшего, задайте себе вопрос: «Мне лучше, когда я вижу фотографию, или мне хуже, когда я вижу их фотографию?» — рекомендует д-р Браун. «Ответ на этот вопрос может стать ключом к ответу на вопрос, действительно ли или не удалять картинки.»

Не на всех негативно повлияет сохранение фотографий прошлых партнеров. Для некоторых людей сохранение фотографий бывшего может действительно дать им положительный импульс и вернуть теплые воспоминания. лицо бывшей, Винтер говорит, что это нормально принять это.

Например: «Недавно я встретила женщину, которая с удовольствием показывала мне фотографии своих бывших любовников», — говорит Винтер. чтобы повернуть ее историю к «желательности».Например: «Посмотрите, какой тип мужчин я привлекаю». Это другой угол интерпретации для другого типа людей ».

В конечном итоге и Винтер, и доктор Браун соглашаются, что когда дело доходит до фотографий или чего-либо еще, что напоминает вам о вашем бывшем (даже сообщения в социальных сетях), если они заставляют вас Если вы чувствуете себя плохо, то важно свести к минимуму воздействие на вас. Тем не менее, если вы чувствуете, что можете исцеляться, не отключаясь полностью, то это тоже полностью справедливо. «Фотографии являются ощутимым доказательством более счастливых времен», — объясняет Винтер.«Это может быть важной реальностью, которую мы должны помнить в темные дни после разрыва».

Вы должны удалить изображения, если хотите сохранить вкладки в социальных сетях бывшего партнера

martin-dm / E + / Getty Images

Вам также следует подумать, является ли хранение фотографий бывшего на своей странице способом сохранения вкладок об их присутствии в социальных сетях. «Если вы обнаружите, что проверяете их активность несколько раз в неделю, значит, вы, вероятно, вовлечены в нездоровую модель поведения, когда мешаете себе двигаться вперед в своей жизни», — отмечает д-р.Каплов. «Ложная надежда, навязчивая идея, желание оставаться актуальным в своей жизни — все это более глубокие и честные ответы. Трудно пережить бывшего, но поддержание связи в социальных сетях только продлевает переходный период».

Если вы все еще не уверены, какое решение лучше для вас, доктор Браун призывает людей честно противостоять ситуации. «Пришло время отпустить все, что связывает вас с прошлой любовью, если вы остаетесь дома и пересыпаете их фотографиями или памятными вещами, которые напоминают вам о них», — говорит он.«Если вы окажетесь в такой ситуации по прошествии более чем недели или 10 дней, пора предпринять некоторые действия, чтобы не впасть в глубокую депрессию».

Исцеление после разрыва может многого от кого-то, поэтому постарайтесь помнить, что в конце туннеля всегда есть свет. В конце концов, все наладится. А пока постарайтесь не позволять больному сердцу убедить вас отказаться от любви. И, в конце концов, если картинки — это то, что стоит между вами и движением вперед, то, вероятно, пора отпустить их.

Эксперты:

Доктор Джошуа Клапоу , доктор философии, лицензированный клинический психолог

Сьюзан Винтер , эксперт по отношениям и коуч по любви

Доктор Гэри Браун , свидания и отношения терапевт

Эта статья была первоначально опубликована

Использование социальных сетей, чтобы вернуть бывшего парня

Воспроизвести выпуск подкаста Играет

Социальные сети захватили мир знакомств!

В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем, что именно вам нужно делать, если вы хотите увеличить шансы на возвращение бывшего парня через социальные сети.

Мы слышим от Эша, женщины, которой любопытно, что происходит с ее бывшим парнем (которому только что понравилась одна из ее фотографий в Instagram).

Вот краткое описание всей ситуации Эша,

  • Она «разучила» своего бывшего парня почти во всех социальных сетях.
  • Тем не менее, ее бывший парень все еще преследует ее.
  • Интересно, как ей следует обращаться с социальными сетями, связанными с ее бывшим.

Вопрос Эша был не слишком длинным, но мне удалось погрузиться в удивительную дискуссию о том, как использовать почти все формы социальных сетей в своих интересах, если вы хотите вернуть своего бывшего парня,

Что я рассказываю в этом эпизоде ​​
  • Почему ваш бывший с вероятностью 90% проверяет вас после разрыва.
  • Почему с вероятностью 70% ваш бывший использует друга, чтобы проверить вас.
  • Как важно, чтобы вашему бывшему парню что-то «нравилось».
  • Как использовать социальные сети в ваших интересах.
  • Почему я не рекомендую «убирать из друзей» бывшего после разрыва.
  • Важность картинок.
  • Почему некоторая зависть тут и там идет тебе на пользу.

Важная статистика об упомянутых социальных сетях

  • 88% людей проверяют своих бывших через Facebook после разрыва отношений.
  • 70% людей признались, что использовали друга для проверки профилей своих бывших в Facebook.
  • 64% людей чрезмерно анализировали сообщения на стенах и сообщения своих бывших.
  • 50% людей удаляют фотографии бывших после разрыва отношений.
  • 33% процитировали песню / текст о своем бывшем.
  • 31% разместили фото в попытке возбудить ревность. (31% успешно JK JK.)

ВАЖНЫЕ ссылки, упомянутые в этом эпизоде ​​

Как использовать социальные сети, чтобы вернуть бывшего

1.Не удаляйте друга своего бывшего парня

Социальные сети — одно из самых эффективных средств создания интереса в вашем бывшем парне во время правила отсутствия контактов, поэтому важно, чтобы вы не удаляли своего бывшего парня из друзей. Конечно, если вы удалили его из друзей или он удалил вас из друзей, все еще есть хороший шанс, что он посмотрит на ваш профиль в будущем.

2. Важны изображения

Фотографии очень важны для пробуждения интереса в вашем парне.Мужчины — очень визуальные существа, поэтому, если вы разместите фотографии в социальных сетях, это может иметь большое значение для достижения статуса «непривлекательного», который вы пытаетесь спроектировать. Убедитесь, что вы размещаете фотографии, которые показывают, что вы хорошо проводите время! Я подробно объясняю это в эпизоде.

3. Ревность может быть эффективной

Немного ревности в социальных сетях может творить чудеса, но вы должны быть осторожны. Убедитесь, что вы прослушали всю серию целиком, чтобы понять, как можно использовать ревность, потому что, если вы не используете ее правильно, вы можете полностью испортить свои шансы.

4. Идея состоит в том, чтобы привлечь его к вашему профилю

Представьте себе это…

Ваш бывший парень посещает ваш профиль каждый день.

Идея использования социальных сетей для воздействия на вашего бывшего парня состоит в том, чтобы заставить его «проверить» ваш профиль в своей повседневной жизни. Если он постоянно возвращается к вашему профилю, вы сделали что-то действительно потрясающее!

Стенограмма подкаста

Добро пожаловать в 24-ю серию подкаста «Восстановление бывшего парня».Я очень рад видеть вас здесь сегодня. Этот выпуск будет посвящен социальным сетям и тому, как их использовать, когда вы переживаете разрыв. Приведу интересную статистику, о которой раньше мало кто слышал. Мы собираемся использовать эту статистику и, надеюсь, сформулировать план игры, который поможет вам вернуть бывшего.

Вот формат этого подкаста. Люди звонят и задают вопросы. Я отвечаю на эти вопросы. Сегодняшний вопрос от Эш, которая задается вопросом, как она может использовать социальные сети, чтобы вернуть бывшего, в частности, что это значит, когда ее бывшему парню нравятся определенные фотографии в Instagram.Послушаем Эша:

«Привет, Крис. У меня вопрос. Мой бывший парень все еще следит за мной в социальных сетях. Он все еще смотрит мои истории о Snapchat. Что я должен делать? Я удалил его из друзей по всему, но он все еще смотрит на мои вещи. Недавно ему понравилась моя фотография в Instagram ».

Это отличный вопрос, Эш. Во-первых, спасибо за то, что у вас хватило смелости оставить мне голосовое сообщение и задать этот вопрос. Давай перейдем к делу. Вы специально не задавали вопрос о возвращении бывшего парня.Я предполагаю, что ты хочешь его вернуть.

Вы должны кое-что знать о таких средствах, как социальные сети. Вы упомянули Instagram. Я собираюсь расширить охват не только в Instagram, но и во всех социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram. В мои дни все использовали Myspace. Я даже не знаю, существует ли он до сих пор. Сейчас такая малая доля рынка в индустрии социальных сетей. Я собираюсь поговорить о том, что вам нужно делать в этих средах, чтобы увеличить ваши шансы на возвращение бывшего парня.

Когда вы имеете дело с социальными сетями, важно понимать, что невозможно полностью вернуть бывшего парня с помощью социальных сетей. Требуется нечто большее, чем просто отправка умного поста или изображения в Facebook через Instagram. Требуется нечто большее, чтобы убедить мужчину возобновить отношения с вами. Но нельзя сказать, что Facebook не может быть оружием.

Первое, что я собираюсь сделать, не только для тебя, Эш, но и для всех, кто слушает, — это выкинуть статистику.На основе этой статистики мы сделаем определенные предположения о том, как вам следует подходить к возвращению бывшего парня. Я полагаю, что об этом сообщалось в Toronto Star . Студент канадского университета защитил интересную магистерскую диссертацию о бывших, расставаниях и Facebook. Я знаю, что Facebook — это не Twitter или Instagram, но никогда раньше не проводилось подобного исследования, которое бы конкретно рассматривало, что происходит, когда бывшие переживают расставание в социальных сетях.

Эта женщина — Вероника Лукач.Я свяжусь с ее исследованиями в заметках о выставке. Вероника нашла что-то действительно интересное в бывших, расставаниях и соцсетях. Она обнаружила, что 88% людей, переживающих разрыв, проверяют своих бывших парней и подруг на Facebook. Подумай об этом. Вероятность того, что бывший парень будет преследовать вас на Facebook, составляет почти 90%.

Также как, я уверен, вы преследуете своего бывшего парня на Facebook. Женщины спрашивают меня: «Почему все эти социальные сети имеют значение?» когда я упоминаю об этом на своем сайте или в своей книге.Вот почему это важно. Твой бывший парень смотрит на тебя. Он просто не собирается кричать холмам, что смотрит на вас. Это нужно понимать логически. Здесь шансы в вашу пользу. Вероятность того, что бывший парень взглянет на ваши фотографии и профиль, составляет 90%.

Меня это завораживает. Вероника также обнаружила, что 70% людей использовали своих друзей, чтобы следить за своими бывшими. Вот пример. Допустим, вы расстались со своим парнем, и вам очень любопытно, чем занимается ваш парень.Он удалил вас из друзей на Facebook. Вы идете к своей лучшей девушке, которая дружит на Facebook с вашим бывшим.

Вы говорите: «Эй, могу я проверить его профиль?» Она твой лучший друг, поэтому она скажет «да». Семьдесят процентов людей, которые пережили разрыв, сделали это. Даже если ваш бывший перестал дружить с вами или вы исключили из друзей своего бывшего, все равно высока вероятность того, что ваш бывший будет преследовать ваш профиль.

Вот еще один интересный лакомый кусочек, который Вероника нашла в своем исследовании.Шестьдесят четыре процента людей переоценили посты на стенах и сообщения бывших. Например, если ваш бывший парень опубликовал сообщение в Facebook и вы его видели, вы собираетесь переоценить его. «Что это обозначает?» Вы будете смотреть на фотографии на его стене: ему нравится чей-то комментарий, другие люди разговаривают с ним.

Вы проходите эту аналитическую фазу. Вы слишком много занимаетесь анализом. Это важно, потому что, если вы перевернете сценарий здесь, это означает, что ваш бывший парень, вероятно, сделает то же самое с вами.

Вот еще один интересный лакомый кусочек. Пятьдесят процентов людей удалили фотографии своих бывших. Половина людей удалили фотографии своих бывших, а половина людей не сняли их. Вот еще один. Тридцать три процента людей цитировали песню о своем бывшем.

Я всегда слышу такие ситуации, когда девушка заходит на мой сайт и говорит: «Мой бывший продолжает публиковать эти действительно болезненные или депрессивные тексты. Думаю, это обо мне. Вероятность того, что это касается вас, составляет 33%. На мой взгляд, я думаю, что это про вас.Статистика показывает, что 33% людей цитировали песни о своих бывших после разрыва отношений.

Тридцать один процент людей разместили фотографию в попытке вызвать ревность. Это довольно интересно. Это означает, что если ваш бывший пытается заставить вас ревновать, вы все еще думаете о нем. Он все еще заботится о тебе. Это увлекательная информация.

Когда я читал это исследование, она сказала, что один парень признался во взломе учетной записи Facebook своей бывшей. Он действительно стеснялся этого, но такое случается.Вот почему так важно сменить пароль. Если соблазн есть, и у вас был общий пароль со своим бывшим на Facebook.

Некоторые пары говорят: «Если нечего скрывать, дайте ему пароль». Я это понимаю. Я понимаю, что за этим стоит. Если вы переживаете разрыв, я бы посоветовал сменить пароль. Велика вероятность, что ваш бывший войдет в вашу учетную запись Facebook и проверит вас, есть ли искушение. Они будут проверять ваши сообщения, изображения, лайки и уведомления.Мужчины так делают.

Понимая все это, Эш, мы делаем свою работу за нас. Если это не делает социальные сети релевантными для возвращения бывшего, ничего не значит. Эти статистические данные таковы, что 90% людей проверяют бывших подруг и парней на Facebook, 70% используют своих друзей, чтобы отслеживать своих бывших, и 64% чрезмерно анализируют сообщения на стене и сообщения от своих бывших, 50% удаляют фотографии, 33% цитируют песня про своего бывшего, и 31% разместили фотографию в попытке вызвать ревность.Это делает социальные сети актуальными, когда дело доходит до возвращения бывших.

Если вы перевернете сценарий и поймете, что «вероятность того, что мой бывший смотрит на мой профиль в социальной сети, составляет 90%», вы можете использовать социальные сети как оружие, чтобы вернуть своего бывшего. Я собираюсь научить вас, как это делать сегодня. Насколько я понимаю, Эш, ты сказал, что удалил своего бывшего из друзей на Facebook. Я не фанат этого.

Я скажу почему. Те статистические данные, которые я упомянул, доказывают, насколько актуальны социальные сети для знакомств в наши дни.Раньше так не было. В былые времена социальных сетей не существовало. Все было по-другому. Тот факт, что сейчас существуют социальные сети, означает, что вы можете косвенно влиять на бывшего и повысить свои шансы на возвращение бывшего.

Вот почему я такой сторонник того, чтобы оставаться друзьями с вашим бывшим после разрыва. Это не потому, что я пытаюсь побудить людей преследовать своих бывших. Я понимаю, что есть искушение. Но это такой огромный актив для вас, если вы используете его правильно.Вы действительно можете повысить свои шансы на возвращение бывшего. Вот о чем я хотел бы поговорить для вас сегодня, Эш.

Насколько я понимаю, вы удалили своего бывшего из друзей. Это может быть трудно услышать, но последнее, на что вы хотите, чтобы смотрели, — это шлепки. Когда дело касается бывшего парня, вы не хотите, чтобы на вас смотрели как на зануду. Вьетнамка — это человек, который дружит со своим бывшим. Затем после разрыва они расстались со своим бывшим. Затем, через несколько дней, они отправляют своему бывшему предложение дружбы.Их бывший отклоняет это. Они отправляют им еще одну просьбу о дружбе. Это становится чрезмерным. Ты этого не хочешь. Эш, в твоем случае я порекомендую не дружить с бывшим до тех пор, пока ты не воспользуешься правилом отказа от контактов и не наладишь отношения с бывшим. Не дружи с ним.

Для тех из вас, кто дружит со своим бывшим, этот эпизод больше для вас. Я составляю для вас план игры. Эш, мне очень жаль, но прямо сейчас ты можешь использовать Instagram. В этом вся прелесть того, что вы там до сих пор друзья.Не дружи со своим бывшим, Эш. Вы не хотите, чтобы на вас смотрели как на шлепка. Это не значит, что вы не можете использовать совет, который я собираюсь здесь дать.

Помните, есть 70% вероятность, что он использует кого-то из своих друзей, чтобы проверить вас. Имейте это в виду. Я понимаю, что этот эпизод может быть не для вас, но вроде как. Вы по-прежнему можете использовать всю информацию здесь, потому что высока вероятность, что ваш бывший все еще проверяет вас. Не дружите с ним, потому что не хотите, чтобы на вас смотрели как на шлепка.

Я уже рассказал, почему так важно оставаться друзьями со своим бывшим. Вы собираетесь использовать социальные сети в своих интересах. Прежде чем я начну говорить о том, как использовать социальные сети в своих интересах, я хочу ответить на вопрос Эша конкретно о подобных вещах. Она сказала, что ее бывшему парню понравилась одна из ее фотографий.

Что это значит? На мой взгляд, вот в чем важность подобного. Это равносильно тому, что ваш бывший пытается привлечь к вам внимание. Это самый безопасный способ сделать это.У него есть запасной вариант. Допустим, ему нравится ваша фотография. Вы связываетесь с ним и спрашиваете: «Что это такое?» Он всегда может вернуться к позиции, сказав: «О чем ты говоришь? Мне просто понравилась твоя фотография. Подумаешь?» Он делает это специально.

В тот момент, когда он наведет указатель мыши на картинку и нажмет кнопку «Нравится», он понял, что вам будет отправлено уведомление, и вы узнаете, что ему понравилась ваша фотография. Он это понимает. Это его способ оставаться актуальным в вашем сознании.Возможно, это его способ немного взъерошить ваши перья. Но он думает о тебе. Это самая важная часть.

Для него это безопасно. У него всегда будет запасной вариант: «Что в этом такого? Это просто как «. Это не просто лайк. Он что-то делает, чтобы привлечь ваше внимание. Сделать что-то, чтобы привлечь ваше внимание, — это больше, чем просто понравиться картинке. Да, иногда я вижу картинки, которые мне нравятся, значит, они мне нравятся. Ничего страшного. Но когда вы имеете дело с бывшими и отношениями, каждый раз, когда кто-то делает что-то подобное, имеет значение.Это может быть небольшое значение. Возможно, это не самая большая вещь в мире. Но все же в этом есть значение. В этом важность подобного.

Мы немного поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы повлиять на своего бывшего, чтобы он захотел вернуть вас через социальные сети. Facebook — самый популярный. Пока ничто не приближается к Facebook. Я собираюсь передать больше информации в Facebook. Это не означает, что, если вы и ваш бывший сторонник Twitter, Instagram или Pinterest, информацию, которую я вам здесь рассказываю, можно применить через эти средства.Поскольку Facebook в настоящее время является крупнейшей платформой социальных сетей, я собираюсь использовать информацию, которую я преподаю здесь, для этого.

Первое, что я хочу, чтобы вы поняли, влияя на своего бывшего в Facebook или других социальных сетях, — это то, что изображения жизненно важны. Они провели исследования, которые показали, что люди более наглядны. Они более склонны читать то, что прикреплено к картинкам. Многие из вас всегда задаются вопросом, почему я прикрепляю эти забавные мемы к подробным статьям, которые я пишу о бывших парнях, ситуациях и их значениях.Это потому, что изображения привлекают вас. Они заставляют вас прокручивать страницу вниз. Если бы у меня была страница, заполненная пустым пространством, вы бы все это не прочитали. Это скучно.

Но картинки, гифки и смешные ролики делают его интересным. Они делают это интересно. Картинки обладают таким удивительным воздействием, что они влияют на людей больше, чем написанное слово. Вы собираетесь использовать картинки в своих интересах. Я много говорю о девушке, которую нельзя достать. Это основано на том факте, что мужчины хотят того, чего у них нет.Фотографии через Facebook — лучший способ показать это.

Вы демонстрируете, что ваш бывший не может иметь вас, что вы проводите время без него. Вы не так очевидны, что хорошо проводите время. Ты уходишь. Вам весело с друзьями. Вы собираетесь в бары или клубы. Вы видите удивительные пейзажи. Вы хорошо проводите время. Если ваш бывший увидит это, он немного позавидует.

Он будет думать: «Почему она не сделала это со мной? Похоже, она хорошо проводит время.«Почему она не обезумела из-за потери меня? Это немного задевает его эго. Но это работает, чтобы заставить его преследовать вас. Помните, мужчины хотят того, чего у них нет. Он видит, как ты уходишь. Он видит с вами других людей. Он видит, как вы познаете мир.

Может быть, вы посетите красивый город. Вы видите просто великолепный горизонт. Вы публикуете это в Facebook. Твоему бывшему это будет интересно. Он будет возвращаться на вашу страницу в Facebook, чтобы увидеть ваше следующее обновление. Он будет продолжать это делать.Чем больше вы зацепите его посещением вашей страницы в Facebook, тем больше у него шансов снова испытать к вам эти чувства. Он одержим вами, а вы хотите, чтобы он был одержим вами. Как можно чаще используйте картинки.

Я хочу уточнить тип используемых изображений. Вы хотите использовать картинки, которые говорят, что вы хорошо проводите время, не говоря об этом. Вы же не хотите, чтобы изображения были очевидными. Вы же не хотите, чтобы это был вы в клубе со своими подругами, у вас в руках напитки, а подпись на фото: «Я отлично провожу время.»№

Вы хотите, чтобы это было незаметно. Вы хотите, чтобы это было естественно. Вы хотите пойти в бар или пообщаться с друзьями, но вам не нужны подписи к картинке. Вы хотите, чтобы это было действительно естественно. Всегда хочется выглядеть потрясающе. Вы хотите выглядеть максимально сексуально. Если ваш бывший видит вас красивой и горячей, это его способ скучать по вам. Помните, мужчины — визуальные существа. Нам нравятся очень привлекательные женщины. Вы пытаетесь убедить бывшего вернуться к вашему профилю.Если он продолжает возвращаться к вашему профилю, значит, он на крючке.

Знаете ли вы, что 45% трафика, приходящего на Ex-Boyfriend Recovery, — это повторные посетители? Это потому, что контент, который я пишу, настолько хорош и подробен, что люди просто возвращаются на сайт. Они ждут большего. Они ждут обновления. Они ждут новых выпусков подкастов, новой статьи, большего количества комментариев и ответов на свои комментарии. Это создает эффект снежного кома, когда они продолжают возвращаться на сайт. В результате молва распространяется.Я приглашаю больше людей. Это бесконечный процесс.

Вы как бы хотите, чтобы то же самое произошло и с вашим бывшим. Вы хотите, чтобы он продолжал возвращаться в ваш профиль, проверяя, есть ли обновления. Ваши фотографии — лучший способ сделать это. Не произносите сумасшедших, глупых цитат из песен о любви, которые напоминают вам о бывшем. Разместите фотографии, на которых вы хорошо проводите время. Вот чего мы хотим.

Теперь мы перейдем к чему-то более сложному. Это ревность.Используйте фотографии других парней, чтобы вызвать у бывшего ревность. Это похоже на игру с огнем, если вы делаете это неправильно. Как ты это правильно делаешь? Если вы публикуете фотографию, на которой целовались с другим парнем, на Facebook, это большой запрет.

Если бы я был на месте твоего бывшего, мы расстались, и я видел, как ты целовалась с каким-то другим парнем, первое, что я подумала бы: «Что за шлюха». Я больше никогда не захочу с тобой разговаривать. Это неправильное использование ревности. Это сродни тому, что вы идете со своим бывшим в танцевальный клуб, а затем танцуете всю ночь напролет с другим парнем, пока ваш бывший стоит там.Это не поможет восстановить ваши отношения.

Вы можете использовать ревность. Немного ревности тут и там — удивительная вещь. Это может творить чудеса. Но если вы не будете осторожны с ним, он может сжечь весь лес. Вот что я имею в виду, когда говорю, что это похоже на игру с огнем. Лучший способ проявить ревность — выбрать хорошего друга и сфотографироваться с ним.

Не позволяйте другу трогать вас по бедрам. Не фотографируйте себя и своего друга в клубе, если вы его терзаете.Сделайте это похожим на изображение пары, но не делайте его похожим на изображение пары. Для этого идеально подходят снимки бок о бок или селфи. Вы хотите, чтобы ваш бывший зашел в ваш профиль и подумал: «Кто этот парень?» Она с кем-то встречается. Помните, что чем больше у бывшего вы не можете быть, тем более привлекательным вы становитесь для него. Не разбирайся с этим парнем и не веди его.

Последнее, что вы хотите сделать, это подвести этого парня, чтобы попытаться вернуть бывшего. Тогда этот парень будет испытывать к тебе чувства.Тогда вы можете потерять друга. Ты этого не хочешь. Просто дайте понять, что вы собираетесь сфотографироваться с ним как с друзьями.

Также убедитесь, что у парня, с которым вы собираетесь сфотографироваться, нет девушки. Почему я это говорю? Обидно, когда женщина заходит в свой профиль в Facebook и видит, как ее парень фотографируется с другим парнем. Точно так же обидно, когда парень заходит в Facebook и видит, что его девушка фотографируется с другим парнем.

Вы с бывшим расстались.Все в порядке. Ты можешь сделать это. Нет никаких правил, запрещающих вам это делать. Но если у вас были отношения с кем-то, не делайте этого. Принцип тот же. Если у вашего друга, с которым вы хотите сфотографироваться, есть девушка, не делайте этого снимка с ним. Он будет размещен на Facebook. Вы можете вызвать разлад между ним и его девушкой. Это последнее, что вы хотите сделать. Вы не хотите вызывать раскол.

Возьмите хорошего одинокого друга. Четко сообщите этому парню-другу: «Мы просто друзья.Это сделано для того, чтобы мой парень ревновал. Можете ли вы помочь мне?» Друг-парень будет готов это сделать, особенно если вы вернете ему одолжение и поможете ему забрать девушку. Хороший способ сделать это — поторговаться с ним.

Вы можете сказать: «Я читал этот сайт. У меня есть такая идея. Я хочу сфотографироваться с тобой, чтобы заставить ревновать моего бывшего парня. Потенциально он может погнаться за мной еще немного. Я могу повлиять на него, чтобы вернуть его. Но я не хочу, чтобы вы неправильно поняли. Если ты сделаешь это для меня, я помогу тебе найти девушку в этом клубе.Я познакомлю вас с одним из моих друзей ». Если вы это сделаете, парень захочет работать с вами.

Помните, люди всегда стремятся к тому, что им выгодно. Здесь то же самое. Вы дадите ему что-нибудь маленькое, он даст вам кое-что. Это был бы мой совет, как заставить парня сфотографироваться с вами. Помните, если у этого парня есть девушка, не делайте этого.

Все, о чем я здесь говорю, предназначено для того, чтобы ваш бывший постоянно заходил в ваш профиль на Facebook.Хотя он может быть не готов признать, что скучает по вам или что он все еще любит вас, он продолжает возвращаться к вашему профилю снова и снова. Это укрепит в его подсознании, что он все еще испытывает к вам чувства. Это особенно эффективно во время правила запрета контактов, когда вам запрещено общаться с бывшим. Если он постоянно возвращается к вашему профилю в поисках новостей о вашей жизни, это означает, что он одержим вами. Так поступают одержимые люди. Вот когда он у вас есть.

Эш, я надеюсь, что это ответ на ваш вопрос. Это мой лучший совет, как вернуть бывшего парня в соцсети. Вы не можете вернуть его на 100%, но вы определенно можете повлиять на его решение. Вы можете оставаться актуальным во время правила отсутствия контактов в социальных сетях.

Как я уже сказал, вероятность того, что бывший ваш бывший найдет вас или проверит на Facebook, составляет 90%. Facebook обладает этой удивительной способностью заставлять людей возвращаться снова и снова. Ваш бывший будет входить в Facebook несколько раз в день.Лично я парень и захожу в Facebook чаще двух-трех раз в день. Моя жена заходит на Facebook более двух или трех раз в день.

Я думаю, что каждый, у кого есть учетная запись Facebook и занимается ею, входит в систему несколько раз в день. Каждый раз, когда ваш бывший входит в Facebook, у него появляется еще одна возможность посмотреть ваш профиль. Это можно использовать во всех социальных сетях. На вашем месте я бы не применил эту информацию только к Facebook. Я бы применил его ко всем формам социальных сетей.

На мой взгляд, это лучший способ использовать социальные сети в своих интересах, когда вы пытаетесь вернуть бывшего парня. Надеюсь, эта серия была для вас действительно познавательной.

Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь оставлять комментарии в примечаниях к выставке. Вы можете найти это на сайте www.ExBoyfriendRecovery.com/episode24. Если вы еще не зашли на мою страницу в iTunes и не оставили отзыв об этом подкасте, сделайте это. Все, что вы делаете, помогает. Надеюсь у тебя хороший день.

Следует ли мне удалить все фотографии моей бывшей девушки? : Relationship

Прямо сейчас переживаю эти эмоциональные американские горки.Мы были вместе более 6 лет, и она рассталась со мной около 3 недель назад. Я бы сказал, я был довольно силен. Мне удалось не много думать и попытаться сосредоточиться на себе.

Дело в том, что у меня на жестком диске / телефоне / ноутбуке более 20 тысяч ее фотографий (раньше мы путешествовали вместе). Я с трудом решаю, следует ли просто удалить все ее фотографии отовсюду. На самом деле я натыкаюсь на ее фотографии, а потом начинаю скучать по ней. Я не ожидаю, что она вернется.Даже если она хочет, ее эго не позволит ей вернуться. Я не хочу ждать кого-то, кто просто не заботился о том, чтобы услышать меня или дать должное завершение.

Мне действительно будет сложно удалить ее фотографии, так много воспоминаний. Также картинки разбросаны по папкам и устройствам.

Мы будем благодарны за любой другой совет, который поможет в этом процессе.

TL; DR Расставание после 6+ лет расставания с 3 недель. Сделайте более 20 тысяч фотографий моей подруги из наших совместных путешествий.Эти фотографии во многом напоминают мне ее и наши времена, из-за чего мне трудно двигаться дальше. Следует ли мне удалить все эти фотографии?

Обновление: Всем спасибо за милые слова и советы. Также спасибо за то, что поделились своим опытом и за все наилучшие пожелания. Я принял решение и решил не удалять эти фотографии. Однако я удалю много похожих изображений и перенесу все оставшиеся на отдельный внешний жесткий диск и сохраню его в надежном месте подальше от меня.Это для того, чтобы я мог когда-нибудь вернуться к ним и дорожить и ценить все наши хорошие воспоминания. Прямо сейчас я пытаюсь получить прощение и просто ценю ее за все то, как она сделала меня лучше и провела со мной 6 лет своей жизни. Я хочу помнить ее и хранить в своих воспоминаниях. Я должен сказать, что мне действительно трудно разлюбить ее. Но я думаю, это нормально — иметь любовь в своем сердце к тем, кого ты ценишь, даже если они ушли. Теперь я с нетерпением жду жизни и наслаждаюсь новыми главами, которые она может мне предложить.

Еще раз большое спасибо за все вдумчивые и полезные комментарии, вы, ребята, очень помогли мне определиться. Вы все замечательные.

Треть людей удаляют фотографии своих бывших в социальных сетях после разрыва отношений

Это человеческая природа — избавляться от любых напоминаний о бывшем после эмоционального разрыва. Мысль о том, чтобы увидеть, как вы и ваш бывший улыбающийся на фотографии вместе, часто становится невыносимой. Итак, вы снимаете их фотографии со своей стены, жертвуете их старые толстовки, которые они оставили в вашем ящике, и, если вы похожи на многих людей, вы удаляете все свидетельства о них из своих профилей в социальных сетях.Приложение для знакомств Plenty of Fish опубликовало свой ежегодный список тенденций в области свиданий и обнаружило, что это явление довольно распространено среди любителей свиданий, и более трети людей с ним справляются. На самом деле, есть слово для этого: дезинфекция, которую Plenty of Fish описывает как «стирание в социальных сетях всех фотографических свидетельств прошлых отношений». Есть много причин, по которым вы можете почувствовать необходимость удалить все следы своего бывшего из социальных сетей. Читайте дальше, чтобы узнать, почему дезинфекция на самом деле полезна, по мнению экспертов по взаимоотношениям, и чтобы увидеть удивительно частую причину, по которой пары не живут долго, посмотрите статью Половина мужчин говорят, что они расстались бы с женщиной, которая так поступает.

Прочтите оригинальную статью о Best Life .

Shutterstock

Если вы не хотите, чтобы вас постоянно спрашивали, где находится ваш партнер, удаление его из социальных сетей может быть хорошим способом сообщить другим, что вы двое больше не вместе. «Очистка ваших социальных сетей может служить тонким объявлением о том, что вы двое закончили», — говорит Канвен Сю из приложения для знакомств Iris. А что касается вредных привычек, которые могут привести к разрыву ваших отношений, знайте, что это то, что вы делаете, убивает ваши отношения, говорит эксперт

Shutterstock

После разрыва вы вступаете в новую главу своей жизни, и с этим сдвигом вы, возможно, захотите немного заново изобрести себя.Эксперт по взаимоотношениям и сваха Рори Сассун говорит, что люди стремятся «переделать, перезапустить и заново изобрести себя» после того, как отношения закончились. «Когда вы расстаетесь, это уже не об отношениях; речь идет о вас и вашей следующей главе в жизни, которая не включает этого другого человека. фотографии доступны всем желающим в социальных сетях », — говорит она.

Наличие свободного от партнера присутствия в социальных сетях также может быть символическим способом «двигаться дальше и заново утверждать единую идентичность», — говорит сексуальный педагог, тренер по сексу и любви и писатель Сюзанна Вайс .И если вам интересно, когда неверность имеет тенденцию к поражению, посмотрите «Возраст, когда женатые мужчины наиболее склонны к измене», — показывают исследования.

Shutterstock

«Если у вас были токсичные или оскорбительные отношения, вы, вероятно, захотите удалить все, что будет напоминать вам об этом опыте», — говорит Вайс. «Некоторые люди дезинфицируют свои социальные сети, чтобы удалить напоминания о болезненном опыте», — говорит Сюй.

Удаление этих изображений может иметь даже терапевтический эффект. «Нажатие кнопки« удалить »на фото за фото, многие из которых связаны с болезненными воспоминаниями, может вызвать катарсис и помочь вам двигаться дальше», — добавляет она.А для получения дополнительных советов и рекомендаций по свиданиям прямо на ваш почтовый ящик подпишитесь на нашу ежедневную новостную рассылку.

Shutterstock

Если вы мельком видите своего бывшего при каждом открытии приложения, вам будет сложнее двигаться вперед. «Трудно думать о чем-то другом, кроме бывшего, когда ваш профиль в Instagram заполнен фотографиями симпатичной пары», — говорит Сюй. «Удаление этих фотографий позволяет символически начать все заново».

Удаление публичных свидетельств ваших отношений может показаться хорошим завершением этой главы.«Закрытие — важная часть процесса исцеления, позволяющая человеку двигаться дальше», — говорит консультант по вопросам брака Вятт Фишер , доктор философии. «Частично закрытие помогает удалить все, что напоминает вам о бывшем, включая все его фотографии в социальных сетях». Чтобы увидеть, дойдут ли ваши отношения до досягаемости, посмотрите, как говорится в исследовании: «Если вы останетесь в отношениях по этой причине, они не продлятся долго».

Shutterstock

Если ваш Instagram завален фотографиями вас и вашего бывшего, это может помешать вам вернуться туда, когда вы будете готовы.Сюй говорит, что некоторые люди дезинфицируют, чтобы в профиле было ясно, что они одиноки. Кто знает? «Это может открыть новые возможности для тех, кто хочет проскользнуть в DM», — говорит Сюй. А если вы хотите избежать неприятностей в будущем, посмотрите, как показывают исследования: «Не следует встречаться с кем-либо намного моложе вас».

Вашему новому партнеру нечувствительно хранить фотографии, которые у вас есть с бывшим, в социальных сетях?

Удалять или не удалять?

Если у вас все еще есть фотографии, на которых вы и ваш бывший в социальных сетях, и вы не думали об их удалении, в этом нет ничего страшного.В конце концов, они часть вашего прошлого, которое, возможно, сформировало вас в человека, которым вы являетесь сегодня, бла, бла бла .

И часто то, остались ли фотографии или были удалены, во многом зависит от того, был ли разрыв мирным соглашением, не так ли?

Хотя для некоторых людей развод происходит буквально в первую очередь.

Возьмем, к примеру, Селену Гомес и The Weeknd. Мы держали в руках большие пальцы и думали, что их отношения имеют долгосрочный потенциал, но всего через десять месяцев после свиданий все развалилось, и они оба начали удалять посты их двоих быстрее, чем я убирал метку с уродливой фотографии.

И тогда другие будут удалять фотографии или сообщения только тогда, когда Facebook случайным образом решит показать их как воспоминания на своей временной шкале.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Почему вам не следует делиться этими 6 вещами о ваших отношениях с другими

Однако, когда дело доходит до вашего партнера, возможно, они опасаются того факта, что вы не нашли времени, чтобы удалить их, означает, что вы все еще вспоминаете свое далекое прошлое или, что еще хуже, все еще испытываете чувства к бывшему.

Или суть в том, что они небезопасны и поднимает небольшой красный флаг? Или, может быть, их просьба полностью оправдана.

Да, они когда-то были частью вашего жизненного пути, так что, возможно, вы чувствуете, что это не нормально, что они полностью «исчезают». Это ваши воспоминания, и вы имеете на них право.

В этом нет ничего страшного, и это не должно быть проблемой, — говорит Луис Вентер, специалист по интенсивным отношениям и основатель Couple’s Help.

… он не может причинить вреда, удалив его ради их рассудка и чувства принадлежности.

«Мы встречаемся друг с другом в определенный момент нашей жизни и принимаем все друг в друге, включая наш прошлый опыт.

«Поэтому я думаю, что для одного партнера очень неразумно хотеть« стереть »прошлое своего партнера», — добавляет Вентер.

Однако Вентер также говорит, что может наступить время, когда, вероятно, лучше всего будет учесть просьбу или дискомфорт вашего партнера.

«Я знаю, что некоторые партнеры борются с проблемами доверия и страхами. Если партнер действительно просит удалить изображения, я считаю, что он не может причинить вреда, удалив их ради своего рассудка и чувства принадлежности.

«Если я кого-то люблю, я бы сделал его путешествие со мной максимально гладким, даже если это будет означать удаление изображений моего бывшего партнера. В конце концов, это бывший партнер, и это не должно быть проблемой», — добавляет он.

Стоит ли спорить? Конечно, нет, — объясняет Вентер.

«Нечто подобное не должно заканчивать отношения до того, как они даже начались. Сообщайте друг другу о своих потребностях и чувствах. Это становится проблемой, когда бессознательно один человек чувствует себя контролируемым, а другой — недостаточно важным.

«Выйдите из обвинений и стыда и поделитесь своими мыслями, потребностями и стремлениями с любовью и добротой».

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: 5 причин, почему «фаза медового месяца» на самом деле худшая

Мы попросили читателей поделиться своими мыслями, и, что интересно, у многих были противоположные мнения по этому поводу.

Вам не нужно удалять фотографии, потому что когда-то это была часть вашей жизни, которую вы не можете стереть. Однако я лично удаляю фотографии из моих прошлых отношений, поскольку они всплывают в моих воспоминаниях — но это мое личное предпочтение.Это бессмысленно только в том случае, если они очень свежие или вы все еще взаимодействуете с изображениями, например, делясь ими. Мне потребовались бы дни, чтобы избавиться от всех моих фотографий с бывшими; У меня Facebook с 2012 года.

Аноним

Я в разводе, так что это немного сложно, так как у меня есть дети с учетными записями в социальных сетях. У меня есть семейные фотографии и парные фотографии, а затем фотографии его и детей на Facebook. Это было частью моей жизни, и мне это нравилось. А части, которые мне не нравились, до сих пор являются свидетельством силы и настойчивости.Он снова женат, и у меня отношения. У меня нет эмоциональной привязанности к бывшему, но мои дети могут смотреть на эти фотографии как на напоминание о том, когда мы были единым целым и любили друг друга и их. Я считаю, что не хотеть стирать прошлое — это здорово. Это то, что есть, и его нельзя отменить. Наличие изображений не добавляет и не убирает от графика вашей жизни.

Фазлин Хендрикс

Фотографии — это воспоминания, которые формируют нас. Я никогда не выкладываю свои «любимые» фотографии в социальные сети, поэтому мне не о чем беспокоиться.Я храню их на своем компьютере, чтобы они никому не угрожали. Так что, чтобы ответить, бессмысленно выставлять это на всеобщее обозрение. Вы бы распечатали его и повесили на стене дома, чтобы увидеть его нынешнему партнеру, родственникам гостей и друзьям? Полагаю, что нет.

Аноним

Нет, это совсем не бесчувственно, если вы не удалили фотографии. Если у вашего нового партнера есть проблемы с этим, что ж, они должны с этим справиться. У всех есть прошлое и предыдущие партнеры. Это реальность.

Tracy McWilliams

Я обычно устанавливаю все фотографии моего бывшего и меня так, чтобы они были видны только мне, и большинство фотографий только его я удалял.Но я мог бы сохранить там групповое фото, если бы это был отличный повод с друзьями. Думаю, никто не хочет смотреть на старые фото вашего партнера вместе со своим бывшим.

Аноним

Если честно, я удаляю свои, когда они всплывают как воспоминания. Я не собираюсь просматривать сотни фотографий, чтобы удалить их, но у меня нет причин хранить фотографии меня и моего бывшего. те, но если он есть на фото, удаляю.Мне действительно не нужны напоминания о токсичных отношениях.

Эмили Уокер

Мы предполагаем, что все сводится к следующему: когда вы видите эти фотографии, темная туча страдания может не накрыть вас, но было бы любезно проявить внимательность к вашему S / O.

Если ваши отношения что-то значат для вас, спросите себя: действительно ли стоит ссориться из-за них?

Считаете ли вы бессмысленным, если ваш партнер не удалит фотографии своего бывшего в социальных сетях? Дайте нам знать здесь.

СМОТРЕТЬ: Почему вы должны удалять фотографии своих бывших

Подпишитесь на информационные бюллетени W24, чтобы не пропустить ни одной из наших горячих историй и подарков.

Следует ли мне удалять фотографии моего бывшего из социальных сетей?

Примечание редактора : Крепкие отношения лежат в основе счастливой жизни, но иногда иметь дело с людьми в нашей жизни сложно. Вот почему Thrive Global сотрудничает с The Gottman Institute в этой колонке советов, Asking for a Friend .Каждую неделю эксперты Gottman по взаимоотношениям будут отвечать на ваши самые важные вопросы об отношениях с романтическими партнерами, членами семьи, коллегами, друзьями и т. Д. Есть вопрос? Отправьте его на [адрес электронной почты защищен] !

В: Должен ли я удалить все свидетельства о взаимоотношениях из социальных сетей после разрыва отношений? Мы с моим давним парнем недавно расстались, и я не знаю, как найти в Интернете доказательства наших отношений. Отношения не закончились плохими отношениями, поэтому я считаю, что разлучение с ним и отказ от его подписки могут быть излишне драматичными.Я также до сих пор слежу за его друзьями и членами семьи — и на всех моих аккаунтах есть тонны фотографий нас двоих. Сколько мне нужно перерезать шнур после этого разрыва? Какая-то часть меня хочет удалить все, но какая-то часть меня чувствует, что перерезать шнур полностью может быть чрезмерным. Есть ли здоровый или нездоровый протокол, когда дело доходит до социальных сетей после разрыва отношений?

A: Я сам себе задавал этот вопрос. Как потребитель социальных сетей, я наблюдал за многими расставаниями на протяжении многих лет и был свидетелем множества разновидностей стратегий расставания.Меньше всего мне нравится наблюдать, когда один человек мгновенно стирает все свидетельства личных отношений с кем-то, удаляя все фотографии из своего профиля, убирая отметки с общих фотографий и блокируя или удаляя из друзей членов семьи бывшего. Не кажется ли вам, что этот метод отсечки слишком суров?

В ситуации, когда вы и ваш партнер заканчиваете отношения мирно и все еще можете вести цивилизованный разговор, почему бы не поговорить о том, как вы хотите справиться с разрывом в социальных сетях? Вы должны контролировать свою историю, и это может быть либо «Я обижен, зол и оторваюсь от этого человека», , либо может быть, «Мы больше не вместе, но нам было чертовски хорошо. удачного пробега и вместе создали отличные воспоминания.”

Если бы я дал некоторые рекомендации, я бы порекомендовал следующее:

1. Согласитесь с бывшим партнером, как и когда вы измените фото профиля (если оно включает в себя вашего партнера) и измените статус отношений.

2. Дайте себе шестимесячный перерыв в отношениях с бывшим, удалив друг друга в социальных сетях. Если вы будете пассивным наблюдателем за новой жизнью бывшего без вас, это вызовет ненужные чувства обиды, особенно когда они снова начинают встречаться или проводить время с общими друзьями без вас.У вас когда-нибудь было ощущение, что ваш бывший слишком хорошо проводит время, слишком скоро после разрыва? Социальные сети не являются точным отображением правды. Никто не публикует фотографии, когда они сделаны из пинты мороженого и обезвожены от слез.

3. Проведя неофициальный опрос местных одиноких людей в моей жизни, все они согласились с тем, что, хотя разрыв может быть болезненным в данный момент, стирание всех фотографий из социальных сетей — слишком суровый конец. Это метафорический поджог вашей коробки для расставания. Каждый человек, с которым вы разделяете свою жизнь, учит вас чему-то о себе и вносит свой вклад в то, кем вы являетесь сегодня.Зачем стирать это из своего профиля? Одна из рекомендаций — поговорить со своим бывшим и выбрать пару ваших любимых фотографий с вами двоих и сохранить их как часть своей истории в социальных сетях, а затем скрыть или удалить остальные из своего общедоступного профиля.

4. Границы и уважение — это мои рекомендации о социальных сетях и ваших прошлых, настоящих и будущих отношениях. Если вы начинаете встречаться с кем-то новым, и ему неудобно, что вы дружите со своим бывшим в социальных сетях или все еще имеете интимные фотографии вас двоих, возможно, стоит удалить эти старые фотографии (по крайней мере, на данный момент).

Как и в случае любых изменений в жизни, найдите время, чтобы ответить вдумчиво, а не реагировать, подпитываемой обидой и гневом.

Следуйте за нами на Facebook и подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы получать все последние новости о том, как сохранить процветание.

Добавить комментарий