Этапы отношений: какие стадии развития проходит пара
Мужчина и женщинаПрактики how to
- Фото
- Unsplash
Долговечный союз, подобно живому существу, проходит разные стадии развития:
симбиоз — слияние двоих;
дифференциация — определение границ;
обучение — когда внимание каждого направлено на внешний мир;
установление зрелых отношений;
взаимозависимость.
Присмотримся к каждой из этих стадий.
1. Единое целоеПервый этап — стадия сумасшедшей влюбленности. В это время мы буквально сливаемся воедино, наша связь крепка, а жизненное пространство тесно. Мы преувеличиваем свое сходство и не замечаем различий. Нам все нравится и почти не хочется изменить друг друга.
В наших отношениях много страсти и самоотдачи. Мы ухаживаем друг за другом, стремимся доставить другому удовольствие. Нам так хорошо вдвоем, что никто не хочет рисковать, выдвигая свои требования.
Мы не хотим выглядеть эгоистами, жадными или бесчувственными
На этом этапе возникает привязанность. Если двое захотят создать семью, отношения начнутся на прочном фундаменте, и в будущем можно будет перейти от симбиоза к дифференциации. Но возможны и другие варианты: не исключено, что партнеры останутся на стадии симбиоза, и тогда, увы, союз станет дисфункциональным, нерабочим.
2. Целое, но не единое?На второй стадии каждому из нас предстоит сойти с пьедестала, на который вознесла нас влюбленность. Теперь мы смотрим друг на друга внимательно… да, и критически. Мы начали замечать различия и чувствуем, что уже не хотим проводить столько времени вместе.
Мы хотим уединения, больше жизненного пространства для самих себя, нам необходимо немного отодвинуться от партнера… Мы выходим из первоначального слияния, симбиоза, восстанавливаем свои границы и узнаем, что иногда мы чувствуем, думаем и поступаем по-разному.
Наши мнения не всегда совпадают, а иногда полностью противоречат друг другу
В чем трудность? Отстаивание себя порой вызывает у нас чувство вины, сомнения, логичный вопрос: «Что случилось? Почему я не испытываю былых чувств?» Некоторым парам не удается сохранить отношения на этом этапе.
Больше шансов остаться вместе у тех пар, где дифференциация происходит медленно и постепенно, а каждый из партнеров проявляет сдержанность и не спешит высказываться о сходстве или различиях. Возвращение к себе становится для одних причиной постоянных споров, для других — освобождением от иллюзий.
3. Ищем себяПериод обучения — вот что ждет нас после того, как наша пара прошла через дифференциацию. Теперь каждый из нас занимается своей жизнью, работой, действует и строит отношения за пределами нашей пары. Внимание каждого направлено во внешний мир.
Эгоцентричность — ключевое слово этого этапа.
Мы ценим свою автономность и индивидуальность: воссоздаем себя и стремимся развивать самих себя, а не отношения.
Самооценка, сила и значение нашей личности — вот что интересует нас больше всего
На этом этапе мы, вполне вероятно, начнем больше ссориться и конфликтовать. Мы рискуем полностью уйти во внешний мир, заняться собой и забыть о другом… Если мы хотим этого избежать, тогда необходимо учиться заново поддерживать эмоциональную связь, искать причину разногласий и договариваться.
4. Лицом к лицуИ вот мы (снова) поворачиваемся друг к другу — с интересом, ожиданием, иногда с легкой опаской, но и с надеждой… Мы уже укрепили свою индивидуальность и заново начинаем устанавливать отношения: проявляем взаимную заботу, ждем друг от друга доверия и эмоциональной поддержки.
Периоды большой близости чередуются с попытками восстановить независимость
Однако любые «переговоры» проходят теперь не так тяжело, как раньше.
На этом этапе мы уже меньше боимся быть поглощенными друг другом, поскольку хорошо знаем себя, ценим свою индивидуальность, умеем разделять понятия «я» и «мы» и находить между ними баланс.
Мы оба уверены в нашей взаимной любви, активно проявляем себя во внешнем мире и развиваемся как независимые личности. Мы примирили представления об идеале с реальностью.
Наступает стадия взаимозависимости: каждый нашел себя и научился уважать партнера. Наши отношения основаны скорее на развитии, чем на удовлетворении потребностей. Мы построили прочную связь и радуемся, что мы вместе.
Об авторах: Эллин Бэйдер и Питер Пирсон — психологи, семейные психотерапевты.
Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
Как вернуть любовь мужа: 8 главных советов
«Мне 62, работаю и путешествую, помогаю детям. Как перестать бояться пенсии?»
Страшно? Не бойтесь! Как наш мозг обманывает тело
3 самых распространенных мифа об одиночестве, про которые пора забыть
Как выявить буллинг: 13 признаков, что ребенок столкнулся с издевательствами в школе
«Перезаряжайте батарейки»: 7 привычек, которые помогают поддерживать мотивацию каждый день
«Муж начал следить за собой и много о чем-то думать.
Он влюбился в другую?»
«Хочу все бросить и уехать из своей страны, но у меня нет денег и знания языка»
Стадии развития отношений — Психологическая Газета «Золотая Лестница»
-
Доступная психологическая помощь
Мужчина и женщина
Леля Стежкина
Отношения — один из самых важных и непростых аспектов нашей жизни.
- Влюблённость
- Пресыщение
- Охлаждение
- Воспитание терпения
- Желание служить
- Развитие уважения
- Истинная любовь
Рассмотрим каждую из стадий более детально:
Влюблённость. На данном этапе люди только влюбляются друг в друга и поэтому им всё кажется идеальным, и они абсолютно не замечают недостатков друг друга. Главное в этот период сохранять здравый рассудок и не бросаться в омут с головой.
Со временем возлюбленные устают находиться вблизи регулярно. Они начинают отдалиться друг от друга, стремятся к свободе, а также хотят немного личного пространства.
Это и есть стадия пресыщения. На данном этапе, как правило, появляются первоначальные размолвки, в связи с чем рекомендуется относиться друг к другу с уважением и стараться находить компромисс.
После стадии пресыщения проходит этап охлаждения. В этой стадии партнёров начинают нервировать недостатки друг друга. Считается, что в стадии охлаждения возникает первый кризис, однако он не так страшен, если научиться понимать своего партнёра.
После того, как вы минули стадию охлаждения, если вы не выбрали для себя расставание, то последуют стадии: воспитание терпения и желание служить. В данных стадиях проходит принятие партнера таким какой он есть. Помимо этого пара учится приносить в жертву что-то ради друг друга.
На следующем этапе партнеры, как правило, начинают обучаться уважать друг друга. Безусловно, уважение как очень значимый фактор благоприятных взаимоотношений присутствует постоянно, но как правило, сначала партнеры уважают друг друга за какое-либо отдельное качество.
В конечном итоге уже после упорного труда над отношениями начинается заключительный этап: истинная любовь. На этом этапе партнёры уже полностью убеждены в собственных отношениях. Как правило, людям, которые смогли дойти до данного этапа уже легче поддерживать отношения без конфликтов.
Как мы видим, отношения – это непросто. Однако, если проявлять терпение, а также уважение к собственному партнёру, всё может получиться. Но не нужно выпускать из виду, то, что не все пары остаются вместе. Поэтому в случае, если вы и ваш партнёр расстались – это не значит, что отношения не для вас. Это опыт, который необходимо получить, чтобы научиться строить отношения и быть более внимательным, гибким и терпеливым, когда, наконец, встретишь свою половинку.
Леля Стежкина — студентка факультета журналистики Волгоградского государственного университета (ВолГу)
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
Читайте также
- Астрологический прогноз с 25 по 31 октября
- Астрологический прогноз с 27 марта по 2 апреля
- Астрологический прогноз с 26 сентября по 2 октября
- Астрологический прогноз с 18 по 24 июля
- Про любовь и не только
7 стадий отношений, в которых можно потерять или найти любовь | by Sandija Sproģe | Познай себя, исцели себя
7 стадий отношений, в которых можно потерять или найти любовь | by Sandija Sproģe | Познай себя, исцели себя | MediumДавайте подробно рассмотрим семь этапов
Опубликовано в·
Чтение: 5 мин.
·
13 июля 2021 г. влюбленность, романтика, цветы и шоколад, а красивые планы на будущее – это только начало любых отношений.Иногда даже худшие части любых отношений могут быть сложными, но мы должны понимать, что все они необходимы…
Автор: Sandija Sproģe
979 Подписчики
· Автор дляМоя страсть — Здоровье& Велнес (понимание ценность здорового образа жизни, использования того, что дает нам природа, и жизни в полном счастье)
Еще от Сандии Спроге и «Познай себя, исцели себя»
Sandija Sproģe
2 вещи, которые мы делаем ежедневно, которые истощают нашу энергию
и 2 способа, как их не делать
·Чтение через 4 минуты·1 сентября 2022 г.Яна Бостонгерл
в
Ты стыдишься меня, потому что я борюсь?
Акцент, который моя культура делает на том, чтобы выглядеть идеально даже в депрессии (Часть 2)
·3 минуты чтения·7 июняYana Bostongirl
в
В такие дни, я чувствую, что мир передает меня
, следовательно, мне приходится иметь дело с депрессией и чувством вины
· 4 мин.
in5 жизненных уроков, которые я получил от своей бабушки
Она сделала меня таким, какой я есть сейчас; Я бесконечно благодарен за это
·5 минут чтения·19 ноября 2020 г.Просмотреть все от Sandija Sproģe
Рекомендовано из Medium
Неподходящее
10 секунд, которые прервали мой 20-летний брак
В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. На мне моя мама-домохозяйка…
·Чтение через 4 минуты·16 февраля 2022 г.Крис Гейдж
Как *действительно* узнать, что ты влюблен
Потому что большая часть “ знаки», говорят вам, мусор
·4 минуты чтения·3 августа 2017 г.Списки
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·181 сохранение
Некоторые из моих любимых личных эссе
16 историй·99 сохранений 9000 5
Руководство по выбору, Планирование и достижение личных целей
13 историй·183 сохранения
Самосовершенствование 101
20 историй·196 сохранений
Джеймс Майкл Сама
Женщины чувствуют себя в большей безопасности с мужчинами, которые это понимают 15 Вещи
Без безопасности все остальное не имеет значения.
·15 минут чтения·21 январяAleid ter Weel
in
10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix
Привычка без устройств s, чтобы повысить вашу продуктивность и счастье. 15 февраля 2022 г.0040
·9 минут чтения·2 апреляAlex Mathers
14 вещей, которые я хотел бы знать в 25 лет (сейчас мне 38)
Я пишу вскоре после своего 38-летия. Пришло время задуматься.
·4 мин чтения·27 декабря 2022 г.Посмотреть больше рекомендаций
Статус
Карьера
Преобразование текста в речь
7 стадий брака
900 06 12.04.20218 комментариев
Дженни Гамильтон
Долгосрочные браки вдохновляют! Возможно, вы слышали о недавней смерти 99-летнего британского принца Филиппа, мужа королевы Елизаветы II на протяжении 73 лет. Можете ли вы представить себе все сложные вопросы и ситуации, с которыми приходится иметь дело в жизни королевской семьи, и все возможные последствия, которые это может иметь для брака? Должно быть, для Филиппа и Елизаветы было настоящим подвигом поддерживать здоровый брак все эти годы на виду у публики.
Но королевский брак или нет, похоже, что большинство браков проходят через общие этапы. Знание этих этапов может утешить вас тем, что вы не одиноки в своих семейных трудностях, подготовить вас к грядущим изменениям и вызовам и вселить уверенность в том, что, несмотря на трудности, ваш брак в конечном итоге может закончиться таким же золотым завершением, как у Филиппа и Элизабет. Итак, если вы только начинаете свой брак или живете 10-20 лет назад, вот краткое изложение… 7 стадий брака.
В Страсти или на стадии медового месяца пары не могут представить себя друг без друга. Они хотят проводить каждое мгновение вместе. Они чувствуют, что нашли свою вторую половинку или лучшего друга на всю жизнь.
Многие пары в течение первого или второго года брака перешли на стадию Реализации . Это этап, когда возникают конфликты, становятся видны различия, и каждый может испытывать большое разочарование или даже огорчение по поводу того, что стало с их браком. Миллениалы (26-40 лет), решившие отложить вступление в брак до 20-30 лет, могут быть удивлены, узнав, что первые годы брака зачастую самые трудные, независимо от возраста, и нередко они заканчиваются. в разводе.
Если вы женаты 3-10 лет, вы, вероятно, находитесь в самой гуще одной из самых сложных стадий брака — стадии Восстания , где 7-8 лет являются самыми опасными. В Восстании личные интересы берут верх над супружескими интересами, а неразрешенные споры могут привести к быстрым односторонним решениям, которые приводят к финансовым проблемам или смене работы, что еще больше напрягает брак. В этот момент неверность может стать возможностью избежать горечи дома; снова часто приводит к расторжению брака.
К счастью, количество разводов среди миллениалов в США снижается, в результате чего многие браки на 10-20 лет находятся на стадии
Наконец, в возрасте от 20 до 30 лет, где могут находиться многие представители поколения X (40–55 лет), наступает стадия воссоединения – приятное время, когда дети становятся старше и требуют от вас меньше физических усилий, и финансы более стабильны. У вас есть больше времени друг для друга и больше возможностей быть вместе без детей. Задача на данном этапе – закрыть разрыв в интимных отношениях, который образовался за последние 10-15 лет.
Это может вызвать 6-ю стадию— Взрыв , который может произойти где-то между 15-35 годами брака. На стадии взрыва у вас теперь может быть пустое гнездо, и сохранение брака ради детей кажется менее важным. Сотрясающие жизнь события, такие как потеря работы, снижение независимости родителей и их смерть, а также ваши собственные проблемы со здоровьем могут вызвать желание сбежать, и происходит развод. Так было со многими бэби-бумерами (от 56 до 75 лет). Хотя уровень разводов среди других возрастных групп снизился, уровень разводов среди бэби-бумеров вырос, и многие из них состоят во втором или третьем браке, из которых 67% и 74% соответственно заканчиваются разводом.
Если вы прожили в браке более 35 лет, поздравляем!! Вы находитесь на этапе Завершение . Статистика показывает, что до этой стадии доходит 1/3 браков.
Отсюда мало разводов, но потеря супруга насмерть становится все более и более вероятной, в результате чего только 5% браков фактически достигают 50-летней отметки.
Нам нужно было все это, и мы так счастливы, что сделали это 35 лет назад! И теперь у нас на подходе наш первый внук, и мы рады приветствовать его/ее в семье, где бабушка и дедушка все еще вместе и состоят в счастливом и здоровом браке – чего-то, чего у нас с мужем не было, когда родились наши дети.
