Таблица веса в соотношении с ростом: lady_jannet — LiveJournal
?- Отношения
- Здоровье
- Общество
- Cancel
Предлагаю таблицы нормального веса в соотношении с ростом человека, учитывая тип телосложения.
Существуют три типа:
1) гиперстеник — человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.
2) нормостеник — обычный человек со средней скоростью обмена веществ.
3) астеник — человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.
Как определить свой тип телосложения? Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось — вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом — нормостеник, если это получается легко — вы астеник.
Таблица веса в соотношении с ростом для женщин
| Рост | Астеники | Нормостеники | Гиперстеники |
|---|---|---|---|
| 151 | 43,0 — 46,4 | 45,1 — 50,5 | 48,7 — 55,9 |
| 152 | 43,4 — 47,0 | 45,6 — 51,0 | 49,2 — 56,5 |
| 153 | 43,9 — 47,5 | 46,1 — 51,6 | 49,8 — 57,0 |
| 154 | 44,4 — 48,0 | 46,7 — 52,1 | 50,3 — 57,6 |
| 155 | 44,9 — 48,6 | 47,2 — 52,6 | 50,8 — 58,1 |
| 156 | 45,4 — 49,1 | 47,7 — 53,2 | 51,3 — 58,6 |
| 157 | 46,0 — 49,6 | 48,2 — 53,7 | 51,9 — 59,1 |
| 158 | 46,5 — 50,2 | 48,8 — 54,3 | 52,4 — 59,7 |
| 159 | 47,1 — 50,7 | 49,3 — 54,8 | 53,0 — 60,2 |
| 160 | 47,6 — 51,2 | 49,9 — 55. 3 | 53,5 — 60,8 |
| 161 | 48,2 — 51,8 | 50,4 — 56,0 | 54,0 — 61,5 |
| 162 | 48,7 — 52,3 | 51,0 — 56,8 | 54,6 — 62,2 |
| 163 | 49,2 — 52,9 | 51,5 — 57,5 | 55,2 — 62,9 |
| 164 | 49,8 — 53,4 | 52,0 — 58,2 | 55,9 — 63,7 |
| 165 | 50,3 — 53,9 | 52,6 — 58,9 | 56,7 — 64,4 |
| 166 | 50,8 — 54,6 | 53,3 — 59,8 | 57,3 — 65,1 |
| 167 | 51,4 — 55,3 | 54,0 — 60,7 | 58,1 — 65,8 |
| 168 | 52,0 — 56,0 | 54,7 — 61,5 | 58,8 — 66,5 |
| 169 | 52,7 — 56,8 | 55,4 — 62,2 | 59,5 — 67,2 |
| 170 | 53,4 — 57,5 | 56,1 — 62,9 | 60,2 — 67,9 |
| 171 | 54,1 — 58,2 | 56,8 — 63,6 | 60,9 — 68,6 |
| 172 | 54,8 — 58,9 | 57,5 — 64,3 | 61,6 — 69,3 |
| 173 | 55,5 — 59,6 | 58,3 — 65,1 | 62,3 — 70,1 |
| 174 | 56,3 — 60,3 | 59,0 — 65,8 | 63,1 — 70,8 |
| 175 | 57,0 — 61,0 | 59,7 — 66,5 | 63,8 — 71,5 |
| 176 | 57,7 — 61,9 | 60,4 — 67,2 | 64,5 — 72,3 |
| 177 | 58,4 — 62,8 | 61,1 — 67,8 | 65,2 — 73,2 |
| 178 | 59,1 — 63,6 | 61,8 — 68,6 | 65,9 — 74,1 |
| 179 | 59,8 — 64,4 | 62,5 — 69,3 | 66,6 — 75,0 |
| 180 | 60,5 — 65,1 | 63,3 — 70,1 | 67,3 — 75,9 |
Таблица соотношения роста и веса для мужчин
| Рост | Астеники | Нормостеники | Гиперстеники |
|---|---|---|---|
| 158 | 51,1 — 54,7 | 53,8 — 58,9 | 57,4 — 64,2 |
| 159 | 51,6 — 55,2 | 54,3 — 59,6 | 58,0 — 64,8 |
| 160 | 52,2 — 55,8 | 54,9 — 60,3 | 58,5 — 65,3 |
| 161 | 52,7 — 56,3 | 55,4 — 60,9 | 59,0 — 66,0 |
| 162 | 53,2 — 56,9 | 55,9 — 61,4 | 59,6 — 66,7 |
| 163 | 53,8 — 57,4 | 56,5 — 61,9 | 60,1 — 67,5 |
| 164 | 54,3 — 57,9 | 57,0 — 62,5 | 60,7 — 68,2 |
| 165 | 54,9 — 58,5 | 57,6 — 63,0 | 61,2 — 68,9 |
| 166 | 55,4 — 59,2 | 58,1 — 63,7 | 61,7 — 69,6 |
| 167 | 55,9 — 59,9 | 58,6 — 64,4 | 62,3 — 70,3 |
| 168 | 56,5 — 60,6 | 59,2 — 65,1 | 62,9 — 71,1 |
| 169 | 57,2 — 61,3 | 59,9 — 65,8 | 63,6 — 72,0 |
| 170 | 57,9 — 62,0 | 60,7 — 66,6 | 64,3 — 72,9 |
| 171 | 58,6 — 62,7 | 61,4 — 67,4 | 65,1 — 73,8 |
| 172 | 59,4 — 63,4 | 62,1 — 68,3 | 66,0 — 74,7 |
| 173 | 60,1 — 64,2 | 62,8 — 69,1 | 66,9 — 75,5 |
| 174 | 60,8 — 64,9 | 63,5 — 69,9 | 67,6 — 76,2 |
| 175 | 61,5 — 65,6 | 64,2 — 70,6 | 68,3 — 76,9 |
| 176 | 62,2 — 66,4 | 64,9 — 71,3 | 69,0 — 77,6 |
| 177 | 62,9 — 67,3 | 65,7 — 72,0 | 69,7 — 78,4 |
| 178 | 63,6 — 68,2 | 66,4 — 72,8 | 70,4 — 79,1 |
| 179 | 64,4 — 68,9 | 67,1 — 73,6 | 71,2 — 80,0 |
| 180 | 65,1 — 69,6 | 67,8 — 74,5 | 71,9 — 80,9 |
| 181 | 65,8 — 70,3 | 68,5 — 75,4 | 72,7 — 81,8 |
| 182 | 66,5 — 71,0 | 69,2 — 76,3 | 73,6 — 82,7 |
| 183 | 67,2 — 71,8 | 69,9 — 77,2 | 74,5 — 83,6 |
| 184 | 67,9 — 72,5 | 70,7 — 78,1 | 75,2 — 84,5 |
| 185 | 68,6 — 73,2 | 71,4 — 79,0 | 75,9 — 85,4 |
| 186 | 69,4 — 74,0 | 72,1 — 79,9 | 76,7 — 86,2 |
| 187 | 70,1 — 74,9 | 72,8 — 80,8 | 77,6 — 87,1 |
| 188 | 70,8 — 75,8 | 73,5 — 81,7 | 78,5 — 88,0 |
Помимо «таблицы веса», существует способ расчета соотношения «рост-вес» (при условии что Ваш рост более 170 см.
). Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.
Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4
Р — рост
В — возраст в годах.
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/tablitsa-vesa-v-sootnoshenii-s-rostom.shtml
Subscribe
Мандарин это не только …
В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать…
9 привычек, которые вызывают появление морщин
Морщины — это всегда неприятность для нас, женщин.
А преждевременные борозды времени — вообще трагедия. Основная причина того, что в…5 вещей, которые с вами произойдут, когда вы перестанете есть сахар
Прежде всего необходимо внести некоторую ясность в то, что я подразумеваю под словами «исключение сахара из рациона». Разумеется,…
А преждевременные борозды времени — вообще трагедия. Основная причина того, что в…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
Мандарин это не только …
В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать…
9 привычек, которые вызывают появление морщин
Морщины — это всегда неприятность для нас, женщин. А преждевременные борозды времени — вообще трагедия. Основная причина того, что в…
5 вещей, которые с вами произойдут, когда вы перестанете есть сахар
Прежде всего необходимо внести некоторую ясность в то, что я подразумеваю под словами «исключение сахара из рациона».
Разумеется,…
Разумеется,…Темперамент и болезни: взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Autor Виктор Мамонтов
0 viiest0 hinnangut
Hinda
Tarne 1-3 tööpäeva
18,00 €
Tavahind: 18,95 €Saadavus kauplustes
Глядя на худого и вечно мерзнущего человека, легко предположить, что у него хрупкие суставы. Или что полный невысокий человек страдает от гипертонии и одышки. Виктор Мамонтов, доктор медицинских наук, ортопед-травматолог с более чем 40-летним опытом, решил углубиться в происхождение этих стереотипов. В своей книге он прослеживает взаимосвязь конституции и темперамента человека с его предрасположенностью к различным заболеваниям. Автор объясняет, как самостоятельно определить тип своей конституции, к каким болезням больше всего предрасположены астеники, нормостеники и гиперстеники, как влияет характер и темперамент человека на развитие определенных заболеваний.
Tarne 1-3 tööpäeva
18,00 €
Tavahind: 18,95 €Saadavus kauplustes
Vaata rohkemТвой эксперимент. Сделай то, что никогда не делал, и получи то, что никогда не имел
Темперамент и болезни: взаимосвязь. К каким заболеваниям вы предрасположены и как их победить
Виктор Мамонтов 18,00 € Tavahind: 18,95 €Спроси гинеколога.
Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения
Михаэль Ляйстер 15,15 € Tavahind: 15,95 €Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Анита Мурджани 18,00 € Tavahind: 18,95 €Начни жизнь заново! 4 шага к новой реальности
Свияш Александр 17,05 € Tavahind: 17,95 €Мнимо больной.
Как фармкомпании обманывают нас Герен Кейси 18,00 €
Tavahind:
18,95 €Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной
Здоровье опорно-двигательной системы
Коновалов Сергей 20,85 € Tavahind: 21,95 €Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность
Фанг Джейсон, Диниколантонио Джеймс 20,85 € Tavahind: 21,95 €Крепкий сон.
Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать Майкл Мосли 21,80 €
Tavahind:
22,95 €Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии
Блект Рами 12,30 € Tavahind: 12,95 €Француженки не толстеют
Мирей Гильяно 9,45 € Tavahind: 9,95 €Женское здоровье. Между нами девочками
Екатерина Макарова 9,45 € Tavahind: 9,95 €Косметика глазами химика: одержимые составом
Юркевич Эльвира 9,45 € Tavahind: 9,95 €Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Мясникова Ольга 8,50 € Tavahind: 8,95 €Йога смеха: Ежедневная практика для здоровья и счастья, завоевавшая весь мир
КоЛибри 11,35 € Tavahind: 11,95 €Непробиваемый иммунитет.
Я не моя ДНК. Генетика предполагает, эпигенетика располагает
Эстейер Манель 13,25 € Tavahind: 13,95 €Супер детКИ Как слышать друг друга сквозь глухоту
Мунтян Е.В. 4,99 € Tavahind: 11,95 €Установление типов конституции у студентов-спортсменов и студентов-медиков с дальнейшим их анализом во время учебы в высшем учебном заведении. Пациенты и методы: Материалы и методы: Проведено исследование антропометрических показателей у 129 студентов 1-2 курсов высших учебных заведений г.
Черновцы (в возрасте от 16 до 21 года). Подавляющее большинство студентов — 121 (93,8%), были от 17 до 19 лет, 16 лет – 5 (3,9%), 21 год – 2 (1,5%), 21 год – 1 ученик (0,8%). Из них 83 (64,4%) мужчины и 46 (35,6%) женщины. Все респонденты разделены на две группы: основная группа — 89 (69%), контрольная группа — 40 (31%). Среди студентов основной группы было 62 (69,7%) юноши и 27 (30,3%) девушки. Контрольную группу составили 21 (52,5%) мужчина и 19 (47,5%) женщин. Студенты основной группы, помимо физической активности, которая была включена в программу их специальности, дополнительно занимались следующими видами спорта: футбол – 40 (44,9%) студентов, волейбол — 18 (20,3%), теннис — 10 (11,2%), фитнес — 9 (10,1%), баскетбол — 7 (7,9%), вольная борьба — 5 (5,6%). Всем студентам было проведено антропометрическое исследование. , по методу В. В. Бунака в модификации П. П. Шапаренко. Антропометрическое обследование включало определение общих (длина и масса тела) и парциальных размеров — продольных, поперечных, окружных.
