Болезнь боязнь людей: причины, симптомы, диагностика и лечение

что это за болезнь, которая заставляет человека не выходить из дома

Содержимое

• 1 Агорафобия: что это за болезнь и как ее лечить?
  • 1.1 Болезнь не выходить из дома: причины и лечение
  • 1.2 Агорафобия: страх перед открытыми пространствами
    • 1.2.1 Что такое агорафобия?
    • 1.2.2 Что вызывает агорафобию?
    • 1.2.3 Как лечить агорафобию?
    • 1.2.4 Как помочь человеку, страдающему агорафобией?
  • 1.3 Клаустрофобия: страх перед закрытыми пространствами
  • 1.4 Социофобия: страх перед общением с людьми
  • 1.5 Паническое расстройство: неожиданные панические атаки
  • 1.6 Экзистенциальный кризис: ощущение бессмысленности жизни
    • 1.6.1 Что такое экзистенциальный кризис?
    • 1.6.2 Что вызывает экзистенциальный кризис?
    • 1.6.3 Как преодолеть экзистенциальный кризис?
  • 1.7 Психические расстройства после травматических событий
    • 1.7.1 Посттравматическое стрессовое расстройство
  • 1. 8 Депрессия: длительное настроение пониженной эмоциональной окраски
    • 1.8.1 Как проявляется депрессия
    • 1.8.2 Как лечить депрессию
  • 1.9 Обсессивно-компульсивное расстройство: повторяющиеся мысли или действия
    • 1.9.1 Что это за болезнь?
    • 1.9.2 Какие проблемы ОКР может вызывать?
    • 1.9.3 Как можно бороться со ОКР?
  • 1.10 Генерализованное тревожное расстройство: чрезмерная тревожность на протяжении долгого времени
  • 1.11 Анклав: желание избежать социальной интеракции за счет житья в маленьком кругу
  • 1.12 Психологический аспект контратрансфера
    • 1.12.1 Что такое контратрансфер?
    • 1.12.2 Как избежать отрицательных последствий контратрансфера?
  • 1.13 Видео по теме:
  • 1.14 Вопрос-ответ:
    • • 1.14.0.1 Как называется болезнь, когда человек не выходит из дома?
      • 1.14.0.2 Какие симптомы сопровождают агорафобию?
      • 1.14.0.3 Каковы причины возникновения агорафобии?
      • 1. 14.0.4 Может ли агорафобия проходить самостоятельно?
      • 1.14.0.5 Как лечить агорафобию?
      • 1.14.0.6 Может ли агорафобия влиять на социальную жизнь человека?

Узнайте, как называется патологическое состояние, когда человек страдает от страха покинуть свой дом и какие существуют способы лечения этой болезни. Ответы на вопросы в статье нашего сайта.

В настоящее время психические расстройства становятся все более распространенными. Одним из таких расстройств является фобия выхода из дома. Это состояние, которое приводит к тому, что человек никак не может покинуть свой дом, испытывая страх, тревогу и панику.

Фобия выхода из дома называется «агорафобией». Это психическое расстройство может привести к серьезным последствиям, таким как социальная изоляция, апатия, депрессия и снижение качества жизни.

К счастью, грамотный подход к лечению агорафобии может устранить все ее симптомы. Лечение должно проводиться под наблюдением квалифицированного психолога или психиатра, и может включать в себя различные методы, например, психотерапию, когнитивно-поведенческий подход или фармакотерапию.

Знаете ли Вы, что агорафобия — это не просто «любовь к дому»? Важно принять болезнь серьезно и не откладывать поход к специалисту на потом.

Болезнь не выходить из дома: причины и лечение

Одной из распространенных форм социальной фобии является болезнь не выходить из дома. Это заболевание характеризуется тем, что человеку трудно или невозможно покинуть свой дом или квартиру.

Причиной болезни может быть страх перед людьми, социальная тревожность или депрессия. Человек боится остаться в обществе, боится критики и осуждения. Также это состояние может быть связано с травмой, после которой человек теряет уверенность в себе и боится присутствия других людей.

Лечение такой болезни включает психотерапию и медикаментозную терапию. Врачи могут рекомендовать антидепрессанты и препараты от тревожности. Основная задача специалиста — помочь пациенту понять и преодолеть свои страхи. Это может потребовать много времени и терпения как у пациента, так и у доктора.

• Самостоятельные попытки преодолеть болезнь – включают в себя осознание причины фобии, самоконтроль и попытки выйти из зоны комфорта.
• Психологический метод когнитивно-поведенческой терапии – включает в себя методы изучения своих мыслей, приводящих к панике и преодоления их.
• Другие методы, такие как групповая психотерапия, арт-терапия, музыкальная терапия и гипноз, также показывают положительные результаты в лечении этого заболевания.

Болезнь не выходить из дома может серьезно ограничить жизнь человека, но она не является приговором. При наличии мотивации и подходящего лечения, возможно преодоление этой проблемы и возвращение к обычной жизни.

Агорафобия: страх перед открытыми пространствами

Что такое агорафобия?

Агорафобия – это болезнь, связанная со страхом перед открытыми пространствами, людьми, толпами, общественными местами и т.д.

Люди, страдающие от агорафобии, чувствуют страх и беспокойство в незнакомых местах или ситуациях. Это может включать в себя даже выход на улицу или поездку в общественном транспорте. Часто такие люди избегают любых совместных действий с другими людьми.

Что вызывает агорафобию?

Причины агорафобии не всегда являются очевидными, но часто связаны со стрессом, травмами или эмоциональными потрясениями. Некоторые люди считают, что такая фобия может быть наследственной или вызванной биологическими факторами.

Как лечить агорафобию?

Лечение агорафобии обычно осуществляется психотерапией или медицинскими препаратами. Психотерапия может помочь пациенту научиться управлять своими страхами и симптомами, а медицинские препараты – снизить уровень тревожности и беспокойства.

Важно понимать, что такая болезнь может существенно влиять на качество жизни, поэтому ее лечение и помощь в этом важны.

Как помочь человеку, страдающему агорафобией?

1. Поддерживать человека и давать ему чувство безопасности;
2. Подбадривать справляться со страхом и преодолевать его;
3. Быть терпеливым, не навязывая больные места и ситуации, в которых человек не хочет находиться.

Главное – не стоит критиковать и осуждать, ведь лечение агорафобии – это трудный процесс для пациента.

Клаустрофобия: страх перед закрытыми пространствами

Клаустрофобия — это психологическое расстройство, которое вызывает сильный страх перед закрытыми пространствами. Люди, страдающие от клаустрофобии, могут испытывать панику, когда они находятся в крошечной комнате, лифте, тесном транспорте или даже в маленькой конференц-комнате. Кажется, что воздух заканчивается, и нет выхода из этого закрытого пространства.

Терапия часто используется для лечения клаустрофобии. Она может включать в себя психотерапию, воздействие на поведение или использование медикаментов. Психотерапия направлена на помощь человеку в понимании его страхов и на развитие новых стратегий поведения для преодоления боязни. В то же время, использование медикаментов может выполнять роль временного облегчения симптомов клаустрофобии в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

• Симптомы клаустрофобии:
  • Дыхательные нарушения
  • Повышенный пульс
  • Мерцание глаз
  • Головокружение
  • Отсутствие или ощущение того, что воздух заканчивается
• Как уменьшить страх перед закрытыми помещениями:
  • Дыхательные упражнения и медитация
  • Прогрессивная мышечная релаксация
  • Использование позитивных утверждений
  • Представление ситуации без угрозы
  • Разговор с психологом или психотерапевтом

Социофобия: страх перед общением с людьми

Социофобия – это психическое расстройство, которое проявляется в постоянных страхах перед общением с людьми. Это состояние вызывает человеку неоправданный страх, множество соматических симптомов, таких как покраснение, дрожь, учащенное сердцебиение и другие, которые могут затруднить нормальное функционирование организма.

Социофобы держатся подальше от общества, ограничивая контакт лишь с ближайшими родственниками и друзьями. Каждый раз, когда возникает необходимость выходить на люди или пересекаться с незнакомыми людьми, социофобы испытывают сильный стресс, который может продолжаться вплоть до появления физических проблем.

Одной из причин социофобии является индивидуальная особенность характера, проявляющаяся в чрезмерной тревожности и впечатлительности. Также на формирование фобии могут повлиять психотравмирующие ситуации или генетические факторы.

• Социофобия проявляется в постоянных страхах перед общением с людьми.
• Социофобы держатся подальше от общества.
• Причинами социофобии могут быть индивидуальные особенности характера и психотравмирующие ситуации.

Паническое расстройство: неожиданные панические атаки

Паническое расстройство – это диагноз, который ставится пациенту, страдающему неожиданными паническими атаками. Это последовательность физиологических и психологических симптомов, которые происходят внезапно и без предварительного предупреждения.

Человек, страдающий паническим расстройством, часто начинает избегать ситуаций, в которых может произойти атака. Это может привести к тому, что он перестанет покидать свой дом, так как вне дома он будет чувствовать себя уязвимым и беспомощным.

Лечение панического расстройства может включать в себя терапию, принятие медикаментов и изменение образа жизни пациента. Большинство людей с этим расстройством могут получить значительное улучшение своего состояния, если обратятся за профессиональной помощью врача или психотерапевта.

Экзистенциальный кризис: ощущение бессмысленности жизни

Что такое экзистенциальный кризис?

Экзистенциальный кризис — это состояние, которое может пережить каждый человек в своей жизни. Большинство людей испытывает некоторое беспокойство и сомнения относительно своего смысла жизни. Однако некоторые люди могут столкнуться с более серьезным и длительным состоянием экзистенциального кризиса.

Что вызывает экзистенциальный кризис?

Экзистенциальный кризис может вызвать ощущение бессмысленности жизни, страха перед смертью, чувство одиночества, разочарования в себе и своих достижениях. Кризис может быть вызван как внутренними факторами (например, потеря смысла жизни), так и внешними факторами (например, травма или потеря близкого человека).

Как преодолеть экзистенциальный кризис?

Существует несколько способов, которые могут помочь преодолеть экзистенциальный кризис. Один из них — это повторное определение своих ценностей и целей в жизни. Люди, находящиеся в кризисе, могут потерять чувство направленности и забыть, что для них на самом деле важно. Другой способ — это погружение в новые проекты и хобби, которые вызывают у человека эмоциональный отклик.

• Повторно определите свои цели в жизни.
• Изучите новое хобби.
• Обратитесь к специалисту для помощи в преодолении кризиса.

Важно понимать, что экзистенциальный кризис является нормальным явлением и может быть преодолен с помощью различных методов и подходов.

Психические расстройства после травматических событий

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это серьезное состояние, которое может возникнуть у людей, переживших тяжелые травматические события, например, аварии, катастрофы, военные действия, насилие или сексуальное насилие.

Лечение ПТСР включает терапию и лекарства, а также различные техники для управления стрессом. Задача терапии — помочь людям справиться с эмоциональными и поведенческими проблемами, связанными с травмой, и вернуть их в нормальное состояние.

• Симптомы ПТСР могут проявляться через: повторяющиеся кошмары или сны, взрывную агрессию, беспокойство, избегание обсуждения или воспоминаний о травме, усталость и депрессию.
• Лечение ПТСР может включать терапию, лекарства и различные техники управления стрессом.
• Цель терапии состоит в том, чтобы помочь людям справиться с эмоциональными и поведенческими проблемами, связанными с травмой, и вернуть их в нормальное состояние.

Депрессия: длительное настроение пониженной эмоциональной окраски

Как проявляется депрессия

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое проявляется длительным настроением пониженной эмоциональной окраски. Человек, страдающий депрессией, чувствует глубокую печаль, отстраненность от окружающих, утрату интереса к жизни и повседневным занятиям.

Одним из основных признаков депрессии является изменение сна: человек может страдать бессонницей или, наоборот, чрезмерной сонливостью, просыпаться рано утром или наоборот, не вставать с кровати на протяжении дня.

Также типичными симптомами депрессии являются недостаток энергии и утомляемость, потеря аппетита и снижение веса, проблемы с памятью и концентрацией внимания, частые головные боли и другие физические проявления.

Как лечить депрессию

Депрессия требует компетентного лечения, обращение к профессиональному психотерапевту или психиатру обязательно. В зависимости от степени и характера депрессии существует несколько методик лечения: от психотерапии и фармакологических препаратов до электрошикарной терапии и госпитализации.

Как правило, в случае депрессии может потребоваться поддержка близких людей, а иногда и медицинское вмешательство.

Обсессивно-компульсивное расстройство: повторяющиеся мысли или действия

Что это за болезнь?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое заболевание, при котором человек испытывает навязчивые мысли (обсессии) и/или принуждения к повторению одних и тех же действий (компульсии).

Обсессии могут касаться различных сфер жизни (здоровья, безопасности, религии и т.д.) и приводить к чувству тревоги и беспокойства. Компульсии, в свою очередь, могут быть разнообразными (повторы движений, проверки, сборы и т.д.), но должны быть выполнены, чтобы человек почувствовал облегчение.

Какие проблемы ОКР может вызывать?

В первую очередь, ОКР может сильно повлиять на качество жизни человека. Навязчивые мысли и принуждения к действиям занимают много времени и энергии, мешают концентрации, работе, учебе и личным отношениям, в том числе и социальной общности. Также в некоторых случаях ОКР может быть причиной депрессии и других психических проблем.

Как можно бороться со ОКР?

Наилучшие результаты дает комплексный подход к лечению ОКР. Обычно он включает психотерапию (когнитивно-поведенческую терапию), лекарства, а также изменение стиля жизни (регулярное физическое упражнение, питание и сон). Большинство пациентов отмечают значительное улучшение своего состояния после комплексного лечения.

Важно знать, что успех лечения во многом зависит от того, насколько быстро обратиться за помощью. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее будет начато лечение и больше шансов на восстановление.

Генерализованное тревожное расстройство: чрезмерная тревожность на протяжении долгого времени

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это болезнь, которая характеризуется чрезмерной тревожностью и беспокойством на протяжении долгого времени. Человек, страдающий от ГТР, может испытывать тревогу по поводу различных ситуаций, которые большинству людей не кажутся угрожающими.

Симптомы ГТР могут включать постоянную тревогу, беспокойство, напряжение и нервозность. Человек может страдать от бессонницы, стать избирательным в питании, испытывать проблемы с концентрацией внимания. Он может переживать панические атаки и страдать от физических проявлений тревоги, таких как потливость, учащенное сердцебиение и дрожь.

ГТР обычно развивается постепенно и может быть вызван различными факторами, включая генетическую предрасположенность, стресс, травму и нарушения нейрохимии в мозгу. Лечение ГТР часто включает в себя терапию, лекарственное лечение и изменение образа жизни, такие как регулярное упражнение и снижение уровня стресса.

• ГТР характеризуется чрезмерной тревожностью и беспокойством на протяжении долгого времени.
• Симптомы включают постоянную тревогу, бессонницу и физические проявления, такие как потливость и дрожь.
• ГТР может быть вызван различными факторами, включая генетическую предрасположенность и стресс.
• Лечение ГТР может включать в себя терапию, лекарственное лечение и изменение образа жизни.

Анклав: желание избежать социальной интеракции за счет житья в маленьком кругу

Анклав — это состояние, когда человек испытывает сильное желание избежать любой социальной интеракции и предпочитает жить в маленьком кругу. Люди, страдающие от анклавности, не выходят из дома и избегают общения с другими людьми.

Анклавность возникает из-за различных причин: психологических, экономических, социальных. Она может быть вызвана травматическими событиями, недостатком денежных средств или проблемами в отношениях с людьми. На первый взгляд, это может казаться просто поведенческим отклонением, но на самом деле это серьезное заболевание, требующее внимательного подхода и лечения.

Люди, страдающие от анклавности, часто испытывают чувство страха и тревоги при любой попытке изменить свой образ жизни. Они не способны с нормальной степенью комфорта находиться в публичных местах и стремятся проводить как можно больше времени дома.

Лечение анклавности заключается в постепенном расширении зоны комфорта, включающей в себя новые места и людей. При этом используются различные методы психотерапии, медикаментозное лечение и социальная поддержка.

• Различные методы психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, позволяют пациентам постепенно преодолевать свой страх и тревогу.
• Медикаментозное лечение может уменьшить симптомы тревожности и депрессии, которые часто сопровождают анклавность.
• Социальная поддержка в виде поддерживающих групп и психологических консультаций помогает пациентам почувствовать себя частью общества и развить новые социальные связи.

Как и любое другое заболевание, анклавность требует профессионального лечения и вовремя обращения к специалистам. Необходимо понимать, что это болезнь, которая может привести к серьезным последствиям, но при правильном лечении ее можно преодолеть и вернуться к полноценной жизни.

Психологический аспект контратрансфера

Что такое контратрансфер?

Контратрансфер — это психическая реакция психолога или врача на эмоции и переживания пациента в ходе психотерапии или лечения. Как правило, такая реакция связана с неосознанными трудностями или проблемами психолога, которые могут повлиять на его профессиональную деятельность и отношения с пациентом.

Контратрансфер может проявляться в различных формах — от симпатии и сочувствия до отказа от лечения или отрицания проблемы пациента. Это явление требует особого внимания и анализа со стороны психолога или врача, так как оно может повлиять на результаты лечения и оказать негативное влияние на пациента.

Как избежать отрицательных последствий контратрансфера?

Для того чтобы избежать отрицательных последствий контратрансфера, психологи и врачи должны осознавать свои личностные характеристики и анализировать свои реакции на пациентов. Необходимо работать над своими эмоциональными реакциями и находить эффективные способы справления со стрессом и переживаниями.

Кроме того, для избежания контратрансфера необходимо проводить регулярный анализ и оценку профессиональной деятельности с помощью консультаций со специалистами или обучения в соответствующих курсах. Также важно создавать доверительные отношения с пациентами и устранять любые возможные конфликтные ситуации.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Как называется болезнь, когда человек не выходит из дома?

Эта болезнь называется агорафобия.

Какие симптомы сопровождают агорафобию?

Агорафобия проявляется не только в страхе перед выходом из дома, но и в панике при мысли о пребывании в общественных местах, а также в наличии панических атак.

Каковы причины возникновения агорафобии?

Агорафобия может быть вызвана комбинацией факторов, в том числе: наследственности, прошлых травм, стрессов, нарушений гормонального баланса и др.

Может ли агорафобия проходить самостоятельно?

В некоторых случаях агорафобия может проходить самостоятельно, однако в большинстве случаев требуется профессиональная помощь.

Как лечить агорафобию?

Лечение агорафобии включает в себя терапию, психотерапию, медикаментозную терапию, а также методы расслабления и дыхательные упражнения.

Может ли агорафобия влиять на социальную жизнь человека?

Да, агорафобия может серьезно повлиять на социальную жизнь человека, ограничивая его возможности в общении с людьми и участии в общественных мероприятиях.

Нозофобия: я боюсь заболеть! | «Бест Клиник»

В одном из эпизодов популярного российского сериала о буднях медицинских работников главным героям немало хлопот доставила одна дама, на ходу изобретавшая для себя сотни диагнозов. Сценаристы ловко обыграли ситуацию, которая заставила зрителя хохотать до колик над этой женщиной с «синдромом Кандинского-Коновалова» и тщетными попытками врачей утихомирить разбушевавшуюся пациентку. В реальности такое состояние человека едва ли вызовет улыбку.

Никто не любит болеть. Ведь болезнь неприятна сама по себе, она изматывает человека и несёт в себе опасность осложнений и довольно печальных последствий. Заботиться о своём здоровье и принимать меры, чтобы не заболеть — абсолютно нормально. Но когда человека начинают преследовать навязчивые мысли о том, что его вот-вот поразит какой-либо недуг и все его действия становятся направленными на то, чтобы избежать этого, можно с уверенностью говорить — мы имеем дело с нозофобией. Помочь справиться с ней может только высококвалифицированный врач — обратитесь к специалисту Бест Клиник, если стали замечать признаки такого преувеличенного страха перед болезнью у себя или кого-то из ваших близких.

Что это за фобия?

Нозофобией называют такое состояние человека, при котором он испытывает постоянную тревогу относительно возможного развития у него той или иной болезни. Как правило, объектом боязни является какое-то конкретное заболевание, однако в ряде случаев пациент может испытывать страх и перед несколькими болезнями сразу. Чаще всего нозофобы «выбирают» для себя опасные болезни, трудно поддающиеся лечению и способные привести к потере трудоспособности или к смерти — данное расстройство идёт «рука об руку» ещё с одним страхом — страхом смерти.

Что чувствует человек с нозофобией

Пациент с такой фобией постоянно находится в тревожном состоянии, беспокоясь о своём здоровье. Самые обычные ощущения кажутся ему болезненными, он ищет у себя признаки заболевания и, к своему ужасу, находит их. Если «диагноз» не подтвердился, будьте уверены — нозофоб уже придумал новый недуг, и страдает от него не меньше, чем от предыдущего.

Нозофобия редко представляет собой отдельную проблему, сочетаясь с другими психическими расстройствами, такими как депрессия. У таких пациентов проявляются следующие соматические признаки:

• слабость;
• различные болевые ощущения;
• потливость;
• тяжесть в груди;
• учащённое сердцебиение;
• нервозность;
• расстройства сна;
• дрожь;
• сухость во рту, тошнота, расстройства пищеварения;
• депрессивные настроения;
• постоянный самоконтроль.

Нозофобия может серьёзно отравить жить тому, кто с ней столкнулся. Справиться же с этим неконтролируемым страхом стать больным и беспомощным можно только с помощью психотерапевта. На человека, который испытывает панику при одной только мысли о болезни, никакие увещевания родных и близких о том, что болеют все и большинство заболеваний сегодня успешно лечатся, не возымеют никакого эффекта. Больной даже может согласиться с рациональными доводами о беспочвенности своих страхов, но бояться не перестанет.

Чего боится нозофоб?

Как и любая фобия, боязнь заболеть может принимать самые разнообразные формы. Мы перечислим лишь некоторые подвиды нозофобии (чем больше болезней открывается, тем шире простор для фантазии нозофобов — ведь известных науке заболеваний становится всё больше).

• Канцерофобия — страх перед онкологическими заболеваниями;
• спидофобия — страх заболеть СПИДом;
• дементофобия — страх сойти с ума;
• кардиофобия — страх инфаркта;
• кинофобия — страх бешенства от укуса собаки;
• мизофобия — страх загрязнений.

Встречаются и вовсе «оригинальные» объекты этой фобии: страх запора, геммороя или даже простого насморка.

Все эти страхи могут показаться совершенно невероятными и нелепыми большинству из нас. И всё же стоит помнить о том, что любая фобия — это психическое расстройство. Человек не придумывает себе страх — он живёт в этой действительности и по-настоящему мучается.

Мизофоб и в самом деле настолько боится испачкаться, что, попав в грязную, с его точки зрения, среду, испытывает настоящую панику. Он начинает без конца намыливать руки, а заставить его, например, просто прикоснуться к водопроводному крану в общественной уборной — невыполнимая задача. А пациент с канцерофобией не может отделаться от навязчивой мысли о наличии у него раковой опухоли, не верит врачам и считает, что его обманывают, скрывая реальный диагноз.

Особые же муки испытывают те нозофобы, которые «заболели» чем-то таким, что вообще не известно современной науке.

Ведь кроме того, что они «серьёзно больны», им никто не сможет помочь — ведь лекарств от их недуга попросту не существует.

В чём же причина?

Единой причины развития нозофобии не существует, однако специалисты выделяют ряд факторов, которые могут стать той благодатной почвой, на которой произрастает панических страх человека перед болезнями.
Как это часто бывает, виновником фобии может выступать негативный жизненный опыт пациента. В случае с нозофобией это может быть тяжёлое заболевание, которое в прошлом перенёс сам нозофоб или же кто-то из его близких.

Важную роль играют и особенности личности больного — насколько он мнителен, впечатлителен, склонен ли к пессимизму, легко ли переносит негативные события или, напротив, зацикливается на них.

Иногда наличие «болезни» — отчаянная попытка обратить на себя внимание окружающих. Особенно касается это людей с низкой самооценкой.

Внесла свою лепту в распространение этой фобии и доступность Интернета. Сегодня, когда всемирная паутина пестрит всякого рода медицинскими ресурсами, мы легко можем узнать всё о любых болезнях. Хорошо, если эта информация используется просто для расширения кругозора. Но что, если на такой сайт попадает человек, склонный к нозофобии? Он обязательно найдёт у себя парочку симптомов, о которых только что прочитал.

Это лечится?

По статистике, с зоофобией сталкивается около 10% людей. При этом болезнь обнаруживают совершенно случайно — как правило, в процессе поиска пациентом его «болезни». Больной проходит многочисленные обследования у разных специалистов, в конечном итоге попадая в кабинет психотерапевта. Случается, что эти поиски занимают у него достаточно длительное время, в течение которого фобия прогрессирует и проявления паники становятся всё более интенсивными.

К счастью, процесс развития нозофобии обратим и поддаётся лечению. Важной составляющей успеха является доверие к врачу и регулярный контакт с ним.

В Бест Клиник работают врачи высшей квалификационной категории, которые умеют находить контакт с пациентами, страдающими любыми фобиями. Их опыт поможет вам преодолеть свой страх — запишитесь на приём и совсем скоро вы сможете вернуться к спокойной жизни!

Первостепенной задачей психотерапевта становится снизить уровень тревожности пациента и не позволить ему навредить самому себе (ведь в попытке «излечения» больной вполне способен начать принимать различные медицинские препараты).

В процессе работы с нозофобом психотерапевт, используя различные методики, выявляет причины переживаний пациента, помогает ему адаптироваться к стрессу и наладить контакт с окружающим миром. К сожалению, не всегда человеку удаётся полностью избавиться от нозофобии, и со временем она может вернуться. Поэтому важнейшей частью работы лечащего врача является научить своего пациента справляться с симптомами болезни при их появлении.

Некоторым пациентам помимо сеансов психотерапии назначают медикаментозное лечение. Для усиления эффективности последней нозофобу прописывают антидепрессанты. Правильно подобрать препарат может только специалист — самолечение не только не поможет, оно способно лишь усугубить состояние больного.

Психотерапевты многопрофильного медицинского центра Бест Клиник готовы помочь вам в преодолении нозофобии. Запишитесь на приём уже сегодня — не оставайтесь один на один со своим страхом!

Понимание страха, беспокойства и фобий

Страх — это реакция на предполагаемую угрозу, тогда как тревога связана с беспокойством об угрозе, которая еще не наступила или может никогда не наступить.

Например, если мы находимся в темном гараже поздно вечером, хорошо, если у нас есть немного беспокойства и/или страха. Страх побуждает нас быть начеку и оставаться в курсе. Это часто держит нас в безопасности и в гармонии с нашим окружением.

Здоровый уровень беспокойства или страха позволяет нам преодолевать трудности и достигать целей. Однако бывают случаи, когда страх и тревога становятся нездоровыми: когда они мешают нашей способности функционировать.

Продолжайте читать, чтобы узнать

• Чем отличаются страх, тревога и фобии
• Как распознать, когда кому-то может понадобиться помощь
• Как справиться со страхом, тревогой и фобиями

Смотри!

Доктор Натаниэль Ван Кирк помогает нам понять разницу между страхом, тревогой и паникой

Страх, тревога, фобия или все вместе?

Страх

Страх — это не только наше сознание, это процесс, происходящий в нашем теле. Чтобы выжить, люди и другие животные выработали реакцию «бей, беги или замри» на стресс, заставляя нас либо сражаться, либо бежать от пугающих столкновений.

В режиме «бей или беги» учащается сердцебиение, учащается дыхание и обостряются чувства. Кровь оттекает от нашего сердца и пищеварительной системы к нашим конечностям, позволяя нам реагировать на надвигающуюся опасность.

Режим стоп-кадра имеет другой механизм. Наш сердечный ритм уменьшается, а не увеличивается, и мы становимся неподвижными. Режим заморозки может иметь защитную функцию. В естественном мире именно поэтому животные притворяются мертвыми, когда им угрожает опасность. Однако у людей замирание может помешать нам защитить себя или сформулировать свои потребности.

Когда наши органы чувств регистрируют пугающую или стрессовую ситуацию, миндалевидное тело, миндалевидная структура в центре мозга, задействует симпатическую нервную систему, которая дает сигнал эндокринной системе высвобождать гормоны стресса.

Одновременно с активацией миндалевидного тела кора головного мозга — часть мозга, отвечающая за рассуждения и суждения, — отключается. Это может затруднить нам принятие правильных решений, когда мы сталкиваемся со страхом или стрессовыми ситуациями.

Тревога

Когда мы испытываем тревогу, наша симпатическая нервная система реагирует так же, как и на страх. Однако при тревоге он включается на более низком, но более постоянном уровне.

Вместо того, чтобы готовиться к непосредственной угрозе, мы длительное время находимся в напряжении. Наши мышцы напрягаются. Мы становимся осторожными, бдительными к возможным угрозам и можем избегать ситуаций, пытаясь избежать опасности.

Точно так же, как правильное количество страха может быть полезным, определенная степень беспокойства может помочь нам почувствовать опасность и преодолеть трудности. Однако, когда мы чувствуем слишком много беспокойства, мы проводим слишком много времени, чувствуя себя подавленными. Гонки мыслей мешают нам сосредоточиться, а заботы о будущем и прошлом мешают жить настоящим.

Наше беспокойство может быть настолько неприятным, что мы можем неправильно интерпретировать выражения лиц других людей или неправильно интерпретировать социальные сигналы. Мы можем быть настолько поглощены потенциальной опасностью, что нам может казаться небезопасным покидать наши дома.

Беспокойство: что вам нужно знать

Беспокойство может быть чем-то большим, чем стресс или беспокойство. Узнайте об этом и о том, как жить счастливой и здоровой жизнью, даже если вы или ваш близкий испытываете тревогу.

О тревоге

Фобии

Люди часто используют термины «страх» и «фобия» как синонимы. Однако эти два состояния различаются по интенсивности. Кто-то может, например, бояться летать, но при необходимости может путешествовать на самолете.

Между тем, человек с аэрофобией (крайняя боязнь полетов) может никогда не ступить на борт самолета. Даже проезжая мимо аэропорта или увидев фотографии самолета, вы можете вызвать реакцию страха.

Когда у кого-то есть фобия, или «специфическая фобия», как ее называют в области психического здоровья, их сильный страх ограничивается определенной ситуацией или объектом. Люди, живущие с этим типом тревожного расстройства, могут не обязательно испытывать страх или тревогу в других аспектах своей жизни.

Однако, по данным Американской психиатрической ассоциации (АПА), люди со специфической фобией подвержены повышенному риску развития других тревожных расстройств. У них также более высокий риск развития депрессивных и биполярных расстройств, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, и расстройств личности.

Хотя человек, страдающий фобией, может осознавать, что его сильный страх иррационален, для человека, испытывающего его, он не менее реален и ужасен, чем если бы серьезная угроза была неминуемой.

Фобии являются наиболее распространенным тревожным расстройством. Около 12,5% взрослых американцев в какой-то момент своей жизни испытывают фобии.

К наиболее распространенным ситуационным фобиям относятся следующие:

• Никтофобия (темноты)
• Акрофобия (высоты)
• Аквафобия (вода)

Некоторые из наиболее распространенных фобий объектов включают:

• Арахнофобию (пауков)
• Кинофобия (собаки)
• Гемофобия (кровь)

Менее распространенные фобии, такие как подофобия (боязнь ног) и декстрафобия (нахождение объектов справа от вас), могут кому-то показаться необычными, но они очень реальны и пугают людей, которые их испытывают.

У людей, страдающих фобиями, возникает немедленная и сильная реакция страха на ситуацию или объект, которые их провоцируют: учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, учащается и становится поверхностным дыхание.

У них часто бывают приступы паники, которые включают более серьезные симптомы боли в груди, дрожь и чувство оторванности от окружающего мира. Люди с фобиями испытывают крайний страх почти каждый раз, когда сталкиваются с объектом или ситуацией, которые вызывают у них дистресс.

Уровень страха человека, страдающего фобией, может зависеть от различных факторов:

• Как долго он подвергается воздействию ситуации (например, короткий перелет или длительный перелет)
• Сколько объектов они встречают (например, несколько пауков против одного паука)
• Насколько интенсивна ситуация (например, интенсивное движение по сравнению с легким движением)

Когда дело доходит до фобий, присутствие других людей может сыграть свою роль, к лучшему или к худшему. Например, если вы боитесь ездить по автомагистралям, вам может быть удобно иметь друга на пассажирском сиденье. Друг может составить вам компанию, указать на дорожные опасности и помочь сориентироваться.

С другой стороны, их присутствие может усилить давление, если вы опасаетесь, что они оценят ваши навыки вождения или что вы будете нести ответственность за причинение им вреда в дорожно-транспортном происшествии.

Роль избегания при фобиях

Как и в случае других тревожных состояний, многие люди, страдающие фобиями, изо всех сил стараются избегать источника своего страха. Хотя это может принести облегчение в краткосрочной перспективе, это только усилит страх и тревогу в целом. Чем больше мы избегаем источника наших страхов, тем более стимулирующим он становится.

Фобии могут разрушить и ограничить жизнь тех, кто с ними сталкивается. Например, человек, который боится летать, может продлить свое путешествие на несколько дней, отправившись в дальнее путешествие на поезде. Кто-то, кто боится океана, может вырваться с корнем из своей жизни, чтобы перебраться вглубь суши из своего дома на побережье.

Помимо специфической фобии, к другим фобическим состояниям относятся:

• Социальная фобия/социальное тревожное расстройство — это крайний страх перед социальными ситуациями. Страх коренится в мыслях о том, чтобы опозорить себя или быть осужденным другими. Боязнь публичных выступлений является одной из форм социальной фобии.
• Агорафобия — это крайняя боязнь ситуаций, в том числе использования общественного транспорта или пребывания вне дома. Страх коренится в убеждении человека, что он не сможет убежать или найти помощь во время паники.

Не каждый, у кого есть фобия, будет реагировать на источник своего страха избеганием. Некоторым людям может быть крайне трудно столкнуться с пугающей ситуацией или объектом, но они не избегают проблемы полностью. У этих людей все еще может быть сильная реакция, такая как паническая атака или неконтролируемый плач.

Люди в таких случаях, скорее всего, получат значительную пользу от лечения так же, как и те, кто избегает своих страхов.

Паника и тревога: знаете ли вы разницу?

В то время как небольшая тревога полезна, чрезмерное беспокойство или паника могут стать поводом для обращения за помощью к специалисту в области здравоохранения. Узнайте, как отличить панику от беспокойства, и изучите соответствующие варианты лечения.

О панике и тревоге

У кого развиваются фобии?

У любого человека может развиться фобия, но некоторые люди подвержены большему риску. Генетика играет роль, но у вас также может развиться фобия, если вы испытали, стали свидетелем или подверглись воздействию чего-то потенциально травмирующего. Например, если вы застряли в подвале на несколько часов во время урагана, у вас может развиться сильный страх перед бурей.

Женщины в два раза чаще страдают фобиями, чем мужчины. Однако некоторые фобии, например, связанные с инъекцией и видом крови, в равной степени испытывают женщины и мужчины.

Страх, тревога и фобия могут быть частью одного и того же переживания.

Например, если кто-то борется с тревогой, но имеет специфическую фобию высоты, он может ежедневно беспокоиться о многих разных проблемах.

Однако, если они знают, что через две недели отправятся в поход по незнакомой местности, их беспокойство, скорее всего, возрастет в течение этого времени, поскольку они сосредоточатся на возможной встрече со своей конкретной фобией. Их тревога перерастет в страх, если они столкнутся со своей фобией, взобравшись на высокий холм.

Когда страх и тревога становятся нездоровыми – признаки и симптомы

Люди, которые борются с тревогой, страхом и фобиями, часто хотят устранить или избежать любого страха и неуверенности. Однако это желание невозможно, поскольку в жизни существуют страх и неуверенность. Они служат цели, когда они происходят в небольших, управляемых и значимых дозах.

Для многих людей неуверенность — это то, что нелегко признать. Мы признаем, что наш кофе без кофеина на самом деле является кофе без кофеина, хотя и не уверены в этом. Мы признаем, что благополучно прибудем в пункт назначения, хотя и не можем быть уверены, что так оно и будет.

Неопределенность — это то, что мы все допускаем во многих вещах, которые мы делаем, хотя мы можем даже не осознавать этого. Однако для людей, которые борются с тревогой, гораздо сложнее принять неопределенность. Это то, что не так легко приходит и сочетается с чувством бедствия, избегания и общего беспокойства.

Признаки того, что страх, тревога или фобии влияют на ваше самочувствие:

• Вы избегаете социальных ситуаций, путешествий и других занятий, даже если хотели бы ими заниматься
• Вы слишком много времени тратите на беспокойство — до такой степени, что теряете сон или не можете обращать внимание на то, что происходит вокруг вас
• Вы отказываетесь или никогда не занимаетесь деятельностью, важной для качества вашей жизни (например, прекращаете водить машину или никогда не учитесь водить машину)
• Вам становится все труднее выходить из дома или заниматься чем-либо помимо строгого распорядка
• Вы избегаете определенных ситуаций, объектов или животных, даже если понимаете, что ваш страх перед ними преувеличен
• Вы испытываете физические симптомы, такие как головные боли, дрожь и мышечное напряжение

В этом выпуске подкаста McLean Mindful Things узнайте, как мы можем уменьшить тревогу детей по поводу школы

Способы борьбы с нездоровыми страхами нервная система позволяет нам «отдохнуть и переварить», замедляя тело.

Мы наиболее здоровы, когда достигаем баланса, известного как «гомеостаз», между двумя системами. Если мы чувствуем страх или тревогу, мы можем задействовать нашу парасимпатическую нервную систему, чтобы достичь более спокойного состояния.

Как справиться со страхами и тревогой

Если наши страхи и тревоги вызывают дискомфорт, может быть полезно столкнуться с ними лицом к лицу. Как только мы сталкиваемся со страхом и преодолеваем его, наше страдание постепенно уменьшается.

Чем больше мы занимаемся пугающей деятельностью, тем менее пугающей она становится. Когда мы преодолеваем страхи, мы можем ощутить чувство мастерства, которое позволяет нам принимать новые вызовы.

Вот несколько способов справиться со страхами и тревогой.

Упражнение

Упражнения высвобождают в мозг эндорфины и другие химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие, уменьшают мышечное напряжение при движении и могут отвлечь вас от неприятных мыслей.

Социальная связь

Когда мы общаемся с друзьями, мы можем отвлечься от наших забот и страхов, получить обратную связь о том, разумны ли наши опасения, и получить моральную поддержку.

Осознанность/Медитация

Осознанность включает в себя присутствие посредством осознания от момента к моменту. Внимательность помогает нам сделать паузу, чтобы распознать мысли, которые у нас есть, и то, как они влияют на наши эмоции.

В случае тревоги и фобии, когда мы практикуем внимательность, мы можем лучше оценить, являются ли наши страхи обоснованными или иррациональными.

Прогрессивная мышечная релаксация

Прогрессивная мышечная релаксация включает преднамеренное напряжение и расслабление определенных групп мышц, что расслабляет тело и разум. Люди, которые практикуют прогрессивную мышечную релаксацию, лучше выявляют и устраняют напряжение в своем теле.

Дыхательные упражнения

Когда мы испытываем тревогу и стресс, наше дыхание становится частым и поверхностным, что увековечивает наше страдание. Однако глубокое дыхание автоматически задействует парасимпатическую нервную систему, помогая нам успокоиться.

Если эти методы не могут в полной мере помочь поддерживать здоровый уровень страха и беспокойства, пришло время обратиться к медицинскому работнику за дальнейшими рекомендациями. Поскольку фобии вызывают значительные страдания, особенно важно учитывать профессиональную помощь при их решении.

Подружитесь со своей тревогой

На этом вебинаре д-р Лиза Койн раскрывает положительные стороны чувства беспокойства, делится способами подружиться со своими страхами и отвечает на вопросы аудитории о том, как изменить наше отношение к беспокойству в сторону принятия.

Смотри

Лучшие средства для лечения тревоги и фобий

Тревога и фобии хорошо изучены и хорошо поддаются лечению.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — наиболее эффективное поведенческое вмешательство при тревоге, фобиях и связанных с ними расстройствах. С помощью когнитивно-поведенческой терапии терапевты помогают пациентам исследовать взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением.

С помощью этого лечения люди могут выявлять и управлять мыслями о преувеличенной угрозе, которые являются частью тревоги. Например, терапевты могут подвергать сомнению мысли пациентов, запрашивая доказательства, подтверждающие эти мысли.

Вместе врач и пациент могут изучить альтернативные объяснения источника страха пациента и разработать здоровые механизмы преодоления симптомов.

Аспекты когнитивно-поведенческой терапии могут включать навыки развития поддерживающих отношений, включение методов релаксации и осознанности, а также изучение способов, с помощью которых пациенты могут сталкиваться со страхами.

Терапия воздействия

Терапия воздействия и предотвращения реакции (ERP) — это форма когнитивно-поведенческой терапии, которая эффективна при фобиях, паническом расстройстве и других тревожных расстройствах.

Поскольку избегание является ключевым признаком тревожных состояний, экспозиционная терапия помогает пациентам противостоять своим страхам, приводя пациентов в контакт с вызывающим страх объектом или ситуацией в безопасной среде.

Например, под руководством врача человек с сильным страхом перед собаками может перейти от просмотра фотографии собаки к нахождению в одной комнате с собакой и к ласке собаки.

Прежде чем приступить к реальной экспозиции, терапевты расспрашивают пациентов о том, чего они больше всего боятся, и об их внутреннем опыте страха. Это помогает клиницистам бросить вызов системе убеждений пациента в процессе воздействия.

Воздействие сначала начинается с небольшой дозы пугающей ситуации или объекта. Например, если человек боится собак, он может начать с просмотра изображения собаки. Со временем у пациентов увеличивается сложность воздействия (например, нахождение в одной комнате с собакой).

Многие люди обнаруживают, что беспокойство, вызванное их воздействием, со временем становится менее выраженным и менее надоедливым.

Пациентам требуется мужество, чтобы встретиться лицом к лицу со своими страхами. Однако, столкнувшись с источником своей фобии, они могут выработать новую систему убеждений вокруг своих страхов.

После окончания лечения пациенты могут самостоятельно повторять воздействия, закрепляя новые убеждения и поведение.

Независимо от того, можно ли справиться со страхом, тревогой или фобиями, изменив образ жизни, или вам нужна помощь специалиста в области психического здоровья, вы можете научиться справляться со своими симптомами и жить продуктивной и успешной жизнью.

Тревога универсальна, а тревожные расстройства — чрезвычайно распространенное состояние психического здоровья. Вы не одиноки. Помощь и надежда всегда доступны.

Больница McLean Hospital предлагает психиатрические услуги мирового уровня для помощи детям и взрослым, страдающим расстройствами настроения, такими как тревога.

Позвольте нам помочь вам найти уход, который подходит вам или вашему близкому. Позвоните нам сегодня по телефону 877.646.5272, чтобы обсудить варианты лечения.

Ссылки

Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5).

Хотите больше информации?

Ищете еще больше информации о беспокойстве, страхах и фобиях? Вы можете найти эти ресурсы полезными.

Интересные статьи, видео и многое другое

Узнайте больше о беспокойстве и о том, что вы можете сделать, если вы или ваш близкий человек проявляете признаки беспокойства или связанных с ним расстройств.

• Понимание тревоги у детей и подростков
• Видео: ответы экспертов на животрепещущие вопросы о тревоге
• Почему вы откладываете дела до последней минуты
• Видео: применение принципов ACT в повседневной жизни
• Видео: Помощь подросткам с тревогой
• Взгляните в лицо своим страхам. Удивительные вещи ждут. – Тедкс Обсуждение
• Преодоление страха – CDC
• Исследование американских страхов – Университет Чепмена

Полезные ссылки

В этих организациях также может быть полезная информация:

Американская ассоциация тревожности и депрессии
Организация, занимающаяся повышением осведомленности и улучшением диагностики и лечения тревожных расстройств у детей и взрослых.

The Child Anxiety Network
Целью этой организации является предоставление подробной и удобной информации о детской тревожности. Они также предлагают направление для тех, кто не знает, куда обратиться, если они думают, что их ребенок или ребенок, которого они знают, могут нуждаться в профессиональной помощи, чтобы справиться с тревогой.

Книги о тревоге, страхе и фобиях

15 июня 2023 г.

Темы

• Беспокойство

фобий — что такое психическое заболевание? — UTHealth Психиатрический центр округа Харрис в Хьюстоне — Психиатрический центр округа UT Харрис

Типы фобий • Признаки и симптомы • Лечение

Страх — это естественная реакция на опасность. Но когда ваши страхи настолько велики, что нарушают вашу повседневную жизнь, вы, вероятно, страдаете фобией. Фобии могут вызывать непреодолимый страх перед животными, объектами или социальными ситуациями или полную неспособность справиться с данной ситуацией без видимой причины. Иногда фобии могут вызывать настолько сильный страх, что полностью выводят из строя своих жертв.
Фобии являются одними из самых распространенных психических заболеваний, и обычно они наиболее успешно лечатся.

Типы фобий

Фобии делятся на категории в зависимости от причины реакции и избегания.

Агорафобия

Агорафобия – боязнь оказаться в ситуации, в которой человек не может получить помощь или спастись. Часто это связано со страхом перехода или пребывания в открытых или общественных местах, особенно если они, как правило, переполнены. Некоторые примеры включают магазины, церкви, лифты или просто оживленную улицу.

Люди с агорафобией обычно избегают ситуаций, которых они боятся, иногда до такой степени, что они не покидают свой дом, кроме как в сопровождении члена семьи или друга, если они вообще уходят. Это расстройство может быть очень вредным для нормальной повседневной деятельности.

Социальная фобия

Социальные фобии заставляют людей бояться, что за ними наблюдают или их унижают, когда они делают что-то социального характера. Но это гораздо больше, чем «бабочки» в животе или простое напряжение. Социальные фобии — это иррациональные страхи, и люди с этим расстройством обычно избегают ситуаций, которых боятся.

Самая распространенная социофобия — боязнь выступать перед людьми, например, во время выступления или выступления. Но иногда самые обычные или рутинные действия — прием пищи, выписка чека, даже сексуальные отношения — могут быть источником страха. Как правило, агорафобы боятся и обычно стараются избегать ситуаций межличностного взаимодействия. Как и другие тревожные расстройства, агорафобия может быть очень инвалидизирующей.

Специфические фобии

Специфические фобии обычно представляют собой страх перед определенными объектами или ситуациями. Самая распространенная простая фобия — боязнь животных, таких как собаки, змеи, мыши и насекомые. Другими распространенными специфическими фобиями являются боязнь высоты, боязнь полета и боязнь замкнутого пространства.

Большинство специфических фобий развиваются в детстве, но со временем проходят сами по себе, как боязнь темноты. Если фобия продолжается во взрослом возрасте, лечение обычно является единственным решением. Как и другие фобии, специфические фобии могут удерживать людей от нормальной жизни. Но уровень инвалидности обычно определяется тем, как часто объект фобии появляется в жизни жертвы.

Признаки и симптомы

У людей, страдающих фобиями, могут проявляться один или несколько из следующих симптомов:

• Нереалистичное или чрезмерное беспокойство, страх или ужас, связанные с объектом или ситуацией, которые в остальном безвредны
• Полная и неконтролируемая озабоченность страхом и объектом страха
• Типичные физические реакции на страх: учащенное сердцебиение, потливость, одышка, дрожь
• Непреодолимое желание убежать от ситуации

Люди с фобиями обычно осознают, что их страхи необоснованны, но обычно они убегают от объекта своих страхов и идут на многое, чтобы избежать их. Когда такое поведение мешает повседневной жизни, человек должен обратиться за лечением.

Лечение

Поведенческая терапия является наиболее эффективной и широко используемой при лечении фобий, особенно специфических фобий. Они сосредоточены на изменении конкретных действий и используют несколько методов, чтобы остановить негативное поведение. Один из методов — экспозиционная терапия — включает в себя подвергание пациента объекту или ситуации, которого он боится, либо постепенно, либо напрямую, в зависимости от терапии. При столкновении с объектами страха больные становятся десенсибилизированными к ним, а фобические реакции уменьшаются или устраняются.

При лечении социофобии и агорафобии врачи могут использовать когнитивно-поведенческую терапию. В дополнение к противостоянию своим страхам пациенты учатся понимать, как их модели мышления влияют на их симптомы и как изменить свои мысли, чтобы уменьшить или предотвратить симптомы.

Лекарства обычно являются частью лечения социальной фобии и агорафобии. Противотревожные препараты могут уменьшить панику или тревогу у пациентов, позволяя им противостоять фобическим ситуациям.