Если человек постоянно врет это болезнь — Oh Italia
Психические расстройства. Патологическая ложь
Как распознать психические расстройства в человеке и что делать для охраны своего собственного психического здоровья? Шагая по жизни, мы встречаем много разных людей, с которыми строим разные виды отношений. В большинстве случаев люди, с которыми мы решаем строить дружеские отношения, импонируют нам на многих уровнях – эмоциональном, интеллектуальном, духовном, физическом и так далее. Если по прошествии какого-то времени мы замечаем несостыковку на каком-то из уровней, то возникает внутренний дискомфорт и отношения переходят в менее глубокую форму, сходят на уровень знакомства или «привет-пока». Часто так происходит с друзьями детства, когда развитие личностей идёт на разных скоростях и в разных направлениях. У меня так было с несколькими подругами: после очень тесной дружбы в детстве и юности мы какое-то время не общались, а после возобновления отношений во взрослом возрасте пришло понимание, что это не «твой» человек.
В этой статье речь пойдёт не о закономерных процессах, а об аномалиях. В русскоязычном интернете тема психических расстройств у внешне нормальных и обычных людей освещена довольно скудно. Сайты психологии и психоанализа касаются её поверхностно, в рамках придатка к наркотической или алкогольной зависимости. В англоязычном интернете эта тема освещена наоборот очень широко, с симптомами и диагнозом, с рассказами людей, ставшими жертвами и заложниками патологических лжецов и больных нарциссизмом. Есть и рассказы самих больных о том, как они воспринимают мир и почему они ведут себя неадекватно.
Я не психолог и даже не претендую на это звание, так что если что-то упускаю или искажаю – дополняйте и исправляйте! Я делюсь своими наблюдениями и поисками, так как была в тесном контакте с патологическими лжецами и «нарциссами» несколько раз в жизни, они произвели на меня яркое впечатление.
Конечно, нет людей на все сто процентов соответствующих описанному ниже, но некоторые признаки в разных комбинациях зачастую присутствуют в людях с патологией. Возможно, кому-то из женщин эта статья поможет, так как по статистике психическими расстройствами этого плана чаще страдают мужчины, а заложниками и жертвами чаще становятся женщины.
Итак, патологические лжецы или синдром Мюнхгаузена.
Если вы человек, для которого честность и нравственное, порядочное поведение людей несут ценность и важность, то близкие отношения с патологическим лжецом могут стать кошмаром, которого вы ещё никогда в жизни не переживали и даже не думали, что такое возможно. Такие отношения опустошат вас морально и эмоционально, вам может показаться, что наступил конец света, и вы не знаете как жить дальше. Причиной такого состояния будет несоответствие вашей реальности с миром, создаваемым патологическим лжецом. Вы привыкли к миру, где белое – это белое, а чёрное — чёрное, а вас переубеждают, что всё наоборот.
Возникновение этого расстройства психологи относят к ряду травматических событий, происшедших с человеком в детстве. Это может быть постоянное унижение и критика со стороны взрослых, отсутствие любви от родителей, неразделённая первая любовь или отвержение противоположным полом, что приводит к низкой самооценке в период взросления. Иногда такое же расстройство может проявиться уже и во взрослом возрасте после черепно-мозговой травмы. Также исследователи Университета Южной Калифорнии установили, что патологическая ложь имеет и физическое обоснование. Их заключением стало то, что мозг патологических лгунов отличается от нормы: в его префронтальной коре уменьшен объём серого вещества (нейронов) и на 22 процентов увеличен объём белого вещества (нервных волокон, соединяющих отделы мозга). Эта часть мозга связана и с обучением моральному поведению, и с ощущением раскаяния. Серое вещество состоит из мозговых клеток, а белое представляет собой как бы «соединительную проводку» между ними.
Степень проявления этого заболевания может быть разной. Супруги некоторых патологических лжецов отмечают, что эти люди врут без причины, просто так, и врут о вещах мелких, неважных. Например, врут о том, что сделали что-то вчера, а не сегодня, без видимой на то причины и выгоды. Психологи утверждают, что патологические лжецы могут верить, а могут и не верить в свою ложь. Люди с сильной степенью заболевания верят своим собственным рассказам. Они создают вокруг себя такой мир, какой им нужен в данный момент в разговоре с данным собеседником. Часто, переключившись на нового собеседника, они создают уже совершенно другой мир. Патологические лжецы с менее выраженной формой заболевания знают, что они врут, но считают, что их ложь никому не вредит, поэтому им непонятно почему люди вокруг них обижаются и отворачиваются от них.
Типичное поведение патологического лжеца:
• Рассказ об одном и том же событии каждый раз меняется.
• Лжёт и преувеличивает не только значимые события в жизни для придачи себе большей важности, но и лжёт в повседневных ситуациях, когда это не приносит выгоды.
• Что бы вы ни делали, патологический лжец скажет вам, что может сделать это лучше вас.
• Правда не имеет ценности. Нравственное поведение неактуально.
• Он/она будет защищаться и изворачиваться, когда их приставят к стенке. Обладает исключительными навыками извернуться в любой ситуации и перевести вину на вас.
• Не видит ничего страшного в том, что он/она лжёт. Ведь это никому не несёт вреда.
• Никогда не признаётся во лжи. Может признаться в извращённой форме (так, что и на признание-то не похоже) только в исключительных случаях: когда разоблачение может реально нанести ущерб семье/работе/жизни патологического лжеца. То есть сделать нелюбимую реальность ещё хуже.
• Часто забывает то, что уже соврал. По этой причине часто выдаёт противоположные мнения, сам себя опровергает.
• Хамелеонство — подстраивается под более сильную личность или под человека, от которого что-то нужно. Пытается угадать какой из ответов вам нужен, своего мнения зачастую не имеет.
Реакция нормального человека на ложь — это гнев, разочарование и обида, а также желание доказать лжецу, что он лжёт и желание его изменить/перевоспитать.
Но в отношениях с патологическим лжецом важно помнить, что он лжёт не для того, чтобы обидеть вас (хотя и целенаправленная ложь с умышленным нанесением боли тоже не редкость у людей с нарциссизмом), а для того, чтобы самому почувствовать себя лучше. У патологических лжецов часто почти нет друзей.
Есть ли лечение? Возможно ли исправить такого человека? Психологи расходятся во мнениях. Однозначно то, что человек должен сам захотеть исправиться, но как это возможно, если структура его мозга не позволяет ему поверить в то, что лгать – это плохо? Выходит, что лечения нет.
А что же делать всем, кто пережил или переживает кошмар общения с таким человеком? Вот несколько советов:
• Повторять себе много раз, что человек болен и что моральными примерами и наставлениями не поможешь, даже наоборот – только изведёшь себя.
• Перестать верить в его басни и небылицы, какими бы правдоподобными они не казались. Поставить под вопрос каждое слово, вылетающее из его рта. 
Вы тут не при чём, это заболевание. Патологический лжец в силу его заболевания не мучается угрызениями совести и не думает о том, как чувствуете себя вы, ему всё равно.
• Убить в себе надежду (а она умирает последней), на то, что этот человек станет лучше.
• Перестать давать шансы.
• Эмоционально оторваться, отделиться и не надеяться на перемены.
• Если возможно — отстранить этого человека от себя, оборвать все каналы связи.
• Не поддаваться искушению поставить патологического лжеца к стенке, так как это чревато ухудшением его психического состояния.
• Помнить, что патологический лжец никогда не свыкнется с реальным миром, ему легче жить в своём воздушном замке.
Патологическую ложь, которая в медицине именуется как «фантастическая псевдология» или синдром Мюнхгаузена, принято считать не отдельным психическим заболеванием, а комплексным расстройством, которое имеет сложную структуру.
Патология может носить временный характер (от нескольких месяцев) или длится всю жизнь. Ученые доказали, что болезнь не является следствием эпилепсии, безумия или слабоумия человека. Патологическое вранье следует воспринимать как часть общего расстройства психики, а не как отдельное явление. На сегодняшний день лечением подобного отклонения занимаются только психологи.
Патологический врун старается выдать вымысел за действительность с целью выставить себя в лучшем свете перед окружающими. Со временем он сам начинает верить в свою ложь. Мир, в котором существуют лгуны, никак не стыкуется с реальностью.
До сих пор врачи не могут прийти к единому мнению о том, насколько патологический врун может контролировать свои выдумки и можно ли признать этого человека полностью дееспособным.
Ученые доказали, что появление фантастической псевдологии имеет и анатомические причины. Проведенные исследования подтвердили, что количество серого вещества (нейронов) в мозге патологического вруна на 14% меньше, а содержание нервных волокон превышает средний объем на 22%, по сравнению с нормальным человеком.
Такой избыток ослабляет моральное сдерживание и дает толчок к фантазерству.
Помимо этого, причины психического расстройства могут быть вызваны издержками воспитания в детстве.
Р ебенок мог испытать:
- оскорбления и унижения со стороны родителей или сверстников;
- нехватку родительского внимания и любви;
- чрезмерную похвалу, что привело к желанию постоянно быть в центре внимания;
- неразделенную первую любовь;
- невосприятие противоположным полом в подростковом возрасте.
Появление склонности к патологическому вранью уже у взрослого человека зачастую связано с полученными черепно-мозговыми травмами. Патологическая ложь свойственна людям с пониженной самооценкой, и поэтому с помощью вранья они хотят самоутвердиться в социуме и показать свою значимость окружающим. Вранье нередко становится характерной маской, за которой человек пытается скрыть ощущение своей никчемности и несостоятельности.
Не последнюю роль в развитии расстройства имеет и наследственная предрасположенность человека при наличии в семье родственника с подобным отклонением.
Некоторые ученные утверждают, что патологическая ложь является характерным поведением для алкоголиков и наркоманов, также к ней постоянно прибегают люди, страдающие социопатией, нарциссизмом и психопатизмом.
Патологический врун отличается истероидным типом личности и поэтому стремится быть в центре внимания при помощи постоянной лжи.
Взрослый человек, страдающий этим расстройством, отличается психической незрелостью, то есть не может предвидеть последствия своего фантазерства. Постоянное желание восхищения своей личностью, которое не достигнуто реальными поступками, не позволяет патологическому вруну осознавать, что его ложь легко разоблачима.
Существует ряд характерных симптомов, по которым можно выявить патологического вруна:
- 1. При рассказе об одной и той же истории из жизни человек постоянно путает детали, очередность событий, имена действующих лиц и даты. Причем в новой компании история из уст лжеца звучит каждый раз по-разному.
- 2. При изложении доводов лжец постоянно преувеличивает их, чтобы доказать их правдивость, что в итоге доходит до полной нелепости и несуразности. Зачастую такой человек сам не осознает бессмысленности изложенного.
- 3. Патологический врун старается приукрашивать даже детали без всякой выгоды для себя.
- 4. Для патологического вруна не существует нравственных устоев, поэтому он с легкостью может выдумать историю о страшной болезни или смерти кого-то из близких.
- 5. Такой человек не считает свое фантазерство предосудительным при небольшом расстройстве или совсем не признается во лжи ни при каких обстоятельствах.
- 6. Патологического вруна нельзя вывести на чистую воду, он будет юлить и изворачиваться, придумывать новые доводы, которые невозможно будет проверить или доказать. В итоге его тактика перейдет в нападение — он начнет давить эмоционально, доказывая свою правоту и обвиняя окружающих в неверии.
- 7. Эмоциональное состояние меняется при изложении одной и той же истории в разном окружении.
- 8. Когда человек постоянно врет, он забывает многие детали предыдущего рассказа, поэтому каждый раз приводит совершенно противоположные доводы, сам себя опровергая.
- 9. Псевдологи действуют по принципу «здесь и сейчас», поэтому изложенный вымысел носит непоследовательный характер.
- 10. Патологический врун всегда подстраивается под человека, от которого ждет выгоды. Старается предугадать нужный ответ на поставленный вопрос, не высказывая собственного мнения.
- 11. Такие личности всегда отстаивают свои выдуманные доводы и полностью уверены в своей правоте.
- 12. Лжец с любым малознакомым человеком может поддерживать длительный зрительный контакт.
Проявление хотя бы нескольких из этих симптомов свидетельствует о психическом расстройстве. Нормальной реакцией здорового человека является желание отучить, перевоспитать или воздействовать другими средствами на патологического лжеца. Однако такие методы являются безуспешными.
В психиатрии и психологии не существует специальной диагностики подобного состояния.
Выявление патологии во многом зависит от собственного признания человека в наличии психических проблем на приеме у психолога. На России не проводится никаких дополнительных обследований человека на наличие синдрома Мюнхгаузена, диагноз ставится исключительно на основе наблюдений психиатра.
В США был разработан способ выявления лжецов. Для этого проводится специальное обследования головного мозга на содержание серого и белого вещества у пациента. При наличии отклонений от нормы можно выявить склонность человека к патологическому вранью.
Лечить такую патологию не представляется возможным. Но при наличии у человека сильного желания исправиться и подавить в себе склонность врать рекомендуется посещать психолога, который поможет побороть эту негативную черту характера. Но сеансы должны быть регулярными. Если человек прервет терапию слишком рано — все возобновится.
Советы психолога о том, как вести себя обычным людям при контакте с патологическим вруном:
- не стоит тратить свои силы на перевоспитание лжеца, так как это не возымеет никакого действия;
- при общении нужно ставить под сомнение каждый изложенный им факт или довод;
- при возможности лучше эмоционально отдалиться от такого человека;
- не стоит стараться уличить его во лжи и доказывать правду, так как это спровоцирует еще большее психологическое расстройство лгуна.
Стоит понимать, что патологический лжец живет исключительно в своих иллюзиях.
Каждый человек может утверждать, что хотя бы раз сталкивался с ложью. Существует немало ответов на вопрос о том, по какой причине люди говорят неправду. Некоторые склонны обманывать для получения материальных благ. Другие врут в тех случаях, когда наилучшим вариантом становится утаивание достоверной информации от близких или друзей. Иногда человек искажает какие-либо факты действительности, чтобы избежать ответственности за плохие поступки. Однако бывают положения, когда ложь становится нормой жизни и. существенно усложняет ее.
Феномен патологического обмана
Иногда привычка запутывать окружающих неправдивой информацией настолько овладевает человеком, что он сам верит в то, что говорит истину. Такие личности даже и не представляют, в какую сильную зависимость они попали. Патологическая ложь становится настоящим препятствием для полноценной жизни в социуме. Окружающие не склонны воспринимать любителей сочинительства всерьез.
Круг общения этих личностей сужается, и они превращаются в изгоев. Кроме того, такие люди свято верят в истинность своих слов. Поэтому когда окружающие обвиняют вруна в обмане, он может искренне обижаться и начинать оправдываться.
Как распознать любителя лжи? В следующем разделе статьи рассказывается о явных признаках, которые характерны для ненормального поведения подобного рода.
Проявления патологической склонности к обману
Навязчивое стремление к сочинительству не появляется просто так. Его истоки нужно искать в прошлом, в детских обидах или потрясениях. Иногда постоянное желание врать свойственно людям, у которых есть психические и личностные трудности.
Симптомы патологической лжи характерные и ярко выраженные. Чтобы их выявить, нужно хорошо прислушаться к речи человека и проанализировать детали. Личность, склонная к обману, может пересказывать один сюжет много раз. Однако в своих повествованиях сочинитель противоречит сам себе. В подробностях историй постоянно возникают несоответствия.
Лжец их просто не замечает. Патологические вруны склонны говорить неправду по поводу таких существенных вещей, как заболевание или кончина родных, знакомых. Подобная особенность становится неприятной чертой для окружающих, которые сначала принимают слова сочинителя за истину. Им, конечно, порой приходится испытать волнение. Тот, кто склонен к ненормальной лжи, считает, что не делает ничего предосудительного. Если его уличили в проступке, человек пытается оправдаться (документы были утеряны, а друзья, которые видели все своими глазами, не могут выйти на связь).
Для кого характерно патологическое желание врать?
Такая неприятная черта наблюдается как у детей, так и у совершеннолетних. В поведении детей обман является попыткой уйти от реальности или способом сохранить какие-либо проступки или события в тайне. Сочинительство в таком возрасте может вызывать у окружающих разные реакции – от смеха до порицания.
Однако патологическая ложь у взрослых становится настоящей проблемой.
Личности, которым не удается достичь важных целей, осуществить какие-либо планы, склонны искажать информацию. Ведь так можно убедить других в том, что они являются значимыми, успешными, влиятельными. Но когда обман, наконец, раскрывается, лжец сталкивается с осуждением.
Считается ли этот феномен расстройством психики?
Склонность говорить неправду может быть как личностной характеристикой, так и признаком болезни. Патологическая ложь в психиатрии указывается в качестве проявления шизофренического расстройства. Пациентов с подобным диагнозом преследуют видения и бредовые состояния. В результате они выдают выдуманную информацию за истину.
Иногда человек ведет себя чересчур эмоционально. Такие личности проявляют чувства очень бурно: громко плачут, смеются. Это пациенты с истерическим неврозом. Для них тоже характерно стремление постоянно врать, чтобы привлечь внимание близких и знакомых. Сочетается патологическая ложь с диагнозом «ипохондрия». Такие личности регулярно посещают докторов, стремясь убедить их, что они больны, и сами верят в это.
Однако анализы указывают на отсутствие проблем со здоровьем. Окружающие оценивают жалобы тревожного ипохондрика как обман.
Стремление постоянно лгать характерно для личностей, которые не могут адаптироваться в обществе. Они нередко совершают противозаконные действия: воруют, мошенничают.
Психологические особенности тех, кто все время говорит неправду
Такая черта часто обнаруживается у людей, которые низко ценят себя. Они выдумывают разнообразные истории, чтобы почувствовать значимость в глазах других.
Патологическая ложь – свойство личностей, испытывающих трудности в общении. Они не могут избавиться от стеснительности и боязливости. Таким людям сложно принимать решения. А сочинительство – это прекрасная возможность завоевать авторитет в социуме.
К сожалению, лжецы не осознают, в какую ловушку они загоняют себя. Черта характера быстро берет верх над человеком, и он становится заложником обмана. Это приводит к неприятным последствиям.
Трудности, возникающие в жизни сочинителей
В социуме обычно не одобряют человека, который часто врет.
Ему не доверяют товарищи по работе. Друзья отказываются от общения с этой личностью. Такого человека отстраняют от участия в решении ответственных задач. Данное явление существенно осложняет его авторитет в коллективе, сводит к минимуму возможность сделать карьеру.
Знакомые и родственники постепенно отдаляются от сочинителя, так как не хотят стать жертвами очередного обмана.
Лица противоположного пола не стремятся создать с ним семью, потому что постоянно испытывают недоверие.
Как правильно вести себя с человеком, который все время врет?
Если кто-то столкнулся с патологической ложью, ему ни в коем случае нельзя унижать и обвинять сочинителя. Однако потакать тоже было бы ошибкой. Как же правильно поступать в подобном случае? Прежде всего нужно прекратить принимать слова человека за непреложную истину. Выслушав рассказ лжеца, следует по возможности удостовериться в правдивости истории.
Если обман очевиден, рекомендуется спокойно поговорить с сочинителем о его проблеме.
Надо высказать мысль о том, что эмоциональное состояние человека внушает беспокойство. Иногда такие люди упорно отказываются осознавать наличие этой неприятной особенности и не хотят работать над собой. В этом случае наиболее разумным вариантом будет прекратить контакты с обманщиком. На вопрос, который возникает у многих, кто сталкивается с патологической ложью: «Как лечить такого человека?», нельзя дать определенного ответа. Однако консультация психотерапевта явно пойдет на пользу тому, кто все время врет.
Как выявить расстройство?
Беседа со специалистом позволяет осуществить диагностику и понять, в чем заключается проблема. Однако многие обманщики не спешат идти к врачу. Они испытывают стыд и смущение. И только угроза родных и друзей прекратить общение дает человеку стимул решиться на этот серьезный шаг. Ведь никто не хочет быть одиноким и отвергнутым. Психолог помогает выявить истоки патологической лжи, причины, которые привели к возникновению этой черты личности.
Узнав, почему и ради каких целей люди врут, можно объяснить им, как найти другие способы осуществления своих планов и успешного общения с окружающими.
Не существует медикаментов, избавляющих от обмана. Только работа над собой является действенным методом устранения проблемы.
Выводы
Для человека, который постоянно врет, жизнь становится невероятно трудной. С определенными сложностями сталкивается и его окружение: домочадцы, знакомые, коллеги. Истоки этой проблемы кроются в детском или в более позднем возрасте. Люди, которые страдают от неуверенности в себе, являются робкими и боязливыми, склонны к регулярному сочинительству. Так они пытаются стать более авторитетными, достичь уважения, признания, симпатии. Постоянно лгут и те, кого можно назвать демонстративными личностями. Они ожидают повышенного внимания к своей персоне. К знакомым или родственникам, которые говорят неправду, отношение, как правило, предосудительное. Человек может считать, что ложь помогает бороться с трудностями или избегать ответственности. Однако это качество вызывает только недоверие и ссоры. В результате обманщик становится одиноким, лишается перспектив карьерного и личностного развития, романтических отношений.
Многие люди с подобной проблемой отказываются признавать ее. Однако те, кто это делает, способны объективно оценить себя и исправить ситуацию. При патологической лжи лечения медикаментами не проводится, за исключением случаев сочетания этой черты с душевными болезнями. Беседы со специалистом по психотерапии помогают человеку справиться с трудностями и реализоваться в социуме.
Любопытно
Синдром Корсакова — когда человек врёт и сам верит в свою ложь
Шесть сил, поддерживающих дружбу
Автор статьи — Джули Бэк, главный редактор журнала The Atlantic.
Я провела более трех лет, опрашивая друзей для проекта «Досье дружбы». В этой статье я расскажу, что узнала.
«Досье дружбы» — серия интервью с друзьями (не только моими), этот проект начался с праздной мысли. Я много писала о приложениях для поиска друзей и партнеров, поэтому мне было интересно рассмотреть приложение Bumble BFF, соединившее дейтинг и поиск друзей в рамках одной платформы. Я взяла интервью у двух молодых женщин, которые стали лучшими подругами после использования этого приложения.
Эта статья задумывалась короткой, но процесс был таким увлекательным, веселым, а иногда и трогательным, что мне захотелось раскрыть эту тему поподробнее.
Первое интервью состоялось около трех лет назад, с тех пор я успела провести еще 100. Последнее, сотое интервью — о француженке и американке, чьи семьи соединил подвиг во время Второй мировой войны.
Прощаться с этим проектом одновременно и радостно, и горько. Эти беседы отличались от других моих интервью. В них я не только слышала о дружбе, но и наблюдала ее своими глазами. Я не скрыла ни одной беседы, у каждой дружбы есть своя история. Я очень благодарна всем, кто принял участие в проекте.
Далее поговорим о шести силах, которые помогают поддерживать дружбу.
Совместно проведенное время
Самой простой и очевидной силой, формирующей и поддерживающей дружеские отношения, является время, проведенное вместе. По оценкам одного исследования, чтобы превратить случайного знакомого в друга, необходимо провести вместе от 40 до 60 часов в течение первых шести недель после знакомства, а чтобы стать действительно хорошим другом — от 80 до 100 часов.
Поэтому неудивительно, что дружеские отношения формируются там, где люди проводят много времени: работа, школа, церковь и т.д.
Иногда это время накапливается медленно, как это было с двумя соседями, которые живут напротив друг друга уже 20 лет. Они навещали друг друга, когда болели, и делили подписку на журнал «People». Постепенное накопление общих моментов привело к дружбе, которая оказалась очень кстати в первые дни пандемии, когда многие оказались заперты по домам. Они общались на расстоянии, и это помогло побороть одиночество.
В других обстоятельствах время пролетает очень быстро. Например, в марте 2020 г. группа подростков из Нидерландов оказалась запертой на корабле. Они проходили программу обучения на море и должны были лететь домой с Кубы. Когда начался локдаун, они не смогли вылететь, и им пришлось плыть домой через Атлантику. Я поговорила с четырьмя ребятами, во время этого плавания установившими связь, которую можно назвать больше, чем дружеской. Один из них сказал: «Находясь рядом 24/7, мы рассказываем друг другу почти обо всем.
Сложно представить, чтобы я себя вел так в обычных условиях».
Внимание
Завести друзей бывает непросто, но возможностей для этого больше, чем может показаться на первый взгляд. Проводя эти интервью, я поняла, что связь может возникнуть где угодно и когда угодно, если обе стороны открыты для этого. Как сказала мне одна женщина, которая поддерживала близкие отношения с мамой своего бывшего парня на протяжении более 30 лет, «Дружбу нужно искать там, где ты ее не ожидаешь найти». Новый друг может поджидать вас в ветке комментариев под статьей или даже в лифте.
Внимание помогает завязать эти неожиданные дружеские отношения — заметить, что с тем или иным человеком можно вести себя открыто и позитивно. Это помогает выйти из зоны комфорта и переключиться. Ведь как бы нам ни казалось, что наши социальные связи уже устоялись, никогда не поздно встретить человека, который станет для вас очень важным. Я разговаривала с несколькими людьми, которым посчастливилось завести новых друзей в среднем возрасте, когда работа и семейные обязанности достигают своего пика, а поддерживать отношения с друзьями не всегда легко.
«Я никогда не думал, что в свои 40 лет я найду друзей на всю оставшуюся жизнь», — сказал мне один мужчина, который нашел сплоченную компанию в бейсбольном фэнтезийном лагере.
Намерение
Внимание, не подкрепленное действием, вряд ли чем-то поможет. Когда появляется возможность, вы должны проявить себя, а это требует смелости и готовности к неловким ситуациям.
Одна из моих любимых историй из «Досье дружбы» произошла с Абхинавом и Фернандо. Абхинав учился играть в теннис и хотел найти себе партнера-новичка. На другом конце корта он заметил Фернандо, который показался ему замечательным кандидатом. Через несколько недель он подошел к Фернандо на вечеринке и пригласил его поиграть в теннис. «Что меня поразило в тот момент, — говорит Фернандо, — так это то, что Абхинав был четко нацелен на встречу со мной, он несколько недель обдумывал то, как лучше пригласить меня поиграть вместе.
Большинство дружеских отношений требуют некоторого «ухаживания». Даже в ситуации, когда вы вынуждены общаться с одними и теми же людьми в изоляции, дружбы не получится, если не будет намерения подружиться.
Это самая трудная часть дружбы, она требует умственных усилий и много энергии. Не зря многие твердят, что дружба — это труд. Мне, однако, не нравится эта идея: я считаю, что поддержание отношений требует неких усилий, но это должно быть в радость, а не превращаться в рутину.
Ритуал
Одна вещь, которая, кажется, облегчает общение с друзьями, — это ритуал. Я лично считаю, что усилия по координации встреч (или даже телефонных звонков) являются самым большим препятствием для встреч с друзьями. Гораздо проще, когда что-то вписано в мое расписание, и все, что мне нужно сделать, — это прийти. Например, работая из дома во время пандемии, я каждую пятницу обедала с подругой, живущей за углом.
Многие из тех, кого я опрашивала, также имеют подобные ритуалы — например, собрания книжного клуба, походы или регулярные звание ужины. Кому-то даже удалось организовать успешную компанию в Dungeons & Dragons, которая существует уже 30 лет. Помимо того, что эти традиции сближают людей, они могут подпитывать дружбу и укрепить ее общей культурой.
Сила ритуала была важным элементом в истории Гейба и Энди, которые более шести лет ходили пешком по 30 минут, чтобы поприветствовать друг друга. Но потом Гейб заболел и потерял память. Он не помнил ритуального приветствия, но помнил Энди. В больнице Энди попросил Гейба дать ему пять, когда тот шел из туалета. У них был особый способ делать это — хлопок, щелчок, а потом пять.
«Я шел ему навстречу, — сказал мне Энди, — и вдруг, прямо перед тем, как дать пять, он хлопнул и щелкнул — я просто расплакался».
Воображение
В обществе есть место дружбе, но она не находится в приоритете. Предполагается, что дружба играет вспомогательную роль в работе, семье и романтических отношениях. Для того, чтобы не следовать этой норме и построить свою жизнь так, чтобы дружба играла ту роль, которую вы действительно хотите, требуется воображение.
Меня вдохновляют люди, которые представляли себе что-то другое и пошли своей дорогой: друзья, которые вместе купили дом, вместе ходили на сеансы к психологу, вместе воспитывали детей.
Мужчина, который подарил своему другу почку, женщина, которая родила четверых детей своей лучшей подруге, напоминают мне о том, что есть друзья, отношения которых гораздо глубже типичной дружбы.
Красота и сложность дружбы заключается в ее разнообразии. Дружба может быть такой, какой вы захотите ее видеть. Каждая из них — это полотно, единственным пределом которого является наше воображение.
Благодать
Все силы, о которых я говорила, являются идеалами. Их невозможно полностью воплотить в жизнь, потому что часто возникают всевозможные препятствия.
Как репортер, много лет освещавший тему дружбы, я иногда страдаю от синдрома самозванца в своих собственных дружеских отношениях. Кто я такая, чтобы давать советы, если я даже не могу нормально поддерживать отношения со своими друзьями? Иногда люди предполагают, что я, должно быть, отличный друг, учитывая, сколько времени я потратил на размышления об этом. Но это не так. Я стараюсь быть такой, но я склонна слишком сильно замыкаться в себе и своих романтических отношениях и не уделяю друзьям столько внимания, сколько хотелось бы.
Я уже писала о том, что дружба — гибкая штука, и она изгибается, чтобы соответствовать форме, которая актуальна в данный момент. Во время пандемии я увидела, насколько эластичной она может быть, как она может растягиваться, чтобы вынести долгое молчание, и как она может перейти в самую неожиданную форму. Вдохновившись интервью из «Досье дружбы», я провела много суббот во время пандемии, устраивая «вечеринки PowerPoint» по Zoom с друзьями, живущими в другом конце страны. За эти месяцы я виделась с ними чаще, чем за несколько последних лет. Это было неожиданно и необычно. И этого бы не случилось, если бы мы злились и обижались друг на друга за все эти годы нерегулярного общения.
Те, с кем я общалась в рамках проекта, с кем я разговаривала, — а многие из них любят друг друга настолько сильно, что сами предложили взять у них интервью, — рассказали мне, что они не так часто видятся или не так много разговаривают, как хотелось бы. Я пришла к выводу, что дружба не всегда должна подразумевать постоянное общение, она также может быть укреплена любовью, которая может выдержать редкие встречи.
Однако нерегулярное общение не должно продолжаться вечно. В «Досье дружбы» собрано множество историй о втором шансе и возрождении некогда прекрасных отношений. Это и друзья из начальной школы, которые начали общаться с бывшими одноклассниками после встречи выпускников спустя 50 лет, и ветераны Вьетнама, которые потеряли связь после войны, пока один из них не написал письмо и не свел их вместе, и даже лучшие друзья из старшей школы, которые воссоединились после того, как один из них решил вернуть толстовку, которую он одолжил 20 лет назад. После публикации последнего интервью они рассказали мне, что многие из их школьных друзей связались с ними, и они вместе собрались на встречу выпускников.
Я не религиозна, но мне очень нравится концепция благодати, дара настолько глубокого, что его невозможно заслужить. И поэтому, когда я упоминаю здесь благодать как последнюю и самую важную силу в дружбе, я имею в виду два аспекта. Первое — это прощение, которое мы даем друг другу, когда оступаемся. Другой — это пространство, которое дает друзьям возможность воссоединиться самым чудесным образом.
По материалам статьи «THE SIX FORCES THAT FUEL FRIENDSHIP» The Atlantic
Черты характера, психическое здоровье и многое другое
Случайная нечестность естественна. Но когда ложь становится проблемой? И что делает ложь компульсивной или патологической?
От маленькой невинной лжи до преднамеренных упущений ложь может принимать разные формы.
Большинство людей иногда скрывают правду, чтобы защитить себя или другого человека. Но нечестность может стать серьезной проблемой в отношениях — особенно если она частая или без четкой причины.
Иметь дело с кем-то, кто часто скрывает правду, может быть неприятно, а разрушенные узы доверия трудно восстановить. Понимание различных типов лжи и причин, по которым люди это делают, может помочь вам разработать следующие шаги в ваших отношениях.
Большинство людей время от времени лгут. Есть много причин, по которым люди могут лгать, например:
- избегание обиды на близкого человека
- защита себя от предполагаемой угрозы
- чувство стыда или вины
- избегание конфликта или отрицательных эмоций
- импульсивное действие
- заставить себя выглядеть лучше
- избежать наказания
- найти оправдания
Кто-то, кто лжет навязчиво или патологически, будет лгать очень часто и по привычке, несмотря на то, что у него нет веских причин для нечестности.
Они могут быть нечестными во многих вещах, включая кажущиеся неважными. Примирение может принести им утешение и безопасность. Эти уровни нечестности могут привести к опасным ситуациям и помешать благополучию друзей и семьи.
Термин «патологическая ложь» часто используется взаимозаменяемо с «компульсивной ложью», и между терминами нет четкой клинической разницы. Исследование предполагает, что навязчивая ложь подпадает под более широкое определение патологической лжи, а не является отдельным явлением.
Патологическая ложь первоначально называлась «pseudologia phantastica», термин, введенный психиатром Антоном Дельбрюком в 1891 году для описания людей, которые говорили так много возмутительной лжи, что такое поведение считалось вызванным состоянием психического здоровья.
Патологическая ложь — это когда кто-то часто лжет, что наносит ущерб его социальному, рабочему, финансовому или правовому функционированию. Те, кто лжет патологически, могут испытывать страдания из-за своей лжи, и они могут бояться, что кто-то обнаружит их ложь.
Патологическая ложь представляет собой скорее черту характера, чем импульс. Человек может полагать, что он не может контролировать свое лживое поведение. Эта ложь часто происходит в течение длительного времени и может представлять опасность для человека и окружающих.
Патологическая ложь является признаком некоторых психических расстройств, особенно расстройств личности.
Люди с определенными состояниями, включая нарциссическое расстройство личности и антисоциальное расстройство личности, склонны действовать манипулятивно или лживо, независимо от последствий и расстройства, которые это может вызвать.
Согласно обзору 2021 года, ложь может быть симптомом некоторых психических расстройств, включая пограничное расстройство личности и антисоциальное расстройство личности.
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) могут лгать, чтобы замаскировать компульсии или чтобы друзья и семья не беспокоились о своем поведении. Они могут думать, что их друзья и близкие не поймут, поэтому они не всегда честны в своих переживаниях.
Лица с другими психическими расстройствами могут лгать, чтобы скрыть свои симптомы или привычки, например, люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, или с расстройствами импульсивного контроля. Они могут придумывать изощренную ложь, чтобы замаскировать свои симптомы, особенно когда эти симптомы стигматизируются в обществе.
Важно отметить, что хотя ложь может быть симптомом психических расстройств, это не всегда так. Кроме того, когда ложь связана с заболеваниями, это не всегда является патологией. Необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы определить связь.
Исследования показывают, что патологическая ложь может возникать из-за низкой самооценки и ложного самоощущения. Люди, которые патологически лгут, могут хотеть, чтобы другие смотрели на них позитивно, выдумывая вещи, чтобы они выглядели лучше. Их желание создать ложное ощущение себя может указывать на то, что они недовольны собой.
Не всегда легко определить, лжет ли кто-то, поэтому не всегда можно рассчитывать на предупредительные знаки, которые вас просветят.
Эксперты изучили ситуацию, надеясь определить, насколько точны предполагаемые признаки лжи.
Исследователи наблюдали и проводили исследования, чтобы определить, указывают ли определенные признаки на то, что кто-то лжет. Они изучали такие вещи, как:
- колебания
- нарушения речи
- изменения высоты или скорости голоса
- заполнение естественных пауз
Их результаты оказались неубедительными, так как они показали, что невозможно точно подтвердить признаки лжи. Без дополнительных исследований такая оценка поведения не является хорошей идеей. Это может привести к неправильному толкованию, потенциально вредя отношениям.
Направить человека на лечение может быть проблематично. Человек может не хотеть признавать, что у него есть проблема, то есть он не начинает лечение.
Если человек испытывает нечестность как симптом психического расстройства, лечение может помочь улучшить его самочувствие и отношения. Он также может помочь своим друзьям и близким.
Психиатры используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) для диагностики расстройств. Патологическая и компульсивная ложь не причисляются к расстройствам и, следовательно, не имеют официального протокола лечения.
Психотерапия или консультирование могут помочь человеку понять, как его ложь влияет на других. Это может помочь им найти способы меньше полагаться на нечестность и восстановить подорванное доверие, тем самым укрепив их отношения.
Исследования показывают, что следующие виды терапии также могут помочь:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- диалектическая поведенческая терапия
- поведенческая терапия
- терапия принятия и приверженности
- эмоциональная терапия
- мотивационное интервьюирование
Семейные группы поддержки и поддержки также могут помочь.
Если вы живете с компульсивной или патологической привычкой лгать или знаете кого-то, кто так делает, может помочь беседа со специалистом.
Если состояние психического здоровья способствует лжи, поддержка психического здоровья поможет и в других сферах жизни. Эти состояния влияют на самочувствие человека, поэтому важно поставить диагноз и начать лечение.
Ищете психотерапевта, но не знаете, с чего начать? Ресурс Psych Central «Как найти поддержку в области психического здоровья» может помочь.
Черты характера, психическое здоровье и многое другое
Случайная нечестность естественна. Но когда ложь становится проблемой? И что делает ложь компульсивной или патологической?
От маленькой невинной лжи до преднамеренных упущений ложь может принимать разные формы.
Большинство людей иногда скрывают правду, чтобы защитить себя или другого человека. Но нечестность может стать серьезной проблемой в отношениях — особенно если она частая или без четкой причины.
Иметь дело с кем-то, кто часто скрывает правду, может быть неприятно, а разрушенные узы доверия трудно восстановить. Понимание различных типов лжи и причин, по которым люди это делают, может помочь вам разработать следующие шаги в ваших отношениях.
Большинство людей время от времени лгут. Есть много причин, по которым люди могут лгать, например:
- чтобы не обидеть близкого человека
- чтобы защитить себя от предполагаемой угрозы
- чувство стыда или вины
- избегание конфликта или отрицательных эмоций
- импульсивное действие
- стремление выглядеть лучше
- избегание наказания
- создание оправданий
Тот, кто лжет навязчиво или патологически, будет лгать очень часто и по привычке , несмотря на отсутствие веских причин для нечестности.
Они могут быть нечестными во многих вещах, включая кажущиеся незначительными вещи. Примирение может принести им утешение и безопасность. Эти уровни нечестности могут привести к опасным ситуациям и помешать благополучию друзей и семьи.
Термин «патологическая ложь» часто используется взаимозаменяемо с «компульсивной ложью», и между этими терминами нет четкой клинической разницы. Исследование предполагает, что навязчивая ложь подпадает под более широкое определение патологической лжи, а не является отдельным явлением.
Патологическая ложь первоначально называлась «фантастической псевдологией» — термин, введенный психиатром Антоном Дельбрюком в 1891 году для описания людей, которые говорили так много возмутительной лжи, что такое поведение считалось вызванным состоянием психического здоровья.
Патологическая ложь — это когда кто-то часто лжет, что наносит ущерб его социальному, рабочему, финансовому или правовому функционированию. Те, кто лжет патологически, могут испытывать страдания из-за своей лжи, и они могут бояться, что кто-то обнаружит их ложь.
Патологическая ложь представляет собой черту, а не импульс. Человек может полагать, что он не может контролировать свое лживое поведение. Эта ложь часто происходит в течение длительного времени и может представлять опасность для человека и окружающих.
Патологическая ложь является признаком некоторых психических расстройств, особенно расстройств личности.
Люди с определенными состояниями, включая нарциссическое расстройство личности и антисоциальное расстройство личности, склонны действовать манипулятивно или лживо, независимо от последствий и расстройства, которые это может вызвать.
Согласно обзору 2021 года, ложь может быть симптомом некоторых психических расстройств, включая пограничное расстройство личности и антисоциальное расстройство личности.
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) могут лгать, чтобы замаскировать компульсии или чтобы друзья и семья не беспокоились о своем поведении. Они могут думать, что их друзья и близкие не поймут, поэтому они не всегда честны в своих переживаниях.
Лица с другими психическими расстройствами могут лгать, чтобы скрыть свои симптомы или привычки, например, люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, или с расстройствами импульсивного контроля. Они могут придумывать изощренную ложь, чтобы замаскировать свои симптомы, особенно когда эти симптомы стигматизируются в обществе.
Важно отметить, что хотя ложь может быть симптомом психических расстройств, это не всегда так. Кроме того, когда ложь связана с заболеваниями, это не всегда является патологией. Необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы определить связь.
Исследования показывают, что патологическая ложь может возникать из-за низкой самооценки и ложного самоощущения. Люди, которые патологически лгут, могут хотеть, чтобы другие смотрели на них позитивно, выдумывая вещи, чтобы они выглядели лучше. Их желание создать ложное ощущение себя может указывать на то, что они недовольны собой.
Не всегда легко определить, лжет ли кто-то, поэтому не всегда можно рассчитывать на предупредительные знаки, которые вас просветят. Эксперты изучили ситуацию, надеясь определить, насколько точны предполагаемые признаки лжи.
Исследователи наблюдали и проводили исследования, чтобы определить, указывают ли определенные признаки на то, что кто-то лжет. Они изучали такие вещи, как:
- колебания
- нарушения речи
- изменения высоты или скорости голоса
- заполнение естественных пауз
Их результаты оказались неубедительными, так как они показали, что невозможно точно подтвердить признаки лжи.
Без дополнительных исследований такая оценка поведения не является хорошей идеей. Это может привести к неправильному толкованию, потенциально вредя отношениям.
Направить человека на лечение может быть проблематично. Человек может не хотеть признавать, что у него есть проблема, то есть он не начинает лечение.
Если человек испытывает нечестность как симптом психического расстройства, лечение может помочь улучшить его самочувствие и отношения. Он также может помочь своим друзьям и близким.
Психиатры используют Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) для диагностики расстройств. Патологическая и компульсивная ложь не причисляются к расстройствам и, следовательно, не имеют официального протокола лечения.
Психотерапия или консультирование могут помочь человеку понять, как его ложь влияет на других. Это может помочь им найти способы меньше полагаться на нечестность и восстановить подорванное доверие, тем самым укрепив их отношения.
