Бросил парень как пережить: Что делать,если тебя бросил любимый человек,как пережить расставание,если очень сильно любишь и привязан,как не скатиться на самое дно и как жить дальше.? — ШПИЛЬКИ

Содержание

как пережить депрессию, справиться с болью и начать жить дальше?

В общем, план таков: рыдать и биться головой о стену, съесть весь шоколад и печеньки, выпить бутылку вина и страдать до потери сознания, рассказывая подругам, какой он козел… Вы бы точно хотели прочитать именно это. Но, нет!

Девочки, такую ошибку делают большинство женщин. И я никогда бы не подумала, что сама попаду когда-то в такую ловушку. Выбираться из такого состояния очень трудно. Но я прошла через это.

Изучив все видео, статьи, книги по психологии и посетив нескольких специалистов, составила для вас четкую инструкцию. И прямо сейчас поделюсь простыми правилами, которые помогли и мне освободиться от этого разрушительного чувства безысходности и извлечь максимальную пользу из сложившейся ситуации.

1. Рыдай, детка!

На первом этапе, когда слезы не дают дышать, а в голове лишь депрессивные мысли, не стоит сдерживать слезы и делать вид: «я супер сильная женщина». Иначе негативные эмоции и боль осядут в душе и позже обязательно дадут о себе знать. Нужно их отпустить. Просто выплакаться, высказаться, позлиться или даже покричать, если этого требует ваше раненое сердце. К примеру, теперь уже всем известная, Оля Бузова, когда ее бросил муж, записала про него песню и даже сняла клип. На съемках орала, рыдала и топала ножками.

В общем, сняла стресс, заработала денег и заодно стала одной из самых востребованных артисток. Поэтому не увлекайтесь чрезмерно слезами. Можете найти «свой» метода снятия стресса. К примеру, купите индивидуальный урок у тренера по боксу и бейте грушу, сколько есть силы или езжайте в лес и покричите во все горло. Как только вам станет легче, тут же переходите к следующему пункту инструкции.

2. Как я красива, невыносимо!

Именно, вы невыносимо прекрасны! Невыносимо, потому что прямо сейчас вы уже идете к зеркалу, делаете самую красивую укладку и макияж. Затем распахиваете дверцы шкафа и надеваете самый дорогой сногсшибательный наряд. Если у вас есть какая-то вещь, которую вы оставляли для «особого случая». Так вот, этот случай наступил! Если таких вещей нет, идите в торговый центр. Купите то, о чем давно мечтали. К примеру, лимонные туфли Джими Чу. Если вы не можете потратить кругленькую сумму, выберите аксессуар. В этом сезоне в тренде очки разных форм. Они вам обойдутся в размере 350-500 гривен. Или обновите косметику.

Читать также Будь начеку! 6 самых неверных знаков Зодиака

Необязательно сгребать все на прилавках. Для настроения достаточно купить помаду нового оттенка или тени-блестки. Кстати, именно «сияющие глаза» — новая фишка сезона. Но не забывайте, вы не «сорока-ворона», которая нацепила на себя все что было, вы достойная и стильная женщина.

Теперь, когда ваш новый образ готов, идите к зеркалу, взгляните на себя и признайте: вы прекрасна! Возможно, сразу это будет сделать тяжело, но это просто необходимо. Повторяйте глядя на себя, что вы самая очаровательная, привлекательная и успешная. Говорите себе о тех лучших качествах, которые у вас есть и о тех, которые вы хотите приобрести. Ощутите любовь к себе, ощутите принятие себя. Как только это получится, — переходите к следующему пункту.

3. Полный отрыв!

Теперь вы с подружками идете в самый модный ресторан, кафе или клуб. Туда, куда вы хотели пойти, но боялись потратить деньги или, опять же, ждали лучших времен. Поверьте, вот эти времена и наступили! Позвольте себе это! Купите самые вкусные блюда, выпейте бокал вина, радуйтесь в окружении подруг. Но с алкоголем будьте осторожны, в состоянии стресса он может сработать как ядерный взрыв. И вы не заметите, что начнете танцевать стриптиз на барной стойке. Вот так себя и ведут многие известные девушки, после расставания с бойфрендами: Леди Гага, Дженнифер Лоуренс, Джессика Симпсон, Рианна… Этот список можно продолжать бесконечно. Желтая пресса так и пестрит негативными статьями с ужасными фото пьяных звезд. А с появлением социальных сетей и вы можете нечаянно попасть в таком виде на глаза бывшему.

Вам же нужно просто отвлечься, а не плакать утром от нового стресса. Поэтому сделайте красивые фото и снимите сторис для Instagram с самых лучших ракурсов. Теперь посмотрите по сторонам. Обязательно переключите свой взор на новых мужчин. Флиртуйте и знакомьтесь. Почувствуйте, что вы в центре внимания. Но если вам кто-то понравится, не стоит думать, что это любовь всей вашей жизни. Не исключено, конечно, такое бывает. Но лучше в этот вечер просто дать себе возможность повеселиться и «излечиться» от несложившихся отношений.

Читать также Как выйти замуж: советы психолога и реальные истории звезд

4. Новый день!

Теперь, когда высохли слезы, пора заняться собой. Безусловно, каждой девушке поднимет настроение новая стрижка, поход к косметологу, маникюр. Запишитесь в тренажерный зал или на танцы. Станьте красивой душой и телом. Пускай вам будет приятно самой с собой.

5. Старт! Пора в новую жизнь

Теперь, когда вы наполнились счастьем, любовью и красотой, пора понять, чего вы действительно хотите? Возьмите лист бумаги и просто пропишите планы и цели на будущую жизнь. Пишите все, что только желаете. Вспомните свои мечты из детства и реализуйте их. Путешествуйте, изучите новую профессию, прыгните с парашютом, научитесь делать полицейский разворот, купите новую квартиру, сделайте фотосессию на лавандовом поле. Погрузитесь с головой тем, что вам действительно нравится и у вас не останется времени и желания плакать и страдать.

КЛИЗМА МОЗГОВ

Теперь, когда вы вытерли слезы и можете здраво смотреть на вещи, знайте — если любовь настоящая, то двое людей по отношению друг к другу не испытывают сумасшедшую ревность, ненависть и не чувствуют себя одинокими находясь в отношениях. Любовь созидает, а не разрушает. Когда есть любовь, люди заботятся, доверяют в двустороннем порядке. Они развиваются как отдельные личности и их интересы не идут в ущерб друг другу.

Если вы состоявшаяся самостоятельная личность, то расставание с мужчиной, это не травма и конец жизни, а опыт. А опыт всегда обучает и дает возможность человеку перейти на новый уровень.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Плох или хорош тот мужчина, который бросил вас, — неважно. Важно то, что женщины, которые умеют отпускать и при этом испытывать благодарность судьбе за то, что она их развела, опять очень быстро обретают счастье. Ведь нет смысла держаться за того, кто вас не любил и не ценил. Конечно, вы подумаете: просто сказать, а вот сделать… Да, я именно так и сделала. Девочки, это работает, проверено!

И вот теперь в состоянии счастья, вы действительно встретите того самого любящего прекрасного мужчину, который вас окутает заботой, восхищенным взглядом и одарит цветами. Есть вероятность, что именно на этом этапе бывший начнет кусать себе локти и попытается вернуть вас любым методом. Но вы-то теперь точно знаете, что такое взаимная любовь и не допустите прежних ошибок.

Источник фото: unsplash.com

Также не пропустите еще одну интересную тему: как понять, что вам пора к психологу?

Автор: Екатерина Зема

Материалы по теме:

Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
К чему снится бывший парень: может, это судьба?

Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
Почему он не женится: мужское мнение
Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

Как пережить, если любимый человек бросил

«Мы познакомились на дне рождении знакомого и сразу друг другу понравились.
«В этот вечер он меня провожал домой. Начали встречаться, много времени проводили вместе. Все было легко, весело: поездки, романтика, любовь.

Прошло лето, потом осень, мы начали готовиться к новогодним праздникам, однако на вопрос, где будем справлять, он отвечал как-то уклончиво. Ну а я ничего не заподозрила. И однажды он не приехал, перестал отвечать на звонки, а потом вообще меня заблокировал. Я позвонила его другу, но никакой конкретики я не услышала, сказал, что занят и быстро закончил разговор.
Через две недели от общих знакомых узнала, что Новый год он справлял с другой.
Меня бросил любимый человек, как пережить расставание? Это было так неожиданно и так больно. А самое главное, несправедливо, ну разве так можно — не объяснить и пропасть?
Татьяна, очень хочу, чтобы вы написали на эту тему статью, ведь нас, незамужних, много, и не всегда все происходит так, как хотелось бы.

Ну и если возможно, скажите — нужно ли пытаться искать с ним встречи, и выяснять, что же произошло и главный вопрос, как потом доверять мужчинам?»

Давайте разбираться.

Ну, наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с вопросом: — Как пережить расставание. Когда расстались не только по взаимному согласию, а вот так — раз! и нет больше отношений. Тебя бросил мужчина, которого ты любила.

Вопрос:

Что делать?
Как пережить расставание?
Чего делать не стоит?
Как двигаться дальше?
А главное, как облегчить душевную боль и вернуться к обычной жизни?

— решила заглянуть в интернет и посмотреть, какие советы предлагают многочисленные статьи по этому запросу. Ну, там, как говорится, все по классике:

…Мыслите позитивно,
…Выбирайтесь на природу с друзьями,
…Найдите новое хобби,
…Если вас бросили, то еще непонятно, кому повезло больше.

Читая подобные советы, я каждый раз задаюсь вопросом, они кому-нибудь когда-нибудь помогли?

Мы же с вами мыслим не так прямолинейно, поэтому исследуем проблему поглубже.

Когда тебя бросает любимый человек, самое болезненное в этом событии то, что тебя никто не спросил и ничего не объяснил. У тебя нет возможности получить обратную связь, что же произошло.

Вроде отношения были, и в этих отношениях были двое, а решил он один.

И ты узнаешь уже по факту и ничего не можешь изменить, а главное, ты не можешь понять что же случилось?

Это больно, несправедливо, обидно и в этот момент кажется, что невозможно себя чувствовать хуже. Ты чувствуешь себя беспомощной, уязвимой, ты чувствуешь свое бессилие в этой ситуации и не можешь найти хоть какие-то ориентиры.

Задаешь себе миллионы вопросов:

Почему это произошло?
В чем я виновата?
Или не виновата вообще?
Что это было? И зачем?
Если так могут поступать, то как же с этим жить дальше?
Можно ли было это предотвратить?

И по кругу…

Чего делать не стоит?

Поймите, что бы вы ни сделали, вы не сможете эту ситуацию изменить.

Поэтому бессмысленно:

возвращать бывшего;
преследовать его;
пытаться выяснить причины;
призывать к выяснению отношений;
мстить;
сексуально соблазнять;
вызывать ревность.

Вы погружаетесь, тем самым, в свою вымышленную реальность, где находите то, что ищете: — О, кажется он заревновал… О, кажется среагировал… Нет! Он не среагировал!

Вы можете узнать больше по теме Как пережить расставание

Безусловно, когда мы уходим в действие, мы спасаемся от болезненных чувств и хоть как-то заглушаем свою боль и на время получаем облегчение. Ну, а потом с новой силой проваливаемся туда же.

Лучше сразу отказаться от этих бессмысленных действий.

Следующий важный момент.

Никакой слежки за бывшим. На страницы в соцсети заходить запрещено!

Представьте, что заходя, вы каждый раз наносите себе рану.

Ну если уж зашли, то попробуйте отследить, как после этого изменилось ваше состояние? Как долго вам потребовалось возвращать себя хотя бы к тому состоянию, в котором вы зашли?

Как пережить расставание

Что необходимо сделать, если вас бросил любимый мужчина?

Признать, что это так.

Обычно мы отказываемся верить в то, что это произошло.

Говорим себе: — Так не может быть, у него наверное что-то случилось. Он не может уйти. Я не готова заканчивать отношения и их обязательно можно наладить.

Если мужчина вас бросил, значит, отношения он завершил.

Даже если вы его вернете, ничего хорошего из этого уже не выйдет.

Мужчина с первого взгляда решает, будет он с этой женщиной в отношениях или нет.

Полюбить со второго взгляда или второй попытки — это не про мужчин.

Признаем свои чувства. Больно. Обидно.

И хорошо бы вспомнить, когда вы так себя уже чувствовали? Ведь это чувство уже вам знакомо, иначе оно бы не было таким пронзающим.

Обязательно будем горевать. Причем по особой схеме. Однажды я увидела такую формулу и считаю ее правильной.

Если вы были в отношениях 9 месяцев умножаем на 30 дней = 270 дней

270 дней умножаем на количество часов (24 часа в сутках) = 6480 часов

И теперь находим 10% от 6480 часов = 648 часов и делим на 24 (часов в сутки) = 27 дней.

У каждой будет своя цифра.

Если вы были в отношения 9 месяцев, то у вас есть 27 дней, чтобы отгоревать разрыв.

Вы можете плакать, вспоминать встречи, смотреть фотографии, нюхать его парфюм.

Но по окончании этого срока нужно заканчивать все эти действия и возвращаться к жизни, иначе можно думать и вспоминать годами и десятилетиями. А эта формула вас ограничивает, во времени чтобы воспоминания не заменили жизнь с реальным мужчиной.

Также можно написать прощальное письмо. Высказать свои чувства, а потом сжечь или разорвать.

Выбрасываем все его вещи, все что о нем напоминает. Вы не можете больше травмировать себя свое сердце, душу и тело. Поэтому избавляйтесь. Украшения лучше сдать в ломбард. Я не представляю, как можно носить украшение и каждый раз вспоминать, что тебя бросили.

Однозначно, лишняя нагрузка для психики не нужна. Будьте максимально экологичный в отношении себя.

Не замыкайтесь, идите в люди. Особенно если вас зовут куда-нибудь, просто примите как знак, жизнь протягивает руку. Не отвергайте помощь.

Ну и конечно, необходимо, эту психологическую травму как-то смягчить.

Самое простое, что можно сделать, это «пойти через тело».

Все эти эмоции обида, злость, несправедливость сжимают и напрягают тело, поэтому хорошо бы его расслабить. Танцы, растяжка, пилатес, фитнес, йога прекрасно помогут занять тело и разгрузить голову.

Ну и про доверие.

Не надо ставить крест. Этот случай просто не может повлиять на вашу способность доверять.

Потому что доверие — это не закрыть глаза и броситься, как в омут головой. Или надеть розовые очки.

Доверять нужно не другим, а, в первую очередь, себе. Для этого необходимо развивать свою чувствительность, интуицию — об этом очень подробно мы говорим на уроках Женской Школы.

Вы — не маленькая девочка, которую можно бросить и не дать никакого шанса, чтобы дальше жить полноценной жизнью.

Вы вполне себе такая уже взрослая и способны сделать со своей жизнью все, что захотите.

Сегодня вы решаете, как вам жить! И чем быстрее вы возьмете свою жизнь в свои руки, тем быстрее встретите мужчину, который уже где-то вас ждет!

Из письма ученицы Женской Школы:

«Дорогая Татьяна! Я очень БЛАГОДАРНА ТЕБЕ и ТВОЕЙ ШКОЛЕ!!! Рада, что снова пришла к тебе в ученицы 🙂 И совершенно искренне считаю, что женщинам хотя бы раз в год стоит проходить у тебя обучение в школе или на мастер-классе 🙂
Это помогает вернуть себя себе, остановиться в этом бешеном темпе, прочувствовать, включить осознанность. Ты очень мягко и деликатно направляешь в нужное русло, уберегаешь от ошибок, которые могли бы происходить по незнанию. Это такая прививка, чтобы не было болезни душевной и физической».

Данная статья написана только для сайта womancosmo.ru. На других ресурсах публиковаться может только с указанием авторства и активной ссылки на сайт. Если кто-то публикует материалы этого сайта без указания автора и ссылки, пишите на почту: [email protected]. Будем разбираться с каждым случаем отдельно. Закон об авторском праве работает!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте

Одноклассники

Поделиться ссылкой:

Бросил парень. Как пережить? Как отомстить парню за это?

Если тебя бросил парень – сочувствую. Но пережить это возможно!

Главное – вообще не отчаиваться. Мысли могут посещать тебя разные. И жить не захочется тоже. Но все это пройдет, если сама постараешься этому поспособствовать, а мы поможем.

Как пережить то, что любимый парень бросил?

Развлекайся

Вспомни, как хорошо тебе было, когда ты была без парня. Ходи в рестораны, в клубы, в гости. Ходи туда, где любишь бывать. Туда, где ощущается комфортность и острота ощущений.

Отвлекайся

Балуй себя шопингом, путешествиями, покупками. Хорошо, если в такой нелегкий момент жизни у тебя есть денежки в запасе. Они тебя могут реально спасти! Если есть – растрачивай их, не жалея! Можешь тратить все, но покупай то, что очень хочешь купить. Путешествуй… туда, куда уже давно поехать хотела.

В работу окунайся – с головой!

Так, например, поступал мой друг, когда пытался забыть любимую, которая вышла замуж за другого мужчину, а не за него. Вообще, помогает, если «уходить» качественно в работу. Так, чтобы усталость проходила через весь мозг и будоражила уставшие мышцы тела.

Что еще делать, если парень бросил?

Время лечит

Делай все, чтобы у тебя не оставалось и грамма свободного времени! Забивай его всякими «всевозможностями». Времени свободного быть у тебя не должно. Пока – оно тебе противопоказано.

Стихи пиши!

В стихах ты можешь оставлять все свои эмоции, все свои переживания…. Рифма их забирает себе. А ты отдавай это все, не жалея! Потом можешь и книжку написать о вашей истории. Напишешь – будет намного легче.

Как отомстить за то, что парень бросил девушку?

Будь невероятно красивой! Представляй, что он тебя видит, и сожалеет о своем поступке. Эти представления подарят тебе очень – очень много уверенности в себе. Уверенность – это очень важно.
Покоряй других мужчин! Глазки строй, взглядами стреляй, улыбайся с искренностью! Делай все, чтобы пополнялся список твоих поклонников.
Будь счастлива! Ты этим отомстишь ему обязательно! Он даже будет завидовать тебе, когда узнает, что у тебя все отлично. А так и должно быть. Не только в сложнейший для тебя период, а постоянно!
Никогда не бывай одна! Постоянно будь в мужском окружении. Не обязательно в окружении друзей или поклонников…. Пусть рядом будут знакомые мужчины, которые восхищаются тобой.
Расскажи вашим общим знакомым и друзьям всю правду о том, как он некрасиво поступил с тобой. Увидишь, как будут на него реагировать те, которые являются борцами за справедливость.

Если паренек бросил – не делай такие вещи

Не ищи другого парня сразу же. Заверши ваши отношения полностью, и дай времени немножко для собственной свободы. Пускай заживут ранки, нанесенные любимым.
Не набрасывайся на алкоголь. Он – временное явление. То есть, то, что он спасет тебя – иллюзия. На него надеется бесполезно. Кроме того, если ты «втянешься», то превратишься в алкогольно-зависимую. А женский алкоголизм, как известно, хуже искореняется, чем мужской.
Не набрасывайся на еду. Наберешь зазря лишние килограммы и комплексовать только начнешь. А комплексы повлияют на тебя далеко не положительно. Закомплексованность портит многие человеческие жизни.
Не начинай курить. Если уже куришь – не увеличивай никотиновую дозу. Сигаретный дым парня твоего не вернет! И здоровье ты не вернешь, которое никотин у тебя отнимет!
Не налегай на кофе. Он твое сердечко, и без того больное, «посадит». Беречь его нужно. Оно не виновато, что в жизни у тебя все так нелепо складывается.

Что делают девушки, которых бросил любимый парень?

Как ведут себя девушки и как они мстят ли за полученный статус «брошенки»…

Великолепная Маркиза: Сначала я очень плакала и мучилась. Но потом записалась на танцы, где пыталась себя отвлекать, как могла. Танцы меня вылечили, можно сказать. А отомстила тем, что он увидел меня по телевизору. Я танцевала, и выиграла призовое место.

Милашечка, из Города напротив: Я уехала из города, где мы познакомились, где мы встречались. Нашла другого мальчика, хоть и не сразу. А выходила замуж именно в том Загсе, который находится прямо напротив его окна. Он свадьбу эту видел. Моя подружка ему “нашептала”. Его родная сестренка (моя подружка, почти лучшая, кстати) сказала, что он сильно плакал. А мне его было ничуть не жалко!

Местная Красоточка: Я пила много кофе, выкурила много сигарет. И срабатывал эффект самовнушения. Срабатывал очень точно, я бы так сказала. Мне удалось успокоиться. Но потом меня начало беспокоить сердечко и я поняла, что пора бы и останавливаться уже, заменить…. – Не сердце, а само средство «забвения».

Елизавета Великая: Мне сон помогал. Я могла спать сутками. Но меня от этого отговорила подружка. Она убедила меня в том, что жизнь нельзя просыпать, что ее нужно проживать! Я с ней и согласилась! Сдала на права и купила автомобильчик. Теперь езжу куда захочу! Но любимому я не мстила. У меня на месть нету времени.

Влюбленная – Окрыленная: Как отомстила? – Вышла за другого. Другой – друг его лучший. Кстати, парень, который меня бросил, был свидетелем у нас на свадебке! Потому что Кирюха (мой муженек теперешний) – лучший друг моего бывшего. Потому и не смог он отказать ему в просьбе.

Вы бы видели лицо его! Знаю, что он пожалел о том, что бросил меня. Я счастлива! И вам желаю такого же настоящего счастья! Пусть встретится оно вам, пусть даже «нехорошей» такой ценой.

Не пропустите . . .

Смотрите – Как забыть парня, который бросил девушку?

Узнайте – Почему парни бросают, а потом возвращаются?

Возьмите на заметку – Что раздражает мужчин в женщинах?

Как унизить мужчину, парня? – Как их унижают женщины и девушки?

Какая женщина нужна мужчине? – Каких женщин предпочитают мужчины?

Меня бросил парень, как пережить, что делать ?

Независимость интересов

Ваши увлечения и интересы не должны находиться в зависимости от присутствия или отсутствия рядом с вами близкого человека. Наоборот, это должно являться одним из показателей – насколько этот человек близок вам на самом деле.

И если вы до сих пор не имеете в своей жизни никакого любимого занятия (неважно – связано это с работой или является хобби), то это и может быть одной из причин расставания.

Поэтому, если вы оказались в такой жизненной ситуации когда вас парень бросил просто найдите себе увлечение по душе. Оно поддержит ваш интерес к жизни в любых ситуациях. И когда вам будет интересно жить, тогда интересно станет жить и с вами.

Всё что угодно: бизнес проекты; благотворительные мероприятия; финансовые идеи; любые виды творчества; хобби; физическая культура; друзья. Если у вас будет любимое дело, то и в советах психолога не будет никакой нужды.

А если вам нечем заполнить пустоту внутри вас и вокруг вас, то помощь психолога будет направлена, прежде всего, на то, чтобы помочь вам найти дело, которое эту пустоту заполнит.

Флирт на работе: как узнать, что нравишься коллеге женщине

Жаркий секс в переговорной – такое же нормальное явление, как бутылка коньяка в рабочем шкафу. А где еще любить и быть любимым, как не на работе, когда именно там мы проводим максимум времени, а после напряженного трудового дня мечтаем только об одном – обняться с любимой подушкой. В общем, «томление плоти на работе» – абсолютно естественно. И вот как ведет себя женщина, которая явно «томится» по тебе:

она регулярно появляется в твоем поле зрения, даже если вы работаете в разных отделах, на разных этажах или даже в разных корпусах;
общаясь с тобой, коллега гладит себя по шее, теребит волосы, трогает серьги, кольца или цепочку, сублимируя желание прикоснуться;
говорит с тобой иначе, чем с другими коллегами-мужчинами, непроизвольно меняя темп, тембр, интонацию и ритмику голоса;
на совещаниях «поддакивает», выражая поддержку и соглашаясь с твоими предложениями, идеями, мыслями и планами;
внимательна в мелочах – например, заваривает кофе персонально для тебя и, разумеется, с нужным количеством сахара;
как любая женщина, начинает маниакально следить за внешностью и меняет строгий костюм на более женственный look.

Отношения не самоцель

Странно думать, что цель вашей жизни это выстраивание отношений с кем либо. Нет. Выстраивание отношений – это инструмент, а не цель. И это – повсеместная ошибка, приходящая из фильмов или девичьих снов. Хотя и для мужчин она тоже вполне характерна.

Отношения не цель, не панацея от бед и неприятностей. Это одна из составляющих нашей жизни и один (только один!) из инструментов достижения цели жизни. Кстати, а у вас она вообще есть эта цель? Нет? У вас нет цели жизни, а вы страдаете из-за прекратившихся отношений? То есть: «меня бросил парень и мне очень плохо».

А то, что у вас нет понятия — зачем вы вообще живете и вам нечего делать – это вас не сильно волнует? Так забудьте об этой ерунде и займитесь своей реальной проблемой.

Это вовсе не означает, что отношения не нужны или не важны. Конечно – это достаточно значимая часть нашей жизни. Но не сама жизнь. А знаете почему? Да все очень просто. Именно потому, что вы расстались.

Именно поэтому – конкретно эти отношения и не есть ваша жизнь. Ошиблись, бывает. Но люди ошибаются регулярно и не только в этом. Так и здесь – вы не потеряли ничего ценного. Просто выявилась одна из ошибок. Это, безусловно, обидно. Но не более того.

Прибить полку можно и соседа попросить. А вот наорать, что криво прибита – тут таки муж нужен.

Что делать, если парень тебя бросил

Важно выплеснуть боль и определить цель. Нужно понять причину случившегося и разобраться, стоит ли за этого человека бороться, достоин ли он усилий. Только после этого можно действовать. Выяснение причин разрыва

ЧИТАТЬ

Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь: советы психолога

Парни не расстаются с возлюбленными лишь из-за внешности. Для них сексапильность и миловидность — дополнительный плюс, а не ключевые черты. Есть много эффектных одиноких дам. Важно отбросить стереотипы и проанализировать проблемы отношений, свои недостатки. Плохой характер, резкие слова, навязчивость, ограниченность партнерши отталкивают мужчин, а физическую измену большинство парней не способны простить.

Можно узнать истину, спросив его прямо, или расспросить его товарищей, родных. Но ненавязчиво и аккуратно.

Советы для тех, кто хочет вернуть любимого

Сначала нужно достичь психологического равновесия. Девушки, которые выпрашивают чувства, поддаются истерике, не кажутся привлекательными. Спокойные и рациональные действия помогут опять покорить любимого.

Когда тебя бросили, то необходимо действовать поэтапно:

Выплакаться. Игнорировать свои переживания — не выход. С помощью самообмана можно заблокировать чувства, но мучения будут продолжаться. Стоит пережить боль, позволить себе окунуться в страдания с головой. Можно обижаться, ненавидеть, жалеть себя и рыдать. Разрешается кричать, разбить посуду, выплакаться в жилетку подруге и написать стих. Но важно не упиваться мукой годами. Нужно сразу определить дату их прекращения и даже создать напоминание (в календаре или телефоне), ведь цель — вернуть партнера, а не мучиться.
Сделать перерыв. Важны холодный рассудок и логика. Можно отставить на время свое горе в сторону, организовать поездку, сменить обстановку, оздоровиться. Внешний порядок отразится на самочувствии. В этот момент можно задумываться, почему избранник бросил, и ставить цели.
Меняться. Работать над сексуальностью, имиджем, внутренними качествами. Посещение психолога, сексолога, занятия спортом, тренинги — можно выбирать из множества вариантов. Если дама следит за собой, тогда у нее больше шансов, что партнер влюбится снова.

Необходимо дать понять возлюбленному, что эти изменения и ласковая улыбка для него.

Если всему виной соперница

Многие парни предают партнерш из трусости. Иногда причина в скуке, отсутствии чувств. Часто они разочаровываются, видя половинку ежедневно. Мужчины редко оставляют женщин без причины. Но каким бы ни был повод, подстраиваться, подстраиваться не стоит. Партнер потеряет уважение к безликой и зависимой от него девушке. Когда женщина «растворилась» в возлюбленном, из чувств у него останутся лишь снисходительность и раздражение.

Если ушел искренне любимый человек, придется уступать, искать компромиссы. Следует начать с определения причины разрыва. Лучше спросить. Если избранник трусливо молчит, тогда можно провести расследование. Нужно вспомнить недавние жалобы любимого. Привычки, которые кажутся их владелице безобидными, могут отталкивать партнера.

Существуют парни-коллекционеры подружек. Они строить любовь с одной спутницей не способны. Такие непостоянные кавалеры спустя месяцы отношений начинают искать недостатки в избраннице. Изменить «донжуанов» невозможно, анализировать всерьез их отношение нет смысла. Если безответственный любовник ушел к другой – стоит его забыть.

Если девушка решилась бороться за избранника с соперницей, значит, ей следует изучить конкурентку. Важно узнать ее привлекательные черты и сделать выводы, какая из них является ключевой для любимого. Информацию можно подсмотреть в ее соцсетях. Не допуская самобичевания, нужно сразу начать совершенствоваться.

Изменения не должны вредить организму, ведь привлекательность определяется здоровьем. Широкий кругозор, яркие хобби, уверенность — универсальные соблазнительные качества.

Как пережить разрыв, если его уже не вернуть

Можно поплакать и начать новую страницу в жизни с улыбкой. Необходимо осознать, что настоящие ценности остались, — это здоровье, работа, родные. Остается захотеть счастья, ведь все возможности для него есть.

Если бросил самый любимый человек, необходимо «вынуть» себя из комнаты, используя любой повод. Сначала это действие окажется сложным, но без него не получится двигаться вперед. Следует заставлять себя замечать красоту улицы, людей. Необходимо внушать себе, что случаются беды и посерьезнее. Стоит представить, как сегодняшний разрыв будет восприниматься через десятилетие, и осознать, что тогда нынешние переживания станут вызывать снисходительную улыбку.

Важно выговориться «правильному» человеку. Не все приятельницы или подруги смогут выслушать, деликатно поддержать и дать разумный совет. Лишнее неправильное слово может сломать. Лучше обратиться в центр доверия (можно позвонить). Профессиональные психологи таких служб точно не ухудшат ситуацию. Еще лучше — довериться хорошему личному психологу.

ЧИТАТЬ

Через какое время мужчина начинает скучать после расставания

Можно применить успокоительные препараты, но только по рекомендации невропатолога. Он подбирает подходящие для конкретного пациента безвредные антидепрессанты. Полезны групповые тренинги. Общение с бодрыми целеустремленными людьми помогает забыть трудности.

Как действовать в случае депрессии

Справиться с разрушительными эмоциями бывает сложно. Многим брошенным девушкам хочется умереть. Мозг возвращается к счастливым моментам с бывшим любимым, идеализирует прошлое. Чтобы пережить депрессивный период достойно, нужно:

Не скрывать страдания. Разрешается плакать, кричать, выговариваться родным. В противном случае накопленное взорвется или приведет к психологическим нарушениям. Можно излить грусть в дневнике.
Быть эгоистичной. Время после разрыва стоит тратить на впечатления, путешествия, самосовершенствование. Следует поменять стиль, заняться здоровьем. Полезны массаж, упражнения, прогулки. Бонусом станет внимание новых знакомых, которое улучшает настроение. Яркие краски однажды вытеснят серость. Необходимо потерпеть.
Отправиться в приют за новым любимцем. Питомцы спасают от боли. Они благодарны, ласковы. Такая взаимная любовь постепенно успокоит израненное сердце.
Уничтожить ненужные вещи. От бывшей любви остаются болезненные «сувениры» — это места, звуки, вещи. Нужно избавиться хотя бы от последних. Произведения поп-культуры (кино, музыку), напоминающие об утрате, следует также удалить. Болезненные воспоминания разрушительны для психологии человека.
Заняться делом. Стоит уйти в труд или образование с головой. Это поможет незаметно переключиться и стать успешнее. Карьерный рост — залог здоровой самооценки.

Вы никуда не опоздали

Никакой поезд никуда не ушел и вы ничего не пропустили в этой жизни. Наоборот – приобрели ценный опыт. Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее. В идеале ещё и умнее. Поэтому срываться во все тяжкие и бежать искать нового партнера не стоит. Поспешность, частота и неразборчивость связей лишь усугубят ваши проблемы и запросто могут убить и закрыть от вас по-настоящему что-то ценное и нужное.

Искать гармоничные отношения имеет смысл, только обретя гармонию внутри себя. Иначе – что посеешь, то и пожнешь. Возможно решив одну проблему, вы приобретете другую. Скорее всего – ещё более острую. Сначала надо справиться со своим нестабильным эмоциональным состоянием.

Прежде всего, необходимо найти любовь и спокойствие внутри себя. Только и только тогда у вас появится возможность найти всё это вовне. Очень сложно найти что-то в реке, старательно баламутя воду палкой.

Что выдает заинтересованность девушки в ВК

За монитором сложно рассмотреть невербальные знаки, мимику и реакцию собеседницы, но подсказки существуют и для общения в соцсетях. Вот что выдает симпатию барышни в ВК:

Промежутки времени между сообщениями. Не самый точный параметр, поскольку дама может быть занята и не сразу заметит месседж. Если переписка завязалась, она ни на секунду не отойдет от монитора, поскольку беседа ей интересна.
Лайки. Чем больше «сердечек» под фото, видео и постами, тем выше шанс на симпатию. Увидев в новостной ленте репост от парня, девушка наверняка «утащит» картинку или фразу к себе на страничку, демонстрируя солидарность.
Инициатива. Если женщина пишет первой, едва увидев значок «онлайн» в аккаунте мужчины – это хороший знак. Лаконичное «привет» ни к чему не обязывает, а девушки давно перестали стесняться проявлять инициативу.
Объем сообщений. Однозначные ответы или молчание могут говорить о равнодушии со стороны собеседницы, но если на короткий вопрос парень получает настоящий роман, можно не сомневаться в симпатии.

Не застревайте

Не пилите опилки. Что было, то прошло. Если вы мучаете себя воспоминаниями о том, как всё было хорошо, не обманывайте себя. Это была иллюзия благополучия. Обманка.

Если у вас есть «мозг», то включите его, а не используйте в качестве сломавшегося патефона: вжик – вжик – вжик. Не для того он вам дан. А для того, чтобы им думать. Вот и подумайте: муж меня бросил, как жить дальше? Ключевые слова при этом не: муж бросил, а – как жить дальше. Мыслить желательно трезво. Причем – во всех смыслах этого слова.

Не цепляйтесь. Не нойте. Неважно – кто накосячил. Все последствия уже случились. Понимание этого поможет легче пережить расставание.

Начинаем перестройку жизни и переживаем расставание за неделю

Если вы столкнулись с вопросом, как пережить расставание, то оптимальным решением станут активные действия без промедления. Запомните простые правила, которые помогут вам выйти из депрессии:

Осознайте, что мир на сошелся клином на одном человеке. Вы даже представить себе не можете, насколько витиеваты линии судьбы. Вполне возможно, что ваш мужчина сейчас очень далеко и вы даже еще не знакомы. Так зачем привязывать себя к прошлому? Готовьтесь к тому, что неожиданное счастье скоро придет;
Попытайтесь переключить внимание на других мужчин, даже если это очень трудно сделать. Внимание: не сравнивайте каждого собеседника с любимым человеком, который от вас ушел. У всех нас разные отпечатки пальцев, а про характер и говорить нечего. Акцентируйте внимание на положительных качествах своих знакомых и обязательно оценивайте свои ощущения, когда представители противоположного пола делают вам комплименты;
Если ваш круг общения очень узок, а на работе – женский коллектив, из которого невозможно выбрать для себя потенциального ухажера, то используйте передовые методы общения. Наравне с гаданием онлайн, вы можете попробовать зарегистрироваться на сайтах знакомств. Даже если вы не найдете там потенциального жениха, то настроение поднимите себе точно.

Но самое главное, не внушайте себе, что произошло что-то страшное. Даже если люди расстаются по обоюдному согласию, это наносит психологическую травму, естественно. Но в ваших силах поменять собственный взгляд на происходящие события и отвлечься. Займитесь собой, отправьтесь в путешествие, а также уделите внимание процессу саморазвития. Эзотерическая литература поможет найти ответы на многие вопросы и понять, что все происходящее в жизни имеет глубокий смысл, который сразу можно и не заметить.

Независимость выбора

Когда выбираете себе спутника жизни, не исходите из каких либо нужд и потребностей. Ваш выбор должен быть независимым от всего.

Независимому человеку нет нужды цепляться за обстоятельства, ему свойственно больше давать, чем брать. И уже только этим укрепляются любые отношения.

Живите тем, что есть. Сегодняшним днем. Не стройте замки ожиданий. Это вовсе не означает отсутствие целей и желаний. Делай — что должно и будь что будет.

В отношениях будьте реалистами. Точно ли ваш избранник обладает теми качествами, которые вы себе представляете? Насколько его фактические поступки соотносятся с этими вашими представлениями?

Если мужчина вас бросил, и для вас это явилось неожиданностью, значит одно из двух: изначально либо вы неправильно воспринимали его, либо он неправильно воспринимал вас. Расставание – всегда следствие обманутых ожиданий.

Почитайте пару советов, как пережить если бросил любимый мужчина, там есть реально работающие способы от известных психологов.

Информация о статье

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Категории: Любовь и романтика

На других языках:

English: Tell if a Girl Likes You Even Though She Already Has a Boyfriend, Español: saber si le gustas a una chica aunque tenga novio, Português: Saber se uma Garota Gosta de Você Mesmo que Ela Possua um Namorado, Italiano: Sapere se Piaci a una Ragazza anche se è già Fidanzata, Deutsch: Erkennen ob ein Mädchen dich mag auch wenn sie schon einen Freund hat, Français: savoir si on plait à une fille qui a un petit ami, Bahasa Indonesia: Mengetahui Apakah Seorang Perempuan Menyukaimu Meskipun Ia Sudah Memiliki Kekasih, العربية: معرفة ما إذا كانت فتاة معجبة بك حتى إذا كانت مرتبطة, Nederlands: Weten of een meisje je leuk vindt terwijl ze al verkering heeft, ไทย: ดูว่าสาวชอบคุณหรือไม่ถึงแม้ว่าเธอมีแฟนแล้วก็ตาม, Tiếng Việt: Nhận ra một cô gái thích bạn dù cô ấy đã có bạn trai, 中文: 判断一个已经有男朋友的女孩是否喜欢你, 日本語: 彼氏がいる女子に好意を持たれているか知る

Эту страницу просматривали 15 028 раз.

Была ли эта статья полезной?

Да Нет

Как пережить разрыв с любимым человеком, что делать, если бросил парень, мужчина

Идеальных отношений, как и идеальных людей, не бывает. К сожалению, нельзя оградить себя от возможного расставания с любимым человеком. Любовь как вспыхнула ярким пламенем, так может и потухнуть, не каждая пара способна поддерживать равномерное тление семейного очага на протяжении всей жизни.

Что делать, если любимый человек решил прекратить ваши отношения? Как пережить подобное предательство и не потерять веру в любовь?

Избавьтесь от напоминаний о бывшем

От вас ушел любимый мужчина и кажется, что жизнь закончена и больше вы не будете счастливы. Поплакать, конечно же, можно и в какой-то степени даже полезно, лишние эмоции скинуть не повредит. Но не стоит впадать в упадническое настроение и ставить крест на своем будущем.

Прежде всего, следует избавиться ото всех следов пребывания бывшего, чтобы ничто не напоминало о том, что он вообще тут был. Совместные фотографии, памятные подарочки и прочие вещи подлежат уничтожению. Если уж начинать жизнь с чистого листа, то ничто не должно напоминать о разочаровавшем вас человеке. Не забудьте удалить любые напоминания о нем в своих профилях в социальных сетях, пусть он окончательно исчезнет из вашей жизни.

Не обязательно уничтожать все напоминания о нем в ту же секунду, процесс «чистки» может длиться несколько дней, ничего критичного в этом нет. Зато вы не будете тратить свое драгоценное время на воспоминания, которые могут принести вам лишнюю боль.

Если у вас остались его личные вещи – обязательно передайте ему! Не стоит собирать сумку с его трусами и мчаться к нему с горящим взором, передать его вещи можно и через общих знакомых.

После того, как вы избавитесь от всех «улик», удалите его номер телефона. Будет не очень хорошо, если в момент наплыва эмоций вы начнете ему названивать и упрашивать вернуться или обвинять в том, что он бесчувственная скотина. Сведите все возможные контакты с бывшим к минимуму, не стоит трепать себе нервы возможными встречами в ближайшем супермаркете.

Важно

Даже если вам кажется, что больше вы не найдете достойного мужчину и обречены всю оставшуюся жизнь провести в одиночестве – вы глубоко заблуждаетесь. Полюбите себя, займитесь любимым делом, не прячьтесь от окружающего вас мира и в один прекрасный момент вы встретите того самого мужчину, который сможет оценить по достоинству вашу уникальность и обворожительность.

Не время грустить

Постарайтесь убедить окружающих и прежде всего себя в том, что с вами все хорошо, даже если это не так. Навряд ли вы хотите, чтобы вашему бывшему рассказали о том, что вы убиваетесь по нему. Пусть думает, что вам и без него хорошо.

А посему: долой минорные записи в соцсетях и «страдальческие песни» из плейлиста. Наоборот, пусть даже это и не соответствует вашему состоянию, но пусть ваш профиль светится позитивом.

Отметьте начало новой жизни вместе с подругами, сходите развлечься в клуб. Как ни крути, но теперь вы свободны, а значит. перед вами открыт весь мир! Только от вас отныне зависит, насколько яркой будет ваша жизнь. Так что: жизнь прекрасна, настроение на высоте, а впереди вас ждут только радости новых открытий.

Прекратите общаться с его друзьями

Перестаньте поддерживать отношения с его друзьями. Речь идет именно о его друзьях и приятелях, общаться с которыми вам приходилось, пока вы состояли в отношениях.

Это не ваши друзья и общаться вы с ними больше не обязаны, тем более подобные встречи рано или поздно приведут к тому, что вы столкнетесь со своим бывшим, а вы пока еще не готовы к подобной «очной ставке». Лучше уделите больше внимания своим друзьям, они будут рады общению с вами, а заодно помогут вам отвлечься от болезненных воспоминаний.

Даже не допускайте мысли о том, чтобы поинтересоваться у друзей тем как он живет без вас. Не унижайтесь и не продлевайте свою агонию! Не посещайте его страницы в социальных сетях. Вы только сделаете себе больно.

Заботьтесь о себе

У вас неожиданно появилась куча свободного времени. На что его потратить? Правильный ответ – на себя, единственную и неповторимую! Устройте шопинг, побалуйте себя долгожданной обновкой. Смените прическу или цвет волос. Многие женщины утверждают, что смена образа одна — из лучших терапий после разрыва отношений.

Не забывайте внимательно следить за своим здоровьем. Принимайте вкусную и полезную пищу, озаботьтесь наличием витаминов в аптечке. Не впадайте в депрессию, это негативно отразится на организме в целом.

Если вы понимаете, что пережить расставание вам очень трудно, то попробуйте принимать легкие успокоительные средства, которые разрешены к продаже без рецептов. Нервы нужно беречь, они вам еще пригодятся.

Осуществите давнюю мечту

Вспомните о своей самой яркой мечте и постарайтесь приложить все силы для ее реализации. Если у вас есть возможность, то отличным выходом также будет путешествие в поисках новых и ярких впечатлений.

После насыщенного отдыха смело приступайте к покорению своей мечты, а заодно можно обзавестись новыми увлечениями. Вас ничто не ограничивает и не сдерживает, теперь вы можете попробовать все то, на что не хватало времени раньше.

Как пережить разрыв с любимым: советы психолога

Если, несмотря на все попытки справиться самостоятельно, вы все равно пришли к выводу, что пережить разрыв вам очень трудно и одна вы не справляетесь, то лучше обратиться к профессионалу. К психологу, а не подружке, которая ограничится бутылкой алкоголя и советами из разряда: «Забудь! Он – козел, недостойный тебя!»

Нет, прятаться от подруг и переживать свою беду в одиночестве – не выход, но и надеяться, что терапия лучшей подруги окажет нужный эффект, не стоит. Лучше посетить квалифицированного психолога, который сможет помочь настроиться на новые цели и поможет вам распланировать свое ближайшее будущее, дабы у вас не было лишнего времени на недопустимую хандру.

Бросил парень, как пережить — советы психолога

Романтические отношения не всегда приносят радость, иногда они причиняют также и боль. Как пережить, если бросил парень – с такой проблемой, к сожалению, девушки сталкиваются не так уж редко. В этой ситуации могут помочь рекомендации специалистов.

Советы психолога: как пережить ситуацию, когда бросил парень?

Не замыкайтесь в себе. Встречайтесь с друзьями, найдите новое интересное хобби, погрузитесь в работу, проводите больше времени с семьей, займите освободившееся время общением с окружающими по максимуму.
Не копайтесь в себе. Да, вы не идеальны, но ведь бросили вас не поэтому. Для кого-то вы обязательно станете путеводной звездой, вас будут холить и лелеять, ждите этого и постоянно напоминайте, что так и будет.
Попробуйте все поговорить с бывшим возлюбленным, разобраться, почему случилось расставание. Возможно, вам все же удастся его вернуть.
Посмотрите вокруг, оцените окружающих вас мужчин. Может быть вас уже ждет новая любовь, которую вы раньше не замечали, и в этот раз она будет настоящей и счастливой. Просто впустите ее в свою жизнь.
Займитесь, наконец, собой. У вас появилось масса свободного времени, так что стоит его потратить на повышение самооценки. Обновите гардероб, прическу, сделайте себе татуировку, о которой давно мечтали, но которую вам запрещал ваш парень.

Как пережить расставание, если парень обманул, использовал и бросил?

Как это ни ужасно звучит, но ситуация может быть еще более неприятной, когда со стороны парня вообще не наблюдалось ответных чувств и он банально вас обманывал. А заодно использовал, например, жил в вашей квартире и тянул из вас деньги. В этом случае ответ на вопрос как пережить расставание, когда бросил парень, может быть только один: забудьте его. Но сделайте пометку на будущее не быть столь доверчивой и не бросаться в ому чувств, не узнав о человеке хотя бы минимум информации.

Бросил парень: как пережить расставание?

В жизни, кроме счастья, есть много боли и несправедливости. Бывает сложно объяснить молоденькой девушке, которую бросил парень, что жизнь ее не закончилась. Она чувствует себя подавленной, ненужной и отвергнутой. В ней растет неудовлетворенность жизнью, неуверенность в себе и разочарование. Многие справляются с такими ситуациями сами, но есть и те, кому нужна помощь, поддержка или просто дружеский совет.

Попытаемся разобраться, как выйти из болезненного состояния. Психологи говорят о том, что страдание приносит не сама ситуация, а мысли о ней. Некоторые даже принимают успокоительные таблетки. Но это не тот путь, по которому стоит идти. Он малоэффективен, а последствия порой бывают гораздо хуже подавляемых страданий.

Чтобы избавиться от негативных переживаний и притупить боль, когда бросил парень, многие девушки также употребляют алкоголь. Разлука с любимым человеком может вызвать сильный стресс, что, в свою очередь, ведет к развитию ряда заболеваний. Алкоголь только усугубляет болезненное состояние, и нарушаются процессы обмена веществ в организме.

Не позволять собой манипулировать

Даже если бросил парень, необходимо продолжать жить. Прежде всего, важно не позволять собой манипулировать. Бывают пары, у которых разрывы происходят постоянно. Они сходятся, расходятся и постоянно выясняют отношения. Иногда надо просто взять себя в руки и поставить точку.

Да, это сложно, но помогает взгляд на себя со стороны. А может, это и к лучшему, что парень ушел, и девушка наконец-то займется собой? Женщины, влюбляясь, часто растворяются в своих вторых половинках; они живут их интересами, забывая о себе. Мужчина уходит, а что остается?

Отпустить

Надо развивать свою внутреннюю энергию, тогда никто и никогда не сможет сделать больно. Необходимо отпустить мужчину, который ушел. Хорошо бы сказать примерно следующее: «Да, меня бросил парень, но я его отпускаю и прощаю. Все к лучшему». Ни в коем случае нельзя держать обиду и злиться на мужчину. Пройдет время, и все непременно наладится. Главное – необходимо все время быть при деле, наладить режим дня и питания.

Занять себя делом

Хорошо когда у девушки есть любимая работа или хобби. Романтичные девушки, которых бросил парень, начинают писать рассказы, стихи, выливая свою боль на бумаге, рисуют. Некоторые женщины, выходя из критических состояний, начинают заниматься бегом, йогой, ездой на велосипеде, виндсерфингом, парашютным спортом. На самом деле спорт очень хорошо помогает и закаляет в подобных ситуациях. Конечно, при подавленном состоянии заставить себя заниматься физической культурой очень непросто. Психологи говорят о том, что всего через 15 дней регулярных занятий спортом депрессивное состояние начинает отступать.

Поменять приоритеты

Необходимо жить каждым днем и радоваться каждому мгновению. Вокруг столько всего прекрасного, и это отнять не в силах никто. И самое главное богатство любой женщины – это она сама, потому что второй такой просто не существует, она уникальна. Когда девушка, которую бросил парень, это поймет, все изменится. Ее внутренняя энергия и сила заиграют такими красками, что в жизни обязательно произойдут изменения в лучшую сторону, и придет настоящая любовь.

9 вещей, которые нужно делать в отношениях, чтобы выжить в трудные времена

Одно из лучших качеств, которыми вы можете обладать в отношениях, — это стойкость. Каждая пара переживает свою долю взлетов и падений. Но по-настоящему стойкие пары, которые переживают трудные времена в отношениях, могут быть сильнее, чем раньше. Итак, что делают эти пары такого, чего не делают все остальные?

«Пара стойкая, когда каждый ценит друг друга», — говорит Bustle тренер по отношениям Дженна Понаман, CPC, ELI-MP.«Они готовы сделать все возможное, чтобы сохранить отношения».

Это означает, что они сражаются за то, чего хотят, даже если это означает иногда борьбу друг с другом. Они общаются здоровым образом и открыто рассказывают друг другу о своих чувствах. Что наиболее важно, они оба кристально ясно понимают, чего они хотят от отношений.

«Если они когда-нибудь окажутся в несогласованности, они знают, как установить соглашение, при котором оба будут удовлетворены отношениями», — говорит Понаман.

Чтобы преодолевать трудности в отношениях, требуется небольшая подготовка. Стойкие пары знают, что важно постоянно работать над своими отношениями каждый день. По мнению экспертов, их отличает то, что они делают каждый день, когда все хорошо.

Итак, если вы и ваш партнер можете делать это, ваши отношения могут пережить тяжелые времена.

1 Работайте над дружбой

Эндрю Заех для Bustle

Если вы хотите, чтобы ваши отношения пережили невзгоды, работайте над созданием прочной основы дружбы со своей второй половинкой.«Во всех отношениях бывают взлеты и падения, и будут моменты, когда вы не чувствуете любви к своему партнеру», — говорит Bustle терапевт Алиша Пауэлл, доктор философии, LCSW. «Дружба с ними гарантирует, что есть подушка для трудных времен, когда вы оба не хотите быть романтичными друг с другом». Это не так уж и сложно. Как и любая дружба, для этого нужно проводить время вместе, разговаривать и быть рядом друг с другом, когда это необходимо.

2 Проводите регулярные свидания в ночное время

Эндрю Заех для «Суета»

Для того, чтобы преодолевать любые препятствия, требуется воля для этого.Когда вы состоите в отношениях, вы с большей вероятностью будете бороться за них, если чувствуете глубокую связь со своим партнером. «Регулярные свидания — прекрасный способ для пар общаться и общаться», — говорит Bustle Недра Гловер Тавваб, владелица Kaleidoscope Counseling из LCSW. «Когда пары не встречаются друг с другом на регулярной основе, это может быть признаком того, что огонь потух. Невысказанные потребности остаются невыполненными и часто приводят к негодованию». Это также облегчает вам или вашему партнеру оформление заказа.

3 Расслабьтесь дома в одиночестве вместе

Если вы редко проводите тихие ночи с вашим партнером, просто наслаждаясь обществом друг друга, Калеб Бэк, эксперт по здоровью и благополучию компании Maple Holistics, говорит Bustle, что вы можете не пережить трудные времена .«Жизнь становится активной», — говорит он. «Если пара не уделяет первоочередного внимания общению, им, вероятно, будет труднее преодолевать трудные времена вместе».

4 Решайте проблемы по мере их появления

Эшли Батц / Суета

Как говорит Понаман, большинству людей не нравится решать возникающие проблемы по мере их появления, потому что они боятся, что отношения закончатся прежде, чем они даже дадут ему шанс на бой. Однако, по ее словам, «пары, которые не справляются сразу с более мелкими проблемами, находят тяжелые времена катастрофическими».Вместо того, чтобы чувствовать боль в данный момент и работать над ней вместе, они предпочитают избегать ее и молиться, чтобы она ушла волшебным образом, сама по себе. Если вы не научились решать более мелкие проблемы, как вы можете рассчитывать на успешное решение крупных?

5 Покажи свою уязвимость

Эшли Батц / Суета

Эмоциональная близость — одна из многих составляющих, скрепляющих отношения. Открытость и уязвимость дают вам возможность установить более глубокую связь с партнером.«Люди, которые не могут чувствовать себя уязвимыми с партнером, обычно не чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы быть самими собой», — говорит Bustle семейный терапевт Шамира Ховард из LCSW. «Нет любви без уязвимости. Следовательно, не может быть настоящей близости». Преодоление трудностей требует умения ослабить бдительность. Если вам трудно позволять себе быть открытым и уязвимым с партнером, совместное выживание в трудные времена может стать для вас огромным испытанием.

6 Будьте откровенны и честны в своем финансовом положении

Эндрю Заех для суеты

Деньги могут стать серьезным убийцей отношений, если вы не на одной волне.Фактически, исследования показали, что это самый большой источник стресса в отношениях. «Беспокойство о финансах может помешать близости и вызвать серьезное недовольство в отношениях», — говорит Ховард. Если ваши трудности связаны с денежными проблемами, ситуация только усугубляется, если один партнер что-то скрывает от другого. Поэтому, чтобы преодолеть это, важно всегда держать друг друга в курсе вашего финансового положения, чтобы не было сюрпризов.

7 Сообщайте друг другу о своих чувствах, не открывая их всем остальным

Эндрю Заех для Bustle

«Пары должны сначала научиться решать проблемы вместе, — говорит Понаман.«Если пара постоянно обращается за советом к своим друзьям, а не работает над ним [вместе], доверие в отношениях потеряно». Если вы собираетесь пережить трудные времена, вам нужно поговорить со своим партнером о том, что вы чувствуете, чтобы вы могли справиться с этим вместе. Вы не должны всегда рассказывать о своих проблемах друзьям, маме или сестре. В первую очередь это должен быть ваш партнер. «Проблемы в отношениях никогда не бывают … односторонними», — говорит она. «Чтобы волшебство произошло, нужны двое, и хорошее, и плохое.»

8 Общайтесь с общими друзьями

Эндрю Заех для» Суета «

Вам не следует пытаться решать свои проблемы во взаимоотношениях с внешними источниками. Тем не менее, у вас должна быть хорошая группа людей, которые поддерживают вы оба как пара. Пары, которые могут вместе преодолевать трудные времена, имеют общий круг общения, — говорит Bustle Брианна Рейдер, преподаватель отношений и основательница приложения Juicebox Sex & Relationship. Однако важно иметь социальную сеть, которая может поддержать вас как отдельных лиц, так и как пару », — говорит она.Так что познакомьтесь с друзьями и семьей друг друга. Если ваши существующие социальные группы не подходят, попробуйте найти новых друзей вместе.

9 Отпразднуйте хорошие времена вместе

Эндрю Зэ для Bustle

«Одна вещь, о которой забывают, — это праздновать», — говорит Рейдер. «Важно отмечать события и отмечать важные события друг друга — от дней рождения до рекламных акций». В конце концов, если вы не можете поддерживать друг друга в хорошие времена, как вы можете быть рядом в тяжелые?

Вы и ваш партнер можете быть настолько счастливы, насколько хотите, но вы все равно должны быть готовы к любым взлетам и падениям, которые жизнь решит бросить на вас.Если вы будете постоянно делать что-либо из вышеперечисленного, вы сможете преодолеть все вместе.

Наука выживания после падения: выстрелы

Cloudytronics / Getty Images

Падение с самолета испортило бы день большинству людей.

Но если вы Джеймс Бонд, в этом нет ничего страшного.

После того, как в фильме 1979 года « Moonraker » его вытолкнули из самолета, Бонд начинает драку в воздухе с ближайшим злодеем-парашютистом и забирает парашют злодея.

Когда его противник падает на землю, Бонд отбивается от второго плохого парня, разворачивает парашют и грациозно плывет к Земле. Кусок пирога.

Я помню, как смотрел эту сцену в детстве и был очень впечатлен. Но я не мог не задаться вопросом: что случилось с другим парнем? Знаете, злодей, потерявший парашют.Он полностью мертв, правда?

Как оказалось, может и нет. Горстка счастливчиков пережила подобные падения в реальной жизни.

Автор Джим Гамильтон собрал десятки этих рассказов. Например, Алан Маги пережил падение с высоты 20 000 футов со своего самолета во время Второй мировой войны и выжил, приземлившись на стеклянную крышу французской железнодорожной станции. А сербская стюардесса Весна Вулович держит мировой рекорд Гиннеса по самому продолжительному падению — более 30 000 футов — после того, как ее самолет взорвался в 1970-х годах, хотя некоторые циники считают, что реальная высота падения Вулович составляла всего 2600 футов.

Но как именно выжить в таком неординарном событии?

Ретт Аллен, адъюнкт-профессор физики в Университете штата Юго-Восточная Луизиана, говорит, что экспериментальные данные по этому вопросу неубедительны, потому что неэтично выбрасывать людей из самолетов ради науки.

«К счастью, у нас недостаточно данных, чтобы построить линию тренда», — говорит Аллен.

Тем не менее, у Аллена и других есть несколько идей о факторах, которые могут определить, выживете ли вы после падения с высоты тысячи футов в воздухе.По словам Аллена, вам нужно сделать несколько вещей.

Будь маленьким

Это та ситуация, когда размер действительно имеет значение.

«Маленькие люди будут падать медленнее, так что это даст им больше шансов [выжить]», — объясняет Аллен.

Вы, наверное, были свидетелями этого явления, если когда-либо стряхивали насекомое со своего кухонного стола. Падение с высоты 3 фута довольно пугает для такого маленького существа, как муравей. Но муравей выживает.Как это сделать?

Ответ связан с двумя основными силами, действующими на падающего человека — гравитацией и сопротивлением воздуха.

Возможно, вы помните, что на уроках физики вы узнали, что гравитация ускоряет все объекты с одинаковой скоростью, независимо от массы. Так как же может быть, что парашютист с более тяжелым весом будет падать быстрее?

Хотя два объекта с разной массой будут падать с одинаковой скоростью в вакууме, для парашютиста это не так просто. Во-первых, падающие люди не находятся в вакууме — они окружены воздухом.

В то время как гравитация тянет массу парашютиста вниз, сопротивление воздуха отталкивает. Когда эти две силы уравновешивают друг друга, вы получаете конечную скорость — стабильную скорость, с которой падает парашютист.

«В нормальном положении для парашютиста это около 120 миль в час», — говорит Аллен.

Сила тяжести зависит от массы человека. На более крупного человека будет действовать большая гравитационная сила, и ему потребуется большая сила от сопротивления воздуха, чтобы остановить его ускорение.

Следовательно, более крупные люди ускоряются дольше, прежде чем достигают предельной скорости, говорит Аллен, и поэтому они ударяются о землю с большей скоростью.

Более крупные люди также имеют большую площадь поверхности, что увеличивает сопротивление воздуха, но Аллен говорит, что этого недостаточно, чтобы компенсировать более сильную нисходящую силу из-за их большей массы.

Знаменитый биолог J.B.S. Холдейн, написавший в 1928 году, хорошо резюмирует эту идею.

«Вы можете бросить мышь в шахту длиной в тысячу ярдов, и, достигнув дна, она получит легкий шок и уйдет», — пишет Холдейн.«Крыса убита, человек сломан, лошадь брызжет».

Ударьте что-нибудь мягкое

То, на что вы приземляетесь, имеет большое значение, говорит Аллен.

На живучесть, по его словам, сильно влияют перегрузки — сила ускорения, которую вы чувствуете, когда резко меняете скорость.

Мягкие поверхности легче переносятся телом, поскольку они увеличивают тормозной путь, что, в свою очередь, снижает ощущаемые вами перегрузки. Итак, Аллен говорит, что все, что увеличивает тормозной путь падающего человека, будет полезно.

«Хорошей вещью для приземления может быть дерево, потому что дерево, вы можете удариться о ветви при спуске», — говорит Аллен. «Если это хорошее дерево, оно действительно может увеличить время остановки и уменьшить ускорение».

Вода также может быть хорошей мишенью, говорит он, если вы не падаете животом.

«Вода может сработать, — говорит Аллен, — но вы хотите быть как карандаш и идти как можно глубже, что увеличивает время остановки и снижает ускорение.«

Но Гамильтон говорит, что посадка в воду имеет свои недостатки.

« Можно подумать, что вода может помочь, но вода имеет тенденцию выбивать людей из строя », — говорит Гамильтон.« Тогда, даже если они выживут, они могут утонуть. «

Гамильтон говорит, что другие поверхности — снег, линии электропередач и крыши — ловили выживших в прошлом и могли быть лучшим вариантом, чем вода.

В 2004 году, например, газета Йоханнесбурга сообщила о парашютисте из Южной Африки, у которого сломался парашют. открыть.К счастью, она упала на линии электропередач и получила только перелом таза, а также избежала удара током.

«Не приземляйтесь на голову»

Эксперты расходятся во мнениях относительно правильного способа приземления, но есть определенно неправильный путь.

Аллен, например, считает, что приземление лицом вверх на спину дает вам наилучшие шансы на выживание.

Он основывает свою теорию на исследованиях НАСА 60-х годов, в которых изучается влияние экстремальных перегрузок на летчиков-испытателей.

«НАСА заявило:« Эй, нам нравится ускоряться, поэтому давайте ускоряем некоторых людей, пока не случится что-то плохое ».»- говорит Аллен.» Так они и сделали «.

Результаты НАСА показали, что люди наиболее терпимы к перегрузкам, которые идут от передней части тела к спине, как те, которые толкают водителей гоночных автомобилей в спину.

НАСА называет этот вид ускорения «завязанными глазами», потому что люди, испытывающие его, чувствуют, как их глазные яблоки попадают в затылок. Перегрузочные силы, исходящие с других направлений, например По словам Аллена, такие, которые толкают вас на дно сиденья («глазными яблоками вниз»), гораздо более смертоносны.

Следовательно, Аллен считает, что приземление на спину, лицом вверх, дает вам наилучшие шансы на выживание, потому что оно имитирует положение «глаза внутрь».

Тем не менее, в отчете Исследовательского института безопасности дорожного движения рассмотрены 110 тематических исследований жертв падений с относительно небольшого расстояния и сделан вывод, что приземление ногами вперед — ваш лучший шанс. Причина в том, что вы жертвуете ногами ради блага туловища.

«Тело имеет большее расстояние торможения, когда оно ударяется ногами вперед, — говорится в отчете, — а длинные кости поглощают большое количество энергии удара до того, как сломаются».«

Хотя есть разногласия по поводу наилучшего способа приземления, есть согласие по одному пункту.

« Не приземляйтесь на голову », — советует доктор Джеффри Бендер, профессор хирургии Центра медицинских наук Университета Оклахомы.

Бендер лечил многочисленных жертв падений с разной высоты, в том числе техасского парашютиста, у которого вышел из строя парашют. Он объясняет, почему люди, падающие на большие расстояния, часто не справляются с этим.

«Это одно из двух: либо тяжелая голова. травма или массивное кровотечение, — говорит Бендер.

Убедившись, что ваша голова не упадет в первую очередь, вы можете по крайней мере снизить вероятность одной из этих вещей.

Не падайте в первую очередь

Часто говорят, что «унция профилактики стоит фунта лечения».

Это действительно так, когда речь идет о падении с самолета. Хотя люди выживают, ваши шансы не очень высоки, говорит Гамильтон, поэтому лучше полностью избегать этой ситуации.

В конце концов, лучший способ выжить при падении из самолета — это надеть парашют.Только не позволяй Джеймсу Бонду забрать это.

Пол Чизхолм — стажер научного отдела NPR.

Да, человек был захвачен торнадо, брошен на 1307 футов и выжил. Вот подробности.

Миссури — Мэтту Сутеру было 19 лет, когда у него был опыт, который он никогда не забудет.

Он выжил после того, как попал в торнадо. Было несколько подобных историй, но эта немного отличается.

По данным Национальной метеорологической службы, во второй половине дня 12 марта 2006 г. в озере Миссури произошла сильная погодная вспышка, которая привела к нескольким торнадо, которые продолжались весь вечер.

NWS показывает карту многочисленных торнадо, порожденных во время вспышки грозы суперячейки 12 марта 2006 года. Один из торнадо унес Мэтта Сатера и отбросил его почти в четверть мили от дома его бабушки в Фордленде, штат Миссури. Он выжил, чтобы рассказать эту историю. (NWS)

Более дюжины торнадо возникло в тот день из-за гроз суперячейки, унесших жизни двух человек.

Но Мэтту повезло.

[ПОСМОТРЕТЬ МАТЕМАТИЧЕСКИЙ СУТЕР ОПИСАТЬ ИНЦИДЕНТ В ВИДЕО В нижней части истории]

В тот вечер торнадо EF-2 разорвал передвижной дом его бабушки в Фордленде, и Сутер был унесен внутри твистера.Записи показывают, что Сутер в это время был без сознания, потому что его ударила по голове лампа в передвижном доме.

Сутер проснулся в травянистом поле через некоторое время после того, как его бросили через забор из колючей проволоки. К счастью, Сутер получил травму только головы от лампы — и его ноги были сильно поцарапаны.

Система GPS NWS измерила расстояние от дома на колесах до поля, где проснулся Сутер, как 1307 футов, примерно четверть мили.

Это показывает среднее количество торнадо по штатам США в марте месяце.(NOAA)

Спустя пятнадцать лет до настоящего времени это расстояние все еще удерживается в Книге Гиннеса как самое большое расстояние, на которое кто-либо даже был брошен торнадо и выжил.

В тот день в результате многочисленных торнадо пострадали более 30 человек и было повреждено более 550 домов.

Можно с уверенностью сказать, что это тот рекорд, который никто не захочет побить.

Используйте форму ниже, чтобы подписаться на ClickOrlando.com Информационный бюллетень Pinpoint Weather Insider, рассылаемый каждый четверг.

Две женщины выжили, когда их выбросило на качелях, высота над уровнем моря 6000 футов. Утес

Видео, на котором двух женщин бросают с качелей по краю пропасти высотой 6000 футов И ВЫЖИВАНИЕ может заставить вас сказать 2 вещи — слава Богу, но также … КАК?!?

Посмотрите этот мучительный ролик из прошлого июня — только что всплывающий — о группе туристов, посещающих российский каньон Сулак недалеко от Дагестана…. основание которого находится чуть более чем в миле ниже того места, где эти люди должны были получить обзор прямо перед тем, как что-то упадет … на высоте тысячи футов.

Момент, когда две женщины упали с обрыва высотой 6000 футов над каньоном Сулак в Дагестане, Россия.
Обе женщины приземлились на узкую платформу настила под краем утеса и чудом остались живы с небольшими царапинами.
Полиция начала расследование. pic.twitter.com/oIO9Cfk0Bx
— UncleRandom (@Random_Uncle_UK) 14 июля 2021 г. @Random_Uncle_UK

По какой-то причине похоже, что кто-то установил качели прямо на выступе — где люди могут забраться на скамейку и столкнуться с каньоном, чтобы получить острые ощущения / лучший обзор того, что внизу.В теории звучит неплохо … то есть до тех пор, пока вы не увидите, что произошло дальше.

Две дамы плюхаются на сиденье, которое, похоже, связано с качелями, установленными парой цепей, а затем мужчина начинает толкать их несколько раз, чтобы поймать инерцию … край. Поначалу кажется, что все идет хорошо, до их последнего рывка вперед.

Внезапно одна из цепей рвется, две женщины буквально срываются с места и падают… и вниз. Это абсолютно ужасно — и это можно сказать по тому, как люди отреагировали на них. Видео обрывается вскоре после этого, но есть счастливый конец.

В сообщениях говорится, что здесь была деревянная платформа прямо под выступом — хорошая мысль о том, кто ее там поставил — и что эти женщины благополучно приземлились на ней не слишком далеко внизу … получив незначительные травмы и их можно было успешно спасти. членами семьи.

Это чудо, что они жили, чтобы рассказать эту историю… поскольку все могло легко пойти на юг. Наше предложение — подбросьте пару видоискателей в стиле Нью-Йорка и бросьте эти чертовы качели!

Как выжить под водой 3 дня | Харрисон Окене

В одной из самых шокирующих историй о выживании на море, когда-либо рассказываемых, человек почти три дня прожил внутри затонувшего корабля на дне океана.

В мае буксир с экипажем из 12 человек двигался по неспокойным водам у берегов Нигерии. Лодка буксировала нефтеналивной танкер, когда внезапная волна океана или волна-убийца врезались в судно, оборвав буксирный трос и опрокинув судно примерно в 4:30 утра.м.

Харрисон Окен, судовой повар, был в ванной, когда лодка перевернулась и начала тонуть. Большинство других членов экипажа были заперты в своих каютах — из соображений безопасности пираты, которые регулярно грабят и похищают суда в этом районе. Однако эта мера безопасности решила гибель других членов экипажа. [Катастрофы на море: 6 смертоносных кораблекрушений]

В предрассветной темноте Окене был выброшен из ванной в одних трусах-боксерах. «Я был ошеломлен, и везде было темно, когда меня перебрасывали из одного конца маленькой кабинки в другой», — сказал он The Nation.Однако Окене повезло больше, чем его товарищи по команде. Они спали в своих каютах, и никто из них не выжил после затопления корабля.

В конце концов Окене забрался в кабинет инженеров, где обнаружил небольшую воздушную яму. К этому времени лодка остановилась вверх дном на морском дне на глубине около 100 футов (30 метров). Почти голый, без еды и пресной воды, в холодной, влажной комнате с истощенным запасом кислорода, шансы Окене на выживание были почти нулевыми.

Сказки о выживании

Благодаря серии странных совпадений и удивительной удачи Окене выжил.Другие люди, оказавшиеся в ловушке под водой, тоже рассказывают невероятные истории о выживании в почти невозможных условиях.

В 1991 году аквалангист Майкл Праудфут исследовал подводное затонувшее судно у побережья Нижней Калифорнии, когда он случайно сломал регулятор дыхания, потеряв весь запас воздуха. Обнаружив воздушный карман, Праудфут, как сообщается, выжил в течение двух дней на сырых морских ежах и небольшом горшке с пресной водой, прежде чем его спасли.

В дополнение к своему маленькому воздушному карману, Окене также обнаружил бутылку кока-колы и спасательный жилет с двумя прикрепленными к нему маленькими фонариками.Но когда Окене прислушивался к звукам акул или других рыб, пожирающих тела его товарищей по команде, он начал терять надежду, как он сообщает.

Физика выживания

Воздушный карман, который обнаружил Окене, был, по его оценке, всего около 4 футов (1,2 м) в высоту, и люди вдыхают примерно 350 кубических футов (10 кубических метров) воздуха каждые 24 часа.

Однако, поскольку Окене находился под давлением на дне океана, физик и аквалангист Максим Уманский из Ливерморской национальной лаборатории (LLNL) считает, что воздушный карман Окена был сжат примерно в четыре раза, согласно заявлению LLNL. .

Если бы объем сжатого воздуха составлял около 216 кубических футов (6 кубических метров), по подсчетам Уманского, он содержал бы достаточно кислорода, чтобы поддерживать жизнь Окене примерно на два с половиной дня или 60 часов.

Но есть дополнительная опасность: двуокись углерода (CO2), которая смертельна для человека при концентрации около 5 процентов. Когда Окене дышал, он выдыхал углекислый газ, и уровень газа в его крошечной воздушной камере медленно повышался.

Двуокись углерода, однако, также поглощается водой, и, разбрызгивая воду внутри своего воздушного кармана, Окене непреднамеренно увеличил площадь поверхности воды, тем самым увеличив поглощение CO2 и поддерживая уровень газа ниже смертельного 5-процентного уровня.[14 необычных медицинских случаев]

Гипотермия: медленная смерть

Еще одним риском для Окене была гипотермия, которая возникает, когда внутренняя температура человека падает до 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов Цельсия) или ниже. Гипотермия может привести к спутанности сознания, двигательным расстройствам, амнезии и, в тяжелых случаях, к необычному поведению, например, к «окончательному рытью норы», когда человек пытается найти небольшое закрытое убежище, мало чем отличаясь от спящего животного.

Смерть может в конечном итоге наступить в результате сильного переохлаждения.По данным Университета Миннесоты, даже в воде с температурой 60 градусов по Фаренгейту (16 градусов по Цельсию) человек может потерять сознание в течение двух часов.

Но опять же, с Окене повезло: он смог соорудить небольшую платформу с матрасом, которая удерживала его чуть выше уровня воды. Если бы его тело попало в холодную океанскую воду, Окене умер бы в считанные часы.

В поисках тел

Драматическое видео показывает момент, когда водолазы-спасатели, которые искали тела и уже нашли четыре человека, увидели человеческую руку, двигавшуюся к ним через отверстие в затонувшем корабле.

Примерно через 60 часов под водой Окене подходил к концу запаса кислорода. «Этому человеку повезло выжить в основном потому, что в его воздушном кармане находилось достаточно большое количество захваченного воздуха», — сказал Уманский в заявлении LLNL. «Он не был отравлен углекислым газом после 60 часов, проведенных там, потому что он оставался на безопасном уровне, и мы можем предположить, что этому помогла вода океана, запечатывающая его вольер».

После почти трех дней отчаянных надежд, молитв и воспоминаний о семье и друзьях, ныряльщики-спасатели наконец вывели Окене на поверхность в декомпрессионной камере.Однако он понятия не имел, сколько времени прошло.

«Когда мы вышли, я увидел звезды в небе и подумал, что, должно быть, провел в воде весь день», — сказал Окене The Nation. «Именно после того, как я покинул DCC [декомпрессионную камеру], мне сказали, что я провел там более двух дней».

Следуйте за Марком Лалланилла на Twitter и Google+ . Следуйте за нами @livescience , Facebook & Google+ .Оригинальная статья на LiveScience .

Пять способов удара молнии в людей

Не всегда можно точно узнать, как была поражена жертва, но вот список способов, которыми молния поражает своих жертв. Любой из этих видов ударов может быть смертельным. Немедленная медицинская помощь, включая вызов 911, начало сердечно-легочной реанимации и использование AED, может быть критически важным для поддержания жизни человека до тех пор, пока не прибудет более сложная медицинская помощь.

Прямой удар

Человек, пораженный прямой молнией, становится частью основного канала разряда молнии.Чаще всего прямые удары происходят по пострадавшим, находящимся на открытых площадках. Прямые удары не так распространены, как другие способы поражения людей молнией, но потенциально они наиболее смертоносны. При большинстве прямых ударов часть тока движется вдоль поверхности кожи и над ней (так называемый пробой), а часть тока проходит через тело — обычно через сердечно-сосудистую и / или нервную системы. Тепло, выделяемое при движении молнии по коже, может вызвать ожоги, но наибольшее беспокойство вызывает ток, проходящий через тело.Хотя способность пережить любой удар молнии связана с немедленной медицинской помощью, величина тока, проходящего через тело, также является важным фактором.

Боковая вспышка

Боковая вспышка (также называемая боковым всплеском) возникает, когда молния поражает более высокий объект рядом с жертвой, и часть тока перескакивает с более высокого объекта на жертву. По сути, человек действует как «короткое замыкание» для части энергии в разряде молнии.Боковые вспышки обычно возникают, когда жертва находится в пределах одного-двух футов от пораженного объекта. Чаще всего пострадавшие от боковой вспышки прятались под деревом, чтобы избежать дождя или града.

Ток заземления

Когда молния ударяет по дереву или другому объекту, большая часть энергии уходит наружу от удара внутри и вдоль поверхности земли. Это называется током заземления.Любой, кто находится снаружи рядом с ударом молнии, потенциально может стать жертвой тока заземления. Кроме того, ток заземления может проходить по полу гаража с токопроводящими материалами. Поскольку ток заземления влияет на гораздо большую площадь, чем другие причины поражения молнией, ток заземления вызывает большинство смертей и травм от молнии. Ток заземления также убивает многих сельскохозяйственных животных. Обычно молния входит в тело в точке контакта, ближайшей к удару молнии, проходит через сердечно-сосудистую и / или нервную системы и выходит из тела в точке контакта, наиболее удаленной от молнии.Чем больше расстояние между точками контакта, тем больше вероятность смерти или серьезной травмы. Поскольку у крупных сельскохозяйственных животных относительно большой размах тела, ток в землю от ближайшего удара молнии часто оказывается фатальным для домашнего скота.

Проводимость

Молния может распространяться на большие расстояния по проводам или другим металлическим поверхностям. Металл не притягивает молнию, но он обеспечивает путь для молнии. Большинство пострадавших от ударов молнии внутри помещений и некоторые на открытом воздухе происходят из-за проводимости.Внутри или снаружи любой, кто соприкасается с чем-либо, связанным с металлическими проводами, водопроводом или металлическими поверхностями, выходящими наружу, подвергается риску. Это включает в себя все, что подключается к электрической розетке, водопроводным кранам и душам, проводным телефонам, окнам и дверям.

Растяжки

Хотя это не так часто, как другие типы повреждений от молнии, люди, попавшие в «стримеры», подвергаются риску быть убитыми или раненными от молнии.Стримеры развиваются по мере приближения нисходящего лидера к земле. Обычно только одна из кос входит в контакт с лидером, когда он приближается к земле и обеспечивает путь для яркого обратного удара; однако, когда основной канал разряжается, то же самое происходит и со всеми другими косами в этом районе. Если человек является частью одного из этих стримеров, он может быть убит или ранен во время разряда стримера, даже если канал молнии не был завершен между облаком и восходящим стримером.Рассмотрите историю Роберта как пример травмы, нанесенной стримером.

Для получения дополнительной информации о молнии:

Джон Ф. Кеннеди и PT 109

Столкновение лейтенанта Джона Ф. Кеннеди с японским эсминцем в ночь на 1 августа 1943 года, возможно, стало самым известным сражением малых судов в истории военно-морского флота, и это было явной катастрофой.

Позже, когда его попросили объяснить, как он стал героем, Кеннеди лаконично ответил: «Это было непроизвольно.Они потопили мою лодку ».

Засада идет наперекосяк

В проливе Блэкетт, к югу от Коломбангара на Соломоновых островах, беззвездная и безлунная ночь 1 августа 1943 года была чрезвычайно темной. Подобная чернильная чернота могла дезориентировать даже опытных моряков.

PT-109 стоял на ее станции, один из пятнадцати катеров PT (катеров «Патрульные торпеды»), которые намеревались атаковать, повредить и, возможно, даже повернуть вспять хорошо известный «Токийский экспресс». Американские войска дали это название более или менее регулярному конвою снабжения японского флота солдатам, борющимся с наступлением американских войск на острова, расположенные дальше на юг.

Когда патруль действительно вошел в контакт с «Токийским экспрессом» — три японских эсминца действовали в качестве транспортных средств, а четвертый — в качестве эскорта, — столкновение не удавалось. Было выпущено 30 торпед, не повредив японские корабли. Ни одно судно США не пострадало и не пострадало. Лодкам, израсходовавшим свои торпеды, было приказано вернуться домой. Те немногие, у кого остались торпеды, остались в проливе для еще одной попытки.

Столкновение!

PT 109 была одной из оставшихся лодок.Лейтенант Кеннеди встретил свою лодку с двумя другими, PT 162 и PT 169. Три лодки рассредоточились, образуя линию пикетов через пролив. Примерно в 2:30 ночи из темноты показалась фигура в трехстах ярдах от правого борта PT 109. Молодой лейтенант и его команда сначала подумали, что это еще одна лодка PT. Когда стало очевидно, что это один из японских эсминцев, Кеннеди попытался повернуть вправо, чтобы пустить в ход свои торпеды. Но времени не хватило.

Эсминец, позже обозначенный как Amagiri , поразил PT 109 прямо перед торпедным аппаратом правого борта, оторвав правый борт от кормы. Удар перебросил Кеннеди по кабине. Большая часть экипажа была сбита с воды. Человеку под палубой, инженеру Патрику МакМэхону, чудом удалось спастись, хотя он сильно обгорел в результате взрыва топлива.

Страх, что PT 109 может загореться, заставил Кеннеди приказать людям, которые все еще оставались на месте крушения, покинуть корабль.Но след эсминца рассеял горящее топливо, и когда огонь начал стихать, Кеннеди отправил своих людей обратно к тому, что осталось от лодки. Из-за обломков Кеннеди приказал людям, находившимся с ним, Эдгару Мауэру и Джону Э. Магуайру, определить местонахождение своих товарищей по команде, все еще находящихся в воде. Леонард Том, Джерард Зинзер, Джордж Росс и Раймонд Альберт смогли самостоятельно доплыть.

Кеннеди доплыл до МакМэхона и Чарльза Харриса. Кеннеди буксировал раненого МакМахона за ремешок спасательного жилета и поочередно уговаривал и ругал измученного Харриса, чтобы тот помог ему преодолеть трудный заплыв.Тем временем Том втянул Уильяма Джонстона, который был ослаблен случайно проглоченным бензином и тяжелыми парами, лежавшими на воде. Наконец Раймонд Старки поплыл оттуда, где его отбросило от потрясения. Плавая на корпусе и вокруг него, команда подумала.

Гарольд Марни и Эндрю Джексон Киркси исчезли при столкновении, скорее всего, погибли при ударе. Все мужчины были истощены, некоторые были ранены, а некоторым стало плохо от испарений топлива.Других лодок или кораблей в этом районе не было видно; люди боялись стрелять из ракетницы, опасаясь привлечь внимание японцев, которые находились на островах со всех сторон. Хотя обломки все еще были на плаву, они набирали воду и перевернулись утром 2 августа.

После обсуждения вариантов, мужчины оставили останки PT 109 и направились к островку в трех с половиной милях от него.

В поисках земли

Кеннеди был в команде по плаванию в Гарварде; Даже буксируя МакМахона за ремень, зажатый в зубах, расстояние не пугало его.Некоторые из мужчин тоже были хорошими пловцами, но некоторые — нет; двое, Джонстон и Мауэр, вообще не умели плавать. Эти два последних были привязаны к доске, которую другие семь мужчин тянули и толкали, как могли.

Кеннеди прибыл на остров первым. Его назвали Сливовым пудингом, но люди назвали его «Птичий» остров из-за гуано, покрывающего кусты. Измученному Кеннеди пришлось помочь подняться на пляж человеку, которого он буксировал. Он рухнул и стал ждать остальную часть экипажа. Но на этом плавание Кеннеди не закончилось.

Встревоженный японской баржей, которая прошла поблизости, Кеннеди решил плыть в пролив Фергюсон, через который проходили американские катера PT, когда они действовали в проливе Блэкетт. Прыгая по островам и цепляясь за рифы, Кеннеди выбрался в проход, где он ходил по воде в течение часа, прежде чем решить, что в ту ночь лодки PT вели бой в другом месте.

Обратный рейс чуть не убил его, так как сильные течения выбросили его в пролив Блэкетта, а затем обратно в пролив Фергюсона.Снова совершив утомительное путешествие, Кеннеди остановился на острове Леорава, к юго-востоку от острова Птиц, где проспал достаточно долго, чтобы собраться с силами для последнего этапа поездки. Вернувшись на Птичий остров, Кеннеди проспал весь день, но также заставил Росс пообещать отправиться в ту же поездку той же ночью. Но Росс, к сожалению, не заметил и никаких признаков катеров.

В поисках пути домой

4 августа Кеннеди повел людей обратно в океан, направившись к острову Оласана в надежде найти пищу и пресную воду, но также пытаясь приблизиться к проходу Фергюсона.Кеннеди снова потянул МакМахона за ремень его спасательного жилета, в то время как остальная часть экипажа собралась вокруг доски и устремилась вперед.

Остров Оласана разочаровал. Кокосов было больше, но у некоторых мужчин было тошнотворное действие. Мужчины не нашли пресной воды, и они слишком нервничали из-за японских патрулей, чтобы исследовать больше, чем небольшой уголок этого большого острова.

Когда ночь 4 августа стала влажной и холодной, Кеннеди решил испытать следующий остров на следующий день.Остров Нару — последний в цепи, и его восточные берега выходят на пролив Фергюсона. Кеннеди и Росс забрались на пляж около полудня 5 августа.

Опасаясь вражеских патрулей, двое мужчин осторожно переступили порог, но увидели только обломки небольшого японского судна на рифе. На пляже они заметили небольшую коробку с японскими этикетками. Когда они открыли его, они были рады обнаружить, что в нем были японские конфеты. Более того, немного дальше по острову они обнаружили банку с водой и одноместное каноэ, спрятанные в кустах.

Выпив, Кеннеди и Росс возвращались на пляж, когда увидели двух мужчин у обломков корабля «Японцы». Мужчины, явно островитяне, испугались и поплыли прочь от места крушения на каноэ, несмотря на окрик Кеннеди. Той ночью Кеннеди снова взял каноэ в пролив Фергюсона, снова не обнаружив никаких судов США.

Кеннеди решил вернуться на каноэ в Оласану; он остановился на время, достаточное для того, чтобы собрать леденцы и воду и отнести другим мужчинам, оставив Росс отдыхать до следующего утра.Прибыв в Оласану, Кеннеди обнаружил, что двое мужчин, которых он и Росс видели в Нару, вступили в контакт с остальной частью команды. Двое мужчин, Биуку Гаса и Эрони Кумана, были островитянами-разведчиками союзников. Их поспешный отъезд из Нару оставил их усталыми и жаждущими, и они остановились за кокосами в Оласане, где Том был

На следующее утро, 6 августа, Кеннеди вернулся с Гасой и Куманой на Нару, перехватив Росс по пути, когда он плыл обратно. Островитяне показали двум американцам, где на Нару была спрятана лодка.Кеннеди не знал, как передать сообщение, но Гаса показал ему, как нацарапать несколько слов на кожуре зеленого кокоса.

Гаса и Кумана ушли с сообщением —

НАУРО ISL
КОМАНДУЮЩИЙ. . . РОДНЫЙ ЗНАЕТ
ПОЗ. . . ОН МОЖЕТ ПИЛОТАТЬ. . . 11 ALIVE
НУЖНА МАЛЕНЬКАЯ ЛОДКА. . . КЕННЕДИ

Пока они ждали спасения, Кеннеди настоял на том, чтобы отправиться с Россом в проход Фергюсона на каноэ, рассчитанном на двоих. Сильные волны затопили каноэ и так разбили людей, что они с трудом добрались до Нару.Но на следующее утро, 7 августа, восемь островитян появились в Нару вскоре после пробуждения Кеннеди и Росс. Они принесли еду и инструкции от местного берегового наблюдателя союзников, лейтенанта А. Реджинальда Эванса, который проинструктировал Кеннеди приехать на пост Эванса.

Остановившись достаточно надолго в Оласане, чтобы накормить команду, островитяне спрятали Кеннеди под грудой пальмовых листьев и увезли его на остров Гому в проливе Блэкетт. Рано вечером 7 августа, чуть более чем через шесть дней после гибели PT-109, Кеннеди ступил на Гому.Вместе с Эвансом еще предстояло спланировать спасение — немалое дело в водах, удерживаемых врагами, но худшее из испытаний PT 109 было позади.

Спасательная

Эванс уже уведомил своего командира об обнаружении выживших PT-109, и командир базы предложил отправить спасательную миссию прямо в Оласану. Кеннеди настоял на том, чтобы его забрали первым, чтобы он мог провести спасательные лодки PT 157 и PT 171 среди рифов и отмелей цепи островов.

Поздно вечером 7 августа лодки встретили Кеннеди на месте встречи, обменявшись заранее условленным сигналом о четырех выстрела.У Кеннеди осталось всего три патрона, поэтому для четвертого он позаимствовал винтовку у Эванса. Встав в каноэ, чтобы подать сигнал, Кеннеди не ожидал отдачи винтовки, которая вывела его из равновесия и бросила в воду. Промокший насквозь и полностью рассерженный лейтенант ВМФ поднялся на борт PT 157.

Катера PT пересекли пролив Блэкетта под руководством Кеннеди и подошли к острову Оласана рано утром 8 августа. Измученные люди из PT 109 все спали.Кеннеди начал кричать на них, к большому огорчению своих спасателей, которые нервничали из-за близости японцев. Но спасательная операция прошла без происшествий, и люди из PT 109 достигли американской базы в Рендове в 5:30 утра 8 августа.

За свое мужество и лидерство Кеннеди был награжден медалью ВМС и Корпуса морской пехоты, а травмы, полученные во время инцидента, также позволили ему получить Пурпурное сердце. Прапорщик Леонард Том также получил медаль ВМС и Корпуса морской пехоты. Но для Джона Ф.Кеннеди, последствия этого события были более серьезными, чем простые украшения.

Эту историю подхватил писатель Джон Херси, который рассказал ее читателям The New Yorker и Reader’s Digest . Он последовал за Кеннеди в политику и обеспечил прочную основу для его привлекательности как лидера.