Главные ценности жизни
Жизненные ценности человека играют ключевую роль в его судьбе, потому что от них зависит принятие решений, реализация права выбора, осуществление жизненного предназначения, взаимоотношения с другими людьми. У каждого человека своя система жизненных ценностей, свои приоритеты. Ценности, безусловно, есть у каждого. Но, по большей части, люди не осознают свои ценности. А это стоит непременно сделать для того, чтобы, как говорится, облегчить себе жизнь. Ведь, принимая любое решение от самого незначительного до судьбоносного, следует обратиться к системе своих ценностей и тогда, вполне вероятно, можно будет избежать мучительных сомнений и переживаний.
И для дисскусии на данную тему 3 апреля в комплексе общежитий в Центре досуга была организована встреча студентов с профессором Раевым Даулетбек Садвокасовичем, который более 40 лет работает в университете. За это время он прошел от лаборанта до профессора философии. Научными изысканиями и философией Даулетбек Садвокасович увлекается всю свою жизнь. Но одним из важных приоритетов в его философии является философия духовных ценностей казахов. На встрече со студентами Даулетбек Садвокасович поделился своими мыслями и секретами долгой и счастливой семейной жизни. Что сегодня мы относим к ценностям? Наши традиции и обычаи, мораль и жизнь? У всех людей разные жизненные ценности. Кто-то считает, что на первом месте должны быть карьера, деньги, друзья, вещи и т.д. Но это мнение не бывает однозначным и окончательным. Человек взрослеет, становится мудрым, и со временем меняет свои жизненные ориентиры. Что было на первом плане, уходит на второй, а что было на последнем, внезапно оказывается на первом. Как правило, в чем бы не искал человек смысла жизни, со временем он понимает, что самая главная жизненная ценность — это семья. Никакие деньги, вещи и даже хорошая работа не сравнится с семьей. Только родные и любимые люди, улыбка на их лицах, общение с ними способны принести нам истинную радость и счастье. Только дома мы можем показывать свое настоящее лицо и эмоции, не боимся показаться слабыми. И все потому, что знаем, что никогда не будем высмеяны, а наоборот, получим моральную поддержку и дельные советы. И тогда, не страшны никакие проблемы, потому что человек понимает, что он не один в этом не простом мире.
Именно от отношений, которые сложены в семье, как раз и зависит карьера, успех в чем-либо. Поэтому, в первую очередь необходимо заботиться о семейном благе. Для этого нужно стараться больше времени проводить вместе, общаться как можно чаще, стараться понимать друг друга, решать совместно какие-то наболевшие вопросы без скандалов. Если будет гармония в семье, то тогда будет успех и во всем. Что касается работы, друзей, то они никогда не смогут заменить нам семью, и счастья нам не принесут. Работа может сегодня быть, а завтра Вас попросят уволиться, т.к. найдут другого сотрудника. Что касается друзей, то они, к сожалению, тоже не постоянны. А вот семья — на всю жизнь. Поэтому, проводя лишние пару часов на работе или с друзьями, подумайте, а может лучше было подарить свое свободное время семье? Именно родные люди заслуживают большего внимания, и ничто другое.
Ценности в жизни каждого человека: 5 самых важных
У каждого человека свои ценности в жизни. Но есть некоторые фундаментальные приоритеты, которые нас объединяют.
В чем смысл жизни? Как прожить полноценную и счастливую жизнь? Что по-настоящему ценно в жизни? Правильно ли я живу? Это главные вопросы, на которые мы все пытаемся найти ответ… В этой статье я предлагаю тебе новую возможность пересмотреть свои жизненные приоритеты и найти для себя ответы на эти вечные вопросы.
Когда я серьезно заинтересовался темой главны ценностей человека и начал поиски, то обнаружил, что лучшие ответы на все вышеупомянутые вопросы дают нам люди, которые в своей жизни столкнулись лицом к лицу со смертью.
Я изучил книги-бестселлеры о людях, которые узнали, что очень скоро умрут и поменяли свои жизненные приоритеты; собрал различные исследования на тему «о чем сожалеют перед смертью»; добавил немного восточной философии и в результате получился этот список из пяти истинных ценностей в жизни каждого человека.
Если бы не моя болезнь, я никогда и не задумался бы над тем, как прекрасна жизнь.
Рэнди Пауш, американский профессор, автор «Последней лекции»
Какие ценности в жизни человека важны
Итак, что же является самым важным в жизни каждого из нас? Прежде, чем читать далее, настройся и читай сердцем, а не разумом. Слушай и доверяй своему сердцу, оно всегда точно знает ответ.
Самобытность
Все в жизни имеет свое назначение. У каждого живого существа на планете есть своя миссия. И у каждого из нас есть своя роль. Реализуя свои уникальные таланты и способности, мы обретаем счастье и богатство. Путь к тому, чтобы определить, в чем твоя уникальность и миссия, лежит через твои детские желания и мечты.
Ставь цели и достигай их!
Бесплатный мастер-класс «ДЕЙСТВУЙ! УДВОЙСЯ! Х2». Только сегодня книга «Ставь цели» в подарок!
Индивидуальность — высочайшая ценность в мире.
Ошо, индийский духовный лидер.
Одна женщина (Бронни Вее) много лет проработала в хосписе, где ее задачей было облегчать душевное состояние умирающих пациентов. Из своих наблюдений она выявила, что наиболее частое сожаление у людей перед смертью, — это сожаление о том, что им не хватило смелости жить жизнью, которой они хотели. Той жизнью, которая была бы правильной именно для них, а не той, которой от них ожидали другие. Ее пациенты сожалели о том, что они так и не воплотили в жизнь свои мечты. И лишь в конце пути они осознали, что это было только последствием их выбора. Они сделали его сами.
Чтобы правильно расставить приоритеты в жизни, составь список своих талантов и способностей, а так же список любимых дел, в которых они выражаются. Будь предельно честен с собой. Добавь в список даже те дела, которые другим кажутся глупостью. Так ты найдешь свои уникальные таланты. Используй их для служения другим. Для этого спрашивай себя как можно чаще: «Чем я могу быть полезен (миру, людям, с которыми соприкасаюсь)? Как я могу служить?»
Составь план действий и тогда можешь бросить нелюбимую работу. Не бойся нищеты, неудач и ошибок! Доверяй себе и не беспокойся о мнении окружающих. Верь в себя. Лучше один раз рискнуть, чем потом сожалеть о том, что ты прожил серую и бездарную жизнь, «убиваясь» при этом на нелюбимой работе в ущерб себе и своим близким.
Всегда помни, что ты уникален, и твоя миссия — дать максимум своей уникальности миру. Только тогда ты познаешь истинные ценности жизни и обретешь счастье. Так задумал Бог.
Это интересно:Открой свою божественность, найди свой уникальный талант, и ты сможешь создать любое богатство, какое захочешь.
Дипак Чопра, автор книг о духовном развитии и нетрадиционной медицине.
Самораскрытие и духовный рост
Перестань быть животным! Конечно, нам необходимо удовлетворять физиологические потребности, но только лишь для того, чтобы развиваться духовно. Люди в основном гоняются за материальным благополучием и озабочены, прежде всего, вещами, а не душой. Тогда, как первичный смысл и цель человеческой жизни заключаются в том, чтобы осознать, что он духовное существо и материальные блага — не главное.
Мы не человеческие существа, получающие время от времени духовный опыт. Мы духовные существа, получающие время от времени человеческий опыт.
Дипак Чопра, автор книг о духовном развитии и нетрадиционной медицине.
Отыщи Бога внутри себя. Человек — это переходное существо от животного к духовному. И у каждого из нас есть ресурсы совершить этот переход. Чаще практикуй состояние «Быть», когда у тебя нет мыслей и тебе ничего не нужно, когда ты просто ощущаешь жизнь и наслаждаешься ее полнотой. Состояние «здесь и сейчас» само по себе является духовным переживанием.
Среди нас есть люди, немного, но есть, которые понимают, что начинать откладывать деньги на старость надо еще в то время, пока она далеко, чтобы успела скопиться определенная сумма…Так почему бы заодно не позаботиться и о том, что важнее денег? О душе.
Юджин О’Келли, «В погоне за ускользающим светом»
Самосовершенствоваться не нужно, когда приходит осознание того, что ты уже совершенен. Просто потому, что человек — духовное существо. Развивай эту духовность в себе. Занимайся самораскрытием.
Познать себя как можно лучше, чтобы быть как можно большим для мира — это важнейшая задача человека.
Робин Шарма, канадский писатель.
Даже тогда, когда ты достигаешь целей, истинный успех связан не с достижением, а с теми переменами в сознании, которые произошли, как неизбежное следствие твоего продвижения к этим целям. Дело не в реализации целей, а в том, что происходит с тобой в процессе ее достижения. Главная ценность в жизни — не прибытие в пункт назначения, а в том, чтобы идти своей дорогой к нему.
Открытость
Как часто перед лицом смерти люди сожалеют о том, что им так и не хватило смелости выразить любовь своим родным и близким! Они сожалеют о том, что часто подавляли свои эмоции и чувства, потому что боялись реакции окружающих. Они сожалеют, что не позволили себе быть более счастливыми. Лишь в конце пути они осознавали, что быть счастливым или нет — это вопрос выбора, который могли сделать только они сами.
Каждое мгновение мы расставляем приоритеты, выбираем, как себя повести, чтобы получить ту или иную реакцию в разных ситуациях. И каждый раз по-своему интерпретируем события. Будь бдителен. Следи за своим выбором каждое мгновение. Научись определять, чем был продиктован твой выбор — чувствами, разумом или желанием угодить окружающим, вписаться в социальные нормы.
Что посеешь, то и пожнешь.
Народная мудрость
Что нужно сделать, чтобы стать более открытым?
- Дай волю своим эмоциям и чувствам. Покатайся на самом крутом аттракционе и покричи в свое удовольствие; поделись своими чувствами с другими людьми; стань оптимистом — радуйся, смейся, веселися, несмотря ни на что.
- Прими себя и жизнь такой, какая она есть. Позволь себе быть таким, какой ты есть, а событиям — случаться самим. Твоя задача мечтать, двигаться к цели и наблюдать, какие чудеса преподносит тебе жизнь. И если что-то складывается не так, как ты хотел, значит будет еще лучше. Просто расслабься и получай удовольствие.
Я умираю и веселюсь. И я собираюсь веселиться каждый отпущенный мне день.
Рэнди Пауш «Последняя лекция».
Тебе понравится:Любовь
Не это ли является одной из основных человеческих ценностей? Печально, но многие люди лишь перед лицом смерти осознают, как мало было в их жизни любви, как мало они радовались и наслаждались простыми вещами. Мир преподнес нам столько чудес! Но мы слишком заняты, чтобы их замечать. Мы не можем оторвать взор от своих планов и насущных проблем, чтобы взглянуть на эти дары и насладиться ими по полной.
Любовь — это питание для души. Любовь для души — это то же самое, что пища для тела. Без пищи тело слабо, без любви слаба душа.
Ошо, индийский духовный лидер.
Самый лучший способ поднять волну любви в своем теле — это благодарность. Начни благодарить Бога за все, что он преподносит тебе каждое мгновение: за эту пищу, за крышу над головой, за общение, за это ясное небо, за все, что ты видишь и получаешь. И когда ты поймаешь себя на раздражении, сразу спрашивай себя: «За что я должен быть благодарен сейчас?» Ответ придет из самого сердца, и, поверь, он тебя воодушевит.
Любовь — это энергия, из которой соткан мир. Стань миссионером любви. Одаривай людей комплиментами. Заряжай любовью все, к чему прикасаетесь. Давай больше, чем получаешь. Делай все от сердца, а не от головы. Следуй за сердцем, именно оно подскажет тебе самый верный путь.
Путь без сердца никогда не бывает радостным. Уже для того, чтобы на него выйти приходится тяжело работать. Напротив, путь, у которого есть сердце, всегда легкий; чтобы его полюбить, не нужно особых усилий.
Карлос Кастанеда, американский писатель и антрополог.
Отношения
Жизнь проходит. И в повседневных заботах мы часто теряем из виду одну из главных ценностей в жизни — отношения со своими родными и друзьями. В конце пути мы будем чувствовать опустошение, глубокую печаль и тоску от этого.
Как можно чаще проводи время с теми, кого любишь и ценишь. Они — это самое дорогое, что у тебя есть. Всегда будь открыт для общения и новых знакомств, это обогащает. Как можно чаще дари людям свое внимание и восхищение ими, — все это вернется к тебе в сто крат. С радостью и бескорыстно помогай, дари и так же с радостью принимай дары от других.
Блаженство тоже заразительно, как любая болезнь. Если ты помогаешь другим быть счастливыми, по большому счету ты помогаешь быть счастливым самому себе.
Ошо, индийский духовный лидер.
P.S.: Недавно в Сети наткнулся на интересный опрос: «О чем ты будешь сожалеть перед смертью?» 70% участников ответило: «Когда придет время, тогда и узнаем».
О чем ты будешь сожалеть в конце своего пути?
Читайте такжеНе пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Максим ДудкинБизнес-тренер, коуч.
Победитель Всероссийского конкурса «Мастер Бизнес-тренинга» в 2018 г.
Автор книги по ораторскому мастерству «Лидер мнений за 30 дней»
Компании клиенты: ОАО «Сбербанк», ОАО «СИБУР холдинг», ПАО «РусГидро», ПАО «НК «Роснефть» и др.
Ценности, которые мы выбираем – Учительская газета
Новый год… Сколько разных смыслов и эмоций несет это словосочетание – от волнующего запаха свежей хвои и мандаринов, веселого подмигивания елочных гирлянд и шумного безотчетного веселья до переосмысления прожитого года и, конечно, загадывания желаний на будущее…
А будущее – оно ведь строится на фундаменте прошлого, поэтому яркие, запоминающиеся события, встречи и новые люди, попавшие на твою жизненную орбиту, дают новый импульс твоей траектории движения вперед.
Авторы нашей сегодняшней публикации встретились этим летом в «Орленке» на смене «Горячие сердца», которую Фонд социальных инициатив проводит для ребят, совершивших героические поступки. Общение с ними заставляет многое пересмотреть в себе.
«Учительская газета» все 10 лет со дня учреждения инициативы «Горячее сердце» рассказывает своим читателям о юных героях и о совершенных ими подвигах: спасение человеческой жизни, бескорыстная помощь тем, кто нуждается в поддержке, способность стать выше сложных жизненных обстоятельств и победа над физическим недугом. А в этот раз «Учительская газета» побывала не только на церемонии награждения ребят в Музее славы на Поклонной горе, но и на этой особенной смене, получив от фонда специальное задание – поработать с молодыми коллегами, увлеченными журналистикой, поделиться с ними профессиональными секретами, помочь овладеть профессиональным мастерством. Результатом нескольких напряженных дней творческого сотрудничества стали специальный выпуск орлятской газеты и этот проект.
Надо признаться, мы долго думали с юными журналистами, какую тему выбрать, какой вопрос выделить из огромного количества тех, что интересуют современную молодежь и подростков.
Сначала их было 10 или 11… А после обсуждения остался один. Главный. Не могло быть иначе именно на этой смене, в окружении именно этих особенных ребят, которые смущались и испытывали неловкость от того, что их, обычных мальчишек и девчонок, считают героями. Но каждому, кто слышал эти истории, удалось прожить их в себе, поэтому было в той орлятской смене одно общее настроение, особое состояние, которое объединяло и не отпускало.
Татьяна ЧУРКИНА, 17 лет, Карпогоры:
Расширяйте кругозор
Жизненные ценности для меня – это то, что люди считают главным в своей жизни, – семья, друзья. Также для меня важно саморазвитие, ведь находить себя в чем-то новом и узнавать новое необходимо. Здоровье и спорт тоже являются одними из моих жизненных ценностей. Различные поездки и знакомства с людьми могут также изменить восприятие мира и отношение к нему. Съездив на летнюю смену в «Орленок», я поняла, что общение с ребятами изменило меня в лучшую сторону и вдохновило на новые проекты. Многие ребята из отряда помогли мне раскрыть в себе качества, о которых я никогда и не знала. Цените моменты, когда вы можете находиться рядом с теми, кто способен понять вас, дать совет и расширить кругозор.
Олеся РЕДРУХИНА, 16 лет, Вельск:
Рядом со мной только самые-самые
Жизненные ценности – это что-то очень сокровенное, наверное, и трогательное, то, что ты не ощущаешь постоянно, но знаешь, что у тебя это есть, что для тебя это очень важно, что оно всегда с тобой.
Для меня самая важная жизненная ценность – это моя семья. Ведь никого для тебя в жизни не будет роднее, чем мама, папа, братья, сестры, дедушки, бабушки. Родные помогут тебе во всем. Они никогда не отвергнут тебя, если ты обратишься к ним за помощью, не осудят, не обвинят. Члены семьи всегда смогут высказать свое мнение, но при этом они не уйдут и не отвернутся, несмотря ни на что.
Еще одна важная жизненная ценность для меня – это мои друзья. В один момент я сузила свой круг общения до минимума из-за предательства близких людей. Я разочаровалась в людях. Из-за этого случая я стала очень сильно дорожить друзьями. Сейчас рядом со мной те, кто прошел со мной и огонь, и воду. Даже если нас разделяет расстояние, оно не мешает общению, мы всегда списываемся или созваниваемся. А есть те «друзья», которые прибегают ко мне только тогда, когда им нужна от меня какая-то помощь. Для меня это низко и подло. Ведь получалось так, что я отдавалась людям полностью, делала для них все, чтобы сохранить общение, а в ответ не получала ровным счетом ничего. Но настоящие друзья поддерживали меня в такие моменты. Рядом со мной остались только самые-самые.
Почему именно эти жизненные ценности? Как я уже говорила, семья меня не предаст, и друзья, которые остались со мной, тоже. Я точно знаю, что горжусь этим, потому что в современном мире у подростков бывают, если можно так выразиться, неприемлемые ценности, которые меня порой приводят в бешенство. Например, многие предпочтут выпить и покурить, чем заняться какими-то действительно стоящими делами или помочь своим родителям.
Цените тех, кто рядом с вами.
Элиза САЯПОВА, 16 лет, с. Новонагаево, Республика Башкортостан:
Идти к мечте
По моему мнению, жизненные ценности – это самое дорогое в жизни каждого человека, то, что делает человека счастливым, полноценным. Для меня это мои друзья, семья, любовь, мечты. Они дают мне уверенность в завтрашнем дне, помогают, когда я морально опустошена. Однажды я встретила одного ветерана, прошедшего Великую Отечественную войну. У него было потеряно зрение. Он рассказал мне о войне, о ее страшных последствиях. В самом конце ветеран добавил, что нужно бороться до конца даже тогда, когда тебе плохо, когда ты сломлен, нужно идти вперед с высоко поднятой головой. Нужно идти к своим мечтам.
Дарья ВОРОНЦОВА, 16 лет, Ярославль:
Дорожите тем, что имеете
Жизненные ценности?.. Это может быть работа, или близкие люди, или саморазвитие – у каждого свое. Главная жизненная ценность для меня – семья. Думаю, что тут даже объяснять ничего не надо. Я считаю, что у каждого семья должна быть превыше всего, ведь это твоя поддержка, это люди, давшие воспитание. В моей жизни не было такого, чтобы я меняла свои ценности, но случались моменты, когда я понимала, почему именно они так важны для меня. В ситуациях, когда теряешь близкого человека, находишься далеко от него, начинаешь больше ценить то, что имеешь.
Александра ПЕТРОВА, 14 лет, Владимир:
Здоровье, учеба, дружба
Жизненные ценности – это то, что человек считает важным в своей жизни, то, что он бережет. Для меня самое важное – это, конечно, семья, свобода, здоровье, учеба и дружба. Если бы всех этих ценностей не было в моей жизни, не знаю, как бы я вообще существовала в этом мире. К сожалению, недавно у меня погиб любимый родной человек. После этого я начала проводить больше времени с семьей. Ведь никогда не знаешь, что с ними может произойти и когда.
Арина АХМЕРОВА, 16 лет, Ростов-на-Дону:
Мой ориентир
Жизненные ценности, по моему мнению, – это главные ориентиры в жизни человека: любовь, счастье и здоровье близких. Для меня это самые важные вещи, которые просто необходимы каждому. Только благодаря этому человек может чувствовать себя счастливым. Люди без определенных жизненных ценностей скучны и непродуктивны. Мое окружение повлияло на мое мировоззрение, мой внутренний мир и восприятие жизни.
Илья СТУПАК, 19 лет, Дегтярск:
Ради этого стоит жить
Жизненные ценности для меня – это нечто, ради чего стоит жить. Это может быть достижение, которое ты считаешь действительно значимым, это может быть кто-то, чью жизнь ты хочешь сделать по-настоящему счастливой, могут быть правила, которым ты будешь следовать или стараться следовать всю жизнь. Это ориентиры для человека, следуя за которыми он будет идти дальше, вокруг которых он будет строить свою жизнь и будущее. В данный момент это люди, которые мне важны. Мои друзья, моя семья, моя любимая девушка. А также небольшой собственный свод правил – помогать людям, защищать тех, кто не может защитить себя самостоятельно. Таких правил не должно быть много, но должны ощущаться тобой как нечто, с чем ты всецело согласен. Если касаться темы друзей и семьи, то я чувствую себя обязанным этим людям. Они сделали меня таким, какой я есть, они помогали, когда мне было тяжело, и помогают до сих пор. Я хочу, чтобы люди, столько для меня сделавшие, были счастливы. Хочу оправдывать их надежды.
Я ни за что не стал бы предавать самого себя, бросать любимого человека в тяжелой ситуации. Однажды я жутко поссорился с любимым человеком, и мы расстались. Я очень долго нервничал, винил других, но потом взглянул на прошлое и понял, как ужасно порой поступал. А потом этот человек написал мне и сказал, что прощает меня. И это было больнее, чем если бы он хлопнул дверью перед моим носом… Но это того стоило. В тот момент я понял, что да, меня, может, и будут всегда прощать, но я все равно хочу стремиться быть лучше для любимых людей.
Люба КРАСИКОВА, 13 лет, Республика Чувашия:
Любите жизнь!
О том, что в жизни главное, я почему-то думаю, когда со мной приключаются какие-то проблемы. Наверное, это кажется странным, но эти мысли мне помогают справиться с бедами. Потому что, как принято говорить, все познается в сравнении. И когда научишься видеть большое, понимаешь: то, что тебе кажется трагедией и даже катастрофой, на самом деле всего лишь маленькая неприятность. Летом в «Орленке» я встретилась с настоящими героями из смены «Горячие сердца», и это понимание большого и малого стало гораздо сильнее.
Мы вместе с ребятами из всех орлятских лагерей пришли на дискуссию «Диалог о повседневном мужестве. Наши люди!». Это было не просто мероприятие. Когда я близко увидела и узнала истории Ромы Шевчука, а ему всего 12 лет, который спас четверых ребят из своего детского дома во время пожара, Кристины Пивоваровой, бросившейся через пути, чтобы перед приближающимся поездом оттащить от смертельной опасности упавшую в обморок женщину, Инны Гвоздиковой, отговорившей от самоубийства девочку, попавшую под воздействие секты, и других «горячих сердец», во мне произошла переоценка ценностей.
Уверена, что настоящие жизненные ценности – это сама жизнь.
Егор СУРИКОВ, 12 лет, Тюмень:
Быть таким, какой ты есть
Про себя я понял, что, например, писать сочинение на заданную тему «Твои главные ценности в жизни» и размышлять об этом наедине с собой – это совсем разные вещи. Я постараюсь сказать о том, как ощущаю. Это очень личное.
Мне часто хочется побыть одному. Я закрываю дверь в свою комнату, говорю родителям, чтобы не мешали. Однако через пару часов чувствую, что хочется услышать мамин голос или спросить что-то у папы. Но я выдерживаю характер.
Когда друзья собираются куда-то всей компанией, я не всегда иду с ними, чтобы не быть, как все. А потом тоскую от одиночества.
Я думал, что так воспитываю в себе индивидуальность. А здесь, в «Орленке», решил, что это глупость. Зачем отгораживаться от людей, с которыми тебе хорошо, весело, интересно, с которыми можно разделить радость и поделиться проблемами, которым с удовольствием поможешь, если надо, и которые тебе придут на помощь?! Теперь для меня главная жизненная ценность – быть таким, какой ты есть!
Ольга БОСТАНДЖОГЛО, 17 лет, Москва:
Свет маяка, помогающий в пути
Я считаю, что жизненные ценности – это ориентир, который помогает не сойти с установленного пути. Они напоминают мне свет маяка, каждый луч которого представляет собой идеалы, религиозные убеждения, принципы, стремления и многое другое. Ценности, на мой взгляд, являются фундаментом сознания человека, ведь они закладываются с самого детства и на протяжении всей жизни могут изменяться. Они делают из человека личность, отличную от миллионов таких же людей, притом позволяя при желании делиться своей уникальностью, общаться с другими людьми и окружающим миром.
Мои ценности характерны для очень многих людей: семья, близкие и друзья, эмоции, чувства и воспоминания, как мои, так и всех людей в целом, здоровье, охрана окружающей среды и, естественно, мир. Я считаю, что именно с таким набором любой человек может назвать себя счастливым.
С детства родители прививали мне многие устоявшиеся в обществе нормы и правила, но не давили, поэтому я четко понимала, что важно лично для меня. Но кардинально, думаю, на меня все же повлияли смены во Всероссийском детском центре «Орленок», а конкретно люди, с которыми я там познакомилась. У каждого из них свои жизнь, история и взгляды на мир. В лагере собираются настолько интересные люди, получаешь такой поток позитива и ярких эмоций! Энергетика и мысли этих ребят помогли мне сформировать собственную, такую живую и неповторимую, на мой взгляд, точку зрения и изменить мою жизнь к лучшему.
Маргарита АЛЕКСАНДРОВА, 17 лет, с. Тубинский, Республика Башкортостан:
Главное – родители
У меня жизненные ценности – это очень простые вещи для людей, такие как семья и дружба, приоритеты и идеалы. Я поняла, как важно, чтобы родные были живы и здоровы, а друзья никогда не предавали и могли поддержать в трудную минуту. Ситуация, которая изменила мои жизненные ценности, как бы грустно это ни звучало, – это смерть моей матери. Я поняла, что, какой бы ни была мать, ты должен быть благодарен судьбе, что у тебя есть родители.
Денис БАРАНОВ, 15 лет, Калининград:
Не представляю жизнь без любимого дела
Я ценю в жизни возможность самореализовываться. Для меня важно заниматься любимым делом – музыкой и постоянно развиваться. С творчеством я знаком с самого детства. Теперь я уже не представляю свою жизнь без любимого дела. На меня как артиста повлияло знакомство с моим педагогом по вокалу и музыкальным продюсером Максом Дэвидсоном в самом начале моей карьеры. Он поверил в меня, мое будущее, убедил остаться и продолжить развиваться в музыкальной сфере. После нескольких занятий с ним ко мне пришло осознание, что, если я приложу максимум усилий, смогу многого добиться.
Екатерина ЩЕГЛОВА, 17 лет, Астрахань:
Научилась быть счастливой
Для меня жизненные ценности – это то, что необходимо человеку для счастливой жизни. Я считаю, что даже учеба в престижном вузе и большие деньги не гарантируют простого человеческого счастья. Для меня главное в жизни – это радоваться, улыбаться и находиться рядом с любимыми людьми. Даже встреча с человеком может внести весомый вклад в судьбу. Пожалуй, для меня таким событием стало знакомство с моей лучшей подругой, после которого я научилась отдыхать, веселиться и не так сильно переживать из-за учебы.
Екатерина ПРАЙС, 17 лет, родилась в графстве Эссекс, г. Челмсфорд, живет в Екатеринбурге:
Выбор за нами
Я считаю, что жизненные ценности – то, что мы ставим на первое место, и то, что мы всегда выбираем. Для одних это деньги, жизнь в роскоши. Для других – друзья, эти люди всегда будут обращаться к друзьям, ведь им важно их мнение. Думаю, людей можно сравнивать друг с другом по жизненным ценностям. У меня в приоритете моя семья и близкие люди, а также здоровье и комфорт. Мне нужны поддержка и опора, для меня они заключаются в эмоциональной поддержке близких мне людей. А также здоровье, без здоровья мало что можно сделать. Могу лишь сказать, что у меня сейчас вот такие ценности, мне их привила своим примером бабушка.
Особое мнение
Юджин ШЕХИ, 24 года, Тирана, Албания:
Прежде всего семья
Жизненные ценности – это приоритеты, которые ты для себя расставляешь. Прежде всего для меня это семья. В самые тяжелые времена, в самые критические моменты эти люди всегда дарили свою любовь, заботились обо мне и помогали найти выход из любой ситуации, преодолеть проблемы и страхи.
Моя профессия тоже очень важна для меня. Я физиотерапевт, и мне важно, что я работаю по призванию и достигаю чего-либо в этой области. Если у меня будет стабильный заработок, я смогу работать в том числе и бесплатно, ведь я хочу помогать людям и распространять знания среди молодежи. В этом и заключается ценность моей профессии.
ценностей сильно зависит от прошлого, воспитания, четко разграниченного на что такое хорошо и что такое плохо. Поэтому я хочу не только сам быть хорошим человеком, но и чтобы окружающие люди являлись полноценными членами общества.
Ценности. Сегодня и завтра — BRICS Business Magazine
Что такое ценности и почему они влияют на нашу жизнь?
Ценности – это глубинные воззрения, отражающие то, чего вы хотите от жизни. Поскольку люди – существа целеустремленные, ценности оказывают значительное влияние на их жизнь: они хороший показатель того, что люди сделают и чего они действительно хотят. В ходе нашей работы мы обнаружили огромную, просто невероятную вариативность ценностей по всему миру и выяснили, что если изучить систему ценностей одной конкретной страны, то можно предугадать очень многое в ее развитии. Например, это знание может помочь понять, насколько государство желает быть демократичным или возможно ли здесь избрание женщин в парламент.
Какие типы ценностей существуют в сегодняшнем мире?
Наше исследование открыло сотни специфических ценностей, но когда мы анализировали данные, выяснилось, что основные в большинстве своем тесно взаимосвязаны и сводятся к двум крупным измерениям. Первое охватывает спектр от традиционных до светско-рациональных ценностей. Оно отражает различия между обществом, в котором религия играет очень важную роль, и тем, в котором этого нет. Общества, тяготеющие к традиционным ценностям, подчеркивают важность родственных связей, почтительно относятся к власти и чтят традиционные семейные устои, отвергая развод, аборт, эвтаназию и самоубийство. Такому обществу свойственен высокий уровень национальной гордости и даже националистическое мировоззрение.
В обществах со светско-рациональными ценностями царят противоположные предпочтения. Практически во всех индустриальных обществах мировоззрения сместились от традиционных к светско-рациональным.
Мы наблюдаем длинный путь стран к демократии. В начале ХХ века назвать демократическими можно было Великобританию, США, Канаду и Францию. И даже там женщины не были допущены к работе и в большинстве случаев не имели высшего образования, кроме того, социально-классовая дискриминация была явлением распространенным. Сегодня, в зависимости от метода подсчета, существуют около 60 стран, причисляемых к демократиям
Второе большое измерение охватывает переход от ценностей выживания к ценностям самовыражения. Пока безопасность жизни под угрозой, ее защита становится определяющим фактором в жизненной стратегии общества. Когда защита не гарантирована, люди могут пойти на все, чтобы остаться в живых: биться насмерть, убивать друг друга ради еды и так далее. Когда же безопасность и защищенность воспринимаются как должное, люди становятся гораздо более мирными. Их акценты смещаются: на первый план выходят не вопросы экономической и физической безопасности, а субъективное благополучие, самовыражение и качество жизни. Общество с ценностями самовыражения уделяет много внимания охране окружающей среды, толерантно к иностранцам, геям, лесбиянкам и гендерному равенству. Сдвиг от ценностей выживания к ценностям самовыражения также включает в себя и сдвиг в воспитании детей в сторону большей толерантности и креативности, чтобы с детства привить ребенку эти ценности. Поэтому возникает атмосфера понимания, доверия и политической умеренности, в связи с чем растет чувство субъективного благополучия. Такая атмосфера, в свою очередь, порождает культуру, в которой люди придают большое значение свободе личности и самовыражения, а также активной политической позиции.
Однажды вы сказали, что развитая экономика страны успокаивает ее граждан и улучшает их здоровье. Как это получается?
Возьмем весьма показательный пример: голод – явление, которое в сегодняшнем мире встречается довольно редко. Разумеется, есть отдельные места, где эта проблема все еще актуальна, но в таких странах, как Россия, Швеция, Германия, Япония, США, вряд ли кто-нибудь умирает от голода. Причем ранее голод был очень широко распространен – любой неурожай мог стать угрозой для выживания. Сегодня в развитых странах такая ситуация маловероятна.
Да, я упоминал, что люди становятся физически более здоровыми и гораздо более миролюбивыми, менее запуганными. В достаточно развитом мире уровень жестокости сегодня заметно снизился. Это может звучать удивительно, потому что современные СМИ стараются не пропускать ни одного убийства и акцентируют внимание на каждом акте насилия, поэтому люди очень хорошо информированы о таких инцидентах. Но если посмотреть на вопрос в долгосрочной перспективе, то становится очевидно, что массовое сокращение уровня жестокости за последние годы наблюдается во всех странах. На самом деле, любые формы насилия, в том числе и война, стали довольно непривычными. Развитые страны редко сражаются друг с другом, с окончания Второй мировой войны не было такого, чтобы две крупные державы оказались вовлеченными в вооруженный конфликт. Разумеется, за это время происходило много войн, но они были локальными и происходили в гораздо менее развитых странах, в которых все еще актуальны идеи смерти за свою страну, а уровень насилия достаточно высок. Развитый мир уже отвык от этого.
Как насчет текущего момента: меняется ли ситуация?
Сегодняшний период очень тревожен, поскольку напряженность между Россией и Западом растет. Лично я считаю это не нормальным, а по-настоящему опасным, впрочем, никакие существующие тенденции не ведут нас к настоящей войне. Люди выросли в достаточно безопасных условиях, которые распространялись от Европы и США до многих стран, в том числе Индии и Китая, в быстром темпе ушедших от отчаянной бедности и ставших конкурентоспособными. В долгосрочной перспективе безопасность меняет характер людей, выживание они принимают как должное и становятся более мирными, а значит, и вероятность войны гораздо ниже.
Но времена действительно не самые простые. Всего четыре года назад я приезжал в Россию, и мне очень понравились и страна, и люди, которые были гораздо более дружелюбны, чем сейчас. Сегодня я вижу намного более напряженное отношение к Западу. И я очень сожалею об этом.
Изменились ли ценности русских с момента вашего последнего визита?
Ценности трансформируются очень медленно, это не происходит в одночасье. Я не думаю, что ценности россиян сильно поменялись за последние несколько лет. Люди растут в определенном мире, к моменту их зрелости ценности уже сформированы и редко модифицируются. Но если напряжение между Россией и Западом будет продолжаться пару десятилетий, то тогда ценности действительно станут другими, и в долгосрочной перспективе может возникнуть новое поколение со своими представлениями о мире.
Но я не думаю, что это произойдет, это нелогично. Напряженные отношения Востока и Запада плохо сказываются на обоих и вредны для экономик этих регионов. Кроме того, это безумно опасно – мы живем в эпоху, когда войны в Европе не было вот уже 70 лет, и это монументальное достижение служит своеобразным напоминанием того, что когда Россия и Запад находятся на одной стороне, события позитивно развиваются для обоих.
После дня Великой Победы, ознаменовавшей совместную борьбу западных и восточных стран против фашизма, мы пережили эпоху холодной войны, которая была крайне опасна. Она могла перерасти в настоящий конфликт и стать просто катастрофой. Вообще за эти 70 лет человечество могло пройти еще через тысячу войн, мы были способны взорвать нашу планету, но нам удалось этого избежать. Поэтому сегодня, как мне кажется, мы далеки от войны и далеки даже от тех «опасных стадий», которые случались раньше, тем не менее ситуация совсем небезобидная. Возрождение холодной войны сегодня нежелательно ни для кого, это в любом случае противоречит интересам всех стран.
Ваше исследование – основная научная работа, на которую полагаются большинство социологов уже более 30 лет. Какие основные сдвиги происходили в мировых ценностях с того времени?
Мы начали работу над проектом в 1981 году, потому что уже тогда было очевидно, что основные ценности меняются. Например, в западных странах люди становились менее религиозными, доходило до того, что церкви закрывались и становились отелями. Уже тогда мы обнаружили два больших измерения, о которых я говорил ранее.
Тогда же, в момент работы над нашим первым исследованием, мы выявили колоссальные различия между ценностями молодых и пожилых людей в развитых странах (во всех высокоиндустриальных городах – от Сиэтла до Владивостока), но не нашли их в неразвитых. Ценности молодежи в большинстве таких стран совпадают с ценностями старшего поколения, а иногда оказываются и более традиционными. Так вот, различия ценностей молодых и пожилых дали нам возможность предвидеть изменения в развитии этих стран, и мы даже сделали несколько прогнозов. Например, мы ожидали снижения классового конфликта и повышения интереса к таким неэкономическим вопросам, как охрана окружающей среды и прочее.
В 1950–1960-х годах ценности людей были намного более традиционны, чем сейчас: женщины занимались домом, мужчина является единственным работником в семье, и так далее. Все изменилось. Женщины теперь получают высшее образование, делают карьеру. В большинстве стран женщин с высшим образованием гораздо больше, чем мужчин, хотя даже когда я был студентом и изучал политологию, у меня на курсе не было ни одной женщины; иметь высшее образование для них не являлось столь же желанным, как для мужчин. Это лишний раз доказывает, что различия между ценностями разных поколений дают возможность предсказать, по какому пути станут двигаться страна и общество.
Мы разработали свою теорию – своего рода комбинацию взглядов Карла Маркса и Макса Вебера. Маркс ошибался в большинстве вопросов, но в одном он был прав: социально-экономическое развитие оказывает мощное воздействие на стремления и поступки людей. Но не менее справедлив был и Макс Вебер, считавший, что жизнь общества и его убеждения – отражение не только экономического развития страны, но и ее культурного наследия – истории, религии, культуры и прочего. Все эти факторы меняются, но сами изменения сформированы исходным пунктом. Так что если вы родились и выросли в католической стране, то это найдет отражение в вашей системе ценностей.
Вы также упоминали, что религия – традиционная ценность, останавливающая экономическое развитие страны и заставляющая ее граждан двигаться не в сторону самовыражения, а к ценностям выживания. В России, например, религиозность сегодня растет. Означает ли это, что страна откатывается назад?
На самом деле, Россия сегодня движется обратно к традиционным ценностям. До этого страна в течение долгого времени шла в светско-рациональном направлении, а теперь сменила курс. Думаю, что повышение религиозности означает лишь то, что людям нужна система убеждений. В каждом обществе есть система, наполняющая жизнь смыслом, дающая основание для принятия существующего социального порядка, помогающая отличать добро от зла. На Западе, например, многие верят в человеческие права и свободы, гендерное равенство и защиту окружающей среды.
В России мы видим возрождение православного христианства и, как показали наши исследования в Татарстане, ислама. Это и понятно: крах коммунистической идеологии создал духовный вакуум, который должен был быть заполнен, поэтому религия и возвращается. Это было довольно предсказуемо. В то же время, если сравнивать, например, с Саудовской Аравией, Россия, безусловно, светско-рациональная страна.
Хорошо, допустим, у России такая история. Но если говорить о других странах, где религия играет важную роль? Например, Бразилия: ее граждане весьма религиозны. А ранее вы говорили, что даже США, переживающие сегодня экономический рост, более религиозная страна, чем Россия. Как же религия влияет на развитие страны?
Мы создали культурную карту мира, которая показывает, на каких именно стадиях находятся десятки обществ: перемещение с Юга на Север отражает переход от традиционных к светско-рациональным ценностям, с Востока на Запад – от ценностей выживания к самовыражению. Бразилия и все страны Латинской Америки находятся выше среднего на пути к ценностям самовыражения. А вот Швеция, например, пришла и к самовыражению, и к светско-рациональным ценностям. США сегодня расположились на вершине в ценностях самовыражения, но страна действительно довольно религиозна.
Бразилия богатеет и, как и любое другое государство, с увеличением богатства начинает двигаться в сторону светско-рациональных ценностей и самовыражения. Это займет десятилетия, но, как и большинство сегодняшних стран, Бразилия в итоге придет к самовыражению, которое тесно связано с демократией. В долгосрочной перспективе каждая страна будет идти к демократии, потому что демократия дает людям больше самостоятельности, чем любой другой режим. Она дает им выбор. Я думаю, люди из всех стран выбрали бы демократию, если бы у них был шанс. Конечно, если они голодали, они могли бы выступать за жесткого лидера, чтобы он обеспечивал их едой, или мощного правителя, который гарантировал бы им безопасность, но как только они получают эту самую безопасность, они, как правило, начинают требовать больше свободы. Потому что нет ничего более естественного, чем человеческое желание свободы.
Мы наблюдаем длинный путь стран к демократии. В начале ХХ века назвать демократическими можно было лишь несколько из них – Великобританию, США, Канаду и Францию. И даже там женщины не были допущены к работе и в большинстве случаев не имели высшего образования, кроме того, социально-классовая дискриминация была явлением распространенным. Сегодня, в зависимости от метода подсчета, существуют около 60 стран, которые могут считаться демократическими. Но нельзя сказать, что это происходит по принципу «каждый год у нас появляется еще одна демократическая страна», – тут речь идет о движении волнами.
Последняя большая волна прошла в 1990-х вместе с катаклизмом, заставившим некоторые страны поменять авторитарные системы на демократические. С тех пор уровень демократии идет на спад, что характерно и для сегодняшнего периода, но демократия в принципе движется по такой кривой. И каждый раз, когда эта кривая опускается, люди думают, что эра демократии завершается. Вообще-то правила довольно сложны, в трудные времена демократия снижается, в хорошие – наоборот. Долгосрочная тенденция ясна – демократия будет расти, потому что мир становится богаче, технологии улучшают экономику, проблема голода уже не актуальна. Китай, Индия, Сингапур – все восточные страны сделали большой шаг вперед и продвигаются дальше быстрыми темпами. Даже Африка сегодня идет к развитию.
Вы, кстати, говорили, что Африка – регион, в котором сложнее всего провести исследование. Почему?
Поскольку Африка – наименее развитый регион мира, большая часть ее территории крайне бедна. Там нет рыночной экономики, точной социальной статистики, в Алжире даже неизвестна численность населения. Инфраструктура отсутствует, дороги оставляют желать лучшего, а в некоторых областях просто небезопасно находиться. Поэтому нам очень трудно работать в Африке. Мы проводили опрос в 20 странах, но еще 35 все равно остались не охвачены. Ну и, конечно, на этой территории не хватает финансирования для нашего исследования.
Как люди из разных стран и с разными ценностями сотрудничают друг с другом? Влияют ли ценности на такое взаимодействие?
Конечно. Я считаю, что разные ценности не должны приводить к конфликту. Но, например, сегодняшняя ситуация между Западом и исламским миром происходит именно из-за огромной ценностной разницы. На самом деле, даже этот факт доказывает то, как молниеносно происходили изменения в развитых странах. То, что еще 50 лет назад считалось крайне неправильным, сегодня принимается как норма в США, Канаде, Швеции и других государствах. Например, однополые браки. Когда я был ребенком, об этом говорили, но никто даже не мог подумать, что их легализуют. Это и сегодня достаточно спорный вопрос, но большинство быстро развивающихся стран смогли принять эту идеологию.
Естественно, это шокирует мусульман, но точно так же шокировало бы и американцев 50 лет назад. Мы очень сильно изменились, расширив грани представления о том, что нормально и морально.
Но на самом деле все эти вопросы могут быть решены и урегулированы, разумные люди в состоянии сотрудничать и нормально взаимодействовать с людьми, имеющими другую систему ценностей. Это требует немало толерантности, но надо помнить, что у разных людей не может быть одинаковых ценностей, и изменить это положение дел в одночасье не получится.
А если говорить про международные объединения: могут ли разные ценности стран-членов БРИКС помешать их работе?
Нет, не должны. Я думаю, что конфликт между исламским миром и Западом на такой острой стадии сегодня только потому, что исламские страны, как правило, очень традиционны в своих убеждениях и исповедуют ценности выживания. Разрыв между, например, Швецией и Саудовской Аравией очень велик.
Ценности стран БРИКС не так сильно разнятся, чтобы вызывать какие-то проблемы. Но, например, Южная Африка – наиболее традиционная страна среди этой пятерки. В то же время, если сравнивать со всем Африканским регионом, она будет обществом с наименее выраженными традиционными ценностями.
Принятие того факта, что разные люди могут иметь разные ценности, – очень важный шаг. К счастью, мы все становимся более терпимыми. Ценности, конечно, могут вызывать конфликты, но, с другой стороны, посмотрите на Китай и США, они совсем не похожи друг на друга, но это не мешает им быть важными торговыми партнерами. Есть миф, что Китай отберет у Америки роль крупнейшей экономики, очень много людей безосновательно говорят об этом сегодня, хотя на их жизни это почти никак не скажется. Да, Китай богатеет, но это как раз очень хорошо для США, потому что, повторю, они основные торговые партнеры. У них есть все основания для дружбы, несмотря на непересекающиеся ценности.
Раз уж мы заговорили про дружбу с Китаем: сегодня в России обсуждается новый путь развития, так называемый поворот на Восток, который подразумевает сотрудничество с Азией, и в первую очередь с Китаем. Могут ли ценности стать помощником на этом пути?
Смотря о чем говорить. Торговля с Китаем – весьма логичная и разумная вещь, я думаю, что Китай очень эффективный и нужный партнер. Россия – огромная страна, но все же ее экономика сама по себе не конкурент странам Европейского союза или Китая. Я думаю, России следует объединяться с более крупными экономиками для улучшения собственного положения дел. Союз с Казахстаном и Белоруссией – это замечательно, но вряд ли поможет в этом вопросе.
Полагаю, что российские ценности все-таки ближе к европейским. Это все же европейская страна с точки зрения религии и культуры. Сотрудничество с Китаем – долгосрочный выбор, и это, вероятно, выбор между демократическим и авторитарным режимом на будущее. Россия может пойти по любой из этих дорог, но я считаю, что по своей природе Европа ей все-таки ближе.
В долгосрочной перспективе, я уверен, российская и европейская экономики будут великолепно сотрудничать, это будет огромный блок, в котором Россия станет самым крупным компонентом. От союза с Китаем Россия может больше потерять и превратиться во второстепенный компонент Азиатского региона. Так что с точки зрения дальнейших перспектив возможности прийти к демократическим ценностям выше от союза России с Европой. Но очевидно, что сегодня мы идем другим путем.
Как выявить подлинные ценности: советы психолога
Жизненные ценности — это то, что определяет линии наших жизней и дает нам силы для того, чтобы действовать. На общедоступном вебинаре Института ДПО работников соцсферы бизнес-тренер, психолог Светлана Потуткова рассказала о нескольких методиках определения ценностей
Откуда берутся наши ценности? Среда, семья, воспитание — да, все это оказывает влияние на их формирование. Но как бы мы ни «воспитывали» ценности, часто они как будто не слушаются нас. Просто так они не приживаются. Как говорят психологи, они «интериоризируются», проходят через внутренний фильтр, — и вот тогда действительно получается что-то особенное. В итоге у каждого человека существует сформированная система ценностей, где одна из ценностей является приоритетной и ей подчинены все остальные.
Есть общечеловеческие ценности: здоровье, семья, материальное благополучие — но присущи они не всем, а уж сочетание этих ценностей всегда индивидуально. И именно ценности во многом определяют жизненный путь человека. Они — наш ключевой источник энергии. Вот почему так важно осознавать ценности, и свои собственные, и своих близких, и коллег, и сотрудников. Как же выявить ценности? Для этого существует несколько методик.
МЕТОДИКА ПЕРВАЯ: МОМЕНТЫ РАДОСТИ
В этом упражнении вам или вашим сотрудникам прежде всего предлагается вспомнить мгновения наибольшей радости, счастливые моменты своей жизни, — и составить список этих переживаний. Это может быть велосипедное путешествие, влюбленность или прыжок с парашюта. Затем вы выясняете, что же именно вы переживали в эти моменты, чем они дороги вам — ну, например, свободой. И исследуете эти ценности: в списке иногда может в результате оказаться нечто неожиданное.
Полезно бывает понять, насколько каждая ценность реализуется сейчас в вашей жизни — для этого дайте каждой ценности цифровое значение по 10-балльной шкале. Иногда могут встречаться противоречивые ценности: с одной стороны, «кайф победителя», а с другой — смирение.
МЕТОДИКА ВТОРАЯ: АУКЦИОН
Ведущий раздает каждому участнику этого упражнения по условному миллиону. И разыгрывает лоты ценностей. Единственная задача — считать свою сумму. Если вы выкупили какую-то ценность и она теперь ваша — отнимите из миллиона её стоимость!
Допустим, на кону оказались: порядок, активный отдых, познание личности, красота природы, собственное жилье, гармония отношений. Что вы приобретёте и до какого предела готовы увеличивать цену?
МЕТОДИКА ТРЕТЬЯ: ПУСТЫНЯ
Представьте, что вам нужно вернуться на родину — но для этого нужно пройти пустыню.
Сначала придется пройти пропускной пункт, на котором стоят военные. При этом у вас в запасе — пять ценностей. Каждую ценность пишем на отдельном стикере. Первая и самая важная — пусть находится вверху. Наименее важная — внизу.
Военные просят одну ценность — отдайте её, чтобы войти в пустыню. Вы идёте по ней и вот на вас нападают разбойники. «Жизнь или ценность!»: придется отдать им еще одну.
Вода заканчивается. Вам навстречу движется караван. За ценность погонщики готовы дать вам глоток воды. Тяжелый выбор — но что-то придется отдать.
Не забывайте, что смысл методики в том, что можно передумать и переиграть порядок ценностей, которые вы раздаёте.
Наконец, осталось последнее испытание: таможня — и там надо отдать одну из двух оставшихся ценностей. Такие экстремальные условия этого упражнения помогут узнать, что же действительно важно для вас как для личности.
Источник
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
«Истинная ценность человека измеряется в тех вещах, к которым он стремится!»
18 июля 2019 10:07
Количество просмотров: 1825
Личности, подобной Марку Аврелию, не было в истории человеческой цивилизации и, пожалуй, пока не предвидится. Смелое заявление? Пожалуй. Но отнюдь не безосновательное. И в прошлом, и в настоящем политическая система в ее многочисленных вариациях и вообще мироустройство просто не приспособлены к появлению такого правителя, как Марк Аврелий Антонин.
Кем он был? Государем? Философом? Военачальником? Гражданином Рима? Зададим другой вопрос, менее очевидный: кем не был Марк Аврелий? Прежде всего, он не был идеальным правителем. Ибо всегда был верен принципам своей философии. А идеальный правитель не просто должен — обязан — идти на компромиссы, то есть поступаться принципами. Марку Аврелию же удавалось жить и править по-другому…
Философов на троне было немало. Еще больше — военачальников. Правили и те, кого искренне, а не потому, что так надо, любил народ, от последнего нищего до самого богатого и благородного. Можно даже отыскать в истории примеры тех, кто был одновременно и философом, и полководцем, и любимым народом, в общем, «отцом отечества». Но не было тех, кто всегда, в любых обстоятельствах, до конца исповедовал принятые на себя обязательства философа и человека. Кроме Марка Аврелия.
Эти обязательства он коротко и ясно изложил с своих «Размышлениях»: «Не живи так, точно тебе предстоит еще десять тысяч лет жизни. Уж близок час. Пока живешь, пока есть возможность, старайся стать хорошим… И каждое дело исполняй так, словно оно последнее в твоей жизни».
Говорят, на церемонии прощания с усопшим императором произошла удивительная вещь. Участники траурной процессии рыдали и скорбели, но вдруг слезы перестали литься, скорбь ушла, лица просветлели. Что же произошло?
А то, что люди осознали: нет смысла оплакивать императора, ведь небо лишь на время дало его земле и теперь он вернулся туда, откуда пришел — в вечную обитель…
Марк Аврелий оставил философские записи, которым обычно приписывают общее название «Рассуждения о самом себе». Мы собрали 15 наиболее ярких цитат из его книг:
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним.
Всюду, где можно жить, можно жить хорошо.
Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить.
Каждый стоит столько, сколько стоит то, о чем он хлопочет.
Живи так, как будто ты сейчас должен проститься с жизнью, как будто время, оставленное тебе, есть неожиданный подарок.
Истинная ценность человека измеряется в тех вещах, к которым он стремится!
Твои мысли становятся твоей жизнью.
Самый презренный вид малодушия — это жалость к самому себе.
Мечтайте о великом: лишь великие мечты в силах затронуть людские души.
Для счастливой жизни нужно совсем немного. Все дело в самом человеке, в образе его мышления.
Человек живёт только в настоящее мгновение. Всё остальное или уже в прошлом или неизвестно будет ли.
Смерть улыбается каждому из нас. Мы можем только улыбнуться ей в ответ.
Надо каждое утро говорить себе: сегодня меня ждёт встреча с глупцом, наглецом, грубияном, мошенником.
Несправедливость не всегда связана с каким-нибудь действием; часто она состоит именно в бездействии.
Странно! Человек возмущается злом, исходящим извне, от других, тем, чего устранить не может, а не борется со своим личным собственным злом, что в его власти.
Источник: https://emosurf.com/post/8269
Как управлять на основе собственных ценностей – Business Story
Вы когда-нибудь работали с руководителем, который знал, что действительно важно, и отстаивал свою позицию по этим вопросам? Тогда вы, скорее всего, уже работали с человеком, который управляет, опираясь на свои ценности.
Управление на основе системы ценностей — философия лидерства, которая выходит за рамки измерения успеха статусом, богатством и властью. Она не подразумевает подражание великим лидерам прошлого. Она опирается на то, что важно именно для вас, что вы готовы отстаивать, какие ценности первостепенны в вашей жизни. Знание собственных жизненных целей — это мощная база, на основе которой становится проще принимать правильные решения в жизни и бизнесе.
И принятие правильных решений — это только начало. Руководство на основе ценностей формирует корпоративную культуру, помогает с выбором правильных сотрудников, определяет путь развития компании и придаёт работе смысл, необходимый любой организации. Осознание смысла начинается с лидера и передаётся всей команде.
Только осознать собственные ценности не так просто. На самом деле, это задача всей нашей жизни, и её решение требует размышлений и практики. Так что начать стоит с определения ценности.
Что такое ценность?
Многие думают, что ценности — это моральные принципы. Это не так. Ценности — это то, что для нас важно, что мы «ценим», что придаёт нашей жизни смысл. Ценности есть и у организаций, и у людей. Человека обычно определяют пять-семь основополагающих ценностей, и для каждого они уникальны. Даже когда два человека выбирают одно и то же слово для определения своей ценности (например, «целостность»), они будут по-разному проявлять её в повседневной жизни и в языке.
Ценности нужны не только на работе: они отражают то, кем мы являемся в повседневной жизни во всем, что мы делаем. Этот целостный подход помогает нам быть лидерами во всех аспектах жизни, а не только в карьере.
Зачем мне ценности?
Ценности объясняют, зачем мы здесь. Управление с опорой на собственные ценности приносит энергию и удовлетворение, потому что вы принимаете решения, руководствуясь тем, что для вас действительно важно. И в случаях, когда ценности ускользают, пропадает искренность и мотивация в жизни, что сказывается и на менеджерских качествах.
Представьте свою жизнь в виде дерева: ценности — это корни, которые мотивируют нас тем, что для нас важно. Сила ценностей определяет силу ствола, ветвей, листьев и плодов из года в год. Крепкое дерево поддерживает экосистему вокруг себя, как лидер с сильными ценностями поддерживает культуру компании.
Позвольте мне привести личный пример. Одна из моих основополагающих ценностей называется «Ветер в волосах» и обозначает дух приключения, то чувство, которое я испытываю, отправившись в джип-сафари, когда мои волосы развеваются на ветру. Мне жизненно необходимо пробовать что-то новое, совершать ошибки, творить и пускаться в личные и профессиональные приключения каждый день. Когда я опираюсь на эту ценность, мои клиенты и команда ждут от меня нестандартных решений. Многие мои идеи и методики могут показаться нетрадиционными, но для меня важно пробовать их и делать выводы на их основе. Как я могу использовать эту ценность для принятия решений? Когда я оцениваю потенциального клиента, я прикидываю, насколько мы оба можем вырасти за время совместной работы. Если мне кажется, что с этим клиентом мы сможем вместе развиваться, я соглашаюсь. Если клиент закрыт для новых идей, я скорее всего не возьмусь за работу.
Как найти свои ценности?
Ценности как компас, который показывает ваше истинное направление. Чтобы обозначить их, есть отличное упражнение.
Вспомните момент, когда ваша жизнь казалась вам идеальной — все было так, как нужно, ничего не нужно было добавлять или убирать. Вполне могло казаться, что это лучший день в вашей жизни.
1. Опишите ваш идеальный момент в деталях.Если вы работаете над этим упражнением в одиночестве, сделайте это письменно. Если с кем-то — рассказывайте о нем минуты две-три, пока другой человек записывает.
Вот отрывок из описания моего идеального момента:
Один из моих идеальных моментов случился, когда я сопровождала группу руководителей в сафари-тур, который организовала в Африке с моим коллегой (Safaris for the Soul). Мне очень нравилось наблюдать, как лидеры растут и развиваются во время этой программы. Я очень хорошо помню голубое небо и саванну, звуки животных, запах природы.
2. Подумайте, какие ценности можно увидеть в этом моменте.Из момента, описанного выше я делаю вывод, что для меня ценно:
- природа
- раскрытие потенциала в людях
- приключение
Помните, что эти ценности распространяются на вашу жизнь в целом, а не только на работу. Из трех потенциальных ценностей выше я выбираю «приключение» как самую важную для меня в карьере и личной жизни.
4. Дайте собственное определение этим ценностям.Для меня «приключение» — это выбирать нестандартный путь, пробовать новые вещи, бывать в новых местах (буквально и в переносном смысле), изучать возможности и находить идеи.
5. Дайте название ценности, которое будет что-то значить для вас.
Многие люди назовут мою ценность просто «приключение», но это слово не вызывает во мне никаких эмоций. Я думаю, «ветер в волосах» более соответствует такому важному понятию, как моя основополагающая ценность.
6. Продолжайте этот процесс, пока не найдёте примерно 5 основополагающих ценностей.
Для каждой из них найдите собственное определение, которое точно описывает все, что вы вкладываете в эту ценность, и название, которое вызывает у вас эмоциональный отклик.
Как применять знание своих ценностей на практике?
Начните применять свои вновь приобретённые знания на практике. Вот 3 простых совета, которые помогут вам начать.
Совет 1. Перед принятием решения каждый раз сделайте эти пять шагов:
- Возьмите список своих ценностей.
- Посмотрите на первую из них и задайте себе вопрос «Как это последствия моего решения перекликаются с этой ценностью по шкале от 1 до 10?». Запишите свою оценку.
- Повторите этот вопрос для остальных ценностей по списку.
- Сложите все получившиеся оценки и вычислите среднее значение.
- Если ваше среднее значение ниже семи, решение расходится с вашими ценностями.
Совет 2. Сверяйтесь со своими ценностями каждый день
В идеале, вы должны сверяться со своими ценностями каждый день (если для вас это чересчур часто, попробуйте делать это на еженедельной основе). Лично я делаю по пути с работы. Я спрашиваю себя: «Как мои решения и действия соотносятся с моей ценностью номер 1?» и так далее. Это занимает всего две минуты и очень помогает понять, что нужно сделать на следующий день. Это помогает вам сфокусироваться на том, что для вас важно.
Совет 3. Специально напоминайте себе о своих ценностях
Важно иметь какое-то визуальное напоминание о ваших ценностях в дополнение к вашему списку. Это помогает им оставаться на центральном месте в вашей голове. Вот простые способы напоминать себе о ценностях на регулярной основе:
- Заставка рабочего стола
- Приклейте на видное место стикеры
- Найдите картинку, которая выражает ваши ценности и держите ее на видном месте
- Выберите песню, которая выражает одну или несколько ваших ценностей и слушайте её хотя бы раз в день.
Источник: blog.payture.com
30 основных ценностей для того, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите
Погода всегда будет меняться. Технологии всегда будут меняться. Тенденции всегда будут меняться. Мы всегда будем меняться.
В мире, который постоянно развивается и принимает новые формы, попытки разобраться в этой вещи, называемой жизнью, могут быть несколько непосильными.
Одна из вещей, которая редко меняется в этом мире и которая может служить путеводной звездой для вас на протяжении всей вашей жизни, — это ваши основные ценности.Эта статья предоставит вам список основных ценностей из 30 невероятных ценностей, которые можно принять и использовать, когда кажется, что все остальное меняется.
Каковы основные ценности?
Основные ценности — это принципы или убеждения, которыми вы дорожите больше всего и которые имеют центральное значение в вашей жизни. Когда все вокруг вас меняется, когда мир трудно понять, и когда вы катаетесь на американских горках эмоций, ваши основные ценности всегда будут рядом.
Почему важны основные ценности?
Основные ценности важны, потому что они действуют как компас, помогая вам вести прекрасную жизнь, которой вы хотите, независимо от того, где вы находитесь в этом мире.
Мало того, наличие правильных основных ценностей может улучшить ваше принятие решений, вашу продуктивность, ваши достижения и, возможно, самое главное, вашу способность любить и быть любимыми. Они вроде как большие дела. И это не только мы говорим об этом, исследования показали, что у основных ценностей есть целый ряд других преимуществ.
30 лучших основных ценностей для жизни
Возможно, вы уже имеете в виду или в своем сердце несколько основных ценностей, и это здорово. Если вам нужны еще идеи или вы до сих пор не задумывались о своих основных ценностях, вот 30 наших любимых основных ценностей, которые вы можете принять прямо сейчас.
1. Приемка
Способность принимать то, что вы можете контролировать, и то, что не можете контролировать. Уметь понимать, что в одни дни ты молоток, а в другие — гвоздь. Если принятие является основной ценностью, вы можете строить в любом случае и быть счастливыми, делая это.
2. Адаптивность
Жизнь будет бросать вам криволинейный мяч за кривым, и если вы не готовы к ним, вы собираетесь вычеркнуть. Ваша жизнь и жизнь тех, кто вас окружает, слишком сложны, чтобы ограничиваться одним шаблоном.
Будьте приспосабливаемы, готовы и готовы меняться, когда вам это нужно.
3. Информированность
Осведомленность — одна из лучших основных ценностей, которую вы можете принять. Период. Осведомленность означает обращать внимание на себя, на других, на окружающий мир, на эмоции и ситуации. Это означает способность ясно видеть всех и вся, а главное — самого себя.
4. Остаток
Будут моменты, когда вам нужно будет спринт в жизни, а иногда, когда вам нужно будет сбавить скорость.Инь и янь.
Равновесие — одна из важнейших основных ценностей во многих древних культурах, потому что оно отражает природу такой, какой она есть на самом деле: идеально сбалансирована и способна сгибаться, а не ломаться.
5. Спокойствие
Многие люди забывают, что спокойствие — это не только возвышенное состояние ума, но и простое решение.
Вы можете сохранять спокойствие в любой ситуации, если позволите себе. Никакое количество разъяренных водителей, длинные очереди или раздражающие технологии не смогут проникнуть в вас, если вы сделаете спокойствие своей основной ценностью.
6. Сообщество
Каждый из нас — социальное существо, верим мы в это или нет, и сообщество было ключевой ценностью для нас как вида на протяжении тысяч лет.
Мы запрограммированы на общение; есть, пить, сплетничать, смеяться, рассказывать истории, делиться идеями, давать и получать между собой. Сообщество также усиливает влияние других основных ценностей из этого списка, таких как творчество.
7. Сострадание
Сострадание требует времени, чтобы понять страдания других и, надеюсь, уметь что-то с этим сделать.В мире много борьбы и страданий, которые можно облегчить; с такой основной ценностью, как сострадание, вы могли бы действительно помочь своим собратьям значимым образом.
8. Творчество
Поскольку технологии берут на себя большую часть административной работы, творческие люди будут вести нас в будущее.
Тот, кто дорожит творчеством, способен придумывать новые и большие идеи, видеть то, что другие люди не могут увидеть, и видеть мир вокруг них через свои собственные, а не чужие.
9. Дисциплина
Дисциплина приведет вас к той жизни, которой вы хотите, если вы примете ее как основную ценность.
«Дисциплина равняется свободе» — это термин, популяризированный бывшим морским котиком Джоко Виллинком, и он означает, что если вас дисциплинируют в правильных вещах, вы также будете свободны и в правильных вещах.
Дисциплина тренировок означает больше свободы в вашем теле с возрастом. Дисциплина для экономии означает больше свободы в отношении вашего времени и денег в долгосрочной перспективе. И так далее …
10.Эмпатия
Возможно, в этом списке нет большей ценности, которая могла бы глубже связать вас не только с самыми близкими людьми в вашей жизни, но и с совершенно незнакомыми людьми.
Практика сочувствия требует понимания того, что у других людей, как и у вас, есть ворчащий голос в собственной голове. Что у них иное мировоззрение, чем у вас, основанное на их опыте . И это нормально. Сделать сочувствие основной ценностью непросто, но оно того стоит.
11.Свобода
Свобода проявляется во многих формах, и поэтому она является одной из важнейших основных ценностей. Свобода выбора, свобода говорить, свобода жить по своему усмотрению, свобода любить и быть любимой.
Если свобода станет вашей основной ценностью, наблюдайте, как ваша жизнь изменится к лучшему.
12. Благодарность
Благодарность обеспечивает мощный сдвиг в перспективе всякий раз, когда вы чувствуете, что попали в колею.
Вы можете быть благодарны за большие вещи, такие как кров, еда и выдающиеся люди в вашей жизни.Вы также можете быть благодарны за такие мелочи, как чашка кофе, которую вы только что выпили, или мягкие простыни на вашей кровати.
13. Счастье
Счастье — это мощная основная ценность, и она не ограничивается только вашим собственным счастьем, но также и друзьями и семьей.
Когда при принятии решений вами руководствуется счастье, а не такие поверхностные вещи, как деньги и статус, вы окажетесь в гораздо более удовлетворительном положении, чем если бы вы преследовали идеи счастья других людей.
14.Здоровье
Говорят, у здорового человека много мечтаний и желаний, а у больного только одно — встать с постели.
Здоровье является предшественником всех остальных основных ценностей в этом списке; если у вас нет здоровья, вы больше ничего не сможете сделать, пока не поправитесь. Из-за этого здоровье имеет , чтобы быть основной ценностью в вашей жизни.
15. Смирение
Смирение
— это противоядие от высокомерия и эгоизма и ценность, которую следует принять, если вы хотите твердо стоять на ногах.Говорят, что никогда не бывает так хорошо или плохо, как о вас говорят.
Смирение признает это и помогает вам двигаться к своей цели, что бы ни говорили.
16. Инновации
Акт инновации включает в себя улучшение одной существующей вещи. Когда вы думаете об инновациях, на ум приходят образы причудливых автомобилей и сложных технологий, но не обязательно, чтобы они были такими грандиозными.
Достаточно просто увидеть что-то маленькое и сделать это лучше в своей жизни, чтобы изменить мир к лучшему.
17. Знание
Знание — сила. Не власть в средневековом банкирском понимании XIV века, а сила изменить ваше собственное чувство жизни.
Знания о себе, других и мире позволяют немного лучше понять все, что вы видите. Когда вы видите вещи такими, какие они есть, вы можете действовать соответственно и добиваться того, чего хотите.
18. Руководство
Чтобы руководить, нужны смелость, решительность, уверенность и смирение. Все эти качества редки и достойны восхищения и являются причиной того, что лидерство является такой превосходной основной ценностью.
Будущее темно и неизвестно, но также полно скрытых сокровищ. Нам нужен кто-то, чтобы вести нас, не так ли?
19. Любовь
Можно утверждать, что все основные ценности в этом списке могут быть связаны одной всеобъемлющей ценностью Любви.
Когда вы глубоко цените любовь и пытаетесь проявлять ее во всем, что делаете, вы делаете свой мир и мир других намного лучше.
20. Модерация
Забудьте об этой диете, этой диете, о еде, затем о еде, о тренировках перед кофе или всегда после обеда.Некоторым людям иногда помогает этот шум — главное — умеренность.
Неумеренные действия также могут иметь пагубные последствия, особенно для вашего здоровья. Что хорошо работает для всех человек, так это все в меру.
Конечно, жизнь тоже должна быть веселой, поэтому даже «все в меру» должно быть в меру.
21. Мир
Мир — еще одна ключевая ценность, для совершенствования которой требуются годы практики. Тем не менее, его награды безграничны, как путешествие, так и пункт назначения, полные наград.
Мир дает возможность принимать четкие решения, свободу мыслей и действий, а также дает глубокое понимание той особой жизни, которой вы живете.
22. Назначение
Цель может быть удвоена со «смыслом», поскольку это две ценности, которые обеспечивают толчок в любом начинании, которое вы можете преследовать.
Цель — это то, что заставляет вас вставать с постели каждое утро, поэтому вы жертвуете тем, чем жертвуете, и часто влечет за собой нечто большее, чем вы сами. Если у вас нет цели, вряд ли вы найдете в своей жизни много смысла.
23. Ответственность
Никто не любит выгуливать собаку, мыть посуду или делать то, за что неохотно несут ответственность. Однако ответственность на самом деле может быть прекрасным способом придать вашей жизни смысл и ценность.
Когда другие люди зависят от вас, а вы выполняете свою роль поставщика, не только им лучше, но и вы получаете удовлетворение, которое приходит вместе с этим.
24. Сервис
Подобно пункту ответственности выше, когда вы принимаете услуги в качестве основной ценности, у вас будет очень мало времени, чтобы погрязнуть в жалости к себе, тревоге или экзистенциальной тревоге, потому что вы будете заняты тем, чтобы сделать мир лучше.
Как ни странно, служа другим, многие люди обнаруживают, что они сами получают внутреннее удовлетворение и удовлетворение.
25. Духовность
Конечно, важны физическое, психическое и эмоциональное здоровье, но не менее важно духовное здоровье.
Духовность не имеет ничего общего с религией, это просто означает уделить время тому, чтобы прислушаться к своему телу, понаблюдать за своими мыслями, соединиться с миром и вселенной, в которых вы находитесь, и оценить их.
26. Траст
Доверие — основная ценность в этом списке, потому что оно требует многих других сложных навыков, которые также помогают развить вас как личность.
Чтобы доверять и доверять, вам нужны прочные отношения, немного риска, здоровая доза уязвимости и немного смирения. Все это создает рецепт очень позитивной жизни, в центре которой — доверие.
27. Понимание
Понимание исходит из принятия того, что есть, а не того, что должно быть или могло бы быть.Это способность распознавать чужую точку зрения, не пытаясь ее изменить. Это понимание того, что бесполезно бороться против того, как устроен мир и другие люди, и вместо этого учиться танцевать с ними.
28. Состояние
Не в денежном смысле, а в том, что «иметь все, что вам нужно». Тот, кто действительно богат, обладает прекрасными отношениями, большой свободой, жизнью, наполненной радостью, а также многими другими ценностями из этого списка.
Считайте богатство основной ценностью, и оно будет действовать как магнит для других невероятных вещей.
29. Мудрость
Вопреки распространенному мнению, мудрость приходит не с возрастом, а с опытом. Есть много молодых людей, у которых больше мудрости, чем у самых старых людей, которых вы знаете. Что делает человека мудрым, так это его способность видеть широко и ясно, здраво рассуждать и быть решительным, когда это необходимо.
Мудрость — это то, к чему мы все должны стремиться.
30. Чудо
Последняя ценность в этом списке — чудо, и это идеальное место для завершения.
Чудо думает о возможности того, что будет дальше, мечтает о том, как вы и все могло бы стать лучше, раздвигает свои собственные границы и на что, по вашему мнению, вы способны каждый день.
Чудо — это практическое сновидение, и начинать нужно прямо сейчас.
Последние мысли
Теперь у вас есть хорошее представление о некоторых основных ценностях, которые вы можете принять. Пришло время не только решить, какие из них вам нравятся больше всего, но и интегрировать и использовать их в своей повседневной жизни.
Основные ценности призваны направлять ваши решения в самые трудные моменты. Теперь у вас есть все необходимое, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите жить!
Подробнее о Self-Discovery
Автор фотографии: АндрейКо Подольник через unsplash.com
30 основных ценностей для того, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите
Погода всегда будет меняться. Технологии всегда будут меняться. Тенденции всегда будут меняться. Мы всегда будем меняться.
В мире, который постоянно развивается и принимает новые формы, попытки разобраться в этой вещи, называемой жизнью, могут быть несколько непосильными.
Одна из вещей, которая редко меняется в этом мире и которая может служить путеводной звездой для вас на протяжении всей вашей жизни, — это ваши основные ценности. Эта статья предоставит вам список основных ценностей из 30 невероятных ценностей, которые можно принять и использовать, когда кажется, что все остальное меняется.
Каковы основные ценности?
Основные ценности — это принципы или убеждения, которыми вы дорожите больше всего и которые имеют центральное значение в вашей жизни. Когда все вокруг вас меняется, когда мир трудно понять, и когда вы катаетесь на американских горках эмоций, ваши основные ценности всегда будут рядом.
Почему важны основные ценности?
Основные ценности важны, потому что они действуют как компас, помогая вам вести прекрасную жизнь, которой вы хотите, независимо от того, где вы находитесь в этом мире.
Мало того, наличие правильных основных ценностей может улучшить ваше принятие решений, вашу продуктивность, ваши достижения и, возможно, самое главное, вашу способность любить и быть любимыми. Они вроде как большие дела. И это не только мы говорим об этом, исследования показали, что у основных ценностей есть целый ряд других преимуществ.
30 лучших основных ценностей для жизни
Возможно, вы уже имеете в виду или в своем сердце несколько основных ценностей, и это здорово. Если вам нужны еще идеи или вы до сих пор не задумывались о своих основных ценностях, вот 30 наших любимых основных ценностей, которые вы можете принять прямо сейчас.
1. Приемка
Способность принимать то, что вы можете контролировать, и то, что не можете контролировать. Уметь понимать, что в одни дни ты молоток, а в другие — гвоздь.Если принятие является основной ценностью, вы можете строить в любом случае и быть счастливыми, делая это.
2. Адаптивность
Жизнь будет бросать вам криволинейный мяч за кривым, и если вы не готовы к ним, вы собираетесь вычеркнуть. Ваша жизнь и жизнь тех, кто вас окружает, слишком сложны, чтобы ограничиваться одним шаблоном.
Будьте приспосабливаемы, готовы и готовы меняться, когда вам это нужно.
3. Информированность
Осведомленность — одна из лучших основных ценностей, которую вы можете принять.Период. Осведомленность означает обращать внимание на себя, на других, на окружающий мир, на эмоции и ситуации. Это означает способность ясно видеть всех и вся, а главное — самого себя.
4. Остаток
Будут моменты, когда вам нужно будет спринт в жизни, а иногда, когда вам нужно будет сбавить скорость. Инь и янь.
Равновесие — одна из важнейших основных ценностей во многих древних культурах, потому что оно отражает природу такой, какой она есть на самом деле: идеально сбалансирована и способна сгибаться, а не ломаться.
5. Спокойствие
Многие люди забывают, что спокойствие — это не только возвышенное состояние ума, но и простое решение.
Вы можете сохранять спокойствие в любой ситуации, если позволите себе. Никакое количество разъяренных водителей, длинные очереди или раздражающие технологии не смогут проникнуть в вас, если вы сделаете спокойствие своей основной ценностью.
6. Сообщество
Каждый из нас — социальное существо, верим мы в это или нет, и сообщество было ключевой ценностью для нас как вида на протяжении тысяч лет.
Мы запрограммированы на общение; есть, пить, сплетничать, смеяться, рассказывать истории, делиться идеями, давать и получать между собой. Сообщество также усиливает влияние других основных ценностей из этого списка, таких как творчество.
7. Сострадание
Сострадание требует времени, чтобы понять страдания других и, надеюсь, уметь что-то с этим сделать. В мире много борьбы и страданий, которые можно облегчить; с такой основной ценностью, как сострадание, вы могли бы действительно помочь своим собратьям значимым образом.
8. Творчество
Поскольку технологии берут на себя большую часть административной работы, творческие люди будут вести нас в будущее.
Тот, кто дорожит творчеством, способен придумывать новые и большие идеи, видеть то, что другие люди не могут увидеть, и видеть мир вокруг них через свои собственные, а не чужие.
9. Дисциплина
Дисциплина приведет вас к той жизни, которой вы хотите, если вы примете ее как основную ценность.
«Дисциплина равняется свободе» — это термин, популяризированный бывшим морским котиком Джоко Виллинком, и он означает, что если вас дисциплинируют в правильных вещах, вы также будете свободны и в правильных вещах.
Дисциплина тренировок означает больше свободы в вашем теле с возрастом. Дисциплина для экономии означает больше свободы в отношении вашего времени и денег в долгосрочной перспективе. И так далее …
10. Сочувствие
Возможно, в этом списке нет большей ценности, которая могла бы глубже связать вас не только с самыми близкими людьми в вашей жизни, но и с совершенно незнакомыми людьми.
Практика сочувствия требует понимания того, что у других людей, как и у вас, есть ворчащий голос в собственной голове.Что у них иное мировоззрение, чем у вас, основанное на их опыте . И это нормально. Сделать сочувствие основной ценностью непросто, но оно того стоит.
11. Свобода
Свобода проявляется во многих формах, и поэтому она является одной из важнейших основных ценностей. Свобода выбора, свобода говорить, свобода жить по своему усмотрению, свобода любить и быть любимой.
Если свобода станет вашей основной ценностью, наблюдайте, как ваша жизнь изменится к лучшему.
12. Благодарность
Благодарность обеспечивает мощный сдвиг в перспективе всякий раз, когда вы чувствуете, что попали в колею.
Вы можете быть благодарны за большие вещи, такие как кров, еда и выдающиеся люди в вашей жизни. Вы также можете быть благодарны за такие мелочи, как чашка кофе, которую вы только что выпили, или мягкие простыни на вашей кровати.
13. Счастье
Счастье — это мощная основная ценность, и она не ограничивается только вашим собственным счастьем, но также и друзьями и семьей.
Когда при принятии решений вами руководствуется счастье, а не такие поверхностные вещи, как деньги и статус, вы окажетесь в гораздо более удовлетворительном положении, чем если бы вы преследовали идеи счастья других людей.
14. Здравоохранение
Говорят, у здорового человека много мечтаний и желаний, а у больного только одно — встать с постели.
Здоровье является предшественником всех остальных основных ценностей в этом списке; если у вас нет здоровья, вы больше ничего не сможете сделать, пока не поправитесь.Из-за этого здоровье имеет , чтобы быть основной ценностью в вашей жизни.
15. Смирение
Смирение
— это противоядие от высокомерия и эгоизма и ценность, которую следует принять, если вы хотите твердо стоять на ногах. Говорят, что никогда не бывает так хорошо или плохо, как о вас говорят.
Смирение признает это и помогает вам двигаться к своей цели, что бы ни говорили.
16. Инновации
Акт инновации включает в себя улучшение одной существующей вещи.Когда вы думаете об инновациях, на ум приходят образы причудливых автомобилей и сложных технологий, но не обязательно, чтобы они были такими грандиозными.
Достаточно просто увидеть что-то маленькое и сделать это лучше в своей жизни, чтобы изменить мир к лучшему.
17. Знание
Знание — сила. Не власть в средневековом банкирском понимании XIV века, а сила изменить ваше собственное чувство жизни.
Знания о себе, других и мире позволяют немного лучше понять все, что вы видите.Когда вы видите вещи такими, какие они есть, вы можете действовать соответственно и добиваться того, чего хотите.
18. Руководство
Чтобы руководить, нужны смелость, решительность, уверенность и смирение. Все эти качества редки и достойны восхищения и являются причиной того, что лидерство является такой превосходной основной ценностью.
Будущее темно и неизвестно, но также полно скрытых сокровищ. Нам нужен кто-то, чтобы вести нас, не так ли?
19. Любовь
Можно утверждать, что все основные ценности в этом списке могут быть связаны одной всеобъемлющей ценностью Любви.
Когда вы глубоко цените любовь и пытаетесь проявлять ее во всем, что делаете, вы делаете свой мир и мир других намного лучше.
20. Модерация
Забудьте об этой диете, этой диете, о еде, затем о еде, о тренировках перед кофе или всегда после обеда. Некоторым людям иногда помогает этот шум — главное — умеренность.
Неумеренные действия также могут иметь пагубные последствия, особенно для вашего здоровья. Что хорошо работает для всех человек, так это все в меру.
Конечно, жизнь тоже должна быть веселой, поэтому даже «все в меру» должно быть в меру.
21. Мир
Мир — еще одна ключевая ценность, для совершенствования которой требуются годы практики. Тем не менее, его награды безграничны, как путешествие, так и пункт назначения, полные наград.
Мир дает возможность принимать четкие решения, свободу мыслей и действий, а также дает глубокое понимание той особой жизни, которой вы живете.
22. Назначение
Цель может быть удвоена со «смыслом», поскольку это две ценности, которые обеспечивают толчок в любом начинании, которое вы можете преследовать.
Цель — это то, что заставляет вас вставать с постели каждое утро, поэтому вы жертвуете тем, чем жертвуете, и часто влечет за собой нечто большее, чем вы сами. Если у вас нет цели, вряд ли вы найдете в своей жизни много смысла.
23. Ответственность
Никто не любит выгуливать собаку, мыть посуду или делать то, за что неохотно несут ответственность. Однако ответственность на самом деле может быть прекрасным способом придать вашей жизни смысл и ценность.
Когда другие люди зависят от вас, а вы выполняете свою роль поставщика, не только им лучше, но и вы получаете удовлетворение, которое приходит вместе с этим.
24. Сервис
Подобно пункту ответственности выше, когда вы принимаете услуги в качестве основной ценности, у вас будет очень мало времени, чтобы погрязнуть в жалости к себе, тревоге или экзистенциальной тревоге, потому что вы будете заняты тем, чтобы сделать мир лучше.
Как ни странно, служа другим, многие люди обнаруживают, что они сами получают внутреннее удовлетворение и удовлетворение.
25. Духовность
Конечно, важны физическое, психическое и эмоциональное здоровье, но не менее важно духовное здоровье.
Духовность не имеет ничего общего с религией, это просто означает уделить время тому, чтобы прислушаться к своему телу, понаблюдать за своими мыслями, соединиться с миром и вселенной, в которых вы находитесь, и оценить их.
26. Траст
Доверие — основная ценность в этом списке, потому что оно требует многих других сложных навыков, которые также помогают развить вас как личность.
Чтобы доверять и доверять, вам нужны прочные отношения, немного риска, здоровая доза уязвимости и немного смирения. Все это создает рецепт очень позитивной жизни, в центре которой — доверие.
27. Понимание
Понимание исходит из принятия того, что есть, а не того, что должно быть или могло бы быть. Это способность распознавать чужую точку зрения, не пытаясь ее изменить. Это понимание того, что бесполезно бороться против того, как устроен мир и другие люди, и вместо этого учиться танцевать с ними.
28. Состояние
Не в денежном смысле, а в том, что «иметь все, что вам нужно». Тот, кто действительно богат, обладает прекрасными отношениями, большой свободой, жизнью, наполненной радостью, а также многими другими ценностями из этого списка.
Считайте богатство основной ценностью, и оно будет действовать как магнит для других невероятных вещей.
29. Мудрость
Вопреки распространенному мнению, мудрость приходит не с возрастом, а с опытом. Есть много молодых людей, у которых больше мудрости, чем у самых старых людей, которых вы знаете.Что делает человека мудрым, так это его способность видеть широко и ясно, здраво рассуждать и быть решительным, когда это необходимо.
Мудрость — это то, к чему мы все должны стремиться.
30. Чудо
Последняя ценность в этом списке — чудо, и это идеальное место для завершения.
Чудо думает о возможности того, что будет дальше, мечтает о том, как вы и все могло бы стать лучше, раздвигает свои собственные границы и на что, по вашему мнению, вы способны каждый день.
Чудо — это практическое сновидение, и начинать нужно прямо сейчас.
Последние мысли
Теперь у вас есть хорошее представление о некоторых основных ценностях, которые вы можете принять. Пришло время не только решить, какие из них вам нравятся больше всего, но и интегрировать и использовать их в своей повседневной жизни.
Основные ценности призваны направлять ваши решения в самые трудные моменты. Теперь у вас есть все необходимое, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите жить!
Подробнее о Self-Discovery
Показанное фото: AndriyKo Podilnyk через unsplash.com
29 жизненных ценностей (для обеспечения счастья и удовлетворения)
Какие ценности важны для хорошо прожитой жизни?
Чем вы хотите прославиться?
Какими качествами вы восхищаетесь в других и стараетесь развивать в себе?
И как эти качества отражают ваши основные убеждения?
Ваши жизненные ценности — это те ценности, которые, как только вы их определите, помогают вам в принятии решений и предоставляют строительные блоки для вашего персонажа — в частности, те, которые вы хотите иметь.
Например, если одна из ваших главных жизненных ценностей — смелость, вы, вероятно, будете искать новые вызовы, чтобы действовать, несмотря на страх, который возникает, когда вы сталкиваетесь с возможностью неудачи или отказа.
И если прощение недавно стало одной из ваших ценностей, по которым вы должны жить, вы захотите напомнить себе о своем новом обязательстве, когда собираетесь провести время с кем-то, кто обидел вас в прошлом.
Но в чем смысл определения ваших ценностей и как они способствуют вашему росту и счастью?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы исследуем 29 самых важных жизненных ценностей и покажем, как они влияют на все, что вы делаете.
Но прежде чем мы это сделаем, имеет смысл объяснить, что такое ценности в первую очередь.
Примечание. Обретение страсти и цели может сделать вашу работу и жизнь увлекательными. Чтобы узнать больше, пройдите этот курс, который поможет вам узнать, что заставляет вас оживать.
Что такое жизненные ценности?
Ценности — это то, что вы считаете важным для той жизни, которой вы хотите жить. Они определяют ваши приоритеты и, если их постоянно практиковать, формируют характер, который вы хотите иметь.
Они коренятся в ваших основных убеждениях о том, что делает жизнь хорошо прожитой, и о поведении, которое вы хотите моделировать для других (включая детей, если они у вас есть).
Смотрите на них как на ориентиры для своих действий и решений — темы, вокруг которых вы хотите строить свою жизнь в зависимости от того, каким человеком вы стремитесь быть.
Вы можете унаследовать многие из своих жизненных ценностей от родителей или ожиданий общества. Но вы должны расставить приоритеты в отношении этих ценностей и понять, как вы будете соблюдать их и действовать в соответствии с ними каждый день.
Почему ценности в жизни важны?
Общие значения являются основой общего кода — компаса, основанного на ценностях, — который ускоряет принятие решений и объединяет тех, кто разделяет этот код.
Выражая эти ценности, общий кодекс формулирует различные аспекты общей миссии и становится ключевым мотиватором для тех, кто ее разделяет.
Определение ваших основных ценностей дает вам параметры для действий и решений, которые могут уберечь вас от неприятностей, повысить вашу уверенность и самооценку, а также способствовать достижению ваших жизненных целей.Без них вы остаетесь без руля и быстро реагируете на вызовы и решения, которые ставит перед вами жизнь.
Вы можете использовать каждый из следующих примеров жизненных ценностей, чтобы создать кодекс или девиз, который будет мотивировать вас практиковать эту ценность каждый день, чтобы она стала вашей второй натурой, когда это будет больше всего необходимо.
29 самых важных жизненных ценностей к
1. Мужество
Смелость заключается в том, чтобы делать то, что, по вашему мнению, необходимо делать — не в отсутствие страха, а вопреки ему.
Возможно, вы не захотите искренне извиниться из-за страха, что другой отвергнет его, но смелость в любом случае поможет вам извиниться, потому что это правильный поступок, из уважения к тому, кого вы обидели или обидели. Примут они ваши извинения или нет — их дело.
Смелость требует шага за пределы вашей зоны комфорта. Если у вас нет страха, вам не нужна смелость, но когда что-то, что вы знаете, что вам нужно сделать, заставляет вас чувствовать себя больным внутри, смелость — вот что заставляет вас делать это в любом случае.
Код храбрости (или девиз): «Я делаю то, что должно быть сделано, даже когда страх приходит на помощь».
2. Доброта
Доброта заключается в том, чтобы относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.
Это больше, чем просто молчать, когда вы испытываете искушение сказать что-то недоброе; доброта ищет способы сделать жизнь других лучше. Нужно получать удовольствие, поднимая других и напоминая им, что они не одиноки, невидимы или незначительны.
Доброта и сострадание тесно связаны; последнее включает в себя готовность взглянуть на ситуацию с чужой точки зрения и дать им преимущество в сомнениях. Он также принимает во внимание то, через что прошел другой человек, и предпочитает отвечать добротой, а не гневом или мстительностью.
Оба демонстрируют, по крайней мере, подсознательное понимание взаимосвязанности всех живых существ; когда вы проявляете доброту и сострадание к другим, вы получаете (по крайней мере) столько же пользы, сколько и они.
Доброта к себе тоже важна, и это основа заботы о себе. Не забывайте относиться к себе так же, как вы хотите, чтобы другие были.
Планируйте каждый день время для разумной и вдумчивой заботы о себе и практикуйте внимательность, чтобы полностью присутствовать при этом. Практикуя доброту по отношению к себе, вы также улучшаете свои способности проявлять доброту к другим.
Кодекс доброты: «Я отношусь к другим так, как хочу, чтобы ко мне относились — с вниманием, терпением и уважением.”
3. Терпение
Когда кто-то нажимает на ваши кнопки, отвлекает ваше время или внимание от того, что вы хотите закончить, или каким-то образом усложняет вашу жизнь, вы практикуете терпение, ставя себя на место других, пытаясь увидеть ситуацию с их точки зрения. , и отвечая добротой и уважением.
Никто не хочет, чтобы с ним обращались как с неудобством или обузой, и иногда приходится менять свои приоритеты, чтобы освободить место для чего-то (или кого-то) более важного или более способного помочь вам в росте.
Код терпения: «Независимо от того, что я чувствую, когда кто-то прерывает меня или встает у меня на пути, я всегда отношусь к ним с тем же терпением, на которое надеюсь со стороны других, когда необходимость вынуждает меня прерывать их или мешать им».
4. Целостность
Честность — это действовать и говорить в соответствии со своими убеждениями.
Если вы скажете одно, а сделаете обратное, свидетели этого противоречия вряд ли узнают в вас честного человека.Они с большей вероятностью обвинят вас в лицемерии.
Хотя вы можете не полностью осознавать несоответствие между своими словами и действиями, если вы верите в одну вещь, но ваши действия исповедуют противоречивую веру, вы можете почувствовать растущее беспокойство и недовольство своим поведением.
Неправильно. И перед вами стоит выбор: либо изменить свои убеждения, либо изменить свои действия.
Кодекс честности: «То, во что я верю, ясно видно из того, что я говорю и делаю.”
5. Благодарность / признательность
Когда благодарность является основным убеждением, вы уделяете ей время каждый день. Вы ставите во главу угла чувство благодарности и ее выражение — в своих мыслях, в словах, которые вы говорите или пишете, а также в своем отношении и действиях.
Вы можете выработать привычку составлять ежедневный список благодарностей. И если вы осознаете важность эмоций для полного переживания благодарности, вы также придадите большое значение ежедневной практике осознанности.
Выражение признательности другим за их слова и действия также важно для того, чтобы сделать это основной ценностью. Точно так же, как вы цените, когда другие благодарят вас за хорошо выполненную работу, за продуманный подарок или за оказание необходимой им помощи, другие тоже ценят это признание.
И слишком часто мы действуем так, как будто другие уже знают, насколько мы их ценим. Не думайте, что это так; убедитесь в этом.
Код благодарности: «Утром, днем и вечером я чувствую и выражаю благодарность за все хорошее в моей жизни.И я убеждаюсь, что все, кто сделал что-то хорошее для меня, знают, что я ценю их за это ».
6. Прощение
Прощение — это избавление от гнева и негодования по отношению к тем, кто вас обидел или обидел.
Вы не говорите, что то, что они сделали, было хорошо или неважно; вы признаете, что то, что они сделали, было обидно, но предпочитаете простить их, чтобы избавиться от гнева и обиды (по отношению к ним), которые делают вас несчастными.
Прощая их, вы забираете себе силу и выбираете для себя счастье и душевный покой, даже если тот, кто вас обидел, никогда не проявлял ни малейшего намека на раскаяние.
У каждого есть способность прощать — точно так же, как у каждого есть способность причинять боль другим своими словами и действиями — но не у всех есть привычка прощать.
Мы учимся прощать больше, прощая. Если вы пишете утренние страницы, добавьте краткий список людей, которых вы прощаете, добавив то, за что вы их прощаете, и то, что вы цените в каждом человеке.
Код прощения: «Я прощаю тех, кто причинил мне боль, потому что я знаю, что совершал ошибки и причинял боль людям, и я хочу быть свободным от этого гнева и обиды.Я выбираю свободу и искренне желаю (и работаю) на благо тех, кто причинил мне боль ».
7. Любовь
Любовь видит в каждом добро и желает им добра. Возможно, вы не всегда знаете, что лучше для кого-то другого, но если вы любите их, вы хотите их полного счастья и хотите, чтобы они росли.
Вы признаете, что никто не достигает совершеннолетия с фиксированным и неизменным характером; мы все в стадии разработки. То, что скажет 20-летний «я», может шокировать 40-летнего.Это часть человеческого бытия, если вы человек, который продолжает расти.
Делал ли кто-то, кого вы любите, ужасные вещи в возрасте 20 или 30 лет — вещи, которые он никогда бы не сделал сейчас (в возрасте около 40 лет)?
Простите их за то, что они не знали лучшего до того, как узнали то, что мешало им делать эти ужасные вещи. И простите себя за то, что вы не знаете, что все люди способны на ужасные вещи — точно так же, как мы способны расти.
Когда вы любите кого-то, вы не основываете эту любовь на том человеке, которым они были десять или двадцать лет назад, или на человеке, которым вы надеетесь стать или которым вы хотели бы стать.Ваша любовь говорит им: «Тебя достаточно — таким, какой ты есть сегодня».
Вы понимаете, что их убеждения и поведение могут меняться по мере их роста, но поскольку ваша любовь не зависит от того, во что они верят, или от того, во всем ли вы согласны, ваша любовь не ослабевает со временем и с проблемами, которые эти изменения приносят.
Кодекс любви: «Я люблю страстью и пониманием; настоящая любовь бодрствует ».
8. Рост
Если рост — одна из ваших основных ценностей, вы ищете возможности расти как личность и помогать расти другим.
Вы находите время, чтобы определить свои ценности и свою общую миссию, чтобы жить в соответствии с ними и становиться все более и более тем человеком, которым вы должны быть, чтобы выполнить свою миссию.
Вы знаете, что рост — это не цель, а процесс, и вы хотите получать удовольствие от этого процесса и помогать другим наслаждаться своим собственным.
Вы можете проявлять интерес к коучингу или возможностям группового роста, где участники поддерживают и воодушевляют друг друга. Вы понимаете, что искреннее и искреннее сотрудничество является активом и фактором роста, и вы ставите рост важнее комфорта и безопасности.
Реальный рост может означать встряску дома или на работе, но чем больше вы привержены своему росту и росту тех, кто вам небезразличен, тем меньше вы возражаете, чтобы раскачивать лодку.
Код роста: «Каждый день я становлюсь тем человеком, которым хочу быть».
9. Прослушивание
Если активное слушание является для вас основной ценностью, вы цените вклад других и вкладываете время и энергию в то, чтобы научиться видеть вещи с их точки зрения.
Итак, имеет смысл, когда кто-то хочет вам что-то сказать, вы уделяете ему все свое внимание и вдумчиво обдумываете их слова.
Если раньше вы чувствовали напряжение в ожидании защиты своих убеждений от недружественной точки зрения, то вы научились (на практике) слушать с искренней открытостью, а не из эгоцентричного страха оказаться неправым.
Вы понимаете, что не знаете всего, и не видите даже знакомые вещи со всех сторон, поэтому вы цените, когда другие делятся своими точками зрения. И ваш язык тела, и ваша обратная связь показывают им, что вы слушаете и заботитесь о том, что они говорят.
Код слушания: «Я слушаю других со всем своим вниманием, поэтому я могу учиться у них и внимательно относиться к их идеям».
10. Респект
Если вы хотите, чтобы вы относились ко всем людям (или живым) с уважением, вы, вероятно, основываете это уважение на чем-то более фундаментальном, чем чье-то звание или социальный статус.
В противном случае, почему вы считаете приоритетным одинаковое уважение ко всем людям — независимо от их возраста, дохода или происхождения?
Или зачем вам тратить больше энергии на то, чтобы к наименее возвышенным из вас относились с уважением, чем на то, чтобы другие относились к и к вам с таким же уважением.
Это не значит, что вы не считаете себя в равной степени достойным уважения, но вам легко поставить себя на место других людей, поэтому, убедившись, что они чувствуют себя уважаемыми, вы тоже чувствуете себя уважаемыми.
Кодекс уважения: «Я отношусь ко всем живым существам с таким же уважением, с каким мне нравится, когда ко мне относятся».
11. Самоотдача
Другое слово для самоотдачи — это жертва, но самоотдача имеет более позитивный оттенок. По сути, вы отдаете себя — свое время, свое внимание, свою энергию, свое сокровище, свои способности — тому, чтобы помочь или обогатить другого.
Настоящая любовь не стесняется отдавать сама себя, пока не причинит боль, зная, что мгновенная боль — ничто по сравнению с пользой, полученной этим самоотдачей.
Слово «бескорыстный» подразумевает, что кто-то отдал так много от себя, что ничего не зарезервировал для собственного использования или удовольствия, но отдавая себя — если вы отдаете из любви — ваша радость заключается в том, что этот дар приносит другим. .
Самоотдачу можно переусердствовать, но только тогда, когда мотивом является гордость (или неуверенность), а не любовь.
Кодекс самоотдачи: «Я отдаю себя другим не только для связи с ними, но и для признания нашей связи. То, что я им даю, я тоже получаю ».
12. Видение
Возможно, вы привыкли говорить о видении в контексте «видения будущего» конкретного человека, но более широкое видение — это не то, что вам принадлежит или исходит от вас; он идет с по вас и вдохновляет вас и других.
Поскольку более широкое видение не ограничивается вашим эго, сила этого видения может свободно притягивать, освещать и течь через вас.
Ваше видение связано с бесконечным и недостижимым — вы существуете не для того, чтобы служить себе за счет других; вы существуете, чтобы сотрудничать с другими в создании сообщества, которое приносит пользу всем живым существам.
Ваше личное видение — то, что вы видите как ответ на более широкое видение, — определяет вашу личную миссию и процесс, с помощью которого вы ее реализуете.
Дело не в том, какой образ жизни вы хотите или что у вас будет, когда вы «добьетесь успеха».«Это больше связано с тем, чтобы позволить себе руководствоваться великим видением через ваши личные связи с ним — вашу интуицию и внутреннюю мудрость.
Код видения: «Я живу согласно видению, руководствуясь моей внутренней мудростью и суждением».
13. Подлинность
Подлинность — это правдивая информация о себе. Это означает, что вы должны говорить правду открыто и честно, не скрываясь из страха перед критикой или осуждением, которые все равно придут.
Как настоящий человек, вы не ожидаете и не должны нравиться всем.Вы соглашаетесь с тем, что у некоторых будут проблемы с вами, и легко можете судить вас за то, что вы открываете себе. Некоторые будут оскорблены вашей «внешностью».
Это не мешает вам жить так, как вы хотите, и не мешает вам делиться кое-чем из того, что вы узнали на собственных ошибках. Вы выкладываете его, полагая, что хотя бы один читатель из-за этого почувствует себя менее одиноким.
Это азартная игра, на которую вы готовы пойти. Вы не видите смысла притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или скрывать то, кем вы являетесь.Вы знаете, что некоторым легче увидеть ваши недостатки и сосредоточиться на них, но их мнение — не ваша ответственность и не ваше дело.
И есть свобода признать это.
Код подлинности: «Я живу и говорю свою правду, не боясь критики или осуждения».
14. Остаток
Нелегко совмещать работу, отношения и заботу о себе. Но вы по опыту знаете, насколько это важно.
Слишком легко отказаться от заботы о себе, чтобы успеть сделать больше, или отложить свидания с партнером, чтобы произвести впечатление на босса и (возможно) получить прибавку к зарплате или продвижение по службе.Сделайте это один раз, и еще проще сделать это снова. И опять. И так далее.
Но так жить нельзя, и ты это знаешь. Итак, вы отмечаете свое место в списке приоритетов, когда анализируете свои действия за день. Вы также обращаете внимание на то, сколько времени вы уделяете отношениям. Вы видите наклон, какой он есть.
Затем вы вносите некоторые изменения. Вы начинаете формировать новые привычки, ставя во главу угла ежедневную заботу о себе и ежедневные инвестиции в свои отношения.И вопреки вашим страхам, у вас нет времени на работу. Вы по-прежнему добиваетесь своего.
И даже получаешь от этого больше удовольствия, чем раньше. Потому что баланс.
Код баланса: «Когда мои приоритеты расставлены в правильном порядке, происходит баланс».
Как человек, ориентированный на сообщество, вы не несете ответственности за то, как другие люди могут относиться к вам или вашим действиям, но вы решаете учитывать влияние своего выбора на окружающих вас людей. Вы цените их безопасность и благополучие и проявляете к ним доброжелательность.
Вы знаете, что ваше поведение по отношению к членам вашего сообщества может повлиять на них различными способами, и вы хотите, чтобы этот эффект был как можно более положительным. Вы не можете контролировать, что о вас думают другие, но вы можете контролировать, что вы говорите и какие действия предпринимаете.
Когда вы уступаете свое место кому-то, кто выглядит усталым и напряженным, вы выходите за пределы себя, чтобы предложить кому-то утешение или молчаливое сочувствие. Когда вы спокойно игнорируете чью-то мелкую критику, вы выбираете лучший путь вперед для вас обоих.
И независимо от того, есть ли у вас активное и заметное присутствие в сообществе или вы предпочитаете работать за кулисами, вы делаете приоритетной задачей оставить его в лучшем положении, чем вы нашли.
Кодекс сообщества: «Я ценю всех членов моего сообщества, независимо от их убеждений или происхождения».
16. Сострадание
Сострадание — это то, что помогает вам преодолеть импульс сурово осуждать других или искать в них недостатки — выбирая видеть хорошее, даже когда оно скрыто.
Вы ставите себя на их место, чтобы посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Вы открыты к тому, что они говорят, и не торопитесь предполагать, что они ошибаются.
Вы хотите понять их больше, чем хотите быть правыми.
Это не обязывает вас подвергать себя негативу и осуждению других. Вы можете временно заблокировать чей-то доступ к себе, чтобы защитить свое свободное пространство и благополучие. Но вы не исключаете возможности примирения и роста.
Вы хотите видеть других — даже тех, кто причинил вам боль — счастливыми и растущими. В конце концов, то, что они думают о вас, не имеет значения. И это не твое дело.
Вы отпускаете боль и посылаете им теплые, сочувственные мысли. Потому что вы знаете о своих ошибках. И вы хотите, чтобы все вышли из этой жизни в лучшей форме.
Кодекс сострадания: «Я делаю сострадание основой моего поведения и мыслей по отношению к другим».
17.Творчество
Вы творец. Таким образом, у вас есть как потенциал, так и врожденное стремление создавать вещи, которые улучшают жизнь (включая вашу собственную).
Неважно, как вы выражаете этот импульс — через письмо, искусство, мастерство, химию, робототехнику и т. Д. — вы вкладываете что-то от себя в каждое творение. И из этого чего-то вырастают другие вещи. У вас есть живой отпечаток пальца, а вы оставляете свой собственный.
Итак, творчество имеет смысл быть одной из ваших ключевых ценностей не только потому, что другие видят в вас «творческого человека», но потому, что творческий импульс — это ваше право по рождению, и вы не считаете хорошо прожитую жизнь, которая не соответствует действительности. Не уважайте этот импульс и не исследуйте его потенциал.
Вы не ждете того дня, чтобы принести вам что-то новое; вы берете то, что имеете, и что-то создаете. А будучи социальным существом (более или менее), вам нравится создавать вещи, которые, как вы знаете, понравятся другим людям.
Код творчества: «Я творец с уникальным гением, которым я пользуюсь каждый день».
18. Великодушие
Щедрость — это готовность поделиться своими благословениями с теми, у кого меньше. Достаточно легко поделиться с людьми, которых вы знаете и любите; другое дело — поделиться с теми, с кем вы не ладите или которые, кажется, думают, что вы должны им то, что у вас есть.
Дело в том, что никто не имеет права копить ресурсы, и это не имеет смысла, когда один человек может только так много наслаждаться. Вы бы предпочли поделиться тем, что у вас есть, чтобы меньше людей чувствовали боль голода и нужды. Меньшие будут чувствовать себя заброшенными, забытыми или невидимыми.
Вы знаете, что щедрость — это больше, чем просто пожертвовать деньги или потратить немного больше на поддержку достойного дела. По-настоящему щедрый дух также быстро делится нематериальными благословениями: добротой, терпением, доброжелательностью, пониманием и прощением.
Вы не держите никаких сокровищ запертыми и бесполезными, пока люди вокруг вас голодают или страдают. Вы ставите себя на их место и делитесь тем, что у вас есть, чтобы сделать их жизнь лучше.
Иначе какой смысл иметь более чем достаточно?
Кодекс щедрости: «Я делюсь своим богатством с теми, у кого меньше, и все мы выигрываем».
19. Правосудие
Правосудие — чтобы быть достойным этого имени — должно в равной степени применяться ко всем людям, независимо от их расы, гендерной идентичности, дохода, возраста или сексуальной ориентации.Вы видели несправедливость и разделяете гнев тех, кто от нее пострадал.
Правосудие — это движущая сила для вас, потому что вы видите, что в нем отказывают очень многим, потому что их раса или пол не представлены и не уважаются властями. Вы сделаете все возможное, чтобы это исправить.
Может быть, вы выбрали карьеру, которая позволит вам бороться за справедливость для малообеспеченных. Или, может быть, вы потратите свой творческий талант, время или другие ресурсы на продвижение дела справедливости.
Что бы вы ни делали, это не для того, чтобы набрать очки или быть замеченным.Чтобы посмотреть этим людям в глаза и дать им понять, что вы их видите и хотите того, чего они хотят.
Потому что они имеют такое же право на правосудие, как и все остальные.
Кодекс правосудия: «Я делаю все возможное, чтобы бороться с несправедливостью, где бы я ее ни увидел. Я сторож своему брату.
20. Обучение
Вы твердо убеждены в ценности постоянного обучения. Как независимый ученый, вы ищете способы узнать о том, что вас интересует.И у вас есть множество ресурсов на выбор: книги, документальные видеофильмы, веб-сайты, подкасты, выступления на TED и т. Д.
Вы так жаждете учиться, что вам может быть трудно тратить время на чтение художественной литературы, хотя вы действительно любите хорошие истории. Просто есть так много вещей, о которых вы хотите узнать больше, и у вас так мало времени (сравнительно), чтобы посидеть и расслабиться с книгой.
У вас так много интересов, что трудно сосредоточиться только на одном. И вам нравится находить связи между, казалось бы, разрозненными идеями и дисциплинами.
Чем больше вы узнаете, тем больше понимаете, как мало вы знаете и сколько еще нужно узнать, что вас волнует. Вы знаете, что вам никогда не закончится учиться. И это никогда не надоест.
Код обучения: «Я стремлюсь не стать экспертом, а всегда учиться».
21. Свобода
Виктор Франкл называл последней из человеческих свобод свободу «выбирать свое отношение к любому конкретному стечению обстоятельств». Другой способ описать это — взять на себя ответственность за свои мысли и чувства.
Вы выбираете, как относиться к чему-либо, точно так же, как вы выбираете, как действовать.
Эта внутренняя свобода — это то, что вы цените больше, чем любой флаг, статую или гимн. Потому что никто не может забрать это у вас. Совершенно понятно также дорожить внешней свободой, которой вы наслаждаетесь. Но если вы потеряете из , вы тоже не потеряете себя.
Итак, хотя вы всегда будете выступать против несправедливости и тирании (и вы должны это делать), вы также признаете, что, если бы вы потеряли преимущества, которыми вы сейчас пользуетесь — а это может сделать любой из нас, — вы бы не стали жить так, как будто вы вообще не было свободы.
Вы всегда можете решить, как вы отреагируете. Вы знаете, что свобода без ответственности — это рецепт хаоса. А ответственность без свободы невозможна. Они зависят друг от друга.
Код свободы: «Я использую свою свободу выбора, как я реагирую, как я чувствую и что делаю».
22. Верность
Лояльность подразумевает связь или неявное соглашение между двумя людьми. Когда вы верны кому-то, они занимают особое место в вашей жизни.Они имеют приоритет над другими. Их опасения имеют для вас больший вес.
Вы, наверное, надеетесь произвести такое же впечатление на людей, которых любите. Вы надеетесь, что занимаетесь в их жизни особенным местом и что, если они вам понадобятся, они появятся для вас.
Другие слова, которые приходят на ум в связи с верностью, — это верность, надежность, надежность, преданность и привязанность. Когда вы обдумываете эти слова, на первый план выходят определенные люди. И вы надеетесь, что верность будет взаимной.
Вы чувствуете последствия своей лояльности по отношению к другим, в основном из-за того, как ваши действия, вдохновленные лояльностью, влияют на вас и окружающих вас людей. Точно так же сказывается лояльность или отсутствие лояльности других людей по отношению к вам.
До тех пор, пока лояльность (или ее отсутствие) не саботирует чьи-либо интересы, эффекты обычно хорошие. Вы видите потенциальную темную сторону лояльности — когда она имеет приоритет над интересами участников — и помните об этом.
Код лояльности: «Я ценю верность, которая приносит пользу всем, кто с ней связан».
23. Открытость
Вы открыты для новых людей и новых впечатлений. С того момента, как вы услышали слова: «Я попробую (примерно) что-нибудь один раз», вы сделали это своей мантрой и повторяли ее в уме всякий раз, когда сталкивались с чем-то новым:
- Новая возможность трудоустройства
- Новый вид еды или напитков
- Новое место для отпуска или поездки
- Новый человек с новыми идеями
- Новый стиль одежды или обуви
Это не то, что вы обязательно жаждете новизна, но вы хотите быть открытыми для рассмотрения различных точек зрения, точек зрения и идей.Как и в случае с состраданием, вы хотите понять их больше, чем хотите быть правыми.
Вы знаете, что ваш разум не понял всего, что нужно понять. Вы знаете, что всегда есть чему поучиться. И так же, как вы цените постоянное обучение, вы цените открытость и любопытство, которое поддерживает это.
Может быть, действительно «нет ничего нового под солнцем», но этого достаточно для вас.
Код открытости: «Я приветствую новый опыт, новые идеи и новых людей.”
24. Благоразумие
Вообще говоря, благоразумие означает, что вы делаете или говорите правильные вещи в нужное время правильным образом. Вы можете отлично рассчитать время и в любом случае ошибиться. Вы также можете поступать правильно и все равно сожалеть.
Пруденс смотрит на более широкую картину и более глубокие последствия ваших слов и действий. Вы цените осмотрительность, потому что, как бы вы ни хотели сделать или , вы знаете, что иногда ситуация требует терпения и осмотрительности.
Вы знаете, что благоразумие не имеет ничего общего с ханжеством. И вы не путаете настоящее благоразумие с параличом, который возникает из-за зацикленности на всех вещах, которые могут пойти не так. В благоразумии есть мудрость, а не паранойя.
И это не имеет ничего общего с фальшивой чистотой или самодовольством.
Лучшие лидеры развивают благоразумие, чтобы лучше служить своим руководителям. Лучшие учителя проявляют благоразумие, чтобы самым эффективным образом поощрять своих учеников и бросать им вызов.Лучшие терапевты ценят осторожность, потому что она помогает им максимально использовать свою интуицию.
Благоразумие — высшая сверхдержава.
Кодекс осмотрительности: «Я воспитываю благоразумие, чтобы как можно лучше повлиять на каждую жизнь, с которой я соприкасаюсь».
25. Стойкость
Устойчивость — это способность оправляться от изменений или неудач и адаптироваться к ним. Другими словами, когда дела идут плохо, вы находите способ развернуться и продолжать двигаться вперед. Жизнь сбивает вас с ног, и вы снова встаете — каждый раз.
Ты не хочешь похвалить себя за это. Ты делаешь это, потому что должен. Бросить курить — значит просто ждать смерти. И вы хотите от жизни большего, чем продолжительное пребывание в хосписе.
Если есть способ встать и снова двинуться, вы найдете его, потому что не видите приемлемых альтернатив. Итак, даже если вы хотите перестать существовать на час или около того (просто чтобы передохнуть), вы просматриваете свои варианты и ухватываетесь за что-то.
Это не обязательно должно быть то, за что можно долго держаться.Вы не смотрите на каждое вставание как на доказательство того, что вас нельзя удерживать долго. Жизнь от момента к моменту. Вы прошли не все испытания, и это возвращение — ваш ответ только на один из них.
Но чем больше вы отвечаете на нокауты, возвращаясь, тем более автоматическим это становится.
Код устойчивости: «Я воспитываю устойчивость, извлекая урок из каждой проблемы».
26. Ответственность
Вы берете на себя ответственность за свои слова и действия, а также за то, как они влияют на вашу жизнь и жизнь других людей.Когда вы обидели кого-то, вы делаете все возможное, чтобы исправить это. Вы не слишком горды, чтобы извиняться, когда знаете, что ошиблись.
С другой стороны, вы , а не берете на себя ответственность за то, как другие думают о вас. Вы не делаете ничего, чтобы умышленно обидеть других, и если вы знаете, что определенное выражение вызывает оскорбление, вы достаточно уважаете других, чтобы извиниться и навсегда отказаться от этого выражения.
Вы обращаетесь к другим с их надлежащими местоимениями и относитесь к ним с тем же уважением, на которое рассчитываете получить.Когда вам это не удается, вы извиняетесь и стараетесь добиться большего.
Но хотя вы владеете своими собственными чувствами и не вините в них других, вы не владеете чувствами, которые другие могут винить в вас.
- Владелец: «Когда вы это сказали, , я почувствовал [вставьте здесь чувство]».
- Обвинение: «Когда вы сказали это, вы заставили меня почувствовать себя [вставьте здесь чувство]».
Как бы вам ни нравилось вызывать улыбку на лицах людей, вы знаете, что не несете ответственности за чужие чувства, как никто другой не несет ответственности за ваши.
Код ответственности: «Я беру на себя ответственность за свои слова, действия и чувства».
27. Самоуважение
Вы знаете цену самоуважению, потому что видели последствия для тех, у кого его нет. И вы увидели, как легко отказаться от приоритетов, когда у вас слишком много других приоритетов.
- Вы должны продолжать зарабатывать, чтобы оплачивать счета.
- Ты должен помогать младшему с учебой.
- Вы должны бегать по делам, чтобы купить еду и т. Д.
- Вы должны посещать эти еженедельные встречи и / или собрания.
Невысказанные слова в конце каждого из этих утверждений «Вы должны» — это ужасное «иначе…» И воображаемые последствия кажутся намного хуже, чем просто откладывать душ, чтобы вы могли закончить что-то вовремя для одного из эти встречи.
Вы знаете, каково это: изо всех сил заботиться обо всем и обо всех, кроме себя.
Итак, вы посвятили себя ежедневной заботе о себе как подтверждению любви к себе и самоуважения. Вы заслуживаете такой же заботы, как и все остальные.
Забота о себе — ключ к достижению баланса в вашей жизни. Когда вы ставите во главу угла самоуважение, другие вещи, как правило, становятся на свои места.
Кодекс самоуважения: «Я проявляю самоуважение в своей приверженности ежедневной заботе о себе и самовыражению».
28. Духовность
Что такое духовность, как не здоровое уважение к невидимым наставникам и хранителям, которые следят за нами и проявляют интерес к нашему личному развитию? Вам не обязательно быть религиозным, чтобы быть духовным, или оставлять место в своей повседневной жизни для духовности.
Ваша связь с этой ценностью связана с вашей открытостью и стремлением учиться. Вы знаете, что не знаете всего. И есть много чего, чего вы не видите, чего не понимаете. Но вам хотелось бы понять это лучше.
Вы верите, что изучение своей духовности с помощью надежных наставников помогает вам все больше и больше становиться тем человеком, которым вы хотите быть. Вы лучше поймете свой потенциал и личность.
И чем лучше вы знаете себя, тем меньше вы будете ощущать потребность подчиняться чужому представлению о том, кем вы должны быть или чем вы должны заниматься.
Духовность — это не быть чем-то меньшим, чем бог или подчиняться религиозным авторитетам. Это исследование потребностей и потенциала вашего собственного духа и его отношения к другим.
Код духовности: «Я удовлетворяю свои духовные потребности и заботы как часть моей повседневной заботы о себе».
29. Мудрость
Вы многому научились за годы учебы в школе, но один из самых важных уроков научил вас важности мудрости, которая намного превосходит ценность чистого интеллекта.
Мудрость — это способность применять то, что вы знаете (знания), наряду со своим интеллектом, чтобы делать правильный выбор. В конце концов, вы знаете, что это больше связано с вашим счастьем, чем ваш IQ или даже EQ (эмоциональный интеллект).
Мудрость поможет вам лучше использовать все, что у вас есть, включая деньги, таланты, навыки и время.
Мудрость смотрит за рамки того, что легко или срочно. Он стремится к равновесию и росту. И то и другое невозможно, если вы исключите себя или свои отношения из списка приоритетов или когда вы поставите перед ними другие вещи.
Настоящая мудрость знает, что такое выгорание и как к нему добраться. А мудрость, как и благоразумие, дает представление о более широкой картине.
Мудрость заключается в том, чтобы вы видели самое важное и сосредотачивались на нем.
Код мудрости: «Я развиваю мудрость, чтобы делать лучший выбор, знать и исцелять себя, а также расти».
Другие статьи по теме:
50 лучших цитат о росте мышления для детей и учителей
11 вещей, которыми нужно увлекаться прямо сейчас
Полный список личных ценностей
Теперь ваша очередь.
Каковы ваши ценности? И что вы сделаете сегодня, чтобы применить один (или несколько) из них на практике?
Одно маленькое действие сегодня имеет большее значение, чем вы, вероятно, думаете.
Думайте о каждом маленьком действии как о семени, которое вы сажаете, которое, пока вы взращиваете его по пути, превращается в здоровое дерево с корнями и ветвями, которое само по себе проливает семена.
Ваши ценности — это жизнь в каждом посаженном вами семени. Выберите лучшие ценности и сделайте их частью своего плана личностного роста.
И пусть ваша смелость и страсть к росту влияют на все, что вы делаете сегодня.
жизненных ценностей: практические упражнения для выработки личных ценностей
(Время чтения: 10 минут + упражнения)
Теперь, когда мы нашли время, чтобы понять смысл и важность наших жизненных ценностей, мы можем начать определять, каковы наши основные ценности, чтобы увидеть, насколько они перекликаются с тем, как мы живем в настоящее время.
Не дайте себя обмануть.Это важный момент. Ценности существуют. Они реальны и оказывают очень значительное влияние на нашу жизнь. Жизнь может быть проще и приятнее, если вы потратите некоторое время на признание и оценку своих ценностей.
Ценности жизни
Есть несколько причин, по которым определение ваших ценностей — очень хорошее использование вашего времени:
- Если мы обнаружим, что в настоящее время не живем в гармонии со своими ценностями, мы можем внести некоторые коррективы и перестроить свою жизнь, чтобы мы чувствовали большее чувство удовлетворения, счастья и удовлетворенности.Беспокойство утихнет, и мы будем чувствовать себя гораздо более спокойными и «подлинными».
- В вашей жизни будет гораздо больше «смысла», если вы будете жить в соответствии со своими ценностями, а не ценностями других. Это то, что некоторые люди называют «сознательной жизнью». Вы узнаете больше о себе и о том, как вы хотите, чтобы мир увидел вас, как вы хотите обучать своих детей и какое наследие вы хотите оставить. Вы поймете свою «цель» и то, как вы можете развиваться.
- Отношения улучшатся, так как вы лучше поймете, почему у других могут быть разные мнения.Кроме того, вы легко сможете определить тех людей, которые разделяют ваши ценности.
- В частности, будут процветать ваши самые близкие отношения. Выполняйте упражнения из этой статьи со своими близкими, и вы гораздо глубже поймете друг друга.
- Вы можете более эффективно планировать свое время и тратить его на то, что вам нравится и что вас больше всего волнует.
- Вы станете счастливее. Вы больше не будете терпеть то, что противоречит вашим ценностям; вместо этого вы будете посвящать свое время тем вещам, которые считаете важными.
- Наконец, понимание своих ценностей и соприкосновение с ними может помочь в принятии решений в критические моменты жизни, например:
- Хочу ли я работать в конкурентной среде с 60-часовой рабочей неделей?
- Я действительно хочу вести свой бизнес?
- Следует ли мне подавать заявку на повышение?
- Следует ли мне сделать перерыв в карьере?
- Могу ли я пойти на компромисс и переехать к моему партнеру?
- Должен ли я заняться работой, которая заставляет меня чувствовать себя живым, или той, которая приносит больше денег?
- Хочу ли я выйти замуж?
- Хочу ли я быть родителем-домоседом?
Влияние понимания наших ценностей
Понимание наших ценностей не будет означать, что нам нужно делать сейсмические сдвиги в нашей жизни.Иногда некоторые люди обнаруживают, что у них другая долгосрочная цель, к которой нужно стремиться, другие становятся немного более радикальными и предпринимают быстрые и решительные действия. Однако для большинства из нас это просто случай прагматического подхода к перестройке некоторых ключевых сфер жизни, чтобы они лучше соответствовали нашим ценностям.
Даже самые незначительные изменения могут привести к значительным различиям.
Пожалуйста, будьте уверены, что речь идет не о том, чтобы все мы отказались от крысиных бегов, отключились от сети и пообщались с природой! (хотя в этом нет ничего плохого, если это соответствует вашим ценностям!)
Хотя наши ценности довольно стабильны, они могут меняться по мере нашего движения по жизни.Меняются наши приоритеты, а значит, и наши ценности. Следовательно, почему поддержание связи со своими ценностями — это постоянная работа. Как только вы осознаете свои ценности и то, как они работают, ваша интуиция подскажет, когда пора вернуться к упражнениям, содержащимся в этой статье.
На этом этапе многие из нас, вероятно, потратили некоторое время и энергию на то, чтобы начать исследовать наши ценности и дать некоторые имена или титулы. Однако это может быть сложнее, чем кажется. Добавить ярлыки к этим чувствам может быть непросто.Если это ваша проблема, ничего страшного — это то, что мы сейчас обсуждаем!
Определение значений— краткое описание
Итак, резюмируем:
- Ваши ценности глубоко личны и уникальны для вас.
- Это то, что вы считаете важными и значимыми в том образе жизни, который вы выбираете.
- Они определяют вашу моральную цель в жизни.
- Вы, естественно, обнаружите, что вас тянет к людям, идеям, событиям и т. Д., которые соответствуют вашим ценностям и вдохновят вас на соответствующие действия. (Отсюда и причина того, почему мы иногда можем завязывать конструктивные отношения с людьми, когда знаем их совсем недолго.)
Упражнения по выявлению наших ценностей
Нам нужно выделить немного времени, чтобы сделать это как следует. Стоит найти час тишины, когда вас никто не побеспокоит. Точно так же вы можете сделать это со своей командой на структурированном сеансе, на котором каждому члену дается время подумать.
Кроме того, партнеры могут решить проработать эти этапы вместе, выделив время для тишины, прежде чем они соберутся вместе, чтобы поделиться своими идеями и размышлениями.
Если вам нужна более обширная версия упражнений, которые мы собираемся выполнить, а также более 200 значений и их определений, возможно, вас заинтересует Рабочая тетрадь ценностей.
Помните! Это ВАШИ ценности!
Прежде чем начать, будьте добры к себе.Помните, что это ВАШИ ценности. Позвольте себе быть честным, позвольте себе сказать правду. Нет необходимости делиться своими открытиями с кем-либо, если вы этого не хотите, но жизненно важно, чтобы вы были честны с собой.
Ваши ценности могут измениться. Не удивляйтесь, если вы обнаружите в себе то, чего не совсем ожидали.
Задание 1. Вопросы для размышления (10-минутное задание)
Получите копию рабочей тетради , или возьмите бумагу и ручку и ответьте на каждый из следующих вопросов.Не занимайте слишком много времени — дайте себе максимум 10 минут, чтобы ответить на все вопросы ниже. Дополните их мыслью, но также и темпом. Не зацикливайтесь на них.
Думайте о жизни в целом. Что вас вдохновляет и заряжает энергией? Что ДОЛЖНО быть в вашей жизни?
Какие качества вы ищите в партнере или друге?
Если бы вам пришлось резюмировать себя в 5 словах — какими бы они были?
Задача 2: сортировка значений (10-минутная задача)
Важно выполнить эту задачу после завершения этапа 1.
- Посмотрите на список значений ниже. Вы найдете более полный список (200+) с полными определениями в прилагаемой рабочей тетради.
- Прочтите все значения. Немедленно вычеркните все те, которые вам не подходят. Идите к этому с интуицией. Будь честным. Сделайте это довольно быстро.
- По завершении начального прогона повторите упражнение, оставив только те значения, которые наиболее важны для вас.Выбросить и вычеркнуть остальные.
- Продолжайте повторять это упражнение, пока у вас не останется только 10 или около того значений. По мере прохождения вы можете объединить некоторые из них в одно значение и дать ему новое, более личное название, и это нормально. Вы также можете добавить что-то, чего нет в списке. Помните — это неполный список.
- Напишите список из 10 ваших главных ценностей.
Помните, книга содержит более полный список значений с определениями.
| Амбиции | Подлинность | Красавица | Изменение |
| Сострадание | Уверенность | Сотрудничество | Мужество |
| Творчество | Любопытство | Разнообразие | Наслаждение, веселье, счастье и радость |
| Справедливость | Свобода | Дружба | Бережливость |
| Щедрость | Здоровье и благополучие | Честность | Влияние |
| Правосудие | Доброта | Знание | Любовь |
| Лояльность | Природа | Заказать | Мир |
| Персональное развитие | Популярность | Признание | Репутация |
| Служба безопасности | Простота | Сила | Работа в команде |
| Своевременность | Допуск | Понимание | Уникальность |
Задача 3: Определить, какие из ваших ценностей наиболее важны (10-минутное задание)
Это, пожалуй, самая важная и сложная часть всех задач.Бывают моменты, когда все ваши ценности не могут быть соблюдены. Нам нужно знать, какие из наших ценностей не подлежат обсуждению. Это практически очень полезная вещь, поскольку она может направлять и формировать наше принятие решений в ключевые моменты нашей жизни.
- Посмотрите на список из 10 ваших главных ценностей.
- Теперь попытайтесь расположить их в порядке важности, начиная с самого важного значения вверху.
- Проиграйте в своей голове следующие сценарии и посмотрите, проливают ли они хоть какой-то свет на то, какие из ваших ценностей являются наиболее важными.
- Вы выиграли в лотерею 100 миллионов долларов. Что вы делаете?
- Вы выиграете очень престижный международный приз, который положительно изменит все в вашей жизни — вашу карьеру, богатство, признание и т.д. Организация стремится скрыть это под ковром, опасаясь репутационного ущерба. Они просят вас подтвердить, что вы сохраните это в секрете и продолжите считаться победителем, несмотря на то, что на самом деле вы будете вторым.Что вы делаете?
- Теперь, когда вы выполнили описанные выше упражнения, измените порядок значений в порядке важности.
Задача 4. Вопросы для проверки значений (5-минутное задание)
Важно еще раз проверить, соответствует ли список созданных вами ценностей вашей жизни и вашим целям. Это невероятно полезная информация о себе, которая поможет вам справиться с любой ситуацией.
Задайте себе следующие вопросы:
- Если бы на похоронах вас описали с использованием определенных вами ценностей, были бы вы удовлетворены тем, что прожили свою жизнь в полной мере?
- Чувствуете ли вы гордость, когда смотрите на свой список ценностей? Комфортно ли вам делиться ими со своими сверстниками и людьми, которыми вы больше всего восхищаетесь?
- Если бы вы знали, что отстаивание своих ценностей может поставить вас в меньшинство, вы бы по-прежнему поддерживали их?
Если вы честно и правильно выбрали свои ценности, каждый из этих вопросов должен дать положительный ответ.
Сводка
На этом этапе я надеюсь, что вы почувствуете настоящее чувство достижения и расширения возможностей. У вас будет гораздо более четкое представление о своем чувстве себя и личной целостности. Это положительно повлияет на вашу способность принимать решения и справляться со сложными ситуациями и непростыми отношениями. Вы будете более счастливы и удовлетворены. Вы также будете уполномочены принимать те решения, которых люди боятся, поскольку вы будете в безопасности, зная, что вы знаете, что «правильное» выглядит для вас и вашей жизни.
Будьте уверены в себе и гордитесь тем, кто вы есть, и используйте свои ценности как моральный компас, чтобы ориентироваться в своей жизни — как в хорошие, так и в плохие времена.
Поздравляю, молодец. 🙂
В следующей статье мы потратим немного времени на то, чтобы понять, как практически изменить в нашей жизни вещи, которые не совсем соответствуют нашим ценностям.
Какие действия вы собираетесь предпринять, прочитав эту статью? Сообщите нам свои мысли ниже.Помните. Ваши наблюдения могут вдохновить кого-то еще, кому нужна помощь.
Автор: Холли Хартли
http://rediscoveryofme.comХолли — отмеченный наградами педагог, учитель, тренер, подкастер и страстный защитник силы человеческого духа, способной изменить жизнь. Она является основателем проекта «Новое открытие меня» и с энтузиазмом помогает другим раскрыть свой потенциал. Она живет со своей семьей в Пик Дистрикт, Англия.
Почему ценности важны — Barrett Values Center
29 мая Почему важны ценности
Отправлено в 21:40 в блоге Джаррод ДэвисНаши ценности определяют наши мысли, слова и действия.
Наши ценности важны, потому что они помогают нам расти и развиваться. Они помогают нам создавать будущее, которое мы хотим испытать.
Каждый человек и каждая организация ежедневно принимают сотни решений. Решения, которые мы принимаем, отражают наши ценности и убеждения, и они всегда направлены на достижение определенной цели. Эта цель — удовлетворение наших индивидуальных или коллективных (организационных) потребностей.
Когда мы используем наши ценности для принятия решений, мы делаем осознанный выбор, чтобы сосредоточиться на том, что для нас важно.Когда ценности разделяются, они создают внутреннюю сплоченность в группе.Подробнее: о модели Barrett
В организационной среде мы находим четыре типа ценностей: индивидуальные ценности, ценности взаимоотношений, организационные ценности и общественные ценности.
Отдельные значенияИндивидуальные ценности отражают то, как вы проявляете себя в своей жизни, и ваши конкретные потребности — принципы, по которым вы живете, и то, что вы считаете важным для своих личных интересов.Индивидуальные ценности включают энтузиазма , творчества , смирения, и личного удовлетворения .
Значения отношенийЦенности взаимоотношений отражают то, как вы относитесь к другим людям в своей жизни, будь то друзья, семья или коллеги в вашей организации. Значения отношений включают открытость, , доверие, , щедрость , и заботу, .
Подробнее: теоретическая поддержка модели Barrett
Организационные ценности
Организационные ценности отражают то, как ваша организация проявляет себя и работает в мире.Организационные ценности включают финансового роста , совместной работы , продуктивности, и стратегических союзов .
Социальные ценностиСоциальные ценности отражают то, как вы или ваша организация относитесь к обществу. Социальные ценности включают будущих поколений , экологическую осведомленность , экологию, и устойчивость .
ИЗУЧИТЕ СВОИ ЦЕННОСТИ: пройдите бесплатную оценку личных ценностей
Как основные ценности помогают вам найти свою цель — Джессика DW
Основные ценности — это ваши фундаментальные убеждения относительно своей жизни.
Они направляют ваше поведение, решения и действия. Они вызывают чувство цели и собственного достоинства. Они напоминают вам, что для вас важно и чего вы хотите от жизни большего.
Когда вы знаете, что для вас важно, вы можете жить в соответствии с этими ценностями. Это приводит к большему удовлетворению, ясности и самосознанию.
Это самосознание позволяет вам обнаружить свою цель.
Цель вашей жизни — это то, кем вы являетесь по своей сути. Определение ваших основных ценностей вернет вас в свой центр.
Ценности напоминают вам, кто вы и кем должны быть в этом мире. Это мягкие направляющие, которые удерживают нас на нашем пути и помогают нам выбирать действия, соответствующие тому, чего мы действительно хотим.
Когда мы находим то, что действительно хотим, мы действительно можем жить своей целью. И если бы каждая женщина дожила до своего предназначения, все потребности в мире были бы удовлетворены.
Вот как основные ценности помогают вам найти свою цель:
Основные ценности напоминают вам о том, что важно
Основные ценности отражают то, что вы больше всего цените в жизни.Они — важная основа для определения цели вашей жизни, потому что они — то, «как» вы найдете свое «почему».
По мере продвижения по жизни ваши ценности могут измениться. Например, в начале карьеры вы могли ценить учебу, достижения или гибкость. По мере продвижения вы можете начать ценить обучение, сотрудничество или стабильность.
То, что для вас важно, со временем может измениться, как и ваши ценности. Определение ваших основных ценностей напомнит вам о том, что для вас важно сейчас или чего вы хотите больше в своей жизни — например, о балансе между работой и личной жизнью, изобилии или мудрости.
Отправной точкой является понимание того, что для вас важно. Если вам нужна помощь в определении того, что для вас важно, ознакомьтесь со статьей «Как найти свою цель за 4 простых шага».
Основные ценности помогают вам принимать решения
Рой Э. Дисней сказал: «Когда ваши ценности ясны вам, принимать решения становится легче».
Как только вы поймете, что для вас действительно важно, вы сможете использовать эту информацию для принятия решений, которые соответствуют тому, чего вы больше всего хотите от своей жизни.
Если для вас важен баланс между работой и личной жизнью, вы можете отказаться от предложения о работе, которое связано с частыми поездками или поздними встречами. Если для вас важны достижения, вы можете выбрать карьеру или должность с широкими возможностями для роста.
Ваши основные ценности также помогают вам принимать правильные решения, когда в вашей жизни, на работе или в вашей организации дела идут не лучшим образом. Когда наступают тяжелые времена или мало денег, легко принять решение об увольнении нескольких сотрудников или покупке более дешевого оборудования или расходных материалов.
По сути, это не плохой выбор, но если ваши основные ценности — это люди или качество, эти решения не будут соответствовать тому, что важно для вас как лидера.
Только вы можете принимать эти решения за свою жизнь. Вы знаете, что когда вы приняли решение, которое не соответствует вашим ценностям, вы чувствуете это нутром. Вы можете испытывать чувство разочарования, или чувствовать, что застряли, или даже чувствовать себя лицемером, как я, когда взял на себя руководящую роль в организации, где мои основные ценности были почти противоположны корпоративным.
Признание того, что вы приняли решение, которое соответствует вашим основным ценностям, немного менее очевидно. Поскольку вы почувствуете больше в потоке, вы можете вообще этого не заметить!
Основные ценности обеспечивают соответствие вашему пути
Принятие решений, соответствующих вашим основным ценностям, помогает вам чувствовать, что вы на правильном пути или в нужном месте в нужное время, или что все легко дается вам.
Это те чувства, которые вы хотите испытать, когда достигнете своей жизненной цели.Обращайте внимание на моменты, когда вы чувствуете себя в потоке, и записывайте их в свой дневник. Со временем вы можете начать устанавливать связи с карьерой или должностями, которые кажутся согласованными.
Может быть, вы чувствуете себя в потоке, когда учите других, работаете волонтером или изучаете что-то новое. Возможно, вы чувствуете себя единым, когда проводите время со своими детьми или семьей, когда получаете очередную награду или возвращаетесь в школу. Обратите внимание на эти моменты; они приведут вас к вашей цели.
Возьмите свой дневник и напишите о случаях в своей жизни, когда вы чувствовали себя привязанными к своим основным ценностям.Времена, когда вы чувствовали, что что-то у вас работает, или когда вы чувствовали, что делаете правильные вещи или идете по правильному пути.
Посмотрим, сможете ли вы выбрать темы из этих моментов. Они могут быть ключом к вашей цели!
Основные ценности помогают вести подлинную жизнь
Что наиболее важно, основные ценности напоминают вам, кто вы есть.
В этом мире сравнения так легко смотреть на жизни других людей и хотеть быть похожими на них. Или, если вы работаете в организации, где чувствуете себя неуместным, может возникнуть соблазн попытаться действовать, как другие лидеры, только чтобы вписаться в
Вот правда: вам никогда не суждено было быть похожим на других.
Есть только ты. Только ты будешь когда-либо. Никто другой никогда не приблизится к уникальному опыту, сильным сторонам, ценностям, навыкам и дарам, которыми вы обладаете.
Зачем отказываться от всего этого, чтобы быть кем-то, кем вы не являетесь?
Ваши основные ценности помогают вам оставаться верным тому, кто вы есть, и тому, как вы должны выглядеть в мире. Вести себя как человек, которым вы не являетесь, лишает мир вашего блеска, щедрости, заботы и сострадания.
Мари Форлео говорит: «Миру нужен тот особенный дар, который есть только у вас.”
И вы можете найти этот подарок, определив свои основные ценности.
Как определить свои основные ценности
Чтобы определить свои основные ценности, сначала подумайте о тех временах, когда вы были наиболее счастливыми, гордыми или реализованными: что вы делали? Что способствовало возникновению этих ощущений? Вы также можете начать с этого списка общих основных ценностей для вдохновения.
Вы также можете вспомнить моменты или ситуации в вашей жизни, которые вызывают конфликты. Если вы работаете более 50 часов в неделю и чувствуете разочарование или хотите проводить больше времени с семьей, возможно, вашими ценностями являются семья или баланс между работой и личной жизнью.Если ваш босс — микроменеджер, который постоянно смотрит через ваше плечо и подталкивает вас к дедлайнам, и вы чувствуете себя в ловушке или разочарованы, возможно, одна из ваших ценностей — автономия или независимость.
Начните составлять список ценностей, которые вы определяете из этих историй и этого списка общих основных ценностей. Записывайте все, что приходит в голову.
После того, как у вас будет хороший список, посмотрите, можете ли вы объединить какие-либо ценности в своем списке, чтобы начать сужаться до вашей пятерки лучших. Например, если вы цените благотворительность, щедрость, доброту и общественное служение, вы можете объединить их в единую ценность «отдавать» или «служить другим».
Почему 5? Что ж, если все важно, ничего важного. Составление списка из пяти основных ценностей позволяет вам легко взвешивать варианты, принимать решения и согласовывать свои действия с вашей целью.
Когда у вас есть пять ценностей, которые кажутся вам наиболее согласованными или наиболее резонирующими с вами, запишите их вверху новой страницы в своем дневнике.
Каждый день в течение недели записывайте, как, по вашему мнению, эти ценности проявляются в вашей жизни. Если вы цените гибкость, вы можете написать о том, как вы благодарны за работу, которая позволяет вам работать из дома.Или, если творчество является одной из ваших основных ценностей, вы можете заметить, что почувствовали себя наиболее энергичным, когда смогли работать над проектом, который позволил вам проявить творческий подход.
Вы также можете начать отмечать дни, когда ваши значения не отображаются для вас. Если ваша текущая работа или карьера не соответствует вашим пяти основным ценностям, подумайте, какие шаги вы могли бы предпринять, чтобы добиться большего соответствия.
Это не обязательно должно быть так решительно, как поиск новой работы. Это может быть что-то простое, например, участие в комитете или группе по интересам, где вы можете заниматься чем-то другим, что по-прежнему приносит пользу вашей организации.Или вы можете поговорить со своим начальником о работе по пятницам из дома, чтобы сократить время в пути.
Если ваши ценности не проявляются для вас в повседневной жизни или вы обнаруживаете, что принимаете решения, противоречащие вашим основным ценностям, вы не соответствуете своей жизненной цели.
Примите меры, чтобы снова встать на путь, вернувшись к своим основным ценностям и установив намерение искать способы согласования с ними в своей работе или личной жизни.
Основные ценности определяют ваши мысли, решения и действия и помогают согласовать вашу карьеру или жизненный путь с тем, что для вас важно.Они являются важной основой в поиске цели вашей жизни, потому что напоминают нам — и другим — о том, кем мы являемся на самом деле. Кем мы должны быть. Каким подарком мы хотим поделиться с миром.
Действуйте сейчас: Ознакомьтесь со списком общих основных ценностей. Запишите те ценности, которые вам подходят, а затем просмотрите свой список. Посмотрите, сможете ли вы объединить несколько ценностей вместе или сузить список до пяти лучших.
Оттуда возьмите свой дневник и напишите о том, как вы видите, как эти ценности проявляются в вашей повседневной жизни.Выполняйте это упражнение каждый день в течение недели, чтобы раскрыть темы и закономерности в принимаемых вами решениях или действиях, которые вы совершаете на работе и в личной жизни.
Каковы ваши 5 основных ценностей? Делитесь ими в комментариях и дайте мне знать, как они проявляются для вас в вашей жизни!
Определите и живите своими личными ценностями, чтобы добиться успеха
Если вы хотите добиться наибольшего успеха как в личной, так и в деловой жизни, вы будете проживать их на основе наиболее важных для вас ценностей.Чтобы узнать, что вы цените больше всего, чрезвычайно полезно потратить некоторое время на определение ваших ключевых личных жизненных ценностей. Эти ценности будут отражаться в рабочих ценностях, которые вы демонстрируете.
Конечно, вы можете перечислить несколько важных для вас ценностей, не выполняя этой работы. Большинство людей могут. Но если вы хотите использовать свои ценности как личный компас, чтобы осветить свой путь, вы потратите время на то, чтобы серьезно подумать о том, что вы цените больше всего.
Зачем вам нужно определять свои самые сокровенные ценности?
Понимание ваших самых глубоко укоренившихся убеждений формирует основу для создания жизни, которая приносит вам счастье, удовлетворение, успех и даже — радость.Они являются краеугольным камнем, который нужен каждому человеку для руководства и принятия решений.
Ваши ценности помогают вам судить о целесообразности вашей карьеры и работы. Они помогают выбрать хобби и волонтерскую деятельность. Они определяют то, как вы взаимодействуете с коллегами и руководителями, а также ваши отношения с семьей и друзьями. Они влияют на ваш религиозный, политический и общественный выбор, поскольку все являются внешними проявлениями тех ценностей, которые вам дороги.
Убеждены, что вам нужно определить свои ценности? Вы захотите начать с разговора о том, что такое ценности, и увидеть несколько примеров ценностей.
Что такое ценности?
Ценности — это черты или качества, которые считаются стоящими; они представляют ваши высшие приоритеты и глубоко укоренившиеся движущие силы и убеждения. Когда вы являетесь частью какой-либо организации, вы привносите в нее свои глубоко укоренившиеся ценности и убеждения.
Там они смешиваются с таковыми из других членов компании, чтобы создать организацию или семейную культуру.Эта культура либо эффективно служит целям вашей организации, либо нет. (Если нет, вы можете подумать о том, как изменить свою корпоративную культуру, чтобы она поддерживала реализацию всего вашего организационного потенциала.)
Заявления о стоимости
Заявления о ценностях основаны на ценностях. Они определяют, как люди хотят вести себя друг с другом в организации, учреждении, компании или семье. Это утверждения о том, как организация будет ценить клиентов, поставщиков и внутреннее сообщество.
Заявления о ценностях описывают действия, которые являются живым воплощением фундаментальных ценностей, которых придерживается большинство людей в организации. В одной организации, университетском медицинском центре, все сотрудники помогли определить основные ценности организации.
В итоге они получили аббревиатуру I CARE. Выявленными ценностями были честность, сострадание, подотчетность, уважение и совершенство. Затем каждый отдел взял каждую из ценностей и разработал заявления о ценностях, которые, по мнению сотрудников, лучше всего отражали ценности в действии в их отделе.
Примером ценностного заявления было: «Мы не заставим ни одного студента, нуждающегося в уходе, ждать более пятнадцати минут». Другой был: «Ни одному ученику не нужно снимать одежду, пока его не осмотрит врач, и снятие не будет сочтено необходимым для надлежащего обследования».
Ниже приведены примеры ценностей. Вы можете использовать их как отправную точку для размышлений и формулирования собственных ценностей как человеческого существа.
Примеры значений
амбиции, компетентность, индивидуальность, равенство, честность, услуга, ответственность, точность, уважение, преданность, разнообразие, улучшение, удовольствие / веселье, лояльность, надежность, честность, новаторство, командная работа, совершенство, подотчетность, полномочия, качество, эффективность, достоинство , сотрудничество, руководство, сочувствие, достижение, смелость, мудрость, независимость, безопасность, вызов, влияние, обучение, сострадание, дружелюбие, дисциплина / порядок, щедрость, настойчивость, оптимизм, надежность, гибкость, изменение
РасширятьЗачем определять и устанавливать свои ценности?
Ваши ценности складываются из всего, что случилось с вами в вашей жизни, и они включают влияние ваших родителей и семьи, вашу религиозную принадлежность, ваших друзей и сверстников, ваше образование, ваше чтение, ваш опыт и многое другое.
Эффективные люди осознают это влияние окружающей среды, выявляют и вырабатывают четкий, краткий и значимый набор ценностей / убеждений и приоритетов. После определения ценности влияют на все аспекты вашей жизни. Они составляют основу вашего принятия решений и ваших отношений с другими людьми.
- Вы демонстрируете и моделируете свои ценности в действии в личном и рабочем поведении, принятии решений, вкладе и межличностном взаимодействии.
- Вы используете свои ценности, чтобы принимать решения о приоритетах в повседневной работе и домашней жизни.
- Ваши цели и жизненная цель основаны на ваших ценностях.
Выберите ценности, которые наиболее важны для вас, ценности, в которые вы верите и которые определяют ваш характер. Вы захотите усыновить их, придерживаться их, а затем зримо проживать их каждый день своей жизни на работе и дома.
Жизнь в соответствии с вашими ценностями — один из самых мощных инструментов, доступных вам, которые помогут вам стать тем человеком, которым вы хотите быть, чтобы помочь вам реализовать свои цели и мечты, а также помочь вам вести и влиять на других.
