Человек испытывающий ненависть к людям: Задание А2 ЕГЭ. Лексические нормы

Содержание

Задание А2 ЕГЭ. Лексические нормы

Категория: Русский язык.

Задание А2 ЕГЭ. Лексические нормы

1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

1) меланхолик 3) мизантроп

2) максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухудшение, снижение каких-либо качеств, упадок»?

1) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

3. Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповедует расовую исключительность, разжигает национальную вражду»?

1) террорист 3) импрессионист

2) шовинист 4) милитарист

4. Какое из перечисленных слов имеет значение «политика усиления военной мощи, наращивания вооружений и активизации военных приготовлений»?

1) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

5. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, занимающийся покупкой и продажей подержанных и старинных книг, печатных изданий»?

1) библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившееся в языке слово»?

1) архаизм 3) неологизм

2) фразеологизм 4) диалектизм

7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо?

1) кураж 3) ажиотаж

2) мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение «специалист, занимающийся постановкой балетных танцев»?

1) дирижёр 3) этнограф

2) хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-надменный»?

1) высокомерный 3) тщеславный

2) фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный, хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

1) исполненный 3) исполнительский

2) исполняемый 4) исполнительный

11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучающая происхождение, материальную и духовную культуру, особенности быта разных народов мира»?

1) мифология 3) этнография

2) фольклор 4) библиография

12. Какое из перечисленных слов имеет значение «торжественное открытие художественной выставки»?

1) галерея 3) аншлаг

2) бенефис 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опубликование чужого труда под своим именем»?

1) реферат 3) плагиат

2) аннотация 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или организация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат 3) Интернет

2) адресант 4) курьер

15. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛОРИТНЫЙ—сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ—совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ—постоянный, устойчивый

4) ПРИВАТИЗАЦИЯ—передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1) АДРЕСАНТ—лицо, отправляющее письмо

2) АУКЦИОН—публичная распродажа

3) ДЕЗИНФОРМИРОВАТЬ—сообщать искажённые или ложные сведения

4) ИМПОРТ – вывоз товара из страны для продажи

17. В каком предложении вместо слова ДЕМОКРАТИЧЕСКИЙ нужно употребить ДЕМОКРАТИЧНЫЙ?

1) В предвыборную борьбу вступила не так давно сформированная ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ партия.

2) В своих письмах Гоббс оставался противником ДЕМОКРАТИЧЕСКОГО образа правления.

3) В пресс-релизе указано на возросшее значение объединения всех прогрессивных и ДЕМОКРАТИЧЕСКИХ сил.

4) Игрушка—одно из ярких проявлений массовой культуры, глубоко жизненное и ДЕМОКРАТИЧЕСКОЕ.

18. В каком предложении вместо слова ЕДИНЫЙ нужно употребить ЕДИНИЧНЫЙ?

1) После долгой дискуссии на Учёном совете была сформулирована ЕДИНАЯ позиция по обсуждаемому вопросу.

2) Вокруг голубовато-белая пустыня без ЕДИНОЙ складочки—ни бугров, ни впадин.

3) М. Горький советовал критикам обращать внимание на литературу в целом, а не на ЕДИНЫЕ явления её.

4) Почему-то ночью нам представляется, будто ёлки в лесу держат ЕДИНУЮ правильную форму.

19. В каком предложении вместо слова ПОСТУПОК нужно употребить ПРОСТУПОК?

1) Слова безвольного человека никогда не превращаются в действия, в ПОСТУПКИ.

2) Этот юноша способен на благородные ПОСТУПКИ.

3) Ребята с восторгом обсуждали самоотверженный ПОСТУПОК одноклассника.

4) В прежние времена за большие ПОСТУПКИ наказывали студентов солдатчиной.

20. В каком предложении вместо слова БУДНИЧНЫЙ можно употребить БУДНИЙ?

1) Однажды утром в БУДНИЧНЫЙ день я с дедом разгребал во дворе снег.

2) Из одной БУДНИЧНОЙ обстановки Наталья попала в другую, такую же однообразную и скучную.

3) Значительное место художник отводит изображению БУДНИЧНОЙ стороны войны.

4) «Вот мы и дома»,—уже другим, БУДНИЧНЫМ голосом сказал капитан.

21. В каком предложении вместо слова ВОЕННЫЙ нужно употребить ВОИНСКИЙ?

1) Федоров был ВОЕННЫМ человеком и хорошо представлял, какие испытания ждут солдат его полка впереди.

2) За храбрость и доблесть он получил очередное ВОЕННОЕ звание.

3) До глубокой старости ветеран сумел сохранить ВОЕННУЮ выправку.

4) ВОЕННАЯ промышленность страны очень развита.

22. В каком предложении вместо слова ГУМАННЫЙ нужно употребить ГУМАНИТАРНЫЙ?

1) Оба брата были чрезвычайно обходительными с людьми, и вообще очень ГУМАННЫМИ и добрыми.

2) Мне кажется, что и у вас, судя по всему, больше склонности не к точным наукам, а к ГУМАННЫМ.

3) В студии этого великого мастера царили искренность и ГУМАННАЯ, тончайшая правда человеческих переживаний.

4) Русская литература подарила много выдающихся произведений, глубоко ГУМАННЫХ, мудрых, истинно прекрасных.

23. В каком предложении вместо слова ЖИЗНЕННЫЙ нужно употребить ЖИТЕЙСКИЙ?

1) Это были сестры, но ЖИЗНЕННЫЕ их пути так разошлись, что они годами не переписывались.

2) Ранняя весна, когда все оживает и набирается ЖИЗНЕННОЙ силы,—таково содержание этой картины.

3) Эта операция нужна по ЖИЗНЕННЫМ показаниям.

4) Он мечтал жить вдали от цивилизации, чтобы уйти от ЖИЗНЕННОГО шума и невзгод.

24. В каком предложении вместо слова ИНФОРМАЦИОННЫЙ нужно употребить ИНФОРМАТИВНЫЙ?

1) Последние десятилетия характеризуются широким распространением разнообразных средств массовой инфор­мации, в том числе представленных в электронном виде на различных ИНФОРМАЦИОННЫХ носителях.

2) Дмитрия Олеговича назначили руководителем новой ИНФОРМАЦИОННОЙ телепрограммы.

3) Опубликованная в журнале статья показалась мне весьма ИНФОРМАЦИОННОЙ и поэтому очень полезной.

4) Современные ИНФОРМАЦИОННЫЕ технологии помогают успешно и быстро решать многие проблемы.

25. В каком предложении вместо слова КОМАНДИРОВАННЫЙ нужно употребить КОМАНДИРОВОЧНЫЙ?

1) Нас поселили в доме для КОМАНДИРОВАННЫХ.

2) КОМАНДИРОВАННОЕ удостоверение инженер положил на стол.

3) Со мною в гостинице жил КОМАНДИРОВАННЫЙ—приятный человек с рыжей бородой.

4) Простите, как вы попали на этот завод? Вы КОМАНДИРОВАННЫЙ?

26. В каком предложении вместо слова ВЕЧНЫЙ нужно употребить

ВЕКОВОЙ?

1) Долгими осенними вечерами хозяин не выходил из комнаты и в неизменном халате, с ВЕЧНОЮ трубкою в зубах, сидел у окна.

2) Густые заросли кустарника чередовались с ВЕЧНЫМИ дубовыми рощами и берёзовыми лесочками.

3) Среди ВЕЧНЫХ человеческих ценностей наиболее важной для него была честность.

4) В районах ВЕЧНОЙ мерзлоты дома строятся по специальным проектам.

27. В каком предложении вместо слова ИСКУСНЫЙ нужно употребить ИСКУССТВЕННЫЙ?

1) Мы любовались на выставке работой ИСКУСНЫХ ювелиров прошлого столетия.

2) Печерский был ИСКУСНЫМ адвокатом и пользовался заслуженным уважением коллег.

3) Мы слушали эту грустную историю, и ИСКУСНАЯ весёлость постепенно исчезала с наших лиц.

4) ИСКУСНЫЙ пловец и на море не утонет.

28. В каком предложении вместо слова СЫТЫЙ нужно употребить СЫТНЫЙ?

1) СЫТЫЙ волк смирнее завистливого человека.

2) Сено в стогу – СЫТЫЙ корм скоту.

3) СЫТЫЙ голодного не разумеет.

4) СЫТОЕ брюхо к ученью глухо.

29. В каком предложении вместо слова ВЕЧНЫЙ нужно употребить ВЕКОВОЙ?

1) Они ещё долго бродили по старинному парку, который славился своими могучими ВЕЧНЫМИ дубами.

2) ВЕЧНЫЙ огонь—это народная память о героях, которые отдали свою жизнь, защищая Родину.

3) Приходилось решать ВЕЧНУЮ проблему: где найти место, чтобы сытно и недорого пообедать.

4) Многие считают, что настоящая дружба должна быть ВЕЧНОЙ.

30. В каком предложении вместо слова ЗВЕРИНЫЙ нужно употребить ЗВЕРСКИЙ?

1) Растительность становилась беднее, чаще попадался ка­мыш и голые песчаные полянки со ЗВЕРИНЫМИ следами.

2) Постепенно у меня выработалось почти ЗВЕРИНОЕ чутьё: я нюхом чувствовал опасность.

3) Московские зодчие использовали некоторые элементы ЗВЕРИНОГО орнамента, так часто встречающегося в древних миниатюрных рукописях.

4) После болезни у меня разыгрался ЗВЕРИНЫЙ аппетит.

31. В каком предложении вместо слова ДИПЛОМАТ нужно употребить ДИПЛОМАНТ?

1) Леонида Ивановича считали настоящим ДИПЛОМАТОМ в общении с окружающими людьми.

2) Успех внешней политики государства во многом зависит от опыта и таланта ДИПЛОМАТОВ.

3) Ты говоришь как ДИПЛОМАТ, но дело не идёт на лад.

4) ДИПЛОМАТЫ Московского конкурса артистов балета приняли участие в заключительном концерте.

32. В каком предложении вместо слова АБОНЕМЕНТ нужно употребить АБОНЕНТ?

1) Читатели могут заказать некоторые книги по межбиблиотечному АБОНЕМЕНТУ.

2) АБОНЕМЕНТЫ сети обязаны вовремя оплачивать услуги телефонной станции.

3) Началась продажа АБОНЕМЕНТОВ в плавательный бассейн.

4) Мы приобрели АБОНЕМЕНТЫ в музей на цикл лекций о русской живописи XIX века.

33. В каком предложении вместо слова ИНФОРМАЦИОННЫЙ нужно употребить ИНФОРМАТИВНЫЙ?

1) Каждый выпускник школы должен владеть приёмами ИНФОРМАЦИОННОЙ переработки текста.

2) Выступление профессора было чрезвычайно ИНФОРМАЦИОННЫМ и поэтому очень полезным.

3) Ведущий ИНФОРМАЦИОННОЙ программы должен соблюдать нормы орфоэпии.

4) Современная ИНФОРМАЦИОННАЯ служба даёт возможность на высоком уровне решать проблемы организации труда.

34. В каком предложении вместо слова КАМЕННЫЙ нужно употребить КАМЕНИСТЫЙ?

1) И упало КАМЕННОЕ сердце на мою ещё живую грудь.

2) Эти сооружения возникли в период перехода от деревянного зодчества к КАМЕННОМУ.

3) Мы шли долго в тёмном лесу по извилистой КАМЕННОЙ тропке.

4) В жаркие июльские дни, когда КАМЕННЫЙ город изнывал от солнца, в парке царила тишина и прохлада.

35. В каком предложении вместо слова ЗЛОЙ нужно употребить ЗЛОСТНЫЙ?

1) Здесь было так неуютно и страшно, как в заколдованном царстве, где все уснуло по прихоти ЗЛОЙ феи.

2) Не по ЗЛОЙ воле он допускал промахи и ошибки.

3) Имейте в виду, что ЗЛЫЕ браконьеры являются уголовными преступниками и будут непременно наказаны.

4) Человек он был ЗЛОЙ: ему непременно нужно было кого-то мучить.

36. В каком предложении вместо слова ПРЕДСТАВИТЬ (ПРЕДСТАВЛЯТЬ) нужно употребить ПРЕДОСТАВИТЬ (ПРЕДОСТАВЛЯТЬ)?

1) За большие заслуги перед государством артиста ПРЕДСТАВИЛИ к правительственной награде.

2) Этот дом ПРЕДСТАВЛЯЕТ собой историческую ценность.

3) На совещании нам ПРЕДСТАВИЛИ нового сотрудника.

4) Русский язык—это громаднейшее богатство, которое ПРЕДСТАВЛЯЕТ нам необычайные возможности.

37. В каком предложении вместо слова ПРАКТИЧЕСКИЙ нужно употребить ПРАКТИЧНЫЙ?

1) Важное значение для дальнейшей жизни имеют ПРАКТИЧЕСКИЕ навыки, приобретённые в раннем детстве.

2) Вихрев в ПРАКТИЧЕСКОЙ жизни отличался редкостным простодушием.

3) Система ПРАКТИЧЕСКИХ занятий широко распространена в высшей школе.

4) Марина Васильевна очень взволновалась, но всё-таки прислушалась к мудрой и ПРАКТИЧЕСКОЙ своей приятельнице.

38. В каком предложении вместо слова КРАСОЧНЫЙ нужно употребить КРАСЯЩИЙ?

1) Коллекционер придирчиво разглядывает картину Левитана, любуется КРАСОЧНЫМ пейзажем осени.

2) В необъятном мире русской природы зимние, холодные цвета достойно соперничают с летними, КРАСОЧНЫМИ.

3) Язык, которым написаны произведения устного народного творчества, богатый, яркий, КРАСОЧНЫЙ.

4) Железо, хром, марганец, медь и никель являются КРАСОЧНЫМИ веществами, компонентами многих красок, созданных на основе этих минералов.

39. В каком предложении вместо слова ВЕЛИКИЙ нужно употребить ВЕЛИЧЕСТВЕННЫЙ?

1) Высокая, стройная, грациозная и ВЕЛИКАЯ, Елена держалась всегда необыкновенно прямо, и это придавало ей царственный вид.

2) Литература—ВЕЛИКОЕ достояние народа.

3) Народу было ВЕЛИКОЕ множество, как будто весь город пожелал увидеть поэта и услышать его удивительный голос.

4) Каждый ВЕЛИКИЙ поэт является выразителем духа народа, его истории.

40. В каком предложении вместо слова ВОДНЫЙ нужно употребить ВОДЯНИСТЫЙ?

1) На месте ВОДНОЙ глади часто возникает грязная болотная трясина, которая постепенно зарастает лесом.

2) Со временем ВОДНАЯ поверхность озера становится зеленоватой или красноватой: в ней поселяются мириады клеток микроводорослей.

3) Незнакомец подарил мне букетик лиловых цветов с ВОДНЫМИ стеблями.

4) ВОДНЫЙ стадион—гордость района и излюбленное место горожан, куда они приходят семьями в выходные дни.

Ответ Ответ Ответ Ответ
1 3 11 3 21 2 31 4
2 2 12 4 22 2 32 2
3 2 13 3 23 4 33 2
4 4 14 1 24 3 34 3
5 3 15 1 25 2 35 3
6 3 16 4 26 2 36 4
7 3 17 4 27 3 37 4
8 2 18 3 28 2 38 4
9 1 19 4 29 1 39 1
10 4 20 1 30 4 40 3

Метки: Русский язык

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

Лексические нормы

1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

I) меланхолик . 3) мизантроп

2)максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухуд­шив, снижение каких-либо качеств, упадок » ?

I) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

3.Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповеду-ет расовую исключительность, разжигает национальную вражду» ?

I) террорист 3) импрессионист

2) шовинист. 4) милитарист

4. Какоё из перечисленных слов имеет значение «политика усиления [военной мощи, наращивания вооружений и активизации военных приготовлений » ?

I) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

5. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, занимаю­щийся покупкой и продажей подержанных и старинных книг, печатных изданий»?

1)библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившее­ся в языке слово » ?

1).архаизм 2(фразеологизм

3) неологизм 4)диалектизм

7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо»?


  1. кураж 3) ажиотаж

  2. мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение.«специалист,
занимающийся постановкой балетных танцев» ?

  1. дирижёр 3) этнограф

  2. хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-
надменный»?

  1. высокомерный 3) тщеславный

  2. фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный,
хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

  1. исполненный 3) исполнительский

  2. исполняемый 4) исполнительный

11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучаю-
щая происхождение, материальную и духовную культуру,
особенности быта разных народов мира»?

  1. мифология 3) этнография

  2. фольклор 4) библиография

12. Какое иа перечисленных слов имеет значение «торжественное
открытие художественной выставки» ?

1) галерея 2) бенефис 3) аншлаг 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опуб-
ликование чужого труда под своим именем » ?

1) реферат 2) аннотация 3) плагиат 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или орга-
низация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат 2) адресант 3) Интернет 4) курьер

15. Значение какого слова определено неверно?


  1. ДЕМОНСТРИРОВАТЬ -= выйти на демонстрацию

  2. ПОПУЛЯРНЫЙ — известный, признанный

  3. ПРЕСС-СЕКРЕТАРЬ — представитель власти по делам
    печати

  4. ПРИВАТИЗАЦИЯ — передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1)ФИЛИАЛ — часть какого-то предприятия, учреждения 2) ТРИЛЛИОН — число, изображаемое единицей с 12 ну­лями

3) СТАЖЁР — лицо, проходящее испытательный срок

4) СУВЕНИР — подарок к дню рождения

17. Значение какого слова определено неверно?

1) СВЕКРОВЬ — мать мужа

2) ДЕСЕРТ — сладкие блюда, фрукты, подаваемые в конце

обеда

3) ОБЕСКУРАЖИТь — лишить кого-то уверенности в себе

4) РЕПУТАЦИЯ — уважение к кому-либо или чему-либо со стороны людей

18. Значение какого слова определено неверно?

|) ДЁРН — верхний слой почвы

2) ДИПЛОМАНТ — тот, кто удостоен диплома

3) ЭКСПЕРТ — научный работник

4) ДВОЙСТВЕННЫЙ — противоречивый

19. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛЛЕГИАЛЬНЫЙ — осуществляемый группой лиц 2) ПРЕСЛОВУТЫЙ — широкоизвестный, заслуживающий

положительной оценки

3) РЕЗЮМИРОВАТЬ — кратко обобщить

4) КОМФОРТ — бытовые удобства; то, что создает удобства

20. Значение какого слова определено неверно?

1)КОлоРИТНЫЙ — сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ —«совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ — постоянный, устойчивый

4) СТИМУЛ — заинтересованность в совершении чего-либо

1) ЭКСПОНАТ — предмет для обозрения в музее

Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

Лексические нормы
1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

I) меланхолик . 3) мизантроп

2)максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухуд­шив, снижение каких-либо качеств, упадок » ?

I) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

3.Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповеду-ет расовую исключительность, разжигает национальную вражду» ?

I) террорист 3) импрессионист

2) шовинист. 4) милитарист

4. Какоё из перечисленных слов имеет значение «политика усиления [военной мощи, наращивания вооружений и активизации военных приготовлений » ?

I) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

5. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, занимаю­щийся покупкой и продажей подержанных и старинных книг, печатных изданий»?

1)библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившее­ся в языке слово » ?

1).архаизм 2(фразеологизм

3) неологизм 4)диалектизм

7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо»?


  1. кураж 3) ажиотаж

  2. мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение.«специалист,
занимающийся постановкой балетных танцев» ?

  1. дирижёр 3) этнограф

  2. хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-
надменный»?

  1. высокомерный 3) тщеславный

  2. фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный,
хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

  1. исполненный 3) исполнительский

  2. исполняемый 4) исполнительный

11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучаю-
щая происхождение, материальную и духовную культуру,
особенности быта разных народов мира»?

  1. мифология 3) этнография

  2. фольклор 4) библиография

12. Какое иа перечисленных слов имеет значение «торжественное
открытие художественной выставки» ?

1) галерея 2) бенефис 3) аншлаг 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опуб-
ликование чужого труда под своим именем » ?

1) реферат 2) аннотация 3) плагиат 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или орга-
низация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат 2) адресант 3) Интернет 4) курьер

15. Значение какого слова определено неверно?


  1. ДЕМОНСТРИРОВАТЬ -= выйти на демонстрацию

  2. ПОПУЛЯРНЫЙ — известный, признанный

  3. ПРЕСС-СЕКРЕТАРЬ — представитель власти по делам
    печати

  4. ПРИВАТИЗАЦИЯ — передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1)ФИЛИАЛ — часть какого-то предприятия, учреждения 2) ТРИЛЛИОН — число, изображаемое единицей с 12 ну­лями

3) СТАЖЁР — лицо, проходящее испытательный срок

4) СУВЕНИР — подарок к дню рождения

17. Значение какого слова определено неверно?

1) СВЕКРОВЬ — мать мужа

2) ДЕСЕРТ — сладкие блюда, фрукты, подаваемые в конце

обеда

3) ОБЕСКУРАЖИТь — лишить кого-то уверенности в себе

4) РЕПУТАЦИЯ — уважение к кому-либо или чему-либо со стороны людей

18. Значение какого слова определено неверно?

|) ДЁРН — верхний слой почвы

2) ДИПЛОМАНТ — тот, кто удостоен диплома

3) ЭКСПЕРТ — научный работник

4) ДВОЙСТВЕННЫЙ — противоречивый

19. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛЛЕГИАЛЬНЫЙ — осуществляемый группой лиц 2) ПРЕСЛОВУТЫЙ — широкоизвестный, заслуживающий

положительной оценки

3) РЕЗЮМИРОВАТЬ — кратко обобщить

4) КОМФОРТ — бытовые удобства; то, что создает удобства

20. Значение какого слова определено неверно?

1)КОлоРИТНЫЙ — сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ —«совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ — постоянный, устойчивый

4) СТИМУЛ — заинтересованность в совершении чего-либо

1) ЭКСПОНАТ — предмет для обозрения в музее

Лексические нормы Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»

Лексические нормы
1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытыва­ющий ненависть к людям»?

I) меланхолик . 3) мизантроп

2)максималист 4) лицедей

2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухуд­шив, снижение каких-либо качеств, упадок » ?

I) революция 3) депрессия

2) деградация 4) эволюция

3.Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповеду-ет расовую исключительность, разжигает национальную вражду» ?

I) террорист 3) импрессионист

2) шовинист. 4) милитарист

4. Какоё из перечисленных слов имеет значение «политика усиления [военной мощи, наращивания вооружений и активизации военных приготовлений » ?

I) реваншизм 3) шовинизм

2) национализм 4) милитаризм

5. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, занимаю­щийся покупкой и продажей подержанных и старинных книг, печатных изданий»?

1)библиофил 3)букинист

2) филателист 4) дантист

6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившее­ся в языке слово » ?

1).архаизм 2(фразеологизм

3) неологизм 4)диалектизм

7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо»?


  1. кураж 3) ажиотаж

  2. мираж 4) антураж

8. Какое из перечисленных слов имеет значение.«специалист,
занимающийся постановкой балетных танцев» ?

  1. дирижёр 3) этнограф

  2. хореограф 4) концертмейстер

9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-
надменный»?

  1. высокомерный 3) тщеславный

  2. фамильярный 4) алчный

10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный,
хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

  1. исполненный 3) исполнительский

  2. исполняемый 4) исполнительный

11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучаю-
щая происхождение, материальную и духовную культуру,
особенности быта разных народов мира»?

  1. мифология 3) этнография

  2. фольклор 4) библиография

12. Какое иа перечисленных слов имеет значение «торжественное
открытие художественной выставки» ?

1) галерея 2) бенефис 3) аншлаг 4) вернисаж

13. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опуб-
ликование чужого труда под своим именем » ?

1) реферат 2) аннотация 3) плагиат 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или орга-
низация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат 2) адресант 3) Интернет 4) курьер

15.

Значение какого слова определено неверно?

  1. ДЕМОНСТРИРОВАТЬ -= выйти на демонстрацию

  2. ПОПУЛЯРНЫЙ — известный, признанный

  3. ПРЕСС-СЕКРЕТАРЬ — представитель власти по делам
    печати

  4. ПРИВАТИЗАЦИЯ — передача собственности в частные руки

16. Значение какого слова определено неверно?

1)ФИЛИАЛ — часть какого-то предприятия, учреждения 2) ТРИЛЛИОН — число, изображаемое единицей с 12 ну­лями

3) СТАЖЁР — лицо, проходящее испытательный срок

4) СУВЕНИР — подарок к дню рождения

17. Значение какого слова определено неверно?

1) СВЕКРОВЬ — мать мужа

2) ДЕСЕРТ — сладкие блюда, фрукты, подаваемые в конце

обеда


3) ОБЕСКУРАЖИТь — лишить кого-то уверенности в себе

4) РЕПУТАЦИЯ — уважение к кому-либо или чему-либо со стороны людей

18. Значение какого слова определено неверно?

|) ДЁРН — верхний слой почвы

2) ДИПЛОМАНТ — тот, кто удостоен диплома

3) ЭКСПЕРТ — научный работник

4) ДВОЙСТВЕННЫЙ — противоречивый

19. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛЛЕГИАЛЬНЫЙ — осуществляемый группой лиц 2) ПРЕСЛОВУТЫЙ — широкоизвестный, заслуживающий

положительной оценки

3) РЕЗЮМИРОВАТЬ — кратко обобщить

4) КОМФОРТ — бытовые удобства; то, что создает удобства

20. Значение какого слова определено неверно?

1)КОлоРИТНЫЙ — сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ —«совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ — постоянный, устойчивый

4) СТИМУЛ — заинтересованность в совершении чего-либо

1) ЭКСПОНАТ — предмет для обозрения в музее

1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

Лексические нормы 2

1. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, испытывающий ненависть к людям»?

1) меланхолик; 2) максималист; 3) мизантроп; 4) лицедей
2. Какое из перечисленных слов имеет значение «постепенное ухудшение, снижение каких-либо качеств, упадок»?

1) революция; 2) деградация; 3) депрессия; 4) эволюция


3. Какое из перечисленных слов имеет значение «тот, кто проповедует расовую исключительность, разжигает национальную вражду»?

1) террорист; 2) шовинист; 3) импрессионист; 4) милитарист


4. Какое из перечисленных слов имеет значение «человек, занимающийся покупкой и продажей подержанных и старинных книг, печатных изданий»?

1) библиофил; 2) филателист; 3) букинист; 4) дантист


5. Какое из перечисленных слов имеет значение «политика усиления военной мощи, наращивания вооружений и активации военных приготовлений»?

1) реваншизм; 2) национализм; 3) шовинизм; 4) милитаризм


6. Какое из перечисленных слов имеет значение «недавно появившееся в языке слово»?

1) архаизм; 2) фразеологизм; 3) неологизм; 4) диалектизм


7. Какое из перечисленных слов имеет значение «сильное возбуждение, волнение; борьба интересов вокруг чего-либо»?

1) кураж; 2) мираж; 3) ажиотаж; 4) антураж


8. Какое из перечисленных слов имеет значение «специалист, занимающийся постановкой балетных танцев»?

1) дирижёр; 2) хореограф; 3) этнограф; 4) концертмейстер


9. Какое из перечисленных слов имеет значение «презрительно-надменный»?

1) высокомерный; 2) фамильярный; 3) тщеславный; 4) алчный


10. Какое из перечисленных слов имеет значение «старательный, хорошо исполняющий свои обязанности, поручения»?

1) исполненный; 2) исполняемый; 3) исполнительский; 4) исполнительный


11. Какое из перечисленных слов имеет значение «наука, изучающая происхождение, материальную и духовную культуру, особенности быта разных народов мира»?

1) мифология; 2) фольклор; 3) этнография; 4) библиография


12. Какое из перечисленных слов имеет значение «торжественное открытие художественной выставки»?

1) галерея; 2) бенефис; 3) аншлаг; 4) вернисаж


13. Какое из перечисленных слов имеет значение «лицо или организация, кому предназначено почтовое отправление»?

1) адресат; 2) адресант; 3) Интернет; 4) псевдоним

14. Какое из перечисленных слов имеет значение «незаконное опубликование чужого труда под своим именем»?

1) реферат; 2) аннотация; 3) плагиат; 4) псевдоним


15. Значение какого слова определено неверно?

1) КОЛОРИТНЫЙ – сытный, содержащий много калорий

2) НАПРОЧЬ – совсем, окончательно

3) СТАБИЛЬНЫЙ – постоянный, устойчивый

4) ПРИВАТИЗАЦИЯ – передача собственности в частные руки
16.

Значение какого слова определено неверно?

1) АДРЕСАНТ – лицо, отправляющее письмо

2) АУКЦИОН – публичная распродажа

3) ДЕЗИНФОРМИРОВАТЬ – сообщать искажённые или ложные сведения

4) ИМПОРТ – вывоз товара из страны для продажи
17. В каком предложении вместо слова ДЕМОКРАТИЧЕСКИЙ нужно употребить ДЕМОКРАТИЧНЫЙ?

1) В предвыборную борьбу вступила не так давно сформированная ДЕМОКРАТИЧЕСКАЯ партия.

2) В своих письмах Гоббс оставался противником ДЕМОКРАТИЧЕСКОГО образа правления.

3) В пресс-релизе указано на возросшее значение объединения всех прогрессивных и ДЕМОКРАТИЧЕСКИХ сил.

4) Игрушка – одно из ярких проявлений массовой культуры, глубоко жизненное и ДЕМОКРАТИЧЕСКОЕ.
18. В каком предложении вместо слова ЕДИНЫЙ нужно употребить ЕДИНИЧНЫЙ?

1) После долгой дискуссии на Учёном совете была сформулирована ЕДИНАЯ позиция по обсуждаемому вопросу.

2) Вокруг голубовато-белая пустыня без ЕДИНОЙ складочки – ни бугров, ни впадин.

3) М.Горький советовал критикам обращать внимание на литературу в целом, а не на ЕДИНЫЕ явления её.

4) Почему-то ночью нам представляется, будто ёлки в лесу держат ЕДИНУЮ правильную форму.
19. В каком предложении вместо слова ПОСТУПОК нужно употребить ПРОСТУПОК?

1) Слова безвольного человека никогда не превращаются в действия, в ПОСТУПКИ.

2) Этот юноша способен на благородные ПОСТУПКИ.

3) Ребята с восторгом обсуждали самоотверженный ПОСТУПОК одноклассника.

4) В прежние времена за большие ПОСТУПКИ наказывали студентов солдатчиной.
20. В каком предложении вместо слова БУДНИЧНЫЙ можно употребить БУДНИЙ?

1) Однажды утром в БУДНИЧНЫЙ день я с дедом разгребал во дворе снег.

2) Из одной БУДНИЧНОЙ обстановки Наталья попала в другую, такую же однообразную и скучную.

3) Значительное место художник отводит изображению БУДНИЧНОЙ стороны войны.

4) «Вот мы и дома», — уже другим, БУДНИЧНЫМ голосом сказал капитан.

Кто такой мизантроп? (Простыми словами)

Мизантроп — такую характеристику человека можно часто встретить в художественной литературе или услышать в повседневной речи. Обычно слово используют с негативной окраской, однако интересно разобраться в его точном значении.

Мизантроп — суть и характерные черты

Понять смысл термина в общих чертах достаточно просто. Определение утверждает, что мизантроп — это человек, испытывающий ненависть к людям. Причем объектами ненависти становятся не только конкретные личности, как-либо обидевшие мизантропа, но и все человечество в целом.

Необычное слово часто используют не по назначению. Например, им ошибочно характеризуют малообщительных и раздражительных людей, тех, кто предпочитает одиночество любому обществу. Но некоторые особенности мизантропа сильно отличают его от обычного интроверта или социофоба.

  • Часть мизантропов предпочитает уединение, другие ведут насыщенную социальную жизнь ради собственной выгоды или славы. Но если мизантроп и избегает людей, то связано это не с тем, что он слишком быстро устает в обществе — а с тем, что общество ему неприятно. Это отличает его от интроверта, который может отстраняться от социума, не испытывая ни малейшей неприязни к людям.
  • Мизантроп не боится окружающих людей — и поэтому не может приравниваться к социофобу. При необходимости он может уверенно выстраивать деловые и личные контакты, однако истинное отношение мизантропа к людям не претерпевает изменений.
  • Мизантроп редко выделяет из общей человеческой массы конкретных субъектов для неприязни. Его раздражают и личные недоброжелатели, и совершенно незнакомые люди, потому что в каждом человеке он видит только недостатки.
  • Чувства мизантропа по отношению к людям не зависят от его настроения, физического самочувствия или финансового положения. Мизантроп может пребывать в очень хорошем расположении духа — но при этом продолжать презирать окружающих людей.

Не все мизантропы остаются одинокими — многие из них обзаводятся семьями и узким кругом доверенных друзей. Но близких мизантроп ставит на ступень выше «обычных людей» — и поэтому способен не испытывать к ним неприязненных чувств.

Интересно, что мизантроп вовсе не обязательно является ограниченным и закомплексованным неудачником. История знает немало ученых, естествоиспытателей и деятелей искусства, придерживавшихся подобной философии. Мизантропами таких людей делала именно их способность разглядеть все недостатки и пороки человеческого общества.

Похожие статьи

Ненависть к людям

Ненависть, как вполне естественное явление, способна возникнуть у каждого, как к окружающим его миру, к людям, так и к самому себе. И зачастую она проявляется в зависимости от того, насколько личность удовлетворена или нет своей жизни, достижениями, своей индивидуальностью в целом.

Важно отметить, что каждый из нас из этого чувства способен извлечь пользу, как бы странно это не звучало. Все зависит от того, насколько умело вы управляете возникшей ненавистью. Об этом и многом другом поговорим чуть ниже.

Причины ненависти к людям

Отсутствие любви к людям психологи объясняют, как результат попытки личности убрать препятствие в виде того самого ненавистного человека, мешающего вам достичь желаемого, на своем жизненном пути. В начальный момент своего зарождения, ненависть имеет вид злобы, что разгорается внутри вас. В зависимости от факторов, «подливающих масло в огонь», это чувство растет, перекрывая гуманные доводы разума не обращать внимания на раздражающие поступки ненавистной вам персоны.

Ненависть к людям определенного типа может возникнуть на основании давней обиды. Так, если когда-то в детстве кто-то до глубины души вас ранил, оставив спустя годы болезненный рубец в вашем внутреннем мире, в настоящем, сталкиваясь с личностью, ассоциируемой в вашем сознании с давним обидчиком, вы способны испытывать к нему ненависть.

Признаки ненависти к человеку

Когда вы видите объект своей ненависти, неосознанно можете испытывать по отношению к нему следующее:

  • ощущение, словно внутри все кипит, и еще пару мгновений и вы выплеснете в лицо ненавистного объекта все, что о нем думаете;
  • злость;
  • ярость;
  • страстное желание каким бы ни было образом унизить его, оскорбить. не исключен вариант побить, в крайних случаях – убить.
  • отвращение, стремление быстрее избавиться от ненавистного окружения;
  • презрение, желание раздавить такого человека;
  • безразличие, равнодушие по отношению к личности – это то же чувство, но подавленное.
Ненависть к людям – болезнь ли это?

Ненависть всегда находит удобное для себя место в подсознании человека. Если рано или поздно не заняться уборкой собственного внутреннего мира, это чувство способно уничтожить вас. В результате оно приводит к появлению серьезных заболеваний. В первую очередь, ненависть оставляет свой отпечаток на здоровье ваших глаз и головы: мигрени, опухоли, болезнь Паркинсона, кожные заболевания, эпилепсия и это далеко не весь список заболеваний, вызванных именно ненавистными чувствами по отношению, как к человеку, так и к миру в целом.

Человек, испытывающий ненависть к людям, стремится собственную нравственность, порядочность возвысить над всем. Важно отметить, что характер его болезни зависит от того, на что именно направлено это чувство.

Как побороть ненависть к человеку?

Задавая себе вопрос «Как преодолеть ненависть к человеку?», вы уже становитесь на верный путь, ведь ищите способы выхода из саморазрушающей ситуации. А потому, наиболее главным является определение причины возникновения той самой ненависти. Нет смысла оставлять проблему неразрешенной. Важно посвятить немного времени рассуждениям относительно факторов, способствующих появлению этого отрицательного чувства. Не будет лишним выписать ответ на лист бумаги. К нему следует вернуться спустя пару дней. Таким образом, вы сумеете иными глазами взглянуть на сложившуюся ситуацию.

Побороть ненависть помогут позитивные эмоции, мысли. Научитесь следить за тем, что происходит в вашей голове на протяжении рабочего дня.

В конце концов, извлеките из мгновенной ненависти пользу. Вам не по душе определенный тип людей? Тогда выпишите, что конкретно вас в них не устраивает и пообещайте себе, что вы не станете такой личностью. Подобный урок можно расценивать как период самосовершенствования, улучшения собственных качеств, которых якобы нет у тех, кто вам так ненавистен.

 

Что происходит в мозгу, когда мы кого-то недолюбливаем

Действительно, неприязнь — это необходимый механизм выживания, который люди использовали на протяжении веков, задолго до того, как джунгли социальных сетей захватили власть. Вот как работает связь ума и тела, связанная с неприязнью к кому-то. Чтобы понять, что происходит в вашем теле, когда вам кто-то не нравится, вы можете начать с попытки понять страх. Как пишет Роберт Сапольски в своей книге «Почему ваш мозг ненавидит других людей», когда мы видим кого-то, кто даже внешне отличается от нас, «происходит преимущественная активация миндалины», что означает, что область мозга, связанная со страхом и агрессией, вспыхивает.Эта интуитивная эмоциональная реакция может вызвать долговременный паттерн неприязни, когда она подтверждается действием: если вы чувствуете, что кто-то причинил вам боль, ваш страх перед ним становится рациональным. Наши негативные чувства по отношению к кому-то становятся сильнее по мере того, как накапливаются негативные переживания с ними, и эти негативные мысли вызывают в нашем теле реакцию «бей или беги». Как говорит Эй Джей Марсден, доцент кафедры психологии Бикон-колледжа в Лисбурге, Флорида, «наша реакция« бей или беги »- это способ нашего тела справиться со стрессором.«

Стрессоры, которые вызывают борьбу или бегство, не обязательно должны быть жизнью или смертью, — говорит Марсден:« К сожалению, наше тело не может отличить фактический фактор стресса (преследование кем-то с ножом) и воспринимаемый фактор стресса ( иметь работу с тем, кого ненавидишь) ». Вот почему, когда вы видите сообщения своего школьного хулигана, вы можете почувствовать тревогу, что над вами будут издеваться снова и снова: ваши пугающие ассоциации с неприязнью к этому человеку вызывают у вас потребность защитить себя. Со временем такая реакция вызывает стресс в наших телах, заставляя нас более скептически относиться к действиям человека, чем если бы мы относились к ним нейтрально.«В сознании нейронные связи становятся сильнее и заставляют нас больше думать о негативных аспектах этого человека», — говорит Марсден. «Даже если бы они сделали что-то положительное, мы бы уделяли больше внимания отрицательному, потому что это то, чему мы научили свой мозг». Это объясняет, почему у нас есть, по-видимому, бесконечный список негативных фактов о людях, которые нам не нравятся, даже если наш рациональный мозг скажет нам, что в них должно быть чего-то , искупающего их. Это повышенное возбуждение наших инстинктов страха заставляет нас опасаться будущих взаимодействий с людьми, которые нам не нравятся.В свою очередь, это вызывает у нас еще большую неприязнь к этому человеку, что лишь подтверждает наши негативные чувства. Таким образом, наше отвращение к другому человеку становится похожим на змею, поедающую свой хвост: мы не любим их, потому что они заставляют нас чувствовать себя плохо, и мы чувствуем себя плохо, потому что мы их не любим.

Но поскольку в стиле «Черного зеркала» нет функции подавления реальной жизни, мы должны научиться преодолевать неприязнь, чтобы продолжать нашу повседневную жизнь. Как отмечает Марсден, наша неприязнь имеет тенденцию негативно влиять на наше собственное поведение с коллегами и общими друзьями: «Если нам не нравится человек, мы можем вести себя с ним недолго или перебивать его, не осознавая этого.Они замечают нашу грубость по отношению к ним и часто отвечают грубостью, подтверждая наши негативные мысли об этом человеке ». Марсден говорит, что ключ к разрыву этого порочного круга — это внимательность; когда вы осознаете, как ваша неприязнь влияет на ваше тело (и ваше поведение), вы можете начать заставлять себя реагировать рационально. Когда дело доходит до неприязни, возможно, девиз «вне поля зрения, из головы, из-под контроля» — это лучше исправленный девиз. Поскольку неприязнь коренится в страхе перед неизвестным, возможно, понимание того, откуда исходит наша неприязнь, поможет нам преодолеть ее влияние на наше поведение.А когда ничего не помогает, всегда есть функция «блокировки».

Наука, объясняющая, почему мы любим ненавидеть

Вы когда-нибудь слышали клише «Нет связи сильнее, чем два человека, которые ненавидят одного и того же человека?» Оказывается, в этом утверждении действительно есть доля правды. Несмотря на то, что ненависть к людям является социально неприемлемым поступком, в тех немногих случаях, когда у людей хватает смелости и / или сильных эмоций, чтобы побудить их поделиться своим негативным мнением о человеке, это часто окупается в виде новых или более сильных связей.

Исследование показало, что у людей формируются более сильные связи, когда они могут говорить о своей неприязни к кому-то еще, чем когда они оба испытывают к кому-то положительные чувства. Вопрос в том, почему такое неуважительное действие, как высказывание негатива в адрес других людей, увеличивает количество и качество связей между ненавистными людьми?

Пламенные эмоции, разжигающие ненависть

Если вы в целом позитивный и снисходительный человек, концепция ненависти к другим, а тем более к тем, кого вы почти не знаете, является для вас чуждой концепцией.В большинстве случаев люди не говорят ненависти, потому что они жестокие, осуждающие и антиобщественные люди. Напротив, общие чувства и психологические потребности выявляют худшее поведение некоторых людей и побуждают их говорить негативные высказывания о другом человеке.

Вот четыре основные причины, по которым люди ненавидят других:

Люди хотят козла отпущения

Когда вы боретесь, будь то проблемы на работе, низкая самооценка, конфликты в отношениях и т. Д., гораздо лучше направить свою негативную энергию на обвинение кого-то другого, чем противостоять собственной роли в своих проблемах. Многие люди присоединяются к группам ненависти, потому что это позволяет им переложить вину за все свои проблемы на другую группу людей при поддержке группы людей, которые разделяют их убеждения и заставляют их чувствовать себя принадлежащими к ним.

↑ Содержание ↑

Они одиноки и ищут связи, даже ненавистные

Многие другие люди присоединяются к группам ненависти, потому что это удовлетворяет их потребность в дружбе и принадлежности.Вам не нужно делать что-то особенное или быть чем-то особенным, все, что вам нужно, — это отрицательно относиться к другим людям. Это легко. Точно так же некоторым людям легче устанавливать связи, унижая других и видя, кто согласен, чем доказывать людям, что они интересные и ценные товарищи.

↑ Содержание ↑

Боятся неизвестного

Когда кто-то новый входит в группу, особенно если они занимают влиятельную позицию, многие люди сразу же начинают сплетничать о человеке негативно, потому что опасаются, как этот человек изменит их групповую динамику.Разделение ненависти к новому человеку — это способ для существующей группы укрепить свои связи в защите от постороннего.

↑ Содержание ↑

Их неуверенность берет верх

Ненависть проявляется и тогда, когда люди сильно не уверены в себе. Часто они сравнивают себя с другими людьми, и когда они приходят к выводу, что другой человек может быть лучше их или обладает чертами, которые они не хотят признавать, которые они также разделяют, люди могут высказаться против этого человека, чтобы проецировать на них свою тревогу.

↑ Содержание ↑

Понимание объединяющей силы ненависти

Выражение неприязни к другим людям спорно. С юных лет нас учат, что о других следует говорить только хорошее, поэтому, когда кто-то говорит что-то негативное, это привлекает внимание других людей и привлекает их. Если люди разделяют негативные мнения, это открывает людям возможность формировать связи тремя ключевыми способами:

↑ Содержание ↑

Ненависть определяет социальные линии

Люди хотят структуры и определенности в своей социальной жизни.Чтобы установить это, люди естественным образом делятся на внутренние группы (социальные круги, в которых каждый чувствует, что они принадлежат друг другу) и чужие группы (люди, которые существуют вне социальных кругов и обычно не приветствуются в них). Когда люди заявляют о своей неприязни к другим, это помогает им понять границы между социальными кругами. Это мощный мотиватор для установления связей между людьми, потому что он удовлетворяет их потребность чувствовать связь с другими.

↑ Содержание ↑

Взаимная неприязнь вызывает более сильную реакцию, чем взаимная неприязнь

В одном исследовании людям показали видео разговора двух человек, в котором мужчина вежливо приставал к женщине.После того, как их спросили, нравится или не нравится им этот человек, им сказали, что они собираются встретиться с людьми, которые разделяют их мнение о них, и спросили, насколько вероятно, что они собираются ладить с человеком, которого они встречают. Люди, которые отрицательно относились к этому мужчине, с гораздо большей вероятностью говорили, что они ладят с кем-то, кто разделял их отрицательное мнение, чем те, кто придерживался положительного мнения.

↑ Содержание ↑

Разделять ненависть может быть выражением уязвимости

Исследования показывают, что для формирования прочных интимных связей с людьми нужно быть уязвимым по отношению к ним — то есть вы должны делиться своими подлинными, неотфильтрованными чувствами.Вместо того, чтобы негативно относиться к другому человеку из-за внутренней борьбы, описанной выше, вы можете сказать, что ненавидите кого-то по уважительной, личной причине, например, он причинил вам боль или причинил боль кому-то и / или чему-то, что вам небезразлично. Этот случай является моментом уязвимости, потому что вы делитесь трудным опытом, который может привести к тому, что другие будут ненавидеть другого человека от вашего имени и привязаться к вам.

↑ Содержание ↑

Узы ненависти имеют свою цену

Несмотря на то, что негативное отношение к другим людям дает определенные преимущества, не пытайтесь использовать эту тактику, чтобы завести друзей, потому что ее риски намного перевешивают любую выгоду, которая от нее исходит.Помните о возможных последствиях плохого отношения к другим людям:

Чтобы узнать, не нравится ли кому-то тот же человек, что и вы, один из вас должен сделать первый шаг и сказать что-нибудь негативное. Это может серьезно сказаться на вашей репутации окружающих вас людей, если они не согласны с вашим негативным мнением. Исследователи обнаружили, что, когда мы слышим, как кто-то говорит о других людях, мы навязываем говорящему содержание сказанного. Это явление называется спонтанным переносом черт, и, чтобы понять, как это работает, представьте, что мы с вами встретились на конференции и разговариваем так:

Вы: «Эй, Ванесса, что ты думаешь о последнем выступающем?»

Я: «Ух, он был такой скучный и сухой.Мне было трудно бодрствовать «.

Это может происходить одним из двух способов: если вы также думаете, что говорящий был скучным, мы бы связались из-за нашей общей неприязни к нему. Но если вы думаете, что докладчик интересен или, по крайней мере, заслуживает достойного обзора, вы услышите мое мнение и подумаете, что я скучный и сухой, потому что ваш мозг будет проецировать на меня мои утверждения. Это может быть не мгновенно или что-то, что вы полностью осознаете, но то, как вы относитесь ко мне, будет уменьшаться в ответ на мое негативное отношение к другому человеку.

С другой стороны, если бы я был в восторге от того, насколько умным был говорящий и как я любил его энергию, ваш мозг также проецировал бы эти черты на меня и дал бы вам более положительное впечатление обо мне.

Другая опасность негативного мнения о других людях, особенно когда вы находитесь с незнакомыми людьми, заключается в том, что вы создаете негативное эмоциональное впечатление о себе. Люди запоминают лишь небольшую часть того, что вы говорите, однако у них развиваются конкретные воспоминания о том, что вы заставляли их чувствовать.Если ваши слова вызывают у других людей гнев, разочарование, отвращение и другие циничные эмоции, они будут ассоциировать эти чувства с вами. Большинству людей не нравятся такие чувства, и они могут с меньшим желанием видеть вас в будущем, потому что вы ухудшаете их эмоциональное состояние.

Итог: С учетом этих рисков, если ваша ненависть не основана на социально приемлемых идеологических убеждениях, исходит из личного опыта причинения вреда или может быть иным образом оправдана большинством людей, лучше оставить это при себе.

8 способов справиться с тем, с кем вы не можете терпеть

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Жизнь каждого человека включает в себя взаимодействие с широким кругом людей, от наших любимых, самых обожаемых близких до тех, чье присутствие может заставить нашу кровь закипеть. Могут быть люди, с которыми мы терпеть не можем быть рядом из-за того, как они заставляют нас, чувствовать себя в их присутствии — ревнивыми, мелочными или нервными. Третьи могут быть просто неприятными — возможно, они невнимательны, упрямы или твердо придерживаются убеждений, которые мы считаем невежественными или оскорбительными.Или, возможно, они причинили нам боль, которую мы никогда не прощаем.

Для многих из нас наша идеальная жизнь подразумевает отсутствие необходимости вообще общаться с этими людьми. Но такой менталитет может не только привести к усилению политической поляризации и трайбализма в нашей культуре, но и просто непрактичным понятием для подавляющего большинства из нас. Будь то свадьба с другим гостем, которого вы терпеть не можете, постоянная опека с вашим бывшим или ежедневная работа с начальником, который заставляет вас кричать, есть несколько основных принципов, которые мы можем использовать в качестве инструментов для преодоления этих взаимодействий. более здоровым способом:

1.Составьте четкий план и мысленно отрепетируйте его.

Data уже давно показали, что предсказуемость и контроль могут уменьшить нашу реакцию на физический стресс и связанные с этим чувства расстройства. Не проявляя такой жесткости, чтобы быть сбитым с толку, если что-то пойдет не так, как планировалось, придумайте конкретную стратегию, которая обрисовывает в общих чертах, каким будет ваше взаимодействие. Как долго это будет? Каковы ваши пути отступления, мысленно и материально? Какие краткие средства для смены темы или завершения беседы вы можете использовать, чтобы вежливо вывести себя из плохой ситуации? Как и любой большой проект, который может пойти не так, как надо, вы будете хорошо служить себе, будучи надлежащим образом подготовленными к различным возможностям.

2. Заранее позаботьтесь о себе.

Любое трудное взаимодействие станет труднее принять, только если ваше сопротивление уменьшится. Вероятно, в вашей жизни были случаи, когда вы справлялись с чем-то гораздо худшим из-за недостатка сна. Или, может быть, когда вы не получаете достаточно упражнений, вы чувствуете беспокойство из-за накопленной энергии, которой некуда деваться. Подготовьтесь к взаимодействиям, будь то постоянные или разовые ситуации, как высококвалифицированный спортсмен, вступающий в спортивную битву.Хорошо питайтесь, практикуйте внимательность, двигайте телом и следите за тем, чтобы вы высыпались. Это только сделает вас сильнее и лучше подготовит к переносу неблагоприятных условий и сохранит вашу устойчивость.

3. Помните о своем физическом теле.

Люди, которые наиболее успешны в поддержании равновесия в эмоционально сложных ситуациях, часто — это люди, которые лучше всего знают свое физическое тело. Когда вы расстроены, уделяйте время настоящему вниманию к своему телу: как вы чувствуете, что нарастает гнев? Это жар в груди, напряжение в мышцах или, может быть, пульсация в челюсти? Как вы чувствуете беспокойство — учащенное дыхание, дрожь в животе, покалывание в руках или боль в шее? Все эти физические симптомы являются примерами обычных реакций на тревожные или гневные ситуации.И у всех них также есть физические способы уменьшить их — от диафрагмального дыхания до растяжки шеи, от прогрессивного расслабления мышц до растираний виски. Поэкспериментируйте с тем, что работает в данный момент, чтобы уменьшить эти физические признаки возбуждения, чтобы вы чувствовали себя менее сердитыми и психологически тревожными.

4. Не персонализируйте.

Иногда мы терпеть не можем человека, потому что не выносим того, что он заставляет нас чувствовать себя . Мы чувствуем себя униженными ими или чувствуем, что они судят саму нашу природу: они заставляют нас чувствовать себя недостаточно хорошо, что, в свою очередь, причиняет нам боль и вызывает гнев.Это нормально — не любить, когда тебя не любят; нас беспокоит, если мы думаем, что у кого-то есть проблемы с нами. Но что бы произошло, если бы вы смогли отделить чье-то суждение о вас от вашего суждения о себе? Что, если бы вы могли признать, что некоторые люди злятся и критикуют по своим собственным причинам — и это исследование действительно подтвердило идею о том, что «ненавистники будут ненавидеть»? Да, у части людей действительно есть проблемы почти со всем и всеми. Этим людям нельзя угодить. Попробуйте дать себе свободу не персонализировать это: возможно, этому человеку вы не нравитесь из-за того, кто он , а не из-за того, кто вы есть.Так зачем вообще тратить на них какую-то умственную энергию с реакцией?

5. Помните, что вас любят.

Интересные направления исследований показали, что когда мы визуализируем, даже кратко, заботу и любовь, это помогает нейтрализовать и уменьшить нашу чувствительность к угрозе. Другими словами, просто представив сцену любви и заботы или кого-то, кто любит и заботится о вас, вы сможете меньше нервничать и злиться на кого-то, от кого вы чувствуете угрозу. В следующий раз, когда вам придется выдержать контакт с кем-то, чье присутствие заставляет вас насторожиться и волосы встают дыбом, почему бы не попытаться представить себя в безопасности в компании любимого человека, который заботится о вас? Это может просто расслабить вас достаточно, чтобы не обострить конфликт или не ухудшить напряженную ситуацию.

6. Попытайтесь проявить сострадание.

Это мысленный прием, который иногда используется в программах из 12 шагов: вместо того, чтобы позволять обиде или гневу одолеть кого-то, попробуйте послать ему мысли сочувствия. Возможно, они неприятные люди, потому что у них была невероятно болезненная жизнь. Возможно, ваш начальник был раздражительным и его невозможно осчастливить, потому что его или ее мать больна. Возможно, ваша невестка всегда холодно относилась к вам, потому что всю жизнь боролась с депрессией и завидует вашему счастливому браку.Возможно, придирки соседа вызваны постоянным беспокойством. Попасть в место доброты может быть так же просто, как выбрать мантру «Я посылаю им добрую волю», а не идти в место обиды. Есть веские доказательства того, что отправка мыслей о милосердии и доброй воле может помочь облегчить гнев и ненависть. Речь идет не о прощении человека, хотя это тоже может быть полезно. Когда вы испытываете эти бушующие чувства в данный момент, вам нужно выбрать несколько минут, чтобы вместо этого послать им доброту, согревая при этом свое собственное сердце.

7. Придерживайтесь своих границ.

Иногда худшая часть взаимодействия с кем-то, кто нам не нравится, возникает из-за того, что мы чувствуем себя разбитыми после того, как это произошло. Мы можем перефразировать разговор снова и снова, ругая себя за то, что не постояли за себя или за то, что согласились на то, чего мы не хотели делать. Или, возможно, этот человек заставил нас присоединиться к сплетням или другим действиям, с которыми мы не согласны. Заранее определите, что вы делаете и что не считаете приемлемым с точки зрения вашего собственного поведения.Вы не можете контролировать их, но можете свести к минимуму ощущение того, что вас используют в своих интересах. Определите, чего вы не хотите, чтобы происходило во время взаимодействия, и придерживайтесь этого. Это очень важно, чтобы защитить себя от того, чтобы позволить им заразить ваши мысли в течение нескольких часов или даже дней после этого.

8. Займите товарища.

С тех пор, как Стэнли Шахтер провел классические исследования социальной принадлежности в провоцирующих тревогу ситуациях, мы знали, что для некоторых людей, находясь рядом с кем-то еще, можно легче справиться со стрессовой ситуацией.Так что, если вам нужно быть рядом с кем-то, кто вам не нравится, скорее всего, вам поможет то, что рядом будет товарищ, особенно тот, кому вы доверяете и который утешает. Даже если это не тот, с кем вы эмоционально близки, иногда присутствие другого человека, отвлекающего вас или помогающего вам материально, помогая на пути к побегу, может творить чудеса.

Приходится ли вам терпеть ситуации с теми, кого вы терпеть не можете? Что вам подходит? Дайте мне знать в комментариях, пообщайтесь со мной в прямом эфире по вторникам или прочитайте стенограммы чата здесь!

Как работать с кем-то, кого вы ненавидите

Работа с кем-то, кого вы ненавидите, может отвлекать и истощать.Напыщенный рывок, раздражающий толчок или непрекращающийся жалобщик, невыносимый коллега могут негативно повлиять на ваше отношение и производительность. Вместо того, чтобы сосредоточиться на работе, которую вы должны делать вместе, вы можете в конечном итоге тратить время и энергию, пытаясь сдерживать свои эмоции и пытаясь управлять поведением человека. К счастью, при правильной тактике у вас все еще могут быть продуктивные рабочие отношения с тем, кого вы терпеть не можете.

Что говорят эксперты
Если вы работаете с кем-то, кто вам не нравится, вы не одиноки.Ненавистный сотрудник — это знакомый архетип. Роберт Саттон, профессор менеджмента и инженерии в Стэнфордском университете и автор книг Good Boss, Bad Boss и The No Asshole Rule , говорит, что это часть человеческого существования. «Всегда есть другие люди — будь то родственники, соседи, соседи или сослуживцы, — с которыми мы рискуем столкнуться», — говорит он. Избегать людей, которые вам не нравятся, обычно является успешной тактикой, но не всегда возможно на рабочем месте.«Некоторые люди там, нравится вам это или нет», — отмечает Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума исследований эмоционального интеллекта в организациях в Университете Рутгерса и автор книги «Мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи ». В следующий раз, когда вы обнаружите, что стреляете кинжалом в человека, сидящего рядом с вами, прислушайтесь к следующему совету.

Управляйте своей реакцией
Ваша реакция на опасного коллегу может варьироваться от легкого дискомфорта до открытой враждебности.Гоулман говорит, что первым делом нужно управлять этим. Он предлагает, чтобы, если кто-то раздражает или раздражает, не думайте о том, как этот человек действует, подумайте о том, как вы реагируете. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на собственном поведении, потому что вы можете его контролировать. Чтобы справиться со своими триггерами, Гоулман советует вам ежедневно практиковать метод релаксации. Это «улучшит вашу способность справляться со стрессом, а значит, надоедливый человек больше не так раздражает», — говорит он.

Сохраняйте неприязнь к себе
Работая над своим неудовольствием, избегайте соблазна ссориться с другими коллегами.Не загоняйте кого-нибудь у кулера и не говорите: «Что-то в Джессике мне не нравится, согласны?» Саттон отмечает, что все мы склонны искать подтверждения своим собственным мнениям, но мы также должны сопротивляться этому. «Поскольку эмоции настолько заразительны, вы можете сбить с толку всех», — говорит Саттон. Кроме того, жалобы на кого-то в вашем офисе могут негативно отразиться на вас. Вы можете заработать репутацию непрофессионального или непрофессионального человека. Если вы обнаружите, что у вас есть выход, тщательно выбирайте свою сеть поддержки.В идеале выбирайте людей вне офиса.

Подумайте, действительно ли это вы, а не они
После того, как вы контролируете свою реакцию, подумайте, что вам не нравится в этом человеке. Есть ли что-то особенное, что вас отталкивает? Это то, что она просто отличается от тебя? Он напоминает вам вашего отца? Вы хотите, чтобы у вас была ее работа? Ревность и другие негативные эмоции могут заставить нас неправильно оценивать других и плохо обращаться с ними. «Когда у кого-то дела идут лучше, чем у нас, мы склонны презирать его», — говорит Саттон.Различия могут сделать нас необъективными. «Наш самый любимый человек в мире — это мы сами. Чем больше кто-то отличается от нас, тем больше вероятность, что у нас будет отрицательная реакция на него », — говорит он. Сосредоточьтесь на поведении, а не на чертах характера, которые вас раздражают; это поможет вам отличить стереотипы от истинной неприязни. «Начните с гипотезы о том, что человек делает то, что вам не нравится, но он хороший человек», — говорит Саттон. Лучше понимая, что вас беспокоит, вы также сможете увидеть в этом свою роль.«Разумно предположить, что вы — часть проблемы, — говорит Саттон. Будьте честны с собой в отношении своей доли проблемы. И будьте начеку для закономерностей. «Если куда бы вы ни пошли, там есть кто-то, кого вы ненавидите, это плохой знак», — предупреждает Саттон.

Проводите с ними больше времени
«Один из лучших способов понравиться тому, кто вам не нравится, — это работать над проектом, требующим координации, — говорит Саттон. Это может показаться нелогичным, поскольку вы, вероятно, захотите выбежать из комнаты с криком всякий раз, когда там находится человек.Но работая вместе, вы сможете лучше понять его и, возможно, даже развить в себе сочувствие. «Вы можете почувствовать сострадание вместо раздражения», — говорит Гоулман. Вы можете обнаружить, что есть причины для его действий: стресс дома, давление со стороны начальника или, может быть, он пытался сделать то, о чем вы просите, и потерпел неудачу. Если вы будете проводить больше времени с противником, это также даст вам возможность получить больше положительных впечатлений. Но прежде чем вы подпишетесь, чтобы возглавить следующую рабочую группу с кем-то, кто вам не нравится, помните, что есть одно исключение: «Если кто-то нарушает ваше представление о морали, уйти — неплохая стратегия», — говорит Саттон. .

Рассмотрите возможность предоставления отзыва
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, вы можете подумать о том, чтобы оставить отзыв своему коллеге. Возможно, вас беспокоит то, что регулярно мешает ей как профессионалу. «Не думайте, что этот человек знает, как он себя чувствует», — говорит Саттон. Конечно, не стоит пускаться в обличительную речь обо всем, что она делает, чтобы вас раздражать. Сосредоточьтесь на поведении, которое она может контролировать, и опишите, как они влияют на вас и вашу совместную работу.Если поделится вниманием, вы можете помочь ей развить самосознание и повысить ее эффективность.

Но действуйте осторожно. Гоулман говорит, что то, даете ли вы обратную связь, «зависит от того, насколько вы искусны как коммуникатор и насколько они восприимчивы как личность». Если вы чувствуете, что он может быть открытым, и вы можете вести цивилизованный разговор, сосредоточенный на рабочих вопросах, тогда действуйте осторожно. Но если вы подозреваете, что этот человек будет мстительным или безумным или превратит это в личный конфликт, не рискуйте.«Мина при предоставлении эмоциональной обратной связи заключается в том, что они принимают это на свой счет, и это обостряется», — говорит Гоулман. Вы также должны быть открыты для получения обратной связи. Если он вам не нравится, скорее всего, он вас тоже не очень любит.

Проявите безразличие
В ситуациях, когда вы действительно застряли и не можете дать обратную связь, Саттонс рекомендует вам «практиковать изящное искусство эмоциональной отстраненности или не наплевать». Игнорируя раздражающее поведение, вы нейтрализуете влияние на себя.«Если он причиняет боль, но вы не чувствуете боли, тогда нет проблем», — объясняет Гоулман. Этот тип когнитивного рефрейминга может быть эффективным в ситуациях, когда у вас практически нет контроля.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

  • Управляйте собственной реакцией на поведение сначала
  • Практикуйте эмоциональную отстраненность, чтобы поведение человека не беспокоило вас
  • Потратьте время на то, чтобы узнать человека и лучше понять, что его мотивирует

Запрещается:

  • Предположим, что все дело в другом человеке — вы, вероятно, играете какую-то роль
  • Уважайте других, на которых ваш негатив может повлиять несправедливо или которые могут осудить вас за ваши жалобы
  • Оставляйте отзывы, если вы не можете сосредоточиться на рабочих вопросах и избежать личного конфликта

Пример # 1: Познакомьтесь с ним
Бруно Уэст *, старший руководитель в области технологий, отвечал за группу интеграции после слияния, в которую входили представители обеих компаний до слияния.«Это была очень напряженная среда с жесткими сроками и почти бесконечными рабочими днями», — говорит он. Гарри *, финансовый директор одной из компаний, был особенно трудным; у него был язвительный стиль, он часто говорил уничижительно и даже скрывал критическую информацию от Бруно и других. Гарри был разочарован Бруно, но изо всех сил старался воздержаться от осуждения. «Я всегда спрашиваю — действительно ли мне не нравится этот человек или его опыт и биография заставляют их решать проблемы иначе, чем я?» он объясняет.Нравится он ему или нет, но Бруно знал, что для успеха ему нужно участие Гарри. Он решил провести время с коллегами Гарри по бывшей компании, чтобы лучше понять, что Гарри принес к столу. Они высоко оценили его опыт и долгую историю работы в организации. Затем Бруно пригласил Гарри пообедать и дал ему выговориться. «Он выразил много опасений и был довольно уничижительным», — сказал Бруно. Затем он попросил Гарри рассказать о некоторых проектах, о которых он слышал от своих бывших коллег.«Он с гордостью поделился совместной работой, поздними вечерами, наполненными совместной работой, общим успехом и достижениями». В конце ужина Бруно почувствовал, что лучше понимает Гарри и его происхождение.

Затем Бруно начал медленно рассказывать другие истории о прошлых проектах во время встреч команды и попросил Гарри объяснить, что, по его мнению, они могут извлечь из этого опыта. «Momentum стал нашим другом. Он хотел, чтобы его прошлые достижения были известны в глазах новых сотрудников компании.Все в бывшей компании знали, что ему дорого, но он чувствовал, что ему нужно снова проявить себя », — сказал он. Гарри был гораздо более отзывчивым, когда другие спрашивали его точку зрения и признавали его опыт. Бруно было намного легче работать с ним. В конце концов Гарри покинул новую компанию, но они расстались в хороших отношениях.

Пример № 2: Сохраняйте здоровую перспективу
Когда Алекс Ванье *, офицер логистики канадской армии, вернулся из командировки в Кандагар, его направили работать на майора Ньютона *, офицера по техническому обслуживанию в Петававе. , в полутора часах езды к северо-западу от Оттавы.Алекс обнаружил, что майор сдержан и быстро критикует. Хуже того, майор часто разгружал работу над Алексеем. «Он дал мне то, что было его делом и с которым я не мог справиться», — говорит он. Майор не наставлял подчиненных, и часто казалось, что он заботится только о себе. Он просил у Алекса откровенного совета по вопросам снабжения, и когда Алекс отвечал тем, что, по его мнению, было его конфиденциальной точкой зрения, майор пересылал свой ответ командиру без фильтров.«Мне совсем не нравилось с ним работать. «У него было настоящее отношение« лучше, чем ты »», — говорит он.

Алекс старался не делать ничего, что могло бы поставить его в непосредственной близости от майора. Поскольку он был его начальником, это не всегда было возможно. «Я пошел на работу и сделал свою работу», — говорит он. Он видел, что майор так себя ведет со всеми. «Я посмотрел на него и подумал, что« у него есть недостатки », но я не принял это на свой счет», — говорит он. Он также обратился к друзьям за пределами офиса, с которыми мог высказаться.В какой-то момент Алекс подумал, что пойдет к начальнику штаба, чтобы рассказать о том, что происходит, но потом передумал. «Я не чувствовал, что моя работа — пойти и свергнуть его», — говорит он. К тому же он не хотел, чтобы его считали жалобщиком, и не был уверен, что его мнение что-то изменит. Поскольку военные задания часто бывают короткими, Алекс решил подождать. В конце концов майора перевели на другую должность, и Алекс заменил его на четыре месяца. Он сказал, что это был убедительный опыт, потому что люди отмечали, что он делал лучшую работу.В конце концов, Алекс говорит, что у него нет недоброжелательности к майору. Он считает, что это сделало его более самосознательным. «Я часто спрашиваю себя:« Это то, что я делаю со своими подчиненными? » В конце концов, благодаря этому он чувствует себя лучшим менеджером.

Как поступать с людьми, которые вас ненавидят

Автор: Jon Jaehnig

Обновлено 26 февраля 2021 г.

Поскольку мы путешествуем по сложностям жизни, вполне естественно, что на нашем пути будут появляться враги.«Враги» может быть крайним термином, поэтому, возможно, будет более правильным сказать, что всегда будут люди, которые просто не любят нас или которые нас неправильно трогают. Будь то противоречие между личностями, разногласия или что-то более злое, важно найти наиболее эффективные способы справиться с людьми, которые вас ненавидят.

Все в порядке, если вы не нравитесь всем, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: yanalya через freepik.com

Работа с людьми, которые вас ненавидят

Умение обращаться с людьми, которые вас ненавидят, — необходимый навык в мире взрослых; как бы неприятно это ни казалось, у каждого есть кто-то, кто, кажется, ненавидит их или, по крайней мере, питает к ним негативные мысли. Тактика совладания никогда не должна включать насилие, жестокое обращение или «сведение», но эффективное и безопасное общение с тем, кто вас ненавидит, может включать удаление этого человека из вашей жизни, если это возможно, или обучение тому, как сохранять эмоциональную дистанцию.Даже если вы не можете удалить человека из своей жизни — как это часто бывает с членами семьи, людьми из вашего социального круга или коллегами — вы можете найти способы справиться с ситуацией, чтобы они не могли негативно повлиять на вас.

Аргументы и разногласия неизбежны

Важно понимать, что вы не всем понравитесь. Если бы вы нравились всем, с кем вы сталкивались, это, вероятно, означало бы, что вы не были своим истинным, подлинным «я»; Поскольку во всех наших личностях есть вещи, которые не понравятся некоторым людям, естественная склонность к неприязни неизбежна.Так же, как вы, вероятно, не любите всех, кого знаете, это нормально, если вы не нравитесь некоторым людям.

Более того, некоторые люди могут вас не любить, даже если это не личное. Иногда нам приходится выполнять необходимые роли в мире, и людям не нравятся их отношения в рамках этих ролей. Например, никто не в восторге от получения известий от инкассатора. В результате важно понимать, почему люди нас не любят, чтобы мы могли исправить то, что можем, и справиться с тем, что мы не можем.

Язык ненависти и принятия

Гораздо полезнее использовать слово неприязнь , а не ненависть , потому что ненависть подразумевает, что люди намеренно ненавидят и намеренно стараются изо всех сил, чтобы навредить вам или ухудшить вашу жизнь.Хотя в редких случаях это может быть правдой, чаще всего эти люди просто не хотят, чтобы вы были частью их жизни. Следовательно, нелюбовь — гораздо более точный термин.

Во многих аспектах жизни первый шаг к личному росту — это принятие. Мы все должны научиться принимать одну вещь: в этом мире очень мало вещей, которые мы можем контролировать. Известное философское утверждение утверждает, что мы контролируем только наши собственные мысли и действия — и ничего больше. Помня об этом, гораздо легче признать, что люди не могут изменить других людей, и люди, которые нам не нравятся, или люди, которые нас не любят, в любом случае не обязаны меняться, побеждать или улучшаться.

Люди по своей природе упрямы, и попытки «показать себя» людям, которым вы не нравитесь, могут быть пустой тратой энергии. Мы не можем говорить кому-то еще, как себя чувствовать, и мы не должны пытаться это делать: это может показаться болезненной мыслью, важно понимать, что вы никогда не контролируете и не отвечаете за чужие чувства к вам. В конце концов, даже у самых уважаемых людей в мире есть кто-то, кто их недолюбливает.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: pexels.com

Ненависть или неприязнь к кому-то другому часто проистекает из одного из двух факторов: незащищенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям проявляться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными. Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, мы можем попытаться устранить чужие неуместные эмоции или нарушенное психическое здоровье, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Также может быть, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористая личность, и этому человеку рядом с вами некомфортно. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра по важному вопросу. Если вы откровенны в своих убеждениях, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не соглашаться с вами и не любить вас только по этой причине. Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, который отчаянно хочет, чтобы он мог быть напористым, может испытывать ненависть или негодование по отношению к кому-то, у кого более напористый характер.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кто нас не любит, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии. В то время, однако, это может показаться самой печальной вещью в мире. Кому активно нравится чувствовать чью-то ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит.Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов общаться с людьми, которые вас ненавидят, — это выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. Или же вы можете делать что-то, что их расстраивает, даже не подозревая об этом. Понимание того, что это такое, может сделать вас лучше и внимательнее, если вы решите изменить свое поведение или примирить любые проблемы или сложные ситуации, вызванные вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то еще и выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, ловя вас под прицелом. В этом случае, спросив их, что не так или можете ли вы помочь, можно дать им понять, что их действия влияют на вас. Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и может облегчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо реагирует на это, вы можете закончить разговор простым: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можно ли это обсудить» и улыбкой.Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вам нужно постоянно пытаться выяснить, в чем заключается проблема.

Источник: pexels.com

Ненависть или неприязнь к кому-то другому часто проистекает из одного из двух факторов: незащищенности или ревности. Неуверенные в себе люди часто позволяют своим эмоциям проявляться в форме ненависти, в то время как ревнивые обращаются к вам единственным способом, который позволяет им их эго: они становятся враждебными.Когда мы пытаемся примириться с людьми, которые нас не любят, мы можем попытаться устранить чужие неуместные эмоции или нарушенное психическое здоровье, что может оказаться нездоровым и опасным для обеих сторон.

Также может быть, что вы и этот другой человек просто не подходите друг другу. Может быть, у вас напористая личность, и этому человеку рядом с вами некомфортно. Возможно, вы и этот человек находитесь на противоположных концах спектра по важному вопросу. Если вы откровенны в своих убеждениях, вы должны быть готовы к тому, что некоторые люди могут не соглашаться с вами и не любить вас только по этой причине.Трудно увидеть, как ваши собственные слабости или предполагаемые недостатки отражаются на вас, и робкий человек, который отчаянно хочет, чтобы он мог быть напористым, может испытывать ненависть или негодование по отношению к кому-то, у кого более напористый характер.

Секреты общения с людьми, которые вас ненавидят

Когда есть кто-то, кто нас не любит, мы иногда можем часами ломать голову, пытаясь понять, что мы сделали не так. В конце концов, мы можем понять, что это пустая трата нашего времени и энергии.В то время, однако, это может показаться самой печальной вещью в мире. Кому активно нравится чувствовать чью-то ненависть или сильную неприязнь? Для социальных существ естественно чувствовать беспокойство, когда вы знаете, что кто-то вас не любит. Однако вместо того, чтобы усугублять ситуацию, попробуйте следующие варианты.

Узнайте, что не так

Один из лучших способов общаться с людьми, которые вас ненавидят, — это выяснить, почему они так себя чувствуют. Иногда люди просто несовместимы. Или же вы можете делать что-то, что их расстраивает, даже не подозревая об этом.Понимание того, что это такое, может сделать вас лучше и внимательнее, если вы решите изменить свое поведение или примирить любые проблемы или сложные ситуации, вызванные вашим поведением.

В других случаях человек на самом деле не злится на вас; они злятся на что-то еще и выражают свои чувства нездоровым образом, к сожалению, ловя вас под прицелом. В этом случае, спросив их, что не так или можете ли вы помочь, можно дать им понять, что их действия влияют на вас.Это также может позволить им выразить свои чувства более здоровым образом и может облегчить чувство одиночества, боли или разочарования, которые они испытывают.

Если человек плохо реагирует на это, вы можете закончить разговор простым: «Хорошо! Я просто хотел посмотреть, можно ли это обсудить» и улыбкой. Тогда вы будете знать, что сделали все, что могли. Как упоминалось выше, мы можем контролировать только собственное поведение и действия, поэтому не думайте, что вам нужно постоянно пытаться выяснить, в чем заключается проблема.

Ничего страшного, если вас не любят все, с кем вы встречаетесь

Научитесь преуспевать в любой ситуации с помощью лицензированного консультанта

Источник: pexels.com

Наконец, общение с друзьями и членами семьи о том, что вас беспокоит, обычно может помочь вам почувствовать себя лучше. Как уже говорилось выше, со всеми никто не ладит. В результате любой, кого вы спросите, вероятно, имел опыт, подобный вашему, поэтому они могут посочувствовать, а также предложить советы, как справиться с этими проблемами.Члены семьи и друзья также могут предложить уникальную точку зрения и могут мягко решить проблемы, которые они заметили в вашем поведении или поведении, если такие проблемы существуют. Хотя поначалу может быть неприятно слышать, высказывание своим близким может быть как бальзамом, так и нежной конструктивной критикой, позволяя вам двигаться вперед и решать любые законные проблемы, которые могут у них возникнуть.

Как BetterHelp может вас поддержать

Если чья-то ненависть к вам сильно влияет на вашу повседневную жизнь, например, через прямые оскорбления, целенаправленное преследование или даже насилие, то важно решить эти проблемы.Даже если это не «экстремально», и вам просто трудно избавиться от этого чувства, поговорить с консультантом все равно может быть полезно. Вы можете обратиться к лицензированному специалисту, чтобы получить поддержку уже сегодня.

У BetterHelp есть тысячи консультантов, готовых помочь вам справиться с любым в вашей жизни, кто причиняет вам страдания. Вы можете поговорить со своим консультантом на BetterHelp разными способами, включая обмен сообщениями, чат, видеосеансы и телефонные звонки. Они беспристрастны, поэтому могут предложить вам объективную обратную связь и предложения, которые помогут вам оставаться сильными и справиться с последствиями того, что в вашей жизни есть кто-то, кто вас ненавидит.Это одновременно освобождение и важный жизненный навык — научиться эффективно справляться со всеми типами людей, даже с теми, кто нас не любит (или с теми, кто нас ненавидит). Конечно, не всем нравится разговаривать с терапевтом или консультантом в Интернете. Если у вас есть какие-либо сомнения по поводу этого метода, подумайте о прочтении следующих отзывов реальных пользователей BetterHelp.

Советник Обзор

«Она просто потрясающая! По моему опыту, она понимает мой язык и позицию, и она дает мне обратную связь, чтобы развить эту позицию.Я испытал такой большой рост с ней. Мое понимание себя, того, как я взаимодействую с окружающим миром, и того, как / кого я хотел бы продвигать, так сильно развилось с ее помощью. Спасибо вам огромное !!! «

«Шэрон Валентино помогла мне через многое! С тех пор, как мы начали работать вместе всего несколько месяцев назад, я уже чувствую, что у меня больше власти и контроля над своей жизнью. Я отпустил некоторые очень болезненные вещи, я переехал вдали от оскорбительных отношений и действительно обретаю навыки и инструменты, которые мне нужны, чтобы оставаться в безопасности и быть счастливым.Она научила меня, что я могу контролировать свои мысли, беспокойство и, прежде всего, свою компанию. Мне очень нравится, насколько она прямолинейна, это помогает мне сориентироваться и соединиться с самим собой. Не могу дождаться, чтобы увидеть, где я нахожусь после года работы с ней !!! »


Последние мысли

Общение с людьми, которые, кажется, не любят или даже ненавидят вас, может быть трудным. Иногда вы можете использовать эти моменты, чтобы улучшить себя или помочь окружающим, но иногда вы мало что можете сделать.Однако даже тогда вы не должны позволять таким людям портить вам день. Вы можете научиться справляться и преуспевать в любой ситуации. Сделайте первый шаг сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Как успешные люди справляются с тем, кто их ненавидит?

Успешные люди обычно понимают, что не всем они понравятся. Когда дело доходит до построения карьеры и погони за своей мечтой, люди не всегда поймут вас или согласятся с вами. Некоторые люди могут даже чувствовать, что ненавидят вас.Успешные люди знают, что чувства других людей больше связаны с ними, чем с чем-либо еще, и обычно не тратят много времени на беспокойство о том, не нравятся ли они людям.

При этом успешные люди также умеют проводить инвентаризацию своего поведения; не кажется ли вам, что вы выходите, как герой, а человек, который вас ненавидит, является злодеем? В таком случае жизнь редко бывает такой черно-белой и может сигнализировать о том, что что-то не так. Хотя кто-то ненавидит вас, безусловно, может указывать на более серьезную проблему с кем-то другим, это также может указывать на проблемы с общением или поведением с вашей стороны.Подведение итогов собственной вины и потенциального участия в ситуации — общие черты успешных людей.

Как успешные люди общаются с людьми, которые их ненавидят?

Успешные люди решают большинство ситуаций лицом к лицу. Это один из способов, которыми успешные люди разрешают конфликты и разногласия. Успешные люди будут пытаться разрешить ситуацию справедливо, но они, скорее всего, не будут форсировать разрешение там, где будет сопротивление. Успех часто сопровождается ненавистью, потому что люди могут чувствовать себя неадекватными, когда сталкиваются с успехами других людей.Смирение, доброта и внимательность часто являются качествами, присущими людям, добившимся некоторого успеха, что сохраняет их совесть чистой и дает место для открытого и честного общения.

Успешные люди также склонны признавать правду: действия людей по отношению к другим часто говорят гораздо больше об их собственных проблемах и психическом здоровье, чем о ком-либо, к кому они могут плохо относиться. Успешные люди не только не дают им карт-бланш делать все, что они хотят, они просто не увязнут в чужом мнении.Независимо от того, является ли их успех результатом реального супергероя, влиятельного лица в социальных сетях или рассматривается через призму своей семейной жизни, успешные люди часто признают ценность самоуверенности и сострадания и живут соответственно своей жизнью.

Как вы живете с человеком, который вас ненавидит?

Жизнь с кем-то, кто вас ненавидит, может быть редкостью, но это случается, и выйти из ситуации невозможно. Если у ребенка или молодого взрослого, например, есть брат или сестра, родитель или другой член семьи, который, кажется, ненавидит их, простой уход вряд ли будет жизнеспособным вариантом.Если соседи по комнате подписали договор аренды, это не так просто, как пойти к домовладельцу и сетовать: «Мой сосед меня ненавидит. Могу ли я вернуть свой депозит и расторгнуть договор аренды? » В этих случаях борьба с ненавистью — единственный возможный путь вперед.

Здоровые механизмы преодоления трудностей во многих случаях включают в себя выбор большой дороги и прикусывание языка или отказ поддаться наживке. Если, например, любимый человек подстрекает вас, говоря: «Шокер: мисс идеал получила еще одну награду на работе», вы можете проигнорировать колкость и продолжить свой путь, или вы можете улыбнуться и сказать: «Ммм.В некоторых случаях, делая глубокий вдох и спокойно заявляя: «Мне не нравится, что меня так говорят. Если вы расстроены, ничего страшного, но, пожалуйста, будьте уважительны, когда будете говорить со мной ». Любые дальнейшие попытки спровоцировать вас или вести себя неуважительно можно проигнорировать или избежать, просто уйдя.

Существуют ситуации, когда невозможно жить с кем-то, кто вас ненавидит, наиболее серьезными из которых являются случаи жестокого обращения или насилия. Если кто-то постоянно оскорбляет вас или агрессивно реагирует на вас, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.Семейное консультирование или посредничество могут быть полезны, но в некоторых случаях может потребоваться обращение к юристу для расторжения контрактов или изменения жизненных ситуаций. В таком случае убедитесь, что у вас есть безопасное место, куда можно обратиться, если человек, о котором идет речь, ответит угрозами, насилием или преследованием. Как поступать с тем, кому вы не нравитесь на работе?

Хотя было бы замечательно сказать, что ссоры или несовместимые коллеги были редкостью, проблема достаточно распространена, чтобы заслужить упоминание в Harvard Business Review.Работать с кем-то, кому вы не нравитесь, чрезвычайно сложно, но вы можете пойти по дороге, оставаться сильным и следовать этим простым способам решения проблемы:

  1. Попытайтесь решить проблему напрямую. «Эй, я чувствую, что ты идёшь на меня с большим гневом. Я чем-то тебя расстроил? или «Я чувствую, что мы ошиблись. Можем ли мы поговорить? оба являются простыми и легкими началами разговора, чтобы попытаться снять напряжение. Во время этого взаимодействия сохраняйте сильное покерное лицо и старайтесь избегать каких-либо крайних эмоциональных реакций или взрывов.При необходимости сделайте глубокий вдох и оставайтесь на земле.
  2. Привлекайте руководство, как только ситуация обострится. В случае необходимости менеджер может вмешаться, чтобы убедиться, что вы двое работаете в разные смены, выполняете разные проекты или даже переводитесь в разные отделы. Тщательный учет неуместных взаимодействий и поведения гарантирует, что и вы, и человек, выражающий ненависть к вам, будете нести ответственность, и поможет вашему руководителю эффективно справиться с проблемой, поэтому обязательно записывайте все, что, по вашему мнению, вышло руки или неуместны.
  3. Согласен не согласен. Если вы не чувствуете, что ваш менеджер нуждается в участии, но испытываете глубокое неудобство из-за всего, что происходит между вами и коллегой, вы можете пойти к коллеге и сказать что-то вроде: «Кажется, у нас много трудностей. общаемся и ладим, и, возможно, у нас просто есть проблемы с совместимостью. Как ты думаешь, мы могли бы просто объявить перемирие и как можно меньше видеться друг с другом, оставаясь при этом вежливыми? » Они могут не соглашаться, но они также могут испытывать такое же облегчение, что меньше видят вас, как и вы, когда меньше их видите.

Что делает с человеком ненависть?

Ненависть нездорова. Это вредно для человека, испытывающего ненависть, и не для здоровья для объекта чьей-либо ненависти. Хотя неприязнь к кому-либо — это совершенно нормально, в ненависти присутствует вид принуждения и одержимости; прожить свою лучшую жизнь — значит быть честным с самим собой и оценивать свои мотивы и поведение, и если вы чувствуете ненависть к кому-то, пришло время понять, почему это так. При отсутствии контроля ненависть может вызвать чувство стресса, гнева, негодования, навязчивой идеи и даже мести и может быстро перейти от чувства беспокойства или беспокойства к агрессивному, неуместному или целенаправленному поведению.Чувство ненависти к кому-либо часто свидетельствует о наличии незащищенности, ревности или чувства неполноценности, будь то в форме обиды на кого-то, кто всегда получает признание за вашу работу, или в форме ревности по отношению к чьей-то семейной жизни, несмотря на то, что вы казалось бы, нескончаемая борьба в вашем доме. Разговор со специалистом в области психического здоровья может помочь разобраться в основных причинах вашего чувства ненависти и может помочь вам начать путь к исцелению.

Хотя чувство ненависти к кому-то вредно, чувство ненависти к кому-то также проблематично.Ощущение того, что кто-то является целью, может негативно повлиять на самооценку и заставить вас чувствовать, что с вами что-то не так или что вас не любят. Хотя это не здоровый ответ на чувство чьей-либо ненависти, это довольно распространенная реакция; трудно понять, что чье-то поведение говорит о нем больше, чем о вас, и когда вы чувствуете чью-то ненависть, вы чувствуете, что их собственные проблемы выходят на первый план и неуместно набрасываются на вас. Это тоже можно улучшить с помощью терапии, поскольку терапия может помочь вам заземлить себя, сделать глубокий вдох и осознать, что вы не несете ответственности за поведение или чувства других.

Что вызывает крайнюю ненависть?

Крайняя ненависть часто вызывается нездоровым душевным состоянием, включая незащищенность, чувство неполноценности и даже страх быть брошенным; из-за страха все может показаться легким или колючим, и люди могут чувствовать себя несправедливо выделенными или преследуемыми другими. Крайняя ненависть также может быть вызвана глубокой болью и болью. Например, кто-то, кого обманули или предали, может испытывать чувство крайней ненависти к своенравному супругу.Кто-то, кого обманули из миллионов, мог испытывать ненависть к мошеннику по финансовым вопросам, разрушившему его личные финансы. Хотя ненависть имеет тенденцию быть связана со скрытыми мотивами, часто это просто нездоровый механизм выживания, связанный с болью и травмой.

Как вы справляетесь с токсичными друзьями?

Общение с токсичными друзьями — одна из самых сложных ситуаций, с которыми приходится сталкиваться, потому что вы сталкиваетесь с людьми, которых любите, и потенциально разрываете связи с людьми, которые для вас очень много значат.Друзья — особенно ядовитые — также хорошо нажимают на ваши кнопки, из-за чего может быть сложно установить соответствующие безопасные границы. Хотя может быть опрометчивым сразу же заявить: «Прекратите токсичные отношения!» Установление границ — важная часть поддержания токсичных дружеских отношений и защиты вашего собственного здоровья и благополучия.

Токсичные друзья могут проявлять отравление разными способами, некоторые из которых трудно распознать. Например, тот, кто постоянно описывает свои психические недуги, но отказывается обращаться за помощью, может проявлять симптомы отравления, если вас всегда выставляют на суррогатного терапевта.Установить границы в подобных отношениях можно просто, сказав что-то вроде: «Я не могу выступать в качестве суррогатного терапевта для вас. Я здесь для вас, но помощь, в которой вы нуждаетесь, превышает ту помощь, которую я могу оказать. Могу я помочь вам найти кого-нибудь, кто может помочь? » Это дает понять, что подробные обсуждения психического здоровья лучше подходят для профессиональной обстановки, чем для дружеской беседы.

Токсичная дружба также может быть дружбой, которая включает в себя множество нападок в спину, двойных разговоров или манипуляций.Друзья, которые обвиняют вас в том, что вы делаете то, чего вы не хотите, или издеваются над вами или дразнят вас, когда вы устанавливаете границы, являются друзьями, которые продолжают оказывать токсическое воздействие, и в большинстве этих типов дружбы лучший способ действий — начать создавать расстояние и ограничение контакта. Хотя было бы замечательно, если бы ваши друзья внезапно осознали свою ошибку, и объяснение, безусловно, было бы разумной вещью, чтобы дать вашим друзьям, многие токсичные отношения отмечены нежеланием меняться или идти на компромисс.

Почему я привлекаю токсичных друзей?

Созависимость и низкая самооценка — две наиболее распространенные причины постоянного притяжения токсичных друзей. Тем не менее, чтобы уточнить, люди не обязательно «привлекают» токсичных людей, но вместо этого часто соглашаются с за нездоровые отношения. Это, возможно, никогда не проявляется более четко, чем когда задействована взаимозависимость; созависимость — это механизм преодоления травм и нездоровых отношений, который часто действует как средство предотвращения отказа.Созависимые люди могут оказаться привлеченными к людям, которые заблудились или борются, например, с нелеченными или недиагностированными расстройствами личности или людьми, которые имеют дело с зависимостью. Это связано с тем, что люди, борющиеся со своим психическим здоровьем, рассматриваются как раненые и нуждающиеся в помощи, что заставляет созависимые люди чувствовать себя нужными и важными.

Однако важно помнить, что все это не является поводом для стыда или унижения; вместо этого он указывает на необходимость исцеления и глубокого самоанализа.Были ли отношения в детстве разрушенными, что привело к созависимости? Были ли первые романтические встречи отмечены жестоким обращением или жестоким обращением? Есть много причин, по которым люди непреднамеренно ищут токсичных или других нездоровых друзей, многие из которых связаны с прошлыми травмами или проблемами психического здоровья, и многие из них легко вылечить и разрешить с помощью терпения, времени и терапевтического вмешательства. Хотя может быть обидно оказаться в муках нескончаемого потока токсичных дружеских отношений, существуют способы, будь то онлайн-консультирование или групповая терапия, которые помогут облегчить некоторые из наиболее распространенных причин выявления токсичности.

Можно ли дистанцироваться от семьи?

Каким бы болезненным это ни было, безусловно, есть случаи, когда необходимо дистанцироваться от семьи. В то время как семья может быть системой поддержки для одних, члены семьи могут вызвать множество разочарований, боли и мучений для других, и предлагать семье всегда иметь полную свободу действий в вашей жизни — это умышленное непонимание того, что значит быть. семья; семья не всегда определяется только кровью. Если члены вашей семьи агрессивны, агрессивны, безрассудны или манипулируют иным образом, это не только приемлемо, но и необходимо установить границы и установить стандарты, чтобы ваши отношения были безопасными и здоровыми.

Границы будут варьироваться от семьи к семье и могут означать удаление себя из семейных текстовых цепочек или отказ от массовых семейных тусовок. Отказ отрицательно говорить о супруге — это общая граница, которую необходимо установить в семейных отношениях, как и общее общение: как часто поступают телефонные звонки и как долго эти телефонные звонки длятся, может быть необходимой границей, которую необходимо установить, а также подходящее время тянуться.

Границы также проявляются в форме речи: любая речь, наполненная злобой, манипуляциями или насмешками, — это все формы речи, с которыми нельзя мириться.Ложь также является распространенной проблемой среди членов семьи и может означать необходимость установления границ семьи.

Хотя многие люди считают, что семье следует предоставить неконтролируемый доступ к их жизни, в силу того, что они принадлежат к семье, это не так, и ваше психическое здоровье может и должно стать приоритетом. Если вы не знаете, как установить здоровые границы, или не знаете, с чего начать такие разговоры с близкими, разговор с доверенным лицом или даже специалистом по психическому здоровью может помочь вам набраться смелости, которая вам нужна, чтобы иметь тяжелые, неудобные разговоры.

Вот что делает ваш мозг, когда вы действительно, действительно ненавидите кого-то

Ученые обнаружили участки мозга, которые загораются, когда мы активно кого-то ненавидим. Вероятно, есть причина, по которой возникла ненависть — и она похожа на любовь.

The Hate Study

В 2008 году двое ученых решили начать исследование, чтобы выяснить, коренятся ли эмоции ненависти в какой-то последовательной биологии.Их первая проблема при разработке этого исследования заключалась в том, чтобы сузить обширный зверинец различных видов ненависти. Они решили, что начнут свое исследование с того, что попросят одного человека ненавидеть другого. Даже тогда они знали, что их просьба не была такой уж конкретной. Как писали в самом исследовании ученые Семир Зеки и Джон Пол Ромая: «Ненависть к человеку может казаться иррациональной и коренится в отдаленных антропологических инстинктах. Ненависть, основанная на расе или религии, вероятно, подпадет под этот заголовок.С другой стороны, человек может проследить ненависть к прошлой несправедливости и, следовательно, найти для нее оправданный источник. Несомненно, существует множество других способов, которыми можно разделить сантименты на подкатегории ».

Тем не менее они надеялись, что, ограничив изучение ненависти ненавистью отдельного человека, они смогут увидеть закономерную закономерность. Они просили испытуемых пристально смотреть в глаза сначала на снимке человека, к которому испытуемые испытывали нейтральные чувства, а затем на снимке кого-то, кого они ненавидели. Испытуемые делали это при подключении к МРТ, что позволяло исследователям видеть, какие части мозга были активированы, а какие деактивированы.Доктора Зеки и Ромая с удовлетворением обнаружили, что все участники исследования одинаково ненавидели людей. Активированные части мозга — медиальная лобная извилина, правая скорлупа, медиальный островок и премоторная кора — стали известны как «цепь ненависти».

G / O Media может получить комиссию

Премоторная кора головного мозга — это часть мозга, которая задействуется, когда люди испытывают чувство агрессии. Когда мы ненавидим, по крайней мере, часть из нас готовится к физической атаке.Фронтальная извилина связана с самосознанием и участвует в принятии решений: идти / не идти. Эта часть мозга, по-видимому, находится в союзе с премоторной корой, хотя предварительно. Таким образом, ненавистники, использующие «цепь ненависти», похоже, всегда задаются вопросом, не пора ли действовать против объекта их ненависти.

Ненависть, любовь и осуждение

Скорлупа и островок делают цепь ненависти более интересной. Обе эти области загораются на МРТ, когда человек испытывает чувство романтической любви.Исследователи считают, что это может быть причиной того, что люди так часто объединяют любовь и ненависть, две, казалось бы, противоположные эмоции.

Это может быть сложнее. Скорлупа обручена, когда люди влюблены, но она также активируется, когда люди испытывают презрение или отвращение. Повреждение скорлупы и островка может сделать людей неспособными распознавать отвращение на лицах других людей. Также скорлупа загорается, когда человек планирует агрессивные поступки. Таким образом, скорлупа может представлять темную сторону любви — сторону, которая нападает на соперника или испытывает тошноту от ревности к поведению любимого человека.

Ненависть характеризуется не только областями активности мозга, но и областями бездействия мозга. Верхняя лобная извилина связана с самосознанием и смехом, поэтому неудивительно, что она подавляется, когда человек ненавидит. Исследователи отмечают, что деактивированный отдел находится рядом с участком мозга, который при вытеснении усиливает обсессивно-компульсивное поведение. Когда мы ненавидим, мы не можем смеяться и можем стать немного навязчивыми.

Области, избегающие деактивации, включают области мозга, которые выносят суждения.Это один из основных отличий цепи ненависти от мозговой активности влюбленного человека. Когда мы кого-то любим, мы отключаем часть нашего мозга, которая судит — эта черта, как мы надеемся, принесла больше счастья, чем печали. Когда мы кого-то ненавидим, мы оставляем осуждающую часть нашего мозга в огне.

Мы развились, чтобы ненавидеть друг друга?

Существует теория, согласно которой ненависть развивалась таким образом, чтобы одна группа охотников-собирателей не чувствовала себя так плохо из-за кражи ресурсов у другой группы охотников-собирателей.Другими словами, мы ненавидим, потому что ненависть иногда поддерживает нас в живых. Это неплохая теория, но она делает ненависть недавним явлением, присущим только человечеству.

Исторически сложилось так, что ученые очень неохотно приписывали эмоции животным. Традиционный бихевиористский взгляд заключается в том, чтобы допустить только самую базовую эмоцию, способную объяснить поведение животного. Некоторое время эмоции животных описывались в первую очередь как страх, агрессия и сексуальные влечения. В последнее время набор эмоций у животных расширился.Многие исследователи и защитники прав животных опубликовали книги, в которых настаивают на том, что животные могут проявлять сострадание, благодарность, юмор, горе и даже любовь. Тем не менее, когда дело доходит до отрицательных эмоций, исследователи остаются простыми. Животные проявляют «агрессию» или «ярость». Они не ненавидят друг друга.

Животные делают несколько вещей, которые кажутся равносильными ненависти. У птиц такие напряженные семейные ссоры, что они регулярно прибегают к «сибилицидам». Отряд бабуинов в Кении три дня ждал на обочине дороги после того, как один из них был убит автомобилем.Когда водитель снова выехал на дорогу, отряд забросал его камнями. Один шимпанзе в неволе с радостью бросил свои фекалии в исследователя. Когда исследователь пришел сразу после того, как клетку шимпанзе очистили, и посмеялся над тем, как ему удалось провести день без какашек, шимпанзе вызвал рвоту и бросил в исследователя блевотину.

Не приятно, но разве это ненависть? Возможно, основная проблема — это семантика. Чем конкретно ненависть отличается от гнева, гнева или стремления к справедливости после совершения несправедливого деяния? Чарльз Дарвин занялся этой темой еще в 1872 году в своей книге The Expression of the Emotions in Man and Animals .Он описывает ненависть как сильную форму неприязни, что вполне справедливо, но с которой более поздние исследователи оспаривают. Даже после определения ненависти Дарвин уклоняется от нее. Он больше занимается гневом людей и животных, описывая учащенное сердцебиение и покрасневшие лица.

Люди могут прибегнуть к старому аргументу «мы знаем это, когда мы это чувствуем». Каким бы туманным ни было определение эмоции, люди могут сказать, что они ненавидят друг друга. Животные не могут. Настанет ли время, когда мы сможем описывать, наблюдать или проверять ненависть у животных? И если мы не можем найти никаких доказательств этого, что это говорит о нас?

Зебра Изображение: Уильям Варби

[Через нейронные корреляты ненависти, выражение эмоций у человека и животных, Институт Гонзага по изучению ненависти, Эмоциональная жизнь животных.]

Почему возникает ненависть к себе и как ее остановить

Я ненавижу себя

Для большинства из нас выражение «вы сами себе злейший враг» содержит много правды. Прискорбная реальность заключается в том, что многое из того, что ограничивает нас в нашей жизни, — это наши собственные чувства недостойности и ненависти к себе. «Я ненавижу себя» — довольно распространенная мысль.

Но откуда эти чувства? Как они на нас влияют? И как мы можем преодолеть их, чтобы жить жизнью, свободной от резких взглядов нашего внутреннего критика?

Критический внутренний голос и ненависть к себе

В своем исследовании психологи Dr.Роберт и Лиза Файерстоун обнаружили, что наиболее распространенная самокритичная мысль среди множества испытуемых — это «Вы отличаетесь от других людей». Большинство людей считают себя разными, но не в каком-то позитивном или особом смысле, а в негативном. Даже люди, которые кажутся хорошо приспособленными и любимыми в своих социальных кругах, имеют глубоко укоренившееся чувство изгоя или мошенничества.

Это чувство к себе является обычным, потому что каждый человек разделен. Как описал доктор Роберт Файерстоун, у каждого из нас есть «настоящее я», часть нас, принимающая, целеустремленная и жизнеутверждающая, а также «анти-я» — сторона нас, которая ненавидит себя, самоотверженно, параноидально и подозрительно.Анти-я выражается в нашем «критическом внутреннем голосе». Критический внутренний голос подобен внутреннему тренеру, который негативно комментирует нашу жизнь, влияя на то, как мы ведем себя и как мы относимся к себе. Это нужно для того, чтобы подорвать наши цели: «Как вы думаете, кем вы являетесь? Тебе никогда не добиться успеха! » Это делается для того, чтобы подорвать наши достижения: «Это плохо кончится. Рано или поздно ты проиграешь ». Он нужен для того, чтобы саботировать наши отношения: «Она на самом деле тебя не любит. Не стоит ей доверять.Здесь даже критикуют близких: «Почему он вообще с тобой тусуется? С ним должно быть что-то не так ». Наконец, этот голос может казаться умиротворяющим, нянчить нас, но при этом побуждая к саморазрушительным действиям, а затем наказывает нас за ошибку: «Давай, попробуй второй кусок пирога. У вас была тяжелая неделя, и вы ее заслужили. Позже он будет стрелять комментариями вроде: «Ты такой толстый неудачник. Как ты мог снова испортить диету? »

Может показаться неестественным смотреть на себя через эту внешнюю линзу, но все мы обладаем этим критическим внутренним голосом.Для многих из нас этот мыслительный процесс настолько укоренился, что мы почти не замечаем, когда он возникает. Вместо того чтобы признать в этом голосе своего разрушительного врага, мы ошибочно принимаем его за нашу реальную точку зрения и верим в то, что он говорит нам о нас самих.

«Я ненавижу себя» — это, к сожалению, общий критический внутренний голос, с которым борются люди любого возраста. Откуда же тогда берутся подобные мысли? В ходе своего исследования доктор Роберт и Лиза Файерстоун обнаружили, что эти мысли берут начало в негативном жизненном опыте.То, как на нас смотрят в детстве, и отношение к нам формируют то, как мы видим себя. Вредные взгляды, направленные на нас родителями или другими влиятельными опекунами, интернализуются, чтобы сформировать нашу самооценку. Подобно тому, как позитивное отношение родителей к нам может привести к развитию у нас чувства собственного достоинства и уверенности, их более критическое отношение может способствовать прямо противоположному.

Дело тут не в том, чтобы родители виноваты. Однако важно понимать, что ни один родитель или человек в этом отношении не идеальны.Родители сталкиваются с тяжелой борьбой, когда у них есть дети, поскольку болезненные чувства возникают из их собственного прошлого. Поэтому они могут неадекватно или критически относиться к своим детям в моменты стресса. Более того, критические чувства, которые родители испытывают по отношению к себе, часто передаются своим детям и затем усваиваются им. Например, если у нас есть родитель, который часто ведет себя так, как будто мы доставляем неудобства, постоянно успокаивая нас или даже просто чувствуя напряжение в нашем присутствии, у нас может возникнуть ощущение, что мы доставляем беспокойство.Мы можем стать чрезмерно застенчивыми или извиняться во взрослой жизни, успокаивая себя в своей карьере или занимая покорную позицию в наших отношениях.

«Как ненависть к себе влияет на мою повседневную жизнь?» — Эффект вашего критического внутреннего голоса

Когда мы взрослые, наш критический внутренний голос влияет на нас по-разному. Мы можем адаптироваться к нему, относясь к нему как к тренеру и прислушиваясь к его деструктивным советам. Когда он неоднократно говорит нам, что мы ничего не стоим, мы можем выбирать друзей и партнеров, которые относятся к нам так, как будто мы ничего не стоим.Если он говорит нам, что мы глупы, мы можем потерять уверенность в себе и совершать ошибки, которых в противном случае не совершили бы. Если он говорит нам, что мы недостаточно привлекательны, мы можем сопротивляться тому, чтобы выставлять себя напоказ и не искать романтических отношений.

Когда мы слушаем нашего внутреннего критика, мы даем ему власть над своей жизнью. Мы можем даже начать проецировать эти критические мысли на других. Мы рискуем начать воспринимать мир через его негативный фильтр. Здесь появляются параноидальные и подозрительные мысли, когда мы начинаем задавать вопросы или критиковать людей, которые видят нас иначе, чем наш голос видит нас.Например, мы можем бороться с положительным признанием или обратной связью, поскольку это противоречит тому, как мы себя воспринимаем. У нас могут быть проблемы с принятием любви, поскольку мы не можем бросить вызов нашему внутреннему критику. Хотя этот голос болезненен, он также знаком. Это укоренилось в нас с раннего детства, и поэтому нам часто трудно просто распознать это, не говоря уже о том, чтобы бросить ему вызов.

«Что я могу сделать, чтобы перестать ненавидеть себя?» Как победить критический внутренний голос

Чтобы остановить наш цикл ненависти к себе и жить свободными от воображаемых ограничений, мы должны научиться бросать вызов нашему внутреннему критику.Преодоление нашего критического внутреннего голоса — это первый шаг в процессе дифференциации, описанном доктором Робертом и Лизой Файерстоун в их книге The Self Under Siege . В книге описаны четыре шага дифференциации, начиная с разрыва с деструктивными мыслями и установками, которые вы усвоили по отношению к себе. Голосовая терапия — это процесс, который можно использовать, чтобы помочь людям определить и оспорить свой критический внутренний голос. Процесс включает в себя развитие понимания источников этих критических мыслей, а затем ответ на эти атаки более сострадательным и реалистичным взглядом на себя.Следующий шаг — бросить вызов деструктивному поведению, к которому вас побуждает критический внутренний голос.

Второй шаг дифференциации включает в себя преодоление отрицательных черт в себе, которые подражают вашим родителям или другим важным фигурам в вашем развитии. Например, если у вас был властный или требовательный отец, вам следует попытаться бросить вызов тому, как вы сами контролируете свою жизнь. Третий шаг дифференциации включает отказ от паттернов защиты, которые вы сформировали как адаптацию к боли, которую вы испытали в детстве.Возможно, мы сформировали эти защиты как форму защиты в детстве, но эти мысли и поведение могут навредить нам во взрослой жизни. Например, если в детстве вы чувствовали себя вторгшимися, возможно, вы выросли в поисках изоляции или держались особняком из страха, что к вам будут вторгаться другие. Таким образом, вы можете избегать близких отношений или питать страх перед близостью. Когда мы цепляемся за деструктивные адаптации нашего прошлого, мы, как правило, страдаем от заниженной самооценки. Мы можем изо всех сил пытаться почувствовать себя истинными, когда на наши действия так сильно влияет наша история.

Таким образом, последний шаг дифференциации включает выяснение ваших собственных убеждений, ценностей и идеалов. Как ты хочешь прожить свою жизнь? Каковы ваши стремления к своему будущему? Когда мы отделяемся от нашего внутреннего критика, мы гораздо лучше способны узнать себя на самом деле и жить честно. Мы можем предпринимать действия и шаги, которые отражают наши желания и желания, что придает нашей жизни уникальный смысл. По мере того, как мы преследуем эту цель стать самими собой, мы можем испытывать усиление беспокойства или прилив критических внутренних голосов.Однако, если мы упорствуем в борьбе с этим внутренним врагом, он станет слабее, и мы сможем еще больше освободиться от чувства ненависти к себе и начать жить более полноценной жизнью.

Подпишитесь на СТОП НЕНАВИСТИ К СЕБЕ!
Вебинар с доктором Лизой Файерстоун

Об авторе

PsychAlive PsychAlive опирается на вклад ведущих экспертов в области психологии, специализирующихся на широком спектре вопросов, связанных с нашим эмоциональным благополучием.PsychAlive — это бесплатный образовательный ресурс, финансируемый некоммерческой организацией The Glendon Association. Теги: критический внутренний голос, самокритичные мысли, самоуничижение, чувство собственного достоинства, ненависть к себе, ненависть к себе .

Добавить комментарий