Черты людей: У людей есть свои отличительные черты характера. Что вы знаете о своей истинной национальности?

У людей есть свои отличительные черты характера. Что вы знаете о своей истинной национальности?

https://inosmi.ru/20220626/natsionalnost-254697204.html

Что вы знаете о своей истинной национальности

Что вы знаете о своей истинной национальности

Что вы знаете о своей истинной национальности

Исследования показали, что хотя различия в среднестатистическом портрете в разных странах существуют, пять основных черт, составляющих личность человека,… | 26.06.2022, ИноСМИ

2022-06-26T15:05

2022-06-26T15:05

2022-06-26T15:05

sasapost

нация

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/22827/36/228273643_0:20:3000:1708_1920x0_80_0_0_051bf7fe138e7b9a6f169563a2237cf7.jpg

Когда речь заходит о народах, то на ум сразу приходят их отличительные особенности. Одни вспоминают англичан с их любовью к соблюдению традиций, другие японцев, отличающихся своей трудолюбивостью, а третьи американцев, которые предпочитают жизнь без ограничений. Многие не принимают всерьез эти отличительные особенности, считая их шаблонными и преувеличенными. В каждом народе есть трудолюбивые и ленивые, консервативные и открытые, коррумпированные и благородные представители. Таким образом, все эти стереотипы далеки от реальности и являются мнением людей, которые позитивно или негативно относятся к той или иной нации.Необходимо обратиться к научным исследованиям, чтобы ответить на следующие вопросы: действительно ли у каждой страны есть своя индивидуальность? Применимы ли характеристики среднестатистической личности к большинству людей в конкретной стране? Или есть какая-то диспропорция? Правда ли эта среднестатистическая личность соответствует стереотипу в сознании других народов?Поиски ответов на эти вопросы преподнесли нам неожиданный сюрприз. Каждый из нас имеет национальность, отличную от первоначальной, если говорить о чертах характера. В этой статье мы попытаемся подробнее рассказать об этом феномене.Разный национальный характерНачнем сначала с модели личности человека, которая лежит в основе каждой страны. Когда психологи провели стандартизированный личностный тест для людей из разных стран, они обнаружили, что среднестатистическая личность в одной стране отличается от среднестатистической личности в другой.Если мы рассмотрим «аккуратность в работе», то увидим различия в средних результатах у разных народов. Одни более трудолюбивые, а другие предпочитают создавать видимость работы и не отдают ей должного внимания. Прежде чем продолжить, мы должны сказать, что ученые выделяют пять общих и относительно независимых черт личности человека. К ним относятся:Экстраверсия: комплекс личностных качеств, которым определяется склонность человека к активным социальным контактам.Доброжелательность: черта личности, которая характеризуется стремлением быть открытым другим людям, дружелюбием и страстностью.Открытость: отражает степень интеллектуального любопытства, творчества, стремления к новизне и разнообразию.Добросовестность: отражает способность ответственно подходить к любому делу и эффективно решать поставленные задачи. Нейротизм: черта личности, которая характеризуется беспокойством, возбудимостью, тревожностью и неуверенностью в себе.Бразильцы более экстравертивные, а иорданцы более доброжелательныеВ 2005 году было опубликовано масштабное исследование о межкультурных личностных различиях, в котором приняли участие более 12 000 человек из 51 страны. Основываясь на среднем значении их личностных качеств, исследователи смогли предоставить «совокупную» оценку черт для каждой культуры.Бразильцы, швейцарцы, французы и мальтийцы набрали самые высокие баллы по показателям экстраверсии, в то время как самые низкие баллы были у нигерийцев, марокканцев и индонезийцев.Что касается открытости, то самые высокие баллы были у швейцарцев, датчан и немцев, а самые низкие у жителей Гонконга, Северной Ирландии и Кувейта.Рассмотрим еще одно масштабное исследование, опубликованное в 2007 году, в котором приняли участие более 17 000 человек из 56 стран мира. Самые высокие баллы по невротизму набрали японцы и аргентинцы, в то время как самые низкие баллы были у жителей Демократической Республики Конго и Словении. Кроме того, Иордания и Демократическая Республика Конго набрали наивысшие баллы по доброжелательности, а Япония и Литва набрали самые низкие баллы.Реальный человек отличается от стереотиповНеожиданностью явилось то, что среднестатистический портрет личности не совпадает со стереотипами, которых мы придерживаемся. Хотя у нас есть представления о менталитете той или иной страны, исследования показывают, что наши предположения часто далеки от реальности.Например, если взять экстраверсию, то большинство людей считают среднестатистического англичанина более консервативным, чем среднестатистического американца, но такие стереотипы редко соответствуют действительности. Исследование показало, что средний уровень экстраверсии в Великобритании выше, чем в Соединенных Штатах. Другое исследование показало, что уровень экстраверсии англичан лишь немного выше, чем у американцев. Таким образом, стереотип о том, что американцы более открыты, чем англичане, не совсем верен.В ряде исследований также сравнивались национальные стереотипы и реальные характеристики личности в той или иной стране. Результаты личностных тестов показали, что представления людей часто далеки от действительности.Истинная национальность: различия между представителями одного и того же народаВыше мы говорили о средних значениях, поэтому между разными странами отмечается много общего. Есть индонезийцы, которые имеют более экстравертный тип личности, чем некоторые бразильцы. Человек может быть иорданцем, но его истинная личность говорит о том, что он, например, японец, потому что совокупность его личностных качеств соответствует средним показателям жителей Японии.Теперь, дорогой читатель, ты спросишь себя: как мне узнать свою истинную национальность? Все просто и это не займет больше 10 минут. На основе исследований, упомянутых нами ранее, был составлен тест, с помощью которого вы сможете определить вашу настоящую национальность. Все, что вам нужно сделать, это честно ответить на несколько вопросов.Критика в адрес национального характераВсе вышеперечисленное не является непреложной истиной. Было высказано много критических замечаний относительно механизма и результатов этого типа тестирования. Например, имеются сложности и разногласия по поводу того, как сделать вопросы в тестах одинаковыми для участников из разных стран, а также как правильно отбирать кандидатов для тестирования и интерпретировать полученные результаты.Недавние исследования продемонстрировали небольшие, но существенные различия в средних показателях среди студентов разных университетов США. Это говорит о том, что не следует делать общие выводы о какой-либо стране на основе одной выборки.Критики также утверждают, что некоторые граждане стараются набрать высокие баллы в тестах по разным причинам, в том числе для того, чтобы показать себя с лучшей стороны. Специалисты уже пытались решить эту проблему разными способами, но еще есть над чем поработать.Несмотря на эти методологические проблемы, исследования не стоят на месте. Любопытно отметить, что страны с более высокими средними показателями экстраверсии, как правило, имеют более высокие средние показатели самооценки.Исследования показали, что хотя есть различия в среднестатистическом портрете в разных странах, пять основных черт, составляющих личность человека, как уже упоминалось ранее, являются универсальным и четко определяемыми.

/20220417/liberalizm-253821826.html

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2022

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn1.inosmi.ru/img/22827/36/228273643_333:0:3000:2000_1920x0_80_0_0_9b15f84e4f2fc425628e2dd4abc4000f.jpg

1920

1920

true

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

sasapost, нация

Три ключевые черты людей, которые достигают поставленных целей

Истории

Истории

Дарья Сидорова

Редактор отдела «Истории».

Дарья Сидорова

Писательница Ребекка Стефенс точно знает, как установить цель и достичь ее. Она известна тем, что покорила Семь вершин — высочайших вершин всех частей света.

Для своей книги Making It Happen: Lessons from the Frontline of Strategy Execution Стефенс пообщалась с десятками людей, достигших успеха в своей отрасли. Не каждый из них богат и известен — это обычные работники из таких сфер, как медицина и образование. Тем не менее каждому из них пришлось преодолеть определенные препятствия на пути к своей цели. И Стефенс утверждает, что все они обладают тремя общими чертами.

Дарья Сидорова

Целеустремленность

Для Стефенс невероятно важна концепция «истинного пути». «Все опрошенные без исключения — это то, чем они занимаются, если можно так выразиться», — утверждает она.  В определенный момент жизни эти люди поняли: им нравится то, что они делают, и это их предназначение.

Энтузиазм и целеустремленность — черты, которые выделила психолог Анджела Даркворт в своей книге Grit: The Power of Passion and Perseverance («Твердость характера: как развить в себе главное качество успешных людей»). Даркворт считает, что именно твердость характера помогает достигать долгосрочных целей.

Однако это не значит, что каждый имеет эту цель с рождения. По словам Стефенс, людям, которые с раннего возраста знают, чем хотят заниматься, повезло. Многим требуется немало лет, чтобы найти подходящее направление.

Инициативность

Все люди, упомянутые в книге Стефенс, также самостоятельно запускали и развивали проекты. Они проявляли инициативу, даже в условиях каких-либо ограничений.

«На работе может возникнуть ощущение подавленности, когда кажется, что мы — лишь маленькие винтики, а мировые проблемы огромны», — рассказывает Стефенс. Она объясняет: в современном мире, в котором происходит пандемия и изменение климата, заманчиво просто спрятаться ото всех, решив, что ничего нельзя с этим сделать.

Те, кто достигают своих целей, считают, что не нужно выбирать между статусом-кво и каким-либо будущим состоянием. Они уверены, что выбор стоит между двумя будущими состояниями, а у человека есть возможность повлиять на то, к какому из них он придет.

Умение принимать помощь 

Стефенс считает: в процессе обучения часто упускается из виду то, что люди имеют ценность. «Было бы здорово учиться в Оксфорде. Но если выбирать между этим и умением работать с другими людьми, то считаю, что навык коллективной работы более важен», — утверждает она.

Конечно, люди, описанные в ее книге, а также она сама, проявляли инициативу и работали над проектами. Однако все они делали это не в одиночку. Мягкие навыки помогают налаживать взаимодействие с другими людьми, вдохновлять их и помогать им раскрывать их максимальные возможности.

По словам Стефенс, изначально ей было сложно это понять: «Мы даем что-либо людям, но также важно принимать помощь от других». Она добавляет, что никто не смог бы достичь высот без поддержки окружающих.

Источник.

Фото на обложке: siam.pukkato / Shutterstock

  • Лайфхаки
  • Образ жизни

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Материалы по теме

  1. 1 «Я плохой руководитель» — как это обнаружить и перестать им быть
  2. 2 Какое мобильное приложение точно привлечет клиента — 8 неочевидных лайфхаков
  3. 3 Бизнес как корабль: можно ли подготовиться к непогоде?
  4. 4 Как сегодня найти компетентного наставника среди «профессионалов» — на примере менторства в IT
  5. 5 Как предпринимателю использовать синдром самозванца во благо

ВОЗМОЖНОСТИ

12 апреля 2023

STANKIN VR/AR

14 апреля 2023

Startup Tour 2023 Великий Новгород

14 апреля 2023

«Импульс добра»

Все ВОЗМОЖНОСТИ

Новости

Юрист рассказала, как действовать, если расходы физлиц сильно превышают задекларированные доходы

Аналитика

Нейросеть ChatGPT: новый бесплатный чат-бот с искусственным интеллектом

Колонки

Как законно уволиться без отработки?

Списки и рейтинги

Самые интересные нейросети: топ-14 сервисов для раскрашивания изображений, генерации текста и не только

Истории

Подборка: 10 самых популярных ИИ-генераторов изображений

человек с этими чертами личности из Большой пятерки счастливее Mal de Ojo Studio/Stocksy

  • Новое исследование показывает, что люди, набравшие высокие баллы в опросах, оценивающих открытость, добросовестность, экстраверсию, доброжелательность и эмоциональную стабильность, как правило, сообщали о большей общей удовлетворенности работой, общением и жизнью.
  • Кроме того, команда отметила, что связь между этими личностными чертами и удовлетворенностью жизнью была стабильной на протяжении всей жизни.
  • Эти черты характера известны под общим названием «Большая пятерка».

Согласно новому исследованию, эмоционально стабильные, добросовестные и приятные люди могут испытывать большее удовлетворение своей жизнью.

Отчет, опубликованный в понедельник в Journal of Personality and Social Psychology , оценили, как личностные черты «большой пятерки» — эмоциональная стабильность, экстраверсия, добросовестность, открытость и покладистость — коррелируют с работой, общением и удовлетворенностью жизнью на протяжении всей взрослой жизни.

Прошлые исследования показали, что люди с определенными личностными чертами, такими как экстраверсия, как правило, более счастливы, чем другие, однако до сих пор было неясно, остается ли это так, когда люди становятся старше.

Согласно полученным данным, несмотря на изменения в жизненной среде и опыте, личностные черты Большой пятерки по-прежнему тесно связаны с удовлетворенностью жизнью на протяжении всей жизни.

«Черты личности оставались в равной степени значимыми для удовлетворения жизнью, обществом или работой на протяжении всей взрослой жизни, а в некоторых случаях становились еще более взаимосвязанными для удовлетворения от работы», — Манон ван Шеппинген, доктор философии, доцент Тилбургского университета. University и один из соавторов исследования, сообщил Healthline.

Чтобы лучше понять, как отношения между личностью и удовлетворенностью жизнью меняются с возрастом, исследователи проанализировали данные, полученные от 9 110 голландцев.

В течение 11 лет участники в возрасте от 16 до 95 лет заполнили несколько опросов о своих личностных качествах — открытости, добросовестности, экстраверсии, доброжелательности и эмоциональной стабильности/невротизме — и об их удовлетворенности своими социальными отношениями, карьеры и жизни.

Команда обнаружила, что связь между чертами личности и удовлетворенностью жизнью была стабильной на протяжении всей жизни, а это означает, что независимо от возраста черты личности продолжают сильно влиять на их общую удовлетворенность жизнью.

Эмоциональная стабильность, которая помогает людям видеть мир в менее негативном свете, как говорит доктор ван Шеппинген, была самым важным предиктором счастья.

«Результаты показали, что эмоциональная стабильность — черта, связанная с преодолением стресса, регулированием эмоций и гибкостью перед лицом проблем и изменений — была самым сильным предиктором общей удовлетворенности жизнью и карьерой», — Джанель С. Пайфер. , доктор философии, лицензированный клинический психолог и доцент психологии Ричмондского университета.

Команда также обнаружила, что различные черты характера оказывают большее влияние на различные аспекты жизни — например, добросовестность была более тесно связана с удовлетворением от работы, тогда как экстраверсия и покладистость оказывали большее влияние на социальную удовлетворенность.

Люди, которые по мере взросления набирали больше баллов по какой-либо из личностных черт «Большой пятерки», в целом испытывали большее удовлетворение в более позднем возрасте, что позволяет предположить, что наши личностные черты не высечены на камне.

Это было особенно заметно в отношении открытости — те, кто стал более открытым с возрастом, сообщали о самом большом увеличении удовлетворенности жизнью.

Открытые люди, как правило, обладают богатым воображением, любопытством и творческими способностями, говорит Дэвид Шпигель, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета.

«Если за углом есть хорошие возможности, они с большей вероятностью их найдут и примут», — говорит доктор Шпигель.

Кроме того, взаимосвязь между эмоциональной стабильностью и удовлетворенностью работой усиливается с возрастом, что, как подозревают исследователи, связано с тем, что пожилые люди более склонны уходить с неудовлетворительной работы и претендовать на более сложные роли.

«Таким образом, эмоциональная стабильность взаимодействует с рабочей средой, чтобы все больше способствовать нашему удовлетворению в этой сфере жизни», — сказал ван Шеппинген.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как другие факторы, такие как доход, семейное положение, статус занятости и здоровье, влияют как на личностные качества, так и на удовлетворенность жизнью на протяжении всей нашей жизни, считают исследователи.

«Взаимодействие между нами, нашими чертами характера и нашим опытом является сложным и непрерывным», — говорит доктор Пайфер.

Черты личности, как правило, остаются стабильными, говорит Пайфер, но они могут меняться на протяжении всей жизни.

Например, по мере взросления и биологической зрелости подростки становятся более эмоционально стабильными, что может повысить удовлетворенность жизнью.

Окружающая среда и опыт людей могут сильно влиять на их поведение, личностные качества и эмоции и, следовательно, на их удовлетворенность жизнью.

Исследователи привели пример того, что, например, вступление в социальный клуб может усилить экстраверсию человека, сделав его более удовлетворенным в обществе.

С другой стороны, проблемные романтические отношения могут привести к более негативным изменениям личности, таким как падение эмоциональной стабильности, что снижает удовлетворенность жизнью.

По словам ван Шеппингена, прошлые исследования показывают, что люди могут влиять на свою личность и изменять ее.

«Если мы попытаемся стать более любопытными, общительными или дисциплинированными — чтобы назвать несколько примеров — это также может увеличить наше счастье», — сказал ван Шеппинген.

Еще одна тактика — изучить свою личность и найти занятия, соответствующие вашим личностным качествам, которые также могут помочь повысить ваше счастье, добавил он.

«Хотя люди всегда могут стремиться развивать новые навыки, такие как экстраверсия, комфорт в новых ситуациях, эмоциональная стабильность и доброжелательность, есть также пространство для изучения того, какие типы пространств помогут вам процветать таким, какой вы есть», — сказал Пайфер.

Новое исследование оценило, как наши личностные качества влияют на счастье, и обнаружило, что эмоционально стабильные, добросовестные и приятные люди, как правило, испытывают большее удовлетворение своей жизнью.

Кроме того, несмотря на то, что наша личность остается в равной степени влияющей на удовлетворенность жизнью на протяжении всей жизни, черты личности людей могут меняться и меняются с возрастом.

Лазерный фокус, стойкость и упорство

Сайлас Крюс для журнала Chronicle

Анджела Л. Дакворт (слева) из Пенсильванского университета изучает личностные качества, в том числе упорство, которые помогают людям добиться успеха. Здесь она работает с Лорен Эскрейс-Винклер, аспиранткой.

Кэтрин Манган

Роберт Дж. Стернберг написал 40 книг и не менее 1400 статей и глав за свою карьеру, в которой он совмещал должности профессора, ректора и президента Американской психологической ассоциации.

Как психолог, который изучал, как люди достигают целей и сохраняют мотивацию, он, вероятно, лучше, чем большинство других плодовитых ученых, понимает, что нужно, чтобы добиться цели, когда отвлекающие факторы и закрадывается неуверенность в себе.

Он один из нескольких эксперты Хроника попросила дать совет о чертах и ​​привычках людей, которые особенно эффективны в достижении своих академических целей.

Увлеченность своей работой и стойкость перед лицом неудач являются ключевыми факторами, соглашается большинство экспертов.

«У вас будут периоды, когда ваши статьи будут отвергнуты, студенты будут ставить вам плохие оценки, а ваши заявки на гранты будут отклонены», — говорит г-н Штернберг, который после 35 лет работы в Йеле и Тафтсе стал ректором и профессор психологии Университета штата Оклахома в 2010 году.

«Если вы не верите в себя, легко подумать, что вы неудачник, и перестать пытаться», — говорит он.

Он усвоил этот урок на горьком опыте. С начальной школы мистер Штернберг плохо сдавал экзамены и так плохо учился на вводном уроке психологии в Йельском университете, что его профессор убедил его выбрать другую специализацию. Вместо этого он получил докторскую степень в этой области и стал пионером альтернативных методов оценки. В своей книге

Успешный интеллект: как практический и творческий интеллект определяют успех в жизни (Simon & Schuster, 1996), он писал о том, как его ранние академические трудности побудили его работать усерднее.

Самоконтроль — понимание того, что для вас важно, и наличие дисциплины, позволяющей избегать искушений и преодолевать их, — еще одно важное качество, говорит он. «Что происходит со многими людьми, так это то, что они полностью погружаются в мелочи, а позже жалуются, что их просили сделать слишком много того или иного. В конечном счете, это ваша обязанность — регулировать себя и решать, что важно, а что нет».

В его собственном случае возвращение домой к своим тройняшкам является главным приоритетом, но он не покинет офис, пока не подготовит вопросы для обсуждения по крайней мере к пяти главам учебника, который он планирует использовать в курсе этой осенью.

Такая конкретная, подробная стратегия гораздо полезнее, чем постановка общей цели, например подготовка курса к концу августа, говорит Питер М. Голлвитцер, профессор психологии Нью-Йоркского университета и эксперт по целям. достижение и мотивация. Используя план «если, то», человек может прописать шаги, которые он должен предпринять для достижения цели и преодоления неизбежных препятствий: «Если случится X, я справлюсь с этим, сделав Y».

Ученый, который месяц за месяцем корпит над книгой, совершенствуя диссертацию и углубляя свое понимание сложной темы, нуждается в той же решимости, что и заядлый футболист, который выдерживает травмы и поражения, говорит Анджела Л. Дакворт, доцент психологии Пенсильванского университета.

Мисс Дакворт, бывшая учительница математики в средней школе, заинтересовалась изучением качеств, помимо интеллекта, которые помогают некоторым ученикам добиться успеха. Она сосредоточилась на упорной решимости и сосредоточенности, присущих успешным студентам, чемпионам по правописанию и кадетам Вест-Пойнта. Взяв страницу из фильма Джона Уэйна, она назвала это «твердостью».

«Смелый человек подходит к достижениям как к марафону», — пишет она в статье, опубликованной в онлайн-журнале. «Смелый человек придерживается этого, в то время как других может отвлекать скука, неудача, невзгоды или плато».

Ученые, которые отвлекаются в своих исследованиях и не могут сосредоточиться на своей теме, часто с трудом заканчивают диссертации или книги, говорит г-жа Дакворт. «Вы ничего не добьетесь в академических кругах, если не сузитесь до одной доступной темы» и не будете придерживаться ее, даже если другие, потенциально более интересные темы соблазнят вас на этом пути.

В дополнение к тому, что люди, которые добиваются поставленных целей в академических кругах, сохраняют невероятную сосредоточенность на цели, они часто набирают высокие баллы по одному из качеств, изученных Брентом Робертсом, профессором психологии Иллинойского университета в Урбана-Шампейн.

Добросовестность — одна из пяти основных черт, которые психологи определили при описании личности, и многие считают, что она наиболее тесно связана с производительностью труда. Другие — экстраверсия или открытость опыту; невротизм; и уступчивость.

Добросовестные люди, как правило, более организованы и ответственны, чаще выполняют свои обязательства и правила. Добросовестная аспирантка приходит на занятия вовремя и не откажется от своей диссертации, когда эксперименты пойдут наперекосяк или наступит писательский кризис. Г-н Робертс и его коллеги разработали опрос, который дает людям представление о том, насколько они добросовестны.

Но некоторые характеристики добросовестных работников могут стать помехой в дальнейшей академической карьере, говорит он. В то время как добросовестные люди часто склонны быть традиционными, уважать авторитет и следовать предписанным обществом нормам, успешные ученые часто являются теми, кто встряхивает вещи и отказывается принимать статус-кво. «Если вы посмотрите на профиль человека, добившегося творческого успеха, вы увидите, что он не может быть обычным, — говорит г-н Робертс. «Независимо от того, являетесь ли вы инженером, художником или профессором английского языка, ваша работа заключается в создании новых знаний».

Хотя ученым приходится много работать, творческий подход, вероятно, важнее, чем добросовестность, говорит г-н Робертс, чье собственное резюме содержит более 100 статей в журналах по психологии на такие темы, как влияние личностных качеств на основные жизненные цели и развитие личности. через возрастной промежуток.

Грегори Дж. Файст, адъюнкт-профессор психологии в Университете штата Сан-Хосе, говорит, что некоторые из наиболее успешных ученых — гибкие, творчески мыслящие люди, уверенные в себе, иногда даже высокомерные: «Если вы действительно передовые, вы будете сопротивляться системе, и люди будут бороться с вами».

Высокопродуктивные ученые сосредотачиваются на чем-то одном, говорит г-н Файст. «Из всевозможных психологических исследований мы знаем, что многозадачность ни для кого не работает». Переключение между идеями нарушает концентрацию и отнимает драгоценное время. Напротив, люди, которые медитируют и сосредотачиваются на дыхании, лучше способны концентрироваться и сосредотачиваться на своих непосредственных задачах.

Высокопродуктивные ученые «делают все очень быстро», — говорит он. «Маленькие вещи, которые они делают — они не оставляют их на своем столе. Но они также тратят часы на то, чтобы писать без электронной почты, твитов или фейсбука».

Легче сказать, чем сделать, признает он. Для тех, кто не может устоять перед желанием найти выгодные предложения на eBay или заглянуть за детьми в Facebook, программы с такими названиями, как SelfControl, Cold Turkey, Concentrate и Anti-Social, позволяют пользователям временно блокировать доступ к таким развлечениям.

«Трудно постоянно и медитативно размышлять о чем-либо, когда всегда можно переключить канал, щелкнуть другую ссылку или загрузить другое приложение», — соглашается г-жа Дакворт, ученый из Пенсильвании.

У одной из ее коллег есть собственная теория о том, что заставляет некоторых людей брать на себя больше задач, когда кажется, что их тарелки полны.

Кэсси Могилнер, доцент кафедры маркетинга в университетской школе Уортон, пришла к этому парадоксальному выводу после анализа серии экспериментов, которые она помогла провести, и которые пришли к выводу, что люди, которые занимаются волонтерством, способны решать больше задач на работе.

Добавить комментарий