Врач рассказал, могут ли закончиться слезы, если много плакать — Газета.Ru
Врач рассказал, могут ли закончиться слезы, если много плакать — Газета.Ru | Новости
close
100%
Офтальмолог рассказал, что будет, если очень много плакать. Владимир Агеев, врач-офтальмолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге объяснил изданию «Доктор Питер», можно ли «выплакать все слезы».
Врач уточнил, что в норме у человека выделяется небольшое количество слезной жидкости, когда он моргает. Эта жидкость необходима для увлажнения слизистой оболочки века. Что касается настоящих слез, то они текут в ответ на какой-то внешний раздражитель: соринку или химические соединения, чтобы как можно скорее их вымыть.
Но чаще слезы становятся ответом на переживания, как радостные, так и грустные. «Вместе с плачем из организма выходит переизбыток гормонов, благодаря чему человек постепенно успокаивается.
В этом плане плакать – полезная привычка. Она дает эмоциональную и физическую разрядку: после приступа слез человек начинает дышать глубже, а пульс замедляется», – объяснил Агеев.
Он добавил, что в книгах можно встретить выражение «выплакал все слезы», но оно не соответствуют реальности.
«Рыдания длятся до тех пор, пока человек находится под воздействием вызывавшего слезы фактора: негативных эмоций, переутомления, боли и так далее. Так что выплакать слезы нельзя», – уточнил Агеев. Он добавил, что долгий плач может вызвать раздражение конъюнктивы, отеки на веках и привести к появлению мешков под глазами. Справиться с отеком помогут холодные компрессы и умывания, а также легкий массаж верхнего века.
Ранее ортопед
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
«Подруга выгнала меня со дня рождения, потому что я пришла с детьми»
Домохозяйка из Обнинска – о финале дружбы
«Мои родители грозятся лишить внучку наследства, если она поступит в иностранный вуз»
Менеджер из Москвы – об ультиматуме для абитуриентки
Сын-студент приводит девушку к нам домой, и меня это раздражает
Врач из Москвы – о девушке сына-студента, которая приходит в гости слишком часто
«Свекровь попросила заплатить за проживание на ее даче»
Мать двоих детей из Подмосковья о том, как ей и ее детям испортили отдых на майских праздниках
Мужчина дарит мне сладкие подарки и не разрешает делиться с ребенком от первого брака
Москвичка поделилась историей о необычном поведении своего возлюбленного по отношению к ее сыну
Офтальмолог Агеев рассказал, что будет, если очень много плакать
- Образ жизни
На самом деле, плакать — полезная привычка.
Но лучше делать это в меру — не ждите, что слезы сами закончатся.
26 апреля 2023
- Источник:
- IStockphoto
За выработку наших слез отвечают специальные слезные железы, они расположены в области верхнего века. Как объяснил Владимир Агеев, врач-офтальмолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге, в норме небольшое количество слезной жидкости выделяется постоянно — каждый раз, когда человек моргает. Она необходима для увлажнения слизистой оболочки глазного века (конъюнктивы).
Настоящие же слезы в привычном понимании текут из глаз в ответ на какой-то внешний раздражитель. По словам врача, это может быть попадание в глаз соринки или реакция на химические соединения, содержащиеся в некоторых продуктах, — например, при нарезании лука или использовании перца чили. Когда эти чужеродные вещества оседают на слизистой глаза, слезные железы начинают работать в усиленном режиме, чтобы как можно скорее их вымыть.
«Однако чаще всего слезы — это наш ответ на переживания, причем как негативные, так и позитивные.
Читайте также
Можно ли выплакать все слезы
В литературе и кино часто можно встретить выражения вроде «слез не осталось» или «выплакал все слезы». Однако, по словам врача, реальность такова, что слезы не могут закончиться.
«Рыдания длятся до тех пор, пока человек находится под воздействием вызывавшего слезы фактора: негативных эмоций, переутомления, боли и так далее. Так что выплакать слезы нельзя», — говорит специалист.
Зато долгий плач вполне способен вызывать покраснение глаз, раздражение конъюнктивы и отеки на веках. Из-за усиленной работы слезных желез в тканях окологлазничной области скапливается лишняя межтканевая жидкость, что и приводит к появлению «мешков» под глазами.
Читайте также
Как быстро снять отеки с глаз
Если вы поплакали вволю и увидели в зеркале опухшие глаза, доктор предлагает три варианта самопомощи:
умыть лицо холодной водой;
сделать прохладные компрессы или намазать крем с охлаждающими компонентами вроде ментола либо зеленого чая;
сделать массаж. Закройте глаза и легкими движениями помассируйте верхнее веко. Это усилит кровообращение, благодаря чему отек сойдет быстрее.
Как еще можно справиться с «мешками» под глазами из-за слез, читайте ЗДЕСЬ.
Как перестать плакать по любому поводу
Что делать, если слезы так близко, что текут по любому поводу и уже мешают и работе, и личной жизни? Ранее психолог Сергей Розанов давал несколько советов.
Дайте отдых своей нервной системе. Возможно, повышенная слезливость вызвана переутомлением и вам необходим качественный отдых и позитивные эмоции.
Не держите сильные эмоции в себе. Можно один раз от души поплакать, разрядить эмоции в спорте, покричать от души в лесу, побить подушку.
Переключите внимание. Если чувствуете, что сейчас заплачете, постарайтесь сделать несколько медленных вдохов и выдохов, переключив внимание на дыхание. Поднимите голову вверх и улыбнитесь, сохраните улыбку несколько секунд, приводя мысли в порядок. Можно при этом про себя считать от 10 до 1.
Осознайте мысль, которая предшествовала появлению слез. Важно понять, что только вы решаете, как реагировать на возникшую мысль, но для этого надо вывести ее на уровень осознания.
Найдите первопричину. Вспомните, когда зародилась стратегия реагировать слезами на ситуацию и найдите более экологичный способ. Представьте, что вы отреагировали по-новому, повторите это несколько раз. Вспомните еще несколько ситуаций, в которых вы заплакали без серьезного повода, и тоже проиграйте их по-новому.
Попробуйте воспользоваться специальной техникой «Взмах». В чем она заключается, читайте ЗДЕСЬ.
Автор текста:Анастасия Романова
Головная боль после плача: Почему это происходит?
У некоторых людей после плача болит голова. Это может быть связано с повышенным мышечным напряжением, выбросом гормонов стресса или другими физическими процессами.
Организм производит слезы, когда лимбическая система, отвечающая за эмоциональное возбуждение, посылает сигнал слезным железам. Эти железы, расположенные прямо над каждым веком, производят слезы.
Когда человек плачет, у него также может появиться насморк и напряжение мышц вокруг лица и головы.
В этой статье обсуждаются виды головных болей, которые могут возникнуть у людей после плача, и способы их лечения или предотвращения.
Чтобы узнать больше основанной на фактических данных информации и ресурсов для головной боли и мигрени, посетите наш специальный центр.
Было ли это полезно?
Ученые не знают точной связи между плачем и головными болями.
Часто, когда человек плачет, он может испытывать боль или сильные эмоции, которые подвергают организм стрессу. Организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, при стрессе, который может вызвать ряд физических и эмоциональных реакций в организме.
Плач также задействует несколько мышц лица, что может вызвать напряжение вокруг лица, головы и шеи.
Эти эмоциональные и физические процессы могут вызывать несколько различных типов головной боли после плача.
Один из видов головной боли, который может возникнуть у человека после плача, — это головная боль напряжения.
Когда человек плачет, несколько мышц его лица напрягаются. Они также могут чувствовать напряжение в челюсти, на шее и в затылке. Если человек плачет в течение длительного периода времени, непрерывные сокращения этих мышц могут привести к головной боли напряжения.
Головная боль напряжения — наиболее распространенная первичная головная боль, которая не является результатом другого состояния.
Симптомы головной боли напряжения могут включать:
- боль с обеих сторон головы, шеи или лица ухудшается при прикосновении
Когда человек плачет, его слезы стекают в маленькие отверстия в углах век, известные как точки. Если у человека вырабатывается много слез, эта дренажная система переполняется, и слезы текут по его щекам. Некоторые из этих слез также могут стекать в их носовые проходы.
В носовом проходе есть небольшие полые пространства, известные как пазухи, которые проходят вдоль скул и лба. Когда слезы стекают в носовые пазухи, они смешиваются со слизью и могут вызвать насморк. Это накопление слизи и слез может вызвать давление в носовых пазухах, что может привести к головной боли.
Человек, страдающий синусовой головной болью, может ощущать боль и давление во лбу, щеках или вокруг глаз. Эти области также могут быть чувствительными и болезненными при прикосновении. Боль и давление синусовой головной боли могут усиливаться при резких движениях или когда человек наклоняется вперед.
Однако важно отметить, что синусовые головные боли встречаются нечасто, и люди испытывают их в результате синусита. Кроме того, симптомы синусовой головной боли и мигрени частично совпадают, поэтому человеку может быть трудно понять, какой из них он испытывает.
Если человек плачет из-за перегруженности и стресса, это может спровоцировать приступ мигрени.
Стресс часто вызывает мигрень. Исследователи обнаружили, что 80% людей, страдающих мигренью, назвали стресс одним из распространенных триггеров, а 57,7% — усталостью.
Существуют также некоторые общие связи между процессами, связанными с плачем, и теми, которые вызывают приступ мигрени.
Исследования показали, что плач может активировать вегетативную нервную систему. Кроме того, исследования показывают, что приступы мигрени могут возникать из-за нарушения регуляции симпатической нервной системы, которая является частью вегетативной нервной системы, что указывает на возможную связь между ними.
Приступы мигрени — это распространенный тип головной боли, которым страдают около 15% американцев.
Мигрень может включать пульсирующую или пульсирующую боль в голове и лице. Эта боль может быть от умеренной до сильной и имеет тенденцию усиливаться при физической нагрузке.
Обычно эта боль бывает с одной стороны, но может возникать в любом месте на лице, голове и шее. Некоторые люди могут ошибочно принять мигрень за синусовую головную боль, так как боль также может возникать в области носа и за глазами, а также может сопровождаться насморком.
Наряду с пульсирующей головной болью другие симптомы мигрени могут включать:
- тошноту
- рвоту
- чувствительность к свету, звукам или запахам плач. Человек может подумать о том, чтобы поговорить с врачом о лечении головной боли, потому что разные типы головной боли могут лучше реагировать на разные методы лечения. Людям следует поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от головной боли.
Человек может попробовать некоторые из следующих техник:
- легкий массаж мышц головы и шеи для уменьшения напряжения
- прикладывание теплого или прохладного компресса к пораженному участку для облегчения давления и уменьшения мышечного напряжения
- прием безрецептурные обезболивающие, такие как аспирин, ацетаминофен или ибупрофен
- прием триптанов, отпускаемых по рецепту лекарств, предназначенных для лечения мигрени
- отдых в прохладной, темной, тихой комнате
В дополнение к вышеперечисленным методам лечения, если человек, испытывающий головную боль, вызванную плачем, подозревает, что это может быть головная боль при пазухах, он может попробовать следующее: давление в носовых пазухах — Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разработало руководство по безопасному использованию
- наклоняясь над миской с теплой водой и вдыхая пар
- избегая обезвоживания дискомфорт. Однако, если человек испытывает частые головные боли, которые влияют на качество его жизни, он может захотеть обсудить возможные причины и методы лечения с врачом.
Если человек испытывает головную боль со следующими симптомами, это может быть признаком более серьезного состояния, требующего медицинской помощи:
- сильная боль, которая хуже любой головной боли, которую он испытывал ранее внезапное начало
- высокая температура
- повторная рвота
- проблемы с речью, зрением или равновесием
Если человек часто чувствует себя подавленным и плачет гораздо чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что он переживает состояние психического здоровья. Врач может помочь человеку понять свои симптомы и найти для них правильную поддержку и лечение.
Если у человека часто возникают какие-либо из описанных выше головных болей, лучшей профилактикой является следование плану лечения, предоставленному врачом.
Врач может назначить лекарства от постоянной мигрени и головных болей напряжения, направленные на предотвращение повторных головных болей, например, бета-блокаторы.
Если человек испытывает частые боли в носовых пазухах, врач может назначить стероидные назальные спреи или антигистаминные препараты.
Другие способы предотвращения головной боли, вызванной плачем, включают:
- управление стрессом
- правильная осанка для уменьшения напряжения в шее и плечах
- регулярный сон и физические упражнения
Некоторые люди испытывают головную боль после плача. Хотя ученые не совсем уверены, почему это происходит, напряжение лицевых мышц, проблемы с носовыми пазухами и стресс могут играть определенную роль.
Человек может попробовать различные методы профилактики и лечения головной боли, возникающей после плача. Однако, если головные боли часты и влияют на их повседневную жизнь, они могут захотеть обратиться к врачу.
Врач может обсудить с человеком ситуацию, чтобы помочь ему выбрать наилучший курс лечения.
Что происходит с вашим телом, когда вы сдерживаете слезы
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
Что происходит с вашим телом, когда вы сдерживаете свои слезы
Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.
- закрыть
01/6Что происходит с вашим телом, когда вы сдерживаете слезы
Люди плачут не только когда им грустно, но иногда и когда они чувствуют тревогу, подавленность или беспокойный. Плач возникает, когда наш мозг активирует реакцию организма на стресс. Было проведено не так много исследований, посвященных сопротивлению желанию плакать, но все мы знакомы с ощущением, которое мы испытываем, когда пытаемся сдержать слезы. Вот как наше тело реагирует, когда мы пытаемся сдержать слезы.
06/02Ваш мозг регистрирует стресс
Когда происходит вызывающее слезы событие, наша реакция на стресс начинает работать в миндалевидном теле, которое является серым веществом внутри мозга, ответственным за восприятие эмоций .
Миндалевидное тело посылает сигнал в гипоталамус, который приказывает остальному телу действовать соответственно. Это сообщает нашему гипофизу, что есть некоторая опасность (стресс), которая заставляет железу вырабатывать адренокортикотропные гормоны, согласно Harvard Health Publishing.
Затем этот гормон поступает в надпочечники, расположенные прямо над почками, и заставляет их выделять кортизол, гормон стресса.
Гипоталамус также активирует симпатическую нервную систему, эта часть системы контролирует функции организма, которые активируются при реакции «бей или беги».
06/03Ваше сердцебиение учащается
Когда вы на грани плача, но пытаетесь сдержать слезы, симпатическая нервная система ускоряет частоту сердечных сокращений и сокращение сердечной мышцы.
Когда большой кровеносный сосуд расширяется, это увеличивает количество крови, перекачиваемой в эти части тела, и, таким образом, повышает ваш bl
06/04Ваше дыхание может измениться
Когда вы испытывать сильные эмоции и позволить своему телу высвободить их (плача), у вас может возникнуть одышка и учащенное дыхание.
Однако, если человек испытывает частые головные боли, которые влияют на качество его жизни, он может захотеть обсудить возможные причины и методы лечения с врачом.
