Разное

Что будет если перестать пить алкоголь: Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Содержание

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

https://rsport.ria.ru/20200929/alkogol-1577916084.html

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог — РИА Новости Спорт, 14.09.2021

Что будет, если отказаться от алкоголя? Отвечает врач-нарколог

Максим Лахнов, врач психиатр-нарколог наркологического центра «Клиника Маршака», рассказал РИА Новости, что происходит с организмом, если человек регулярно… РИА Новости Спорт, 14.09.2021

2020-09-29T05:00

2020-09-29T05:00

2021-09-14T13:20

зож

алкоголь

питание

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/15/1576103347_0:0:3067:1725_1920x0_80_0_0_d94563d902576336ad295e2103e4690b.jpg

Максим Лахнов, врач психиатр-нарколог наркологического центра «Клиника Маршака», рассказал РИА Новости, что происходит с организмом, если человек регулярно выпивает, а затем полностью отказывается от крепких напитков.Когда в организм попадает 100 граммов крепкого алкоголя, происходит следующее: растет пульс вплоть до 100 ударов в минуту; поднимаются гормоны адреналин и норадреналин; активно выделяется желудочный сок; расширяются сосуды. То есть тело реагирует на ситуацию как на стресс. Если 100 граммов (и более) в жизни случаются системно, организм изнашивается гораздо быстрее, чем мог бы. Что происходит при частых возлияниях? Кровь по сосудам мозга перемещается медленнее, таким образом клетки мозга начинают «голодать», что на бытовом уровне проявляется как ухудшение памяти. Нарушается обмен веществ, поскольку алкоголь выводит из строя поджелудочную. Выше риск язвы — из-за того, что меняется слизистая желудка. Могут возникнуть проблемы с сердцем, поскольку алкоголь провоцирует высокий холестерин, а также давление и воспаление печени (гепатит, цирроз). Это только часть неприятных последствий.По праздникам Насколько быстро восстанавливается организм — и восстанавливается ли вообще, — зависит от того, как давно человек употребляет алкоголь. Синдром похмельяВ случае, когда ситуация более запущена, появляется синдром похмелья (или так называемый абстинентный синдром): желание выпить повторно. Это так называемая вторая стадия зависимости, при которой человек пьет от двух дней до четырех недель. «Когда речь идет о синдроме похмелья, то состояние человека обычно усугубляется в течение года. Здесь идет речь о сложном каскаде симптомов: вегатативных нарушениях (например, неврозах, одышке, проблемах с пищеварением, головокружениях) и психических — в частности, депрессиях. При резкой отмене может начаться «белая горячка» (алкогольный делирий) — состояние, которое сопровождается бредом, галлюцинациями», — продолжает специалист.Восстановительный период в этом случае занимает до двух недель, но необходима медицинская помощь, поскольку на второй стадии происходит истощение психики, есть дефицит витаминов группы B (особенно важен B1) и серьезно нарушен водно-электролитный баланс. То есть, как правило, в организме недостаточно жидкости.Все запущеноТретья стадия означает постабстинентый синдром: повышенный уровень тревоги, нарушения сна, бессонница, полиневропатия, тремор в конечностях. Для того чтобы ЦНС (центральная нервная система) наладилась и пришла в норму, требуется более одного года.Бросить питьВосстановление у всех происходит индивидуально. «Как правило, организм приходит в норму в течение месяца, — говорит Максим Лахнов. — Становится стабильным гормональный фон, возвращается интерес к жизни, исчезает навязчивое желание выпить. Возвращаются к прежнему состоянию печень и метаболизм. Но на третьей стадии, когда происходят органные изменения, например цирроз, полное восстановление уже невозможно». Тем не менее качество жизни все равно станет выше, если начать лечение.

https://rsport.ria.ru/20200920/sakhar-1577502729.html

https://rsport.ria.ru/20200924/moloko-1577720279.html

https://rsport.ria.ru/20200915/son-1577277878.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Владимир Мясников

Владимир Мясников

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/08/15/1576103347_618:0:2921:1727_1920x0_80_0_0_7adb8532083d19a253a33984093a8f62.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Мясников

алкоголь, питание, здоровье

Максим Лахнов, врач психиатр-нарколог наркологического центра «Клиника Маршака», рассказал РИА Новости, что происходит с организмом, если человек регулярно выпивает, а затем полностью отказывается от крепких напитков.

Когда в организм попадает 100 граммов крепкого алкоголя, происходит следующее: растет пульс вплоть до 100 ударов в минуту; поднимаются гормоны адреналин и норадреналин; активно выделяется желудочный сок; расширяются сосуды. То есть тело реагирует на ситуацию как на стресс. Если 100 граммов (и более) в жизни случаются системно, организм изнашивается гораздо быстрее, чем мог бы.

Что происходит при частых возлияниях? Кровь по сосудам мозга перемещается медленнее, таким образом клетки мозга начинают «голодать», что на бытовом уровне проявляется как ухудшение памяти. Нарушается обмен веществ, поскольку алкоголь выводит из строя поджелудочную. Выше риск язвы — из-за того, что меняется слизистая желудка. Могут возникнуть проблемы с сердцем, поскольку алкоголь провоцирует высокий холестерин, а также давление и воспаление печени (гепатит, цирроз). Это только часть неприятных последствий.

20 сентября 2020, 10:45ЗОЖЧто будет, если отказаться от сладкого? Отвечает эндокринолог

По праздникам

Насколько быстро восстанавливается организм — и восстанавливается ли вообще, — зависит от того, как давно человек употребляет алкоголь.

«Если крепкий алкоголь в жизни бывает эпизодически, то при большой дозировке возникают симптомы острого отравления: тошнота, лабильность артериального давления, пульса. Для восстановления организму нужно один-два дня, а полностью ресурсы придут в норму через три-пять дней», — говорит Максим Лахнов.

Синдром похмелья

В случае, когда ситуация более запущена, появляется синдром похмелья (или так называемый абстинентный синдром): желание выпить повторно. Это так называемая вторая стадия зависимости, при которой человек пьет от двух дней до четырех недель.

«Когда речь идет о синдроме похмелья, то состояние человека обычно усугубляется в течение года. Здесь идет речь о сложном каскаде симптомов: вегатативных нарушениях (например, неврозах, одышке, проблемах с пищеварением, головокружениях) и психических — в частности, депрессиях. При резкой отмене может начаться «белая горячка» (алкогольный делирий) — состояние, которое сопровождается бредом, галлюцинациями», — продолжает специалист.

Восстановительный период в этом случае занимает до двух недель, но необходима медицинская помощь, поскольку на второй стадии происходит истощение психики, есть дефицит витаминов группы B (особенно важен B1) и серьезно нарушен водно-электролитный баланс. То есть, как правило, в организме недостаточно жидкости.

24 сентября 2020, 17:00ЗОЖВрач рассказала, кому нельзя пить молоко и кефир

Все запущено

Третья стадия означает постабстинентый синдром: повышенный уровень тревоги, нарушения сна, бессонница, полиневропатия, тремор в конечностях. Для того чтобы ЦНС (центральная нервная система) наладилась и пришла в норму, требуется более одного года.

Бросить пить

Восстановление у всех происходит индивидуально. «Как правило, организм приходит в норму в течение месяца, — говорит Максим Лахнов. — Становится стабильным гормональный фон, возвращается интерес к жизни, исчезает навязчивое желание выпить. Возвращаются к прежнему состоянию печень и метаболизм. Но на третьей стадии, когда происходят органные изменения, например цирроз, полное восстановление уже невозможно».

Тем не менее качество жизни все равно станет выше, если начать лечение.

15 сентября 2020, 17:05ЗОЖКак высыпаться и чувствовать себя бодрым? Пять проверенных способов

Что происходит с телом, если перестать пить алкоголь

Наука давно заявляет, что один бокал вина в день безобиден, а по некоторым данным даже полезен для организма. Однако это поблажка со стороны медиков — предлог чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве. Увы, в этом случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую норму — пользу, которую несет тот самый рекомендованный бокал моментально исчезают, и вместо преимущества получаете вред.

В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации, действительно, впечатляющие.

МОЗГ

Главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами страдают от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите отказаться от вина хотя бы на месяц, заметите, что зрительная и вербальная память окрепли.

ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ

Это изменение сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь в течение месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

СЕРДЦЕ

Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и получится обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, снизится риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

ВКУС И АРОМАТ

Стоит отказаться от будоражащего аккомпанемента во время трапезы в пользу безалкогольных напитков, как перед откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя притупляются.

Кожа

Если кожа склонна к сухости, чувствительна или повреждена (прыщи, морщины), казалось бы, безобидный легкий коктейль только усилит этот эффект.

ЗУБЫ

В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи объявили сладкие продукты вредными, алкоголь со скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны, что негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, еще и уменьшается число походов к стоматологу.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Пьяное счастье не длится вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и как правило мы чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это на подобии розовых очков или дымовой завесы, которая длится короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить праздник бокалом минералки и понаблюдать за результатом — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.

ПЕРЕЕДАНИЕ

Месяц без алкоголя сопоставим с ненавязчивой и приятной диетой. Причины две. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, алкоголь возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше.

Теги: Здоровье Вода Красота Алкоголь Волосы Кожа Организм Молодость Напитки

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

светобоязнь;

боязнь шумов;

головокружение;

тошнота, трансформирующаяся во рвоту;

увеличение температуры;

скачки давления;

дрожание рук и ног;

головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

ЧЕРЕЗ СУТКИ

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

ЧЕРЕЗ 72 ЧАСА

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

НА ПЯТЫЕ СУТКИ

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

изменение оттенка эпителия;

восстановление печени;

увлажнение эпителия;

устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

НА 14 ДНЕЙ

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

ЧЕРЕЗ 90 ДНЕЙ

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Печени.

Поджелудочной.

Почек.

Нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

как перестать пить каждые выходные

22 Февраля 2021

Обычно люди думают, что алкоголики — это какие-то опустившиеся люди в грязной одежде, ночующие в канавах. Они уверены, что если “отдыхать культурно”, хоть и с выпивкой, то это не алкоголизм, а просто способ снять стресс. Тем не менее, наркологи уже уверенно оперируют таким понятием как “алкоголизм выходного дня”, хотя официально такого заболевания нет.

Давайте разберемся, каковы последствия у пятничных застолий, и вообще — пить каждые выходные — это алкоголизм или нет? Нужно только сразу учесть, что затрагиваться будут скорее не медицинские термины, а поведенческие паттерны. Ведь желание “выпить на выходных” зачастую принимает навязчивую форму и становится неотделимым от образа жизни.

Пить каждые выходные — это алкоголизм?

Опасность алкоголизма по выходным — в том, что без спиртного человек как бы не чувствует завершения рабочей недели, не дает себе расслабиться. Бывает так, что люди совершенно не видят в этом проблемы. Но бывает и так, что они ищут способы, как перестать выпивать по выходным алкоголь, но не могут прекратить его употреблять.

Давайте попробуем вместе ответить на вопрос: пить каждые выходные — это алкоголизм? Дело в том, что у этого поведенческого нарушения есть основные симптомы, среди которых:

  • потеря интереса ко всем занятиям, кроме “посиделок” вечером в пятницу, этого момента человек ждет с крайним нетерпением;

  • алкоголь на выходные приобретается заранее, и мысль о нем “греет душу”;

  • отдых всегда ассоциируется с выпивкой, причем для формирования алкоголизма не важно, вино пить, водку или пиво;

  • алкоголь каждые выходные видится как средство решения всех проблем, кроме того, зависимый сам может “придумывать” сложности (например, провоцировать сотрудников на конфликты), чтобы на выходных со спокойной совестью выпить и “отдохнуть”;

  • если на выходных нет возможности выпить, то у человека возникает депрессия, причем свое плохое настроение он срывает на близких.

Иногда человек даже не задумывается о том, как отказаться от алкоголя по выходным. Он считает, что “все так делают, и это — нормально”. Однако нужно понимать, что нездоровая тяга к спиртному имеет тенденцию прогрессировать. Вначале это “безобидное пиво после работы”, а после — выраженные нарушения в работе организма и спутанное сознание.

Итак, как распознать алкоголизм выходного дня? Первый симптом — неконтролируемое желание выпить, а также проявление агрессии, если такой возможности нет.

Особые сложности возникают там, где есть семья, и люди в ней не знают, как проводить совместный досуг. Поэтому они начинают пить алкоголь каждые выходные, и тем самым подают крайне негативный пример своим детям. Важно, что проблема выпивки “по пятницам” одинаково характерна как для мужчин, так и для женщин.

А что, если пить только пиво?

Иногда считается, что среди всех спиртных напитков пиво — самый безопасный, так как “натуральный и некрепкий”. Итак — пиво по выходным, это алкоголизм или нет? Скорее всего да, если этот сценарий повторяется регулярно, а количество выпитого постоянного увеличивается. Опасность пива еще и в том, что его можно пить каждый день, ждать выходных не обязательно. Если же ежедневно выпивать всего по 2 больших бокала пива, то первые выраженные признаки алкоголизма проявят себя уже через 2-3 месяца. При этом “выходной алкоголизм” опасен тем, что первое время больной не замечает никаких изменений в своем состоянии и, в целом, чувствует себя нормально.

Тем не менее, и сердце, и печень страдают. Убедить организм, подвергающийся воздействию токсинов, в том, что “все в порядке”, нельзя. Люди выпивают, чтобы взбодриться, чтобы получить удовольствие, но на самом деле разрушают себя.

Психоактивные вещества, содержащиеся в спиртном, крайне пагубно действуют на поджелудочную железу, приводят к инфарктам, провоцируют нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Кроме того, у “любителя выпить” налицо будут признаки обезвоживания: кожа как бы “сморщивается”, а под глазами появляются мешки.

Как перестать пить в выходные

Нужно понимать, что регулярное употребление алкоголя — это как запущенная программа самоуничтожения, только срабатывающая очень медленно. Человеку, страдающему от такой зависимости, стоит задуматься, как бы ему хотелось проводить выходные без алкоголя. Существуют разные способы перезагрузки, включая спорт, плавание, ходьбу, прогулки, посещение кинотеатров и концертов. Все это — гораздо лучше и приятнее, чем пить алкоголь по выходным. Даже с друзьями можно общаться без алкоголя, стоит только попробовать.

Конечно, в наркологии нет такого понятия как “алкоголизм выходного дня”. Такое состояние не считается клиническим и не фиксируется как диагноз. Но если человек употребляет и на неделе, а в пятницу “отрывается по-полной”, то речь идет уже о перемежающемся алкоголизме. А это уже практически первая стадия, симптомы которой таковы:

  • повышается градус и количество выпитого;

  • утрачивается защитный рвотный рефлекс;

  • алкоголь якобы “помогает расслабиться”, хотя без него человека преследуют депрессивные мысли;

  • круг общения включает в себя только пьющих людей;

Чтобы перестать пить алкоголь по выходным, нужно просто усилить контроль, осознать проблему и придумать себе другое занятие. Подойдут даже бесцельные прогулки по парку, но лучше выбрать какие-то спортивные нагрузки. Возможно, понадобится полностью сменить круг общения, чтобы избегать “посиделок” и не пить даже в малых количествах. Если же это не выходит сделать, то нужно обратиться за квалифицированной психологической помощью.

Что будет происходить с организмом, если не пить алкоголь 28 дней / AdMe

Средний человек со средним доходом выпивает около 9,5 л спиртного в год, если верить статистике. Это далеко не алкоголик — просто любитель проводить время с друзьями и бутылочкой чего-то крепкого или не очень. Иногда он позволяет себе расслабиться в течение трудовой недели — совсем чуть-чуть, буквально один бокал вина перед сном, чтобы скорее уснуть или снять стресс. А что будет происходить с организмом этого человека, если он совсем не будет пить 28 дней подряд?

AdMe.ru вдохновился инициативами нескольких известных и не очень групп энтузиастов и задумался, а будут ли хоть какие-то подвижки в здоровье и внешности всего за 4 недели без спиртного? Для тех, кому не терпится узнать, заметим сразу: будут, и довольно серьезные.

1-я неделя

  • Кажется, что повышается аппетит. На самом деле люди намного больше едят, если выпивают. А после полного отказа от спиртного человеку психологически хочется заполнить образовавшуюся пустоту. Как правило, едой. Хотя можно успешно заменить ее на соки или фрукты.
  • Может появиться сильная жажда сладкого. Алкоголь, особенно приторный, может повышать количество сахара в крови. При этом на разных людей спиртное действует по-разному: у кого-то уровень сахара, наоборот, понижается. Особенно опасно неконтролируемое увлечение коктейлями для диабетиков.
  • Трудно засыпать. Актуально для тех, кто привык пропускать рюмочку перед сном, чтобы избавиться от бессонницы. Алкоголь просто ускоряет погружение в сон, а вот на его качество влияет негативно. Без обычной дозы снотворного первое время засыпать станет трудно, да и сам сон будет прерывистым и не крепким. Также возможны ночные кошмары.
  • В некоторых случаях начинаются головные боли, которые являются маркером серьезных изменений в организме под действием напитков. Возможно, проблема в расстройстве печени, повышенном артериальном давлении или недостатке гормонов, которые притупляют боль (когда человек регулярно выпивает, болевой порог у него прилично повышается).

2-я неделя

  • Восстанавливается печень. При регулярных дозах спиртного клетки печени медленно отмирают, а на их месте образуются рубцы. Орган может восстанавливаться, но происходит это очень медленно. Зависимость прямая: чем меньше человек пил, тем скорее будет регенерация.
  • Дополнительной мотивацией (во всяком случае, для дам) послужит изменение цвета кожи. Спиртное расширяет сосуды, что нарушает кровообращение, а это ведет к недостатку кислорода в коже. В итоге алкоголь сушит эпителий, провоцирует появление пигментных пятен и ранних морщин.
  • Улучшаются пищеварительные процессы. Алкоголь провоцирует усиленное выделение соляной кислоты в составе желудочного сока. Иными словами, желудок медленно «съедает» сам себя. Кстати, именно это является причиной повышения аппетита при принятии напитков.
  • Люди, которые проводили эксперименты по отказу от спиртного, отмечают, что на 2-й неделе труднее уклоняться от встреч с друзьями, где есть выпивка. Если первые дни человек держится на голом энтузиазме, то сейчас ему требуется серьезная сила воли.

3-я неделя

  • На 3-й неделе уходят внешние признаки веселого времяпрепровождения — мешки под глазами, синяки и припухлости на лице. Это происходит потому, что жидкость в организме больше не застаивается и мочеполовая система снова работает хорошо.
  • Проще просыпаться по утрам. Человек в состоянии даже легкого опьянения буквально проваливается в сон и переходит сразу в глубокую фазу, пропуская состояние дремоты. Когда концентрация спиртного в крови снижается, сон становится поверхностным и прерывистым. Человек просыпается разбитым и отнюдь не отдохнувшим.
  • Из-за выпивки ухудшается слюноотделение, которое влияет в том числе на состояние зубов. Соответственно, без спиртного риск развития кариеса снижается, а зубная эмаль становится более крепкой.
  • Алкоголь притупляет не только боль, но и рецепторы вкуса, а также обоняние. Со временем способности распознавать тонкие оттенки вкуса и запаха восстанавливаются.

4-я неделя

  • При избыточном весе масса тела значительно уменьшается. Показатели индивидуальны: в среднем это 3–4 кг в месяц. Чем дольше человек будет вести абсолютно трезвый образ жизни, тем больше ему удастся сбросить.
  • Алкоголь повышает артериальное давление. Если это происходит слишком часто, появляется риск возникновения гипертонии. Люди, которые вообще не пьют, реже страдают этим заболеванием. А кроме того, снижается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и приходит в норму пульс.
  • Кожа лица и тела становится намного чище. Пропадают акне и раздражения. В основном это происходит благодаря восстановлению водного баланса в организме и нормализации кровообращения. Цвет лица выравнивается, пигментные пятна постепенно исчезают.
  • Человек мыслит ясно и работает более продуктивно. Пожалуй, влияние алкоголя на мозг — одно из самых малозаметных внешне. Однако результаты исследований говорят об обратном: при систематическом принятии спиртного наблюдается легкая отечность мозга, расширение кровеносных сосудов и массовая гибель мозговых клеток из-за недостатка кислорода. Такие изменения очень медленны и, к сожалению, необратимы.

У вас не появилось желания устроить себе подобный челлендж и понаблюдать за здоровьем? А может, вы и так ярый трезвенник?

Что будет если бросил пить: последствия

Сегодня за вас можно порадоваться! Очень скоро, буквально завтра на земле станет на одного алкоголика меньше. В семью вернется заботливый муж, жена, а чья-то мать заплачет от счастья, увидев трезвым сына. Раз вы читаете эти строки, значит, ваше решение бросить пить осознанно и бесповоротно, и осталось только подготовиться к будущим последствиям такого шага. Мы расскажем о них буквально по часам и дням. Что будет, если бросить пить? Все будет хорошо! Организм вам скажет спасибо! Вы вернетесь к нормальной жизни, в которой много счастья, радости, интересных дел. Ваши доходы сразу возрастут! Вы не будете тратить деньги на водку! Вы уедете к морю, о котором так долго мечтали вы и ваши дети, у вас появятся новые увлечения и новые знакомства. У вас начнется новая жизнь! Сделайте этот шаг, и вам не придется никогда об этом пожалеть. Ведь Бог дает человеку жизнь не для того, чтобы он утопил ее в пьяном угаре. Вы рождены для счастья!

 

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Поставим точки над «i». Алкоголиком можно стать, употребляя не только водку и крепкие спиртные напитки, но и пиво. Последствия и в том, и в другом случае будут одинаковы для отказавшегося от них. Все, что содержит этиловый спирт, — ЯД для организма. Он его отравляет, постепенно уничтожая и приводя к смерти. Отсутствие очередной дозы яда означает, что перестает отравляться организм, постепенно происходит самоочищение и восстановление хорошей работы всех органов человека. Природа заложила в каждом из нас мощный механизм восстановления. Главное — запустить его сильным желанием освободиться от пагубного пристрастия.

 

Можно ли резко бросить пить?

Не только можно, но и нужно! Раз и навсегда! Постепенное снижение дозы спиртного не работает и ведет к тому, что люди напиваются до бесчувствия. Для предупреждения проблем, которые могут возникнуть у пожилых и долго пьющих людей, следует бросать пить под контролем врача.

 

Бросил пить, начались проблемы со здоровьем

Такие слова можно услышать от тех людей, которые пили долго и много, смолоду. Их организм во время алкоголизма «заморозил» другие болезни, понимая, что не выживет иначе. После прекращения получения очередной дозы яда органы, наиболее пострадавшие от алкоголя, станут болеть хронически. Но их нужно лечить и можно вылечить, тогда как пьянство ведет к неминуемой смерти, и каждая рюмка водки приближает ее.

Людям, страдающим алкоголизмом долгое время, нужно бросать пить при помощи врача. Вначале организм больного очистят от токсинов, потом постепенно восстановят нормальную работу всех органов. Безопаснее всего это сделать в условиях стационара, под наблюдением опытных врачей. В нашей клинике лечения зависимостей есть все необходимое для проведения детоксикации. Это не только уколы и инъекции, а и более глубокая аппаратная очистка крови, печени, почек. После нее терапевт назначит лекарственное лечение проявившихся осложнений. Психиатры клиники сделают все возможное для уменьшения тяги к спиртному. Это могут быть успокоительные средства, антидепрессанты, в тяжелых случаях транквилизаторы.

Существенно улучшат состояние бросившего пить физиотерапевтические процедуры. Это массаж, плавание, криотерапия, электросон. Широко используется ароматерапия. Все эти меры успокоят, наладят сон, улучшат настроение. Постепенно организм восстановится, не оставив следа от употребления алкоголя.

 

Календарь бросающего пить

  • В первый день человека будет мучить абстинентное состояние. Смена настроения от апатии до раздражения, тошнота, расстройство желудка, отсутствие аппетита, дрожание рук, бессонница, головная боль. Все эти признаки хорошо знакомы алкоголикам, так как они присутствуют при похмелье.
  • Первые три дня состояние постепенно улучшается. Прекращается дрожание, исчезают мешки под глазами, появляется аппетит, уходит головная боль, выпить хочется меньше. С каждым днем яд будет выходить из организма, улучшая его работу. Главное — понимать, что самое страшное позади! Вы выдержали трудное время.
  • Первая неделя воздержания от спиртного характеризуется появлением энергии, частичным восстановлением сна, возвращением к нормальному питанию, восстановлению работы печени и поджелудочной железы. Это свидетельствует о том, что яд вышел из организма.
  • В течение первого месяца от токсинов алкоголя очищается мозг человека. Появляется ясность мышления, восстанавливается память, налаживается интимная жизнь. Вот тут то и начинают «вылазить» болезни, коварно подготовленные алкоголем. Может болеть сердце, почки, печень, беспокоить давление. Все это лечится и со временем нормализуется.
  • Период первых трех месяцев покажет уже бывшему алкоголику, что без водки или пива можно отлично жить. Самочувствие восстанавливается и характеризуется приливом сил, увеличенной работоспособностью.
  • Полгода без алкоголя — это уже победа! Нормализуется артериальное давление, сон, самочувствие. Пропадет одышка, головокружение, улучшится настроение.
  • Год без употребления пива и крепких напитков говорит о том, что пристрастие оставило человека. Однако нужно оберегать себя от мысли попробовать алкоголь для проверки своей устойчивости. Она погубила не одного выздоравливающего.

 

Бросил пить, последствия для разных органов

  • Печень за время принятия спирта разрушается особенно быстро. Жировая ткань страдает меньше, так как больной плохо питается. Белковая ткань становится дистрофичной, клетки болеют и умирают. К счастью для больных, орган очень быстро восстанавливается. И если алкоголик не получил цирроза печени или гепатита во время болезни, то печень быстро придет в норму.
  • Желудок страдает не меньше. Его слизистая от этилового спирта раздражается и покрывается язвами. Но проблему можно вылечить, даже если она запущена.
  • Сердце и сосуды у молодых и недолго пьющих быстро придут в норму. Остальные люди поправят здоровье у врача.
  • Почки во время алкоголизма поражаются этанолом и возникают нефропатии. Орган восстановится сам по себе после прекращения поступления алкоголя в кровь.
  • Органы дыхания тоже находятся в зоне риска. На них воздействуют не только пары алкоголя, но и курение, которое сопутствует выпивке и осложняет проблемы со здоровьем. Проблема исчезнет, когда возлияния прекратятся. Быстрее, если вместе с плохой привычкой к курению.

 

Бросил пить, что происходит в организме мужчины?

Употребление алкоголя — как крепких напитков, так и в не меньшей степени пива —  ведет к появлению полового бессилия, импотенции. Этиловый спирт угнетает функцию предстательной железы. У бросивших пить со временем она восстанавливается, рождаются дети. Кроме того, в мужском организме алкоголика количество тестостерона превалирует над эстрогеном. Печень не справляется со своей функцией и гормональный дисбаланс ведет к изменениям внешнего вида человека. Особенно это видно у злоупотребляющих пивом. Появляется большой живот, плечи делаются покатыми, на груди и ягодицах откладывается жир. По прекращению употребления пива организм приходит в норму, мужской тип фигуры восстанавливается.

Бросил пить, когда восстановится мозг?

Мозг нормально заработает примерно через месяц. Для каждого больного это время разное, так как зависит от силы пристрастия, его длительности, культуры человека и даже его интеллекта, образованности. Причина алкоголизма находится именно там, и тяга к выпивке формируется именно там. Это не организм требует очередную дозу, это мозг командует получить дозаправку. Доказательством этому служит много примеров. Замечено, что отправляясь жить в страны, где алкоголь запрещен, большинство отказывается от него легко и просто, без последствий. Ортодоксальные евреи не пьют, и не только в субботу, и не делают из этого проблему. Моряки в плавании проводят без спиртного по полгода, и никто от этого не умер. Это говорит о том, что сильное желание, правильная установка позволяют человеку добровольно и осознанно бросить пить.

Врачи нашей клиники всегда готовы прийти на помощь желающим излечиться. Звоните, обращайтесь, негативных последствий не будет! Бросайте пить, мы с вами!

 

Бросить пить, отказ от алкоголя — что будет, если не пить — 7 сентября 2021

Подробно об изменениях организма при отказе от алкоголя рассказывает Кирилл Ювченко, медицинский директор цифровой лаборатории Lifetime+.

shutterstock.com

Что будет с организмом, если отказаться от алкоголя

Через две недели

Этиловый спирт в фармакологии стоит особняком в классификации веществ, так как обладает сложным воздействием на организм. Отказ от него влияет на многие аспекты состояния организма и может значительно повысить качество жизни. В первую очередь восстанавливается водно-электролитный баланс — это происходит уже в первые три дня воздержания. Вместе с ним постепенно повышается тургор кожи — она становится более упругой и эластичной, приобретает здоровый и сияющий вид. Уменьшаются пищеварительные проблемы, если они были до этого. Через пару недель стабилизируется давление и нормализуется сон, улучшается качество сна, пропадает бессонница. Организм частично восстанавливается: на фоне этих улучшений возвращается ясность мысли, человеку становится легче сосредоточиться.

shutterstock.com

Через месяц

Примерно спустя месяц возвращается тонус мышц, корректируется вес и проходит депрессивное состояние. Вялость сменяется бодростью, уходит раздражительность. Также стабилизируются показатели сердечного ритма и давления, исчезает головокружение и одышка.

Часто нормализуется эмоциональный фон, пропадает раздражительность, нервозность и тревожность. Улучшается внешность: снижается или проходит отечность.

shutterstock.com

Через год

Если в органах не успели наступить структурные изменения, постепенно восстанавливается печень, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт и нервная система.

Какие сдать анализы при отказе от алкоголя

Для диагностики состояния организма после отказа от алкоголя рекомендуется пройти базовую биохимию и сделать клинический анализ крови. Первое исследование понадобится, чтобы оценить состояние печени. На нее приходится вся нагрузка по утилизации алкоголя. Изучая результаты анализов, следует обратить внимание на показатели АСТ, АЛТ, ГГТ — они сигнализируют о повреждении клеток печени. Второе исследование поможет вовремя отследить возможную анемию, которая будет выражать себя снижением гемоглобина в общем анализе крови.

shutterstock.com

Задавшись целью восстановить организм после употребления алкоголя, стоит поддерживать здоровый образ жизни в целом. Умеренные занятия спортом ускоряют обмен веществ и повышают общий тонус организма, а здоровое питание облегчает восстановление травмированных алкоголем органов пищеварения. А также не стоит забывать о регулярных чекапах, благодаря которым можно вовремя отследить возможные изменения в организме и своевременно начать лечение.

ЗОЖ-канал с лайфхаками, диетами, упражнениями в телеграме! Подписывайся

График того, что происходит, когда вы бросаете пить

Когда вы отказываетесь от алкоголя, будучи зависимым от алкоголя, вы пройдете через различные стадии выздоровления.

У них всегда будут индивидуальные вариации, но в целом мы можем сделать некоторые предположения о том, что мы ожидаем, и когда.

Любой, кто пил в больших количествах или в зависимости от алкоголя, должен обратиться за медицинской помощью и советом, прежде чем бросить пить из-за потенциально опасных — даже фатальных — последствий употребления холодного мяса без надлежащего контроля.Однако никого не следует бояться бросать пить из-за этого — правильная помощь для вас уже есть.

Что происходит, когда вы бросаете пить — временная шкала

Эта временная шкала представляет собой общую оценку того, что произойдет и когда зависимый пьющий выпьет последний алкогольный напиток.

Каждый может столкнуться с небольшими вариациями по этому поводу.

Период после последнего напитка Симптомы / результаты, которые вы можете увидеть
От двух до 12 часов Начало абстинентного синдрома, который может включать тремор рук, рвоту, повышенное потоотделение, беспокойство и беспокойство .
От 12 до 24 часов Симптомы отмены продолжаются. Тяга к алкоголю, снижение энергии и чувство подавленности или подавленности — обычное явление. Вероятно нарушение сна.
от 12 до 72 часов Это опасный период для наиболее серьезных симптомов отмены, таких как опасно учащенное сердцебиение, повышение артериального давления и судороги.
От 48 до 72 часов Для большинства людей это момент, когда симптомы отмены начинают отступать или становятся более управляемыми.
от 3 до 7 дней Абстинентный синдром у большинства людей в целом проходит. В некоторых случаях симптомы усугубляются и могут перерасти в горячую горячку (DT), вызывающую дезориентацию, спутанность сознания и обильное потоотделение. Вот почему алкоголики должны прекращать пить только под наблюдением врача.
1 неделя Режим сна, вероятно, улучшится, хотя у некоторых людей это может занять до месяца или дольше.
От 1 до 2 недель Между одной и двумя неделями — это точка, в которой период клинической детоксикации обычно подходит к концу.
2 недели Вы можете начать замечать потерю веса из-за удаления калорий, связанных с алкоголем. Те, чья печень не была сильно повреждена алкоголем, но стала «толстой», могут начать выздоравливать.
3–4 недели Артериальное давление может снизиться до более здорового уровня, если алкоголь вызывает его повышение.
1 месяц Ваша кожа может стать лучше.
3 месяца Больше энергии и общее ощущение лучшего здоровья.
1 год Некоторые люди обнаруживают, что в некоторой степени чувство низкой энергии, беспокойства, проблем со сном и / или тяга к алкоголю, присутствующие в начале абстиненции, продолжаются намного дольше, чем обычно.

Через 12 месяцев почти каждый оставит это позади и начнет пользоваться всеми преимуществами отсутствия алкоголя.

Можно ли обратить вспять последствия злоупотребления алкоголем для здоровья?

Хотя было доказано, что употребление алкоголя увеличивает риск развития многих видов рака, прекращение употребления алкоголя снизит риск по сравнению с продолжением употребления алкоголя.

Исследования показывают, что употребление любого количества алкоголя увеличивает риск рака ротовой полости, голосового аппарата, верхней части горла, пищевода и груди.

Употребление в районе двух или более напитков каждый день увеличивает риск колоректального рака.Употребление трех или более напитков в день увеличивает риск рака желудка и печени.

Alcohol Change UK утверждает, что женщины, выпивающие от 14 до 35 единиц алкоголя в неделю, имеют 15% шанс заболеть раком груди, по сравнению с 11% шансом у тех, кто не пьет. В нем говорится, что у мужчин, которые выпивают до 14 единиц алкоголя в неделю, вероятность развития колоректального рака составляет менее 1%, но вероятность 11%, если они выпивают более 35 единиц алкоголя в неделю.

Пьянство может повлиять на мужскую фертильность, но считается, что это влияние можно быстро обратить вспять, когда он прекратит употреблять алкоголь.

Проблемы сексуальной функции очень широко распространены среди пьющих, включая преждевременную эякуляцию и эректильную дисфункцию. У женщин может быть проблемой сухость влагалища. Эти проблемы обратимы при прекращении употребления алкоголя.

Сколько времени нужно, чтобы почувствовать себя лучше после отказа от алкоголя?

Хотя симптомы физической абстиненции, вероятно, будут наихудшими в течение первых двух дней и обычно значительно улучшаются через пару недель, эмоциональные проблемы могут сохраняться дольше.

Есть много других стадий выздоровления после употребления алкоголя, и сроки для них будут очень зависеть от человека.

Кривая Еллинека, инструмент, который выделяет признаки и симптомы алкоголизма, а также индикаторы зависимости и выздоровления, детализирует некоторые другие вехи формирования, которые люди могут испытать по мере выздоровления.

Эти вехи чрезвычайно важны, и знание того, что они произойдут, очень обнадеживает людей, выздоравливающих.

На ранних стадиях эти вехи — это такие вещи, как достижение точки искреннего желания помощи, начало не зацикливаться на алкоголе и улучшение мыслительных процессов.Позже они будут включать в себя движение к чувству надежды, возвращение самооценки и могут включать создание новых кругов стабильной дружбы или возрождение и восстановление отношений.

Восстановление — это не одна плавная восходящая кривая. Почти у каждого будут моменты ухудшения, прежде чем они почувствуют себя лучше, переживать чувство застревания или рецидива эмоционального или физического состояния, но у каждого есть способность двигаться вперед. При правильной поддержке вы почувствуете себя лучше, сможете оставить алкоголь и зависимость позади и сможете создать новое, более здоровое и счастливое будущее.

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о проблемах с алкоголем и алкоголизме посетите наши ресурсы:

Резюме

Название статьи

Временная шкала того, что происходит, когда вы навсегда бросите пить

Описание

Прочтите Delamere Rehab’s хронология событий, когда вы навсегда бросите пить. Получите информацию о том, чего ожидать, когда вы закончите с алкоголем.

Автор

Алекс Молинье

Имя издателя

Delamere Rehab

Логотип издателя

Об авторе: Алекс Молинье

Алекс — менеджер по приему в Delamere.Алекс организовал больше госпитализаций, чем большинство других. Узнайте больше об Алексе на странице нашей команды.

Что происходит, когда вы перестаете употреблять алкоголь?

Решение бросить употреблять алкоголь может иметь ряд преимуществ. Независимо от того, заметил ли человек нездоровый образ употребления алкоголя, полностью зависит от алкоголя или просто хочет отказаться от алкоголя по состоянию здоровья, любой может ощутить положительные изменения в уме и теле, которые происходят, когда он прекращает пить.

Для некоторых людей отказ от алкоголя может быть простым или, по крайней мере, не вызывать симптомов отмены. Однако для людей, злоупотреблявших алкоголем или зависимых от него в течение длительного периода времени, скорее всего, будет рекомендована программа лечения. Vertava Health предлагает несколько программ, направленных на то, чтобы помочь людям бросить пить и вернуть себе жизнь в трезвом состоянии.

Хотя мысль об отказе от алкоголя может показаться пугающей, польза, которую может испытать человек, и улучшение общего состояния здоровья и благополучия для многих того стоят.

Почему люди отказываются от алкоголя?

Тем, кто редко пьет, идея отказаться от алкоголя может никогда не прийти в голову. Однако для миллионов американцев, которые регулярно употребляют и злоупотребляют алкоголем, отказ от этого вещества может быть краткосрочной или долгосрочной целью. Кроме того, люди, которые борются с расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, также, вероятно, попытаются бросить пить, чтобы избавиться от зависимости.

Независимо от причины, по которой кто-то решает отказаться от алкоголя, преимущества могут ощутить все.Это особенно актуально для людей, злоупотребляющих этим наркотиком или страдающих от него зависимостью. Не секрет, что регулярное употребление алкоголя может вызвать ряд проблем со здоровьем и других негативных побочных эффектов. Отказ от алкоголя — лучший способ обратить вспять многие из этих побочных эффектов и вести здоровую, значимую жизнь в трезвости.

Если вы не уверены, стоит ли вам бросить пить, задайте себе следующие вопросы:

  • Вру или пытаюсь скрыть свое употребление алкоголя?
  • Я зависим от алкоголя в социальных сетях?
  • Потерял ли я друзей или отношения из-за употребления алкоголя?
  • Испытывал ли я проблемы на работе или в школе в результате употребления алкоголя?
  • Были ли у меня проблемы с законом, например, DUI, из-за алкоголя?
  • Сложно ли мне контролировать свое употребление алкоголя или я часто выпиваю больше, чем планировал?
  • Испытываю ли я симптомы отмены, такие как дрожание рук, после дня / ночи употребления алкоголя?
  • Пытался ли я бросить пить в прошлом, но не смог?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, отказ от алкоголя может быть хорошим решением.И, если вы в настоящее время страдаете алкогольной зависимостью, может потребоваться отказ от алкоголя, чтобы предотвратить вредные последствия. Однако, даже если вы не относитесь к вышеупомянутым вопросам, отказ от алкоголя все равно может дать ряд преимуществ, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Возможные симптомы отмены алкоголя

Хотя бросить пить — это, безусловно, хорошо, у некоторых людей могут возникнуть симптомы отмены алкоголя, когда они впервые бросят пить. Когда человек внезапно прекращает употребление алкоголя после продолжительного периода регулярного употребления или злоупотребления, организм может впасть в шок.В результате человек может испытывать ряд физических и психологических симптомов отмены.

Общие симптомы отмены алкоголя могут включать:

  • шаткость
  • тревога
  • головные боли
  • избыточное потоотделение
  • учащенное сердцебиение
  • толчки
  • депрессия
  • проблемы со сном
  • расстройство желудка
  • Раздражительность
  • усталость

У людей, сильно зависимых от алкоголя, могут наблюдаться более серьезные и даже опасные симптомы.Эти симптомы могут включать алкогольный делирий, который может вызывать судороги, спутанность сознания, галлюцинации и даже смерть. Люди, которые физически зависимы от алкоголя, должны посещать программу детоксикации под медицинским наблюдением при отказе от алкоголя, чтобы предотвратить потенциально опасные для жизни симптомы.

Абстинентный синдром обычно начинается в течение дня после отказа от алкоголя и может длиться до недели. Наиболее серьезные симптомы обычно проявляются через два-три дня после прекращения употребления алкоголя. Хотя симптомы абстиненции, безусловно, вызывают дискомфорт, они пройдут, и положительные преимущества отказа от алкоголя начнут ощущаться.

Физические последствия отказа от алкоголя

Многие люди начнут испытывать физические преимущества отказа от алкоголя вскоре после отказа от этого вещества. Другие могут постепенно начать испытывать физические последствия отказа от алкоголя. То, как долго и сколько человек пил перед тем, как бросить курить, будет влиять на уровень получаемых физических преимуществ.

Физические эффекты отказа от алкоголя могут включать:

  • Более сильная иммунная система — Чрезмерное употребление алкоголя может снизить иммунную систему человека и ее способность бороться с инфекциями и болезнями.На самом деле, у тех, кто много пьёт, больше шансов заболеть такими заболеваниями, как пневмония. Отказ от алкоголя может немедленно улучшить иммунную систему и повысить способность человека бороться с болезнями.
  • Увеличение или уменьшение веса — Многие люди прибавляют в весе в результате регулярного употребления алкоголя. С другой стороны, некоторые люди могут похудеть из-за того, что не уделяют первоочередного внимания питанию во время активного употребления алкоголя. Когда человек бросает пить, он или она может похудеть или набрать вес в зависимости от его прежних привычек при употреблении алкоголя.
  • Better Sleep — Хотя алкоголь является депрессантом и может вызывать у людей чувство сонливости, он не очень помогает людям уснуть. Фактически, чрезмерное употребление алкоголя может нарушить сон и помешать человеку получить качественный сон. Чрезмерное употребление алкоголя также может вызвать нарушение дыхания во время сна. Отказ от алкоголя может почти мгновенно улучшить общее качество сна.
  • Снижение риска рака — Регулярное употребление алкоголя может нанести вред антителам, борющимся с раком.Это может увеличить риск заболевания различными видами рака, включая рак горла, груди и печени. Отказ от алкоголя может значительно снизить вероятность заболевания раком.
  • Улучшение пищеварения — Хроническое употребление алкоголя может вызвать повреждение поджелудочной железы и снизить способность организма усваивать питательные вещества. Это может привести к плохому пищеварению и другим проблемам со здоровьем, таким как тошнота, анорексия и хроническая диарея. Отказ от алкоголя может улучшить пищеварение и увеличить усвоение витаминов и питательных веществ.
  • Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы — Пьянство может значительно повлиять на сердце и вызвать повреждение его мышц. Люди, которые постоянно пьют, подвержены повышенному риску инсульта, сердечных заболеваний и гипертонии. Отказ от алкоголя может снизить риск сердечных заболеваний и укрепить сердце.

По мере того, как тело исцеляется от злоупотребления алкоголем, отказ от этого вещества будет получать все больше и больше физических преимуществ. Некоторые физические эффекты могут проявиться дольше, чем другие.Однако в целом отказ от алкоголя может принести ряд существенных преимуществ для физического здоровья.

Психические последствия отказа от алкоголя

Физические изменения — не единственное преимущество отказа от алкоголя; многие люди также испытают ряд психологических эффектов. Люди, вероятно, будут чувствовать себя более ясными и менее туманными, а также более эмоционально стабильными после того, как бросят пить.

Другие психические последствия отказа от алкоголя могут включать:

  • Улучшенная память — Регулярное употребление алкоголя может повлиять на способность мозга сохранять воспоминания.Это может привести к забывчивости, что может помешать повседневной жизни. Как только человек перестанет пить, у него, вероятно, улучшится память.
  • Более здоровая функция мозга — Некоторые части мозга могут быть повреждены в результате хронического злоупотребления алкоголем. Это повреждение может привести к ряду проблем, включая депрессию, проблемы со сном и уменьшение количества клеток мозга. Отказ от алкоголя может позволить мозгу восстановиться и, вероятно, приведет к повышению познавательной способности и общей функции мозга.
  • Снижение депрессии и тревожности — Многие люди, злоупотребляющие алкоголем или зависимые от него, испытывают психические расстройства, такие как депрессия и беспокойство. Когда человек бросает пить, у него, вероятно, уменьшатся симптомы этих состояний.

Кроме того, отказ от алкоголя после борьбы со злоупотреблением алкоголем и зависимостью может быть освобождением. Люди могут чувствовать себя более уверенными и уверенными в себе и своих решениях в жизни. Многие люди также отмечают улучшения в социальных и рабочих условиях.

Программы лечения злоупотребления алкоголем и зависимостью

Некоторые люди могут бросить алкоголь самостоятельно. Однако другим может потребоваться профессиональная помощь, чтобы бросить пить. Кроме того, люди, которые физически зависимы от алкоголя, не должны пытаться бросить пить самостоятельно, так как они могут испытать серьезные и даже опасные для жизни симптомы отмены. Vertava Health предлагает ряд лечебных программ для людей из всех слоев общества, желающих преодолеть алкогольную зависимость.

Чтобы узнать больше о том, что происходит, когда вы перестанете употреблять алкоголь, или получить дополнительную информацию о программах по борьбе с алкогольной зависимостью, которые мы предлагаем, свяжитесь со специалистом по лечению Vertava Health сегодня.

хороших вещей, которые случаются, когда вы бросаете пить

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, является наиболее распространенной проблемой, связанной с употреблением психоактивных веществ, за исключением курения, в стране. Кроме того, алкоголь является третьей по значимости причиной смерти в Америке после курения и ожирения. Около пятнадцати миллионов взрослых американцев страдают алкогольным расстройством.

Если у вас расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или вы только начинаете беспокоиться о своих привычках употреблять алкоголь, возможно, стоит подумать о том, чтобы на время бросить пить. В Fort Behavioral Health в Форт-Уэрте, штат Техас, отказ от алкоголя можно начать, как только вы зарегистрируетесь в нашем центре детоксикации алкоголя.

6 хороших вещей, которые происходят, когда вы бросаете пить

Если вы бросите пить в рамках нашей программы реабилитации в Fort Behavioral Health, вот некоторые из преимуществ, которые вы можете ожидать.

1. Вы чувствуете себя лучше.

Поскольку многие люди пьют, чтобы чувствовать себя лучше, утверждение, что вы почувствуете себя лучше, когда бросите пить, может показаться нелогичным, но вы это сделаете. Из-за алкоголя уровень сахара в крови падает и остается низким в течение нескольких часов, что является одной из причин, по которой вы так плохо спите и чувствуете себя ужасно на следующий день. Многие люди забывают, как приятно выспаться и просыпаться без похмелья.

В зависимости от того, насколько сильно вы употребляете алкоголь, вы можете почувствовать себя хуже, прежде чем почувствуете себя лучше.Алкогольная абстиненция может быть как неприятной, так и опасной, и, возможно, стоит изучить нашу медицинскую программу детоксикации, чтобы вы могли безопасно протрезветь. После того, как вы завершите процесс детоксикации от наркотиков и алкоголя, вы определенно почувствуете себя намного лучше.

2. Вы выглядите лучше.

Алкоголь опасен для лица по нескольким причинам, в том числе:

  • Сушит кожу
  • Снижает эластичность кожи
  • Разглаживает морщины
  • Обостряет розацеа — красные пятна на лице

Когда вы прекращаете пить и правильно увлажняете, ваша кожа становится более эластичной и менее воспаленной, что уменьшает дряблость и розацеа.

Алкоголь также значительно облегчает набор веса. Более того, алкоголь изменяет вашу гормональную среду, понижая уровень тестостерона и повышая уровень эстрогена, что затрудняет похудение. Люди, которые бросают пить в рамках программы лечения алкогольной зависимости, часто удивляются тому, что они худеют, даже не очень стараясь.

3. Ваше здоровье начинает улучшаться.

Чрезмерное употребление алкоголя имеет много долгосрочных неблагоприятных последствий для здоровья. К ним относятся, но не ограничиваются:

  • Высокое кровяное давление
  • Болезнь сердца
  • Ход
  • Болезнь печени
  • Проблемы с пищеварением
  • Многие виды рака, включая рак ротовой полости, горла, пищевода, печени, толстой кишки и груди

Хорошая новость заключается в том, что риск всех этих болезней начинает снижаться, как только вы начинаете бросать пить.Тело обладает замечательной способностью к исцелению. Даже если у вас уже появились первые признаки заболевания печени или сердечно-сосудистого заболевания, вы можете начать выздоровление, бросив пить. Поскольку алкоголь ухудшает ваш сон, что повреждает вашу иммунную систему, вы также можете меньше заболеть после того, как бросите пить в программе реабилитации от наркотиков и алкоголя в Fort Behavioral Health в Форт-Уэрте, штат Техас.

4. Ваши отношения улучшаются.

Одна из наиболее частых причин, по которой люди решают бросить пить, — это то, что они видят, насколько алкоголь повредил их отношениям с друзьями и семьей.Алкоголь делает вас непостоянным, раздражительным, оборонительным, злым, сонным и ненадежным. Люди с алкогольным расстройством могут стать лживыми, скрытными или уклончивыми. Они могут вести себя так, как иначе сочли бы неэтичным. Когда вы начнете бросать пить, вы сможете снова стать собой. Вы можете уделять внимание своей семье и друзьям и быть рядом с ними, а не красться, чтобы выпить.

5. Вы экономите деньги.

В зависимости от зависимости, алкоголь — один из самых дешевых, но деньги, которые вы тратите на алкоголь, действительно возрастают.Вы легко можете потратить тысячи долларов в год на алкоголь и больше, если много пьете в клубах, ресторанах и барах. Возможно, даже более дорогими являются последствия чрезмерного употребления алкоголя. Если из-за употребления алкоголя вы попали в аварию, повредили имущество, травмировали себя или других или получили DUI, вы можете довольно быстро попасть в глубокую яму. Когда вы решите бросить пить, вы почти сразу обнаружите в своем кармане больше денег.

6. Вы лучше спите.

Как отмечалось выше, алкоголь нарушает сон.Хотя он помогает быстро заснуть, он также мешает вам достичь восстановительного уровня сна. Это называется эффектом отскока, и, хотя вы можете спокойно спать в течение нескольких часов после употребления алкоголя, вы потратите остаток ночи, расплачиваясь за это. Улучшение сна — одна из вещей, которую люди обычно замечают сразу после того, как бросают пить. Просыпаясь, они не только чувствуют себя отдохнувшими и не похмеляющими, но и более бодры в течение дня.

Узнайте больше о преимуществах отказа от алкоголя в Fort Behavioral Health

В Fort Behavioral Health в Форт-Уэрте, штат Техас, мы предлагаем безопасное и полезное пространство для клиентов, когда они бросают пить.Наша команда верит в то, что во время прохождения программы лечения наркозависимости клиенты могут вдохновлять клиентов решать свои проблемы, открывать корни их проблем и восстанавливать свою жизнь. Наша программа реабилитации предназначена для лечения основных причин зависимости и помогает каждому клиенту составить план выздоровления на всю жизнь. Свяжитесь с нами сегодня по телефону 844.332.1807 или по электронной почте через нашу страницу контактов.

Общие симптомы отмены при отказе от алкоголя

Когда вы внезапно прекращаете или сокращаете употребление алкоголя после хронического или длительного употребления алкоголя, у вас могут возникнуть физические и психологические симптомы алкогольной абстиненции.В зависимости от того, как долго вы употребляете алкоголь и сколько обычно пьете, тяжесть этих симптомов может варьироваться от легкой до тяжелой.

Причины

Алкоголь является депрессантом, а это означает, что он замедляет работу вашего мозга. Когда человек пьет много, часто или в течение продолжительного времени, его мозг компенсирует депрессивные эффекты алкоголя, выделяя больше стимулирующих химических веществ (по сравнению с тем, когда человек не пьет). Перепроизводство становится новой нормой для мозга.

Когда человек прекращает пить, его мозг по-прежнему вырабатывает дополнительные химические вещества, которые потенциально могут вызвать неприятные симптомы отмены алкоголя, связанные с чрезмерной стимуляцией. Мозг приспосабливается, но пока это не произойдет, человек в состоянии отмены может чувствовать себя плохо.

Симптомы

Не каждый, кто бросает употреблять алкоголь, испытывает симптомы отмены, но многие люди, которые употребляли алкоголь в течение длительного периода времени, часто пили или много пили, испытают некоторые симптомы отмены, если они перестанут употреблять алкоголь внезапно.

Когда вы бросаете пить, у вас может возникнуть несколько психологических и физических симптомов от легких до умеренных.

Физические симптомы

  • Липкая кожа

  • Повышенное артериальное давление

  • Головная боль

  • Бессонница

  • Потеря аппетита

  • Тошнота и рвота

  • Бледность

  • Учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение

  • Потливость, особенно ладони или лицо

  • Тремор рук

Делириум Тременс

Тяжелый тип алкогольной абстиненции называется белой горячкой (или DT).Это может произойти от двух-четырех дней до недели после того, как вы выпили последний раз. Вероятность возникновения DT выше, если вы недоедаете.

DT может быть опасным для жизни: примерно каждый 20 человек, у которого развивается это заболевание, умирает от него. Если у вас или у вашего близкого есть симптомы DT, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

К симптомам алкогольного делирия относятся:

  • Возбуждение
  • Спутанность сознания (которое может быть серьезным)
  • Опасные изменения артериального давления
  • Чрезмерное потоотделение
  • Лихорадка
  • Галлюцинации
  • Сердечная аритмия (нерегулярное сердцебиение)
  • Чувствительность
  • к настроению
    • Быстрые изменения настроения прикосновение, свет и / или звук
  • Тремор

Симптомы DT могут быстро ухудшиться и привести к летальному исходу.Человек с белой горячкой должен быть госпитализирован до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Продолжительность

У людей, которые внезапно бросают пить и у которых развиваются симптомы отмены алкоголя, часто возникают два основных вопроса: «Это нормально?» и «Как долго это длится?»

Вывод средств у всех разный; на самом деле не существует «нормального», и может быть трудно предсказать опыт отдельного человека.

Симптомы отмены обычно проявляются в течение нескольких часов или одного-двух дней после того, как вы выпили последний раз.Симптомы часто становятся наиболее сильными через 24–72 часа после того, как вы бросили пить.

Некоторые симптомы, такие как изменение режима сна, усталость и перепады настроения, могут длиться неделями или месяцами. Скорее всего, вы начнете чувствовать себя лучше через пять дней или неделю после того, как перестанете пить.

Лечение

Симптомы алкогольной абстиненции можно значительно уменьшить или даже устранить при надлежащей медицинской помощи. Существуют специальные методы лечения, доступные каждому, кто хочет бросить пить, даже после длительного хронического злоупотребления алкоголем.

Абстинентный синдром может стать серьезным препятствием на пути к трезвости. Например, человек может не решаться бросить пить, потому что боится алкогольной абстиненции.

Симптомы отмены также являются основными причинами рецидивов на ранних этапах выздоровления. Люди, которые пытаются бросить пить, могут бросить пить, если симптомы отмены станут достаточно сильными, чтобы побудить их выпить, чтобы облегчить дискомфорт.

Если у вас легкие симптомы абстиненции, обычно считается безопасным бросить пить дома.Однако, если вы много или долгое время употребляли алкоголь, вам необходимо привлечь к процессу медицинского работника.

Невозможно предсказать, насколько серьезными будут симптомы отмены, и вам необходимо находиться под наблюдением профессионала, чтобы гарантировать вам помощь в случае развития серьезных, потенциально опасных для жизни симптомов (таких как DT).

Если симптомы отмены алкоголя достаточно серьезны, чтобы угрожать выздоровлению, существуют медицинские методы лечения, в том числе бензодиазепины, такие как либриум (хлордиазепоксид) и ативан (лоразепам), которые могут помочь контролировать симптомы.

Получение справки

После того, как вы переживете абстинентный синдром, вам также понадобится план отказа от алкоголя. Сначала поговорите со своим врачом о вариантах лечения алкогольной зависимости.

Есть много ресурсов, доступных для каждого, кто готов бросить пить навсегда или кто хочет уменьшить вред, который алкоголь причиняет своей жизни, сокращая употребление алкоголя. Если вы продолжаете стремиться к долгосрочному выздоровлению, вам могут быть полезны собрания групп поддержки, таких как анонимные алкоголики (АА) или онлайн-сообщества поддержки.

Преимущества отказа от алкоголя

Когда вы бросите пить после многих лет злоупотребления алкоголем, ваше тело не только начнет обращать вспять последствия чрезмерного употребления алкоголя, но и просто почувствуете себя лучше.

Одним из симптомов расстройства, связанного с употреблением алкоголя, является отказ от социальных занятий и увлечений, которые вам когда-то нравились, и сосредоточение внимания на алкоголе. Трезвый образ жизни означает, что у вас будет больше времени, чтобы заново открыть для себя себя и свои увлечения и построить новую захватывающую жизнь без алкоголя.

Риски для здоровья от употребления алкоголя

Пьянство может серьезно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье, повышая риск следующих состояний:

  • Алкогольный гепатит
  • Беспокойство
  • Аритмия (нерегулярное сердцебиение)
  • Рак
  • Цирроз
  • Деменция
  • Депрессия
  • Проблемы с пищеварением
    • Болезнь крови Болезнь крови Фиброз Сексуальное давление
  • Ход

Исследования показывают, что некоторые из повреждений, нанесенных вашему мозгу, печени, сердечно-сосудистой системе и кишечнику, начнут медленно заживать, когда вы бросите пить и начнете выздоравливать от алкогольного расстройства.

Когда алкоголь покинет ваш организм, и вы начнете формировать некоторые здоровые привычки, вы начнете чувствовать себя лучше — возможно, лучше, чем когда-либо. Особенно после того, как вы преодолеете временный дискомфорт, связанный с симптомами отмены алкоголя, вы заметите улучшение своего физического и психического здоровья.

Польза восстановления для здоровья

Хорошая новость заключается в том, что выздоровление от алкогольного расстройства дает множество преимуществ, которые помогут вам двигаться вперед и вести более здоровый образ жизни.

Улучшенная кожа

Вы когда-нибудь слышали термин «лицо алкоголика»? Эта фраза используется для описания негативного воздействия алкоголя на вашу кожу, в том числе:

  • Разбитые капилляры на лице и носу
  • Обезвоживание
  • Воспаление
  • Желтуха (при хроническом, длительном злоупотреблении)
  • Пониженный уровень коллагена (что приводит к дряблой, дряблой коже)

Чрезмерное употребление алкоголя также связано с воспалительным заболеванием кожи — псориазом.Когда вы прекращаете пить, вы постепенно восстанавливаете эластичность кожи, а покраснение и пожелтение кожи и вокруг глаз постепенно исчезают.

Улучшенный сон

Злоупотребление алкоголем и плохой сон тесно связаны. Это связано с тем, что алкоголь влияет на ваши циклы сна и бодрствования, затрудняя засыпание (и сон) в течение ночи. Он также расслабляет мышцы горла, делая вас более склонными к апноэ во сне и храпу.

Хотя вы можете ожидать некоторых проблем со сном на раннем этапе выздоровления, чем дольше вы воздерживаетесь от алкоголя (и повторно учитываете правила гигиены сна), тем больше улучшается качество вашего сна.

Здоровый вес

Алкоголь лишает организм необходимых питательных веществ, а также нарушает обмен веществ. Кроме того, алкоголь наполнен сахаром и пустыми калориями. Если вы сильно пьете, вы можете легко съесть 600 и более калорий всего за одну ночь.

Национальный институт алкоголизма и злоупотребления алкоголем определяет пьянство как модель потребления алкоголя, при которой уровень концентрации алкоголя в крови (BAC) достигает 0,08 г / дл — за короткий период времени (около 2 часов).Обычно это происходит после пяти или более порций для мужчин и четырех или более порций для женщин.

Большая часть выздоровления от алкоголя — это не только научиться бросать пить, но и научиться вести более здоровый образ жизни, который включает правильное питание и упражнения. Хотя все разные, восстановить здоровый вес — это реальная цель для многих людей, которые надолго остаются трезвыми.

Улучшение психического здоровья

Существует высокий уровень коморбидности между зависимостью и другими психическими заболеваниями, включая депрессию, тревожность, биполярное расстройство и шизофрению.Согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья, 9,2 миллиона взрослых в США в 2018 году страдали как психическими заболеваниями, так и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ. Тем не менее, почти 60% не получают лечения вообще.

Хотя ученым еще предстоит определить точную связь, мы знаем, что многие люди обращаются к алкоголю и другим запрещенным веществам, пытаясь избавиться от симптомов психического заболевания. Мы также знаем, что алкоголь на самом деле усугубляет психическое заболевание, поэтому, когда вы перестанете пить, вы уменьшите эти симптомы.

Выработка безалкогольного образа жизни и достижение долгосрочной трезвости требует гораздо больше усилий, чем просто отказ от алкоголя. Если вы бросили пить и начали выздоравливать, поздравьте себя.

По мере того, как вы достигнете своих целей трезвости (малых и больших) и будете работать над своим здоровьем, вы начнете замечать улучшение своего психического здоровья. Это может включать повышение уверенности в себе и самоуважения, а также снижение тревожности и депрессии, особенно если вы боретесь с сопутствующей проблемой психического здоровья.

Повышенный иммунитет

Алкоголь влияет на вашу иммунную систему, не позволяя ей производить достаточное количество лейкоцитов для защиты от микробов и бактерий. Вот почему многие длительные и много пьющие люди, как правило, борются с приступами пневмонии и туберкулеза.

Когда вы бросите пить, вы также откажетесь от многих простуд, гриппа и болезней, от которых вы, возможно, не могли избавиться из-за хронического употребления алкоголя в прошлом.

Улучшенное питание

Выпивка может истощить ваш организм жизненно важными питательными веществами.Многие люди с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, склонны «пить» еду, съедая меньше, чем необходимо для обеспечения достаточного количества углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов.

Сам алкоголь также может влиять на процесс питания, влияя на пищеварение, хранение, использование и выведение питательных веществ. В результате многие хронически пьющие люди недоедают. По мере того, как вы бросаете пить и сосредотачиваетесь на более здоровом образе жизни, ваше тело начнет лучше усваивать питательные вещества.

Снижение риска рака

Алкоголь — известный канцероген. По данным CDC, чем больше алкоголя вы потребляете, тем выше риск развития некоторых типов рака, в том числе:

  • Рак груди
  • Рак толстой кишки и прямой кишки
  • Рак пищевода
  • Рак гортани
  • Рак печени
  • Рак полости рта
  • Рак горла

Снижение сердечно-сосудистого риска

Если вы бросите алкоголь, ваше сердце обязательно поблагодарит вас.У тех, кто много пьёт, вероятность сердечно-сосудистых событий примерно в два раза выше в течение 24 часов и до шести раз чаще в течение недели, чем у тех, кто не употребляет алкоголь. Значительное количество научных исследований связывает злоупотребление алкоголем с повышенным риском при следующих проблемах с сердцем, в том числе:

  • Фибрилляция предсердий
  • Сердечная недостаточность
  • Геморрагический инсульт
  • Ишемический инсульт
  • Инфаркт миокарда

Улучшение памяти и мышления

Пьянство может вызвать сокращение гиппокампа, который имеет решающее значение для памяти и обучения.

Воздержание от алкоголя от нескольких месяцев до года может позволить частично исправить структурные изменения мозга. Отказ от алкоголя также может помочь обратить вспять негативное влияние на навыки мышления, включая решение проблем, память и внимание.

Слово Verywell

Эти преимущества только начинаются. Чем дольше вы не употребляете алкоголь, тем больше улучшений для вашего здоровья. Это будет включать к лучшему изменения в вашем общем состоянии здоровья, отношениях, работе или учебе, финансах и т. Д.

Постарайтесь проявить терпение, пока ваш разум и тело исцеляются, и вы заново учитесь жить без алкоголя — и гордитесь тем, как далеко вы уже продвинулись.

Что происходит, когда вы бросаете пить? Временная шкала трезвости

Как скажет вам любой специалист по наркозависимости, алкоголь оказывает глубокое физическое, эмоциональное и психологическое воздействие. При длительном употреблении алкоголь воздействует на мозг, что может изменить количество нейротрансмиттеров в вашем мозгу, тем самым изменив ваше настроение и мыслительные процессы.Если вы подумываете о лечении от алкогольной зависимости, вы можете справедливо задаться вопросом, что происходит, когда вы бросаете пить?

Если вы хотите узнать о различных физических и психических последствиях отказа от алкоголя, продолжайте читать это руководство. Давайте начнем с самого начала и обсудим, чего вы можете ожидать после недели без алкоголя.

Неделя без алкоголя

Прискорбным фактом является то, что после длительного употребления алкоголя алкоголь и организм становятся глубоко связанными.На этом этапе ваше тело привыкло к частому употреблению алкоголя в течение нескольких месяцев или лет, и прекращение употребления алкоголя может привести к серьезным побочным эффектам. Эти симптомы отмены алкоголя могут включать:

  • Тошнота и рвота
  • Головные боли
  • Озноб или приливы
  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Изъятия

Из-за того, как алкоголь влияет на мозг, у вас могут быть две серьезные проблемы: белая горячка и синдром Вернике-Корсакова, также известный как отек мозга.При алкогольном делирии, или DT, вы можете испытывать галлюцинации и спутанность сознания, поскольку ваш мозг изо всех сил пытается функционировать без алкоголя. А с влажным мозгом вы можете испытывать измененное психическое состояние или трудности в общении.

Как видите, как из-за воздействия алкоголя на организм, так и из-за воздействия алкоголя на мозг, ранние стадии выздоровления, мягко говоря, трудны. Но все же люди бросают алкоголь каждый божий день. Так в чем секрет?

Ну, не в одиночку.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы сделать первый шаг к выздоровлению.

Когда вы записываетесь на медицинскую программу детоксикации алкоголя, вы гарантируете профессиональную медицинскую помощь в отношении физических, эмоциональных и психических последствий алкоголя. И у этого есть два больших преимущества: во-первых, он может спасти вашу жизнь, устраняя опасные для жизни эффекты алкоголя, такие как судороги или отек мозга. Во-вторых, это значительно увеличивает ваши шансы на долгосрочную трезвость. Дома в одиночестве легко выпить, чтобы избавиться от абстинентного синдрома.В центре детоксикации Флориды вы будете чувствовать себя максимально комфортно и сможете сосредоточиться на своем выздоровлении, не опасаясь немедленного рецидива.

Если вы готовы сделать этот важный первый шаг, позвоните нашим специалистам по приемной комиссии по телефону 888-512-9802 или задайте свои вопросы в Интернете. В некоторых случаях трудно справиться с тем, что происходит, когда вы бросаете пить, но зачастую начало — это самая сложная часть выздоровления. Когда вы просите о помощи, вы стремитесь к счастливому, здоровому и трезвому будущему.

Две-четыре недели без алкоголя

Хорошая новость в том, что на данном этапе худшее уже позади. Вы прошли физическую детоксикацию, и ваше тело снова начало учиться жить без алкоголя. Плохая новость заключается в том, что алкоголь и психическое здоровье по-прежнему глубоко связаны, и вы можете испытывать длительные психические последствия алкоголя.

Для многих этот уязвимый период отмечен чувством тревоги и / или депрессии. Вы можете заметить, что вам не хватает энергии или вы обнаруживаете резкие перепады настроения, и хотя это неприятный период, важно помнить, что ваше тело и разум исцеляются от воздействия алкоголя.

То, что происходит, когда вы бросаете пить, сложно, но в целом даже кажущиеся негативными последствиями ваше тело пытается выправиться. Да, вы можете чувствовать грусть или вялость, но ваше тело медленно учится вырабатывать нормальный уровень «гормонов счастья», таких как серотонин и дофамин. Постоянная поддержка важна на этой ранней стадии выздоровления, поэтому многие люди выбирают переход от медицинской детоксикации к стационарной программе лечения алкогольной зависимости.

Если вы зарегистрируетесь в системе круглосуточного обслуживания без выходных, вы можете рассчитывать на варианты лечения, учитывающие как физические, так и психологические последствия злоупотребления алкоголем.Это может включать групповую терапию для развития более здоровых механизмов выживания, 12-шаговое программирование для получения поддержки от других людей в процессе выздоровления, рекреационную терапию для развития новых жизненных навыков и другие виды лечения, обеспечивающие всестороннее благополучие. Эмоциональные эффекты алкоголя могут быть столь же серьезными, как и физические, поэтому не бойтесь обращаться за помощью и начинать выздоровление с правильной ноги.

Преимущества отсутствия алкоголя в течение одного месяца

Через месяц без алкоголя ваше тело должно хорошо вылечиться.Вы, вероятно, заметите улучшение своего психического здоровья, особенно если отказ от алкоголя привел к появлению у вас симптомов тревоги или депрессии. Более того, вы начнете пользоваться замечательными преимуществами трезвости, которые могут улучшить ваше физическое здоровье:

  • Уменьшение жира в печени на 20%
  • Снижение уровня плохого холестерина
  • Улучшение качества сна
  • Лучшая способность к концентрации
  • Снижение уровня глюкозы в крови

Как видите, один месяц без алкоголя может принести вам пользу.Но важно помнить, что искушение выпить не исчезнет так рано, если оно когда-нибудь исчезнет. Вы почти наверняка будете испытывать желание выпить, и это, к сожалению, может начать весь процесс выздоровления заново.

По этой причине многие люди продолжают лечение даже после возвращения домой, обычно в форме программы частичной госпитализации (PHP). Этот вариант амбулаторного лечения зависимости позволяет вам жить дома и вернуться к повседневной жизни, получая при этом жизненно важную поддержку при выздоровлении.Если ваша цель — воздержание от алкоголя на долгое время, вы должны рассмотреть это как вариант, даже если жизнь без алкоголя, кажется, становится лучше.

Преимущества отсутствия алкоголя в течение трех месяцев и более

Поздравляю, на этом этапе худшее официально позади. Хотя выздоровление — это процесс на всю жизнь, который никогда не заканчивается, ваша физическая зависимость должна значительно ослабнуть. Вы можете заметить приступы постострого абстинентного синдрома (эмоциональные признаки абстиненции, которые включают беспокойство, приступы гнева и депрессию) в различные моменты вашего первого года трезвости, но они должны быть нечастыми и со временем исчезнуть.Посещение встреч с 12 шагами и использование приложений для трезвости может иметь большое значение для сохранения трезвости в эти трудные времена.

В целом, однако, вы должны продолжать замечать улучшения настроения и своего физического здоровья. Алкоголь сказывается на теле, и чем дольше вы не пьете, тем лучше вы будете чувствовать себя физически и психологически.

Готовы ли вы начать свой собственный путь выздоровления? Это никогда не бывает легко, но когда вы придерживаетесь этого, это всегда полезно.Обратитесь за помощью по телефону 888-512-9802 или через нашу конфиденциальную контактную форму. Теперь, когда вы знаете, что происходит, когда вы бросаете пить, вы можете сделать осознанный выбор и направить свою жизнь к лучшему и счастливому месту.

После трех месяцев отсутствия алкоголя вы должны почувствовать себя лучше как физически, так и эмоционально. Вы все еще можете испытывать искушение выпить, но ваше тело и разум будут на пути к выздоровлению. Время от времени вы можете замечать обострения психических последствий отказа от алкоголя, такие как тревога или депрессия, но они должны быть временными и менее частыми, если вы продолжаете отказываться от алкоголя.Помните, выздоровление требует времени, но чем дольше вы не употребляете алкоголь, тем здоровее вы будете физически, умственно и эмоционально.

Расположенный в тихом месте недалеко от Орландо, в Центральной Флориде, наше психиатрическое учреждение предоставляет пациентам безопасное место для размышлений, восстановления и исцеления.

В течение первого месяца выздоровления вы можете начать замечать эмоциональные последствия отказа от алкоголя.К ним относятся тревога, депрессия и приступы гнева. Все это совершенно нормально, и это способ работы вашего мозга, когда он начинает лечить себя от повреждений, нанесенных алкоголем. Однако в этот период у вас могут появиться важные преимущества отказа от алкоголя, такие как улучшение функции печени и более длительный и более спокойный сон.

Расположенный в тихом месте недалеко от Орландо, в Центральной Флориде, наше психиатрическое учреждение предоставляет пациентам безопасное место для размышлений, восстановления и исцеления.

Первая неделя без алкоголя обычно считается худшей частью выздоровления. Скорее всего, вы заболеете из-за симптомов отмены алкоголя, наиболее распространенными из которых являются:

  • Тошнота и рвота
  • Головные боли
  • Озноб или приливы
  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Изъятия

Поскольку сейчас очень уязвимое время и у вас высокий риск рецидива, большинство людей записываются на программу алкогольной детоксикации на этой стадии выздоровления.Это позволит вам оставаться в безопасности и трезвым, а также даст вам возможность конструктивно и успешно выздороветь.

Расположенный в тихом месте недалеко от Орландо, в Центральной Флориде, наше психиатрическое учреждение предоставляет пациентам безопасное место для размышлений, восстановления и исцеления.

Начальные стадии абстиненции от алкоголя обычно длятся до семи дней, но это не значит, что вы вернетесь к норме по истечении этого времени.В первые дни выздоровления ваше тело переживет стресс, поскольку оно приспосабливается к работе без алкоголя. Этот период адаптации будет продолжаться в течение нескольких месяцев и со временем станет легче, но начальные этапы отмены должны быть завершены в течение одной-двух недель после вашего последнего напитка.

Расположенный в тихом месте недалеко от Орландо, в Центральной Флориде, наше психиатрическое учреждение предоставляет пациентам безопасное место для размышлений, восстановления и исцеления.

Хотя симптомы отмены алкоголя зависят от человека, они могут начаться уже через шесть часов после того, как вы выпили последний раз.В других случаях они могут занять до 72 часов после вашего последнего напитка. В конечном итоге это будет зависеть от того, сколько вы привыкли пить, как долго вы много пьете, вашей истории болезни и генетических факторов.

Расположенный в тихом месте недалеко от Орландо, в Центральной Флориде, наше психиатрическое учреждение предоставляет пациентам безопасное место для размышлений, восстановления и исцеления.

Алкоголь может вызвать депрессию, а в некоторых случаях депрессия может вызвать алкоголизм.Когда вы в депрессии, у вас может возникнуть соблазн заняться самолечением с помощью алкоголя. Это облегчит решение проблем в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе может привести к социальной изоляции, финансовым проблемам и общему усилению симптомов депрессии. Точно так же чрезмерное употребление алкоголя может ухудшить ваше положение, что может привести к депрессии, особенно потому, что алкоголь является депрессантом.

Более того, на ранних стадиях выздоровления отказ от алкоголя может привести к симптомам депрессии, поскольку ваш мозг начинает заживать.Это нормально, и это часто проходит с продолжением трезвости.

Расположенный в тихом месте недалеко от Орландо, в Центральной Флориде, наше психиатрическое учреждение предоставляет пациентам безопасное место для размышлений, восстановления и исцеления.

Что происходит, когда вы перестаете употреблять алкоголь? Много хорошего.

Вы когда-нибудь задумывались, что эти счастливые часы на меньше, чем , делают вас счастливыми? Алкоголь был связан со значительными изменениями в здоровье людей как в лучшую, так и в худшую сторону.Так что отказ от алкоголя — даже всего на один месяц — может сильно повлиять на ваше здоровье и благополучие. Вы не только сможете добиться серьезных успехов в повышении своих шансов на потерю веса после отказа от алкоголя, но и то, что произойдет, когда вы перестанете употреблять алкоголь, также не ограничится сбросом нескольких фунтов. Это также может включать снижение риска рака, улучшение здоровья сердца и даже улучшение сна.

Если вы часто пьете алкогольные напитки, вам может быть интересно узнать, как ваше тело может измениться, если вы на время откажетесь от пива, вина и спиртных напитков.Будь то день, неделя или даже месяц, это может иметь значение.

Чтобы дать вам представление о том, что происходит, когда вы бросаете пить, мы собрали ниже 15 преимуществ отказа от алкоголя, которые вы можете ожидать. И пока вы вносите изменения в здоровый образ жизни, обязательно попробуйте эти 21 лучший рецепт здоровой кулинарии за все время.

Shutterstock

Почему алкоголь вызывает увеличение веса? Большую часть этого можно отнести к лишним пустым калориям, но есть и другие факторы.Исследования показывают, что употребление алкоголя также может повысить ваш аппетит к высококалорийной пище как сразу, так и на следующий день. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Appetite , люди, выпившие только половину рюмки алкоголя (на 20 граммов), ели на 11 процентов больше, чем те, кто воздержался. У пьющих также усилилась тяга к жирной (высококалорийной) пище.

Вы можете даже злоупотребить алкоголем через день. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Nutrition & Diabetes , употребление алкоголя приводит к более короткому и менее качественному сну, что заставляет участников исследования переходить от углеводов к употреблению жиров.И каждый 30-минутный дефицит сна заставлял испытуемых съедать в среднем 83 дополнительных калории в день!

СВЯЗАННЫЕ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Shutterstock

Хотя выпивка может сначала заставить вас заснуть, она нарушает сонливость. К такому выводу пришел обзор 20 исследований по этой теме. Другое недавнее исследование, опубликованное в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research , показало, что употребление алкоголя перед сном увеличивает количество альфа-волн в мозгу.Если вы хотите восстановить силы, эти волны вам не помогут. Однако как только вы откажетесь от алкоголя, вы лучше уснете и начнете чувствовать себя бодрее и бодрее.

Shutterstock

Похмелье истощается. К счастью, если вы не выпьете, у вас его не будет! А с меньшим количеством похмелья приходит больше энергии и меньше усталости. Как мы только что видели, когда мы пьем, сон нарушается. Естественно, это повлияет на ваше настроение и уровень энергии на следующий день. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Sleep and Vigilance , чрезмерное употребление алкоголя значительно увеличивает дневную сонливость на следующий день, при этом почти 35 процентов участников сообщают о замедлении и теряют интерес к бодрствованию во время похмелья, тогда как менее 5 процентов. участников сообщили о тех же чувствах в обычный день.

Shutterstock

В 2013 году 14 сотрудников журнала New Scientist , выпивавшие от восьми до 64 бутылок пива объемом 12 унций в неделю, взяли кратковременный перерыв в употреблении алкоголя. Десять человек отказались от выпивки на пять недель. Еще четыре этого не сделали. Врачи из Института печени и здоровья пищеварительного тракта Университетского колледжа Лондона проверили их кровь до и после и обнаружили, что жир в печени трезвенников — предиктор повреждения печени — упал на 15–20 процентов! Уровень глюкозы в крови трезвенников — ключевой фактор диабета — также упал в среднем на 16 процентов!

Shutterstock

Исследование, опубликованное в журнале Nature , показало, что выпивка может вызывать тягу.Как это работает? Было обнаружено, что нейроны Agrp, которые обычно активируются голоданием и вызывают сильный голод, запускаются употреблением алкоголя. Если вы хотите обуздать свою тягу не только к отказу от алкоголя, не пропустите эти 12 способов навсегда избавиться от нездоровой тяги.

Shutterstock

Даже в относительно небольших дозах алкоголь может негативно повлиять на пищеварение, изменяя секрецию желудочного сока, а также его перистальтику желудка: способность мышц желудка расщеплять проглоченную пищу.Это также может препятствовать способности пищеварительных ферментов функционировать и расщеплять пищу. Когда эти функции нарушены, страдает ваше пищеварение. Исследования показали, что употребление алкоголя в сочетании с едой может замедлить пищеварение, в то время как чрезмерное производство желудочной кислоты может вызвать раздражение желудка.

Shutterstock

Когда вы употребляете алкоголь, ваше тело должно сосредоточиться на переработке этого токсина и выведении его из организма. Как и макроэлементы, этанол в спирте имеет калорийность: 7 калорий на грамм.Однако, в отличие от углеводов или жиров, которые могут накапливаться для получения энергии, алкоголь не накапливается в организме, а просто остается в нем до тех пор, пока не будет выведен из организма. Откажитесь от выпивки, и ваше тело не будет тратить время на изгнание алкоголя, но оно может сжигать углеводы, а затем отказываться от алкоголя.

СВЯЗАННЫЙ : Узнайте, как активизировать свой метаболизм и похудеть разумным способом.

Shutterstock

Если вы привыкли выпивать дома несколько стаканов пива или бокалов вина каждую ночь, возможно, вы захотите прекратить пить и заменить ритуал ароматизированными зельтерами или водой для детоксикации, которую вы делаете сами.Кроме того, алкоголь является мочегонным средством, то есть выводит воду из организма с мочой. Меньше алкоголя означает, что ваше тело может удерживать необходимое количество воды для правильной гидратации и электролитного баланса.

Shutterstock

Алкоголь — мочегонное средство, вымывающее жидкость из организма. Выпивка также снижает выработку организмом антидиуретического гормона, который помогает организму реабсорбировать воду. Это отразится на твоем лице. Всего через несколько дней воздержания вы заметите, что ваша кожа выглядит и чувствует себя более увлажненной, а кожные заболевания, такие как перхоть, экзема или розацеа, также могут улучшиться в долгосрочной перспективе.Исследователи выявили тесную взаимосвязь между употреблением алкоголя и кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема, сосудистые звездочки, постподростковые прыщи и даже поверхностные кожные инфекции.

Shutterstock

Согласно Американской кардиологической ассоциации, употребление алкоголя может повысить уровень триглицеридов и вредных жиров в крови. Это может привести к накоплению бляшек в артериях и сердечным заболеваниям. Как? Согласно исследованию, опубликованному в журнале Current Opinion in Lipidology , употребление алкоголя тесно связано с употреблением жира.Потребление одного заставляет ваш гипоталамус сигнализировать о том, что вы жаждете другого.

Shutterstock

Чрезмерное употребление алкоголя и пьянство может привести к инсульту и невропатии. Почему? Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что регулярное употребление алкоголя может со временем поднять кровяное давление и вызвать нерегулярное сердцебиение. По данным Национального института здоровья, чрезмерное употребление алкоголя напрямую отравляет нервы.

Shutterstock

Долгосрочные риски для здоровья, связанные с хроническим употреблением алкоголя, включают обострение или провоцирование проблем психического здоровья, таких как депрессия и беспокойство, потеря памяти, проблемы с обучением, слабоумие и серьезные нарушения психического функционирования.Однако никогда не поздно сократить употребление алкоголя и спасти свой мозг.

В исследовании New Scientist участники, бросившие пить на 30 дней, сообщили о 18-процентном повышении концентрации и 17-процентном повышении производительности на своей работе. Что произойдет, когда вы перестанете пить? Перестаньте поднимать стакан, и вы будете на пути к повышению!

Shutterstock

В исследовании New Scientist сотрудники, бросившие алкоголь, обнаружили, что их уровень холестерина в крови упал в среднем на 5 процентов всего за 30 дней! Это потому, что воздержание помогло их телу вывести эти неприятные жирные триглицериды.

Shutterstock

Хотя может показаться, что бокал-другой вина или несколько коктейлей задают настроение, на самом деле это депрессант, а это последнее, что вам нужно в спальне. Это может нанести ущерб способности мужчины вызывать и поддерживать эрекцию, что также может ослабить либидо у женщин. И хотя алкоголь влияет на способность печени избавляться от избытка эстрогена, пиво содержит фитоэстрогены — растительные эстрогены, которые ослабляют мужскую силу и плодовитость. Употребление алкоголя в печени может снизить ее эффективность в метаболизме гормонов, которые могут превращать андрогены в эстрогены, что приводит к снижению полового влечения.

Shutterstock

По данным Национального института рака, употребление алкоголя связано с повышенным риском рака ротовой полости, печени, груди, толстой кишки и прямой кишки — и этот риск увеличивается, чем больше вы пьете. Вы можете гарантировать, что снизите риск рака всего за 30 дней. Как? Замените меню McDonald’s после выпивки закусками и блюдами с высоким содержанием волокнистых фруктов, овощей и бобовых. В исследовании Nature Communications 2015 года ученые из Имперского колледжа и Университета Питтсбурга обнаружили, что замена западной диеты с высоким содержанием мяса на диету с высоким содержанием клетчатки увеличила количество здоровых, защитных кишечных бактерий и снизила биомаркеры рака толстой кишки — всего за две недели! Хотите знать, стоит ли вам изменить свой рацион? Обратите внимание на 9 предупреждающих знаков, что вы едите недостаточно клетчатки.

Добавить комментарий