Что делать если некрасивая: «Что делать, если все говорят, что я некрасивая?» – Яндекс.Кью

7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

страшная, уродина, никому не нравишься, как жить некрасивой женщине.

Конечно же, это может быть лишь ваше мнение, которое на самом деле далеко от истины. Встретить действительно некрасивых людей доводится нечасто. Важно понимать, что у каждого имеются свои особенности, и воспринимать свои надуманные или реальные недостатки именно как особенности.

Я страшная и не нравлюсь себе

Считаю себя уродиной, как быть

Когда-то Коко Шанель, которую ныне считают иконой стиля, отметила: «Если женщина некрасива, то она просто глупа». Даже в те времена было множество способов подчеркнуть свои самые лучшие стороны, и убрать акцент с недостатков. В нынешнее же время у представительниц прекрасного пола множество возможностей улучшить свою внешность.

Осознайте, что если вы некрасивы, то это ваш выбор. Хотите получать больше комплиментов и полюбить свое отражение в зеркале? Значит, нужно действовать! Определите, какими чертами вы недовольны, составьте план с пунктами, в которых распишите, как можно исправить ту или иную проблему. Теперь, взяв на вооружение этот план, беритесь за дело!

Комплексы или неидеальная внешность

На самом деле, ваша неуверенность в собственном внешнем виде, может быть лишь комплексом, который вам кто-то когда-то привил. Вам указали на какой-то «недостаток» и вы поверили в это.

Многие ваши «несовершенства», которых вы стесняетесь люди могут совсем не замечать или не считать таковыми. Подобная неуверенность в себе говорит о низкой самооценке, и ситуацию может нормализовать визит к психологу.

Наверно, многие слышали истории о звездах, которые обладая красивой внешностью, оставались недовольны собой или комплексовали по поводу уходящей юности, ложась под нож пластического хирурга. В итоге внешность, которая миллионам людей казалась эталонной, была попросту испорчена. К таким знаменитостям можно отнести, Рене Зеллвегер, Лару Флинн Бойл, Мелани Гриффит, Мег Райан и многие другие. Наверняка, эти женщины решились на операции, перестав считать себя красивыми. Посмотрите на фото этих актрис до пластики, и убедитесь, что их претензии к себе были очень надуманы.

Как понять что ты красивая девушка

Одним из основных критериев в этом вопросе можно назвать комплименты окружающих. Если люди периодически отмечают плюсы вашей внешности, то, видимо вы действительно красивая.

Каких-то определенных шаблонов красоты попросту нет. Идеал меняется каждое десятилетие, и в каждой культуре совершенно разные представления о женской красоте.

Тем не менее, отметьте, что красота не всегда несет за собой харизму, обаяние, сексуальность или интеллект. Замечательно, если у вас есть неоспоримые достоинства внешние и внутренние, но если вы лишены физической красоты, вы можете быть не менее успешны во всех жизненных сферах, нежели писаные красавицы.

Наверняка, вы нередко слышали истории о том, как мужчины оставляют своих красивых жен ради, казалось бы, совсем неприметных особ. Многие задаются вопросом: «Что он нашел в ней?», однако когда наблюдаешь за такими женщинами в живую все становится очевидно – они настолько обаятельны, умны, сексуальны и притягательны, что внешняя «обычность» перестает таковой являться.

И такой эффект происходит довольно часто. Вы можете слышать о какой-то женщине, что он очень красива, но увидев ее в первую секунду, не понимаете всеобщих восторгов. Начав же наблюдать за такой женщиной, вы вдруг тоже начинаете замечать ее красоту. Все дело в обаянии – с ним не рождаются, а активно развивают его.

Как полюбить себя, если я толстая

Если лишний вес вас действительно расстраивает, то есть лишь один выход – избавиться от него. Возможно, вы полагаете, что и так делаете все возможное, но ненавистные килограммы остаются на месте. Значит, это не так, и вы не делаете все возможное, проще говоря, вы плохо стараетесь.

Девушки, которые не могут похудеть, либо недостаточно мотивированы, либо имеют проблемы со здоровьем. Чтобы исключить второй вариант, пройдите обследование у эндокринолога, диетолога, гастроэнтеролога.

Установите себе срок, за который вам необходимо похудеть. К примеру, вы можете почитать истории девушек, избавившихся от личного веса. В ВК множество групп этой направленности, где вы можете увидеть результаты «До» и «После», и убедиться, что при должной степени желания и упорства вы тоже сможете обрести желаемые формы.

Что делать, если у меня некрасивое лицо (длинный нос, плохая кожа, маленькая грудь)

Многие считают, что как минимум 50 процентов красоты составляют вовсе другие качества – вовсе не нос или грудь. Если у вас ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и стройное тело, то вы уже, как минимум можете считаться симпатичной девушкой или женщиной. Все эти пункты вполне достижимы, если вы действительно этого захотите.

В интернете есть несколько крупных сайтов, на которых девушки оставляют развернутые отзывы с фотоснимками о том, как они сумели отрастить волосы или привести в их идеальное состояние. Там же вы найдете информацию и об уходе за кожей, спортивных занятиях и безвредных диетах.

Также в Интернете имеется множество информации о том, как визуально сгладить те или иные недостатки.

Пластическая хирургия — это выход

Если этого вам недостаточно, и какая-то часть тела или лица всерьез отравляет вам жизнь, похоже, пришло время задуматься о хирургическом вмешательстве. Многие женщины, например, сделав ринопластику, признаются, что очень жалеют, что не пошли на этот шаг раньше. Обратитесь к специалисту, и узнайте его мнение – так ли вам необходима операция.

Учитывайте возможные риски. Если пластическая хирургия остается для вас единственным выходом, то тщательно выбирайте клинику. Ищите реальные отзывы, постарайтесь через социальную сеть выйти на контакт с клиентами учреждения, поинтересовавшись у них обо всех «подводных камнях» операции. Зачастую подобные вмешательства стоят недешево, и если у вас нет нужной суммы, то это не повод расстраиваться. Многие клиники проводят операцию в кредит, «разбив» оплату на несколько платежей.

Мне не нравится мой рост — я слишком высокая или низкая

Какой бы рост у вас ни был, ищите в нем плюсы. Высокий и низкий рост по-своему хороши. Высокие девушки часто завидуют миниатюрным подругам, а те, наоборот – недовольны своей миниатюрностью, мечтая прибавить не один десяток сантиметров в росте.

Чтобы было проще обрести уверенности в себе, найдите информацию о знаменитостях, которые обладают примерно таким же ростом, как у вас. Зачастую они выглядят превосходно, и совсем не похоже, что у них какие-либо проблемы с самооценкой. Посмотрите, что надевают эти звезды, какой стиль и прически предпочитают, и постарайтесь приблизиться к этим канонам.

Как жить некрасивой женщине

Что делать, чтобы полюбить себя

Осознайте, что в мире нет второй вас и это здорово! Возможно, ваша внешность действительно имеет какие-либо недостатки, но почему вы решили, что они достойны большего внимания, нежели ваши достоинства?

Обращайте внимания на свои сильные стороны, подчеркивайте их, и акцентируйте внимание именно на них. Ведите себя уверенно, и это благоприятно скажется на отношении окружающих. Наверно, многие девушки замечали такой феномен: некрасивая на ваш взгляд девушка ведет себя уверено и даже немного вызывающе, и при этом у нее замечательно складывается личная жизнь, а ее внимания добиваются многие поклонники. Уверенность в себе порою притягивает гораздо сильнее внешней красоты.

Хитрости макияжа и перевоплощений с помощью одежды

В Сети множество видео, которые наглядно демонстрируют, как даже самая невзрачная особа может превратиться в модель с обложки журнала после правильного нанесения макияжа. Сейчас существует множество техник, доступных косметических продуктов и салонных процедур, которые могут существенно изменить внешность в лучшую сторону. Посмотрите некоторые видео-уроки, и вы поймете, что этими навыками овладеть совсем не сложно!

Одежда, как и макияж, призвана не только для того, чтобы скрыть наготу от окружающих и спастись от холода, но и для того, чтобы обратить внимание на ваши выигрышные стороны, подчеркнуть оттенок кожи, визуально усилить цвет волос, добавить или скрыть объемы в нужных местах и тому подобное.

Определите свой цветотип по многочисленным таблицам в Интернете и почитайте, какие оттенки вам подойдут. Вполне возможно, что раньше по каким-то причинам вы избегали, например, розовый цвет, даже не подозревая, что сочетания с ним для вас наиболее подходящие.

Примеры успешных неидеальных звезд (кино или Голливуда), которые прославились благодаря или вопреки своему несовершенству

В мире существует много женщин, которые не могут похвастаться идеальной внешностью, но очень немногие обращают на это внимание. Впрочем, если и находятся такие, то этим женщинам неважно их мнение, ведь они добились славы, признания и успеха, вопреки критике. Расскажем о некоторых из них.

Барбара Стрейзанд

Эта женщина успешна, богата и имеет множество поклонников по всему миру. Что же сделало ее таковой? На первый взгляд трудно назвать лицо этой актрисы идеальным, но когда начинаешь наблюдать за тем, как она говорит, смотрит, двигается, смеется – забываешь, что ее внешность неидеальна.

В 60-е годы минувшего века она даже сыграла в картине «Смешная девчонка». Это биографический фильм про реальную личность Фанни Брайс, которая, вопреки многим особенностям внешности (косоглазие, большой нос и т.д.) сумела стать настоящей бродвейской звездой. Барбара видела в себе много схожего с Фанни, но, как и прототип киноленты, Стрейзанд сумела достичь успеха, вопреки внешним недостаткам.

Винни Харлоу

Когда Винни была ребенком, ей часто приходилось ловить на себе чужие взгляды, и причиной тому была ее болезнь Витилиго. Девочке пришлось столкнуться с насмешками и оскорблениями, и она уже ничего хорошего от жизни не ждала, пока не взяла себя в руки и не проявила силу воли. Повзрослев, уроженка Ямайки отправилась на шоу «Топ-модель по-американски», мгновенно покорив его создателей. Девушке удалось прославиться в Америке и за ее пределами, заключив множество дорогих контрактов. Сейчас она востребована, успешна и знаменита, а ведь когда-то окружающие называли ее коровой, из-за белых пятен на темной коже лица и тела.

Тильда Суинтон

Сейчас эта грациозная англичанка регулярно мелькает на больших экранах, являясь для многих женщин эталоном элегантности. Наверняка, для самой Тильды странно находиться в таком статусе, ведь, по ее словам, в детстве ее не воспринимали как девочку. Актриса отмечает, что решила «отключить сексуальность», но это не избавило ее от внимания публики, и все дело в невероятной харизме!

Сара Джессика Паркер

Популярная актриса с детства слышала критику в свой адрес и продолжает ее слышать по сей день, но это не помешало ей стать звездой с мировым именем. Более того, он счастливая мама и жена. Кроме того, в молодости Паркер состояла в длительных отношениях с одним из первых красавцев Голливуда – Робертом Дауни младшим, а сегодня является самой настоящей иконой стиля!

Что делать, если я некрасивая?

Эффектную внешность, показную привлекательность и, как следствие, популярность многие принимают за единственно верный вариант развития событий для женщины. Многие из юных особ задаются вопросом: если я некрасивая, что делать тогда?

После осознания своего несовершенства женщины начинают отчаянно бороться за звание «красивой», забывая о множестве подводных камней и сложностей.

Истина, которую следует заучить и осознать всем некрасивым женщинам, следующая: красота не является гарантией счастья, любви и успешности.

Комплексы и неуверенность

Что делать, если я некрасивая? Резонный вопрос от неуверенной в своих внешних данных девушки может поставить в тупик даже опытного психолога.

Очень часто понятие красоты в неокрепших умах юных девушек заменяет понятие «эталона» или «модной внешности». И оценивать свой внешний вид все начинают в сравнении с желанным эталоном.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Но ведь эталон – это просто шаблон, и стремиться ему соответствовать – значит стараться быть «как все». Будет ли считаться красивой женщина, если ее внешность будет типична? Вероятно, да.

Но будет ли она привлекать внимание, тревожить умы и завоевывать сердца? Ведь именно несовершенство, непохожесть и уникальность наиболее интересны и привлекательны.

Ярким примером успешных некрасивых женщин могут быть голливудские актрисы Барбара Стрейзанд и Лайза Минелли, Сара Джессика Паркер и Бэтт Мидлер. Несмотря на отсутствие идеальной внешности, они смогли реализовать себя и добиться успеха.

Нельзя говорить себе: я не красивая, что мне делать? Этот путь ведет в никуда, ведь убеждая саму себя в собственной непривлекательности даже довольно симпатичная девушка рано или поздно начнет вести себя соответственно самоощущению.

Искать помощи у других следует лишь в том случае, если был приложен максимум усилий для преодоления этой проблемы. Как известно, не существует некрасивых девушек, что же делать, чтобы стать действительно привлекательной?

Как начать меняться?

Если девушка говорит: я некрасивая, что делать – она расписывается в собственной беспомощности. Пасовать перед трудностями – это занятие, недостойное настоящей женщины. Несколько простых, но мудрых советов позволят выбрать правильный путь.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

• Критика, которую можно услышать от других людей, не обязательно правдива и мотивирована. Вероятно, кто-то хотел насолить, позавидовал или просто имеет свои представления о красоте. Каждый имеет право на свои суждения, но прислушиваться к чужому мнению и принимать его за истину – ошибочный путь.
• Не позволяйте критиковать свою внешность прилюдно: это некрасивый и недостойный поступок, поэтому у женщины есть полное право остановить зарвавшегося нахала и ответить полными достоинства словами: «Я довольна своей внешностью, но у нас разные понятия красоты»
• Никогда не критикуйте себя сами: от того, как воспринимает себя сама женщина, зависит ее уверенность в своих силах. Девушка, которая любит и ценит себя, никогда не будет в глазах окружающих серой мышью.
• Говорите комплименты себе и окружающим. Распространяйте вокруг себя флюиды уверенности и расположения, находите достоинства у себя и других людей – это действенный способ перестать воспринимать мир в сером цвете.
• Ухаживайте за собой: приятный парфюм, новая сумочка, визит к косметологу или новая прическа способны поднять настроение и вселить уверенность даже в самую уверенную в своей «не красоте» женщину. Немного лоска – и готова настоящая леди!

Каждая девушка должна сама решить, что делать: я некрасивая – слишком простая отговорка, чтобы не ценить себя. Улыбайтесь, будьте уверены в своей привлекательности, находите в себе изюминку – словом, растите в себе настоящую женщину.

Превращаем недостатки в достоинства

На самом деле, это и есть реальный выход из положения: найти в себе достоинство, изюминку, привлекательную черту и всячески ее подчеркивать. Умение подать себя так, чтобы недостатки и невзрачная внешность не бросались в глаза, а терялись на фоне очевидного достоинства – именно это и является уникальной женской способностью.

• Недовольны своей фигурой – боритесь за ее совершенство или умело подчеркивайте имеющиеся достоинства с помощью элегантной одежды.
• Не нравится тон лица и мешки под глазами – пользуйтесь корректирующей косметикой, посещайте косметолога и больше отдыхайте.
• Считаете свои губы слишком тонкими, а глаза слишком маленькими – декоративная косметика поможет визуально увеличить губы, сделать глаза более выразительными.

А может стоит сказать себе: «Я некрасивая девушка, но у меня масса других достоинств!» Веселый и легкий нрав, острый ум и жизнерадостность, умение вести беседу и располагать собеседника к себе позволят даже несимпатичной особе быть душой компании, завязывать приятные знакомства и строить романтические отношения с мужчинами.

The YouTube ID of QmWySICxsYM&list is invalid.

Достоинства, которые легко перевесят внешние несовершенства, позволят строить свой жизненный путь так, как пожелается: общаться с интересными людьми, иметь добрых друзей, любить и быть любимой.

Автор: Людмила Тихомирова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Что делать, если ты некрасивая? Лицо, улыбка, профиль

Для таких мыслей не нужно действительно быть страшной или красивой, через это проходит большинство представительниц прекрасного пола. Девушек довольно часто мучает вопрос, что делать, если ты некрасивая. Многие считают себя толстыми или чересчур худыми, с плохим состоянием волос или не любят свои глаза, их цвет, разрез. Из этого рождается куча комплексов и вопросов. Самые распространенные из них:

• Меня никто не любит;
• Я толстая и некрасивая;
• У меня некрасивое лицо;
• Что делать, если я страшная;
• Почему я некрасивая, а другие красивые.

Перечислять можно бесконечно. Что делать, если ты не считаешь себя красивой? Для начала нужно разобраться, как понять, что ты некрасивая. Четкого понятия красоты нет, каждая девушка определяет для себя сама, что она считает красотой.

Красота сейчас

Ведь не секрет, что порой для девушек старших классов эталоном красоты бывают представительницы популярных программ, шоу, известные блоггерши, которые набирают огромное количество просмотров и лайков в интернете. У девушек формируется образ и понимание красоты, которое сформировала та или иная медийная личность. Поэтому многие считают себя некрасивыми, не задумываясь, что так не нужно делать.

Дальше происходит простой процесс:

• Девушка подходит к зеркалу, смотрит на себя и видит, что абсолютно не подходит под образ той девушки из сети, которая набрала такое количество просмотров. Отсюда делается вывод, что я некрасивая или даже страшная, меня никто не любит, я никому не буду нужна. А вот эта девушка с монитора очень красивая и я хочу быть на неё похожей, я должна изменить себя, что мне делать;
• Все мои неудачи в жизни из-за того, что я некрасивая, не имею такой популярности;
• Мне никогда не стать такой, на меня никто не смотрит и меня никто не замечает.

К сожалению, сейчас это достаточно актуальная проблема среди женщин и девушек, когда они считают себя некрасивыми. Ведь не только в школьном возрасте девушки равняются на представительниц популярных программ и глянцевых журналов, так делают и взрослые женщины.

Часто можно услышать от женщин, которые считают себя некрасивыми, что красивым женщинам и девушкам проще в жизни. У красивой девушки больше шансов выйти замуж за успешного мужчину, красивая женщина быстрее будет продвигаться по карьерной лестнице, потому что красивую женщину сложно не заметить. Красивой женщине не нужно прикладывать столько усилий для красоты своих волос, глаз, тела. Ведь у неё уже есть красота от природы. А если ты некрасивая, то шансы малы. Поэтому многие себя считают неудачницами именно по этой причине.

Далеко не все барышни задумываются о том, что не в красоте счастье и красота не вечна. Некрасивая девушка может быть абсолютно счастлива. И то, что сейчас у неё такое количество просмотров и она на пике популярности, ещё не значит, что через 3-5 лет будет точно также. Да и наличие красивых волос, глаз и губ ещё абсолютно не значит, что она на самом деле счастлива.

Тем не менее, что делать, если проблема есть и, глядя на своё лицо и тело, продолжают беспокоить мысли о том, что ты некрасивая, страшная и в свои года не имеешь той популярности, которую имеют другие девушки, обладающие красотой?

Что делать, если ты некрасивая?

• Радикальное изменение внешности. Это очень действенный способ. Нужно изменить практически всё в своём образе. Это цвет волос, стрижка, это макияж, стиль одежды. Да, это стоит денег, но если серьезно подойти к решению проблемы, что ты некрасивая, то нужно быть готовым вложить не только свои усилия, но и финансы. Красота требует вложений;
• Обязательно займись спортом. Это очень важно. Спорт не только укрепит и подтянет мышцы. Он создаст общий тонус. Придаст энергии, ритмичности в походке. Физические упражнения можно делать дома, а не в спортзале. Это будет абсолютно бесплатно. Результаты видны будут уже через месяц;
• Поспорь с кем-нибудь. Да, это очень действует и стимулирует. Ведь теперь у тебя двойной стимул, доказать не только себе, но и другому человеку. А если он тебя ещё и раздражает, то ты просто обязана выглядеть на все сто ему назло. Иногда злость способна творить чудеса в хорошем смысле;
• Измени отношения к себе. Как ни крути, но все проблемы внутри тебя. Но, наверное, это самый сложный для выполнения совет. Ведь поменять тело можно ежедневными тренировками, прическу в парикмахерской, одежду купить в магазине, но где взять новый взгляд на саму себя? В этом большую роль играют те люди, которые тебя окружают. Если ты будешь иметь поддержку близких людей, то будет намного проще дотянуться до твоего эталона красоты;
• Присмотрись к своему окружению. Если в твоём близком окружении есть люди, которые не верят в твой успех, подсмеиваются над тобой, то нужно прекратить общение с ними. Не нужно прекращать общение навсегда, но на период работы над собой лучше воздержись. Рядом должны быть люди, которые подскажут, что делать;
• Влюбись. Да, ты не ослышалась, именно нужно влюбиться. Если, конечно, ты уже не влюблена. Любовь способна творить чудеса, если ты влюблена, то появляется стимул что-то делать, для депрессии уже не остается места в твоей голове, красота будет вокруг тебя. Твои глаза будет светиться. Влюбленные люди часто начинают меньше кушать, а что может быть лучше для тебя. Особенно, если ты считаешь себя толстой;
• Найди пример для подражания. Обязательно выбирай красивую женщину, которая по параметрам максимально на тебя похожа. Не нужно выбирать для подражания абсолютно не похожего на тебя человека. Изменить строение костей тебе вряд ли удастся. Но если выбор упадет на похожего человека, то ты сможешь понять, что делать и подправить, превратив свои недостатки в достоинства;
• Советы психолога. Если всё вышеперечисленное испробовано или кажется слишком сложным для тебя и ты чувствуешь, что не справишься, то можно обратиться к психологу. Он подскажет, что делать. Это совсем не страшно. Если ты боишься насмешек со стороны близких, то можно просто не говорить об этом. Нужно пробовать все варианты, которые способны тебе помочь. И если специалист поможет в победе над комплексом, то это нужно использовать. Гораздо страшнее прожить с мыслью «я некрасивая, меня никто не любит, меня никто не замечает, я никому не нужна, я страшная».

Всегда нужно помнить, что невозможно угодить всем. У каждого человека свои вкусы и пристрастия абсолютно во всем. Кто-то любит брюнеток, кто-то предпочитает блондинок, кому-то нравятся рыжие. Есть любители пышных форм, есть те, кто предпочитает худых, кому-то нравятся голубые глаза, а кому-то — карие. Поэтому, даже если ты кардинально изменишься, то будь готова к тому, что ты все равно не будешь нравиться абсолютно всем. Ведь даже те медийные личности, у которых масса просмотров, на которых стремиться быть похожими огромное количество людей, имеют не только поклонников, но и у них достаточно тех, кто их не любит.

Поэтому не нужно замыкаться на ком-то одном и терять саму себя среди чужих людей. Ведь ты — личность, ты уникальна. Просто пойми это. Начни работать над собой и окружающие тебя люди увидят это и оценят.

Главное, пойми, что решение любой проблемы, любого комплекса не произойдет без конкретных действий. Чтобы получить результат, нужно предпринять какие-то действия. В нашей жизни ничего не происходит само по себе. Над собой нужно работать.

Некрасивая улыбка с зубами: возможные причины, лечение, цена

Некрасивая улыбка – это частая мотивация, с которой пациенты приходят к стоматологам. И чаще всего причиной такого стеснения и, как следствие, подобной «неулыбчивости», являются зубы:

Люди, имеющие такие зубы, просто стесняются показывать их окружающим. И от того улыбка получается «вымученной», «зажатой».

• Стеснение улыбки.

• Кривые или разрушенные кариесом зубы.

• Зубы непрезентабельногого цвета или неправильной формы.

• Крупные или, наоборот, редкие зубы.

• Зубы обложенные грязным налётом или имеющие сколы и трещины.

• Излишне обнажённая десна.

• Нижних зубов не видно из под верхних.

• «Вымученная», «зажатая» улыбка.

Дорогие друзья! Не надо стесняться и комплексовать. Хотите себе красивую улыбку? Надо просто поставить себе цель сделать ее такой. Специалисты клиники «Орто-Артель» знают как сделать красивую улыбку с зубами, они разберутся, в чём причина вашей некрасивой улыбки и устранят её. Т.е. сделают красивой и привлекательной.

Диагностика — первый и ключевой шаг в лечении некрасивой улыбки Хотите узнать, почему без диагностики нельзя? Да, хочу узнать!

Если причина некрасивой улыбки неровные зубы или неправильный прикус, то на помощь придет стоматолог-ортодонт. Современная ортодонтия располагает такими возможностями для улучшения эстетики улыбки, что не воспользоваться ими просто неразумно для современного человека. В клинике «Орто-Артель» ортодонтия – ведущее направление деятельности. И здесь подходят комплексно и целостно к вопросу нормализации прикуса и эстетики улыбки.

Если же причина «неулыбчивости» в форме и цвете зубов. Если зубы разрушены кариесом. Или, к примеру, отдельных зубов не хватает («дырки» вместо них в зубном ряду) и человек не улыбается, чтобы не «засветить» эти чёрные промежутки перед окружающими, то сегодня существуют десятки малоинвазивных (щадящих) способов реставрации и протезирования зубов.

Кого-то напугает это слово – протезирование. Сразу представляется, наверное, злобно жужжащая бормашина, физическая (и душевная) боль и зубы, обточенные до размеров спички.

Но ведь это не так. Далеко не всегда надо радикально обтачивать и сверлить по «самое не балуйся». На сегодняшний день существует множество видов малоинвазивного (щадящего) протезирования: виниры, люминиры, вкладки, имплантация. Возможности просто безграничны. А специалисты по протезированию – это «жемчужины» клиники «Орто-Артель. Решают любые проблемы на самом высоком и современном уровне.

Кроме того, надо отметить, что улыбка «зажигается» изнутри. Т.е. для того чтобы человек улыбался, он должен быть попросту здоров.

Так что, если Вы задаетесь вопросом «сколько стоит сделать красивую улыбку?», советуем обратиться к нам. Ведь у нас в клинике «Орто-Артель» бок о бок работают стоматологи и специалисты общего профиля (остеопаты, кинезиологи, психологи, нутрициологи и другие специалисты).

Потому – не теряйте времени. Обращайтесь в «Орто-Артель»! Мы имеем знания. Мы имеем опыт. Мы имеем все возможности Вам помочь. И с удовольствием применим всё это для Вас. И поможем Вам обрести красивую улыбку.

В процессе непосредственного осмотра специалистом вы сможете узнать свой точный диагноз, а также получить направление на диагностику или план лечения.

Сергей Владимирович Яшин

автор статьи

Стоматолог-ортодонт, челюстно-лицевой ортопед

Стаж более 7 лет

Что делать, если ты некрасивая

Консультация психолога, Москва

Записаться на прием: [email protected], +79037710891 (What’s App/Telegram/смс)

Что делать, если ты некрасивая : 2 комментария

Спасибо за Ваш интерес и полезное уточнение.

Если Вы обратите внимание, в тексте немного другая формулировка: «замечайте не дурное, а хорошее».

Объясню, в чем отличие. Тема восприятия себя некрасивой напрямую связана с нашими привычками. Мы привыкаем себя ругать, замечать в себе только некрасивое. Часто эту привычку закрепляют в нас родители или братья-сестры: мы начинаем себя «заранее» ругать, чтобы не было так больно услышать это от других.

Соответственно, как и в случае с любой другой привычкой, путь тут один – постепенный отказ. Это небыстрый процесс, довольно трудоемкий. Когда я пишу «замечайте в себе хорошее, а не дурное», речь как раз идет об этом отказе – о перестройке мышления. Кстати, избавление от негативного мышления – важная часть когнитивной терапии депрессий (в этой статье рассказано чуть подробнее: http://elizaveta-zubova.ru/tehniki-povyisheniya-samootsenki/).

В статье о негативе обсуждается ситуация, когда люди хотят чувствовать исключительно радость и позитив. Здесь речь о том, чтобы отказаться от привычки видеть себя только с одной – плохой – стороны. Это эквивалентные вещи. И там, и там мир черно-белый. На деле – мир цветной. Так и избавление от негативного мышление – это не об оптимизме, а о реализме. Да, эта юбка мне не очень идет. Но это не значит, что не пойдет другой фасон.

Как «гадкому утенку» стать привлекательной девушкой?

Эффектную внешность, показную привлекательность и, как следствие, популярность многие принимают за единственно верный вариант развития событий для женщины. Многие из юных особ задаются вопросом: если я некрасивая, что делать тогда?

После осознания своего несовершенства женщины начинают отчаянно бороться за звание «красивой», забывая о множестве подводных камней и сложностей.

Истина, которую следует заучить и осознать всем некрасивым женщинам, следующая: красота не является гарантией счастья, любви и успешности.

Комплексы и неуверенность

Что делать, если я некрасивая? Резонный вопрос от неуверенной в своих внешних данных девушки может поставить в тупик даже опытного психолога.

Очень часто понятие красоты в неокрепших умах юных девушек заменяет понятие «эталона» или «модной внешности». И оценивать свой внешний вид все начинают в сравнении с желанным эталоном.

Но ведь эталон – это просто шаблон, и стремиться ему соответствовать – значит стараться быть «как все». Будет ли считаться красивой женщина, если ее внешность будет типична? Вероятно, да.

Но будет ли она привлекать внимание, тревожить умы и завоевывать сердца? Ведь именно несовершенство, непохожесть и уникальность наиболее интересны и привлекательны.

Ярким примером успешных некрасивых женщин могут быть голливудские актрисы Барбара Стрейзанд и Лайза Минелли, Сара Джессика Паркер и Бэтт Мидлер. Несмотря на отсутствие идеальной внешности, они смогли реализовать себя и добиться успеха.

Нельзя говорить себе: я не красивая, что мне делать? Этот путь ведет в никуда, ведь убеждая саму себя в собственной непривлекательности даже довольно симпатичная девушка рано или поздно начнет вести себя соответственно самоощущению.

Искать помощи у других следует лишь в том случае, если был приложен максимум усилий для преодоления этой проблемы. Как известно, не существует некрасивых девушек, что же делать, чтобы стать действительно привлекательной?

Как начать меняться?

Если девушка говорит: я некрасивая, что делать – она расписывается в собственной беспомощности. Пасовать перед трудностями – это занятие, недостойное настоящей женщины. Несколько простых, но мудрых советов позволят выбрать правильный путь.

• Критика, которую можно услышать от других людей, не обязательно правдива и мотивирована. Вероятно, кто-то хотел насолить, позавидовал или просто имеет свои представления о красоте. Каждый имеет право на свои суждения, но прислушиваться к чужому мнению и принимать его за истину – ошибочный путь.
• Не позволяйте критиковать свою внешность прилюдно: это некрасивый и недостойный поступок, поэтому у женщины есть полное право остановить зарвавшегося нахала и ответить полными достоинства словами: «Я довольна своей внешностью, но у нас разные понятия красоты»
• Никогда не критикуйте себя сами: от того, как воспринимает себя сама женщина, зависит ее уверенность в своих силах. Девушка, которая любит и ценит себя, никогда не будет в глазах окружающих серой мышью.
• Говорите комплименты себе и окружающим. Распространяйте вокруг себя флюиды уверенности и расположения, находите достоинства у себя и других людей – это действенный способ перестать воспринимать мир в сером цвете.
• Ухаживайте за собой: приятный парфюм, новая сумочка, визит к косметологу или новая прическа способны поднять настроение и вселить уверенность даже в самую уверенную в своей «не красоте» женщину. Немного лоска – и готова настоящая леди!

Каждая девушка должна сама решить, что делать: я некрасивая – слишком простая отговорка, чтобы не ценить себя. Улыбайтесь, будьте уверены в своей привлекательности, находите в себе изюминку – словом, растите в себе настоящую женщину.

Превращаем недостатки в достоинства

На самом деле, это и есть реальный выход из положения: найти в себе достоинство, изюминку, привлекательную черту и всячески ее подчеркивать. Умение подать себя так, чтобы недостатки и невзрачная внешность не бросались в глаза, а терялись на фоне очевидного достоинства – именно это и является уникальной женской способностью.

• Недовольны своей фигурой – боритесь за ее совершенство или умело подчеркивайте имеющиеся достоинства с помощью элегантной одежды.
• Не нравится тон лица и мешки под глазами – пользуйтесь корректирующей косметикой, посещайте косметолога и больше отдыхайте.
• Считаете свои губы слишком тонкими, а глаза слишком маленькими – декоративная косметика поможет визуально увеличить губы, сделать глаза более выразительными.

А может стоит сказать себе: «Я некрасивая девушка, но у меня масса других достоинств!» Веселый и легкий нрав, острый ум и жизнерадостность, умение вести беседу и располагать собеседника к себе позволят даже несимпатичной особе быть душой компании, завязывать приятные знакомства и строить романтические отношения с мужчинами.

The YouTube ID of QmWySICxsYM&list is invalid.

Достоинства, которые легко перевесят внешние несовершенства, позволят строить свой жизненный путь так, как пожелается: общаться с интересными людьми, иметь добрых друзей, любить и быть любимой.

Что делать, если я некрасивая

Согласитесь, практически для всех представительниц прекрасной половины человечества очень важно быть и чувствовать себя красивой – многие из женщин считают, что именно от наличия привлекательной внешности зависит успех в личной жизни и в карьере. К сожалению, большинство милых дам не могут похвастать идеальным внешним видом и очень часто задают себе вопрос: что делать, если я некрасивая?

И если проблему типа “что делать, если я не умею целоваться” можно вполне решить с помощью нескольких свиданий и тренировок и забыть о ней навсегда, то перестать переживать по поводу своей внешности иногда бывает очень сложно.

На самом деле существует много способов исправить ситуацию в пользу обладательницы непритязательной внешности.

Что делать, если я некрасивая? Несколько полезных советов

1. Оценить масштабы катастрофы и определить, что во внешности можно исправить.

Быть может, все не так страшно, и нос с небольшой горбинкой или недостаточно большие глаза – это еще не катастрофа вселенского масштаба? Во-первых, существует такое понятие, как правильный макияж, с помощью которого можно скрыть многие недостатки внешности. Во-вторых, пластическая хирургия сегодня достигла такого уровня, что скальпель способен, образно говоря, из старой уродины сделать молодую красавицу.

Если во внешности есть явный дефект, который не дает покоя и мешает жить, стоит задуматься о консультации пластического хирурга. В-третьих, недостатки из рода “Я некрасивая, потому что толстая или у меня прыщи на лице, целлюлит на животе и бедрах” – это результат собственной лени. В этом случае нужно взять себя в руки и начать бороться с прыщами, сесть на диету, пойти в спортзал – в общем, заняться собой.

2. Любить себя в любом виде.

Никогда не нужно говорить себе: “Я некрасивая”. Надо говорить: “Я особенная, во мне есть изюминка”. Если вы сами в это поверите, то и окружающие будут думать точно также. А самовнушение – очень великая вещь. В один прекрасный день вы сами убедитесь в правоте того, что говорите себе и другим!

3. Не комлексовать. Научиться смеяться над своими недостатками.

Чем больше вы будете комплексовать – тем больше вас будут пытаться уколоть окружающие в ваше уязвимое место. Поэтому посмотрите вокруг – и вы увидите много женщин, которые еще некрасивее, чем вы, и, тем не менее, они все имеют работу, мужей, детей, друзей. И в то же время, сколько красавиц живут в гордом одиночестве и никак не могут построить семью?! Хороший пример – Ксения Собчак.

Вот кто совсем не комлексует по поводу кривых ног или “лошадиного” лица! Со своим далеко не идеальным лицом она добилась хорошей карьеры, славы и встречается с самыми завидными женихами России. А Джулия Робертс, Елена Воробей, Мила Йовович? Ни одна из этих милых дам, мягко говоря, не является эталоном красоты, и в то же время имеет успех!

4. Преподносить окружающим свой недостаток как достоинство.

Превратить недостаток в достоинство и заставить им восхищаться окружающих – это своего рода искусство. Но ведь кривые ноги вполне могут быть сексуальными, а нос неправильной формы – нестандартным, подчеркивающим глубокий внутренний мир. Поэтому вместо того, чтобы каждый день вопрошать у зеркала: “Что делать, если я некрасивая?”, лучше подойти к проблеме креативно и подумать, как дефект превратить в самое настоящее достоинство.

5. Компенсировать отсутствие красоты другими качествами.

Как говорится, не родись красивой, а родись счастливой. Занимайтесь самосовершенствованием, учитесь строить отношения с мужчинами, овладевайте искусством общения – и тогда многие просто не заметят, что у вас вообще есть недостатки во внешности, настолько интересной и многогранной личностью вы покажетесь окружающим.

6. Научиться красиво улыбаться.

Давно проверенная истина – искренняя улыбка ценится намного дороже идеальных черт лица. Так что, улыбайтесь!

Что делать, если я некрасивая?

Среди девушек очень популярна критика собственной внешности. Что делать, если я некрасивая — вопрос очень актуальный, так как в наше время привлекательная внешность считается едва ли не обязательным атрибутом любой девушки, а вот как обходиться без нее — не очень понятно.

Как стать красивее

Что делать если я некрасивая? Предлагаем несколько советов.

Первое — убедиться в том, что это действительно так. Дело в том, что твое мнение о себе во многом зависит от окружающих тебя людей, а они не всегда оказываются правы. Вспомнить хоть гадкого утенка, который оказался изгоем, потому что был непохож на других утят. Кстати, эта сказка учит и другой важной вещи — не спешить с выводами. Не ставь крест на своей внешности слишком рано, с возрастом многие вещи меняются. Так что, например, если у тебя маленькая грудь, то, во-первых, до 25 лет она еще может вырасти, а во-вторых, кто сказал, что это плохо? Фотографы и художники очень любят девушек с нестандартной внешностью.

Если природа и обделила тебя идеальной фигурой или правильными чертами лица, то тебе помогут различные ухищрения, созданные женским умом и современной промышленностью. Правильно подобранная одежда поможет представить фигуру в выгодном свете, неправильные черты лица корректируем с помощью макияжа и прически. Неровный прикус исправляем брекетами, а плохую фигуру — спортом. Стать привлекательной на сегодняшний день вполне под силу каждой девушке!

Далее нужно научиться себя подавать. Если ты сама будешь о себе высокого мнения, то и окружающие это в тебе увидят, так что тебе нужна внутренняя уверенность в своей неотразимости и хорошая осанка.

Также ты можешь обратить внимание на другие свои положительные стороны: ум, чувство юмора, доброту или, может быть, ты великолепно готовишь. Если в тебе достаточно положительных качеств, люди потянутся к тебе, независимо от внешности.

Поднимай свою самооценку. Живя среди очень красивых женщин, особенно в северных регионах, которые славятся красавицами, ты завышаешь собственную планку привлекательности. Но если ты решишь заехать на юг, тебя окружат таким вниманием, которое тебе и не снилось. Это может быть юг России, Кавказ, арабские страны. Сильно не увлекайся, достаточно лишь ощутить это внимание, чтобы поверить в себя.

Самым дорогим и опасным решением вопроса внешности является пластическая хирургия. Радикально. Дорого. Больно и, скорее всего, с последствиями. В том, что тебе необходимо хирургическое вмешательство, должна быть уверена не только ты, тебя должны поддерживать в этом стремлении твои близкие.

Почему я некрасивая?

Каждая женщина очень трепетно относится к своей внешности, ей так хочется выглядеть красивой и привлекательной. Но глядя в зеркало, не всегда девушка видит внешность, которая соответствует канонам красоты. «Почему я некрасивая?» — задается вопросом молодая девушка. Чтобы ответить на этот вопрос, следует для начала подумать, а что подразумевается под красотой? Какая девушка считалась красивой в разные времена?

Каноны красоты

Еще тридцать лет назад каноном красоты была Твигги – худощавая модель, которая буквально перевернула все понятия красоты. Долгие годы девушки и женщины, которые не имели стройной фигуры, буквально истязали себя диетами, чтобы хоть как-то соответствовать этим канонам. А ведь в эпоху Возрождения красивой женщина считалась, когда у нее были формы, которые мы теперь называем «рубенсовскими». А в XVIII веке женщина не считалась красивой, если не была блондинкой, и брюнеткам приходилось красить волосы или носить парики.

Сегодня в моде природная красота и женственные формы. Красивыми считаются девушки со стройной фигурой, чистой кожей и естественным цветом волос. Но на островах Фиджи, Тонга, Самоа, Ямайка до сих пор женщина считается красивой, только если ее вес перевалил за сотню килограммов.

Поэтому, если вы считаете себя некрасивой — посмотрите на эту ситуацию с другой стороны. Ведь все довольно субъективно, кому-то вы обязательно покажетесь истинной красавицей.

Как стать красивой

Для женщины очень важно ощущать себя красивой, и поэтому каждая старается подчеркнуть свои привлекательные стороны. Люди рождаются разными — не все так красивы, как им хотелось бы. Но ведь практически всегда есть выгодные стороны внешности, которые можно подчеркнуть: это могут быть красивые глаза, нежная кожа или роскошные волосы. Нужно только найти свою изюминку и выделить ее. Привлекательно смотрится опрятный внешний вид, ухоженная фигура, волосы и ногти, но также привлекают людей и внутренние качества женщины, ее ум, умение поддержать беседу. Все это может быть не дано природой, но каждая девушка способна развить в себе эти достоинства.

Если вас чем-то не устраивает ваша внешность, прочитайте нашу статью Что делать, если я некрасивая — она поможет добиться нужных результатов.

Умение находить с людьми общий язык, высокие моральные качества зачастую делают самую невзрачную девушку привлекательной. Этим часто пренебрегают красивые девушки, которые считают, что внешность — это главное. И это одна из причин, почему красивых часто не любят. Красивая женщина иногда ведет себя пренебрежительно или высокомерно с другими людьми, чувствуя свое превосходство. Кроме того, красавиц могут невзлюбить из банальной зависти.

Что мне делать если я некрасивая

— это очень странные определения. Чтобы понять, кого можно считать эталоном красоты, надо сначала разобраться, кто создал эти каноны.

Понятия красоты относительны

Каждая представительница прекрасного пола желает соответствовать этому званию, но идеальными правильными чертами лица может похвастаться далеко не каждая. Вот и возникает вопрос «Что делать, если мне говорят, что я некрасивая уродина?». Особенно часто такие мысли посещают нас в подростковом возрасте, когда кажется, что яркая внешность это залог успеха. Ведь понимание, что довольно страшненькие женщины и карьеру строить великолепную умудряются, и семейное счастье обретают, приходит много позже.

Но будет ли она привлекать внимание, тревожить умы и завоевывать сердца? Ведь именно несовершенство, непохожесть и уникальность наиболее интересны и привлекательны.

Ярким примером успешных некрасивых женщин могут быть голливудские актрисы Барбара Стрейзанд и Лайза Минелли, Сара Джессика Паркер и Бэтт Мидлер. Несмотря на отсутствие идеальной внешности, они смогли реализовать себя и добиться успеха.

Нельзя говорить себе: я не красивая, что мне делать? Этот путь ведет в никуда, ведь убеждая саму себя в собственной непривлекательности даже довольно симпатичная девушка рано или поздно начнет вести себя соответственно самоощущению.

Что делать если я некрасивая?

Итак, как стать красивой? Что нужно делать, чтобы превратиться из серого утенка в прекрасного лебедя? Для начала хочу предупредить Вас, что нет такой волшебной таблетки, выпив которую, на утро Вы проснетесь счастливой красавицей. На благо своей красоты нужно хорошо поработать.

И начать именно с составления плана. Итак, не будем зацикливаться на сетованиях из цикла «я некрасивая», а лучше для начала определим, что же все-таки красивого есть у Вас?

В каждых, даже самых некрасивых людях, есть что-то привлекательное. Не стоит паниковать, «я некрасивая, что делать!», лучше сосредоточься не на своих недостатках, а на достоинствах. У кого-то это будут выразительные глаза, у кого-то роскошные волосы или потрясающий бархатный тембр голоса, кто-то может похвастать стройными точеными ножками или идеально гладкой кожей нежного оттенка. У кого-то красивая форма ногтей… да, это тоже может быть преимуществом, главное – научиться им правильно пользоваться!

Немало случаев, когда в определенных телевизионных конкурсах девушки не проходили отбор из-за физических данных или же им советовали активно заняться этим вопросом.

Заметим, что в сфере актерского мастерства трудно удерживать планку первой красавицы.Поэтому, многие женщины, чтобы избежать конкуренции, часто прибегают к услугам пластического хирурга.
Еще одна обратная стороны красивых женщин – они чаще других испытывают на себе зависть. И найти верную подругу тоже бывает нелегко.

Прежде всего, представительницы прекрасного пола не хотят выглядеть «серой мышкой» рядом с подругой. То есть, проблема может быть не в самой привлекательной особе, а в закомплексованном мировоззрении людей.

[3]

В чем преимущества красивого человека?

Привлекательная женщина часто ловит на себя восхищенные взгляды окружающих, и это повышает ее самооценку. Кандидатуру красивой девушки быстрее утвердят на должность специалиста в сфере обслуживания и искусства.

[1]

Красивой женщине в некоторых случаях проще выйти за мужчину с социальным статусом. Потому как, многие представители сильного пола особенно придирчивы к генетическим данным своей партнерши. Так как, считают это основой для здорового потомства.

А мне кажется, главное — это здоровье. Не гонитесь за красотой. Если ты будешь излучать добро, это приведет к излучению притяжения. Надо радоваться и забыть о внешности. Примите себя и полюбите

Елена , возраст: 31 / 14.07.2014

Вика , возраст: 16 / 12.02.2010

В общем, Вика, на форуме у меня ник Annnie. Хочешь — заходи. Я, кстати, предложила дружбу еще одной девочке с этого сайта. Для нее тоже внутренний мир важнее. (Вот оно, мое непреодолимое желание найти хороших друзей).

Annie , возраст: 15 / 13.02.2010

думаю, все поправимо, даже косметикой иногда можно выделить «изюменку»,подчеркнуть ее, стрижка тоже может придать новый вид. фото бы посмотреть, так сложно сказать.

Главное требование к косметике – замаскировать недостатки и подчеркнуть достоинства лица. Ну не бывает некрасивых лиц. Зато бывает неправильный макияж. Для тех, кто не уверен в своих силах и вкусе, существуют визажисты. Они с удовольствием продемонстрируют свое искусство и покажут, что можно сделать «из про

Что делать, если я некрасивая?

Красота понятие относительное, и чаще всего все наши проблемы с внешним видом являются лишь следствием неуверенности.

Если вы не видите в зеркале длинноногую топ модель, это не значит, что вы не отличаетесь красотой. Каждый человек уникален (фраза стандартная, но, тем не менее, не лишена смысла), и каждая черта его лица и тела уникальна.

Причем все недостатки можно ликвидировать без особого труда. Косметическая хирургия сегодня достигла таких высот, что можно убрать любые дефекты. Можно избавиться от шрамов, изменить форму губ, носа, и сделать себя вообще другим человеком. Но ведь дело-то не в этом, зачастую эти недостатки настолько незначительны, что досаждают только нам самим.

Например, ваш собеседник может восхищаться вашей формой носа, в то время как вас она ввергает в настоящий ужас. И если денег на пластического хирурга нет, то надо учиться любить себя, избавляясь от мысли «Я — некрасивая!».

Женщинам, на самом деле, намного проще. Они могут изменить черты своего лица не прибегая к пластике. Косметика решает массу проблем – корректирует форму лица, скрывает шрамы, пигментные пятна, визуально увеличивает глаза. В общем, если вы не готовы лечь под нож хирурга – используйте косметику.

И научитесь улыбаться. Искренняя улыбка красит любое лицо, делает его более одухотворенным и приятным на вид. Если вас смущает вид ваших зубов, то это не проблема. Каждая стоматологическая клиника сегодня безболезненно корректирует и форму зубов, и их цвет.

Еще, если позволяет здоровье, запишитесь на фитнес или в тренажерный зал. Это поможет вам поддерживать свое тело в надлежащей форме, даже если вы не собираетесь становится фотомоделью. Более того, так вы справитесь с проблемами с осанкой, которая так же портит общее впечатление от фигуры и тела в целом.

Начинаем любить себя

К сожалению, никакая косметика и никакой хирург не поможет вам, если вы не любите себя. Мысль: «Я некрасивая, что делать?» будет постоянно преследовать вас. Всегда будет находиться еще одна причина, считаться недостаточно красивой. Психологи предлагают несколько решений проблем с собственной неуверенностью.

Если каждый день повторять себе, что выглядишь изумительно, со временем начинаешь в это верить. Это действительно работает, причем в любом случае.

Очень часто, смотрясь в зеркало, мы выпрямляем плечи, выравниваем спину, поднимаем подбородок. Но, стоит отвернуться, и как происходит удивительная метаморфоза – все сжимается, плечи стремятся к груди, а глаза настороженно смотрят в пол. Перестаньте делать вид, что вы вот-вот упадете, и потому надо быть как можно ближе к асфальту, чтобы сделать удар менее болезненным.

Запомните то состояние, которое испытываете перед зеркалом. Не бойтесь расправлять плечи – упасть на ровном асфальте довольно тяжело. Глаза должны смотреть не в землю, а прямо. Даже самая привлекательная внешность меркнет, если не следить за своей осанкой и походкой.

Ненавистные сантиметры, которые никак не хотят уходить с талии, тоже не повод считать себя некрасивой. Стоит немного изменить стиль одежды, и они уже будут смотреться не как недостаток, а как достоинство. Кстати, некоторые стилисты предлагают переходить на каблуки. Каждый сантиметр зрительно убирает один килограмм.

И забудьте о мнении окружающих. Поверьте, они о вас забудут сразу, если вообще заметят. И боязнь осуждения не повод не надевать те вещи, которые хочется (естественно, без фанатизма, вещи должны корректировать недостатки, а не демонстрировать их).

Чтобы справиться с комплексами, вам достаточно просто надеть нечто, что в обычный день вызывает у вас оторопь. Например, это могут быть яркие брюки клеш и не менее яркая майка. Несколько дней такой тренировки, и вам будет абсолютно все равно, что думают о вас окружающие.

[2]

Помните, что красота это весьма относительное понятие. Нельзя угодить всем и сразу, такого не бывает. Все мы люди, со своими разными вкусами и понятиями красоты. И потому тратить свое время на переживания по поводу того, что вы далеки от модных стандартов, просто глупо.

Некрасивые девушки. Как перестать считать себя некрасивой!

Кто имеет право говорить нам, что мы некрасивые?

Ответ на этот вопрос очевиден. Никто! Красота-понятие растяжимое. Кто вообще придумал, что губы, как куриная жопа — это красиво? Тонны макияжа-это естественно? А наращенные ногти, волосы и ресницы натурально? Человек имеет две красоты: внутреннюю и внешнюю. Красота может быть безобразна, может быть приятна, а может и не быть и вовсе омерзительна. Одним людям нравятся рыжие, другим блондины. Понятие красоты-она разрознена. В 21 веке невозможно определить точное понятие красоты.

Если ты считаешь, что ты некрасива, или тебя считают таковой?

Девчонки очень часто думают о своей внешности, порой просто до безумия. То у нас уши не те, то задница, то нос, делают все, чтобы исправить якобы дефект. Но тут вопрос очень сложный, возможно, в нас сидит комплекс! Некоторые из нас слышат «голос» внутри нас, который утверждает, что мы страшные, жирные, уродины, никто нас не полюбит!

Чтобы избавиться от назойливой какахи внутри, следуй инструкции:

• Тебе «кажется». Знаешь, когда кажется, креститься надо! Слышала о такой поговорке? Твои родители говорят тебе, что ты-страшная? А твои друзья? Близкие тебе люди? Нет? Так с чего ты взяла, что ты-уродина? Может этот какашный стереотип сидит у тебя внутри, из за того, что кто-то сказал тебе это слово!
• Зависимость от чужого мнения. Порой, многие из нас зависимы от чего-либо. От шоколада, от похвалы, а ты от навязчивой идеи о своей красоте. В каждом человеке есть изюминка, которую нужно использовать. Посмотри на себя внимательнее. Глаза, брови, волосы, кожа.

• Погруженность. Когда человек делает что — то лучше другого, он обязательно будет дерьмом. Если человек учился на отлично, ему некогда думать о красоте. Или, если человек увлечен был своим хобби, то ему некогда думать о своей красоте. Люди, которые действительно не имеющие ум, будут всегда смеяться над более умными, чем они есть!
• Объект насмешек. Если смеются именно над вашей внешностью, может, что -то у вас лучше, чем у других. Например, волосы. У тебя красивые волосы, длинные. густые. Ты часто делаешь прически, а у других, три пера на бошке! Может и не стоит так себя накручивать!

• Внутренний мир. Вот бывает такое, что видишь человека, а он тебе уже не нравиться. И дело то не во внешности вовсе. Просто он вызывает у вас гнев, или другую плохую эмоцию. Чаще поводом для этого выступает зависть!

Обращайте в первую очередь внимание на ваших родных и близких. Они любят вас не за вшу красоту, а за то, что вы есть. А на других как то пофик!

Что делать и как быть, если я некрасивая?

Причины недовольства своей внешностью

Примечательно, что невзрачные девушки думают, что они красотки, а милые и симпатичные женщины угнетают себя, будто они некрасивые. Но в чем же причина недовольства собой?

1. Сравнение своей внешности с мировыми звездами. Не стоит оценивать себя по меркам других женщин. Поверьте, всегда будет кто-то красивее или стройнее вас. А постоянные сравнения лишь введут вас в депрессию или уныние.
2. Детские комплексы. То, с чем мы сталкивались в прошлом, сильно отражается на характере и поступках в будущем. Если в садике или школе нас высмеивали за некрасивый нос или кривые зубы, то во взрослой жизни вы по-прежнему будете сомневаться в собственной красоте. Даже если проблемы уже нет, детские комплексы сказываются на понижении самооценки и поведении в коллективе.
3. Неадекватная оценка своей внешности. Женщины настолько стремятся быть красивыми, что помешиваются на таких мыслях! В результате они не могут объективно оценить себя. Это похоже на кривое зеркало, меняющее действительность.

Только представьте, 45% женщин с недостаточным весом считают себя толстыми и некрасивыми!

1. Симптомы болезни анорексией. Хотя женщинам кажется, что заболеть ею невозможно или крайне сложно, это заблуждение. Анорексия случается внезапно, когда девушка, сбросив пару килограммов, по-прежнему недовольна своей внешностью. Потом она еще худеет, и еще…пока не становится жертвой анорексии.
2. Искаженное понимание красоты. Даже если вас природа не наделила выразительными чертами лица или стройной фигурой, не стоит думать, что вы непривлекательны внешне. Помните, что истинная красота – это внутренняя сущность человека, а внешность – лишь оболочка.

Стремитесь к внутренней красоте, ведь ее отсутствие не скроешь модным платьем или нарощенными ресницами.

Что делать, если я некрасивая?

Беспокойства по поводу своей внешности – это нормальное и естественное явление. И если вы задумываетесь: «Что делать, если я некрасивая?», воспользуйтесь проверенными советами и рекомендациями.

1. Не обращайте внимания на критику других людей. Мнение окружающих может быть субъективным. Некоторые вам завидуют и хотят причинить боль обидными высказываниями. Принимая близко к сердцу слова недоброжелателей, вы делаете себе больно, а они только радуются вашим комплексам.
2. Не критикуйте свою внешность при других. Недостатки не бросаются в глаза, если вы на них не укажете другим. Мнение о другом человеке часто складывается от его поведения и уверенности в обществе.

Будьте уверены в собственной привлекательности! Это поможет вам убедить в ней других!

1. Умейте предотвратить обсуждение ваших недостатков в окружении других людей. Заверьте их, что вы довольны и гордитесь своей внешностью!
2. Сосредотачивайтесь на своих достоинствах. Незначительные недостатки еще не указывают, что вы некрасивая, ведь они могут делать вас особенной, а это еще в большей степени привлечет окружающих. Подумайте, даже вкусное блюдо может не вызвать аппетит, если его неправильно подать. Поэтому размышляйте на своим поведением и тем, как вы себя «подаете» окружающим. Обращайте их внимание на свои достоинства, и это поможет даже непривлекательной женщине быть душой компании, любимой женой и заботливой мамой!
3. Тщательно ухаживайте за собой. С помощью правильно подобранной косметики, парфюма и одежды можно скорректировать свои многочисленные недостатки, делая акценты на достоинствах. Используйте омолаживающие маски, правильно питайтесь, занимайтесь фитнесом, носите одежду, которая вам подходит. Это поднимет вам настроение и сделает более привлекательной в глазах окружающих.

Почему я не нравлюсь парням?

Некоторые девушки, даже при больших усилиях чувствуют одиночество, так как не нравятся мужчинам. Женщины прикладывают все усилия, чтобы выглядеть привлекательно, однако достичь желаемого так и не удается. В чем же причина? А может, проблема не во внешности?

На что стоит обратить внимание:

• Естественность. Хотя косметика играет роль в подчеркивании достоинств, некоторые девушки забывают про природную красоту, а она ценится намного больше среди мужчин. Перебор с косметикой раздражает мужчин.
• Отсутствие вульгарности во внешнем виде и поведении. Излишняя навязчивость, флирт и пикап могут только навредить при общении с противоположным полом. Поэтому одевайтесь привлекательно, модно и стильно, но скромно и со вкусом!
• Чистота и опрятность. Залогом истинной красоты является ваша гигиена. Запомните 3 самых главных момента: чистые волосы, свежий маникюр, приятный аромат.
• Внутренние качества. Поведение, милая улыбка, чувство юмора и положительный настрой играют большее значение, чем внешность.

Помните, взгляд мужчины на внешность женщины имеет характерные особенности: играет важную роль образ целиком, так как парни не так внимательны к деталям. Поэтому не зацикливайтесь на одном недостатке, а стремитесь к созданию гармоничного образа, не забывая при этом про свою внутреннюю сущность!

Ошибки женщин

Внешний вид указывает на то, что мы из себя представляем. Однако многие женщины, желая произвести впечатление на окружающих, следуют серьезным ошибкам в выборе собственного стиля и следовании моде.

1. Желание произвести впечатление.

Часто женщины выбирают одежду, макияж, сидят на диетах только, чтобы в обществе или компании их считали «своими». Однако такое желание может привести даже к пагубным последствиям, особенно, если девушка не довольна своей внешностью. Некоторые могут идут на отчаянные поступки и прибегают к пластическим операциям. Однако проблема заключается не в истинной красоте, ведь многие недооценивают себя по достоинству, а в отношении в своей внешности.

Подумайте, что влияет на ваш выбор одежды? Стремитесь ли вы всегда быть лучше всех? Избегайте крайностей, ведь удовлетворения вы так и не будете испытывать. Возможно, вы видите лишь два варианта: быть на пике моды или безнадежно от нее отстать. Однако есть и другой вариант: приобретать одежду, в которой вам комфортно, а также иметь такой макияж, чтобы подчеркивать достоинства.

Исследования показали, что для некоторых девушек набрать лишний вес хуже потери родителей, болезни раком или ядерной войны.

1. Слепое следование рекламе

Веяние моды через средства массовой информации просто поразительно. И мужчины, и женщины начинают не задумываясь приобретать вещи, менять внешность, чтобы стать похожим на кумира. Однако благодаря рекламе вы становитесь лишь ее мишенью и в результате теряете радость и удовлетворение от жизни. Сравнивая себя с идеалами красоты по меркам нашего мира вы чувствуете еще большее неудовлетворение от своей внешности.

Цель рекламодателей – привлечь клиентов и манипулировать людьми, поэтому не следуйте слепо за всем, что поощряет телевидение! Это не только глупо, но и опасно!

1. Излишняя вульгарность

Ценности мира настолько исказились, что у молодежи совершенно отсутствует грань дозволенного. Многие девушки ошибочно предполагают, что они благодаря своей внешности и открытому наряду найдут достойного мужа. Однако это серьезное заблуждение, так как слишком откровенный и облегающий внешний вид указывает на вашу легкомысленность и внутреннюю пустоту. И если вы хотите создать крепкую и счастливую семью не стремитесь привлечь мужчину только внешним видом, развивайте в себе высоконравственные качества и стремитесь к самосовершенствованию.

Избегайте крайностей и сохраняйте уравновешенный настрой!

Вы все еще сомневаетесь в собственной привлекательности? Тогда предпринимайте целенаправленные действия на методы борьбы с недостатками! Ищите причину и старайтесь в первую очередь устранить ее, а не следствие. Правильный взгляд на внешность поможет вам поднять самооценку, иметь положительный склад ума, довольство собой и своей жизнью!

Что делать, если ты некрасивая

Ты с завистью смотришь на красивых девушек? Собственное отражение в зеркале тебя разочаровывает? Ты считаешь себя некрасивой? Тогда эта статья для тебя!

Внешность женщины,
каковы бы ни были сила и широта ее ума,
какова бы ни была важность предметов,
которыми она занимается,
всегда будет или помощником или препятствием
в истории ее жизни.
Анна-Луиза Жермена де Сталь

Ты с завистью смотришь на красивых девушек? Собственное отражение в зеркале тебя разочаровывает? Ты считаешь себя некрасивой? Тогда эта статья для тебя!

И с самого начала спешу тебя порадовать — ты не одна такая. Согласно социологическим исследованиям, 98% девушек и женщин считают себя некрасивыми.

И я бы хотела здесь обратить внимание на ключевое слово – «считают себя». То есть по факту они не некрасивые. Они просто считают себя некрасивыми.

Ощущение себя некрасивой – это не проблема внешности, это комплекс, неуверенность и нелюбовь к себе.

Не веришь? Тогда посмотри на знаменитых моделей и актрис. Очень немного из них действительно красивы (хотя и это очень спорный вопрос), то есть имеют правильные черты лица и красивую фигуру.

Но каждая из них смогла стать звездой мирового масштаба. Как им это удалось? Они просто приняли свою внешность.

Если бы дело было только во внешности, я бы никогда не стала моделью — ведь многие считают меня некрасивой. Но меня сделал знаменитой мой фирменный «взгляд волчицы». В юности я смотрела так из-за мучительной застенчивости, а позже — потому что этот взгляд стал приносить мне миллионы долларов. Кейт Мосс

Итак, первое, что тебе нужно сделать, – это принять и полюбить себя.

В этом тебе помогут следующие статьи:

Кстати, быть красивой – это не только выгоды в виде моря поклонников, но и проблемы. Поэтому не спеши завидовать первым красавицам школы или района. Ведь:

• Они постоянно испытывают страх, что найдется более красива, а чуть позже страдают из-за возраста и утраты былого вида
• Их часто не воспринимают всерьез и им порой тяжело добиться карьерного роста (речь идет о серьезных профессиях)
• Им довольно-таки часто не везет в любви. Ведь влюбляются в их внешность, а не личность. Или же с ними встречаются для статуса, популярности (Мол, смотрите, какую отхватил).
• Их очень часто ревнуют парни/мужья (и их можно понять).
• Они привлекают взгляды окружающих (особенно, мужчин). А это все забирает энергию.

Одержимость желанием быть безупречным внешне очень скоро делает безобразным внутренне. Мухаммад Окар

Можно еще продолжать и продолжать этот список. К примеру, с красивыми девушками встречаются, а женятся на привлекательных и душевных, с которыми хорошо жить.

Получается, что красота имеет столько же минусов, как и плюсов. Задумывалась ли ты об этом?

Мне моя внешность принесла не только триумфы и поклонение мужчин, но и много страданий. Мишель Мерсье

Поэтому перестань завидовать красивым девушкам и лучше потрать силы на себя.

Второй важный шаг – займись своим развитием. Как внешним, так и внутренним.

Чтобы заинтересовать мужчину, нужно применить целую дюжину стараний, ведь идеальная внешность «пройдет» на первом свидании, на втором и третьем надо о чем-нибудь говорить. Олег Рой

Найди в своей внешности что-то особенное, научись подчеркивать достоинства и прятать недостатки. И еще раз – люби себя и будь уверенна в своей привлекательности (красота и привлекательность – разные вещи).

Разве важен рост или вес, когда в человеке есть что-то особенное, нечто притягательное. Олег Рой

Найди в своей неидеальной (по твоему мнению) внешности плюсы:

• Ты можешь быть уверена, что тебя любят не только за смазливое личики
• Парни могут воспринимать тебя серьезно
• У тебя есть стимул развиваться.
• Порой то, что ты считаешь недостатком (веснушки, большие глаза) могут понравиться парню и выделить тебя среди других.

Поэтому подчеркиваю еще раз – твоя «некрасивость» только в твоей голове, и ты сама можешь сделать себя привлекательной и интересной девушкой.

Можешь сразу учесть на будущее: чем меньше женщина одержима комплексом собственной внешности, тем она более умна, уравновешенна, терпима и надежна. Вис Виталис

Когда у тебя нет такого козыря, как шикарная внешность, ты просто вынуждена развивать в себе другие качества и это очень скоро дает свои результаты.

Если вы непривлекательны — это только плюс. Все красивые девушки, с которыми я училась в школе и которые ходили на все свидания, потом всю жизнь провели в страхе потерять свою красоту. Они всегда были настолько красивыми, что больше ничего в себе не развивали. С возрастом они работали только над тем, как бы не потерять свою молодость. А если вы внешне непривлекательны, вы развиваете в себе шарм и остроумие, может, какой-то талант или уникальную черту. Если вы некрасивая, у вас больше шансов стать привлекательной. А если вы красивая — зачастую вы просто красивая и все. Айрис Апфель

Поэтому хватит жалеть себя и страдать! Лучше займись собой: прочитай книгу, научись подбирать одежду и делать прически, удели внимание своему телу и обязательно улыбайся! :). Сделай свою внешность помощником, а не препятствием!

Что делать, если ты некрасивая

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Горлова. Работаю семейным психологом более 9 лет. Являюсь специалистом в своей области и делюсь со своими читателями своим опытом.
Материалы для сайта тщательно собирали и перерабатывали для удобства прочтения и точности всей размещенной информации.

Перед применением прочитанного — нужна обязательная консультация с профессионалами.

Почему я уродка что делать. Как жить некрасивой женщине

Каждая представительница прекрасного пола желает соответствовать этому званию, но идеальными правильными чертами лица может похвастаться далеко не каждая. Вот и возникает вопрос «Что делать, если мне говорят, что я некрасивая уродина?». Особенно часто такие мысли посещают нас в подростковом возрасте, когда кажется, что яркая внешность это залог успеха. Ведь понимание, что довольно страшненькие женщины и карьеру строить великолепную умудряются, и семейное счастье обретают, приходит много позже.

Что делать, если я страшненьнькая?

Стоишь перед зеркалом и твердишь себе «Что делать, если я некрасивая, просто уродина, как бы накраситься, чтобы все исправить»? Ну что ж косметика действительно способна творить чудеса, но кто сказал тебе, что ты некрасива? Подруги, парень или у тебя просто в последнее время что-то не получается, например, популярности среди сверстников недостаточно? Значит так, запомни, подруги часто бывают коварны, может они говорят тебе, что ты некрасива, потому что хотят лишить тебя уверенности в себе, хотят устранить таким образом самую привлекательную соперницу за внимание парней? Тебе сказал, что ты некрасива твой парень? Так он тоже может преследовать свои цели, например, боится, что ты от него уйдешь, вот и говорит: «Кому ты уродина нужна кроме меня». Поняла, что в вопросе собственной привлекательности можно верить только себе? Так что подходи к зеркалу и смотри внимательно. Ты видишь там жутко страшную девушку, от которой хочется сбежать куда подальше? Вот только давай оценивать себя объективно, без истерик «у меня прыщик на носу, все я уродина» или «мне кажется, я некрасивая, потому что глаза не такие большие, как у подруги». Ну что ничего страшного не увидела? Отлично, осталось только запомнить это и не верить никому, кто скажет, что ты не красавица.

Что делать, если я некрасивая?

Постояв перед зеркалом, говоришь: «Мне кажется, что я некрасивая»? Давай разберемся, что не нравится конкретно – лицо, фигура? С фигурой, наверное, разобраться проще всего. Во-первых, недостатки можно одеждой скорректировать, а во-вторых, можно и занятиями спортом что-то исправить. Если думаешь, что ты непривлекательная из-за лишнего веса, то не надо делать ошибку многих дам «я толстая, надену балахон, а лучше три, чтобы все закрыть». Посмотри, наверняка, что-то в твоей фигуре тебе нравится. Вот это-то и надо показать, а недостатки прикрыть. Только не делай это с помощью бесформенных вещей – широкую талию и животик можно закрыть не только огромной толстовкой, но и вещью приталенного силуэта. А если наоборот слишком худая, то составляй многослойные комплекты одежды, носи вещи свободного кроя. Ну и конечно недостатки фигуры поможет исправить работа над собой в спортзале и на кухне – культуру питания еще никто не отменял.

Что делать, если некрасивое лицо? Здесь немного посложнее будет. Сложность в том, чтобы научиться правильно краситься, скрывая этот недостаток. Если кожа проблемная, то нужно задуматься о ее лечении и правильно выбрать маскирующее средство. Если явных проблем нет, просто хочется что-то подправить, поможет декоративная косметика. Например, недостаточно полным губам придаст нужную пухлость блеск для губ, а скорректировать полные щеки поможет пудра темного оттенка. Экспериментируй, все обязательно получится.

Ну и напоследок, несколько советов:

Я очень скептически отношусь к подобным рубрикам. Решила написать вам, т.к. подруге нравятся ваши советы (особенно молодого человека), и еще потому, что для меня моя ситуация — тупиковая. Я — уродина. Очень явные недостатки лица. Очень проблемная кожа. Сказать «проблемная» — ничего не сказать. Жуткие воспалительные процессы. Пластику делать не хочу и не на что… Устроить свою личную жизнь мне вообще невозможно, хотя весела и жизнерадостна. Такая была проблема девственности лишиться — просто не описать, как вспомню, так ужас охватывает… Я работаю в коллективе в основном мужском, вокруг одни программисты. Мне интересно, что вы советуете в таких случаях. И беретесь ли за такие ситуации? Завести собаку не советуйте. Уже завела, и пока это все мое счастье.

Анна , Полтава, Украина, 30 лет / 23.10.07

• Алена

  Мимо такого письма сложно пройти, хотя реально дать «рецепт» счастья, не видя ничего воочию, невозможно. И все-таки… В первую очередь, я бы не стала опускать руки по поводу кожи лица. К сожалению, ты не написала, пыталась ли ты решить эту проблему с помощью дерматолога и эндокринолога. Косметолог – это крайняя мера, да к тому же действительно дорогая (и не факт, что сильно эффективная). То, о чем ты пишешь, может, к примеру, быть заболеванием, которое хоть и долго, но лечится. К примеру, демодекоз. Ты о нем слышала? Вообще, какие-то попытки поставить диагноз и найти причину воспалительного процесса кожи лица был? По опыту (поверь, богатому) знаю, что мнение одного врача – это еще не окончательный диагноз, иногда надо попробовать услышать несколько независимых мнений. Если ты этого не делала еще – не тяни время. Каковы бы ни были причины воспалительного процесса на коже лица, это ведь не бородавки, не ожоги, а значит, нужно знать причину и тогда придет знание того, как ее решить. Я бы ни за что не опустила руки, пока не нашла бы способ себе помочь. Если это подкожный клещ – надо избавляться от клеща. Если это бактериальное или грибковое поражение – лечить его (антибиотики, бактериофаги, аутовакцины, гомеопатия – сейчас столько возможностей для выбора, чем и как лечиться). На счет личной жизни ты сама все понимаешь. Но если компексовать на тему своей «уродливой внешности», то шансов вообще не останется. Собака – здорово. Попробуй помимо этого найти себе хобби по душе. Работа – не все, что у нас есть в жизни. Подумай, чем бы тебе еще хотелось заняться? Если собака породистая – как насчет выставок, поездок по другим городам (на выставки), участия в международных выставках, в жизни клуба породного собаководства? Поверь, это сильно расширит круг твоих знакомств, причем это будут такие знакомства, где твоя внешность вообще мало кого будет волновать, всем будет интересна только внешность твоей собаки, ее успехи и неудачи. Это целый мир, со своими интригами, законами, удачами и поражениями. Главное в твоей ситуации – это совсем другой мир, чем тот, в котором ты живешь сейчас. Тебе необходимо отключиться от своей внешности. «Если ты не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней», — это же золотые слова. И, знаешь, одиночество – удел не уродливых людей, а людей скучных, неинтересных, людей, которые не умеют дружить и не умеют получать удовольствие от жизни.

• Сергей

  Вот я тебе честно скажу, определение «уродина» — это не объективная реальность, а твое собственное отношение к себе. Поэтому и делать ничего не хочешь. Не любишь ты себя, ох, не любишь. Лицо – это, конечно, штука очень важная, но оно не одно на теле. Поверь мне на слово, если все остальное весьма приятственно мужскому глазу и на ощупь, то личная жизнь состоится. Охнуть не успеешь. Главное не комплексовать и подчеркивать собственные достоинства. Другое дело, если в связи с тотальной нелюбовью к собственному телу таких достоинств нет и в помине, ибо похоронены они под жиром и дурацкой одеждой. Вот тогда придется их откапывать или заново делать. Кстати, ничего в этом суперсложного нет. Полновата, ноги не красивые, – шуруй в спортзал. И работать, работать, работать. Курить в компании программеров, ходить в джинсах и мешковатом свитере, нервно хохмить – это здорово, конечно, но лучше сбрось вес, сделай ножки, встань на каблуки, надень короткую юбку, купи хорошие чулки, бюстик увеличивающий, и твое лицо станет второстепенным. Это я тебе как мужик говорю. По крайней мере, когда появится то, что реально можно в себе любить, появятся и силы, чтобы «сделать» лицо. Насколько я понимаю, когда ты говоришь, что пластику делать не на что, на самом деле, ты этого просто боишься, а потому и не хочешь. Так вот, когда мужики начнут заглядываться на твои формы и на каждой корпоративке будут пытаться хотя бы полапать, сама увидишь, как быстро решишь вопрос и с пластикой, если это нужно, и с необходимым лечением. В общем, поцелуй собаку в нос, бери ноги в руки и начинай лепить из своего тела хоть что-то, для начала. В процессе и сама похорошеешь и мыслей дурацких поубавится. Хотя, если совсем лень что-то делать, помолись Ктулху, стукни пару раз в бубен и иди курить с программерами. Это ведь тоже вариант.

Я просто ненавижу себя. Мне 25 лет и я до сих пор девственница, но не потому, что хорошо воспитана, просто. В школе я была изгоем.
Была очень полная, жирдяйка просто. У меня от природы синеватый цвет кожи, ужасная фигура (огромная отвисшая грудь и толстый живот, а
руки-ноги тощиие, лицо круглое со вздутыми щеками). Меня все в открытую называли уродиной, били и унижали. Потом я похудела в 20 лет.
Произошло это после ссоры с мамой, которая до сих пор меня считает ребёнком. Меня это бесит. Я перестала есть. За месяц мой вес с 60
кг снизился до 38. Лицо стало чуть постмпатичнее, но самочувствие просто отвратное. А про тело и говорить нечего: отвратительное
костлявое чучело. Бедер нет, один живот от голода вздут. Отвосюду кости. В 23 года я получила травму моральную. За мной долго
ухаживал парень из сети. В открытую обещал секс, хотя я даже не просила его. Долго добивался встречи. Но дело в том, что я кинула на
сайт знакомство только фото лица, а тело не было видно. Увидев, как я выгляжу в реале, парень испугался. Погулял со мной и сказал,
что ему пора. В итоге он заблокировал меня в вк. Я всё поняла… Эти мерзкие кости его напугали….. После этого случая я
окончательно закрылась от мужчин. Они на пеня не смотрят. Не надо мне советовать толстеть. Я пробовала. Была даже 54 кг, но парни
стало ещё больше отвергать меня. Уродина есть уродина. Я снова похудела. Мой вес теперь 35 при росте 170. И не для красоты, а просто
хочу исчезнуть.. Я никто не нужна. Родная мать меня бьёт. Бабушка ей помогает. Отец пьяница и постоянно унижает меня. Я больше так не
могу. Меня никто не хочет, никто не любит, парни в нете только издеваются. Пишут, что я ущербная. Один мне написал, что внешность для
него не главное, но дословно:»не теряй зря время, ни одному мужику ты с такой харей и с такой тощей жопой не нужна, меня чуть не
вырвало от твоих фоток, не удивлюсь, если у тебя в твои годы даже поцелуя не было, удались и не надейся. Лучше работай. Разбогатеешь
и подцепишь себе альфонса. Они любых уродок могут за деньги, может и на такое…, как ты позарятся». Я не вру. Я настолько
уродлива, что мне пишут и говорят только гадости. Не хочу жить…
Поддержите сайт:

уродка, возраст: 25 / 03.03.2015

Отклики:

Привет. Возьми себя в руки. Когда тяжело мне я начинаю говорить себе: » В сороковые годы людям было еще хуже- очнись. Тебе ведь не так плохо, как им.» У тебя вся жизнь впереди. За год можно себя изменить так, что от прошлой жизни и следа не останется. Только нужно хорошенько поработать над собой. Всего тебе самого, самого лучшего!!!

Марина, возраст: 29 / 03.03.2015

Здравствуйте!
Вы слишком много внимания уделяете внешности и отношению к Вам парней. Конечно для девушки внешность имеет значение и кое-что возможно стоит предпринять(могу сказать, что нормальный вес взрослого человека — это рост минус 100 — то есть в Вашем случае 70 кг и сильно от этого значения ни в ту, ни в другую сторону отклоняться не стоит, но конечно это не должен быть один жир — нужны и мышцы, так что не плохо бы параллельно с набором веса заняться спортом).
Но кроме тела нужно заниматься и душой — обратитесь к Богу — Он будет помогать Вам — только попросите. И к тому же места для знакомства даже в сети тоже стоит тщательно выбирать — попробуйте тут:
http://azbyka.ru/znakomstva/
Счастья Вам и Ангела Хранителя!

Михаил, возраст: 45 / 03.03.2015

Ты знаешь, не надо в интернете заходить на такие сайты. Там много нехороших людей, и ты никогда не знаешь, кто в реальности тебе пишет. Может, это, вообще, женщины. Некоторые ищут возможности выплескивать свои негативные эмоции, и заходят для того, чтобы кого-то оскорбить. Не надо ни писать туда, ни читать эти нелепые послания. Ни, тем более, принимать их близко к сердцу.
Каждый человек уникален и по своему красив. У каждого свое предназначение и свой путь. Каждый встретит свое счастье, в чем-то найдет себя.
Мне кажется, не надо бегать за парнями. Счастье, обычно, само находит человека. Надо просто жить. Найти работу, увлечение какое-то. Может быть, удастся переехать куда-то.
Ты старайся больше общаться с людьми, которые хорошо к тебе относятся, а не с хамами, которые тебя оскорбляют. Можно записаться в волонтерский кружок. Помогать детям-сиротам, больным людям. Какое-то занятие должно быть для души, что-то, что будет тебя занимать и отвлекать от нехороших мыслей. Ведь сколько людей нуждаются в помощи! И им совершенно не важно, сколько ты весишь килограммов, и насколько твой образ соответствует картинке из модного журнала. Так и друзей можно найти, и хороших знакомых. Мне кажется, должен быть какой-то круг общения, в котором ты будешь чувствовать себя комфортно. А потом и все остальное наладится.
А относительно внешности — не переживай. Сама по себе красота — явление редкое. И она не делает девушку счастливой. Даже часто бывает наоборот — к ней тянутся и плохие люди с нехорошими намерениями, и часто вредят. Так что завидовать красавицам не надо. Говорят же: не родись красивой…
Какие-то недостатки во внешности можно всегда исправить с помощью правильно подобранной одежды. Если научиться шить — то можно делать любые наряды, которые будут именно тебе к лицу. Сейчас есть и видеоуроки в интернете, и выкройки разнообразные. Вот посмотри, например, есть одна женщина-дизайнер из Франции, она шьет одежду в стиле бохо. http://secondstreet.ru/blog/vesch/odezhda-amalthee.html Такая одежда — свободная, многослойная, позволяет скрыть любые недостатки. А технически все это сделать не сложно. Есть прекрасные варианты одежды и на весну и на осень из теплых тканей. Мне кажется, занятие шитьем как-то успокаивает, это интересно. И результаты видны сразу.

Оля, возраст: 42 / 03.03.2015

Привет. Знаешь, все изменится. Ты пришла в этот мир такой, какая есть. Прими себя, и прости. И прости тех, кто рядом и жесток к тебе. Попробуй дать им любовь сама. Снова и снова. Пытайся, молись, верь. У тебя получится.

Вера, возраст: 42 / 03.03.2015

Девушка, не надо себя так ненавидеть…Не нужно голодать, начните правильно питаться, наращивать в спортзале мышечную массу, делать свою фигуру. Естественно, что на одном голоде красивого тела, здорового оттенка лица не добьешься…Купите книгу о правильном и здоровом питании, в инете много информации, найдите отдушину, хобби, чтобы не утонуть в дрязгах, происходящих в Вашей жизни. И не надо зацикливаться на высказываниях всяких моральных уродов. Надо искать порядочного, доброго,кто настроен на семью, а не гопника, со словами «харя»..На сайте знакомств таких процентов 80.. Если веруете в Бога, то искать на православных сайтах.. Вам 25, всего. Милая, держитесь. Мне бы Ваши годы, эх. И не страшная Вы, я в этом уверена.

Света, возраст: 31 / 03.03.2015

Здравствуй, милая девушка!
Очень часто похудение не решает проблемы с фигурой, нужно обязательно заниматься спортом, чтобы исправлять и корректировать недостатки фигуры.
Постарайся взять себя в руки и начать заниматься спортом, через неделю-две ты почувствуешь, что сил стало больше организм будет находиться в тонусе.
Через месяц ты увидишь изменения в теле.
Обязательно сходи в Храм, попроси помощи у Господа Бога, он обязательно поможет.

Любви тебе и счастья.

Таня, возраст: 26 / 03.03.2015

Здравствуй, милая девушка! ты пойми, ведь красота это не только дар, иногда и наказание. На этом сайте и красавицы пишут. Например она красивая, ей попользуются и бросают как вещь. И совсем не легче. А любят не за красоту внешнюю а за внутреннюю. Сама по себе красивая внешность ничего не дает. У меня например есть знакомая, начало истории точь в точь — была полненькой и неказистой, в школе была изгоем и не имела популярности у парней. Ну вот настало 19 лет, расцвела можно сказать, хоть и осталась полноватой. Парни стали появляться пачками, она сама их бросала, назло прошлому. Но вот стала постарше, и вроде пора серьезные отношения, но проблема в том что она не может остановиться, не может встречаться с одним, постоянно с несколькими, как порочная зависимость.Она сама несчастна и делает несчастными других. Так что не переживай по поводу внешности. Сейчас главное здоровье! постарайся набрать вес до нормы и по возможности заняться спортом. При весе 35 гормональная система женщины не может нормально функционировать. Поэтому тебе плохо и физически и душевно. Я тебе скажу с точки зрения парня: красота важна когда речь идет об интимных отношениях. Когда речь идет о создании семьи большинство не строит иллюзий что жена будет оставаться красавицей все время(причем речь идет не о десятилетиях а о нескольких годах). Твоя девственность это повод для уважения и гордости. То что тебе пишут в интернете парни — идиотов то хватает, коментаторов всяких. В предыдущих откликах тебе люди написали много дельного, задумайся. И раз уж ты задумалась о смерти, подумай и о смысле жизни, почитай здесь на сайте статьи, может взглянешь на жизнь по другому. Верю, с Богом все преодолеешь и будешь счастлива!

Пусть весна нарядит двор
В яркие одежды.
Все, что греет до тех пор,
Назовем надеждой.

Нам ли плакать и скучать,
Открывая двери?
Свету теплого луча
Верят даже звери.

Всех на свете обними!!!
И осилишь стужу.
Люди станут добрыми,
Слыша твою душу.

И войдет в твой терем князь,
Сядет к изголовью…
Все, что будет всякий раз,
Назовешь любовью!

Goga , возраст: 27 / 03.03.2015

Разве в парнях счастье? Ну будет у тебя парень, что изменится? Прежде всего нужно менять себя, именно менять а не мучить.
Косметика в наше время просто творит чудеса, реально просто невероятные вещи
Да и большинство девушек если перестанут следить за собой то тоже будут не ок)
Критику парней не воспринимай в серьёз, для кого то одна страшная, для другого королева, и на самом деле внешность в девушке только сначала важна, затем обращаешь внимания на внутренний мир.

Алексей, возраст: 24 / 03.03.2015

Привет. Не нужно обращать внимание на то, что тебе писали те «парни». Сейчас в сети полно всевозможного хамла, которое так и наровит задеть и оскарбить собеседника. И если так обращать на каждого внимание, то и свихнуться недалеко. Нормальный, адекватный мужчина, никогда не опуститься до того, что-бы писать девушке те вещи которые написали тебе. Внешность не главное, главное внутреннее обояние)

Он, возраст: 19 / 04.03.2015

Привет! Очень хочется помочь тебе хорошим советом! Для начала надо понять главную вещь: не формируй своё отношение к себе на основании того, что (как тебе кажется) о тебе думают другие. С чего это они должны решать, какая ты? Знаешь, если я сейчас размещу свои фотографии на сомнительном сайте сомнительных знакомств, где люди выбирают не людей, а объекты для одноразовых отношений, то я тоже окажусь «неправильной». Сразу окажется, что и рост «не тот», и грудь «не та», и прочее. На этих сайтах сидят злые, ущербные люди, которые ищут себе партнёра на ночь, и было бы глупо зависеть от их мнения. Оглянись вокруг — в мире полным-полно самых обычных людей. Полных и худых, старых и молодых, у кого-то проблемы с кожей, кто-то не умеет одеваться, у кого-то — врождённое заболевание, но это не мешает им встречаться, создавать семьи. Попробуй поиграть в игру: выходишь на улицу, выбираешь человека и представляешь, что ты бы стала им. Представляй, что бы ты делала на месте этой пожилой женщины? А какой была бы твоя жизнь, если бы ты была вон тем толстым мальчиком? Мы так придирчивы к себе, но посмотри на других, они-то живут, любят, надеются… неужели они идеальные? Неужели они все имеют право на жизнь, а ты — нет? Я уверена, что твоя внешность тут ни при чём. Моим симпатичным подругам довольно часто пишут гадости в интернете, просто твоё отношение к себе сейчас таково, что ты с их бредом соглашаешься. Над этим надо работать. Может быть тебе стоит попытаться наладить контакт с родителями, это всегда помогает. Либо если это трудно, то как-то поменять отношение к этому, найти хобби, друзей, меньше бывать дома, меньше зависеть. А ещё я бы посоветовала снять значимость, что ли. Плевать вообще на парней и на отношения с ними, были ли они, или не были, какая разница? У кого-то может было так, что потом за всю жизнь ни разу не захочется повторить, а ты этим себя измеряешь! Запомни, ни одного человека, ни парня ни девушку, нельзя оценивать с позиции «хотят — не хотят», или «было — не было». Просто забудь даже думать так. Посмотри на известных людей… про красивых можно съязвить, что они уже состарились, про худых — что они скелеты, про пышных — что толстые… Если так судить, то вокруг одни страшилища ходят…. Я не знаю, верующая ли ты, но всё-таки самоубийство — страшная штука, а назад пути уже не будет, вечный негатив. Пока ты жива, ты хотя бы можешь попытаться что-то изменить. Попробуй относиться к себе помягче, баловать себя милыми сюрпризиками, сходи в парикмахерскую… Девушки на самом деле дико много тратят на себя времени, чтобы стильно выглядеть. Ничего не есть — это опасно для жизни! Обязательно займись спортом. Пробежки — отличная вещь! Только бегать лучше не по асфальту, а по земле. Начинать надо с осторожностью, постепенно наращивая темп, и при этом нормально питаться! Удачи тебе!!!

Александра, возраст: 30 / 04.03.2015

Смотри в чём дело! Ты слишком зациклена на 2х вещах, внешность и отношения. Для начала определённо нужно привести вес в норму. Нужно выделить, что именно тебе не нравится в своём теле и попытаться поменять своё отношение к этому, а для этого нужен специалист, тем более депрессия долбает, психотерапевт необходим. После чего, если недостатки останутся, то попробовать исправить их с помощью занятий спортом, пластику делать не стоит, если конечно нет прям совсем уродства, что вряд ли. И САМОЕ ГЛАВНОЕ! Нужно найти какое-то занятие, то чем ты бы хотела заниматься, в чём хотела бы добиться успеха и добиваться его. Чаще всего люди считающие себя уродливыми не вызывают симпатии потому, что внутри они пусты, все их мысли сконцентрированы только на внешности, + постоянная депрессия, ну и т.д. КОРОЧЕ! Бегом к психотерапевту, а дальше живи и занимайся собой, без фанатизма, не зацикливаясь не на чём. А в интернете много моральных уродов, на которых вообще не стоит обращать внимание, да и вообще, пора отучиваться зависеть от чужого мнения, что бы там не говорили.

Очень часто мы сталкиваемся с проблемой принятия важного решения. Но не каждому из нас принять его достаточно легко. Одним это не составляет большого труда, и, приняв такое решение, они всегда остаются им довольны. Другие же, долго метаются в поисках верного выбора, но в итоге приходят к неправильному для себя решению, после чего долго корят себя за это. У такого рода людей может возникнуть так называемая боязнь успеха, которая и является причиной многих неудач. Но самой главной причиной неправильного выбора является неуверенность, незнание своей цели, того, к чему ты движешься, чего хочешь достичь. Как же побороть неуверенность и продолжать жить дальше с гордостью за свои поступки?

Для начала, нужно определить себе жизненную цель, то, ради чего ты живёшь и существуешь на этом свете. Также, очень важно почувствовать свою необходимость в мире и возможность сделать то, чего до тебя никто не мог совершить. Необходимо понять, что ты не хуже других, а, возможно, даже лучше и осознать то, что добиться чего-то и побороть свои страхи — это реально, ведь все звёзды с обложек модных журналов тоже когда-то были совсем неизвестными людьми. Но они смогли стать популярными, потому что не боялись славы, успеха, они были уверенными людьми и шли к своей цели. Возможно, кто-то из них начинал с малого театра или с дворовой рок группы, но они не боялись двигаться вперёд. Так почему же вы боитесь? Почему вы думаете, что никогда не сможете быть похожими на них? Безусловно, у каждого человека есть кумир, образец для подражания, на которого он всегда мечтал быть похожим. У кого-то это всем известная поп-звезда, у кого-то учёный, а у кого-то, возможно, и бизнесмен, который живёт в соседнем доме. Но люди почему-то останавливаются на зависти, они хотят быть такими, но не прикладывают к этому больших усилий. Они неуверенны в себе и поэтому всегда боятся сделать хотя бы шаг, который их сможет приблизить к заветной цели. Чтобы быть уверенным мало себя любить (хотя это тоже, несомненно, важно), нужно не бояться действовать и совершать великие поступки, ну, для начала, хотя бы значимые только для тебя, а потом уже и для других людей. Можно начинать с совсем малой вещи, допустим, если вас интересует литература, то написать книгу и попробовать отдать её в издательство, а вдруг она заинтересует остальных? В таком случае, потом она будет пользоваться большой популярностью, а вы станете известным писателем. И ваш труд будет доставлять удовольствие, как вам, так и вашей читательской публике. Не бойтесь открывать закусочную, если хотите открыть ресторан, но у вас не хватает средств. Все начинают с чего-то малого. Идите в актёры, если этого требует душа. Не задумывайтесь о последствиях, просчитывая каждый свой следующий шаг, живите моментом и верьте, что в любой сфере можно достичь невероятного успеха, если захотеть. И вот для вас несколько советов на каждый день, чтобы стать более уверенным в себе:

Подумайте над жизненной целью и, написав её громадными буквами на листе бумаги, повесьте на стену в свою комнату. Она вас будет подталкивать на решительные поступки.
Накопите деньги и совершите ту покупку, о которой давно мечтали.
Напишите список своих желаний и дел на жизнь и пытайтесь исполнить, как можно больше.
Напишите список ваших положительных качеств, за что вас могут любить люди и пополняйте его с каждым днём. Это вам поможет полюбить себя.
Заведите дневник и каждый день записывайте туда все удачные моменты. Это вам поможет поверить в то, что вы не неудачник, каким себя считаете, а скорее наоборот.
Чаще смейтесь и улыбайтесь. Перестаньте смотреть на мир своим хмурым взглядом. Во всём можно найти что-то хорошее!
Чаще помогайте кому-нибудь. Это может быть ваш близкий родственник, старушка, переходившая дорогу на улице, или котёнок, оставшийся на снеге в лютый мороз. Это поможет вам чувствовать свою необходимость и нужность в этом мире, благодаря этому, вы сможете гордиться своими поступками.
Каждый день пытайтесь узнать что-то интересное и новое. Вы поймёте, что жизнь не так уж и скучна, а очень интересна и имеет ещё множество загадок, которые, может быть, именно вы поможете всем разгадать!
Балуйте себя! Хотя бы по чуть-чуть. Покупайте себе каждый день любимое пирожное, которое доставит вам удовольствие и на некоторое время успокоит вас и изменит в положительную сторону ваш взгляд на мир.
Пытайтесь всё заснять, чтобы все ваши жизненно важные моменты оставались на плёнке, и вам было бы, чем заняться в скучные вечера. Мало того, это ещё вам и поднимет настроение, и вы будете в приятном расположении духа, совсем не чувствуя одиночество.
Снимайте также природу, со временем, пересматривая фотографии, вы убедитесь в том, что она, безусловно, прекрасна и удивительна!

Скажите, как жить, если ты уродина? Да, да, именно уродина. Каждый раз, смотря в свое отражение в зеркале, мне хочется разбить его. Природа не наградила меня красивыми волосами, они очень редкие и тонкие, прически невозможно делать, еще и кожа страдает акне, плюс к этому жир, жир и еще раз жир. Само лицо уродское. Страшнее меня я еще не встречала девушек. Меня обзывал в школе один парень «жирножопой»(извините за подробности). Сейчас я закончила школу, а комплексы все еще со мной. Я боюсь лишний раз сказать что-либо. Молодого человека у меня и в помине не было, я всех их отталкиваю своей внешностью и замкнутостью, ну а как можно быть раскованной с такой-то рожей? Недавно начала переписываться с очень хорошим парнем, он звал гулять, но я отказалась. Мне очень больно от этого, но так лучше для него будет. Я знаю, что недостойна его, счастья и любви в общем. Меня вообще невозможно полюбить. Я не верю, что такую, как я может кто-либо полюбить, скорее делать вид, что любит из жалости ко мне. Когда ты красива или просто симпатична, тебе все дороги открыты, а куда же мне деваться-то? У меня были мечты, планы на будущее, сейчас же это кажется абсурдом, потому что я понимаю, что я не достойна их и просто ничего не смогу добиться в жизни. Мне работать разве что пугалом в огороде. В семье проблемы большие. Еще и не поступлю никуда. Я так больше не могу. Мысли о суициде у меня уже пару лет, и вот я чувствую, что скоро решусь на это. Спасибо, что прочитали это, меня все-равно скоро не станет.
Поддержите сайт:

Маша, возраст: 17 / 21.07.2014

Отклики:

Маш, не даю советов по работе над внешностью, такие советы 40-летнего мужика 17-летней девочке странны)) Но прочти внимательно свой же пост:
1.»я всех их отталкиваю своей внешностью и замкнутостью» — поверь, именно замкнутостью,а не внешностью)
2. «ну а как можно быть раскованной с такой-то рожей?» — еще как можно, знаю массу примеров)
3. «Мне очень больно от этого, но так лучше для него будет» — да? а ты откуда знаешь, как ДЛЯ НЕГО лучше?
4.»Когда ты красива или просто симпатична, тебе все дороги открыты» — куда открыты? в порнобизнес?, в остальных отраслях мозги важнее.
Короче говоря, у тебя в тексте 1 факт (я некрасивая) и с десяток оценочных суждений: «я боюсь», «я знаю», «я отталкиваю», «я не верю», «я не поступлю» и т.д.
И проблема именно в них, в не в факте.
Успехов!

Олег, возраст: 41 / 21.07.2014

Маша, понимаю ваши проблемы. Я тоже всегда казалась себе некрасивой, особенно в 17 лет. В таком юном возрасте кажется, что самое главное в жизни — это внешность. И если внешность не удалась, то жить не стоит. Когда мне окружающие говорили, что все эти комплексы пройдут, что главное — внутренняя красота — я им не верила. А сейчас мне 29 лет и я вспоминаю себя 17-летнюю, которая так стыдилась своей внешности и знакомства с парнями, что иногда тоже подумывала о смерти. Я смотрю на свои старые фото и думаю, какая же я была красивая и глупая. Сколько нервов я потратила на свои мысли о внешности, вместо того, чтобы просто веселиться со всеми пока я такая молодая. И сейчас я уже люблю себя такая какая я есть, и ни за что не изменила бы свою внешность. И в общении с парнями внешность не так важна, как может показаться. Очень важна уверенность в себе как в девушке, в принятии себя такой, какая есть. Если ты себя полюбишь — тебя полюбят и другие. Если ты сама не видишь в себе чего-то хорошего — то как же ты это сможешь преподнести другим. Наверняка в вас есть что-то, что вам нравится в себе — руки, шея и т.п. Начните обращать внимание на то, что вам в себе нравиться. Начните ухаживать за собой, уделять себе внимание: маски, платья, маникюр. Когда начинаешь о себе самой заботиться — появляется и любовь к себе, и уважение. И это сразу заметно окружающим, они начнут сами к вам тянуться.

С возрастом начинаешь понимать, что внешность не так уж и важна, гораздо важнее суть человека, его характер, цели, мечты. Людей любят за их ум, жизнерадостный характер, умение дружить и любить. И если человек, с которым общаешься, действительно интересен, то ты уже не оцениваешь его внешность.

Вы думаете, что красота открыла бы вам все двери? Возможно вам было бы проще сделать первый шаг только в эту дверь, а чтобы идти дальше — нужно что-то более весомое, чем внешность. Это только встречают по одежке. И у красивых людей проблем не меньше чем у обычных, а иногда — и больше.

Жизнь не всегда дает то, что нам хочется. Иногда, чтобы получить желаемое — нужно пройти определенный путь и приложить какие-то усилия. Но прикладывая усилия, добиваясь своих целей, мы начинаем уважать себя и жизнь становится более радостной.

Сейчас у вас трудный возраст. Вы вступаете в новую жизнь — и это всегда пугает, и кажется, что не справишься. И сверстники часто в таком возрасте оценивают человека по внешности, поэтому вам и кажется, что без красивой внешности вы ничего не добьетесь. Но красота и счастье никак не взаимосвязаны. Было бы глупо сейчас уйти из жизни, не увидев — а что же там впереди. А впереди еще столько всего интересного. И еще много радостных моментов вас ожидает. Этот сложный период закончится…и проснувшись однажды утром, вы подумаете — какая же вы счастливая и красивая!

Мира, возраст: 29 / 21.07.2014

Машенька, что ты такое пишешь, какой суицид, ты в 25 лет можешь стать красоткой, каких мало, видела не раз такие первоплощения. И косметика сейчас творит чудеса. Но ты должна понять это совсем не то, что люди ищут в друг друге иначе старый муж не любил бы свою старую морщинистую жену.
Главное, это наполнение. Красота не дает билет в безоблачную жизнь.
У меня есть корона за конкурс красоты, который я выиграла, но это не помешало уйти от меня любимому человеку, предворительно загнобив меня, не помешало уйти мужу оставить меня с ребенком ради другой, явно проигрывающей внешне.
Важно какая ты внутри, полюбить можно обсолютно любого человека. Как бы он не выглядел. Посмотри на пары англичан, немцев, уверена, что рядом с ними ты будешь смотреться как принцесса. И люди живут себе счастливо. Вся твоя проблемма это твоя неуверенность в себе. Если ты убедишь себя, что ты лучше всех, так тебя все и будут видеть.
Не вздумай делать ошибку, которую уже ничем потом не исправишь, жизнь не так ужастна и возможно готовит тебе что то светлое и радостное, чтобы ты наконец отдохнула от своих переживаний. Ходи с гордо поднятой головой, отвечай остротами и никто не скажет тебе в след плохого слова. Ты НИЧЕМ не хуже всех остальных, поверь, а может даже лучше. Все идет изнутри, снаружи мы просто оболочка, убери содержимое и мы будем просто бездушные никому ненужные куклы. У тебя есть внутренний мир и не стесняйсся делиться им с окружающими, рано или поздно обязательно найдется тот, кто тебя выслушает и оценит.
Обнима, желаю счастья.

Ярославна, возраст: 34 / 21.07.2014

Маша, ты вбила себе в голову, что уродина, а на самом деле это может быть и не так. Почему ты заранее отнимаешь у себя все шансы? А вдруг они всё-таки есть? Подумай, а ведь ты могла и глубоко обидеть того парня…
Знаешь, все мы созданы Богом для чего-то и имеем в себе его частицу. И достойный человек или нет определяется, в первую очередь, его внутренним содержанием. Будь доброй, честной, заботливой — окружающие запомнят это и вернут всё с благодарностью.
И ещё: в этой жизни ничего не гарантировано. Красота — не гарантирует счастья или по-настоящему любящего парня. Точно так же и мнимое уродство не говорит о том, что ты должна завернуться в холщовый мешок и сжаться в темном углу.
Забудь ты про того козлиного парня! Вряд ли его душа прекрасна и удивительна, а тогда и плевать, что ты ему не понравилась, правда?
И потом — жирная кожа — решаемо, сколько средств сейчас, толстовата — тоже поправимо. А вот если ты поставишь на себе крест — тогда уже точно не будет ничего и никогда.
Счастья тебе! И удачи в любви!

Мария, возраст: 26 / 22.07.2014

Машенька, милая, спасибо что написала откровенное письмо.
Во-первых (это как инструкция безопасности) — тебе нужно понять что мысли эти не твои, они тебе навязываются, чтоб ты сделала этот шаг. Кем и зачем навязываются- очень рекомендую статьи на этом сайте, посмотри, там очень все подробно изложено, я тебе гарантирую ты будешь удивлена.
Во-вторых — у тебя есть сейчас два выбора, два пути. Оба потребуют работы над собой.
Путь первый: ты учишься принимать и любить себя такой какая ты есть. Поверь мне, бывают девушки еще гораздо некрасивее чем ты и тем не менее очень счастливые в браке. Я одну такую знаю. Не хочу про нее писать плохо, но она далеко не красавица, тем не менее муж ее на руках носит. У каждого человека есть куча таких примеров. Конечно, как правило, таких девушек очень любили родители в детстве, поэтому у них высокая самооценка. Ты такой самооценки тоже можешь добиться, но это куча работы с психологом.
Второй путь: ты занимаешься собой и делаешь из тушки фигурку как говорится. Волосы- каких уже сейчас только масок нет! А чтоб волосы не выпадали надо пить цинк, сама ищещь потом в инете прически и выбираешь какие тебе идут. Надо волосами заниматься, просто так красивыми они не станут. Потом не забывай про шиньончики, их тоже можно использовать. Вообще тебе надо найти хорошего парикмахера, чтоб он посоветовал тебе стрижку, скрывающую недостатки и высвечивающую достоинства.
Далее — кожа. Тоже самое — берешь и занимаешься. Пьешь много воды, кушаешь фрукты и овощи. Маски постоянно, крема увлажняющие.
Фигура — какие то части твоего тела точно красивы. Коленки, щиколотки, запястья. Их подчеркиваешь в одежде. Обязательно нужно приобрести стройную подтянутую фигуру. Уже половина победы в этом. Это бег по утрам, комплекс упражнений утром и вечером.
Далее -очень важно — декоративная косметика. Ты должна стать в ней ассом. Посмотри как в интернете гримируют — ты там вообще можешь людей не узнать после правильного применения тонов и пудры. Нос можно любой сделать очень узким. Из круглого лица можно запросто сделать овальное. Посмотри обязательно Лену Крыгину- она в этом профи.
И пожалуйста, Машенька, запомни, что нет некрасивых женщин, есть ленивые.
Если ты так над собой поработаешь месяцок-другой, отбоя от кавалеров не будет.

Marina , возраст: 33 / 22.07.2014

Машенька,не переживай! Вот я случайно зашла на этот сайт, именно сегодня, именно сейчас! и сразу в глаза бросилось именно твое сообщение!Раньше бы я никогда не ответила бы! но сейчас очень хочется ответить и поддержать тебя и вовсе не от жалости!У меня у самой сейчас трудный период в жизни и он длиться уже долгое время,хотя я прекрасно понимаю что все проблемы не от внешности все проблемы идут изнутри! возможно нас где то не до любили, где то не дали необходимой теплоты,и в итоге мы имеем то что имеем. Но я лично не хочу сдаваться! и ты не сдавайся! Поищи себя в чем нибудь другом вместо того чтоб тратить время на негативные мысли. Мне например помогает писанина. Просто сажусь и пишу что есть на сердце, скоро так вовсе и книгу напишу=) и ты попробуй, займись тем что тебе нравится. От плохих мыслей нужен отдых!на крайний случай отправляйся куда нибудь волонтером добровольцем, поработай с детишками где нибудь, есть много программ, по которым можно уехать куда нибудь, и поверь они будут тебя любить, и их вообще не будет трогать, есть у тебя лишние килограммы или нет!) на себе проверено! За то не выкинешь свою жизни как не нужную вещь, а наоборот подаришь тепло и заботу тем кто нуждается!=) а плохие мыли они временно, потом собируться и уйдут! Пока писала тебе забыла про свои проблемы, отвлеклась)) могу сказать тебе спасибо за это! не переживай! ты еще нужна этому миру, главное не жалей себя, жалеть себя это плохое качество правда))

Фантик, возраст: 23 / 22.07.2014

Здравствуй, Маша.
Я тебя очень хорошо понимаю — сама прошла почти через все, о чем ты пишешь. Не могу сказать, что сейчас моя жизнь особенно радостна, но у меня есть многое из того, о чем я и мечтать не могла в твоем возрасте. Мне уже много лет, и самое главное, что я узнала за эти годы, — что самую большую радость человеку приносит работа над собой и достижение результатов.
Лишний вес — повод не убивать себя, а заняться своим телом. Мне удалось похудеть на 20 кг за девять месяцев, причем я не делала особенно больших усилий для этого. Больше всего помог бассейн. Я пошла именно туда, потому что с детства любила плавать. Ты можешь выбрать ту физическую нагрузку, которая тебе больше нравится. Если стесняешься заниматься на людях (у меня было такое несколько лет назад), для начала можно просто найти в интернете видеоролики фитнес-инструкторов и заниматься дома.
Проблемы с кожей — сходи к дерматологу. А пока лечение не начнет помогать, можно пользоваться тональными кремами.
Когда ты увидишь первые свои достижения, у тебя повысится самооценка, и все эти мысли, что ты недостойна кого-то, пропадут.
Если даже ты никуда не поступишь, это тоже можно воспринимать, как возможность. Вместо того, чтобы сидеть на лекциях, ты можешь целый год заниматься собой. И ты удивишься, насколько больше ты будешь нравиться себе к концу этого года. И насколько более уверенной станешь.

Юля, возраст: 32 / 22.07.2014

Здравствуй, Маша! Очень советую почитать эту книгу: Галина Калинина, «Курс выживания для девочек». A сама хочу сказать, что все твои проблемы разрешимы! Ничего не изменить только после самого страшного в мире для человека поступка. И вообще, у тебя есть руки, есть ноги и голова на месте. Ты же видеть можешь, слышать, говорить. Ну и чего сдаваться? Знаешь, меня поразила статья о молодой девушке, которая потеряла ноги в аварии, но продолжала жить полной жизнью и радоваться! У тебя все поправимо, только нужно поработать над собой. Для этого желание и терпение и все получится! Наша внешность отражает наш внутренний мир. Человек может быть красивым внешне, но если внутри пустота, нет ни сочувствия в сердце, ни радости в душе, ни желания помочь другому, нет доброты и внутренней гармонии-тогда рядом с таким человеком, несмотря на его внешность, никто находиться не захочет. А если этими ценными качествами человек обладает, то они делают его привлекательным и преображают лицо. Машенька, если ты недовольна фигурой, то нужна сила воли и желание, чтобы заниматься на стадионе или в спортзале. И у тебя все получится! И ещё :у каждого человека есть вторая половинка. Я от всей души желаю, чтобы Бог послал тебе твою вторую половинку, любви и счастья! Молись и верь. Храни тебя Бог.

Русская, возраст: 18 / 22.07.2014

Как справиться с уродством: 20 честных советов, которые стоит запомнить

Тебе сказали, что ты уродливый. Много раз.

На первый взгляд, мужчин и женщин вы просто не привлекаете.

Отстой. Поверьте, я знаю. Я также не удостоен лучшей генетики.

Но вот что вам нужно знать: это не конец света.

На самом деле, это может сделать вас в любом случае лучше и более привлекательной личностью.

В этой статье мы обсудим 19 важных вещей, которые помогут вам справиться с уродством.

Это поможет вам больше, чем вы думаете.

Поехали…

Давайте не будем ходить вокруг да около.

Хотя у людей разные вкусы, существует объективный стандарт красоты, с которым может согласиться большая часть человечества.

Согласно исследованиям, люди со «средним лицом» считаются более привлекательными.

Привлекательные лица обычно симметричны.

На симметричном лице левая и правая стороны похожи друг на друга. Эти лица, как правило, являются математическим средним (или средним) чертами лица населения.

Таким образом, хотя люди могут сказать вам, что вы выглядите «уникальным» или «особенным», правда в том, что по этому «объективному стандарту красоты» вы, к сожалению, опускаетесь на дно.

Вы, наверное, спрашиваете себя, «почему» вы должны так выглядеть.

Но это вопрос, который вам не нужно задавать себе.Все, что это поможет, — это развить у вас мышление жертвы.

И мы все можем согласиться с тем, что вести себя как жертва не совсем привлекательно ни для женщин, ни для мужчин.

На самом деле, принятие мышления жертвы приводит только к горечи, негодованию и бессилию.

Не поймите меня неправильно:

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать немного более привлекательными, например, быть в хорошей форме и быть здоровым, но правда в том, что генетика — довольно важный фактор.

А генетику вы просто не можете контролировать.

Вот почему первый шаг к тому, чтобы справиться со своим уродством, — это принять его. Прими это.

Не прячьтесь от реальности своего лица и не оказывайтесь в боли каждый раз, когда какой-нибудь хулиган указывает на это и использует ваш взгляд против вас.

Дойдите до того момента, когда, если кто-то попытается причинить вам боль, говоря о ваших непривлекательных чертах лица, в вашей голове автоматически появится ответ: «И что?»

Если вы продолжаете убеждать себя в том, что вы не уродливы, но постоянно видите в зеркале непривлекательного человека, вы попадете в ловушку состояния когнитивного диссонанса.

Это будет держать вас несчастным и неуверенным, всегда бояться, что кто-то там может иметь непристойность, чтобы разрушить ваше хрупкое эго.

Опусти стены и просто скажи: «Я урод. Что мне теперь с этим делать? »

Один из способов принять свою внешность — выполнить упражнение, рекомендованное Джастином Брауном в видео ниже.

Это не просто понимание того, почему ты уродлив.Но принятие означает согласие с тем, как вы выглядите.

Вы не испытываете недовольства своими родителями за то, что они выглядят так, как вы. Вы не ведете себя как жертва.

Вместо этого вы берете на себя ответственность за то, как выглядите. Вы принимаете это. Вы справитесь с этим. И вы тратите время на то, что можете контролировать.

В конце концов, нет смысла беспокоиться о том, как ты выглядишь. Это напрасная трата энергии.

Но важно понимать, что не только вы чувствуете себя некрасивым.Многие люди поступают так по разным причинам, даже те, кого вы считаете красивыми.

Неуверенность в том, как мы выглядим, — довольно распространенное явление.

По словам психолога Глеба Ципурского, мы все застенчивы, потому что каждый имеет естественную склонность судить о своей внешности более строго, чем о других.

Почему?

Глеб Ципурский говорит, что наши недостатки выделяются, когда мы смотрим в зеркало, и сбалансированная оценка красоты, которую мы даем другим, теряется, когда мы смотрим на себя.

К тому же, наши недостатки привлекли наше внимание, которое теперь становится более важным, чем то, на что вы не обращаете внимания. В психологии это называется смещением внимания.

Поэтому важно не предполагать, что тем, кого вы считаете привлекательными, легче, чем вам. На самом деле они могут быть более небезопасными.

По правде говоря, некоторые люди просто не видят реальности такой, какая она есть.

Итак, если вы научитесь принимать то, что вы чувствуете, тогда вы окажете себе большую услугу.

Вы не только не теряете время, беспокоясь о своей внешности, но и не чувствуете себя неуверенно.

Самопринятие порождает уверенность, потому что вы знаете, кто вы есть, и собираетесь извлечь из этого максимум пользы.

И все мы знаем, что уверенные в себе люди привлекательны.

Вы когда-нибудь смотрели на кого-то красивого и думали, что он просто источает уверенность и сексуальность?

Хорошая внешность вселяет в людей уверенность, но вам не нужно полагаться только на свою внешность, есть другие способы выглядеть соблазнительно и привлекательно.

Но прежде чем вы сможете обрести уверенность в себе, вам сначала нужно взять под контроль свои эмоции и построить более крепкие и здоровые отношения с самим собой.

Уверенность — это не что-то естественное для меня — я должен был над этим работать.

И это непрерывный процесс, но больше всего мне помогает найти способы восстановить связь с собой и своими эмоциями.

Один из таких методов — уникальное бесплатное видео о дыхании, созданное бразильским шаманом Руда Ианде.Он разработан, чтобы помочь вернуть контроль над неуверенностью и беспокойством, а также укрепить мир и общение.

Правда:

После первой практики его упражнений динамической работы с дыханием я почувствовал себя более близким к себе, чем когда-либо. Руда считает, что мы можем расширить свои возможности, используя наш самый мощный инструмент — дыхание.

Посмотрите бесплатное видео о работе с дыханием здесь.

И я должен отдать ему это, он знает, о чем говорит. Каждый раз, выполняя упражнения, я чувствую себя сильнее, увереннее и увереннее в себе.

Скажем так: если вы можете использовать свою внутреннюю силу и повысить самооценку и уважение, забудьте о своей внешности, ваша энергия и спокойная уверенность будут привлекать других.

Также идеально подходит для занятий, когда у вас низкая самооценка или у вас плохой день — просто отключитесь, вдохните и восстановите свой путь к самоуверенности, уверенности и силе.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

4. Поймите, насколько сильно вы думаете

Ты уродливый, ну и что теперь? Собираетесь ли вы просыпаться каждый день с плохим самочувствием?

Собираетесь ли вы избегать того, что хотите делать, жить в соответствии с вашими условиями и быть тем человеком, которым, как вы знаете, можете быть, просто потому, что вы не выглядите так привлекательно, как люди по телевизору?

В конце концов, каким бы привлекательным или непривлекательным ни было ваше лицо, ничто не ранит вас больше, чем ваше собственное мышление.

Никто не критикует себя сильнее, чем вы, потому что никто не думает, что вы так важны, как вы.

Отпустите все и позвольте себе быть счастливыми так, как вы хотите.

Не позволяйте хулиганам со школьного двора заставить вас поверить в то, что вы не заслуживаете счастья только потому, что не очень красивы.

Хорошая новость в том, что вы по-прежнему можете жить на своих условиях, как бы вы ни выглядели.

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира.Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

Если у вас проблемы с самооценкой из-за того, как вы выглядите, возьмете ли вы на себя ответственность?

Я думаю, что ответственность — это самое сильное качество, которым мы можем обладать в жизни.

Я не хочу брать на себя ответственность за свой внешний вид. Я имею в виду, как вы, , отвечаете на это …

Потому что на самом деле ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за ваши отношения с самим собой.

Я хочу вкратце поделиться с вами, как принятие ответственности изменило мою жизнь, в том числе то, как я вижу себя.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я был взволнован, несчастен и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я писал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь.Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв на себя полную ответственность за нее.

Чтобы помочь вам в этом, я вместе со своим братом Джастином Брауном создал онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Это быстро стало самым популярным семинаром на Ideapod. Пожалуйста, проверьте это здесь.

Я знаю, что жизнь не всегда бывает доброй или справедливой. В конце концов, никто не хочет быть уродливым и иметь низкую самооценку из-за этого.

Но смелость, настойчивость, честность и, прежде всего, ответственность — это единственные способы преодолеть трудности, которые бросает нам жизнь.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

Это важный момент. Ревность и зависть — это не те эмоции, которые вы не хотите испытывать. Это токсичные эмоции, которые приводят к менталитету жертвы. И жизнь не очень хорошо относится к «жертвам».

Теперь вы можете подумать, что привлекательный человек «везунчик», потому что все хорошо к нему относятся и жизнь легка.

Но в действительности все иначе.Если не считать быстрых суждений, привлекательность ничего вам не даст.

Фактически, исследование показало, что «красивые люди» так же несчастны, как и остальная часть населения.

Психологи провели сотни исследований благополучия и счастья, и ни одно из них не упомянуло «привлекательность» как фактор.

Когда вы смотрите на красивых людей в Instagram, легко почувствовать, что мир на ваших плечах.

Эти гламурные снимки и готовые к взлетно-посадочной полосе тела могут заставить любого почувствовать себя немного менее уверенным в себе.

Но за самодельным счастьем социальных сетей стоит много беспокойства, даже с красивыми людьми.

Легко увлечься цифровым представлением себя человеком и поверить в то, что он действительно живет счастливой и полноценной жизнью.

Но это не всегда так. Даже у красивых людей есть неуверенность, с которой они никогда не справятся, что показывает, насколько непостоянно понятие счастья.

Но психологи последовательно обнаружили, что «личность» играет гораздо более сильную роль.

И когда вы встречаетесь с людьми, они за это цепляются. Они хотят ладить с вами и развивать отношения. Этого желает большинство людей.

И поверьте мне, если кто-то не хочет дружить с вами из-за того, как вы выглядите, это не тот человек, с которым вы все равно хотите общаться.

Вот почему я сосредоточил большую часть этой статьи на принятии. Чем больше вы принимаете то, как вы выглядите, тем лучше вам будет. Вы будете уверены в себе (без высокомерия), будете счастливы и будете чувствовать себя комфортно с тем, кто вы есть, а это тип личности, с которым многим нравится находиться рядом.

Это также тот тип личности, который многие люди находят привлекательным.

Итог:

Если вы всегда смотрите на других людей с завистью и ревностью, это означает, что вы не принимаете себя.

И если вы не примете себя, вы никогда не будете по-настоящему счастливы.

СВЯЗАННЫЙ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

Если вы говорите себе, что отношения для вас сложнее, то вам нужно это прочитать.

Теперь я готов предположить, что основная причина, по которой вы расстраиваетесь из-за того, как вы выглядите, заключается в том, что вы чувствуете, что свидания для вас труднее.

В конце концов, кто захочет встречаться с уродливым человеком?

Но это предположение очень поверхностного уровня, которое не соответствует действительности.

Я имею в виду, оглянитесь вокруг. Вы можете увидеть множество отношений с уродливыми людьми. Каждый день я вижу уродливую женщину или мужчину, которые все милые и приятные с объективно более привлекательным человеком.

Есть причина, по которой это происходит постоянно:

Потому что, когда дело доходит до отношений, внешность не так уж и важна.

Связь и личность играют гораздо большую роль, когда кто-то решает, что официально хочет с кем-то встречаться.

Конечно, «знакомства» и «свидания на одну ночь» могут быть для вас немного сложнее, но когда дело доходит до правильных отношений, внешний вид не так важен.

Когда я смотрю на отношения, в которых я был, внешность быстро стирается.Личности и то, как они взаимодействуют, — важнейшие факторы здоровых отношений.

Посмотрите на Голливуд и всех этих красивых людей. Почему они всегда рубят и меняют партнеров?

Внешний вид просто не важен, когда дело доходит до поиска настоящей любви.

А когда выбираешь спутницу жизни, внешность быстро тускнеет. Мы все состаримся. Лучше выбрать того, с кем вы ладите, с выдающейся личностью, которая принимает себя такими, какие они есть.Вот где вы входите.

Фактически, новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что уровень привлекательности означает меньшее, чем думает большинство людей, когда речь идет о качестве отношений.

Вот что они обнаружили после опроса 167 пар: привлекательность никоим образом не связана с удовлетворенностью отношениями.

Пары с более низким уровнем привлекательности были так же счастливы в своих отношениях, как и пары, которые были похожи по привлекательности.

Из самого исследования:

«Мы обнаружили, что романтические партнеры, которые были столь же привлекательны, были не более удовлетворены своими отношениями, чем романтические партнеры, которые не были столь же привлекательны. В частности, в нашей выборке свиданий и супружеских пар мы не обнаружили связи между подходящим партнером по привлекательности и удовлетворенностью отношениями ни женщин, ни мужчин ».

Путь к обретению любви не будет легким, но он будет стоить всех усилий, когда вы, наконец, найдете ее.

Вы будете знать в своем сердце, без малейшего сомнения, что ваш партнер любит вас таким, какой вы есть.

Они превосходят физические ожидания и видят вашу душу такой, какая она есть на самом деле.

Большинство людей никогда не живут на этой земле так долго и никогда не получают возможности найти такую ​​связь.

Когда это случится с вами, вы обязательно станете одним из счастливчиков.

Рекомендуемая литература: Знакомства с кем-то менее привлекательным, чем вы: 8 вещей, которые вам нужно знать

Неважно, уродливы вы или красивы, любить себя невероятно важно.

И когда вы научитесь любить себя, вы не только перестанете заботиться о том, что о вас думают другие люди, но и ваш саморазвитие резко возрастет.

Однако в наши дни практиковать себялюбие сложно.

Почему?

Потому что общество заставляет нас найти себя через отношения с другими. Истинный путь к счастью и самореализации — это найти любовь к кому-то другому.

Недавно я понял, что это крайне бесполезный стандарт.

Поворотным моментом для меня стал просмотр бесплатного 60-минутного мастер-класса по любви и близости от всемирно известного шамана Руда Янде.

Просмотр этого мастер-класса заставил меня понять, что я оказался в ловушке идеала иметь идеальный роман.

Жители Запада растут одержимыми идеей «романтической любви». Мы смотрим сериалы и голливудские фильмы об идеальных парах, живущих долго и счастливо.

И, естественно, мы хотим этого для себя.

Идея романтической любви прекрасна, но ее также чрезвычайно сложно реализовать.

По оценкам экспертов, концепция существует всего 250 лет. До этого люди собирались вместе по более практическим причинам — обычно ради выживания или ради детей.

Я начал понимать, что романтическая любовь не должна быть стандартом, по которому мы судим об успехе отношений.

Понимание того, что идеальный роман не обязательно существует, дало мне свободу жить на своих условиях.Это также открыло мне возможность иметь значимые отношения, не требующие, чтобы они были идеальными.

Я получил еще один невероятно важный урок от шамана Руда Янде.

Я не типичный человек, который обращался бы за советом к шаману. Но Руда Янде — не типичный шаман.

Он провел много времени с коренными племенами Амазонки. Он даже поет шаманские песни и иногда стучит в барабаны.

Но он другой в важном отношении.Руда Янде сделал шаманизм актуальным для современного общества. Он истолковал и передал это таким людям, как я и вы.

Люди, ведущие нормальный образ жизни.

То, что я узнал от Руды, заключается в том, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Поэтому для меня было очень важно наладить отношения с самим собой.

По словам Руды Янде:

«Если вы не уважаете себя в целом, вы также не можете рассчитывать на уважение.Не позволяйте партнеру любить ложь, ожидание. Доверяй себе. Ставь на себя. Если вы сделаете это, вы откроетесь, чтобы вас по-настоящему любили. Это единственный способ найти настоящую, прочную любовь в своей жизни ».

Вау. Руда прав насчет этого.

Эти слова исходят непосредственно от Руда Янде из бесплатного мастер-класса Ideapod о любви и близости. Он будет играть на Ideapod совсем недолго.

Если эти слова находят отклик у вас, пожалуйста, прочтите это здесь.

Этот бесплатный мастер-класс по любви и близости — прекрасный ресурс, который поможет вам практиковать любовь к себе.

Теперь я знаю, о чем вы спрашиваете: как я хотел встретиться с кем-то, если я никогда не смогу преодолеть поспешные суждения?

Тогда вам нужно понять, что вы привлечете кого-то через час или день. Для вас это может занять время. Через вашу личность, ваши причудливые, но привлекательные черты характера, ваш юмор и вашу способность создавать связи.Вот что в конечном итоге приведет вас к любви.

Самый лучший бит?

Он не будет построен на чем-то поверхностном, например, на физическом влечении. Будет намного глубже. И это то, за что вы всегда будете благодарны.

Это непросто, особенно если вы уверены, что ваша внешность негативно влияет на вашу жизнь.

Но вам нужно понять, что на вашу жизнь влияет не ваше уродство, а то, как вы относитесь к себе.

Если вас беспокоит то, как вы выглядите, и это влияет на вашу самооценку, то другого пути нет: вы будете несчастны.

Но если вы примете то, как вы выглядите, вы будете более удовлетворены и не будете тратить энергию на беспокойство.

Ты тоже станешь счастливее. В исследовании, опубликованном Университетом Чепмена, рассматривались факторы, связанные с удовлетворением внешностью и весом.

Они обнаружили, что удовлетворенность внешним видом была третьим по величине предиктором общей удовлетворенности жизнью:

«Наше исследование показывает, что чувства мужчин и женщин по поводу своего веса и внешнего вида играют важную роль в том, насколько они удовлетворены своей жизнью в целом», — сказал Дэвид Фредерик, доктор философии.D., доцент кафедры психологии Университета Чепмена и ведущий автор исследования.

Поскольку принятие того, как вы выглядите, чрезвычайно важно, давайте рассмотрим практические способы сделать это.

ВИКТОРИНА: Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Моя новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальную вещь, которую вы принесете миру. Нажмите здесь, чтобы пройти мой тест.

1) Отбросьте свои обычные, определенные средствами массовой информации идеалы красоты: Да, это правда, что в обществе существует определенный стандарт красоты.Но это не обязательно должно быть твоим. Перестаньте принимать во внимание красивых людей, которых вы видите по телевизору. Вместо этого ищите красоту в людях, которыми вы восхищаетесь в повседневной жизни.

2) Не определяй себя по тому, как ты выглядишь: Я повторял это снова и снова, и повторю еще раз: внешность не имеет значения. Важно то, что находится внутри. Сосредоточьтесь на своей личности, отношениях и том, чем вы увлечены. Сосредоточьтесь на мире вне себя, а не на себе.

3) Остудитесь с макияжем: Если вы действительно хотите принять то, как вы выглядите: попробуйте провести день или два без макияжа (если вы женщина). Вы будете выглядеть более естественно, и вашей коже будет достаточно места для дыхания. Отсутствие макияжа покажет вам, что ваша внешность не влияет на то, как люди относятся к вам.

4) Отдохните от зеркала: Если вы хотите принять то, как вы выглядите, тогда вам нужно действовать. И одно из таких действий — перестать так много смотреть в зеркало! Это просто обращает ваше внимание внутрь себя, и вы, вероятно, продолжите сосредотачиваться на своих отрицательных качествах.Как только вы научитесь перестать смотреть в зеркало, ваше настроение, несомненно, улучшится.

5) Сосредоточьтесь на своем здоровье: Не беспокойтесь о том, чтобы стать лучше, потому что вы хотите выглядеть лучше. Делайте это для здоровья своего тела. Вы хотите, чтобы ваше тело функционировало наилучшим образом по целому ряду причин, и упражнения и правильное питание помогут вам в этом. Если вы чувствуете себя хорошо, вы будете чувствовать себя намного лучше.

Перестань быть жертвой.У уродства есть свои преимущества.

Например:

1) Люди нравятся вам за то, кто вы есть, а не за то, как вы выглядите.

Вы знаете, как сложно очень красивым людям встречаться с настоящими людьми? Люди всегда пытаются что-то «получить» от них, например, их количество или физическое влечение.

Или есть те, кто хочет, чтобы их «видели» с ними, чтобы они сами выглядели круче.

Но с вами вы знаете, что они вокруг вас, потому что им искренне нравится ваша компания, и им нравится ваша личность.

Вам намного легче установить искренние связи с другими людьми. Не нужно так настороженно относиться к людям, использующим вас в своих интересах (если, конечно, вы не богаты!)

2) Вы научились принимать то, как вы выглядите.

Знаете ли вы, сколько людей чувствуют себя неуверенно из-за своей внешности? Но если вы научились принимать это, вы не только видите реальность такой, какая она есть, но и не тратите впустую энергию, беспокоясь о том, что на самом деле не так важно.

Вы более уверенный, безопасный и эффективный человек, чем большинство людей.

3) Вы работаете над своим здоровьем и фитнесом по правильным причинам.

Вы знаете, как важно быть здоровым и спортивным, причем не обязательно для того, как вы выглядите, а для вашего собственного здоровья.

Вот почему вы тренируете ВСЕ тело, а не просто сосредотачиваетесь на руках или животе.

Мы все видели тех парней с куриными ножками. Честно говоря, они никого не обманывают своей застенчивостью.

Основная идея этой статьи — понять, что о внешности не стоит беспокоиться. Это действительно пустая трата энергии.

Да, важно быть в хорошей форме, быть здоровым и чистым. Но определенно не стоит тратить эмоциональную энергию на беспокойство о том, как вы выглядите.

Все это сделает вас несчастным и самовлюбленным.

Но вы должны понимать, что быть уродливым не повлияет на вашу жизнь негативно, если вы не позволите этому.

Вы по-прежнему сможете установить настоящую связь с другими и найти постоянного партнера.

В некоторых отношениях у вас есть значительные преимущества в этих областях, потому что люди не будут использовать вас по поверхностным причинам из-за вашей внешности.

Самое важное — это принять то, как вы выглядите, и двигаться дальше, создавая жизнь, которую любите.

СВЯЗАННЫЙ: Как обычный парень стал самим себе личным тренером (и как вы тоже можете)

Важно помнить, что уродство — это не отсутствие красоты.

Это тоже не противоположность красоте. Это только сужает наше чувство нормальности.

Беглый взгляд на историю показывает, что красота была весьма разнообразной.

Например:

В Англии 1600-х было более привлекательно быть бледным. Красная и загорелая кожа свидетельствовала о том, что вы работали на улице.

Итак, богатые женщины использовали различные методы, чтобы сделать себя бледнее.

В древнегреческом языке толстая монобровь привлекала женщин. Древнегреческое искусство изображало женщин с очень толстыми бровями.

В древней Японии женщины сбривали брови и рисовали их довольно высоко на лбу.

Более того, японки красили зубы в черный цвет, потому что это считалось более привлекательным!

Я пытаюсь показать, что красота кардинально изменилась с годами и продолжит меняться.

Есть много разных версий красоты.То, что ты не вписываешься в версию этого общества, ничего не значит.

Ведь у многих разные представления о том, что такое прекрасное! Кто-то может быть красивым по-разному.

Как говорится, красота в глазах смотрящего, и это у всех разное.

Стандарты красоты в большинстве своем носят культурный характер, поэтому, если вы чувствуете, что не самый красивый человек в вашем регионе, вы можете почувствовать себя лучше на международном уровне.

В нашем определении красоты многое очень западное: чтобы вас считали красивой, у вас должен быть тонкий нос, округлое тело и светлая гладкая кожа.

Это не значит, что все остальные считают красивым именно это.

Это, наверное, самый важный момент. Одна из причин, по которой я так много внимания уделял принятию на протяжении всей этой статьи, заключается в том, что вы не реагируете негативно, когда кто-то комментирует вашу внешность.

В конце концов, вы принимаете то, как вы выглядите, и знаете, кто вы есть, поэтому все, что вам говорят, не должно на вас влиять ни в малейшей степени.

По правде говоря, люди все равно будут судить вас.

И все мы стареем, поэтому в какой-то момент внешность перестает иметь значение.

Всякий раз, когда меня слишком волнует, что обо мне думают другие, я всегда обращаюсь к какому-нибудь отличному совету от гуру восточной философии Ошо.

Это действительно показывает, почему важно остановиться и заглянуть внутрь себя, а не зависеть от внешнего влияния.

Проверьте это:

«Никто ничего не может сказать о тебе.Все, что люди говорят, касается самих себя. Но вы становитесь очень шаткими, потому что все еще цепляетесь за ложный центр.

«Этот ложный центр зависит от других, поэтому вы всегда смотрите на то, что люди говорят о вас. И вы всегда следите за другими людьми, вы всегда пытаетесь удовлетворить их. Вы всегда пытаетесь быть респектабельным, вы всегда пытаетесь украсить свое эго. Это самоубийство. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что говорят другие, вам следует заглянуть внутрь себя …

«Всякий раз, когда вы застенчивы, вы просто показываете, что совсем не осознаёте себя.Вы не знаете, кто вы. Если бы вы знали, тогда не было бы проблем — тогда вы не ищите мнения. Тогда вас не беспокоит то, что о вас говорят другие — это не имеет значения! »

«Когда вы стесняетесь, у вас проблемы. Когда вы застенчивы, вы действительно проявляете симптомы того, что не знаете, кто вы. Само ваше застенчивость указывает на то, что вы еще не пришли домой ».

«Самый большой страх в мире — мнение других. И в тот момент, когда вы перестаете бояться толпы, вы перестаете быть овцой, вы становитесь львом.В твоем сердце раздается великий рев, рев свободы ».

16. Красота тускнеет, а личность сохраняется

Даже самые красивые мужчины и женщины со временем стареют. Волосы выпадают, морщины покрывают гладкую кожу, а твердый пресс медленно заполняется пухлыми кексами.

Людям, которые женятся на красивых лицах и красивых телах, как правило, скучно по прошествии десяти лет.

Так что не волнуйтесь, если вы не самый красивый человек в своем классе (или если вы полная противоположность), потому что, в конце концов, ваша личность имеет значение в тысячу раз больше, чем ваша красота, или отсутствие оного.

Самое замечательное в том, что нельзя летать по жизни с красивой внешностью, так это то, что это заставляет человека развивать уникальную личность и обаяние.

В каком-то смысле красота — это почти проклятие.

Без красоты вы вынуждены учиться думать, как разговаривать, шутить и разговаривать с любым, кого вы можете встретить, потому что вы знаете, что это единственный способ привлечь их внимание, несмотря на то, что вы так плохо выглядите.

17. Жизнь не всегда будет легкой, но это неплохо

Давайте не будем ходить вокруг да около: красивым людям проще.

Красивые женщины могут всю жизнь находиться под присмотром богатых мужчин; красивые мужчины могут получить любого партнера, которого захотят.

Когда у вас потрясающая внешность, мир почти хочет, чтобы вы преуспевали во всем, что вы делаете.

Когда у вас есть противоположность удивительной внешности, жизнь едва ли признает, что вы существуете.

Вместо того, чтобы очаровывать, вы можете показаться жутким, и люди изо всех сил стараются не мешать вам и делать вид, что вас нет в комнате, только потому, что вам нечего им предложить.

В поверхностном обществе, где многое из того, что мы ценим, основано на внешности, кого-то с некрасивой внешностью обычно обманывают.

Но это не всегда плохо. Это просто означает, что вам нужно изучить другие способы получить то, что вы хотите.

В конечном итоге вы становитесь человеком с большей глубиной, большей эмоциональной зрелостью и более общим интеллектом, потому что вы не выжили бы, будучи таким поверхностным и поверхностным, как большинство людей вокруг вас.

Вы поймете, как важно работать для всего, что у вас есть, потому что вам никогда ничего не дадут.

18. Найдите то, что делает вас красивым внутри

Вы не красивы снаружи, достаточно честно. Но это не значит, что внутри вас нет ничего удивительного.

Если вы не можете смотреть в зеркало и гордиться своим внешним видом, оглядывающимся на вас, тогда вам решать, найти то, что находится под поверхностью, чем вы можете гордиться.

Итак, спросите себя: что вам нравится в себе, или что вы могли бы полюбить в себе, если бы вы работали над этим?

Вы добрый человек? Вы смелы, праведны и честны? Вы улучшаете жизнь окружающих? У вас есть таланты и навыки, которых нет у других?

Что делает вас красивее, даже красивее, чем люди с великолепной внешностью?

19.Людей наплевать, как вы думаете

Когда у вас есть серьезная неуверенность, бывает трудно выбросить из головы.

Каждый раз, когда кто-то смотрит на вас, вы можете думать о том, насколько они осуждают то, что вы ненавидите в себе, будь то ваш вес, ваши прыщи, большой нос или что-то еще.

Но вот правда: вы можете быть центром своей собственной вселенной, но вы почти не регистрируетесь в чьей-либо другой вселенной.

Людей не волнуют ваши зависания так, как вы думаете; миру наплевать на вас.

То, что вы больше всего ненавидите в себе, — это просто нормальные, бессмысленные черты для окружающих вас незнакомцев.

Так что отпустите, и позвольте их воображаемой критике покинуть вашу голову.

Вы никогда не сможете стать лучше и увереннее, если будете продолжать мечтать о том, как люди издеваются над вами, даже если это не так.

20. Это может быть просто фаза

Иногда ваше лицо, иногда ваш возраст. Если вам меньше 18 лет и вы не думаете о себе, вы не одиноки.

Даже после полового созревания лица людей продолжают меняться даже после 20 лет. Вам может не понравиться то, что вы видите в зеркале, пока вы не посмотрите 25.

Итак, прежде чем назвать себя Горбун из Notredame, убедитесь, что вы действительно правы в своих ожиданиях.

Вы из тех, кто переживает трудный период в жизни? Быть «уродливым» может быть просто проявлением стресса в вашей жизни.

Вы подросток, с тревогой вступаете во взрослую жизнь?

Быть «уродливым» может быть просто тем, что ваше тело готовит вас к тому, чтобы стать красивым человеком, которым вы будете.

Красота — это еще не все

Значит, вы не подпадаете под традиционные стандарты общества в отношении красоты — что тогда? Это не означает конец вашей жизни.

Каким бы ужасным это ни казалось сейчас, правда в том, что ваша внешность ограниченно влияет на человека, которым вы собираетесь стать.

Слишком много людей в конечном итоге сосредотачиваются на том, как они выглядят, и забывают развивать различные аспекты своей личности, которые действительно имеют значение.

Так что вместо того, чтобы жалеть себя, примите это как вызов, чтобы преуспеть и стать лучшим человеком, которым вы можете быть.

В конце концов, вы всегда можете изменить уродливое лицо, но чтобы поработать с уродливой личностью, нужны годы.

ВИКТОРИНА: В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью моей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

Возможно, вам понравится читать:

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, наладить здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Ранняя обратная связь была невероятной, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 вещей, которые практичные люди всегда делают (но никогда не говорят)

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Я уродливый? Если вы спросили в Интернете, некрасивы ли вы, то это для вас.

Ты уродлив? Тысячи людей спрашивают об этом каждый день. Поэтому неудивительно, что одним из самых популярных вопросов, вводимых в нашу поисковую строку на наших телефонах, был «Я Ugly ?»

Фактически, если вы наберете «я» в Google, первое предложение, которое вам предложат, будет « я уродливый? ”

Отношение к внешнему виду — одна из основных причин издевательств над людьми. Фактически, согласно ежегодному исследованию издевательств Ditch the Label за 2019 год, 59% молодых людей заявили, что их внешний вид был причиной издевательств.

Это не новый вопрос. Недостижимые идеалы красоты заставляют нас ежедневно ставить под сомнение нашу самооценку, основанную на нашей внешности, вероятно, с самого начала человечества.

Например, в Древней Греции стандарты красоты заключались в том, что мужчины должны быть бугристыми и блестящими, в то время как женщины считались наиболее привлекательными, когда у них были рыжие волосы и более пышное тело. В викторианскую эпоху самым «красивым» считалось бледное лицо с румяными щеками. Эти идеалы и стандарты менялись много раз за последние 1000 лет.

В 2013 году на YouTube появился тренд под названием «Я некрасивый или красивый?» при этом девушки-подростки загружали видео, в которых спрашивали зрителей именно об этом. После этого Интернет ответил на этот вопрос во всей своей силе и ничего не ответил.

Даже в 2020 году эти вопросы часто задают в таких местах, как Instagram, Reddit и TikTok.

@davidpostman ♬ оригинальный звук — sidthesciencedik

Это важный вопрос, который почти все мы зададим себе в какой-то момент своей жизни.

Итак, ответим на него !

Ты некрасивый или симпатичный?

Я уродлив, потому что мне все говорят?

Нет, опасность в том, что когда тебя называют уродливым достаточно раз, ты начинаешь верить, что это может быть правдой.

Я уродлив, потому что холост?

Нет, вы одиноки не потому, что уродливы, и отношения не делают вас красивой.

Я уродлив, потому что все время об этом думаю?

Нет, поэтому, пожалуйста, перестань говорить себе, что ты такой, наши мысли очень быстро становятся нашей реальностью.

Я уродлив, потому что меня бросили?

Нет, вас бросили НЕ из-за того, что вы уродливы, отношения закончились, и это нормально — дайте себе время и место, чтобы подлечиться.

Я уродлив, потому что выгляжу по-другому?

Нет, ваше тело просто меняется, а вы все еще в нем растете.

Я уродлив, потому что у меня плохая кожа?

Нет, плохая кожа не делает вас непривлекательным и совершенно нормально.

Я некрасивый, потому что выгляжу не так красиво, как модель?

Нет, не выглядеть как модель — это нормально. Оказывается, они единственные, кто это делает, и составляют крошечную часть населения.

Я уродлив, потому что я большой?

Нет, размер платья не определяет вашу красоту, в частности, Тесс Холидей.

Я уродлив, потому что мои друзья постоянно так говорят?

Нет, они говорят вам, что, поскольку они боятся, что они недостаточно хороши, и имеют свои собственные страхи быть уродливыми, это также не должно быть вашим страхом.

Я уродлив, потому что чувствую это?

Нет, ваша самооценка только что стала немного заниженной и нуждается в восстановлении. Ознакомьтесь с нашим руководством по поддержке, чтобы узнать, как начать восстанавливать уверенность в себе. здесь .

Я уродлив по сравнению со всеми?

Нет, когда мы сравниваем себя, нам всегда становится хуже, сравнивать — значит отчаиваться, так что прекратите сравнивать.

Я уродлив, потому что я толстый?

Нет, ваш вес — это то, сколько ваше тело весит физически до упора.Каждый объект, минерал, растение или животное на этой планете имеет вес. Именно то, что мы, люди, приравниваем к этому числу, заставляет нас связывать красоту с весом. Не существует таких понятий, как «красивый вес» или «уродливый вес». Есть здоровый вес, и он у всех разный.

Я уродлив, потому что меня отвергли?

Нет, все испытывают отторжение во всех его болезненных формах, и это не делает вас непривлекательным. Ищете способы справиться с отказом?

Я уродливый?

Нет, даже если до сих пор вы никогда не чувствовали ничего, кроме уродства, всю свою жизнь, это еще не доказательство того, что вы чувствуете себя так.Вот секрет, и я знаю, потому что говорю на собственном опыте, точно так же, как счастье, это все внутренняя работа. Так что, если вы хотите изменить свое мнение, у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать работу с здесь .

Если вы сейчас не очень довольны своей внешностью и вам нужен кто-то, с кем можно поговорить, Ditch the Label здесь для вас. Присоединяйтесь к нашему сообществу и поговорите с нами здесь.

О непривлекательности | Психология сегодня

Источник: Wellcome Images, CC 4.0

Среди призов генетической лотереи — мордашка.

Большое количество исследований показало, что в разных расах и культурах люди с определенными чертами лица считаются более привлекательными.

Конечно, мы можем сделать что-то, чтобы улучшить нашу внешность, но, если вы родились непривлекательным, вы начинаете жизнь с одного или двух ударов против вас.

Рост

У непривлекательности есть свои плюсы.

• Вы не можете обойтись без вашей внешности, поэтому вы с большей вероятностью будете работать над развитием привлекательной личности.
• У вас меньше шансов быть «заносчивым», чем у «хорошеньких людей».
• Некоторые привлекательные люди жалуются на то, что их «прикидывают», или, как говорят в законе, «нежелательные авансы». Это менее вероятно, если большинство людей считают вас непривлекательным.
• В моногамных отношениях у вас меньше шансов обмануть, потому что меньше людей хотят романа с непривлекательным человеком.
• Непривлекательные люди могут удивить. Мы склонны воспринимать привлекательных людей как более компетентных, хотя, как взрослые, это оказывается неправдой.Так что, если вы окажетесь опытным, люди могут особенно вас оценить. Например, судьи и зрители усмехнулись и закатили глаза, когда увидели, что Сьюзен Бойл вышла на сцену британского шоу талантов. Но как только она начала петь, они, даже пресыщенный Саймон Коуэлл, приветствовали ее, превзойдя ее певческий талант. Лучшие певцы получают более слабые отзывы.

Минусы

Увы, у непривлекательности есть свои минусы.

• Не только младенцы предпочитают привлекательные лица, взрослые предпочитают привлекательных младенцев .И я говорю не только о незнакомцах, которые говорят: «Какой милый ребенок!» против «Какой ребенок!» Серия исследований показала, что воспитатели уделяют больше внимания привлекательным младенцам.
• Конечно, жестокость школьников по отношению к непривлекательным детям — легион. Непривлекательные дети чаще подвергаются остракизму и издевательствам.
• Знакомства сложнее. Предпочтение младенцами привлекательных лиц перерастает в сексуальные предпочтения подростков и взрослых в пользу привлекательных лиц.
• Работодатели, коллеги и клиенты не застрахованы.Мы визуальны — независимо от того, насколько нас побуждают ценить сущность выше внешнего вида, как упоминалось ранее, мы склонны переоценивать внешний вид. Это верно не только в отношении найма и продвижения по службе, но эксперт по оценке Майкл Скривен заключает, что комментарии непривлекательных людей, как правило, вызывают меньше доверия.
• Действительно, даже известные люди были жестокими по отношению к непривлекательному. Например,

Эми Седарис сказала: «Я бы лучше увидела, как некрасивый человек выносит мусор, чем кто-то действительно хорошенький выносит мусор.«

Робин Уильямс сказал: «Никогда не вступайте в драку с уродливым человеком. Им нечего терять».

Оскар Уайльд сказал: «Лучше быть красивым, чем быть хорошим. Но … лучше быть хорошим, чем быть уродливым».

Только представьте, говорили ли они такие вещи об этнической группе, расе или поле! Лукизм — последний приемлемый изм.

Что делать?

Как обычно, волшебных пилюль нет, но вы можете рассмотреть один или несколько из следующих вариантов:

Демонстрируйте принятие себя. Если вы будете пренебрежительно относиться к своей внешности или будете пренебрежительно относиться к своей внешности, это обычно вызывает уважение. Это демонстрирует, что вы чувствуете себя комфортно в своей шкуре, и избегает того, чтобы другие были вынуждены танцевать вокруг этой проблемы. Так, например, если вы и ваш друг собираетесь куда-то в надежде встретить романтического партнера, вы можете с улыбкой сказать: «Я ваш идеальный крылатый человек. Никто не выберет меня из-за вас».

Личность может превзойти физическую непривлекательность. Признайте, что личность важнее внешности.Разве вы не знаете кого-то, кого вы сочли непривлекательным, но после того, как вы узнали его поближе, он показался более привлекательным или это не имело значения?

Получите максимум от своей внешности. Каждый может выглядеть лучше, контролируя свой вес и правильно выбирая прическу, одежду, осанку и, для женщин, макияж. Может быть трудно судить о себе, поэтому вам может потребоваться совет друга или профессионала, которому вы доверяете. Но не отдавайте им слишком много власти. В конечном итоге вы, вероятно, почувствуете себя лучше, если, как все мудрые лидеры, примете во внимание мнение других, но затем примете окончательное решение, основываясь на собственном суждении.

Рассмотрите возможность косметической хирургии. Мне хорошо известны контраргументы, например, что он смягчает самопринятие и использует наши все более скудные медицинские ресурсы по усмотрению. Но внешний вид, которым мы являемся, человек, рожденный с непривлекательным лицом не по своей вине, скорее всего, заплатит определенную цену в профессиональном плане, в отношениях и в чувстве собственного достоинства. Хорошая косметическая хирургия может принести вознаграждение, намного превышающее ее цену. У меня было несколько клиентов, которые, например, делали «пластику носа» и были в восторге.Конечно, хирурги бывают разные, поэтому проявите должную осмотрительность: прочтите обзоры Yelp, поговорите с тремя хирургами. Вы можете даже поговорить с каждым секретарем — многие из них много слышали и могут быть откровенными. Не повредит задать такой вопрос, как: «Я также рассматриваю доктора Б и доктора С. Честно говоря, у вас есть мнение относительно того, кто должен делать мою операцию?»

Улыбайтесь больше. Удивительно, как улыбка делает вас привлекательнее.

На вынос

У всех нас есть активы.Если внешность не принадлежит вам, помните, что даже ответственность иногда может быть использована с пользой или, по крайней мере, смягчена. После того, как вы это сделаете, сосредоточьтесь на принятии себя и перенаправьте свои усилия на развитие своих сильных сторон.

И независимо от того, привлекательны вы или нет, общаясь с другими, вы можете спросить себя: «Я слишком много сужу по внешности?» Например, в групповом разговоре, когда вы слышите достойный комментарий от непривлекательного человека, который заслуживает более положительного ответа, вы можете приложить особые усилия, чтобы дать его, как по этическим, так и по прагматическим причинам.

Доступны девять книг доктора Немко. Вы можете связаться с карьерным и личным тренером Марти Немко по адресу [email protected]

«Я чувствую себя уродливым и одиноким и не знаю, как измениться»

Колумнист с советами The Cut Хизер Хаврилески отвечает на вопросы читателей о том, как жить в этом мире. Есть вопрос к Полли? Напишите на [email protected].

Фото: Getty Images

Уважаемая Полли,

Позвольте мне сначала сказать обязательные вещи: это будет беспорядок, и здесь нет ни одной проблемы, и я ваш постоянный поклонник. Почему? Когда я читаю ваши колонки, я очень часто нахожу голос, который напоминает мне лучший голос во мне. Какое-то время я изучал академическую философию, и есть слово thumos , обозначающее смелую и злую часть вашего разума, которая поднимается в буквальном и переносном смысле в самосохранении.Вам будет стыдно за то, что вы не тот, кем себя считали? Сохраните то «я», которым вы себя считали, и изменитесь. Кто-то говорит вам, что вы этого не стоите? Взрывай Канье и уходи с этим ублюдком и спасайся. Мне грустно, но я также зол, и гнев спас меня. Тумос спас меня. И когда я слышу, как вы говорите никогда не довольствоваться теплым, я думаю: тумос.

В конечном счете, причина, по которой я хотел написать вам, заключалась в том, что я провожу каждый день этой пандемии, глядя на свое двубортное лицо в Google Hangouts, и я думаю о том, что всю свою жизнь я хотел не страдать болезненным ожирением.Я чувствую себя проклятым, если я это сделаю — потому что как глупо, правда, хотеть чего-то, что, как я знаю, сфальсифицировано, что я знаю, глупо, что я знаю, произвольно, что я никогда не одобрял? И, черт возьми, если я этого не сделаю, потому что я никогда не выглядел так, как хотел, и мне трудно сказать, является ли причина, по которой я этого не делала, потому что я на самом деле трус, боюсь выглядеть так, как я старался? Теперь, когда мне 31 год, я задаюсь вопросом, стану ли я когда-нибудь… даже не красивой, а тем, кем хочу быть. Это дешево сказать: «Ах, просто хочешь себя! Просто люби себя! »Просто перестань желать того, чего всегда хотел! ПРОСТО СДАВАЙСЯ.

К черту. Я не хочу покупать патриархальную чушь, но и отказываться от того, чего я хочу, тоже не хочу. То, как я хочу выглядеть, является такой же частью меня, как и то, как я на самом деле выгляжу. В этом вся загвоздка.

Иногда я спрашиваю себя, как я сюда попал. Мне 31 год, я страдаю ожирением и девственница. Никому я никогда не нравился романтически, , и я должен задаться вопросом, не потому ли, что я сохраняю худшие части себя для тех, кто меня знает? Моя хрупкость, мой гнев, мои требования? Я знаю, что у меня нет идеального сердца.Я ловлю себя на том, что пытаюсь понять, как и почему нужно меняться, чтобы люди оставались рядом. У меня были более сложные разговоры о том, как мне причинили боль, и я пытался признаться в тех случаях, когда я причинил боль другим, и я не могу сказать, является ли это рост или исходит из той же части меня, которая злится. : Ненавижу двусмысленность. Думаю, именно поэтому я от некоторых вещей ушел. Философия, да, но и мои родители.

Они развелись из-за беспорядка, что было удручающе , хотя я всегда знал, что они не любят друг друга.Моя мама развалилась из-за мужа, который сердился только тогда, когда был рядом, а затем она стала чрезвычайно контролирующей. Я переехала к отцу, и меня не особо беспокоили его еженедельные взрывы (они были краткими, в отличие от контролирующих тенденций моей мамы), пока не стало невыносимо видеть, насколько ясно он оценивал важность своей новой жены и ее семьи над мной. и мой брат — так что я перестал ходить домой на первый год обучения. Я восстановил отношения — я позволил маме больше общаться, и я отказался от того, чтобы когда-либо быть самым важным в жизни моего отца, — но я никогда не возвращался.Эти границы кажутся важными.

А теперь я одна.

Полли, иногда я чувствую себя домом, в котором никто не хочет жить. У меня это уродливое тело, это уродливое лицо. Я подлый, требовательный, громкий, самоуверенный, и у меня всего несколько друзей, которые, кажется, выдерживают испытание временем. Я чувствую, что достаточно умен, чтобы начинать, но не заканчивать, и, прежде всего, мне говорят, что я хорош в чувствах, в административных вещах, а не в технических вещах. Я перешел от философии к унизительной работе по обслуживанию клиентов и стал программистом.Чтобы погрузиться в философию, требовалось мужество, но не обязательно талант. Чтобы работать с клиентами, требовалось упорство, но мне все равно кажется, что я была слишком большой принцессой (именно такой, как мне говорил мой отец), чтобы выдерживать ту работу, которую делает большинство людей. И потребовалась решимость, чтобы устроиться на работу по программированию, пройти учебный лагерь и все такое, но я обнаружил, что больше не могу заставить себя учиться или работать по выходным, как это сделал бы настоящий интеллектуал. Все кажется чем-то, что я уже должен был знать.Мой огонь гаснет. Гнев, который мог заставить меня делать что-то, утихает, и я так напуган, что застряну в этом пустом доме жизни, без друзей, без любви, без радости. Глупая грустная девушка, которая, честно говоря, заслуживает того, что получила. Как мне изменить свою жизнь? Как сделать мою жизнь выбором?

Я не знаю, в чем проблема. Думаю, это мог быть я. Меняться или оставаться прежним, и я чувствую, что отказываюсь от себя, и я все, что у меня есть.

Застрял

Уважаемый застрял,

Вам нужно рассказывать новые истории о себе.Ваши истории звучат унаследованно: Я силен только тогда, когда зол, а не когда мне просто грустно. Я силен только тогда, когда решаю не желать чего-либо (амбициозная карьера, красота, любовь, друзья, заботливый отец). Настоящие интеллектуалы работают по выходным. Я ленивая, требовательная принцесса, а не работяга или настоящий мыслитель. Я уродливая и нелюбимая. Я проблема. Я уже должен был это понять. Мой огонь погас. Если я останусь прежним, я буду неуспевающим лузером. Если я изменюсь, мне не удастся полюбить себя должным образом, плюс я могу потерпеть неудачу, плюс мне не позволено чего-то хотеть.Я пустой дом, и я всегда буду пустым домом.

Вы называете себя грустной девушкой, но я вижу кого-то, кто избегает своей печали. Пытаясь стать более жестким, не быть принцессой и постоять за себя, вы попали в такое место, где больше не можете проявлять доступ к своим чувствам. Очевидно, что постоять за себя — это нормально, и нормально злиться. Но иногда, когда вы снова и снова обращаетесь к одной и той же стратегии, что-то меняется, и она перестает работать. Это одна из неприятных вещей в самопознании и эмоциональном росте: что-то может работать очень хорошо в течение нескольких месяцев, а затем неожиданно — просто нет.Вам нужна новая перспектива. Вам нужно нащупывать свой путь вперед вместо того, чтобы использовать свои старые приемы.

Вы застряли и избегаете боли, поэтому теперь все кажется вам серым, приглушенным и уродливым. Печаль и уязвимость выглядят слабыми для вас (и для человека, который вложил столько плохих историй в вашу голову). Вы хотите быть храбрым и злым, а не хрупким. Вы хотите делать выбор, но не хотите нащупывать свой путь к этому выбору. Вы хотите подняться над своими чувствами и разумом, чтобы продвинуться вперед.Но когда вы относитесь к своему выбору как к интеллектуальным головоломкам, которые нужно решить, все плохие голоса в вашей голове участвуют, и вы сбиваетесь с толку, двигаетесь узкими кругами и никуда не уходите, тогда вы приходите в ярость на себя из-за отсутствия прогресса.

Чтобы рассказать новые истории о себе, вам придется задействовать свое воображение. Ваше письмо (которое не беспорядок — далеко не так!) Отражает тонны воображения, глотая кусочек, чтобы быть полезным. Может быть, вы верите, что воображение — это тоже вещь принцессы, эмоциональная сила, не имеющая значения в так называемом реальном мире.В конце концов, согласно истории, которую вы рассказываете, все, что вы любите, слабо и жалко, а все, что вы не любите, достойно, твердо, реально и верно.

Вы не уверены в том, что у вас хорошо получается, вы уверены только в том, что у вас нулевой талант к широкому кругу вещей. Но ты ошибаешься. Талант — это воображение и трудолюбие. Отец Моцарта сказал ему, что его талант был подарком от Бога, и что у него есть торжественный долг поделиться им с миром. Представьте себе, у вас есть право сидеть, играть и писать целый день! Возьмите такую ​​историю, вложите в нее массу тяжелой работы, и вы создадите талант из воздуха.

Был ли Моцарт обычным ребенком? Может быть нет. Но есть тысячи музыкально одаренных детей, которые просто решили следовать своим музыкальным увлечениям, несмотря на совершенно безразличный мир вокруг них. Они любили музыку, поэтому продолжали усердно работать. В конце концов людям пришлось называть их талантливыми, но не это имело для них наибольшее значение. Что имело значение, так это упорный труд над тем, что они любили. Они нащупали свой путь туда. Они хотели всего без стыда и страха.Они игнорировали дурные голоса вокруг себя и дурные голоса в головах и следовали своим желаниям. Не было головоломок, которые нужно было разгадывать. Они чтили свой голод.

Нам не нужно знать, чем закончились их истории, не так ли? Может ли концертный зал, наполненный аплодисментами, все изменить, как нас учили? В моем опыте такого не было. Важно только то, как вы живете в данный момент: рассказываете ли вы свои собственные истории? Вы чтите то, что любите? Считаете ли вы, что имеете право на собственные желания?

Мои родители рассказывали мне довольно хорошие истории о моих талантах, но они рассказывали мне плохие истории о том, как стыдно желать чего-то.Они очень заботились о том, чтобы выглядеть круто, поэтому делали вид, что им ничего не нужно. То, что они на самом деле, страстно желали, всегда было секретом, скрытым от посторонних глаз. Поэтому, хотя я был уверен в своих силах, я не мог усердно работать ни над чем, пока не понял, как перестать чувствовать себя смущенным и слабым из-за того, что чего-то желает. Мне пришлось рискнуть сделать себя уязвимым для того, чего я хотел. Мне приходилось мириться с позором желания больших вещей, которых я мог не получить. В глубине души я должен был поверить в то, что у меня есть право стараться хорошо разбираться в нескольких вещах.Я должен был почувствовать в своих камерах, что у меня есть право занимать место, чувствовать себя красивой, быть любимым или восхищенным, чувствовать себя достойным, наслаждаться этим моментом, и этим, и этим.

Вы говорите о том, что чувствуете гнев, а затем совсем не чувствуете огня. Я думаю, ты изо всех сил пытаешься почувствовать свои чувства. Вы боитесь почувствовать себя уязвимым. Вы хотите, чтобы ваши друзья знали вас настоящего — и это хорошо! — но вы не знаете, как сказать им: «Мне грустно, одиноко и потерянно», поэтому вместо этого вы требовательны и злы.И послушайте, я сомневаюсь, что вы , что требовательны и скупы. Я всегда называл себя этими именами, пока не осознал, что я обычный человек с потребностями, которые я боялся выражать. Вы хотите любить и быть любимым, но боитесь, что кто-то скажет вам, что вы недостаточно хороши, чтобы вас любили. Вы уже верите, что это правда: вы уродливая, ленивая принцесса, которая ничего не заслуживает.

Вы должны убить эту историю и рассказать новую историю, которая намного лучше. Ваше письмо представляет собой хрупкое начало: вы хотите выглядеть по-другому, чувствовать себя по-другому и быть другим.Речь идет не о красоте, как вы сказали. Но я считаю, что ты хочешь ЧУВСТВОВАТЬ красивой. Вы хотите чувствовать себя прекрасным, хорошим и добрым и заслуживающим любви .

Первый шаг — сделать себя уязвимым перед этим чувством. Так скажи со мной: Я хочу чувствовать себя красивой. Я хочу любить. Я знаю, что несовершенен, но я хочу чувствовать, что заслуживаю любви.

Вы выбрали цель, вокруг которой много стыда. Это ваша храбрость — не случайно, единственная хорошая черта, которую вы готовы приписать себе.Я думаю, что для вас важно выглядеть по-другому не потому, что это ВАЖНО ДЛЯ МИРА (патриархальная чушь и т. Д.), А потому, что это имеет значение, в частности, для вас. Готов поспорить, если вы копнете немного глубже, вы увидите, что внешность — это то, что вы всегда очень ценили, несмотря на ваши попытки не заботиться. Вы заботитесь об эстетике. Тебя волнует, как все выглядит со стороны. Тебя волнует крутизна. Вам небезразличны суждения других людей.

Звучит слабо, но это не так.Забота о крутости, внешности и суждениях на самом деле всего лишь еще один способ позаботиться о историях . Это не так уж далеко от философии. Это эпикурейская точка зрения. Речь идет о страстном наслаждении этой жизнью, поиске красоты и удовольствий. В каком-то смысле речь идет о смелом стремлении к совершенству. Это идеалистическое представление о том, что божественное может проявляться на Земле в искусстве, музыке, красоте, религии, идеях, еде, телесности, вере, любви. Чтобы достичь божественного, вы должны почувствовать, где вы находитесь, найти себя внутри своего тела и поверить в его божественность.

Вы начинаете свое письмо с разговора о тумосе и о том, как важно отстаивать свою личность. Прямо сейчас желание чего-то нового — это ваш способ отстоять то, кем вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО являетесь — не тем, кем вас назвал отец, не тем, кем вас называют друзья, даже не тем, кто вы , , , но тем, кто вы на самом деле, искренне находятся под шумом и путаницей ваших плохих историй о себе. Я думаю, что если вы начнете раскопки, вы обнаружите, что очень страстно чувствуете, что ваша жизнь должна быть очень специфической.Может быть, вы действительно страстно хотите быть «настоящим» интеллектуалом. Даже если вы не можете заставить себя работать по выходным, отчитывая себя за это, возможно, ваш идеал — стать тем, кто много работает над тем, чем вы увлечены. Может быть, вы просто еще не нащупали свой путь, потому что недостаточно связаны с работой, которую делаете сейчас. Может быть, тебе важно быть красивой. Может быть, вы хотите безумно любить. Может быть, вы хотите иметь много друзей, которые обожают вас и видят в вас одного из самых добрых и щедрых людей, которых они знают.

Я думаю, вы годами отворачивались от очень ясного видения того, чего хотите, потому что кто-то сказал вам, что хотеть эти вещи — слабость или глупость, и что даже если вы захотите их, вы никогда не сможете их получить. . Я думаю, вам пора захотеть для разнообразия именно того, чего вы хотите, без стыда, страсти и убежденности.

Я не говорю тебе, что тебе следует похудеть, понятно? Я не говорю вам, что вы должны заводить новых друзей или влюбляться. Все, что я вам говорю, это то, что у вас высокие стандарты во всем, и вы заботитесь в миллион раз больше, чем готовы признаться даже самому себе.А теперь пора жить в этом желании. Пришло время утолить голод. Пора признать, НАСКОЛЬКО вы хотите.

Пришло время почувствовать столько, сколько ты хочешь. Пора оплакивать тот факт, что вы говорили себе не желать чего-то все эти годы, конечно. Но также пора почувствовать это и насладиться этим. Потому что желать ясности — это блаженство. Явное желание чего-то само по себе является удовлетворением.

Вы знаете, что делает женщину невидимой? Убеждение, что она вообще не имеет права ни на что быть.Вы знаете, что делает женщину красивой? Ощущение, что она заслуживает быть на виду и чувствовать себя красивой . Когда вы чувствуете, что заслуживаете того, чтобы чувствовать себя красивой, внезапно воздух меняется, меняется свет, меняется настроение: может быть, вы уже красивы. Может, от тебя захватывает дух. Является ли это возможным?

Когда вы чувствуете свое желание, оставляете для него место и позволяете ему дышать, вы прекрасны и все возможно. Итак, эти старые истории нужно прекратить. Уничтожьте их. Подожги их.Пришло время впервые окунуться в свое воображение. Пришло время мягко последовать за своими чувствами и перейти к совершенно новому образу жизни.

Однако помните: вы не пытаетесь стать лучше — более послушным, менее ленивым, менее ужасным. Вы просто пытаетесь чувствовать себя лучше прямо сейчас. Есть разница. Вы не работаете над достижением цели. Ты просто работаешь, и точка, потому что это хорошо. Вам не нужно приезжать в новое место. Вам просто нужно с открытым сердцем отправиться в путь по пустой дороге.Подумайте об ученице, который любит музыку, занимается на своем инструменте и знает, что любит больше всего. Необязательно быть Моцартом, чтобы в темноте прокладывать себе путь к божественности.

Вы мне ясно сказали: Я хочу еще . Пора пойти на огромный риск и захотеть большего. Огонь есть. Следуй за ним. Но не беспокойтесь о финише. Сосредоточьтесь на том, как приятно каждый день указывать на свои самые истинные желания.

Полли

Ask Polly переходит на расписание каждую вторую среду, но есть новый информационный бюллетень Ask Polly, чтобы заполнить пробелы; пожалуйста, зарегистрируйтесь здесь .Информационный бюллетень злого близнеца Полли, Молли: , здесь . Закажите новую книгу Хизер Хэврилески, . Что, если этого хватит? , здесь . Ее колонка советов будет появляться здесь каждую вторую среду .

Получите Ask Polly с доставкой раз в две недели.

Все письма, отправляемые на [email protected], становятся собственностью Ask Polly и New York Media LLC и будут отредактированы для обеспечения длины, ясности и грамматической правильности.

Есть ли научная формула жара?

Конечно, мое лицо не для всех. Мой выпуклый нос смещается вправо, а подбородок немного слаб, хотя он умело спрятан за бородкой. Сложнее скрыть мешки под глазами или тот факт, что я потерял большую часть волос, что, вероятно, помешало мне сделать карьеру на телевидении.А несколько месяцев назад, после более чем четырех десятилетий ежедневного осмотра зеркала на предмет прыщиков, я заметил, что мочка моего правого уха короче левого. Как ты пропускаешь что-то подобное?

И все же я не считаю себя непривлекательным. ^{Это действительно так? 1 Многие исследователи изучали особенности того, что нам нравится в другом человеческом лице. Поэтому я решил использовать эти результаты для критического анализа собственной кружки.}

Для начала вот референсный снимок без ретуши:

Мы судим по лицу за доли секунды, как вы уже судили по моему. Ученые пытались количественно оценить всеобщую привлекательность, показывая студентам колледжей фотографии лиц и измеряя тех, кого всегда считали красивыми или симпатичными. «Политически корректная» точка зрения, как выразилась одна исследовательская группа, ² , заключается в том, что красота — в глазах смотрящего, позиция, занятая многими великими (и простодушными) мыслителями, включая Дэвида Хьюма («Каждый разум созерцает свое Красота.») И Чарльз Дарвин (« Конечно, неверно, что в уме человека существуют какие-либо универсальные стандарты красоты по отношению к человеческому телу »). И все же десятилетия исследований опровергли это понятие: независимо от нашей расы, сексуальной ориентации, социального класса, возраста или пола мы обычно соглашаемся, какие лица более привлекательны, чем другие. ³

Одно качество, которое все любят в лице, — это симметрия, и не секрет, что мне не хватает баланса, который привлекает внимание.(Неровные доли — наименьшее из моих беспокойств.) Эта идея восходит к прошлому: Аристотель определил красоту как включающую «порядок, симметрию и определенность». Ученые считают, что симметрия сигнализирует о сильных генах. Очевидно, все мы сразу же учитываем «точность развития», когда решаем, какие лица выделяются в толпе, даже если у нас нет практических или реалистичных планов воспроизвести их с их владельцами.

Вы стойкие?

Мэтью Хатсон

Большинство из нас переживают по крайней мере одно травмирующее событие в своей жизни, начиная от банкротства и заканчивая насилием.Даже самые удачливые будут сталкиваться с тяжелыми временами, такими как горе или потеря любимого человека. И все же люди стойкие, как … ПОДРОБНЕЕ

Нет твердой черты, отделяющей красоту от уродства.

К счастью для слегка разбалансированных, мы также тяготеем к лицам, размеры которых наиболее близки к математическому среднему. В классическом исследовании 1990 года добровольцы смотрели на составные лица, черты которых были усреднены из многих других лиц — средний нос, средние глаза и т. Д.Чем больше лиц было добавлено к композициям, тем более привлекательными они казались добровольцам. ⁴ Гипотеза состоит в том, что мы эволюционировали, чтобы искать усредненность потенциальных партнеров (тенденция, известная как койнофилия), потому что крайности предполагают мутации. ⁵ Поэтому мы можем судить о лице супермодели как об особенно приятном не потому, что ее черты выделяются, а потому, что ее лицо чрезвычайно типично — прототип.

Другие ученые утверждают, что, хотя средний показатель привлекателен, он не самый привлекательный.Это различие принадлежит людям, у которых есть слегка преувеличенные средние черты лица — благословенное состояние, известное как «сверхнормальное». Пухлые губы Брижит Бардо и скулы Анджелины Джоли достойны покорения лыжных склонов. (Я проверила, но мой щедрый нос и большие уши — это ошибки, а не особенности). Нэнси Эткофф, психолог-эволюционист из Гарвардской медицинской школы и автор книги Survival of the Prettitiest , утверждала, что женщины используют косметику, чтобы имитировать такие сверхъестественные черты. ⁶ В этом может заключаться разница между «красивым» и «поразительно красивым».

Также имейте в виду, что хотя исследования выявили общие «стандарты» красоты — большие глаза и маленький нос у женщин, квадратная челюсть и густые брови у мужчин — абсолютной «формулы лица» не существует. «Мы знаем, когда переступили порог, но нет четкой границы, отделяющей красоту от уродства», — предупреждает психолог Майкл Каннингем, профессор коммуникации в Университете Луисвилля, который в 1986 году ввел термин « метрики лица ». Бардо — тому пример.Технически ее губы «слишком большие», но ни один здравомыслящий мужчина не назвал бы ее некрасивой.

Так что же мне остается? Чтобы узнать больше, я обратился к Томмеру Лейванду, одному из группы израильских ученых, которые разработали программное обеспечение для «цифрового улучшения лица». Лейванд, который сейчас является техническим директором в Facebook (соответственно), согласился украсить меня, предполагая (как и любой другой), что это даже возможно сделать меня лучше.Когда Лейванд провел лицо актера Джеймса Франко через процесс украшения для The New York Times , например, ничего не произошло. Напротив, это сдуло губы Бардо, что сделало ее более привлекательной с научной точки зрения, но гораздо менее поразительной.

Для создания программного обеспечения команда Лейванда использовала исследование, проведенное другой группой, в которой 68 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 40 лет из Израиля и Германии выбрали наиболее привлекательные из 92 женских и 33 мужских лиц. На основе этих портретов-победителей Лейванд и его коллеги измерили по 84 балла на каждом лице (очерчивая, например, брови, глаза, губы, нос и границу лица), чтобы создать искусственный интеллект, который последовательно оценивал привлекательность так же, как средний человек-эксперт.Во время украшения алгоритм учитывает 234 края на основе этих измерений и вносит соответствующие коррективы. ⁷

Однако исследователи хотели убедиться, что их программа не меняет лицо человека так сильно, что его больше нельзя будет узнать. (При достаточном количестве фотошопов — или пластической хирургии — почти любого можно сделать похожим на голливудскую звезду.) Таким образом, программа перемещает черты вашего лица небольшими приращениями в сторону «среднего взвешенного по красоте» «ближайших соседей этого лица». — милые люди, чьи черты похожи на ваши, — а не стремящиеся к какому-то универсальному идеалу.Это обнадежило: я никого не обманываю, снимая профиль в Facebook, который выглядит как Брэд Питт.

Прежде чем я расскажу о себе, о новом и улучшенном с научной точки зрения, давайте рассмотрим несколько смягчающих факторов, которые могут работать в мою пользу (или нет).Программное обеспечение Leyvand не учитывает негеометрические особенности, такие как цвет волос (мужчинам больше всего нравятся блондинки, а женщинам меньше всего нравятся рыжие), текстуру кожи (гладкая кожа сигнализирует о том, что у вас нет паразитов) или обаятельная улыбка. Так что, даже если у меня соотношение носа к глазам, губам и скулам является отклонением, я все равно могу объяснить, как мне удавалось воспроизводить потомство.

Во-первых, борода. Помогает ли борода? С научной точки зрения жюри отсутствует. С одной стороны, хотя в моем случае он старый, белый, нет лучшего сигнала тестостерона, чем волосы на лице.С другой стороны, одно исследование показало, что средняя привлекательность группы мужских лиц падает, когда у большего количества мужчин есть бороды. ⁸ Другие исследования показывают, что щетина более привлекательна, чем густая борода, и что чисто выбритый может превзойти и то, и другое. ⁹ Так что, помимо детского лица, мой лучший вариант, кажется, — поддерживать хорошую стрижку и всегда быть единственным бородатым парнем в комнате.

Если бы вы могли уловить запах моего пота, а вы гетеросексуальная женщина, возможно, вы найдете меня горячее.

Далее: облысение. Я бы, наверное, получил больше очков в ваш глаз, о, если бы я побрил голову перед фотосессией, но я хотел, чтобы это было реалистично. Ясно, что облысение по мужскому типу не имеет преимущества. Идеальным вариантом является полная шевелюра, но если у мужчины этого не может быть, полностью обритая голова заставляет его казаться доминирующим, более высоким и сильным. Альберт Маннес, специалист по данным, ранее работавший в школе Wharton при Пенсильванском университете, предполагает, что такое восприятие могло быть связано с военными, полицией, пожарными или профессиональными спортсменами.Или может быть так, что мужчины, которые бреют голову, считаются очень уверенными в себе, потому что они живут за пределами нормы. ¹⁰

Тогда есть волшебство Б.О. Если бы вы могли почувствовать запах моего пота и вы гетеросексуальная женщина (и вы не вызывали полицию, когда я предлагаю вам понюхать мою подмышку «для науки»), с четвертого взгляда вы можете найти меня горячее. Исследования показывают, что женщины могут вынюхивать мужчин, которые имеют другой (но не радикально отличающийся) генетический состав от их собственного. ¹¹ Женщин больше привлекают эти мужчины, вероятно, потому, что они предлагают наилучшие шансы на здоровое потомство. Исключением из правила являются женщины, принимающие оральные контрацептивы, что, по-видимому, заставляет их отдавать предпочтение мужчинам со схожими генами (они могут быть с «неправильным» парнем, но, по крайней мере, они не размножаются).

И, наконец, фактор Х. Некоторые исследователи утверждают, что мы выбираем партнеров, лица которых напоминают наше собственное («позитивное ассортативное спаривание») и имеют такой же уровень привлекательности, что и мы («гипотеза соответствия»). ¹² С биологической точки зрения нас могут не интересовать слишком дикие эксперименты над нашими детьми, поэтому мы ищем людей, чьи черты отражают наши собственные. В этом случае, если вы натуральная женщина и не находите меня привлекательной, это означает, что вы можете добиться большего, хотя, возможно, и не за счет обаяния.

Итак, я готов. Мое лицо, украшенное программой Лейванда:

Хорошо, очевидно, что я не Джеймс Франко. Лейванд прислал мне рисунок на миллиметровой бумаге, показывающий внесенные изменения, некоторые из которых я ожидал: более узкое лицо, приподнятые брови и глаза, больше места над моей верхней губой, нос триммера, слегка смещенный вправо. («Твой нос должен быть меньше», — сказала моя жена.)

Я могла бы жить с этим новым лицом — это больше Восточное побережье, чем Средний Запад, более открытое для приключений, более уверенное в клубах.Хотя, честно говоря, симпатичный мальчик выглядит немного исхудавшим. И не то чтобы я был недоволен старым обликом. На самом деле так и было, но только когда я был намного моложе и хотел, чтобы я выглядел лучше, чтобы женщины, которых я любил, любили меня в ответ. Меня это беспокоит гораздо меньше, когда я приближаюсь к 50, женат, у меня падает тестостерон и у меня трое детей, чтобы сохранить мою ДНК. Какая бы внешность мне ни удавалась в молодости, которая не подавлялась вельветом и телосложением веточки, мне достаточно хорошо служили.

В моей реакции нет ничего необычного, — говорит Лейванд.Подопытные находят свою новую внешность интересной, но никто открыто не тосковал по тому, что могло бы быть. И хотя большинство добровольцев в контролируемом эксперименте предсказуемо оценили «украшенные» лица как более привлекательные, некоторые по-прежнему предпочитали оригиналы, особенно если субъектом был кто-то, кого они уже знали, например, друг или знаменитость.

Что заставляет меня задуматься, не слишком ли я циничен. Возможно, есть причина доверять глазу смотрящего, как предполагали Юм и Дарвин.Потому что, в конце концов, какие бы безликие ученые в твиде ни пришли к выводу о вашей объективной привлекательности для других Homo sapiens , ваша мать всегда будет рядом, чтобы напоминать вам, насколько вы красивы или красивы. Верно, мама? … Мама? …

Чип Роу — писатель из Нью-Йорка.

Ссылки

1. Эпли, Н. и Уитчерч, Э. Зеркало, зеркало на стене: Улучшение самопознания. Бюллетень личности и социальной психологии 34 , 1159-1170 (2008).

2. Маленькая. A.C., Джонс, B.C., & DeBruine, L.M. Привлекательность лица: исследования, основанные на эволюции. Философские труды Королевского общества B 366 , 1638-1659 (2011).

3. Джонс, Д. Физическая привлекательность и теория полового отбора: результаты по пяти популяциям University of Michigan Press, Ann Arbor, MI (1996).

4. Langlois, J.H. И Роггман, Лос-Анджелес. Привлекательные лица — только средние. Психологические науки 1 , 115–121 (1990).

5. Koeslag, J.H. Койнофилия группирует сексуальных существ по видам, способствует застою и стабилизирует социальное поведение. Журнал теоретической биологии 144 , 15-35 (1990).

6. Etcoff, N.L., Stock, S., Haley, L.E., Vickery, S.A., & House, D.M. Косметика как признак расширенного фенотипа человека: модуляция восприятия биологически важных сигналов лица. PloS One 6 e25656 (2011 г.).

7. Лейванд Т., Коэн-Ор, Д., Дрор, Г., и Лищинский. D. Повышение привлекательности лица на основе данных. транзакций ACM на графике 27 (2008). Получено из DOI: 10.1145 / 1360612.1360637

8. Джаниф, З.Дж., Брукс, Р.С., и Диксон, Б.Дж. Отрицательные частотно-зависимые предпочтения и вариации мужских волос на лице. Письма по биологии 10 (2014). Получено из DOI: 10.1098 / rsbl.2013.0958

9. Диксон, Б.Дж. и Брукс, Р.С. Роль волос на лице в восприятии женщинами привлекательности, здоровья, мужественности и родительских способностей мужчин. Эволюция и поведение человека 34 , 236-241 (2013).

10. Маннес А.Э. Остриженные скальпы и восприятие мужского доминирования. Социально-психологическая наука и наука о личности 4 , 198-205 (2013).

11. Джейкоб С., МакКлинток М.К., Зелано Б. и Обер С. Аллели HLA, унаследованные от отца, связаны с выбором женщиной мужского запаха. Nature Genetics 30 , 175-179 (2002).

12. Альварес, Л.И Джаффе, К. Нарциссизм направляет выбор партнера: люди спариваются ассортативно, как видно по внешнему сходству, следуя алгоритму «самоискивающего подобия». Эволюционная психология 2 , 177-194 (2004).

Когда тебе кажется, что ты слишком уродлив, чтобы иметь друзей

Некоторые люди подозревают, что у них нет хорошей общественной жизни, потому что они настолько непривлекательны, что никто не хочет с ними зависать. Они могут думать, что они в целом уродливы, или что какая-то особенность, такая как их кожа, зубы или нос, портит их внешний вид.Эта статья объяснит, почему этого почти никогда не бывает.

Внешний вид не так важен, когда дело доходит до дружбы, как при свидании

Даже если вы уродливы (а вы, вероятно, таковыми не являетесь — подробнее об этом скоро), это не должно сильно повлиять на вашу социальную жизнь. За исключением некоторых поверхностных людей, одержимых имиджем, большинство людей не слишком озабочены тем, как выглядят их друзья. Если они встретят кого-то, кого они считают приятным и веселым, им будет все равно, что у этого человека безупречные черты лица.Это не похоже на свидания, когда люди хотят быть с тем, кто их физически привлекает. Если у кого-то есть базовый уровень навыков работы с людьми и уверенности в себе, и он активно пытается завести друзей, тогда он может вести социальную жизнь. Я уверен, что вы можете вспомнить многих людей, которых вы знаете, у которых нет потрясающей внешности, но у которых все еще есть социальный круг.

Если что-то в вашей внешности мешает вам заводить друзей, так это ваша неуверенность в них

У некоторых людей нет той общественной жизни, которую они хотят, по причинам, не имеющим ничего общего с их внешностью.Может быть, это потому, что они слишком аргументированы и самоуверенны, или из-за сотни других возможностей. Однако, когда что-то не получается, их первый инстинкт — винить их внешность.

Для других их внешность важнее их одиночества, но косвенным образом. Никто прямо не отвергает их за некрасивость. Вместо этого их неуверенность заставляет их непреднамеренно действовать таким образом, чтобы не допустить того, чего они хотят. Затем они воспринимают отсутствие результатов как «доказательство» того, что они уродливы, тогда как их неуверенное поведение — настоящая причина, по которой у них не получается так хорошо, как хотелось бы.

• Они могут оставаться дома и не пытаться познакомиться с новыми людьми, потому что они уверены, что их отвергнут, если они выйдут и попытаются.
• Если у них есть шанс завязать разговор с кем-то новым, они не воспользуются им, поскольку «знают», что другой человек не захочет с ними разговаривать.
• Во время разговора они могут показаться застенчивыми и замкнутыми, потому что очень боятся получить плохую реакцию. Они не могут раскрыть хорошие стороны своей личности.
• Они также могут выглядеть унылыми и подавленными, или осторожными и обидчивыми, или чрезмерно возбужденными и отчаявшимися.
• Если у них есть хороший обмен с кем-то, они не будут следить за этим, потому что они «знают», что это не сработает.

Вы можете преодолеть свою неуверенность. Эта статья может помочь:

Как повысить общую самооценку или уверенность в себе

Этот раздел охватывает некоторые из тех же принципов, но конкретно о том, как чувствовать себя более уверенно в отношении своей внешности:

Способы избавиться от неуверенности в своей внешности

Скорее всего, вы на самом деле не так уродливы, как вам кажется

Это статья в Интернете.Конечно, он не может дать каждому читателю индивидуальную оценку своей внешности. Возможно, некоторые из людей, читающих это, выглядят не очень хорошо (не то чтобы это важно, как объяснялось в пункте выше). Однако, судя по чистой случайности, вы, вероятно, прекрасно выглядите. Во-первых, очень немногие люди действительно уродливы. Большинство из нас выглядят средненько. У нас есть сочетание хороших и менее хороших функций, но в целом мы вряд ли собираемся взламывать какие-либо зеркала.

Другое дело, что многие люди, которые объективно считают себя уродливыми, таковыми не являются.Они просто неуверены в себе и имеют искаженное восприятие своей внешности по любому количеству причин. На сайте Reddit есть подраздел, называемый r / amiugly, где люди публикуют свои фотографии и просят других пользователей прямо сказать им, уродливы они или нет. Любой, кто просматривает посты, быстро поймет, что подавляющее большинство материалов поступают от людей среднего вида или даже вполне естественно привлекательных.

Вы можете отбросить это и сказать, что все плакаты в глубине души знают, что они хорошо выглядят, и просто хотят поднять эго.Может быть, это применимо к некоторым из них, но если вы прочитаете объяснения, которые они пишут рядом со своими фотографиями, или посмотрите на их ответы на комментарии к своим фотографиям, станет ясно, что многие плакаты просто небезопасны. Они искренне верят, что они непривлекательны, и будут спорить с ответами, заверив их, что они хорошо выглядят или что их подбородок не такой слабый и отвратительный, как они думают.

Некоторые люди также утверждают, что любой по-настоящему некрасивый человек не сомневается в том, как он выглядит, и ему не нужно писать на r / amiugly, чтобы перепроверить.Я не утверждаю, что в мире нет менее привлекательных людей. Субреддит — просто хорошая иллюстрация того, как много людей, которые боятся, что они уродливы, выглядят лучше, чем они думают.

Бесплатное обучение: «Как за 5 минут удвоить социальную уверенность»

По ссылке ниже вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор.Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Даже если бы вы могли выглядеть лучше, многое в вашей внешности находится под вашим контролем

Еще одна повторяющаяся тема на r / amiugly — это когда люди соглашаются, что внешний вид плаката может быть лучше, обычно это происходит из-за факторов, которые они могут изменить. У них нелестная стрижка, или их чувство стиля кажется глупым, или у них хорошие черты лица, но они частично скрыты под лишними килограммами.

Многие плакаты комментируют выражение лица или язык тела.Им будут говорить что-то вроде: «Вы не уродливы. На самом деле я бы сказал, что вы красивы, но у вас такое неуверенное выражение лица, что оно немного отвлекает от вашей внешности. Тебе нужно улыбаться и выглядеть более уверенно »или« Ты довольно хорошенькая, но твоя осанка такая сутулая и унылая. Если бы ты встал прямо, ты выглядел бы намного лучше ».

То, как мы выглядим, влияет на то, как другие относятся к нам. Было бы наивно говорить иначе. Это частично не в наших руках. Некоторым людям везет, и они рождаются с более приятными природными качествами, и из-за этого они получают несколько лучшую реакцию.Однако во многом ваша внешность влияет на людей благодаря вещам, которые вы можете отрегулировать.

Часто люди плохо реагируют на свою внешность, это связано с изменчивыми вещами, такими как внешний вид, прическа, одежда и язык тела. Если задуматься, это имеет смысл. Части внешности человека, которые они контролируют, передают больше информации о том, на что они похожи. Если вы едете в автобусе, а напротив вас садится незнакомец, к кому вы отреагируете более положительно? Человек среднего вида, но хорошо одетый и с дружелюбным, счастливым выражением лица, или человек с острыми скулами и мечтательными глазами, но одетый в грязную, вонючую одежду и странный, кричащий язык тела?

Даже если ваши врожденные физические особенности не удивительны, если вы в остальном стиль, ухоженный и ведете себя так, чтобы говорить: «Твердый, вместе, уверенный в себе человек», то вас, вероятно, будут воспринимать таким же образом.Может быть, ваш лоб всегда будет слишком большим, но вы все равно можете прилично одеться, позаботиться о своей коже, сделать стрижку, которая вам подходит, казаться веселой, уверенно вести себя и так далее.

Если вы думаете, что вы некрасивы, потому что у вас есть одна непривлекательная особенность, которая выделяется, это может быть неплохо, как вы думаете. Хотя, если это так, вы, вероятно, можете исправить это

Некоторые красивые плакаты думают, что в целом они выглядят непривлекательно. Другие уверены, что одна-единственная непривлекательная черта, такая как большой нос или плохая кожа, делает их отталкивающими.Иногда респонденты не видят того, что видит плакат. Плакат думает, что у них гигантский клюв, а все остальные видят нормальный нос с небольшой шишкой на переносице. Или у плаката действительно большой нос, но с остальными чертами все в порядке. Их нос не опускается полностью.

Очень, очень немногие люди имеют вообще непривлекательные функции. Хотя факт в том, что у некоторых действительно есть две части тела, которые могли бы выглядеть лучше, например, уши, которые слишком торчат.Опять же, отсутствие зуба или дряблая линия подбородка никого не изгоняют в социальную Сибирь. Однако, если вас беспокоит какой-то один аспект вашей внешности, вы, вероятно, сможете исправить это в будущем. Существуют процедуры по уходу за кожей, улучшающие цвет лица. Это стоматологические процедуры для исправления кривых или отсутствующих зубов. Родинки можно удалить. Пластическая хирургия часто может, по крайней мере, несколько улучшить такие проблемы со скелетом, как слабая линия подбородка или большая шишка на носу. Некоторые люди свысока смотрят на пластическую хирургию и, конечно же, не принимают ее легкомысленно, а некоторые пациенты ищут ее по неправильным причинам.Однако, когда это устраняет явный дефицит и вводится с реалистичными ожиданиями, это может быть вполне разумным вариантом.

Надеюсь, все это убедило вас в том, что ваша внешность не будет мешать вашей общественной жизни. Опять же, если вы хотите больше узнать о том, как чувствовать себя в большей безопасности в отношении своей внешности, ознакомьтесь с этой более длинной статьей:

Способы избавиться от неуверенности в своей внешности

Что делать, когда вы чувствуете себя уродливым и грустным

Неважно, как вы выглядите, у вас будут «уродливые дни».«Все мы так делаем, но мы не должны позволять своим уродливым чувствам огорчать нас! Я написал эту статью для Аллаха; Она — читатель-подросток, прокомментировавшая мой пост о редком заболевании, вызывающем серьезные проблемы с кожей и боли в суставах.

«Мне 17 лет, и у меня KTS (редкая врожденная аномалия, затрагивающая кровеносные и лимфатические сосуды, а также аномальный рост мягких и костных тканей)», — говорит Аллайя в книге «Как жить с синдромом Клиппеля-Треноне» (KTS). «У меня нет плохого, как у многих. Он у меня только на правой ноге.Он все время остается опухшим и очень болит, и иногда мне приходится принимать антибиотики. Я борюсь с этим эмоционально и морально, потому что учусь в старшей школе. Люди просто смотрят или задают много вопросов, и я ненавижу говорить об этом, потому что чувствую себя таким уродливым из-за этого. Для меня это несправедливо, потому что у всех остальных красивые ноги, а у меня нет. Ненавижу жить с таким мышлением. Мне нравится слышать вашу историю (о жизни с синдромом Клиппеля-Треноне). Это помогает знать, что я не одинока, но все же я не знаю, что делать и как жить, чувствуя себя уродливым.”

Может быть, вы чувствуете себя уродливым из-за физического отклонения или болезни, затрагивающей вашу кожу, конечности или выражение лица. Может быть, вы чувствуете себя плохо из-за того, что спросили кого-то: «Я некрасивый?» и они сказали, что ты не уродлив, но ты толстый (это случилось со мной! Мне было 10 лет, и тогда я понятия не имел, что делать, чтобы чувствовать себя уродливым и грустным).

Или, может быть, вы постоянно сравниваете себя со своей красивой сестрой или великолепной девушкой, и это заставляет вас чувствовать себя уродливым человеком.

5 способов перестать чувствовать себя уродливыми и грустными

Здесь, в SheBlossoms, я сосредотачиваюсь на четырех наиболее важных частях вашего «я», которые помогают вам подниматься вверх и внутрь: творческий вы, здоровый вас, соединяющий вас и дерзкий вы. Сегодня наша цель — «Здоровый вы».

1. Перестань лгать себе

Истории, которые вы рассказываете себе, такие как «Я уродливый» и «Я не знаю, что делать с тем, что я чувствую», — ложь. Правда в том, что вы НЕ уродливы — вы просто чувствуете себя уродливым человеком, потому что выглядите иначе.Может быть, люди пялятся на вас или даже обзывают вас. Но независимо от того, что другие делают, говорят или думают, у вас есть сила изменить то, насколько уродливым или красивым вы себя чувствуете. Как? Изменяя историю, которую вы рассказываете себе. Вот что делать, если вы чувствуете себя некрасивым внутри и снаружи: разговаривайте с собой по-другому.

Психологи, консультанты и социальные работники называют это вашим «рассказом». Когда вы задаете себе такой вопрос, как «Я уродлив?» и вы говорите себе «да», тогда вы рассказываете себе историю. Вы рассказываете себе историю о некрасивом вас.А истории, которые вы себе рассказываете, влияют на ваше отношение к себе.

Какую историю вы рассказываете себе о своей внешности? Вы сидите в своей вонючей коричневой каше «я чувствую себя уродливо», и что вы от этого чувствуете? Не стесняйтесь рассказать мне в разделе комментариев ниже! Большая часть обучения тому, как чувствовать себя лучше, — это разговор о том, что вы чувствуете и о чем думаете.

2. Действуй, как Мейсон Чудо-пес

Вот что делать, если вы чувствуете себя некрасивым: вспомните Мэйсона.Мальчик, я люблю эту собаку! Это уродливый маленький терьер Йорки Бишон, который постоянно тусуется в собачьем парке. И мальчик, эта собака любит моего мужа!

Я уродливый?

В первый раз, когда Мейсон увидел Брюса, он подбежал и обнял его. Буквально! Мейсон обвил передними ногами ногу Брюса и прижался грудью к голени Брюса. Мейсон даже не взглянул на Брюса, он просто обнял его собачьей мордочкой, прижавшись к ноге Брюса. И по сей день каждый раз, когда мы идем в собачий парк и видим Мэйсона, он бежит обнять Брюса.И он не прекращает обнимать Брюса, пока Брюс не трясет его ногой и не отправляет его лететь по воздуху, как цирковую собаку.

Мейсон — уродливая собака. Я называю его Чудо-псом, потому что он понятия не имеет, какой он уродливый! Мейсон маленький и слабый, кривоногий и кривоногий. У него непослушный прикус и спутанные волосы.

Но Мэйсону все равно, как он выглядит, пахнет или звучит. Он не ищет в Интернете «что делать, когда я чувствую себя некрасивым», потому что ему все равно, что о нем думают люди.Он отчаянно нуждается в любви, но ему все равно. Люди смеются над ним, но ему все равно. Мейсон не рассказывает себе историю «Я уродливый». Единственная его история — «Мне нужно обнять!» И он получает то, что ему нужно.

«Счастье и уверенность — самые красивые вещи, которые вы можете носить», — говорит Тейлор Свифт. Мейсон согласен с ней, и не только потому, что она красивая, талантливая и богатая.

3. Начни рассказывать себе другую историю

Может быть, люди действительно смотрят на тебя, потому что ты выглядишь иначе.Может быть, у вас избыточный вес, а может, ваша внешность не такая, как мы бы называли «нормальной». Может быть, люди, которые даже не знают вас, называют вас уродливым человеком, а, может быть, ваши друзья и даже члены вашей семьи скажут вам, что вы один из самых уродливых людей, которых они знают.

Вы ничего не можете поделать с тем, как люди относятся к вам, разговаривают с вами или даже как долго они смотрят на вас. Но вы МОЖЕТЕ изменить свое повествование или рассказать себе другую историю, когда чувствуете себя уродливым.

В статье Beautiful You: Ежедневное руководство по радикальному самооценке Рози Молинари использует практические методы и 365-дневный план действий, которые помогут вам вернуть себе здоровую самооценку.Эти советы о том, что делать, когда вы чувствуете себя некрасивым, повысят вашу уверенность в себе, изменят ваши привычки к самокритике и улучшат ваше эмоциональное и физическое благополучие. Благодаря доступным, выполнимым повседневным действиям вы научитесь проявлять здоровый взгляд на жизнь. Вы расцветете, узнав, как жить по-крупному и узнать, что делать, чтобы эти «уродливые дни» не мешали вашим мыслям и чувствам. Вы научитесь любить себя.

4. Узнайте, как изменить свое повествование

В книге «Как изменить свою историю» я описываю, как избавиться от разрыва, изменив свою историю.Это несложная концепция, но требует практики! По сути, вам нужно осознавать истории, которые вы рассказываете себе. Тогда вам просто нужно рассказать себе другую историю.

Например, я вырос, говоря себе, что я уродливый, толстый и никудышный. Я никогда не забуду, каково было, когда мне сказали, что я толстая девочка, когда я спросил: «Я уродливая?» Но мне не нужно сидеть в этом коричневом беспорядке, когда я верю тому, что говорят люди, угадываю, что люди думают обо мне, и чувствую себя уродливым человеком.

Итак, вот что вы делаете, когда чувствуете себя уродливым человеком: ведете себя как Мейсон Чудо-пес. Бегите, как великолепный сумасшедший и полный энтузиазма дурак, и спрашивайте у людей, что вам нужно. Гав гав гав! Вам нужны объятия, новый лучший друг, лучшие отношения с партнером? Может тебе нужна собака.

Изучение того, как изменить свою историю — и что делать в эти уродливые дни — не является мгновенным процессом. Требуется время и дисциплина, чтобы изменить свои мысли и не чувствовать себя уродливыми и грустными.

5. Примите свое бородавчатое «я» во всем его удивительном величии!

Знаете ли вы, насколько вы удивительны?

• Ваше сердце миллион ударов в минуту
• Ваша кровь течет быстрее, чем летящая пуля
• Нейроны и синапсы вашего мозга работают постоянно и надежно
• Твоя душа сказала тебе перестать чувствовать себя уродливым и начать менять то, как ты видишь себя
• Ваши руки получают то, что вы им говорите, чтобы получить
• Ваш голос работает, когда вы открываете рот
• Ваш рот пережевывается, когда вы кладете в него еду
• Ваш желудок переваривает вашу пищу
• Ваш кишечник использует то, что изгоняет ваш желудок, чтобы дать вам энергию, чтобы двигаться, думать и мечтать
• Ваши ноги доставят вас отсюда туда
• Ваша кожа не дает всей вашей крови, кишкам и органам разлиться повсюду
• Ваши веки мигают, чтобы вы могли видеть
• Ваше воображение помогает вам создавать вещи, о которых никто не мог даже подумать
• Ваш дух соединяет вас с Богом

Как вы смеете проявлять неуважение к себе? Ты обалденный!

Что делать, если вы чувствуете себя уродливым и грустным

Хорошая новость в том, что у вас есть возможность изменить ту же самую старую историю о чувстве уродства и грусти. Вы МОЖЕТЕ перестать спрашивать: «Я уродлив?» и вы можете начать говорить: «В некоторые дни я чувствую себя уродливым и грустным, а в другие дни я чувствую себя здоровым, сильным, здоровым и КРАСИВЫМ». Сегодня я предпочитаю вести себя как Чудо-пес Мейсон и быть безумно восторженным, влюбленным в мир и всех людей в нем.

Прими себя, бородавки и все такое. Сдайтесь своему телу, плохой коже и толстому животу. Будьте добры к себе и верьте, что Бог создал вас таким для определенной цели. Он сильно любит вас — и именно поэтому Он привел вас прямо сюда прямо сейчас.

Он хочет, чтобы вы цвели … и Цветение начинается с того, что выкапывает эти уродливые мысли и сажает семена самоприятия, любви и мира в вашей жизни.

Что вы думаете о моих советах, что делать, если вы чувствуете себя некрасивым? Не стесняйтесь комментировать ниже — я могу воспринимать хорошее, плохое и уродливое.

«Люди часто говорят, что« красота в глазах смотрящего ». Самая раскрепощающая вещь в красоте — это осознание того, что вы наблюдаете.