Что делать, если подруга завидует – рекомендации психологов
Моя клиентка рассказала на консультации, как её подруга постоянно задирает нос, когда слышит об успехах других. «Это больно…особенно когда я рассказываю, как счастлива, а она постоянно упрекает меня в чём-то. Ищет повод, чтобы высказать негативное мнение обо мне».
Вы скажете, что подруги так не поступают! На самом деле, психология зависти очень глубокая и прежде, чем разрывать отношения с близким вам человеком, узнайте о первопричинах его зависти.
Фото PexelsЧитайте также: Как избавиться от зависти — лучшие рецепты.
Почему подруги завидуют
Зависть – это психологическая особенность каждого человека, которая преследует нас с самого детства. Мы видим, что у кого-то игрушки дороже, платье красивее, а волосы длиннее. Именно это и является причиной зарождения зависти.
Но почему могут завидовать подруги?
- Удачи на работе. Нередко девушки, карьера которых складывается не очень хорошо, неосознанно завидуют своей подруге, получившей повышение или высокую заработную плату.
Также завидовать могут и тому, что у вас хорошие отношения в коллективе или же просто престижная работа. - Личная жизнь. Кто бы и что ни говорил, но девушки почти всегда завидуют удачным отношениям своей подруги. Это может быть как белая зависть, так и самая агрессивная. Если у девушки не складывается личная жизнь, а подруга удачно вышла замуж и родила милых деток, то зависть может стать не только причиной разрыва отношений между девушками, но и откровенных пакостей.
- Хорошая внешность. Увы, пышечка почти всегда будет завидовать подруге с идеальной фигурой и внешностью.
- Таланты. Частенько девушки втайне завидуют своей более талантливой подруге, которая в отличие от них способна, например, хорошо рисовать, петь или танцевать. Это является обычной причиной ссор между подругами (даже между самыми лучшими).
Также завидовать могут и тому, что у вас хорошие отношения в коллективе или же просто престижная работа.Комментарий психотерапевта, эксперта Colady, Ирины БелоусовойЧитайте также: Зависть белая и черная — в чем отличия?
Обнаружить, что подруга вам завидует, не так уж и сложно.
Такое поведение отбивает у вас всякую охоту поддерживать отношения с человеком, который еще недавно был для вас почти родным. Чего делать не надо Не стоит думать, что вам нужно как-либо менять свое поведение, столкнувшись с завистью со стороны подруги. Её эмоции — не ваша зона ответственности!
Посвятите время тому, чтобы заглянуть в себя и найти честный и искренний ответ на этот вопрос.
Да, этот ответ может выглядеть неприглядным и даже откровенно сумасшедшим. Не переживайте по этому поводу — каким бы несуразным ни казалось ваше предположение по поводу страха, это будет именно тот ответ, который вам нужен.
Фото PexelsОсновная причина зависти подруг — страх конкуренции
Скорее всего, вы обнаружите в себе страх конкуренции. Корни женской конкуренции находятся в раннем детстве и связаны либо с матерью, либо с сиблингами (сестрами или братьями). В основе конкуренции всегда лежит борьба девочки за родительскую любовь. Вырастая, она продолжает сражаться в этой призрачной битве. Женщины соперничают с другими женщинами за внимание, ресурс и право на женственность, подсознательно обнаруживая в подругах или коллегах черты матери или сестры.
Как проявляется женская конкуренция? Скрытое противостояние, которое находит выход в саркастических высказываниях недружелюбное отношение к чужому успеху в отношениях с мужчинами или карьере неприязнь к ярким и привлекательным женщинам нелепые советы, призванные уничтожить преимущества и достижения конкурентки демонстративное игнорирование объекта зависти.
Как противостоять женской конкуренции?
- Сфокусируйтесь на себе. Не тратьте свою энергию на ответный сарказм или ярость по отношению к завистнице. Инвестируйте свое время и ресурсы в самосовершенствование.
- Сохраняйте свою индивидуальность. Не стоит надевать в офис брючный костюм только потому, что подруга мимоходом раскритиковала вашу юбку.
- Будьте вежливы и доброжелательны в общении с другими женщинами. Взаимодействуя с проблемным человеком, держите безопасную дистанцию — это снизит вероятность появления слухов и сплетен.
- Будьте честны и защищайте свои личные границы.
- Не стремитесь угождать тем, кто пытается вызвать в вас чувство неловкости или вины.
- Вежливо, но твердо сообщайте о том, какое поведение не будет для вас приемлемым.
- Выйдите из конкуренции. Это не значит, что вы должны капитулировать, идя на поводу у страха.
Ваша задача — осознать свою уникальность и сосредоточиться на том, что у вас нет нужды подтверждать свою женственность путем конкуренции.
Как понять, что подруга завидует
Фото Pexels- Если во время рассказа о вашей карьере или личной жизни подруга скучает, раздражается или сидит с «кислой миной», то это можно считать звоночком о том, что ваша подруга не очень-то и рада слышать о ваших успехах. Исключение – когда у подруги просто плохое настроение, и она вообще ни о чем в данный момент не хочет слышать.
- Подруга всегда намеренно занижает значимость ваших достижений, подстраивая их под удачное стечение обстоятельств, а не объясняя это вашим тяжелым трудом, упорством и талантом.
- Если после прогулки с подругой вы ощущаете чувство вины за собственное счастье, то это повод немного отстраниться от подруги и как можно реже говорить ей о своих успехах.
- Девушка, которая завидует своей подруге,
- Подруга активно отговаривает вас от решений, которые впоследствии приведут вас к процветанию. Здесь в ход может пойти масса предлогов, которые порой будут просто абсурдными.
- Подруга, которая завидует, будет больше интересоваться негативными сторонами вашей жизни. Все положительные моменты ее не будут волновать.
- Ваша подруга может прилюдно сравнивать вас с собой. Причем она будет акцентировать внимание на своем превосходстве, чтобы понизить вас в глазах окружающих или друзей.
Что делать, если подруга завидует
Рекомендации психологов:
- Во-первых, поговорите с подругой. Если вы не знаете, как это правильно сделать, то устройте девичник и заведите разговор на тему зависти. Узнайте, как она относится к этому, и что ей движет. Не стоит накидываться на нее с кулаками за то, что у нее отличная от вашей точка зрения.
- Если подруга завидует вашей внешности, то делайте ей комплименты. Говорите, что она похудела, похорошела, скажите, что у нее красивые волосы. Если она купила какую-то обновку, то обязательно похвалите ее выбор.
- Бывают случаи, когда подруга завидует вашим успехам на работе или в семье. Тогда просто не затрагивайте эти темы при разговоре.
- Используйте отстраненные темы, а если она хочет узнать именно об этих моментах вашей жизни, то отвечайте поверхностно, чтобы не вызвать в ней негативные эмоции.
Узнайте, как она относится к этому, и что ей движет. Не стоит накидываться на нее с кулаками за то, что у нее отличная от вашей точка зрения.Труднее всего человеку дается то, что дается не ему. М.М. Жванецкий
Зависть как чувство несёт оттенок досады по причине благополучия другого человека. Когда мы сталкиваемся с завистью от посторонних людей, скорее всего, мы это пропускаем мимо себя, нас это не трогает.
Что делать, если подруга вам завидует?
- Самое главное — не берите на себя ответственность за чувства и эмоции другого человека. Не принимайте их на свой счёт. Это подруга выбрала зависть вместо того, чтобы вдохновиться вашими успехами. Отсоедините себя от её восприятия, отстранитесь от самой ситуации для того, чтобы объективно на неё посмотреть и принять верное решение.
- Сам факт зависти — не преступление. Но он говорит о том, что отношение подруги к вам с большой вероятностью не искреннее, а данная ситуация лишь проявила это.
- Зависть — это токсичное чувство, в основе которого лежит нелюбовь к себе и чувство вселенской несправедливости, которое также провоцирует деструктивную критику. Поэтому реагировать на зависть стоит также, как на критику — с достоинством, легко, взяв на вооружение замечательную фразу «Ок, я тебя услышала».
- Когда между вами и подругой встаёт зависть, места дружбе там уже нет. Как можно доверять человеку, который считает вас не достойной иметь такую машину/такого мужа/столько денег?. Зависть- это отличный маркер, который сигнализирует вам обратить внимание на своё близкое окружение и навести в нём порядок.
А вы сталкивались с завистью подруг? Делитесь с нами в комментариях!
Подруги мне завидуют. У кого нет подруг? Зайдите
#1
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
я думаю, что найти хотя бы одного искреннего человека это большая удача, шанс на миллион, можно сказать.
и конечно нереально иметь таких четверых.
остальные бабы свора завистливых, желчных, злых_сук исподтишка проклинающих и при этом улыбчивых в лицо. или считают вас страшной, а себя лучше. поэтому лично я ограничиваюсь виртуальными дружбами, так как в реале достало связываться и жить очень даже хорошо стало, удобно и приятно
#10
#11
#12
#13
#14
Гость
Зачем куча подруг? Заведи одну, чтоб было с кем *** обсиррать. И хватит.
#15
#16
#17
#18
Гость
Гостья думаю, что найти хотя бы одного искреннего человека это большая удача, шанс на миллион, можно сказать.
и конечно нереально иметь таких четверых.
остальные бабы свора завистливых, желчных, злых_сук исподтишка проклинающих и при этом улыбчивых в лицо. или считают вас страшной, а себя лучше. поэтому лично я ограничиваюсь виртуальными дружбами, так как в реале достало связываться и жить очень даже хорошо стало, удобно и приятно
Да-да а вот мужчины это все сплошь ангелы и идеалы, няшки, хоть бы объективно смотрели на своих мужей. А то была хорошая компания в основном из женщин и один друг ( он ***,но тонкий интересный человек), и вот одна притащила своего мужа,он своими грубостями и глупыми шутками всех обижал,реже стали собираться держала бы дома своё сокровище в наморднике.Сейчас она его не берёт,но ходить перехотелось
#19
#20
Гость
Зачем куча подруг? Заведи одну, чтоб было с кем *** обсиррать. И хватит.
#21
#22
Гость
ГостьГостья думаю, что найти хотя бы одного искреннего человека это большая удача, шанс на миллион, можно сказать.
и конечно нереально иметь таких четверых.
остальные бабы свора завистливых, желчных, злых_сук исподтишка проклинающих и при этом улыбчивых в лицо. или считают вас страшной, а себя лучше. поэтому лично я ограничиваюсь виртуальными дружбами, так как в реале достало связываться и жить очень даже хорошо стало, удобно и приятно
Да-да а вот мужчины это все сплошь ангелы и идеалы, няшки, хоть бы объективно смотрели на своих мужей. А то была хорошая компания в основном из женщин и один друг ( он ***,но тонкий интересный человек), и вот одна притащила своего мужа,он своими грубостями и глупыми шутками всех обижал,реже стали собираться держала бы дома своё сокровище в наморднике.Сейчас она его не берёт,но ходить перехотелось
я не говорю, что все мужчины ангелы и няшки, д..рма среди всех хватает. и не надо завидовать тем, у кого мужья. если у вашей подруги не хватило мозгов выбрать себе нормального, это не значит, что все остальные плохие
#23
Юлия
У меня нет подруг, к сожалению.
Были 3 попытки завязывания дружбы, но не сложилось: 1-я перестала общаться из-за зависти, так как я забеременела и родила ребенка, мы обе долго забеременеть, случайно получилось у меня в 36 лет; 2-я «подруга» — в 2 раза старше меня — у нее имелся корыстный интерес в виде покупки квартиры своему сыну, изучала почву — купить на халяву дешево квартиру в Москве рядом со своим домом, 3-я — нужна напарница исключительно для поездки в путешествия и постоянного шопинга.
В итоге вывод — подруги нужны исключительно для реализации корыстных планов и интересов, когда планы выполнены их выбрасывают как бумажные платочки. Но бывают исключения, конечно, когда дружат со школы, например.
#24
Гость
Вот и у меня такая проблема. Хотя мне уже 59 лет. Вот живем сейчас с мужем на даче. Немного скучновато. Хочу пригласить на шашлыки двух своих двоюродных сестер. Но боюсь их зависти. У меня жизнь так сложилась, что нет глобальных проблем ни материальных Ни психологических, в отличие от них.
И они мне постоянно завидуют, но я по ним скучаю. А после общения с ними у меня бывают проблемы разного характера, Чуствую, что это результат их зависти. Вот и сижу с мужем на даче, но скучно
Катышев Сергей
Нутрициолог
138 ответов
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
79 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…234 ответа
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
286 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Щипко Екатерина
Психолог-сексолог
44 ответа
…#25
я
Никогда у меня не было цели в жизни «жить на зависть подругам».
Со своими четырьмя близкими подругами мы всегда были на одном материальном уровне. Родители у нас не миллионеры, но дать образование и обеспечить каждую квартирой смогли.
#26
#27
#28
Непридуманные истории
Тяжелая свекровь
198 ответов
Хочу уйти от мужа, но он грозит всем рассказать мои тайны
39 ответов
Непоеятные шумы из неведомой квартиры
2 ответа
Почему все так любят стерв??
53 ответа
Ищи себе другую маму!
95 ответов
#29
#30
#31
Гость
28.
ну знаете, тоже не факт
У меня во время первого замужества были подруги. Как развелась, их как ветром сдуло. Хотя это были мои подруги и дружить мы начали задолго до моего замужества. С моим мужем познакомились уже когда я с ним встречаться стала/замуж вышла. Прям большими друзьями моего мужа они никогда не были.
Но подиж статус разведенки их отпугнул.
Так что чего там будет когда, не знает никто. Никто не говорит, что избавлять надо от ХОРОШИХ подруг. Но когда отношения начинают гнить, то нет смысла их сохранять.
#32
#33
#34
Венера
Подруги могут быть, только до замужества, а когда семья, то никаких уже вам подруг! Именно у меня так, мой муж и друг и подруга и все все все. Которые были ,либо сами отвадились, либо я бросила, все поменялись с возрастом, что делать.
А что б не было скучно, общайтесь с приятельницами, сослуживцами, соседями.вы нужны подруге и она вам пока нет семьи! И никак иначе., потом только можео чуточку поддерживать былую дружбу и все.И то если ее не станет заносить тау сказать. Это мой опыт и опыт рядом людей я наблюдаю, точно так же! Мне 51 год, можете прислушаться уже к моему опыту. Даже не обращайте внимания, на зависниц-это почти норма. Будте выше и уходите от таких отношений. Все будет хорошо. в свое время я тоже не понимала и расстраивалась.
#35
Гость
Гость
Зачем куча подруг? Заведи одну, чтоб было с кем *** обсиррать. И хватит.
О, здарова Неликвидище!!! Куда пропала то? Твой то всё пьёт?
#36
Гость
ГостьГостья думаю, что найти хотя бы одного искреннего человека это большая удача, шанс на миллион, можно сказать. и конечно нереально иметь таких четверых.
остальные бабы свора завистливых, желчных, злых_сук исподтишка проклинающих и при этом улыбчивых в лицо. или считают вас страшной, а себя лучше. поэтому лично я ограничиваюсь виртуальными дружбами, так как в реале достало связываться и жить очень даже хорошо стало, удобно и приятно
Да-да а вот мужчины это все сплошь ангелы и идеалы, няшки, хоть бы объективно смотрели на своих мужей. А то была хорошая компания в основном из женщин и один друг ( он ***,но тонкий интересный человек), и вот одна притащила своего мужа,он своими грубостями и глупыми шутками всех обижал,реже стали собираться держала бы дома своё сокровище в наморднике.Сейчас она его не берёт,но ходить перехотелось
я не говорю, что все мужчины ангелы и няшки, д..рма среди всех хватает. и не надо завидовать тем, у кого мужья. если у вашей подруги не хватило мозгов выбрать себе нормального, это не значит, что все остальные плохие
#37
я
Никогда у меня не было цели в жизни «жить на зависть подругам».
Со своими четырьмя близкими подругами мы всегда были на одном материальном уровне. Родители у нас не миллионеры, но дать образование и обеспечить каждую квартирой смогли.
Не так давно я вышла замуж. За обеспеченного мужчину. Не мажор, все своим трудом и мозгами. Мой уровень жизни естественно подскочил. И тут я оказалась вся в желчи подруг. Хотя я НИКОГДА не хвастаюсь. Но все, что они видят у меня, сразу начинают поносить. Примеров очень много, долго их расписывать.
Даже моя мама, которая всегда их обожала, просто в шоке от их поведения.
Выход то я знаю, общаться перестану в ближайшее время, не могу больше.
Вопрос в другом, как жить без подруг? Единственным другом будет муж? Или найти подруг? Но как? У половины друзей и коллег мужа жены неинтересные, поговорить с ними не о чем, а вторая половина без жён и девушек.
С этими подругами я со школы, даже не представляю как во «взрослом» возрасте заводить друзей
Или жить без подруг не так страшно ?
#38
Новые темы
Общались бы с такой мамой?
Нет ответов
Как перестать улыбаться без причины
Нет ответов
Муж постоянно слушает маму
5 ответов
Рак поджелудочной, у кого из знакомых был?
Нет ответов
Встречаться с вахтовиком, как это?
6 ответов
#39
Лето 👀
У меня есть подруги, но с одной я перестала общаться год назад, она всегда мне завидовала, моей внешности и успеху у парней, наша дружба оборвалась год назад когда в меня влюбился парень, в которого она была влюблена.
«Подруга» наговорили мне море гадостей, недавно она встретила мою маму на улице,спросила :» Как там Лето? » Мама ей ответила, что не станет разговаривать с человеком, который оскорбил ее дочь. А несколько дней назад эта девушка написала мне в вк;» Извини,была не права, ты замечательный человек, таких больше нет! » Опять хочет общаться, но я не знаю, как поступить
#39
#39
#39
#39
#39
Гость
Вот и у меня проблема в том, что подруг своих люблю и не знаю даже как буду без них, но зависть достала
У меня тоже самое, но с сестрой. Мы никогда не были прям не разлей вода, но общались нормально, уважали друг друга.
Все до тех пора, пока у меня не появился мч, в которого сестра влюбилась. Начались фразы мне «Да нахрен ты ему сдалась», «да что он в тебе нашел» от «любимой сестрички». Мне было безумно обидно, учитывая, что мч добивался меня сам. В итоге с ним ничего не срослось, мы расстались. Казалось бы — сиди и радуйся! Но нет, сестра по-прежнему говорит гадости, настраивает маму против меня. Если мы куда-то едем вместе, может начать капризы, недовольства, что я еду тоже. Делает жизнь невыносимой.
Я просто не знаю что делать, живем под одной крышей, съехать нет никакой возможности.
#39
#39
#39
#39
Катя
Девочки, всем привет. Не думала, что столкнусь с такой проблемой, но сейчас уже хочется с кем-то поделиться.
Подружек у меня мало, а близких так по пальцам одной руки пересчитать можно, ещё и останется.. И есть среди них человек, который мне очень дорог. Моя школьная подруга. Я её очень люблю и ценю, всегда стараюсь поддержать добрым словом. Но есть такие моменты.. Ещё с юношества она попрекает меня обновками, будь то сапожки новые или платье, говорит, что не надо мне ничего этого. Когда покупала себе колечки-сережки, чувствовала буквально её неодобрение. Уж не говорю про то, чтобы по-девчачьи друг другу посоветовать что-то. Я зла особо не помню, старалась закрывать на это глаза. Всегда радовалась её успехам.. Безусловно, у каждого человека есть свои минусы, но зависть — не мой порок. В последнее время всё труднее не замечать такие реакции, постоянные неприятные комментарии всё больше напрягают. Мои покупки квартир-машин просто выводят её, всё реже делюсь с ней какими-то успехами, а как хочется рассказать, обсудить по-женски. Нельзя сказать, что человек она очень бедный, если моё материальное положение и лучше, то, думаю, незначительно.
Последние года два постоянно задаю себе вопрос : «нужно ли общаться с ней?». Ведь нам всегда есть что обсудить, через многое вместе прошли. Но и терпеть этот постоянный негатив из-за любых моих успехов не могу.
#39
#39
Reddit — Погрузитесь во что угодно
Нам обоим немного за двадцать. Вместе 6 лет со школы.
Мы с моей девушкой покупали что-то для ее матери, когда позвонил один из друзей моего отца. Друг хотел поздравить меня с довольно большим академическим достижением. У него есть небольшой магазин, и он был очень близко, поэтому я спросил ее, можно ли зайти. Она сказала, конечно, мы вошли, и он был очень рад за меня. Я работал в его магазине пару лет, так что он хорошо меня знал и знал, как много я работаю. Он даже плакал, потому что был так рад за меня. Я был так горд и поблагодарил его.
Все длилось минут 10 максимум.
Мы вышли, и сразу же моя девушка начала плакать. Она не останавливалась, пока мы не были дома. Я пытался утешить ее, но она затыкала все, что я говорил. Очевидно, когда ее семья услышала о моих достижениях, они очень гордились мной и не могли перестать говорить об этом. Она сказала, что ее семья никогда не испытывала такой гордости за нее, что они никогда не видели ее достижений и что она работала намного усерднее меня и никогда не достигала таких же результатов, как я. Она была так зла на меня. Сказала, что я этого не заслуживаю, она заслужила гораздо большего, потому что так усердно работала, и мне это далось так легко. Что я не заслужил успеха. Меня это сильно задело, но я ничего не сказал. Я просто продолжал повторять, что я так горжусь этим и годами использовал любую возможность, чтобы сказать ей об этом. Ничего этого у нее не было.
Дома она совсем сломалась. Все время, что мы были вместе, она просто переключалась между плачем, гневом и негодованием.
Даже предложение расстаться и пойти разными путями, чтобы она больше не была номером два. Однако вскоре она забрала его обратно.
То, что она всегда была «лишней» рядом со мной и всегда номером два, было общей нитью в этих разговорах. Когда люди разговаривают с нами двумя, они, естественно, разговаривают со мной. Даже вопросы о ней адресованы мне. Я пытаюсь направить разговор на нее, но она становится такой ожесточенной каждый раз, когда это происходит, что люди разговаривают с ней еще меньше. Меня в целом хорошо любят, в то время как у нее были некоторые проблемы с тем, чтобы легко заводить друзей. Она просто более замкнута. Это так очевидно даже в ее позе, что она довольно застенчива. Мне это в ней нравится, и я бы не хотел это менять, но она сама так обеспокоена.
Еще пару месяцев назад я поймал ее на флирте с какими-то парнями, потому что, видимо, она чувствовала себя очень привязанной ко мне. Она не восприняла мои комплименты всерьез. Не поверил мне. Мы обсудили это, и я пошел дальше, но меня беспокоит, что прямо сейчас она все еще не принимает мои комплименты и всегда хочет их от внешнего мира.
В то время как моя семья в целом меня поддерживает и немного лучше, ее семья — это сборище нарциссов, которые никогда не видели в ней ценности. Они так жестоки к ней, и я понимаю, откуда она. Но я всегда стараюсь, чтобы между нами было поровну. Я трачу на нее так много своих денег, всегда забочусь о ней, и мне кажется несправедливым, что со мной так обращаются. С другой стороны, она не так одарена в учебе, и я ее понимаю.
Я не знаю, что я должен здесь делать. Я не могу быть ее семьей. Я не могу гордиться ими. Я просто хочу прожить с ней красивую жизнь, и мой успех должен принести это, но сейчас это кажется бременем. Я теряюсь в том, что делать здесь. Разве ей не нужен кто-то, кто может поддержать ее и позаботиться о ней?
Как заставить ее гордиться собой? Как я могу сделать это, не кажусь полным себя? Могу ли я сделать что-то лучше здесь? Покупать подарки, говорить комплименты буквально ничего не получалось. Ее просто стало жаль. Ситуация кажется безвыходной.
TLDR: Подруга завидует моим достижениям. Она становится обиженной и горькой по этому поводу. Я хочу помочь ей, но она не воспринимает всерьез комплименты, если они исходят от меня. Я потерялся и хотел бы получить совет, как достучаться до нее.
отношений — Как быть с ревнивой девушкой?
Я согласен с установлением границ, это ваш первоначальный защитный механизм.
Но я вижу в треде много неприязни к ревности, а ревность — вполне естественная эмоция. В ее случае она, очевидно, очень сильная, но это означает, что ей нужно научиться справляться со своей ревностью, и ей действительно может понадобиться помощь . Ее поведение кажется мне непреднамеренным и незлонамеренным, но скорее свидетельством отсутствия зрелости в этой теме.
Теперь, когда вы установили границы, вы можете выбрать свою роль в ее процессе самопомощи. Один из способов — остаться в стороне и оставить ее одну, чтобы она сама во всем разобралась, и просто продолжать делать то, что вы делаете.
Это более легкий путь для вас.
Другой способ — проявить сострадание и понять, что ей нужна помощь. Если вы готовы потратить на это время и энергию, вы можете помочь ей, изучив вопрос, найдя книги о том, как управляйте своей ревностью , обращаясь за профессиональной помощью, такой как терапевтические видео и сеансы, и направляя ее, чтобы пройти через эти профессиональные источники.
Судя по тому, что вы сказали, что она вам действительно очень нравится, я думаю, что вы можете встать на сторону второго пути.
Ваш вопрос был:
Есть ли хороший способ начать с ней разговор, чтобы решить эту проблему? я она действительно очень нравится.
Да. Вот несколько шагов, с которых я рекомендую начать:
Шаг 1 — четко определить проблему с тем, кто первым прошел фазу отрицания что она очень ревнива. Если она отрицает, вам нужно сначала заставить ее признать это, используя примеры ее прошлого поведения, пока она не поймет, что что-то не так.
Дорогая, я заметил, что у тебя очень сильные реакции, когда я с другими девушками, иногда я чувствую, что задыхаюсь, но я знаю, что глубоко внутри ты доверяешь моему мнению, а я доверяю твоему. Я думаю, что чувствовать ревность нормально, но в твоем случае я думаю, что ты чувствуешь ее слишком сильно. Хотели бы вы вместе найти решение и научиться справляться со своей ревностью?
Шаг 2. Она соглашается, теперь пришло время помочь ей вооружиться инструментами для управления своей ревностью ее. Однако, как ее парень, вы определенно можете помочь ей найти профессиональную помощь, терапию, книги, которые она может прочитать на эту тему, видео.
Есть множество респектабельных видеороликов от профессионалов, в которых обсуждается предмет с упражнениями, точками зрения, решениями, идеями.
Таким образом, даже не будучи психологом, вы все же можете помочь ей вооружиться инструментами для управления своей ревностью.
Этап 3 – регулярные встречи для обсуждения улучшений
Хорошей практикой является проведение контрольных встреч и обсуждение прогресса.
