Что делать если узнал что жена изменяет: Узнал, что жена изменяет — 190 ответов на форуме Woman.ru — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как себя вести, если узнал, что жена пошла «налево» | Занимательная психология

Принято считать, что именно мужчина не всегда хранит верность своей женщине, об этом снято много фильмов и написано много книг, однако сейчас ситуация ухудшилась – женщины начали действовать по мужскому примеру и «ходить налево». Как мужчине себя вести, когда он узнал об измене? Давайте разбираться.

Во-первых, стоит стопроцентно удостовериться в том, что измена действительно произошла, ведь испортить отношения с любимой на ровном месте было бы совсем неправильно. О детальных и подробных признаках женской измены и реальные истории женских измен в комментариях от пользователей портала можно почитать ТУТ. Если вы узнали всё наверняка, то вот несколько советов:
Не нужно идти на разборки с любовником. Возможно, сейчас это прозвучит жестоко, но для женщины, имеющей постоянную связь на стороне, в роли любовника выступает не тот другой мужчина, а ВЫ. Для женщины на первом месте стоит тот, с кем она чувствует эмоциональную близость, поэтому она чувствует, что изменяет ЕМУ с ВАМИ, а не наоборот. Поэтому не стоит решать вопрос с другим мужчиной на кулаках – это не поможет.

Не нужно устраивать женщине грандиозный скандал. Здесь работает правило «лучшая защита – нападение», и вместо того, чтобы услышать мольбы о прощении и обещания больше никогда и ни за что так поступать, вы можете услышать о себе много плохих вещей в грубой форме. Если вы неожиданно для неё нападаете, уличая в неверности, она грубо расскажет, в чём вы её не устраиваете и, поверьте, это не пойдёт вам на пользу, поселив в душе сомнения и комплексы.
Не нужно умолять её остаться с вами. Не все, но очень многие мужчины, влюблённые в свою женщину, готовы простить её за любой проступок, однако измена – не тот случай, когда нужно спустить всё на тормозах. Если делать вид, что ничего не случилось, ситуация может повториться с 90% вероятностью.
Нужно подумать, готовы ли вы простить свою вторую половину, искренне и навсегда. Это очень сложное решение, на принятие которого нужно время. Если вы в душе чувствуете, что никогда не сможете простить, и постоянно будете припоминать женщине этот случай, то лучше завершить отношения, не мучая ни себя, ни её.

Если вы решили, что любите свою женщину и сможете простить её, то вам нужно провести с ней серьёзную беседу. В ходе этой беседы вам следует разобраться, почему это произошло, насколько каждый из вас виноват в произошедшем и решить, как вы будете совместно работать над вашими отношениями, чтобы избежать повторения произошедшего. Имейте ввиду: психологи утверждают, что на налаживание отношений после измены может уйти от года до полутора лет, поэтому не стоит думать, что всё сразу будет как раньше.
Если вы решили, что с женщиной нужно расстаться, то постарайтесь больше заниматься работой и общением с друзьями, так вы быстрее адаптируетесь к одиночеству после предательства и сможете дальше строить свою личную жизнь.

Таковы советы для тех, кто узнал, что вторая половина ему неверна, мы от души надеемся, что вам никогда не придётся ими воспользоваться. С Наступающим!

Я знаю что жена изменяет. Узнал что жена сама дала другому

Здравствуйте, Антон. Не знаю, что делать. Три месяца назад узнал, что изменяет жена, даже знаю с кем, я его каждый день вижу. Надо было сразу уйти, но не смог, у меня сыну 6 лет, у меня третий брак. Хотя хватило бы и одного, я нормальный и уживчивый человек. Но не везет. Она все отрицала, но это естественная реакция. У меня первый раз в жизни жутка депрессия, я не ожидал, что вообще такое бывает. Три месяца для меня были кошмаром. Сейчас она меня любит на словах, секс и т.д., говорит, что любит. но я не верю, такое состояние, хоть в петлю лезь. Друзьям и родне не могу сказать. Может, женщину завести на стороне,
Посоветуйте что-нибудь.

Волерий, Нижний Новгород, 53 года

Ответ семейного психолога:

Здравствуйте, Волерий.

Женщину завести — однозначно не посоветую. Просто потому, что это окончательно все разрушит. Узнает жена, ей тоже станет больно, это наложится на уже имеющийся кризис, и семья, скорее всего, не выдержит… Что можно сделать здесь: начать говорить о том, что привело к измене. Ведь не просто так же ей понадобился человек на стороне? Вы знаете, что ее не устраивало? Вот и постарайтесь выяснить. Да, возможно, поначалу ей будет сложно поверить в то, что вы готовы это обсуждать. Но со временем, думаю, вы сможете найти возможность откровенных и доверительных разговоров. И тогда вы сможете что-то реально сделать для того, чтобы вероятность измены была бы сведена к минимуму. Ведь от хороших, настоящих, удовлетворительных отношений никто не уходит. А она если говорит, что любит и пытается сохранить отношения — значит, скорее всего так и есть. Если ничего не дорого и нужно — уходят сразу. Ей — нужно и дорого, но чего-то сильно не хватало. И если у вас хватит мужества принять на себя свою часть ответственности (а нравится нам это или нет, но за любую ситуацию в паре несут ответственность оба) — вы сможете изменить ситуацию так, что этот кризис послужит укреплению отношений, как бы это сейчас ни звучало странно для вас.

С уважением, Несвитский Антон Михайлович.

Эту историю корреспонденту «Мещерки» однажды рассказал Анатолий М. из Касимовского района. В газете она вышла года два назад и вот теперь — на сайте.

«Все произошло в ночь на 1 января 2005 года . Мне было 30, был женат на другой женщине. Стаж нашей семейной жизни составлял шесть лет, детей не нажили. Но мы всерьез и не задумывались о них – много путешествовали, делали ремонт в квартире.

Тот Новый год мы решили встретить вместе, а потом отправиться к друзьям. И вот бой курантов, шампанское… Мы обменялись подарками и стали собираться в гости. Лена, моя супруга, ушла в комнату переодеваться, а я стал вызывать такси. Уж не знаю, как так случилось, но мой телефон заглючил, стал, как говорят, виснуть. Тогда я взял «раскладушку» жены. Смотрю – а там открытое СМС: «Малышка, с Новым годом. Быстрей бы мы уже встретились». Меня сначала в жар, потом в пот бросило. СМС было от некоего Влада. Стал читать переписку. До сих пор помню некоторые фразы, хотя теперь они для меня ничего не значат. А тогда от этих сообщений стало тошнить — бросился в туалет. Сначала рвало, потом слезы полились. Жена подбежала ко мне: «Толя, что с тобой?» А я едва сдержался, чтобы не ударить ее. Кинул в ее сторону мобильник, а пока она выпучивала на меня глаза, стал одеваться. Сказал, что подам на развод. Лена бросилась на колени, разрыдалась, умоляла простить. Сказала – бес попутал: Влад этот якобы младше ее на 7 лет, у них просто «офисный секс», а я еще и виноват в том, что не был нежен с ней в постели. Я видеть ее больше не мог.

Вышел из дома. Побрел вдоль двора. Возле одного из подъездов сидела девушка. Прямо на ступеньках. Сначала я прошел мимо, но потом решил вернуться. Гляжу – она вся трясется от холода. Спросил ее, что случилось, но объяснить толком она ничего не смогла: во-первых, замерзла, а во-вторых, не поверите, была пьяна! Я стал расспрашивать ее: «Хоть из этого подъезда ты?» Она с трудом выговорила, что живет не в Горроще, где мы с ней встретились, а в Канищеве. Правда, улицу назвала ту, что находится в Приокском. Мобильник она потеряла, никаких телефонов родственников не помнила. Оставил бы ее – замерзла или кто-нибудь обидел бы. Решил помочь. К тому же, судя по одежде, девушка была все-таки приличной. У меня в кармане были ключи от кладовой, которую снимали с другом, — туда и привез ее, напоил чаем, уложил спать на диван. Сам еще какое-то время смотрел маленький телевизор, а потом заснул на трех стульях.

Утром, когда проснулась, она очень испугалась. Когда я ей рассказал, как она сюда попала, расплакалась. Оказалось, что Лиза – ей тогда был 21 год – незадолго до праздника рассталась с женихом. Причем прямо перед свадьбой. Парня этого она, как призналась тогда, очень любила. Поэтому, отмечая с компанией друзей наступление Нового года, не рассчитала силы – выпила лишнего. Да еще и ему стала названивать – мол, давай еще раз попробуем. Он ее послал подальше, но Лизу это не остановило: выпила еще, вызвала такси и поехала к нему. По дороге потеряла телефон, а номер квартиры или номер кодового замка забыла. Звонила соседям, но те не открыли – решили, что пьянь какая-то… Вот она и села у подъезда в ожидании, что кто-то выйдет.

Мы еще поговорили немного, а потом я вызвал ей такси, дал денег на проезд, и она уехала. Номер телефона я не взял. Не до этого тогда было. Предстоял развод, раздел квартиры… А спустя почти год после этого мы случайно встретились в магазине строительных материалов – она там работала консультантом. Слово за слово — и закрутилось…

Недавно мы переехали в Касимовский район , купили дом, подрастают сын и дочь. Как сложилась судьба наших бывших – не знаю. А вот у нас точно все отлично!»

Почему любимая так резко изменилась? Охлаждение к избраннику, задержки на работе, нелепые объяснения, нервозность…Неужели она имеет связь на стороне? Как узнать изменяет ли жена?

Однажды мужчине удалось таки понять, чего хочет женщина. К несчастью, он сразу умер от смеха. — Одесский анекдот

Женщины непредсказуемые. Иногда такое странное поведение свидетельствует о хронической усталости, депрессии, гормональных сбоях. Прежде, чем давать волю ревности, подозрениям, обиде, следует убедиться, что жена изменяет мужу.

Ложные обвинения лишь усугубят ситуацию и отношения между супругами. Часто хроническая мужская ревность провоцирует избранницу на мысли о связи на стороне как возможном выходе со сложившейся ситуации.

Какие приметы точно указывают на нарушение супружеской верности? Существует несколько проверенных методов, которые позволяют определить, изменяет ли вам избранница.

Топ — 5 примет супружеской неверности:

Рассеянность, скрытность, попытка избегать разговора по душам — тревожные признаки для вас. Также следует обратить внимание на резкую смену стиля одежды, цвета волос, макияжа, хотя любимая всегда отличалась консерватизмом. Появление в квартире дорогих вещей, которые не по карману, не соответствуют семейному бюджету.

Внесла коррективы в образ жизни, увлеклась спортом, прикупила красивое белье, но не проявляет интерес к вам, села на диету, сменила круг общения. Бассейн, фитнес, спортивный зал, восточные танцы, стрип пластика, курсы массажа — новые увлечения, которые раньше сама считала пустой тратой времени.
Начала проводить много времени в сети, чистить историю посещения сайтов. Ведет себя странно, испуганно прячет взгляд или демонстративно равнодушна, когда вы застаете ее за монитором компьютера. Не расстается с телефоном даже в ванной. Если это не интернет зависимость, то следует быть повнимательнее с избранницей, ей есть что скрывать.

Предъявляет необоснованные претензии, проявляет агрессию, раздражительность, ревность, или стает «тише воды, ниже травы», пытается всячески угодить. Возможно, любимая чувствует угрызения совести, чувство вины. Не хочет, чтобы вы встречали ее после работы или сопровождали во время вечерней прогулки. В любом случае необходимо выяснить причину столь необычного поведения.
В разговоре, семейных ссорах проскакивают слова о разводе, расставании, замене вас на более достойного кандидата, что будет любить ее по-настоящему. При этом влечение к вам заметно уменьшилось, зато увеличилось количество отговорок от занятий любовью. Любимая отдалилась от вас, ведет себя замкнуто, молчаливо, часто пытается избежать разговоров, хотя раньше охотно делилась последними новостями прошедшего дня.

Методы проверки жены на верность

Первый метод — внимательное наблюдение за ее поведением. Соответствуют ли перечисленные приметы странному поведению второй половинки?

Второй метод — мирная беседа. Иногда выяснить правду помогает прямой вопрос: «Ты мне верна? Что тебе мешает быть счастливой со мной?» Вам необходимый открытый диалог. Если она не профессиональная актриса, вы сумеете почувствовать ложь и попутно выясните слабые места семейного союза.

Третий метод, как определить изменяет жена или нет — слежка. Возможны разные варианты. Иногда поможет видеокамера, скрытая съемка в момент вашего отсутствия в квартире. Если финансовое положение позволяет, наймите частного детектива и вопрос «как поймать жену на горячему?» отпадет сам собой. Слежка за объектом страсти, как правило, дает хороший результат.

Не помешает также периодическая проверка почты возлюбленной, осторожное ознакомление с ее «деловой» перепиской. При желании, можно установить в телефон возлюбленной специальное приложение для прослушивания. Женщина обязательно выдаст себя во время разговора с новым сексуальным партнером или любопытной подругой.

С помощью специалиста или шпионских программ можно легко узнать пароли к социальным сетям партнерши. Для этой цели также подойдет приложение «клавиатурный шпион». Можно подойти к заданию творчески. Подложите под сидение автомобиля возлюбленной диктофон. Возможно, вы запишите часть их любовного свидания. Этого будет достаточно для серьезного разговора с вашей второй половинкой.

Четвертый метод — срочная командировка. Может соединяться со стационарной слежкой. Подстройте благоприятные условия для адюльтера. Объявите домашним о внеплановой командировке и просто ждите нужного момента. Поводом может быть желание «проведать родственников», устроить себе недельный отдых наедине, «подправить здоровье» в больнице за городом. Не забывайте периодически звонить возлюбленной, интересоваться домашними делами, делиться новостями «с отдыха», чтобы не вызвать подозрения.

Пятый метод , как узнать изменяет ли жена с другим человеком — медицинский тест на верность по ДНК. При этом вы не только получите результаты экспертизы с точностью до 100 процентов, но и сумеете вычислить соперника. Как проверить изменяет ли любимая женщина? Все просто.

Для проведения теста нужно предоставить работникам лаборатории образец ДНК, что остался на простыни, одежде, жевательной резинке, использованных ушных палочках, зубной щетке, женских прокладках, окурках, презервативе, салфетках или стаканах.

Ушная сера, слизистые жидкости (выделения из носа, ротовой полости), кровь, волос с корнем, пятна спермы, срезанные ногти — все это может стать надежным доказательством адюльтера.

Не стоит волноваться, анализ полностью конфиденциальный. Присутствие вашей второй половинки не потребуется. Сопоставление обнаруженных биологических образов с вашими генетическими материалами поможет легко выявить чужеродную ДНК. Результат зависит от состояния и качества предоставленного биообразца. На основе проверенных данных лаборатория медицинского центра выдаст вам заключение экспертизы.

Медицинский тест на верность дорогостоящий и не всегда удобный. Но после такого обвинения с предоставленными документами супруга не сможет вам больше врать.

Что делать, если жена изменяет?

Когда жена предает вашу любовь, прежний мир рушится. На самом деле, пока мы ищем действенные способы, как узнать что жена изменяет, нам до последнего не хочется верить в ее неверность. Как понять мотивы любимой женщины, если она так легко вас предала? Как можно простить, и стоит ли это делать?

Первая типичная ошибка — принимать решения импульсивно. Когда жена неверная, хочется вылить свой гнев, помститься сопернику, наказать изменщицу как можно скорее.

Вторая ошибка — бездействие, попытка не замечать изменений в семейных отношениях. Будь что будет. Признак инфантильности, неготовности решать проблемы самостоятельно. Такой мужчина точно не вызовет уважение в женщины.

Когда первые эмоции уходят, хочется хлопнуть дверью и гордо уйти навсегда. Сделайте паузу, поживите отдельно. Это необходимо для принятия правильного решения. Не пытайтесь ответить зеркально. Разберитесь со своими чувствами.

Семейный психолог Андрей Зберовский советует начать пересмотр ваших отношений с подачи заявления на развод. Данное действие продемонстрирует избраннице серьезность ситуации, вашу решительность, твердость в принципиальных вопросах. Разводиться или нет — решать только вам двоим.

Не впутывайте в свои отношения друзей, родственников, знакомых. Когда речь идет о вашей жизни, советы других людей не должны играть решающую роль.

Супружеская неверность — симптом глубокого семейного кризиса. Андрей Зберовский утверждает, что преодолеть все преграды и восстановить доверительные отношения возможно только если барышня сама искренне желает примирения. При этом она готова исключить повторение подобной ситуации в будущем, будет пытаться стать идеальной супругой.

Многое зависит также от мужчины. Готовы ли вы поработать над собственным поведением, чтобы наладить отношения? Готовы меняться? Сможете простить ее неверность или будете годами обвинять любимую в случившемся при первом удобном случае, терзая жену постоянными упреками?

Когда роняешь на пол стакан или тарелку — раздается громкий стук. Если разбивается стекло, ломается ножка стола или со стены падает картина, мы слышим шум. А вот когда разбивается сердце, это происходит бесшумно. — из просторов Интернета

Простить предательство всегда непросто. Но, если любовь еще живая, возможно. Возможно, стоит посетить хорошего психотерапевта, чтобы разобраться с противоречивыми чувствами и облегчить душевную боль.

Помните, что универсального решения для столь сложной ситуации не существует. Каждая семья индивидуальна. Восстанавливать потерянную связь или начинать жизнь с нового листа? Выбор за вами.

Тема старая 2002 года,да и по жизни стара.Измены были и будут,но почитал комменты по эТим темам и смотрю как многие Ж пишут,типа внимания к нам нету,нам скучно,на работе все время(для кого зарабатывает,для семьи),член не такого размера(обнаружила почему то через много лет),секс раз в неделю,месяц,вообщем одни отмазки и опровдания себе любимой.
А на нас М.за измену, кобели,козлы и т.д.
А вот к Л. бегаете наверное все прифуфыренные,с макияжем,с ноготочками накрашенными,бельишко красивое одеваете,чулочки,что б Л.обалдел и у него встал на вас и поймать кайф от этого и само сабой секса.А дома в халатике(хорошо если идет вам),лохматая,не на крашенная и в постель под одеяло,н о М не только желудком любят,но и глазами, хочется на голенькую посмотреть,и в белье красивом,а не на ощупь только под одеялом(понятно не у всех есть возможности и финансовые,и жилищные).Вот с любовником как хорошо и слова говорит и покричать,по стонать можно,(дети,теща не услышат из другой комнате),и творить в постели все,что хочешь можно,ведь Л как муж не спросит откуда это так тебе нравится,одним словом раскрепощенность.Сколько таких Ж,мужу не дают так или не делают так,а с Л в отрыв.А потом,»нам внимания не хватает,секса мало,скучно нам бедненьким,ну и чего такого потрахалась не много»,а вы М все козлы,все гуляете,вот к таким ухоженным,накрашенным,в белье красивом и ходим погулять.А жену просил сколько раз,одень чулки, трусики с туфельками и т.д все отмазки,некогда,не охота устала,да вот, что,чулочки были да сплыли,истоскала или порвала с Л.наверное(вощем не нашла дома хотя покупала не одни,видел новые сначала лежали, и вдруг стали пропадать,появлятся (после как высказал теперь лежат новые постоянно на месте, шифруется,и отмазываеися так же типа потом,марку дежит,как до этого когда я просил,а чулочков то не было, вот как в расплох поймал) И синяки на ляжках с внутр.стороны постоянные,типа ушиблась,ага,широко раставив ноги «я споткнулась об косяк».хи-хи, так смешно иной раз,сочинит и путается,да еще обидку кинет,» ты что [цензура] б несешь,ч то я удариться не могу,н у ну и на попке 3 синяка в ряд,об чьи то пальчики в автобусе ударилась случайно.Ладно это все понятно косвенные признаки бл- а,а так хоть аккуратно делает шифруется хорошо,только днем,благо работа позволяет.Но все равно очень не приятно,и иза этого не хочется ее после кого-то.Еще к то то в спину смотрит Да смеется,как я его жену долблю,а он олень, знаю,сам олень,твою тоже где-нибудь жарят не волнуйся.
Да без конкретных доказательств,я понял не прошибешь,и для себя надо железно знать,узнаю,разведусь.Х отя жалко 25 лет женаты,дети,внуки,а нам всего 45 и 46 годков.Только не надо тут сам виноват и тому подобное.Я делал все Ок.для нее и семьи.А уж,что там ей не хватало хз.Это не только мое субъективное мнение,»Если женщина изменила и ей понравится,то обязательном продолжит не вадно через сколько времени,но продолжит и видела все тут рассуждения на фонаре.Я хоч ещеу,мне понравилось,но это все иза вас Мужей,а мы не виноваты,»не виноватааяя яяяяя»
Всем удачи!Будет счастливы и любимы.Пока. 03.02.2018 13:47:50, Славва

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Дело такое. Долгое время встречался с девушкой, жили в гражданском браке более 5 лет, был и серьёзный настрой и желание устроить свадьбу, в итоге она согласилась. Подчеркну, что мы были в постели друг у друга первыми, я ей изменил однажды, за что меня совестью полоскало около трёх месяцев до истерик, в итоге я ей признался, и мы пережили это. Однако ближе к концу отношений я уже понимал, что мы стали больше сожителями или родственниками, чем мужем и женой. Детей нет. Были попытки разрыва с моей стороны, она меня удерживала жалостью. Для меня невыносимо видеть, как кто-то другой страдает. Незадолго до свадьбы появилась моя нынешняя жена. Молодая, талантливая, по-другому красивая (другой типаж). У меня к ней чувства и по сей день. Изначально у меня были к ней серьёзные намерения (Боже, как инфантильно звучит), и я взял её замуж менее чем через год после нашего знакомства. Я человек верующий, был в ней уверен на все 100%, обвенчались. Сначала мне было тяжело (разрыв предыдущих отношений был болезненным, переезд в другой город, трудности с деньгами (работал один), она вроде всё делала хорошо, деньги не тянула, была внимательна, не пилила. В постели правда был нюанс. Она по темпераменту мне подходит значительно больше чем моя предыдущая женщина, но я нынешнюю жену как будто не хочу (сразу не было той самой страсти, как у людей бывает). Однако визуально она мне приятна, за собой следит. На этом фоне частично развился комплекс неполноценности, т.к. если женщину не хочешь, часто выходят осечки (чего ни разу не было с предыдущей женщиной), а просто эгоистично отыметь я не могу, насиловать женщину низко. Одно дело проявить темперамент и быть грубым в процессе, когда понимаешь, что это нужно, другое когда переступаешь и волю женщины и чувствуешь что тебя не хотят.

Со вступлением вроде всё, перехожу к сути проблемы. У неё естественно были до меня мужчины. Очень немного, и я понимал, что так в жизни бывает, и мне нужно принять человека. Было непросто, психика моя была к этому не готова, но я справился. Сам понимал, что и сам тоже не ангел. Далее отношения после года превратились в сущий ад. Я стараюсь изо всех сил её осчастливить (дарю подарки без повода, устраиваю сюрпризы, стараюсь быть внимательным и выполнять просьбы, по мужской части по дому вроде справляюсь, по бытовым женским делам регулярно помогаю, работаю, ей позволяю не работать, если не хочет или не нравится работа, в общем скачу вокруг неё козликом.) И вроде не дурак, манипуляторш (в т.ч. умелых я повидал уйму), гляжу на неё, анализирую всё — вроде искренняя, вроде любит, но совершенно не чувствую тепла в свой адрес. Знаю что не обманывает и не гуляет. Однако в последние 2 месяца она меня перестала хотеть (или хотеть секса по её словам). За собой стараюсь тоже следить — спортивный, моюсь каждый день, подмышки там всякие брею и пр., но не до энтузиазма (женоподобности). Всякие приставания и романтики толку не дают. Но это полбеды. Беда в том что эмоциональный фон жуткий, у меня депрессия аж до каких-то припадков (никогда раньше не было такого), каждый день думаю о том что круто было бы совершить самоубийство (останавливает понимание того что это слабость, боль родным, и ад по религиозным убеждениям). Я так не могу больше. Я чувствую себя одиноким и не нужным (не востребованным уж тем более). Из-за моральных принципов я не гуляю, хотя вариантов оооочень много, т.к. есть и данные и деньги (которые зарабатываю сам). При всём при этом из-за подавленности, у меня началась паранойя что меня обманывают. В итоге посмотрел её переписку с одной подругой (с бывшими парнями она всё поудаляла естественно), и очень был поражён тем, что она 1. была сама инициатором общения со своим бывшим зная что у него есть девушка. 2. она трахалась с ним за мелкие ухаживания и её это даже задорило. 3. Это было до меня. 4. Кое-что я приуменьшил и убрал детали. 5. У неё не было отношений которые бы дотянули хотя бы до полугода.

Да, я читал все эти чудесные статьи о том, что раз человека любишь — его нужно принять. Дело даже не во мне, я вытерплю. Я боюсь за детей, которые могут быть, т.к. если она мне решит изменить, я скорее всего пойду убивать в прямом смысле слова (не дай Бог). Ну и сами понимаете как все эти истории даже в лёгкой форме могут сказаться на детской психике.

И мне не по себе. Я — морально устойчивый, рассудительный, уравновешенный в прошлом человек, каждый день выпиваю по 1-0,5 флакона корвалола и т.д., это невыносимо. Что со мной стало? Я стараюсь отдавать, делать. Да мне нужно кое что взамен, но прошу я простых вещей: любви, верности, заботы и нежности, чистоты в доме, готовки. Всё. Вот правда. При этом постоянные какие то обиды, ничего толком сказать не может, в сотый раз пытаюсь сделать первый шаг и не получаю обратной связи. И я бьюсь сам с собой. Она тоже смотрю хмурая, а у меня ведь и чувства и ответственность за неё, я тоже не могу сидеть сложа руки.

В общем подошли мы к финалу ближе. Первая проблема самая острая, вторая самая важная, третья имеет значение.

1. Я подсознательно считаю её шлюхой и она мне противна.

2. Мне невыносимо в этих отношениях в текущий период.

3. Она меня не хочет, молодому мужчине без секса и понимания что он востребован — плохо.

P.S. Всю жизнь я старался растить в себе мужские качества, старался в первую очередь взглянуть на себя — не совершаю ли ошибку я? Старался амортизировать конфликты и уметь выслушивать. В итоге я не знаю кто я? Может Вы мне скажете? Если я упустил момент и стал тряпкой, то скажите прямо (как и обо всём другом) не пытаясь ничего смягчить, так лучше. Мне лучше знать правду, тогда мне будет с чем работать.

P.P.S. Развестись не могу — повенчаны (моё табу), взять паузу не получается (пробовал погостить у родственников с недельку) слишком за неё переживаю а она тянет меня к себе.

P.P.P.S Разница в возрасте 5 лет. Я старше.

Помогите мне, мне не с кем поговорить. Мне слишком она дорога, чтобы говорить о ней плохо кому-то. А таких близких друзей с кем о чём угодно можно говорить у меня нет. Все разъехались, те с кем хоть как то мог. Да и так не могу. Я привык решать свои проблемы сам. Силы на пределе. Может быть моя ситуация выеденного яйца не стоит, но я чего-то сдал совсем, мне нужна помощь.

На вопрос отвечает психолог Жемчужникова Валентина Михайловна.

Добрый день, Максим!

Чувствуется, что у вас много боли, отчаяния, растерянности. Похоже, что вы сейчас запутались и выхода не видите.

У меня возникает очень много вопросов, которые нужно бы разобрать, чтобы стало понятно, что с вами происходит.

Вы пишите, что не чувствуете любви и тепла от жены, вопрос сразу возник «а как она должна выражать свои чувства, чтобы вы чувствовали себя любимым?» и «что изменилось за последнее время, что вы перестали чувствовать любовь от жены?»

Я увидела, что вы почему-то очень болезненно переживаете, что у жены не первый мужчина, что у нее были чувства и секс до вас. Какой-то страх сильный ее измены. Хотя, я так понимаю, предпосылок нет. И это ваш страх. Вопрос откуда он, почему вы так переживаете.

Вы прочитали переписку жены с подругой и ощущение, что, не зная толком ничего про ее отношения, чувства, что был с теми мужчинами, и как жена переживала свои разрывы, вы четко и безапелляционно поставили оценку очень отрицательную. Иногда не мешало бы знать, что двигало человеком в этот момент, что он переживал и как ему жилось, чтобы сразу так судить, что это плохо или нет. Тем более, что лично я по всем трем пунктам не вижу ничего ужасного. А последний пункт так вообще не понятен. Причины недлительных отношений могут быть какими угодно и иногда человек и сам не рад, и хочет длительных отношений, но не получается.

Пишите, что «Она меня не хочет, молодому мужчине без секса и понимания что он востребован – плохо». Я не совсем понимаю, что именно вас беспокоит – что жена вас не хочет или вам физически нужен секс. И плохо ли вам реально от отсутствия секса или от самого факта, что вас не хотят? Это разные вещи.

И самый, на мой взгляд, основной момент. Вы пишите, что жена вас почему-то не хочет и вам обидно это. НО. В вашем письме мне очень сильно сквозит, что вы не принимаете жену, вы ее осуждаете, она для вас какая-то плохая. Собственно, вы и сами это подтверждаете (что вы считаете вашу жену шлюхой, что вы ее не хотите как женщину). И вы транслируете это вольно или невольно и в своем поведении. И жена это чувствует.

Я бы порекомендовала вам работу с психологом. И вряд ли это будет 1-2 встречи. Скорее более длительная терапия, где вы сможете понять про себя, свои отношения с женщинами (как вы их строите, что транслируете своим поведением, как выбираете женщин и тд), с женой, с вашими страхами и установками, в которых вы сейчас запутались.

4.78125 Rating 4.78 (16 Votes)

Как поступить, если жена изменила

Самый большой стресс для мужчины – измена жены, о которой он узнал лично или через третьих лиц. Если женщина после предательства ищет проблемы в себе, сравнивая с соперницей, мужчина обрушивает весь свой гнев на свою вторую половинку.

Психологи советуют определить причины такого проступка, а уже исходя из этого, решать, прощать или нет, что делать, если жена изменила с другом или есть общие дети. Обо всем подробнее можно узнать ниже в статье.

Содержание материала:

Причины измены жены

Мужская и женская психология существенно разняться, как и природа измены одного из партнеров. Чтобы понимать, стоит ли жить с изменившей женой, важно четко определить причины, провоцирующие факторы, побудившие к такому проступку. Психологи выделяют следующее:

Месть – если вы допускали такие проступки в прошлом, рано или поздно она может поступить также только из желания отомстить.
Обида – если сначала вы красиво ухаживали, говорили комплименты, а теперь редко проводите время вместе, разговариваете, чаще отдыхаете порознь, это может отпечататься в ее душе, как глубокая обида или даже разочарование.
Неготовность к серьезным отношениям – если вы ждете от нее исполнения супружеских обязанностей, бытовых дел, рождения детей, а она к этому морально не готова, несерьезный подход может подтолкнуть к измене с тем, кто дает ей легкость.
Азарт – молодые, амбициозные и авантюрные девушки часто склоняются к измене только потому, что это запретный плод, а он, как известно, сладок.
Мода на любовников – времена меняются, у большинства подружек есть ухажеры на стороне, и ваша жена может со временем изменить отношение к такой ситуации, воспринимая ее, как норму.
Упреки и подозрения – если вы обрушили на нее постоянные приступы ревности, упреки в измене, даже если это необоснованно, рано или поздно она может сделать это назло.
Измены в прошлых отношениях – если с предыдущим партнером у нее также были измены, подобный сценарий может повториться с вами.
Страх одиночества – если она сомневается в вас, чувствует опасность развода, то может подыскивать запасной вариант.
Влюбленность – никто не застрахован от случайных встреч, приводящих к зарождению новых сильных чувств. Именно они толкают даже самых честных и добросовестных людей на такие проступки.

Актуальным будет вопрос, если жена изменила мужу, будет ли еще изменять, какова вероятность этого. В том случае если причиной являетесь вы, ваши проступки и никаких изменений не наблюдается, а напротив, ситуация только усугубляется, женщина может повторно пойти на такой шаг. Но вероятность сохранения отношения будет мизерной, как и возможность изменений с обеих сторон.

Случались ли в Вашей супружеской жизни измены?

ДаНет

Как быть, если жена изменила

Если вы узнали о факте измены, как к этому относиться, приветствовать или осуждать, решать вам. Реакция во многом зависит от причин, а также обстоятельств самого предательства. Например, если это случилось случайно в состоянии алкогольного опьянения на фоне обиды на мужа, простить будет сложно, но возможно. А если жена изменила с другом, что делать в такой ситуации?

Предпримите следующее:

эмоции под контроль – дайте себе время, чтобы «переварить» новую информацию о предательстве сразу двоих близких, не принимайте решения сгоряча;
взвешенный диалог – поговорите спокойно, серьезно с женой, выясните ее мотивы, постарайтесь понять, чем она руководствовалась;
понимание чувств – разберитесь в своих чувствах, насколько дорога семья, уместен ли развод, можете ли вы представить свою дальнейшую жизнь без нее;
никакой дружбы – после такого проступка можно сказать точно только то, что ни о какой дружбе с мужчиной, который спал с вашей женой, идти речи не может;
нет мести, агрессии – откажитесь даже от мыслей о том, чтобы изменить ей назло, старайтесь не проявлять к ней грубость, агрессию, насколько бы больно вам не было от ее проступка.

Еще одна сложная ситуация, затрудняющая принятие решения – измена жены, с которой у вас есть совместные дети. Именно они чаще всего становятся главной причиной прощения, сохранения брака. Но далеко не всегда попытки простить ради ребенка приводят к налаживанию отношений. Еще хуже, если подобные ситуации будут повторяться на глазах ребенка.

Вам нужно по возможности отгородить детей от неприятного события, рушащего семью. Ни в коем случае не пытайтесь перетащить их на свою сторону, настраивая против матери. Детская психика неспособна адекватно переживать тот факт, что родители неверны, все это негативно отразится на дальнейшей судьбе.

Что делать, если жена не признается в измене

Если вы точно уверены в факте предательства, но супруга не признается, есть множество способов, как ее поймать. Например:

С помощью телефона. Намеком может стать установка пароля, хотя раньше его никогда не было. Если она не расстается с гаджетом, поверяет сообщения, для разговора выходит в другую комнату, ведет переписки и улыбается при этом.
Через компьютер. Можно посмотреть историю переписок, какие аккаунты она посещает в социальных сетях. Если пароли сохранены в браузере, можно зайти на ее страницу и почитать переписки.
За счет других современных технологий. Поможет в разоблачении записывающее устройство (диктофон, скрытая видеокамера, видеорегистратор, разные отслеживающие приборы).
Слежка. Если вы заподозрили ее в том, что она будет встречаться со своим воздыхателей, в крайнем случае, можно самому проследить. Например, увидеть, куда она отправляется после работы. А можно якобы уехать в командировку, а самому установить слежку за своим домом, кто к вам будет приходить.
В диалоге. Если подводить к теме скрытыми путями, ловить ее на не состыковки, где она была, с кем встречалась, почему пришла домой поздно, можно поймать ее на вранье.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Самый лучший способ разоблачить неверность – сказать, что вы знаете правду, при этом будьте убедительны. Это заставит ее нервничать, паниковать, а впоследствии признаться в содеянном.

В каких случаях стоит разводиться с женой

Если у вас сильные чувства, которые не стали меньше даже после такого проступка, мысль о том, что вы расстанетесь, вызовет большую боль, чем о ее предательстве. Но если вы не можете даже приблизиться к ней, находиться рядом, прикасаться, нормально общаться, стоит задуматься о дальнейшем совместном проживании.

Прощать ни в коем случае нельзя по нескольким причинам:

про измену будут регулярно напоминать друзья, родственники, соседи и другие общие знакомые, до которых просочилась такая неприятная информация;
прощение будет стоить вам чувства самодостаточности, самоуважения, а все вокруг станут считать вас бесхребетным подкаблучником;
дети будут знать о неверности со стороны матери, занимая одну из сторон, а к другой испытывая презрение и неуважение;
измены не только не прекращаются, но и со временем становятся явными для вас и окружающих людей;
жена не только была неверна, но и забеременела от любовника;
она больше не желает рожать от вас детей, а в случае беременности готова на аборт;
она любит другого мужчину, оставаясь в браке из-за удобства, привычки и т. п.

Прощение возможно в случае, если супруга раскаивается в содеянном, буквально вымаливает второй шанс. И если дальнейшие отношения с ней не станут большим ударом по самооценке, самодостаточности.

Как себя вести, если жена признается и раскаивается

Общепринятый стереотип о том, что прощать измену, не всегда уместен. Если предательство произошло единожды по понятным причинам, а супруга искренне раскаивается и сама признается в своей ошибке, стоит пойти ей навстречу. Как можно поступить:

принять ее раскаяние;
дать возможность оправдаться;
поставить отношения на паузу вместо желания уйти;
не проявлять агрессию, злость или обиду в ее адрес;
дать шанс и ожидать ответные действия;
найти изъяны в себе, исправляться;
заново выстраивать отношения.

Как с ней говорить в случае признания? Старайтесь быть равнодушным, спокойным, подавляйте всячески негативные эмоции, злость. Откажитесь от упреков, обвинений, можете честно сказать о своей боли и чувствах, которые были вызваны ее проступком. Никаких скандалов, криков, обидных слов в вашем диалоге не должно быть.

Чего не стоит делать и как не допустить ошибок

Нарушение правил конструктивного общения приводит к усугублению ситуации. Чтобы этого не допустить, откажитесь от типичных ошибок мужчин, которых предали:

угрозы – из-за боли, причиненной любимой женщиной, многие угрожают ей отплатой той же монетой, что в корне неправильно, если вы хотите сохранить брак;
месть – ответная измена не только не облегчит ваше состояние, но и навсегда поставит крест на браке;
уговоры – если она продолжает общаться с любовником, не стоит уговаривать ее порвать с ним, лучше самому уйти;
винить себя – не нужно унижаться, сравнивая себя с любовником, которому она отдала предпочтение;
винить только ее – мало кто из женщин идут на сторону только из похоти, в 90% случаев к этому подталкивает неверное поведение мужа, поэтому в неверности всегда виноваты оба.

Не следует принимать необдуманные решения в порыве злости, проявлять агрессию или даже насилие с целью расплаты за причиненную боль. И уж тем более не нужно узнавать, кто ее любовник, подробности связи, чем он хорош и т. п.

Поведение после того, как вы простили жену

Если вы точно приняли решение простить свою супругу, в таком случае отношения должны пройти кардинальные перемены. Что советуют специалисты:

простить, забыть, отпустить – постарайтесь полностью вычеркнуть такое прошлое из вашей памяти, никогда не вспоминать во время ссор и недопонимания;
примириться – признайте обоюдную вину в том, что отношения дошли до такого кризиса, все претензии выскажите друг другу один раз, чтобы раскаяться, а после не возвращаться к этой теме;
поменять формат отношений – прожить счастливую совместную жизнь можно только в новых отношениях, обозначьте друг для друга, что хотели бы изменить в партнере;
воссоединиться – негласный мир скрепите новыми эмоциями, для этого внесите романтику, страсть, наладьте интимную сферу.

Верность и доверие сразу вернуть не удастся, на это уйдет много времени. Чтобы не допустить предательств, каждый партнер должен работать над собой, искореняя недостатки.

Советы психологов

Ошибки допускают все, по статистике, около 40% браков сталкиваются с предательством, и только 10% из них не распадаются. Помочь в таком сложном периоде могут советы и рекомендации психологов:

Постарайтесь отнестись к ситуации максимально рационально, как будто это случилось с кем-то из ваших знакомых. Отбросьте эмоции, проанализируйте все.
Научитесь определять не только ее, но и свою вину в содеянном. Наверняка, не от хорошей жизни она пошла на сторону.
Подумайте, способны ли вы забывать такое прошлое, выстраивая дальнейшие отношения со второй половинкой. Если вы злопамятный человек, умеющий таить обиды годами, шансов на сохранение брака мало.
Представьте, что предатель вы. Постарайтесь понять, что ею двигало. Если внутри себя вы способны хотя бы частично оправдать, это хороший знак.
Распишите для себя все плюсы, минусы желания развестись и простить партнера. Это покажет, какое решение будет целесообразным.

Заключение

Благодаря рекомендациям специалистов, как поступить в такой сложной ситуации, мужчины наверняка смогут найти верные пути решения проблемы. Помните, что долго хранить верность сложно, особенно если есть проблемы у пары. Честный диалог, работа над собой, взвешенные решения и поступки помогут найти верный путь.

Рейтинг автора

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

Загрузка…

Что делать, если вы узнали об измене партнера? — Wonderzine

Универсальных решений не существует, но есть универсальный путь к принятию решения — и это опять-таки коммуникация. Даже если вы так не договаривались, все же соберитесь с силами и попробуйте обсудить: что, почему и как случилось между вами. Никогда не принимайте решений сгоряча, как следует все обдумайте, если чего-то не поняли, спросите в пятый, десятый раз, но, главное, воздержитесь от обвинений и обзывательств и любой ценой старайтесь поддержать разумный диалог. Для возникновения измены обязательно должны быть какие-то предпосылки, и при честном обсуждении вы вполне сможете их выявить.

Одной из нередких предпосылок, ведущих к измене, является вовсе не сексуальная неудовлетворенность, а неудовлетворенность эмоциональная. Допустим, ваши отношения длительные и вы друг к другу привыкли. Перестали смеяться над шутками партнера или, наморщив нос, уворачиваетесь от поцелуев. Возможно, просто не находите времени его выслушать, или подурачиться, или обнять. Зачастую, когда происходит некое охлаждение, более эмоциональный партнер начинает ощущать некую пустоту, недолюбленность, нехватку чего-то, и если складываются обстоятельства, при которых появляется кто-то, кто может обеспечить ему эту отдачу, то он вполне может постепенно соблазниться подобной перспективой. Вот здесь-то и возникает важный момент, благодаря которому все это можно предотвратить. Зрелые люди, между которыми существует доверие, вместо того, чтобы искать завершенности на стороне, прежде всего попытаются поговорить и, быть может, даже попросить о том внимании, которого не хватает. Это на самом деле очень нелегко — важно просто уметь просить. Но так как многие связывают подобное действие с унижением, то, возможно, момент упущен и измена произошла.

В данной ситуации сам факт измены означает скорее попытку спасти отношения, чем их разрушить, но спасти вот таким неуклюжим способом. А вот что делать после этого — решать вам. Важно понимать, что этот факт никуда не рассосется, не денется и, скорее всего, будет всплывать периодически. Если нарушено обещание, независимо от мотивов содеянного, последствием будет утрата доверия. Если вы к тому же ревнивы, то это и вовсе добавит вам вечную рану на каждый день. Если вы понимаете, что не сможете с этим жить, несмотря на чувства и многое хорошее что было, если вы понимаете, что это сожрет вас изнутри, то лучше не медлить и расстаться до того, как вы окончательно возненавидите друг друга. Но если вы готовы с этим примириться, принять ошибку, сделав ее для себя уроком, в чем-то измениться, чтобы не допустить возникновения в партнере новых пустот, то у вашей пары есть хорошие шансы выйти из этой переделки потрепанными, но при этом более зрелыми и мудрыми.

Как вычислить измену жены или мужа по роутеру. Легко

Пользователь сайта Reddit поделился историей о том, как совершенно случайно вывел свою супругу-изменщицу на чистую воду. Для этого ему не понадобились ни слежка, ни детективы, ни жучки, ни даже камеры — помогло устройство, которое есть в каждом доме.

Реддитор с ником LickingWoundSalt совершенно случайно узнал о неверности супруги. Для этого молодому человеку не пришлось читать переписку жены с её бывшим парнем и даже прибегать к гайду о том, как вычислить изменщика. Его метод оказался до обидного прост — и, возможно, пригодится кому-то ещё.

Мужчине 30 лет. По его словам, в его отношениях с супругой всё было в порядке ровно до тех пор, пока она не начала чатиться с незнакомцем из Snapchat.

Она много времени проводила в разговорах с ним, и иногда это даже срывало наши ужины. Конечно, меня это напрягало, и мы даже несколько раз ссорились. В целом я не возражал против того, чтобы у неё были друзья, но это переходило все границы, — пожаловался LickingWoundSalt.

Муж не хотел признаваться себе в том, что ревнует, а зря, ведь, как выяснилось позже, у него были для этого все основания. Супруга продолжала проводить с новым знакомым всё больше онлайн-времени, но при этом уверяла любимого, что ему не о чем беспокоиться.

Неизвестно, сколько бы ещё реддитор пребывал в неведении, если бы не чистая случайность и технологический прогресс.

Я использую систему маршрутизатора Eero, и в ней есть приложение, которое показывает информацию об устройстве и последние подключения к нашей сети Wi-Fi. Мой шурин сегодня что-то делал в нашем доме, и я получил уведомление, что он подключился к нашей сети. Я щёлкнул по уведомлению, и случайно заглянул в список устройств, подключавшихся к нашему роутеру. Тогда я увидел устройство, которого я не знал. Это был айфон с мужским именем.

LickingWoundSalt не сильно удивился, когда увидел, что название айфона совпадает с именем парня, с которым его супруга каждый день общалась в Snapchat.

Я спросил у своей жены, что это было, но она стала защищаться и утверждать, что это совпадение, но я так не думаю. Это довольно распространённое армянское имя, и мы живём недалеко от города с большей частью армянского населения, но это определённо не то имя, которое встречается очень часто, — рассказал автор поста.

Мужчина уточнил, что подобрал к своему вайфаю сложный пароль, поэтому сомневается, что кто-то просто угадал комбинацию цифр и букв.

Я хочу связаться с Eero и посмотреть, смогу ли я получить информацию, чтобы посмотреть, когда именно этот iPhone подключался к нашей сети. Это просто формальности. Я уже планирую развод.

В комментариях реддиторы поддержали решение парня, решив, что супруга просто водит его за нос.

SGD316
Это не похоже на совпадение. Она 100 процентов врёт.

RudeDrama2
Ты выглядишь умным парнем. Не выдумывай. Она тебе изменяет. Пора подавать бумаги на развод.

invisible_for_this
Извини, мужик, но ты сам знаешь, что происходит.

Чтобы пойти по стопам LickingWoundSalt и узнать о том, кто подключался к вашему вайфаю, необязательно иметь роутер фирмы Eero, хотя такие маршрутизаторы есть в продаже и в России. Системы других фирм тоже предлагают узнать, кто подключился к роутеру без вашего ведома, и эта схема работает как для D-Link, так и для ASUS и TP-Link.

Правда, узнать имя конкретного человека не получится, в распоряжении Шерлока Холмса будет внутренний IP адрес, MAC-адрес и иногда имя компьютера в сети. Для начала придётся зайти в веб-интерфейс настроек роутера, ввести IP-адрес роутера (обычно это 192.168.0.1 и 192.168.1.1) в адресную строку браузера, а затем — логин и пароль для входа (обычно это просто admin).

Затем в меню нужно нажать на пункт «Расширенные настройки», а затем в графе «Статус» найти ссылку «Клиент» — там и будет список всех подключений. Иногда для того, чтобы вычислить изменщика, не нужно проворачивать сложных схем — достаточно внимательно посмотреть на фотографию, которую он сам отправил.

Дела амурные — не единственное, о чём стоит переживать женщинам, ведь 2020-й год принёс в их жизнь пугающие тенденции. На PS и Xbox вышла игра Gamer Girl, и игроки в ужасе от того, насколько реальным стало «Чёрное зеркало».

10 ошибок, которые совершают мужчины, узнав об измене жены | Lifestyle

✅Узнав о том, что любимая женщина изменила, мужчины ведут себя по-разному. Кто-то готов устроить незабываемые разборки, а кто-то предпочитает молчать и делать вид, что ничего не произошло. Как не надо вести себя, когда вам изменяют? Психолог Лариса Соловьева рассказала о самых частых ошибках, которые совершают мужчины, узнав об измене.

Муж узнал об измене жены… Неверность случается по разным причинам. Какой бы ни была причина измены жены, эмоциональные потери для мужа будут очень тяжелыми. И в таком стрессовом состоянии вам нужно будет принять решение. Что делать дальше?

Муж узнал об измене жены: 10 типичных ошибок

Чтобы принять решение, вам потребуется время. Чтобы выйти из этой ситуации с наименьшими потерями, мужчине следует избегать следующих ошибок.

1. Отрицать свои чувства. Вы живой человек и вас больно ранили. Не нужно на это закрывать глаза. Вы можете чувствовать обиду и злость. Женщины привыкли выражать свои эмоции. И по опыту своих подруг знают, как себя вести в ситуации предательства мужчины. Мужчины не понимают и не знают, что им делать. И еще мужчины привыкли держать свои эмоции в себе, прячась за гордостью или стремление быть совершенным. Не надо. Просто скажите о том, что вы чувствуете.

2. Считать, что вы слабак. Вас могут посетить мысли, что она пошла на измену, потому что вы не удовлетворяли ее сексуально. Это огромный удар по мужскому самолюбию. Бытует легенда, что жена, которая полностью удовлетворена интимной жизнью не посмотрит на другого мужчину. Дело не в этом. Женщины по-другому смотрят на отношения. Причин измены может быть множество. От случайности, до нехватки внимания.

Поймите, дело не в том, что вы какой-то не такой. Дело в том, что ваши отношения пошли не туда. А за отношения ответственно оба. И если что-то не устраивала жену в ваших отношениях она могла сказать вам об этом. А если не говорила или вы не слышали ее слов, то это уже проблема. И пора учиться разговаривать.

3. Стремиться узнать все подробности измены. Все детали. Не надо!!!! Вам не нужны эти подробности. Они только соль на вашу рану. Если вы будете знать все подробности интрижки, вы начнете опять крутить эту картинку перед глазами, еще и еще раз напоминать себе, что вас предали и усиливать свою боль. Вам, и так не просто. Да. Вы утратили доверие. И вы в праве чтобы теперь ваша жена была перед вами как открытая книга. Чтобы вы были уверены, что интрижка на стороне закончилась. Вам нужна информация о настоящем. Но не о прошлом.

4. Слушать советы друзей. Конечно, вы испытали шок. И вам нужно кому-то излить свою душу, с кем -то поговорить, обсудить, получить совет. Вы пойдете к своим лучшим друзьям, прихватив с собой бутылку коньяка. Друзья на то и друзья, чтобы быть на вашей стороне и успокоить в тяжелую минуту. Они будут говорить: «Брось ее! Оставь ее! Проживешь и без нее.» Они искренне желают вам добра и сердятся на женщину, которая нанесла вам боль. Примите их сочувствие и сопереживание. Но не спешите следовать их советам. Хорош был бы совет от мужчины, который пережил такое и справился с ситуаций. Но даже близкие друзья не спешат делиться такими неудачами с другими.

Решение должны принимать только вы. И еще. Лучше ограничить круг знакомых, с которыми вы будете делиться своей проблемой. В случае, если вы решите простить жену и сохранить брак, вы можете чувствовать в будущем дискомфорт от того, что кто-то знает о вашей ситуации и имеет другой взгляд на решение этой проблемы.

5. Уходить во все тяжкие. Может возникнуть желание залить свое горе алкоголем. Пить с горя- становиться горьким пьяницей. Вам не станет от этого легче. Наоборот, алкоголь усиливает те негативные чувства, которые вы испытываете. Изменить в ответ-тоже не вариант. Вы действительно думаете, что вы сможете поднять самооценку прыгая на других женщин? Месть это для слабаков. И она не помогает принять решение. А именно это вам сейчас нужно сделать. Решить. Уходить или остаться. Осознанно. Взвесив все за и против.

Так же не вариант разводиться и сразу искать другую женщину. Потому что если вы женились по любви, то вы опять выберите женщину со схожей внешностью, интеллектом и прочими качествами, которые когда-то привлекли вас в супруге. Т е вы женитесь на своей жене повторно.

6. Отказ от работы с психологом. Измена — это стресс. Выходить из него самостоятельно вы будете долго. И все это время вы будете чувствовать себя ужасно. Вам нужна помощь профессионала. Поверьте, моему опыту — мужчины тоже ходят к психологам. И нужно отдать им должное, их серьезное отношение и готовность решать проблему приводить к прекрасным результатам. Работа с психологом будет сводиться к тому, чтобы помочь вам восстановиться после психологической травмы, убрать боль обиды и осознанно принять решение. Быть или не быть вам вместе.

7. Считать, что мужчины никогда не прощают измены. Так много сериалов, фильмов, книг из которых мы узнаем, что жена простила. Хилори держит за руку плейбоя Клинтона. Вы можете видеть в своем окружении подобных женщин. И они вызывают смешенные чувства.

Из мужей, простивших жену, широко известен, пожалуй, только Алексей Каренин.

В реальности мужья тоже прощают измену жены. Когда любят ее. Когда видят, что она раскаивается и тоже хочет сохранить семью. Это возможно. Рассмотрите и этот вариант.

8. Считать, что до измены в отношениях было все идеально. Идеальные отношения не рушатся. Значит что-то было не так. И важно понять, что нужно менять, чтобы подобное не повторилось.

Если вы искренне считаете, что у вас все было идеально, то разводитесь. Потому что, либо вы нечестны собой (или слепы настолько, что не знаете, что происходит в ваших отношениях), либо ваша жена не создана для брака и ее судьба порхать мотыльком с другим мужчиной.

9. Сохранять отношения при этом не прощая ее. Простить возможно. Но жить с ней и не прощать ее — это ошибка. Вы будете выливать на нее свою обиду и злость. Упрекать, стыдить. Бывают мужчины, которые бьют и унижают раскаявшуюся жену. Думаете ее на долго хватит? Она начнет видеть в вас человека, который причиняет ей боль. И что для вас это будет за жизнь, когда рядом будет находиться человек, которого вы ненавидите и который ненавидит вас?

И прощение должно быть искренним. Прощение необходимо в первую очередь вам. Прощать сложно, но со временем это, безусловно, можно сделать. Исцеление боли и даже использование ее в качестве отправной точки для нового витка в отношениях, более чем возможно. Поэтому спросите себя, сможете ли вы простить ее. Когда-нибудь. Без прощения, отношения в семье не восстановятся.

10. Надеяться, что будет все как прежде. Не будет. Ваши отношения пережили катастрофу. Разбились на осколки. И хотя говорят, что разбитую чашку не склеишь, а если и склеишь, то она все равно будет подтекать. Позвольте не согласиться, и взамен русской мудрости рассказать японскую.

Один великий император разбил свою любимую чашку. И приказал ее склеить. Долго ли коротко ли, но вассалы нашли старого мастера, который смог склеить чашку и стала она лучше прежнего. Почему? Потому что для склейки седой мастер использовал золото. Случилось чудо. Вроде бы старая чашка. НО в то же время — другая. Более изысканная, более дорогая и ценная. Так возникло японское искусство Кинцуги — реставрации керамических изделий золотом, серебром, платиной. Смысл этого искусства в том, что поломки и трещины неотъемлемы в нашей жизни.

Так и осколки ваших отношений можно вклеить золотом вашей души. Если этого хотят оба.

Если желания вкладываться и что-то менять нет — то разводитесь. И начинайте новую жизнь с учетом прошлых ошибок.опубликовано econet.ru

HTTP 404: Nicht gefunden — Not found

Запрошенная Вами страница не найдена.	Die gewünschte Seite ist nicht gefunden
Возможно запрошенная Вами страница удалена, переименована или временно недоступна. Пожалуйста сообщите вебмастеру, если Вы считаете что это ошибка и сообщите по какой ссылке вы попали на эту страницу.	Die gewünschte Seite wurde möglicherweise entfernt oder umbenannt, oder sie ist vorübergehend nicht erreichbar. Wenn Sie der Meinung sind, daß es um ein Fehler handelt, benachrichtigen Sie bitte Webmaster
Попытайтесь выполнить следующее: Если вы ввели адрес в адресной строке броузера от руки, проверьте правильность его написания Зайдите на титульную страницу Germany.ru и попробуйте поискать ссылку на документ, который вам необходим Нажмите назад, чтобы посмотреть другой линк Попробуйте поиск по ключевому слову по всему серверу	Versuchen Sie folgendes: Falls Sie die Adresse der Seite manuell in der Adressleiste eingegeben haben, stellen Sie sicher, daß die Adresse keine Tippfehler enthält. Öffnen Sie die Startseite und suchen Sie dann nach Links, die die gewünschten Informationen haben. Klicken Sie auf Zurück, um einen anderen Link zu versuchen. Klicken Sie auf Suchen, um nach Informationen auf dem Server zu suchen.
Возможно вы сможете найти желаемую информацию посетив следующие проекты:	Möglicherweise finden Sie die gewünschte Informationen wenn Sie die folgende Projekte besuchen:

Стоит ли говорить партнеру, что вы обманули?

Источник: Камил Макняк / Shutterstock

Скажу сразу: я не фанат лжи и хранения секретов в интимных отношениях. Если вы ищете кого-то, кто скажет вам, что после того, как вы обманываете, вам, вероятно, следует просто молчать ради ваших отношений и благополучия вашего партнера, потому что узнать, что вы обманывали, было бы болезненно для него / него, поищите в другом месте. Однако прежде чем вы это сделаете, вы должны знать, что клей, который скрепляет здоровые и приятные долгосрочные отношения, — это не секс, деньги или даже дети.Это доверие . Когда вы нарушаете доверие партнера, вы нарушаете свои отношения — даже если вы просто храните секреты, а не на самом деле лжете (хотя, по моему мнению, хранить секреты — это просто еще одна форма лжи).

Как я уже писал ранее, неверность (измена) — это нарушение доверия, которое происходит, когда вы намеренно храните интимные, значимые секреты от своего основного романтического партнера.

Обратите внимание, что это определение не касается конкретно интрижек, порно, стриптиз-клубов, приложений для встреч или любых других конкретных сексуальных или романтических действий, реальных или виртуальных.Вместо этого он фокусируется на самом важном для преданного партнера — потере доверия в отношениях. Обычно для измененного супруга не конкретный сексуальный или романтический акт причиняет наибольшую боль; это ложь, сокрытие тайны, ложное упущение, манипуляции и тот факт, что они больше не могут доверять тому, что говорит или делает их неверный партнер.

Внутреннее оправдание секретности

Обычно обманщики, решившие скрыть свою неверность, оправдывают свое решение мыслью: «То, что мой партнер не знает, не может навредить ей (или ему). Практически каждый мошенник в той или иной форме выражает свое конкретное отрицание, и он почти всегда может убедить себя в том, что его мышление правильное и обоснованное.

Это не так.

По правде говоря, даже если преданные супруги могут не знать, что их партнер спит где-то поблизости, они почти всегда чувствуют и переживают некоторую степень эмоционального и даже физического дистанцирования со стороны своего партнера. К сожалению, они часто винят себя в этом, задаваясь вопросом, что они сделали, чтобы создать такой раскол и спровоцировать защитную реакцию и гнев мошенника, если и когда задают вопросы о предполагаемом (и, как это бывает, очень реальном) дистанцировании.

Тем не менее, мошенники склонны думать, что лучший и немедленный курс действий — продолжать лгать и хранить секреты. И в определенных обстоятельствах эта тактика может работать — какое-то время.

Избавиться от него или починить его

Если вам помогает хранить секреты об обмане, постарайтесь. Не моя работа — судить, с чем можно и с чем нельзя жить. Я, однако, скажу вам, что ваши проблемы в отношениях определенно не решаются путем «уйти с рук».«Даже если ваша вторая половинка решит верить вашей лжи и не спрашивать о ваших откровенных секретах, он или она все равно будет чувствовать вашу эмоциональную дистанцию и недоступность, что плохо для вашего партнера или ваших отношений. К тому же, если вы избавитесь от неверности, у вас больше шансов снова обмануть в будущем, что еще больше ухудшит ваши отношения.

Если, с другой стороны, вы цените свои отношения и хотите их сохранить, вам, вероятно, придется — и, в конечном итоге, вы захотите — признать это.

В этот момент вы, вероятно, спросите себя: «Готов ли я рискнуть потерять свои отношения, чтобы спасти их и, возможно, улучшить их?» И риск действительно существует: ваш преданный супруг может узнать об измене и сразу же решить прекратить отношения. Но обычно этого не происходит. Да, обманутые партнеры злятся, когда узнают правду, и часто угрожают разлукой и разводом. Однако, если вы действительно чувствуете раскаяние в своих действиях, если вы полностью честны и если вы готовы выполнить работу по восстановлению доверия, ваши отношения могут выздороветь до такой степени, что они не только выживут, но и будут процветать.

Ключ к улучшению ваших испорченных отношений — не хранить в секрете то, что вы сделали; это восстанавливает доверие. Конечно, доверие в отношениях не восстанавливается автоматически только потому, что вы перестали изменять и сохранили верность в течение определенного периода времени. Напротив, доверие со временем восстанавливается благодаря последовательным, а иногда и болезненным действиям, связанным с правдой. Это означает, что вам нужно будет говорить правду абсолютно обо всем, постоянно, несмотря ни на что, даже если вы знаете, что это может расстроить вашего партнера.Если ваш партнер захочет узнать об этом, вы должны быть честны в этом. Период.

Излишне говорить, что строгая честность может оказаться сложной задачей. Вам не всегда это будет нравиться, и вашему преданному партнеру тоже. Однако, если вы действительно любите свою вторую половину и хотите сохранить отношения, это необходимая часть исцеления.

Прежде чем рассказывать партнеру обо всем, что вы сделали, следует учесть несколько моментов:

Вам может потребоваться профессиональная помощь

Если у вас есть длительная история обмана, а не только один единичный инцидент, вам не следует раскрывать это без профессиональной помощи, желательно со стороны опытного консультанта для супружеских пар.Этот совет актуален, даже если / когда ваш партнер требует знать абсолютно все прямо сейчас . Если вам есть о чем рассказать, и ваш супруг требует, чтобы он все знал сейчас, временно отстаивайте свои позиции. Вместо того, чтобы просто изливать все свои грязные секреты по требованию, заверьте свою вторую половинку, что вы ответите на все вопросы, но вы хотите делать это правильно и в контролируемой обстановке, где профессионал может помочь вам обоим обработать и понять откровения и чувства, которые, вероятно, последуют.Затем вы вместе со своим супругом можете записаться на прием к консультанту по парам, убедившись, что терапевт заранее знает, что вы совершили неверность, ваш супруг хочет знать факты, и вы оба хотите исцелить свои отношения.

Могут быть законные причины не раскрывать информацию

Несколько причин не раскрывать:

Вы (и / или ваш партнер) не собираетесь восстанавливать и сохранять отношения.
Ваш партнер говорит, что он или она предпочли бы не знать о вашем поведении.
Ваш партнер по какой-либо причине не желает позволить профессионалу помочь вам раскрыть информацию.
Ваш партнер недостаточно эмоционально или физически здоров, чтобы испытать этот процесс.
Вашему партнеру нужна информация только для того, чтобы использовать ее против вас в суде.

Поскольку вы все еще читаете, я предполагаю, что первая причина не в игре. Что касается следующих двух, если ваш второй партнер предпочел бы не знать, что вы делали, или отказывается работать с консультантом, это довольно убедительный признак того, что он или она не полностью заинтересованы в продолжении ваших отношений.Если ваш партнер не хочет полного раскрытия информации или профессиональной помощи в раскрытии информации, но хочет оставаться вместе, причины, вероятно, связаны с финансами, социальным положением и / или вашими детьми, а не с эмоциональной и сексуальной привязанностью к вам. Обычно, если ваш супруг любит вас и заботится о состоянии ваших отношений, он или она будут настаивать на раскрытии информации и будут рады принять профессиональную помощь в этом процессе.

Так что честность действительно помогает?

Опять же, если вы хотите сохранить отношения, вам нужно рассказать партнеру о своей измене, желательно с терапевтической помощью.Самый ценный элемент ваших отношений — это доверие, и оно нарушается не только тогда, когда вы обманываете, но и когда вы лжете и храните секреты об обмане. Несомненно, такая болезненная честность может привести к тяжелому разрыву отношений. Но обычно это происходит только в отношениях, которые в любом случае не были прочными. В отношениях, в которых есть настоящая любовь и настоящая связь, правда, скорее всего, ускорит процесс исцеления.

Когда вы вступаете на этот путь честности, вещи не возвращаются автоматически (и никогда) к тому состоянию, в котором они были до неверности.Это просто невозможно. Преданные партнеры обычно умеют прощать, но не могут забыть. Но вы все равно хотите, чтобы ваши отношения были такими, какими они были? Если вы думаете об этом, вы, вероятно, не задумываетесь. Потому что, если бы ваши отношения были идеальными, у вас не было бы обманутых .

Строгая честность делает ваши отношения с не такими же , как когда-то, а лучше. Когда вы меняете свое поведение, становясь ответственным и строго честным, вы учитесь делиться своими чувствами, а не скрывать их.В результате вы и ваш партнер можете со временем стать более эмоционально (и, в конечном итоге, сексуально) близкими, чем когда-либо.

Что делать, если вы узнали, что ваш жених изменяет

Нельзя отрицать, что измена может полностью разрушить отношения. Это одна из самых больших проблем, если не , то самая большая проблема , которая может возникнуть между парой. И хотя некоторые пары могут пройти через это, это не обходится без большого исцеления, обработки и приверженности с обеих сторон.Но насколько измена может нанести ущерб, независимо от того, когда это происходит в отношениях, будь то в течение первых нескольких месяцев или лет совместной жизни, существует особый тип паники, который может возникнуть, если вы узнаете, что ваш жених изменял до вашего свадьба.

«Есть определенные сценарии, когда человек решает, что он просто не может выжить в браке, и я склонен думать, что обнаружение, что ваш партнер изменяет очень близко к свадьбе, является одним из них», — говорит терапевт по отношениям Эйми Хартштейн, LCSW.«Тем не менее, есть несколько отличительных черт, которые определяют, сможет ли человек остаться в отношениях и пережить свадьбу».

Знакомьтесь, эксперт

Эйми Хартштайн, LCSW, имеет лицензию клинический социальный работник. Она имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве терапевта, специализируясь на проблемах в отношениях, неверности, депрессии, тревоге и образе тела.

Будь то признание в последнюю минуту из-за давления надвигающейся свадьбы, неудачный девичник или мальчишник, или друг или знакомый, который чувствует необходимость предупредить вас перед большим днем, иногда обман раскрывается в самом худшем случае. время.Если вы обнаружите, что ваш партнер изменяет вам, и это незадолго до свадьбы, особенно если мы говорим только о часах или днях, сделайте глубокий вдох, потому что вам нужно много подумать. Мы не собираемся говорить вам, что есть что-то правильное, потому что его просто нет, но вот что вам следует принять во внимание.

Поговорите со своим партнером

Сначала поговорите со своим партнером. Попросите их быть честными и все объяснить, а затем дайте им возможность поделиться своей точкой зрения.Речь идет не только о том, чтобы узнать, что именно произошло, но и о том, как они реагируют на ситуацию и на вас. Они действительно сожалеют и расстроены? Они заносчивы и высокомерны? Они все еще лгут, несмотря на доказательства? Очень важно увидеть, как они отреагируют, потому что это многое расскажет вам о человеке, на котором вы можете или не можете решить жениться.

Рассмотрим инцидент

Обман может проявляться по-разному, поэтому важно учитывать сам инцидент. «Если вы обнаружите, что ваш партнер является навязчивым или серийным обманщиком, это, вероятно, не тот человек, с которым вы должны чувствовать себя комфортно, принимая постоянные обязательства», — говорит Хартштейн.«Если вы узнаете, что у вашего партнера давние любовные отношения с другим человеком, это тоже очень плохая ситуация».

Если ситуация была разовой интрижкой из-за выхода холостяка или девичника из-под контроля, может быть, есть место, чтобы дать немного изящества, но все зависит от вас. «В этом случае, возможно, это был« ситуативный обман », а не то, что они собираются продолжать на протяжении всего брака», — говорит Хартштейн.

Взгляните на отношения в целом

Насколько вы, вероятно, видите красный цвет — а у вас есть на это полное право — сделайте все возможное, чтобы сделать шаг назад и взглянуть на отношения в целом.Если ваш партнер давно изменяет или ведет себя нечестно, и это кажется еще одним подтверждением этого, то вам нужно внимательно и внимательно посмотреть, почему вы выходите замуж за этого человека. Если это была абсолютная пьяная ошибка или оплошность, а никогда не случалось раньше, возможно, вы захотите простить. Это полностью ваш выбор, но хорошее практическое правило — подумать, соответствует ли это модели поведения.

Подумайте, можно ли исправить отношения

Ситуация с изменой может дать время подумать о ваших отношениях.Как вы думаете, что не работает? Что ваш партнер говорит, что не работает? Это поправимо? Единственный способ преодолеть это — на самом деле — пройти мимо — это решить основную проблему. Вы должны решить, считаете ли вы такой вариант реалистичным.

Если вам сложно принять решение, не бойтесь спрашивать мнение своих друзей или семьи. Это поможет вам объективно взглянуть на отношения в целом.

Если вы решите остаться, Хартштейн предлагает рассмотреть вариант консультации пары, пусть даже всего на несколько сеансов.«Ключевым фактором, который поможет вам решить, стоит ли бороться за брак, является то, насколько усердно ваш партнер готов работать, чтобы сохранить отношения», — говорит она. «Все делают ошибки, и важно, чтобы они осознавали, насколько сильно измена перед свадьбой (или в любое время!) Влияет на их партнера и отношения. Если они попытаются отмахнуться от этого и настаивают на том, что вы слишком остро реагируете, это плохой знак. • Если они хотят продолжить дискуссии и, возможно, нанять психотерапевта, это лучший знак.»

Не бойтесь уходить

Наконец, постарайтесь забыть о приближающемся важном дне. Это сложно — на самом деле почти невозможно. Но это ваша жизнь, и ваш выбор будет жить далеко от свадьбы. Забудьте о гостях, забудьте о давлении, забудьте о семье и не беспокойтесь о том, как это выглядит. Если уйти — правильное решение, то вы должны его принять.

«Если вы решите уехать, помните, что вы не должны никому, кроме, возможно, ближайших родственников, объяснений», — говорит Хартштейн.«Скорее всего, вы почувствуете себя некомфортно и разоблачитесь, если сделаете такой публичный поворот, но ваша единственная реальная ответственность — перед собой. Не стесняйтесь делать любое публичное заявление, которое вам нравится, или даже не делайте его вообще».

Помните, что это трудная ситуация, и обязательно дайте себе разрешение чувствовать все, что вы хотите чувствовать. Важно сосредоточиться на заботе о себе.

Вы можете отменить свадьбу, но вы также можете просто отложить ее, если вам не терпится.Да, гости могут сплетничать или быть в замешательстве, но это ваша жизнь, и вам нужно делать то, что лучше для вас.

Измена всегда разрушительна в отношениях, но если это происходит прямо перед свадьбой, это может поставить под вопрос очень многое, в том числе и саму свадьбу, и то, хотите ли вы быть с этим человеком. Посмотрите на измену, посмотрите на свои отношения и верьте своей интуиции. В конечном счете, это должно быть о том, что кажется вам правильным.

Ваш супруг изменяет вам, что теперь?

Ваш (а) супруг (а) находится в душе, и его телефон внезапно загорелся, сигнализируя о входящем текстовом сообщении.Вы знаете пароль. В течение последних трех месяцев у вас было мучительное ощущение, что что-то не так, и почти все предупреждающие знаки, намекающие на то, что у вашего партнера роман, становятся все более очевидными.

Стоит ли шпионить?

Вы решили действовать против этого, потому что это неправильно.

Месяц спустя дорогая подруга призналась, что видела вашего мужа с коллегой в одном из тех кафе за городом. Есть и доказательство: фотография вашего мужа, обнимающего за талию предполагаемого любовника.Похоже, они собираются поцеловаться.

Возможно, вы случайно открыли электронную почту своей жены на домашнем компьютере, прочитали серию писем от школьницы, и, о, у них есть планы увидеться на следующих выходных. Это официально; она влюблена в него.

Вы знали это. Что теперь?

Сделайте глубокий вдох и читайте дальше.

Шаг 1. Не вините себя.

Выпей с другом. Поговорите с членом семьи. Следите за аккаунтом любовника в социальных сетях.Плачь и выть сколько хочешь неделями. Выпейте и ешьте. Пробейте стену.

Вините себя снова и снова. Вы что-то сказали? Или что-то, что вы сделали или не сделали?

Все эти вещи могут помочь вам почувствовать себя лучше, , но они не являются частью долгосрочного решения . Самое главное, не зацикливайтесь на том, чтобы винить себя за измену.

Дело не в тебе. Имейте в виду, что ваш супруг (а) несет полную ответственность за решение нарушить брачные клятвы и совершить прелюбодеяние.

Помимо постоянного вреда для вашей самооценки, обвинение себя посылает вашему супругу сигнал о том, что это не их вина в том, что они изменяли вам. В результате ваш партнер может никогда не принять на себя ответственность за свои действия.

Шаг 2. Сохраняйте концентрацию и избегайте поспешных решений.

Конечно, легче сказать, чем сделать. При обнаружении романа нередко можно сделать следующее:

Заведите собственное дело. Сладкая месть, правда?
Станьте разрушительным, потому что ваша жизнь все равно кончена.
Сразитесь с любовником и предупредите партнера, чтобы он больше с вами не разговаривал.
Скажите детям, что вы и ваш партнер хотите развода и какое-то время должны пожить с бабушкой и дедушкой.
Занимайтесь активным отдыхом вместе с YOLO.
Пишите неопределенные или непонятные статусы в социальных сетях.

Все вышеперечисленное и другие экстремальные формы поведения только еще больше запутают вас и усугубят ситуацию. Хотя для многих роман может означать конец, для вас и вашего партнера это может быть возможностью сесть и поговорить о будущем вашего брака.

Эстер Перель, одна из самых уважаемых в мире психотерапевтов по вопросам взаимоотношений, пишет в своей книге Положение дел: переосмысление неверности :

.. (роман) не всегда подразумевает прощение, он оставляет место для гнева, но Надеюсь, это гнев, который мобилизует их, а не держит их в ловушке горечи. Нам нужно жить дальше — снова надеяться, снова любить и снова доверять.

С учетом сказанного, подождите несколько недель, пока все уляжется.Избегайте поспешных решений, когда вы злитесь, чувствуете себя ужасно и не можете ясно мыслить. Дождаться, пока ваши эмоции не утихнут, — в ваших интересах и интересах вашей семьи.

Шаг 3. Поговорите с терапевтом.

У вас есть друзья и члены семьи, которые готовы слушать, знают все о вашей жизни, и вы доверяете друг другу и заботитесь друг о друге! Зачем разговаривать с терапевтом?

Для начала, разговор с терапевтом является полностью конфиденциальным, и вы можете говорить свободно. Не беспокойтесь, если друг расскажет всем вашим друзьям.Не сомневайтесь, стоит ли вам рассказать маме об открытии, потому что вы не хотите, чтобы она чувствовала себя ужасно за вас.

Затем терапевтов учат искать закономерности в вашем поведении и то, как вы справляетесь с последствиями только что сделанного открытия. Кроме того, терапевт будет честным, прямолинейным и прямым делиться своими мыслями и советами.

Между тем, друг или член семьи может быть нечестным с вами. Хуже всего то, что они поддержат ваше деструктивное поведение, потому что не хотят обидеть вас.

Короче говоря, терапевты обучены поощрять саморефлексию и саморазвитие. Они могут дать вам возможность заниматься деятельностью, которая мобилизует вас к состраданию (к себе и своему супругу) и прощению, а не к ненависти и негодованию.

Шаг 4: Соберите доказательства или наймите частного детектива.

В зависимости от того, как долго вы сможете хранить тайну, которую только что раскрыли, соберите доказательства, которые вы сможете использовать, если вы и ваш супруг решите подать на развод.Заручитесь помощью семьи и друзей. В некоторых случаях они уже знают, что что-то происходит, но либо не хотят обидеть вас, либо у них нет достаточных доказательств, подтверждающих свои утверждения.

Ищите романтические и эротические разговоры в электронных письмах, письмах и текстах. Проверяйте сайты знакомств, счета за телефонные разговоры и социальные сети. По возможности делайте скриншоты. Эти вещи должны содержать информацию о незаконном деле.

Вы также можете нанять частного детектива, который будет собирать для вас доказательства.Эти следователи являются экспертами в своем деле и могут предоставить фотографии и другие существенные доказательства этого дела.

Самое главное, храните собранные доказательства в трех местах: физическая копия, копия, сохраненная на флэш-накопителе, и резервное копирование в облаке.

Шаг 5. Защитите себя и внимательно следите за своей деятельностью в социальных сетях.

Легко почувствовать себя подавленным, столкнувшись с эмоциональным, непредсказуемым процессом разрыва брака. Перед тем как ссориться со своим супругом, сделайте несколько шагов, чтобы защитить себя и свою семью:

Измените пароли и контрольные вопросы (убедитесь, что ваш супруг никогда не угадает ответы) для учетных записей электронной почты, социальных сетей, смартфонов, финансовых учетных записей и т. Д.
Откройте собственный банковский счет, если у вас его нет.
Соберите важные документы, такие как финансовые бумаги, которые может быть трудно достать, когда ваш супруг узнает, что вы подаете на развод.
Храните паспорта ваших детей в надежном месте, так как ваш супруг может использовать их, чтобы шантажировать вас или удерживать детей от вас.
Сохраняйте конфиденциальность в социальных сетях. Ваши привычки в социальных сетях могут негативно повлиять на вашу семью и результаты развода.

Рекомендуемая литература: Контрольный список для развода в Мэриленде

Учиться и расти (вместе или по отдельности) после романа

После того, как вы закончите шаги 1–5, пора сесть со своим супругом и обсудить ваши следующие шаги вперед (а не назад!).Сопротивляйтесь побуждению к насилию, мести или дальнейшей эскалации.

С другой стороны, если вы хотите сначала поговорить с адвокатом по семейным делам, прежде чем разговаривать со своим партнером, назначьте встречу с адвокатом, имеющим опыт работы во внебрачных отношениях и разводе.

Если вы живете в Мэриленде или округе Колумбия, подумайте о встрече в Wise Family Law. В конце консультации мы ответим на один из самых важных вопросов, который, вероятно, у вас возникнет: «Что мне делать дальше?»

Обращайтесь к нам за полезными знаниями и практическими советами — мы здесь для вас.

Чего не делать, если вы подозреваете своего партнера в обмане

Вы потратили месяцы или даже годы, вкладывая свое драгоценное время и энергию в построение отношений. Вы пытались идеально воспроизвести алоо парата его матери, хотя знаете, что ваша версия лучше. Вы пытаетесь проявить понимание, когда он весь вечер шепчет в трубку. Вы сочувственно улыбаетесь, когда он возвращается с работы в полночь.

А потом у вас в животе нарастает тревога.Вы нюхаете его рубашку в поисках незнакомых запахов, когда он обнимает вас. Вы думаете об установке шпионского ПО на его телефон. Вы больше не улыбаетесь сочувственно. Вы спрашиваете его, с кем он разговаривает. Вы не верите его ответу.

Вопросы крутятся у вас в голове — «Он видит кого-то еще? Разве я его больше не интересую? » Ваша самооценка терпит поражение, и ваши сомнения начинают жить собственной жизнью, влияя на вас умственно, эмоционально, физически и профессионально.

Разлученная на год, 26-летняя Амиша (имя изменено) из Мумбаи говорит, что ее худший кошмар сбылся, когда она поймала своего мужа на измене ей. Однако вместо того, чтобы встать на ее сторону, ее семья начала перекладывать вину на нее и подвергать сомнению ее решение расстаться с ним. «Когда я рассказал своей семье о его романе, они начали указывать на меня пальцами. На бумаге мой бывший муж был идеальным мужчиной », — говорит она.

Когда Амише приходилось отвечать на такие вопросы, как: «Что заставило его обмануть тебя?» и, «Вы отрицали его привязанность и секс?», она начала винить себя в своих неудавшихся отношениях.Хотя примириться с неверным мужем было достаточно сложно, она вспоминает, как пристальный взгляд на нее со стороны людей заставлял ее чувствовать себя еще более беспомощной.

Женщины часто винят себя, если партнер им изменяет, особенно в таких культурах, как Индия. Это происходит потому, что наши социальные нормы таковы, что ответственность за создание отношений ложится в основном на женщину. Итак, как женщины могут защитить себя — от пристального внимания других, а также от собственного чувства неуверенности в себе — когда они подозревают своего партнера в измене? Мы попросили группу терапевтов составить план действий, который поможет вам избежать неправильных поворотов.

«Когда я рассказал своей семье о его романе, они начали указывать на меня пальцами. На бумаге мой бывший муж был идеальным мужчиной ».

Не надо противостоять ему сразу

Несмотря на то, что когда вы начинаете подозревать партнера в измене, это неприятно, эксперты говорят, что не рекомендуется сразу же противостоять ему. Вместо этого важно потратить некоторое время на самоанализ, в первую очередь, что заставило вас заподозрить их. Было ли это что-то, что они сказали или сделали? Или это какое-то недоразумение?

Ручика Канвал, клинический психолог, Центр консультирования и благополучия Карма, Нью-Дели, говорит, что некоторые подозрения возникают из-за других проблем, таких как партнер, который не проводит с вами достаточно времени, или недостаточно участвует в домашних делах, или не хочет быть близким так часто, как вы хотите.«Нерешенные проблемы между парой вполне могут вызвать подозрения. Желательно проверить, есть ли другие факторы стресса в профессиональной или личной жизни вашего партнера, которые занимают его », — советует Канвал.

Кроме того, внешние факторы могут вызвать вспышку подозрений, например, друг, рассказывающий вам об измене супруга или даже новости о разрыве знаменитостей. Такая информация может вызвать чувство сомнения и заставить вас проводить параллели с ситуациями других людей.

«Нерешенные проблемы между парой вполне могут вызвать подозрения».

Не транслируйте свои страхи

Обсуждение ваших страхов с несколькими друзьями или членами семьи может ухудшить ситуацию, поскольку их собственные предубеждения могут повлиять на их восприятие проблемы, говорит Янки Мехта, психотерапевт и соучредитель Мандала разума, Мумбаи. «Я всегда призываю своих клиентов решать свои проблемы с нейтральным человеком. Лучше выслушать точку зрения третьего лица, прежде чем делать выводы », — говорит она.

Канвал соглашается. «Не звоните своим друзьям в 3 часа ночи и не обсуждайте это», — говорит она. По ее словам, близкие друзья вряд ли будут объективными — они могут принять все, что вы говорите, за чистую монету и присоединиться к вам в выдвижении гипотез о том, почему ваш партнер может вам изменять, что может усилить ваше беспокойство. В противном случае они могут пойти в противоположном направлении и полностью отвергнуть ваши страхи, потому что не хотят видеть вас убитым горем. «Кроме того, ситуация может быстро обостриться, если ваш партнер узнает о ваших подозрениях от кого-то другого, а не от вас», — говорит она.

Если у вас есть дети, то нужно быть еще рассудительнее. «Вы не хотите, чтобы ваш ребенок участвовал в этих разговорах», — говорит Сахели Гангопадхьяй, клинический психолог и психотерапевт из Калькутты.

«Лучше выслушать точку зрения третьего лица, прежде чем делать выводы».

Не разливайте все в бутылки

Гангопадхьяй говорит, что разговор о ваших страхах с кем-то заслуживающим доверия и объективным важен для вашего эмоционального благополучия и ясности.«Отсутствие катарсиса порой может ухудшить отношения. Поговорите с терапевтом, если вы подозреваете своего партнера в измене или если вы точно знаете, что он это делал », — говорит она.

Когда Сангита (имя изменено), успешная бизнес-леди из Мумбаи, очень хотела выйти замуж за своего восьмилетнего партнера. Однако какое-то время они были в отношениях на расстоянии, и он, похоже, не был готов к обязательствам. Ситуация достигла апогея, когда во время совместной поездки она обнаружила, что он разговаривает и занимается сексом с несколькими женщинами, которых встретил в Интернете.Она также узнала, что ее парень изображал себя жертвой ужасных отношений. По возвращении в Мумбаи она создала фальшивый профиль и начала с ним болтать; она даже намекала, но он не понял. «Это было мучительное время для нее, и я рад, что она решила прийти на консультацию. Она говорит, что стала настолько саботировать себя, что часто писала ему из фальшивого профиля, когда он сидел рядом с ней. И каждый раз он отвечал, жалуясь, что застрял в плохих отношениях », — говорит Мехта.

Собрав достаточно доказательств, Сангита противостоял ему и его родителям и разорвал отношения. Это было намного позже, когда она начала лечение, чтобы справиться с чувством обиды, горя и предательства, которые она чувствовала. Мехта говорит, что горе может быть столь же болезненным, как потеря кого-то до смерти, и что только консультант может дать совет, когда горе настолько велико.

«Отсутствие катарсиса временами может ухудшить отношения».

Не будь детективом

Если ваши подозрения не исчезнут, важно поговорить со своим партнером.«Иногда проблемы можно решить, просто поговорив с ним по душам, — говорит Канвал, — особенно если это просто недопонимание или недопонимание».

Однако, если основная причина — несовместимость, это требует дополнительных усилий и времени от обоих партнеров. «Я встречал женщин, которые признают, что эмоциональная дистанция от своих партнеров заставляет их опасаться отношений. Я советую позволить вашему партнеру объясниться, прежде чем вы обвините его в измене », — говорит она.

Попытки собрать улики или подглядывать за их ноутбуками, телефонами и социальными сетями могут нервировать и расстраивать, а также могут повлиять на ваше психическое здоровье, поэтому, как правило, лучше поговорить, прежде чем играть в детектива. Однако, по словам Канвала, «если вы уже нашли достаточно улик против него, то его поведению не может быть никаких оправданий».

«Мой совет — позвольте вашему партнеру объясниться, прежде чем вы обвините его в измене».

Не вини себя

Индийское общество склонно винить женщину, когда отношения или брак рушатся.В результате женщины часто чувствуют себя виноватыми, даже если они не сделали ничего плохого. «Я видел, как даже самые умные женщины сомневались в своей самооценке, когда их партнер изменял. Пора перестать чувствовать вину за действия другого человека. Пожалуйста, перестаньте говорить себе, что вы — причина того, что вашему партнеру пришлось быть с кем-то другим, — говорит Канвал.

Гангопадхьяй говорит, что женщина должна сама решить, хочет ли она быть в отношениях, которые не заставляют ее чувствовать себя в безопасности.«Ее не следует заставлять чувствовать себя виноватой, если она решает двигаться дальше. Индийских женщин не учат любить себя, и я видел клиентов, которые привыкли воспринимать себялюбие как эгоизм. Я советую им работать над своими границами и быть рядом с людьми, которые их поддерживают. Хотя мы не можем изменить человека или изменить его поведение, мы можем быть добрыми к себе », — говорит она.

Детские травмы или предыдущие переживания могут также сделать женщин скептичными и осторожными в новых отношениях.Мехта говорит, что у нее были клиенты, которые были уверены в неверности своих партнеров. Однако на некоторых из них так глубоко повлияла их история предательств, что они видели неминуемую гибель, даже когда в нынешних отношениях все было в порядке.

Таким образом, важно рассматривать все отношения отдельно от других в прошлом и подходить к проблемам с минимальной предвзятостью, будь то со стороны ваших доверенных лиц или вашей собственной истории.

Ваш партнер вам изменил? Так можно справиться с

Пожалуй, никакое другое чувство не является таким болезненным, как обман со стороны того, кого вы любите.Тот факт, что любовь и доверие, которые вы добровольно дарили кому-то, в конечном итоге были выброшены на ветер, может сильно разочаровывать. Когда вы узнаете о неверности, у вас наверняка возникнет множество сложных чувств, которые нужно разобрать, но если вы будете помнить об этом, это поможет вам двигаться вперед.

Примите реальность
Да, это случилось с вами, и шок, волнение, боль, депрессия и замешательство — это естественные эмоции, которые будут влиять на вас. Это может показаться эмоциональной поездкой на американских горках на несколько дней, недель, месяцев или даже нескольких лет, поскольку требуется время, чтобы превзойти неверного супруга, но уместно обдумать решения, разработать план и начать процесс исцеления.От физических упражнений, хобби и занятий спортом до встреч со старыми друзьями и отпуска — вам нужно делать все, что помогает вам спать спокойно. «Я впал в депрессию, но мои друзья и семья помогли мне справиться. Я также обратился за советом к специалистам в области психического здоровья. Поскольку я была помолвлена с этим мужчиной, я чувствовала себя виноватой и смущенной перед семьей. Я подумывал бросить работу и вернуться в родной город. Но я попытался погрузиться в работу. Я также начал рисовать и писать стихи, которые помогли мне выразить свою боль и разочарование », — говорит Кавита Чакраборти (имя изменено), медиа-профессионал из Мумбаи.
Трудно верить в будущее
Когда вы снова начинаете встречаться с кем-то, когда вас обманывают, часто возникает недоверие, и это естественное чувство. Итак, когда вы снова начнете встречаться, вы сможете увидеть более широкую картину того, что касается поведения вашего партнера. Сакшам Шривастава, который работает в НПО, говорит, что ему изменил его партнер, с которым он начал встречаться в колледже. «После того, как меня обманули, мне потребовалось два года, чтобы оправиться от фазы недоверия к концепции любви и здоровых отношений.Я уволился с работы и решил посидеть дома три месяца, чтобы разобраться во всем лично и профессионально. Этот разрыв помог, но сильное недоверие в любви в целом продолжалось и в начале моих следующих отношений. У меня уже два года отношений, но недоверие все еще существует. И я не ожидаю, что это исчезнет в ближайшее время. Я чувствую, что сейчас лучше подготовлен к тому, чтобы справиться с такой ситуацией; это не убьет меня, как в прошлый раз, если мой романтический партнер решит изменить мне », — говорит Сакшам.

Обратитесь за помощью
Хотя вы можете не осознавать, но обман оставляет вас психически травмированным.И очень важно вылечить себя, чтобы стать нормальным. Будьте рядом с семьей и близкими друзьями, которые помогут вам почувствовать себя лучше. И если проблема не исчезнет даже после этого, не уклоняйтесь от обращения за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Боритесь с этим правильно
Поскольку вы эмоционально расстроены, неплохо сосредоточиться на других вещах — будь то работа или занятия, которые вам нравятся. Иногда разбитое сердце дает вам силы для профессионального роста. Кроме того, состояние уныния иногда дает вам стимул делать то, что в противном случае вы бы не сделали.

«Пару лет назад мне изменил мой партнер. Она изменяла мне все время наших отношений. Когда я прочитал ее текстовые сообщения, я узнал, что она случайно оставила мне свой телефон, чтобы заказать такси. Когда я противостоял ей, она прямо отрицала это, и когда я встретил ее в следующий раз, сообщения были стерты. Несколько месяцев я пережил психическую травму. Я решил разорвать отношения, поскольку все становилось токсичным. Я сосредоточил все свое внимание на работе.Я начал что-то свое. Вскоре мой профессиональный успех стал исцеляющим фактором », — говорит Джереми Кабрал, основатель модного портала. В то время как некоторым удается выйти из эмоциональной травмы, сосредоточившись на работе, другие пробуют другие вещи. «Я уволился с работы, чтобы успокоиться. Я стал чрезмерно общительным, обратился к музыке, совершил несколько одиночных поездок на отдых, сблизился с друзьями, серьезно занялся бегом на длинные дистанции и пробежал четыре полумарафона. Это помогло мне вылечиться », — говорит Сакшам.

Избегайте поспешных решений
Предательство обязательно вызовет гнев.Ваш природный инстинкт подтолкнет вас к наказанию партнера. Сделайте вдох, прежде чем сделать что-нибудь необратимое. Мстительные действия могут дать вам временное удовлетворение, но в конечном итоге они ухудшат ваше эмоциональное здоровье, а не помогут вам двигаться дальше. «Мы были обручены, но он также встречался с одним из своих коллег из офиса. Он изменял мне год. Мы были в отношениях четыре года, но в последний год он начал игнорировать меня и держаться на расстоянии. После разрыва нашей помолвки я никогда не сталкивался с ним, потому что он унизил мою любовь и потерял мое доверие.Так что я отпустил его, не взяв месть и не вступая в конфронтацию », — говорит Кавита.

Избегайте обвинений и старайтесь не играть с жертвой. После того, как вы столкнетесь с этим человеком, не тратьте больше на него или на нее свою энергию; двигаться дальше. «Мой партнер изменял мне почти два года. Одновременно он встречался с другой девушкой. Когда я узнал, я был в ярости. Хотя я хотел разоблачить его, я чувствовал, что потратить еще одну секунду на этого человека было бы пустой тратой энергии. Поэтому после того, как я столкнулся с ним, я решил больше его не видеть.Так как у меня была семья и друзья, которые меня поддерживали, я скоро выздоровела », — говорит Рия Шарма из Мумбаи.

Самовыражайтесь свободно
Люди часто не дают себе времени побыть в эмоциях и почувствовать их. Эксперты по взаимоотношениям говорят, что если вам хочется плакать, позвольте себе плакать. Одна из самых сложных частей начального этапа измены — это то, что вы можете чувствовать себя одиноким. Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Если откровенный разговор с лучшим другом, братом, сестрой или членом семьи, который, как вы знаете, может поддерживать вас и не осуждать, заставляет вас чувствовать себя лучше, сделайте это.Будет разумно обратиться к консультанту или терапевту, который поможет вам получить ответы на вопросы, на которые нет ответов, или подскажет, как двигаться дальше. «Консультирование помогает вам принять тот факт, что другой человек уязвим и является человеком. Вначале мы позволяем человеку выдохнуть и излить свое разочарование. Мы говорим им подумать о прощении и понять обстоятельства, которые могут привести к неверности. Обижается, когда человек начинает думать, что его подставили. Требуется много времени и довольно много сеансов, чтобы понять и принять, что это не имеет ничего общего с их слабостью », — говорит доктор Нирмала Рао, психиатр.

Избегайте социальных сетей
«Реагировать в социальных сетях и писать о том, как сильно вы ненавидите своего партнера, вам не поможет. Фактически, это привлечет ненужное внимание к вашей личной жизни. Комментарии ваших друзей в социальных сетях только усилят вашу печаль и гнев », — говорит доктор Роханн Бокдавала, психиатр. Напротив, если вы пытаетесь справиться с друзьями, не публикуйте фальшивые счастливые фотографии, чтобы вызвать ревность у партнера или показать ему или ей, что с вами все в порядке.Вместо этого оставайтесь офлайн. Держите свои дела при себе и дайте себе время, чтобы преодолеть шок.

Береги себя
Это естественно, что ваш интерес ко всему исчез из-за того, что вы действительно любили его или ее, но помните, что этот человек был лишь частью вашей жизни. Поэтому, прежде чем отказаться от еды, начните употреблять чрезмерное количество алкоголя или игнорируйте свои занятия фитнесом и красотой, потому что «не для кого это делать», подумайте дважды. Стресс, игнорирование своего здоровья, неправильное питание или употребление нездоровой пищи могут вызывать такие физические реакции, как тошнота, диарея, бессонница, дрожь или трудности с концентрацией внимания.После того, как первоначальный шок пройдет, обратитесь к своим физическим и логистическим потребностям. Убедитесь, что ваше существование и здоровье не поставлены под угрозу. Принятие реальности и расстановка приоритетов может помочь вам исцелиться.

Вы женаты? Подумайте об этом, прежде чем звонить, он завершает работу

Почему произошла неверность
Если ваш муж или жена изменили вам, убедитесь, что вы слушаете и не строите предположений. Хотя конкретные подробности неверности вас уколют, обязательно выслушайте их, чтобы понять, почему это произошло.Если ваш партнер виноват и ситуация кажется искренней, вы можете дать своим отношениям второй шанс. «Мой муж начал встречаться со своей секретаршей. Когда я узнал, я был в ярости. Я был расстроен тем, что, несмотря на такую большую связь, это случилось со мной. Когда я говорила об этом мужу, ему было стыдно. Он извинился и пообещал, что больше никогда этого не сделает. Мы были женаты 13 лет и родили двух дочерей. Дать нашему браку второй шанс того стоило », — говорит Каника Кханна (имя изменено).

Планируйте общение
Если вы узнали о неверности и живете с семьей, вам, возможно, придется притвориться, что все нормально, и даже поговорить со своим партнером в присутствии детей. Вы можете кричать друг на друга или относиться к нему безмолвно, но убедитесь, что все, что вы делаете, — это ваш выбор. На тебя не должно быть никакого давления. Общение важно. Итак, хотите ли вы сесть со своим партнером и спокойно обсудить ситуацию, обратиться к терапевту или прекратить это — важно поговорить и принять решение.

Когда замешаны дети
Вам больно из-за того, что ваш партнер испортил ваши отношения. Когда в дело вовлечен ребенок, жульничество становится намного труднее и разрушительнее. Пока вам не позвонят по поводу вашего брака, поговорите с ним или с ней о том, что и как вы расскажете своим детям о ситуации. Вы можете быть с ними честны, но не делитесь подробностями, которые им могут быть неприятны. Если вы жертвуете своими потребностями, думая о будущем своих детей, это никому не принесет пользы.В наши дни можно устроить несколько семей. Так что держите свой разум открытым и спросите себя, чем вы хотите заниматься и как вы хотите развивать отношения.

Не вини себя
Ваш партнер изменил вам, и это было их призывом. Вы не должны выносить это на себя. Ваш партнер был предан вам, и независимо от ситуации, если он или она пошли за вашей спиной и изменили вам, это их вина. Не вини себя и не чувствуй ответственности за то, что попал в ситуацию.Смело взгляните на ситуацию и найдите способ выйти из нее.

Что делать, если вы подозреваете, что ваш супруг изменяет | Митци Бокманн

Итак, у вас есть догадка и подозрение, что ваш супруг изменяет. Или, возможно, кто-то сказал вам что-то, что заставило вас поверить в то, что это может быть правдой.

В любом случае вы подозреваете, что ваш супруг изменяет, и вы, вероятно, опустошены, напуганы, чувствуете себя потерянным, шокированным и злым — ваши эмоции повсюду.

Вы не можете ясно мыслить.

Прямо сейчас, в этом состоянии, вам, вероятно, понадобится некоторая помощь, чтобы двигаться вперед здоровым образом.

СВЯЗАННЫЕ С: 13 тонких признаков обмана, о которых вы, вероятно, никогда не подозреваете

Вот 5 вещей, которые нужно сделать дальше, если вы подозреваете своего супруга в обмане.

1. Рассмотрим источник.

Если вы слышали слух, является ли человек, который делится с вами этой информацией, тем, кого вы любите и которому доверяете? Или у кого-то может быть повестка дня?

Разница здесь важна — один из этих людей заботится о вас, а другой может заботиться о себе.

Итак, если они второго типа, слушайте, что они говорят, с недоверием!

С другой стороны, если вы подозреваете, что ваш супруг (а) изменяет, потому что ваша интуиция подсказывает вам это, подумайте хорошенько.

В таких случаях ваша интуиция обычно бывает правильной? Или вы тот, кто легко попадает в это худшее место? Есть ли у вас проблемы с доверием из-за прошлых отношений?

Есть ли у вашей интуиции настоящая причина идти в это место, или это просто ваша естественная склонность?

Говорит ли вам, что ваш супруг (а) обманывает другой человек или ваша интуиция, важно обращать внимание на этот источник и убедиться, что намерения хороши и основаны на правде.

2. Не шпионить.

Прямо сейчас ты, наверное, очень хочешь шпионить. У вас есть подозрения, и вам нужно выяснить все, что можно, чтобы подтвердить.

Не делай этого!

У меня есть клиентка, которая считала, что у ее мужа роман, поэтому она шпионила. Она просмотрела его электронную почту, телефон, Instagram и Facebook Messenger. И там она нашла доказательства того, что у него действительно был роман.

Но она также нашла гораздо больше информации, чем ей было нужно. Она узнавала о конкретных вещах, которые они делали, читала слова, которые они говорили друг другу, читала недобрые слова, сказанные о ней другой женщиной, и многое другое.

Это было ужасно.

«Хотела бы я не шпионить», — сказала она. «Я не могу не видеть то, что видел, и мне очень трудно с этим работать».

Если вы подозреваете, что ваш супруг изменяет, не шпионите. Вместо этого взгляните в лицо ситуации. То, что вы можете найти, может оказаться больше, чем вы сможете выдержать. Я знаю, что это было для моего клиента.

3. Спросите их напрямую.

Очень важно сесть напротив человека, посмотреть ему в глаза и сказать то, что вы знаете или думаете.Постарайтесь сделать это спокойно и внимательно следите за их выражением лица.

Нужен потрясающий актер, чтобы отрицать роман, когда его супруга выражается так спокойно и ясно. Вот почему вы захотите посмотреть им в глаза и прочитать их реакцию, потому что она может быть мимолетной.

Буквально на несколько секунд на их лице будет написана их вина.

Если в разгар драки вы выскажете, что подозреваете в романе, эмоции уже будут накалены, и вы не сможете прочитать своего партнера.

С другой стороны, если вы выберете пассивно-агрессивный путь, когда вы будете рыться в поисках ответов, вы просто расстроите своего партнера, и он будет готов для вас солгать, если вы когда-нибудь спросите напрямую.

Если вы подозреваете, что ваш супруг изменяет, спросите его как можно скорее. Таким образом, вам не придется сидеть сложа руки. Вы получите ответы и решите, что делать дальше.

СВЯЗАННЫЙ: суровая реальность измены любимому человеку

4.Не вини себя.

В мире неверности есть феномен, когда изменяемый партнер берет на себя всю вину за случившееся.

Они винят себя в том, что они недостаточно хороши, достаточно хороши, достаточно внимательны или достойны любви. Они винят себя в своей глупости и невежестве и в отсутствии знаков.

Они верят, что если они противостоят своему партнеру, все это будет правдой.

То, что случилось, не твоя вина. Да, в каждых отношениях есть два человека, и каждый из них играет свою роль в своих проблемах.

Но не вы нашли кого-то другого и обманули. Ты тот, кто остался, даже если идти было тяжело.

Так что не будьте строги к себе. Не позволяйте страхам и самообвинению помешать вам осознать случившееся.

На самом деле, если вы столкнетесь с проблемой лицом к лицу, вы докажете себе, что вы не слабы. Вы уважаете себя и имеете силы с головой уйти в очень трудную и разрушительную ситуацию.

5.Не распространяйте новости.

Мой клиент обнаружил несколько электронных писем, которые другая женщина написала своему мужу шесть месяцев назад. Были признания в любви, игривые подшучивания и слезные прощания, когда им пришлось расстаться.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Она позвала мужа на них.Он полностью отрицал это, но пошел домой и немедленно удалил все электронные письма.

Когда она спросила его, почему он удалил электронные письма, он сказал, что не может смириться с мыслью о том, что она поделится этими письмами со своими друзьями.

Если вы подозреваете, что ваш супруг (а) изменяет, вам потребуется некоторая поддержка, чтобы справиться с этим. И я это поощряю.

Но не будьте тем человеком, который встает на званом обеде и объявляет миру о своей неверности. Это никому не поможет.

Вместо этого сохраните то, что происходит между вами двумя и вашей ближайшей системой поддержки.Попросите их держать это при себе.

Эти штуки становятся больше и уродливее, чем больше кислорода попадает в них.

Цель состоит в том, чтобы не дать этой ситуации выйти из-под контроля, но сохранить ее в управляемом размере, чтобы вы могли проработать ее и выйти с другой стороны нетронутой.

Если вы подозреваете, что ваш супруг изменяет, вы, вероятно, чувствуете, что ваш мир кончился.

Да, дела плохи, но ты можешь справиться с этим горем.

Прежде чем заходить слишком далеко по пути подозрений, убедитесь, что источник заслуживает доверия.Не шпионите и не говорите прямо. Не вините себя и держите то, что произошло, под рукой.

Если ваш партнер изменяет, вам придется много разобраться в ближайшем будущем.

Выполнение этих действий поможет вам быстрее пережить то, что происходит, будь то лечение или уход.

Итак, сделайте паузу и сделайте глубокий вдох. Вы разберетесь в этом. Шаг за шагом.

Вы можете это сделать!

СВЯЗАННЫЕ: 8 общих черт у хронических читеров

Больше для вас на YourTango:

Митци Бокманн — сертифицированный тренер по жизни и любви из Нью-Йорка.Позвольте ей помочь вам найти и сохранить любовь в этом безумном мире, в котором мы живем. Напишите ей на [email protected] и приступайте к работе!

Как противостоять читеру (19 основных действий, которые вы должны предпринять)

Нет такой романтической агонии, как обнаружение того, что ваш супруг или любовник вам изменяет .

Мало что может быть более болезненным, чем осознание того, что тот, кого вы любите, нарушил свое слово — и ваше сердце.

Возможно, вы захотите помчаться прямо к своему супругу в припадке гнева и боли из-за разборки.

Но мы советуем проявить осторожность, предусмотрительность и время, прежде чем вы это сделаете.

Вот почему, как бы это ни было сложно, вам нужно взять себя в руки, собрать воедино факты и правильно противостоять мошеннику.

Прежде чем противостоять мошеннику

Важно иметь спланированный подход к тому, что сказать своему изменяющему мужу или жене, чтобы получить необходимые проясняющие ответы.

Конфронтация будет болезненной, поскольку вы услышите откровенные откровения, поэтому, чтобы разговор прошел как можно более гладко, подумайте о следующем:

Старайтесь сохранять самообладание для конструктивного обсуждения.
Выделите время для разговора в безопасном месте, не отвлекаясь (особенно от детей).
Поскольку вы не придете к решению в одном разговоре, ограничьте время обсуждения двумя часами, чтобы не утомиться и не позволить ситуации выйти из-под контроля.
Подготовьтесь к разговору, составив список вопросов, которые вы хотите задать своему супругу (см. Наш список из 10 вопросов ниже).

Вот еще несколько ценных шагов, которые следует обдумать, прежде чем вы начнете болезненный разговор.

1. Очистите голову.

Вам нужно сохранять ясную голову и спокойно пересматривать стоящие перед вами холодные и неопровержимые факты. Конечно, это легче сказать, чем сделать.

Простого представления о том, что человек, которому вы отдали свое сердце, бросает его и предает ваше доверие, достаточно, чтобы кого-либо довести до слез или приступов гнева.

Какими бы мгновенными они ни были, ни плачем в углу, ни криком в лицо своему возлюбленному, скорее всего, не принесут желаемого результата.

2. Знайте, чего хотите.

Но каков именно результат? Вы хотите спасти этот брак? Стоят ли ваши отношения с ними — они того стоят?

Вы можете не знать точно, чего хотите, пока не поговорите о супружеской неверности.

На самом деле, вы можете не знать этого в течение нескольких недель или месяцев, поскольку ваши эмоции будут варьироваться от ярости до отчаяния и надежды.

3. Поддерживайте самооценку.

Одна кроличья нора, в которую ты не хочешь попасть, — это вопрос, стоит ли ты того.Слишком часто мы осознаем стыд и боль, которые возникают из-за того, что нас обманывают, и думаем, что вина лежит на нас самих.

Что еще хуже, слишком много мошенников рассчитывают на эту незащищенность и уязвимость, пользуясь этим, чтобы переложить вину на обиженную сторону и уговорить его или ее избежать наказания за неверность.

4. Подготовьтесь эмоционально.

Вы должны быть готовы к тому, что отношения с мистером или мисс Славным Парнем будут совсем не хорошими.

Осознайте, что человек, которого вы любите, возможно, является змеей-манипулятором.

Может быть лучше отделиться от этих токсичных отношений, чем позволить этому человеку еще больше отравить ваше счастье.

Наденьте свою Глорию Гейнор и помните, что какой бы уродливой и неудачной ни была эта ситуация с мошенничеством, вы выживете.

5. Решите, что этот человек для вас значит.

Если этот человек — любовь всей вашей жизни, вы были счастливы вместе в течение многих лет, и он или она проявляет искреннее раскаяние, возможно, вещи стоит спасти.

С другой стороны, если это новый партнер или кто-то с историей нечестного поведения, действительно спросите себя, подходит ли он вам или даже заслуживает вас.

6. Соберите доказательства.

Он жульничает? Может быть. Признается она в этом или продолжит лгать? Кто знает.

Вы же не хотите кого-то неправильно и несправедливо обвинять.

Более того, даже если у вас есть основания подозревать, что утверждения верны, факты важны, если вы собираетесь поймать мошенника на лжи.

Как говорится в Интернете: «Фото или этого не было». Одни только сплетни и намёки могут вызывать беспокойство, но вам не следует обвинять кого-то в жульничестве, не имея ничего, что могло бы подкрепить это.

Ищите звонки, тексты, свидетельские показания и, да, фотографии и скриншоты. Затем убедитесь, что они действительны и не подвергались цифровой обработке.

Вы не можете загнать джинна обратно в бутылку, поэтому, прежде чем обвинять кого-то в мошенничестве, убедитесь, что на вашей стороне есть неопровержимые факты и доказательства.

7. Оставайтесь в безопасности.

Угроза того, что загнанные в угол мошенники станут агрессивными, слишком реальна.

Женщины особенно подвержены повышенному риску нападения после столкновения с бывшим партнером или выхода из него.

Если вы опасаетесь, что столкновение с другой стороной может спровоцировать ее на насилие, поговорите с консультантом пары или надежным членом семьи в общественном месте.

И составьте план, куда вы пойдете после конфронтации, если подозреваете, что оставаться наедине со своим супругом или партнером может стать некрасивым.

8. Обсуди это с людьми, которым доверяешь.

Когда дело доходит до оценки обвинения в мошенничестве, вы от природы предвзяты. Посмотрите, что думают о ситуации другие, кому вы доверяете.

Считают ли они, что собранные вами доказательства достоверны?

Если да, то считают ли они, что этот обман — ужасающая, но единичная ошибка, или они думают, что вам лучше без возлюбленного?

9. Что вам следует противопоставить другой женщине или мужчине?

Помимо столкновения с подозреваемым в измене мужа или жены, возникает вопрос — а как насчет другого мужчины или женщины?

Это вопрос, который горячо обсуждается среди тех, кто переживает боль прелюбодеяния, и разные люди приходят к разным выводам.

Очки в пользу противостояния с другой стороной включают:

Получение фактов от него или ее
Слушать его или ее версию истории
Знать семейное положение этого человека и есть ли в нем дети
Знать, любит ли человек вашего супруга

С другой стороны, очки против противостояния им могут быть:

Узнать больше, чем вы хотите (например, подвергнуться непристойным подробностям)
Очень реальная возможность того, что они могут лгать, чтобы спасти себя и / или вашего партнера
Возможность того, что столкновение с ними просто увековечит проблему
Вероятность того, что человек нестабилен или набросится на вас

Если вы знаете имя другой женщины или мужчины, вы можете провести небольшое онлайн-исследование перед конфронтацией, чтобы получить некоторую необходимую вам информацию.

Здесь нет однозначного ответа. Вы должны заранее оценить детали и принять обоснованное решение.

И вы можете сделать это с уверенностью и ясностью, только если у вас есть доказательства.

Как противостоять мошеннику

Есть несколько сценариев, которые вам стоит рассмотреть во время разговора со своим развратным супругом.

У вас есть готовые и доступные доказательства, или у вас просто неприятное подозрение, что ваш любовник заблудился?

Давайте посмотрим на обе ситуации и как с ними справиться.

Как противостоять мошеннику с помощью доказательства

Каким бы болезненным ни было доказательство действий мошенника, всегда лучше иметь его, чем не иметь. Как мы увидим ниже, противостоять мошеннику без доказательств намного сложнее.

Независимо от того, можете ли вы заставить вашего партнера признаться в измене, по крайней мере, с доказательствами, у вас (и у любого адвоката или судьи по разводам, если до этого дойдет) есть объективная запись того, что произошло.

Наличие фактов также может помочь вам определить, что делать дальше, исходя из реакции вашего партнера.

10. Не представляйте доказательства немедленно.

Просто скажите своему партнеру, что вы подозреваете, что он или она изменяет, и оставьте все как есть. Позвольте супругу или партнеру признать или опровергнуть факт романа, прежде чем вы предоставите доказательства.

Если он или она признает свое поведение, позвольте супругу продолжить разговор и раскрыть как можно больше, прежде чем предлагать свои доказательства. Вы можете получить больше информации, чем имеете.

11. Представьте доказательства после опровержения.

Если ваш партнер отрицает роман, задайте еще несколько вопросов, чтобы узнать, продолжает ли он лгать.Если да, изложите все свои доказательства, которые должны вызвать некоторую долю честности и стыда.

Если они все еще лгут даже после того, как столкнулись с фактами, оставьте их и никогда не оглядывайтесь назад (по крайней мере, до бракоразводного процесса).

Любой, кто все еще будет лгать, столкнувшись с фактами, слишком оторван от реальности, слишком самовлюблен, слишком невнимателен или является какой-то сомнительной комбинацией этого, чтобы вы могли тратить свое время на дальнейшие действия.

12. Копайте глубже.

Просто услышать, что ваш супруг (а) изменил, — это все, что вы можете выдержать в данный момент. Но есть и другая информация, которую вы, возможно, захотите получить, пока он или она признается. Если вы можете разобраться в деталях, задавайте дополнительные вопросы. В конце этой статьи у нас есть список хороших вопросов, которые можно задать своему партнеру.

13. Решите, что делать дальше.

Если он или она признает свое поведение, предлагает объяснения и извиняется, мяч находится на вашей стороне. Вам решать, принимать ли извинения или нет, и, если да, готовы ли вы довериться и попробовать еще раз.

Принятие на себя ответственности может быть позитивным шагом, особенно если ваш муж или жена соглашаются подкрепить это конкретными мерами, такими как консультирование и подотчетность. Тем не менее, есть большая разница между принятием извинений один раз и тем, что вас просят делать это снова и снова.

Если ваш партнер все еще скрывает аспекты романа или болтает о том, что он или она хочет сделать (прекратить роман или нет), то, возможно, вам пора получить консультацию (с терапевтом и / или юристом). ), чтобы определить ваши следующие шаги.

14. Будьте готовы к последствиям и ответственности, если останетесь.

Поскольку до ссоры у вас были доказательства того, что ваш партнер изменяет, вы можете заранее подготовить то, что вам потребуется, если вы и ваш партнер решите уладить ситуацию.

Вы можете обсудить со своим партнером следующее:

Отношения должны прекратиться немедленно, без каких-либо контактов.

Он или она должны полностью признать предательство, не обвиняя вас.

Он или она должны показать вам все формы связи и удалить или заблокировать их перед вами.

Он или она должны предоставить вам полный доступ к вашему телефону (ам) и компьютеру для просмотра в любое время.

Он или она должны сказать вам, куда они идут и что делают, и проверять вас, пока вы не почувствуете большее доверие.

Вы оба должны регулярно посещать консультации по вопросам брака или супружеской пары, пока не решите проблемы, которые привели к измене.

Если ваш супруг (а) работает с партнером по интрижке, он или она должны сменить работу или перейти в отдел, где не будет никакого взаимодействия.

Как противостоять мошеннику без доказательств

Имея доказательство, вы знаете, где стоите, и речь идет о том, что они говорят и делают в ответ.

Без доказательств нет ничего, что могло бы обуздать ложь, предполагая, что это ложь, и вы на самом деле не ошибаетесь. Но если вы чувствуете, что должны что-то сказать, даже без реальных доказательств, вот несколько мыслей:

15.Доверяй своим инстинктам.

Вы знаете своего партнера лучше, чем кто-либо, и если вам кажется, что он неверен, ваши инстинкты, скорее всего, правы. Вы видите или чувствуете, что что-то не так, и вы не можете найти никакого объяснения, кроме неверности.

Конечно, вы можете ошибаться, но если вы и ваш супруг честно общались в прошлом, возможно, когда вы поделитесь своими подозрениями, вы получите честный ответ. Возможно, но маловероятно.Но, возможно, стоит поговорить, если тревога и неуверенность сводят вас с ума.

16. Представьте поведение, которое вы заметили.

Ваш супруг держал подальше свой мобильный телефон? Он был более скрытным? Неужели она внезапно изменила свою внешность, гардероб или фитнес? Ваш партнер чаще бывает вне дома или у него необычный график? Изменилось ли отношение вашего партнера к вам или ваша сексуальная жизнь?

Сообщите партнеру об этом новом поведении, прежде чем спросить о неверности, и спросите его или ее, почему они возникают.Объяснение кажется разумным или смешным? Ваш партнер лжет или пытается защищаться?

17. Выскажите свои подозрения.

Если ваш партнер не участвует в романе, прямо заявите о своих подозрениях. «Все это заставляет меня думать, что у вас роман. Ты?» Попросите вашего партнера смотреть вам прямо в глаза, когда он или она ответит.

Если ваш партнер лжет, есть контрольные признаки, такие как учащенное дыхание, избегание зрительного контакта, пристальный взгляд, не моргая, чрезмерное объяснение, повторение фраз, использование большого количества слов-заполнителей (ммм, ах) или наличие высокий голос.

18. Знайте свои риски.

Существует большой риск столкнуться с мошенником без доказательств — вы можете показаться неразумным, неуверенным в себе или параноиком.

Если вы попытаетесь это сделать, вам лучше иметь:

Чрезвычайно сильные подозрения
Косвенные доказательства (например, показания надежного друга или члена семьи)
Уверенность вашего партнера

Это почти невозможное стечение обстоятельств, поэтому вы можете подождать, пока у вас не будет фактов.Вам нужно будет подглядывать или нанять частного детектива — оба варианта сомнительны, но, возможно, необходимы.

19. Предвидеть ложь.

Если у вас нет фактов, ваш партнер может безнаказанно наваливать ложь на ложь, зная, что у вас нет возможности доказать свою правоту.

Вот здесь-то и проявляется газлайтинг, когда он симулирует возмущение, спрашивая, как вы вообще могли заподозрить такое, и искажает это, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватым.

С помощью холодных, неопровержимых фактов, таких как звонки, текстовые сообщения, фотографии и свидетельские показания, вы можете заставить своего супруга взглянуть правде в глаза и признаться в предательстве.

10 вопросов, которые нужно задать неверному супругу

1. Почему вы заблудились?

Обдумывая, что сказать своему изменяющему мужу или жене, главное, что вы хотите знать, — это почему произошел роман. В чем была первопричина и где ваш брак пошел не так?

Должна быть причина, по которой ваш супруг считает, что измена стоит риска. По правде говоря, обстоятельства могут быть обусловлены несколькими факторами.

2.Чем вы оправдывали свое поведение?

Ответ на этот вопрос поможет раскрыть уязвимые места и ценности вашего супруга.

Верил ли он, что в результате его действий ничего плохого не произойдет?
У нее был действительно слабый момент?
Или было сильное влечение к идее иметь отношения с этим другим человеком?

Одним из наиболее важных факторов является то, рассматривал ли ваш партнер какие-либо потенциальные последствия своего участия или только разоблачения.

Когда женатый человек вступает в отношения с кем-то другим, он часто готов пойти на риск, не задумываясь о том, какой ущерб он может нанести своему браку.

3. Есть ли у вас все еще чувства к этому человеку?

Когда дело доходит до вопросов, которые нужно задать неверному супругу, это очень важный вопрос.

Если ваш партнер все еще испытывает чувства к человеку, с которым они изменили, вероятно, пора прекратить это. Вам обоим будет трудно преодолеть неверность, если в ней все еще присутствуют чувства.

4. Будете ли вы общаться с этим человеком?

Задав этот вопрос, вы сможете увидеть, откажется ли ваш (а) супруг (а) от любых контактов с этим человеком в будущем.

5. Как вы по-другому чувствовали себя с этим человеком?

Будет болезненно знать подробности неверности и знать, что ваш супруг не получил от другого человека чего-то такого, чего он или она не получал от вас.

6. Вы влюблены и планируете совместное будущее?

Насколько глубоки были эмоции в этих отношениях?

Ваш супруг (а) фантазировал с этим другим человеком о том, чтобы оставить жизнь позади и вместе сбежать? Были ли у них планы на то, что они будут делать, когда «наконец» будут вместе?

Знание всей глубины дела может помочь вам понять, можете ли вы двигаться вперед или нет.

7. Что вы рассказали о нашем браке?

Из всех вопросов, которые нужно задать своему супругу после измены, ответ на этот может быть наиболее убедительным.

Вероятно, вы хотите знать, как изображался ваш брак, когда вас не было рядом, чтобы высказать свою точку зрения или защитить себя.

Знание того, что было открыто другому человеку, даст вам более глубокое понимание лояльности вашего супруга (и есть) к вашему браку и того, насколько эмоционально близок он или она были с другим человеком.

8. Когда начался роман?

Знание продолжительности романа покажет, чувствовал ли ваш супруг себя виноватым и как он отреагировал на эти чувства.

Вина — это не то чувство, с которым люди могут комфортно жить каждый день.

Так что, если эти чувства были достаточно невыносимыми, чтобы роман закончился, это может помочь вам заверить, что другого романа в будущем не случится.

9. Были ли у вас незащищенные половые контакты?

Если вы состоите в отношениях долгое время, вы можете не учитывать тот факт, что любовник вашего супруга может быть источником ЗППП.

Если вы оба годами не задумывались о мерах предосторожности в отношении безопасного секса, возможно, ваш партнер-обманщик не подумал об этом в пылу сиюминутной минуты.

10. Что мы можем сделать сейчас, чтобы защитить наши отношения?

Если вы и ваш супруг хотите продолжить отношения, вы должны развить в них новое чувство безопасности и восстановить доверие.

Надеюсь, вы оба сможете найти способ возродить отношения, которые у вас были до того, как роман начался, опираясь на любовь, которая впервые свела вас вместе.

Еще несколько вопросов:

Как долго это продолжается?

Спали ли вы с другими помимо этого человека?

Женат ли другой человек?

Вы хотите разорвать наш брак (или отношения)?

Противостоять мошеннику непросто.

Принуждение к признанию факта неверности настолько же болезненно, насколько и в отношениях.

Когда любовник нарушает свое слово и отвергает вас ради кого-то другого, легко поверить, что с вами что-то не так и что это ваша вина.

И это добавляет оскорбления к травмам, если обманывающая сторона пытается извлечь выгоду из вашей боли и уязвимости, нападая на вас.