Что делать если хочется отношений: Что делать, когда вы одиноки (но хочется отношений)

Что делать, когда вы одиноки (но хочется отношений)

Отношения 23 апреля 2021

Кажется, всё вокруг создано для тех, кто в отношениях, а счастливые пары не стесняются проявлять чувства на публике. Советы Лайфхакера помогут не только пережить одиночество, но и насладиться им.

Эту статью можно послушать. Если вам так удобно, включайте подкаст.

Не оценивайте себя через отношения

Ваша ценность нисколько не зависит от наличия или отсутствия пары. Поверить в это сложно, поскольку современная культура превозносит тех, кто нашёл вторую половину. Смысл жизни в личном счастье — мы слышим об этом из каждого утюга. На одиноких косятся, их высмеивают, презирают и даже опасаются.

Чем больше мы избегаем одиночества, тем слабее наша способность его переживать и тем больше оно нас пугает.

Майкл Финкель

американский журналист, писатель, автор книги «Я ем тишину ложками»

На самом деле это хитрое использование основного инстинкта. В отношения вступают два равноценных человека. Их значимость подтверждена задолго до начала романтической связи.

Помните: даже если у вас нет пары, вы замечательный и достойный человек. Всегда найдутся те, кто будет осуждать вас за одиночество. На них не стоит обращать внимания: нервы дороже.

Найдите увлечения

Секрет многих успешных людей — увлечённость до полного погружения в дело. Она дарит энергию и силы для движения вперёд.

Найдите дело, которое вас увлечёт и подарит удовлетворение. Это не способ убить время, пока вы в одиночестве. Это новые идеи, наполняющие жизнь и украшающие её.

Жизнь имеет смысл, если в ней есть страсть.

Не путайте увлечение с навязчивой идеей. Последнее изматывает, высасывает энергию и легко превращается в пагубную привычку.

Цените то, что имеете

Одинокому человеку часто кажется, что он чего-то лишён и из-за этого несчастен. Тому есть рациональное объяснение. Дело в том, что мозг лучше запоминает негативный опыт. Это важно для выживания и эволюции. Поэтому нам вообще трудно ценить то, что мы имеем. Одинокому человеку ценить свои достижения трудно вдвойне.

Найдите время, чтобы сделать паузу, и порадуйтесь тому, что имеете. И это не обязательно материальные блага: квартиры, машины и нефтяные вышки. Есть люди, которые отдали бы половину жизни за возможность прочесть этот текст своими глазами или увидеть солнце хоть раз.

Вы можете обладать малым и с его помощью добиться большего.

Периодическая переоценка благоприятно влияет на мозг: он увеличивает выработку серотонина и дофамина. Это также полезно для создания и закрепления привычки позитивно мыслить.

И не стесняйтесь благодарить дорогих вам людей: они делают вас счастливее и любят независимо от того, есть у вас отношения или нет.

Отдавайте больше, чтобы больше получать

Сегодня как-то немодно открывать себя и помогать другим. Мы все сосредоточены на себе и на домиках, которые, как улитки, возим на себе. Но чем больше вы даёте другим, тем больше получаете в ответ.

Многих останавливает мысль «Я не могу сделать ничего такого, что глобально изменит жизнь людей, поэтому нет смысла вообще что-то делать». Между тем даже крошечные попытки имеют значение. Волонтёрство поможет вам ощутить связь с другими людьми и принесёт добро в вашу жизнь, особенно когда кажется, что она уныла и скучна.

В общем, делайте добро, каким бы малым оно ни было.

Любите себя

Если вы сами не любите себя, как вас полюбит кто-то другой? Отношения — это не магия. Унылый доктор Джекил не превратится в яркого и сексуального мистера Хайда. Если ваша жизнь не приносит вам удовольствия, роман с другим человеком вряд ли поможет. И от одиночества, кстати, не спасёт.

Умён тот, кто познал людей. Тот, кто познал себя, просвещён. Победа над людьми даёт власть, победа над собой — могущество.

Лао-цзы

древнекитайский философ VI–V веков до н. э.

Отношения не смысл жизни, а всего лишь одна из её граней. Если у вас интересная жизнь, другому человеку захочется стать её частью. Поэтому вкладывайте в себя, в своё развитие. Полюбите себя, и другие подтянутся.

Читайте также 🧐

• 12 способов провести день в одиночестве с пользой для себя
• Как не страдать от одиночества
• 12 советов для тех, кто живёт в одиночестве

Что делать, если хочешь отношений

Желание любить и быть любимой – одно из самых сильных. Оно объединяет всех женщин, независимо от возраста и места жительства. Каждая хочет испытать это чувство и прожить жизнь, наполненную только радостными событиями. Но так уж устроен мир, что многим приходится слишком долго ждать встречи со своим принцем на белом коне. И иногда это ожидание становится просто невыносимым, особенно, когда большинство подруг и знакомых уже вышли замуж. Чтобы избавиться от переживаний и не наделать глупостей, пытаясь как можно быстрее познакомиться с мужчиной, необходимо сначала задуматься, а что делать, если хочешь отношений, какие действия нужно совершить, чтобы сделать правильный выбор.

Содержание статьи:

• Причины женского одиночества
• Хотите отношений — меняйтесь
• Передохните
• Опишите причины, почему отношений нет
• С каким мужчиной хотите отношений?
• 7 советов, что делать

Причины женского одиночества

Изменения женских приоритетов, развитие технологий, желание сделать карьеру и достичь успеха принесли в нашу жизнь не только положительные перемены, но и отрицательные, став причиной появления большого количества красивых, но одиноких девушек. И этому способствует не только расширение перспектив, но и тот факт, что представительницы прекрасного пола стали разумнее относиться к семейной жизни, и не торопятся выскочить замуж, как можно раньше, только из-за того, чтобы их не назвали «старыми» девами.

Многие из них осознают, что финансовое благосостояние играет огромную роль в построении крепких отношений, а добиться его в 20 лет мало кому удается. И не желая рисковать и обрекать себя на вечные проблемы с деньгами и скандалы из-за бытовой неустроенности, что неминуемо убьет всю романтику и любовь, они занимаются построением карьеры. Забывая при этом, что нельзя жертвовать личным счастьем, ведь его можно и упустить.

Хотите отношений — меняйтесь

Поэтому, как только осознали, что одной больше быть не хотите, уменьшите профессиональную нагрузку. Не проводите все время на рабочем месте, дома и в интернете. Чтобы познакомиться с мужчиной, придется выйти в свет и вернуться к активной жизни в свободное время. Даже на работе вы должны внимательно смотреть по сторонам, чтобы не оттолкнуть потенциального кавалера холодностью и желанием быть первой.

Это же нужно сделать и тем, кто после неудачных отношений замкнулся в себе, или из-за неудачного брака родителей подсознательно испытывает страх перед отношениями. Вместо того, чтобы тратить всю энергию на достижение финансовой стабильности или вести жизнь затворницы, необходимо пересмотреть свои предпочтения, разобраться в себе, внутренних переживаниях и скорректировать поведение.

Любви хотят все, только многие ничего не делают для этого, считая, что им просто не повезло. Нельзя опускать руки, как бы ни было тяжело. За свою мечту надо бороться, меняться, учиться любить, ценить и защищать себя, а не сидеть, сложа руки и страдать от жалости к себе.

Когда одиночество становится неотъемлемым спутником, и длится слишком долго, девушки все больше начинают сомневаться в своей привлекательности. И даже не задумываются, что сами уменьшают свои шансы на знакомство с достойным мужчиной. Ведь одной из главных причин неустроенности в личной жизни является не отсутствие достойных претендентов, а отсутствие веры в себя.

Передохните

Тем, кто давно хочет отношений, но так и продолжает страдать от одиночества, стоит задуматься о том, что оно не только угнетает и пугает, заставляет страдать и тосковать, но и способно подарить столь необходимую передышку и возможность заняться самосовершенствованием. Поэтому вместо того, чтобы торопиться как можно быстрее избавиться от него, подумайте, какую пользу можно извлечь из подобного положения дел. Сейчас у вас есть время исполнить самые сокровенные мечты, заниматься любимым хобби и кто знает, может благодаря ему, открыть свое дело.

Опишите причины, почему отношений нет

Одновременно с этим, если хотите отношений, попробуйте описать все причины, почему вы до сих пор одиноки, хотя вращаетесь в обществе, а не живете в глухом лесу. Затем оцените, действительно ли они существуют, и как их тогда можно устранить. Если причин не так много – разберитесь с ними. А вот слишком большой список промахов должен насторожить, ведь это говорит о низкой самооценке. А шансы встретить любовь, когда вы сами себя не любите, очень низкие. Поэтому ваша первая задача — повысить самооценку.

С каким мужчиной хотите отношений?

Итак, что нужно сделать, если хочешь отношений? Определите, какой тип мужчин вам нравится, кого бы хотели видеть своим женихом или даже мужем. Опишите его. Укажите не только такие качества, как сильный, смелый, красивый, добрый, щедрый, но и опишите размер достатка, статус, готовы ли встречаться с богатым, но женатым или все-таки важнее, чтобы он был свободен. Не ограничивайте себя. Укажите и те черты характера и поведения, которые отталкивают и неприемлемы, как бы ни был красив представитель противоположного пола.

Детальное описание поможет наконец-то понять, какого же вы хотите мужчину. Оставьте излишнюю скромность и смущение, в конце концов, от этого зависит ваша судьба. И вам вряд ли бы хотелось, выйдя замуж, мучиться вопросом после очередной ссоры, а не ошиблись ли вы.

Описав свой идеал, вы будете знать, кого ищите, а не будете с надеждой вглядываться в каждого и надеяться, что он сделает вас счастливой.

Когда женщина, хотя бы в общих чертах знает, какой мужчина ей нужен для отношений, она обращает внимание именно на наличие тех качеств, которые ей нравятся или раздражают.

7 советов, что делать

А теперь предлагаем вам рассмотреть 7 действенных советов что делать, если хочешь отношений. Каждый из этих советов, а может и все в совокупности помогут вам наладить вашу личную жизнь, встретив достойного мужчину для серьезных отношений.

• В любом деле важен настрой. Хотите что-то получить, готовьтесь действовать. Займитесь самооценкой. Она не должна быть слишком низкой или завышенной. Молодые люди не любят очень застенчивых девушек, которые всем своим видом вызывают не восхищение, а жалость. Как впрочем, не нравятся им и те, кто излишне придирчив, а общаясь, говорит только о себе и о том, как она прекрасна.
• Если хотите отношений, пересмотрите гардероб. Добавьте в него больше жизнерадостных оттенков, если там преобладают черные, серые и коричневые цвета. Сильному полу нравится больше всего однотонная одежда приятных оттенков, не открывающая все прелести, а скрывающая их.
• Обращайте внимание на тех, кто находится рядом. Будьте приветливой и улыбайтесь, вместо того, чтобы постоянно о чем-то думать и переживать. Это притягивает. Так вы не упустите понравившегося парня, когда он окажется рядом.

• Если вы хотите серьезных отношений, составьте список мест, где можно познакомиться с противоположным полом. Выберите из них те, где нравится больше всего, и куда вы можете пойти. Их посещение не должно быть связано исключительно с поиском второй половинки. Лучше всего, если вы получите от этого просто удовольствие, несмотря на наличие или отсутствие там интересных мужчин. Когда люди довольны тем, что делают, они выглядят счастливыми, а улыбка на их лице располагает к общению. Молодым людям будет намного легче решиться на знакомство с вами, когда вы не напряжены и сосредоточены.
• Если хотите замуж, не отправляйтесь на поиски будущего спутника жизни в бары и другие развлекательные заведения. Здесь лучше всего искать того, кто хочет только развлечься и не более того. Конечно, бывают исключения из правил, но на то они и исключения, что происходят очень редко. Риск – благородное дело, но лучше все же подстраховаться и если хотите посетить несколько подобных заведений, не ограничивайтесь только ими. Пусть они дополнят список мест, где бы вы могли познакомиться с потенциальным кавалером.

• Будьте готовы проявить инициативу. Когда сильно чего-то хочется, нужно найти в себе силы на совершение поступков, о которых раньше боялись и думать. Оставьте все страхи и предрассудки и попросите номер телефона юноши, который понравился. Это избавит от лишних переживаний. Лучше получить вежливый отказ, чем тратить время на напрасное ожидание. Чтобы это было легче сделать, понаблюдайте за ним. Встретьтесь глазами, улыбнитесь, спросите о чем-то нейтральном, может после этого вам и не придется его ни о чем спрашивать. Он сам попросит номер телефона или предложит встретиться.
• Но помните, что длительные отношения и замужество – это не только романтика и страсть, а главным образом, уважение, внимание и согласие идти на компромисс. Среди нас нет идеальных людей, и когда очень сильно хочется отношений, не спешите падать в объятия первого мужчины, который проявил к вам интерес. Прежде чем сделать выбор, прислушайтесь и к сердцу, и к разуму. Они вас не обманут.

Как бы вам сильно не хотелось серьезных отношений с мужчиной, не позволяйте чувствам управлять собой. Находясь в поиске, будьте рассудительны и терпеливы. Пусть сразу не повезет, но зато вы сделаете правильный выбор, а не свяжите судьбу с тем, кто не подходит, лишь бы не остаться одной.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: что делать, если хочешь отношений

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

11 советов, как добиться успеха

Любовь. Это то, к чему, как нам говорят, все равно. А когда вы не влюблены, может показаться, что все вокруг влюблены, и вы что-то упускаете. Отношения могут быть прекрасной вещью, и процесс поиска подходящего человека также может быть удивительным опытом. Но это не значит, что они легкие. Если вы ищете серьезных отношений, это потребует работы. Но если вы готовы к этому, то эта статья для вас.

Инвестируйте в себя.
Это одна из самых важных частей свиданий, но ее часто упускают из виду. Все хотят быть с кем-то, у кого это есть вместе. Это не означает, что вам нужно продумать все, что касается вашей хвалебной речи, но это означает, что вы обладаете высокой степенью самодостаточности. Наиболее важными элементами здесь являются финансовая стабильность, хорошая физическая форма, эмоциональный интеллект и жажда жизни. В этих областях нормально бороться. На самом деле, многие люди делают. Но рассмотрите эти характеристики, которые делают вас отличным кандидатом на серьезные отношения:

Финансовая стабильность означает, что у вас есть достойная работа. Вам не нужно быть новатором номер один в своей области, но вы должны быть в состоянии поддерживать себя.

Хорошая физическая форма не означает, что вы должны выглядеть как модель или спортсмен, просто вы должны регулярно заниматься спортом и относительно хорошо питаться. Дело не во внешности, а в долгосрочном здоровье. Внешний вид — это просто приятная вишенка на торте.

Наличие сильного эмоционального интеллекта не означает, что вам нечего делать со своим прошлым, но что вы осознаете свои собственные эмоции и эмоции окружающих вас людей. Это, в свою очередь, позволяет вам управлять своими эмоциями и выстраивать личные отношения с сочувствием и пониманием..

Когда я говорю, что вам нужна жажда жизни, я просто имею в виду, что вы живете полной жизнью и наслаждаетесь ею. Имейте хобби, друзей, семью и интересы. Будьте любопытны в обучении и сохраняйте непредубежденность.

Встречайтесь с людьми повсюду.
Самая важная часть в поиске отношений — это встреча с людьми, с которыми у вас могут возникнуть отношения. Встретить романтические перспективы в Интернете — самый простой способ в 2019 году, но не позволяйте этому быть вашим единственным способом. Поговорите со своей семьей, друзьями или людьми в вашем районе или месте отправления культа. Сообщите им, что вы одиноки и ищете. Встречайтесь с людьми в социальных сетях, к которым вы уже проявляете личную заинтересованность, например, на концертах, в книжных клубах или на местных политических собраниях. Поговорите с людьми в продуктовых магазинах. Вы хотите встретить как можно больше людей из как можно большего количества разных мест, что подводит нас к следующему шагу…

Ходите на свидания.
Многие думают: когда это случится, это произойдет. В западной культуре любовь часто преподносится как высшая награда, но нам также внушают, что мы должны оставить все на волю случая. Вы никогда не оставите свою карьеру полностью на волю случая, и вы не должны так относиться к своим отношениям.

Активно ходите на свидания. Ходите на много свиданий. Знакомьтесь с самыми разными людьми. Скорее всего, большинство из них вам не подойдут. Скорее всего, вы не подходите для большинства из них. Вот почему вы должны пройти так много. Не ждите, что с вами случится любовь. Иди ищи.

Выясните, кого вы ищете.
Побывав на множестве свиданий, вы, вероятно, лучше поймете, с кем хотите быть. Возможно, для вас важны общие интересы. Возможно, это общие политические ценности. Или, может быть, вы хотите найти кого-то из вашего родного города. В любом случае, когда у вас есть представление о типах людей, которых вы ищете, вы можете начать сужать свой поиск. По-прежнему будьте непредубежденными, но смотрите немного осторожнее.

Но будьте реалистами.
Выбирая людей, с которыми вы встречаетесь, будьте реалистами. Никто не станет вашей идеальной моделью, если вы ищете рок-звезду, актера ростом 6 футов 4 дюйма, который живет в Аппалачах и ездит на свою шестизначную зарплату на санях, запряженных аляскинскими маламутами. Имейте стандарты того, что вы ищете, но знайте, что никто не будет ставить все галочки, потому что люди так не работают. Любовь и отношения — это прославление человека таким, какой он есть, поэтому не зацикливайтесь на идеалах.

Установите ожидания.
Если вы ищете отношений, вам нужно прямо говорить об этом людям, с которыми вы встречаетесь. Многие люди не ищут преданных отношений, и честное общение отсеет людей, которые не отвечают всем требованиям. Это сэкономит всем время. Не тратьте свое время и энергию, пытаясь убедить кого-то, кто не ищет отношений, встречаться с вами. Правильный человек будет так же взволнован отношениями с вами, как и вы с ним.

Остерегайтесь красных флажков.
Хотя у кого-то может быть много качеств, которые вам нравятся, есть определенные недостатки, которые нельзя упускать из виду при поиске партнера. Есть много красных флажков в отношениях, но важно следить за тем, чтобы в начале отношений был кто-то, кто не держит данное вам слово: они срывают свидания, лгут, не делают того, что обещали. делать и т. д. Важным столпом здоровых отношений является надежность, и это означает, что они, вероятно, получат пятерку в этом отделе.

Выразите свои чувства.
Это сложно для многих людей, особенно для тех, кто пострадал в прошлом, но вам нужно уметь выражать свои чувства людям, с которыми вы встречаетесь. Большая часть отношений, не говоря уже о жизни в целом, связана с вашими естественными эмоциональными реакциями. В свиданиях и отношениях будут неприятные моменты и времена, когда вы чувствуете, что у вас болит голова. Ваш партнер должен слышать их обоих, как и люди, с которыми вы встречаетесь, особенно по мере того, как ваши отношения развиваются.

Доверься своей интуиции.
Этот тест также известен как тест на осязание. Чувствуется ли связь с человеком правильно? Если да, то обработать. Если нет, скажите им, что вы хорошо провели время, но вы этого не чувствуете. В наших инстинктах не так уж много логики, но они часто довольно проницательны. Иногда вы не можете указать, что не так, но ваша интуиция подсказывает вам, что это не так. Доверься этому.

Приготовьтесь к разбитому сердцу и отвержению…

Хуже всего в открытии сердца то, что оно может быть разбито. И самое худшее в разбитом сердце то, что это может случиться снова и снова. И опять. И опять. Ты понял. Разбитое сердце также является частью свиданий.

…и будьте готовы повторить все заново.

Верно. Когда твое сердце разбито, это не повод сдаваться навсегда. Не торопитесь страдать после того, как вам причинили боль, но в конце концов вам придется встать и попробовать еще раз. И это произойдет снова. Но это часть дела. Иногда тебе разобьют сердце, а иногда ты будешь тем, кто разобьет сердце. Ни одна из этих ситуаций не очень веселая, но это часть того, как вы растете и узнаете о себе и о том, какие люди делают вас самыми счастливыми.

Некоторые из вас искали годами и не нашли то, что искали. Мое сердце принадлежит тебе. Это сложно, обескураживающе, обескураживающе — все это недовольство — но это есть. Любовь — это полный придворный пресс. Ты чего-то хочешь, ты должен это получить. Работайте достаточно усердно, и у вас все получится. Возможно, это звучит не очень вдохновляюще, но это правда: как и большинство вещей в этой жизни, которые стоит иметь, любовь — это работа, ее наличие и обретение.

Поделиться

Ссылка скопирована

Как узнать, чего вы хотите в отношениях?

В этой статье

Понять, чего вы хотите от отношений, может быть непросто. Возможно, у вас было несколько неудачных отношений, и вы не понимаете, каких отношений хотите.

С другой стороны, возможно, вы только начинаете знакомство и изучаете, что вам следует искать в партнере. Независимо от вашей конкретной ситуации, есть способы выяснить, чего вы хотите в отношениях.

Чего я хочу от отношений?

Размышляя над вопросом «Чего я хочу от отношений?» важно

сначала знать кто ты если хочешь определить ответ. Чтобы узнать, кто вам нужен, чтобы осознать себя.

Вы должны быть в состоянии обратиться внутрь себя и подумать о том, что вы действительно цените и считаете важным в партнере.

Одним из аспектов самосознания является знание своих основных ценностей, поскольку они важны во всех сферах жизни. Вот несколько стратегий, позволяющих узнать, кто вы и каких основных ценностей вы придерживаетесь: 

• Определите, что для вас важно, включая области, по которым вы не можете вести переговоры.
• Подумайте, какую работу вы бы хотели, если бы вам не нужно было беспокоиться об оплате. Это может указывать на то, кто вы есть и что для вас важнее всего.
  
• Рассмотрите области, в которых вы могли бы пойти на компромисс, например, количество детей, которое вы хотите, или тип дома, в котором вы живете. 

Разные люди хотят разного

Если вам сложно понять, чего вы хотите от отношений, возможно, вы слишком много внимания уделяете тому, чего другие люди хотят от отношений.

Возможно, вы основываете свои стандарты на том, что ваши друзья или родители ищут в отношениях. Хотя ваш лучший друг может ценить в партнере определенные качества, ваши потребности могут быть совершенно другими.

Эксперты соглашаются, предупреждая, что вы не должны соответствовать общему списку качеств, которыми, по мнению большинства людей, должен обладать подходящий партнер.

Другие могут не согласиться с основными качествами, которые вы ищете в партнере, и если вы будете соответствовать их стандартам, вы упустите то, что действительно ищете в партнере.

Бесполезно пассивно ориентироваться в отношениях, оценивая их на основе подсознательно принятых убеждений родителей или других ключевых людей в вашей жизни.

Вместо этого вы должны внимательно изучить свои собственные потребности и найти партнера, который их удовлетворит, независимо от того, совпадают ли ваши потребности с потребностями ваших родителей или лучшего друга.

Разговор о том, чего вы хотите от отношений

После того, как вы определите основные качества отношений, вам, возможно, придется обсудить, чего вы хотите от отношений с людьми, с которыми вы встречаетесь.

Лучшая стратегия — быть предельно честным с самого начала. Даже исследования показывают, что романтические партнеры часто имеют твердые идеализированные взгляды на честность.

Не бойтесь скрывать свои симпатии и антипатии и будьте осторожны, чтобы не притворяться кем-то, кем вы не являетесь, чтобы произвести впечатление на того, с кем вы встречаетесь.

Открыто обсуждайте свои надежды, мечты, страхи и надежды на будущее. Поговорите о том, чего вы хотите в долгосрочных отношениях. Это позволит вам заранее определить, подходит ли вам человек, с которым вы встречаетесь.

Если ваши интересы или потребности отключают их после того, как вы открыто выразили их, это помешает вам вступить в отношения с кем-то, кто не соответствует тому, что вы ищете в отношениях.

Быть предельно честным также требует, чтобы вы сообщали о том, что нарушило сделку, тому, с кем вы встречаетесь. Это не означает, что вы вычеркиваете кого-то из своего списка, если он не обладает всеми качествами партнера вашей мечты.

Это просто означает знание того, что не подлежит обсуждению, и возможность сообщить об этом. Например, если вы твердо намерены не хотеть детей, было бы важно сообщить об этом на раннем этапе отношений.

Этот уровень прозрачного, аутентичного общения позволяет нам узнать о людях, с которыми мы встречаемся, поскольку они, вероятно, будут честны с нами в ответ.

Когда мы общаемся таким образом, вместо того, чтобы притворяться, мы представляем себя такими, какие мы есть, поэтому мы четко понимаем, чего мы хотим от отношений.

Лучшее общение увеличивает наши шансы на успешное партнерство, отвечающее нашим потребностям.

Когда вы говорите с потенциальным партнером о вещах, которые вы ищете в отношениях, также важно говорить честно и с достоинством о качествах, которые вы считаете важными в партнере.

Вам должно быть удобно говорить о своих потребностях, и вы должны быть честны с собой в отношении того, готовы ли вы отказаться от отношений, если партнер не удовлетворяет ваши основные потребности.

10 шагов к выяснению того, чего вы хотите в отношениях

Понимание того, чего вы хотите в отношениях, начинается с самосознания и требует от вас определения ваших основных ценностей, а также того, что это такое, о чем вы не можете договориться в партнере . Хотя это может показаться простым, это может быть довольно сложно.

Чтобы упростить этот процесс, вы можете выполнить 10 шагов, чтобы узнать, чего вы хотите в отношениях:

1. Определите свои основные ценности и составьте список

Это потребует от вас обратиться внутрь себя и по-настоящему оцените, что вы хотите. Эксперты по свиданиям рекомендуют вам составить список того, чего вы хотели от отношений в разные периоды своей жизни.

Ищите общие тенденции, которые сохраняются с течением времени, так как они могут выявить основные ценности или основные качества, которые представляют то, что вы хотите в отношениях.

2. Оцените прошлые отношения

Оценивая прошлые отношения, вы достигаете двух целей: определяете, что вам нравится в отношениях, а что нет. Если что-то пошло не так в прошлых отношениях, это может подсказать вам, чего следует избегать в будущем.

С другой стороны, глядя на вещи, которые вы упускаете из старых отношений, вы можете указать на то, что вы ищете в отношениях.

3. Используйте свои значения из других областей, чтобы определить, что искать

  То, что вы цените в своей карьере или финансовой жизни, может помочь вам понять, чего вы хотите от отношений.

Например, если вы цените структуру работы с 9 до 17, вы, вероятно, также цените рутину в повседневной жизни и нуждаетесь в партнере, который сможет это приспособить.

4. Найдите время, чтобы изучить и понять, чего вы хотите от отношений 

Не чувствуйте необходимости успокаиваться и сразу же искать идеального партнера. Возможно, вам придется встречаться с несколькими людьми или иметь несколько неудачных отношений, чтобы понять, что вы делаете и чего не хотите в отношениях.

5. Помните о красных флажках

Все мы испытывали неприятное чувство в животе, когда кто-то нам не подходит.

Будь то что-то, что они говорят, или то, как они заставляют нас чувствовать, это чувство может указывать на красные флажки, которые сообщают нам ценную информацию о том, чего мы не хотим в отношениях.

6. Обратитесь к парам, которыми вы восхищаетесь 

Вы, вероятно, можете вспомнить хотя бы одну пару в своей жизни, которой вы восхищаетесь за их успешные отношения или то, как они смотрят друг на друга.

Подумай о том, что тебе нравится в этих отношениях. Поддерживают ли они друг друга в трудные времена? Как они разговаривают друг с другом?

Эти подсказки помогут вам решить, чего вы хотите от отношений.

7. Цените себя в первую очередь 

Если вы не цените себя и не считаете себя достойным получать от отношений то, что хотите, вы в конечном итоге согласитесь на меньшее, чем заслуживаете.

Легко увязнуть в том, чтобы удовлетворять потребности и желания своего партнера, но если вы не цените себя, ваши собственные цели могут отойти на второй план.

Когда вы цените себя и видите себя «призом» для правильного партнера, вы сможете определить, чего хотите, и не будете бояться просить об этом своего партнера.

8. Практикуйте это упражнение на самосознание

Эксперты рекомендуют это упражнение на самосознание, которое поможет вам определить, чего вы хотите в отношениях. Представьте, чего вы хотите от идеальных отношений. Закройте глаза и по-настоящему представьте это.

Когда закончите, откройте глаза и составьте список всех качеств, которые вы заметили. Потратьте время, чтобы оценить каждое качество и определить, нравится ли оно вам или что-то непреложное.

Если качество не подлежит обсуждению, отметьте его буквой «Е», чтобы обозначить, что оно необходимо. Основные качества — это то, чего вы хотите в отношениях, в то время как другие качества в списке могут быть характеристиками, которые вам нравятся, но без которых вы можете жить.

Смотрите также: Повысьте самосознание с помощью одного простого решения .

9. Не бойтесь проводить некоторое время в одиночестве

Если вы предприняли другие шаги, чтобы узнать, чего вы хотите в отношениях, но все еще не уверены в ответе, вам может быть полезно пройти перерыв от свиданий и провести некоторое время наедине с собой.

Это дает вам достаточно времени для самоанализа, чтобы вы могли понять, чего вы хотите от отношений. Пока вы одиноки, также важно исследовать и делать именно то, что вы хотите, чтобы вы могли узнать, что вам нравится, а что нет.

Это дает вам ценную информацию о том, что вам нужно в отношениях.

10. Не вступайте в отношения, не зная, чего вы хотите

Эксперты предупреждают, что вам не следует вступать в отношения, не зная, чего вы хотите. Запишите, что вы цените в партнере, и вступайте в новые отношения, зная об этих качествах.

В противном случае вы можете попытаться сменить партнера на протяжении всех отношений, чтобы он лучше соответствовал вашим потребностям. Это редко приводит к успеху.

Заключение 

У всех разные представления о том, что нужно искать в отношениях; поэтому ответ на вопрос «Каких отношений я хочу?» может выглядеть иначе для вас, чем для близких друзей или членов семьи.

Выяснение того, чего вы хотите от отношений, требует тщательного самоанализа и анализа того, что вам абсолютно необходимо в отношениях, а также качеств, которые вам нравятся, но без которых вы можете жить.

Взгляд на плюсы и минусы прошлых отношений, наблюдение за парами, которыми вы восхищаетесь, и уделение времени изучению того, что вам нравится, может помочь вам понять, чего вы хотите от отношений.

Может быть полезно разбить процесс на несколько шагов, чтобы понять, чего вы хотите от отношений:

1. Определите, чего вы хотите от отношений, и составьте список на основе самоанализа, вашей основной ценности, прошлые успехи и неудачи в отношениях, а также качества, которые вы цените в других парах.