СЕДАСЕН ФОРТЕ в домашней аптечке, или Как успокоить нервы
С детства нас убеждали в том, что большинство болезней от нервов. Однако так ли просто сохранить душевное равновесие и спокойствие в повседневной жизни, такой нестабильной, изменчивой, протекающей в бешеном темпе? Всегда ли у нас достаточно внутренних сил, чтобы справиться со стрессом и времени для полноценного отдыха после ежедневных психологических и физических нагрузок? Когда силы на исходе, приходится прибегать к помощи средств фармакотерапии. Среди великого разнообразия лекарственных средств, которые помогают справиться со стрессом и эмоциональным перенапряжением, авторитет у потребителей заслужили препараты на растительной основе, сочетающие безопасность и эффективность. СЕДАСЕН ФОРТЕ — натуральный успокоительный комплекс, в состав которого входят экстракты лекарственных растений (валерианы, мяты и мелиссы), выращенных на экологически чистых предгорьях Пиренеев. Благодаря удобной форме выпуска СЕДАСЕНА ФОРТЕ пациенты избавлены от необходимости отмеривать точное количество капель настоек или самостоятельно заниматься сбором и завариванием трав.
Жизнь в условиях хронического стресса, быстрого темпа жизни, когда физические и психические нагрузки не компенсируются качественным отдыхом, сказывается на самочувствии. Появляются расстройства внимания и памяти, повышенная нервная возбудимость и раздражительность, возникают ощущения тревоги и напряженности. Нередко подверженность стрессу приводит к возникновению головной боли и расстройству сна.
Устранить такие симптомы поможет СЕДАСЕН ФОРТЕ — препарат на растительной основе. Его можно применять параллельно с мероприятиями, направленными на снятие стресса, например с курсом лечебной гимнастики или йогой. Не стоит беспокоиться, если приходится принимать СЕДАСЕН ФОРТЕ на протяжении длительного периода: при необходимости курс лечения этим препаратом может быть продлен до 6 месяцев.
Однако это лекарственное средство актуально не только для тех, кто подвержен влиянию стресса в повседневной жизни. По велению природы репродуктивный период в жизни женщины ограничен, после чего происходит угасание детородной функции.
В период климакса в женском организме происходят изменения, которые влияют на ее самочувствие и настроение. СЕДАСЕН ФОРТЕ способен облегчить течение климакса и дать возможность женщине сохранить душевное спокойствие, а также успешно выполнять обязанности хранительницы домашнего очага и бизнес-леди.
Положительной является возможность применения препарата СЕДАСЕН ФОРТЕ у беременных. Так, экстракты валерианы, мяты, мелиссы традиционно используют в комплексном лечении невротических расстройств, повышения артериального давления у беременных, а также токсикоза беременности. Исследования этих экстрактов лекарственных трав доказали отсутствие негативного влияния на организм беременной и плода. Тем не менее решение о назначении СЕДАСЕНА ФОРТЕ в этот период необходимо принимать совместно с врачом.
СЕДАСЕН ФОРТЕ является комбинированным растительным препаратом, в состав которого входят экстракты валерианы, мяты и мелиссы. Предложенное сочетание трав позволяет дополнить и усилить положительное действие каждого из его составляющих.
Мяте, как и валериане, свойственно успокоительное, релаксирующее и снотворное действие. Она позитивно влияет на состояние пищеварительного тракта, благодаря чему уменьшается тошнота, улучшается работа пищеварительных желез.
Мелисса обладает успокоительными свойствами и улучшает работу пищеварительной системы. Ее применение способно помочь нормализовать утраченный аппетит. Кроме того, биологически активные компоненты мелиссы благотворно влияют на работу репродуктивной системы и помогают справиться с дисменореей, климактерическими расстройствами и проявлениями токсикоза беременности. Они также усиливают защитные функции организма, способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника.
Следует помнить, что лечебным воздействием обладают не экстракты сами по себе, а биологически активные вещества, входящие в их состав. Способ культивирования лечебных растений, отбор сортов, время и способ уборки, условия переработки и хранения сказываются на содержании в них полезных веществ. Для производства СЕДАСЕНА ФОРТЕ используются экстракты лекарственных трав, которые выращиваются на экологически чистых предгорьях Пиренеев.
В составе СЕДАСЕНА ФОРТЕ обращает на себя внимание повышенное содержание экстракта валерианы — 125 мг. В то же время большинство препаратов валерианы в форме таблеток, покрытых оболочкой, которые представлены на отечественном фармацевтическом рынке, содержит экстракт валерианы в дозе 20–40 мг*.
Среди достоинств СЕДАСЕНА ФОРТЕ следует отметить форму выпуска — капсулы. Если мята и мелисса как в свежем виде, так и в виде отвара или жидкого экстракта приятно благоухают, то производные валерианы обладают весьма резким специфическим запахом, который трудно назвать нейтральным.
Наличие капсульной оболочки облегчает прием препарата людьми, чувствительными к запахам. Кроме того, это позволяет не привлекать внимания сотрудников или близких.
Удобно также и то, что СЕДАСЕН ФОРТЕ — готовый препарат. Нет необходимости его заваривать, настаивать, а потом — хранить с соблюдением определенных требований. Его можно держать в домашней аптечке, брать с собой и быть уверенным, что флакон не повредится, а его содержимое — не прольется. Благодаря отсутствию спиртовой основы после применения этого лекарственного средства не остается характерного запаха, который может быть замечен окружающими.
Ирина Смольянинова
по материалам, предоставленным компанией
«Сперко Украина СП»
_______________________
*Данные аналитической системы исследования рынка «Фармстандарт»/«PharmXplorer» компании «Proxima Research».
Акція 1+1 = (-10%)*Успокоительный чай, травы, сбор и настойки
При употреблении таких напитков в течение длительного времени, снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек ощущает меньшую напряженность и нервозность.
Почему употреблять классический чай вредно?
Вас мучает бессонница? Чтобы подготовиться к полноценному ночному отдыху, сомнологи рекомендуют пить травяной чай. Мешает полноценному ночному сну – множество его сортов насыщены танином, кофеином и другими стимуляторами нервной системы. Учащается сердечный ритм, ускоряется движение крови, повышается нервная возбудимость.
А вот травяной чай оказывает противоположное действие. В состав такого чая могут входить ромашка, валериана, мелисса, лаванда и другие лекарственные травы, которые обладают успокаивающим воздействием на нервную систему и дарят качественный сон. Такой чай помогает быстрее заснуть, уменьшить ночные пробуждения. А качественный сон улучшает настроение и повышает работоспособность.
В аптеках вы можете увидеть напитки сразу из нескольких растений. Действие одного растения менее эффективно, чем действие успокоительного сбора нескольких трав. Эффект связан не только с разным воздействием различных растений, но и с тем, что действие одного растения нередко стимулируется веществами другого – не являющегося, возможно, лекарственным.
Как травы влияют на нервную систему?
Травяной чай должен содержать максимально высокий уровень ферментов и питательных веществ. Перед трудным и волнительным днем можно выпить напиток с ромашкой, бергамотом и мятой, либо заварить обычный зеленый чай. Травы обладают мягким успокоительным эффектом.
Если существуют проблемы со сном или паническое состояние – чай с валерианой, пустырником, лавандой и ромашкой. Пустырник оказывает благоприятное воздействие на нервы и сердце. Нельзя принимать во время беременности и маленьким детям. Валериана помогает успокоиться при сильном стрессе.
При аритмии и других заболеваниях сердца подойдет напиток на основе лаванды, валерианы, зверобоя или хмеля. Снижению артериального давления способствуют лекарства из трав, которые богаты минералами и дополнительно обладают успокаивающим действием. К ним относятся плоды укропа пахучего, пустырник, боярышник, багульник.
Для нормализации уровня холестерина в крови применяются листья крапивы, ламинария, цветки бессмертника песчаного.
Когда необходимо лечение травами?
Проблемы с нервной системой поначалу отражаются на настроении человека. А затем начинают неблагоприятно воздействовать и на общее состояние. Появляются головная боль, головокружения, сонливость и постоянная усталость, а также проблемы с пищеварением и сердечно-сосудистой системой.
Поэтому при первых появлениях тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу, который подберет оптимальное лечение, в том числе фитотерапевтическое.
Использование трав с седативным свойством является здоровой альтернативой медикаментозному лечению или дополнению к нему.
Есть ли противопоказания?
Многие травы нельзя употреблять:
- детям
- беременным и кормящим женщинам
- людям с проблемами сердечно-сосудистой системы
- хроническими заболеваниями печени, желудочно-кишечного тракта
- аллергикам
Топ-5 трав с успокаивающим эффектом
- Мелисса – обладает приятным вкусом и ароматом. Мягко успокаивает, снимает усталость, депрессию, раздражительность. Избавляет от головной боли. Пропадает бессонница и упадок сил. Однако длительное либо чрезмерное употребление такого напитка приводит к сильному понижению давления, поэтому необходимо контролировать количество приемов.
- Валериана – снимает нервное напряжение, усталость, избавляет от бессонницы. Помимо успокаивающих свойств, она обладает и другими положительными эффектами: снимает боль в горле, нормализует давление и сердечный ритм.
Побочные действия – сонливость, ухудшение зрения и памяти. - Пустырник – антиоксидант с ярко выраженным седативным эффектом. Он снимает спазмы, успокаивает центральную нервную систему, позволяет снизить восприимчивость к внешним раздражителям и выступает в роли антистресса. Беременным и кормящим женщинам лучше воздержаться от его применения.
- Ромашка – вещество апигенин, которое содержится в цветках, положительно влияет на работу мозга и нервную систему. Он позволяет снять стресс и успокоить нервы, расслабиться и восстановить сон, уменьшить панику и снять мышечные зажимы. Чай с ромашкой борется с менструальными болями, ангиной, простудой и гриппом.
- Боярышник – снимает нервное напряжение. Лечит бессонницу, головную боль. Улучшает работу сердца.
Побочные действия – сонливость, ухудшение зрения и памяти.Где купить успокоительные чаи в Красноярске?
Фиточай можно приобрести в сети «Губернские аптеки». У нас не только большой выбор товара, но и приветливый персонал.
Опытные фармацевты посоветуют нужные препараты, ответят на ваши вопросы и проконсультируют по наличию товара прямо в аптеке или по телефону. Сделайте предварительный заказ в нашей интернет-аптеке «Фармация» и получите скидку 10%
5 уникальных полностью натуральных травяных напитков для борьбы со стрессом и тревогой
Всемирный день психического здоровья 2018 года отмечается ежегодно 10 октября, чтобы подчеркнуть важность психического благополучия и расширить возможности пациентов с психическими заболеваниями. Каждый год медицинские организации публикуют тревожные статистические данные об огромной ответственности, которую влечет за собой психическое заболевание. Тема Всемирного дня психического здоровья 2018 года — «Молодежь и психическое здоровье в меняющемся мире», как указано на официальном сайте Всемирной организации здравоохранения.
ВОЗ также выявила некоторые чрезвычайно тревожные факты, связанные с психическими заболеваниями, одним из которых является то, что половина всех психических заболеваний начинается в возрасте 14 лет. Еще один факт, на который указала ВОЗ, заключается в том, что самоубийство является второй ведущей причиной смерти среди людей в возрастной группе от 15 до 29 лет.возраст. Есть некоторые внутренние и внешние факторы, которые влияют на психическое благополучие человека.
Например, обстановка в чьей-то семье или кругу друзей напрямую влияет на ее/его психическое здоровье. Точно так же качество вашей диеты также влияет на то, находитесь ли вы в позитивном психическом состоянии. Есть определенные продукты, которые оказывают положительное влияние на вашу пищеварительную систему и борются с окислительным стрессом в вашем теле, что приводит к лучшему регулированию вашего настроения и уровня стресса в вашем уме. Так что, если в последнее время вы чувствуете чрезмерный стресс или беспокойство, вы можете попробовать изменить свой рацион и исключить из своего рациона нездоровую пищу.
Рекламируемый
Слушайте последние песни только на JioSaavn.com
Читайте также: Всемирный день психического здоровья: вот как качество вашего рациона влияет на ваше психическое благополучие
Есть несколько легкодоступных натуральных напитков, которые вы можете потреблять, чтобы снять стресс или беспокойство. Взгляните на некоторые из них:
1. Чай маттяЭтот китайский напиток в последнее время привлек к себе всеобщее внимание; благодаря растущему рынку травяных чаев и чаев без кофеина. Матча содержит флавоноиды и L-теанин, который известен своим расслабляющим действием на организм. Это также улучшает настроение и оказывает положительное влияние на познание.
2. Чай/тоник Ashwagandha Ashwagandha, или индийский женьшень, популярен благодаря своим снотворным свойствам и обычно используется в качестве домашнего средства от бессонницы. Это потому, что это антистрессовый супергерой, который действует как адаптоген, что означает, что он помогает организму восстанавливаться после длительного и краткосрочного стресса.
Известно, что он борется с усталостью и побеждает тревогу и стресс.
Скромный халди можно заварить в виде борющегося со стрессом чая, который можно пить ежедневно, чтобы избавиться от беспокойства. Он повышает уровень серотонина в организме, который необходим для управления настроением и контроля сна и аппетита. Это связано с тем, что куркумин, содержащийся в куркуме, эффективен против беспокойства и депрессии.
День психического здоровья 2018: куркумин в куркуме помогает бороться со стрессом
является отличным домашним средством от ряда заболеваний, как физиологические и психологические. Он обладает антиоксидантным действием, а также эффективен против стресса, а также повышает иммунитет. 5. Чай из овсяной соломы Чай из овсяной соломы изготавливается из части растения Avena sativa, которая остается после сбора семян. Этот чай богат комплексом витаминов А и В, а также другими необходимыми минералами и микроэлементами.
Он популярен благодаря своему успокаивающему и успокаивающему действию на нервы, а также снижает стресс.
Итак, теперь вы знаете! Выпейте и попрощайтесь со стрессом с этим натуральным напитком. Важно добавить, что диагностированное психическое заболевание можно лечить только с помощью терапии и других специальных методов лечения, а изменение образа жизни может только дополнять эти методы лечения и способствовать их выздоровлению.
Эти 8 продуктов помогут успокоить тревогу
Каждый кусочек на счету, когда вы живете с тревогой. Независимо от того, есть ли у вас диагностированное тревожное расстройство или вы испытываете временный стресс, выбранные вами продукты питания могут облегчить или усугубить симптомы.
То, что вы едите, напрямую влияет на ваше настроение и химические вещества в мозгу. Если вы намеренно наполните свой рацион продуктами, которые улучшают ваше психическое здоровье, вы естественным образом избавитесь от беспокойства.
8 лучших продуктов от беспокойства, которые стоит попробовать сегодня
1.
ЙогуртЙогурт не только помогает поддерживать нормальный режим, но также может помочь уменьшить беспокойство и улучшить настроение. Исследования показывают, что связь между кишечником и мозгом играет большую роль в нашем психическом здоровье, чем кто-либо подозревал. Исследования показали, что активные пробиотические культуры в ферментированных продуктах могут помочь уменьшить социальную тревогу и стресс.
Мозг и кишечник расположены далеко друг от друга; как они могут играть такую огромную роль? Все дело в химикатах. Примерно 95% выработки серотонина в организме (химическое вещество, вызывающее хорошее самочувствие) происходит в кишечнике. Если ваша пищеварительная система недостаточно здорова, чтобы вырабатывать серотонин, это может сказаться на вашем психическом здоровье. Серотонин — это нейротрансмиттер, который регулирует и стабилизирует наше настроение. Без него вы испытываете депрессию или тревогу.
2. Миндаль
У миндаля много достоинств. Они не только полезны для здоровья сердца, но и могут помочь уменьшить беспокойство.
В миндале есть несколько питательных веществ, которые усердно работают. Для начала витамин Е и омега-3 поддерживают работу вашего мозга на пике производительности. А еще есть магний. Увеличение количества потребляемого магния может улучшить легкие симптомы беспокойства.
Всего одна унция миндаля составляет около 20% рекомендуемой дневной нормы.
Другие продукты с высоким содержанием магния включают листовую зелень, такую как капуста и шпинат. Листовая зелень имеет дополнительное преимущество, так как содержит хороший источник витамина С. Исследования показывают, что дефицит витамина С связан с расстройствами, связанными со стрессом.
3. Черника
Доказано, что антиоксиданты и витамин С снимают чувство тревоги. Вы знаете, что упаковано с обоими? Черника. Исследование студентов и пероральных добавок витамина С показало, что увеличение потребления витамина С может предотвратить и справиться с тревогой. Черника и другие ягоды — отличные закуски, которые можно заменить сладкими лакомствами.
Чтобы увеличить потребление, добавляйте их в пищу, например, в йогурт или смузи.
4. Лосось
Лосось, известный своим содержанием омега-3 жирных кислот, является еще одним продуктом, который лучше всего подходит для беспокойства. Когда всплески беспокойства, ваше тело переходит в режим «бей или беги», поскольку высвобождается кортизол. Частота сердечных сокращений и кровяное давление подскакивают, и вы испытываете симптомы физического беспокойства. Регулярное употребление лосося помогает снизить уровень кортизола и адреналина.
Жирные кислоты лосося — докозагексаеновая кислота и эйкозапентаеновая кислота — поддерживают здоровье мозга, уменьшая воспаление и регулируя уровень дофамина и серотонина. В лососе также есть витамин D, который также помогает снизить тревогу.
Если вы не любите рыбу, вы можете использовать другие источники омега-3 жирных кислот: семена чиа, грецкие орехи, льняное семя и соевые бобы.
5. Турция
Большинство людей знают, что триптофан в индейке вызывает сонливость после ее употребления.
Вот почему все вздремнули после Дня благодарения. Но триптофан — это нечто большее — это незаменимая аминокислота, которую наш организм использует для выработки серотонина, который помогает регулировать и стабилизировать наше настроение. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием триптофана может помочь уменьшить беспокойство и повысить уровень счастья. Триптофан также доступен в добавках.
6. Темный шоколад
Я знаю, о чем вы думаете – наконец-то в этом списке есть что-то сладкое. Темный шоколад — это еще одна еда, которая повысит уровень счастья и уменьшит тревогу в данный момент. Это может быть вызвано тем, что флавонолы в темном шоколаде увеличивают приток крови к мозгу и способствуют познанию. Или может случиться так, что темный шоколад может снизить уровень кортизола в организме.
Много чего происходит с шоколадом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью выяснить, почему темный шоколад и другие продукты, богатые какао, улучшают настроение и уменьшают беспокойство.
Но в любом случае, это ваш бесплатный пропуск, чтобы съесть немного темного шоколада.
7. Куркума
Куркума – это распространенная специя, которая может помочь предотвратить тревожные расстройства благодаря содержанию куркумина. Куркумин — это соединение, которое оказывает противовоспалительное действие на организм; также было обнаружено, что он лечит тревогу.
Употребление в пищу куркумы повышает уровень DHA, жирной кислоты, имеющей решающее значение для развития мозга и выработки серотонина и дофамина в мозге. Исследования показали, что куркумин также может играть роль в облегчении депрессии.
Порошок куркумы можно легко добавить в карри, супы или смузи.
8. Авокадо
Авокадо — это суперпродукт с полезными жирами и клетчаткой, который, как было доказано, снижает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания или диабет 2 типа. Они также богаты витаминами группы В, которые особенно важны для психического здоровья.
Исследования показали, что большее количество витаминов группы В в чьем-то рационе может помочь уменьшить стресс и чувство беспокойства.
Это не просто витамины группы В с авокадо; они также содержат триптофан, аминокислоту, влияющую на ваше настроение. Авокадо снимает стресс, наполняя желудок и оставляя вас довольным.
d3sign/Getty ImagesСоветы по диете для борьбы с тревогой
Диета играет огромную роль в лечении беспокойства, но это не только то, что вы едите. Внести изменения в свой рацион непросто, хотя и не невозможно. Используйте эти простые советы, чтобы использовать силу продуктов, которые уменьшают тревогу.
- Пейте много воды: Вода необходима для психического здоровья. Те, кто обезвожен, имеют более высокий риск развития беспокойства. Не говоря уже о том, что недостаточное употребление воды приводит к тому, что организм выделяет больше кортизола.
- Ограничьте употребление кофеина: Физические симптомы, которые вызывает кофеин, могут имитировать тревогу. Когда наше кровяное давление и частота сердечных сокращений увеличиваются, мы чувствуем себя на грани. Попробуйте заменить вторую чашку кофе травяным чаем от беспокойства.
- Сокращение употребления алкоголя: Алкоголь имеет тенденцию усугублять симптомы некоторых психических расстройств, включая тревогу. Лучше максимально ограничить содержание алкоголя.
- Избегайте продуктов, которые вызывают тревогу : Есть продукты, которых следует избегать при тревоге. Общее правило состоит в том, чтобы исключить из рациона продукты с высоким содержанием переработанных сахаров, таких как кетчуп и глазурь, которые повышают уровень сахара в крови, а затем приводят к его падению.
Когда наше кровяное давление и частота сердечных сокращений увеличиваются, мы чувствуем себя на грани. Попробуйте заменить вторую чашку кофе травяным чаем от беспокойства. И последнее, что я скажу о естественном лечении беспокойства с помощью диеты: вы можете есть все эти продукты и все равно испытывать тревогу. Тревожность — это сложное расстройство, имеющее множество аспектов. Для некоторых естественные средства от беспокойства, такие как еда и чай, не устранят симптомы — и это нормально.
