Что такое ригидность мышления: Ригидность — что это в психологии простыми словами

что такое ригидность и почему она мешает мыслить шире

ForbesПсихология

Адаптивность и гибкость мышления являются одними из важнейших качеств для современного человека — они позволяют расти в личном и профессиональном плане и удовлетворять потребность в самореализации. Противоположностью гибкости является ригидность. Forbes Life разобрался, что такое ригидное мышление в психологии, как его распознать и преодолеть

Кристина Долголаптева

Фото Getty Images

Ригидность — это неспособность адаптироваться к новым условиям, идти на компромисс или менять свою систему взглядов и убеждений. В психологии под ригидностью понимают когнитивную негибкость, которая влечет за собой внутреннее сопротивление разным способам решения тех или иных проблем и выбору действий как таковому. Люди с ригидным мышлением не отличаются стрессоустойчивостью и коммуникабельностью: они часто вступают в споры, срываются на окружающих (нередки состояния аффекта), до хрипоты отстаивают свое мнение и стремятся проконтролировать и раскритиковать даже то, что не относится к ним напрямую. Таким людям нелегко заводить дружбу и менять свои даже ошибочные установки. Хорошие новости — есть несколько способов тренировать гибкость, если ригидность мешает полноценно жить и мыслить шире.

Ригидность не следует смешивать с ригоризмом — чрезмерной принципиальностью, строгостью поведения. Это разные вещи: в первом случае — отражение особенностей высших функций психики, во втором — сознательное волевое усилие следовать нормам и предписаниям. Яркими примерами ригористов из русской литературы являются протопоп Аввакум, Рахметов, Татьяна Ларина — те герои, которые поставили себе высокую морально-этическую планку и следовали ей до конца. Такое упрямство не соотносится с гибкостью поведения, однако не отрицает наличие этого качества. «Ригидный человек — это человек негибкий, неспособный к изменениям или мало способный к ним, — отмечает нейропсихолог, психотерапевт Алена Ванченко. — Внутри психологической науки существует также понятие ригидности нервных процессов, которая продиктована возрастными изменениями, генетическими особенностями или индивидуальными нервными процессами конкретного человека».

Интеллект и ригидность не связаны между собой. Консервативно мыслящие личности с высоким интеллектом нередко оказываются ригидными: в силу своих индивидуальных психических процессов они не могут менять свой взгляд на проблему, даже если появились новые вводные, с которыми сложно спорить. Это не патология, но ригидное мышление может существенно усложнять жизнь его носителю: «Ригидность, как и любую другую индивидуальную особенность, нельзя считать абсолютно плохой или абсолютно хорошей — в психологии очень подвижные показатели нормы, — убеждена Алена Ванченко. — Ригидность влияет на поведение таким образом, что неспособный к адаптации человек постоянно конфликтует с другими людьми, рушит с ними отношения. Более того, он не может удовлетворить свои истинные текущие потребности и становится все несчастнее и несчастнее».

Причины формирования этой черты могут быть связаны с индивидуальными психическими или физическими процессами или определены семьей, окружением человека. В той или иной степени черты ригидности могут быть присущи каждому. В обществе о ригидном типе личности с яркими признаками негибкости нередко говорят, что такой человек мыслит шаблонами. Однако стремление действовать на автопилоте напрямую связано с особенностями нашего мозга: он старается сохранять энергию и повторять паттерны поведения, которые оказались приемлемыми при предыдущем опыте — все это заложено для выживания человека как вида.

о понятии в психологии, как разные виды ригидности влияют на качество жизни?

Изменчивость взглядов, идеалов и жизненных принципов зависит от типа личности. Большинство людей, в течение жизни, меняет свои взгляды на определенные вещи из-за постепенного развития интеллекта и получения опыта межличностных взаимодействий. В то же время существует тип личности, для которого характерна психологическая постоянность.

Ригидных людей часто называют чрезмерно упертыми, упрямыми и занудными, однако подобный характер человека имеет свои преимущества. Постоянство настроения и взглядов иногда помогает с легкостью преодолевать жизненные трудности. При этом необходимо обратить внимание на негативные моменты такой психологической особенности.

Основные сведения

В психологии ригидность — это неспособность индивидуума изменять характер поведения и мышления в определенных ситуациях. Буквально этот термин обозначает стойкость и неподатливость. Ранее термин использовался только в физиологии и медицине для обозначения реакции органов и тканей на определенные стимулы. В психологической сфере ригидность используется для описания постоянного типа личности, испытывающего трудности в получении новых знаний и навыков. Ригидные люди не меняют тактику мышления и поведения даже в ситуациях, когда такие изменения необходимы. Такая психологическая особенность может значительно ухудшить качество жизни.

Более подробно в психологии ригидность описывается как неспособность изменять точку зрения, уступать в спорах, адаптировать поведение к определенным ситуациям и развивать эмоциональный интеллект. Если говорить про эмоциональное состояние ригидного человека, то необходимо обратить внимание на зацикленность личности на собственных ощущениях. Такие люди обычно имеют низкий уровень эмпатии, поэтому способность сопереживать неразвита или полностью отсутствует. Эмоциональная ригидность может быть предпосылкой к развитию нарциссического расстройства личности. Более мягкие формы такой психологической особенности лишь незначительно ограничивают личностное развитие.

Конкретным примером психологического (личностного) постоянства является фиксированность на уже созданных моделях поведения и мышления. В норме человек в течение жизни постоянно получает новый опыт, позволяющий видоизменять когнитивные и эмоциональные паттерны. Систематические исследования этого состояния начались в сфере гештальт-психологии. Более 100 лет назад ученые описали основные характеристики этого личностного типа. Подробным изучением ригидности занимались такие ученые, как Чарльз Спирмен, Милтон Роуч и Курт Гольдштейн. На сегодняшний день проблемами когнитивного постоянства занимаются психологи и психиатры.

Виды ригидности

В психологии личностное постоянство является комплексным термином. Такая особенность может влиять на разные сферы жизни людей, поэтому ученые ввели в употребление несколько видов ригидной психики. Каждая разновидность ригидности отличается положительными и отрицательными сторонами.

• Когнитивная

Стойкость психологических реакций, влияющая на когнитивные способности. В первую очередь речь идет о мышлении и интеллекте. Человек не может изменять свои взгляды и умозаключения во время получения новой информации. Например, ребенок, имеющий такую черту характера, испытывает трудности при изучении литературы из-за фокуса на конкретно-бытовом мышлении. В этом случае рассуждения об абстрактных персонажах и событиях затруднительны. Когнитивное постоянство негативно влияет на эффективность получения новых знаний и навыков.

• Мотивационная

Стойкость выработанных моделей получения удовлетворения от жизни, не позволяющая развиваться и находить новые сферы деятельности. Люди с такой чертой характера легко отказываются от определенной деятельности из-за неудач. Упрямый характер не дает возможности изменить образ жизни даже в случае, если текущие установки не устраивают человека полностью. Возникает зацикленность на уже выработанных простых моделях удовлетворения собственных потребностей. Человека сложно в чем-либо переубедить из-за низкого эмоционального отклика, поэтому такие люди нередко до конца жизни остаются в плену своих убеждений.

• Эмоциональная или аффективная

Низкий уровень развития эмоционального интеллекта, влияющий на ответную реакцию психики на внутренние внешние воздействия. Спектр изменения настроения и проявления эмоций чрезвычайно мал, поэтому люди с такой личностной чертой обычно фокусируются на одних и тех же переживаниях. Например, человек может постоянно вспоминать какое-либо событие и получать удовольствие от давно пережитых эмоций. Новые события и незнакомые переживания его не интересуют. Этот тип ригидности крайне негативно влияет на качество межличностных взаимодействий.

Необходимо обратить внимание на то, что для всех типов психологического постоянства характерно появление сверхценной идеи.

Это форма одержимости определенными мыслями, эмоциями и целями. Пациент может тратить все свободное время на достижение объективно малозначимых целей. Все другие аспекты жизни не вызывают эмоционального отклика.

Мозг и ригидность

Главным органом, отвечающим за когнитивные способности, является головной мозг. Это сложная анатомическая структура, образованная многочисленными нейронами и их отростками. Клетки головного мозга образуют крупные отделы, отвечающие за выполнение определенных функций, вроде поддержания дыхания и двигательной активности. Длинные отростки нейронов формируют нервные пучки и волокна, передающие электрические импульсы в разные части организма. Передача импульсов является главным механизмом мозговой деятельности. Интеллект, мышление и эмоции также во многом обусловлены передачей информации от одного нейрона к другому. Когнитивные процессы происходят в высшем отделе головного мозга, называемом корой больших полушарий.

В процессе эволюции функции головного мозга постепенно видоизменялись и развивались. Сначала этот орган отвечал исключительно за высшую регуляцию деятельности органов и тканей. Отделы мозга поддерживали сердцебиение, дыхание, движение, гормональную активность и другие физиологические функции. Все эти процессы можно назвать чрезвычайно ригидными, поскольку спектр изменения физиологической активности определяется заранее заданными генами функциями. То есть ДНК организма сразу определяет, как сердечная активность будет реагировать на определенные внешние и внутренние изменения. Все «ригидные» отделы головного мозга, связанные с контролем физиологии, остались и у человека, однако эволюция также подарила людям наиболее изменчивую часть нервной системы.

Кора больших полушарий позволяет человеку сознательно взаимодействовать с внешним миром и выживать, изменяя свое поведение. Абстрактное мышление дает возможность изучать свойства объектов в отрыве от их непосредственного использования. Это вариативные функции нервной системы, развивающиеся в течение жизни. Новый опыт необходим для отказа от устоявшихся когнитивных стереотипов и формирования новых паттернов мышления. Соответственно, ригидность высшей нервной деятельности является скорее негативной характеристикой, поскольку возможности сознательной деятельности ограничиваются.

Почему развивается

Рассматривая ригидность в психологии, физиологии и психиатрии, необходимо строго разграничить норму и патологию. В психологии условно нормальным личностным качеством называют любую черту характера, не являющуюся причиной значительного снижения качества жизни. Если личностное постоянство лишь незначительно влияет на выбор образа жизни и типа взаимоотношений с другими людьми, то такая особенность может считать безобидной. Патологическая ригидность мышления затрудняет социальные взаимодействия, интеллектуальное развитие и профессиональную деятельность. Пациент при этом не может адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам.

Формирование личности начинается сразу после рождения, когда ребенок приобретает опыт взаимодействия с окружающим миром. Существуют неизменные особенности психики, обусловленные генетикой и физиологией. Например, безусловные рефлексы психики, связанные со стремлением удовлетворять основные потребности, устойчивы в течение жизни.

В то же время возникают и условные рефлексы, необходимые для адаптации к новым обстоятельствам. Ученые не могут ответить на вопрос, насколько наследственность определяет развитие личности, однако точно известно, что детское воспитание является вторым важнейшим фактором формирования характера. До 16-18 лет закладываются основные модели поведения, мышления и эмоций. В дальнейшем эти аспекты психики изменяются в меньшей степени. Можно смело считать, что первые признаки ригидной личности обычно появляются в детском или подростковом возрасте.

Причины в психологии и физиологии

Механизмы развития патологического или личностного постоянства связаны с работой организма и реакциями нервной системы на изменения в окружающем мире. Специалисты рассматривают все аспекты формирования этой особенности в комплексе.

Основные причины:

1. Врожденные особенности работы головного мозга. Гены, передающиеся детям от родителей, обуславливают развитие органов и тканей, включая нервную систему. Возможна передача различных патологий, ограничивающих нервную деятельность. Это могут быть органические или функциональные изменения, влияющие на когнитивные способности.
2. Биохимические изменения в головном мозге. Проявление эмоций во многом зависит от баланса нейромедиаторов. Эти вещества необходимы для связи нейронов и формирования определенных реакций. Недостаток серотонина, дофамина и других медиаторов ассоциируется с распространенными болезнями, вроде депрессии и тревожного расстройства личности. Ригидность аффекта также может быть обусловлена биохимическими изменениями в мозге.
3. Приобретенные личностные особенности. Постоянство психологических реакций характерно для флегматичных людей. Другие черты характера, определяющие предрасположенность к такому состоянию, включают устойчивую самооценку, закрытость и низкую потребность в социальных взаимодействиях. Как правило, такие люди не стремятся получать общественное признание или одобрение, поэтому все потребности ограничиваются уже имеющимися внутренними установками.

Нужно отметить, что ригидность в психологии ассоциируется с акцентуацией характера. Этот термин обозначает преобладание определенной личностной черты в характере. Например, пациент слишком пунктуальный, педантичный или самовлюбленный.

Факторы риска

Причины появления определенных личностных черт обязательно дополняются различными формами предрасположенности. Это конкретные условия жизни людей, увеличивающие риск формирования ригидности.

Ключевые факторы риска:

1. Психологическая травма — негативный опыт, влияющий на дальнейшую жизнь. Это может быть смерть члена семьи или насилие. Травмирующее событие фиксируется в сознании пациента и в дальнейшем определяет развитие личности. Появляются формы психологической компенсации или защиты от пережитого негативного опыта. Например, психологическое постоянство может быть способом избежания повторного возникновения травмирующего события.
2. Постоянные неудачи в определенной деятельности. Например, ребенок не может освоить школьную программу, из-за чего возникает хронический стресс. В сознании закрепляется стереотип невозможности преодоления той или иной трудности, вроде решения математических задач. В дальнейшем ребенок уже не пытается освоить новые знания и выбирает избегающую модель поведения.
3. Неблагоприятная семейная обстановка, связанная с плохим воспитанием и постоянными конфликтами. Особенно важным фактором риска развития эмоционального постоянства является наличие родителя-нарцисса. Если мать или отец страдает от такого расстройства, ребенок получает мало внимания. Нарцисс зациклен на внешних проявлениях успеха, из-за чего любые неудачи у ребенка становятся причиной конфликта.

Все перечисленные формы предрасположенности к становлению ригидной личности связаны с хроническим стрессом. Нервная система достигает лимитов адаптации к негативным воздействиям, из-за чего личность начинает постепенно деформироваться.

Заболевания психики

Патологическая ригидность психики характерна для разных расстройств. Это может быть предрасположенность к возникновению болезни или осложнение недуга.

Появляются дополнительные нарушения, снижающие качество жизни пациента.

Патологии, ассоциированные с низкой личностной адаптацией:

1. Аутизм — преимущественно детское заболевание, характеризующееся недостатком социальных взаимодействий и невозможностью освоения новых навыков. Болезнь обычно выявляется в возрасте 3-5 лет и постепенно развивается. Осложнения аутизма связаны с нарушением социальной адаптации и эмоциональным дефицитом. Возможно развитие умственной отсталости. Такое расстройство поддается лечению, однако необходимо вовремя обратить внимание на проявления ригидности у ребенка.
2. Синдром Аспергера — психическое расстройство, для которого характерно снижение качества социальных взаимодействий. Пациенту трудно поддерживать общение с другими людьми и заводить друзей. Болезнь также проявляется однотипными моделями поведения и зацикленностью на определенных интересах. Снижается способность к обучению, однако интеллект страдает в меньшей степени.
3. Нарциссическое расстройство личности. Пациенты, страдающие от такого заболевания, имеют нестойкую самооценку и сниженную эмпатию. В психологии термин «нарциссизм» описывает сфокусированность на собственных идеалах и переживаниях. Больные рассматривают других людей только с точки зрения возможности поддержания собственной самооценки. Часто возникают межличностные конфликты.

Важно понимать, что личностное и эмоциональное постоянство не всегда является признаком болезни. У большинства людей ригидная психика является обычной чертой характера. Если обнаруживаются симптомы психического расстройства, необходимо обратиться к психотерапевту.

Возможности коррекции

Ригидность отлично поддается коррекции в контексте психологии и психотерапии. Чем раньше пациент обращается к специалисту, тем выше вероятность успешного устранения негативных личностных черт. Изначально психолог проводит консультации для уточнения причин формирования такой особенности. Специалист может спрашивать клиента о переживаниях, детских воспоминаниях и социальных взаимодействиях. Затем простыми словами объясняется, как ригидность негативно влияет на жизнь пациента.

Необходимо добиться понимания проблемы, поскольку в ином случае качество коррекции снижается. Психотерапия может быть основана на определенных упражнениях, помогающих развивать эмпатию, абстрактное мышление и волевые качества. Специалист постоянно интересуется успехами пациента в социальной сфере и дает задания, направленные на преодоление ригидности.

Ригидность мышления и поведения: 100 лет исследований

Сохранить цитату в файл

Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV

Добавить в коллекции

• Создать новую коллекцию
• Добавить в существующую коллекцию

Назовите свою коллекцию:

Имя должно содержать менее 100 символов

Выберите коллекцию:

Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку

Добавить в мою библиографию

• Моя библиография

Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку

Ваш сохраненный поиск

Название сохраненного поиска:

Условия поиска:

Тестовые условия поиска

Электронная почта: (изменить)

Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день

Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота

Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed

Отправить максимум: 1 шт. 5 шт. 10 шт. 20 шт. 50 шт. 100 шт. 200 шт.

Отправить, даже если нет новых результатов

Необязательный текст в электронном письме:

Создайте файл для внешнего программного обеспечения для управления цитированием

Обзор

. 2002 г., май; 128(2):165–207.

П Уэсли Шульц ¹ , Алан Серлеман

Принадлежности

принадлежность

• ¹ Факультет психологии Калифорнийского государственного университета, Сан-Маркос, США. [email protected]

• PMID: 12194421

Обзор

P Wesley Schultz et al. Genet Soc Gen Psychol Monogr. 2002 май.

. 2002 г., май; 128(2):165–207.

Авторы

П Уэсли Шульц ¹ , Алан Серлеман

принадлежность

• ¹ Факультет психологии Калифорнийского государственного университета, Сан-Маркос, США. [email protected]

• PMID: 12194421

Абстрактный

Ригидность — одна из старейших психологических конструкций, систематические исследования которой относятся к концу 19 века. Авторы рассматривают это исследование в попытке прояснить конструкцию ригидности и исследовать ее корреляты. Ригидность описывается как многомерная конструкция, охватывающая тенденцию к формированию и сохранению в использовании ментальных и поведенческих установок. Была проведена серия метаанализов на основе трех показателей поведенческой жесткости: Einstellung Water-Jar Task, Wisconsin Card Sorting Task и моторно-когнитивного измерения теста поведенческой жесткости. Результаты показали, что ригидность криволинейно связана с возрастом, положительно связана с авторитаризмом (особенно в стрессовых ситуациях) и отрицательно связана с интеллектом; что мужчины более жесткие, чем женщины; что обсессивно-компульсивность положительно связана с ригидностью; и что шизофреники более ригидны, чем их братья и сестры, не страдающие шизофренией, и люди из контрольной группы. Обсуждаются нерешенные вопросы и пробелы в исследовании.

Похожие статьи

• [Эффекты неудач и гендерные различия в перфекционизме].

  Массон А.М., Кадо М., Анссо М. Массон А.М. и др. Энцефал. 2003 март-апрель; 29(2):125-35. Энцефал. 2003. PMID: 14567164 Французский.

• Психологическая установка и творческое мышление в социальном конфликте: ригидность угрозы против мотивированной направленности.

  De Dreu CK, Нейстад BA. De Dreu CK, et al. J Pers Soc Psychol. 2008 г., сен; 95 (3): 648–61. дои: 10.1037/0022-3514.95.3.648. J Pers Soc Psychol. 2008. PMID: 18729700

• Роль дихотомического мышления и жесткости в перфекционизме.

  Иган С.Дж., Пик Дж.П., Дайк М.Дж., Рис С.С. Иган С.Дж. и соавт. Behav Res Ther. 2007 авг; 45 (8): 1813-22. doi: 10.1016/j.brat.2007.02.002. Epub 2007, 22 февраля. Behav Res Ther. 2007. PMID: 17382290

• Отношения между личностными факторами Большой пятерки родителей и воспитанием детей: метааналитический обзор.

  Принци П., Стамс Г.Й., Декович М., Рейнтьес А.Х., Бельский Дж. Принзи П. и др. J Pers Soc Psychol. 2009 г., август 97(2):351-62. doi: 10.1037/a0015823. J Pers Soc Psychol. 2009. PMID: 19634980 Обзор.

• Критическое изучение литературы о жесткости.

  Лич Пи Джей. Лич П.Дж. Br J Soc Clin Psychol. 1967 февраль; 6(1):11-22. doi: 10.1111/j.2044-8260.1967.tb00494.x. Br J Soc Clin Psychol. 1967. PMID: 5341255 Обзор. Аннотация недоступна.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Временные ожидания опосредовали эффект повторения в последовательности двумя способами.

  Ян Х., Тан С., Хуан Ф. Ян Х и др. Процесс познания. 2023 г., 31 мая. doi: 10.1007/s10339-023-01141-5. Онлайн перед печатью. Процесс познания. 2023. PMID: 37256504

• Отчет о клиническом случае: Нервная анорексия и неуточненное расстройство пищевого поведения ограничивающего типа у еврейских ультраортодоксальных религиозных мужчин, приводящее к тяжелым физическим и психологическим заболеваниям.

  Лауфер С., Герман Э., Серфати Д., Латцер Ю., Ашкенази Р., Аттиас О., Орен С., Шимоми М., Узиэль М., Енох-Леви А., Витцтум Э., Штейн Д. Лауфер С. и др. Фронтовая психиатрия. 2023 27 апр; 14:966935. doi: 10.3389/fpsyt.2023.966935. Электронная коллекция 2023. Фронтовая психиатрия. 2023. PMID: 37181911 Бесплатная статья ЧВК.

• Сердечная чувствительность к наградам у когнитивно негибких неклинических участников.

  Мата Х. Л., Миранда Гальвес А.Л., Лопес Торресильяс Ф., Микколи Л. Мата Дж.Л. и соавт. Пир Дж. 2023 8 мая; 11:e15318. doi: 10.7717/peerj.15318. Электронная коллекция 2023. Пир Дж. 2023. PMID: 37180586 Бесплатная статья ЧВК.

• (Не)гибкое я: психопатология, внимательность и неврология.

  Джомми Ф., Бауэр П.Р., Беркович-Охана А., Барендрегт Х., Браун К.В., Галлахер С., Ныкличек И., Остафин Б., Раффоне А., Слагтер Х.А., Траутвайн Ф.М., Ваго Д.Р. Джомми Ф. и др. Int J Clin Health Psychol. 2023, октябрь-декабрь; 23(4):100381. doi: 10.1016/j.ijchp.2023.100381. Epub 2023 17 марта. Int J Clin Health Psychol. 2023. PMID: 36969914 Бесплатная статья ЧВК.

• Различия в распределении внимания к обученной процедуре между искателями и неискателями альтернативной лучшей процедуры.

  Ниномия Ю., Тераи Х., Мива К. Ниномия Ю. и др. Фронт Псих. 2022 23 августа; 13:934029. doi: 10.3389/fpsyg.2022.934029. Электронная коллекция 2022. Фронт Псих. 2022. PMID: 36081729 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Процитируйте

Формат: ААД АПА МДА НЛМ

Отправить по телефону

Определение и характеристики когнитивной ригидности

4 минуты

Когнитивная ригидность может привести к явно несчастливой жизни. Непризнание других точек зрения и отказ меняться, ценить другие точки зрения и использовать более открытый ум только приводят к разочарованию.

Написано и проверено психологом Валерией Сабатер .

Последнее обновление: 15 ноября 2021 г.

Когнитивная ригидность характерна для людей, которые находятся в плену собственных моделей поведения. Это те, кто не принимает новые перспективы. На самом деле эти люди вообще не терпят перемен. Наверное потому что они не понимают, что гибкость ума необходима для здоровой жизни . То есть, чтобы противостоять невзгодам, нужно строить здоровые межличностные отношения.

Вы, наверное, думаете о ком-то, кто отмечает эти флажки. Тем не менее, все иногда проявляют когнитивную ригидность. Например, принято думать, что вы можете решить только некоторые проблемы по-своему. Кроме того, некоторые люди убеждены, что их ценности и убеждения являются универсальными истинами.

Каждый человек придерживается ряда понятий, которые он считает прочными. Да, некоторые уступают другим областям и с легкостью открыты для других мнений и точек зрения. Это хорошо, пока есть баланс и тенденция к непредубежденности.

Точно так же те, кто не сдается и находится в плену своих старых ментальных схем, явно будут чувствовать себя некомфортно. Таким образом, вы должны учитывать, что эта характеристика часто выходит за рамки стиля личности и может быть связана с определенными нарушениями. Например, это может быть результатом определенных типов слабоумия, расстройства аутистического спектра или обсессивно-компульсивного расстройства .

«Сила веры зависит от историй, сплетенных вокруг нее. Как только вы сплетете достаточно историй вокруг своей веры, даже Бог не сможет избавить вас от нее».

-Shunya-

Концепция когнитивной ригидности является ключом к терапии принятия и приверженности. Для человека важно обнаружить эти психические перегибы. Особенно в этом типе терапевтического подхода, основанного на так называемых терапиях третьего поколения (тех, которые сосредоточены на обучении и переориентации жизни пациента с более целостной точки зрения).

Таким образом, значительная часть страданий людей связана с их непоколебимой верой. Кроме того, это связано с теми ценностями и схемами, за которые люди держатся, даже не подвергая их сомнению. Они составляют основу жизни большинства людей в реальности, в которой нет разнообразия, открытости к изменениям и возможностей.

Таким образом, когнитивная ригидность представляет собой проблему, которую необходимо обнаружить, и мост, который необходимо преодолеть в терапии. Обратите внимание, что эта концепция так же стара, как и психоанализ Зигмунда Фрейда. Для него 90 195 сопротивление пациента переменам, точка, в которой возникли определенные установки, так затрудняло прогресс 90 077 . Это потому, что они показали только поверхность проблемы.

Точно так же психологи Робинсон, Гулд и Стросал (2011) объяснили, что когнитивная ригидность определяется тремя компонентами в своей книге 9.0226 Реальное изменение поведения в первичной медико-санитарной помощи:

Они не связаны с настоящим, чувствуют себя в нем некомфортно и боятся его

Люди, характеризующиеся психологической ригидностью, не ценят настоящее. Они живут в своем маленьком мире и закрывают все окна. Они не признают новизны. Кроме того, эти люди не ценят возможности, не терпят вариаций, избегают неизвестного и всего неожиданного.

Любая динамика, способная нарушить их стабильность, пугает их.

Они не могут распознать приоритеты

Все пути чисты, когда кто-то понимает их приоритеты. Это потому, что люди, которые знают, что для них важно, не боятся рисковать, генерировать изменения и открывать новые перспективы. Некоторые из них могут позволить им расти и заботиться о том, что они ценят.

Однако человек с когнитивной ригидностью ограничен следованием фиксированным правилам — своим собственным. На самом деле, они не могут заглянуть за пределы своей зоны комфорта, и больше всего их беспокоит абсолютный контроль над своей реальностью. Например, это делает их неспособными уступать, заботиться о потребностях других людей, быть терпимыми и общаться с людьми, понимая их точку зрения.

Их отношения постепенно теряют качество и возникают разочарования. Затем они начинают отказываться от многих важных для них вещей . В основном потому, что они не умеют их ценить.

Люди с когнитивной ригидностью не переносят неопределенности

Эти люди просто не переносят неожиданностей, не говоря уже о неопределенности. Таким образом, они должны понимать, что этим миром правит именно непредсказуемость. Умение приспосабливаться к изменениям и способность реагировать творчески, оригинально и гибко позволяет людям избегать изменений, типичных для повседневной жизни.

Кроме того, человек с когнитивной ригидностью имеет когнитивную замкнутость. Это необходимость как можно скорее устранить любую неопределенность или двусмысленность, возникающую в любой ситуации. Это те, у кого есть один и тот же и часто самый экстремальный ответ на любую проблему.

Это также те, кто перед лицом спора или разногласия принимает наименее полезное или конструктивное поведение. Например, они могут просто не разговаривать с теми, кто с ними не согласен.