Что такое жизненные ориентиры: Жизненные ценности – ориентиры в жизни – Семейный портал Омской области

Содержание

Жизненные ориентиры что это такое

Здравствуйте! Существование людей сводится к решению жизненных задач. От правильно построенной системы координат зависит то, насколько успешно они будут решены. Самореализация человека невозможна без выбора жизненного пути. Правильный он или нет, зависит от принципов, приоритетов, кредо. Поэтому, прежде всего, важны гармонично сформированные жизненные ориентиры. Что это такое и как их определить расскажу в этой статье.

Жизненные ориентиры – это совокупность ценностей, которые формируются полученным опытом и личностными качествами индивидуума.

Ориентиры не вырабатываются раз и навсегда. Они постепенно меняются, трансформируются, расширяются. Одни теряют смысл, следом рождаются другие.

Непостоянство целей и приоритетов

В начале человечества как такового одним единственным ориентиром для людей были инстинкты. Этот механизм работал стабильно, других принципов просто быть не могло. Существование сводилось к сохранению и продолжению рода, обереганию очага и добыче пищи.

В ходе развития общества инстинкты и рефлексы не были забыты, но к ним прибавились традиции. Нарушать устои семьи или всего социума считалось делом непристойным. Отрекшийся от наследия предков индивидуум, подвергался осуждению или даже изгнанию.

Жизненные цели современных людей отличаются непостоянством. Это связано с потерей ориентации на традиции, обычаи, общественные устои. Человек получил максимальную свободу действий и слова. Теперь не нужно думать о добыче пищи, а продолжение рода, как цель, утратила свою силу.

Желание как цель

Появилось направление массовой культуры, которое получило название «потребление». Потребление – одна из целей человечества. Получение удовольствия и желание обладать вещью стали смыслом жизни.

Не созидание, а потребление двигает массами. Научно-технический прогресс теперь направлен не только на удовлетворение нужд, но и на изобретение ненужных вещей. В них нет пользы. Однако желание обладать новинкой берет верх над разумом. Для физического выживания модные гаджеты, смартфоны, плазменные телевизоры не несут никакой пользы, но предложение порождает спрос. Философия, мораль, духовные ценности вытеснены культом вещей.

Ценностные ориентиры не постоянны, на их изменение оказывают влияние:

  • Жизненный опыт.
  • Зрелость личности.
  • Принципы, идеалы, предпочтения.
  • Социальное положение.
  • Условия жизни людей.
  • Традиции, обычаи, воспитание, религия.
  • Возраст.
  • Инновации, технический прогресс и наука.
  • СМИ, интернет.

Кроме потребительской цели, не утратили ценность другие важные принципы и цели жизни:

  • Быть здоровым физически и психологически.
  • Обрести счастье в семейной жизни.
  • Найти верных и хороших друзей.
  • Быть в гармонии с самим собой.
  • Быть уверенным в себе.
  • Иметь высокий и стабильный заработок (а почему нет?).
  • Найти человека близкого духовно.
  • Любить и быть любимыми.

Уверенно следовать поставленным целям помогают дисциплина, ответственность, терпимость, толерантность, смелость, решимость, позитивный настрой.

Потеря жизненных ориентиров

Критические ситуации, такие как безработица, болезнь, развод, смерть близких приводят к потере ценностей. Цели кажутся размытыми иллюзиями, а их достижение бессмысленным. Это происходит из-за вымирания старых ориентиров. В результате серьезных событий в жизни, человек не сразу может понять, что прежние цели уже не актуальны. Нужно искать новый путь.

Формированию новых ценностей способствуют:

  • Время, которое лечит раны.
  • Любовь к самому себе и принятие себя таким, какой есть.
  • Принятие ситуации без сопротивления.

Успокоившись, поразмыслив о произошедшем событии, человек рано или поздно понимает, что такое могло случиться с каждым. На следующем этапе происходит поиск нового пути и расстановка целей. Но это тема уже следующей публикации.

На этом разрешите откланяться. Успехов Вам в достижении поставленных целей и перспективе личностного роста!

Что такое жизненный ориентир — как отыскать свой?

Жизнь устроена так, чтобы постоянно ставить перед нами все новые и новые задачи. Их решение зависит от системы ценностей и жизненных ориентиров. Они-то и определяют, правильными или неправильными являются наши решения. Проблема поколений в том, что смысл и цель жизни у каждого свой. Он соответствует реалиям текущей жизни. А прошлое поколение предлагает решения, соответствующие реалиям прошлой жизни. Определение своих жизненных ориентиров и ценностей для современного человека необходимо, так как развитие современного общества стремительно ускоряется. И важно не потеряться в большом потоке возможностей и ограничений.

Успешный человек

Размышления о смысле и цели в жизни неизбежно приведут к рассмотрению степени успешности человека. Эти два понятия тесно взаимосвязаны.

Успех очень часто становится внешним отражением того, к чему на самом деле стремится человек. Такой себе лакмусовой бумажкой. Изменила цвет, значит, я на правильном пути. Нет — поиск продолжается. Признаки успешности трансформируются со временем и становятся характерными чертами целых поколений.

На вопрос о том, кого можно считать успешным человеком, наши современники отвечают примерно следующее.

  • Это человек, который не останавливается на достигнутом. Постоянно развивается и самостоятельно совершенствуется.
  • Его жизненные цели и ориентиры изменяются согласно требованиям и условиям современности.
  • Уверенный в себе.
  • Востребован как специалист, личность.
  • Способен помочь другому, повести за собой других.
  • Мечтает, делает мечту целью и достигает ее.

Семья, как жизненный ориентир, в атрибуте успешности ставилась на первые места. Быть любимым, развиваться духовно, отмечалось с той же важностью, что и материальное благополучие.

Начало

Что встает за основу при определении жизненных ценностей и ориентиров? Это то, чем мы «меряем» жизнь. Для большинства наших родителей и бабушек это были материальные блага, в виде квартиры, авто, дачи. В прошлом веке ты должен был быть как все, равняться на лучших: отличников, передовиков производства и так далее.

Сегодня материальные блага приобрести стало легче. Практически исчез дефицит, появились новые возможности зарабатывания средств, разнообразие товаров и услуг способно взбудоражить любую фантазию.

Это одна из предпосылок для изменения системы ценностей и ориентиров современного человека. Это способствовало тому, что собственная реализация вышла на первое место, оставив в стороне материальное.

Жизненный ориентир — понятие внутреннее, определить его сложно. Субъективные, внутренние координаты души и сознания самому определить и обозначить трудно.

Смысл жизни

Вопросы о смысле жизни и поиске жизненного ориентира возникают у человека гораздо реже, чем бытовые или связанные с деятельностью. Их возникновение говорит о том, что какой-то период в жизни заканчивается и дает начало новому.

Если мысли о бесполезности всего происходящего сопровождаются чувствами неуверенности в себе, тревоги. Значит, вы на пороге переоценивания своей жизненной системы координат и создания новой. Если вокруг все изменяется с огромной скоростью, то вам не дадут отставать.

Выбор

Если вы предпочитаете сами находить решения, то вам придется потрудиться. Первое, что нужно сделать, самому определить жизненный ориентир, который на данном этапе дает вам направление в жизни. Берите бумагу, ручку. Обозначьте все свои «жизненные роли». Ребенок, супруг, родитель, участник какого-либо сообщества (церковь, партия, организация и так далее), сотрудник, начальник, друг. Все, чем вы занимаетесь на данный момент. Напротив каждой записи с ролью напишите имя человека. Это должен быть тот, чья оценка выполнения вами данной роли для вас важна. А теперь поразмышляйте, что бы он смог ответить на вопрос: «Какой вы?». Запишите свои мысли. Это поможет понять вам, что именно составляет вашу систему ценностей на данном этапе.

Вспомните, чем вы мечтали заняться в детстве, юности или недалеком прошлом. Попробуйте начать что-то новое.

Попробуйте открыть в себе свои скрытые таланты. Если вы не реализуете свои внутренние потенциалы, это может стать причиной ощущения пустоты внутри себя, отсутствия жизненных сил и мотивов. Внимательно наблюдайте, что доставляет удовольствие вам лично. Что приносит радость и чувство удовлетворения собой. Эта деятельность делает вас счастливым, повышает самооценку? Трудно разобраться самому? Вам помогут специалисты. Психологи, психотерапевты.

Душа

У каждого человека понятие ценностей свое. Это не плохо и не хорошо. Это данность. Как и откуда они возникают? Самым первым источником является душа. Даже маленькие детки, не обладающие еще социальным опытом, абсолютно по-разному реагируют на происходящее вокруг. Эти невидимые струны души рождают постоянное музыкальное произведение, которое ведет нас по жизни. Взрослея, душа рождает совесть. Они самый главный дуэт, который и дает нашим жизненным ориентирам определение.

Семья

Семья и воспитание в ней определяют дальнейшее развитие жизненной системы ценностей. Это главное место, где закладываются основные жизненные ориентиры личности. Есть дети, которые, как губка вбирают в себя семейные ценности, ставят их в приоритет на протяжении всей жизни. А есть наоборот, растут и дают себе зарок, что в собственной семье не будут придерживаться родительских ценностей.

Жизненный опыт

Оказываясь один на один с социумом, человек зарабатывает свой личный опыт общения с ним. Жизненные ориентиры человека, возродившиеся в душе и развитые в семье, продолжают меняться по мере получения им жизненного опыта.

Свойство психики анализа и синтеза позволяет оценивать все происходящее с личностью человека и создавать выводы о выгоде или наоборот. Это помогает в определении жизненных ценностей.

Например, тяжело болеющий человек ставит приоритетом ценность физического здоровья. Которое, возможно, до болезни не ценил или недостаточно ценил. Чувства, которые испытывают, например, спортсмены, актеры, музыканты после успешного выступления, превращают в смысл жизни их деятельность.

У каждого свои ценности, так как опыт у каждого свой, уникальный, неповторимый. То, что делает тебя счастливым, приносит радость, удовлетворение, окрыляет, и есть настоящая ценность.

Вечные ценности

Но не стоит забывать о таких понятиях, как мораль и нравственность. Это вечные, классические ценности. Это то, что отличает нас от организмов. Они не меняются ни со временем, ни с возрастом, ни с национальностью. Просто само звание «человек» подразумевает способность любить и беречь ближнего. Соблюдение вечных заповедей, гласящих о важности и ценности самой жизни.

Наши личные жизненные ориентиры всегда соизмеряются с понятиями этих вечных ценностей.

Потерянные жизненные ориентиры | Будь Здорова

В преддверии выходных у многих начинается легкая паника от предчувствия того, что свободное время наверняка пройдет бездарно. Свободу иногда совершенно некуда девать.

В преддверии выходных у многих начинается легкая паника от предчувствия того, что свободное время наверняка пройдет бездарно. После чего придется ждать еще пять дней новых выходных – и вполне возможно с тем же результатом. Свободу иногда совершенно некуда девать: казалось, совсем не хочется пить пиво после работы, но глупо выделяться из коллектива. Казалось бы, не хочется смотреть телевизор, но сколько народу его включает по привычке – чтобы в доме появился «эффект присутствия». Невозможно понять, личный выбор этот или нет.

Таковы издержки свободы: мы думали, что все трудности заканчиваются вместе с борьбой за существование. Ерунда, трудности только начинаются.

Хроника трудностей

В начале начал человеческое поведение регулировалось инстинктами: это был практически безотказный механизм – переть против собственных инстинктов было делом совершенно безнадежным.

С ходом истории власть инстинктов стала ослабевать, а вместо них механизмом упорядочивания жизни стали традиции. Нарушение традиционных общественных устоев каралось достаточно жестко, где нередки были казни или изгнание из сообщества (при том, что выжить в изоляции было почти невозможным).

Но спасибо техническому прогрессу – власть традиции над человеческой жизнью стала ослабевать, мы все меньше ориентируемся на то, что «так делали наши деды и прадеды» и все больше ужасаемся жизни в традиционных культурах: почему мужчины и женщины едят за разными столами? Почему для мужа позор, если его жена работает? Почему за супружескую неверность побивают камнями, если брак был заключен по согласию родителей, без любви? Ответ «потому что так положено» нас не успокаивает. В самом деле, ничто так не раздражает современного человека, как объяснение «так положено» — ведь оно отнимает у нас свободу и независимость. А свобода (в том числе и свобода выбора) вроде как считается одним из важнейших завоеваний цивилизации. И еще: свобода у нас ассоциируется со счастьем.

Все свободны!

Действительно, современный человек, особенно житель крупных городов, обретает все больше степеней свободы: все больше выбора относительно собственного образования, места жительства и образа жизни, все меньше гримас борьбы за существование. Можно предположить, что со временем сложности с жизнеобеспечением у нас будет и того меньше. А счастья как-то не прибавляется. Наоборот, с увеличением степеней свободы скука и неприкаянность все нарастают. Дело в том, что когда борьба за существование ослабевает, необходимо искать в жизни какой-то новый смысл – а где и как его искать, нам уже не в состоянии подсказать ни инстинкты, ни традиции.

Показателен эксперимент, проведенный американским психологом Эдом Динером, пытавшимся измерить степень удовлетворенности собственной жизнью среди богатых, представителей среднего класса и бедняков (и, разумеется, сравнить, кому на свете жить хорошо). Выяснилось, что степень удовлетворенности своей жизнью среди богатых лишь незначительно выше показателей, характерных для среднего класса и бедняков. Зато многое стало понятным, когда исследователь обратил внимание на динамику. Выяснилось, что наибольшее счастье от удовлетворенных потребностей человек испытывает, проходя «путь наверх»: когда от бедности сравнительно скоро перебирается к обеспеченности. Но как только человек перерастает средний уровень благополучия, все его удовольствие от факта собственной состоятельности и своих возможностей постепенно сходит на нет. Потому что кроме соревнования с соседом, у кого лучше подстрижена лужайка, и у кого дороже ботинки, стремиться как-то особо не к чему.

В чем смысл, брат?

Кризис цели – явление, которое становится за последнее столетие все более распространенным. Его также называют «экзистенциальный вакуум». Особо пристальным его изучением занимается экзистенциальная психология, считая, что поведением любого человека управляет желание понять, какой содержится смысл в его деятельности и в жизни вообще.

Основателю этого направления, Виктору Франклу, судьба уготовила проверить свою теорию о ценности смысла на собственной судьбе: он прошел четыре концлагеря, в том числе и Освенцим, где пропала рукопись его книги, которую он потом восстановил по памяти. Разумеется, попав в нечеловеческие условия, Франкл наблюдал за собой и за окружающими – за тем, кто какие стратегии использовал для выживания, кто как себя вел, кто на что надеялся, кто быстрее терял надежду. Как выяснилось потом, выживали в основном те, кто знал, что дома, на свободе их ждет незавершенное дело, или у них есть задача, которую они обязаны выполнить. Сам Франкл сформулировал для себя, что постарается выжить ради того, чтобы восстановить утраченную рукопись и рассказать своим студентам о психологии узников лагерей смерти.

Всего три вещи, считал он, позволяют человеку сделать свою жизнь осмысленной: это работа (свое, настоящее дело), любовь или страдание – то есть, критические жизненные обстоятельства, которые мы не в силах изменить. Именно в таких условиях проявляется человеку то, ради чего он существует. Хуже, конечно, другое: когда ни любви, ни настоящего дела, ни истинного страдания. Именно тогда человека настигает жизненная пустота, с которой каждый борется в меру своих сил: с помощью бытового алкоголизма, погоней за удовольствиями, пытаясь компенсировать отсутствие смысла стремлением к власти или к богатству.

И тем не менее: последователи Франкла считают, что ситуаций, в которых жизнь бы полностью и навсегда утратила свой смысл, не существует. Проблема со смыслом в другом:

— Смысл нельзя подсмотреть у соседа и применить в собственной жизни. Каждый человек должен найти смысл лично для себя. Подхлестывать человека должно понимание того, что время, отпущенное ему, ограниченно, и в конечном итоге его жизнь будет измеряться тем, насколько удачно он осуществил смысл.

— Смысл нельзя найти и успокоиться, смысл надо реализовывать: это деятельность, постоянная работа, связанная с определенным напряжением между тем, что человек достиг и чего он намерен достигнуть.

— Понимание смысла в течение жизни может неоднократно измениться, и это совершенно нормально. Важнее, чтобы человек понимал, что при поиске смысла и проявляется его ответственность за свою жизнь.

Сочинение на тему: «Мои жизненные ориентиры» (1/1) — Примеры сочинений

Каждый день и каждую минуту мы совершаем различные действия, мы реагируем на окружающие события, людей, поступки – кто-то совершает подвиги ради любимых, а кто-то грубит прохожим на улице.

В жизни нам нередко приходится принимать сложные, иногда рискованные решения. Человек всегда стоит перед выбором, но порой самый, казалось бы, верный выбор бывает сделать крайне трудно. И каждое наше действие имеет мотивацию, каждое наше решение обосновано.

Все люди рано или поздно задают себе вопросы: зачем и почему я это сделал? Ответ на этот вопрос очень важна для того, чтобы разобраться в самом себе. И это нормальное желание человека – понять свою сущность. Я давно определилась с некоторыми аспектами жизни, которые направляют лично меня.

Издавна определяющим аспектом жизни считалась вера. Каждому из нас нужно во что-то верить – это как рефлекс, что оберегает нас. Некоторые вещи невозможно доказать или объяснить, в них нужно просто поверить. Вера дает стимул двигаться, объясняет непонятное и позволяет быть уверенным в том, в чем сомневаешься. Итак, в первую очередь, мной движет именно вера, которая живет внутри. Это может быть вера в человека, в поступок, в себя, во что бы там не было, но это вера.

Важным фактором, влияющим на мое поведение и поступки, эмоции. Если я что-нибудь делаю, я отдаю себя этому целиком и полностью, я тону в чувствах и эмоциях, теряю способность мыслить разумно, но мне это безмерно нравится. Однако если все рушится из-за наивность моих действий и намерений, мне становится так же невероятно больно, как было хорошо.

Осознавая все это, я все равно стою на том, что для меня лучше ощущать эти взлеты и падения, переживать и радость, и сожаление, чем подчиняться всем правилам, избегать риска, опасностей и быть тихой серой мышкой.

Любые чувства, хорошие или плохие, влияют на мои поступки. Ведь все самые прекрасные и самые ужасные вещи были созданы под властью эмоций. Именно эмоции позволяют нам почувствовать счастье.

А что такое счастье? Этот вопрос каждый из нас задавал себе не раз. Человек, оценивая свою жизнь, может ошибочно считать себя счастливым или несчастным, но счастье – это понятие краткосрочное. Невозможно быть всегда абсолютно счастливым.

Когда в твоей жизни произошло что-то хорошее, приятное, радостное, ты испытываешь удовольствие. Возможно, это и есть счастье, или это просто эмоции? Мне кажется, я бываю счастлива довольно часто, так как стараюсь радоваться каждой мелочи в жизни.

Третьим указателем по жизни мне служат отношения. Они бывают разные: родственные, дружеские, любовные, отношения с коллегами, соседями, домашними любимцами и много других. У каждого из нас они есть, но зачем они нам нужны?

Человек нуждается в поддержки и общения. Каждому из нас необходимо хотя бы один понимающий человек, что дорожит этими отношениями, для того чтобы не формировалось чувство одиночества. Мы живем в социуме, и чтобы выжить, нам нужно поддерживать связь друг с другом. В одиночку каждый из нас – никто!

Общество, которое формировалось веками, определяет особенности поколения, личности каждого из нас, а не наоборот. Идти против всех – глупо, нужно уметь подстраиваться под окружающую среду таким образом, чтобы было удобно тебе.

Залог жизненного успеха состоит в том, чтобы ставить перед собой цели и достигать их. Но все они должны быть умные и мотивированные. В детстве, когда дети еще несамостоятельны, «мотиваторами» для них являются родители.

Ребенок знает, что если он выучит стихотворение, получит хорошую оценку, выигрывает соревнования, ей будут гордиться, ее похвалят, возможно, подарят ей что-то. Так и во взрослой жизни, каждое действие должно иметь отдачу.

Если человек длительное время пытается чего-то достичь, достигает, потом ставит новые цели и снова добивается успеха, но за отсутствием поддержки не видит в этом смысла и в конце концов сдается. Мне важно быть уверенной в том, что мои старания не бессмысленны, что я, мои поступки и действия нужны кому-то, и я живу не просто так.

В подростковом возрасте очень тяжело выбрать нужные приоритеты. Перед нами много вопросов, дать ответы на которые можем только мы сами, но из-за неопытности порой делаем ошибки. В ходе взросления и развития наши ценности кардинально меняются, но на всех этапах жизни нужно чтить общепризнанные нормы – они определены в обществе не просто так.

Я, как и другие подростки, пытаюсь открыть себя и понять суть своего существования здесь. Я точно знаю, что все, что происходит вокруг меня, имеет глубокий смысл, каждое действие мотивировано, ничего не происходит случайно. Мне важно, чтобы меня ценили, уважали и считались с моим мнением, чтобы в нужный момент меня похвалили, и я могла бы с легкостью идти дальше.

Я не люблю ставить перед собой границы, ведь они все условные, я предпочитаю не бояться рисковать. Мы сами выбираем, как нам жить, в какую сторону двигаться и подчиняться или нет правилам.

Я не жалею ни об одной секунде в своей жизни. Ведь все мои взлеты и падения сформировали меня такой, какая я есть сейчас. Я буду идти дальше и развиваться, а добро и зло вокруг меня будут огранювати мою душу, словно бриллиант, создавая острые углы и плоские грани, и, надеюсь, я стану хорошим человеком.

Сочинение на тему: “Жизненные ориентиры” 👍

В жизни слишком много ситуаций, когда человек сталкивается с необходимостью очень непростого выбора. С одной стороны, человек далеко не всегда разбирается во всех жизненных проблемах, чтобы понимать, что выбрать. С другой стороны, каждый боится сделать неверный выбор, поскольку через это он может навредить себе и всем окружающим. Именно для таких случаев человеку необходимые жизненные ориентиры.

Ориентиры – это главные цели человека, его руководящие принципы, согласно которым она принимает те или иные решения. Очень важно иметь ориентиры,

ведь без них жизнь практически полностью потеряет смысл, а человек – свое предназначение.

Всего у меня несколько таких принципов, которые можно считать ориентирами. Самый главный из них – не врать самому себе. Нередко можно заметить, как люди отказываются признавать правду и очевидные истины, обманывается, чтобы улучшить собственное настроение.

Примеры этого столь обильные и разнообразные, что называть их практически не имеет смысла. Лично я понимаю вредность самообмана, а поэтому полностью от него отказываюсь. Мой первый жизненный ориентир – всегда признавать правду. С этим связан и мой

второй жизненный ориентир – я не обманываю окружающих.

Ложь окружающим сравнивается с ложью самому себе, поскольку обманывая других, ты фактически признаешь свою трусость, поскольку почему-то не можешь сказать им правду. Я – честный и открытый человек, мне нечего скрывать и бояться, поскольку я имею право на собственное мнение и собственные свободные действия. Вторым моим ориентиром является порядочность и использование золотого правила нравственности.

Я поступаю со всеми порядочно и по совести, поэтому я имею полное моральное право требовать от окружающих, чтобы порядочно и по совести относились и ко мне. Никто не хочет, чтобы люди в мире враждовали, конфликтовали и ругались друг с другом. Тем не менее, это регулярно происходит. Чтобы свести эти негативные проявления к минимуму, я начинаю с себя и веду себя исключительно порядочно.

Третий мой жизненный ориентир – нетерпимость к преступников, злодеев и непорядочных людей. Каждый, кто совершает преступления или ведет себя непорядочно, должен быть наказан. Я не ищу никому оправданий, не хочу улучшать судьбу тех, кто позволил себе пойти против закона и против морали.

Все преступники и аморальные люди должны быть наказаны за свои поступки.

Для разных людей ориентиры выполняют различную функцию. Кто-то благодаря ориентирам хочет улучшить свою жизнь, кто-то хочет задобрить Бога и искупить грехи. Я же, определяя свои ориентиры, руководствуюсь не личной выгодой, а общественной пользой. Я хочу, чтобы наше общество было более чистым, справедливым и прозрачным.

Чтобы люди в связи с этим жили лучше. Именно за это я создаю себе ориентиры и следую им.

Мои жизненные ориентиры

Мои жизненные ориентиры связанные с моим настоящим, будущим и прошлым. Конечно, больше всего я переживаю за свое будущее, ведь оно должно быть еще лучшим и еще прекраснее настоящее.

Невозможно подробно предсказать свое будущее, но многие вещи зависят от нас самих, от наших поступков и наших действий.

На мой взгляд, каждый человек имеет свои личные ценности, которые зависят от многих факторов. Например, от экономической стабильности в государстве, семейных обстоятельств, от личных убеждений, принципов и религиозных основ. Таким образом, каждый человек определяет для себя важные принципы и пытается их соблюдать на протяжении всей жизни.

Конечно, с течением времени, жизненные принципы могут меняться и совершенствоваться в лучшую сторону, поэтому необходимо это понимать и осознавать. Для меня самым главным в моей жизни моя семья, их надежная любовь и поддержка. Также для меня важно забота о своих родных, друзей и окружающую среду.

В будущем мне хотелось бы достичь некоторых высот в карьере и работе, но я хочу достичь их честным и правильным путем. Я считаю, что многое зависит от самого человека, от его усердного труда, от ее достижений и ценностей.

Конечно, невозможно говорить о жизненные ориентиры не говоря о моральных ценностях, ведь от их понимания и соблюдения зависит не только успех человека, его счастливую жизнь, но и ее благополучие в семье и социуме.

Для себя я определила, что в моей жизни всегда быть ржи две сильные силы, а именно любовь и добро! Это наиболее существенные и важные ценности, которые управляют человеческой жизнью и моими поступками. В нашей жизни нужно уметь верить в лучшее, уметь надеяться на лучшие моменты, уметь все делать все с любовью и большим желанием.

В тяжелые времена именно вера спасает человека от падения духом и плохого настроения, поэтому я всегда надеюсь на лучшее, верю в хороших людей и стараюсь поддерживать каждого в трудной ситуации. Я считаю, что именно единение и участие человека в жизни другой должен наладить ее отношения с другими и сделать жизнь обоих лучшим и приятным.

Оценка статьи:

Загрузка… Теги: жизнь, любов, надежная, поддержка, принцип, семья, сочинение, труд, тяжелые времена, человека

Жизненные ориентиры и ценностные предпочтения В.Т. Шаламова в восприятии студенческой молодежи

Владимир Асташов, Борис Завьялов, Георгий Рапаков

Постановка проблемы[1].

Обращаясь к текстам В.Т. Шаламова (художественным, мемуарным, дневниковым, эпистолярным) (Шаламов 2013 1,2,4,5,6) мы встречаем в них оценки ключевых событий истории нашей страны в ХХ веке, а также совокупность определений и выводов относительно места и роли в этой истории отдельного человека, личности. Массив этих оценок и выводов раскрывает жизненные ориентиры и ценностные предпочтения писателя, позволяет реконструировать его взгляды на человека и человеческое поведение вообще. Конкретный человек и социально-исторические обстоятельства – вот контрапункт, вокруг которого разворачиваются представления В.Т. Шаламова о человеке и человечности.

Автор Колымской эпопеи хорошо осведомлён о хрупкости человеческого в человеке, поэтому он убежден в неизбежности усилия возобновления его во времени и пространстве жизни. Он говорит о человеке без иллюзий, трезво, но оставляет ему шанс быть иным, быть лучше не только в будущем, но и в данное время, в данных обстоятельствах (Волкова 1996:43-56, Шрейдер 2002:61-70, Соловьев 2011:223-236, Завьялов 2016:197-200, Завьялов 2017: 108-118).

Жертвенность и сопротивление, самопожертвование и стойкость в любых обстоятельствах, особенно «зачеловечных», – исходные установки выстраданного личной судьбой мировоззрения В.Т. Шаламова (Шаламов 2013 2: 285). Из них закономерно вытекает требование единства слова и дела, оценка человека по его поступкам, способности к активному добру. Проба на поступок показывает способность человека к самостоянию, то есть к личному выбору и личной ответственности. Вот почему для человека и писателя В.Т. Шаламова без оговорок значимо правило: не учить других, как жить, не навязывать им свою волю. Сохранить человеческое достоинство, удержаться от вовлеченности в конформистское зло, порождаемое и воспроизводимое в обстоятельствах презрения к самодеятельной личности, — это не простая задача. В.Т. Шаламов чужд «всякой нетерпимой моральной позиции», называя её «ханжеством», не выступает в роли безапелляционно «правого судьи» (Шаламов 2013 6: 474). Личный пример, поступок, деяние – вот единственно возможное послание другому.

Как эти и другие жизненные ориентиры и ценностные предпочтения писателя, тексты которого стали широко доступны только в годы перестройки, воспринимаются современным поколением, входящим в самостоятельную жизнь после общественных потрясений в нашей стране конца ХХ века? Какое значение имеют они в личностном становлении современной молодёжи? Таковы главные вопросы, задающие направление данного исследования.

Методы исследования.

Выбор высказываний В.Т. Шаламова, характеризующих его жизненные ориентиры и ценностные предпочтения, проводился на основе анализа текстов писателя: писем, автобиографической прозы, записных книжек, а также с учётом особенностей (авторская позиция или позиция персонажей) художественной прозы (Шаламов 2013 1,2,4,5,6). Исходный критерий отбора единиц анализа – соответствие теме исследования: отдельный человек, личность в соотношении с социально-историческими обстоятельствами. Кроме того, при отборе единиц анализа учитывались результаты обсуждения на семинарских занятиях со студентами гуманитарного факультета Вологодского государственного университета по курсу «социальная антропология» рассказов В.Т. Шаламова. Инструментальный критерий отбора – смысловая повторяемость высказываний (единицы счета): оставлялись высказывания с повторяемостью не меньше трех.

Отобранные высказывания были включены в анкету для опроса респондентов. Анкетный опрос проводился среди студенческой молодёжи в городах Вологда, Киров и Сыктывкар в марте-апреле 2017 года. Всего было опрошено 429 студентов очной формы обучения 4 вузов: Вологодского государственного университета, Вологодского института права и экономики ФСИН России, Сыктывкарского государственного университета имени Питирима Сорокина и Кировского государственного медицинского университета. В числе опрошенных 28,4% были студентами инженерно-технических факультетов, 18,8% – естественно-научных и 52,8% – социально-гуманитарных, что в целом отражает распределение студентов данных вузов по направлениям подготовки.

При анкетном опросе студентов попросили высказать свое мнение, согласие или несогласие с представленными высказываниями писателя. Таким образом, они как бы вели диалог с ним один на один. Также нашим респондентам предлагалось оценить роль Сталина и других политических деятелей в истории нашей страны, назвать имена подлинных героев в истории России 19 века, начала 20 века, истории СССР и настоящего времени. И в заключение студентам предлагалось сформулировать свои собственные жизненные установки.

Результаты исследования.

Один из первых вопросов анкеты выяснял степень знакомства респондентов с творчеством В.Т. Шаламова: 56,5% респондентов ответили, что ничего не знают о творчестве этого писателя, 39,0% знают очень поверхностно, и только 4,5% указали, что знают историю его жизни и основные произведения, подтвердив это названиями произведений В.Т. Шаламова. Каждый второй из них (из «знающих») был знаком с наиболее известным сборником писателя: «Колымские рассказы». Назывались также сборники рассказов «Левый берег» (3,6%), «Очерки преступного мира», «Артист лопаты», «Воскрешение лиственницы». Среди отдельных рассказов респонденты называли «Последний бой майора Пугачёва» (8%), «Шоковая терапия», «Жульническая кровь», «Ягоды» и др.

Степень знакомства опрошенных студентов с произведениями В.Т. Шаламова оказалась не высокой, но в данном исследовании для нас важно было другое: восприятие, оценка, соотнесение взглядов на жизнь человека, прошедшего лагеря Колымы, и современного молодого поколения. Личный опыт автора знаменитых рассказов, как, впрочем, и любого конкретного человека, неповторим, но это не значит, что организующие его принципы жизни и поведения не воспроизводимы в иное время, в иных социальных обстоятельствах. Разве выстраданные предшествующими поколениями базовые жизненные ориентиры и ценности не влияют на самосознание строящих новую жизнь соплеменников? Но делают ли новые обстоятельства не актуальными (или не понятными) жизненные правила и обобщения, которые были характерны для прошлого поколенческого опыта? Посмотрим, что показал наш опрос.

Результаты отношения студентов к высказываниям В.Т. Шаламова и их мнения по проблемам, над которыми он размышлял, представлены в таблицах (см. табл.1 и табл. 2).

Десять высказываний В.Т. Шаламова нашли поддержку, а шесть, напротив, не были поддержаны большинством респондентов. Оказалось, что студентам наиболее близки те высказывания писателя, которые занимают в его жизненных ориентациях и ценностных предпочтениях центральное место: единство слова и дела; презрение к трусости; неприятие рабского, принудительного труда; установка не поучать другого, как жить; важность высокой цели в жизни личности. От 93% до 60% из числа респондентов ответили «полностью согласен» и «скорее согласен, чем не согласен» по поводу этих высказываний.

Категорически отрицательное отношение В.Т. Шаламова к правилам поведения «блатных» поддержало почти 53% студентов от числа опрошенных, но более 37% — не согласились с автором «Очерков преступного мира». Это означает, что неоправданная романтизация преступного мира (в литературе, киноискусстве), о которой говорил в названном сборнике писатель (Шаламов 2013 2: 7-11), в наши дни продолжается и, несомненно, сказалась в ответах наших респондентов по этому вопросу.

Наблюдение автора Колымской эпопеи о том, что дружба, товарищество не зарождается в беде и нужде, поддержало чуть больше 47% респондентов. Это, на наш взгляд, достаточно много, чтобы признать доминирование в студенческой среде зрелого отношения к вопросу о дружбе. Аналогичный вывод можно сделать и относительно высказывания В.Т. Шаламова об отсутствии разумного основания у жизни. Писатель имеет в виду не прогнозируемость жизненного пути человека, невозможность всё рассчитать и спланировать в жизни. И этот вывод человека трагической судьбы был поддержан почти 50% начинающими самостоятельный жизненный путь студентами. Правда, следует отметить значительный процент тех, кто затруднился с оценкой этого высказывания (более 10%).

Высказывания автора «Колымских рассказов», которые, прежде всего, выражали характерные черты его эпохи, а также многолетние особенности лагерного опыта не были поддержаны большинством респондентов: жить инстинктом самосохранения, предпочитать одиночество, помнить зло дольше, чем добро, массовый характер доносительства, сталинизм и борьба интеллигенции с ним. Хотя следует сказать, что по этим высказываниям число согласных с оценками В.Т. Шаламова не так уж и мало: от 47% до 31% респондентов. Кроме того, здесь процент тех, кто не определился со своей позицией, больше, чем по другим высказываниям.

Таблица 1

Отношение студентов к суждениям В.Т. Шаламова о жизни, о людях, которые были высказаны им в его текстах (в % от числа опрошенных)

Высказывания В.Т. Шаламова и единицы счета (в скобках) Оценки студентов
Да, полностью согласен Скорее согласен, чем не согласен Скорее не согласен, чем согласен Нет, категорически не согласен Затрудняюсь ответить
Главное в человеке — соответствие слова и дела (13). 75,2 17,6 3,5 0,9 2,8
Тяжёлая работа, холод, голод и побои приводят человека в звериное состояние (5). 42,9 32,6 14,5 6,6 3,5
Стыдно чего-либо бояться, страшиться надо только бесчестия (3). 36,8 28,1 17,8 8,9 8,4
Не учи ближнего своего. Всякая судьба неповторима (8). 34,2 31,1 5,6 19,4 9,6
Человек счастлив своим уменьем забывать, поскольку забываем мы, прежде всего, плохое (6). 34 32,8 18,3 10,5 4,4
Жизнь человека может быть оправдана только его устремлением к высокому (4). 26,9 33,5 21,5 10,5 7,5
Дружба, товарищество не зарождается ни в нужде, ни в беде (3). 25,1 22 26 16,4 10,5
Помнить добро 100 лет, а зло – 200 лет (8). 24,6 18,5 24,1 25,5 7,3
Воры, блатные – это не люди, ничего в правилах их жизни и поведения позитивно человеческого нет (12). 23,2 29,5 25,5 11,9 9,8
Человек живет не надеждами, не волей, а инстинктом и чувством самосохранения (7). 17,3 29,5 33,3 15,9 4
Разумного основания у жизни нет – вот, что доказывает наше время (8). 15,5 34,2 28,8 11,2 10,3
Одиночество – оптимальное состояние человека (6). 14,3 25,8 29,5 23,7 6,8
Сталинские «победы» были одержаны только за счёт убийства невинных людей (37). 13,8 22,7 24,6 16,9 22
Люди уважают силу, склоняются перед физическим превосходством (3). 12,4 37,2 32,6 11,2 6,6
Русский человек имеет неудержимую склонность к доносу, к жалобе (6). 9,4 24,4 31,1 22,5 12,6
Народ в неоплатном долгу перед своей интеллигенцией (4). 8,4 22,5 26,2 16,2 26,7

Таблица 2

Распределение мнений студентов при ответе на вопрос анкеты: «Как бы Вы ответили на вопросы, которые задавал себе В.Т. Шаламов и пытался дать на них ответ?» (в % от числа опрошенных)

Вопросы В.Т. Шаламова и его позиция по ним (в скобках, курсивом) Ответы студентов
Да Скорее Да, чем Нет Скорее Нет, чем Да Нет Трудно сказать
Должен ли человек в своём поведении заботиться о будущем? (Будущее нельзя просчитать). 69,3 25,3 1,9 1,2 2,3
Может ли искусство, литература сделать человека лучше, благороднее? (Новая литература не должна учить). 60,9 30 4 1,4 3,7
Бывает ли труд, который не возвышает, а разрушает человеческое в человеке? (Это рабский, подневольный труд). 45,9 30,2 11,7 4,4 7,7
Помогает ли религиозная вера в запредельных испытаниях, в нечеловеческих обстоятельствах? (Несомненно). 29,3 35,6 10,5 12,4 12,2
Требует ли постоянного обсуждения вопрос о смысле жизни? (Скорее нет). 21,3 32,8 27,2 11,5 7,3
Можно ли жить равнодушием? (В определенных обстоятельствах – да). 7,7 13,8 23,2 48,7 6,6
Можно ли жить злобой? (В определенных обстоятельствах – да). 5,9 6,1 21,1 59 8
Можно ли служить начальству, попирая достоинство других людей? (Категорически нет). 4,7 7,7 27,2 48,7 11,7

Обратимся к вопросам, которыми задавался В.Т. Шаламов (см. табл. 2). По ряду из них ответы писателя были однозначны, но были и такие, в ответах на которые он колебался, давал противоположные формулировки. Негативная оценка им рабского, подневольного труда и услужливости по отношению к начальству в ущерб достоинству других людей у 76% респондентов получила поддержку. Соответственно, признание В.Т. Шаламовым религиозной веры опорой в запредельных, нечеловеческих обстоятельствах совпало с позицией почти 65% участвующих в опросе студентов.

Непонятной для студентов оказалась позиция бывшего узника Колымы, что человек может не планировать своё будущее, жить злобой и равнодушием: примерно 90%, 80%, 72% респондентов соответственно не приняли выводов писателя по этим вопросам. Хотя очевидно, что отказ от «забегания» в будущее, равнодушие и злоба могут сопровождать человека не только в запредельных обстоятельствах Колымского лагеря, но и любых других экстремальных ситуациях, особенно тех, когда возможность смерти становится для него личным опытом.

Значительная часть наших респондентов (54%) признали, что вопрос о смысле жизни требует постоянного обсуждения. В.Т. Шаламов считает иначе, о чем он определенно высказался в письме к И.П. Сиротинской (Шаламов 2013 6: 497). Однако, это не означает, что проблема поиска осмысленности жизни, высоких целей её организующих не ставилась в судьбе и творчестве писателя. Высокая жизненная цель, служение долгу ценилась В.Т. Шаламовым выше банального жизненного успеха (Шаламов 2013 4: 138, 142). Другое дело, что высокопарные разговоры о смысле жизни, не подкрепленные решением, делом, поступком, ему были чужды. Именно этим объясняется его, на первый взгляд, парадоксальный тезис о литературе, которая не может сделать человека лучше и благороднее. По убеждению писателя новая литература (как и искусство) после Освенцима и Колымы не может быть прекраснодушной и назидательной, но стимулировать, особенно молодого человека, к поступку, к поискам собственной линии поведения, линии жизни она может (Шаламов 2013 5: 351). Это следует иметь в виду, когда мы анализируем результаты опроса студентов по этой теме.

Как показывают данные, приведенные в табл. 2, абсолютное большинство наших респондентов (90,9%) считают, что искусство, литература могут сделать человека лучше, благороднее. А 74,9% опрошенных, отвечая на вопрос анкеты «Оказала ли художественная литература какое-либо влияние на формирование Ваших жизненных установок и ценностей?», указали, что «да, оказала», 12,4%, – «нет, не оказала», а 12,7% затруднились с ответом.

Для жизненных ориентиров и ценностных предпочтений В.Т. Шаламова вопрос о Сталине и сталинизме принципиальный. Сталинская система организации и управления жизнью людей оценивается им однозначно негативно. И прежде всего потому, что цена сталинских побед – это массовое убийство невинных людей (Шаламов 2013 4: 625), бесконечное число искалеченных судеб. В письме к Б.Л. Пастернаку, анализируя его знаменитый роман «Доктор Живаго», В.Т. Шаламов бьёт своей язвительностью в главный аргумент защитников И.Сталина: «А не кажется ли Вам, что сумма страданий отдельных людей почему-то называется счастьем государства, общества? И чем эти страдания больше, тем счастье государства – больше?» (Шаламов 2013 6: 47).

В ходе нашего опроса респонденты дважды обращались к оценке Сталина и сталинизма. Им также давалась возможность аргументировать ту или иную свою оценку. Обратимся к табл. 3.

Таблица 3

Распределение ответов на вопрос: «Сегодня имеют место различные оценки роли Сталина в истории нашей страны. Для Вас лично Сталин…» (в % от числа опрошенных)

Предлагаемые в анкете варианты ответов Ответы студентов
Злодей во главе государства, ничего позитивного он не сделал для нашей страны 2,3
В его правлении было и плохое и хорошее, если бы не массовые репрессии, то в целом положительно 68,9
Эффективный менеджер, великий исторический деятель 8,9
Затрудняюсь ответить 19,9
Всего 100,0

Итак, абсолютное большинство студентов склоняются к наиболее удобной, компромиссной формулировке: если не принимать во внимание факты массовых репрессий (в каком государстве этого не бывало?), то можно правление Сталина оценить в целом положительно. Обосновывая такую оценку Сталина, студенты чаще всего приводили следующие аргументы: «Победа в Великой Отечественной войне и восстановление страны в послевоенное время было бы невозможно с другим руководителем», «В то время у руля государства должен был быть именно такой правитель», «Именно благодаря его жесткой руке СССР смог противостоять фашизму», «Сталин превратил нашу страну в мощную индустриальную державу». Подобные объяснения сегодня достаточно популярны в массовом сознании, широко поддерживаясь в медийном пространстве.

Следует заметить, что социологические замеры общественного мнения, проводимые в стране за последние десятилетия, свидетельствуют о нарастании позитивной оценки Сталина (Общественное мнение 2016: 261).

Аргументы меньшинства, то есть тех респондентов, кто отрицательно относится к Сталину, тоже достаточно типичны: «Доносительство и репрессии, без каких-либо доказательств, приобрели актуальность именно в сталинские времена, что не позволяет положительно оценивать его деятельность», «При Сталине погибло очень много умных людей, они были репрессированы. Возможно, это послужило отставанию в развитии России (СССР) от Запада», «Было больше плохого, чем хорошего. То количество людей, которое было репрессировано, с точки зрения здравого смысла невозможно объяснить и нельзя оправдать. Это было бедой для нашей страны», Сталинизм – это «гибель миллионов людей, развал экономики и политической системы, полицейское государство, внешняя агрессия, откинул страну в развитии».

Важно заметить, что факт массовых репрессий в период правления «вождя народов» принимается всеми, кто не затруднился высказаться по этому пункту анкеты, поэтому важнейшим и принципиальным в отношении к сталинизму и Сталину является вопрос о допустимости или не допустимости массовых жертв (убийства и преследования конкретных людей) ради достижения общего (государственного) блага. И когда респондентам приходится отвечать на этот вопрос, то результаты получаются иные. Если вернуться к таблице 1, то мы увидим, что высказывание В.Т. Шаламова о том, что сталинские «победы» были одержаны только ценой убийства невинных людей, поддержали 36,5% участников нашего опроса (22% — затруднились с ответом, 41,5% — не согласились с В.Т. Шаламовым). Возможно, более широкое знакомство с творчеством В.Т. Шаламова и других писателей, говорящих горькую правду о времени сталинского правления в нашей стране, могло бы повлиять на формирование более зрелой позиции студенческой молодежи в оценке этой эпохи. Только хотелось бы, чтобы этот голос сегодня чаше и тверже звучал. Тогда диалог между поколениями будет более продуктивным. Как верно заметил философ и публицист Ю. А. Шрейдер: «…Общий опыт духовной несвободы, который мы только пытаемся изживать, одновременно вреден и необходим последующим поколениям. Этот опыт может лечь на плечи новых поколений неодолимым грузом, если мы сами не сумеем его осознать и тем преодолеть. Но опыт собственного освобождения может оказаться для них неоценимым. Недопустимо лишь одно: представить этот опыт не существовавшим, а нашу кровавую историю – малозначимым эпизодом» (Шрейдер 2002: 67).

На формирование мировоззренческой позиции молодого человека заметное влияние могут оказать не только литература и искусство, но и его знакомство с историей своего народа, своей страны, понимание их места и роли в историческом развитии человечества. В анкете был предусмотрен блок вопросов, связанный с отношением к отечественной истории. Опрос показал, что историю своей страны многие наши студенты, к сожалению, знают очень поверхностно (особенно студенты технических и естественно-научных факультетов), недостаточно хорошо ориентируются в значимых для нашего народа исторических событиях и датах. Когда мы спрашивали их о подлинных героях 19-го века, то каждый четвёртый назвал М.Кутузова, но к подлинным героям этого столетия некоторые отнесли, например, и полководца А.В.Суворова, и Екатерину II, и ряд других исторических деятелей, живших в иное время. При ответе на вопрос о подлинных героях начала ХХ века каждый 10-й называл имена Николая II, Ленина, каждый 20-й – П.Столыпина, чуть меньше голосов получил адмирал А.Колчак. Среди героев в истории СССР 25% респондентов назвали Ю.Гагарина, 18% — Г.Жукова, 6,5 % — Сталина, 4,2% — Ленина. 3,3% указали, что героями являются все участники Великой Отечественной войны 1941-45 годов, отстоявшие нашу страну от завоевателей. Среди подлинных героев современной России были названы 74 фамилии. В первой пятёрке были названы: Путин – 47%; Лавров – 5,7%; Шойгу – 5,7%; Жириновский – 3,8%; Чуркин – 2,9%.

Анализ этих ответов показывает, что в подлинные герои наши респонденты зачисляли по преимуществу государственных, политических деятелей, полководцев, героев войны. Очень редко они называли писателей, ученых, деятелей искусства. Не означает ли это, что главным поприщем, на котором, по мнению студентов, возможны герои в нашем Отечестве, – это государственная, политическая и военная деятельность?

Для того, чтобы получить представление о жизненных целях и установках студентов в анкете был специальный вопрос, который предварялся следующей цитатой из письма В.Т. Шаламова: «Каждый человек в 16 лет даёт себе какие-то клятвы, какие-то обещания. Иными они забываются. Иными не забываются. Я очень боялся в молодости прожить жить напрасно. И вот, по тем письмам, которые я получаю с Севера до сих пор, я имею право считать, жизнь моя там не была совсем нейтральной, что меня помянут добрым словом, и помянут люди хорошие» (Шаламов 2013 6:70). (См. табл. 4).

Таблица 4

Распределение ответов на вопрос: «А как бы Вы оценили свои жизненные цели? Какие из приведенных ниже суждений соответствуют Вашим жизненным установкам?» (в % от числа опрошенных)

Жизненные установки Ответы студентов
Для меня, в основном, важно мое собственное благополучие и благополучие моей семьи, а всё остальное — второстепенно 56,9
Я отношусь к тем людям, которые хотят жить так, как им хочется 18,0
Жить стоит ради какой-то большой общей цели 13,5
Я отношусь к тем людям, которые хотят быть полезными своему государству и обществу, внести свою лепту в развитие России 11,6

Как видно из приведенных в табл. 4 данных, только 11,6% наших респондентов избрали в качестве своей жизненной цели благо государства, а 74% — склонны связывать свои жизненные цели с личным и семейным благополучием, личной свободой и личным саморазвитием. Думается, что такая позиция современной образованной молодежи в большей степени согласуется с взглядами человека и писателя В. Т. Шаламова, который в своих записных книжках отмечал: «У меня нет долгов – ни перед государством – долг гражданина я выполнил в труднейших условиях: никого не предал, ничего не забыл, ничего не простил. Нет долгов и перед «прогрессивным человечеством» и их заграничной агентурой» (Шаламов 2013 5: 336).

Выводы.

Что показало проведенное исследование? Во-первых, В.Т. Шаламов близок студенческой молодежи в части его уважения к личности и личному достоинству, к свободе человека; близок своей правдой о человеке, близок признанием дела, поступка, деяния в качестве главной пробы на способность конкретного человека к самостоянию. Во-вторых, отвечая на вопросы анкеты, формулируя свои позиции по непростым мировоззренческим вопросам, студенты показали достаточно высокую критичность и самостоятельность, хотя, несомненно, пресс массово-медийного сознания здесь просматривался. В-третьих, мы полагаем опрометчивым считать, что Сталин и сталинизм являются бесспорными кумирами современной студенческой (и не только) молодежи. Но важно признать, что по этому вопросу для нашей молодежи не хватает честной, многоплановой, серьёзной, фактически достоверной информации. В-четвертых, для студенческой молодежи, участвовавшей в нашем опросе, очевидна приоритетность личной жизни, личного развития и семейного благополучия. Это не делает их равнодушными к общественной жизни, просто акценты здесь иные по сравнению с нашим советским прошлым: общество (государство) ради человека, а не наоборот. В-пятых, у проведенного исследования, безусловно, есть последствия, выходящие за его рамки. Это пробуждение интереса современного молодого поколения не только к судьбе и творчеству В.Т. Шаламова, но и к собственным мировоззренческим поискам, самооценке и самоопределению.

Литература

Волкова Е.В. Парадоксы катарсиса Варлама Шаламова /Вопросы философии. 1996, №11.

Завьялов Б.М. Расчеловечивание и возвращение к человеческому в антропологии Варлама Шаламова //Вузовская наука – региону: материалы Х1V Всероссийской научной конференции / Мин-во обр. и науки РФ, Вологд. гос. унт-т; Правительство Вологод. обл. – Вологда: ВоГУ, 2016. – 465 с.

Завьялов Б.М. Антропология В.Т. Шаламова: поиск точки опоры //Поезд Шаламова. Проблемы российского самосознания: судьба и мировоззрение В.Т. Шаламова (к 110-летию со дня рождения). Материалы 14-й Международной конференции Института философии РАН с регионами России (Москва, 15 июня 2017 – Вологда, 17-18 июня 2017 г.) /Отв. Ред. С.А. Никольский. – М.: Голос, 2017. – 185 с.

Общественное мнение – 2016. — М.: Левада-Центр, 2017 – 272 с.

Соловьёв С.М. Последствия Освенцима: свобода как сопротивление. Примо Леви и Варлам Шаламов о свободе в условиях расчеловечивания // Философия свободы / отв. ред. Д.Э. Гаспарян. СПб.: Алетейя, 2011.– 277 с.

Шаламов В.Т. Рассказы 30-х годов; Колымские рассказы; Левый берег; Артист лопаты /Шаламов В.Т. Собрание сочинений: В 6 т. + т.7, доп. – М.: Книжный Клуб Книговек, 2013. Т. 1. – 672 с.

Шаламов В.Т. Очерки преступного мира; Воскрешение лиственницы; Перчатка или КР-2; Анна Ивановна: Пьеса /Шаламов В.Т. Собрание сочинений: В 6 т. + т.7, доп. – М.: Книжный Клуб Книговек, 2013. Т. 2 – 512 с.

Шаламов В.Т. Автобиографическая проза /Шаламов В.Т. Собрание сочинений: В 6 т. + т.7, доп. – М.: Книжный Клуб Книговек, 2013. Т. 4.– 640 с.

Шаламов В.Т. Эссе и заметки; Записные книжки 1954-1979 /Шаламов В.Т. Собрание сочинений: В 6 т. + т.7, доп. – М.: Книжный Клуб Книговек, 2013. Т. 5. – 384 с.

Шаламов В.Т. Переписка /Шаламов В.Т. Собрание сочинений: В 6 т. + т.7, доп. – М.: Книжный Клуб Книговек, 2013. Т. 6. – 608 с.

Шрейдер Ю.А. Духовная тайна Варлама Шаламова //Шаламовский сборник. Выпуск 3. / Ред. и сост. В.В. Есипов. Вологда: «Грифон», 2002. – 231 с.

Социальные и экономические системы. Социология. 2018. №2. С. 4–20 (www.sesjournal.ru)



Все права на распространение и использование произведений Варлама Шаламова принадлежат А.Л.Ригосику, права на все остальные материалы сайта принадлежат авторам текстов и редакции сайта shalamov.ru. Использование материалов возможно только при согласовании с редакцией [email protected] Сайт создан в 2008-2009 гг. на средства гранта РГНФ № 08-03-12112в.

16 простых правил для успешной и полноценной жизни

Ваша повседневная жизнь полна стресса и хаоса?

Вы изо всех сил пытаетесь найти спокойный момент в день, когда можно было бы поднять ноги и расслабиться? Вы спешите, нервничаете и готовы бросить вызов?

Почему так? Кто за это отвечает? Почему мы так усложнили задачу?

Решение простое: упростит вашу жизнь.

Это сложная часть реализации, но вот правила, которые помогут вам в этом:

1.Верьте в себя, но помните о своих ограничениях

Первый шаг к достижению всех ваших целей и воплощению ваших мечтаний начинается с простого осознания того, что вы человек:

Вы не совершенны и не можете все делать в одиночку .

Всегда сохраняйте реалистичность. Не давите на себя настолько, чтобы вам было трудно двигаться; доверяйте себе, чтобы доставить то, что вам нужно, но также будьте готовы дать себе немного слабины.

Признайтесь, когда делаете ошибку.Ставьте цели и наслаждайтесь путешествием.

2. Убирайте беспорядок и упрощайте

У вас есть тысяча разных вещей, требующих внимания:

Вы должны снова привести в порядок детскую комнату; вы должны мыть посуду и стирать; и нескончаемые домашние дела ждут. Вам нужно организовать свой календарь и освободить место для большего количества встреч; находите время для общения; помогать детям с домашним заданием; и сделайте миллиард школьных пробежек.

Даже не начинайте делать то, что нужно делать в офисе.

Давайте проясним одну вещь: вы ничего не сможете добиться, если не получите некоторую ясность, которая приходит от создания пространства в вашей жизни, в ваших отношениях и в вашем окружении.

Вам нужно сокращать, сокращать, упрощать — только тогда вы перестанете чувствовать себя подавленным и торопливым.

Отдайте на благотворительность все, чем не пользовались последние 3 года. Будьте организованы

Наслаждайтесь концепцией наслаждения без должников и оценки без приобретения.

3. Используйте все в меру

Я живу этим, будь то работа, общение, семейные обязательства, переедание, покупки или слишком много просмотра телевизора — это помогает во всем.

Примите философию «иметь достаточно»:

Не нужно впадать в крайности, поэтому проявите здравый смысл и научитесь сдерживать любое навязчивое поведение.

Тратьте меньше денег, чем зарабатываете. следите за своей диетой и меньше смотрите телевизор.

4. Держите вещи в перспективе

Я признаю, что будут времена, когда ничто не пойдет вам на пользу, и вы будете сражаться в битвах, устранять проблемы и сводить к минимуму ущерб в течение всего дня.

У всех есть те дни, и слишком легко попасть в драму. Разберитесь с вещами: это тоже пройдет.

Вашему ребенку скоро станет лучше, шумные вечеринки по соседству закончатся, вашего предательского коллегу переведут (мы можем надеяться, не так ли?), И будут дни, когда вы отметите все пункты на своем -делать список.

Не переживайте по мелочам. Будьте непредвзятыми. Вот почему взгляд на перспективу является важным навыком для достижения успеха.

5. Относитесь к другим так, как

они хотят, чтобы их лечили

У вас могут возникнуть проблемы, если вы попытаетесь относиться к другим так, как вы, , хотите, а не так, как они хотели бы, чтобы вы относились к ним.

Например, если вы не телефонный человек, вы можете не позвонить своему другу, потому что вы предполагаете, что он чувствует то же самое, что и вы, а это может быть не так.

Старайтесь быть чуткими к потребностям других и время от времени старайтесь изо всех сил делать что-нибудь для них.

Постарайтесь не судить. Будьте щедрыми; старайтесь делать что-то хорошее для кого-то на регулярной основе.

6. Семья прежде всего

Моя приоритетная задача — моя семья, и я оставил работу, чтобы начать свою карьеру фрилансера из-за гибкого графика работы.

Это не означает, что моя работа не важна — это просто означает, что я должен действовать так, чтобы это работало для меня и моей семьи.

Насколько важно для вас проводить время с семьей? Вы уверены, что ваша работа не мешает вам делать именно это? Какие меры вы предприняли, чтобы это произошло?

Вам не нужно отказываться от жизни ради членов семьи, но вы будете чувствовать гораздо меньше вины, если расставите приоритеты и найдете для них время.

7. Обращайте внимание на момент

Перестаньте думать о том, что произошло в прошлом, и не беспокойтесь о том, что может произойти в будущем.

Живите моментом и учитесь наслаждаться каждым моментом: Как жить моментом и перестать беспокоиться

8. Имейте позитивное мышление

Вы — то, о чем думаете весь день.

Если впереди вас мчатся только негативные мысли, то это именно то, что вы получите, поэтому попробуйте перейти к более позитивному взгляду на жизнь.

Вы будете удивлены, увидев, что все, чего вы желали, начнет проявляться вокруг вас.

«Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете — вы правы». — Генри Форд

Это как развивать позитивный образ мышления (пошаговое руководство).

9. Самообразование

Самые интересные люди — это те, кто интересуется жизнью и никогда не отпускает «ум новичка». Они открывают для себя возможности обучения и продолжают расти как в личном, так и в профессиональном плане.

Будьте учеником всю жизнь. Не нужно стареть, чтобы стать мудрым.

Читайте хорошие книги. Старайтесь узнавать что-то новое каждый день. Пройдите курсы по интересующим вас предметам.

Научитесь формировать привычку к непрерывному обучению, чтобы стать лучше.

10. Будьте увлечены чем-то

Есть некоторые люди, которые настолько переполнены энергией и жизненной силой, что другие чувствуют себя обязанными прислушиваться к ним и чувствовать влечение к ним.

Страстные домашние повара, начинающие дизайнеры интерьеров, гурманы-любители шоколада, коллекционеры антиквариата — просто попробуйте задать им вопрос об их интересе, и они вас отговорчат.

Вы хотите быть этим человеком:

Тем, кто полон любви к чему-то значительному.

Возьмите одно значимое хобби, которое побудит вас следовать своей страсти, и вы будете начинать каждый день с нетерпением ждать чего-то особенного.

Не знаете своей страсти? Взгляните на это: Как найти свою страсть и жить полноценной жизнью

11. Всегда рефлексивно

Вы когда-нибудь думали о себе в моменты одиночества?

Что делает вас, вами? Что тебя заводит? Что вам до смерти надоедает? О чем вы мечтаете? Что ты не можешь пережить? Какие сожаления вы испытываете о своем прошлом?

Найдите время, чтобы подумать об этом, и вы поймете себя более ясно и глубоко.Вы будете удивлены тому влиянию, которое такое размышление может изменить вашу жизнь.

Рассмотрите возможность проведения Индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI) или другой оценки личности, чтобы развить истинное понимание себя.

12. Окружите себя поддерживающими людьми

Три вещи могут изменить вашу жизнь: друзья, книги и ваши мысли.

Выбирайте их с умом.

Избегайте скептиков и тусовщиков.

Узнайте о 15 различиях между положительными и отрицательными людьми и окружите себя положительными людьми.

13. Избавьтесь от слова «совершенство»

Слушайте то, что вы говорите своим детям: всегда делайте все возможное и забудьте обо всем остальном. Вот почему быть перфекционистом не так идеально.

Вы достаточно опытны. Стремитесь к совершенству, а не к совершенству.

14. Исправьте это или сделайте это, перестаньте ныть об этом

Никому не нравится человек, который все время жалуется.

Если вы посмотрите вокруг, вы увидите много людей, которые испытали плохую руку, но которые делают все возможное.

Не вините других в своих проблемах. Не оправдывайся. Не будьте слишком чувствительны. Не будь королевой драмы.

15. Помните то, за что вы благодарны

Попробуйте это упражнение:

Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным, составьте список всего, что делает вас счастливыми, радостными и благодарными.

Красивая семья, обожающие детей, добрые друзья, здоровье, счастливый дом, оплачиваемая работа, ужин-сюрприз, приготовленный любящим супругом, блог, любимые книги и сувениры, неожиданная двадцатидолларовая купюра в кармане джинсов.

Все имеет значение.

После того, как вы это сделаете, подумайте, что случилось с чувствами обреченности и мрака. Невозможно не взбодриться, вспомнив все фантастическое, что есть в жизни.

Будьте благодарны и всегда оставляйте место для большего счастья.

Некоторые идеи для вас: 32 вещи, за которые вы должны быть благодарны

16. У вас может быть все, но не в одно и то же время

Нет большей правды, чем это:

Вы не можете иметь все одновременно .У вас всего 24 часа в сутки, и вам нужно заботиться о своих отношениях, работе и духе.

В любой день фокус сместится. В некоторые дни вашим детям приходится ходить после школы, потому что у вас важная встреча, в то время как в других случаях работа отходит на второй план из-за больного ребенка с высокой температурой.

Иногда вам просто нужно расслабиться с подругами, потому что с тех пор, как вы в последний раз отдыхали, прошло много времени.

Необязательно делать все сразу, и жизнь не должна быть сложной.

Простая жизнь — это осознанная жизнь.

Дополнительные советы о том, как жить полноценной жизнью

Фото: Unsplash через unsplash.com

10 основных правил для лучшей жизни

«Жизнь — единственная игра, в которой целью игры является изучение правил».
— Эшли Бриллиант

Если бы я попросил вас рассказать мне, чему вы научились, чтобы иметь лучшую, самую счастливую и успешную жизнь, какой совет вы мне дали бы? Какие правила (или эмпирические правила) вы усвоили за 20, 30, 50, 80 лет жизни?

В последнее время я получаю много писем на эту тему, и я изо всех сил пытался ответить на этот вопрос сам.Что действительно важно в жизни? Что на самом деле делает тебя счастливым?

Итак, я вернулся к основам. Я много думал о своей жизни и записывал принципы, которыми руководствуюсь во всем, что делаю. Я тогда подумал — проводились ли исследования по этому поводу? Я был счастлив обнаружить, что это было. Итак, это не только мои правила — это правила, которые, как показывают исследования, могут улучшить вашу жизнь.

И, что неудивительно, начинается с любви. Без промедления вот их

7 жизненных правил для лучшей жизни

Список литературы внизу статьи.

Правило жизни №1: Любовь

Почему?

Почему нет? Исследования показывают, что помимо хороших переживаний (а также взлетов и падений!), Которые приходят с любовью, у людей, вовлеченных в любовные отношения, есть дополнительные преимущества, такие как:

  • Меньше посещений врача
  • Пониженное артериальное давление
  • Меньше беспокойства
  • Лучшее управление стрессом
  • Меньше холода
  • Более быстрое исцеление
  • Долгая и счастливая жизнь

Правило жизни № 2: Живи с целью

Почему?

Не просто существуйте — живите по-настоящему целеустремленно, как показывают исследования:

  • Людям больше нравится, что у них есть смысл жизни: вера в нечто большее, чем они сами — из религии, духовности или философии жизни.
  • Живите, работая над достижением целей, которые соответствуют нашим потребностям, ценностям и идентичности (согласованные цели). Когда мы преследуем согласованные цели, наше чувство удовлетворения (счастья) возрастает.
  • И пока мы говорим об этом, запишите свои цели

Не уверены в своей цели? Ищете смысл? Вам следует взять бесплатный экземпляр книги «Личностное развитие 101» — это первое, чему вы научитесь. Вы можете заплатить тренерам сотни долларов за одни и те же уроки.

Правило жизни № 3: Будьте благодарны

Почему?

  • По словам Роберта Эммонса, доктора философии, профессора психологии и исследователя Калифорнийского университета в Дэвисе, «Благодарные люди лучше заботятся о себе и занимаются более защитным поведением, таким как регулярные физические упражнения, здоровое питание, регулярные медицинские осмотры».
  • Благодарные люди сообщают о более высоком уровне положительных эмоций, удовлетворенности жизнью, жизненной силе, оптимизме и более низком уровне депрессии и стресса.

Нужно напоминание? Проверьте эту стартовую страницу: Будьте благодарны

Правило жизни №4: Смейтесь

Почему?

Смех не только доставляет удовольствие и является способом социальной связи (что имеет свои преимущества), но и, как показывают исследования, имеет ряд прямых преимуществ для здоровья:

  • Укрепление иммунной системы
  • Может уменьшить тягу к еде (кто не ел только потому, что ему скучно?)
  • Может повысить ваш болевой порог.
  • Связан со здоровым функционированием кровеносных сосудов

Правило жизни № 5: пой

Почему?

Если вы похожи на меня, вам нравится петь просто ради пения. Это не единственное преимущество, вы также можете испытать:

  • Повышенное счастье
  • Более быстрое исцеление
  • Повышение иммунной функции
  • Обезболивающее

Пение с группой даже на больше, чем благодаря социальному взаимодействию, которое оно обеспечивает — и, по правде говоря, одними из моих самых счастливых воспоминаний являются дни, когда я играл музыку с группами, в которых был.

Правило жизни № 6: Проводите время с друзьями и семьей

Почему ??

Что ж, для начала (надеюсь) вам понравится их компания. Исследование также показывает:

  • Дружба защищает от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы нашего тела, ответственные за развитие болезней. Так же, как стресс может спровоцировать ухудшение здоровья, считается, что дружба и счастье могут иметь защитный эффект.
  • Дружба в среднем оказывает гораздо большее влияние на счастье, чем сам доход
  • Позвоните родителям — исследования показывают, что счастье и для детей, и для родителей тесно связано с этими отношениями.

Правило жизни № 7: забудьте о деньгах (ну, вроде)

Деньги, конечно, имеют значение, но они не прибавляют счастья после определенного момента. Рассмотрим следующее:

  • Кэтрин Сандерсон, профессор психологии Амхерст-колледжа, отмечает, что мы никогда не бываем удовлетворены. «Мы всегда думаем, что если бы у нас было немного больше денег, мы были бы счастливее, но когда мы доберемся до цели, это не так».
  • «Когда вы удовлетворяете основные человеческие потребности, гораздо больше денег не приносит большего счастья», — отмечает Дэн Гилберт, профессор психологии Гарвардского университета.

Правило жизни № 8: Танец

Почему?

  • Исследование в колледже Лабана показало, что танец положительно влияет на физическую форму и психологическое благополучие
  • Танец — очень хорошее упражнение для сердечных больных по сравнению с другими аэробными упражнениями, такими как езда на велосипеде.Они также отметили, что пациентам это понравилось намного больше
  • Исследование, проведенное в Нью-Йорке в 2003 году, показало, что когнитивные действия, такие как кроссворды, помогают предотвратить слабоумие, но физические упражнения не помогают — за исключением бальных танцев.

И, конечно же, есть социальные льготы, связанные с знакомством с танцующими людьми =)

(Источник: Википедия, Преимущества танца )

Правило жизни № 9: Отдавайте

Почему?

  • Когда мы делаем что-то веселое, наше счастье мимолетно, но когда мы даем и помогаем другому человеку, это счастье длится .

Я подробно рассказывал об этом в статье: об альтруизме как к ключу к счастью

Правило жизни № 10: ешьте (зеленые) овощи

Почему?

  • Калорийность для калорий, зеленые овощи почти так же хороши, как и есть.
  • Они богаты клетчаткой и питательными веществами
  • Потребление зеленых овощей связано со всем: от улучшения иммунной системы до предотвращения сердечных заболеваний и увеличения продолжительности жизни.
  • Лучшие? Капуста, шпинат и брокколи .

Источники

Последние мысли

Похоже, Марк Твен, возможно, правильно понял, когда сказал:

«Танцуй так, как будто никто не смотрит;
Любите так, как будто вас никогда не обижали.
Пой, как будто никто не слушает;
Живите так, как будто это рай на земле «.

Вот 10 основных жизненных правил, которые я нашел:

  1. Любовь
  2. Живи с целью
  3. Будьте благодарны
  4. Смех
  5. Пой
  6. Проводите время с друзьями и семьей
  7. Забудьте о деньгах (ну, вроде)
  8. танец
  9. Дайте
  10. Ешьте свои (зеленые) овощи

Так что вперед: танцуй.Любовь. Петь. Онлайн .

И послушай свою маму: ешь свои овощи .

статей о личном развитии

10 основных правил для счастливой жизни

Я ненавидел зимы в Бостоне, но эта фотография библиотеки Бейкера в Гарвардской школе бизнеса наполняет мое сердце ностальгией. HBS был волшебным зимой с заснеженными деревьями и белым одеялом. Мое общежитие первого курса (Гамильтон-холл) было справа от этого снеговика.На этой фотографии не видно моего общежития, но я каждый день ходил по этому пути на занятия. В то время я был ужасно беден; мои родители были без гроша в кармане и без крова. И мой отец в конце концов бросил нас. (На втором курсе моя мама тайно жила в моей крошечной комнате в общежитии в Моррис-холле вопреки школьной политике, потому что ей больше негде было жить). Перед тем, как я поступил в Гарвард, моя мама сказала, что я, старший сын, должен вывести семью из бедности. У меня в животе была тонна огня, и я был полон сумасшедших снов.Хотя во время учебы в Гарварде мне приходилось выживать всего на 4 доллара в день, у меня были одни из самых счастливых дней в моей жизни. В жизни время летит так быстро. Дорожим каждым моментом. Берегите каждого друга. Берегите каждое приключение. Прежде чем вы это узнаете, некоторые из лучших дней вашей жизни уйдут.

Мне повезло в моей жизни, что я испытал и бедность, и богатство; и я полон благодарности за то, чему каждый меня научил. Страдая в нищете, я узнал то, чему не может научить никакой учебник. Благодаря моей свободе в богатстве я узнал то, что нельзя купить за деньги.Я могу вам сказать одно: истинное счастье не имеет ничего общего с внешним миром: большим банковским счетом, большим домом, модной одеждой и роскошными автомобилями. Истинное счастье связано с тем, что у вас на сердце: с любовью, семьей, дружбой, надеждой, благодарностью, приключениями и мечтами.

Без лишних слов, вот мои 10 основных правил для счастливой жизни:

  1. Живите с благодарностью. Я обнаружил силу благодарности, когда жил в бедности. Каждый раз, когда я начинал чувствовать себя плохо из-за своей ситуации, я сосредотачивался на том, как мне повезло, что все было не хуже.Я бы сосредоточился на всем, что в моей жизни шло хорошо (а не на всем, что шло не так). В конце концов, я научил свой ум считать мои жизненные благословения каждый раз, когда я начинал сосредотачиваться на негативе. Часто это избавляло меня от всей негативной энергии, которая у меня была, и это заставляло меня чувствовать себя счастливым и удачливым. Счастье стало доступно мне сразу даже в самые тяжелые моменты моей жизни. Несмотря на мою бедность, у меня было так много благословений, таких как мое здоровье, мое поступление в Гарвард, моя трудовая этика, мои близкие, мои настоящие друзья, мои тренировки по боевым искусствам и так далее.Когда в вашей жизни дела идут плохо, легко сосредоточиться на всем плохом (вместо того, чтобы вам повезло, что дела обстоят не хуже). Для меня благодарность стала волшебным фонтаном счастья.
  2. Наполните свою жизнь любовью. У всех нас 24 часа в сутки. Для меня один из рецептов счастья — заполнить столько часов любовью, будь то работа, люди, увлечения или даже домашние животные. Бесстрашно любите. Я изо всех сил стараюсь заниматься любимым делом как можно больше часов каждый день.Я люблю предпринимательство. Люблю боевые искусства. Люблю своих близких. Я люблю своих друзей. Я люблю своих собак. Я люблю фильмы. Я люблю читать. Я люблю путешествовать. Неудивительно, что вы обнаружите, что я делаю все это в течение года с людьми, которых люблю. Мы не можем контролировать многие вещи в жизни, но мы можем контролировать, сколько любви мы принимаем в своей жизни.
  3. Найдите свою цель. Я не находил своей истинной цели в жизни, пока мне не исполнилось 37 лет, когда я вышел на пенсию с должности управляющего глобальным хедж-фондом.Все, кого я знал, думали, что я сошел с ума, преследуя свои мечты в боевых искусствах. Когда вы находите свою истинную цель в жизни, все начинает обретать смысл. Ты перестаешь жить по выходным. Вы перестаете думать о том, что собираетесь делать после работы. Вы перестаете получать блюз в воскресенье вечером. Если вы исследуете самых счастливых людей в мире, нет искусственных границ между их личной жизнью и их работой. Жизнь — это просто жизнь. Нет никаких границ. Нет никаких ограничений. Сколько себя помню, у меня всегда были две большие любви в жизни — боевые искусства и предпринимательство.Я тоже люблю инвестировать в фондовый рынок, но это не было настоящей большой любовью. При этом я находил цель в разных ситуациях в разные моменты своей жизни. Когда мои родители потеряли в жизни все (включая дом и жизненные сбережения), и мы еле выжили, моей целью в жизни было вывести мою семью из бедности. Когда мой отец в конце концов бросил нас, моей целью в жизни было заботиться о моей матери и младшем брате, чтобы их будущее было в безопасности. Сегодня у меня есть очень четкая личная миссия в жизни, и она зажигает мою душу.Моя жизненная миссия — раскрыть величие в каждом благодаря силе боевых искусств и уменьшить неравенство доходов, пола, расы и образования во всем мире. Глубоко в душе я знаю, что я был послан на эту Землю для этой миссии. Боевые искусства изменили мою жизнь и вывели меня из нищеты. Боевые искусства помогли мне осуществить жизнь моей мечты. И я знаю, что это может раскрыть величие в каждом.
  4. Перестаньте сравнивать себя с другими. Когда я был намного моложе, я часто сравнивал свой уровень успеха с моими друзьями, с людьми, которых я знал, или даже с моими героями и образцами для подражания в жизни.Мне неловко признаться в этом сегодня, но это правда. Я сравнивал, сколько денег я зарабатывал, насколько я был счастлив, сколько у меня было собственного капитала, насколько престижной была моя работа, насколько быстро я прогрессировал и все остальное. Скажу вам, что это не принесло мне ничего, кроме страданий. Видите ли, я понял, что то, что делают другие в жизни, абсолютно НЕ имеет отношения к ВАШЕМУ счастью. Истинное счастье приходит от раскрытия своего истинного величия в жизни, делая то, что вы любите, с людьми, которых вы любите. Он превращается в лучшую версию вас самих.У каждого человека своя судьба. Мы все идем разными путями. У всех нас есть уникальные дары, таланты и возможности. И мы одни в поисках истины. Счастье проистекает из подлинной жизни, которая действительно зажигает вашу душу. Все остальное бессмысленно. Счастье нельзя измерить банковскими счетами, большими домами или модными автомобилями. Счастье внутри, а не снаружи. Погоня за своим величием. Прожить свою жизнь.
  5. Прощайте каждый день. С возрастом я понимаю, что душевный покой — одно из величайших сокровищ в жизни.Для меня прощение — эликсир души. Прости себя. Простите других. Никто не идеален. Все мы ошибаемся. Мы все упали. Все мы терпим поражение. Простить. Чтобы простить, нужна сила. Только слабые не могут простить. По иронии судьбы, когда мы несем негативную энергию в наших сердцах по отношению к другим, мы никогда не сможем полностью стать счастливыми. Отпустите всех, кто вас обидел. Отпустите все, что принесло вам страдания. Отпустите эти негативные эмоции. Примите уроки и с надеждой смотрите в будущее.
  6. Окружите себя счастливыми людьми. Это может показаться резким, но я быстро исключаю негативных людей из своей жизни. Все мы знаем людей, которые жалуются на то, насколько им не повезло, на то, что с ними кто-то обиделся, на то, что мир несправедлив или как их жизнь ужасна. Мне очень жаль, но у меня нет сочувствия к негативным людям. Негативные люди находят способ обвинить других в своих проблемах. И в 99% случаев они являются их СОБСТВЕННОЙ худшей проблемой и прямой причиной их проблем.Негативным людям не место в моей компании, и они определенно не принадлежат моей жизни. Жизнь слишком коротка для негативных людей, которые доставляют вам проблемы. Я верю в Закон притяжения. Если вы позволите негативным людям войти в свою жизнь, вы станете негативными и привлечете в свою жизнь больше негативных людей. Верно и обратное. Окружите себя счастливыми людьми, живущими с благодарностью, и вы увидите, что ваша жизнь тоже станет счастливее. Когда вы счастливы, вы привлекаете других счастливых людей. Счастье рождает счастье.Позитив порождает позитив.
  7. Никогда не теряйте своего внутреннего ребенка. В детстве мы полны любви, невинности, чудес, мечтаний, добра и возможностей. Для детей нет ничего невозможного, и никто не злой. Однако каким-то образом, когда мы становимся взрослыми, мы теряем это волшебство. Мои близкие друзья и семья скажут вам, что в душе я все еще ребенок. Давным-давно я приняла сознательное решение никогда не позволять жизненным проблемам и несчастьям изменять меня или моего внутреннего ребенка. Люблю шалости. Я люблю приключения.Я люблю мечты. Я верю в доброту людей. Я считаю, что нет ничего невозможного. Безусловно, у меня было немало неудач, ужасных людей, неудач и неудач. Однако я предпочитаю защищать своего внутреннего ребенка и жить как можно более свободно. Было бы печально, если бы мы все позволили плохим вещам и плохим людям в нашей жизни разрушить нашего внутреннего ребенка и веру в добро мира. Жизнь прекрасна.
  8. Не гонитесь за материальными вещами. Для большинства людей это может показаться странным, но у меня очень мало материальных благ в жизни.Единственные часы, которые я купил за последнее десятилетие, — это простые часы G-Shock. У меня только одна машина, потому что это все, что мне нужно; он ведет меня из пункта А в пункт Б. Если я захочу купить завтра десять Феррари или Ламборджини, я смогу это сделать. Однако я уже знаю, что истинного счастья это МНЕ не принесет. (Чтобы было ясно, нет ничего плохого в том, чтобы иметь спортивный автомобиль, если он вам нравится и это ваша страсть). Я просто знаю, что это не принесет мне счастья. Понимаете, когда я был беден, я понял разницу между счастьем и удовольствием.Счастье — это истинное внутреннее удовлетворение и душевный покой. Удовольствие мимолетно и пусто. Когда вы покупаете новую игрушку, она доставляет вам удовольствие в течение нескольких дней, пока вам не понадобится следующая новая игрушка. Это бесконечный цикл погони за мимолетными вещами. Я предпочитаю тратить деньги на общение с близкими. Воспоминания навсегда.
  9. Делай добро. Отдавай больше, чем берешь. Я верю в добрые дела в мире. Когда мы делаем добро, это наполняет наши сердца счастьем. Меня часто спрашивают, почему я жертвую так много своего времени, денег и ресурсов различным благотворительным организациям.Короткий ответ: я не забыл свое прошлое. Мои дни в бедности и наблюдение за моей семьей, страдающей после того, как мой отец бросил нас, навсегда останутся неизгладимо запечатленными в моей душе. Я полностью осознаю, что моя жизнь могла бы сложиться совсем иначе, если бы я не был благословлен матерью, которая верила в меня, и если бы я не обладал силой боевых искусств, которые помогли бы мне преодолеть жизненные невзгоды. Моя мать дала мне любовь, надежду и веру, когда у меня их не было. Боевые искусства дали мне воинственный дух, храбрость и трудолюбие, когда у меня их не было.По-своему, я хочу сделать то же самое для тех, кто больше всего в этом нуждается. Это круг жизни, который мой покойный учитель тайского бокса Кру Йодтонг Сенанан научил меня давным-давно. Как сказал один из моих любимых певцов Боб Марли: «В этом великом будущем вы не можете забыть свое прошлое».
  10. Живи настоящим. Это сложно, но я изо всех сил стараюсь жить настоящим моментом, наслаждаться каждой минутой жизни. Когда в начале этого года ONE Championship проводил свое первое мероприятие в Бангкоке, я помню, как стоял один в одном месте, с трепетом смотрел на стадион и думал, как мне повезло получить столько любви и поддержки.Я потерял себя в тот момент. Я был в состоянии блаженства, потому что жил своими мечтами; в этот момент я на мгновение освободился от своих жизненных забот и проблем. Для меня этот вечер был отмечен одинокой мамой и двумя ее маленькими дочерьми, которые бросились фотографироваться со мной. Мама сказала со слезами на глазах, как история моей жизни вдохновила их всех на то, чтобы они тоже усердно работали для лучшей жизни. Они никогда не слышали о ММА, но пришли на мероприятие, потому что хотели встретиться со мной. Я почти никогда не плачу, но у меня на глазах стояли слезы.Жизнь может быть полна страданий, но она также полна красоты и любви. Я не хочу упускать эти моменты в жизни.

Для меня счастье — не пункт назначения. Это не то, к чему нужно стремиться. Не жди счастья. Не копи на счастье. Не гонитесь за счастьем. Счастье — это возможность видеть красоту каждый день. Счастье — это осознанное празднование драгоценного дара жизни и всех ваших благословений. Счастье — это путешествие.

Обратите внимание, что мой список счастья ни в коем случае не является исчерпывающим.Я уверен, что некоторые люди тоже не согласятся с разными частями этого списка. Я не специалист по счастью; этот список — просто сборник моих личных переживаний и размышлений о жизни. Счастье — вещь индивидуальная, но я надеюсь, что вы сможете извлечь уроки и применить их в своей жизни и своем счастье. В конце концов, я просто хочу больше счастливых дней, чем грустных.

8 правил, по которым каждый должен жить, чтобы вести исключительную жизнь

Почти десять лет назад я написал статью под названием «12 правил, по которым нужно жить».

По сей день она остается одной из самых популярных и просматриваемых статей на сайте Early to Rise и продолжает обеспечивать вдохновение и мотивацию для тысяч читателей каждый месяц.

Тем не менее, за последние 7 или 8 лет я многому научился и вырос, и сегодня я хотел вернуться к этой теме. Я понял, что 12 правил — это немного за бортом для большинства людей и, честно говоря, не совсем необходимые.

Итак, сегодня я хочу поделиться с вами 8 основных правил, как вести исключительную жизнь независимо от :

  • Ваш социально-экономический статус
  • Ваш статус отношений
  • Ваша карьера и бизнес-цели
  • Ваша личность

Эти правила помогут вам жить лучше, независимо от того, где вы находитесь сегодня или куда хотите пойти завтра.Эти правила применяются ко всем людям, которые хотят жить более исключительной и полноценной жизнью, и, я обещаю, если вы интегрируете их в свою повседневную жизнь, ваша реальность станет неузнаваемой через 12 месяцев.

Правила и обязанности

У всех нас есть список того, что нужно делать в нашей жизни.

Надо…

  • Тренировки 5 дней в неделю
  • Исключите сахар и алкоголь из нашего рациона
  • Усердно работайте над нашим бизнесом
  • Придерживайтесь свидания с нашим супругом
  • Меньше смотрите телевизор

И этот список можно продолжить.

Но есть фундаментальная разница между «следует» и правилом.

Возьмем, к примеру, еду.

Если бы среднестатистический человек, сидящий на диете, пошел на барбекю к другу, ему было бы трудно сказать «нет» тому сочному восхитительному бургеру, который определенно не , а в его диете.

Однако, если бы вегетарианец присутствовал на том же обеде, у него не было бы проблем с тем же самым восхитительным куском говядины.

Почему?

Потому что у них есть догматическое и строгое личное правило, которое гласит: «Я не ем мясо НИКАКУЮ ЧТО».

Вегетарианцы не говорят: «Я не ем мясо… Если только я очень, очень не хочу». Они строги по отношению к себе и отказываются есть мясо, невзирая на социальное давление или соблазны.

Этот — сила личных правил.

Когда вы создаете для себя истинное правило, вам не нужно задумываться, можно ли позволить вашим границам ускользнуть «только один раз».

Ваши правила становятся частью вашей личности и начинают составлять саму ткань вашего существа.Правила — это не то, что вы, , выполняете, , они — часть того, кем вы являетесь .

Таким образом, создание расширяющего возможности набора личных правил — одно из самых позитивных и эффективных действий, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь и достичь своих целей.

Записка мятежникам и сторонникам правил

Понятно…

Еще в начальной школе вы узнали, что правила делают жизнь менее увлекательной. Они ограничительные, скучные и просто раздражающие, верно?

Ну не совсем так.

Во многих случаях правила — это просто социально обусловленные «должны», которые не имеют смысла и не представляют реальной ценности для вашей жизни.

Вишен Лакхиани, основатель Mindvalley, называет их «Brules» или бычьими, э … дерьмовыми правилами (одно из моих личных правил — не ругаться, помните?

Например:

  • Вам нужно получить хорошие оценки и поступить в институт
  • Чтобы добиться успеха, вы должны работать 60 часов в неделю
  • Вы должны быть женаты и иметь детей к 27 годам
  • Вы должны придерживаться определенных убеждений (религиозных, политических или философских).

Эти правила не служат ни вам, ни вашей жизни, и да, они в значительной степени являются б.у.

Персональные правила , с другой стороны, представляют собой стандарты и рекомендации, которые вы используете для улучшения качества своей жизни и достижения более высокого уровня счастья и удовлетворения.

Например, личные правила, такие как «Я не буду принимать сильные наркотики», могут показаться как , чтобы отвлечься от вечеринок и встреч с друзьями. Но в целом это правило уменьшит количество личных сожалений, сэкономит вам тысячу долларов каждый год и обеспечит ваше здоровье на долгие годы.

Персональные правила не являются произвольными или несущественными. Это гипер-специфические личные границы, которые помогают вам жить своей лучшей жизнью.

В моей жизни личные правила позволили мне:

  • Преодолейте тревогу и алкоголизм и наслаждайтесь жизнью свободы, изобилия и удовлетворения
  • Создайте несколько семизначных бизнесов в отрасли. Я увлечен этим
  • Преобразуйте мое здоровье и уровень энергии, чтобы я был заряжен и жив каждый день.
  • Создайте пуленепробиваемую сеть, состоящую из миллиардеров, идейных лидеров и лиц, меняющих мир

И многое другое.

Я знаю, что вы можете съежиться при одном упоминании слова «правила», но я обещаю, что в конечном итоге создание и соблюдение набора личных рекомендаций не приведет ни к чему, кроме позитивных изменений в вашей жизни и жизни окружающих. ты.

Так что какие-то

8 правил, которые помогут вам жить исключительной жизнью

Хотя мой собственный список личных правил может показаться некоторым из вас немного ограничивающим и утомительным, моя цель в этом посте — , а не , чтобы превратить вас в альтернативную версию меня.Он призван дать вам набор общих принципов и рекомендаций, которые помогут вам прожить свою лучшую жизнь.

Имея это в виду, вот 12 правил, которым вы должны следовать, чтобы вести исключительную жизнь.

1. Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день

Человеческое тело жаждет рутины. Хотя многие исследования пришли к выводу, что нет никакой разницы в социально-экономическом статусе между утренними жаворонками и полуночниками, исследования снова и снова показывают, что регулярное пробуждение и отход ко сну каждый день помогает регулировать ваш циркадный ритм, гормональную функцию, пищеварительную систему. тракта и всевозможных других телесных процессов.

Собираетесь ли вы спать до 20:00. вставая в 4 часа утра (как я) или возвращаясь в 1 час ночи и спя до 8 часов утра (как основатель Onnit, Обри Маркус), вы, , должны придерживаться обычного времени отхода ко сну и просыпаться, чтобы жить своей лучшей жизнью.

Фактически, Джордан Петерсон, клинический психолог и автор « 12 правил жизни: противоядие от хаоса» (книги, вдохновившей на создание этой статьи), заявил, что первое, что он сделает при работе с новым клиентом, — это пусть они соблюдают строгое время пробуждения.

Петерсон продолжил, сказав, что время, когда вы ложитесь спать, не так важно, как время, когда вы просыпаетесь, с точки зрения регулирования функций организма.

Суть в следующем…

Если вы хотите жить максимально исключительной жизнью, вам нужен высокий уровень энергии и жизненных сил, и один из самых простых способов гарантировать, что у вас есть эта энергия каждый день, — это придерживаться регулярного времени пробуждения (в по крайней мере) и перед сном (когда это возможно).

Но прежде чем я позволю вам установить будильник и применить это правило, я хочу уделить минуту, чтобы поговорить о важности сна. достаточно.

Сон — залог успеха. Независимо от того, в какое время вы ложитесь спать или просыпаетесь, вашему организму необходимо как минимум 7 часов качественного сна, чтобы функционировать на высшем уровне.

К сожалению, большинство людей на самом деле не знают, как хорошо выспаться. Они сидят в постели на своих телефонах, смотрят новости или играют в новейшую видеоигру, взрывая свое тело возбуждающим синим светом, а затем задаются вопросом, почему они не могут уснуть. Или растирают кофеин до 6 р.м. съесть тяжелую углеводную пищу всего за час до сна и размешать несколько мартини, чтобы помочь им уснуть, а затем удивиться, почему они просыпаются с чувством дерьма.

Если вы хотите постоянно наслаждаться лучшим ночным сном, я рекомендую вам создать личное правило, чтобы следовать моему методу 10-3-2-1-0.

или:

  • За 10 часов до сна -> Никакого кофеина.
  • За 3 часа до сна -> Больше никакой еды и алкоголя.
  • За 2 часа до сна -> Больше нет работы.
  • За 1 час до сна -> Больше нет экранного времени (выключите все телефоны, телевизоры и компьютеры).
  • 0 — сколько раз вы нажмете кнопку повтора сигнала утром.

Если вы будете делать это каждый день, я могу обещать, что ваш уровень энергии и общий успех взлетят до небес.

2. Посвятите первые 60 минут рабочего дня глубокой личной работе

Первые 60 минут моего дня всегда посвящены письму. Никаких «если», «и», или «но».Я просыпаюсь, иду в туалет, выпиваю большой стакан воды и сажусь писать по 60 минут каждое утро в обязательном порядке.

Однако ценность ежедневной глубокой работы по расписанию распространяется на всех, кто занимается любой профессией и ремеслом.

Независимо от того, являетесь ли вы активным предпринимателем, руководителем высшего звена или получаете минимальную заработную плату в сфере услуг, важно, чтобы вы посвящали как минимум 60 минут в день глубокой личной работе.

Глубокая личная работа — это работа, которая продвигает иглу вперед в вашей жизни и помогает вам достичь ваших самых больших целей.

Если вы в настоящее время являетесь наемным работником или безработным, этот отрезок времени можно было бы посвятить созданию подработки или работе над вашими высокодоходными навыками.

Если вы предприниматель или руководитель, это время следует посвятить тому, что вы и только вы можете сделать, чтобы вывести свой бизнес на новый уровень.

3. Не проверяйте социальные сети или электронную почту, пока не завершите глубокую работу

Проверяя с утра социальные сети и электронную почту, вы вводите себя в состояние реакции вместо того, чтобы активно выполнять свои самые важные задачи.

Мир не погибнет, если вы пропустите твит или не ответите на важное электронное письмо до тех пор, пока не завершите свою глубокую работу.

Однако, если вы поддаетесь искушению электронной почты и социальных сетей, вы переходите в «режим реакции» и настраиваетесь на день беспокойства, подавленности и тушения пожаров.

4. Напишите план на каждый день в ночь перед

Без сомнения, одна из — самых эффективных тактик, которые я использую ежедневно, — это мой ночной план.

Хотя у меня есть довольно подробный процесс планирования (с которым вы можете ознакомиться здесь), не стоит сходить с ума от этого.

Просто выполнив 5-минутную «свалку мозгов» (буквально выписав все, что , что у вас на уме, и выписав это на бумаге), а затем записав 3 наиболее важных приоритета, над которыми вы собираетесь работать на следующий день, вы убедитесь, что точно знаете , что вам нужно делать и когда вам нужно это делать.

Эта бесценная стратегия улучшила мою жизнь во многих отношениях, чем я могу сосчитать, и я обещаю, что она улучшит и вашу.

5. Упорные упражнения не менее 3 часов в неделю

Польза для здоровья от упражнений неисчислима.

Из:

  • Повышение производительности
  • Увеличение счастья
  • Снижение смертности
  • Улучшение психического здоровья

И многое другое.

Но позвольте мне спросить вас (и будем честны здесь). Как часто вы уделяете приоритетное внимание упражнениям? Сколько часов в неделю вы уделяете движению тела и хорошему поту?

Если ответ — меньше 3 часов в неделю, то вы оставляете на столе ценную энергию и производительную мощность.

Здесь вам не обязательно быть следующим Арнольдом Шварценеггером. Просто выходите на улицу и двигайтесь в течение 30 минут каждое утро или выполняйте 60 минут тяжелых силовых тренировок 3 раза в неделю. Обещаю, это изменит твою жизнь.

6. Относитесь ко всему в жизни так, как будто это происходит

За Вы не К Вы

Жизнь может быть жестокой. Таков мир. Нет короткого пути к тому, чтобы прожить удивительную жизнь, и я могу гарантировать вам, что независимо от того, кто вы, сколько денег вы зарабатываете или насколько хорошо вы связаны, на своем пути вам придется столкнуться с трудностями и препятствиями.

Однако проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, имеют гораздо меньшее значение, чем то, как вы с ними встречаетесь.

Вы можете рассматривать все, что происходит в вашей жизни, как то, что произошло с по с вами или с с с вами. Обучите свой мозг переосмысливать неудачи и проблемы как возможности для роста и успеха.

7. Посвящайте как минимум 30 минут в день соответствующему самообразованию

В среднем генеральный директор читает 52 книги в год или одну книгу в неделю. Как гласит старая поговорка: «Успех оставляет ключи».Если лучшие в мире люди в своем плотном графике уделяют время чтению и самообразованию, почему бы вам этого не сделать?

Вам не нужно читать книгу в неделю, чтобы добиться успеха и прожить свою лучшую жизнь, но вы, , должны посвящать не менее 30 минут в день изучению соответствующих концепций и идей, которые помогут вам лучше работать и в жизни.

Если вы изучаете только ОДНУ большую идею каждую неделю, которая поможет вам улучшить вашу базовую производительность на 5%, ваша жизнь будет улучшаться более чем на 260% каждый год! (Это БОЛЬШОЕ улучшение).

8. Ежедневная экспресс-благодарность

«Когда появляется благодарность, страх исчезает» ~ Тони Роббинс

Невозможно быть одновременно тревожным и благодарным. Когда вы ежедневно развиваете отношение и состояние крайней благодарности, вы защищаете себя от стрессоров и проблем повседневной жизни.

Ежедневно ведя дневник благодарности, вы напомните себе, что даже если в вашем бизнесе или карьере случится худший сценарий, у вас все равно будет доступ ко всему, что вам нужно.Укрытие, чистая вода, в здравом уме и теле и хотя бы один человек, который вас любит.

Независимо от того, насколько тяжелой может быть ваша жизнь прямо сейчас или насколько невозможными могут казаться трудности, с которыми вы сталкиваетесь, вам есть за что быть благодарным. Никогда этого не забывай.

Заключение

Вот и все! Ваши 8 правил, как вести исключительную жизнь.

Оснащенный этими 8 неоспоримыми стандартами, вы можете ожидать резкого скачка вперед в вашем личном и профессиональном успехе, а также в вашем общем благополучии.

Может быть, их непросто придерживаться, но я обещаю, что они того стоят.

Что вы думаете об этих правилах? По каким личным правилам вы, живете? Позвольте мне знать в комментариях ниже!

25 правил, по которым нужно жить, чтобы убедиться, что вы живете своей лучшей жизнью 25

Если вы устали смотреть на возраст как на надоедливого маленького тролля, пора отбросить эти негативные мысли по обочине. К 25 годам вы еще не видели всего этого. Вы, вероятно, получили здоровую дозу взрослого и пытаетесь сформировать свою идентичность в этом мире.Это сложно, утомительно и полезно все в одном. Чтобы убедиться, что вы живете наилучшим образом, есть несколько важных правил, которые помогут полностью распутать большинство тех разочарований, с которыми вы столкнулись, когда вам исполнилось 25 лет. такое наполненное ЙОЛО время, которое побуждает нас принять момент. В основном это правда, но у нас также должны быть некоторые рекомендации о том, как мы хотим противостоять каждый день. Эти правила будут не нашей попыткой контролировать каждый момент, а скорее для нас, чтобы иметь право голоса в том, как мы реагируем на неконтролируемые аспекты жизни.

Как и в большинстве вещей, в этом дерьме есть свои правила. Тем не менее, это ваши правила , и они должны быть адаптированы таким образом, чтобы помочь вам, , укрепить позитивные взгляды, которые сохраняют вашу осознанность и присутствие. Каждый список «25 на 25» будет иметь незначительные изменения в их уникальности, но эти моменты являются общими практическими правилами, которые вы должны попытаться практиковать и помнить к тому времени, когда ваша четверть жизни установится.

01

Дон ‘ t Сравните себя с другими людьми

В социальных сетях и повсюду обновлениях жизни легко увлечься и разочароваться в чужом успехе.Отдавайте должное и продолжайте свое путешествие. Вы разные люди, идущие разными путями.

02

Найдите время для своего увлечения, даже если оно не оплачивает счета

Деньги, деньги, деньги. Когда вы становитесь старше, это становится движущим фактором всего, но не должно угасать вашей страсти. Ваша страсть питает вашу душу — и это действительно важно.

03

Не говори «да», когда действительно хочешь сказать «нет»

Сказать «нет» вернет тебе столько силы воли.Нормально не говорить все время «да». Иногда вам действительно просто нужно вернуть свое право на , а не на , которые хотят что-то делать.

04

Избегайте веры в то, что вы уже должны были достичь определенных целей

Я не уверен, с чего началось это руководство к жизни, но вам нужно игнорировать его. Нигде не сказано, что вам нужно быть выпускником колледжа, иметь дом и быть женатым до определенного возраста. Напишите и живите своей собственной историей.

Прошлое осталось в прошлом, и чем больше вы зацикливаетесь на нем, тем меньше переживаете настоящее.Простите в удобном для вас темпе, но не носите обиды на рукаве. Во всяком случае, они совсем в прошлом сезоне.

06

Знайте, что близкие друзья должны быть качественными, а не количеством

Автор Сара Оклер однажды сказала: «За всю свою жизнь вы, вероятно, сможете пересчитать своих настоящих друзей по пальцам одной руки». Она не могла быть более правдивой. Наличие сплоченной группы преданных, настоящих друзей принесет вам столько счастья. Они ваша золотая группа, и вы бы не променяли этих удивительных людей на мир.

07

Держитесь подальше от жалких вечеринок

Когда мы имеем дело со стрессовыми, неприятными днями, легко общаться с другими и говорить о том, что жизнь — отстой. Это ни к чему не приведет и будет держать вас в негативной полосе. Поднимитесь и не зацикливайтесь на каких-либо плохих флюидах.

08

Никогда не соглашайтесь на меньшее, чем вы заслуживаете

Урегулирование может показаться безопасным, но в долгосрочной перспективе это не принесет вам пользы. Вы знаете, чего заслуживаете, поэтому стремитесь к этому.Вы знаете себя лучше, чем кто-либо.

09

Не верьте всему, что слышите

Сплетни могут быть пикантными в то время, но на самом деле нет никаких подтверждений того, что это правда. Приходите к своим выводам. Не отбирайте свои предположения из виноградной лозы.

10

Никогда не убеждайтесь в том, что вы мечтаете о слишком большом

Ваша мечта подобна семени, посаженному в вашей голове, и в ней нет правил, определяющих, насколько велико оно может вырасти. Эти мечты могут превосходить и расширяться настолько, насколько вы хотите.Они твои забирать.

11

Сосредоточьтесь на собственном счастье

Стремление к тому, чтобы угодить, поможет вам добиться всего наилучшего, и вы можете забыть о собственном счастье. Делай то, что делает тебя счастливым. Вы должны быть первым в своем списке приоритетов.

12

Не позволяйте обстоятельствам изображать ваш дзен

Дерьмо случается. Вы не можете позволить неконтролируемой ситуации полностью уничтожить ваше право на душевное спокойствие. Вы пройдете и сможете пройти через это.

13

Отстаивайте то, во что вы верите

Вы можете сильно ценить мнение и убеждения своих родителей, но не упускайте из виду свое собственное.Оставайтесь верными тому, во что верите вы, . Вы живете для себя, а не для кого-либо еще.

14

На самом деле слушайте вместо того, чтобы ждать вашего шанса поговорить

Будь то спор или собрание, ищущее совета, убедитесь, что вы действительно слушаете. Диалог — это процесс разговора двух людей, но вам не следует просто ждать своей очереди, чтобы выступить.

15

Не позволяйте чужому мнению изображать вашу жизнь

У каждого свое мнение; это их право.Убедитесь, что их мнение никогда не влияет на то, как вы живете, особенно если вы действительно с ними не согласны.

16

Не будьте невыносимо суровы по отношению к себе

Нормально быть дисциплинированным и возлагать большие надежды на себя, но не быть антагонистом самому себе. Вы должны быть сами себе чирлидером. У тебя есть это, так что дерзай.

17

Заботьтесь о своем психическом здоровье

Ваше психическое здоровье так важно. Имея дело с взлетами и падениями взросления и жизни в целом, помните о том, как вы изображаете и воспринимаете вещи.Ум силен.

18

Не сдерживайте свои эмоции

Обращайтесь к своим эмоциям по мере их появления. Вы чувствуете их по какой-то причине, и им некуда скапливаться внутри.

19

Создайте свое собственное определение красоты

Вы сами можете создать собственное определение красоты и отбросить общественные стандарты. Каждый человек на этой планете уникален по-своему, и это делает мир таким невероятно особенным.Красота действительно в глазах смотрящего.

20

Не переносите свои разочарования на других людей

Нет ничего хуже, чем наброситься на кого-то, кто не имеет ничего общего с этими неприятными эмоциями. Обратитесь к этим чувствам, прежде чем вы случайно перекроете их на кого-то другого. Никто этого не заслуживает.

21

Извинитесь, когда вы знаете, что ошиблись

Извинения так много говорят о вашем персонаже. Конечно, никто не любит ошибаться, но в жизни вы ошибетесь.Убедитесь, что ваши извинения всегда искренние и искренние.

22

Научитесь принимать неудачу

Неудача — не враг; выход из — враг. Неудача — признак того, что вы пытаетесь, и это просто означает, что вам нужно оставаться преданным делу и учиться на любых ошибках.

23

Никогда не принимайте как должное

Вы великолепны, но в течение вашей жизни люди будут пытаться поглотить ваши позитивные флюиды ради собственной эгоистической выгоды. Избавьтесь от этого на ранней стадии.Хорошие дружеские отношения и отношения никогда не затмят ваш луч света.

Иногда легко избавиться от интуиции. Доверие к своей интуиции укрепит веру в свои суждения. Этот голосок в твоей голове, кажется, всегда знает, что случилось.

Кендрик Ламар сказал это лучше всего, но скромность — прекрасное качество. Когда ты скромен, у тебя есть более ясная перспектива. Это замечательно и заразительно.

Жить своей лучшей жизнью должно быть в верхней части вашего списка к тому времени, когда вы станете танцевать в 25.Создавайте свои собственные правила и выполняйте свою уникальную цель.

5 правил жизни — Брендон Берчард

[ Нравится этот эпизод? Поделитесь, пожалуйста, со мной? Я могу вести этот блог и все мои подкасты и видео без рекламы и без спонсоров ТОЛЬКО потому, что вы делитесь моей работой! Хотите более глубокое обучение? Ознакомьтесь с моим ежемесячным ускорителем успеха. ]

Выписка

Хорошо, давайте, пять правил жизни.

1.Имейте видение своей жизни.

Имейте видение того, кем вы хотите стать, каким человеком вы хотите стать. Каковы качества человека, которым вы хотите чувствовать и быть похожим в своей жизни? Кроме того, видение того, о чем вы мечтаете? Какая у тебя цель? Какое у тебя желание? Куда ты хочешь пойти? Куда вы хотите направить свою жизнь? Что вы сочтете значимым в конце своей жизни, если оглянетесь назад и скажете: «Ого, я прожил свою жизнь. Это были вещи, которые я считаю значимыми.Это то, чему я рад. Это было то, чем я гордился и стал таким человеком. Это были те отношения, которые я создал ».

Это видение .

Сесть и подумать о том, чего вы хотите от жизни, что вы хотите внести в жизнь, что вы хотите испытать в жизни, и это не касается вас. Многие люди скажут: «Брендон, у меня просто нет видения самого себя». Что ж, видение не падает на вас, это не значит, что вы однажды выходите из дома, и вам на голову падает пианино, и внезапно все становится ясно.У некоторых людей есть это прозрение. У некоторых людей есть это пробуждение, но для большинства из нас это требует усердия и работы.

Сядьте с листом бумаги и ручкой и скажите: «Какое у меня видение жизни? Какой я хочу, чтобы моя жизнь была похожа? Где я хочу жить? Какой работой я хочу способствовать миру? Какие отношения я хочу построить? »

Это требует размышлений, мозгового штурма, и если вы не знаете ответов на этот вопрос, ничего страшного, познайте мир еще раз.Попробуйте разные части мира, своего сообщества или спросите других людей, как они узнали, чего хотят от жизни. Начните это путешествие, станьте искателем того, каким будет ваше видение, и оно внезапно начнет объединяться, и вы все это поймете.

Но основные компоненты видения — кем вы хотите стать, типом человека? Для меня тип человека, которым я хочу стать, это…. и заполните его, потому что с этого начинается видение вашей жизни. Все дело в том, каким человеком вы хотите стать, и жить каждый божий день с этим человеком, чтобы стать им.

В какой-то момент своей жизни я подумал, что хочу стать , более настоящим , потому что я им не был. Я не мог осознать вокруг себя других людей, осознать свои мысли, чувства и эмоции, чтобы испытать всю необъятность и магию этого момента. Я сказал: «У меня есть видение стать настоящим человеком». Мне пришлось дисциплинировать себя, чтобы настроиться и сказать: «На что я обращаю внимание прямо сейчас? Что я чувствую? Что я чувствую? Я в этот момент? Я здесь с этим человеком или меня выписали и я уезжаю? »

Мне действительно пришлось это сделать.Это была дисциплина — жить в соответствии с видением такого человека. Это просто пример, и я надеюсь, что вы разовьете собственное видение того, кем вы хотите стать.

2. Верьте в свою способность разбираться в вещах.

Некоторые люди просто не могут поверить в себя, в свое «я». Я надеюсь, что ты сможешь добраться туда и поверить в себя. Это тоже должна быть миссия. Но правило — это вера в вашу способность разбираться в вещах. Это позволяет вам проникнуть на любую неизвестную территорию, в любую неопределенность и сказать, что вы знаете что, я не знаю, что, черт возьми, здесь происходит, но я разберусь.

Это жизненное убеждение, которое мы все должны иметь: способность знать, что при наличии достаточного количества времени, энергии, внимания и даже ресурсов, что в течение определенного периода времени мы можем развить знания, навыки, компетентность, мастерство в любой области, в которой мы должен преуспеть.

Имея достаточно времени, преданности делу и усилий, мы можем это сделать, и мы должны верить в нашу способность разбираться в вещах.

Когда на тебя обрушивается самая страшная из жизненных бурь, ты говоришь: «Знаешь что, сейчас это ужасно. Это ужасный вызов, но я найду выход из него.Это может быть нелегко; будут трудности, борьба и разочарование. Другие люди будут придурками, но я найду выход из этого. Я научусь через это. Я буду развиваться через это. Я вырасту через это. Я пройду. Завтра будет лучше. Будет что-то, что я буду продвигать и продвигаться в своей жизни в этом направлении, даже если это будет утомительная работа или борьба; почитай эту борьбу ».

Не волнуйтесь с этой борьбой , потому что вы знаете сердцем и разумом, что разберетесь с ней.Вы поймете это, и по мере того, как вы будете узнавать больше от других людей в течение определенного периода времени, вы приобретете эту уверенность и угадаете, что? По мере того, как вы разбираетесь в вещах, вы развиваете компетентность. Вы развиваете свои знания, навыки и способности, свой талант и жизненное мастерство, и с компетентностью приходит уверенность. У вас будет больше уверенности в своей жизни. Это будет происходить из-за веры в себя и в свою способность понять это достаточно много раз, чтобы вы это получали.

3. Третье правило жизни — получать удовольствие, несмотря ни на что, преследуя свои мечты.

У вас есть это видение, у вас есть эта мечта, у вас есть желание повеселиться в этом путешествии, даже когда это отстой, даже когда это сложно, даже когда вы имеете дело с кем-то, кого не знаете. как или плохой коллега, или плохой начальник, или плохой супруг, или плохой ребенок, что бы у вас ни было, с чем бы вы ни имели дело, просто скажите, что знаете что, я собираюсь доставить удовольствие. Я собираюсь внести радость в эту ситуацию заранее.

Я не собираюсь ждать, пока что-нибудь случится, и я смогу повеселиться.Я собираюсь доставить удовольствие. Я развлекаюсь. Я буду появляться любым способом, каким бы способом вы ни радовались жизни, каким бы образом это веселье, радость, азарт и энтузиазм ни искрили для вас. Сделайте это. Активно вносите это в ситуацию.

Сейчас я иногда попадаю в самые напряженные ситуации в моем бизнесе, где буквально; важные решения лежат на моих плечах. Крупные руководители компаний из списка Fortune 500, иногда клиенты-миллиардеры буквально говорят: «Брендон!» и они такие напряженные. Материал ударил по поклоннику.Шторм разразился. Все в шоке, и Я собираюсь быть тем парнем, который войдет с позитивным жизнерадостным сосредоточенным настроем .

Я принесу радость в эту ситуацию. Я собираюсь принести свет в эту тьму, хотя иногда я чувствую себя подавленным этой тьмой сомнений, задержек или отвлечений в моей жизни. Я собираюсь отодвинуть это в сторону и появиться, потому что у меня есть это правило: независимо от того, что я буду получать удовольствие, делая то, что я делаю, преследуя свои мечты, и это позволяет моей жизни иметь очень необычный заряд.

Я просто заставил это случиться. Это не везение, это дисциплина, дисциплина веселья, желание повеселиться и привнести это в каждую отдельную ситуацию в моей жизни. Надеюсь, ты сделаешь это правилом своей жизни.

4. Будьте терпеливы, но настойчивы.

Будь хладнокровен. Жизнь может развиваться не так быстро, как хотелось бы. Будьте спокойны, что вы не продвигаетесь вперед так быстро, как вам хотелось бы. Наберитесь терпения и позволяйте себе хорошо выполнять свою работу. Это может занять больше времени, чем вы думаете.Многие ругают себя за то, что они в так спешат .

Я думаю, что некоторые из наихудших компонентов, наихудшего поведения и пороков человеческого рода возникают из-за спешки, слишком большой спешки и желания немедленной выплаты, имея право получить ее прямо сейчас, не допуская этого долгого пути борьбы .

Я спокойно отношусь к борьбе. Я чту борьбу. Я знаю, что это будет там. Нетерпеливый. Я знаю, что мое время, если я дисциплинирован и сосредоточен на том, чтобы делать то, что хорошо для меня, для других, для моего бизнеса, для моей жизни, для вас.Если я буду сосредоточен, я знаю, что через некоторое время и с достаточным терпением я добьюсь успеха.

Придет радость. Вы знаете, как долго я снимался в этих видео до того, как сделал карьеру? Вы знаете, на скольких этапах я выступал и просто отстой? Я позволял себе выучить .

Чтобы быть учеником, вы должны иметь терпение по отношению к себе, но критически важным элементом является то, что вы должны быть настойчивыми. Вы, даже будучи вашим пациентом, позволяете времени происходить, когда вы вкладываете эти вещи, вы позволяете Вселенной согласоваться с вашими желаниями, вашими мечтами и вашим фокусом.Вы тоже не останавливаетесь.

Вы настойчивы в своих действиях и терпеливы. Вы стремитесь к тому мирному воину. Вы боретесь. Вы изо всех сил пытаетесь приблизиться к нему, но в то же время вы круты.

Вы соглашаетесь с тем, что прямо сейчас все так, как должно быть, и постоянно принимаете меры.

Эта настойчивость в действиях и поведении — вот что ведет вас вперед. Это должно быть правилом жизни, если мы хотим получить то, что хотим, потому что мы не можем просто начать что-то и все время останавливать, это просто отвлечение.

Мы должны быть настойчивыми в отношении наших мечтаний и терпеливыми по отношению к самим себе.

5. Любите и уважайте других, играющих в ту же игру.

Мы все участвуем в этой игре жизни. Мы все делаем все, что в наших силах. Любовь и уважение к другим людям имеют решающее значение не только для нашего счастья и связи с людьми, о которых мы заботимся, но и для нашей судьбы. Это очень важно для нашего наследия. Это очень важно для нашей легенды. Это очень важно для нашего простого повседневного переживания хороших сторон жизни.

Любить других — для меня правило. Я беру всю эту божественную энергию любви вокруг себя, стараюсь усилить и передать ее людям. Вот как я вижу себя как большой старый сосуд хорошего усиления и хороших вибраций для людей.

Я считаю очень важным, чтобы мы уважали других людей. Мы терпим, чтобы у них была своя жизнь. Это просто терпимость. Речь идет о том, чтобы позволить людям иметь собственный голос, позволить людям получить собственный опыт, позволить им следовать своей интуиции.Пусть они следуют своим собственным правилам и не возражают. Позвольте им следовать своей собственной жизни, и пусть они будут с ней согласны. Принятие, понимание, сочувствие, сочувствие, сострадание, доброта к другим людям — вот изюминка жизни.

Это та великая связь, которая в конечном итоге заставляет нас чувствовать себя, как человеческие существа, выполненными: потому что мы любили.

Так что любите других на своем пути. Сделайте это практикой. Сделайте это дисциплиной. Сделайте это областью мастерства, где окружающие всегда будут чувствовать, что вы так внимательны к ним, что их обожают и ценят.Они чувствуют вашу привязанность, и она настоящая, искренняя и искренняя, и они думают, вау, этот человек — нечто особенное.

Имейте такое намерение для других людей. Заботьтесь о них так сильно, что им нравится быть рядом с вами, что вы их привлекаете и чувствуете удовлетворение, отдавая именно то, что вас породило: Любовь.

7 советов о том, как жить полноценной жизнью на своих условиях

Руководство № 0 для более значимой жизни:

Не доверяйте блогерам.

«Как может этот неуклюжий бозо блоггера считать, что он может сказать мне, как жить осмысленной жизнью?»

Престижность вам, если вы задавались вопросом что-то в этом роде, прежде чем принять сомнительное решение щелкнуть ссылку на этот пост. Вы на правильном пути.

Потому что никто — и уж тем более я — не могу дать вам ответы на вопросы о том, как жить осмысленной жизнью. Вы должны понять это сами.

Но, может быть, я смогу помочь вам с поиском.Я провел много исследований о том, как вести осмысленную жизнь, и понял, что многое из того, что говорят ученые, философы и лучшие блоггеры, чем я, можно свести в семь руководящих принципов.

Хотите верьте, хотите нет, но пребывание в них помогло моей жизни стать более значимой.

Кто знает? Может, они тебе тоже подойдут.

Рекомендация № 1 для более значимой жизни:

Сделайте ее последовательной

Ваша жизнь не может иметь смысла, если ее никто не понимает.

Какую историю, по вашему мнению, в конечном итоге расскажет ваша жизнь?

Какую большую пользу приносит ваше существование на этой планете?

Или, если бы ваша жизнь была компанией, и вы были бы ее генеральным директором (удобный образ мышления для того, чтобы брать на себя ответственность), какой была бы ваша миссия?

Постарайтесь дать последовательные ответы на эти вопросы. Потому что иначе никто не поймет твоей цели, особенно ты сам. А без цели у вас не будет смысла.

Более того, последовательный план / история / видение / миссия / как бы вы это ни называли:

  • Разжигает огонь под вашей задницей
  • Управляет принятием решений
  • Вдохновляет других, чтобы помочь вам
  • Удерживает вас от соблазна бессмысленного отвлечения внимания
  • Повышает ваше чувство благополучия.

В качестве примера приведу мою личную миссию:

Я борюсь с силами, которые заставляют нас вписываться, следовать за ними и стремиться произвести впечатление на других, вдохновляя людей выделяться, исследовать и заставлять вместо этого они совершали свои собственные путешествия по жизни. Таким образом, я могу сыграть свою роль в создании более необычного мира, в котором нетрадиционное является обычным.

Но что, если вы решите, что вам нужно изменить направление?

Тогда применимы следующие рекомендации о том, как жить осмысленной жизнью.

Рекомендация № 2 для более осмысленной жизни:

Перепишите по мере необходимости

Ваш сценарий не установлен, пока вы не умрете, поэтому не позволяйте прошлому мешать вам. Переписывайте на лету.

«Ваша жизнь — это ваша история. Пиши хорошо. Редактируйте часто ».

Сьюзен Стэтхэм

Сравните ключевые сцены своей жизни со звездами на небе, — пишет Таша Эйрих в своей книге Insight. Вы не можете изменить их, когда они есть, но вы можете выбрать, на каких из них сосредоточиться и как соединить их в созвездие, которое рассказывает историю, которую вы хотите.

Вам также не нужно ждать, пока вселенная предоставит вам звездные сцены для работы. Как мы сейчас увидим в Руководстве № 3, вы можете и должны активно создавать их и придавать им дополнительный блеск.

Отмечайте и улучшайте сцены из жизни, чтобы создавать запоминающиеся сцены из вашей жизненной истории.

Рекомендация № 3 для более значимой жизни:

Создавайте памятные сцены

Активно смотрите, чтобы создавать и улучшать памятные и значимые сцены из жизни.

Чип и Дэн Хит познакомили меня с этим руководством в своей книге «Сила моментов».

Вот несколько советов, которые у них есть, как добавить запоминающиеся сюжетные моменты в историю вашей жизни, чтобы сделать ее более значимой:

  • Подчеркните основные вехи. Настройте свой радар на решающие моменты перемен в жизни, такие как первое, последнее, выпускной, свадьбы и похороны. Затем найдите способы поднять их настроение грандиозным празднованием.
  • Придумывайте новые вехи. Например, одной вдове пришла в голову идея отпраздновать «обратную свадьбу». Она пошла в церковь со своими близкими, чтобы отпраздновать свой брак, снять кольцо и двинуться дальше.
  • Отправляйтесь в микроприключения. Попробуйте что-нибудь новое, например, путешествие (или переезд) в страны, которые вызывают у вас дискомфорт. Или возьмитесь за проблемы, такие как голодание. Эти мини-приключения изменят ваше самовосприятие (см. Правило № 8), дадут вам смелость принять новые вызовы и научат вас осмысленным жизненным урокам, которые вы можете применить в своей большой истории.

Дело в том, что многие важные сцены в жизни происходят вне вашего контроля. В Руководстве № 4 объясняется, как реагировать в таких случаях.

Указание № 4 для более осмысленной жизни:

Разбирайся с этим

Когда случается дерьмо, смирись с ним. В противном случае жизнь будет вонять.

Иногда жизнь кладет перед вами дымящуюся жирную какашку. Везет, как утопленнику. Нытье, жалобы, обвинения или извинения ничего не решают и ни к чему не приведут. Это просто делает вас сумасшедшим, кричащим на какашку на тротуарах.

Разбирайся со своим дерьмом, виновата ты в том, что оно там есть или нет.

  • Часто лучший способ — прогуляться по беспорядку и быть достаточно умным, чтобы в будущем не пойти по этому пути.Например, я многому научился из неудачных «авантюр», проведенных мной до пенсии.
  • В других случаях вам нужно остановить и очистить его. И если он продолжает появляться (или какать), вам нужно обратиться к источнику и положить этому конец. Ежедневные благодарности, которые мы с Ким использовали, чтобы наладить наши отношения, являются прекрасным примером этого.
  • А иногда можно превратить это дерьмо в навоз и сделать из него что-нибудь хорошее. Это относится к следующему руководству о том, как жить осмысленной жизнью.
«Да, и…» вместо «Нет, но…», чтобы уклоняться от ударов и сохранять улыбку на всех лицах.

Рекомендация № 5 для более значимой жизни:

Импровизация

Прикрепите свое «Нет, но…» туда, где не светит солнце. «Да, и ..» все.

Это главное правило комедийных импровизаций, которое не менее важно для полноценной жизни.

Пример 1:

  • Сценарий: Ким говорит: «Крис, раз нас выгнали из квартиры в Ванкувере, может, нам стоит переехать на зиму в более теплое и дешевое место, например, в Колумбию?»
  • Вместо: «Нет, но мы только что поселились в городе, у нас уже есть всевозможные планы на зиму, а у вас есть свой бизнес по производству мюсли.»
  • Попробуйте: « Да, и тогда мы могли бы продолжать улучшать наш испанский и экспериментировать с удаленными предприятиями, такими как ведение блогов. Бьюсь об заклад, многие друзья и родственники тоже навещают.

Пример 2:
  • Сценарий: «Привет, мы с друзьями собираемся вместе поститься на 3 дня. Хочешь присоединиться, а потом вместе отпраздновать завтрак? »
  • Вместо: «Нет, но пост — это просто дань моде. Кроме того, я нахожусь на новой хищной диете, я очень голоден, и мне нужно быть на отличной отметке для моих очень важных встреч на работе.»
  • Попробуйте: « Да, и даже если это пойдет к черту, и я не продержусь даже полных 24 часа, это будет интересный опыт. К тому же, держу пари, что первый укус после еды будет восхитительным ».

Как известно, Майк Тайсон сказал: «У каждого есть план, пока он не получит удар в рот. Что ж, «Да, и …» скорее перекатывается с этими ударами и смотрит, куда они вас приведут, а не сопротивляется. По крайней мере, результат будет более юмористическим или неожиданным, чем высказывание «Нет, но.. » и твердо придерживаясь статус-кво.

Это также поощряет непредвзятость, потому что когда вы говорите «Да и…» вместо «Нет, но…», это заставляет вас лучше видеть и понимать точки зрения других.

Вам не кажется?

« Да и… [вставьте сюда дополнительные соглашения]».

Отличная работа!

Импровизация в жизни также способствует сотрудничеству вместо соревнования, что является частью следующего руководства о том, как жить осмысленной жизнью.

Найдите проблемы, которые заставят вас улыбнуться.

Рекомендация № 6 для более осмысленной жизни:

Дезориентация на результат

Делайте то, что вы хотите делать, а не то, чего вы хотите результатов.

Никакие достижения — будь то слава, богатство или что-то еще — не дадут вам полноценной жизни. Потому что, достигнув этого, вы всегда будете спрашивать: Что дальше? Итак, «Путешествие — это награда», как говорят миллионы банальных плакатов по самопомощи.

(По иронии судьбы, тот, кто продавал эти плакаты, должен был совершить убийство.)

Как можно меньше сосредоточиться на результатах и ​​больше на процессе?

Три вещи могут помочь:

  1. Иметь четкую собственную миссию. (См. Рекомендацию № 1.)
  2. Придумайте свою собственную меру для ведения счета в жизненной игре.
  3. Принятие мысли о том, что жизнь — это не соревнование.

Опираясь на третий пункт, не усложняйте жизнь тяжелее, чем она должна быть. Вместо того, чтобы пытаться победить в этом других, выясните, как сотрудничать, побеждая в собственной игре.И перестаньте беспокоиться о том, что думают зрители. Беспокойтесь о том, чтобы доставить удовольствие себе в будущем.

В любом случае награды за наиболее значимую жизнь нет. Но есть наказание за то, что он не пытается.

Никто никуда не денется, глядя им под ноги.

Указание № 7 для более осмысленной жизни:

Сначала действуй, потом задавай вопросы

Читайте меньше подобных сообщений в блогах о том, как жить осмысленной жизнью, делать что-то и использовать полученный опыт, чтобы понять это.

Самоанализ не работает.Согласно исследованию Таши Эйрих, люди, которые чрезмерно размышляют о себе:

  • более подвержены стрессу, депрессии и тревоге.
  • Менее удовлетворены своей работой и отношениями.
  • Не контролируют свою жизнь.
  • Обладают меньшим самопознанием, чем люди, которые тратят меньше времени на самоанализ.

Eurich говорит, что нам нужно сделать аутроспективным .

Люди видят ваши действия, а не ваши мысли. Это все, что вы запомните в будущем.Итак, если вы будете действовать достаточно определенным образом, я им стану.

То, как вы действуете, — это то, кем вы являетесь. Или, как выразился Джеймс Клир, «каждое ваше действие — это голосование за человека, которым вы хотите стать».

И кем бы вы ни были, вы можете жить полноценной жизнью. Вам просто нужно приступить к игре.

Чего вы ждете?

Присоединяйтесь к поездке.

Хотите еще идей?

Получите напоминания о том, чтобы не застревать в статус-кво и максимально использовать свое путешествие по жизни, подписавшись на Подумайте об этом, — быстрая порция свежих идей каждые 10 дней.

Это бесплатно, весело и непредсказуемо, как и должно быть в жизни. Присоединяйтесь к нам.

Раз в 10 дней. 0 спама. Присоединяйтесь к 3000+ из нас.

Добавить комментарий