«Если у вас друга нет…» Почему нам сложнее заводить друзей во взрослом возрасте
© Александр Щербак/ТАСС
Крепкая дружба, которая зарождается еще в детстве и длится всю жизнь, окутана романтическим флером — о ней поют песни, пишут книги. Некоторым действительно удается сохранить и поддерживать отношения с друзьями, несмотря на годы, расстояния, смену места жительства или работы. Однако нередко во взрослом возрасте мы обнаруживаем, что старые связи утеряны, а новыми друзьями обзавестись не всегда просто.
Социальные сети сделали общение более доступным, но одновременно добавили и повод для беспокойства. Листая ленту, мы то и дело видим, как весело и интересно проводят время наши знакомые: жарят вместе шашлыки, путешествуют, встречаются в кафе. Такие посты могут задеть за живое, создать иллюзию, будто у всех много друзей, но только у нас с этим проблемы. И хотя мы не всегда знаем, насколько близкие отношения связывают улыбающихся людей на снимках, это не мешает нам в очередной раз расстраиваться и тосковать.
Каково это, когда нет друзей?
Отсутствие друзей может вызывать огорчение, чувство одиночества, печаль, а главное, непонимание, почему так происходит. Некоторые реагируют досадой и раздражением, жалуются на несправедливость мироустройства, другие видят проблему в себе. Но искать виноватого не лучшая идея, причем неважно, где именно: вокруг, обвиняя других в черствости и недружелюбии, или внутри себя, занимаясь самобичеванием. Вместо этого можно понаблюдать, как мы строим дружеские отношения и что мешает нам это делать.
Что я ищу в дружбе?
Вопрос «Зачем мне дружба?» кажется простым, а ответ — очевидным. Однако если отношения никак не ладятся, все же полезно спросить себя: чего я жду от дружбы, почему она мне необходима, в чем я нуждаюсь и что хочу обрести.
Нам может не хватать глубокого общения, возможности доверить кому-то свои тайны, обсудить волнующие вопросы. Найти близкого друга во взрослом возрасте и правда сложнее, чем в детстве: приходится искать человека со схожими ценностями и взглядами на жизнь, а это не всегда тривиальная задача. По этой причине нередко распадается и школьная дружба: мы разъезжаемся по разным городам, взрослеем, а когда встречаемся вновь, обнаруживаем, что стали совсем чужими людьми с разными целями и стремлениями. Мы можем поддерживать приятельские отношения с коллегами, но не всегда это перерастает в дружбу — одной совместной деятельности может оказаться недостаточно.
Однако следует отличать потребность в общении от желания выговориться. Действительно, дружба часто дает возможность излить душу, однако не каждый друг готов постоянно играть роль «жилетки». В этом случае отношения становятся односторонними: один все время жалуется, другой выслушивает, утешает. Более того, такой формат возможен скорее в давно устоявшихся отношениях, когда дружба длится не первый год. Поиски друга в надежде залечить душевные раны вряд ли дадут результат. Если болезненные переживания не дают покоя, а поговорить не с кем, это скорее повод обратиться к специалисту.
Поиски друзей могут означать и другие потребности. Возможно, вы ищете единомышленников, с которыми будете проводить время: заниматься конным спортом, ходить в походы или на рыбалку. Для этих целей могут подойти и приятельские отношения, у которых затем будут все шансы перерасти в дружбу.
Чем я готов делиться?
У всех нас разные представления о личных границах, а значит, и о том, насколько близко мы готовы впустить другого в свою жизнь. Это влияет и на формат дружеских отношений: мы по-разному реагируем на просьбы и не всегда готовы дать другому то, что он просит. Должны ли мы, например, отвечать на ночной звонок друга или помогать ему с переездом, если планировали отдохнуть на выходных? То, что для одного будет комфортным и естественным, другого будет раздражать и тяготить.
В дружбе мы сами устанавливаем правила, комфортные для обеих сторон. Чем ближе мы друг другу, тем больше отдаем и больше получаем взамен. Именно поэтому совсем близких друзей вряд ли будет много: наших внутренних ресурсов попросту не хватит на большое количество людей.
Однако в любом случае в дружбу необходимо вкладываться. Любые отношения — это обмен: мы то получаем, то отдаем, делимся своим временем, оказываем поддержку и помощь. Если баланс нарушается, то и отношения становятся более уязвимыми, неустойчивыми.
Нарушение равновесия не обязательно означает, что мы вкладываемся недостаточно. Бывает и наоборот: наше внимание становится удушающим, навязчивым, причиняет другому дискомфорт.
Интересен ли я сам себе?
Если трудно найти человека с близкими интересами, полезно поразмышлять, а что интересно нам самим. Это может показаться неожиданным, но, чтобы нам было интересно с другим, важно, чтобы мы сами были себе интересны.
Нередко мы ищем друзей или возлюбленных, потому что бежим от самих себя, от томящего чувства пустоты внутри. Непереносимость одиночества, отсутствие интереса к себе может стать сигналом тяжелого психологического состояния, которое не получится излечить одной дружбой.
Если мы кажемся себе скучными, мы будем стремиться найти другого, чтобы жить его интересами. На какое-то время это может помочь заполнить внутреннюю пустоту, однако наше положение в этом случае достаточно уязвимо. Во-первых, мы рискуем полностью раствориться в другом — так мы теряем себя, начинаем жить жизнью другого, перенимая его увлечения и взгляды, попадаем в зависимое положение. Ну а во-вторых, не каждый согласится на такие отношения с нами. Дружба — это встреча двух равноценных личностей, каждая из которых привносит в отношения что-то свое.
Полезно прислушаться к себе: что мне интересно, в чем я разбираюсь или хотел бы разобраться? Нет другого способа понять, нравится ли мне что-то или нет, кроме как попробовать самому. Даже если вам так и не удастся увлечься, например, танцами, бегом, скандинавской ходьбой или вышиванием, у вас появится собственное мнение об этих занятиях, вы сможете делиться опытом с другими. Кроме того, новые увлечения — это еще и возможность познакомиться с новыми людьми.
Как я строю контакт с другим?
Мы все по-разному ведем себя в общении. Кто-то любит больше говорить, кто-то — молчать. Одни подходят первыми, другие ждут, когда подойдут к ним. Здесь тоже можно наблюдать и анализировать: в чем состоят основные трудности; с кем легче и интереснее, а с кем сложно и скучно; тянет ли нас к более сильным и успешным, или, наоборот, привлекает дружба с тем, кому требуется наша помощь.
Нередко нам мешает застенчивость, неуверенность в себе. Негативный опыт в прошлом, страх разочароваться, открыться другому, но остаться непонятым, — различные жизненные события могли повлиять на то, как мы проявляем себя в общении.
Попробуйте описать, каким вы видите себя со стороны: как выглядите; какой у вас характер; как вас воспринимают окружающие, кому и почему было бы с вами интересно; легко ли завести с вами разговор и о чем скорее захочется рассказать.
Разумеется, эти вопросы и размышления не решат проблему отсутствия друзей в одночасье, но могут помочь исследовать свой стиль общения, слабые и сильные стороны, убеждения и установки, мешающие устанавливать контакт.
И в завершение хочется добавить: не стоит превращать поиски друзей в сверхзадачу. Придание особой важности этому процессу скорее навредит, чем поможет. Дружба относится к той категории жизненных ценностей, которые нельзя ни купить, ни достичь путем долгих тренировок. Дружба не самоцель, а скорее приятный бонус, который мы получаем, выстраивая общение со значимыми для нас людьми. Не стоит пытаться «дотянуть» отношения до каких-то критериев: каждая дружба — это уникальный слепок взаимодействия двух личностей. Главное, чтобы обеим сторонам было комфортно друг с другом.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. Использование материала допускается при условии соблюдения правил цитирования сайта tass.ru
У России друзей нет / / Независимая газета
Белоруссия – самый близкий союзник России, хотя ее президент Александр Лукашенко порой вспоминает о «многовекторности» своей внешней политики. Фото с сайта www. president.gov.by
Еще с марта 2014 года Запад пытается превратить нас в «страну-изгоя». В нынешнем году эти попытки стали яростно-истерическими. Результат, мягко говоря, неочевиден. Кроме самого «коллективного Запада» (он же «мировое сообщество», он же «цивилизованный мир»), никто рвать с нами отношения не собирается.
БЛОКАДА НЕ ПОЛУЧИЛАСЬ
По сравнению с 2014 годом Западу удалось «прогнуть» на санкции лишь Республику Корея и Сингапур. Причем Сеул по этому поводу страдает и постоянно говорит, что готов восстановить отношения с Москвой, как только закончатся боевые действия. Такие традиционные оплоты русофобии, как монархии Персидского залива, отношения с Россией даже улучшили.
Нет проблем в отношениях со странами Юго-Восточной Азии, Африки, Латинской Америки. Все они прекрасно видят колоссальное лицемерие и двойные стандарты Запада. Более того, они прекрасно помнят, как строил Запад свои колониальные империи и грабил их страны. Чего никогда не делала Россия ни в одном из ее исторических воплощений.
Наши отношения с Западом сейчас гораздо хуже, чем даже в разгар холодной войны. Шансов на их улучшение нет ни при каких вариантах развития украинских событий. Нас будут либо добивать до полного уничтожения, либо люто ненавидеть и пытаться максимально изолировать и подорвать изнутри.
ТОТАЛИТАРНАЯ СЕКТА
Но очень многие этого не понимают. Даже патриотично настроенные люди часто считают, что когда-нибудь (возможно, даже скоро) все опять будет как раньше. Нет, как раньше, не будет НИКОГДА. Не будет туристических поездок и научных командировок, наши спортсмены не выйдут на мировые арены в обозримом будущем, не будет business аs usual ни в узком, ни в широком смысле.
Беда в том, что хуже всего с пониманием у наших элит. Они хотели вписаться в Запад, и у многих это получилось (на личном коммерческом уровне). Именно такие люди стремятся создать «благоприятные условия для переговоров» и «всегда открыты для контактов с партнерами».
К сожалению, очень многие граждане нашей страны никак не могут перестроиться. Слишком долго мы шли на Запад, как минимум с 1970-х годов (а в широком смысле – с Петра I). Причем когда мы начали этот путь, Запад почти по всем параметрам качественно превосходил СССР. Нынешний Запад ни по каким параметрам Россию качественно не превосходит, а кое в чем и количественного превосходства не осталось.
Но низкопоклонство перед Западом иногда просто сидит в генах. С учетом нынешней геополитической ситуации и нынешних западных реалий российское западничество, по сути, становится религиозной сектой (объект культа провозглашается заведомо безгрешным, во что надо верить, невзирая на факты), причем сектой тоталитарной.
К счастью, нынешний Запад, все больше впадающий в откровенное безумие, лучше всех помогает нам справиться с западничеством. Надо пожелать им еще больше оголтелой непримиримости в стремлении превратить нас в изгоев – и все у них получится.
О ДРУЗЬЯХ-ТОВАРИЩАХ
То, что никакими изгоями мы не стали, еще не означает, что у нас много друзей. Тех самых, которые познаются в беде. С этим у нас большие проблемы, о чем неоднократно говорилось ранее (см. «Друзья от Орши до Чжэньбао», «НВО» от 08.10.21).
Ближайшими нашими как бы друзьями являются страны ОДКБ. И все чаще встает вопрос: зачем нам нужно это странное образование, где мы всегда должны всем все, а нам не должен никто ничего?
В январе этого года ОДКБ провела первую и, возможно, последнюю успешную совместную операцию (см. «Спасен ли братский Казахстан?», «НВО» от 14.01.22). Которая, как ни странно, лишь еще больше подчеркнула бессмысленность данной структуры. Спасенный Казахстан сразу после этого практически по всем вопросам стал занимать откровенно антироссийскую позицию. Настолько антироссийскую, что сейчас в соседних с ним регионах Урала и Сибири люди открыто говорят: «Казахстан – это следующая Украина».
Спасенный нами несколько ранее президент Белоруссии, вроде бы на некоторое время забыл про свою привычную «многовекторность», которая становилась все более антироссийской. Но поскольку Россия не добилась на Украине тех успехов, которых, видимо, Батька ожидал, «многовекторность» стала вновь проявляться все более явно.
От Киргизии и Таджикистана ждать какой-то помощи, конечно, бессмысленно, учитывая ничтожность их потенциалов. Но, видимо чтобы нам стало «веселее», они устроили небольшую войну между собой. Кому они союзники? Нам? Друг другу?
Армения прямо сейчас проверяет на себе эффективность ОДКБ. Результаты этой проверки оказываются печальными. Впрочем, Ереван тоже давно впал в ту самую «многовекторность».
И вообще применительно к этой стране можно вспомнить, как армяне 30 лет назад шли в авангарде процесса ликвидации СССР. Армения вела себя более цивилизованно и корректно, чем целый ряд других бывших союзных республик, но к независимости рвалась активно и уверенно. Ее граждане должны были, очевидно, полностью осознавать, в каком геополитическом положении окажется независимая Армения (в окружении прямых врагов, при этом без выхода к морю). В нем она и оказалась. И непонятно, почему мы теперь должны их спасать от последствий независимости от нас, к которой они так рвались.
Три десятилетия без СССР ясно показали, что от распада этой страны больше всех выиграла именно Россия (см. «30 лет без социалистических республик», «НВО» от 29.10.21). Так может быть, уже стоит расстаться с одним из последних советских атавизмов в лице ОДКБ, которая не приносит нам «никакой пользы, кроме вреда»?
«СТРАТЕГИЧЕСКИЙ ПАРТНЕР»
Более того, Китай сворачивает даже многие ранее согласованные экономические проекты в России. А в парке «Патриот» в этом году множество китайских разведывательных БПЛА было выставлено в качестве трофеев, захваченных нашими войсками на Украине. Да, формально это коммерческие беспилотники, находящиеся в свободной продаже. Но если бы в Пекине захотели, чтобы Украина их не получила, она бы их и не получила.
Никто в России не отметил и такой интересный момент. В Армейских международных играх 2021 года Китай принял участие в 21 конкурсе из 34. Если не считать саму Россию, участвующую во всех конкурсах, по широте их охвата он поделил второе-третье места с Узбекистаном (на первом месте была Белоруссия – 27 конкурсов). В играх этого года Китай почему-то участвовал всего в 13 конкурсах из 34, по широте охвата поделив четвертое-пятое места с Арменией, отставая от Белоруссии, Узбекистана и Ирана. Что это вдруг случилось с НОАК?
Перед недавним саммитом ШОС в Самарканде председатель КНР Си Цзиньпин посетил Казахстан. Во время встречи с президентом Токаевым китайский лидер заявил: «Мы вывели двусторонние отношения на уровень вечного всестороннего стратегического партнерства, которое не имеет аналогов в китайской дипломатии, добившись их прорывного развития». То есть отношения с Казахстаном поставлены выше, чем отношения с Россией.
Интересно, что сразу после этого визита министр иностранных дел Казахстана заявил, что его страна ни в коем случае не будет нарушать антироссийские санкции. В связи с этим вспоминается классическая фраза «Совпадение? Не думаю».
Несмотря на все эти обстоятельства, наши официальные пропагандисты и искренние охранители продолжают пытаться представить Китай нашим другом или хотя бы союзником. Этот натужный поиск признаков несуществующей дружбы начинает выглядеть почти так же отвратительно, как вышеупомянутое «создание благоприятного фона для переговоров» с западными «уважаемыми партнерами».
Почему мы никак не можем избавиться от этого холопского инстинкта и постоянно ищем себе «барина»?
СОХРАНЯЮЩИЕ СУВЕРЕНИТЕТ
Гораздо приличнее ведет себя Индия, «крупнейшая демократия мира», которую Вашингтон уже несколько лет пытается сделать союзником.
Так, министр иностранных дел Индии на конференции по безопасности, состоявшейся в его стране в конце апреля, заявил, что Запад несет ответственность за многие конфликты в Азии, и подверг критике западную концепцию «мира, основанного на правилах». Представители Индии также отметили, что нынешняя система международной безопасности неадекватна и требует пересмотра.
Тогда же Министерство информации и вещания Индии разослало письмо частным телеканалам. В этом письме содержалась резкая критика освещения этими каналами событий на Украине. Министерство предупредило, что может по закону 1995 года о кабельном ТВ запретить трансляцию любого канала в случае публикации ими фейковой информации, несущей угрозу национальной безопасности Индии и ее «отношениям с дружественными странами».
Письмо, формально носящее рекомендательный характер, было написано в крайне жестком тоне, что подчеркивало его очевидную директивность. В нем специально указывалось, что речь идет именно об освещении частными СМИ событий на Украине: «В случае с конфликтом на Украине телеканалы использовали скандальные заголовки, не имеющие отношения к сути новостного сообщения, а журналисты выдвигали необоснованные и сфабрикованные претензии и прибегали к преувеличениям с целью подстрекательства аудитории. Ведущие многих каналов дают неверные комментарии, даже искажая, передергивая или неправильно цитируя другие источники информации. Это не делает нас умными как нацию».
Данное письмо носит беспрецедентный характер, поскольку правительство Индии не управляет частными СМИ. Более того, Индия относится к тем немногим странам, где имеет место реальная свобода слова, то есть в прессе представлены любые мнения (чего уже практически нет на Западе – там давно существует «единственно правильное» мнение, что очень похоже на ситуацию со свободой слова в СССР). В данном же случае индийское руководство посчитало опасным для страны действия именно прозападных массмедиа, продвигающих антироссийский взгляд на украинские события.
При этом, впрочем, индусы честно признаются, что они не столько поддерживают Россию, сколько действуют назло англосаксам. Чья наглость (в частности, требования порвать отношения с Москвой) их возмущает и оскорбляет.
А вот Иран просто предоставил нам крайне необходимое оружие (беспилотники-«камикадзе»), которое мы, к сожалению, сами создать до сих пор не сумели. Хорошо, что в данном случае Москва не мучилась по поводу того, стоит ли принимать помощь еще от одного «изгоя», а просто ее приняла. Кстати, Иран вновь продемонстрировал, что он по-настоящему суверенная страна. В отличие, например, от Китая.
Еще одной суверенной страной является КНДР. Восемь лет назад она официально признала Крым российским, а сейчас столь же официально поддержала действия России на Украине и признала независимость ДНР и ЛНР (ничего этого, разумеется, не сделали страны ОДКБ и Китай).
Сейчас помощь со стороны КНДР нам очень не помешала бы. В обмен на это мы могли бы де-факто прекратить выполнять все санкции против этой страны. За эти санкции мы, кстати, еще недавно голосовали, что является откровенным позором отечественной дипломатии (см. «Мир применил к Пхеньяну двойные стандарты», «НВО» от 18.08.17).
Правда, на недавнее официальное самопровозглашение КНДР ядерной державой (Пхеньян просто оформил де-юре то, что давно имело место де-факто) Москва наконец-то отреагировала почти адекватно, обойдясь без прежних абсурдных осуждений и озабоченностей. Может быть, лед тронется и в этом направлении.
Впрочем, имеются сведения о том, что на Пхеньян очень сильно давят из Пекина – чтобы КНДР не оказывала нам никакой помощи. В случае с Казахстаном у Китая, как было сказано выше, получилось, получится ли с КНДР – пока неясно.
Сирию мы спасли, как спасали Казахстан и Белоруссию. Разница в том, что у руководителей этой арабской страны сохранилось такое понятие, как совесть. Хотя бы на дипломатическом уровне Дамаск выполняет союзнические обязательства, признавая российский Крым, независимые Абхазию, Южную Осетию, ДНР и ЛНР. При этом еще весной нам официально обещали сирийских добровольцев на Украине. Почему их там нет до сих пор?
В целом уже понятно, что либо Россия выйдет из украинского конфликта с обновленной элитой, новой внутренней и внешней политикой, либо России больше не будет. Третьего не дано.
Эпидемия «У меня нет друзей» | Алекса В.С. | Virago
Рост эпидемии «У меня нет друзей» | Алекса В. С. | Вираго | MediumПочему мы чувствуем себя более одинокими, чем когда-либо, и что с этим делать?
Опубликовано в·
Чтение: 7 мин.·
8 ноября 2022 г. Фото Маши Реймерс на PexelsПланирование свадьбы было одним из худших периодов моей жизни.
Пять раз переносили из-за пандемии. Мы спорили со многими членами семьи. Нам пришлось изменить место проведения за несколько недель до финальной даты. (Спасибо инфляции!)
Автор Alexa V.S.
4,4 тыс. подписчиков
·Писатель дляСертифицированный INFJ. Любитель путешествий. Товарищ писатель. Учитель английского. Бизнес-консультант. Любитель фэнтези.
Еще от Alexa V.S. и The Virago
Алекса В.С.
в
10 привычек образа жизни, которые помогли мне снизить процент жира в организме на протяжении 4 лет0042
·13 минут чтения·9 маяЛаура Розелл
в
Был бы этот серьезный риск для здоровья диагностирован раньше, если бы у меня был пенис?
Спрашиваю для себя и около 4 миллиардов друзей
·9 мин чтения·7 июняТони Харгис
в
Как избежать тропа «эмоциональная женщина»
Только факты, ма ‘am
·5 минут чтения·1 июняAlexa V. S.
в
10 поучительных уроков из книги, запрещенной в тюрьмах
#6. Будьте осторожны с этими четырьмя людьми.
Рекомендуется от Medium
E.B. Джонсон
в
Самые важные предупреждающие знаки, которые могут (фактически) быть созависимым человеком
Обращайте внимание на эти модели поведения, чтобы защитить себя от потенциально опасных отношений.
·Чтение 9 мин.·16 июняКрис Дэвидсон
в
Выглядеть лучше, чем 99% людей старше 40 лет – это одно.
Не тренировки, а диета , добавки или любой «хак». Как только вы прибьете это, вас ничто не остановит.
·5 мин чтения·17 апреляСписки
Истории, которые помогут вам жить лучше
21 история·186 сохранений
Некоторые из моих любимых личных эссе
16 историй·1 00 сохраняет
Хорошо жить как нейродивергентная личность
10 этажей·19 сохранений
Продуктивность 101
20 этажей·223 сохранения
Рокко Пендола
в
900 06America Failed Generation X
В то же время Gen X попался на крючок, леску и грузило американской мечты
·6 мин чтения·5 дней назадЧандраян Гупта
in
10 советов и уроков за 10 лет депрессии/тревоги 9
Карен Ниммо
Правда может навредить 🙂
·5 минут чтения·15 июняАлекс Мазерс
7 тонких моделей поведения, которые очень привлекательны для большинства людей поведение.
·4 мин чтения·30 декабря 2022 г.Посмотреть больше рекомендаций
Статус
Карьера
Текст в речь
No Friends but the Mountains (2017)
9 0202IMDb РЕЙТИНГ
7.4/10
35
ВАШ РЕЙТИНГ
Воспроизвести трейлер2 : 531 Видео
9 0006 10 ФотоДокументальный
Воплотится ли когда-нибудь в жизнь курдская мечта о независимости и свободе? Курдская мечта о независимости и свободе когда-нибудь станет реальностью? Станет ли когда-нибудь курдская мечта о независимости и свободе реальностью?
- Режиссеры
- Кае Бахар
- Клаудио фон Планта
- Сценаристы
- Кае Бахар
- Клаудио фон Планта
- Звезды
- Кае Бахар
- Баба Чавиш
- Хусейн Язданпанах
РЕЙТИНГ IMDb
7.4/10
35
ВАШ РЕЙТИНГ
- Режиссеры
- Кае Бахар
- Клаудио фон Планта
- Писатели
- Каэ Бахар
- Клаудио фон Планта
- Звезды
- Каэ Бахар
- Баба Чавиш
- Хусейн Язданпанах
- 1Критический обзор
Видео1
Трейлер 2:53Смотреть Нет друзей, кроме гор — Трейлер
Фото10
Лучшие актеры
Кае Бахар Баба Чавиш Хусейн Язданпанах Арман Юсефи- Директора
- Кае Бахар
- Клаудио фон Планта
- Сценаристы
- Кае Бахар
- Клаудио фон Планта
- Все актеры и съемочная группа
- Производство , кассовые сборы и многое другое на IMDbPro
Сюжетная линия
Отзывы пользователей
Будьте первым, кто оставит отзывЛучшее
Войдите, чтобы оценить и посмотреть список для персональных рекомендаций
ВойтиДетали
- Дата выпуска
- 25 июля 2017 г.