«Я люблю слишком сильно»: как уменьшить «громкость» чувств
24 363Человек среди людейПознать себя
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Увлечение, сильная эмоциональная привязанность или сексуальное желание — все это кажется неуправляемой силой природы. Любовь — одно из самых сильных чувств, и иногда кажется, что она накатывает, как волна прилива. А что мы можем сделать с приливом? Ничего. Так разве можно контролировать любовь? И да и нет…
Да, потому что любовь очень сильно зависит от наших мыслей. Нет, и для этого есть причина: кроме мыслей, у нас есть биохимические реакции, которые тоже определяют чувства. Так же, как голод. Мы не можем его подавить, но можем решить, когда и что есть.
То же самое с любовью: влюбляться — свойство нашей природы, поскольку эта потребность служит нашему воспроизводству
Но если мы не можем запретить себе влюбляться, то хотя бы менять накал страстей нам под силу? Да, оказывается, любовь можно регулировать — сознательно усиливать или ослаблять ее мощность.
Исследование
Недавно опубликованное длительное десятимесячное психологическое исследование подтверждает: эта способность поддерживает наш «здоровый дух». Исследователи — психологи из Университета Миссури — полагают: тот, кто способен влиять на эмоциональное состояние в целом и на силу собственных любовных чувств, делает важный вклад в свое психическое здоровье.
Опрос более 250 участников показал: те, кто считал, что может регулировать и изменять нормальные чувства, такие, как жизнерадостность или страх, также думали, что могут ослаблять или усиливать любовь, сексуальное желание или привязанность. Некоторые участники даже могли когнитивно переосмысливать эмоционально заряженные ситуации или интенсивные эмоциональные состояния, когда это казалось необходимым. Они также видели и в других эту способность переоценивать любовные чувства.
Однако было немало таких респондентов, которые были убеждены, что не могут «приглушить» влюбленность
Кроме того, большинство испытуемых не верили, что можно влюбиться одним нажатием кнопки или целенаправленно запустить, как стартер в автомобиле, привязанность и сексуальное желание.
Психологи полагают, что полезно опираться на эти убеждения, чтобы уметь использовать «регулятор» чувств в повседневной жизни.
Психологи научились работать с «громкими» эмоциями и чувствами — тревогой, гневом, страхом. Но как насчет любви? Послушается ли нас Купидон?
Например, если любовь слабее, чем хотелось бы? Исследования показали, что любовь угасает с течением времени и что разлука, особенно длительная, становится одной из основных причин разводов.
А если любовь сильнее, чем нам хочется? Например, когда один из партнеров уходит и для него это выстраданное, «доведенное до готовности» решение. Чаще всего в этот момент у него не остается никаких любовных переживаний. Но они есть у того, для кого объявление о расставании — как гром среди ясного неба. В таких ситуациях было бы полезно регулировать любовь.
Спектр инструментов разнообразен: от совместной деятельности, лучшего управления эмоциональным стрессом, большего внимание к себе и чувствам партнера до парной терапии.
1. Отвлечение, когнитивная переоценка и экспрессивное подавление
Исследование показало, что регулировать любовь возможно. Хорошо известно, что отрицательные и положительные эмоции (тревога, страх, гнев, радость, восторг) могут регулироваться как вверх, так и вниз с помощью определенных стратегий — отвлечение, когнитивная переоценка и экспрессивное подавление.
Когнитивная переоценка считается эффективной и адаптивной стратегией и предполагает изменение интерпретации ситуации, из-за чего интенсивность эмоций меняется. Экспрессивное подавление предполагает подавление эмоций, запрет на их выражение.
Это скорее социально приемлемый способ, но он отнюдь не облегчает наше состояние, более того, вреден и даже опасен
Несмотря на продолжающиеся споры о том, считать любовь эмоцией или нет, предыдущие исследования показали, что ее можно регулировать с помощью когнитивной переоценки и переключения внимания на другие значимые ситуации, дела, чувства.
2. Плюсы и минусы
Как показало исследование, негативное отношение к бывшему партнеру снижало уровень любви к нему. В другом исследовании размышление о плохих чертах любимого человека, о негативных проявлениях отношений, о воображаемых неблагоприятных сценариях будущего с ним (негативная переоценка) уменьшало как влюбленность, так и привязанность.
И наоборот: размышление о приятных чертах любимого человека или хороших сторонах отношений, о воображаемых позитивных сценариях будущего с ним (позитивная переоценка) увеличило привязанность. Да, считайте, что вы надеваете розовые очки.
Впрочем, они на вас уже были в момент старта любви — на этапе влюбленности, когда вы видели только самое лучшее в объекте страсти
Устали от высокого любовного напряжения? Снимайте очки и будьте реалистом. Накал страсти тут же снизится. Если вы несчастливы в любви и хотели бы ослабить чувства, отвернитесь от своего объекта и не думайте о нем постоянно.
Вспомните о том, что вам дорого: о друзьях, домашних животных, хобби, искусстве, путешествиях. Таким образом вы можете сознательно позволить чувствам двигаться в направлении, которое ослабляет боль и неприятные переживания.
3. Подавление и погружение
Точно так же можно регулировать сексуальное желание, воображая или фантазируя о тех или иных ситуациях или сосредотачиваясь на преимуществах и достоинствах тела, желаемых ощущениях.
В одном из исследований мужчинам давали инструкцию: при просмотре эротического фильма подавлять эмоциональные реакции.
В результате они признавались, что сексуальное возбуждение снижалось по сравнению с ситуациями, в которых позволяли открыто проявлять эмоции
Женщины же, которым было предписано максимально погрузиться в эротический фильм, испытывали не только эмоциональное, но даже генитальное возбуждение. В отличие от тех, кому было предписано подавлять сексуальное возбуждение.
А это значит, что мы можем давать себе такие инструкции и регулировать силу любви и сексуальное желание.
Текст:Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:12 апреля 2023
Новое на сайте
«Думаю, он мне изменяет»: подозрения женщин, мнения мужчин и психолога
«Одноклассника облили бензином и подожгли»: россияне вспоминают жуткие истории о школе
Книга Надежды: как поддержать себя и родных при страшном диагнозе
Лингвисты обнаружили 3 признака потенциального лжеца
«С мужчинами мне комфортно только в постели»
Во власти ужаса: что такое панические атаки и как с ними бороться — 6 практик самопомощи
«Ненавижу людей, когда они чем-то пахнут или шумят. А от их лиц вообще тошнит»
Ученые определили формулу идеальной анкеты для онлайн-знакомств
Книги про эмоции и чувства для детей
С 12 по 22 мая скидка 20% на весь раздел для малышей, а всё потому, что мы открыли предзаказ на очаровательную и очень нужную всем книжку «У меня такое чувство…» Катарины Гроссман-Хензель.
Это простое и понятное руководство по большим и маленьким чувствам для всех возрастов от 4 и до бесконечности. Вместе с главной героиней мы проживаем один день, полный разных чувств, переживаний и событий. Мы все живые люди, мы все что-то чувствуем, повсюду в мире. Самое важное в чувствах — то, что к ним нужно относиться серьёзно, но не слишком.
Собрали для вас подборку книг про чувства и эмоции от Самоката, потому что это очень важно — понимать себя.
Фото @chitat_podano
Гроссман-Хензель Катарина
У меня такое чувство…
850₽ Купить
Ну, как ты сегодня себя чувствуешь? Ответить на этот вопрос не так-то легко! Ведь чувств много, все они разные: ярость, грусть, ревность, упрямство, страх, радость – и иногда приходят одно за другим! А бывает, обнаруживаешь в себе какое-нибудь новое чувство. Например, чувство, когда тебя накрывают одеялом. Самое важное в чувствах – то, что к ним нужно относиться серьёзно, но при этом не переборщить. Эта книга о маленьких и больших чувствах и о том, как с ними обращаться.
5 причин купить книгу «У меня такое чувство.
Рамадье Седрик
Моей книжке больно
750₽ Купить
Книжка ушиблась, заболела и кажется абсолютно несчастной. Как сделать так, чтобы ей самой захотелось поправиться и вновь радоваться жизни? И чем ей можно действительно помочь? Уход, забота и немного мотивации вылезти из постели поскорее – вот простой рецепт, который пригодится и сверхтревожным родителям, и детям как минимум от полутора лет. Эмоциональные книжки – это серия книжек-игрушек. Благодаря герою-мышонку из этих книг, теперь малыши узнают, что делать, когда кто-то говорит на всё «нет», когда кто-то ударился или заболел или рассердился, как вести себя с тем, кто напуган, что сказать тому, кто тебя любит и как правильно уложить кого-то спать. А ещё при помощи этих книжек дети узнают, что же делать, если ты сам постоянно говоришь «нет» или рассердился, если ты ударился или заболел, устал и хочешь спать или если тебя через край переполняют положительные эмоции.
Рамадье Седрик
Моя книжка говорит НЕТ!
750₽ Купить
Что делать, когда на любое, даже самое приятное предложение хочется крикнуть «НЕТ»? Мышонок мудр и терпелив, и ещё он понимает главное: в таких случаях спорить бесполезно.
Быть рядом и не злиться в ответ – вот что помогает вывести книжку из исступления. Это прекрасно работает и с детьми, и со взрослыми – проверено! Эмоциональные книжки – это серия книжек-игрушек. Благодаря герою-мышонку из этих книг, теперь малыши узнают, что делать, когда кто-то говорит на всё «нет», когда кто-то ударился или заболел или рассердился, как вести себя с тем, кто напуган, что сказать тому, кто тебя любит и как правильно уложить кого-то спать. А ещё при помощи этих книжек дети узнают, что же делать, если ты сам постоянно говоришь «нет» или рассердился, если ты ударился или заболел, устал и хочешь спать или если тебя через край переполняют положительные эмоции.
Рамадье Седрик
Моя книжка влюбилась
750₽ Купить
Это очень, очень личная книжка. Ребёнка ждёт потрясающее открытие! И самое неожиданное признание в любви! И да, с положительными эмоциями тоже стоит познакомиться, так же как и научиться свободно говорить о своих чувствах. Формат, рисунки, главный герой-мышонок — всё в книге сделано для того, чтобы малыш полюбил книжку и, играя с ней, научился понимать и объяснять эмоции.
«Моя книжка злится», «Моя книжка влюбилась», «Моей книжке страшно» и «Моя книжка хочет спать» — это серия книжек-игрушек, нежно любимая европейскими малышами, книги серии переведены на английский, польский, испанский и португальский языки. Научить ребёнка владеть эмоциями — важная задача для родителей и воспитателей.
Рамадье Седрик
Моя книжка хочет спать
750₽ Купить
Да-да, уложить ребёнка спать — это целая история, каждый родитель знает об этом! И все эти походы на горшок, чистка зубов — чистое мучение! А вот правильно уложить спать книжку — это уже забота малыша, и он точно отлично с ней справится! Формат, рисунки, главный герой-мышонок — всё в книге сделано для того, чтобы малыш полюбил книжку и, играя с ней, узнал обо всех ритуалах, необходимых для того, чтобы сон был сладким и безмятежным. «Моя книжка злится», «Моя книжка влюбилась», «Моей книжке страшно» и «Моя книжка хочет спать» — это серия книжек-игрушек, нежно любимая европейскими малышами, книги серии переведены на английский, польский, испанский и португальский языки.
Научить ребёнка владеть эмоциями — важная задача для родителей и воспитателей. Эта серия — отличное подспорье, чтобы в игре научиться узнавать эмоции и работать с ними. .
Рамадье Седрик
Моей книжке страшно
750₽ Купить
Каждому ребёнку бывает страшно. Как помочь ему? Как успокоить? Наша книжка поможет ребёнку лучше понять эту эмоцию и научиться с ней правильно вести себя. Формат, рисунки, главный герой-мышонок — всё в книге сделано для того, чтобы малыш полюбил книжку и играя с ней, научился не бояться. «Моя книжка злится», «Моя книжка влюбилась», «Моей книжке страшно» и «Моя книжка хочет спать» — эта серия книжек-игрушек, нежно любимая европейскими малышами, книги серии переведены на английский, польский, испанский и португальский языки. Научить ребёнка владеть эмоциями — важная задача для родителей и воспитателей.
Рамадье Седрик
Моя книжка злится
750₽ Купить
Эта книга так рассердилась, что от злости стала красной! С любым такое может случиться: дети, бывает, и кричат, и плачут, и могут даже ногами топать! Как совладать с сильной эмоцией? Как успокоить и успокоиться? Наша книжка поможет ребёнку лучше понять природу гнева и научиться с ней правильно себя вести.
Формат, рисунки, главный герой-мышонок — всё в книге сделано для того, чтобы малыш полюбил книжку и, играя с ней, научился находить выход из ситуации. «Моя книжка злится», «Моя книжка влюбилась», «Моей книжке страшно» и «Моя книжка хочет спать» — это серия книжек-игрушек, нежно любимая европейскими малышами, книги серии переведены на английский, польский, испанский и португальский языки. Научить ребёнка владеть эмоциями — важная задача для родителей и воспитателей. Эта серия — отличное подспорье, чтобы в игре научиться узнавать эмоции и работать с ними.
Байдужа Наталья
Вулкан, который злился
750₽ Купить
Привет! Я маленький вулкан, иногда у меня бывает плохое настроение. В такие дни я легко могу устроить настоящее извержение. Вот список вещей, которые злят меня чаще всего: когда кто-то смеется надо мной когда берут без спроса мои вещи или мою еду когда просят успокоиться Но ведь все временами злятся. По крайней мере, я не уничтожил целый город..
Резкова Милада
Ничего не бойся
1 650₽ Купить
«Ничего не бойся! Большая книга страха не только для маленьких трусишек» Интерактивная книга о страхе для маленьких трусов и больших храбрецов.
ОЧЕНЬ большая книга! Читать её можно с начала, с конца или с середины — порядок не важен. Страх — просто неотъемлемая часть нашей жизни. Тебе когда-нибудь приходило в голову, что страха не нужно бояться? Знаешь, что происходит с мозгом, когда тебе страшно? Бывают ли такие люди, которые никогда не боятся? Можно ли злоупотреблять страхом? А знаешь, что слоны боятся мышей, а акулы — дельфинов? Посмотри на страх с разных сторон. Представь его как тревогу, панику, фобию, но не забудь и о смелости.
Хаут Мис ван
Сегодня я такая…
700₽ 350₽ Купить
В этой книге почти нет слов, зато пользы – вагон и маленькая тележка! Идеальная книжка-картонка для самых маленьких – отличный повод поговорить про частую смену настроений, эмоции, про цвета и контрасты. Эта книга поможет обсудить с детьми чувства, обогатить словарный запас, а ещё по её мотивам можно создавать книги самостоятельно, проводить игры и психологические занятия. Мис ван Хаут учит читателей не бояться цвета и собственных эмоций, обсуждать и экспериментировать! К «Сегодня я такая…» автор разработала методичку с занятиями для детей и инструкцией, как обсуждать эту книгу с пользой.
Книга переведена на английский, немецкий, французский, корейский и другие языки мира. 5 причин купить книгу «Сегодня я такая…» Развиваем эмоциональный интеллект–первое знакомство с эмоциями для самых маленьких; Рисуем свои эмоции.
Димитрова Даша
Морж как морж, ничего особенного
800₽ 400₽ Купить
Моржу повезло — у него есть друзья: и совы, и кит. И вполне можно было бы подружиться с медведем или пингвинами. Но заслуживает ли их морж? Ведь он недостаточно быстрый, умный, да и зрение у него не очень…
Димитрова Даша
А вот я — ТИГР!
800₽ 640₽ Купить
Бенгальский тигрёнок уверен, что он самый главный на свете. Ещё бы, ведь в индийских джунглях с тиграми соперничать некому: они смелее, сильнее и быстрее других зверей. И тигрёнок ни за что не упустит возможности рассказать об этом всем. И павлинам, и слонам, и питону. Пусть знают, что он тут самый лучший! Но что, если найдётся кто-нибудь настолько грозный, что испугает даже отважного и сильного тигрёнка? Каждый из нас в чём-то превосходит других.
Бове Клементина
Иди поиграй с тем мальчиком!
850₽ 425₽ Купить
Сижу себе играю, никого не трогаю, и тут мама зовёт меня со скамейки. «Иди поиграй с тем мальчиком. Вон с тем, который с лопаткой. Ну же, подойди к нему, а то он там совсем один». И так каждый раз.
Таллек Оливье
Это МОЁ дерево
800₽ Купить
Иногда единственный способ жить спокойно — это построить забор. Даже не иногда, а в большинстве случаев. И не просто забор, а каменный и высокий. Особенно когда ты белка, и у тебя есть дерево, и на нём растут шишки. Книга о самых главных правилах жизни, которым не учат в школе.
Таллек Оливье
Это ТОЧНО последняя
800₽ Купить
Бывают случаи, когда остановиться совершенно невозможно. И вроде бы знаешь, что так нельзя, и даже знаешь, как надо, но нет! Особенно опасно, если ты белка, у тебя есть дерево, а на нём растут шишки. Книга для детей 3‒99 лет о самых главных правилах жизни, которым не учат в школе.
Мудрый и ироничный французский художник Оливье Таллек создал более шестидесяти книг, они переведены на 15 языков. На русском Таллека успели полюбить за книги про Большого и Маленького Волка, про Риту и Бублика, «Кто такой какой».
Чжиюань Чэнь
Кра-Кра
850₽ 255₽ Купить
Кра-Кра — крокодил, которого вырастили утки. Он ходит как утка, говорит как утка и плавает как утка. Но однажды в их прудике появляются трое незнакомцев, которые выглядят в точности как Кра-Кра. И перед героем встаёт непростой вопрос: кто же он всё-таки — крокодил или утка? Трогательная и смешная история о поиске и принятии себя. О терпимости и способности полюбить кого-то, кто на тебя совсем не похож.
Беатриче Алеманья
Ни за что!
900₽ 450₽ Купить
Первый день в детском саду — это очень страшно. Вот бы можно было туда вообще не ходить. Или хотя бы взять с собой маму и папу. Жаль, что это невозможно. Хотя… Эта книжка о походе в садик и расставании с родителями хорошо показывает, что может происходить в голове малышей, когда они вынуждены столкнуться с неизвестностью и покинуть родителей.
Деборд Астрид
Мой дом
800₽ Купить
5-я книга французского дуэта Астрид Деборд и Полин Мартен о мальчике Лёве и его доме. Дом — это целый мир, но иногда он виднее снаружи. Лёва любит встречать гостей и любит ходить в гости сам — какими разными, оказывается, могут быть дома людей вокруг! Каждый дом чем-то похож на своих хозяев, а ещё в него так приятно возвращаться после долгого путешествия. У авторов и Лёвы получилось нежно, лаконично и с юмором рассказать о том, что такое дом для ребенка и как много он для него значит. Ранее в издательстве вышли книги «Моя любовь», «Моя младшая сестра», «Пора спать!», «Папа и я».
Деборд Астрид
Папа и я
800₽ Купить
Новая книга в любимой читателями серии «Моя любовь». Папа и Лёва гуляют по берегу моря. Они видят ласточек, летящих из дальних стран. «Папа, а я могу тоже отправиться в дальние страны?», — спрашивает Лёва. «Конечно», — отвечает папа.
Деборд Астрид
Моя младшая сестра
700₽Скоро
У Лёвы из «Моей любви», первой общей книги талантливых француженок Астрид Деборд и Полин Мартен, появилась сестра! И теперь он готов рассказать, почему быть старшим братом — это здОрово.
«Моя младшая сестра» — искренний, наивный и потому в точку попадающий рассказ уже об отношениях не только родитель-ребенок, но и старший-младший ребенок, со всеми нюансами: любопытством, ревностью, досадой, заботой, любовью и родством навсегда. Как и книга «Моя любовь», «Моя младшая сестра» — отличный способ обсудить все сложные моменты в отношениях детей и родителей, и сделать это в такой нежной и красивой форме. ..
Деборд Астрид
Моя любовь
800₽ Купить
У каждой мамы есть один — самый главный — секрет. Маленький Лёва узнает об этом однажды вечером, когда мама укладывает его спать. Книга о безусловной любви мамы к сыну входит в десятку самых главных книг года во Франции. Изящные ироничные рисунки, лаконичный и емкий текст — так француженкам Астрид Деборд и Полин Мартен удалось создать практически идеальную книгу для того, чтобы поговорить о родительской люби и с взрослыми, и с детьми. .
Эмоциональная компетентность | |
Исследуйте логику страсти | |
| |
Страх, Печаль, Гнев, Радость, Удивление, Отвращение, Презрение, Гнев, Зависть, Ревность, Испуг, Беспокойство, Вина, Стыд, Облегчение, Надежда, Печаль, Депрессия, Счастье, Гордость, Любовь, Благодарность, Сострадание, Эстетическое переживание, Радость, Огорчение, Радость, Сожаление, Обида, Злорадство, Гордость, Стыд, Восхищение, Упрек, Любовь, Ненависть, Надежда, Страх, Удовлетворение, Облегчение, Подтверждение страхов, Разочарование, Удовлетворение, Благодарность, Гнев , раскаяние, власть, доминирование, рост, отношения | |
Ты влюблен! Но этот термин имеет много разных значений, как иллюстрирует каждое из этих общих утверждений: Я люблю свою жену. Я люблю своего сына. Я люблю своих родителей. Я люблю кататься на велосипеде. Я люблю уроки психологии. Я люблю Линду Ронштадт и Рода Стюарта. Обожаю фильм Тринадцать дней 
Глаза действительно являются окнами в чужую душу. Лимбический резонанс позволяет установить глубокую личную связь ниже уровня сознания. Это эмоциональная гармония. Это приводит эмоции в конгруэнтность. Это механизм, который обеспечивает «связь» между матерью и младенцем и даже между владельцем и его собакой. Лимбический резонанс — это механизм любви.
Это требует раскрытия уязвимостей. Согласие с утверждениями: «Я чувствую близость со своей второй половинкой» и «Я получаю значительную эмоциональную поддержку от моей второй половинки» измеряет близость.
~ Дэниел Гоулман.Эмоции любви — Thrive Global
Люди часто говорят о любви, но большинство из нас не до конца осознает ее истинную сущность.
Любовь — это не собственничество. Люди смотрят на любовь как на имущество, которое нужно приобретать и сохранять. Ожидать, что другие должны дать ее нам, чтобы наша жизнь наполнилась любовью, — это величайшее заблуждение, являющееся причиной многих несчастий. Это не похоже на любую другую материальную вещь, которую нужно требовать от других. Даже если другой человек предлагает нам много любви, мы можем не почувствовать ее. Это нормально обвинять других в том, что они нас не любят, но многое зависит от нашего внутреннего «я», способно ли оно чувствовать это от других.
Любовь – это чувство благополучия и хороших эмоций. Это деятельность, которая держит нас в хорошем настроении и нравится нашим эмоциям. Давайте заниматься и создавать чувство любви, делая себя способными посредством соответствующих изменений в наших отношениях с другими.
Нет другого способа любить и быть любимым. Физическая близость, лишенная добрых чувств, — это не любовь, а похоть. Люди часто не понимают любовь как благочестивое по своей сути. Имея дело с другими, давайте позаботимся о том, чтобы наши отношения приносили им радость, помогая им выйти из своей проблемы, ценить их успехи и быть благодарными за полученную от них помощь. Все эти действия должны выражать любовь. Преимущество дарения любви другим заключается в том, что она обращается к нашему сердцу и связывает нас с другими, обеспечивает стабильность и безопасность, устраняет страх и дает ощущение хорошего отношения к другим людям. Можно познать любовь, сначала зародив такое чувство добра по отношению к другим. Как человек может чувствовать любовь от других, если он полон эгоизма, гнева и эгоистичных наклонностей? Эти негативные эмоции подавляют внутреннее стремление любить других.
Любовь — это божественная энергия. Изначально у меня было очень смутное представление о любви. По мере того, как я пытался понять больше об этом, развивается совершенно другая точка зрения и мышление, объясняющее истинную сущность любви.
Из духовной литературы я узнал, что любовь есть Бог, а Бог есть любовь. На первый взгляд это кажется слишком абстрактным, но чем больше мы склонны думать о Боге, тем больше мы будем любить Бога и все другие творения Бога. Это похоже на текущую внутри нас энергию, полученную от Предельного, которая мыслит позитивно и помогает во внутреннем очищении. Альберт Эйнштейн открыл уравнение массы энергии, объясняющее взаимосвязь вещества и энергии. Он произвел революцию в мышлении нынешнего века, используя небольшое количество массы для получения огромной энергии. Следовательно, наряду с нашим материальным существованием, где-то мы также являемся частью дремлющей в нас божественной энергии. Логически, эта божественная энергия, которая есть не что иное, как любовь, приближает нас к Предельному. Я могу себе представить, что каждый из нас обладает огромным потенциалом этой божественной любви внутри себя, но он скрыт, неиспользован и неправильно направлен. Великие святые время от времени работали над людьми, развивая сильное чувство любви и заботы о других.
Это помогло им достичь более высоких уровней духовного роста и близости с высшим. Истинное значение любви — внутреннее очищение души. Это настоящая цель любви.
Любовь есть не что иное, как внутренняя потребность и причина ощущения счастья. Заполните потребность души, влюбившись в другого человека. Другой человек, которого вы любите, — всего лишь объект любви; именно наши собственные эмоции создают любовь к этому человеку. Люди любят кого-то, если они чувствуют, что этот человек является объектом любви. Это чувство исходит из внутренней потребности. По этой причине, когда объект любви один и тот же, но все же разные люди реагируют на него по-разному. Человек может стать для кого-то предметом любви, но подобных чувств может не хватать в сердце другого человека. Чувство любви живет в нас; другой человек становится только помощником, чтобы вызвать это чувство. Независимо от того, насколько хорошим может быть другой человек, любовь должна исходить от вас, чтобы создать эту любящую эмоцию.
Все остальные вещи следуют после этого. Эти эмоции возникают, когда мы чувствуем потребность в любви, а не в негативных эмоциях гнева и ненависти.
Преимущества дарения любви другому человеку в основном заключаются в удовлетворении нашей внутренней потребности и создании счастья. Если мы требуем любви от другого человека, мы можем не чувствовать ее, когда наше внутреннее состояние наполнено негативными чувствами. Любовь — это деятельность, когда мы хорошо думаем о других, делаем все возможное, чтобы другие чувствовали себя хорошо, и действуем так, чтобы другой человек чувствовал себя комфортно. Это не то, что нужно требовать, поскольку это невозможно сохранить; и мы не можем принять или почувствовать это, пока не сделаем себя способными к этому. Каждый чувствует воздействие любви в своей жизни. Когда вы думаете о другом человеке хорошо, вы находитесь на одной волне со своим внутренним я (душой), что заставляет вас чувствовать себя легко и радостно. Такое чувство есть любовь. Человеку нелегко любить кого-то, поскольку требуется время, чтобы понять, а затем полюбить этого человека.
Средства массовой информации влияют на понимание различных жизненных вопросов, в том числе на восприятие любви. Любовь имеет другое значение в СМИ, которое не является реальной реальностью. Влюбленные люди, показанные в СМИ, проецируются несколько по-особому; это заставляет нас осознать, что мы неспособны предложить или получить такую любовь. Люди часто обожают такую любовь, которая не требует аргументов, полна жертв и терпения со стороны другого человека. СМИ прославляют любовь и показывают влюбленную пару, которая делает так много необычных вещей, чтобы привлечь внимание друг друга. Это влияет на восприятие любви.
Мы представляем влюбленных женщин красивыми, жертвующими и никогда не спорящими. СМИ изображают любовь, основанную на физическом влечении. В реальной жизненной ситуации все обстоит иначе. Любовь не означает, что не будет никаких разногласий и другой человек всегда останется немым. Это не значит, что человек, не очень красивый или красивый, будет менее привлекательным и любвеобильным по своей природе.
Привлекательность человека изображается из общей личности, которая представляет собой сочетание внешности, позитивного отношения и уверенности в себе. Истории любви, отраженные в средствах массовой информации и рассказанные другими людьми, в основном рассказывают о физическом аспекте любви. Он не акцентирует внимание на эмоциональной близости и духовной части любви, которая является более тонкой и продолжительной. Таким образом, наше восприятие любви ограничено по своей природе.
Жизнь не всегда состоит из счастливых или грустных ситуаций. У него есть свои моменты взлетов и падений. То, как приспособиться к каждой ситуации и принять ее спокойно, сильно повлияет на качество жизни и отношения с другими людьми. Восприятие любви как лишенной каких-либо проблем, неприятностей и боли, таким образом, является заблуждением. Люди чувствуют все большую и большую боль, так как не способны жить в любви в отношениях с другими людьми. Наше восприятие любви должно измениться. Мы должны жить со всеми проблемами, с которыми мы сталкиваемся в унисон, разобраться в наших разногласиях и внести изменения в наш образ жизни, чтобы внести видимость любви и терпимости в наше отношение.
