Эмоциональное состояние это: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ — Гипертекстовый словарь методических терминов

Как контролировать свое эмоциональное состояние?

Содержание статьи:

1. Эмоции. Влияние на жизнь человека. Управление эмоциями.
2. Значение эмоций.
3. Как выбраться из воронки негативных состояний?

Эмоции — это краски в жизни человека. В зависимости от спектра испытываемых эмоций, они наполняют и делают жизнь человека яркой, вкусной или же наоборот серой и уныло. Через призму эмоций люди рассматривают события, происходящие вокруг и внутри нас.

Эмоции. Влияние на жизнь человека.

Эмоции влияют на взаимоотношения между людьми, и это влияние распространяется на множество процессов.

Взглянув на мир через призму эмоций, радующийся человек воспринимает мир не так, как тот, кто страдает или грустит. Также и наоборот. Эмоции напрямую влияют на память человека, мышление и воображение. Страх осложняет принятие взвешенных и обоснованных решений, а гнев провоцирует на совершение поступков, о которых потом приходится жалеть.

Управление эмоциями

Психологи 21 века придерживаются представления, что эмоциональное состояние определяется потребностью человека в чем-либо, а также качеством удовлетворения этой потребности. Другими словами, от эмоций зависит прогноз получения желаемого результата в том или ином деле. В свою очередь от переживаемых эмоций зависит достижение или недостижение этого результата.

Эмоции зависят от прогнозируемого результата деятельности и влияют на поведение, а от поведения зависит результат деятельности. Часто негативная эмоция, появившаяся после негативного прогноза, ещё больше ухудшает результат. Образуется замкнутый круг, и жизнь становится, как день сурка.

Значение эмоций

Каким образом эмоциональное восприятие влияет на качество жизни? Важно понимать, что отрицательные эмоции так же нужны, как и положительные. Эволюционно отрицательные эмоции имеют цель – помогать улучшать жизнь. Самостоятельно трудно это понять, кажется, что негативные эмоции отравляют жизнь, делают ее хуже. Но трудно – не значит   невозможно!

Прежде всего, необходимо осознать, в какой «эмоциональный водоворот» вы попали, положительно или отрицательно направленный. Эмоции — это биологические сигналы, призванные подтолкнуть на улучшение жизни. Если понимаете, что затягивает воронка негативных эмоциональных состояний, когда 7-10 дней подряд происходит фиксирование на негативных чувствах, и состояние не связано с критическими жизненными ситуациями и горем, то это сигнал о том, что необходимо изменить либо ситуацию, либо отношение к этой ситуации.

В то же время, если понимаете, что неделями находитесь в состоянии эйфории, и это состояние целиком и полностью исключает весь негатив, даже негатив в сущих мелочах, лучше лишний раз присмотреться к происходящему, чтобы не оказаться в положении «тетерева на току».

Как выбраться из воронки негативных состояний?

Наиболее эффективными методами в работе с психоэмоциональным напряжением являются релаксация и медитация.

Релаксация, миорелаксация (от лат. relaxation -«ослабление, расслабление») – снижение тонуса скелетной мускулатуры, которое достигается в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Разум и тело взаимосвязаны. Например, в состоянии стресса тонус мышц повышается, а при глубоком расслаблении снижается тонус мышц и психическое напряжение. Систематические занятия релаксацией с соблюдением методики приводят к долгосрочному положительному влиянию на психику человека.

Медитация (от лат. meditatio – размышление) – ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же, психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений. Выполняя медитацию, мы управляем психикой с помощью концентрации внимания (пассивная медитация) или воли (активная медитация).

Техник медитаций множество, занимают в среднем 15-20 минут в день. Важно выполнять их в тихой, спокойной обстановке, при этом приняв удобную позу (сидя или лежа), сконцентрировавшись на ощущениях внутри организма, внутренних образах или на внешних физических объектах. Кроме того, медитация сочетается с дыхательными упражнениями.

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Записаться

Используя эти техники в комплексе или по отдельности, почувствуете, как тело расслабляется, меняется фокус внимания. Состояние осознанности, по-другому реагируем, по-другому общаемся, и то, что раньше вызывало раздражение, уже не действует разрушающим образом.

Если негативные эмоциональные установки неглубокие и не привели к психоэмоциональным заболеваниям, с ними можно поработать самостоятельно. Но если обида, зависть, страх стали неотъемлемой частью эмоционального состояния, то необходима помощь психотерапевта. С его помощью через медитативное состояние под наблюдением погружаемся в трансовое состояние. Происходит переход работы мозга с волн Бетта, на которых мозг работает в процессе бодрствования и логического анализа, на волны Альфа, на которых мозг работает в процессе концентрации на внутреннем опыте и работе с подсознанием. В таком состоянии легче найти причину эмоциональных проблем.

В этот момент появляется возможность изменить ограничивающие убеждения, которые не позволяют меняться, и тем самым изменить наши взаимоотношения с внешней средой.

Предыдущая запись

Сплю и худею. Эффективная формула гипноза для похудения

Следующая запись

Лечение алкоголизма. Пьющий муж, что делать?

🙆 что такое здоровье физическое и эмоциональное. Сохранение эмоционального здоровья человека

Эмоциональное здоровье: что такое здоровье физическое и эмоциональное

19 августа 2020

Содержание

1. Что такое психологическое или эмоциональное здоровье?

2. Что влияет на эмоциональное самочувствие человека?

3. Как улучшить ментальное состояние?

Предлагаем вам
воспользоваться услугой

Консультация психотерапевта

Статья написана исключительно на личном опыте, применять советы или нет — решать только вам.

Вы узнаете об эмоциональном здоровье человека, о том, что это такое, какие факторы влияют на его стабильность и как восстановить своё психологическое здоровье состояние.

Что такое психологическое или эмоциональное здоровье?

Известно, что помимо здоровья физического, также существует и ментальное здоровье. Второе следует беречь даже больше, чем первое, т.к. если физическое состояние в полном порядке, а ментальное — нет, то восстанавливать его будет труднее, нежели телесное. Собственно, что же из себя представляет психологическое самочувствие? Ментальное или эмоциональное здоровье – это состояние человека, при котором он ощущает полную гармонию и с собой и внешним миром.

Что влияет на эмоциональное самочувствие человека?

Существует множество факторов, влияющих на душевную стабильность. Наиболее значимыми являются:

• Образ жизни. Здоровье физическое, эмоциональное зависит от образа жизни, правильного питания и хорошего сна — это и есть залог ментальной стабильности. Недостаток сна, беспорядочный стиль жизни могут значительно усугубить ваше самочувствие в целом, поэтому рекомендуем контролировать свой режим, не доводя организм до полного опустошения.
• Большая нагрузка. Будь то затруднения на работе, или проблемы личного характера, да абсолютно любое событие, которое тяготит и мучает нас рано или поздно отзовется в эмоциональной устойчивости организма. Не нервничайте по пустякам, относитесь ко всем событиям проще.
• Окружение. Если быть точнее, то токсичное окружение. Если вы постоянно вынуждены находиться в таком социуме, ваше социально эмоциональное здоровье тоже будет страдать. Осуждения, негативное влияние, внушение неправильных вещей — признаки того, что окружающие люди являются токсичными и оказывает отнюдь не положительное влияние на психологическое самочувствие. Следует по-максимуму исключать из жизни подобных личностей. Укрепление дружеских связей для эмоционального здоровья, профилактика конфликтов и умение разрешать спорные ситуации — эти навыки помогут вам обрести душевную стабильность.

Как улучшить ментальное состояние?

• Огородите себя от негатива. Состояние здоровья может пошатнуться от негативных событий, которые так губительны для нашего психофизического состояния. Встречаются личности — «энергетические вампиры», которые питаются нашими эмоциями (зачастую отрицательными). Стоит держаться подальше от таких людей, дабы сохранить свою внутреннюю стабильность, эмоциональное состояние и здоровье.
• Посетите психолога. Несколько лет назад посещение психолога было постыдным и зазорным делом. Малое количество лиц готовы признать и принять нарушения своего эмоционального здоровья и начать восстанавливать его.
• Займитесь своим личностным ростом. Эмоциональная составляющая здоровья и внутренняя гармония — ключ к карьерному и личностному росту. Наполнив себя изнутри, вы почувствуете улучшения в психофизической стабильность своего организма. Начните читать книги, знакомиться с новыми интересными людьми, посещайте места, вдохновляющие и наполняющие вас.
• Не забывайте отдыхать. Отдых помогает избавиться от фактора стресса и не позволить своему организму устать до изнеможения, повлияв тем самым на наше самочувствие. Как только почувствуете внутреннее «выгорание» — постарайтесь, как можно скорее отвлечься и восстановиться. Сохранение эмоционального здоровья только в ваших руках!

Возврат к списку

Перечень предоставляемых услуг и их цены

ПОДРОБНЕЕ

Что такое эмоциональные состояния

То, что большинство из нас считает эмоциональными состояниями, на самом деле является двумя отдельными вещами. У нас есть физические ощущения в нашем теле и ярлыки, которые мы используем для описания этого энергетического паттерна. Разница между ощущениями и этикеткой критична. Иногда мы интерпретируем и обозначаем набор ощущений как беспокойство, например, когда мы могли бы легко интерпретировать его как возбуждение.

Состояния и эмоции

Вы когда-нибудь начинали свой день в отличном настроении, и все становилось только лучше? Когда с какими бы проблемами вы ни столкнулись, вы легко справились. В другие дни малейшие трудности кажутся непреодолимыми.

Состояния действуют как фильтр для нашего восприятия и интерпретации, которые, в свою очередь, влияют на эмоции. Помимо эмоциональных, конечно, есть и другие виды состояний, например, «состояние обучения» или состояние любопытства. Мы по-разному реагируем на любую ситуацию в зависимости от того, насколько находчиво наше состояние в данный момент.

В конце долгого жаркого дня, когда мы устали, голодны и раздражительны после встречи с начальником, мы, скорее всего, испытаем другое состояние (и поведем себя по-другому), чем когда мы отдохнули и с нетерпением ждем приятный день.

Поведение

Эмоциональные состояния косвенно влияют на поведение. Они его не вызывают. Когда мы злимся, мы более склонны действовать агрессивно. Когда мы расслаблены, нам, скорее всего, понадобится время для принятия решений.

Промежуток между эмоцией и реакцией может быть каким-то размышлением или другой эмоцией или состоянием, обрамляющим первую эмоцию (метасостояние). По мере того, как мы взрослеем, мы с меньшей вероятностью будем действовать, руководствуясь своими эмоциями (реагируя).

Эмоциональные состояния и чувства

НЛП рассматривает физические ощущения или чувства как обработку кинестетической системы. У нас могут быть чувства, которые не являются эмоциями. Я могу чувствовать жар, холод, тошноту или прилив сил. Когда мы интерпретируем эти чувства или ощущения, у нас возникает эмоция. НЛП называет это «Мета К», что означает мета кинестетика.

Даже первичные эмоции, такие как страх, являются бессознательными запрограммированными интерпретациями угрозы. Как еще мы можем испытывать страх в таких ситуациях, как публичное выступление, когда никто не угрожает нам физически?

Обратите внимание на наборы или группы ощущений. Эмоции — это интерпретации сложных состояний, состоящих из многих химических и гормональных взаимодействий, вызывающих изменения в нашей нервной системе, которые, в свою очередь, создают какое-то внутреннее или внешнее движение. Основой слова «эмоция» является «движение». Например, инъекция адреналина увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Карта не является территорией

Большая путаница в отношении эмоций возникает из-за неспособности различать эти ощущения и оценочный ярлык. В НЛП мы думаем об этом как о «съедении меню». Мы должны помнить, что Карта — это не Территория. Ярлык, который мы используем для описания чего-либо, не является самим предметом. Набор ощущений, которые я описываю как счастье, сам по себе не является счастьем.

Ярлыки

Ярлыки, которые мы используем для описания эмоциональных состояний, подобны картинкам на внешней стороне коробок, которые мы используем для их распознавания. Мы знаем разницу между овсяными хлопьями и собачьим печеньем по картинке, словам, цвету, форме, размеру и т. д. коробки.

Внутри наших ящиков находится группа переживаний и воспоминаний, в которых мы запустили эту комбинацию неврологических процессов. Это могут быть конкретные переживания или общие категории. Мой ярлык для взволнованного, например, включает в себя мою первую поездку в цирк, полеты на самолетах, покупку книг на Amazon и поход в компьютерный магазин вчера (это грустно, я знаю).

Несмотря на то, что метка является сокращением, она определяет значение, которое мы придаем «эмоции». Только когда мы открываем коробку с хлопьями и обнаруживаем, что у нас есть печенье для собак, мы реагируем иначе.

Эмоция как процесс

Чтобы еще больше запутать проблему, эти ярлыки (радость, довольство, гнев) представляют собой процессы, замаскированные под существительные (номинализации). Слово «любовь» скрывает, что это процесс любви. Страх – это процесс боязни – реакция на угрозу.

Эмоция сама по себе является Номинализацией. Эмоции — это процесс — способ нашего тела общаться, упорядочивая ощущения в паттерн, точно так же, как мы организуем звуки в паттерн, чтобы общаться словами.

Из-за того, что мы скрыли происходящие под ними процессы, многие люди считают, что эмоции не находятся под сознательным контролем. Мы говорим о своем гневе так, как будто это тостер, который нужно починить. Думая о том, как мы злимся, о процессе, мы обретаем власть над ним.

Эта ошибка распространена, по крайней мере, в западной культуре. Некоторые словари (Random House и набор American Heritage), например, считают, что эмоциональные состояния возникают спонтанно, а не в результате сознательных усилий. Что предполагает, что это неконтролируемая сила, а не то, что мы делаем через наши ассоциации и стратегии.

Можете ли вы испытать эмоцию, используя сознательное усилие, вспомнив время, когда вы ее испытывали? Актеры делают это постоянно. См. Выявление состояний для получения дополнительной информации об этом.

Эмоции как информация

Многие решили, что им нужно избегать эмоций любой ценой. Они думают, что логический мир менее болезненный и более практичный. Увидьте мыслительное чувство. Метапрограмма

Эмоции, приятные или нет, являются информацией, на которую мы должны обращать внимание. Страх, например, представляет собой информацию об угрозах — нам решать, какого рода он является — часто это угроза нашему статусу или самовосприятию, а не что-то физическое.

То, что большинство из нас считает эмоциональными состояниями, на самом деле является двумя разными вещами. У нас есть физические ощущения в нашем теле и ярлыки, которые мы используем для описания этого энергетического паттерна. Разница между ощущениями и этикеткой критична. Иногда мы интерпретируем и обозначаем набор ощущений как беспокойство, например, когда мы могли бы легко интерпретировать его как возбуждение.

Состояния и эмоции

Вы когда-нибудь начинали свой день в отличном настроении, и все становилось только лучше? Когда с какими бы проблемами вы ни столкнулись, вы легко справились. В другие дни малейшие трудности кажутся непреодолимыми.

Состояния действуют как фильтр для нашего восприятия и интерпретации, которые, в свою очередь, влияют на эмоции. Помимо эмоциональных, конечно, есть и другие виды состояний, например, «состояние обучения» или состояние любопытства. Мы по-разному реагируем на любую ситуацию в зависимости от того, насколько находчиво наше состояние в данный момент.

В конце долгого жаркого дня, когда мы устали, голодны и раздражительны после встречи с начальником, мы, скорее всего, испытаем другое состояние (и поведем себя по-другому), чем когда мы отдохнули и с нетерпением ждем приятный день.

Поведение

Эмоциональные состояния косвенно влияют на поведение. Они его не вызывают. Когда мы злимся, мы более склонны действовать агрессивно. Когда мы расслаблены, нам, скорее всего, понадобится время для принятия решений.

Промежуток между эмоцией и реакцией может быть каким-то размышлением или другой эмоцией или состоянием, обрамляющим первую эмоцию (метасостояние). По мере того, как мы взрослеем, мы с меньшей вероятностью будем действовать, руководствуясь своими эмоциями (реагируя).

Эмоциональные состояния и чувства

НЛП рассматривает физические ощущения или чувства как обработку кинестетической системы. У нас могут быть чувства, которые не являются эмоциями. Я могу чувствовать жар, холод, тошноту или прилив сил. Когда мы интерпретируем эти чувства или ощущения, у нас возникает эмоция. НЛП называет это «Мета К», что означает мета кинестетика.

Даже первичные эмоции, такие как страх, являются бессознательными запрограммированными интерпретациями угрозы. Как еще мы можем испытывать страх в таких ситуациях, как публичное выступление, когда никто не угрожает нам физически?

Обратите внимание на наборы или группы ощущений. Эмоции — это интерпретации сложных состояний, состоящих из многих химических и гормональных взаимодействий, вызывающих изменения в нашей нервной системе, которые, в свою очередь, создают какое-то внутреннее или внешнее движение. Основой слова «эмоция» является «движение». Например, инъекция адреналина увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Карта не является территорией

Большая путаница в отношении эмоций возникает из-за неспособности различать эти ощущения и оценочный ярлык. В НЛП мы думаем об этом как о «съедении меню». Мы должны помнить, что Карта — это не Территория. Ярлык, который мы используем для описания чего-либо, не является самим предметом. Набор ощущений, которые я описываю как счастье, сам по себе не является счастьем.

Ярлыки

Ярлыки, которые мы используем для описания эмоциональных состояний, подобны картинкам на внешней стороне коробок, которые мы используем для их распознавания. Мы знаем разницу между овсяными хлопьями и собачьим печеньем по картинке, словам, цвету, форме, размеру и т. д. коробки.

Внутри наших ящиков находится группа переживаний и воспоминаний, в которых мы запустили эту комбинацию неврологических процессов. Это могут быть конкретные переживания или общие категории. Мой ярлык для взволнованного, например, включает в себя мою первую поездку в цирк, полеты на самолетах, покупку книг на Amazon и поход в компьютерный магазин вчера (это грустно, я знаю).

Несмотря на то, что метка является сокращением, она определяет значение, которое мы придаем «эмоции». Только когда мы открываем коробку с хлопьями и обнаруживаем, что у нас есть печенье для собак, мы реагируем иначе.

Эмоция как процесс

Чтобы еще больше запутать проблему, эти ярлыки (радость, довольство, гнев) представляют собой процессы, замаскированные под существительные (номинализации). Слово «любовь» скрывает, что это процесс любви. Страх – это процесс боязни – реакция на угрозу.

Эмоция сама по себе является Номинализацией. Эмоции — это процесс — способ нашего тела общаться, упорядочивая ощущения в паттерн, точно так же, как мы организуем звуки в паттерн, чтобы общаться словами.

Из-за того, что мы скрыли происходящие под ними процессы, многие люди считают, что эмоции не находятся под сознательным контролем. Мы говорим о своем гневе так, как будто это тостер, который нужно починить. Думая о том, как мы злимся, о процессе, мы обретаем власть над ним.

Эта ошибка распространена, по крайней мере, в западной культуре. Некоторые словари (Random House и набор American Heritage), например, считают, что эмоциональные состояния возникают спонтанно, а не в результате сознательных усилий. Что предполагает, что это неконтролируемая сила, а не то, что мы делаем через наши ассоциации и стратегии.

Можете ли вы испытать эмоцию, используя сознательное усилие, вспомнив время, когда вы ее испытывали? Актеры делают это постоянно. См. Выявление состояний для получения дополнительной информации об этом.

Эмоции как информация

Многие решили, что им нужно избегать эмоций любой ценой. Они думают, что логический мир менее болезненный и более практичный. Увидьте мыслительное чувство. Метапрограмма

Эмоции, приятные или нет, являются информацией, на которую мы должны обращать внимание. Страх, например, представляет собой информацию об угрозах — нам решать, какого рода он является — часто это угроза нашему статусу или самовосприятию, а не что-то физическое.

Нейробиологи изучают, как отрицательное эмоциональное состояние влияет на обучение — Jagwire

Посттравматическое стрессовое расстройство было большой темой для дискуссий на протяжении десятилетий. Однако то, как отрицательное эмоциональное состояние, усугубляемое такими состояниями, как посттравматическое стрессовое расстройство, тревога, депрессия и другие психические состояния, влияет на обучение и повседневную жизнь, изучено недостаточно.

Доктор Альмира Ваздаржанова, профессор кафедры фармакологии и токсикологии Медицинского колледжа Джорджии в Университете Огасты, недавно завершила исследование, показывающее, что негативное эмоциональное состояние может изменить способ обучения.

Понимание воспоминаний

Более десяти лет Ваздарьянова изучала неврологические механизмы эмоционального обучения, системы памяти в мозге, способствующие посттравматическому стрессу, и факторы, делающие людей восприимчивыми к этому расстройству.

«Оказывается, только у четверти людей, подвергшихся одному и тому же травмирующему событию, разовьется посттравматическое стрессовое расстройство, и непонятно, почему у кого-то это происходит, а у кого-то нет», — сказала Васдарьянова.

Все это поступает в мозг, особенно в миндалевидное тело, гиппокамп и префронтальную кору. Многие исследователи полагали, что в миндалевидном теле хранятся все эмоциональные воспоминания, а гиппокамп отвечает только за эпизодические и фактические воспоминания, но Ваздарьянова обнаружила, что это не так. Это только начало.

«Помимо этой сложности и множества воспоминаний, у вас есть эмоции и то, как эмоции влияют на эти типы воспоминаний, и что происходит с воспоминаниями, имеющими эмоциональный контекст», — сказала она. «Вызывать эмоции означает, что с этим организмом произошло что-то очень важное. Мозг разработал систему, в которой эти воспоминания запоминаются лучше, чем что-либо еще».

Ваздарьянова добавила, что негативные события запоминаются чаще, чем позитивные, поскольку они вызывают больше гормонов стресса и активируют соответствующие области мозга, усиливающие эти воспоминания. Ее команда и другие исследователи показали, что область гиппокампа мозга необходима для кодирования воспоминаний об этих событиях.

Кодирование памяти требует экспрессии некоторых генов для хранения воспоминаний и переноса их из заученного в долговременную память. Некоторые из этих связанных с пластичностью генов имеют различную динамику экспрессии в клетках и могут использоваться для дифференциации групп нейронов, активируемых двумя отдельными событиями.

Более ранние исследования показали, что когда животные подвергались воздействию одного и того же места в разное время, гиппокамп экспрессировал эти гены в в значительной степени перекрывающихся группах нейронов, то есть одни и те же нейроны экспрессировались в обоих случаях. У тех крыс, которым при втором воздействии наносили удар по стопе в этом месте, было меньшее перекрывание в группе нейронов, экспрессирующих эти гены.

«Это не просто место и не только сенсорные сигналы этого места, но то, что происходит в этом месте, закодировано в гиппокампе. Мы смогли показать очень убедительные доказательства того, что гиппокамп кодирует эмоциональную значимость места».

Результат этого предыдущего исследования привел к самой последней работе Ваздарьяновой и ее исследовательской группы. Их цель состояла в том, чтобы ответить на вопрос, влияет ли пребывание в негативном эмоциональном состоянии на то, как вы усваиваете новую информацию?

Новые результаты исследования

Новый проект изучал этот вопрос на крысах, у которых задействованы механизмы обучения, участки мозга и гены, сходные с человеческими. В контролируемой среде они использовали три события и четыре группы.

Во время первого эксперимента крысам показывали пустую коробку, чтобы посмотреть, как они будут реагировать в течение пяти минут. Крысы — любопытные животные, поэтому они исследовали коробку и спонтанно узнавали все, что их окружает.

Второе событие вызывало нейтральное, положительное или отрицательное эмоциональное состояние у трех разных групп крыс. Крыс в нейтральной группе помещали в новую коробку. Те, кто находился в положительной группе, подвергались воздействию идентичной коробки, но в ней были Froot Loops — сахар вызывает положительные реакции у крыс, как и у людей.

Крысы из отрицательной группы были помещены в идентичную коробку, но в ней была кошачья шерсть, запах и ощущение, к которым крысы, естественно, не питают отвращения.

Затем, для третьего события, крыс повторно помещали в ту же «нормальную» коробку, что и для первого события. Четвертая группа пережила только первое и третье событие без эмоционального вмешательства для контроля неспецифических нарушений, вызванных вторым событием.

«Мы подтвердили поведением, что промежуточное событие действительно оказало на них влияние, прежде чем мы даже добрались до функциональных эффектов в мозгу, вызванных третьим событием, которое имело те же физические сигналы, что и первое, но они испытали его в разное эмоциональное состояние», — сказала Хадиджиа Шаназз, кандидат наук в лаборатории Ваздаржановой.

«Мы создали индекс мочи и болюсов, чтобы определить интенсивность эмоционального состояния, которое мы пытались вызвать во время второго события. В нейтральной группе без эмоционального вмешательства у нас был очень низкий показатель. То же самое было и в положительной группе. Но с отрицательной группой мы действительно видели вегетативные реакции страха, обозначенные значительно более высоким индексом».

Важно отметить, что поведение в отрицательной группе было другим во время третьего события, которое произошло всего через семь минут; это указывает на то, что их измененное эмоциональное состояние повлияло на их восприятие эмоционально нейтрального места.

«Позитивные и нейтральные группы больше пересекали ящик и исследовали его во время третьего события. Отрицательная группа сказала: «Нет всему этому», — сказал Шаназз. «Это показало, что пребывание в негативном эмоциональном состоянии оказывает длительное влияние на поведение и исследования».

Также была разработана мера, называемая Fidelity Score, чтобы помочь определить количество нейронов, активированных в первом событии, и сколько из них было активировано во втором событии.

«Из-за негативного эмоционального состояния показатель верности в негативной группе снизился по сравнению с другими группами. Это означает, что меньшее количество нейронов, которые были активированы во время первого события, были активированы во время третьего события. Как будто они считают одно и то же место более отличным от других групп из-за того состояния, в котором они находятся», — сказал Шаназз.

«Вы видите, как это напрямую связано с посттравматическим стрессовым расстройством. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством имеют когнитивные трудности и чаще находятся в этом негативном эмоциональном состоянии. Наше исследование дает ключ к пониманию того, как это происходит в мозгу. И это реально», — добавила Васдарьянова.

Ваздарьянова также работает в Медицинском центре Чарли Норвуда, штат Вирджиния, где проводятся исследования на людях. Они провели когнитивный аккумуляторный тест, чтобы оценить, могут ли они сказать, кому будет полезна терапия, а кому нет, и определить, у кого может быть более низкая частота рецидивов посттравматического стрессового расстройства.

«Мы убеждены, что посттравматическое стрессовое расстройство нельзя вылечить по-настоящему.