Если человек врет куда он смотрит: Как понять, что ваш собеседник лжёт: четыре простых правила — ШПИЛЬКИ

Содержание

Как понять, что ваш собеседник лжёт: четыре простых правила

Обратите внимание на эти признаки и вы легко сможете вывести лжеца на чистую воду!

Существует множество невербальных признаков обмана. Мы остановимся на основных из них, но следует помнить, что все эти признаки необходимо учитывать в контексте происходящих событий. Все это работает тогда, когда у вашего собеседника есть страх наказания, например, потери работы.

1. Взгляд

В привычной обстановке человек ведет себя так: несколько секунд смотрит на собеседника, на секунду отводит взгляд, а потом снова смотрит на него. Именно так ведет себя человек, которому нечего скрывать. Если ваш собеседник смотрит куда угодно, но не на вас, либо смотрит пристально и почти не мигая — скорее всего, он лжет.

2. Положение тела

Человек говорит правду, если корпус и носки его туфель направлены в вашу сторону. Если же собеседник занял позицию в пол-оборота, а ступни расположены под углом — то он явно что-то скрывает. Обратите внимание на дистанцию во время разговора. Лжец предпочитает, чтобы в момент общения между вами что-то находилось, например, стол или стул.

3. Положение рук

Считается, что свободно висящие руки говорят о том, что человеку нечего скрывать. И, наоборот, скрещенные перед корпусом тела руки – верный признак скрытности. Аналогично, если собеседник прячет руки за спину или в карманах. Постоянные нервные движения руками тоже могут свидетельствовать о психологическом дискомфорте.

4. Речь

Длинные паузы в разговоре свидетельствуют о том, что собеседник тщательно подбирает слова. Или не хочет вас обижать, или же врёт. Сжатые губы – тоже признак того, что собеседник что-то скрывает. Лжеца может выдавать и более высокий тон голоса, и расширенные зрачки, и целенаправленное избегание давать однозначные ответы на прямые вопросы. Кстати, избегание прямых ответов – излюбленная тактика обманщиков.

Ранее «Кубанские новости» перечислили советы психологов, которые помогают контролировать гнев.

Если человек смотрит влево. Куда смотрит человек, когда врет? Резкий отвод взгляда

Когда человек прикрывает рукой глаза, это означает, что он подсознательно стыдится того, что видит или делает («глаза б мои не видели»), как бы физически пытается отгородиться от постыдной (т.е. той, которой он стыдится) лжи, не смотреть в глаза собеседнику.

Классические, канонические жесты лжи, прописанные во всех учебниках: помните, как маленькие дети, соврав, и испугавшись этого, зажимают рот ладошкой? В каждом человеке навсегда остается такой вот ребенок. И поэтому говоря неправду, он часто неосознанно стремится прикрыть рот рукой. Чаще всего это делается более завуалированно (прикосновение к уголку губ, потирание носа, и др.).

Прикосновение пальцами к шее означает примерно то же, что и прикосновение к лицу – разве что жест более глубоко «запрятан» и замаскирован. Этот жест (в отличие от почесывания шеи, означающего неуверенность) означает, что человек как бы «держит руку на пульсе», контролирует себя, а также испытывает некое «удушье» от того, что говорит ложь (также: оттягивание воротника).

Еще один показатель «честности» – это направление взгляда. В психологии и НЛП известно, что направление взгляда человека выдает то полушарие, которое является для него доминирующим в данный момент времени. Так, взгляд влево (в сторону левой руки партнера — т.е. на самом деле: взгляд вправо ) свидетельствует о том, что активно левое полушарие, контролирующее правую часть тела и отвечающее за логическое, рациональное мышление. Взгляд вправо (в сторону правой руки партнера) означает активность правого полушария, связанного с левой частью тела и обеспечивающее образное, эмоциональное творческое мышление. Поэтому, как давно известно, лгущего человека легко можно вычислить по движению глаз: несознательно он делает движения глазами вправо, чтобы придумать, а не влево, чтобы вспомнить (подробнее см. таблицу).

*Взгляд вправо вверх* означает создание зрительных образов, фантазию связанную с тем, «как это могло бы выглядеть» или ложь («как это якобы выглядело»)	*Взгляд влево вверх* означает припоминание зрительных образов, существовавших в реальности или давно созданных мысленно
*Взгляд вправо по горизонтали* означает создание слуховых образов (сочинение звуков музыки, речи и пр.), а также ложь	*Взгляд влево по горизонтали* означает припоминание звуков, когда- либо услышанных
*Взгляд вправо вниз* означает размышления, оценку или переживание эмоций и ощущений	*Взгляд влево вниз* означает внутренний диалог или концентрация на физических ощущениях

Когда человек врет, он говорит сквозь зубы. Есть выражение: «врать сквозь зубы» (вариант – «цедить сквозь зубы»). Это отнюдь не лирическое определение, а опять же – физиологическая реакция организма, для которого ложь – это стресс, который желательно предотвратить. Поэтому человек инстинктивно сжимает зубы.

Еще один признак лжи: прикусывание кончика языка. Объясняется этот жест очень просто – сказав неправду, человек как бы наказывает себя за это и в буквальном смысле прикусывает язык (иными словами: «е-мое, че ж я сделал-то…» только – на подсознательном уровне). У жеста есть и другой аспект: такое «прикусывание» — это запоздалая реакция организма, который по-прежнему стремится не допустить стрессовой для него лжи (зубы сжимаются, но не образуют барьера, а прикусывают язык).

Мы, конечно же, знаем, что люди, окружающие нас все очень-очень разные. Бедные и богатые, счастливые и не очень-то… Да и еще куча всяких градаций… С точки зрения НЛП (нейро-лингвистическое программирование) люди различаются по типу мышления.

Любой из нас мыслит при помощи различных образов. Как мы отмечали выше, образы (переживания) делятся на пять категорий – образы зрительные, слуховые, образы кинестетические (ощущения, запахи и вкус). А также на различных комбинациях этих образов. В качестве примера вспомните ваш последний звонок в школе. Что вам приходит на ум? Нарядные одноклассники на линейке перед школой или, быть может мелодия школьного вальса? Люди используют все типы образов, но наибольшее предпочтение отдают какому-то одному. Отметим что многие даже не осознают свою мыслительную деятельность — она лежит вне их сознания.

Существует определенная взаимосвязь между типом мыслительной деятельности и положением глаз собеседника (именно поэтому так важно смотреть человеку в глаза при разговоре).
Взгляд вверх и вправо означает, что в данный момент ваш собеседник создает зрительный образ. Также о мышлении зрительными образами свидетельствует и расфокусированый взгляд.
Если собеседник смотрит влево или вправо это свидетельствует о создание звукового образа. Такой человек слышит и обсуждает свои мысли, беседуя с самим собой.
Взгляд человека влево и вниз должен насторожить вас. Если ваш собеседник и не врет, то уж точно весьма хорошо подсознательно контролирует то, о чем он говорит.
Ну и последний тип мышления — мышление кинестетическими образами характеризуется взглядом вниз и вправо. Если вы заметили такой взгляд у собеседника, то вполне вероятно в этот самый момент он вспоминает телесные ощущения, такие как боль, страх, холод, вспоминает различные запахи или вкусы.
Понятно, что не каждый взгляд выражает внутреннюю мыслительную деятельность. Люди могут просто смотреть себе по ноги или считать деньги. Для нас самым важным является определение именно того взгляда, который указывает на формирование того или другого образа в сознании человека.
Итак, взгляд может указывать на то, какими именно образами мыслит человек в данный момент. Теперь немного практики. Постарайтесь найти среди своих знакомых человека, который при разговоре часто смотрит вверх и вправо. Этот человек буквально описывает вам встающие в его памяти картины. Обычно таким людям присущи такие фразы как:
Поглядел я тут на все и подумал
Если взглянуть на это с другой стороны
Я вижу нечто большее
Для того что бы как-то повлиять на собеседника нужно «говорить на его языке», иначе говоря — мыслить не только его категориями, но и образами. (Вроде бы все настолько очевидно, но заметьте, на сколько редко мы используем это нашей повседневной жизни).
Следовательно, если мы хотим повлиять на собеседника, использующего, преимущественно, зрительные образы мы должны употреблять следующие фразы:

Можно взглянуть на это и с другой стороны…
Не будем упускать из вида…
Только представьте…
Аналогичные фразы можно подобрать и для других типов собеседников.
Для слуховых образов это будет:
Послушайте…
Прислушайтесь только, как это звучит…
Звучит заманчиво…
Для кинестетиков:
Почувствуйте это…
Давайте коснемся темы…
Теперь пришло время усвоить некоторые специальные термины. Дело в том, что при прочтении более углубленных книг по НЛП, они используются без всякого объяснения. Изредка я буду делать такие «около — научные» вставки для последующего вашего глубоко понимания специфических сторон НЛП. Итак, разделение людей по типу воспроизведения внутреннего опыта (зрительные, слуховые и кинетические) называется разделением по модальности внутреннего опыта.
Любое зрительное воспроизведение (глаза вверх и вправо) – визуальная модальность.
Слуховые образы (глаза влево и вправо) – аудиальная модальность.
Ощущения – кинестетическая модальность
Отметим, что большинство грамотных начальников и неформальных лидеров- визуалы. Визуально гораздо проще контролировать настоящее и прогнозировать будущее.
Люди, основной работой которых является общение (например, продавцы) в большинстве своем аудиалы. Человек такого типа различает малейшие изменения интонации в голосе собеседника, которые в большинстве случаев могут рассказать о человеке гораздо больше чем слова.
Ну и, собственно, кинестетики. У кинестетиков очень развита интуиция, поэтому они прекрасно решают различные проблемы в различных сферах жизни. Поговаривают, что кинистетики – прекрасные любовники — ведь именно они умеют прислушиваться не только к ощущениям собственного тела, но и к ощущениям тела партнера.

Холодные и страстные, томные и ясные, косые и в упор, исподлобья и свысока… Наши взгляды — одно из самых выразительных средств общения. Они способны рассказать больше, чем пламенные речи, и могут выдать даже потаенные мысли. Главное — смотреть в оба и научиться правильно толковать язык глаз.

Взгляд вверх влево. Задали провокационный вопрос, например «Почему ты вчера так задержался на работе?», — и внимательно наблюдаем. Если милый взор быстро скользнул влево вверх (со стороны наблюдателя), есть повод насторожиться. Это значит, что сейчас ваш любимый задействует ту часть мозга, которая отвечает за творчество и воображение. Проще говоря, собирается соврать. В случае, если глаза двинулись вниз вправо , прогноз скорее благоприятный. Он обращается к собственной памяти, а значит, сейчас расскажет, как все было на самом деле. Человеку неопытному трудно бывает поймать это первое непроизвольное движение глаз, но, к счастью, этот полезный навык быстро тренируется упражнением.

Взгляд глаза в глаза — самое простое и всем известное средство показать интерес к собеседнику и дать понять, как он вам приятен. Но не обольщайтесь. Этот способ знаком всем настолько хорошо, что смотреть в глаза давно стало жестом вежливости. Взгляд «я весь внимание» может быть и у хорошего продавца, и у воспитанного соседа. Вспомните хотя бы себя: смотришь широко раскрытыми глазами на начальника, практически ловишь каждое его слово, а сама уже давно в мыслях улетела на Мальдивы. Более того, если чей-то взгляд задержался на вас слишком долго, ну, скажем, дольше, чем на 5 секунд, собеседник делает это специально, желая в своих интересах подчеркнуть свой интерес к вашей персоне. Ведь, как известно, большинство искренних выражений сменяется на нашем лице гораздо быстрее, так уж устроена человеческая мимика.

Совсем другое дело, когда зрачки собеседника расширяются . Зрачкам, в отличие от глаз, можно доверять, потому что, при всем своем желании, мы не можем контролировать их изменения. Расширенные зрачки всегда говорят об оживлении и эмоциональном подъеме. Причины могут быть самые разные, но всегда позитивные: встреча с любимым, выигрыш в лотерею, интересное предложение. В таком случае еще говорят «глаза загорелись», мало кто пристально следит за зрачками, а вот блеск от больших черных зрачков видно невооруженным взглядом. Суженные зрачки, напротив, выдают агрессию и злобу. Однако, прежде чем будете делать какие-то выводы, посмотрите, не изменилось ли освещение, — на свет зеница ока реагирует куда быстрее, чем на самые сильные эмоции.

Скользящий взгляд. Если вы вдруг заметите, что глаза мужчины во время деловой беседы «оторвались» от ваших прекрасных очей и спускаются к губам, а потом все ниже и ниже, не стоит оскорбляться и кричать «Куда смотришь?!», возможно, он не специально, просто вы ему очень сильно понравились… как друг, разумеется.

Собеседник отводит глаза — этот сигнал не сулит нам ничего хорошего, и мы почти всегда трактуем его безошибочно, даже если ничего не смыслим в физиогномике. Да и что тут непонятного. Нам как будто говорят «Глаза б мои тебя не видели». Если хотите все же разобраться, по какой именно причине человек не хочет идти на контакт, следите, куда же он смотрит. Движение глаз вниз может означать как несогласие с вами, так и грусть, вниз и в сторону — вину и стыд. Ну а если человек все время смотрит куда-то вбок и в сторону, причина — личная неприязнь, этот взгляд может говорить о высокомерии, презрении и даже отвращении, на такого собеседника, пожалуй, и самому смотреть не стоит.

Что значит взгляд, направление взгляда, расширенные и суженные зрачки. Взгляд брошенный вскользь, пристальный взгляд и направление. Взгляд исподлобья, влево, вправо, вверх, вниз,частое моргание и взгляд искоса. Взгляд и направление взгляда могут сказать многое о мыслях, чувствах и переживаниях человека.

Начнём пожалуй с зрачков. (Загляните мне в глаза и вы увидите правду)

Зрачки при определённом освещении расширяются или сужаются. Всё это зависит от настроения и яркости освещения. Если человек эмоционально возбуждён, то его зрачки становятся чуть более расширенными чем при том же освещении, в спокойном состоянии. То же самое происходит когда человек смотрит на что-то, что ему нравится. Не просто так ведь говорят «аж глаза загорелись». Человек с расширенными зрачками выглядит наиболее привлекательным и завораживающим. Но если же зрачки сужаются, то в человеке нарастает агрессия, злоба и раздражение.

Приподнятые брови (знак, жест- Хей, привет!)

Брови поднимаются, когда мы заметили рядом приятного нам человека и хотим чтобы он нас тоже заметил. Это есть ни что иное как проявление интереса. Люди же, которые остаются с каменным лицом и не поднимают брови при приветствии расцениваются как агрессивные, симпатия к ним гораздо меньше. Знайте, если Вы приподняли брови, то человек наверняка повторит Ваш жест и возможно даже улыбнётся в ответ.

Высоко поднятые брови (Жест, знак — Обними меня или подчинись)

Женщины с высоко поднятыми бровями и большими глазами считаются покорными, по этому пользуются большим успехом у мужчин. Их хочется обнять и защитить. У мужчин всё иначе, чем ниже брови, тем уже глаза. Так мужчины хотят показать свою властность и серьёзность. Однако в последнее время этот взгляд стали использовать и женщины. А если брови густые,кустистые то такой скорее агрессивный, чем властный и способный подчинить себе.

Взгляд исподлобья. (Жест, знак — Я с Вами играю)

Если голова женщины слегка наклонена и она смотрит исподлобья, то это сигнал покорности, который так нравится мужчинам. Он придаёт его обладателям «детской наивности и чистоты души». Такой взгляд пробуждает воистину родительские чувства. А уже если всё это дополняется улыбкой, то эффект просто сногсшибательный. В споре собеседник скорее всего займёт сторону того человека который мило и покорно смотрит исподлобья.

Взгляд искоса можно рассматривать с двух сторон. Если он дополняется кокетливой улыбкой и блеском в глазах, то Вы интересны собеседнику. Такой «томный» взгляд используют женщины во время флирта. Но если помимо взгляда на лице присутствует улыбка с опущенными уголками губ и нахмуренные брови, то собеседник вероятнее всего настроен враждебно и лучше скрыться из его поля зрения.

Частое моргание (Жест, знак — Глазной тик)

Обычно человек моргает около восьми (8) раз в минуту. Ваш собеседник начал моргать более усердно? Нет, он не засыпает и не поправляет контактные линзы (если же второе, то расслабьтесь) Просто таким путём, часто моргая, его мозг хочет «выкинуть» Ваш образ из подсознания. Когда человек начинает упорно моргать, закрывая глаза на 2-3 секунды, знайте, он просто устал от общения с Вами и не может об этом сказать Вам в лицо из-за стеснения или по другой причине. В таком случае лучше и проще найти другого собеседника и уже с ним продолжить общение.

Бегающие глаза, глазки (Жест, знак, взгляд — Где же тут выход…)

Заметили, что глаза Вашего собеседника начали бегать из стороны в сторону? Не-нет! Он не делает гимнастику для глаз! Он ищет пути к отступлению (или ищет цель, если он спец-агент разведки). Вы утомили его своими разговорами или же они ему не интересны. Возможно, он даже попробует улыбнуться сжатыми губами в ответ, имитируя заинтересованность, но знайте, скорее всего когда Вы отвернётесь, он сбежит.

Социальный взгляд (Взгляд, жест, знак — Просто разговор глазами)

Во время обычного общения глаза собеседника «рисуют» треугольную область, затрагивающую глаза и нос. В этой области мы концентрируем внимание в простой безопасной для нас ситуации. Такой взгляд не расценивается агрессивным или враждебным. Так происходит общение между равными по статусу и возрасту людьми. Непринуждённо и легко.

Интимный взгляд (Интимный «разговор» глазами»)

Благодаря улучшенному периферическому зрению, женщины могут незаметно рассматривать мужчину, опуская взгляд куда угодно. А вот мужчины так не умеют,они пристально рассматривают объект своего обожания. Интимный взгляд «рисует» треугольник между глазами и его вершина образуется на груди, а если люди находятся на расстоянии, то проходит от глаз вниз до паховой области. Взгляд не является враждебным, он означает, что человек вероятнее всего, хочет чего-то больше от общения с Вами.

Властный взгляд (властный разговор глазами)

Властный взгляд сосредоточен в треугольнике между глазами человека и «его мифологическим третьим глазом» над глазами по линии переносицы. Обычно такой взгляд используется авторитетными, уверенными в себе людьми. Он несёт в себе власть и желание подавить собеседника. Людям же мягким по характеру советуют иногда пользоваться таким взглядом чтобы казаться серьёзнее, дополняя его опущенными бровями и суженными глазами. Именно таким взглядом собеседник может прервать нудный разговор.

Взгляды вверх — вниз, вправо — влево.

Куда смотрят глаза сидящего напротив человека? Глаза — зеркало души! Если глаза направлены вверх влево, то человек, скорее всего, пытается вспомнить увиденный ранее образ или то, что он когда-то делал. А если вниз вправо, то вспоминаются эмоции и чувства, с которыми выполнялось то или иное действие. Если направлен влево в сторону уха, то человек вспоминает мелодию или услышанный звук, а если загадочно смотрит вниз влево, то ведётся внутренний диалог. Такие взгляды длятся не долго, и проходят почти моментально, главное их уловить.

Голова прямо, поднятая вверх голова.

Поднятая вверх голова свойственна людям, которые участвуют в разговоре. Это положение является нейтральным, не несёт в себе агрессии или наоборот глубокого безразличия. Поднятая голова может дополнятся небольшими кивками во время разговора или же человек может потирать подбородок, задумываясь над сказанным или услышанным. В любом случае,можете быть уверены, что собеседник слушает Вас (если только он не застыл с немигающим взглядом, скорее всего он выпал в транс при таком раскладе) Если подбородок выставлен вперёд и немного вверх, и сопровождается как бы взглядом свысока, то человек высокомерен и стоит быть более осмотрительным при разговоре с ним.

Наклон головы на бок. Взгляд с наклоном головы.

Голова, наклоненная набок является символом покорности. В этот момент человек хочет показать, он не несёт угрозы, ведь он открывает своё горло. Также наклон набок свидетельствует о заинтересованности в разговоре. Часто, чтобы казаться более привлекательными, женщины склоняют голову в присутствии мужчины. Показывая часто людям свою «беззащитную» шею, Вы сможете расположить их к себе.

Голова опущена вперёд. (Сигнал неодобрения, жест агрессии)

Быки всегда, когда агрессивно настроены, выставляют рога вперёд. Опущенная голова и взгляд исподлобья с сведёнными вместе бровями и расширенными ноздрями, сигнализирует окружающим о негативном и агрессивном настроении человека, он готов растерзать любого, кто к нему будет не благосклонен или будет ему не мил. По этому лучше подождите. пока человек выпрямит голову или хотя бы склонит её на бок, а то любое Ваше слово может возыметь действие «красной тряпки» и Вас могут «поднять на рога».

P.S. Все вышеописанные жесты, взгляды и примеры могут применяться только в контексте и не являются точным указанием того или иного расшифровывания и понимаю действия. Помните, не стоит судить только по одному признаку и трактовать действия в свою сторону. Будьте не предвзяты.

За редким исключением, каждый из нас испытывает потребность в общении, так уж устроен человек.

Люди делятся друг с другом информацией, совместно разрабатывают новые идеи, знакомятся и заводят отношения, заряжаются положительными и заражаются отрицательными эмоциями — всё это происходит посредством общения.

Из-за исключительной важности этого процесса во всех сферах жизни, нам часто бывает очень обидно, когда нам врут, а мы этого не замечаем. Наверное, научиться распознавать ложь, да так чтобы наверняка и всегда — голубая мечта человечества. К сожалению, это вряд ли возможно хотя бы потому, что зачастую человек не может отличить даже собственные выдумки от реальности.

Однако чтобы заподозрить неладное и держать «ухо востро», не требуется даже специальных приборов — достаточно во время разговора обратить внимание на некоторые косвенные признаки, невольно проявляющиеся у вашего собеседника, которые могут подтверждать или опровергать его слова.

Ложь, как правило, неудобна тому, кто её придумывает. Он чувствует дискомфорт, нервозность, страх, что его могут разоблачить, даже когда это касается чего-то совсем безобидного. А уж когда речь о чём-то серьёзном, что может повлиять на дальнейшую жизнь человека, в том случае если правда вскроется, то вести себя правильно в такие моменты может только человек с хорошей выдержкой. Но даже в этом случае, если знать, на что обратить внимание, можно найти яркие признаки, указывающие на нервозность человека, а также, в каких местах его рассказов и ответов она проявляется наиболее остро. Давайте рассмотрим эти признаки.

Речь

В нашем общении непосредственно на слова приходится 20-40% передаваемой информации, то есть меньше половины. Всё остальное — это невербальная (то есть несловесная) информация. Способы её передачи изучает такой раздел языкознания, как паралингвистика.

Паузы — наиболее распространённый признак обмана. Они могут быть либо слишком продолжительными, либо частыми. Наличие междометий — «гм», «ну», «э-э» — тоже свидетельствует о том, что вам, возможно, говорят неправду или что-то недоговаривают.

Повышение тона — вероятный признак. Речь становится громче и быстрее, человек испытывает возбуждение. Причины могут быть разные — гнев, восторг, страх. Но может быть и ложь.

Бесполезные факты . Чтобы сделать рассказ убедительным, люди стараются насытить свою вымышленную историю реальными событиями, далёкими от предмета разговора. Например, если вам захочется подробно узнать о людях, с которым встречался ваш собеседник, что ему, допустим, нужно скрыть, то вы услышите развёрнутые микрорассказы о том, какая чудесная была еда, великолепная погода, какие эмоции были вызваны теми или иными повседневными событиями, а про людей может быть сказано только вскользь. Словом, вам чётко нарисуют обширный фон, а в центре картины лишь набросают смазанный эскиз.

Ответ в стиле «сам догадайся» . Надо следить, чтобы человек отвечал прямо, при этом его не обязательно поправлять и тем самым давить на него. Помните, что вопрос, заданный на вопрос — это лишь косвенный ответ.
Если вы поинтересовались «Ты смотрел телевизор сегодня?», а вам возразили «Ну ты же знаешь, что я не мог этого сделать?» — то надо понимать, что это уход от прямого ответа. Хотя нужно отметить, что люди могут отвечать так лишь потому, что оскорблены недоверием к себе и не считают нужным отвечать прямо.
Другой вариант непрямого ответа, когда вам также предлагают додумать сказанное самостоятельно, но не говорят напрямую, например, на вопрос «Вы уверены, что можете починить это?» может следовать фраза «Друзья меня считают прекрасным мастером!». Из неё можно сделать вывод, что человек не уверен в своих силах, но и признаваться в этом ему не хочется.

Как вы спросили — так вам и ответили. Частое и точное употребление фраз из вашего вопроса, а также полное повторение вопроса перед тем, как человек начнёт отвечать, может свидетельствовать о неискренности. В таких ситуациях ваш собеседник не успевает придумать, что ответить, поэтому использует ваши же слова или тянет время перед ответом, чтобы успеть сконструировать правдоподобную версию.

Анекдот вместо ответа . Обратите внимание на «забавные» ответы. Вы спросили, вам остроумно ответили, вы оценили, посмеялись и перешли к другому вопросу или вообще не стали больше докучать этому забавному собеседнику — обычная ситуация. Но нужно задуматься, если человек часто отшучивается, вместо того, чтобы прямо ответить, возможно, он делает это намеренно.

Речь на разных скоростях . Частое покашливание, попытки прочистить горло, резкое изменение речи с нормальной на более быструю или на более медленную, может означать, что человек нервничает, возможно, лжет. На это же указывает любое, объективно ничем не обусловленное изменение голоса, тона говорящего.

Если в процессе рассказа человек возвращается назад по ходу рассказа и дополняет его чем-то: уточняет, говорит, что забыл что-то упомянуть, добавляет детали, то это указывает на искренний рассказ. Выдуманную на ходу историю сложно вспомнить, дополнить в середине, а потом продолжить додумывать с конца — есть высокая вероятность сбиться и запутаться

Тело

Прежде всего следует обратить внимание на позу собеседника

Хорошо известны «закрытые позы» — скрещённые руки-ноги. Они говорят как минимум о том, что собеседник не очень склонен к общению с вами. Человек может выглядеть расслабленным, но попытки спрятать руки, сложить их на груди или в замок на коленях выдают его. Не факт, что он вам врёт — но явно хочет от вас что-то скрыть, не проговориться.

Бывает, что лжец съёживается, будто стремится занять как можно меньше места.

Ещё одна поза: если человек во время беседы делает шаг назад, скорее всего, он сам не верит в то, что излагает вам.

Бывают «оговорки в жестах», своего рода невербальные утечки информации. Не каждый лжец допускает их, но, если они случаются, это надёжный знак о его намерениях.

Если человек касается руками лица: чешет нос, прикрывает рот, то это признаки, что он подсознательно закрывается от вас, ставить барьер между вами.

Наиболее распространённые жесты обмана:

	Непроизвольное пожатие плечами говорит о равнодушии, о том, что человеку всё равно. А если он дёргает одним плечом — значит, врёт с очень высокой долей вероятности.
	Потирание глаз. Когда ребенок не хочет на что-то смотреть, он закрывает глаза ладошками. У взрослого этот жест т рансформируется в потирание глаза. Таким образом мозг пытается блокировать что-то неприятное для нас (обман, сомнение или неприятное зрелище). У мужчин это более выраженный жест — они трут глаза, будто им соринка в глаз попала. У женщин этот жест менее заметен и вполне может сойти за поправление макияжа, так как дамы обычно потирают аккуратно пальчиком нижнее веко. Но и тут стоит быть внимательным — вдруг и вправду соринка попала или ресничка!
	П рикосновение к носу (зачастую быстрым, неуловимым движением) тоже бывает признаком вранья. Этот жест называют «симптомом Пиноккио» Помните сказу про Пиноккио, где его нос начинал стремительно расти, когда он врал? На самом деле физически этот процесс и вправду происходит — в организме выделяются особые вещества кателохамины, которые приводят к раздражению слизистой носа, также повышается давление, усиливается кровоток и нос и вправду немного увеличивается. Но это не заметно, зато заметно, как ваш собеседник начинает тянуться к носу и почесываться его.
	Прикрытие рта рукой либо покашливание в кулак, по мнению психологов, показывает желание подавить произнесение собственных лживых слов, не дать им вырваться наружу.
	Смахивание воображаемых пушинок с одежды . Собеседник не одобряет услышанное. Он не хочет (или не может) об этом сказать вслух, но жест выдаёт его мысли.
	Оттягивание воротничка. Знакомый жест, правда? Как-будто становится душно и человеку тяжело дышать. Обман приводит к повышению давления и усиленному потоотделению, особенно если обманщик боится быть пойманным на лжи.

Ещё к жестам обмана можно отнести

Потирание мочки уха.
Вернемся к нашим обезьянкам! Это жест «ничего не слышу». Обычно он сопровождается взглядом в сторону. Варианты этого жеста: потирание мочки, почесывание шеи за ухом, ковыряние (уж простите) в ухе или скручивание его в трубочку.

Почесывание шеи.
Как правило, люди делают это указательным пальцем той руки, которой они пишут. В среднем человек почесывает шею 5 раз в день. Этот жест означает сомнение. То есть если вам человек говорит что-то вроде «Да-да! Я с вами совершенно согласен» и при этом тянется, чтоб почесать шею, это означает, что на самом деле он не согласен и сомневается.

Пальцы во рту.
Самый яркий персонаж с пальцем во рту, это Доктор Зло из фильма об Остине Пауэрсе. Он практически всегда держит свой мизинец около рта. Это бессознательная попытка человека вернуться в состояние безопасности, которое обычно ассоциируется с младенчеством и сосанием той же соски. Взрослый человек сосет сигару, трубку, дужки очков, ручку или жует резинку. Большинство прикосновений ко рту связанны с обманом, однако это также говорит еще и о том, что человек нуждается в одобрении. Возможно он врет потому что боится, что правда вам не понравится.

Обратите внимание на такой жест, как выставленный средний палец руки . Он может просто лежать на колене либо человек невзначай коснётся им своего лица. Это жест враждебности и скрытой агрессии: собеседник будто бы посылает вас куда подальше.

Также следует замечать, если собеседник переминается с ноги на ногу или вообще делает небольшой шаг назад. Это указывает на желание уйти, отстраниться от вас, чтобы не выдать что-то.
Особенно важно обращать внимание на движения назад, когда вы задаёте вопросы. Если голова отвечающего резко отстранится назад или вниз — это, возможно, тоже попытка закрыться.

Эмоции

Поведение человека разительно отличается в зависимости от того, говорит он правду или лжет.

Если ложь имеет место, то эмоции человека будут намного глубже и более чувственны. Любая ложь подразумевает наличие какой-либо определенной маски, которую человек одевает на себя и выстраивает соответствующую линию своего поведения. Зачастую, «маска» и другие эмоции смешиваются между собой. К примеру, легкая улыбка — маска удовольствия, если это чувство на самом деле не испытывается, смешивается с признаками страха, грусти, отвращения или гнева. В случае с искренней радостью, нашему взору предстанет не только улыбка, но и движение мышц, расположенных вокруг глаз.

Плохая реакция . Следите за эмоциями собеседника по ходу разговора. Если человек что-то скрывает от вас, то эмоции могут выражаться с опозданием, непривычно долго оставаться на лице человека, а потом внезапно исчезать, появляться раньше, чем вы закончите фразу.
Это происходит потому, что человек напряжённо думает о чём-то своём, плохо поддерживает нить разговора и демонстрирует эмоции, которые на самом деле не испытывает.

Выражения лица, длящиеся 5-10 секунд, как правило, являются фальшивыми. Большинство искренних эмоций проявляются на лице лишь несколько секунд. Иначе они будут выглядеть как насмешка. Например, удивление, не проходящее у человека более 5 сек — фальшивая эмоция.
У искреннего человека слова, жесты и мимика синхронизированы. Если кто-то кричит: «Как вы мне надоели!», а гневное выражение лица появляется только после реплики, — гнев, скорее всего, поддельный.

Американский психолог Пол Экман (Paul Ekman) изучил выражения лиц людей и насчитал всего 46 независимых лицевых движений. Однако он установил, что в комбинации друг с другом они могут передать порядка 7000 уникальных эмоций! Интересно, что многие мышцы, приводящие лицо в движение, не управляются сознанием. Это значит, что фальшивая улыбка всегда, хоть и незначительно, но будет отличаться от настоящей.

Поведение при провокациях

Учащение дыхания, вздымание грудной клетки, частое сглатывание, выступающая испарина — это признаки сильных переживаний. Не исключено, что вам врут. Румянец — признак смущения, но смутиться можно и от стыда за враньё.

А хоккей на траве вы любите? При попытке с вашей стороны резко сменить тему, человек, говорящий неправду, воспримет это с облегчением, поддержит вашу инициативу, ведь он понимает, что чем меньше вы будете говорить с ним, тем меньше шансов у него «проколоться» и выдать себя. Если собеседник искренен, то его естественной реакцией будет непонимание причины смены темы, неудовлетворённость, что его рассказ не дослушали. Он попытается вернуться к теме разговора .

Не нравитесь вы мне, ребята… Если у вас появляются сомнения по поводу правдивости слов собеседника, МирСоветов советует неявно показать, что не верите рассказу собеседника: после его ответа на очередной вопрос выдержите паузу, посмотрите пристально, с недоверием. Если с вами не честны, это вызовет смущение, неуверенность. Если человек говорит правду, то часто он начинает раздражаться, пристально смотреть на вас. В нём можно отметить следующие перемены: пропадает смущение, губы сжимаются, брови хмурятся.

Движения глаз

Верно говорят, что глаза — зеркало души. Человек устроен так, что глаза активно участвуют в процессе размышлений.

Они принимают положение в зависимости от того, какая область мозга задействована в данный момент. Зная это, можно предположить, чем занят мозг в тот или иной момент диалога: придумыванием чего-то нового или обработкой реальной информации.

Если человек уверенно хочет отстоять свою ложь и врет сознательно, он старается поддерживать зрительный контакт. Он проникновенно заглядывает в глаза. Это для того чтобы знать, верите ли вы его лжи.

А когда человек оказывается застигнутым врасплох и хочет соврать так, чтобы об этом все забыли, он тут же переключает ваше внимание: уходит в другую комнату якобы по делу или ботинки начинает завязывать, бумажки перебирать и буркает что-то под нос…

Впрочем, иногда человек заглядывает в глаза в надежде увидеть поддержку. Он может и не врать, но быть очень неуверенным в своей правоте.

Следите за морганием. Когда лгут, то часто непроизвольно моргают, потому что для многих ложь — это всё-таки . Но, кроме того, повышенное моргание может означать, что предмет разговора ему неприятен, доставляет боль. А чем реже человек моргает, тем он в этот момент счастливее.

Задавая вопрос, обратите внимание на движение глаз в тот момент, когда человек отвечает. Когда человек действительно пытается вспомнить все подробности и рассказать вам, он смотрит вправо. Когда человек придумывает, взгляд устремляется влево.

Обычно когда человек что-то вспоминает (придумывает) он смотрит не просто в сторону, а вниз (вправо вниз, влево вниз)

Смотрите схему психологов-нейролингвистов, рассказывающую, на что указывают движения глаз.

Давайте представим, что на рисунке — лицо вашего собеседника. Далее, во избежание путаницы, договоримся писать относительно вас, когда вы смотрите на «лицо собеседника», а в скобках будут указания относительно самого изображённого на схеме лица

Вы видите, что глаза собеседника

Смотрят влево и вверх от вас (человек смотрит в правый верхний угол), это говорит о конструировании картинки.
Вправо и вверх от вас (у него это левый верхний угол) — обращение к визуальной памяти.
Смотрят влево (для собеседника правая сторона) — придумывает звук,
вправо (для него левая сторона) — старается вспомнить то, что слышал.
Глаза внизу и слева (нижний правый угол) — проверка ощущений и чувств.
Внизу и справа (нижний левый угол) — размышляет над ситуацией, беседует сам с собой.
Если взгляд прямой , то человек воспринимает информацию.

Например, если вы спросили своего начальника о дате зарплаты, и, отвечая, он посмотрел вниз и вправо относительно вас, то он об этом задумался впервые и формирует ответ «на лету», размышляет. А если просто вправо, значит, говорит то, что слышал раньше от вышестоящего начальства.

Обратите внимание на такой нюанс: если вы говорите с левшой, то левая и правая сторона зеркально противоположны. Это также справедливо и для правшей, у которых левое полушарие, всё же, преобладает над правым, например, т.н. переученные левши.

Бытует мнение, что прямой взгляд глаза в глаза символизирует об искренности человека, если же глаза отводятся, то говорят, что некто «прячет» глаза и что-то скрывает. В действительности, это не так. В процессе разговора часто необходимо прервать зрительный контакт, чтобы сфокусироваться на кой-то мысли, задуматься, вспомнить.
По материалам bskltd.ru , mirsovetov.ru

Интересный факт:

Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Баффало разработали высокотехнологичный полиграф. Основываясь на движениях глаз, он распознает, когда человек говорит правду, а когда ложь. Как утверждают исследователи, их система способна определить лживое высказывание с точностью более 80%.

Новая система была протестирована на добровольцах. До начала эксперимента им было предложено загадать, украли ли они чек, который был выписан на имя политической партии, которую они не поддерживают. Рядом с испытуемыми садился дознаватель, который сначала задавал вопросы, не относящиеся к теме, а затем напрямую спрашивал о «воровстве».

В это время программа при помощи веб-камер отслеживала нарушение траектории движения глаз, скорость моргания и частоту, с которой участники эксперимента переносили взгляд. В результате система смогла успешно определить ложь в 82,2% случаев, тогда как у опытных следователей этот коэффициент составил около 60%.

Как распознать ложь по мимике и жестам:

Следует заметить, как в природе не существует двух одинаковых личностей, каждый человек индивидуален по-своему, так не существует и универсального набора сигналов, выявляющих ложь. Поэтому, все признаки необходимо тщательно анализировать в контексте сложившейся ситуации, и, обращать внимание и на голос, и на эмоции, и не забывать о движениях тела. Язык может лгать, но тело лгать не умеет.

Однако, будьте осторожны и не делайте поспешных выводов, какими бы проницательными людьми вы ни были, ведь даже Шерлок Холмс однажды заподозрил девушку в страшном преступлении, приняв её неловкий жест за попытку скрыть правду. Позднее выяснилось, что девушка просто стеснялась своего не припудренного носа:о).

А как Вы думаете,

Если человек врет куда он смотрит. Куда направлен взгляд человека, когда он врет

Представьте, что этот человек смотрит влево; тогда это будет справа от вас. Но вы должны помнить, что эти движения будут с точки зрения этого человека, поэтому если его глаза смотрят влево и вверх, тогда с вашей точки зрения, они смотрят вправо и вверх.

Постарайтесь представить себе глаза этого человека.

Только примите во внимание, что движение глаз нельзя правильно читать на все 100%. Смотрите на движение глаз человека, когда вы говорите что-то или спрашиваете о чем-то.

Знайте, что вряд ли обычные вопросы выявят глазные сигналы. Когда вы говорите с кем-то и спрашиваете их о том как прошел их день, эти люди обычно отвечают: » О, это было прекрасно. А как прошел ваш день? «. Тогда вы не увидите никаких глазных сигналов, поскольку, это почти запрограммированные ответы.

Обратите внимание на глазные сигналы, когда тема разговора важна для другого человека. Когда человек поглощен разговором, вы оказываете некоторое влияние на этого человека или же он полностью уделяет вам свое внимание, тогда вы в состоянии увидеть бессознательные сигналы глаз, что позволит вам получить более глубокое понимание того, что происходит в голове этого человека.

Для начала рассмотрим, что означает, если глаза человека смотрят в левую сторону. Левая сторона обычно связана с доступом к материалу из вашего прошлого, такого как изображения и звуки:

Представьте себе на минуту, что вы разговариваете с вашим другом. Вы обсуждаете планы на выходные и что вы хотите делать.
Вы упомянули другу о новой дискотеке, которая недавно открылась в центре города.
Ваш друг говорит, что он уже был там и прекрасно провел время и при этом смотрит вверх и влево.
Вы спрашиваете своего о том, какая музыка играла ночью, когда он ходил туда.
Он смотрит влево, по направлению к уху и говорит, что музыка была замечательной, и он действительно хорошо провел вечер.
Таким образом, что популярная психология сказала нам об ответах друга?
Во-первых, он смотрел в верхний левый угол. Эта реакция говорит, о том, что человек пытается воспроизвести картинки в своей памяти. То означает, что он пытается вспомнить время, когда он был на дискотеке и скорей всего он говорит правду. Когда человек смотрит вверх и влево, это означает, что он пытается что-то вспомнить, следовательно, это произошло в прошлом.
Будьте осторожны и подбирайте тщательно ваши вопросы. Ваш друг может сказать, что он не был и все еще смотреть влево, но думать о чем-то своем.
Вы спросили знакомого о музыке на дискотеке. Он посмотрел налево к уху. Это говорит нам, о том, что он пытается вспомнить музыку, которая звучала на дискотеке.

Попробуйте этот хороший тестер. Попросите вашего друга, описать, как звучит его дверной звонок. Смотрите, как двигаются его глаза и как он пытается вспомнить этот звук. Даже если у него нет дверного звонка он все равно будет смотреть влево и пытаться вспомнить, как звучал дверной звонок, который, может быть, у него когда-то был.

Теперь рассмотрим, о чем сигнализируют глаза, когда человек смотрит вправо:

Представьте, что вы говорите своему другу о вашем автомобиле, который вы одолжили ему на выходные.
Он протягивает вам ключи, но ничего не говорит о разбитой фаре.
Вы спрашиваете его об этом, и он смотрит верхний левый угол. Это говорит о том, что он пытается вспомнить картинку разбитой фары, затем он смотрит в верхний правый угол, и вы ждете его ответ.
Он говорит вам, что кто-то ударил машину возле супермаркета и уехал.
Взгляд в верхний правый угол означает, что человек создает образ, а это является главным признаком того, что он лжет.
Имейте в виду, что ваш друг может и не отреагировать, таким образом, если у него было время придумать оправдание. В этом случае вы можете вы можете спросить что-то чего, он не ожидает, например о пропаленном сигаретой сидении в машине. Наблюдайте за движениями его глаз!
Затем наблюдайте за созданием звуков; вы угадали с этим. Если ваш испытуемый смотрит в сторону правого уха, это является верным признаком того, что он пытается создать звук.
Нет, каких либо сильных примеров, которые можно использовать в данном контексте, просто вы должны знать, что такое случается.
Вы можете попробовать попросить вашего друга представить действительно сильный шум, самый сильный который он может себе представить, и наблюдайте за движениями его глаз.

Мы скрываем свои эмоции и реальное отношение к тому или иному человеку. «Нужно ли нам знать всю правду?» — вопрос сложный. Большинство людей на него отвечают, что лучше горькая правда, чем сладкая ложь. И при этом, согласно исследованиям, обычный человек врет три раза за 10 минут разговора. Такие вот мы все противоречивые. Хотим правды, но при этом врем почем зря. И очень хотим понять, как же можно читать мысли других по мимике и жестам.

Правда написана на наших лицах! Так утверждают ученые, психологи-нейролингвисты. В Америке даже сняли сериал «Теория лжи». Его главный герой — ученый-психолог, которого играет Тим Рот. Он расследует запутанные преступления, определяя по мимике и жестам, говорит ли человек правду и что он чувствует на самом деле. Сейчас сериал дико популярен в Америке, у нас его активно смотрят в Интернете. И во многом из-за того, что в нем подробно, с картинками анализируется, что означает тот или иной жест или мимическое движение. Мы внимательно посмотрели фильм, сравнили с научными данными, узнали мнение специалистов и сегодня рассказываем, как вывести на чистую воду лжеца.

Чем мы себя выдаем?

Вранье — определенный вид стресса. Он и создает физиологические реакции, которые потом ученые классифицируют как маркеры лжи. Пока их не так много. Потому что люди, уж что там говорить, умеют врать. Лучше всего это умение, кстати, развито у тех, кто в школе пользовался популярностью. Хотя в сериале «Теория лжи» главный герой, эдакий ухарь-самоучка, говорит: «На лице всего 43 мышцы и 10 тысяч выражений! Если их все выучить, то детектор лжи не понадобится!»

Но вот попробуй все вызубри. К примеру, африканские аборигены как-то совсем не заморачиваются на этот счет. У них есть свой детектор лжи — страусиное яйцо. Человек, который отвечает на вопрос, держит в руках яйцо. Если врет, то яйцо лопается. Он его непроизвольно сжимает чуть сильнее — и скорлупа не выдерживает. А контролировать микросокращения мышц рук человек не может.

У нас все сложнее. Известно, что женщины лучше распознают ложь, чем мужчины. Сканирование мозга обоих полов показало, что у женщин в среднем от 13 до 16 ключевых зон в мозгу в обоих полушариях, которые задействованы в общении и используются для анализа слов, тона голоса, сигналов тела. У мужчин, хоть они и врут больше, таких зон всего от 4 до 7. Как так вышло? Мужской мозг призван решать пространственные задачи, стратегические. А женский существует для общения. Им ведь детей растить. И надо по малейшим признакам понимать, что с ребенком — голоден, болен… Многие женщины даже могут читать эмоции животных. И знают, как выглядит удивленная кошка или раздосадованная собака. А вот мужчины вряд ли отличат одно от другого. Эволюционисты объясняют, что мужская задача — попасть в добычу, а не вести с ней душевные диалоги. Хотя сейчас другое время. Современным мужчинам как раз приходится вести с добычей диалоги в свою пользу. А женщинам нужно уметь охотиться.

Зачем мы врем?

Часто мы не то чтобы врем. А говорим не то, что думаем. Или недоговариваем. Ложь может быть во благо, во спасение, из чувства такта, требований дипломатии. Считается, что, если всегда говорить правду, не будет ни друзей, ни работы, ни отношений. Но существует ли какая-то одна правда? Частенько бывает, что у каждого она своя. Еще в XIX веке фон Нейман предложил отказаться от черно-белого мышления, где есть только «да» или «нет», только ложь или только истина. Существуют еще промежуточные состояния. Такой тип мышления называется трехзначной логикой, когда одна и та же ситуация в разных плоскостях выглядит по-разному. Не стоит об этом забывать. Например, автор книги «Психология лжи» профессор Пол Экман утверждает, что какого-то одного стопроцентного показателя лжи практически нет. Анализируйте комплексно, исходя из ситуации и человека. Но все-таки какие-то объективные сигналы неискренности существуют. Как их распознать?

О чем могут сказать…

Глаза

Когда человек уверенно хочет отстоять свою ложь и врет сознательно, он старается поддерживать зрительный контакт. Он проникновенно заглядывает в глаза. Это для того чтобы знать, верите ли вы его лжи. А когда человек оказывается застигнутым врасплох и хочет соврать так, чтобы об этом все забыли, он тут же переключает ваше внимание: уходит в другую комнату якобы по делу или ботинки начинает завязывать, бумажки перебирать и буркает что-то под нос. Впрочем, иногда человек заглядывает в глаза в надежде увидеть поддержку. Он может и не врать, но быть очень неуверенным в своей правоте.

Задавая вопрос, следите за глазами, когда человек отвечает. Как правило, если отводит глаза в сторону, значит, вспоминает, чтобы сказать правду. Важно, в какую сторону. Смотрите справа схему психологов-нейролингвистов, рассказывающую, на что указывают движения глаз.

Следите за морганием. Когда лгут, то часто непроизвольно моргают, потому что это стресс. Но, кроме того, повышенное моргание может означать, что предмет разговора ему неприятен, доставляет боль. А чем реже человек моргает, тем он в этот момент счастливее.

…тело…

Односторонние движения — когда очень активна лишь одна сторона туловища (плечо, рука, нога) — свидетельствуют: человек говорит обратное тому, что думает. Вообще, если дергает одним плечом, выдает ложь.

Говоря, делает шаг назад — не верит в то, что говорит, отступает.

Если лжец вдруг почувствовал, что неожиданно выдал себя чем-то, он тут же начинает усиленно следить за своим лицом, говорить медленнее, чем обычно, взвешивать слова… И выдать его может именно такая пластика тела. Даже если он выглядит расслабленным и шутливым, тело все равно напряжено и находится в неестественной или неудобной позе. К примеру, ноги сложены иксом, руки пытается сплести или спрятать — что-то он скрывает от вас.

…лицо и губы…

Человек выражает сочувствие, у самого дрожат уголки губ, как бы стремясь вверх. На самом деле он почему-то рад этому событию. Но хочет скрыть радость. Еще уголки губ дрожат или напряжены, когда человек радуется, что удалось одурачить другого.

Поджимает нижнюю губу — не уверен в своих словах, внутреннее несогласие между словом и делом. Например, говорит: «Да, я вам завтра перезвоню». А сам звонить не собирается.

Несимметричное выражение лица, искажение улыбки в одну сторону — человек симулирует эмоцию. Некоторые психологи считают асимметрию лица в разговоре стопроцентным подтверждением того, что человек врет.

Задирает подбородок — испытывает к вам внутреннюю злость и досаду, как бы улыбчиво ни вел себя внешне.

Знайте, удивление, длящееся дольше 5 секунд, ложное. Когда человек слишком стремится показать, что удивлен, значит, он знал все заранее.

…руки

Люди трогают шею, когда врут или когда очень взволнованны. Недаром мужчины в фильмах, если уж какая-то жутко важная новость, хотят ослабить галстук. А когда человек как бы держит себя за горло, он в буквальном смысле боится проговориться. Например, признаться в любви или не наговорить дерзостей начальству. Слова как бы стоят у него в горле, и он их будто бы сдерживает.

Руки складывает в замок — скрывает что-то и держит себя в руках, чтобы не проговориться и не выдать тайну. Если человек старается спрятать руки, положить в карман, сложить их на груди, скорее всего, врет.

Вообще следите за пальцами. К примеру, известный жест «указательный палец вверх», который как бы говорит «Сейчас я вам укажу, как правильно!» на самом деле означает: «Сейчас я вас припугну и заставлю мне поверить». В фильме утверждают, что это сигнал выдумывания лжи. Но психологи трактуют этот жест не так однозначно. Человек может просто угрожать, зная, что реально угрозу не воплотит. Это все равно что грозить сыну ремнем, зная, что не ударишь.

Поглаживает себя пальцами — это жест самоуспокоения обманщика. Хочет подбодрить себя, боясь, что ему не верят.

В конце переговоров недаром есть традиция пожимать руки. Если у вашего собеседника холодные руки — возможно, им владеет страх разоблачения. Правда, у некоторых это связано с недостатком кровообращения.

Речевые признаки лжи

Если человек говорит о ком-то нарочито: «тот мужчина», «та женщина», знайте, это так называемый дистанцирующий язык. Он как бы создает искусственную дистанцию. Уменьшает значение объекта. Зачем? Ну, например, чтобы скрыть факт знакомства или факт близости.

Если сомневаетесь, что вам говорят правду, попросите пересказать те же события в обратном порядке. Когда все правда, то это не составит труда. А когда соврал, то сложно вспомнить, что за чем врал, и перевернуть последовательность.

Если в рассказе слишком много подробностей и ненужных мелочей — возможно, человек хочет продемонстрировать, что он якобы полностью чист, вот, мол, смотри, раскрываю все карты. Это явный симптом лжи.

Внимание на оговорки. Дедушка Фрейд сделал себе на этом имя. Потому что был прав: оговорки выдают лжецов. (Вспомните оперетту «Летучая мышь», где муж рассказывает жене об охоте и собаке Эмме.) Невнятность речи — признак желания соврать и чтобы этого не заметили.

Человека, который врет как дышит, выдает повышенная недоверчивость. Мы же все судим людей по себе. А если человек всему легко верит, значит, он сам обычно не врет. В основе лежит такой механизм психики, который у психологов называется проекцией. Мы всегда так или иначе проецируем на других людей свои особенности.

Если в речи часто звучит слово «просто», значит, человек чувствует себя за что-то виноватым и оправдывается.

Ложь тянет за собой другую ложь. Начните уточнять детали, задавать вопросы вокруг да около, и человек, если врет, себя скоро выдаст повышенной нервозностью. Но сначала задайте себе вопрос: а вы хотите знать эту правду? Как говорил один известный писатель: «Не задавай вопроса, если не знаешь, что будешь делать с ответом». И в любом случае ни один из этих признаков не является окончательным приговором. Это только сигналы, которые дают основание насторожиться, но не заклеймить.

Любопытный факт

Если вы очень нравитесь человеку или нравится вопрос, у него заметно расширяются зрачки. Ученые высчитали, что если смотришь на что-то, приятное тебе, то твой зрачок увеличивается на 45%.

Как не стать жертвой лжи

Садитесь на более высокий стул или просто встаньте над собеседником. Более высокое положение подсознательно действует как сигнал запугивания.

Примите открытую позу — не скрещивайте руки и ноги.

Вторгнитесь в личное пространство — подойдите к говорящему как можно ближе.

Копируйте его осанку и жесты. Так устанавливается доверие, и лжецу будет сложнее врать.

Будьте спокойны, сдержите свои эмоции. Люди часто врут, чтобы предотвратить негативные эмоции.

Не обличайте и не обвиняйте. Лучше сделайте вид, что недослышали, и переспросите. Так вы дадите лжецу шанс исправиться и сказать правду.

Сигналы искренности

Морщинки при улыбке вокруг глаз — искренняя улыбка. При фальшивой улыбке работают только губы.

Если в рассказе присутствуют пробелы, неточные детали, спонтанные поправки, возвраты «а-а, нет, я вспомнил, машина была белая!» — это признаки правдивого рассказа.

Человек потирает лицо средним пальцем — как бы молча посылает собеседника куда подальше, жест враждебности. Алла Пугачева в конце своей последней пресс-конференции, Барак Обама во время прений, актер из сериала, Дональд Рамсфельд, экс-министр обороны США.

Ложь – распространенный в современном мире коммуникативный феномен. Научные исследования и опросы говорят о том, что люди лгут ежедневно. Однако обманывая каждый день, люди не знают сами как понять, что человек врет.

Только «профессиональный» лжец и манипулятор умеет регулировать свое поведение так, чтобы окружающие не раскрыли его обман. Определять ложь, наблюдая за человеком, умеют психологи и физиогномисты. Но научиться распознавать обман может каждый человек.

Определений лжи множество. В логике ложь – противоположность истины, заведомо не соответствующее правде утверждение. В быту ложью называют осознаваемый человеком обман.

В психологии ложь – это намеренная попытка сформировать у другого человека убеждение, которое сам говорящий считает неверным. Сознательное произнесение неправды – это своеобразная тактика общения, выбранная в конкретной ситуации.

Видов лжи множество:

мистификация,
фальсификация,
симуляция,
плагиат,
лесть,
сказки,
клевета,
блеф,
самооговор, самообман,
преувеличение или преуменьшение,
лжесвидетельство, клятвопреступление,
ложь хорошего тона,
ложь во благо,
неприкрытая,
детская,
патологическая,
невольная.

Почему люди обманывают

Почему люди врут по несколько раз на день? Каждодневная ложь не грубый обман, а сокрытие незначительной информации, это ложь «по мелочам». Каждый хочет казаться лучше и не хочет портить отношения с окружающими.

Весомая и существенная ложь всегда связана с какой-то значимой для личности ситуацией. Она способна разрушить структуру личности и испортить жизнь индивида.

Человек, который нечестен с собой и окружающими, вынужден жить в постоянном напряжении от необходимости скрывать правду. Истина рано или поздно обнаружится, и раскрывшийся обман повлечет за собой массу негативных последствий.

У ученых есть две основные версии, почему люди сознательно врут, даже когда понимают, что обман ни к чему хорошему не приведет:

Страх. Почему человек врет? Потому что боится сказать правду, даже если сам себе в этом не может сознаться.
Убеждение в необходимости лжи. Индивид может быть уверен, что собеседнику лучше не знать правду, так как ее сложно принять, понять, пережить.

К сожалению, люди привыкли обманывать друг друга, но бессовестная ложь – не нормальное явление, а аморальный поступок.

Каждого ребенка с детства учат говорить только правду и все рассказывать родителям. Но малыш все равно со временем учится лгать, глядя на взрослых. Дети легко обнаруживают несоответствие в словах и поступках взрослых и скоро понимают, что неправду можно использовать, как способ добиться желаемого.

Если только человек не заядлый лжец, испытывающий восторг и удовольствие от обмана, он будет ощущать негативные эмоции и чувства, произнося неправду. Ложь порождает стыд, страх и вину за принятие решения обмануть кого-то и осуществление этого действия.

Произнесение и переживание лжи – это . Негативные эмоции во время лжи волнуют в прямом и переносном смысле этого слова, в организме начинают происходить физиологические изменения, выражающие волнение. Мозг посылает к мышцам нервные импульсы, которые обуславливают заметные для окружающих и проявления обмана.

Признаки лжи

Как узнать врет ли человек? Какие существуют признаки лжи, помогающие ее рассекретить?

Ни один известный признак лжи нельзя расценивать как прямое ее доказательство. И наоборот, отсутствие признаков обмана еще не означает, что человек говорит искренне.

Оценивать нужно поведение собеседника в целом. Отдельные действия и движения рассматриваются в комплексе с другими проявлениями человека по отношению к собеседнику.

Поведение субъекта, который врет, отличается от его нормального, обычного поведения. Поэтому определить, что человек врет гораздо легче, если он близкий или знакомый. Определить врет ли незнакомец или малознакомый человек гораздо сложнее.

Определяя обман, за человеком внимательно наблюдают, замечают признаки лжи и сопоставляют его ситуативное поведение с нормальным, принятым в конкретной ситуации и среде поведением. Не зная человека, легко ошибиться и спутать его привычное действие с признаком лжи.

Уличить собеседника во лжи можно, заранее зная правду или имея возможность проверить услышанную информацию. А как узнать, что человек врет, когда проверить его слова нельзя? В этом случае, пригодится знание признаков лжи.

Признаки лжи бывают вербальными и невербальными. Вербально обман выражается в словесной форме.

Невербальные признаки разделяются на:

физиологические,
мимические,
жестикуляционные.

НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ОБМАНА:

Повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение. Увлажняются ладони, лоб и участок кожи над верхней губой.
Сухость во рту. От переживаний пересыхает в горле, человек часто пьет воду или сглатывает слюну.
Тяжелое, прерывистое дыхание или его задержка; глубокие вдохи и тяжелые выдохи.
Сужение зрачков, учащенное моргание; пристальный взгляд в глаза или, напротив, неспособность взглянуть на собеседника.
Изменение цвета лица, покраснение, побледнение или покрытие пятнами кожных покровов.
Появление мурашек на теле.
Напряжение в лице: подергивание лицевых мышц, кривая улыбка, нахмуренные брови.
Дрожь в голосе, заикание, покашливание, изменение тембра, тона, громкости голоса (при условии, что эти дефекты речи ничем не обусловлены).
Неадекватная и несвоевременная улыбка или ухмылка.
Хаотичные и суетливые движения: хождение взад-вперед, раскачивание корпуса и тому подобное.
Растирание и почесывание различных участков тела.
Частые прикосновения к шее и лицу: к носу, губам, глазам, лбу, ушам, затылку.
Покусывание губ, пальцев рук или ногтей.
Нервные подергивания и постукивания конечностями о пол или иные поверхности.
Скрещенные руки или ноги, так называемые телесные замки.
Стремление спрятать руки за спину, в карманы, под стол.

Все вышеописанные проявления могут наблюдаться, когда человек просто волнуется, переживает, пытается понравиться. Например, перед публичным выступлением или знакомством с новыми людьми. Определить наверняка, что человек врет, можно сопоставив его действия со словами.

ВЕРБАЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ЛЖИ:

Нежелание обсуждать тему и постоянные попытки ее сменить – явные признаки утаивания информации.
Немногословность, уход от ответа или короткие ответы «да» или «нет». Когда есть что скрывать, человек будет бояться сказать много лишнего.
Клятвы. Собеседник рьяно пытается доказать свою правоту, божится и неоднократно дает честное слово.
Долгие раздумья перед тем, как что-то сказать или ответить; затягивание пауз в разговоре.
Неоднократная лесть и попытки войти в . Так лжец пытается переключить внимание, снизить бдительность собеседника.
Попытки вызвать сочувствие и жалость к себе. Это делается, чтобы собеседник даже не подумал подвергать сомнению поступающую информацию. Разве можно сомневаться в искренности «несчастного» человека?
Демонстрация равнодушия, показное безразличие к обсуждаемой теме.
Еще один значительный признак лжи – поведенческий. Обманщик никогда не выполняет своих обещаний и всегда находит этому оправдания.

Нельзя утверждать, что человек обманывает, если обнаружен только один признак лжи. Их должно быть несколько, причем как вербальных, так и невербальных.

Как общаться с обманщиком

По статистике подавляющее большинство женщин считают, что правда лучше обмана, в то же время каждый второй мужчина уверен, что сладкая ложь просто необходима в сложных жизненных ситуациях. Но с возрастом мужчины меньше лгут, стараются быть откровенными.

К сожалению, некоторые люди врут настолько искусно, что рассекретить их сложно, опираясь лишь на признаки лжи. На помощь придет . Имея достаточный жизненный опыт, можно догадаться, что человек лжет и обезопасить себя от последствий обмана.

Ложь классифицируют в зависимости от степени сложности, уровня «мастерства» обманщика:

Первый уровень

Манипуляция без намерения повлиять на убеждения. Такую ложь называют детской. Обманщик произносит явную неправду, не понимая, что рассекретить его совсем несложно. Почему люди врут по-детски? Потому что боятся наказания или желают получить награду, скрывая отрицательные или выдумывая положительные поступки соответственно.

Второй уровень

Манипулятор убеждает собеседника в правдивости информации, понимая, что это повлияет на все последующие мысли и поступки. Грубо говоря, лжецы второго уровня умеют «пускать пыль в глаза», вводить в заблуждение.

Третий уровень

Врун знает, как обманывать так, чтобы его не уличили во лжи. Это умелая манипуляция и искусный обман. Мошенники применяют уловки, техники и стратегии обмана. Такая «продвинутая» ложь нередкое явление в политике, журналистике, торговле и сфере развлечений.

Заметив сразу несколько признаков лжи в поведении собеседника, стоит задуматься, почему человек открыто врет и как себя с ним дальше вести. Но не стоит спешить предъявлять обвинение, не проверив свои догадки.

Заподозрив нечестность собеседника, нужно:

Постараться сохранить спокойствие. Естественная реакция на неправду – обида и возмущение. Но если сгоряча их высказать, обманщик найдет способ оправдать себя.
Предположить, почему человек сейчас врет. Точно сказать, почему конкретный человек врет, сможет только он сам.
Проверить свои предположения, при необходимости найти доказательства и факты.
Побеседовать с обманщиком, предоставив ему возможность объяснить ситуацию, подтвердить или опровергнуть правдивую информацию.
Установить факт обмана. Разобравшись в ситуации, нужно принять решение простить обманщика либо же прекратить в связи с утратой доверия к нему.
Не каждый найдет в себе смелость разоблачить лжеца, иногда это делать опасно. Но если дело касается внутрисемейных конфликтов или разногласий на работе, выяснить, почему люди врут и расставить все точки над «і» просто необходимо.

Однажды совравшему человеку вернуть доверие сложно, а если обман входит в привычку, окружающие перестают уважать и любить. Лжецы и обманщики нередко становятся изгоями, останавливаются в своем развитии, деградируют.

Ложь способна разрушить любые отношения, личную жизнь и карьеру. Почему люди врут, зная это, остается загадкой. Гораздо эффективнее общаться искренне, открыто, честно высказывать имеющуюся информацию, свои мысли и чувства окружающим.

Обычно наши глаза «следуют» за нашими мыслями, и порой, просто смотря нам в глаза, другие люди могут понять, о чем мы размышляем. Вы наверняка согласитесь, что читать мысли другого человека по его глазам является очень полезным навыком? Благодаря этому каждый сможет понять, обманывают ли его или определить, интересно ли вашему собеседнику то, о чем вы ему рассказываете.
Этим полезным навыком в совершенстве владеют профессиональные игроки в покер…

«Глаза в глаза». Подобный контакт с собеседником свидетельствует о том, что он очень заинтересован в разговоре с вами. Продолжительный зрительный контакт может говорить о том, что человек напуган и/или не доверяет вам. Недолгий зрительный контакт — человек обеспокоен и/или не заинтересован в беседе с вами. А полное отсутствие зрительного контакта свидетельствует о полном безразличии вашего собеседника к вашему разговору.

Человек смотрит вверх. Поднятые вверх глаза являются признаком проявления презрения, сарказма или раздражения, адресованного вам. В большинстве случаев подобный «жест» означает проявление снисходительности.

Если человек смотрит в верхний правый угол, он визуально представляет себе хранимую в памяти картинку. Попросите кого-нибудь описать внешность какого-то человека, и ваш собеседник обязательно поднимет глаза вверх и посмотрит вправо.

Если человек отводит глаза в верхний левый угол, это свидетельствует о том, что он наглядно пытается себе что-то представить. Когда мы пытаемся использовать свою фантазию для того, чтобы зрительно «нарисовать» какую-то картинку, мы поднимаем глаза вверх и смотрим влево.

Если ваш собеседник смотрит вправо, это означает, что он пытается вспомнить что-то. Попробуйте попросить кого-нибудь вспомнить мелодию песни, и человек обязательно бросит взгляд вправо.

Смотря влево, люди придумывают звуки. Когда человек представляет себе какой-то звук или составляет новую мелодию, он смотрит влево. Попросите кого-нибудь вообразить звук гудок машины под водой, и он непременно взглянет влево.

Если ваш собеседник опускает глаза и смотрит вправо, этот человек ведет так называемый «внутренний» диалог с самим собой. Ваш собеседник может обдумывать что-то сказанное вами, или может размышлять над тем, что сказать вам дальше.

Если человек опускает глаза вниз и смотрит влево, он думает о своем впечатлении, полученном от чего-либо. Спросите собеседника, какие чувства он испытывает в свой день рождения, и прежде чем ответить вам, человек опустит глаза и взглянет влево.

Опустив глаза, мы показываем, что чувствуем себя не очень комфортно или даже смущенно. Зачастую, если человек стесняется или не хочет разговаривать, он опускает глаза. В азиатской культуре не смотреть человеку в глаза, опустить взор вниз при разговоре собеседником является нормой.

Эти «правила» обычно соблюдаются всеми нами. Но левша делают все наоборот: правша смотрит вправо, левша влево, и наоборот.
Как определить, что вам врут?
Нет абсолютно верного алгоритма, по которому можно определить, врет ваш собеседник, или нет. Лучший вариант – задать элементарный вопрос, например, «какого цвета твоя машина?». Если человек поднимет глаза и взглянет вправо (или влево, если он левша), то ему вполне можно верить. Таким образом, в будущем можно понять, обманывают вас или же нет.
Например, рассказывая вам о том, что произошло в классе, ваш друг смотрит вправо; говоря о своих каникулах, он постоянно поднимает глаза вверх и бросает взгляд вправо. Скорее всего, все сказанное им – правда. Но когда он делится с вами впечатлениями о прекрасной девушке, которую он встретил на днях, и его глаза устремлены в верхний левый угол, вы можете сделать вывод, что он явно «приукрашивает».
Научившись контролировать свой взор, человек может заставить других безоговорочно верить ему. (Как же можно соврать, смотря человеку прямо в глаза?)

Язык тела. Куда девать глаза

Сигнал	Возможное значение (я)	Подробное объяснение
Взгляд вправо (в основном)	Творчество, выдумывание, догадки, ложь, рассказывание историй и сказок	Творчество в данном случае подразумевает придумывание каких-то фактов и их сообщение. В зависимости от контекста, это может быть ложью, но в каких-то ситуациях, — нет, например, когда вы рассказываете ребенку сказку. Тогда это абсолютно нормально. Взгляд вправо и вниз означает обращение к чувствам, что, опять же, может быть совершенно искренним. Или же нет – зависит от контекста и собеседника.
Взгляд влево (в основном)	Вспоминание, попытка восстановить факты, задействование функций памяти	Вспоминание и сообщение фактов в соответствующем контексте часто приравнивается к тому, что человек говорит правду. Правильны ли эти «факты» — другой вопрос. Взгляд влево и вниз означает внутренний разговор с самим собой, обычно при попытке принять решение или сформулировать свое отношение к чему-либо.
Взгляд вправо и вверх	Видимое придумывание, фантазирование, ложь	Относится к воображению и творческой функции правого полушария мозга. Движение глаз вправо и вверх стоит считать предупредительным сигналом того, что собеседник выдумывает что-то, хотя предполагается, что вспоминает какие-либо факты.
Взгляд вправо и в сторону	Представление звуков	Движения глаз в сторону считаются признаком работы воображения (если вправо) или памяти (влево). Например, если человек представляет или выдумывает то, что другой сказал или мог бы сказать.
Взгляд вправо и вниз	Обращение к чувствам и эмоциям	Это признак работы воображения, но не лжи – возможно, что собеседник обращается к собственным чувствам по какому-либо поводу. В данном случае для правильной трактовки такого взгляда крайне важен контекст и другие сигналы.
Взгляд влево и вверх	Вспоминание образов, правдивость	Относится к задействованию функций памяти в мозге, а не к придумыванию или воображению. Хороший признак, если человек находится в процессе вспоминания фактов и их сообщения собеседнику.
Взгляд влево и в сторону	Вспоминание звуков	Взгляд в сторону как таковой означает обращение к звукам. Если он направлен влево, это признак не придумывания, а попытки вспомнить то, что сказал другой человек.
Взгляд влево и вниз	Разговор с самим собой, рационализация	Обдумывание вещей во время внутренней беседы с самим собой – но в плане внешних аспектов, не внутренних (которые обычно обозначаются взглядом вправо и вниз).
Прямой контакт глаз (во время разговора)	Честность – или притворная честность	Прямой контакт глаз обычно трактуется как признак искренности, но опытные лжецы прекрасно об этом знают и используют в своих целях
Прямой контакт глаз (во время слушания)	Внимание, интерес, вовлеченность	Если взгляд направлен в глаза собеседнику, это обычно означает концентрацию внимания на партнере. Также это означает симпатию и интерес к личности или предмету разговора.
Широко распахнутые глаза	Интерес, симпатия, приглашение	Если глаза собеседника расширяются, это свидетельствует об интересе к другому человеку и часто провоцирует позитивную реакцию. Распахнутые глаза и приподнятые брови могут, в то же время, говорить о шоке, но помимо этого они создают открытое и доброжелательное выражение лица. В случае с женщинами большие глаза повышают привлекательность, что, как считают некоторые специалисты по языку тела, связано с пропорциями размеров лица и глаз у детей, и возникающим по ассоциации желанием защищать, дарить любовь и заботу и т.п.
Потирание глаза или глаз	Недоверие, расстройство или усталость	Потирание одного или двух глаз может означать недоверие к словам собеседника, как будто человек хочет навести четкость, а также расстройство, в контексте которого это движение связано с плачем, или же усталость, которая может быть отнесена к тому, что собеседнику скучно, а не к тому, что он хочет спать. Если этот сигнал сопровождается долгим морганием, это, скорее всего, связано именно с усталостью.
Закатывание глаз	фрустрация	Закатывание глаз сигнализирует о фрустрации или раздражении. Человек как бы призывает небеса на помощь.
Расширение (увеличение) зрачков	Влечение, желание	Зрачок – центральная часть глаза черного цвета, которая расширяется или сужается в зависимости от интенсивности освещения. Темнота вызывает расширение зрачка. Аналогичная реакция возникает, если человек видит что-то привлекательное, желанное. Причина желания зависит от ситуации. В случае сексуального влечения эффект может быть взаимосвязанным – расширенные зрачки сексуально привлекательнее, чем суженные, потому что это явление инстинктивно ассоциируется с темнотой, ночью, постелью и т.д. Тем не менее, происхождение этого эффекта остается недоказанным. Постарайтесь не поддаться соблазну и не думать, что каждый собеседник, чьи зрачки расширены, испытывает к вам сексуальное влечение.
Частое моргание	Возбуждение, давление	Нормальная частота моргания у человека – 6-20 раз в минуту, согласно различным экспертным данным. Если это значение существенно больше, оно свидетельствует о возбуждении или давлении. Частота морганий может увеличиваться до 100 раз в минуту. Но она не связана напрямую с тем, лжет человек или нет.
Редкое моргание	Различные варианты	Редкое моргание может означать самые разные вещи, и не может трактоваться без связи с другими сигналами. Низкая частота морганий бывает связана со скукой, особенно если взгляд «блуждает». Возможен и обратный вариант – концентрация, особенно если взгляд сфокусирован и внимателен. Редкое моргание также может сопровождаться признаками враждебности или негативных эмоций, так что оно не может считаться одним из очевидных признаков настроения собеседника.
Приподнятые брови («взлет» бровей)	Приветствие, одобрение, признание	Быстрое поднятие и опускание бровей обычно называют «взлетом». Это традиционный сигнал принятия и признания, он превалирует у обезьян. Испуг и удивление также выражаются в движении бровей, но в этом случае они обычно не опускаются, а остаются приподнятыми до тех пор, пока не пройдет первичный шок.
Подмигивание	Дружеское принятие, общность (например, если у собеседников есть общий секрет или шутка)	В 2007 году было много шума вокруг истории, когда Джордж Буш подмигнул Королеве Англии. Дело в том, что подмигивание – сигнал довольно интимный, прямо посылаемый одним человеком другому. Он также ассоциируется с мужским флиртом. Странно, но подмигивание без физического контакта может иметь более личностную окраску, чем поцелуй в щеку. Подмигивание особенно выразительно, если сопровождается щелканьем языком. Не все могут это выдержать. Кроме того – как это было в случае с Бушем – подмигивание может быть намеком на общую шутку или секрет.

Человек говорит правду он смотрит. Как понять, что человек врет вам по переписке? Если человек смотрит в верхний правый угол

Задавая вопрос, следите за глазами, когда человек отвечает. Как правило, если отводит глаза в сторону, значит, вспоминает, чтобы сказать правду. Важно, в какую сторону.

Вверх-вправо -вспоминает картинку из реальных событий, или образов, которые видел лично.
Вверх-влево-фантазирует, придумывает картинку, возможно ложную.
Прямо-вправо -воспоминание, то что раньше слышал.
Прямо-влево -придумывает слова, подыскивает, как бы это могло получше звучать.Сам не слышал.
Вниз-вправо- говорит то, в чем он уверен.
Вниз-влево -вспоминает реальные, тактильные ощущения, запах и вкус.

Стороны взгляда указаны, когда человек смотрит на Вас!

Говоря, делает шаг назад — не верит в то, что говорит, отступает.

ЛИЦО И ГУБЫ

Задирает подбородок — испытывает к вам внутреннюю злость и досаду, как бы улыбчиво ни вел себя внешне.

Речевые признаки лжи

Если человек говорит о ком-то нарочито: «тот мужчина», «та женщина», знайте, это так называемый дистанцированный язык. Он как бы создает искусственную дистанцию. Уменьшает значение объекта. Зачем? Ну, например, чтобы скрыть факт знакомства или факт близости.

Если в речи часто звучит слово «просто», значит, человек чувствует себя за что-то виноватым и оправдывается.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ

Как не стать жертвой лжи

Садитесь на более высокий стул или просто встаньте над собеседником. Более высокое положение подсознательно действует как сигнал запугивания.
— Примите открытую позу — не скрещивайте руки и ноги.
— Вторгнитесь в личное пространство — подойдите к говорящему как можно ближе.
— Копируйте его осанку и жесты. Так устанавливается доверие, и лжецу будет сложнее врать.
— Будьте спокойны, сдержите свои эмоции. Люди часто врут, чтобы предотвратить негативные эмоции.
— Не обличайте и не обвиняйте. Лучше сделайте вид, что недослышали, и переспросите. Так вы дадите лжецу шанс исправиться и сказать правду.

СИГНАЛЫ ИСКРЕННОСТИ

Морщинки при улыбке вокруг глаз — искренняя улыбка. При фальшивой улыбке работают только губы.

Понять ложь у мужчины легче, чем у женщины. У них есть такой симптом Пиноккио. Они, когда врут, чешут нос. А все потому, что там возбудимая зона, рецепторы. Они начинают чесаться от стресса утаивания правды.

Человек потирает лицо средним пальцем — как бы молча посылает собеседника куда подальше, жест враждебности.

Когда речь заходит об искусстве лжи, все сразу думают о женщинах. Но если вспоминать тех, кто врет больше всех – на ум приходят мужчины.

Что это за стереотип и имеет ли он под собой нечто большее, чем предрассудки?

Почему мужчины врут

Источник: iStock

Каждый из нас имеет свои причины врать. Все зависит от ситуации, сложившихся обстоятельств и даже от мировоззрения лжеца.

Парень врет, чтобы казаться лучше, чем он есть на самом деле. Он может приукрасить свое финансовое положение или занимаемую должность.

Выдумав историю о своем крутом автомобиле, мужчина быстрее вызовет интерес у противоположного пола.

Но подобные сказки рассказываются не только для впечатления девушки, но и для совершенно приемлемой цели. Солгав, парень становится увереннее в собственных силах, а потому перестает заикаться и нервничать во время разговора.

Лжецы есть среди обоих полов, но мужчинам намного важнее чувствовать уверенность в себе, потому они и приобрели славу обманщиков.

Причин, почему парни врут, достаточно много. Чаще всего они желают улучшить ситуацию и добиться определенной цели с помощью нечестных методов…

Парень соврет о встрече по работе, не сказав любимой девушке, что на самом деле провел вечер с друзьями, смотрел футбол и пил пиво.

Причина лжи проста – нежелание ссориться или испытывать вину, ведь он прекрасно осознает, что поступил нехорошо. Мужчинам часто кажется, что вранье – меньшее из зол. Они не понимают, что ложь всегда хуже правды.

Как понять, что мужчина лжет?

Источник: iStock

Как понять, что мужчина врет? Воспользоваться тем, что нам дала психология и психофизиология. Эти науки изучают физические реакции человеческого тела.

Ложь требует от нас умственных и эмоциональных усилий, именно потому понять, что он врет, становится намного легче благодаря следующим реакциям тела:

Парень не смотрит в глаза. Его взгляд бегает по окружающему пространству, но не останавливается на собеседнике.
Лжец потеет. Во время разговора у мужчины выступает испарина на лбу, висках и над верхней губой, даже если он находится в прохладном помещении или на улице.
Его дыхание учащается. Собеседник дышит так, словно перед разговором пробежал марафон.
Присутствуют паузы в разговоре. Вранье надо продумывать заранее, а при импровизации возникают заминки.
Слегка меняется тембр, тон голоса, а также скорость речи.

В вопросе, как определить ложь, важны внимательность и степень близости с человеком. Если женщина хорошо знает собеседника, ей будет несложно догадаться, когда тот начнет врать.

Более того, женский глаз более зорче отличает неправду: возможно, еще и потому, что у представительниц прекрасного пола лучше развита интуиция.

У каждого человека есть собственные симптомы, указывающие на ложь. Одни потирают мочку уха, другие чешут бровь, третьи все время шмыгают носом.

Вопрос, как узнать, что мужчина врет, на самом деле не так важен. Куда важнее понять причину подобного поведения и сделать все, чтобы в будущем слышать одну лишь правду.

Что делать, если мужчина врет

Невозможно найти человека, который всегда бы говорил только правду и ничего кроме правды. Ведь в жизни никак не обойтись без каких-то недосказанностей или даже откровенной лжи, потому что и она бывает необходима. Поэтому неплохо знать некоторые признаки лжецов. Например, куда смотрит человек, когда врет. Ведь если понимать, что человек говорит неправду, то это может многое изменить.

Единственное, обязательно стоит учитывать, что лица, когда человек врет, не может быть однозначной, поэтому все равно есть место некоторой погрешности в выводах.

Как понять по глазам, что человек врет?

Вообще мимика – это то, что человек не всегда способен полностью контролировать. Некоторые люди, конечно же, врут лучше других, так как обладают некоторой долей актерского таланта. Но все же мелкие мимические признаки бывает невероятно сложно контролировать или скрывать. В особенности это касается движения глаз, которое обычно происходит абсолютно неосознанно.

Первое, на что сточит обратить , так это пристальность взгляда. Когда человек врет, то он начинает задумываться над тем, в какую сторону смотрит, потому что он переживает. Именно поэтому люди, которые не особенно умеют врать, стараются не смотреть на собеседника и постоянно отводят глаза, то есть, их характеризует бегающий взгляд. А опытные лгуны наоборот буду пристально смотреть в глаза собеседника, как бы бросая ему вызов.

Также, когда человек врет, он может непроизвольно начать чаще моргать. Это происходит на подсознательном уровне, так как человек стыдится и пытается скрыть свою ложь.

Стоит обратить внимание и на то, куда именно смотрят глаза человека, когда он врет. Движение глаз вправо и вверх говорит о том, что человек вспоминает действительно происходившие события, а вот если взгляд «идет» влево и вверх, то это значит, что он фантазирует и конструирует события в своей голове на ходу, прямо сейчас, то есть, врет.

Отведение глаз — это естественная защита. В древности прямой взгляд означал вызов. Встречаясь с дикими животными, отводил взгляд, если признавал их силу и не желал вступать в конфликт, чтобы таким образом уберечься от нападения. Точно также ведут себя , выказывающие превосходство, перед тем, как скрыться из виду. Поэтому человек, отвечая на вопрос собеседника, подсознательно отводит глаза не потому, что он врет, а потому что он не хочет или не может подвергать себя , будь то или действия. Есть люди, которые говорят неправду очень редко. Как правило, они потом сильно переживают, часто выдают себя и обычно раскаиваются. Обманывая, они либо смотрят в сторону, либо опускают свой взгляд. При этом сильно нервничают и почти не владеют и мимикой. Суетливое постукивание, подергивание ног или рук, перекладывание вещей с места на место – все это верные лжи. У них часто бегают глаза, взгляд не фокусируется на чем-то одном. Когда человек испытывает волнение, он может ускоренно моргать, у него могут потеть ладони, краснеть щеки и т.д. Однако стоит учесть, что частое моргание сопровождает также и мыслительный процесс, а волнение может быть вызвано темой разговора.Обратите внимание на то, куда направлены глаза собеседника. Если он смотрит вверх и влево, имеет место его обращение к , а если вверх и вправо, возможно, он придумывает некий визуальный образ. Когда взгляд направлен вниз, можно сделать вывод о том, что ваш собеседник взывает к своим эмоциям. Все это может стать в руках обманщика. У лжецов может присутствовать намеренное блокирование век при ответе на вопрос. Ресницы остаются опущенными на несколько секунд дольше, чем обычно. Лживый собеседник может также часто прикасаться к глазам, испытывая внутренний дискомфорт и нервозность.Но есть и такие люди, про которых говорят, что ложь – их вторая . Они тщательно выстраивают линию своего поведения, стараются ни жестами, ни мимикой не выдать своего истинного «я». Бывает очень трудно проследить за взглядом такого человека. Иногда он смотрит прямо в глаза, понимая, что только так он может подчеркнуть свою «искренность» и «честность». Но иногда, концентрируясь на лживом изложении ситуации, он не может в достаточной степени проконтролировать взгляд и мимику. Тогда, стараясь убедить своего собеседника, лжец все свои усилия вкладывает в силу глаз. При этом они выглядят неестественно вытаращенными, а губы при этом начинают непроизвольно сжиматься, особенно в паузах между словами. Часто поднимая взгляд вверх, он всем своим видом дает окружающим понять, что небо – свидетель его «честности».

Положение глаз во время разговора. Движение глаз и модальности. Наклон головы на бок. Взгляд с наклоном головы

Обычно наши глаза «следуют» за нашими мыслями, и порой, просто смотря нам в глаза, другие люди могут понять, о чем мы размышляем. Вы наверняка согласитесь, что читать мысли другого человека по его глазам является очень полезным навыком? Благодаря этому каждый сможет понять, обманывают ли его или определить, интересно ли вашему собеседнику то, о чем вы ему рассказываете. Этим полезным навыком в совершенстве владеют игроки в покер.

Глаза в глаза

Подобный контакт с собеседником свидетельствует о том, что он очень заинтересован в разговоре с вами. Продолжительный зрительный контакт может говорить о том, что человек напуган и/или не доверяет вам. Недолгий зрительный контакт — человек обеспокоен и/или не заинтересован в беседе с вами. А полное отсутствие зрительного контакта свидетельствует о полном безразличии вашего собеседника к вашему разговору.

Человек смотрит вверх

Поднятые вверх глаза являются признаком проявления презрения, сарказма или раздражения, адресованного вам. В большинстве случаев подобный «жест» означает проявление снисходительности.

Если человек смотрит в верхний правый угол

Он визуально представляет себе хранимую в памяти картинку. Попросите кого-нибудь описать внешность какого-то человека, и ваш собеседник обязательно поднимет глаза вверх и посмотрит вправо.

Если человек отводит глаза в верхний левый угол

Это свидетельствует о том, что он наглядно пытается себе что-то представить. Когда мы пытаемся использовать свою фантазию для того, чтобы зрительно «нарисовать» какую-то картинку, мы поднимаем глаза вверх и смотрим влево.

Если ваш собеседник смотрит вправо

Это означает, что он пытается вспомнить что-то. Попробуйте попросить кого-нибудь вспомнить мелодию песни, и человек обязательно бросит взгляд вправо.

Смотря влево, люди придумывают звуки

Когда человек представляет себе какой-то звук или составляет новую мелодию, он смотрит влево. Попросите кого-нибудь вообразить звук гудок машины под водой, и он непременно взглянет влево.

Если ваш собеседник опускает глаза и смотрит вправо

Этот человек ведет так называемый «внутренний» диалог с самим собой. Ваш собеседник может обдумывать что-то сказанное вами, или может размышлять над тем, что сказать вам дальше.

Если человек опускает глаза вниз и смотрит влево

Он думает о своем впечатлении, полученном от чего-либо. Спросите собеседника, какие чувства он испытывает в свой день рождения, и прежде чем ответить вам, человек опустит глаза и взглянет влево.

Опустив глаза

Мы показываем, что чувствуем себя не очень комфортно или даже смущенно. Зачастую, если человек стесняется или не хочет разговаривать, он опускает глаза. В азиатской культуре не смотреть человеку в глаза, опустить взор вниз при разговоре собеседником является нормой.

Эти «правила» обычно соблюдаются всеми нами. Но левша делают все наоборот: правша смотрит вправо, левша влево, и наоборот.

Как определить, что вам врут?

Нет абсолютно верного алгоритма, по которому можно определить, врет ваш собеседник, или нет. Лучший вариант – задать элементарный вопрос, например, «какого цвета твоя машина?». Если человек поднимет глаза и взглянет вправо (или влево, если он левша), то ему вполне можно верить. Таким образом, в будущем можно понять, обманывают вас или же нет.

Например, рассказывая вам о том, что произошло в классе, ваш друг смотрит вправо; говоря о своих каникулах, он постоянно поднимает глаза вверх и бросает взгляд вправо. Скорее всего, все сказанное им – правда. Но когда он делится с вами впечатлениями о прекрасной девушке, которую он встретил на днях, и его глаза устремлены в верхний левый угол, вы можете сделать вывод, что он явно «приукрашивает».

«Глаза – зеркало души», так говорит одна известная пословица, и действительно, по глазам человека можно многое узнать о том, с кем вы имеете дело. С помощью глаз человек передаёт множество неосознаваемых сигналов, по которым можно понять врёт он или говорит правду, злится или, наоборот, находится в добром расположении духа. Направление взгляда вправо, влево, вверх или вниз может указывать на определённые мыслительные процессы, происходящие в его голове, при этом, сам человек обычно не обращает внимания на то, куда направлен его взгляд, всё происходит автоматически. Научившись читать язык тела по взгляду, вы начнёте видеть человека буквально насквозь — с помощью слов можно легко ввести в заблуждение, относительно своих намерений, но заставить свои глаза говорить неправду намного сложнее. Язык тела — наверное, самый правдивый источник информации о человеке, ну а первое, на что следует обратить внимание это взгляд. В этой статье мы рассмотрим несколько распространённых невербальных сигналов, передаваемых взглядом человека и его глазами.

Чтение языка тела, взгляд и другие сигналы глаз:

Сигнал	Значение	Детали
Обычный взгляд вправо	Выдумка, догадки, ложь, вымысел	Взгляд вправо может указывать на размышление о следующем высказывании. В зависимости от контекста такой сигнал глаз может говорить о попытке ввести вас в заблуждение, или о создании истории налету. Если взгляд направлен вправо и вниз, предполагается, что человек обращается к чувствам – это может говорить о его искренности, или, в зависимости от контекста и личности человека, попытке вас обмануть.
Обычный взгляд влево	Вспоминание, обращение к памяти, извлечение фактов	Взгляд влево вероятней всего указывает на обращение человека к информации из своей памяти. Скорей всего, то, что он говорит в таком случае, является правдой, по крайней мере, для него. Взгляд влево и вниз может говорить о происходящем внутреннем диалоге, попытке прийти к мнению, решению.
Взгляд вправо вверх	Воображение, вымысел, ложь	Если человек смотрит вправо и вверх – это может говорить о его обращении к творческому воображению. Вас должен насторожить переход его взгляда вправо и вверх в тот момент, когда он, по определению должен что-то вспомнить или привести факты.
Крайний взгляд влево	Воображение звуков	Переход взгляда в левый край может говорить о попытке воображения звуков. Человек в таком случае может представлять, что, возможно, скажет другой человек, или выдумывать, что им было сказано в прошлом.
Взгляд вправо вниз	Обращение к чувствам	По такому невербальному сигналу можно судить о включении воображения, но это вряд ли попытка вас обмануть. Так человек обращается к своим чувствам и эмоциям относительно чего-либо. Чтобы правильно интерпретировать этот сигнал, следует смотреть на контекст и другие сопутствующие сигналы тела.
Взгляд влево вверх	Ссылка на образы из памяти	Если взгляд человека направлено влево вверх это может говорить о том, что он пытается извлечь из памяти факты или любую другую информацию из прошлого.
Крайний взгляд влево	Извлечение звуков из памяти	Взгляд влево предполагает обращение к звукам из памяти, таким образом, этот сигнал читается как вспоминание или размышление о том, что было сказано другим человеком, или им самим.
Взгляд влево вниз	Внутренний диалог, рационализация	Взгляд влево вниз говорит о происходящем в голове человека внутреннем диалоге в отношении вещей происходящих вокруг него, что существенно отличается от взгляда вправо вниз, когда человек погружается в свои ощущения.
Прямой контакт глаз, говоря	Искренность, либо намеренное прикрытие лжи	Прямой контакт глаз обычно говорит об искренности собеседника, и указывает на то, что ему нечего скрывать. Но пусть вас не расслабляет этот признак, поскольку, люди, склонные к мошенничеству, знают об этом обстоятельстве и легко могут поддерживать прямой контакт глаз для сокрытия лжи.
Прямой контакт глаз, слушая	Внимательное слушание, интерес	Взгляд человека, сосредоточенный на глазах говорящего, как правило, указывает на наличие у этого человека интереса в собеседнике или предмете обсуждения. В некоторых случаях может рассматриваться как сигнал о том, что «смотрящий» считает «говорящего» привлекательным.
Широко раскрытые глаза	Интерес, призыв, приглашение	Широко раскрытые глаза, подобно прямому контакту глаз при слушании, могут говорить об интересе человека в собеседнике или предмете разговора, а также об ожидании от собеседника положительного ответа. Вместе с поднятыми бровями такой сигнал может быть связан с удивлением или шоком, кроме того, иногда этот сигнал служит знаком приветствия. Широко раскрытые глаза у женщин можно прочесть как способ увеличения привлекательности, в некоторых случаях признак интереса, и многое другое, в зависимости от контекста.
Протирание глаза или глаз	Неверие, расстройство или усталость	Протирание глаз или одного глаза может указывать на неверие своим глазам, а также на расстройство, или усталость, связанная со скукой или потребностью во сне. В сопровождении с частым морганием, протирание глаз может говорить об утомлении.
Закатывание глаз	Разочарование, расстройство	Закатывание глаз вверх, возможно, служит сигналом разочарования или раздражения, внутренне человек восклицает, что-то вроде: «о Боже, куда я попал(а)».
Расширение зрачков	Влечение, желание	Зрачки человека расширяются в темноте и сужаются на свету, это их естественная реакция на данный раздражитель. В иных случаях расширение зрачков может быть вызвано влечением к объекту противоположного пола, или интересом и желанием что-то получить.
Частое моргание	Волнение, напряжение	Нормальная частота моргания человека шесть – двадцать раз в минуту. Увеличение этого количества морганий, обычно, объясняется нарастанием волнения или возникающим напряжением, при этом частота морганий может вырасти до ста раз в минуту. Данный сигнал не следует рассматривать как надёжный признак лжи.
Поднятие бровей	Приветствие, удивление	Быстрое поднятие и опускание бровей считается сигналом приветствия, пришедшим к нам от приматов, используется этот сигнал сознательно. Поднятие бровей и удержание их вверху на некоторое время может быть признаком страха или удивления.

Многое можно прочить по глазам человека, многое просто нельзя скрыть от взгляда, однако чтобы понять, что именно чувствует и думает человек, недостаточно уметь читать по глазам. Необходимо смотреть на контекст, в котором проявляются те или иные сигналы тела, необходимо смотреть и учитывать множество других сигналов языка тела, включая жесты, мимику, положение тела и частоту дыхания. В следующих статьях мы постараемся разобрать максимум сигналов языка тела, чтобы вы смогли построить более точное представление о людях, с которыми вам приходится общаться. Успехов вам!

Пожалуй, каждому пригодится на сегодняшний день знание, которое расшифрует и подскажет нам, как понять, что человек врет. Это несложно, если усвоить несколько секретов и суметь ими воспользоваться.

Психология расставит все по местам, а жесты, мимика, фразы и взгляд помогут вам узнать, что человек врет.

Никто не застрахован от лжи. Некоторые люди врут в мелочах, стараясь открыть лишь полуправду, для кого-то вранье – это хобби, а для кого-то и вовсе привычка. Но есть категория людей, для которых ложь стала профессией и оказаться на месте жертвы такого вруна может каждый из нас.

Как же уберечь себя от лжи и определить, что человек врет? Разобраться в этом помогут советы психологов , способных проанализировать поведение человека и раскрыть основные признаки лжи.

Минимум жестов . Люди, которые ведут беседу от чистого сердца, всегда эмоциональны. Они жестикулируют, стараясь привлечь внимание к своей проблеме. Жесты же лжеца минимальны, он держит их под контролем и применяет лишь неосознанно. Именно подсознательные сигналы помогают нам узнать, что человек врет
Когда человек лжет, он пытается прикрыть лицо руками : часто касается лба, губ или носа.
Распознать лжеца можно по взгляду – он старается не смотреть в глаза собеседнику , его зрачки сужены. Лжец очень редко моргает и редко фиксирует взгляд в одной точке.
Человек, который говорит неправду, держит закрытую позу : скрещивает руки на груди или чуть-чуть приобнимает себя.
Если человек не привык врать, он может немного нервничать , теребить в руках ручку, лист бумаги или любой другой предмет. Но такое бывает и с неуверенными в себе людьми.
Собеседник, который врет, может взять в разговоре небольшую паузу : закашляться или выпить воды.

На самом деле, определить, что человек врет, бывает порой очень трудно или практически невозможно. Некоторые люди настолько верят в свою ложь , что их очень сложно уличить с помощью жестов и мимики. Такие личности врут постоянно, ложь для них – это определенный образ жизни или даже болезнь. Но и здесь найдется пара секретов, чтобы распознать, говорит человек правду или нет.

Если человек постоянно повторяет фразу типа «Я никогда не вру» или «Я что, когда-либо тебя обманывал?», значит он хочет скрыть правду.

Если ваш собеседник не обладает феноменальной памятью, то через некоторое время он забудет детали, о которых врал. Хорошо продуманную ложь он повторит с точностью до мелочей, а вот конкретные расспросы непременно выведут его из равновесия. Попросите описать ситуацию более подробно или уточните обстоятельства, при которых она произошла. Обычно вруны начинают путаться в деталях или придумывать нелепые ситуации.

Иногда при таких проверках человек может вести себя агрессивно или наоборот, желает вызвать у собеседника жалость или расположить его к себе. При таких разговорах лгун часто пытается перевести тему или ответить вопросом на вопрос. Попробуйте сыграть по правилам собеседника и переведите разговор в иное русло. Вы заметите, что человек расслабился, успокоился и не намерен более возвращаться к волнующей теме.

Куда смотрит человек, когда врет?

Мы обещали рассказать, как понять, что человек врет по глазам и куда он смотрит в данном случае. Многих людей выдает взгляд , они даже могут смотреть вам в глаза, но при этом продолжают врать.

Когда человек говорит правду, его взгляд направлен внутрь, как бы в самого себя. Он говорит размеренным тоном, его губы поджаты. Лжец же наоборот, смотрит вверх и вдаль , словно размышляя о несуществующем предмете. Он говорит слишком быстро или, наоборот, слишком медленно. Выдать обманщика также может взгляд, направленный в правую сторону .

Придумывая ситуацию, человек может слегка повернуть голову вправо и смотреть вверх. При этом он как бы незаметно пытается взглянуть на собеседника, изучая его реакцию.

Как понять, что человек врет вам по переписке?

Бывает, что мы не можем установить визуальный контакт с собеседником. И здесь найдется пара уловок . Когда человек находится далеко, он расслабляется и может употреблять слова, которые непременно его выдадут.

Есть одна показательная история, как девушка разоблачила своего парня во лжи, прочитав его сообщение. Парень написал своей девушке примерно такое сообщение: «Я дома, и буду находиться там до вечера». Прочитав его, девушка поняла, что ее обманывают. Ведь если бы ее любимый действительно находился дома, он бы написал «здесь», а не «там». Вот так, людей выдают неосторожно сказанные фразы. Важно научиться читать между строк и отлавливать такие несоответствия.

Как понять по глазам, что человек врет?

Довольны ли вы своим умением общаться с людьми? Мало кто ответит на этот вопрос уверенным «да». Чаще всего мы ведем разговор просто как получится, как он стихийно складывается сам собой. А значит — рискуем прийти к итогу, которого совсем не хотели и не ждали. Бывает, правда, что и заранее готовимся к сложной, ответственной беседе. Но и тогда, как показывает опыт, совсем не легко направить ее по нужному руслу к желаемой цели. Есть, конечно, счастливчики, владеющие подобным талантом от рождения. Ну, а если вы не принадлежите к их числу — попробуйте использовать методику НЛП.

Чтобы усвоить навыки «результативного» общения, надо научиться по внешним реакциям человека следить за ходом его мыслительных процессов, распознавать эмоциональные состояния, оценивать искренность его высказываний, степень согласия или несогласия с вами.

Прежде всего вы должны понимать, как сознание собеседника “обрабатывает” ваши слова и готовит ответ. Первым помощником здесь будет метод наблюдения за направлением взгляда человека . Обобщая и анализируя обширный экспериментальный материал, создатели НЛП убедились в удивительной информативности и достоверности этого простого признака.

В предыдущих статьях уже говорилось, что согласно теории НЛП сознание человека связано с окружающим миром и с собственным подсознанием через три системы ощущений, образов и представлений: визуальную (зрительную), аудиальную (звуковую) и кинестетическую (мышечные ощущения, вкус, запах). Так вот, именно по направлению взгляда можно узнать, какая из этих систем наиболее активна в данный момент, какие переживания владеют сейчас человеком.

Глаза — зеркало души… Вряд ли мы осознаем, насколько верен этот старый афоризм. Например, как четко проявляется во взгляде , даже просто в его направлении, скрытая структура нашего внутреннего мира.

Что мы делаем, ориентируясь в окружающем пространстве или высматривая нужный предмет? Выражаясь не слишком интеллигентно, зато предельно точно, шарим глазами. Но ведь и о внутреннем созерцании, о поисках нужного образа, слова, идеи говорится очень похоже: “блуждать мысленным взором”. Так вот — оказалось, что это вовсе не метафора! В подобных случаях мы и в самом деле озираемся в некоем вполне реальном, хотя и весьма необычно устроенном пространстве. С одной стороны, оно имеет содержательную, “смысловую” структуру — делится на зоны, соответствующие трем системам представлений (визуальной, аудиальной и кинестетической). А с другой — эти зоны в нашем сознании почему-то привязаны к строго определенным направлениям внешнего, физического пространства. И связь так прочна, что всякое мысленное обращение к какой-либо зоне мы обязательно “выдаем” видимым движением глаз в том же самом направлении.

Согласно схеме, приведенной в книге создателей НЛП Джона Грюндера и Ричарда Бэндлера “Из лягушек — в принцы”, шесть основных направлений взгляда имеют следующее смысловое содержание.

Вв (взгляд налево вверх) — визуальные воспоминания. Это зона зрительных образов тех объектов, которые человек уже когда-то видел. Вызвать их могут, например, вопросы типа: “Какого цвета глаза у вашей жены?”, “Как выглядит ваш дом?”

Вк (взгляд направо вверх) — визуальные конструкции. Зрительные образы тех вещей или явлений, которые человек никогда не видел раньше или видел не такими, как должен представить в данный момент. Типовые вопросы: “Как будет выглядеть оранжевая корова в голубых пятнах?”, “Как вы будете смотреться в костюме пожарника?”

Ав (взгляд налево в сторону) — аудиальные воспоминания. Слуховые образы тех звуков, которые человек уже слышал. Стандартные вопросы: “Что я сейчас сказал?”, “Вспомните мелодию вашей любимой песни”.

Ак (взгляд направо в сторону) — аудиальные конструкции. Образы тех звуков, которые человек никогда не слышал раньше. Стандартные вопросы: “Представьте себе шум аплодисментов на фоне пения птиц”, “Как прозвучало бы ваше имя, если произнести его наоборот?”

А (взгляд налево вниз) — замкнутые аудиальные представления. Разговор с собой, внутренний разговор. Стандартные вопросы: “Скажите себе что-нибудь, что обычно говорите”, “Повторите про себя отрывок любого текста”.

К (взгляд направо вниз) — кинестетические представления любого типа. Эмоциональные, а также осязательные, мышечные и т.п. ощущения. Стандартные вопросы: “Какое чувство вы испытываете, прикасаясь к сосновой шишке?”, “Что вы ощущаете, когда бежите?”

Помните, что для левшей характерна картина, зеркально отражающая описанную. Возможен еще случай, когда взгляд собеседника направлен прямо вперед. Это чаще всего означает, что перед его глазами проходят какие-то посторонние зрительные образы, и он уже не только участвует в разговоре, но в какой-то мере находится под их влиянием. Критерием служит изменение фокусировки глаз для “рассматривания” воображаемых объектов и немного отсутствующее выражение лица.

Учтите также, что, наблюдая по лицу собеседника внутренний процесс поиска ответа на вопрос, вы заметите не один, а несколько сменяющих друг друга взглядов . Причина — трехэтапность процесса осмысления, свойственная всем людям.

На первом этапе — извлечения нужной информации — человек должен получить доступ в свою память. Это делается с помощью “ключа” — зрительного образа, звука или телесного ощущения. Система представлений (визуальная, аудиальная или кинестетическая), используемая для “открывания” памяти, называется ведущей и выявляет существенные различия между людьми. В НЛП даже вводятся термины “Визуалист”, “Кинестетик”, “Аудиалист” — по свойственной данному человеку ведущей системе. Если, допустим, произнести слово “кошка”, то Визуалист представит ее зрительно, Аудиалист сначала может услышать мяуканье, а Кинестетику скорее всего вспомнится ощущение от поглаживания мягкой шерсти.

На втором этапе информацию, извлеченную из памяти, требуется довести до сознания. Здесь она также будет представлена в виде зрительных, звуковых или кинестетических образов. Система представлений, используемая для этого конкретным человеком, называется репрезентативной (представляющей). У каждого из нас есть опять-таки своя излюбленная репрезентативная система (одна из трех возможных), с помощью которой нам привычнее держать в сознании нужные сведения и оперировать ими.

Заключительный, третий этап состоит в проверке истинности полученной информации. И в этом каждому помогают индивидуально присущие ему внутренние ощущения тех же трех типов, как бы дающие сигнал о правильном или неправильном решении проблемы. Вам наверняка часто приходилось слышать фразы: “Я чувствую, здесь что-то не так!”, или: “Я вижу, что не ошибся” и т.п., которыми человек неосознанно проявляет свой скрытый критерий проверки. Соответствующую систему представлений в НЛП называют референтной (проверочной).

Итак, помните о трех этапах работы мысли при поиске ответа на вопрос:

1. Ведущая система открывает доступ к информации, хранящейся в памяти, с помощью образов одного из трех видов (визуальные, звуковые, кинестетические).

2. Репрезентативная система представляет информацию сознанию, обеспечивает ее ввод и работу с нею в той или иной форме.

3. Референтная система проверяет истинность информации и дает сигнал оценки — также в виде образов определенного типа.

Вот конкретный пример анализа работы сознания по направлению взгляда . Вы попросили кого-то из знакомых вспомнить цвет глаз его отца и наблюдаете, скажем, такую последовательность реакций. Сначала взгляд идет налево вверх (зона Вв), затем направо вниз (зона К) и, наконец — налево вниз (зона А).

Можно предположить, что партнер сначала увидел своего отца в воображении, затем пережил кинестетические ощущения, которые испытывал в его присутствии, и, наконец, словесно прокомментировал результат. Только после прохождения подобной последовательности (в НЛП ее называют стратегией) вы услышите ответ. Чтобы убедиться в истинности предположении, расспросите собеседника, так ли все было на самом деле. Большинство людей не привыкли отслеживать свои внутренние стратегии, но вполне способны осознать их, если постараются.

Научившись быстро анализировать глазодвигательные реакции собеседника, вы сможете понять, в какой системе представлений работает его сознание в данный момент.

Дополнительные признаки позволят узнать, как человек относится эмоционально к своим внутренним образам, насколько они важны для него. Таких вторичных признаков много, хотя они уже не столь однозначны. Например, у одних людей в состоянии раздражения темнеет радужная оболочка глаз, а у других то же самое происходит в момент сильной радости. Бледность лица тоже имеет несколько “расшифровок”. Еще сложнее интерпретировать изменения позы, микродвижения рук, напряжение лицевых мышц и т.п. Тем не менее доктор Бэндлер рекомендует настойчиво стремиться замечать и осмысливать возможно большее число признаков.

На первом этапе такой тренировки лучше задавать вопросы хорошим знакомым, у которых вы можете без стеснения уточнять результаты наблюдений. Замечая каждый новый признак или реакцию, значение которых вам еще неясно, старайтесь выяснить, что они в этот момент чувствуют, в каком состоянии находятся.

Приобретя определенные навыки, приступайте к работе с незнакомыми людьми, сообразуя вопросы с ситуацией или просто наблюдая чей-то разговор. Так можно тренироваться даже в транспорте по пути на работу. Ваша цель на этом этапе — научиться полностью переключаться на анализ собеседника. В НЛП такое состояние называется “ап-тайм”. В нем вы совершенно забываете о себе и живете только в потоке информации, идущей из внешнего мира. Все внутренние переживания и ощущения следует отбросить как помехи, точнее — как бы опустить в подсознание. Тогда сознание освобождается, и можно всецело сосредоточить внимание на другом человеке.

Приведем еще несколько примерных вопросов, побуждающих собеседника искать нужные вам несловесные ответы, то есть создавать в воображении образы разного рода.

Поиск образов, имеющихся в памяти (человек видит ситуацию изнутри):

Вв — Сколько пуговиц на вашем любимом пиджаке?
Ав — Вспомните шум морского прибоя.
Кв — Представьте ощущение от струи воды в душе.

Поиск образов, которые отсутствуют в памяти и должны быть “сконструированы” (человек видит ситуацию снаружи):

Вк — Вообразите своего начальника в виде ангела.
Ак — Как скрипит дверь в землянке викинга?
Кк — Что бы вы почувствовали, прыгая с парашютом?

Тренировку с подобными вопросами лучше всего вести втроем. Один человек ищет ответ, но не сразу произносит его словами. Другой, отмечая направление взгляда отвечающего, высказывает предположения о тех образах, которые сменялись в его сознании, и старается рассказать о них возможно полнее (используя дополнительные признаки). Например, если человека просят вспомнить, как он вел автомобиль, то при визуальном представлении движения его глаз могут напоминать взгляд из быстро движущейся машины, а при кинестетическом вы заметите невольное движение ноги, как бы нажимающей на педаль газа.

Если вопрос не вызывает ярко выраженных глазодвигательных реакций, надо усложнить его. Тогда отвечающий будет полностью занят поиском ответа, и его реакции станут более естественными.

Третий участник дополняет анализ второго своими замечаниями (другой жизненный опыт не только поможет добиться большей полноты результата, но и создает полезную атмосферу соревнования).

Затем партнеры меняются ролями, пока каждый не побывает во всех трех. Описанное упражнение прекрасно развивает первые навыки наблюдения за собеседником, без которых стать мастером межличностного общения невозможно. С более сложными приемами мы познакомим вас в следующих статьях.

При разговоре опускает глаза. Определение лжи по глазам. Как распознать ложь по глазам. Глаза

Начнём пожалуй с зрачков. (Загляните мне в глаза и вы увидите правду)

Приподнятые брови (знак, жест- Хей, привет!)

Высоко поднятые брови (Жест, знак — Обними меня или подчинись)

Взгляд исподлобья. (Жест, знак — Я с Вами играю)

Частое моргание (Жест, знак — Глазной тик)

Бегающие глаза, глазки (Жест, знак, взгляд — Где же тут выход…)

Социальный взгляд (Взгляд, жест, знак — Просто разговор глазами)

Интимный взгляд (Интимный «разговор» глазами»)

Властный взгляд (властный разговор глазами)

Взгляды вверх — вниз, вправо — влево.

Голова прямо, поднятая вверх голова.

Наклон головы на бок. Взгляд с наклоном головы.

Голова опущена вперёд. (Сигнал неодобрения, жест агрессии)

По разным причинам люди периодически попадают в ситуации, когда им необходимо распознать говорит собеседник правду или бессовестно, не краснея, врет «в глаза». Впрочем, если Ваш оппонент сотрудник ГРУ, ФСБ или неких элитных силовых структур, шансы распознать лжеца катастрофически малы: для таких людей речь — игра, а откровенное вранье — конек, всегда и везде. Как же определить врет человек или нет — проверенные способы.

Если же Ваш собеседник не прошел специальную психологическую закалку, ложь, сыплющуюся с его уст, обличат естественные индикаторы его тела: глаза, брови, губы, руки, ноги и прочие конечности. Просто нужно быть немножечко наблюдательней, и Вы дадите себе ответ на вопрос «Как узнать врет ли человек ?».

Принято считать, что человеку даже с сильной психикой, очень сложно контролировать передвижение глаз, и именно они зачастую «выдают» грешащую особу. Можно научиться управлять движениями тела, молниеносно придумывать правдивую ложь, но взять под контроль движение глаз достаточно сложно. Во время генерации и выдачи лжи человек, несомненно, ощущает дискомфорт, спасаясь от него лишь отводом взгляда от глаз собеседника. Заметьте, куда смотрит человек, когда врет: если он упорно не желает смотреть Вам в глаза — это и называется первым признаком лжи.

Человек, знающий этот признак лжи, часто бессознательно действует противоположно — смотрит собеседнику прямо в глаза. Таким образом, второй признак вранья – когда человек врет, он смотрит прямым немигающим взглядом исключительно в глаза собеседнику. Обычно в этот момент человек оправдывает себя, изображая невинный взгляд.

Также, следует заметить, что в щекотливой ситуации зрачки лгущего человека изменяются, что невозможно контролировать вообще. Засеките исходное положение глаз, когда человек врет , и Вы увидите, как сужаются его зрачки во время самой откровенной лжи.

Когда человек врет, он смотрит по-особому еще из-за того, что кровь больше приливает к лицу. Возле глаз образуются красные пятна. Пристально посмотрите на глаза оппонента. Знакомое положение глаз, когда человек врет, дополнят появляющиеся небольшие пятна вокруг них.

Как узнать, врет ли человек , расскажет и то, в какую сторону он смотрит, когда говорит. Проще простого запомнить, куда смотрит человек, когда врет. Если собеседник смотрит вправо, он врет: вправо и вверх — в данный момент он собственно синтезирует ложь; вправо и прямо — значит, прокручивает в голове речь, подбирает фразы, вправо и вниз — значит, готов рассказать придуманное. Применяйте это правило о том, куда смотрит человек, когда врет , только если человек правша. Если собеседник — левша, он будет смотреть в другую сторону.

Ложь также можно определить следующим образом: если взгляд оппонента во время беседы быстро перемещается от одного предмета к другому, Вы можете смело начинать подозревать его во лжи.

Исследования показывают, что информация, поступающая в человеческий мозг, распределяется следующим образом: 87 процентов идет через глаза, 9 — через уши и 4 процента — через остальные органы чувств.

Оказывается, одинаковые мысли человека вызывают одинаковое выражение глаз. И если выучить несложную науку чтения взглядов, то можно даже читать мысли! Так что вряд ли кто-то не согласится с тем, что это умение непременно пригодится, причем независимо от ситуации: невербальный разговор глаз может быть весьма красноречивым и очень многое способен рассказать о наших мыслях, чувствах.

Понять, на каких мыслях сосредоточен человек, просто. Когда мы думаем о том, что видим, слышим и ощущаем, мы воссоздаем эти картины, звуки и ощущения внутри себя. То есть переживаем информацию заново. Иногда мы осознаем, что мы это делаем, иногда нет. Но наш взгляд и связанные с ним сигналы глазами имеют непосредственное отношение к правдивости той информации, которая произносится нами вслух.

Проведенные исследования в нейрологии доказали, что последовательность движений глаз человека отражает стратегию, которой он пользуется для извлечения какой-либо информации. Также было установлено, что эти правила действуют во всем мире (лишь у жителей маленького района в Испании отмечена другая глазодвигательная реакция).

«Я вижу»

Итак, если человек использует для мышления прием визуализации, то его глаза всегда поднимаются в верхние углы. Они не будут находиться там всегда, но вероятность, что взгляд соскользнет туда, хоть и ненадолго, — 100%.

Угол взгляда тоже говорит о многом. Если у человека, который сидит напротив, взгляд переместился от вас вправо, это означает, что человек вспоминает какие-то зрительные образы, а если влево, то он, скорее всего, мечтает. При взгляде в левый угол человек конструирует в своем воображении образ, который никогда не видел.

Проверить это очень легко: спросите, например, видел ли человек море. От того, куда будет направлен взгляд, вы будете знать, был ли он на нем или нет. Если он ответил: «Как там было здорово», а глаза в это время находились в левом углу — он вас (впрочем, как и себя) обманывает. Улыбнитесь и отправьте его на море.

Воображение зрительных образов выдаст взгляд, направленный прямо вперед, но расфокусированный, «невидящий».

«Я слышу»

Таким же образом действует человек, который использует для мышления аудиальные (звуковые) посылы, только глаза при этом идут не в углы, а по сторонам. Взгляд, направленный в левую сторону, означает конструирование незнакомых ему звуков, в правую — говорит о воспоминании услышанного.

«Я ощущаю»

Взгляд, направленный вниз, очень многословен! Если человек время от времени отводит глаза в правый нижний угол, это значит, что в это время он о чем-то говорит сам с собой. Правая нижняя сторона — это внутренний диалог, к тому же аудиальный (проговариваемый).

Если же глаза отводятся в нижний левый угол — это означает обращение к кинестетическим чувствам (воспоминания тактильных и двигательных ощущений). Также к этому углу относятся мысли о вкусе, запахе.

Черная дыра зрачка

Размер зрачка также может стать надежным сигналом в процессе общения. Зрачки могут расширяться или сужаться не только при определенном освещении, это зависит и от настроения человека. Если человек радостно возбужден и приятно удивлен — его зрачки расширяются (открытый взгляд). Если же человек настроен негативно, раздражен или рассержен — его зрачки сужаются до минимальных размеров (колкий взгляд).

Если женщина влюблена в мужчину, то ее зрачки расширяются, когда она на него смотрит, и он безошибочно распознает этот сигнал, даже не сознавая этого.

Зрачки младенцев и маленьких детей расширяются в присутствии взрослых, так как дети подсознательно стремятся привлечь к себе внимание и выглядеть наиболее привлекательно.

Продолжительность взгляда

Почему рядом с одними людьми мы чувствуем себя комфортно, с другими — неловко? Почему некоторым готовы открыть все тайны, а другие кажутся нам не заслуживающими доверия? Все зависит от того, насколько долго они задерживают на нас свой взгляд в процессе разговора.

Если человек нечестен или пытается скрыть важную информацию, его взгляд встречается со взглядом собеседника менее одной трети всего времени разговора. Если же контакт взглядом продолжается более двух третей времени беседы, это может означать одно из двух: либо ваш собеседник находит вас весьма интересным или привлекательным человеком (при этом
его зрачки расширятся), либо он относится к вам враждебно (при этом его зрачки сузятся).

Если одному человеку нравится другой, он будет смотреть на него часто и долго. Другими словами, для того чтобы установить хорошие отношения, людские взгляды должны встречаться на протяжении 60-70 процентов всего времени разговора.

Нервный, застенчивый человек, чей взгляд постоянно бегает и встречается со взглядом собеседника в течение менее чем 30 процентов времени беседы, вызывает мало доверия.

Если человек, с которым мы разговариваем, опускает веки, это не всегда означает усталость, скуку или равнодушие. Но человек ускользает от нас. Этим он может давать понять, что беседа окончена.

«География» взгляда

Зона лица или тела другого человека, на которой вы концентрируете свой взгляд, может существенным образом повлиять на исход личного общения.

Когда вы ведете деловые переговоры, сосредоточьте свой взгляд на переносице партнера — и вы произведете впечатление человека серьезного, ответственного и надежного.

Если ваш взгляд не будет опускаться ниже уровня глаз собеседника, вы сможете держать ход беседы под контролем.

При демонстрации чего-либо мы пользуемся ручкой (указкой), за которой движется взгляд. Если больше не нужно, чтобы человек смотрел в том же направлении, поднимите ручку на уровень глаз собеседника. Если человек вслед поднимет голову и встретится с вами взглядом — значит, он усвоил все, что вы ему говорите.

Когда взгляд собеседника опускается ниже уровня глаз, возникает дружеская атмосфера. Во время такого рода неформального общения взгляд обычно располагается между глазами и ртом собеседника.

Во время интимного общения взгляд может скользить по лицу собеседника, сосредотачиваться на губах, опускаться на подбородок и другие части тела. Мужчины и женщины используют такой взгляд, чтобы показать свою заинтересованность друг в друге.

Искоса на нас смотрят люди, которые либо заинтересованы в нас, либо настроены враждебно. Это может быть сигналом ухаживания (дружелюбное настроение) или сигналом подозрения и критической настроенности.

Людям серьезным свойственно подбирать и взвешивать свои слова, контролировать эмоции и мимику, однако человек способен следить одновременно не более чем за двумя-тремя из всех рождаемых внутри реакций. Благодаря такой «утечке информации», как взгляд, и при наличии у вас соответствующих знаний и опыта есть возможность выявлять те чувства и стремления, которые собеседник предпочел бы утаить.

Выражение глаз — это ключ к истинным мыслям человека. Внимательное отношение к собеседнику позволит вам гораздо быстрее найти общий язык. А кроме того, повысит вашу коммуникабельность — а это один из основных факторов успешности человека в жизни.

Некоторые люди спрашивают, почему человек не смотрит в глаза при разговоре. Иногда на это может быть несколько причин, прием совсем разных. Поэтому сказать, что человек лжет или что-то скрывает нельзя.

Причины, по которым человек не смотрит в глаза

Стеснительность или неуверенность в себе;
Если он хочет что-то скрыть, например привязанность или любовь;
Неискренность его чувств. Наоборот, он может то-то утаивать, то, что он женат, замужем или другие акты;
Тяжелый взгляд. Люди очень властные обладают невероятно тяжелым взором, который пронизывает, и другим неприятен. Холодные, словно пустые озлобленные глаза не каждому придутся по нраву;
Не хочет дать информацию о себе, привык уходить от ответа, часто лжет;
Нет интереса к собеседнику, усталость.

Прочие причины:

Когда просто нечего сказать

Взгляд в упор налагает некоторые обязательства, например, ответить честно на вопрос, на который пока нет ответа. Лгать не хочется, но и правды сказать нельзя. Именно поэтому человек прячет взгляд и уходит от ответа. Причин может быть масса. И не всегда открытый «честный» якобы взгляд говорит о том, что человек не лжет. Они как раз отлично выдерживают взгляд в упор. Такие люди привыкли, и их взгляд вполне натренирован.

Если застенчив и раним

Не стоит обращать на данный факт особое внимание. Не все любят быть в тесном окружении, многих напрягает толпа, взгляды со всех сторон. Если один уверен в себе, то другой может быть в постоянном смятении. Поэтому не стоит судить по взгляду и считать, что раз человек не смотрит в глаза, значит, он врет, влюблен или хочет обмануть. Может быть, он просто не уверен в себе или не хочет показать свои слабости. Люди бывают разными. Воспитание, привычки или склад характера очень часто оставляют свой след.

Как заставить человека посмотреть в глаза?

Если человек не смотрит в глаза, то можно попробовать заглянуть в них украдкой. Вызвать на разговор по интересной теме, заинтриговать, задать сложный вопрос и посмотреть на реакцию. Многие люди в это время открываются. Можно осмотреть на его общение с другими людьми. Если человек не смотрит в глаза постоянно, возможно у него такой характер. Может упрямиться или скрывает чувства. Он не может контролировать себя постоянно, поэтому рано или поздно в глаза осмотреть удастся.

Не все люди любят смотреть прямо на собеседника. Некоторым вообще прямой взгляд неприятен. Если человек избегает взгляда, не значит, что он что-то скрывает или не договаривает, может у него просто такой стиль общения. Чаще всего отводят глаза люди застенчивые, не уверенные в себе. Также некоторые люди не смотрят в глаза, если их родители, руководители авторитарны, или у них привычка подчиняться. Проще опустить глаза и сказать им: «да», чем выдержать взгляд.

Постарайтесь представить себе глаза этого человека.

Представьте себе на минуту, что вы разговариваете с вашим другом. Вы обсуждаете планы на выходные и что вы хотите делать.
Вы упомянули другу о новой дискотеке, которая недавно открылась в центре города.
Ваш друг говорит, что он уже был там и прекрасно провел время и при этом смотрит вверх и влево.
Вы спрашиваете своего о том, какая музыка играла ночью, когда он ходил туда.
Он смотрит влево, по направлению к уху и говорит, что музыка была замечательной, и он действительно хорошо провел вечер.
Таким образом, что популярная психология сказала нам об ответах друга?
Во-первых, он смотрел в верхний левый угол. Эта реакция говорит, о том, что человек пытается воспроизвести картинки в своей памяти. То означает, что он пытается вспомнить время, когда он был на дискотеке и скорей всего он говорит правду. Когда человек смотрит вверх и влево, это означает, что он пытается что-то вспомнить, следовательно, это произошло в прошлом.
Будьте осторожны и подбирайте тщательно ваши вопросы. Ваш друг может сказать, что он не был и все еще смотреть влево, но думать о чем-то своем.
Вы спросили знакомого о музыке на дискотеке. Он посмотрел налево к уху. Это говорит нам, о том, что он пытается вспомнить музыку, которая звучала на дискотеке.

Теперь рассмотрим, о чем сигнализируют глаза, когда человек смотрит вправо:

Представьте, что вы говорите своему другу о вашем автомобиле, который вы одолжили ему на выходные.
Он протягивает вам ключи, но ничего не говорит о разбитой фаре.
Вы спрашиваете его об этом, и он смотрит верхний левый угол. Это говорит о том, что он пытается вспомнить картинку разбитой фары, затем он смотрит в верхний правый угол, и вы ждете его ответ.
Он говорит вам, что кто-то ударил машину возле супермаркета и уехал.
Взгляд в верхний правый угол означает, что человек создает образ, а это является главным признаком того, что он лжет.
Имейте в виду, что ваш друг может и не отреагировать, таким образом, если у него было время придумать оправдание. В этом случае вы можете вы можете спросить что-то чего, он не ожидает, например о пропаленном сигаретой сидении в машине. Наблюдайте за движениями его глаз!
Затем наблюдайте за созданием звуков; вы угадали с этим. Если ваш испытуемый смотрит в сторону правого уха, это является верным признаком того, что он пытается создать звук.
Нет, каких либо сильных примеров, которые можно использовать в данном контексте, просто вы должны знать, что такое случается.
Вы можете попробовать попросить вашего друга представить действительно сильный шум, самый сильный который он может себе представить, и наблюдайте за движениями его глаз.

Правда о лжи: вас предают руки, а не глаза | The Independent

Часто утверждают, что даже самый упрямый лжец будет предан невольным движением глаз.

Но новое исследование показывает, что «лживые глаза», которые никакие фибры не могут не раскрыть, на самом деле являются мифом.

Согласно исследованию, проведенному профессором Ричардом Уайзманом, словесные колебания и чрезмерные жесты рук могут оказаться лучшим ориентиром в том, говорит ли человек неправду.

Многие психологи считают, что когда человек смотрит вправо, он, скорее всего, солгает. С другой стороны, взгляд влево указывает на честность.

Но эксперты ошибаются, согласно профессору Уайзману и его команде исследователей, которые проверяли, действительно ли глаза могут обнаруживать ложь.

Заявленная связь между ложью и движениями глаз является ключевым элементом нейролингвистического программирования (НЛП), метода улучшения жизни людей с помощью психологических техник.

Важным аспектом НЛП является обучение людей взаимосвязи между движениями их глаз и их мыслями.

Согласно теории, когда правши смотрят вправо, они, вероятно, представляют «сконструированное» или воображаемое событие. Напротив, когда они смотрят налево, они, вероятно, визуализируют то, что известно как «запомненное» воспоминание. По этой причине, когда лжецы конструируют свою собственную версию правды, они склонны смотреть вправо.

Идея была проверена на съемках добровольцев и записи движений их глаз, когда они говорили правду или лгали. Затем вторую группу добровольцев попросили посмотреть фильмы и попытаться обнаружить ложь, наблюдая за движениями глаз.

Проф Вайзман, психолог из Университета Хартфордшира, сказал: «Результаты первого исследования не выявили связи между ложью и движениями глаз, а второе показало, что рассказ людям о заявлениях, сделанных практикующими НЛП, не улучшил их ложь. навыки обнаружения.»

Последующее исследование, включающее анализ видеозаписей громких пресс-конференций, на которых люди обращались за помощью в поисках пропавших без вести родственников или утверждали, что сами стали жертвами преступлений.

В то время как одни говорили правду, другие повернулись не было доказательств корреляции между ложью и движениями глаз.

Соавтор доктор Кэролайн Ватт из Эдинбургского университета сказала: «Большой процент населения считает, что определенные движения глаз являются признаком лжи, и этой идее даже учат на учебных курсах по организационным вопросам.

«Наше исследование не поддерживает эту идею и поэтому предполагает, что пора отказаться от этого подхода к обнаружению обмана». Исследование опубликовано в онлайн-журнале Public Library of Science ONE.

Как узнать, лжет ли вам кто-то

Наверное, это действительно хороший навык — уметь распознавать, когда люди лгут вам. Эта хорошо написанная статья имеет несколько действительно хороших признаков. Определенно стоит прочитать…

Оригинальная статья по адресу: http: // www.relaxohu.info/8-ways-to-tell-if-someone-is-lying-to-you/

В отношениях, в бизнесе или в повседневной жизни люди все время лгут вам. И вы, наверное, тоже им лжете! Люди лгут по многим причинам, в том числе для того, чтобы завоевать чье-то уважение, избежать последствий наших ошибок, манипулировать людьми, заставляя их делать то, что приносит нам пользу, чтобы защитить других, а иногда даже из вежливости. Практически каждый время от времени произносит ложную ложь, например кивает, когда босс спрашивает, хорошо ли выглядит ее ужасная новая стрижка, или придумывает предлог, чтобы избавиться от неприятной задачи — одно исследование Массачусетского университета показало, что средний человек лгал два-три раза в ходе десятиминутного разговора.Но в то время как белая ложь является обычным явлением и не считается особенно отвратительным, если все отношения построены на обмане или если кто-то ставит в заслугу ваши достижения на работе, вам нужно знать. К счастью, большинство лжецов выдают в разговоре ключи обмана, которые обычный человек может обнаружить, если он знает, что искать. Если вы подозреваете, что кто-то вам лжет, обратите внимание на следующие важные подсказки.

1. Контрольный язык тела

Для большинства людей лгать сложно и неприятно, и скрыть все физические раздачи невозможно.Эксперты по языку тела выявили множество непроизвольных реакций и подсознательного поведения, указывающих на обман. Хотя полиграфические аппараты способны обнаруживать очень тонкие физические признаки, такие как потливость, , сжатие мышц , и повышенное кровяное давление, , эти изменения трудно заметить невооруженным глазом. Однако есть некоторые характерные для лжецов характерные жесты, которые можно уловить, просто понаблюдав за кем-то. К ним относятся ерзание или шарканье ступней, для снятия напряжения; неоднократно, , тянется за напитком или сигаретой для борьбы с сухостью во рту и / или нервами; и многократно касаясь лица .Прикосновение к лицу, указывающее на ложь, может включать прикрытие глаз или рта и / или потирание носа — по словам эксперта по языку тела Кэрол Кинси Гоман, выброс адреналина, вызванный ложью, открывает капилляры в носу, вызывая зуд.

2. Необычный зрительный контакт

Общеизвестно, что люди плохо смотрят в глаза во время лжи, поэтому отказ смотреть в глаза может быть главным «признаком» того, что кто-то вам лжет. Однако представление о том, что лжецы избегают зрительного контакта, настолько широко известно, что многие люди стараются поддерживать зрительный контакт с человеком, которому они лгут.Поэтому вам следует принять к сведению, если слишком пристально смотрит в глаза , когда говорит вам что-то подозрительное, удерживая взгляд в течение неприятно долгого времени, так как это также может быть признаком лжи. По словам Гомана, лжецы также делают «быстрый проверочный взгляд»: сразу же смотрит вниз на во время или после лжи, а затем оглядывается на вас, чтобы узнать, купили ли вы это.

Что-то еще, что вы можете увидеть в глазах лжеца, — это расширенные зрачки , непроизвольная отдача, которую можно отнести к повышенной концентрации и напряженности, связанной с обманчивым поведением.Ненормальная частота моргания — еще одна проблема — лжецы обычно моргают медленнее, когда лгут, и ненормально быстро моргают после того, как солгали, говорит Гоман.

3. Несогласованные выражения лица

Как и в случае с языком тела и зрительным контактом, даже когда ложь исходит из чьего-то рта, их тело обычно имеет способ сказать правду. Нигде не труднее скрыть правду, чем в лицо. Одним из главных подарков для лица является поддельная улыбка .Человек злится или расстроен тем, что вы поймали его на лжи, но он пытается улыбнуться, чтобы скрыть этот факт и заверить вас, что все в порядке. Так как же определить, настоящая улыбка или фальшивая? Опять же, дело в глазах. Подлинная и вынужденная улыбка на самом деле задействует две разные лицевые мышцы. Настоящая непроизвольная улыбка задействует orbicularis oculi, которая приподнимает щеки и заставляет глаза морщиться, тогда как фальшивая улыбка сокращает только большую скуловую мышцу, которая просто приподнимает уголки рта и не затрагивает глаза.

Микровыражения могут быть еще одним признаком того, что кто-то пытается продать вам ложь. Во время разговора мы делаем множество непроизвольных микровыражений — кратких выражений гнева, страха, счастья, печали, отвращения, удивления и презрения. Эти выражения бывает трудно уловить, иногда длятся всего 1/25 ^th секунды. Пытаясь определить, лжет ли кто-то, обратите внимание на мимолетные выражения, которые противоречат словесным утверждениям, например, человек, нахмуривший брови, говорит вам, что он счастлив.

4. Словесные сигналы

Теперь, когда мы миновали физические признаки лжи, давайте перейдем к вербальным сигналам. Хотя вербальные сигналы связаны с речью, они не обязательно имеют много общего с содержанием того, что кто-то говорит, они скорее связаны с тоном речи и языковыми конструкциями. Словесные сигналы, как и физические сигналы, часто бывают непроизвольными. Одним из примеров является повышение на голосового тона на . Это признак стресса, и эксперты отмечают, что это явление чаще возникает, когда кто-то лжет, чем когда он говорит правду.Использование таких фраз, как «быть честным», или «сказать вам правду», также распространено среди обманчивых людей, которые пытаются (немного слишком сильно) убедить вас в своей честности.

Каденция или ритм чьей-то речи — это еще одна вещь, которую нужно учитывать при оценке чьей-либо правдивости. Дают ли они короткие ответы из одного слова ? Делают ли они долгую паузу, , чтобы собраться с мыслями, прежде чем ответить на вопросы, или пытаются выиграть время, повторяя вопрос ? Все это признаки того, что человек может вам лгать.

5. Плохое отношение

Спрашивая кого-то о подозреваемой лжи или даже задавая невинный вопрос, опрашиваемый часто будет проявлять оборонительную или даже враждебную позицию . Они могут даже наброситься на вас, обвиняя во лжи или других проступках. Человек, который пытается вас обмануть, может уклоняться от прямого ответа на заданный вами вопрос и попытаться направить разговор в другое русло, возможно, с учетом недостатков обвинителя.Например, они могут возразить примерно так: «Почему вы ставите под сомнение все, что я делаю? Вам нужно работать над проблемами доверия ». Помимо того, что люди отказываются отвечать на ваш вопрос, когда они лгут, они, как правило, ведут себя неприятно и негативно. По словам психологов Беллы М. ДеПауло и Венди Л. Моррис, авторов книги The Detection of Deception in Forensic Contexts , лжецы склонны подавать больше жалоб и негативных заявлений по сравнению с правдивыми, и они часто проявляют недружелюбное и неприятное отношение. .

6. Высокие истории

Часто мы можем подозревать кого-то во лжи не из-за какого-либо физического или вербального поведения, которое он демонстрирует, а из-за самого содержания его истории. Иногда чья-то история просто не дает в сумме . Возможно, это противоречит тому, что вам сказал другой надежный человек, или, как это часто бывает, предполагаемый лжец противоречит самому себе. В других случаях рассказ человека может быть совершенно неправдоподобным.В качестве альтернативы, чтобы не противоречить самой себе или не придумывать сложную ложь, которой может не хватать правдоподобия, лжец часто будет рассказывать очень расплывчатую историю , лишенную ключевых деталей. Независимо от того, является ли история короткой и расплывчатой или сложной и противоречивой, лучший способ определить, является ли она фактом или вымыслом, — это задавать вопросы и настаивать на деталях. Если в ответ человек демонстрирует какое-либо из вышеупомянутых действий, указывающих на обман — делает длительные паузы, отвечая на вопросы, становится раздраженным или защищающимся, — тогда велика вероятность, что его рассказ является выдумкой, и не более того.

7. История

Когда судья выносит приговор кому-либо за преступление и пытается определить, искренен ли этот человек, когда они говорят, что исправят свои действия и прекратят совершать преступления, одна из главных вещей, которые она принимает во внимание, — это криминальное прошлое обвиняемого. Точно так же вы должны учитывать историю того, кто, как вы подозреваете, лжет вам. Если они солгали вам до , есть очень большая вероятность, что они солгали вам снова.Другими словами, вы хотите учитывать характер человека. Может быть трудно объективно оценить чей-то характер, если вы близки с этим человеком и глубоко вовлечены в отношения, но обсуждение вопроса с внешней стороной, предпочтительно с тем, кто знает подозреваемого лжеца, может помочь обеспечить беспристрастное представление о личности человека. история, когда дело доходит до обмана.

8. Инстинкты

Социопаты и опытные лжецы, которые часто лгут, умеют не выдавать себя языком тела, и они могут рассказать историю настолько хорошую, что даже обученный следователь не сможет найти в ней брешь.Люди, принимающие определенные наркотики, и люди, которые действительно верят в выдумку, которую они рассказывают, также могут лгать, не показывая никаких признаков этого. Тем не менее, вы можете просто почувствовать , что что-то не так . Может быть, ваш друг просто «не она», или у вас возникает странное чувство, что вам нужно защитить себя от определенного человека, даже если он внешне очарователен и искренен. Прислушивайтесь к своему чутью, потому что оно, вероятно, говорит вам что-то важное.

К сожалению, мы часто игнорируем наши инстинкты, которые говорят нам, что кто-то лжет, и предпочитаем верить лжецу, игнорируя любые неприятные несоответствия или дурные чувства.Психологи говорят, что основная причина, по которой людям удается лгать, заключается не в том, что они особенно умеют лгать, а в том, что другие люди хотят им верить. Так что, возможно, лучший способ научиться лучше распознавать ложь других — это не лгать самому себе.

См. Оригинальную статью здесь: http://www.relaxohu.info/8-ways-to-tell-if-someone-is-lying-to-you/

GoodTherapy | Компульсивное лежание

Компульсивная ложь описывает состояние, при котором человек говорит неправду по привычке, иногда без всякой причины.Это также известно как патологическая ложь, мифомания и привычная ложь.

Немецкий врач по имени доктор Дельбрюк впервые описал это состояние в 1891 году. Пятеро из его пациентов имели привычку лгать слишком много. Он назвал их поведение pseudologia phantastica (на американском английском написано pseudologiaantastica ).

Симптомы Pseudologia Fantastica

Многие люди иногда бывают нечестными. Однако патологические лжецы чаще лгут независимо от контекста.

Привычная ложь часто имеет следующие черты:

Ложь правдоподобна и может содержать правдивые элементы. Человек, заболевший гриппом, может сказать коллегам, что симптомы на самом деле являются СПИДом или другим серьезным заболеванием.
Ложь продолжается в течение длительного времени и не вызвана каким-либо непосредственным давлением . Человек, который постоянно лжет о романе, обычно не может считаться постоянным лжецом, поскольку ложь является результатом желания сохранить секрет.
Ложь, как правило, представляет лживого человека в положительном свете. Человек с большей вероятностью солгает о том, что у него есть докторская степень, чем утверждает, что он бросил среднюю школу.
У лжи есть внутренняя, а не внешняя мотивация. Ребенок с жестокими родителями может компульсивно лгать, чтобы избежать вреда. Эта ложь не будет считаться навязчивой, потому что ложь мотивирована внешней угрозой.

Прежде чем определить, что кто-то компульсивно лжет, врачи обычно исключают другие возможные причины.Тот, кто страдает заблуждением или синдромом ложной памяти, вряд ли может считаться постоянным лжецом. В общем, патологический лжец должен признать, что он говорит неправду.

Компульсивная ложь против патологической лжи

Термины «компульсивная ложь» и «патологическая ложь» часто используются как синонимы. В настоящее время в медицинской литературе эти термины не различаются. Тем не менее, в сообществе психиатров есть профессионалы, которые классифицируют эти термины как несколько отличающиеся друг от друга состояния.

В этом контексте компульсивная ложь — это привычка бесконтрольно говорить неправду. Людям из этой категории может быть удобнее лгать, чем говорить правду. Они могут неоднократно лгать как о важных, так и о неважных вещах.

Люди, которые навязчиво лгут, часто не имеют скрытых мотивов. Они могут даже лгать, что наносит ущерб их собственной репутации. Даже после того, как их ложь будет разоблачена, люди, которые навязчиво лгут, могут испытывать трудности с признанием правды.

Между тем патологическая ложь часто имеет четкий мотив. Человек может лгать, чтобы привлечь внимание или восхищение. Другая ложь может быть направлена на то, чтобы вызвать жалость или помощь от других. Даже ложь с причинением себе вреда может принести некоторую форму внутреннего удовлетворения.

Люди, которые лгут патологически, могут смешивать ложь с правдой, чтобы сделать свою ложь более убедительной. Таким образом, патологическая ложь часто считается более тонкой формой манипуляции, чем компульсивная ложь.

Что вызывает компульсивную ложь?

Психологи не согласны с тем, может ли компульсивная ложь быть самостоятельным диагнозом.В настоящее время Диагностическое и статистическое руководство (DSM) не признает это как отдельное состояние психического здоровья. И все же компульсивная ложь действительно появляется как симптом нескольких более серьезных состояний.

Навязчивая ложь может быть признаком:

Компульсивная ложь редко указывает на психоз. Люди, которые навязчиво лгут, часто могут идентифицировать свои счета как ложь. Таким образом, они не оторваны от реальности.

Некоторые психологи считают, что окружение человека играет большую роль в компульсивной лжи.Человек может жить в условиях, когда обман создает преимущества. Если сообщество не назначает твердые или последовательные последствия за ложь, человек может полагать, что польза от лжи перевешивает риски. Ложь также может быть механизмом преодоления низкой самооценки или прошлой травмы.

Несмотря на эти краткосрочные преимущества, компульсивное лежание часто приводит к обратным результатам в долгосрочной перспективе. Постоянный лжец может испытывать сильный стресс, отслеживая свою ложь. Они могут изо всех сил пытаться оправдать свои собственные требования.Если их ложь будет разоблачена, их отношения, скорее всего, станут напряженными. В некоторых случаях они могут столкнуться с юридическими последствиями.

Лечение навязчивой лжи

Людям, которые навязчиво лгут, рекомендуется обращаться за помощью к квалифицированному терапевту. Психотерапевт может помочь обычным лжецам понять свое состояние и то, как оно влияет на других людей. Они также могут выявить основные диагнозы, такие как биполярное расстройство или СДВГ. В этих случаях терапевт, скорее всего, будет рассматривать все проблемы человека в тандеме.

Когда человек лжет своему терапевту, лечение может быть затруднено. Лечение имеет тенденцию работать лучше всего, когда человек, проходящий терапию, осознает свое состояние. Если человека принуждают к терапии, он вряд ли будет сотрудничать. В идеале человек, проходящий терапию, будет считать, что помощь необходима, и приложит искренние усилия, чтобы измениться.

Когда человек лжет своему терапевту, лечение может быть затруднено. Даже если терапевт поймает ложь, человек может отказаться признать свою нечестность.Это сопротивление служит еще одним различием между компульсивной и патологической ложью. При лечении патологической лжи некоторые терапевты считают полезным рассматривать ложь как зависимость.

Групповые или индивидуальные сеансы могут быть полезны в лечении. Когда ложь человека мешает его личным или романтическим отношениям, семейные консультации также могут быть полезны. Стратегии модификации поведения, такие как ролевые игры, могут использоваться для содействия изменениям и оценки прогресса.

Компульсивная ложь может быть тяжелым состоянием. Но со временем и усилиями это можно вылечить. Если вам нужна помощь, чтобы перестать лгать, вы можете найти здесь терапевта.

Артикул:

Американская психологическая ассоциация. APA Краткий психологический словарь . Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
Берч, К. Д., Келлн, Б. Р. С. и Акино, Э. П. Б. (2006). Обзор и отчет о псевдологии фантастической. Журнал судебной психиатрии и психологии , 17 (2), 299-320.
Руководство по диагностике и статистике психических расстройств: DSM-5 . (5-е изд.). (2013). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.
Дике, К. К. (1 июня 2008 г.). Патологическая ложь: симптом или заболевание . Получено с http://www.psychiatrictimes.com/articles/pathological-lying-symptom-or-disease

Последнее обновление: 08.05.2018

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Как узнать, лжет ли ваш партнер, по мнению экспертов

Давайте возьмем минутку и будем благодарны людям, которые лгут. Без них наши очереди на Netflix практически исчезли бы в одночасье. Мы никогда не узнаем Джинни или Джорджию, весь актерский состав 13 причин, почему , или Вирджинию де ла Мора из Дом цветов , муж которой десятилетиями лгал о романе. Ложь направляет сюжетные линии нашего телевидения и добавляет захватывающих моментов, чтобы мы продолжали смотреть.Но есть большая разница между развлечением персонажей, которые лгут, и обманом со стороны людей в нашей реальной жизни.

Ощущение, что вы не можете доверять кому-то, особенно тому, с кем вы находитесь в интимных отношениях, может стать похоронным звоном для пары. Если вы сомневаетесь в своем партнере, как понять, все ли это в вашей голове, особенно если он не хочет с вами об этом говорить?

«Нет ни одного признака обмана, который бы все использовали», — говорит Трейси Браун, эксперт по языку тела и автор.«Главное, что нужно понять, — это то, что, когда люди лгут, они используют другую часть своего мозга, и их язык тела выходит из строя. Обман — это сочетание языка тела, тона и слов, поэтому все эти вещи могут измениться ».

По ее словам, самое главное, что нужно искать, — это отход от базового поведения. Здесь Браун и пять других экспертов по взаимоотношениям разделяют общие поведенческие признаки, которые могут означать, что вы поймали своего партнера на лжи, даже если они никогда этого не признают.

1 Они защищаются

Роуэн Джордан / E + / Getty Images

Это, вероятно, самый очевидный способ узнать, лжет ли ваш партнер: они слишком остро реагируют и занимают оборонительную позицию. Если вы зададите вопрос, даже невинный, они вылетят из-под контроля. «Когда ваш партнер берет трубку и вы спрашиваете:« С кем вы разговаривали? » и они отвечают враждебно: «Почему ты всегда такой любопытный?» или «Я не могу поверить, что вы мне не доверяете», «что-то случилось, и это не ваше воображение», — говорит Анита Члипала, семейный терапевт из Чикаго.

Они могут пойти дальше и повернуть стол против вас, как если бы ваши вопросы были актом проецирования, и как если бы вы были лжецом. «Это происходит постоянно», — говорит Хлипала.

2 Они лгали о других вещах

Поиск моделей поведения может быть трудным. С одной стороны, вы не хотите вечно обвинять их в ошибках, но, с другой стороны, нечестные люди часто бывают нечестными, потому что они не очень уважают правду.«Если вы поймаете своего партнера на одной обидной лжи, скорее всего, это не единственная ложь», — говорит личный тренер Кали Роджерс.

Все дело в контексте. Если ваш партнер однажды лжет о стирке, это, вероятно, не признак того, что он заядлый лжец. Но если они регулярно лгут о мелочах, например о том, съели ли они остатки арахисового масла, вам может быть о чем беспокоиться.

«Маленькая ложь — это не мелочь. Маленькая ложь — это большая ложь», — говорит эксперт по отношениям Одри Хоуп. «Если кто-то может рискнуть проникнуть на эту территорию или сунуть пальцы ног в место неправды, то ложь — их дело.«Их отношения не строились на честности».

3 Их тело и слова не совпадают

Илья Середа / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Если вы обеспокоены тем, что ваш партнер лжет — о том, почему они отказались от ужина, или они вам очень понравился ваш отвратительный картофельный салат — постарайтесь скрыть детали того, что они говорят, и сконцентрируйтесь на их невысказанном общении.

МоАндра Джонсон, терапевт, специализирующийся на конфликтах в отношениях, регулярно изучает язык тела своих клиентов, чтобы понять, говорят ли они правду.«Невербальные сигналы могут показать, что что-то не раскрывается или кто-то не честен», — говорит она.

Браун рекомендует смотреть на голову и ноги. «[Как] американцы, когда вы киваете головой вверх и вниз, это означает« да », а когда вы качаете головой, это означает« нет ». Если вы спросите кого-нибудь: «Вы разговаривали с Салли прошлой ночью?», И они кивают головой вверх и вниз, но говорят «нет», сначала верьте телу и воспринимайте слова с долей скептицизма », — говорит она. «И у нас меньше всего контроля над нашими ногами.Куда бы ни указывали наши ноги, там и наше внимание ». Например, если ваш партнер говорит вам, что хочет разобраться, но его ноги направлены к двери, он, возможно, уже исключил себя из разговора, говорит Браун.

4 Они надевают фальшивую улыбку

Их улыбка не кажется нормальной? Это тоже может быть знаком. В какой-то степени мы все виноваты в этом: возможно, вы фальшиво улыбнулись слишком дружелюбному продавцу или особенно надоедливому коллеге.Это та же идея. Эти фальшивые улыбки выглядят иначе, чем настоящие. Почему? Все дело в глазах.

Исследование, проведенное в Британской Колумбии в 2012 году, показало, что ложь часто сопровождается фальшивой улыбкой, и, поскольку людям легче контролировать нижнюю половину лица, она обычно не распространяется на глаза. Намного труднее заставить наши глаза притвориться. Вы можете заметить то же самое, если ваш партнер лжет. Они могут обнажить обнадеживающую улыбку, но их глаза будут рассказывать другую историю.

5 Они касаются своего лица

SolStock / E + / Getty Images

Существует множество исследований, изучающих лжецов: как люди лгут, почему они лгут и как они выглядят в действии. Если вы чувствуете, что ваш партнер лжет, используйте это исследование в своих интересах.

Согласно Энтони Делоренцо и Дон Риччи, соавторам книги «Предупреждающие знаки: как узнать, обманывает ли ваш партнер и что с этим делать» , люди, которые лгут, часто прикасаются к лицу и рту или закрывают их.Некоторые исследователи думают, что этот поступок — это механизм дистанцирования между лжецом и тем, что он говорит, способ справиться с сохраняющимся чувством вины, которое может всплывать на поверхность. В каком-то смысле это имеет смысл. Многие из нас ерзают с волосами, одеждой или телом, когда нам неудобно. И даже для того, кто регулярно врет, это все равно может быть неудобно.

6 Их ученики расширяются

Ваши зрачки расширяются, когда ваш мозг усердно работает — например, если вы пытаетесь убедить кого-то во лжи.Контролю учеников нельзя научиться, так что это хороший показатель того, что кто-то лжет. Они могут играть в игры со словами или смотреть в глаза, но, опять же, глаза не лгут.

Конечно, могут быть и другие причины расширения зрачков вашего партнера. Может быть, их мозг работает над судоку или сложной веткой Slack. Но суть в том, что ваши разговоры не должны казаться им работой. Если вы задаете простые вопросы, у вас должна быть непринужденная беседа.Так что, если кажется, что ваш партнер изо всех сил пытается ответить на основные вопросы, его ученики могут это подтвердить.

7 Они используют «честные слова»

Илья Гинзбург / EyeEm / EyeEm / Getty Images

Если фразы типа «Доверься мне», «Честно» и «Просто чтобы быть честным» стали обычным явлением воздерживается от вашего партнера, это может указывать на более серьезную проблему. По словам эксперта по расследованию мошенничества Памелы Мейер, автора книги Liespotting: Проверенные методы обнаружения обмана , подобные фразы могут, по иронии судьбы, быть признаками нечестности.«Когда люди используют эти подкрепляющие утверждения, чтобы подчеркнуть свою честность, есть большая вероятность, что они что-то скрывают», — пишет она. «Нет необходимости добавлять их, если вы действительно говорите правду».

Этот тип языка часто является манипулятивным. Они могут сказать что-то вроде: «Честно говоря, в последнее время я боролся, но это не имеет к нам никакого отношения». Похоже, они открываются вам, но делают наоборот. Не позволяйте честному слову маскировать правду, особенно если они демонстрируют другие красные флажки.

Эксперты:

Трейси Браун, эксперт по языку тела и автор

Анита Хлипала, LMFT, семейный терапевт и основатель Relationship Reality 312

Кали Роджерс, лайф-коуч и основатель Blush Life Коучинг

Одри Хоуп, нарколог и эксперт по взаимоотношениям

МоАндра Джонсон, MFT, терапевт

Памела Мейер, сертифицированный эксперт по мошенничеству и автор

25 секретных уловок для выявления лучшей жизни каждый раз

Мы все сталкиваемся с множеством лжи в течение обычного дня — от обыденного («Я почти у цели») до изменяющего жизнь («Я не сплю со своим коллегой»).В эту эпоху фальшивых новостей и альтернативных фактов поток фальшивой информации, с которой мы сталкиваемся, превратился из ручейка в огненный шланг лжи. Поэтому как никогда важно уметь различать, когда нам лгут, будь то на работе, дома или за покерным столом. К счастью, мы собрали несколько экспертных уловок для распознавания лжи, которые не требуют от вас быть жестоким детективом или чтецом мыслей.

Shutterstock

Можно подумать, что в лжи не хватает деталей.Но иногда бывает и наоборот. Те, кто кормит вас леской, обычно предлагают гораздо больше подробностей, чем вы просили.

«Лжецы склонны приукрашивать, чтобы убедить вас, что история правдива», — говорит терапевт и эксперт по персоналу. Лаура МакЛауд , LMSW. Она указывает на такие детали, как точное время, конкретный декор места, кто там был и как они были одеты, включая людей, которые даже не имеют отношения к истории. «Если вам кажется, что без вашего запроса предлагается слишком много информации, это, вероятно, ложь или, по крайней мере, частичная ложь.«

Shutterstock

«Если вы бросите вызов лжецу -« Вы уверены? Это звучит неправильно »- он или она часто будет защищаться и действовать оскорбленно:« Я не могу поверить, что вы меня спрашиваете. солгать тебе? »- объясняет МакЛауд. «Это очень эффективная техника, поскольку она перекладывает вину на вас, заставляя усомниться в своих инстинктах и изображать лжеца чистым и невинным».

Shutterstock

Хотите знать, если кто-то лжет? Они могут чесаться. Майкл Джозем , эксперт по безопасности в покере, отмечает, что когда кто-то нервно лжет, это может вызвать прилив крови к лицу, что приводит к легкому зуду.

«Нос и / или другие части лица иногда могут чесаться, что приводит к их царапинам», — говорит Джозем. Так что, если кто-то почесывает лицо, говоря вам, что у него ужасная покерная рука, вы можете сбросить карты.

iStock

Иногда лгун закрывает рот, говоря что-то неправду. Это психологический инструмент, который заставляет их чувствовать, что они на самом деле не лгут, потому что вы не видите их рта.

«Некоторые люди стремятся спрятать или прикрыть рот, когда говорят неправду, стараясь избежать конфронтации и смягчить удар своих слов», — говорит Хосем.

Shutterstock

В то время как нервные движения могут выдать лжеца, недостаток движения тоже может быть признаком лжецов. По словам эксперта по языку тела Патти Вуд , опытные лжецы будут стараться контролировать свои движения и держать все под контролем. Но в процессе они фактически показывают, что что-то скрывают.

«Найдите лжеца, ища того, кто слишком чопорный и неподвижный», — говорит Вуд. «Не будьте похожи на лжеца, убедившись, что у вас естественное оживление».

Shutterstock

Wood также отмечает, что лжецы будут пытаться отгородиться от человека, с которым они разговаривают.Это означает, что они покрывают области, где они могут чувствовать себя незащищенными или уязвимыми, включая рот и глаза (как и следовало ожидать), а также нижнюю часть коленных чашечек, нижнюю часть туловища, шею и макушку головы.

Лжец закрывается, «накинув одежду на [эти части], отворачиваясь от человека, с которым он разговаривает, помещая предметы или мебель между собой и другими, и наиболее просто скрещивая руки», — говорит Вуд.

Shutterstock

В том же духе лжец может стыдиться или думать, что он может избежать обнаружения, не глядя ему в глаза.«Если они не смотрят в глаза и смотрят куда угодно, только не прямо на вас или прямо вам в глаза, это может означать, что кто-то вам лжет», — говорит профессиональный консультант и автор Хайди МакБейн , LMFT.

Shutterstock

По словам Джозема, более искушенные лжецы знают, что любители не видят вам глаз. В результате они попытаются сделать наоборот.

«Сложнее солгать кому-то, глядя ему в глаза, поэтому изощренный лжец намеренно будет смотреть в глаза больше, чем обычно», — говорит Джозем.Так что, если человеку, с которым вы разговариваете, кажется, что он переусердствует с зрительным контактом, на самом деле это может быть попытка что-то скрыть.

Shutterstock

Даже если вы не можете понять, что заставляет вас думать, что кто-то не совсем честен, психолог из Манхэттена Джозеф Килона советует доверять своей интуиции.

«Многие люди улавливают тонкости, не осознавая их полностью», — объясняет он. «Мы действительно чувствуем запах страха в поту других.Такие сигналы часто находятся вне нашего понимания и называются чувствами или интуицией. Вместо того, чтобы отрицать или рационализировать, считайте это одной из самых важных причин для беспокойства «.

iStock

Подобно тому, как излагается слишком много деталей, тот, кто говорит неправду, имеет тенденцию бредить, делать странные отступления или долго добираться до сути.

«Если, отвечая на вопрос, человек слишком много говорит, это признак того, что что-то не так», — говорит рекрутер и консультант по вопросам карьеры Брюс Гурвиц , который использует свои навыки распознавания лжи во время собеседований.

Shutterstock

Еще один нелогичный рассказ? Быть слишком последовательным. Хотя может показаться, что человек, дающий один и тот же ответ на тот же вопрос, говорит правду, Гурвиц считает это более вероятным признаком того, что их ответы были отрепетированы.

«Во время собеседования я спрашиваю кандидатов / клиентов, почему они оставили свою предыдущую работу незадолго до начала собеседования», — говорит он. «Через некоторое время я вернусь к этому вопросу. Если они дословно повторят ответ, я знаю, что они солгали.Ответ на вопрос никогда не бывает идентичным. В этом отношении это похоже на подпись — нет двух абсолютно одинаковых ».

Shutterstock

В то время как некоторые лжецы будут практиковать свои ответы в том смысле, в котором они кажутся роботами, во многих случаях, особенно с людьми, которые лежат вне манжеты, их ответы будут меняться от секунды к секунде.

«Часто лжец не честен во многих вещах и не всегда может рассказать правду», — говорит лицензированный консультант по психическому здоровью и личный тренер. Хайме Кулага , доктор философии.»На самом деле, одна ложь часто приводит к другой, а другая — для прикрытия предыдущей лжи. Если вы зададите лжецу вопрос и вернетесь к истории событий или вопросов позже, вы можете получить другой ответ или ответ это не соответствует их первому ответу «.

Shutterstock

Изобилие уверенности и отсутствие колебаний, какие бы вопросы вы ни задавали, могут быть признаком лжеца. «Вы когда-нибудь сталкивались с супер-ловким продавцом?» — спрашивает Вуд. «Возможно, он слишком восторженно хвалил продукт, а вам было неудобно из-за его предложения? Тогда вы расшифровали ложь, заметив, что этот человек звучал слишком хорошо или слишком уверенно.«

Shutterstock

«Если нам комфортно с самими собой и с человеком, с которым мы работаем, и с темой, которую мы обсуждаем, мы будем открыты и дружелюбны», — говорит Вуд. «Лжецы обычно не очень комфортно себя чувствуют, поэтому они склонны сдерживаться и быть менее дружелюбными. Друзьям и близким легче успешно лгать, потому что они кажутся менее замкнутыми и дружелюбными».

Shutterstock

Калум Кобурн , эксперт по глобальным переговорам и тренер по переговорам.Затем обратите внимание на то, что их шаблон ломается, когда они лгут ».

Согласно Коберну, как правило, мы смотрим налево, когда пытаемся вспомнить что-то (то есть говоря правду), и смотрим направо, когда мы что-то создаем (то есть придумываем ложь).

Shutterstock

Когда невербальное поведение человека не соответствует тому, что он говорит, вы, вероятно, имеете дело с лжецом. Вуд приводит пример сотрудника службы поддержки клиентов, который фальшиво улыбается или говорит: «Да, мы можем сделать это за вас», одновременно качая головой.

«Когда произнесенные слова не согласуются с невербальной коммуникацией, мы обычно доверяем невербальной коммуникации, чтобы сказать нам правду», — говорит Вуд. «Это все в твоем теле».

Shutterstock

Ложь — занятие непростое в когнитивном отношении. Это означает, что лжецы часто пытаются задержаться, чтобы найти ответы. И простой способ задержаться — повторить то, что вы их просили.

«Когда кто-то повторяет вопрос, который вы ему только что задали, это признак того, что он лжет», — объясняет Кулага.«Это дает им несколько ценных дополнительных секунд, чтобы подумать о том, что вам ответят».

Shutterstock

«Если кто-то значительно преуменьшает значение некоторых действительно важных ситуаций, это признак того, что происходило больше, чем они намекают», — считает Кулага. «Например, женщина может сказать:« Я гуляла с девушками три часа, а моя бывшая появилась и ушла примерно через две секунды », или мужчина может сказать:« Я был со своими друзьями, я думаю, типа: может быть, там была одна девушка или что-то в этом роде.'»

Shutterstock

Если вы продолжаете задавать простые конкретные вопросы и обнаруживаете, что человек, которого вы спрашиваете, никогда не отвечает на них, вы, вероятно, разговариваете с лжецом. «Некоторые лжецы на самом деле не отвечают на ваши вопросы. Вы можете обнаружить, что они растягивают правду или дают окольный ответ», — говорит Кулага. «Например, вы можете спросить кого-нибудь:« Вы ходили выпить в субботу? » и их ответ мог бы быть таким: «Я встречался с Джейсоном и Сэмом, я думаю, мы вернулись около 11, и я сразу попал в мешок»,

Но, объясняет она, это поведение коренится в приличном порыве.«Когда кто-то не отвечает на ваши вопросы, они пытаются , а не лгать», — добавляет она. «Если они не ответят на вопрос в своей книге, они могут пропустить, но на самом деле не лгут. Это отличный способ для лжеца рационализировать или оправдать, что они действительно не лгут о том, что с вами произошло».

Shutterstock

«Когда кто-то лжет и ему очень стыдно за то, о чем он лжет, он перекладывает ответственность на кого-то другого», — говорит терапевт Эрика Майли , LMHC.

Она добавляет, что когда люди говорят правду, они обычно готовы взять на себя хотя бы некоторую ответственность за то, что произошло. «Обычно, если кто-то не лжет, он берет на себя ответственность даже за часть своих действий. Типа:« Я не помню, но я тоже слишком много выпила », — объясняет она.

iStock

Во многих случаях люди, которые хотят убедить других в том, что они не лгут, изо всех сил стараются казаться прозрачными, надеясь, что вы не ответите их блефом.Если вы спросите кого-то, где они были прошлой ночью, и он ответит: «Я был в этом баре — просто посмотрите мой Facebook, позвоните моему двоюродному брату и проверьте записи с камер видеонаблюдения», это хороший знак, что они не так честны. как они утверждают.

Shutterstock

Даже если кто-то делал это миллион раз раньше, часто ложь все равно доставляет ему дискомфорт. В результате они могут попытаться сменить тему любой ценой. Например, если вы спросите друга, брали ли они деньги из вашего кошелька, он ответит: «Конечно, нет.Вы похудели? «, Возможно, вы захотите переосмыслить их достоверность.

Shutterstock

«Иногда, когда люди лгут, они оборачиваются против вас», — говорит Кулага. «Это позволяет отвлечься от них и ситуации и сфокусировать на вас контекст. Это дает им время подумать над ответом и может даже привести весь разговор в направлении, которое не имеет к ним никакого отношения. на самом деле, опытные лжецы могут переломить ситуацию и заставить вас почувствовать себя сумасшедшим! »

Shutterstock
По словам бывших офицеров ЦРУ Филипа Хьюстона , Майкла Флойда и Сьюзан Карничеро , написавших книгу Spy the Lie , кто-то, кто лжет, может поправить воротник, поднять очки, провести пальцами по волосы или аккуратные усы.Как они пишут в своей книге: «Еще один способ, которым некоторые люди могут рассеять беспокойство, — это физическая активность в форме ухода за собой».
iStock
В Spy the Lie бывшие офицеры ЦРУ также отмечают, что лжец может чрезмерно прочистить горло или сглотнуть, прежде чем отвечать на какие-либо вопросы.
«Если человек откашливается или делает значительный глоток, прежде чем ответить на вопрос, это потенциальная проблема», — пишут они. «Может произойти пара вещей.Он мог бы использовать невербальный эквивалент словесного «клянусь Богом…» — одевать ложь в лучшую воскресную форму перед тем, как представить ее нам. С точки зрения физиологии, вопрос мог вызвать всплеск беспокойства, который может вызвать дискомфорт или сухость во рту и горле ».
34 маленьких признака, что кто-то вам лжет, потому что в какой-то момент вас обязательно обманут
Все время от времени лгут. Будь то маленькая ложь, чтобы пощадить чувства, или полная громила, их трудно полностью избежать.И поскольку вы знаете, что почти все лгут, не учитывают информацию или хотя бы время от времени распространяют правду, вам может быть интересно узнать о некоторых маленьких признаках, что кто-то лжет вам, чтобы вы можете уловить ложь и распознать, когда вам лгут. Вы же не хотите, чтобы вами бессознательно лгали и манипулировали, верно? Хотя, я полагаю, вы, вероятно, по большей части предпочли бы, чтобы вам вообще не лгали.
Тем не менее, знать, когда кто-то может сказать вам неправду или рассказать всю историю, — полезный навык.Это помогает вам обойти BS и понять, что на самом деле происходит. Если вы не можете сказать, когда кто-то может вам лгать, вы можете просто принять то, что он говорит, как правду, даже не задумываясь о том, чтобы задать больше вопросов, которые в конечном итоге могли бы раскрыть их ложь. Если вы обратите внимание на то, что они говорят, как они это говорят, на их язык тела и энергию, которую они выделяют, вы сможете выяснить, лжет ли вам кто-то или нет, с большим количеством времени. осталось еще позвать их на это.
1
Они повторяют вопросы, которые вы им задаете
Если они повторяют вопросы, которые вы им задаете, прежде чем ответить, они могут искать способ выиграть время, как говорит Памела Мейер, эксперт по обману и автор, сказал Thrillist.За то немного времени, которое требуется им, чтобы повторить этот вопрос, они пытаются придумать приемлемый ответ, который, надеюсь, не вызовет больше вопросов.
2
Они не могут сохранить свою историю прямо
Конечно, полное изменение истории от одного рассказа к другому является очевидным признаком того, что кто-то может сказать вам не правду о том, что произошло, но даже крошечный , тонкие изменения могут указывать на ложь. J.J. Ньюберри, бывший федеральный агент и офицер полиции, сказал WebMD, что несоответствия в рассказах, например, о том, что они сделали что-то, что логически не было бы сделано, также являются способом узнать, что они лгут.
3
Они дают слишком много информации
Люди, которые лгут, хотят, чтобы вы верили в то, что они говорят, и не хотят, чтобы вы вызывали подозрения, поэтому иногда они склонны переборщить с деталями . «Люди сообщат вам больше подробностей, чем необходимо, потому что они сфабриковали сильную ложь, и им нужно рассказать вам все подробности лжи, потому что они запомнили всю историю», — Кашери Брайт, ACMHC, консультант по психическому здоровью, сообщает Romper по электронной почте.«Иногда, если вы возвращаетесь и уточняете или задаете сложные вопросы, они сбиваются с толку».
4
Они дают слишком мало информации
Брайт говорит, что если говорить слишком мало, это также означает, что они могут вам лгать. В этом случае «[s] omeone дает вам [очень мало] информации, очень кратко отвечает на вопросы и кажется незаинтересованным или оторванным от вас», — говорит она. Они не хотят, чтобы их поймали на лжи, но у них нет подробностей.
5
Они делают странные вещи своими глазами
В интервью «Лучше» NBC News Роджер Стрекер-старший, обученный интервьюер / следователь по поведенческому анализу и генеральный директор Ternion Risk Mitigation Group, сказал что мигание быстрее или медленнее, чем обычно, может быть признаком того, что кто-то лжет, как и другие изменения глаз.
Также важно отметить изменения в глазу , контакт . «Часто люди не смотрят вам прямо в глаза, когда лгут», — говорит Брайт.«Или они будут смотреть вам в глаза, как будто они смотрят и играют в силу, а затем, когда вы встретитесь с ними взглядом, они отводят глаза от вас».
6
Это фальшивая улыбка
Конечно, фальшивая улыбка может быть признаком того, что что-то не так, но знаете ли вы, что это может быть признаком того, что кто-то лжет? И ты знаешь, как его распознать? В интервью Business Insider Марк Бутон, давний агент ФБР и автор книги How to Spot Lies Like the FBI , сказал, что, когда люди искренне улыбаются, кожа вокруг их глаз морщится, но когда улыбка фальшивая , эта кожа, вероятно, не пострадает.
7
Они не могут вспомнить детали
В интервью Prevention доктор Мария Хартвиг, доктор философии, доцент психологии Колледжа уголовного правосудия Джона Джея, сказала, что это Иногда людям, которые лгут, бывает трудно ответить на вопросы — особенно сверхспецифические — об их лжи. Если вы спрашиваете более подробную информацию, а они, кажется, не могут вспомнить обстановку ресторана, в котором они, по их утверждениям, ели, или где в торговом центре находится магазин, в котором они сказали, что делали покупки, это может быть признаком того, что они ‘ я не говорю вам правду.
8
Они начинают защищаться
9
Их голос более высокий тон
Интересно, что если вы с кем-то разговариваете и кажется, что его голос выше обычного, может быть, они лгут. В интервью Reader’s Digest Canada Мэри Энн Кэмпбелл, директор Центра исследований уголовного правосудия и доцент кафедры психологии Университета Нью-Брансуика, сказала, что голос человека часто выше, когда он лжет, чем когда они не.Хорошо знать.
10
Они не будут использовать утверждения «я»
Отказ от использования утверждений «я» — это один из способов создать впечатление, будто это не вы, не вы лжете. Это о другом человеке, а не о тебе.
«В своем исследовании я обнаружил, что, когда люди лгут о себе, они склонны использовать« я » и« я »реже, чем люди, которые говорят правду. Вместо этого они говорят о себе в третье лицо «, — сказал Джеффри Хэнкок, доцент кафедры коммуникаций Корнельского университета Real Simple .
11
Они останавливаются или колеблются, когда им не нужно как доктор Джек Р. Шафер, доктор философии, поведенческий аналитик ФБР и автор книги
The Like Switch: Руководство бывшего агента ФБР по влиянию, привлечению и завоеванию людей, написал в сообщении для Психология сегодня .Иногда необходимо прочистить горло, а иногда это может быть признаком того, что вы не говорите правду.
13
Они используют меньше эмоциональных слов
Когда вы разговариваете с кем-то, возможно, нет ничего необычного в том, чтобы включить эмоциональные слова, такие как «сердитый», в обсуждение там, где они естественно подходят. Однако, когда вы лжете, менее вероятно, что вы будете использовать эмоциональные слова, — написала доктор Диана Рааб, МИД, доктор философии, автор и докладчик в статье для Psychology Today .Возможно, они не чувствуют этого, потому что ситуация ложная. Это ложь.
14
Они играют со своими волосами
Некоторые люди просто закручивают волосы естественным образом, поэтому, как и все остальное в этом списке, это само по себе не означает, что кто-то вам лжет. Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и опубликованные в журнале American Journal of Forensic Psychiatry обнаружили, что «ухоженное поведение, такое как игра с волосами или прижимание пальцев к губам», может быть признаком обмана, сообщает VeryWell Mind.
15
Они супер гладкие
Не всегда падайте крючок, леска и грузило для очаровательной личности. Это может сопровождаться ложью и обманом. В интервью Thrillist для вышеупомянутой статьи Чарльз Радинджер, бывший детектив по ограблениям и убийствам и специалист спецназа, сказал, что у некоторых людей талисман используется, чтобы втянуть вас и заставить доверять им, что может усложнить задачу. чтобы сказать, когда они лгут.
16
Они готовы к использованию если они смотрят на дверь, они пытаются уйти от разговора.Вероятно, для этого есть причина, и возможно, они солгали вам и не хотят, чтобы их поймали.
17
Они добавляют A во множестве превосходных степеней
В статье, которую он написал для Inc. , в которой он собрал информацию от экспертов по обману, Билла Мерфи-младшего, исполнительного редактора по операциям в Some Spider и основатель ProGhostwriters.com написал, что использование множества ненужных превосходных степеней там, где они не принадлежат, может указывать на ложь. Если все вдруг станет «потрясающим», «гениальным», «исключительным» или «блестящим», что-то может произойти.
18
Они ерзают или трогают свое лицо
ерзание, прикосновение к лицу, тянущее за ожерелье и многое другое может быть нервным поведением, которое потенциально может означать, что кто-то лжет, писала Рааб в ранее упомянутой для Психология сегодня . Эта нервная энергия должна куда-то уйти.
19
Их слова и выражения не совпадают
В интервью с Prevention для ранее упомянутой статьи, Dr.Дэвид Мацумото, доктор философии, профессор психологии в Государственном университете Сан-Франциско, сказал, что обычно, когда люди говорят правду, то, что они говорят и что чувствуют, имеет тенденцию совпадать. Если они говорят что-то счастливое, но выглядят несчастно, это может быть неправдой.
20
Их язык становится немного отрицательным
В интервью Reader’s Digest Canada для вышеупомянутой статьи Дэвид Скилликорн, профессор Королевского университета в Кингстоне, Онтарио, сказал, что, когда люди лгут в электронных письмах или сопроводительные письма, или в резюме, они, как правило, используют более негативные слова, такие как «стыдно.«Может быть, это потому, что они стыдятся своей лжи.
21
Они звучат отрепетированными
Если их история звучит отрепетированной, это может быть из-за того, что они лгут по этому поводу. Джулия Чанг, заместитель директора, рассказала Real Simple в ранее упомянутой статье, что дети, которые приходят к ней в офис, кажутся репетированными и с ответом на все, часто лгут.
22
Они меняются, сказав правду
Внимательно наблюдайте, как они действуйте после того, как они скажут что-то, что, как вы знаете, правда.Если их поведение изменится, это может указывать на то, что они лгут. «На самом деле речь идет о том, как очень внимательно наблюдать», — сказал Мейер Yahoo News UK в вышеупомянутой статье. Если вы знаете, как они обычно реагируют на вещи, будет легче определить, изменились ли они.
23
Они не говорят полностью
Еще один признак лжи? Не говоря полными предложениями. VeryWell Mind сообщил в вышеупомянутой статье, что исследователи UCLA также нашли это возможным признаком обмана.
24
Они много шевелят ртом или челюстью
Как и прочистка горла, это также связано с реакцией вашего тела «бороться или бегать». В своем ранее упомянутом посте от Psychology Today Шафер написал, что движение вашей челюсти вперед и назад может стимулировать выработку слюнных желез, что вам нужно, если у вас пересохло в горле, пока вы лежали.
25
Они отвечают на ваши вопросы другими вопросами
В интервью для ранее упомянутой статьи Thrillist Стив Альбрехт, ветеран полиции и автор, сказал, что ответ на вопрос другим вопросом — это красный флаг, который они могут лгать.Они пытаются сместить фокус разговора.
26
Они используют определенные слова или фразы
Говорят ли они что-то вроде «насколько я знаю?» Это может быть признаком того, что они лгут, как сказал Мейер Thrillist в вышеупомянутой статье. Они уточняют свои опровержения и делают их более конкретными — потому что это все, что они могут сделать.
27
Они пытаются изменить тему
Людям, которые лгут, легко сменить тему, потому что это снимает с них жар.Если вы говорите о чем-то другом, вы не можете так сильно сосредоточиться на только что сказанной лжи, и у вас меньше шансов, что вы сразу же это поймете.
28
Они продолжают говорить вам, что говорят правду
Если им приходится решительно защищать тот факт, что они говорят вам правду, это может быть на самом деле потому, что они , а не говорят вам правда. В интервью Real Simple Джозеф Бакли, президент John E.Reid and Associates, сказали, что люди, которые лгут, используют такие утверждения, как «Бог как мой свидетель», чтобы попытаться убедить вас, что они честны, но если бы они на самом деле были , им бы не пришлось так сильно стараться.
29
Они движутся назад
В своей вышеупомянутой статье для журнала Psychology Today Шафер писал, что движение или наклон назад — это своего рода сигнал, который вам не нравится или вам не нравится ложь, которую вы рассказывать. Это может заставлять вас нервничать или беспокоиться, или вы можете просто немного расстроиться.Если кто-то отклоняется от вас, вы можете более критически относиться к тому, что они говорят.
30
Их дыхание изменилось
В другой статье Business Insider сообщается, что д-р Лилиан Гласс, поведенческий аналитик и эксперт по языку тела, написала в своей книге The Body Language of Liars, , что если кто-то лжет вам, вы можете заметить, что они начинают тяжело дышать. Если это изменение по сравнению с тем, как они дышали раньше, примите к сведению.
31
Они получают эмоциональные эмоции из-за небольших вопросов
В интервью для другой статьи доктор Дэниел Левитин, доктор философии, профессор психологии и поведенческой нейробиологии в Университете Макгилла и автор, рассказал Опре , эмоциональная реакция на небольшие вопросы может означать, что кто-то лжет. Они не хотят, чтобы их выясняли, и если вы задаете вопросы, вы можете понять, что происходит.
32
Они стоят идеально неподвижно
Иногда ерзание может указывать на то, что кто-то вам лжет, но верно и обратное.В вышеупомянутой статье Business Insider сообщается, что Гласс также написал, что, поскольку некоторые бессознательные движения во время разговоров возникают естественным образом, если человек, с которым вы разговариваете, устрашающе неподвижен, это может быть признаком того, что он не говорит вам правду.
33
Они продолжают повторять определенные слова
Гласс также сказал Business Insider в ранее упомянутой статье, что повторение слов или фраз может быть тактикой задержки или же может быть признаком того, что они все еще пытаются убедить сами считают, что ложь, которую они говорят, на самом деле правда.
34
Они делают микровыражения
Микровыражения, которые очень кратко мелькают на лице человека, может быть трудно обнаружить, но если вы их видите, это может означать, что человек, которого вы Вы пытаетесь обмануть вас. Пол Экман, эксперт по детекции лжи, сказал WebMD в вышеупомянутой статье, что большинство людей не видят их, но вы можете научиться видеть их лучше. Если вы научитесь их видеть, возможно, вы также лучше поймете ложь.
Проверить Romper’s новая серия видео, Bearing The Motherload , где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать ( и не судите) о родительских перспективах друг друга. Новые выпуски выходят в эфир по понедельникам на Facebook.
Что делать, если кто-то лжет вам в лицо
Нам нравится думать о себе и других как о честных людях.Но правда в том, что мы лжем намного больше, чем вы могли ожидать.
Одно исследование, проведенное психологом из Массачусетского университета Робертом С. Фельдманом, показало, что 60% людей лгали по крайней мере один раз в течение 10-минутного разговора, в среднем лгали от двух до трех раз. Участники лгали чаще, когда им говорили выглядеть симпатичными и компетентными.
Памела Мейер, основатель и генеральный директор Calibrate — компании, которая занимается обучением обнаружению обмана, — разделяет ложь на две категории: наступательные и оборонительные.Оскорбительную ложь говорят, чтобы получить что-то: награду, преимущество перед человеком или ситуацией или восхищение со стороны других. Защитная ложь, с другой стороны, используется для защиты лжеца или другого человека (эй, , все лжи своекорыстны!) От смущения, наказания или причинения вреда или для того, чтобы избежать неловкой социальной ситуации.
«Мы неправильно понимаем мотивацию лжи и часто слишком строго судим лжецов», — сказал Мейер HuffPost. «Слово« лжец »- это спусковой крючок для показания пальцем и морального превосходства.Однако ложь — это часть человеческого опыта ».
Итак, как узнать, лжет ли кто-то вам в лицо? А что делать, если они есть? Эксперты рассказывают, на что обращать внимание и как справиться с потенциальной конфронтацией.
На самом деле мы не очень хороши в обнаружении лжи
Исследования показали, что мы делаем это правильно лишь немногим более половины случаев. Если вы догадались, это немного лучше, чем ваши шансы. И почему так? «Признаки», на которые нас учили искать, — например, ерзание или избегание зрительного контакта — на самом деле не являются надежными показателями, основанными на фактах.
«Сигналы, на которые люди обычно полагаются, основаны на рассказах жен или социальных стереотипах — лжецы склонны избегать вашего взгляда, или они склонны вести себя нервно, или рассказывают очень абстрактные истории с небольшими деталями», Техасский университет в Остине профессор связи Мэтью МакГлоун, который преподавал курсы обмана, ранее сказал Vice.
На самом деле, по словам Мейера, детекция лжи «чрезвычайно сложна».
«Не существует особых знаков, что бы ни предлагали другие.Нельзя смотреть на кого-то и говорить: «Он топает ногой, я знаю, что он лжет». Это не салонный трюк, — сказала она. «Тем не менее, есть способы приблизиться к возможному лжецу, который сможет раскрыть правду, и есть способы думать о лжи, которые будут информировать вас».
«Слово« лжец »- это спусковой крючок для показания пальцем и морального превосходства. Однако ложь — это часть человеческого опыта ».
— Памела Мейер, основатель и генеральный директор Calibrate
Как это сделать? Увеличьте познавательную нагрузку на человека.Лежать, пытаясь казаться спокойным и правдивым, утомительно; это требует тонны умственной энергии. Вы можете использовать это в своих интересах.
«Когда вы пытаетесь думать, что сказать, действовать сдержанно, казаться спонтанным, нагрузка на вашу когнитивную систему высока», — сказал Мейер. «Как будто в твоей голове уже крутится множество колес, когда ты пытаешься в реальном времени обрабатывать, как себя представить и что сказать».
Например, лжец мог сфабриковать и отрепетировать историю, чтобы скрыть свою ложь.Но если вы попросите их рассказать эту историю в хронологическом порядке, это может сбить их с толку.
«Не думайте о теллах, а больше о нагрузке», — сказал Мейер.
Еще один способ сделать это, как сказал The New York Times Эдвард Гейзельман, почетный профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, — это запросить дополнительные сведения, используя такие фразы, как «Расскажите мне об этом подробнее». как человек рассказывает свою историю. Открытые вопросы увеличат нагрузку на их и без того тяжелую когнитивную нагрузку.
Стоит ли противостоять лжецу?
А теперь предположим, что вы поймали кого-то на лжи — или, по крайней мере, вы достаточно уверены, что этот человек говорит неправду. Что вы делаете? Как и следовало ожидать, здесь нет универсального подхода.
Мейер, например, сказала, что она редко рекомендует прямо противостоять кому-либо на их лжи. Вместо этого она предлагает собирать информацию, пытаться понять точку зрения другого человека и интересоваться его мотивами.
Она предложила один гипотетический сценарий рабочего места, в котором некий служащий был единственным человеком, работавшим в ночь, когда компьютер был украден из офиса. Допустим, этот человек отрицает, что знает что-либо о пропавшем оборудовании. Вместо того, чтобы обвинять их во лжи, вы подошли бы к разговору из эмпатического любопытства.
«Дайте им повод для сомнений и покажите, что вы на их стороне. «Должно быть, было так странно находиться в офисе в ту ночь в одиночестве. Вы любите работать допоздна? «Вы удивитесь, сколько еще вы узнаете, если покажете, что вы любопытны, а не осуждаете», — сказала она.
Клаус Ведфельт через Getty Images
Противостояние лжецу в лоб — не всегда лучшая тактика. «Иногда лучше подойти к разговору с любопытством и получить дополнительную информацию», — сказала Памела Мейер, генеральный директор Calibrate.
В других случаях вы можете захотеть встретиться с подозреваемым лжецом прямо на месте. Чтобы определить, является ли это правильным подходом, сначала рассмотрите несколько факторов, — сказала Тиана Фрейзер, младший терапевт по вопросам брака и семьи в Millennial Life Counseling: — Ваши отношения с другим человеком (с кем-то, кого вы хорошо знаете, с кем вы чувствуете себя в безопасности?) , содержание лжи (это что-то незначительное или что-то, что вам может потребоваться больше времени, чтобы изучить или обработать?), обстановка, в которой вы находитесь (находитесь ли вы на публике или у вас есть конфиденциальность?) и эмоциональное пространство, в котором вы и другой человек находится внутри.
«При столкновении с кем-то безопасность всегда стоит на первом месте, — сказал Фрейзер. «Если вы считаете, что высказывать свое мнение небезопасно, я бы порекомендовал вам не вступать в конфронтацию».
Если предположить, что безопасность не является проблемой, лучший способ противостоять кому-либо — это поговорить с ним лично, а не с помощью текстовых сообщений или телефонных звонков, и наедине, сказал Фрейзер. Если вы сделаете это на глазах у других, человек может смутиться, что может вызвать защитную реакцию.
Учитывайте также свое эмоциональное состояние и эмоциональное состояние другого человека.У вас может возникнуть соблазн сразу же противостоять им. Но если вы слишком расстроены или взволнованы, возможно, лучше отложить разговор. Иногда лучше подождать, пока более прохладные головы возьмут верх.
«Я рекомендую противостоять лжецу, когда обе стороны находятся в достаточно спокойном месте, чтобы обсудить это», — сказал Фрейзер. «Более того, обе стороны должны находиться в пространстве, где они могут быть восприимчивы к мыслям и чувствам другого человека».
Когда вы решите затронуть тему, хорошо быть напористым, но произносить свою статью уважительным, а не обвиняющим тоном.Используйте утверждения «я» («Мне было больно, когда …»), которые сосредотачиваются на ваших чувствах, а не «вы» («Ты такой полный дерьмо …»), которые возлагают вину. Избегайте использования обобщающих слов, таких как «всегда» или «никогда», которые рисуют слишком широкой кистью и атакуют характер другого человека. Скорее сосредоточьтесь на конкретной ситуации.
Вот пример того, что вы могли бы сказать, по словам Фрейзера: «Мне сейчас грустно, потому что вы только что сказали, что были дома один. Но ранее я узнал из истории в Instagram, что вы на самом деле проводите время со своими друзьями.Я так чувствую, потому что действительно ценю честность в отношениях ».
И знайте, что прибегая к обличениям и рассказывая другому человеку, что он лжец, — верный способ перерасти разговор в полномасштабный спор.
Мейер также подчеркнул важность проявления сострадания, а не враждебности, если вы решите противостоять кому-то лжи.