Муж не хочет секса | Glamour
Пишет Лилия: «Я очень надеюсь на вашу помощь. Мне 29, мужу 25. Живем вместе 4 года, женаты из них 3. Дело в том, что мой муж не хочет секса, точнее, он ему нужен редко. Мне же, наоборот, хочется заниматься им хотя бы через день. Я долго анализировала, в чем дело… Я симпатичная, стройная девушка, реализовалась в профессии, но вот тут… У всех молодых людей, кто был до мужа, все было ок. Когда мы познакомились, я не могу сказать, что секса было очень много, но сейчас его почти нет ( 4-6 раз в месяц). Мне бы очень хотелось, чтобы вы мне помогли разобраться, в чем дело, что я делаю не так. Безусловно, у нас есть проблемы: 1, 3 года лечимся от бесплодия (было 2 выкидыша со всеми оперативными последствиями). Во-вторых, на фоне его нежелания я начинаю копаться в себе (я не такая, я не вызываю желания и т. д.), что порождает ревность, которую я ему показываю. А это отвратительно. В-третьих, мне не хватает его внимания (ну посиди со мной, я ждала весь день тебя и т.
д.). В-четвертых, начинаю по 10 раз в день названивать ему, в общем, превращаюсь в неуверенную в себе зануду. Я знаю, что сама виновата. Дело в том что, раньше я не боялась, а теперь думаю: 29 лет, детей нет (еще и такие проблемы с этим), кому я нужна буду в 30 лет, все нормальные мужчины женаты, останусь одна (первый раз такие мысли), в общем, загоняю себя по полной программе. Из-за этого я потеряла себя. Если мы ссоримся, он меня ОЧЕНЬ сильно может оскорбить, а я, как тряпка, иду через несколько часов мириться, даже если он в целом неправ. После примирения он никогда не просит прощения. Я пыталась поговорить с ним и каждый раз я натыкаюсь на фразу «Не выноси мне мозг!». Получается, разговор не закончен, и я снова и снова иду на попытки поговорить, и опять «стена». Я не знаю, что делать, помогите мне, пожалуйста. Я знаю, что именно женщина делает брак счастливым. Как мне нужно себя вести? И вообще, возможно ли что-то изменить? Меня это безумно мучает. Мне так хочется, чтобы он боялся меня потерять, чтобы ревновал (кстати, в начале наших отношений с его стороны это было).
Помогите, пожалуйста. Заранее спасибо!»
Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Софья Николаева: «Вы спрашиваете «Возможно ли что-то изменить?» — да, возможно! Другой вопрос — что и как изменить? Конечно же, хочется вас успокоить и тем, что 29-30 лет не являются критическим возрастом (женщина в любом возрасте может быть интересна мужчинам, и это не общие фразы!), и тем, что занятия сексом 4-6 раз в месяц для многих людей много, и тем, что менять психологическую ситуацию в семье тоже можно (главное, чтобы было желание и стремление с обеих сторон). Вы начали письмо с темы «секса» и видите в этом сложность… У всех людей разная потребность в сексе, и у каждого своя норма. Возможно, потребность вашего мужа в сексе значительно меньше, чем ваша, и дело вовсе не в том, что вы не вызываете желания, а именно в разных потребностях (вы ведь пишете, что с самого начала взаимоотношений секса не было очень много). Я обратила внимание на вашу фразу «кому я буду нужна в 30 лет?», вы как будто мысленно заканчиваете отношения с вашим мужем.
Является ли для вас количество сексуальных актов критерием — быть или не быть отношениям? Возможно, есть какие-то другие способы, которыми ваш муж мог бы поддерживать вашу сексуальность и уверенность в себе (искать эти способы вам нужно вдвоем или с помощью семейной психотерапии). Крепкие семейные отношения держатся на доверии и понимании, ревность к этому отношения не имеет. Возможно, вы просто хотите видеть восхищение в глазах вашего мужчины, достичь этого в состоянии тревоги и отчаяния тяжело. Кроме того, мужчины очень не любят выяснений отношений, да и вне зависимости от количества и качества секса каждый мужчина хочет чувствовать себя сексуальным, вызывающим желание и, безусловно, способным удовлетворить свою женщину. Попробуйте действовать похвалой и поощрением, обращать максимум внимания на все проявления сексуальности, говорить, как вам приятно что-то, вспоминать волнующие моменты, озвучивать ваши фантазии и сны. Изменить другого человека очень сложно (до тех пор, пока он сам не захочет меняться), поэтому попробуйте заняться собой и своим спокойствием и уверенностью.
Поищите варианты: что поднимает вам настроение? Когда вы чувствуете себя красивой? Занимаетесь ли вы спортом? Найдите свой путь: танцы, плаванье, фитнес и т. п. – то, что принесет вашему телу радость. Постарайтесь сделать шаги навстречу своей целостности, нужно обрести мир внутри себя, и тогда другому человеку будет с вами еще комфортней (а будет ли это ваш муж или другой человек, покажет время и ваше решение). Удачи вам!»
Задать свой вопрос психологу и другим экспертам https://www.glamour.ru/ вы можете на [email protected]
Муж меня не хочет
Если мужчина перестает проявлять внимание к своей второй половине, каждая женщина начинает бить тревогу. Все мы привыкли к тому, что у женщины может болеть голова по вечерам, но если эту фразу женщина ежедневно слышит от мужчины, то отношения между партнерами начинают стремительно портиться. На сегодняшний день существует масса факторов, из-за которых муж или парень не хочет секса: плохая экология, низкая физическая активность, переутомление, стресс, неправильное питание.
Тем не менее, ни одну женщину не удовлетворят такие ответы на вопрос, почему мужчина не хочет секса.
В этой ситуации существует два варианта решения – либо совместно решать проблему, либо обрекать себя на безрадостные отношения, которые рано или поздно прекратятся.
Согласно проведенным в Европе исследованиям, были выявлены основные причины того, почему муж не хочет заниматься сексом.
- Сексуальная совместимость супругов.
В сексуальной жизни мужчины и женщины очень важную роль играет половая конституция. В зависимости от индивидуальных особенностей организма половая конституция может быть слабой, сильной либо средней. Если у супругов половая конституция является одинаковой, то у них возникает одинаковая потребность в сексе, если различная, то одного из супругов может не устраивать количество половых актов. - Прием лекарственных препаратов либо антидепрессантов. Многие медицинские средства содержат вещества, которые негативно влияют на потенцию, не смотря на то, что оказывают благотворное влияние на другие органы. Если мужчина принимает любые лекарства, нужно не ломать голову над тем, почему муж не хочет меня, а предложить ему прекратить прием препаратов, либо заменить их.
- Низкий уровень тестостерона. Снижение тестостерона является физиологической причиной того, почему мужчина не хочет женщину. В этом случае следует обратиться к специалисту. Современные технологии в медицине позволяют решить данную проблему за достаточно короткое время.
- Личные проблемы. Как ни странно, многие мужчины склонны слишком близко воспринимать неудачи. Если мужчина чем-либо серьезно обеспокоен, то ему не до секса. В этом случае женщина может попытаться откровенно поговорить с ним. Не стоит подозревать мужа в измене и упрекать невниманием – это может только усугубить ситуацию.
В сексуальной жизни мужчины и женщины очень важную роль играет половая конституция. В зависимости от индивидуальных особенностей организма половая конституция может быть слабой, сильной либо средней. Если у супругов половая конституция является одинаковой, то у них возникает одинаковая потребность в сексе, если различная, то одного из супругов может не устраивать количество половых актов.
Если девушка не может найти ответа на вопрос, почему парень не хочет заниматься с ней сексом, можно попробовать воспользоваться некоторыми приемами, которые позволяют вернуть внимание партнера. Предлагаем способы, как заставить мужчину хотеть тебя:
- разговор. Большинство проблем возникают от непонимания. Возможно, партнер также страдает от этой проблемы. Откровенный разговор позволяет расставить все на свои места, снять напряжение и выговориться;
- внести разнообразие в секс. Одной из возможных причин того, почему мужчина не хочет заниматься сексом, является однообразие и скука. Женщине следует внести яркость и радость в отношения, без сомнений пробовать новое, удивлять своего мужчину;
- меняйте образы. Будьте разной для вашего мужчины – скромной, раскованной, понимающей, заботливой либо стервой. Разные роли заставят мужа посмотреть по-новому на свою спутницу жизни и способны усилить сексуальное влечение.
Будьте разной для вашего мужчины – скромной, раскованной, понимающей, заботливой либо стервой. Разные роли заставят мужа посмотреть по-новому на свою спутницу жизни и способны усилить сексуальное влечение.Чаще всего проблемы в сексе возникают из-за проблем в отношениях между мужчиной и женщиной. Поэтому прежде чем ломать голову над тем,
Статьи по теме:
Не хочу мужа – что делать? Современные женщины привыкли получать от жизни всё и по полной, в том числе и в сфере сексуальных отношений. Но что же делать тогда, когда чувства, что секс нужен нет? Вот тогда женщины и сталкиваются с проблемой, о которой мы поговорим в этой статье – как быть, если не хочется секса с мужем. |
Отсутствие секса Всем известно, какую огромную роль играет секс в жизни мужчин, но почему-то о сексе, а тем более о его отсутствии в жизни женщины знают совсем не много. |
|
Что делать, если муж охладел? «Муж ко мне охладел!» — с этими словами вы рыдаете на плече у лучшей подруги и обещаете ей и себе вычислить соперницу и показать им с суженым где раки зимуют. Но на самом ли деле причина в другой женщине? Да и факт того, что отношения мужа к вам охладели тоже доказан? | Муж не хочет секса Мы привыкли представлять себя мужчин эдакими «тестостероновыми монстрами», которые хотят секса всегда и везде. Но что делать, если ваш суженый начал раз за разом отказывать вам в сексуальных утехах, ссылаясь на огромное количество причин и проблем. Что это всё может значить? |
10 признаков того, что ваш супруг не ставит вас на первое место (и что с этим делать)
Иногда вам кажется, что ваш партнер не проявляет интереса к вашим отношениям.
Но, с другой стороны, вы боитесь, что вы слишком чувствительны, и если вы поднимаете этот вопрос, кажется, что вы воспринимаете это слишком серьезно.
Поверьте мне, я был там и прекрасно знаю, о чем говорю. Раньше я беспокоился, что я слишком чувствителен, и в конце концов решил, что должен держать эти мысли в голове, пока она не взорвется.
В конце концов, эти отношения удалось спасти, хотя они и оставили значительный шрам после ссор, потому что я сам слишком долго мучился и вспыхнул в последнюю минуту.
Если эти чувства оставить без внимания, это, конечно же, приведет к обиде и, в конечном итоге, к распаду брака.
Итак, эта статья объясняет 10 явных признаков того, что ваш супруг не ставит вас на первое место, и что вам нужно делать, если это так.
1) Ваш супруг не уделяет вам время.
Супруг(а), который уделяет вам время, это тот, кто уделяет первостепенное внимание вашим потребностям и проявляет заботу и заботу в течение дня.
Партнер, который не уделяет вам время, — это тот, у кого так много других требований к своему времени, что он не может уделить вам время качественно.
Если вы состоите в браке и ваш супруг постоянно не уделяет вам время, возможно, он отдает предпочтение чему-то другому, а не вам.
Даже если вы находитесь в одной комнате, иногда может показаться, что ваш супруг игнорирует вас.
Не стесняйтесь поговорить об этом со своим супругом.
Они могут даже не осознавать, что делают это, особенно если у них плотный график или стресс.
Если вы чувствуете, что ваш супруг/супруга отдает предпочтение другим вещам, а не вам, попробуйте мягко, но без конфронтации поднять эту тему.
Вы также можете спросить их, чего они хотят от вас и что, по их мнению, они могут дать вам взамен.
Что еще?
Если вы хотите укрепить отношения со своим супругом, попробуйте каждый день планировать какое-то время вместе.
Если сейчас это кажется невозможным, начните с совместного обеда или ужина раз в неделю.
Это поможет укрепить доверие и приверженность друг другу.
2) Ваш супруг постоянно работает допоздна и заставляет вас ждать.
Ваш супруг всегда выбегает за дверь, не сказав вам об этом?
Заставляет вас ждать дома, когда они опаздывают или не отвечают на ваши звонки?
Это огромный красный флаг.
Наверное, потому что они так заняты, что у них нет времени заниматься своим супругом.
Это может заставить вас чувствовать себя обделенным и чувствовать, что ваши потребности не удовлетворяются, что может привести к обиде и даже обиде на вашего супруга.
Имейте в виду, что хорошо заботиться о себе, но нельзя пренебрегать своей семьей и обязанностями.
Если ваш супруг постоянно работает допоздна или игнорирует вас, есть большая вероятность, что он не ставит вас на первое место.
И когда пара не чувствует любви и поддержки друг друга, со временем это может нанести ущерб их отношениям.
Это может быть признаком более серьезной проблемы.
Если вы чувствуете, что ваш партнер не ставит вас на первое место и не уделяет вам время, возможно, пришло время сделать шаг назад и решить, действительно ли это устойчиво для ваших отношений.
Помните: одна из самых важных вещей в браке – это общение.
Если вы не можете общаться друг с другом, то рано или поздно у вас обязательно возникнут проблемы.
Постарайтесь выговориться и решить любые проблемы, которые могут возникнуть в отношениях.
3) Ваш супруг/супруга не дает вам знать, где он находится и что делает.
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, чтобы показать своему супругу, что вы заботитесь о нем, — это знать, где он находится и чем занимается.
Однако, когда ваш супруг не сообщает вам об этом, он не ставит вас на первое место.
Это может означать, что они вообще о вас не думают.
Они могут проводить время с другими людьми, но не думают о вас.
Это явный признак того, что что-то не так.
Или это может означать, что от вас что-то скрывают.
А если серьезно, они могут вам изменять.
Но важно всегда помнить, что ваш брак — это улица с двусторонним движением.
Никто не хочет чувствовать, что его партнер недостаточно заботится о нем.
Помню, однажды мне позвонила свекровь, чтобы узнать о нашей семье, и спросила о работе моего мужа, и тогда я поняла, как мало знаю о его статусе.
Я был удивлен, обнаружив, что понятия не имею, где он был с кем-либо в данный момент. Это было также отчасти потому, что я был слишком занят работой в то время.
Чтобы узнать, чем он занимался в последнее время, я заговорил с ним и спросил, почему он не сообщил мне.
Обычно у нас двоих было довольно хорошее представление о том, где находится другой или что он делает.
Ответ супруги поразил меня еще больше. У него сложилось впечатление, что меня не заботит то, что он говорит, потому что я занят другими вопросами всякий раз, когда он разговаривает со мной.
Поэтому постепенно он пришел к выводу, что нет смысла рассказывать мне, что он делает или собирается делать.
Именно тогда я понял, что проблема неадекватного общения в наших отношениях вполне может быть во мне.
Итак, какой бы ни была причина, всегда лучше попытаться выяснить, что происходит, прежде чем делать какие-либо выводы.
Поговорите с ними как можно скорее и постарайтесь докопаться до сути происходящего.
Постарайтесь быть с ними терпеливыми.
4) Вы чувствуете, что ваш супруг не слышит и не ценит вас.
Как я уже упоминал выше, брак — это улица с двусторонним движением.
Быть постоянно внимательным к нему, но чувствовать, что он тебя не слушает, конечно, будет создавать дискомфорт.
Когда вы чувствуете, что вас недооценивают, может показаться, что вашему супругу все равно, что вы говорите или видите.
Когда он или она не слушает вас, это может показаться неуважением или даже отсутствием интереса к вашим отношениям.
Вашего супруга также может раздражать ваша нужда или навязчивость, из-за чего они обижаются на вас.
Кроме того, если ваш супруг не обращает внимания на отношения, это может привести к отсутствию супружеской близости и общения.
Чтобы восстановить эти отношения, очень важно, чтобы вы рассказали своему супругу о том, что вы чувствуете и что нужно изменить.
Будьте открыты и честны с ними.
Если вы чувствуете себя слишком чувствительным к чему-то, поделитесь этим с ними, чтобы они могли лучше понять, откуда вы.
Если ваш супруг/супруга делает что-то, что вас расстраивает, обязательно сообщите ему об этом напрямую, чтобы он мог загладить свою вину.
Если вы будете открыты и честны друг с другом, вы оба сможете работать над улучшением ситуации.
5) Ваш супруг не привлекает вас к принятию важных решений.
Когда вы состоите в браке, вы не только спутница жизни своего супруга, но и часть его семьи.
Ваш супруг/супруга может принимать важные решения от вашего имени, когда считает это важным.
Когда вы действительно участвуете в принятии важных решений, вы чувствуете, что вас ценят, уважают и о вас заботятся.
Вы также больше доверяете своему супругу, что может укрепить ваши отношения.
Однако, если они не консультируются с вами или не привлекают вас к принятию этих решений, они не ставят вас на первое место.
Вместо этого они предпочитают свои интересы вашим.
Они ставят себя выше вас.
Это не только показывает, что они не ценят вас, но также дает понять, что они вам не доверяют.
Молчать и позволять другому человеку принимать решения за вас обоих может навредить вашим отношениям.
Если вы хотите, чтобы вас принимали участие в принятии важных решений, поговорите со своим супругом о том, что кажется вам подходящим для вас обоих.
Если у них есть идея, но они не обсуждают ее с вами, не стесняйтесь предложить ее вам.
Задавая вопросы и получая информацию, вы можете помочь каждому почувствовать себя более уважаемым и ценным.
6) Ваш супруг не проявляет никакого интереса к тому, что вам нравится.
Если ваш супруг не проявляет никакого интереса к тому, что вам нравится, это тревожный сигнал.
Это может означать, что они недостаточно заботятся о вас, чтобы проявлять интерес к тому, что вам нравится.
С этим может быть непросто справиться, потому что, когда мы кого-то любим, естественно хотеть поделиться с ним тем, что мы любим.
И если вы уже чувствуете неуверенность в чувствах супруга к вам, это может еще больше усугубить ситуацию.
Когда это происходит, это посылает сигнал о том, что они больше заботятся о том, чего хотят, чем о вас, и это серьезный предупреждающий знак.
Это определенно не нормально.
Это показывает, что они не хотят ставить вас на первое место и что они не ставят свои отношения с вами выше всего остального.
Может быть полезно напомнить своему супругу/супруге, что вы любите и цените его, независимо от того, что он делает и куда идет.
Вы также можете предложить им поделиться с вами своими интересами, чтобы вы могли больше узнать об их увлечениях и поддержать их.
Вкладывая средства в этот процесс, вы можете укрепить связь между вами двумя, что в конечном итоге приведет к более крепкому браку.
7) Ваш супруг не проявляет привязанности.
Отсутствие привязанности не только ранит ваши чувства.
Это еще не все.
Это также сигнализирует о том, что ваш партнер находится далеко.
Если ваш партнер не проявляет к вам привязанности, это может означать, что он чувствует себя оторванным от вас.
У них может быть много мыслей, из-за чего им трудно сосредоточиться на вас.
Или, может быть, они перегружены работой, семьей или другими обязанностями.
Даже если ваш партнер просто занят, отсутствие привязанности может ранить ваши чувства и вызвать чувство неуверенности.
Если отсутствие привязанности продолжается слишком долго, это может привести к чувству недоверия или обиды, что в конечном итоге может разрушить отношения.
Хотя время от времени просить о любви может показаться мелочью, очень важно ценить время друг друга и показывать, что вы заботитесь о благополучии друг друга.
Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать, когда у вас есть партнер, который не проявляет привязанности, — это помнить, что дело не в вас.
Это о них, и это может быть признаком того, что происходит что-то еще.
Вы можете помочь, заметив, есть ли напряжение или стресс в ваших отношениях, и работая вместе над решением проблемы.
Когда ситуация напряженная, легко вымещать свое раздражение на партнере. Однако вместо того, чтобы вымещать свое разочарование на партнере, попробуйте поговорить с ним о том, что произошло.
Сначала это может быть трудно, но если вы будете сохранять спокойствие и придерживаться фактов, вы увидите, что это поможет укрепить доверие между вами двумя.
8) Ваш супруг проводит все свободное время с друзьями вместо вас.
Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто предпочитает проводить время со своими друзьями, а не с вами, это может быть неприятно.
Также может показаться, что они ставят вас на второе место в своей жизни.
Это может вызвать чувство обиды и отчуждения.
Это не только эгоистично и неуважительно, но и еще больше изолирует вас от отношений.
Если вы чувствуете, что ваш партнер не вкладывает средства в ваши отношения, это может быть потому, что он не прилагает усилий, чтобы проводить с вами время.
Если вы потратите на это время, это поможет укрепить вашу связь и создать более полноценные отношения.
Кроме того, важно общаться друг с другом о том, что важнее всего для вас обоих.
И чтобы не обижаться, позаботьтесь и о своих потребностях.
Это может помочь вам обоим стать более удовлетворенными и счастливыми в браке.
9) Ваш супруг не замечает изменений в ваших эмоциях.
Большую часть времени вы чувствуете себя несчастным, а ваш супруг (супруга) не осознает…
Возможно, у них нет времени выслушать вас и показать, как сильно они о вас заботятся.
Когда ваш супруг не замечает ваших чувств и ему все равно, счастливы вы или расстроены, это все равно что сказать, что вы для него не важны.
Или даже когда ваш супруг знает, что вы расстроены или расстроены, но не находит времени объяснить, что происходит, ему может быть еще хуже.
Вам может казаться, что ничего не изменится и что больше нет смысла пытаться.
Это может помешать вам чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.
Для вашего супруга важно знать, когда вам нужно о чем-то поговорить, и быть доступным, когда вам нужна поддержка.
Чтобы получить максимум удовольствия от совместного времяпрепровождения, выделите время только для вас двоих.
Назначайте вечерние свидания каждую неделю, если это возможно, но даже послеобеденное время, проведенное вдали от детей, поможет вам почувствовать любовь и поддержку вашего супруга.
Когда вы чувствуете себя подавленным жизнью вне дома и нуждаетесь в поддержке вашего партнера, способность выражать эти чувства имеет ключевое значение.
10) Ваш супруг находит предлоги, чтобы не заниматься с вами сексом.
Отличные отношения строятся на доверии, общении и близости.
В это трудно поверить, но иногда половой акт может стать источником напряженности в отношениях.
Для некоторых пар близость — лучший способ показать свою любовь друг к другу, уменьшая чувство одиночества или разобщенности.
Однако, когда вы все здесь: вы ложитесь спать с явным намерением заняться сексом, а ваш супруг приходит и говорит, что он «слишком устал» или «хочет посмотреть телевизор».
Если ваша вторая половинка не хочет секса с вами хотя бы раз в неделю, возможно, она не ставит вас на первое место.
Это реальность для многих людей, состоящих в отношениях и имеющих супругов, которые не хотят заниматься с ними сексом.
Сексуальная неудовлетворенность может вскоре перерасти в обиду, которая может привести к ссорам и, в конце концов, к разводу.
Заключение
Во всех отношениях бывают взлеты и падения, и иногда человек, которого вы любите, показывает, что он вам неинтересен.
Трудно поддерживать отношения, когда вы единственный, кто работает над их сохранением, но это не всегда означает, что вам следует их бросить.
Даже если вы все еще любите своего супруга, вы должны придумать план восстановления вашего брака.
Когда люди спрашивают меня о том, как сохранить распавшийся брак, я всегда предлагаю Брэда Браунинга, эксперта по отношениям и тренера по разводам.
Браунинг — известный писатель и тренер по разводам, который преподает критические уроки на своем популярном канале YouTube.
Его стратегии очень эффективны и могут сделать разницу между «надежным браком» и «разводом».
Посмотрите его простое и искреннее видео здесь.
Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы видеть больше подобных статей в своей ленте.
19 признаков того, что ваш муж не ценит вас
Последнее обновление: 30 мая 2022 г., Александр Бургемейстер
Счастливые браки подразумевают взаимное уважение и заботу друг о друге.
Итак, когда ваш муж вас не ценит, может показаться, что вы постоянно пытаетесь угадать его потребности или сделать его счастливым.
К сожалению, эта трудная динамика может привести к односторонним бракам.
Никто не хочет сомневаться в своей ценности в отношениях. Но если ваш муж не заботится о вашем благополучии, это может быть вашей повседневной нормой.
Отношения могут быстро стать ядовитыми, и вы можете почувствовать неудовлетворенность и депрессию.
Но откуда ты знаешь, что ты в таком браке? Вот главные признаки того, что ваш муж вас не ценит.
19 признаков того, что ваш муж вас не ценит
Иногда не всегда очевидно, что ваш муж вас не ценит. Вы можете даже задаться вопросом, не слишком ли вы реагируете или смотрите на вещи, которых нет.
Это может быть еще более выраженным, если вы, естественно, боретесь с низкой самооценкой или если двое переживают трудный период.
Тем не менее, в здоровом и счастливом браке вам не нужно сомневаться в мотивах вашего супруга.
Вам не нужно задумываться о том, заботится ли о вас ваш муж — он, естественно, приложит усилия, чтобы вложиться в отношения и уважать ваши потребности.
Но если несколько из следующих признаков применимы, пора обратить внимание. Если у вас неблагодарный муж, вы можете продолжать испытывать проблемы в браке.
Давайте поговорим о том, что вам нужно знать.
Он всегда указывает на ваши ошибки
Одно дело иногда ругать партнера, когда он ошибается.
В здоровом браке партнеры могут честно говорить друг с другом, даже если что-то кажется сложным.
Но если ваш муж постоянно заставляет вас чувствовать себя хуже (или полной неудачницей), это тревожный сигнал. Это значит, что он вас не уважает.
Совет по прочтению: Как спасти свой брак, когда вы чувствуете себя безнадежно?
Если он всегда находит что-то не так, это также означает, что он, вероятно, считает себя выше вас.
В долгосрочной перспективе это приводит к динамике, когда вы чувствуете, что всегда должны быть «совершенными», чтобы получить его одобрение.
Нет физической близости (или речь идет только о сексе)
У каждой пары есть свой уникальный способ интимной близости друг с другом.
Как часто вы двое держитесь за руки, обнимаетесь или даже просто целуетесь, когда уходите на работу?
Он регулярно делает ставки на привязанность? Кажется, ему нравится быть физически рядом с вами?
Если кажется, что он не ценит физическую близость, есть большая вероятность, что он не ценит и эмоциональную близость.
Он может даже отказаться от близости, чтобы заставить вас чувствовать беспокойство или непривлекательность.
Точно так же секс — это один из способов выразить любовь, но если это единственный способ общения с вами, это может быть поводом для беспокойства.
Совет по прочтению: Сколько времени нужно парню, чтобы понять, что он скучает по тебе?
Он может быть заинтересован только в собственном удовольствии, а не в связи с вами.
Большинство счастливых пар ценят занятия любовью как часть своей сексуальной жизни. Если все кажется чисто механическим, возможно, он вообще не пытается установить с вами контакт.
Он уделяет много внимания другим женщинам
Брак основан на уважении, а уважение обычно подразумевает веру в то, что у вашего партнера нет блуждающих глаз (или рук).
Таким образом, если ваш муж постоянно проявляет интерес к другим женщинам, это тревожный сигнал.
Он либо пытается заставить тебя ревновать, либо ему все равно, что ты думаешь. Ни одна из этих ситуаций не является идеальной для здорового брака!
Кажется, ему нравится, когда женщины флиртуют с ним
Как уже упоминалось, если он уделяет повышенное внимание другим женщинам, это определенно тревожный сигнал. Но неуважительные мужья тоже любят , когда с ними флиртуют.
Это повышает их эго и заставляет чувствовать себя более ценными и важными.
Рекомендации по прочтению: Что чувствует мужчина, когда женщина уходит от него?
Эти мужья также могут получить острые ощущения, увидев, как вы ревнуете.
Они хотят, чтобы вы верили в их ценность, и они хотят, чтобы вы считали их лучшими из тех, что вы когда-либо получали.
Он относится к другим людям лучше, чем к вам
Он забывает о вашем дне рождения, но всегда посылает маме или сестре открытку?
Кричит ли он на вас дома только для того, чтобы сделать харизматичное милое лицо для всех остальных?
Другими словами, его поведение сильно отличается от вашего и других?
В здоровом браке вы должны быть его главным приоритетом.
Он должен относиться к вам с добротой, терпением и уважением — вот некоторые из основных принципов, связанных с таким серьезным обязательством.
Но если вы чувствуете, что ведете себя хуже всех, это потому, что он принимает вас и ваши отношения как должное.
Он никогда не делает тебе комплиментов
Он замечает, когда вы стригетесь или надеваете новое платье? Пытается ли он похвалить вас просто так?
Исследования показывают, что комплименты помогают людям чувствовать себя любимыми и связанными в отношениях.
Правильный комплимент также может творить чудеса с вашей самооценкой.
Когда вы заботитесь о ком-то, вы хотите, чтобы он знал, насколько он особенный и важный для вас. В этих рамках комплименты, как правило, приходят без особых усилий.
Если он никогда не делает вам комплиментов, это, вероятно, означает, что он не очень высокого мнения о вас. Или он просто может не обращать на вас особого внимания — и это тоже нехороший знак!
Он забывает важные даты
Никто не совершенен, но если он постоянно забывает годовщины, дни рождения или другие особые даты, значит, он не ставит их в приоритет.
В каком-то смысле это означает, что он не ставит вас в приоритет и не ценит время, проведенное вместе. Это повод для беспокойства.
Рекомендации по прочтению: Почему мужчины ревнуют, когда вы с ними встречаетесь?
Кроме того, муж, который не ценит вас, забудет важные даты даже после ты ему напомни.
Допустим, вы двое собираетесь на свадьбу в эти выходные. Он может удобно забыть до этого утра.
Тогда он может даже изобразить раздражение и настаивать на том, что вы никогда не говорили ему.
Эта динамика ставит вас в постоянное ощущение, что вы должны извиниться перед ним, а не наоборот.
Это форма газлайтинга, которая заставляет вас чувствовать себя невероятно недооцененным.
Он всегда кажется раздраженным
Жизнь может быть полна стрессов, и все мы время от времени раздражаемся. Но дом должен быть безопасным местом, и вы должны быть безопасным человеком, чтобы он чувствовал себя комфортно рядом.
Итак, если он всегда кажется раздраженным в вашем присутствии, это, вероятно, означает, что он раздражен вами или браком в целом.
Имейте в виду, что его озлобленность — не ваша вина.
Если он не хочет говорить вам о своих чувствах (или хочет только обвинить вас), значит, он вас не очень ценит.
Он просто хочет выставить вас плохим человеком.
Он перестает задавать вопросы о вашем дне (или жизни)
Подумайте о том, как развиваются большинство отношений на начальных этапах знакомства.
Вы двое не можете перестать разговаривать друг с другом — это ненасытная потребность знать каждую деталь о жизни друг друга.
Конечно, со временем эта новизна меркнет. Но в здоровом браке вы достаточно заботитесь о том, чтобы присутствовать в жизни друг друга.
Вы обращаете внимание на детали и задаете вдумчивые вопросы, чтобы лучше понять своего партнера.
Итак, что произойдет, если ваш муж вообще перестанет задавать подобные вопросы? Если это постоянный паттерн, это означает, что ему все равно на вас .
Он либо сосредоточен на себе, либо на ком-то другом.
Он не говорит о вашем совместном будущем
Когда кто-то действительно предан вам, ему нравится планировать свое будущее вместе с вами.
Они открыто говорят о предстоящем отпуске, планах или задумчивых мечтах.
И в этих видениях всегда включен ты .
Рекомендации по прочтению: 16 признаков того, что женатый мужчина использует вас
Итак, обратите внимание, если он не говорит (или перестает) говорить о том, что ждет вас двоих впереди.
Это может означать, что он думает только о себе или что он планирует будущее без тебя!
Он часто берет и редко дает
Ваш муж проявляет скупость или раздражение, когда ему нужно что-то сделать для вас? Он бесполезен, даря вам подарки или помогая вам с определенной услугой?
Если ваш муж вас не ценит, у него не будет особого стимула заботиться о ваших потребностях. Вместо этого он сосредоточится только на том, чего хочет.
Поэтому у него обычно нет проблем с постоянными просьбами о помощи или внимании. Иногда может показаться, что вы делаете все для него, и это потому, что вы, вероятно, так и есть!
Конечно, когда он даст вам что-нибудь, он, скорее всего, сделает из этого большое дело.
Он будет вести себя так, как будто он лучший муж в мире, и он может даже хвастаться своей щедростью перед другими.
Он не делает того, о чем вы его просите
Некоторые парни кажутся приятными, но на самом деле они непокорны или ленивы, когда дело доходит до выполнения дел.
Вам всегда кажется, что ваш муж болтает, но на самом деле не доводит дело до конца? Эгоистичный или отсутствующий муж может сказать вам то, что вы хотите услышать.
Но когда дело доходит до действий, он либо исчезает, либо разочаровывает.
Рекомендации по прочтению: Скучают ли женатые мужчины по своим любовницам?
В результате вы застреваете, набирая слабину, и чувствуете, что не можете на него положиться. Этот паттерн, несомненно, вызывает обиду.
Это также заставляет вас чувствовать себя матерью в отношениях, и это никого не привлекает!
Никогда не приходи первым
Чувствуете ли вы, что чужие мнения или потребности важнее ваших собственных? Ваш муж более готов помочь совершенно незнакомому человеку, прежде чем он поддержит вас?
Он хочет проводить время со своими друзьями или семьей только для того, чтобы вести себя так, будто проводить время с вами — это рутинная работа?
В то время как здоровые пары ценят собственную жизнь, это нормально, партнеры должны согласиться с одной основной ценностью: другой человек важнее всех остальных.
Если этого не происходит, вы можете начать чувствовать себя недооцененным, растерянным или даже неважным.
Со временем эти чувства могут подорвать чувство удовлетворения, которое вы испытываете в отношениях.
Он не скучает по тебе
Что происходит, когда вы двое проводите время порознь? Дает ли он вам знать, как сильно по вам скучает? Или он просто чувствует облегчение от того, что ушел?
Навязчивое поведение может быть серьезным признаком неуверенности или контролирующего поведения. Но если он никогда не бывает прилипчивым или эмоциональным, когда вас нет, это тоже может быть проблемой.
Это может означать, что он на самом деле не чувствует связи с вами. Или он так привык к тому, что вы рядом, что на самом деле не ценит вас и то, что вы ему предлагаете.
Он постепенно становится все более эгоистичным
Возможно, он ценил вас в начале ваших отношений. Но со временем его сострадание угасло.
Он больше не такой терпеливый и заинтересованный.
Он легче схватывается. Вы можете почувствовать сдвиг, даже если не можете объяснить, почему.
Если это так, это может означать, что ваш брак в беде. Ваш муж может разлюбить, или он может быть связан с кем-то еще.
Рекомендации по чтению: Вы застряли в несчастливом браке, но не можете уйти?
В любом случае, все более эгоистичное поведение обычно указывает на то, что он не ценит вас так, как когда-то.
Он ругает вас в присутствии других
Само собой разумеется, что любые ругательства не должны быть оправданы. А если он сделает это на глазах у других?
Это особенно означает, что ему наплевать на твое благополучие. Что еще хуже, он может активно пытаться унизить вас перед другими.
Мужчины, которые так поступают, склонны к насилию, самовлюбленности или откровенно эгоистичны. В любом случае, это серьезный красный флаг в любых отношениях.
Он не включает вас в планы
Безразличный муж не будет прилагать особых усилий, чтобы проводить с вами время.
Однако он пойдет на многое, чтобы пообщаться с кем-нибудь еще. У него также будет достаточно времени для работы по дому, хобби или других увлечений, которые разожгут его интерес.
К сожалению, эта динамика может заставить любого супруга чувствовать себя неуверенно или ревновать.
Он может даже заставить вас почувствовать, что вы просите слишком многого, когда все, чего вы действительно хотите, это ночь вместе.
Он останавливает вас
Каменная стена означает полное отключение в моменты напряжения.
Stonewaller может перестать говорить (или использовать минимум слов) или выйти из комнаты во время боя. Это заставляет другого человека чувствовать себя беспомощным и тревожным.
Если ваш муж каменщик, вы уже знаете, насколько это раздражает. Это, вероятно, заставляет вас чувствовать себя еще более злым во время конфликтов.
Точно так же это может спровоцировать вас ходить вокруг него по яичной скорлупе — и это тоже бесполезно.
Рекомендации по прочтению: Почему мой муж смотрит на девушек в Instagram?
Ты просто не можешь сделать его счастливым
Как бы ты ни старался, твоих усилий недостаточно.
Он всегда придирается, просит еще, унижает вас или отвергает. Чем больше вы стараетесь, тем более замкнутым или жестоким он становится.
Это обескураживает, но это также симптом гораздо более серьезной проблемы.
Если вы не можете никогда сделать кого-то счастливым, это значит, что они на самом деле не заинтересованы в том, чтобы быть счастливыми с вами.
Как заставить мужа осознать, чего я стою? (А стоит ли?)
Мой муж меня не ценит! Это то, что я могу изменить? Можем ли мы вернуться на правильный путь и улучшить наш брак? Я хочу, чтобы он стал лучше относиться ко мне, потому что это причиняет мне боль. Что делать, если муж вас не ценит?
Если вы обнаружили проблему, поздравляем! Вы определили сложную ситуацию в своей жизни и теперь берете на себя инициативу внести свой вклад в улучшение ситуации.
Вот несколько советов, о которых следует помнить.
Цените себя
Если вы хотите чувствовать себя ценным в своем браке, первая часть изменений начинается с вас самих. Насколько хорошо вы заботитесь о своих потребностях?
Насколько хорошо вы разговариваете с собой? Считаете ли вы себя ценным человеком?
Ценить себя начинается с сострадания к себе. По словам психолога и исследователя Кристин Нефф, доктора философии, сострадание к себе предполагает защиту, обеспечение и мотивацию себя.
Когда вы сталкиваетесь со стрессом, это означает пытаться удовлетворить свои потребности как можно лучше.
Чем больше вы можете сделать себе этот подарок, тем больше вы будете ценить других тех, кто высоко о вас думает.
Перестаньте давать так много
Ваш муж — способный взрослый человек, и вы не обязаны служить только ему. Как часто вы уступаете его требованиям только для того, чтобы избежать спора?
Или, когда вы пытаетесь доставить ему удовольствие, чтобы он был счастлив и отвлекся от вас?
Постарайтесь отпустить ожидание того, что вы должны делать все в своем браке.
Вы не знаете. В здоровых отношениях есть взаимные взятия и отдачи.
Если вы только даете, а он только берет, вы настраиваете себя на длительное разочарование.
Совет по прочтению: Как узнать, нравится ли парню тебя целовать?
Сделайте себя занятым и другим недоступным
Это соответствует отказу от всего дающего поведения. Важно, чтобы вы строили свою собственную личность и жизнь вне брака.
Это служит двум целям. Во-первых, он делает вас личностью со своими уникальными потребностями и желаниями.
Во-вторых, это может показать вашему мужу, что вы не просто всегда рядом, чтобы удовлетворить его потребности.
Как это ни парадоксально, именно ваше отсутствие (и небольшая отстраненность) заставляет его желать вас сильнее.
Чаще говорите «нет»
Говорить «нет» тому, что вам больше не нужно, — это нормально. Может быть, вы больше не хотите делать всю работу по дому.
Возможно, вы устали выполнять просьбы мужа о сексе, когда вы не в настроении.
То, как он ответит, предоставит вам раскрывающую информацию о его настоящих мыслях о вас.
Уважает ли он вас, когда вы говорите «нет»? Или он продолжает давить на вас, испытывать чувство вины или иным образом пытается заставить вас чувствовать себя плохо?
Если последнее, у вас есть явные доказательства того, что он не ценит вас и ваши потребности.
Получите собственную поддержку
Независимо от того, как ваш муж относится к вам, вы заслуживаете уважения. К сожалению, несчастливый брак может оставить вас в одиночестве и замешательстве.
Вот почему так важно искать поддержку со стороны. Обратитесь к друзьям, семье или другим близким в это время.
Убедитесь, что эти люди не связаны с вашим мужем тесными связями — вы не хотите задаваться вопросом, повторяют ли они то, что вы ему говорите.
Советы по прочтению: Если парень потерял интерес, можно ли вернуть его?
Если вы не чувствуете, что у вас есть группа поддержки, вам может помочь терапия.
Терапевты предлагают конфиденциальные, безопасные места для обработки ваших чувств.
Ваш терапевт также может дать вам ценные навыки преодоления стрессовых ситуаций.
Что делать, если муж вас не ценит?
Разочаровывает ощущение, что ты делаешь всю работу в браке.
Также больно задаваться вопросом, заботится ли о вас ваш супруг, самый близкий вам человек.
Но если муж вас не ценит, пора серьезно пересмотреть статус вашего брака.
Если вы этого не сделаете, вы рискуете постепенно ухудшить ситуацию. Вот несколько важных шагов, которые следует учитывать.
Оцените ситуацию
Спросите себя, является ли это поведение хроническим и постоянным или оно появилось недавно? Если это первое, это, вероятно, означает, что оно больше связано с его личностью.
Другими словами, вряд ли ему станет лучше. Он уже давно так к вам относится, и изменить его, скорее всего, потребуются крайние меры.
Но если его поведение недавнее, оно может быть более ситуативным.
Он был в большем стрессе в последнее время?
Вы двое переживаете какие-то новые изменения? Были ли вы более отчужденными, резкими или недовольными с ним?
Если вы зададите себе эти вопросы и будете честны в своих ответах, это поможет вам лучше понять ситуацию.
Только вам решать, стоит ли бороться за лучший брак.
Расскажите ему, что вас беспокоит
Возможно, ваш муж не осознает, как его поведение влияет на вас.
Скорее всего, это так, если поведение возникло недавно или вызвано стрессом. Он может принять ваше терпение как должное.
Вне зависимости от ситуации важно быть начеку. Опишите конкретную проблему и дайте ему знать, как вы себя чувствуете.
Например, вы можете сказать: Мне было очень больно, когда вы забыли о моем дне рождения. Я просто хотел признания. Вместо этого я чувствовал, что не имею значения, и это было болезненно.
Рекомендации по прочтению: Не пиши ему, и он напишет тебе
Не отвечай
Как бы заманчиво это ни было, не пытайся соответствовать своему мужу.
детское поведение.
Например, если он обращается с вами молча, не пытайтесь устроить из этого соревнование. Если он говорит вам гадости, не начинайте его критиковать.
Возмездие только увековечивает вредоносные циклы общения. Если вы настроены на то, чтобы брак работал, вы должны быть готовы моделировать здоровое поведение.
Во многих смыслах это означает вести себя как большая личность. Говорите и поступайте с ним так, как вы хотите, чтобы обращались с вами в ответ, даже если это кажется несправедливым.
Определите свои границы
Установили ли вы границы приемлемого и неприемлемого поведения?
Если нет, возможно, вы активируете проблемные паттерны или поддерживаете взаимозависимый цикл друг с другом.
Рекомендации по прочтению: 10 явных признаков того, что парень не знает, чего хочет
Границы — это границы, которые вы устанавливаете в отношении себя или другого человека.
Они могут быть физическими, эмоциональными, финансовыми или духовными.
Для установки границ требуется четкая связь. Не думайте, что ваш муж может читать ваши мысли, и не ведите себя невнятно, описывая, чего вы хотите.
В идеале границы должны быть гибкими (это означает, что вы можете адаптировать и изменять их по мере необходимости).
Но некоторые из них также должны быть жесткими и не подлежащими обсуждению.
Некоторые потенциально непреодолимые границы могут включать:
- Не обзывать
- Не критиковать вас в присутствии других
- Не кричать и не повышать на вас голос агрессивные комментарии
- Никакого физического насилия
Установление границ — это только часть уравнения, когда речь идет о любовных отношениях.
Вы должны быть готовы реализовать последствия, если ваш муж переступит ваши пределы. Если вы этого не сделаете, он не поймет, что вы настроены серьезно.
Итак, прежде чем поделиться с ним конкретными границами, подумайте, что вы будете делать, если он не послушает.
Обсудить терапию для пар
Неудачные браки часто являются результатом застоя в сочетании с негодованием.
Если вы не чувствуете поддержки со стороны мужа, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Терапия пар может помочь вам лучше общаться и более эффективно отстаивать свои потребности.
Имейте в виду, что муж, который вас не ценит, может сопротивляться семейной терапии.
Он может оправдываться или отвергать идею поделиться своими чувствами с профессионалом. Или он может согласиться присутствовать, только чтобы провести большую часть сеанса, обвиняя вас.
Совет по прочтению: 50 интересных тем для разговора с парнем
Если это так, то еще важнее пересмотреть свои цели в отношениях.
Брак требует работы. Если он не готов приложить усилия, то, возможно, нереально ожидать, что все изменится к лучшему.
Уходи
Это может показаться пугающим выбором, но иногда лучшим решением является полный расторжение брака.
