Если работа не приносит удовольствие что делать: 3 мифа о работе, которые давно пора разрушить — Work.ua

Что делать, если работа не в радость

istockphoto. com

Если вы наблюдаете у себя хотя бы три из пяти нижеперечисленных признаков, то можно смело говорить, что у вас профессиональное выгорание.

Как определить, что наступило выгорание

• вы всегда чувствуете раздраженность и усталость, даже после выхода из отпуска;
• вас не мотивируют новые идеи;
• деньги мотивируют вас на очень короткий период;
• вы ходите на работу с чувством раздражения, усталости и нежелания;
• когда вас спрашивают, о чем вы мечтаете и чего хотите, ни одна из ваших целей не связана с профессиональной деятельностью и с вашей текущей работой.

Что с этим делать?

• Разберитесь, что вы хотите

Просто сядьте и напишите, чего бы вы хотели, если бы у вас был миллион долларов. Подумайте, чем бы вы занимались, если бы завтра вам не пришлось думать о том, чем кормить себя и свою семью?

• Составьте приоритет своих желаний

Что для вас максимально важно, что для вас менее важно, что для вас не важно вообще?

• Подумайте, что на текущей работе вас раздражает или демотивирует

Попробуйте понять: это плохой начальник или маленькая з/п. И, соответственно, дальше выявить, можете ли вы это делать на текущей работе или надо перейти в другую компанию.

• Обратитесь к карьерному консультанту

Если вы все разложили по полочкам, но не поняли, в чем причина, тогда обратитесь к карьерному консультанту для того, чтобы избавиться от этого состояния.

Вам интересно будет узнать 5 способов не найти работу

Это не должно быть весело — поэтому они называют это работой

Десятки лжи циркулируют в деловом мире годами.

Молодому деловому человеку нужно время, чтобы понять, какие жемчужины деловой мудрости верны, а какие полностью ложны.

«Если не можешь измерить, то не справишься» — классическая бизнес-ложь. Невозможно измерить большинство важных элементов в бизнесе, включая доверие, лояльность, инновационную энергию и сотрудничество.

Смотреть в Forbes:

Мы не можем делать вид, что это важно только потому, что что-то легко измерить.

Мы не можем делать вид, что это не имеет значения только потому, что мы не можем легко что-то измерить (например, дух товарищества и доверие в нашей команде).

Мы склонны управлять бизнесом так, как будто единственное, на чем нам нужно сосредоточиться, — это частицы — например, количество дефектов в производственном цикле за день или количество минут, в течение которых сотрудник опаздывал на работу.

Есть много другой бизнес-лжи, но, на мой взгляд, худшая из бизнес-лжи — «Это не должно быть забавой — вот почему они называют это работой!»

Если мы рассмотрим это часто повторяемое утверждение, мы быстро увидим, что оно не имеет никакого смысла.

Если работа не должна приносить удовольствие, тогда работа должна быть неприятной — скучной, утомительной или раздражающей в каком-то другом смысле. Напуганные менеджеры говорят: «Работа не должна приносить удовольствие!» потому что они хотят утвердить свой авторитет.Они платят своим сотрудникам за выполнение работы, и они хотят оставаться на руководящей должности в отношениях между работодателем и сотрудником.

Они хотят контролировать отношения. Если работа доставляет слишком много удовольствия, сотрудники получат что-то бесплатно. Напуганный менеджер почувствовал бы себя менее влиятельным, если бы его сотрудники проводили весь день, прекрасно проводя время за работой.

Они должны приходить на работу и толкать жернов весь день, а не смеяться и шутить!

Для напуганных менеджеров смех и шутки сотрудников долгое время ассоциировались с шутками.Это, конечно, неправда. Наивысшая точка, которую мы можем достичь в работе, — это настолько сильно полюбить работу, что вы сделали бы ее бесплатно, но вам все равно нужно получать деньги!

Найти любимую работу — это личная победа и триумф. Это то, чем можно гордиться, а не то, за что извиняться. Менеджеры, которые не видят, что люди, которые любят свою работу и получают от нее удовольствие, являются лучшими сотрудниками, не являются менеджерами, на которых вы можете позволить себе работать!

Чем веселее работа, тем продуктивнее работают сотрудники, но это только одно из преимуществ.

Когда работа доставляет удовольствие, люди расслабляются и проявляют свои лучшие идеи. Им легче и органичнее сотрудничать, потому что они не боятся пропустить один из своих ежедневных критериев и попасть в неприятности. Когда работа доставляет удовольствие, инновации и сотрудничество происходят естественно.

Если работа на вашем рабочем месте не доставляет удовольствия, значит, вы потерпели неудачу как лидер. Нет причин для того, чтобы работа была тяжелой или скучной. Легко создавать рабочие места для людей, а не для людей, которые притворяются машинами.

Легко автоматизировать повторяющиеся задачи и позволить блестящим людям выполнять работу, требующую рассудительности и проницательности. Это легко сделать, но боязливые менеджеры предпочли бы не давать сотрудникам свободы действий в отношении того, как выполнять свою работу.

Отказ от своей власти пугает менеджеров, охваченных страхом.

Работа должна приносить удовольствие, иначе ваши акционеры и клиенты будут ограблены. Будет ли какой-нибудь генеральный директор гордиться тем, что встанет перед залом инвесторов и скажет: «В моей компании работать не весело.Наши сотрудники работают на нас только потому, что не могут найти работу лучше »?

Ни один генеральный директор никогда бы так не сказал, слава богу. Сказать, что вашим сотрудникам не нравится их работа, они работают на вас только потому, что не могут найти ничего лучшего, это признание некомпетентности руководства.

Клиенты и акционеры ожидают, что компании, у которых они покупают и владеют акциями, будут отличным местом для работы, так что они смогут извлечь выгоду из присутствия и активного участия самых умных и наиболее востребованных сотрудников.

Что нужно для привлечения и удержания таких людей? Это требует веселья и человеческой культуры. Поэтому каждый менеджер обязан предоставить его клиентам и акционерам!

Утверждать, что работа не обязательно должна приносить удовольствие (или что работа в чем-то более «профессиональная», когда это не весело), ​​- ложь и противоречит бизнесу. Это плохое руководство. Если ваша компания действительно заслуживает своих клиентов, значит, вы должны сделать свое рабочее место фантастическим местом для работы.

Если вы действительно заслуживаете своих клиентов, значит, вы обязаны им такими методами управления, кадрами и наймом, которые позволят вам привлечь лучших сотрудников в вашем районе и удержать их.Работа должна приносить удовольствие каждому сотруднику и каждому руководителю.

Если это не весело, то всех грабят — и акционеров, и клиентов, и сотрудников. Почему любая руководящая команда может терпеть такую ​​трату энергии, таланта, потенциала и прибыли? Умные лидеры знают правду: все лучше, когда удовольствие на работе — стратегический приоритет!

Ваша работа не должна приносить удовольствие Работа все время

Недавно я выпил с друзьями и несколькими их друзьями. Стремясь познакомиться с новыми людьми, я начал болтать с одним человеком о ее работе. В ее обязанности входит катание на лодках с рыбаками для регулирования воздействия их работы на окружающую среду.

Просмотрев великолепные фотографии ее ежедневных путешествий, я не мог не воскликнуть: «Ваша работа выглядит так много веселья !»

Когда я сказал ей, чем я занимаюсь — в основном сижу за столом и пишу что-то, — это внезапно стало намного менее крутым и захватывающим.

Обеспокоенный вновь обретенным отвращением к своей, казалось бы, скучной работе за столом, я быстро напомнил себе о чем-то важном: никакая работа не приносит удовольствия все время .

Вы можете сказать: «Но, Элис, а как насчет наблюдателей Netflix или дегустаторов мороженого? А как насчет людей, которые работают на съемках фильмов, на пивоварнях или в компаниях, занимающихся видеоиграми? »

На что я отвечу, конечно, это может быть весело — у меня не было бы причин думать иначе (позвоните мне, когда я меняю карьеру на работу в Ben and Jerry’s). Но знаете, что более вероятно? Это тяжелая работа, как и любая другая работа.

У меня есть друг, который действительно работал на съемочной площадке. Он будет первым, кто скажет вам, что видеть известных людей вблизи и участвовать в создаваемом фильме — это довольно захватывающе, но он также признает, что его повседневная работа на удивление не сопровождалась событиями.

Ваша работа может и должна быть разнообразной — приносящей удовлетворение, вдохновляющей, полезной, сложной — но не всегда она должна быть веселой. И вы не должны этого ожидать.

Это не означает, что вы не будете (или не должны) быть счастливы в своей карьере или что у вас не будет захватывающих моментов. Собеседование с одним из первых юристов, не имеющих документов, в штате Нью-Йорк и превращение нашего рабочего места в жуткий карнавал для конкурса нашей компании по украшению рабочего стола в честь Хэллоуина было поистине забавным опытом, который я испытал на работе.

Я хочу сказать, что ваша роль не обязательно должна приносить удовольствие 24/7 — вот почему вы получаете за это зарплату. Ваша работа никогда (и не предназначена для этого!) Вызывать такое же чувство радости, как, скажем, катание на американских горках, просмотр футбольного матча или вечеринка с друзьями в пятницу вечером. И подумайте: если бы катание на американских горках было вашей повседневной работой, не стало бы это в конечном итоге менее увлекательным? Смотреть Netflix по выходным — это здорово, но если бы это было обязательством пять дней в неделю, не думаете ли вы, что это потеряло бы эту привлекательность?

Когда я снова встретился с той подругой друга на другом собрании, я спросил ее, как продвигается ее работа.На этот раз я не сразу бросился рассказывать что-то о том, как круто выглядела ее последняя поездка, и я рад, что не сказал. Вместо этого я позволил ей высказать некоторые из наиболее неприятных моментов в ее роли (видите, они есть даже у нее!), И мы поговорили о ее долгосрочных планах.

Помните, что то, что считается развлечением, у всех разное, и оно существует как на рабочем месте, так и за его пределами. Но это не постоянная и вездесущая сила. На самом деле, вы не можете получать удовольствие все время, независимо от того, где вы находитесь и чем занимаетесь.

Я закончу на этой заметке: не бойтесь делать карьеру, которая не всегда доставляет удовольствие. Сосредоточьтесь на вещах, которые имеют большее значение — развитии навыков и интересов, которые вы цените, внесении изменений, которые что-то значат для вас, и взаимодействии с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Именно это доказывает, что ваша карьера на на больше, чем просто хорошее времяпрепровождение.

Элис, ранее работавшая редактором журнала The Muse, с гордостью доказывает, что да, мейджоры английского языка могут изменить мир. Она написала для Muse почти 500 статей по любому поводу: от советов по продуктивности и сопроводительных писем плохим начальникам до крутых карьерных новичков, многие из которых были опубликованы в Fast Company , Forbes, Inc., CNBC’s Make It, USA Today College, Lifehacker, Mashable и другие. Она называет многие места своим домом, включая Иллинойс, где она выросла, и небольшой городок Гамильтон, где она училась в университете Колгейт, но она родилась, чтобы быть жительницей Нью-Йорка. Помимо того, что Элис заядлый писатель и читатель, она любит танцевать как профессионально, так и в ожидании метро.

Что делать, когда вам не нравится на работе

DJHP / Карьера / Поколения

Если вы не очень довольны своей работой, считайте себя частью большинства.По состоянию на 2013 год более 52 процентов рабочих в США недовольны своей работой. Причины неудовлетворенности могут быть разными: от компенсации и льгот до гарантии занятости и самой работы. Но единственной причиной, по которой больше всего беспокоило (по крайней мере, для меня), была возможность использовать или развивать навыки.

Хотя в конечном итоге ответственность за предоставление вам возможностей для карьерного роста лежит на работодателе, это не всегда так, и вы можете застрять в тупике. Конечно, все мы знаем, что говорят о покоящемся теле.Он остается в покое, и с этим застоем обычно нелегко справиться.

Это заставляет вас сомневаться в своем выборе. Это заставляет задуматься о том, стоили ли потраченные на карьеру время, энергия и образование, а это неизбежно приводит к трудностям, связанным с сохранением полной вовлеченности в работу.

Прежде чем покинуть корабль, поймите, что время, проведенное у вашего текущего работодателя, все еще можно использовать в ваших интересах, и процесс для этого довольно прост:

Составьте план развития.Независимо от того, на каком этапе карьеры вы находитесь, работа должна приносить больше, чем просто оплачивать счета. У этого должна быть причина. У него должна быть цель. Почему вы взяли эту работу? Каковы ваши ожидания? Что вы надеетесь получить? Составление четкого плана развития дает направление, как действовать в вашей текущей должности. Это также дает чувство выполненного долга по мере того, как вы достигаете заданных показателей — даже когда вы чувствуете себя застрявшим на этой работе.

Независимо от того, на каком этапе карьеры вы находитесь, работа должна приносить больше, чем просто оплачивать счета.У этого должна быть причина. У него должна быть цель. Составьте план развития.

Ищите возможности учиться. Хотя вас наняли на определенную работу, ее никогда не следует рассматривать как ограничивающую. Это возможность учиться, если вы относитесь к ней как к таковой. Честно взгляните на то, что вы могли бы изучить, и найдите взаимосвязь с реальными навыками, такими как решение проблем, творческое мышление, командная работа, тайм-менеджмент, общение, лидерство или просто отраслевые знания.Затем примите участие и начните развивать все доступные вам навыки.

Станьте волонтером, чтобы расти. Не сидите сложа руки, ожидая, пока вам будут поручены задачи. Это пустая трата времени не работодателя, а вашего. Предложите взять на себя дополнительную работу — особенно если она позволяет вам получить навыки или продемонстрировать таланты. Работа также ставит вас на место водителя в вашей карьере. Вы берете под контроль свое будущее, которое может творить чудеса, улучшая ваше восприятие работы. Тебе больше не нужно это делать.Это средство для продвижения вашей карьеры и достижения ваших целей.

Станьте волонтером, чтобы расти. Не сидите сложа руки, ожидая, пока вам будут поручены задачи. Это пустая трата времени не работодателя, а вашего.

Проверь свое отношение. Каждое утро напоминайте себе, почему вы собираетесь на работу. Если это из-за зарплаты, это хорошая первая причина принять. Но не останавливайтесь на достигнутом. Это может вызвать у вас пессимизм, что не сильно повлияет на ваше отношение к работе. Если вы чувствуете потерю, оглянитесь на свой план развития и выберите что-нибудь, над чем вы будете работать в этот день (и каждый последующий день).Это может быть что-то, что вы собираетесь изучить, потренироваться или сосредоточиться. Если вы что-то выбираете, вы ставите себе цель на этот день.

Оцените свой прогресс. По мере профессионального развития и приобретения новых навыков уделяйте время периодической оценке своего прогресса. Саморефлексия позволяет понять, все ли вы узнали у своего нынешнего работодателя. Если так, возможно, пришло время искать другую возможность, и эта возможность может быть внутренней или внешней.

Не всякая работа — это навсегда, поэтому не относитесь к ней как к пожизненному заключению. Рассмотрите это как отрезок или этап на пути к достижению профессиональных и личных целей. Разработайте план, найдите возможности для активного роста и попутно размышляйте над собой. Вы можете просто обнаружить, что ваша текущая работа является важнейшим элементом успешной карьеры.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ /

Д-р Ян Хойстад

Ведущий тренер.Консультант по развитию бизнеса. Лидер мысли. Предприниматель. Автор. Доктор Ян Хойстад с энтузиазмом помогает профессионалам, владельцам бизнеса, партнерам и командам развивать навыки, необходимые для достижения успеха и самореализации как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Обладая 35-летним опытом, доктор Хойстад был пионером в области сфера профессионального коучинга. Она консультировала бесчисленное количество генеральных директоров, руководителей, руководителей бизнес-групп, новых лидеров, партнеров, команды и профессионалов по вопросам карьерного роста и развития бизнеса, обучая их, как копать глубоко, а иногда и расслабляться, чтобы они могли начать жить своими ценностями, находя свои цель и достижение своих профессиональных и личных целей намеренно и уверенно.Помогая профессионалам увидеть, что личная целостность — это средство достижения оптимальной профессиональной деятельности, доктор Хойстад предоставляет своим клиентам инструменты, которые могут стать катализатором изменений в их собственном бизнесе, карьере и жизни. Они учатся использовать свои сильные стороны, наращивать свой опыт и расширять свое влияние, чтобы стать настоящими новаторами в своих областях.

Что делать, если ваше сердце больше не в работе

В идеальном мире наша трудовая жизнь была бы полностью насыщенной, наполненной смыслом и внутренне мотивирующей.Но что, если это не так? Что, если вы застряли на работе или карьере, которые когда-то любили, но ваше сердце больше не в этом?

То, что вы, возможно, ценили, когда начинали свою карьеру в возрасте 20 лет, может больше не соответствовать тому, чем вы увлечены сейчас, что приводит к чувству неудовлетворенности и отстраненности от работы. Но вы можете предпринять шаги, чтобы переосмыслить — или переосмыслить — скучную профессиональную жизнь.

Применяя такие концепции, как создание работы и изучение увлечений и интересов вне работы, можно сделать свою работу более значимой.Изменение менее привлекательных аспектов вашей работы может привести к большему чувству удовлетворения. А занимаясь деятельностью и интересами, не имеющими отношения к вашей работе, вы можете испытать положительные побочные эффекты в своей карьере. Если ничего не помогает, возможно, пришло время для перемен — найти что-то еще, ориентированное на новую страсть.

В идеальном мире наша трудовая жизнь была бы полностью насыщенной, наполненной смыслом и внутренне мотивирующей. Но что, если это не так? Что, если вы застряли на работе или карьере, которые когда-то любили, но ваше сердце больше не в этом?

Под этот профиль подходит больше людей, чем вы думаете.Согласно опросу Gallup 2017 года, только треть сотрудников в США чувствуют себя вовлеченными в работу; то есть только один из трех сотрудников привносит в свою работу неизменно высокий уровень инициативы, приверженности, энтузиазма и продуктивности. Это оставляет большинство сотрудников менее чем довольными своей работой.

И по правде говоря, у этого недомогания могло быть любое количество причин. Вы можете чувствовать себя застрявшим, делая одно и то же снова и снова. Вы можете подвергнуть сомнению окончательный смысл работы, которую вы делаете.Вы можете чувствовать себя управляемым на микроуровне или что руководители компании не знают или не заботятся о вашем обучении и росте. Или, может быть, ваш собственный рост и развитие с момента начала карьеры заставили вас изменить свои увлечения и приоритеты в жизни.

Я постоянно вижу и слышу примеры карьерного недомогания — в моей работе, обучая и тренируя людей в компаниях, в обсуждениях после моих корпоративных переговоров и в разговорах с моей семьей и друзьями. Хотя некоторые из нас в этой ситуации склонны просто улыбаться и терпеть это, текущие научные исследования предлагают способы переосмыслить — или переосмыслить — невдохновленное профессиональное существование.

Оцените, чего вы хотите от своей работы на данном этапе своей жизни. Не всем нужна успешная карьера. Фактически, согласно исследованию профессора Йельского университета Эми Вжесневски, люди склонны попадать в одну из трех категорий: некоторые рассматривают свою работу как карьеру; другие видят в этом просто работу; а третьи видят в этом призвание. Это третья категория людей, что, что неудивительно, демонстрирует более высокую производительность и большее чувство удовлетворения от своей работы. Ключевым моментом для вас является определение того, что вас волнует сейчас — что вами движет, чем вы увлечены, что действительно вас мотивирует — и строить на этом основании.Вполне возможно, что то, что двигало вашей карьерой в 20 лет, больше не привлекает. Не навязывайте себе 40-, 50- или 60-летние амбиции 20-летнего. Даже если вы не найдете своего истинного призвания, вы, по крайней мере, увеличите шансы найти значимый опыт работы.

Посмотрите, подходят ли части вашей работы для мастеров. Было проведено значительное исследование идеи создания работы, когда вы настраиваете определенные аспекты своей работы, чтобы получить большее чувство смысла и удовлетворения.Исследование, проведенное специалистами по организационному поведению Джастином Бергом, Джейн Даттон и Эми Вжесневски, показало, что люди могут быть весьма изобретательными и эффективными, чтобы переосмыслить структуру своей работы с личным смыслом.

Например, если вам нравится анализ, но не продажи, можете ли вы изменить свои обязанности в этом направлении? Если вы любите общаться с другими, но чувствуете себя одиноким, можете ли вы найти способы больше сотрудничать в проектах? Одна из участниц исследования Берга, Даттона и Вжесневски изменила свою маркетинговую работу, включив в нее больше мероприятий по планированию мероприятий, хотя изначально это не входило в ее обязанности.Причина была довольно проста: ей это нравилось, и у нее это хорошо получалось, и тем самым она могла повысить ценность компании и в то же время свой собственный опыт работы.

Или рассмотрите следующее упражнение: представьте, что вы архитектор работы, и сделаете набросок своих должностных обязанностей «до» и «после», где «до» представляет скучный статус-кво, а «после» — будущие возможности. . Какие новые хитрости вы можете внести, чтобы хоть немного изменить свою работу? Иногда даже самые незначительные изменения могут привести к качественно значимым изменениям в вашем опыте работы.

Зажигайте страсть вне работы . Это может быть скрытое хобби, на которое вы сказали себе, что у вас нет времени, личный проект, не связанный с вашей работой или карьерой, или «побочная суета», где вы можете экспериментировать с новаторскими или предпринимательскими идеями. в меньшем масштабе. Наличие выхода для вашей страсти вне работы может уравновесить монотонность ежедневной работы с девяти до пяти. Эти вдохновляющие усилия могут даже иметь непреднамеренные положительные побочные эффекты на работе, давая вам энергию и вдохновение для создания своей работы или возобновления работы с частями работы, которые вам действительно нравятся.

Если ничего не помогает, замените . Подумайте о смене карьеры, как о смене дома. Когда вы изначально купили дом, у вас были определенные требования. Но с тех пор ваши приоритеты, возможно, изменились или вы просто переросли их. Вы переезжаете, ремонтируете или остаетесь на месте? Точно так же вы можете думать о своей работе и карьере. Изменились ли ваши приоритеты и потребности? Можете ли вы подправить или «обновить» свою работу? Или тебе нужно двигаться дальше?

Конечно, если вы решите сменить карьеру, вам нужно обдумать это и подготовиться, прежде чем приступить к делу обеими ногами.Пообщайтесь с людьми в профессиях, которые могут вас заинтересовать, приведите в порядок свои финансы и опробуйте новую карьеру (возможно, на выходных или ночью), прежде чем вносить изменения. Может показаться пугающим — изменить все так внезапно, но важно рассмотреть этот вариант, если вы действительно чувствуете сильное недомогание на работе.

Но самое главное, если вы обнаружите, что ваш интерес к работе ослабевает, — это не терять надежду. Вы можете найти способы снова разжечь свою страсть — или, по крайней мере, внести небольшие изменения, чтобы не чувствовать себя таким безнадежным.Вы, вероятно, будете удивлены тем, насколько вы стойкие и находчивые, когда пойдете по пути обновления карьеры.

7 вещей, которые вы можете сделать, чтобы не скучать на работе

Меня недавно пригласили выступить в программе Share Radio «Shop Floor» — Я бы хотел добавить сюда ссылку, но с тех пор они ее убрали……

Так или иначе, темой была «скука на рабочем месте»; конкретно ссылаясь на некоторые из «самых скучных работ в мире» и на то, можно ли (или нужно) что-то сделать для их улучшения.

В качестве продолжения я написал «12 способов не дать вашим сотрудникам заскучать на работе», в котором есть несколько полезных советов для менеджеров.

Но разве это их единственная ответственность? Есть ли что-нибудь, что ВЫ можете сделать, чтобы сделать свою трудовую жизнь немного интереснее, увлекательнее и даже веселее?

Как извлечь максимальную пользу из плохой, скучной работы?

Давайте посмотрим…

1.

Вы удивитесь, насколько среда может влиять на ваше настроение.

Яркие цвета, такие как синий, зеленый, желтый и красный, улучшат ваше внимание, продуктивность и настроение; сохраняйте энергию немного выше, когда вы начинаете чувствовать спад.

Итак, угадайте, что будут делать серый и коричневый?

Фотографии любимых людей всегда вызовут улыбку на вашем лице, но вы можете добавить и много чего другого, от забавных украшений и красочных канцелярских принадлежностей до комедийных календарей и растений.

Если вы позволите себе взглянуть на что-то другое, ваш мозг будет на подсознательном уровне работать (иначе говоря, не скучно).

Очевидно, что если вам на работе жарко, то этот не совсем подходит, но постоянных изменений в окружающей среде должно быть достаточно, чтобы потрясти чувства и все равно держать вас в тонусе.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о вещах, которые можно купить, чтобы украсить свой офис (и жизнь).

2. Сообщите своему боссу.

Если вам скучно, вероятно, вы не чувствуете себя достаточно сложным на работе — так скажите об этом своему боссу!

У них могут быть отличные идеи, как дать вам немного больше ответственности, возможно, даже в тех областях, в которых вы в настоящее время не участвуете.

Они предпочли бы услышать от вас о ваших амбициях и истинном потенциале, чем возиться со скучающим и совершенно недооцененным сотрудником.

Чем больше на вас ответственности, тем больше проблем вы будете испытывать и тем меньше риск скуки!

Но если не спросишь, никогда не узнаешь.

3. Ставьте себе цели (с наградами).

Скорее всего, у вас уже есть набор «общих» целей, которых вы должны достичь на работе … но постановка небольших личных целей поможет вам сохранить концентрацию и мотивацию.

По завершении каждой маленькой цели дайте себе немного удовольствия, чтобы все это окупилось.

Ваша награда не обязательно должна быть сладкой . .. это может быть что-то простое, например, 5-минутный перерыв, чтобы проверить свой телефон, прогулка по офису, чтобы размять ноги, или (не дай бог) краткая проверка вашего Facebook.

Вы будете подсознательно работать усерднее, ожидая маленьких угощений и испытывая гордость за выполнение заданий!

4. Сделайте перерыв.

Я знаю, иногда возникает соблазн просто потеряться в работе, опустить голову и пережить скуку (и несчастье) — но это просто не на пользу вам!

Короткий перерыв (это может быть одна из ваших наград за выполнение задачи) не даст вам скучать, поможет вам сохранить информацию и позволит вам более эффективно оценивать цели.

И лучшие идеи обычно возникают тогда, когда вы их меньше всего ожидаете!

Отказ уделить время себе не заставит вашего начальника (или коллег) полюбить вас больше…

Как вы думаете, что они предпочли бы? Хорошая работа или небрежная работа? Выгоревший сотрудник, сбивающий команду, или счастливый?

5.

Если вы обнаружите, что делаете что-то очень быстро и у вас остается много свободного времени — сделайте с этим что-нибудь стоящее.

Есть ли какие-нибудь проекты, которые вы мечтали начать? Вы придумали отличный способ повысить эффективность работы своей компании? Можете ли вы использовать свои навыки, чтобы еще чем-нибудь помочь?

Чем больше у вас струн на смычке, тем более незаменимым вы станете и тем больше у вас шансов получить повышение заработной платы или повышение по службе (и вам будет намного меньше скучно)!

Если эти строки действительно приносят пользу бизнесу, конечно…

6.Просто повеселись.

Жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть свою работу. Веселиться!

Это означает дружить с коллегами, участвовать в разговорах, играх и шутках, а также пытаться сделать свою индивидуальную работу немного веселее…

• Измените шрифт (на что-нибудь глупое) в вашем документе (убедитесь, что вы меняете его обратно после).
• Не стесняйтесь рисовать, когда смотрите обучающее видео.
• Выберите запоминающуюся песню и попытайтесь (тайком) заставить ее застрять в головах ваших коллег.

Что бы это ни было, пока это не влияет на вашу продуктивность, это определенно более полезно, чем позволять себе смертельно скучать и в конце концов полностью сдаться.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о способах повеселиться (пока откладывать дела) в офисе!

7. Слушайте музыку.

Хорошо, значит, у вас есть умопомрачительно скучное задание…

Не могли бы вы послушать музыку, чтобы было немного веселее? Или, может быть, подкаст? Или видео? (Разумеется, если вам не нужно концентрироваться.)

Предупреждение: убедитесь, что вы выбираете разумную музыку. Тексты могут отвлекать вас (особенно если вы знаете слова), быстрые песни могут заставить вас неистовствовать, а медленные, грустные гимны могут заставить вас чувствовать себя эмоционально, вялым и даже более скучным!

Пора бросить .

Если вы попробовали все вышеперечисленное, и действительно не может избавиться от этого чувства усталости и скуки, возможно, пришло время подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Совет профессионала по подбору персонала

Теперь я знаю, что это легче сказать, чем сделать, и вручить уведомление — большое дело (всегда сначала ждите, пока вы не найдете другую работу!), Но подумайте о том, что важно.

Если вам действительно очень скучно на работе, действительно ли вы счастливы?

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные инструкции о том, как понять, что пора отказываться от работы.

Или для получения общих советов по карьере нажмите здесь, чтобы подписаться на наши еженедельные сообщения в блоге.

Помните; жизнь слишком коротка, чтобы ненавидеть (или даже не любить) свою работу.

Хотите совет?

Прочтите эти статьи, чтобы узнать, как избавиться от скуки как профессионал (крастинатор)!

Удачи!

30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века. Скука убивает больше существования, чем война. — Норман Мейлер

Лео Бабаута

Я не из тех, кому когда-либо скучно … но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне скучно до черепа?

Это заставило меня задуматься, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе. И я понял: я всегда чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

Иногда я создаю новый проект или как-то совершенствуюсь… но иногда я просто нахожу что-то интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс.(Ну, какое-то время я не играл в игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

Итак, краткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Испытай себя. Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

Более длинный ответ связан с , анализирующим, почему вам вообще скучно . Твоя работа настолько скучна? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ заняться чем-то лучшим? Или вы уже отлично работаете, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа. Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свою голову — выберите те, которые могут сработать для вас.

1. Создайте новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Поэтому вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как можно бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
2. Ищите свою следующую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, подберите несколько заявок, отправьте несколько почтовых сообщений. Найдите то, что вам никогда не надоест, то, чем вы будете увлечены.
3. Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
4. Прочтите Zen Habits . Или что бы вы ни отвлекали.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
5. Уберите беспорядок на своем рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если там что-нибудь есть) или начну критически оглядываться на все, что попадает в поле зрения и спрашивать себя: «Неужели это действительно нужно? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее место. Сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не нужно ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
6. Найдите себе занятие по душе . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога… Я занимался этим на работе в свободное время, до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом во время работы.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это удается тайком. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
7. Превратите свою работу в игру . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши коллеги — злые негодяи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плывет на вашей лодке. 🙂
8. Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области, будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
9. Совершенствуйте свои навыки . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получите удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
10. Играть в судоку . Возможно, это не самая интеллектуальная игра за все время или самая захватывающая… но я все равно считаю ее очень интересной. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
11. Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю дела на потом. Я выйду в интернет, на flickr или на какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
12. Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом с рабочим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или ныряйте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что сжимайте свою ягодицу, а не своих коллег).
13. Отдохните день или два от . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
14. Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается в моих ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
15. Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше писать.
16. Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
17. Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его каждый раз, когда у меня есть свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
18. Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Что ж, начни выкладывать это, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
19. Подремать . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
20. Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то застаивается, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию, на вас самих и на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, чего не делает кто-то другой, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам придется поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а потом проинформировать начальство. Если это хорошо для компании, и если они умны, они будут счастливы.
21. Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
22. Сделайте одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
23. Напишите сообщение в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызываю текстовый файл и начинаю писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
24. Сделать поручение . Это может быть в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?») Или вне офиса («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
25. Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор перешел на использование электронной таблицы Google, так что она доступна в Интернете и доступна откуда угодно. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
26. Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
27. Упорядочивайте файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
28. Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокрутите его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все во входящем почтовом ящике, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). сейчас же). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.Скорее всего, вам вообще не придется их делать. Теперь просто держите свой почтовый ящик пустым.
29. Включи музыку . Некоторые веселые или веселые мелодии могут помочь. Они могут сделать любую работу намного интереснее. Либо включите его на колонках, если ваши коллеги не возражают, либо подключите наушники. Сейчас в моем плейлисте: Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, The Yeah Yeah Yeahs, Джек Джонсон, Snow Patrol… Я мог бы продолжать и продолжать.
30. Дай волю! Иногда нам просто нужно расслабиться.Начните петь во все горло или танцевать по офису. Конечно, люди могут пялиться или смеяться, но немного повеселиться в офисе — это неплохо. Или выйдите из офиса и займитесь чем-нибудь веселым или сумасшедшим. Один сумасшедший день не причинит вам вреда (ну, держитесь подальше от незаконных или опасных для жизни вещей, если это возможно).

Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства. — Дороти Паркер

Веселье на работе имеет значение, даже когда работа — отстой

• Развлечение на работе важно для вашего психического здоровья
  
• Развлечение ведет к большему творчеству и продуктивности на работе
  
• Радость, смех и улыбки в течение всего дня

Это не зря называют повседневной рутиной.

Мы вас поймем. Я знаю, что работа — отстой (спасибо, Blink 182).

Прискорбно, когда ты сталкиваешься с серым 9-5, более утомительным, чем люди, которые выкладывают в Facebook фотографии своего обеда — кого, черт возьми, волнует, что ты сегодня ешь, Джесси.

У нас есть теория, что офисные работники используются как некий странный источник энергии — вроде как Матрица, только меньшего размера. Веселые, солнечные настроения медленно уносятся мучительными стульями, чтобы накормить какого-то раздутого корпоративного паразита.

И что не помогает в этой безрадостной ситуации, так это ваши многочисленные боссы, бежевые стены, засранцы сослуживцы и все это напряжение.

Боже мой, кто-нибудь вытащите нас отсюда.

Да, возможно, вам только удастся удержать голову над постоянным потоком требований и противоречивыми сроками, но есть вещи, которые вы можете изменить и контролировать.

И ваше мировоззрение — одно из них.

Мы покажем вам, как получить больше или даже начать получать удовольствие от работы — но сначала вот почему так важно получать удовольствие на работе.

Почему так важно получать удовольствие от работы

У нас есть хобби и интересы, даже если у нас нет времени, чтобы ими наслаждаться, потому что мы любим играть. Веселье и юмор — простые, но важные способы поднять настроение и преодолеть непреодолимый стресс взрослой жизни.

Посмотрите это видео Ted Talk — это хороший смех и показывает, почему нам нужно веселиться на работе.

ВИДЕО: Юмор на работе
YOUTUBE: TEDx Talks
ДЛИНА: 11:14

• Большинство корпораций больше внимания уделяют эффективности и прибыли
  
• Юмор и работа могут идти рука об руку
  
• Люди, которые весело проводят время, менее подвержены стрессу, более продуктивны и здоровее
  
• Желаю, чтобы этот парень работал в нашем офисе

На самом деле, исследователи обнаружили несколько интересных тенденций.

Институт «Отличное место для работы» (это важно — десятки тысяч людей добавляют к данным) говорит, что в тех «великих» компаниях, в которых мы все хотели работать, есть сотрудники, которые постоянно оценивают их как места, где приятно работать.

Но это еще не все.

Согласно рейтингу Fortune «100 лучших компаний для работы» не менее 81% сотрудников 100 лучших компаний считают их местом работы, где приятно работать.

Компании, не вошедшие в первую сотню, часто падали по рейтингам счастья сотрудников.

Бесчисленные психологи и специалисты по персоналу полагают, что веселые рабочие места делают сотрудников более счастливыми, а счастливые сотрудники снижают стресс, повышают продуктивность, повышают удовлетворенность работой и повышают мотивацию. Уф, это много преимуществ.

Таким образом, веселье на работе может помочь отличить посредственную компанию от отличной и укрепить ваше здоровье. Это довольно важные причины, не правда ли?

Давайте подробнее рассмотрим, почему так важно получать удовольствие от работы.

1. Развлечения — лучшее здоровье

Компании теряют миллионы долларов из-за прогулов из-за стресса, а рабочие теряют еще больше с точки зрения семейной жизни и общего счастья.

Однако, когда вы смеетесь и наслаждаетесь собой, ваш мозг выделяет все виды гормонов хорошего самочувствия, включая дофамин.Все это помогает нивелировать негативное воздействие стресса, а именно кортизол.

Проще говоря, развлечение снижает уровень стресса. Снижение уровня стресса приводит к более здоровому уму и телу.

2. Развлекательные компании — отличное место для работы

Современные компании, ориентированные на бренд, должны создавать приятную рабочую атмосферу, если они хотят привлекать и удерживать лучших сотрудников.

Сотрудники — отличные сторонники бизнеса, поскольку они привлекают в компанию талантливых коллег. Счастливые сотрудники ведут к большему и лучшему бизнесу.

Прекрасный тому пример — Southwest Airlines. На первом месте находятся сотрудники, на втором месте клиенты, а на третье — акционеры.

Да, вы правильно прочитали. Сотрудники в первую очередь.

По словам Херба Келлехера, соучредителя и бывшего генерального директора авиакомпании: «Мы считаем, что если мы будем правильно относиться к нашим сотрудникам, они будут относиться к нашим клиентам правильно, а это, в свою очередь, приведет к увеличению бизнеса и прибыли, которые принесут каждому счастливый.

Имеет смысл, а?

3. Развлечение улучшает совместную работу

Можно с уверенностью сказать, что вы более расслаблены и добиваетесь лучших результатов, работая с кем-то, кто вам нравится или, по крайней мере, немного знаком. Веселая работа улучшает отношения и способствует общению.

Тебе нужно работать со своими коллегами, даже с придурками, так что ты тоже можешь развлечься.

4.Веселье раскрывает ваш творческий гений

Расслабленная, игривая и веселая обстановка позволяет вашему мозгу «расслабиться», и именно в эти моменты просвечиваются лучи творческого гения.

Сколько раз в душе у вас возникала отличная идея?

Это потому, что ваш мозг расслаблен.Веселье делает то же самое. Он стимулирует ваше воображение, вызывает кайф и снимает стресс, блокирующий мозг.

5. Развлечение делает сотрудников более продуктивными

Вот простой пример — мнемоника помогает запоминать вещи, потому что это весело.

Моя очень образованная мама только что подала нам девять пицц? Кто-нибудь, кто-нибудь?

Хорошо, пицца была исключена из списка, и вместо нее это «Моя очень образованная мама только что подала нам лапшу» — просто показывает, сколько нам лет.

Вы знаете, что не устареет

Fun.

Исследования показывают, что довольные сотрудники могут быть на 20% более продуктивными. Представьте, как увеличение производительности на 20% мгновенно избавит вас от рабочей нагрузки.

Боже мой, ваш почтовый ящик очищается к четвергу каждую неделю.

Как развлечься на работе

Проблема в том, что не все работодатели это знают и многие сотрудники боятся получать удовольствие на работе.Это двойная проблема.

Существует пропасть между идеями работы и развлечения, размером с национальный дефицит, но, к сожалению, клише «Вся работа, а не игры делают Джека скучным мальчиком» абсолютно верно. Это делает тебя скучным.

Однако на самом деле разницы между развлечением и работой не существует. Это просто восприятие. В вашей должностной инструкции не сказано: «Тебе здесь не будет весело», так почему бы и нет?

Работа и развлечение очень хорошо сочетаются друг с другом, и когда они смешиваются, результаты становятся галактически выгодными.

Вот несколько способов совместить работу и веселье, чтобы спасти свою душу, тупой Джек (или Джилл).

Как развлечься самостоятельно

И играть в Angry Birds, Candy Crush, Clash of Clans или любое другое мобильное игровое приложение здесь не в счет.

1. Сделайте свое рабочее место ярче

Украсьте эту кабину способами, которые поднимут вам настроение.

Помимо обязательных фотографий семьи и домашних животных, вот несколько идей, чтобы оживить вашу кабину с ограниченным бюджетом:

• Добавьте мини-суккуленты, не требующие особого ухода
  
• Покажите талисманам любимой команды
  
• Нанесите красочную контактную бумагу на шкафы
  
• Соберите безделушки и сувениры
  
• Поверните вдохновляющие фотографии на экране рабочего стола
  
• Поместите мягкие стрессовые шары на стол

ВИДЕО: Как обновить офисную кабину менее чем за 50 долларов
YOUTUBE: Chatelaine
ДЛИНА: 4:26

• Сначала очистите, затем организуйте, а затем начните украшать
  
• Используйте свой творческий потенциал, чтобы оживить дешевые аксессуары
  
• Цветовые координаты в соответствии с вашей любимой темой

2. Создайте ящик для сувениров по электронной почте

Создайте папку электронной почты и вставьте все эти маленькие сообщения с благодарностью, слова поддержки и все, что заставляет вас улыбаться.

Он также пригодится в качестве справочника во время ваших ежегодных обзоров и / или оценок эффективности.

Когда вы почувствуете себя подавленным, перейдите в эту папку и просмотрите все положительные отзывы, которые вы получили, и знайте, что вас ценят и будут ценить.

Это гарантированно поднимет Вам настроение — доверьтесь нам.

3. Мышление о каникулах

Как насчет того, чтобы приносить в офис немного стресса каждый день?

Посмотрите этот клип с Big Vision Show, чтобы узнать, как привнести отпускное мышление в вашу рабочую жизнь.

ВИДЕО: Развлекай работу
YOUTUBE: Big Vision Show
ДЛИНА: 7:08