Разное

Если я некрасивая: Что делать, если ты некрасивая?

Содержание

Что делать, если ты некрасивая?

#1

#2

#3

Гость

Вообще фото — показатель, в зеркале мы себя видим гораздо красивее. Так что, скорее всего, суровая правда такова: ты некрасивая. Но это не приговор, посмотри на окружающих, которые тебе нравятся, посмотри на свои фото, подумай чем ты отличаешься, работай над этим. Или прими себя и забей. Выбор за тобой.

#4

#5

28 ноября 2021, 00:37

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Гость

Фото как раз не показатель. Можно сфоткать и так, что 20-летняя будет выглядеть на 40 и в 2 раза толще, а можно и из 40-летней сделать конфетку. Я не про фотошоп, а просто про удачный кадр, позу, освещение.

#12

гость

Автор правда ты найдешь человека себе подходящего ему ты будешь нравится

#13

Гость

На своей шкуре знаю что такое быть не красивой, потому что в подротсковом возрасте была страшной, а моя лушая подруга красивой, на нее всегда смотрели парни, на меня нет. И тогда я включила мозг и посмотрела чем я могу привлечь внимание парней кроме внешности, и у видела что моя подруга очень хорошо шутит, она общительная. Я взялась за это , начала расскрываться, развила чувство юмора., не забивалась в себе . Потом стала смотреть дальше, поняла что мужины смотрят на фигуру, стала заниматься спортом и сделала себе супер фигуру, и так постепенно стала добавлять всего понемногу.

Поитогу каким-то качеством я кого-то привлекала . Можно быть не самой красивой но очень ухоженной и стильно одетой , не все люди влюбляются только во внешность, развивайте себя как личность и увидете результаты

#14

Гость

Вообще фото — показатель, в зеркале мы себя видим гораздо красивее. Так что, скорее всего, суровая правда такова: ты некрасивая. Но это не приговор, посмотри на окружающих, которые тебе нравятся, посмотри на свои фото, подумай чем ты отличаешься, работай над этим. Или прими себя и забей. Выбор за тобой.

#15

#16

Гость

На своей шкуре знаю что такое быть не красивой, потому что в подротсковом возрасте была страшной, а моя лушая подруга красивой, на нее всегда смотрели парни, на меня нет. И тогда я включила мозг и посмотрела чем я могу привлечь внимание парней кроме внешности, и у видела что моя подруга очень хорошо шутит, она общительная. Я взялась за это , начала расскрываться, развила чувство юмора., не забивалась в себе . Потом стала смотреть дальше, поняла что мужины смотрят на фигуру, стала заниматься спортом и сделала себе супер фигуру, и так постепенно стала добавлять всего понемногу. Поитогу каким-то качеством я кого-то привлекала . Можно быть не самой красивой но очень ухоженной и стильно одетой , не все люди влюбляются только во внешность, развивайте себя как личность и увидете результаты

#17

Гость

Интересно. Я вот заметила, что в зеркале я красивая, худенькая, а если меня на телефон фоткают, я хуже выгляжу, толще, и лицо шире, на профессиональных фото больше похожа на ту, какой себя вижу в зеркале. Может дело в телефоне? Телефоны могут искажать внешность?

#18

p. s. Если уж речь зашла про школу, то могу сказать: все мои не шибко симпатичные одноклассницы замужем и уже довольно давно (скоро 15 лет с выпуска будет).

#19

Гость

Интересно. Я вот заметила, что в зеркале я красивая, худенькая, а если меня на телефон фоткают, я хуже выгляжу, толще, и лицо шире, на профессиональных фото больше похожа на ту, какой себя вижу в зеркале. Может дело в телефоне? Телефоны могут искажать внешность?

#20

#21

#22

Гость

Интересно. Я вот заметила, что в зеркале я красивая, худенькая, а если меня на телефон фоткают, я хуже выгляжу, толще, и лицо шире, на профессиональных фото больше похожа на ту, какой себя вижу в зеркале. Может дело в телефоне? Телефоны могут искажать внешность?

Эксперты Woman.ru

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    19 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    179 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    98 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    81 ответ

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

#24

Баффи

Внешка лишь 20% успеха.

#25

Гость

Может, это легко проверяется, если на ту же камеру сфотографировать другого человека и сравнить фото с живым человеком, если несколько фото получились плохо — значит дело в камере. Если же остальные получились хорошо, дело, увы, в роже

#26

Гость

Не скажи, есть знакомая как страшная, как война атомная, а ещё в попытках показаться умной и всесторонней выглядит ещё и дурой. Думал как-то поотношаться, но уберегло, а как увидел, какая она дура так и дружить не хочется

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 359 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 021 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    670 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    932 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#27

#28

#29

Гость

Можно сколько угодно обсуждать, кто как получается на фото, но вот то, что к 20 годам никто из парней не обратил внимание — показатель. Никому не упала твоя внутренняя красота, если нет внешней.

#30

#31

Гость

Вы нефотогенична, скорей всего, поэтому на фото хуже, чем в зеркале. А почему вам макияж делали? Вы сама не умеете? Неужели у вас нет желания поэкспериментировать со своей внешностью? Это немного странно для девушки.

#32

#33

#34

Гость

Если ты некрасивая, но хочешь е_б_аться, то *** найти не проблема.
*** любит веселых разбитных бабенок, пусть и некрасивых.
Так даже лучше — ломаться не будет.
Ахаться будет во все дыры.
Пока красотки капризничают и требуют бабло.
А если и ты тоже хочешь капризничать и требовать бабло, то сорян.
Некрасивая нее_бл_ивая баба никому не нужна.
Тогда только карьера тебя спасет.

#35

#36

Гость

Все истории про то, как страшилка охмурила крутого мужика, — это 100%, что страшилка сосала как пылесос, давала в зад, перед, вытворяла такое, что *** готово на коленях ползать.
*** любит баб, которые всласть потешили его ***.
А асексуальных холодных баб *** не замечает.
К красотке еще могут подвалить, соблазненные ее красотой, но быстро сбегут к разбитной иппливой девахе, которая дает на первом свидании.
А красотка сидит одна.
У некрасивых асексуальных баб вообще нет шансов.
Таковы реалии.

Новые темы

  • Когда устраиваетесь на работу, тоже за всеми повторяете?

    Нет ответов

  • Как вернуть девушку если она отказывается от отношений со мной?

    Нет ответов

  • Как же этот сетевой маркетинг уже задолбал!

    Нет ответов

  • Прислали адрес

    Нет ответов

  • Как объяснить подобное поведение тётки и как восстановиться после детских травм от неё ?

    1 ответ

#37

Anonim

Да нет, не в этом дело, просто хочется почувствовать что ты кому-то понравилась, чтобы комплимент сделали и было приятно

#38

Anonim

Ужас

#39

#40

#41

#42

#43

#44

Гость

Можно сколько угодно обсуждать, кто как получается на фото, но вот то, что к 20 годам никто из парней не обратил внимание — показатель. Никому не упала твоя внутренняя красота, если нет внешней.

#45

#46

#47

Руслан

Любите себя такой какая есть и не накручивайте лишнего.Каждая девушка,женщина красива по своему.

#48

Гость

Не скажи, есть знакомая как страшная, как война атомная, а ещё в попытках показаться умной и всесторонней выглядит ещё и дурой. Думал как-то поотношаться, но уберегло, а как увидел, какая она дура так и дружить не хочется

#49

Гость

Красивых очень мало на самом деле. Если речь о классической, истинной красоте. Те, которые сами себя называют красавицами и нахваливают, ниже среднего часто. Но в принципе на вкус и цвет.

#50

Что делать если я некрасивая?

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Лана

Милая моя,в твоем возрасте у каждой бывают трудности с самооценкой. Я могу с тобой поговорить,если ты хочешь,тоже пережила такие ситуации. Скинь мне свою ссылку,я напишу тебе

#12

Гость

Брекеты для чего?

#13

#14

sando

В 13-14 лет нужно думать о другом, тем более все недостатки можно изменить и даже превратить в достоинства. .. Зубы- поговори с родители, сходи к стоматологу и тебе поставят брекеты, импланты вместо недостающих зубов . Густые черные брови- так это наоборот круто, сейчас все хотят иметь такие брови, сделай красивую форму сама или сходи в салон (это не сильно затратно 100-200руб) Кожа- правильно питайтесь и подключите уход в виде умывачка, масок, кремов ( если есть возможность посетите косметолога) По поводу губ вообще нет смысла париться, используйте блеск для визуального увеличения. Нет груди- так а что вы хотите у стройных девушек в таком возрасте её и нет. ( У меня у самой маленькая грудь и всё устраивает, главное поддерживать стройную фигуру) Так что всё по желанию можно изменить… И некрасивых нет, запомни это

#15

#16

#17

#18

#19

Ирина

А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус. Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.

#20

#21

#22

Беренника

Тут все много чего написали, думаю и я вставлю 5 копеек. Мне 27 и я «стрёмная». Кстати так меня мои знакомые описывают, во мне не только комплесы. Лучший комплимент, который я слышала от противополодного пола «ты хорошая», а мои подруги меня поддерживают «зато с тобой есть о чём поговорить».Я не вижу в себе ни капли красоты и к сожалению наврядли смогу себя полюбить, возраст не тот. И кто бы что не говорил про богатый внутренний мир и душу, но мы живём в мире, где изначально и встречают и провожают по внешности. Всем плевать какая ты личность, ты — неудачник, если не симпатичный. И это я говорю не из обиды, это естественный отбор. Инстиктивно мы будем тянуться к красивому и это касается и внешности. Наврядли хоть кто-то жаждал общения с человеком который для него отвратителен, когда рядом есть ровно такой же по глубине мысли, но с симпотичной мордашкой. К чему я это… я обращаюсь ко всем подросткам, которые писали про вашу не привлекательность, научитесь любить себя сейчас такими какими вы родились, не оглядываюсь на других. Именно любовь к самому себе поможит вам справится с несправедливостью и лицемерием самой жизни. Путь ненависти к самой себе будет причинять вам адскую боль в дальнейшем, когда уже будет поздно измениться. Вы ни за что не сможете почувствовать себя счастливой…В этом можете поверить мне наслово. Поэтому не делайте поспешных выводов и увидьте вашу красоту и оригинальность. И ни в коем случае не полагайтесь на мнение окружающих о вашей внешности, так вы можете то видение красоты в вас самих.к сожалению я к этому пришла слишком поздно, а у вас естт еще шанс на то чтобы наслаждаться жизнью.

Эксперты Woman. ru

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,…

    19 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    179 ответов

  • Алёшина Мария

    Психолог

    98 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    81 ответ

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    53 ответа

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    160 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    335 ответов

  • Мария Синяпкина

    Психолог-Сексолог

    92 ответа

  • Кременецкая Мария

    Логопед — дефектолог

    44 ответа

#23

#24

#25

Ирина

А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус. Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.

#26

Гость

Знаешь мне 12. Я гадкий утёнок. Я просто не могу смотреть на себя.И мне совсем из-за этого не хочется жить. Поэтому то что тебя обозвали не Обращай внимания. Я так и делаю. Просто не разбивай зеркала как я 😂

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 359 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 021 ответ

  • Такая зарплата — не хочу работать

    670 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    932 ответа

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    202 ответа

#27

Ирина

А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус. Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.

#28

ага)

Я тоже считала себя уродиной в подростковом возрасте, надо мной смеялись мальчики, давали обидные клички, как в фильме «чучело», прям в нем себя увидела, но, все изменилось! в 18 я расцвела, в 19 вышла замуж, сейчас мне уже под сорок, но до сих пор чувствую себя красивой, потому как со мной знакомятся на улице мужчины. Запомни, женщина делает саму себя сама! Внешность можно подкорректировать со временем (если это не надуманно), фигуру можно сделать в спортзале и питанием, стильно одеваться тоже можно научиться, ваша задача на данный момент. как бы это не выглядело примитивно — это учиться! Вам нужно образование, что бы потом можно было работать и корректировать и вкладывать в себя. И еще, смотрю свои фото школьные, реально красивая девочка!) а в голову так одноклассники вдолбили обратное!) не слушайте идиотов, вы прекрасны!

#29

#30

Ирина

А что твоя мать за тобой не следит? Ребенка водят к стоматологу в младшем школьном возрасте и исправляют прикус. Если у ребенка прыщи — ведут к дерматологу и косметологу.

#31

#32

ага)

Я тоже считала себя уродиной в подростковом возрасте, надо мной смеялись мальчики, давали обидные клички, как в фильме «чучело», прям в нем себя увидела, но, все изменилось! в 18 я расцвела, в 19 вышла замуж, сейчас мне уже под сорок, но до сих пор чувствую себя красивой, потому как со мной знакомятся на улице мужчины. Запомни, женщина делает саму себя сама! Внешность можно подкорректировать со временем (если это не надуманно), фигуру можно сделать в спортзале и питанием, стильно одеваться тоже можно научиться, ваша задача на данный момент. как бы это не выглядело примитивно — это учиться! Вам нужно образование, что бы потом можно было работать и корректировать и вкладывать в себя. И еще, смотрю свои фото школьные, реально красивая девочка!) а в голову так одноклассники вдолбили обратное!) не слушайте идиотов, вы прекрасны!

#33

Ruslana

То есть вы хотите сказать что не беспокоились о своей внешности в таком возрасте, когда взрослые — такие умные, мол, ты ещё маленькая чтоб о таком думать, но у нас подростков тоже есть проблемы и побольше ваших, может вы думаете что вам сложнее: работа, дети и т.д, но в том то и дело что мы в этой жизни в таком возрасте ничего не решаем, все от родителей зависит, а они считают нас маленькими детьми, хотя 14 лет довольно таки опасный возраст в котором без поддержки друга (которым между прочим, вы взрослые можете стать) подростки начинают пить, курить, а хуже того резать вены и прыгать с крыши, а виной все тому что их ни кто не понимает, легко говорить когда не испытал на своей шкуре, в ваше время проще было, все ходили в одинаковой форме и без айфонов, а сейчас за недостаток денег самодовольные дети которые высасывают деньги с богатых родителей гнобят малоимущих и «некрасивых», а вы говорите «о другом думать надо», ага, тут подумай о другом когда в классе все называют «доской» либо страшной, ни кто же страшной не хочет быть. Хоть бы раз поговорили со своими детьми о их проблемах, а не орали по поводу и без провода, потом спрашиваете почему они вам хамят

#34

Лана

Милая моя,в твоем возрасте у каждой бывают трудности с самооценкой. Я могу с тобой поговорить,если ты хочешь,тоже пережила такие ситуации. Скинь мне свою ссылку,я напишу тебе

#35

#36

Новые темы

  • Оцените мою внешность

    30 ответов

  • Какой макияж и образ в целом посоветуете?

    18 ответов

  • Какой крем от синяков под глазами лучший?

    9 ответов

  • Вы красивы без макияжа?

    40 ответов

  • Посоветуйте патчи под глаза

    2 ответа

#37

sando

В 13-14 лет нужно думать о другом, тем более все недостатки можно изменить и даже превратить в достоинства. .. Зубы- поговори с родители, сходи к стоматологу и тебе поставят брекеты, импланты вместо недостающих зубов . Густые черные брови- так это наоборот круто, сейчас все хотят иметь такие брови, сделай красивую форму сама или сходи в салон (это не сильно затратно 100-200руб) Кожа- правильно питайтесь и подключите уход в виде умывачка, масок, кремов ( если есть возможность посетите косметолога) По поводу губ вообще нет смысла париться, используйте блеск для визуального увеличения. Нет груди- так а что вы хотите у стройных девушек в таком возрасте её и нет. ( У меня у самой маленькая грудь и всё устраивает, главное поддерживать стройную фигуру) Так что всё по желанию можно изменить… И некрасивых нет, запомни это

#38

#39

#40

Гость

Брови шипать нужно или если есть возможность сходить на коррекцию бровей. Если прыщи, то умывайся не 1 раз в день, а 2 раза(специальным средством для умывания). Зубы кривые, сходи к стоматологу пусть поставят брекеты и вместо недостающих зубов поставить импланты. Если груди нет, ешь побольше витамина Е, 2 раза в день полоскай грудь холодной водой, нужно мазать детским кремом 1 раз в день, есть побольше жирного.

#41

Гость

Как только начнете краситься, жизнь заиграет сразу яркими красками, посмотрите на Лизу Пескову, в ее инсте и на видео, это же две большие разницы.

#42

Ruslana

То есть вы хотите сказать что не беспокоились о своей внешности в таком возрасте, когда взрослые — такие умные, мол, ты ещё маленькая чтоб о таком думать, но у нас подростков тоже есть проблемы и побольше ваших, может вы думаете что вам сложнее: работа, дети и т. д, но в том то и дело что мы в этой жизни в таком возрасте ничего не решаем, все от родителей зависит, а они считают нас маленькими детьми, хотя 14 лет довольно таки опасный возраст в котором без поддержки друга (которым между прочим, вы взрослые можете стать) подростки начинают пить, курить, а хуже того резать вены и прыгать с крыши, а виной все тому что их ни кто не понимает, легко говорить когда не испытал на своей шкуре, в ваше время проще было, все ходили в одинаковой форме и без айфонов, а сейчас за недостаток денег самодовольные дети которые высасывают деньги с богатых родителей гнобят малоимущих и «некрасивых», а вы говорите «о другом думать надо», ага, тут подумай о другом когда в классе все называют «доской» либо страшной, ни кто же страшной не хочет быть. Хоть бы раз поговорили со своими детьми о их проблемах, а не орали по поводу и без провода, потом спрашиваете почему они вам хамят

#43

Не взрослый чел

Хоспаде, почему все на этом зациклились?
Ты сейчас в таком возврасте, когда надо лучше учиться, а потом, закончив школу на отлично, найти хороший универ, и ТОЛЬКО ТОГДА думать о внешности.

#44

#45

#46

#47

#48

Лана

Милая моя,в твоем возрасте у каждой бывают трудности с самооценкой. Я могу с тобой поговорить,если ты хочешь,тоже пережила такие ситуации. Скинь мне свою ссылку,я напишу тебе

Я урод? Если вы спросили интернет, некрасивая ли вы, то это для вас.

Ты некрасивый? Тысячи людей задают этот вопрос каждый день. Поэтому неудивительно, что одним из самых популярных вопросов, вводимых в наши строки поиска на наших телефонах, был «Я Уродливый ?»

На самом деле, если вы наберете «Я» в Google, первое предложение, которое предлагается вам, это « я уродлив? ”

Отношение к внешности – одна из основных причин травли людей. На самом деле, в Ditch the Label’s 2019В ежегодном опросе о буллинге 59% молодых людей заявили, что причиной издевательств над ними была их внешность.

Это не новый вопрос. Недостижимые идеалы красоты заставляют нас подвергать сомнению нашу самооценку, основанную на нашей внешности, ежедневно, вероятно, с самого начала человечества.

Например, в Древней Греции стандарты красоты заключались в том, что мужчины должны были быть светло-желтыми и блестящими, в то время как женщины считались наиболее привлекательными, когда у них были рыжие волосы и более полное тело. А в викторианские времена самым «красивым» считалось бледное лицо с розовыми щеками. Эти идеалы и стандарты менялись много раз за последние 1000 лет.

В 2013 году на YouTube появился тренд под названием «Я уродливый или красивый?» при этом девочки-подростки загружали видео, в которых сами спрашивали зрителей именно об этом. После этого интернет ответил на вопрос со всей силой и не нанес ударов.

Даже в 2022 году эти вопросы часто задают в таких местах, как Instagram, Reddit и TikTok.

@davidpostman ♬ оригинальный звук – sidthesciencedik

Этот вопрос очень важен, и почти каждый из нас задает себе его в какой-то момент своей жизни.

Итак, давайте ответим !

Я уродлив, потому что люди постоянно говорят мне это?

Нет, опасность в том, что когда тебя достаточно часто называют уродливым, ты начинаешь верить, что это может быть правдой.

Я уродлива, потому что не замужем?

Нет, вы одиноки не потому, что уродливы, и отношения не делают вас красивыми.

Я уродлив, потому что постоянно думаю об этом?

Нет, поэтому, пожалуйста, перестаньте говорить себе, что вы есть, наши мысли очень быстро становятся нашей реальностью.

Я уродлив, потому что меня бросили?

Нет, вас НЕ бросили, потому что вы уродливы, отношения закончились, и это нормально — дайте себе время и пространство, чтобы исцелиться.

Я уродлива, потому что выгляжу по-другому?

Нет, твое тело просто меняется, и ты все еще врастаешь в него.

Я некрасивый, потому что у меня плохая кожа?

Нет, плохая кожа не делает вас непривлекательным и это абсолютно нормально.

Я уродлива, потому что выгляжу не так красиво, как модель?

Нет, это нормально не выглядеть как модель. Оказывается, они единственные, кто это делает, и они составляют крошечную часть населения.

Я уродлив, потому что я большой?

Нет, размер платья не определяет вашу красоту, пример: Тесс Холидей.

Я уродлив, потому что мои друзья постоянно так говорят?

Нет, они говорят вам, что, поскольку они боятся, что они недостаточно хороши, и у них есть собственные страхи быть уродливыми, это не обязательно должно быть и вашим страхом.

Я уродлив, потому что я это чувствую?

Нет, ваша самооценка стала слишком низкой и нуждается в восстановлении. Ознакомьтесь с нашим руководством по поддержке, чтобы получить советы о том, как начать восстановление уверенности в себе  здесь .

Я уродлив по сравнению со всеми остальными?

Нет, когда мы сравниваем себя, мы всегда чувствуем себя хуже, сравнивать — значит отчаиваться, так что хватит сравнивать.

Я уродливый, потому что я толстый?

Нет, ваш вес равен физическому весу вашего тела. Точка. Каждый предмет, минерал, растение или животное на этой планете имеет вес. Именно то, что мы, люди, приравниваем к этому числу, заставляет нас связывать красоту с весом. Не существует такого понятия, как «красивый вес» или «некрасивый вес». Есть здоровый вес, и он у всех разный.

Я уродлив, потому что меня отвергли?

Нет, отторжение во всех его болезненных проявлениях переживает каждый, и это не делает вас непривлекательным. Ищете способы справиться с отказом?

Я урод?

Нет, даже если вы никогда не чувствовали ничего, кроме уродства, всю свою жизнь до сих пор, это еще не доказательство того, что вы таковым являетесь. Вот в чем секрет, и я знаю, потому что говорю по опыту, точно так же, как и счастье, это все внутренняя работа. Итак, если вы хотите начать менять свои чувства, у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать здесь .

Так это ответ на вопрос о вашей привлекательности? Потому что нет ответа. Мы никогда не сможем сказать, что такое «уродливое» и что такое «красивое», потому что значение этих терминов менялось с тех пор, как мы впервые начали общаться друг с другом.

Если вы недовольны своей внешностью прямо сейчас и вам нужно с кем-то поговорить, Ditch the Label здесь для вас. Присоединяйтесь к нашему сообществу и общайтесь с нами здесь.

7 способов пережить дни, когда я такая уродливая и более.

Здравый смысл подсказывает, что физическая привлекательность облегчает жизнь. Эта несправедливость может легко подорвать уверенность в себе и чувство собственного достоинства, если вы относите себя к категории «некрасивых».

Эти семь стратегий могут помочь вам избавиться от стойкого чувства уродства или неудовлетворенности своей внешностью.

Стандарты красоты, установленные средствами массовой информации, обычно достигаются за счет многочасовой работы парикмахеров и визажистов и хорошо подобранной одежды, не говоря уже о фильтре или аэрографе или двух.

Следовательно, изображения знаменитостей, моделей и влиятельных лиц в Instagram иногда больше похожи на тщательно сконструированный вымысел, чем на реальность.

Легко увлечься сравнением себя с этими изображениями. Помните, однако, что без фильтров или часов подготовки многие люди, которых вы видите, не всегда выглядят так, как на фотографиях.

Общество заставляет людей судить о достоинстве человека по его внешнему виду. Это знание может помочь объяснить, почему люди во всем мире тратят так много денег на косметические товары.

Но задумайтесь на минутку, кому служит эта привлекательность. Вы видите себя только тогда, когда вам случается взглянуть в зеркало, так что оно вам точно не поможет. Он служит окружающим.

Но вот в чем дело: твое тело принадлежит тебе, и только тебе. не нужно , чтобы угодить кому-то еще.

В обществе, где люди ценят то, как вы выглядите, вы можете начать зацикливаться на том, что считаете недостатками.

Когда вы чувствуете себя одиноким или не можете вписаться в общество, вы можете свалить вину на свою внешность.

Возможно, вас беспокоит, что:

  • ваши черты лица влияют на вашу популярность в школе и на работе
  • размер и форма вашего тела заставляют людей относиться к вам по-разному
  • вы недостаточно привлекательны, чтобы найти романтического партнера или поддерживать интерес вашего нынешнего партнера

Некоторые люди, к сожалению, делают поспешные выводы по внешнему виду. Совершенно понятно чувствовать обиду и обиду, когда другие увольняют или просто игнорируют вас. Такое неприятие может причинить длительную боль и заставить вас сомневаться в своей ценности, особенно когда кажется, что это происходит постоянно.

Считая себя непривлекательным, вы можете стремиться к красоте просто для того, чтобы заслужить общественное признание, которое иногда идет рука об руку с привлекательностью.

Стремиться к признанию и привлекательности естественно. Но также стоит признать, что, хотя внешний вид может играть роль в привлекательности, другие вещи также имеют значение.

Не каждый, кого вы встретите, будет судить о вас, основываясь на общепринятых стандартах красоты. Многие люди вообще не примут во внимание ваш внешний вид. Они могут гораздо больше заботиться о других, нефизических чертах.

Дисморфическое расстройство тела

Дисморфическое расстройство тела (BDD) включает в себя озабоченность частями вашего тела, которые вы считаете уродливыми. Вы можете потратить много времени на изучение и попытки исправить эти «недостатки», испытывать стресс из-за них или делать все возможное, чтобы скрыть их.

Симптомы BDD включают:

  • низкую самооценку
  • частую проверку зеркала
  • социальные тревоги
  • компульсивное поведение, такое как ковыряние кожи

BDD относительно распространено. В Соединенных Штатах BDD поражает примерно 1 из 50 человек. Чаще всего у человека развивается это расстройство в подростковом возрасте.

Определенные проблемы с психическим здоровьем могут повлиять на ваше чувство собственного достоинства и повлиять на то, как вы воспринимаете себя, в том числе:

  • Депрессия: Депрессия может включать снижение самооценки и чувство бесполезности. Жизнь с депрессией также может затруднить уход за собой, что, в свою очередь, может повлиять на ваше отношение к себе.
  • Расстройства пищевого поведения: Плохой образ тела также может быть причиной расстройств пищевого поведения. Если вы живете с расстройством пищевого поведения, вы можете полагать, что другие аспекты вашей внешности, в дополнение к размеру тела или весу, делают вас уродливыми.
  • Гендерная дисфория: Гендерная дисфория, или ваше осознание несоответствия между вашим полом и полом, который врач назначил вам при рождении, также может включать в себя самоощущение уродства. Чувство принуждения соответствовать гендерным ожиданиям, которые не отражают ваше истинное «я», может оставить вас с устойчивым чувством неправильности, как будто вы не принадлежите своему телу.

Терапевт может дать более глубокое представление о потенциальных глубинных причинах и рекомендации по дальнейшим полезным действиям, когда:

  • вам трудно избавиться от чувства уродства
  • у вас есть зацикленность на определенных частях тела
  • чувство непривлекательности или бесполезности негативно влияет на вашу жизнь

Наш гид поможет вам найти психотерапевта.

Люди — несовершенные существа, и у каждого из нас есть несколько недостатков.

Тем не менее, благодаря феномену, называемому «эффектом прожектора», мы склонны полагать, что другие люди замечают наши физические несовершенства, неловкие моменты и публичные неудачи гораздо чаще, чем на самом деле.

Ваш личный опыт и восприятие формируют вашу повседневную жизнь. Вы главный герой, главный игрок в своей реальности, поэтому вы склонны сосредотачиваться на том, что для вас важнее всего. Это нормально. Но имейте в виду: все остальные в мире действуют примерно так же.

Ощущение того, что вы находитесь в центре внимания, может выделить те черты, которые вы считаете уродливыми, заставляя вас чувствовать, что они освещены так же ярко для всех, кто их видит.

В результате вы можете чувствовать себя подавленным ужасным прыщом, плохой прической или нелестной рабочей униформой.

Однако стоит помнить, что большинство людей, с которыми вы сталкиваетесь, вероятно, не уделяют вам особого внимания. Скорее всего, они больше сосредоточены на себе, чем на вашей внешности, даже если вы слишком хорошо осознаете, как выглядите.

Когда вы не любите себя, вы можете еще больше стесняться своей внешности — но не обязательно потому, что вы «уродливы».

Скорее, чувство ненависти к себе мешает выполнять процедуры по уходу за собой, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Кроме того, когда вы сомневаетесь в собственной значимости, люди могут заметить это недовольство и несчастье с большей готовностью, чем ваш внешний вид.

Но эта уверенность может не укорениться, как бы вы ни выглядели, если вы также не примете себя с любящей добротой и состраданием.

Вы можете воспитывать и развивать сострадание к себе, если:

  • научитесь уважать свои границы и эмоциональные потребности
  • постараетесь понять и регулировать свои эмоции
  • относиться к себе с той же добротой, что и к друзьям и близким, заменяя негативные разговоры с самим собой ободрением
  • признавая себя личностью с уникальной ценностью
  • избегая сравнений

Любовь к себе может принести много пользы, но она не всегда дается легко. В некоторые дни вы можете чувствовать себя неуверенно в своем имидже.

Что такое бодипозитив?

Бодипозитив — это концепция, согласно которой каждое тело прекрасно. Но это может быть немного трудно проглотить, особенно когда вы не чувствуете себя привлекательной.

Борьба с бодипозитивом может вызвать у вас уныние, а утверждения о любви к себе могут не иметь большого эффекта, если вы на самом деле в них не верите.

Телесный нейтралитет предлагает гораздо более реалистичное (и полезное) мышление.

Короче говоря, телесный нейтралитет представляет собой изменение темы. Вы не всегда можете изменить свое тело или другие аспекты внешности: разрез глаз, целлюлит, проплешины, прыщи и розацеа.

Вы можете не чувствовать, что эти вещи традиционно привлекательны, но они не мешают вам использовать свое тело, чтобы двигаться, работать, играть или просто жить.

Телесный нейтралитет помогает научиться ценить то, на что способно ваше тело, а не то, как оно выглядит. Это подчеркивает один ключевой факт: у вас нет любви к своему телу или физическим характеристикам, чтобы найти удовлетворение и радость.

Вместо этого вы можете просто принять эти характеристики такими, какие они есть, и двигаться дальше.

Наше руководство по телесному нейтралитету поможет вам изменить ситуацию.

Нередко вы чувствуете себя уродливым, когда вам просто не нравится какой-то аспект вашей внешности. Возможно, вы знаете, что хотели бы обновить свой гардероб или изменить прическу, но понятия не имеете, с чего начать .

Нет ничего плохого в том, чтобы хотеть изменить внешний вид, а Интернет позволяет легко и недорого опробовать изменения. Даже если вам не хватает тонкого чувства моды или таланта в уходе за волосами и кожей, быстрый поиск в Google приведет вас к бесчисленным бесплатным обучающим материалам, где вы сможете изучить возможные изменения, не консультируясь со стилистом.

Простые изменения, отражающие ваши естественные черты, могут способствовать нейтральности тела, а также повышать уверенность в себе и помогать вам смотреть на себя в совершенно ином свете.

Вы можете, например:

  • выбрать одежду, которая хорошо сидит на вашем теле
  • найти прическу, которая подходит вашему строению лица и типу волос
  • поэкспериментировать с средствами по уходу за кожей и косметическими средствами, чтобы найти те, которые подходят вашей коже тип

Некоторые люди даже считают, что модификации тела, такие как пирсинг и татуировки, предлагают личное выражение, которое вселяет уверенность в себе и самопринятие.

Просто помните: никогда не помешает убедиться, что вы вносите только те изменения, которые действительно хотите сами, а не меняете свою внешность, чтобы соответствовать чьим-то стандартам.

Представление об «уродстве» отражает ложное представление о том, что ваше тело существует для того, чтобы приносить пользу другим. На самом деле то, как вы выглядите, не определяет вас. Даже романтическое влечение зависит не только от внешнего вида.

Растущее признание нейтральности тела и связанных с ним концепций помогает выявить одну ключевую истину: вашему телу не обязательно выглядеть определенным образом, чтобы вы испытывали любовь, удовольствие и радость.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Добавить комментарий