Как найти время, скорость и расстояние
Расстояние
Мы постоянно ходим пешком и ездим на транспорте из одной точки в другую. Давайте узнаем, как можно посчитать это пройденное расстояние.
Расстояние — это длина от одного пункта до другого.
- Например: расстояние от дома до школы 3 км, от Москвы до Петербурга 705 км.
Расстояние обозначается латинской буквой s.
Единицы расстояния чаще всего выражаются в метрах (м), километрах (км).
Формула пути Чтобы найти расстояние, нужно умножить скорость на время движения: s = v × t |
Скорость
Двигаться со скоростью черепахи — значит медленно, а со скоростью света — значит очень быстро. Сейчас узнаем, как пишется скорость в математике и как ее найти по формуле.
Скорость определяет путь, который преодолеет объект за единицу времени. Скорость обозначается латинской буквой
Проще говоря, скоростью называют расстояние, пройденное телом за единицу времени.
Впервые формулу скорости проходят на математике в 5 классе. Сейчас мы ее сформулируем и покажем, как ее использовать.
Формула скорости Чтобы найти скорость, нужно разделить путь на время: v = s : t |
Показатели скорости чаще всего выражаются в м/сек или км/час.
Скорость сближения — это расстояние, которое прошли два объекта навстречу друг другу за единицу времени. Чтобы найти скорость сближения, нужно сложить скорости объектов.
Скорость удаления — это расстояние, которое увеличивается за единицу времени между двумя объектами, которые движутся в противоположных направлениях.
Чтобы найти скорость удаления, нужно сложить скорости объектов.
Чтобы найти скорость удаления при движении в одном направлении, нужно из большей скорости вычесть меньшую скорость.
Время
Время — самое дорогое, что у нас есть. Но кроме философии, у времени есть важная роль и в математике.
Время — это продолжительность каких-то действий, событий.
- Например: от метро до дома — 10 минут, от дома до дачи — 2 часа.
Время движения обозначается латинской буквой t.
Чаще всего вам будут встречаться такие единицы времени, как секунды, минуты и часы.
Формула времени Чтобы найти время, нужно разделить расстояние на скорость: t = s : v |
Эта формула пригодится, если нужно узнать, за какое время тело преодолеет то или иное расстояние.
Взаимосвязь скорости, времени, расстояния
Скорость, время и расстояние связаны между собой очень крепко. Одно без другого даже сложно представить.
Если известны скорость и время движения, то можно найти расстояние. Оно равно скорости, умноженной на время: s = v × t.
Задачка 1. Мы вышли из дома и направились в гости в соседний двор. Мы дошли до соседнего двора за 15 минут. Фитнес-браслет показал, что наша скорость была 50 метров в минуту. Какое расстояние мы прошли?
Как рассуждаем:
Если за одну минуту мы прошли 50 метров, то сколько таких пятьдесят метров мы пройдем за 10 минут? Умножив 50 метров на 15, мы определим расстояние от дома до магазина:
v = 50 м/мин
t = 15 мин
s = v × t = 50 × 15 = 750 м
Ответ: мы прошли 750 метров.
Если известно время и расстояние, то можно найти скорость: v = s : t.
Задачка 2. Двое школьников решили проверить, кто быстрее добежит от двора до спортплощадки. Расстояние между двором и площадкой — 100 метров. Первый школьник добежал за 25 секунд, второй за 50 секунд. Кто добежал быстрее?
Как рассуждаем:
Быстрее добежал тот, кто за 1 секунду пробежал большее расстояние. Говорят, что у него скорость движения больше. В этой задаче скорость школьников — это расстояние, которое они пробегают за 1 секунду.
Чтобы найти скорость, нужно расстояние разделить на время движения. Найдем скорость первого школьника: для этого разделим 100 метров на время движения первого школьника, то есть на 25 секунд:
100 : 25 = 4
Если расстояние дано в метрах, а время движения в секундах, то скорость измеряется в метрах в секунду (м/с). Если расстояние дано в километрах, а время движения в часах, скорость измеряется в километрах в час (км/ч).
В нашей задаче расстояние дано в метрах, а время в секундах. Значит, будем измерять скорость в метрах в секунду (м/с).
100 м : 25 с = 4 м/с
Так мы узнали, что скорость движения первого школьника 4 метра в секунду.
Теперь найдем скорость движения второго школьника. Для этого разделим расстояние на время движения второго школьника, то есть на 50 секунд:
100 : 50 = 2
Значит, скорость движения второго школьника составляет 2 метра в секунду.
Сейчас можно сравнить скорости движения каждого школьника и узнать, кто добежал быстрее.
4 (м/с) > 2 (м/с)
Скорость первого школьника больше. Значит, он добежал до спортивной площадки быстрее.
Ответ: первый школьник добежал быстрее.
Если известны скорость и расстояние, то можно найти время: t = s : v.
Задачка 3. От школы до стадиона 500 метров. Мы должны дойти до него пешком. Наша скорость будет 100 метров в минуту. За какое время мы дойдем до стадиона из школы?
Как рассуждаем:
Если за одну минуту мы будем проходить 100 метров, то сколько таких минут со ста метрами будет в 500 метрах?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно 500 метров разделить на расстояние, которое мы будем проходить за одну минуту, то есть на 100. Тогда мы получим время, за которое дойдем до стадиона:
s = 500 м
v = 100 м/мин
t = s : v = 500 : 100 = 5 м
Ответ: от школы до стадиона мы дойдем за 5 минут.
Специально для уроков математики можно распечатать или нарисовать самостоятельно такую таблицу, чтобы быстрее запомнить и применять формулы скорости, времени, расстояния.
Как найти время на все / Хабр
Управление временем является одним из самых важных навыков, которому фрилансер может учиться.С хорошей системой управления временем вы можете найти время, чтобы сделать все те вещи, которые важны для вас, и в профессиональном и в личном плане.
Успешное управление временем может оказаться нелегкой задачей, особенно для новичков фрилансеров или тех, кто работает на самого себя. Когда у вас есть начальник, который вам говорит что нужно сделать и как нужно сделать, для вас будет достаточно легко проставить приоритеты и определить что нужно сделать и когда нужно это сделать. Но когда вы думаете не только о том, чтобы завершить проект в срок но также каждый день должны заботиться о всех аспектах собственного бизнеса, управление временем может стать трудной задачей.
Данная статья содержит 16 советов, которые помогут вам лучше распорядиться своим временем и найти время для нужд личного характера. Также представлены несколько других ресурсов, которые улучшат ваши навыки управления временем.
Трата времени на нахождение чего нибудь, будь то поиск в вашем компьютере или же на вашем столе, может послужить причиной потери большого количества времени. Это один из тех вещей, который отличается в зависимости от индустрии и персональных предпочтений. Но вам просто необходимо организовать систему для хранения под рукой той информации, файлов, инструментов, которые вы используете в своей работе. Это могут быть папки или теги в вашем компьютере или физические папки на вашем столе.
Поэкспериментируйте с разными организационными системами пока вы не найдете ту, которая вам подходит больше всего. Например, у меня на рабочем столе компьютера есть папка “работа”, которая содержит по папке для каждого из моих клиентов, с которым я работаю на регулярной основе. Для однократных клиентов я создам папку во время работы над его проектом и эта папка будете перенесена в папку “завершенные”, когда проект будет сдан (и обычно перенесена в мой переносимый жесткий диск, вместо того, чтобы оставаться на жестком диске моего ноутбука). Бумажной работы у меня немного, так что с этим у меня проблем нет.
Вам нужно выделенное рабочее место. Если вы работаете в офисе, этого добиться весьма просто. Но если вы работаете дома, то для этого нужно будет постараться. Вот некоторые советы для создания рабочего места, если у вас нет места для выделенного кабинета:
- Выделите для себя рабочий стол. Не пытайтесь работать на кофейном столике или кухонном столе. Это неэффективно и вам потребуется отходить от рабочего места за вещами, нужными в работе и потом нести их обратно. Намного удобнее иметь рабочее место, где сможете оставить свои рабочие инструменты и материалы,
- Войдите в состояние “работа”, когда вы на своем рабочем месте. Это может означать носить рабочую одежду. Также это может быть одевание обуви во время работы (я сам так делаю большую часть времени).
- Присвойте неиспользованное место. Есть ли в вашем доме свободная комната, угол комнаты либо же чулан где нибудь в вашем доме? Поместится ли там стол? Если да, то возможно вы только что нашли свой выделенный кабинет. Если ваш кабинет это часть большой комнаты, то купите офисный шкаф, чтобы прятать рабочие вещи в то время, когда они вам не нужны. Если кабинет находится в чулане или в другом закрытом месте, то встроенный ящик стола или полки прослужат для этой цели лучшим способом. Присвойте неиспользованное место в вашем доме для своего рабочего места.
Существует сотня инструментов для организации и управления вашим временем. Будь то бумажный ежедневник или календарь или же он-лайн приложение, воспользуйтесь преимуществами готовых инструментов. Я использую несколько инструментов. Сервис
Remember the Milkхранит список моих задач (с версией Pro у вас также будет доступ через iPhone). У меня также есть календарь, на который я записываю планы на месяц. Также я вешаю флажки на важные сообщения электронной почты, до тех пор, пока я не закончил использование информации из этого сообщения.
Раньше я использовал желтые липучие листочки для организации своих списков задач (я прикреплял их на свой стол, рядом с клавиатурой) а также черный блокнот с размером в карман. Оба справлялись со своей задачей прекрасно, но я решил перейти на инструмент, который будет доступен с любого места.
Существует множество других инструментов управления временем. Экспериментируйте с несколькими из них и посмотрите, какой из них лучше вам подходит. Не существует единого способа, который будет удобен всем. Но для каждого найдется подходящий инструмент.
Постановка целей является одним из самых важных вещей, что вы можете сделать для управления своим временем. Если у вас нет целей, то как вы узнаете что есть важно и что нет? Что заслуживает вашего внимания и времени? Короткий ответ на эти вопросы: “никак”.
Цели не должны быть формальными. Также они не должны быть долгосрочными (хотя долгосрочные цели могут также помочь). Их цель это сфокусирование вашего внимания на важных вещах.
Один из моих целей может быть завершение всего проекта к четвергу, чтобы я мог не работать в пятницу, или в пятницу заняться личными делами. Поставленная цель заставляет меня сфокусироваться на работе с большей эффективностью, чтобы я мог завершить работу за 80% срока. Уменьшение срока на 20% не так уж и большое изменение для большинства проектов. Просто выключая TweetDeck во время работы (или просто ставив его обновить записи каждые 30 или 60 минут) может сохранить немного времени на работу. Также время для работы сохранит работа во время обеда или если встать на пол часа раньше чем обычно (ну или работать на пол часа больше).
Ваши цели должны быть осуществимимы и специфичными. Вы можете поставить повторяющиеся цели (“Я не хочу работать по пятницам”) или же одноразовые (“Я хочу завершить дизайн нового сайта до следующего четверга”) ну или любые комбинации вышеизложенных двух. Вы можете записать цели где нибудь, или же просто запомнить их. Просто позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда была цель. Ваша цель может даже быть очень простой, например “закончить этот логотип до обеда”.
Срок завершения это предустановленная цель проекта. Если вы знаете, что должны сдать какой то проект в следующий понедельник, то тогда вы будете организовать свою работу таким образом, чтобы успеть ко дню сдачи проекта. (Если же нет, эта статья нужна вам больше чем другим).
Если у вас нет сроков завершения установленных клиентами или начальником, тогда вам нужно самому поставить срок завершения. Подумайте над тем, когда вы хотите завершить проект, или когда вы хотите перейти к следующему проекту. Запишите этот день в календаре или в списке задач как срок завершения проекта. Для большей отчетности, скажите о сроке завершения проекта кому либо еще. Я иногда пишу такие записи о завершении проекта на Twitter или Facebook, чтобы мои друзья могли отчитывать меня если я не уложусь в срок. Давление со стороны может помочь вам работать лучше.
Держите у себя что то похожее на общую картину плана. Это может быть календарь на месяц, двухмесячный или годовой план, в зависимости от вашей индустрии и конкретных типов проектов, над которыми вы работаете. Как я говорил ранее, я держу у себя календарь на месяц, на который записываю свои планы на месяц и сроки завершения. Я также могу записывать дни встреч, важные даты или другую информацию, которая касается проекта или графика работ. Большинство из моих сроков завершения являются недельными или меньше. Исходя из этого, календарь на месяц меня полностью устраивает.
Вы должны определить приоритет работы, которую вы делаете. В большинстве случаев, проект, срок завершения которого наступает в ближайшие пару дней, должен быть завершен в первую очередь. Далее идет проект, который должен быть завершен в ближайшие неделю или две, а потом все остальное.
Не забудьте также определиться с семейными приоритетами. Первый футбольный матч вашего сына важный. Тогда убедитесь в том, чтобы включить его в список приоритетных задач. Встречи с врачом, игры в школе, встреча с учителями тоже должны быть внесены в этот список. Решайте, какие именно задачи для вас приоритетнее работы (этот список не должен быть большим), какие задачи вы хотите осуществить, когда достигнете какого нибудь конкретного пункта в своей работа (также определитесь с этим конкретным пунктом в своей работе).
Создайте систему для пометки приоритетности на вашем календаре. Это может быть как использование разноцветных ручек или можете пометить приоритетные задачи звездочкой.
Нет ничего плохого в привлечении помощи. Это может быть поручение ответственности за работу некоему сотруднику из вашего офиса или помощнику. Это также может быть аутсорсинг какой нибудь части вашего проекта (исследование, программирование и т.д.) кому нибудь другому, чтобы вы могли сконцентрироваться на более важных задачах.
Необязательно делать аутсорсинг или поручить работу кому то для большей эффективности. Почему же не нанять домработницу, чтобы та приходила и чистила дом раз в неделю? Или, например, нанять кого то, кто бы мыл вашу машину, а не делать это самому? Такие типы аутсорсинга могут сохранить вам время для более важных задач (например, проводить время с семьей, или поиграть в партию гольфа).
Конечно же есть вещи, которые вы делаете регулярно, будь то каждый день или раз в неделю. Это может быть выставление счетов. Или же это может быть архивирование. Или это может быть что то, что вы делаете при любом из ваших проектов.
Это те вещи, которые вы должны рационализировать и оптимизировать. Проанализируйте эти вещи на предмет определения возможности их комбинирования. Если вы веб-дизайнер, это может означать создание ваших собственных файлов шаблонов для создания веб-сайтов. Или же например использование приложений для выставления счетов.
Одним из крупнейших ловушек в управлении временем является принятие чрезмерного количества заказов одновременно. Вы должны научиться сказать “нет” некоторым людям. Если вы возьмете работы больше, чем можете выполнить, то у вас будут проблемы не только с уложением в сроки завершения, но также пострадает качество вашей работы, а это повлияет на ваши отношения с клиентами, как личными, так и профессиональными.
Перед тем как принять новый заказ, посмотрите на свой график работ. У вас на самом деле есть время на другой проект? Если нет, просто объясните клиенту, что у вас на данный момент слишком много заказов и просто не сможете уделить время на его проект. Большинство поблагодарит вас за это. И если вы не можете отказать клиенту в принятии заказа, дайте ему реалистический прогноз о том, когда его проект будет сдан. Не говорите клиенту, что вы сдадите проект на следующей неделе, если на самом деле у вас уже имеются проекты для сдачи на следующей неделе.
Тот же принцип касается и личных обязательств. Ничто не заставляет вас вступить в ассоциацию домовладельцев. Вы не обязаны вступить в местную лигу футбола. И то, что вы делали что то в течении последних 10 лет не говорит о том, что вы обязаны делать это в течении последующих 10-и тоже. Учитесь сказать “нет” вашим друзьям, семье, соседям и остальным, чтобы у вас было время сказать “да”, когда это для вас особенно важно.
Один из преимуществ фрилансинга это то, что вы можете сами определить часы вашей работы. Обратите внимание на то, когда вы особенно продуктивны. Для меня лично, это с 9-и часов утра до 2-3 часов дня, а потом снова с 6-и 7-и часов вечера и до полуночи. Я не заставляю себя работать в те часы, когда я не продуктивен (с 2-х часов дня и до 7-и вечера). Но я работаю по утрам и вечером, в те часы, когда я знаю, что я продуктивен.
Это касаемо того, когда вы лучше работаете. У вас должны быть регулярные часы работы, которых вы должны будете придерживаться каждый день. Если вы лучше работаете с 4-х часов утра и до полудня, то работайте в эти часы каждый день. Это также означает, что вы должны закончить работу ровно в полдень и идти заниматься чем нибудь другим. То же самое касаемо также выходных. У вас должно быть как минимум 2 выходных дня в неделю, если это возможно. Необязательно, чтобы выходные были суббота и воскресенье, вы можете выбрать, например, среду и четверг, или понедельник и вторник.
Подумайте о вещах, которые попросту тратят ваше время в течении дня. Проверяете ли вы постоянно Facebook или Twitter? Идете за стаканом воды? Водите собаку на его шестую прогулку за день? Независимо от того, какие это вещи, определите пути минимизации их способности прервать вас. Ведите собаку погулять один раз после обеда. Проверяйте Facebook или Twitter раз в час (или раз в два часа), не открывайте их в то время когда они вам не нужны. Возьмите большую бутылку воды, чтобы нужно было идти за водой только пару раз за день.
Многозадачность будет работать в некоторых случаях. Но если речь идет о выполнении существенных работ, многозадачность больше вредит, чем помогает. Работайте на одном проекте. Это не обязательно означает, что вы должны работать на одном проекте пока не сдадите его. Это означает, что вы не должны работать над тремя проектами одновременно. Определите для себя стандартный промежуток времени, это может быть пятнадцать, тридцать минут, или даже час. И работайте в этот промежуток над конкретным проектом.
Совет о мультизадачности касается также работы во время проверки почтового ящика, игры в солитер, разговора по телефону и всех остальных вещей, которые могут отвлечь ваше внимание от работы.
Перегрузка является большим препятствием для продуктивности. Когда вы перегружены, вы не сможете сфокусироваться на работе и работать настолько быстро, насколько вы бы могли будучи отдохнувшим. Частые перерывы помогут предотвратить перегрузки. Это может означать поход на прогулку в середине дня, просмотр новостей после обеда, поход за покупками в полдень вместо вечера, или же каждый год отпуск на пару недель.
Эти маленькие перерывы освежают нас и дают силы работать. Без перерывов мы не можем сконцентрироваться. Я обычно выхожу на пару часов в полдень. Это может быть поездка к родным, поход за покупками, прогулка или же плаванье летом. Также я делаю короткие десятиминутные перерывы в течении дня, чтобы дать глазам отдохнуть.
Обслуживание является невероятно важным пунктом для любой системы управления временем. Но вы должны обслуживать не только свою систему. Вы должны обслуживать все части своей жизни, чтобы вы смогли завершить работу.
Это означает повседневное обслуживание вашего компьютера (резервное сохранение файлов, очистка мусорного ящика, очистка почтового ящика), повседневное обслуживание вашего рабочего места (уборка, очистка корзины и т.д.) и ведение домашнего хозяйства (мытье посуды, стирка, ремонт дома и т.д.).
Не забудьте также следить за собой. Физические упражнения утром, принятие пищи вовремя могут повысить вашу продуктивность.
Вы можете спросить у себя, какое это имеет отношение к нахождению времени на все? Вот в чем смысл: если вы не будете обслуживать те вещи, которые требуют поддержки, то однажды что нибудь да падет. Это может быть необходимость провождения рабочего дня за стиркой, так как у вас больше нет чистой одежды или же это может быть что нибудь более крупное, например предотвратимая болезнь. Неожиданные бедствия сводят на нет нашу продуктивность. Вы в конечном итоге потратите больше времени исправляя неполадки, чем, если бы вы тратили понемногу времени на ежедневное обслуживание. И если вы включите регулярное обслуживание в свой график работ, оно не займет много времени.
Топ-10 способов найти больше времени в течение дня и не сойти с ума от напряжения
Я знаю, что для терапевтов, работающих в психодинамическом подходе, соблюдение сеттинга — важная составляющая успеха терапии. Но, как коуч, я долгое время я не считала сеттинг чем-то важным для себя.Часто клиенты забалтывали меня, и время сессии увеличивалось на 10-30 минут и больше. Я относилась к этому как к подарку клиентам и думала, что нашей работе это только на пользу. Со временем регулярное нарушение сеттинга стало плохо сказываться на моем бизнесе. И не только на нем. Моим клиентам и мне от этого тоже было только хуже. Давайте разберемся, почему.
Если вы затягиваете время сессии, у вас не останется времени на отдых, и поверьте, следующий ваш клиент это сразу почувствует. Скорее всего, это отразится и на рекомендациях.
Если отсутствие перерыва лишит вас возможности отвечать на пропущенные звонки других потенциальных клиентов, ваш клиентский поток снизится и доход упадет. Кроме того, однажды уделив клиенту лишнее время, вам будет тяжело не сделать этого в следующий раз. Несложно посчитать сколько времени в этом случае вы отдадите бесплатно за неделю, месяц, год. При этом качество вашей работы от этого не улучшиться.
Как видите, практика «продления» времени сессии практически не имеет положительных сторон.
Почему же время сессии так легко растягивается? Это работает так – вы говорите в конце встречи что-то важное и нужное, рассчитывая , что клиент уйдет с этим. Клиент обдумывает ваши слова и отвечает. Вы, конечно, говорите что-то ему в ответ. Этот обмен высказываниями может продолжаться вечно.
В этом случае мне помогает следующее:
1. В последней трети сессии я просто внимательно слушаю клиента. А за 5-10 минут до завершения говорю, что наше время заканчивается, и предлагаю подвести итоги.
2. Если я чувствую, что в этой теме 45-50 минут мне мало для хорошего результата, я заранее меняю её продолжительность за дополнительную плату. Я знаю терапевтов и коучей, которые регулярно принимают по 75- 90 минут.
Не знаю, подойдут ли эти способы вам. Возможно, их получится применить только с новыми клиентами, ведь старые, не получив привычного бесплатного дополнительного времени, могут отреагировать на это по-разному. Но попробовать стоит. Ведь, отдавая свое время выше оговоренного клиенту, вы воруете его у себя.
Где найти время для важных дел? | Психология
Вот смотрите, вы сегодня планировали читать эту статью? Скорее всего, нет. Значит, вы читаете случайно попавшуюся на глаза статью, хотя ужасно заняты и многое не успеваете.
Уловили, в чем дело? На самом деле, времени у вас достаточно, как и у всех людей. Вся штука в том, как вы реагируете на все то, что хочет отнять принадлежащее вам по праву время.
Внимательно посмотрите вокруг — апельсин хочет, чтобы вы его съели; 80 книг на полке хотят, чтобы вы их начали читать; компьютер так и требует, чтобы вы посмотрели электронную почту; каждая автомобильная пробка жаждет видеть вас своим постоянным клиентом; и т. д, и т. п. Как же быть?
Хочу вас обрадовать — выход есть! И поможет вам одно «волшебное» слово. Как только вы научитесь его вовремя вспоминать и правильно применять, время сразу станет «резиновым», и вы сможете уместить в него все, что вам вздумается. Перед этим словом бессильны даже автомобильные пробки! И они не смогут больше отнимать ваше время.
Заинтригованы? Хорошо, открою вам тайну. Запомните навсегда это слово — «прерыватель».
Сейчас разберем случай с теми же автомобильными пробками. Для начала определите одно дело, на которое у вас постоянно не хватает времени. Только не говорите, что вам постоянно не хватает времени на 15 дел. Давайте договоримся — сначала вы научитесь применять прерыватель для одного дела. А потом и 10, и 100 дел окажутся вам под силу.
Итак, берем ручку, листочек и пишем одно дело, на которое у вас постоянно не хватает времени. Написали?
А вот теперь ваша жизнь начнет меняться очень сильно. Допустим, вы оказались в автомобильной пробке. Действуйте просто — вспоминайте слово «прерыватель».
Это значит, что процесс отнимания вашего времени надо немедленно прервать. Включите ваш аудиоплеер и слушайте кассету, связанную с вашим делом.
Что — вы уже в пробке, а кассеты нет, и плеера нет? Ну, тогда достаньте из кармана листочек, на котором есть информация по вашему делу и начните эту информацию заучивать. И листочка такого в кармане не оказалось?
Я нисколько над вами не издеваюсь. Все это примеры, которые показывают, как часто жизнь дарит нам дополнительное, «лишнее» время. Автомобильная пробка — это дополнительное время для занятия вашим делом; любая очередь — это дополнительное время.
Сумеете ли вы им воспользоваться, зависит от того, помните ли вы о прерывателе. Прерыватель — это способ прервать процесс, отнимающий время. В качестве прерывателя можно использовать диктофон, аудиозаписи, книги небольшого формата, какие-то распечатки. Одним словом, у вас всегда должны быть под рукой «домашние заготовки» по вашему делу.
Проблема многих людей в том, что в их жизни слишком много неожиданно возникающего «лишнего» времени. И они не готовы этим временем воспользоваться в свою пользу.
В следующий раз, когда вам в жизни встретится апельсин, или 80 книг, или автомобильная пробка — вспоминайте о прерывателе, и времени у вас станет намного больше! Просто подумайте, какие процессы, постоянно встречающиеся на вашем пути, нужно прерывать и как именно это можно сделать. У вас получится, я знаю, и вы успеете сделать все важные для вас дела.
Как найти время на себя, если его никогда не хватает?
Еще лет пять назад многозадачность считалась крайне полезной способностью. И по сей день некоторые работодатели пишут в описаниях вакансий: кандидат должен уметь параллельно заниматься разными задачами и успевать делать все и сразу.
Однако исследования доказывают, что многозадачность разрушительно действует на психику, а также — что важно знать работодателем — понижает эффективность работы хороших специалистов. Почему?
Пагубное умение переключаться
Известно, что, когда на компьютере открыто много вкладок и окон, в одном из которых идет фильм, в другом — играет музыка, а третий подгружает игру, это негативно сказывается на его работе. Если компьютер начинает подвисать, рекомендуется закрыть все лишние программы, чтобы не перегружать оперативную память.
Переключение с одной задачи на другую и удержание в памяти массы текущих дел требует огромных энергетических затрат, причем касается это не только техники. Мы, люди, точно так же тратим массу сил на то, чтобы быстро переключаться с одного дела на другое, держать в памяти все процессы, реагировать на все и сразу. Всю эту энергию можно было бы направить на сами дела.
Из-за этой суеты и напряженности страдает результативность, ведь наш ресурс не бесконечен. Чем больше сил уходит на поддержание «готовности ко всему», тем меньше их идет на реализацию конкретных задач.
Как отказаться от многозадачности и высвободить время и силы?
1. Выписывайте дела
«Выкинь все из головы!» — звучит заманчиво, не так ли? В отпуске это возможно, но при наличии двух работ, трех детей и пяти собак лучше не выкидывать, а выписывать.
Утром выделите 10 минут и запишите в блокнот все, что нужно сделать в ближайшее время вообще и за день в частности. Конечно, успеть все невозможно, а значит, записи будут перемещаться с одной страницы на другую, но так вы перестанете тратить силы на удержание всех дел в памяти. Поверьте, это само по себе — уже огромная экономия энергии.
2. Планируйте
То, что тщательно спланировано, реализуется с намного большей вероятностью. Например, многие из нас не любят посещать налоговую или ЕИРЦ, и эта задача может откладываться годами. Стресс от ее невыполнения накапливается, давит на нас и отнимает силы.
Чтобы закрыть отложенную задачу, тщательно все спланируйте: запишите, что вам понадобится, сколько на это может уйти времени, а потом представьте, как вы ее выполняете. Можно даже запланировать что-то приятное после — вознаграждение в виде кофе с подругами или прогулки по парку. Чем более тщательно спланировано дело, тем быстрее и продуктивнее оно реализуется.
6 способов как найти время в своем напряженном графике
Люди постоянно заняты. Куда-то спешат, постоянно куча дел, пока делают одно дела, думают уже о другом. Результат такого поведения – стресс. Причины и критерии стресса у каждого индивидуальны. Но для всех будет актуальной причина стресса – слишком напряженный график. Как найти время для всего? Постоянное ощущение нехватки времени…
Мои 6 способов как найти время в напряженном графике
Сказать “нет” всему, что не входит в мои планы
Есть такой фильм с Джимом Керри “Всегда говори ДА!” Классный! Рекомендую посмотреть, кто не видел.
Но в нашем случае правильнее будет сказать “Всегда говори НЕТ тому, что ты не хочешь делать”:
- помочь
- подсказать
- “быстро сделать”, для тебя ведь это ничего не стоит
Что самое страшное?
Когда мы соглашаемся, а потом грызем себя изнутри “почему я не отказался”. Тем более, что нашу работу за нас делать никто не будет, ее никто не отменял и придется искать время и возможность компенсировать свои задачи.
Даже если нам кажется, что за отказ другие люди обидятся или разочаруются в нас. Может быть эта задача и важна для них, но у нас свои списки задач и свои приоритеты.
Как сказать “нет” на практике
Если это просьба друга
Не обязательно категорично отказывать. Можно сделать это мягко. Сказать “Сейчас занят своими делами, но как только появится у меня свободное время – позвоню тебе и мы решим твой вопрос”.
Что дальше?
- Либо задача друга решается сама собой без вашего участия.
- Либо вы сами задаете этой задаче свои приоритеты и время выполнения.
Если это задача руководства
Не каждый руководитель поймет и потерпит отказ. Но если у вас есть список задач и проектов, которые вы должны выполнить сегодня – покажите его руководителю с фразой “Я сегодня запланировал выполнить такие-то задачи по таким-то проектам. Какие из них мне отложить или отменить, чтобы я выполнил ваше новое поручение”.
Что дальше?
Почти всегда задача ставится другому. Тому, у которого нет конкретного списка дел на сегодня. Ну а если из списка уберут какую-то задачу – этим начальник возьмет ответственность на себя.
Бывают исключения, но в большинстве случаев срабатывает именно так.
Как научиться говорить НЕТ — учимся сами и учим этому своих детей
Постоянно быть в курсе своих приоритетов
Для меня очень большой стресс – иметь приоритеты и ценности, но в течении дня выполнять задачи, которые совершенно с ними не связаны. Это особенно чувствуется, когда работал на наемной работе.
- ставятся новые задачи, поверх старых
- устанавливаются сроки для задач, выполнение которых вообще необязательно
- нестыковка зачем я это делаю с тем, что на самом деле могло бы принести выгоду
Как результат, из списка выполнения выполняют важные для нас задачи, связанные с выработкой новых навыков, привычек, отдыхом и восстановлением сил.
Для фокусировки на своих приоритетах мне помогают упражнения стодневки:
- Создание списка из 100 моих желаний. Что для меня ценно или что бы я хотел сделать в этом году (жизни). Не так просто написать именно 100 пунктов, но вырисовывается картина истинных желаний и моей жизни.
- Ежедневное переписывание целей. 10 минут времени. Помогает сфокусироваться на том, что важно для меня в текущий момент. Подчеркивается вопросом “А что я могу сделать сегодня, чтобы продвинутся к целям?”
Посмотрите как вы проводите свои дни. Сколько времени уходит на неважные для вас задачи, вещи.
Это просто совпадение, или вы действительно тратите слишком много времени на то, что не соответствует вашим приоритетам и ценностям?
Ориентироваться только по своей “карте”
Люди попадают в ловушки управления временем, когда они
- не знают, куда уходит их время
- переоценивают либо недооценивают свое время
Все, что для этого нужно – действовать четко по своему списку задач, который был запланирован заранее. Без отвлечений. В порядке приоритета.
Хотите сказать, что бывают авралы и внезапные незапланированные задачи? Вносите их в планировщик, обрабатывайте, а дальше уже система вам покажет эту задачу тогда когда нужно и в том списке, котором нужно (конечно, в зависимости от тех свойств, которые вы зададите).
Нужно ли записывать, если прорвала труба и вы топите соседей?
Не нужно! Бросайте все и бегите решать создавшуюся ситуацию!!!
Держать под контролем свои финансовые потоки
Со временем работы становится все больше. И наши запросы тоже со временем растут.
В результате мы начинаем больше тратить время на работу за счет семьи, здоровья, отдыха, чтобы заработать больше денег. Некоторые даже работают на нескольких работах.
Может быть на коротком промежутке времени это выход, но на постоянной основе такой подход не работает и можно просто загонять себя.
- Искать пути – как не работая больше, можно получать больше денег. Путем фокусировки на своих сильных сторонах, умениях и навыках, приоритетах. Самый простой пример – скорочтение. Если вы читаете за час 20 страниц, после скорочтения за тот же час вы можете прочитать 100 страниц. И вам не нужно будет искать дополнительно 4 часа для чтения тех же 100 страниц. С работой ситуация похожа “один в один”.
- Составить финансовый план, выбраться из долгов и финансовых проблем и сдерживать неконтролируемый рост своих потребностей. Они будут расти, но только потому, что вы так позволили.
Сколько за день сделано действий, приносящих доход?
Оставайтесь организованным
Вспоминается фраза из фильма “ДМБ”:
В военном все должно быть прекрасно. Кокарда. Погоны. Исподнее…
Список задач – не единственное, что должно быть организовано. Окружение, порядок в доме, квартире, порядок в своих справочной информации.
Необходимо найти все, что высасывает из нас энергию, не дает нам полноценно сфокусироваться на важных делах и задачах, что постоянно раздражает. Найти и создать план по их устранению.
Это очень похоже на ситуацию, когда вы приехали на рыбалку и вас там загрызают комары. Вроде и рыба клюет, и место тихое, но вы каждые две-три секунды машете руками, хлопаете себя по открытым участкам тела и ни о чем другом думать не можете.
А теперь представьте рыбалку без комаров. Тишина. Поплавок слегка покачивается. Красота.
Такая красота без стресса может быть и в делах.
Ставить себе посильные задачи
Мы прекрасно знаем свои силы. Что мы можем, на что способны. Если же не знаем – нужно подбирать нагрузку опытным путем, постепенно.
Напоминает тренировку со штангой в тренажерном зале. Если знаем свой рабочий вес – сразу навешиваем нужное количество блинов на штангу. Если же не знаем – постепенно добавляем по одному блину до тех пор, пока не найдем оптимальный вес, с которым будем делать нужное количество подходов и повторений.
В жизни также:
- зная свои силы – получаем актуальный план действий
- не зная свои силы – добавляем постепенно
Только так мы избежим стресса и будем смотреть на список задач без паники и ужаса.
Подытожим
Уверен, что таких способов есть еще множество. Для кого-то работают одни, для кого-то другие. Эти способы легко вписываются в любой напряженный график, чтобы держать нас в спокойном безстрессовом состоянии.
Вопросы комфорта работы с системой и отсутствия стресса – обязательны при индивидуальной работе на моих курсах по приведению дел в порядок и организации времени.
- сглаживаем “углы”, чтобы избежать стресса
- прорабатываем всевозможные ситуации решения, пока не найдется оптимальная
- используя инструменты коучинга, проигрываем где могут нас ожидать непредвиденные обстоятельства
- и т.д.
Напишите в комментариях или через форму обратной связи о своих стрессах, связанных с работой. Давайте находить выход вместе!
Спасибо за чтение этой статьи – я потратил много времени, создавая её для вас. Буду благодарен, если вы дадите свою обратную связь. Без информации от вас этот блог не может быть полным. Так что давайте оставаться на связи!- Не забудьте оставить комментарий – ваши выводы, мысли и замечания на вес золота. Я читаю их все, обязательно отвечаю и создаю новые статьи на их основе.
- Поделитесь ссылкой на эту статью – если то, что я написал, полезно, интересно или трогательно для вас, сообщите об этом друзьям и знакомым.
- Присоединяйтесь ко мне на Facebook – помимо всей текущей информации, здесь есть ссылки на интересные акции, статьи с других сайтов и вдохновляющие видеоролики.
- Подпишитесь на рассылку новостей сайта – каждую неделю здесь публикуются проверенные решения бизнес-задач и личной эффективности. Узнавайте первыми о новых лайфхаках, фишках и практическом применении инструментов личной эффективности.
где найти время на себя, друзей, жизнь?
Тайм-менеджмент, как любой инструмент, хорош тогда, когда им умеют правильно пользоваться. Используйте эти 5 советов, чтобы научится не только правильно планировать рабочий день, но и оставлять время на себя, друзей, жизнь.
Не хватает времени на все дела? Убедитесь, что правильно оцениваете свое время. Для важных задач выделяйте ограниченные временные рамки — это позволит вам работать с удвоенными усилиями. Уберите пожирателей времени: телевизор и соц.сети забирают у вас время для друзей и семьи.
Следите за тем, куда девается ваше время. Если работаете предпочтительно за компьютером — установите Yaware.Timetracker: она позволяет следить за работой в фоновом режиме и анализировать свои результаты в любое удобное время за любой период.
Другой, более сложный и длительный способ — записывать свою деятельность в блокнот или таблицу Google Docs. В этом случае вам придется дополнительно тратить несколько минут для того, чтобы записать основные данные для анализа:
- задача, которая была выполнена;
- время, потраченное на задачу;
- комментарий к задаче — отвлекались ли вы и на что?
Иногда полезно отвлечься от работы и отдохнуть от дел. Не забывайте планировать отдых, время на хобби, семью, друзей и развлечения. Планируйте свободное время — прописанные минуты/часы отдыха в расписании на день мотивируют работать продуктивнее в течение дня.
Составление плана займет у вас 10 минут, а сэкономит час! Прописывайте приоритетные задачи на день, неделю, месяц — даже год. Не занимайтесь многозадачностью: только одна задача на один отрезок времени. Не переключайтесь. Планируйте в соответствии своим силам. Это позволит не только точно знать, сколько у вас времени, но и видеть, куда вы направляетесь.
Занимайтесь спортом. Пейте больше воды и меньше кофе. Читайте при хорошем освещении. Чаще бывайте на свежем воздухе. Найдите способы для снятия стресса, которые подходят именно вам. Следите, чтобы ваш организм был способен выполнять запланированные вами задачи.
И главное: ежедневно уделяйте время тому, что действительно важно. Здоровью, семье, друзьям, любимому делу. Ведь время — ресурс дефицитный. Даже если на первый взгляд нам так не кажется.
Калькулятор продолжительности времени
Воспользуйтесь калькулятором ниже, чтобы найти часы, минуты и секунды между двумя значениями времени.
Время между двумя свиданиями
Используйте этот калькулятор продолжительности времени и даты, чтобы узнать количество дней, часов, минут и секунд между временными интервалами в две разные даты. Чтобы добавить или вычесть время из даты, используйте Калькулятор времени.
Калькулятор связанной даты | Калькулятор времени | Калькулятор возраста
Рассчитайте продолжительность между двумя умноженными на
Расчет продолжительности между двумя моментами времени может быть немного сложным в зависимости от количества минут и секунд в двух сравниваемых моментах времени.В качестве примера ниже приведены шаги по определению количества часов и минут между двумя выбранными временами в течение одного дня :
- Сначала определите время начала и время окончания. Цель состоит в том, чтобы при правильных условиях вычесть время начала из времени окончания.
- Если время еще не в 24-часовом формате, преобразуйте его в 24-часовое время. AM часы одинаковы как в 12-часовом, так и в 24-часовом формате. Для часов после полудня добавьте 12 к числу, чтобы преобразовать его в 24-часовое время.Например, 13:00 будет 13:00 в 24-часовом формате.
- Определите, больше ли количество минут: время начала или время окончания.
- Если время окончания имеет большее количество минут: вычтите время начала из времени окончания, как вы обычно вычитаете, сохраняя часы и минуты на соответствующей стороне «:», где часы находятся слева, и минуты справа. Например:
- Если начальное время имеет большее количество минут: обрабатывайте часовую и минутную части отдельно.Добавьте 60 к количеству минут в конечном времени и вычтите 1 час из часовой части времени окончания. Затем вычтите минуты и часы, сохраняя результат на соответствующей стороне «:», где часы находятся слева, а минуты — справа. Например:
⇒ . 12: 117 — 9:58 3:59
время и дата.ком
Oct20218FriПолный год
MonthJanuaryFebruaryMarchAprilMayJuneJulyAugustSeptemberOctoberNovemberDecember AustraliaCanadaIndiaIrelandNew ZealandUnited KingdomUnited StatesAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo DRCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGibraltarGreeceGreenlandGregorian calendarGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyIvory CoastJamaicaJapanJerseyJordanJulian calendarKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLa RéunionLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorth KoreaNorth MacedoniaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalPuerto RicoQatarRepublic из CongoRomaniaRussiaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSão Tomé и PríncipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth KoreaSouth SudanSpainSri LankaSudanSuri названиеСвазилендШвецияШвейцарияСирияТайваньТаджикистанТанзанияТаиландНидерландыТимор-ЛештиТогоТонгаТринидад и ТобагоТунисТурцияТуркменистанТуркс и острова КайкосТувалуU.Южные Виргинские островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЙеменЗамбияЗимбабве
Версия для печати PDF Календарь | Добавить события
Где ты находишь время?
Этот вопрос мне задали на прошлой неделе после запуска моего нового сайта. По правде говоря, время там спрятано у всех на виду. Надо просто использовать.
В сутках 24 часа. Каждый день. Это никогда не меняется.Время пришло. Какими изменениями являются занятия, которыми мы наполняем свое время, — мелочи повседневной рутинной работы.
Однажды я слышал фразу …
«У тебя столько же часов в день, сколько и у Бейонсе».
Хорошо, технически это правильно, но какое это имеет отношение ко мне?
После того, как прошло глупое сравнение с Бейонсе, я задумался над этой мыслью более глубоко, и это то, что меня запомнило.
Это правда. У вас, , читая это прямо сейчас, столько же часов в сутках, сколько у Бейонсе. Вы можете извиниться или уступить дорогу.
Итак, я считаю, что есть 3 вещи, которые вы должны сделать, чтобы найти время.
- Перестань жаловаться, что у тебя нет времени
- Расставить приоритеты и выполнить
- Повторить
Номер один — хватит жаловаться
Послушайте, я понял. У меня четверо детей, и я буду троих из них каждый будний день в 6:30 утра, чтобы подготовить их к школе, конечно, с помощью моей великолепной жены.
Мне легко чувствовать себя оправданным и жаловаться на то, что у меня нет времени заниматься спортом, писать, работать над личными проектами и т. Д.
У меня, по сути, плотный график.
Я встаю, собираю детей, провожу их в школу, хожу на работу, прихожу домой, играю с детьми, ужинаю всей семьей, укладываю детей спать, гуляю с женой, иду спать.
В 90% случаев это мое точное расписание на .
В этом списке не упоминаются дополнительные вещи, которые я действительно хочу выполнить, но для которых требуется больше усилий.Большинство из них нужно втиснуть в щели, но ни один из них никогда бы не тронулся, если бы я только пожаловался на то, что у меня такой плотный график.
«О, но они так много делают, потому что у них нет детей».
«О, если бы я только мог…»
«Ах, если бы только…»
№
Этот тип мышления должен прекратиться, если вы хотите чего-то добиться.
Хорошо, вы перестали жаловаться, что теперь?
Номер два — расставить приоритеты и выполнить
Я долгое время был поклонником упорядоченных списков, но это подходящий термин, который я недавно взял от Джоко Виллинка, бывшего морского котика.
Приоритет . Что является самым важным в вашем списке дел? Помимо повседневной рутинной работы, все, что вам нужно делать. Что самое главное? Что окажет наибольшее влияние, если вы это сделаете? Как только вы определились с тем, что это такое, можете приступать к делу. Сделай это. Это так просто.
Одно замечу. Моя жена и дети — самое главное в моей жизни. Я не буду отдавать предпочтение чему-либо выше них в долгосрочной перспективе. Иногда что-то мешает, и мне нужно украсть и час или два из моей семьи, чтобы втиснуться в тренировку или закончить что-то работой, но я очень стараюсь не делать это привычкой.Точно так же я призываю вас провести черту на песке в том, что для вас наиболее важно.
Однако расстановка приоритетов может быть сложной задачей. Например, в этот самый момент мне нужно закончить писать этот пост, И я действительно хочу совершить пробежку перед встречей в 8:30.
Примечание: на момент написания этой статьи я на этой неделе нахожусь в Хьюстоне на семинаре для клиентов, поэтому у меня нет нормального графика.
Мне потребовалось время, чтобы решить, писать ли мне первым или сначала запустить.Это может показаться глупым решением: «Мэтт, черт возьми, просто выбери один и сделай это». Точно. Перестаньте тратить время на беспокойство о том, что делать в первую очередь, и просто черт возьми, начните это делать. В конце концов, я решил, что хочу написать это до того, как побегу, так что готово.
Выполнить. После того, как вы определили приоритет, вы просматриваете свой список по очереди, пока все не будет сделано. Если задачи слишком большие, вы разбиваете их на небольшие части.
Я понимаю, что есть более сложные ситуации с работой и личными устремлениями, которые требуют большего планирования и большего обдумывания, но чем проще вы можете сделать сценарии, тем лучше.
У меня много планов относительно личных проектов, над которыми я активно думаю и / или над которыми работаю. Чтобы назвать несколько: перевыпустите общедоступную регистрацию AIUX, поработайте над моими презентациями Adobe MAX, начните работать над некоторыми новыми курсами, закончите писать мою книгу о фрилансе, продолжите разработку программного обеспечения моего курса, публикуйте статью каждый понедельник.
Просто напечатайте это, и меня это беспокоит, и в этом списке нет даже той работы с клиентами, которую я выполняю изо дня в день, чтобы оплачивать счета.
Так что в случае с моим сайтом на прошлой неделе я просто решил, что хочу закончить его.Я считаю это приоритетом номер один в моей категории побочных проектов. Я отложил все остальное на несколько дней и покрыл все волдырями с максимальной сосредоточенностью и интенсивностью. Это не идеально, но сделано достаточно, чтобы я мог спокойно перейти к следующему делу.
Следующее … Я все еще пытаюсь определиться с этим, и могу заверить вас, я не добьюсь прогресса, пока не сделаю одно из них САМЫМ приоритетом и не выполню его так яростно, как только смогу.
Номер три — повтор
Теперь вам нужно сделать это снова.
Может показаться, что в неделе не хватает часов, чтобы все успеть. Что может быть правдой, а может быть, вы не используете свое время максимально эффективно. Чтобы оценить, на что уходит ваше время, заполните список ниже. Будь честен с самим собой как вы можете. Некоторые задания выполняются каждый день, поэтому их нужно приумножить. на 7, чтобы получить итоговую сумму за неделю.Одно задание можно выполнять любое количество раз в неделю. поэтому вам нужно умножить это на количество раз в неделю, которое вы делаете. После вы ответили на все вопросы, у вас будет возможность увидеть, сколько часы остаются в течение недели для учебы.
| ||||
Время сейчас: сколько сейчас времени
Вселенная, в которой мы живем, наполнена циклами.Ночь становится днем, планеты вращаются вокруг Солнца, смена времен года и многое другое. Мы используем эти циклы для измерения течение времени, но, как и циклы вселенной, это было только начало.
Мы также создали часовые пояса, вычисления с точностью до миллисекунды и различные способы измерить их все. Наша жизнь вращается вокруг времени, поэтому мы создали богатую и разнообразную базу данных инструментов и информации, которую мы называем Время сейчас.
The Time Now — это точный инструмент, предоставляющий множество услуг, связанных со временем, различные подробные статьи и многое другое.Вы можете узнать текущее местное время, в более чем ста тысячах городов по всему миру, а также по UTC / GMT смещение, время полное название зоны и аббревиатура.
Вы будете знать, соблюдается ли в каждом месте летнее время (DST) или лето Время, прямо сейчас или в ближайшем будущем. Эта база данных обновляется с каждым новым решение правительств или астрономических институтов.
Знайте местную погоду и прогноз в большинстве городов мира. У вас есть доступ к текущему условия, 48-часовой прогноз, 2-недельный прогноз и почасовой прогноз температуры.Большинство веб-сайтов на этом останавливаются, но мы также предоставляем вам с временем восхода и захода солнца, продолжительностью дня, фазами луны и даже восход и закат луны. Наслаждайтесь множеством ежедневных обновлений этих данных, вплоть до каждые пятнадцать минут.
Мы также предоставили астрономию раздел, который дает подробную информацию о Солнечной системе . Все мы когда-то были звездочами, но теперь вы можете научиться о планетах и их лунах.
Дополнительные разделы содержат информацию о звезды, галактики, космология, как наблюдать небо и космические аппараты.Если все эти знания завораживают вы, мы также предоставим информацию о том, как стать астрономом и описать работы.
The Time Now также предлагает подробные местные бизнес-каталоги с открытием и время закрытия во многих странах, таких как Великобритания, Швеция, Германия, Польша, Норвегия, Дания, Нидерланды, Финляндия, Франция и Италия. Каждый справочник местных предприятий страны доступен в переведенной версии веб-сайт.
Если вам нужно конкретное преобразование, мы предлагаем множество полезных инструментов, таких как:
The Time Now в настоящее время доступен на 29 языках.Его используют миллионы людей во всем мире каждый месяц как ценный ресурс для информации, знаний, и средство планирования и понимания времени во всем мире.
Научно-философская концепция времени
Прежде чем можно будет понять часовые пояса, переход на летнее время и другие методы измерения времени, было бы лучше понять, как наука определяет это концепция. Помимо науки, эта концепция также широко исследуется и обсуждается в области религии и философии.
Мы не можем протянуть руку и схватить его, мы не можем смотреть, как он проходит, и все же время существует в любом случае. Это определяется как «мера, в которой события могут быть упорядочены из прошлого, через настоящее и в будущее. Он также измеряет продолжительность событий и интервалов между ними ».
То, что мы можем видеть, чувствовать и осязать, известно как пространственные измерения. первое, второе и третье, что мы все знаем. Само время, однако, называется в науке как четвертое измерение. При измерении таких вещей, как скорость и повторение, мы используем стандартные единицы измерения, такие как секунды, минуты, и часы.
Это известно как «оперативное определение времени». Это чисто научное и не стремится понять концепцию каким-либо философским образом. Конечно, линии начинают размываться, когда ученые пытаются измерить пространственно-временные события и другие элементы Вселенной вокруг нас.
Попытка по-настоящему измерить время — цель, с которой наука продолжает бороться. Правильное измерение имеет решающее значение во всех областях науки, таких как астрономия, навигация и многое другое. В настоящее время наша международная система измерение основано на событиях, которые повторяются через определенные промежутки времени.
Движение солнца по небу, фазы луны, биение сердце, это все средства измерения кажущегося потока времени. С точки зрения философии, есть два основных убеждения относительно времени и его существования или отсутствия из них.
Этот первый подход назван в честь сэра Исаака Ньютона. Он считал, что время было часть Вселенной, то есть существует как отдельное измерение, независимое от нашего владеть, где события происходят последовательно. В одной из своих работ, Philosophiae Naturalis Principia Mathematica, он говорил об абсолютном времени и пространстве.
Концепция говорила об «истинном и математическом времени, само по себе и от своего собственного природа течет одинаково, не обращая внимания ни на что внешнее «. Такие вещи, как движение и «ощущение времени» не были истинными концепциями этого термина. Он назвал эти вещи «относительное время», и это были единственные концепции, которые мы могли понять как разновидность.
Другая сторона медали — теория, выдвинутая двумя известными философами имена Готфрида Лейбница и Иммануила Канта. Эта вторичная теория больше упрощенный, он просто придерживается убеждения, что время — это не вещь или место.Учитывая эту истину, ее нельзя точно измерить или пройти через нее.
История измерения времени: календари и часы
Хронометрия — это наука об измерении времени, которая существует в двух разных формах: календарь и часы. При попытке измерить длину меньше день, часы используются. Чтобы измерить что-то более длинное, необходимо использовать календарь. Давайте посмотрим, как появились эти два основных инструмента.
1. Краткая история календаря
Первые календари использовались еще 6000 лет назад на основе артефактов. были открыты в эпоху палеолита и зависели от фаз Луна.Эти ранние версии, известные как лунные календари, имели от двенадцати до от тринадцати месяцев до каждого года. Эти календари были не совсем точными, однако, поскольку они не учли тот факт, что год составляет примерно 365,24 дней.
Календари измеряют дни целыми числами, поэтому метод, называемый интеркаляцией, был введен, который добавляет в календарь високосный день, неделю или месяц, когда необходимо сохраняйте точность измерений. Юлий Цезарь постановил в 45 г. до н. Э., Что римляне Империя использовала солнечный календарь, и он стал известен как юлианский. календарь.
Эта версия все еще страдала от недостатка точности, потому что вставка вызвало ежегодное солнцестояние и равноденствие, чтобы сбить измерения на целых 11 минут в год. Второй тип календаря был введен Папой Римским. Григория XIII в 1582 году. Это было известно как григорианский календарь, а сейчас это наиболее часто используемая версия на сегодняшний день.
2. Краткая история часов
Часовое дело — это исследование устройств, используемых для измерения времени. Это стремление восходит к 1500 г. до н.э., когда египтяне создали первые солнечные часы.Это стационарное устройство использует тень, отбрасываемую солнцем, для измерения количества часов в течение день. Однако эти приборы были точны только днем.
Более точным решением были водяные часы, которые также использовались древние египтяне. Истинное происхождение этих устройств неизвестно, но Наряду с солнечными часами это были первые инструменты для измерения времени.
Водяные часы работали, создавая заданный поток воды, который можно было использовать для измерить ход времени.Однако требовалось постоянное обслуживание, иначе вода вытечет. Многие древние цивилизации были очень сосредоточены на сохранении точные измерения времени, потому что они использовали его для отслеживания своих астрономических Выводы.
Водяные часы постоянно использовались до средневековья. Использование ладана, свечи и песочные часы также были распространены. В то время как механические часы действительно появление еще в 11 веке, это было только до тех пор, пока не появились новые методы, такие как маятниковые часы были сделаны такими людьми, как Галилео Галилей и Христиан Гюйгенс, что они стали надежными.
Сегодня самым точным инструментом для измерения времени являются атомные часы. Эти невероятные устройства могут поддерживать идеальный слух точность на миллионы лет. На самом деле они настолько точны, что используются для установки других часов и систем GPS. Вместо использования механических или повторяющиеся методы, эти часы измеряют атомы как невероятно низкие температуры.
An атомные часы в Боулдере, штат Колорадо, под названием NIST-F1, используются для определения стандартное время для всех Соединенных Штатов. Он расположен в Национальном Институт стандартов и технологий.Точность этих часов означает, что они не будут отклоняться на одну секунду как минимум на 100 миллионов лет. Все это основано на установленный на международном уровне стандарт того, что составляет единый второй:
«Второй — длительность 9 192 631 770 периодов излучения. соответствующий переходу между двумя сверхтонкими уровнями земли состояние атома цезия 133 «.
Измеряя эти атомы цезия при невероятно низких температурах, атомные часы может почти идеально отслеживать время на основе этого установленного стандарта.
Международные измерения времени
Наше современное общество требует, чтобы у нас был установленный стандарт того, как мы измеряем время. Самый простой способ сделать это — международное атомное время (TAI). и измеряет секунды, минуты и часы, координируя атомные часы вокруг мир.
С 1972 года мы используем всемирное координированное время или UTC. Это следует за TAI стандарт с небольшими изменениями, известными как дополнительные секунды, чтобы гарантировать, что он остается синхронизирован с вращением Земли.Этот стандарт заменил гринвичский Среднее время (GMT), но эти два термина по-прежнему используются как синонимы.
Причина замены заключалась в том, что в методе GMT использовались телескопы и солнечное время, чтобы установить стандарт вместо более точного метода атомной часы. Несмотря на изменение стандарта времени, местоположение Гринвича по-прежнему остается неизменным. использовал основу для измерения координат.
Хотя измерение времени стандартизировано во всем мире, существует также средства определения точного времени суток в различных регионах, известных как часовые пояса.Это еще один международный стандарт, который смещает время UTC. в зависимости от местоположения.
Эти зоны были созданы по юридическим, коммерческим и социальным причинам и являются обычно размещаются вдоль границ стран или штатов США. большей частью эти зоны компенсируют время на целое количество часов, но в некоторых случаях изменение составляет всего тридцать или сорок пять минут.
Концепция этих часовых поясов была впервые предложена в 1858 году в книге, написанной Квирико Филопанти позвонил Миранде! Эта концепция не использовалась, но она закладывала основу основа для подражания другим.Их изобретение приписывается сэру Сэнфорд Флеминг, но даже его концепция была сильно изменена в то, что мы используем. Cегодня.
Принятие часовых поясов происходило медленно и постепенно. Последняя страна, которая внедрила Сегодняшний стандарт применялся в Непале в 1986 году. Все современные страны использовать часовые пояса каким-либо образом, формой или формой. Идея та же, что и стандартные измерения времени, но реализация у них разная.
Например, Китай и Индия используют один часовой пояс, несмотря на то, что что их страны шире пятнадцати градусов долготы, обычно диктует часовой пояс.
Инструмент для веков
Благодаря технологиям и исследованиям мы продолжаем расти и расширять наши знания о время, но у нас еще много вопросов без ответа. То, что у нас есть, очень конкретные методы измерения его по всему миру, и время сейчас здесь, чтобы предоставить вам всю эту информацию и многое другое.
Наши инструменты всегда актуальны, и наша база данных постоянно обновляется. расширяется и растет. Мы предпоследний ресурс сейчас и в будущее.
Калькулятор смещения s = (1/2) (v + u) t
Использование калькулятора
Этот калькулятор смещения находит смещение (пройденное расстояние) объектом, используя его начальную и конечную скорости, а также пройденное время. Средняя скорость объекта умножается на пройденное время, чтобы найти смещение. Уравнение x = ½ (v + u) t можно манипулировать, как показано ниже, чтобы найти любое из четырех значений, если остальные три известны.
Уравнений смещения для этих расчетов:
\ (s = \ dfrac {1} {2} (v + u) t \)
Где:
с = смещение
v = конечная скорость
u = начальная скорость
t = время
В разных ресурсах используются несколько разные переменные, поэтому вы также можете столкнуться с этим же уравнением с v i или v 0 , представляющим начальную скорость (u), и v f , представляющим конечную скорость (v), например, в следующей форме:
\ (s = \ dfrac {1} {2} (v_f + v_i) t \)
Где:
с = смещение
v f = конечная скорость
v i = начальная скорость
t = время
Расчет смещения, используемый в калькуляторе:
Решая различные переменные, мы можем использовать следующие формулы:
- Даны v, u и t решают относительно s
По заданной начальной скорости, конечной скорости и времени вычисляют смещение. - Даны s, t и u решают относительно v
По заданному смещению, времени и начальной скорости вычисляется конечная скорость. - Даны s, t и v решают относительно u
По заданному смещению, времени и конечной скорости вычисляется начальная скорость. - Даны v, u и t решают относительно s
По заданной начальной скорости, конечной скорости и времени вычисляют смещение.
Задача смещения 1:
Автомобиль ехал по дороге 45 секунд. Машина свернула на улицу со скоростью 20 м / с и к концу улицы двигалась со скоростью 23 м / с. Как долго длится улица?
Поскольку нам даны начальная скорость (20 м / с), конечная скорость (23 м / с) и время (45 секунд), уравнение может быть применено напрямую. s = ½ (20 + 23) * 45 = 967.5 метров
Задача смещения 2:
Когда кувшин бросает подачу из-под насыпи питчера, он находится примерно в 60 футах от своей тарелки. Если мяч покидает его руку со скоростью 132 фут / с и достигает домашней пластины со скоростью 110 фут / с, сколько времени потребуется мячу, чтобы пройти от насыпи до домашней пластины?
В этой задаче нам дается другой набор значений. Уравнение s = ½ (v + u) t может быть алгебраически преобразовано в t = 2s / (v + u).Водоизмещение составляет 60 футов, начальная скорость — 132 фут / с, а конечная скорость — 110 фут / с.
t = 2 (60 футов) / (132 + 110 фут / с) = 0,496 секунды
Скорость и скорость | Безграничная физика
Средняя скорость: графическая интерпретация
Средняя скорость определяется как изменение положения (или смещения) за время движения.
Цели обучения
Контрастность скорости и скорости в физике
Основные выводы
Ключевые моменты
- Средняя скорость может быть рассчитана путем деления общего смещения на общее время движения.
- Средняя скорость объекта ничего не говорит нам о том, что с ним происходит между начальной и конечной точкой.
- Средняя скорость отличается от средней скорости тем, что учитывает направление движения и общее изменение положения.
Ключевые термины
- скорость : векторная величина, которая обозначает скорость изменения положения относительно времени или скорость с направленным компонентом.
В повседневном использовании термины «скорость» и «скорость» используются как синонимы.Однако в физике это разные величины. Скорость — это скалярная величина, имеющая только величину. С другой стороны, скорость — это векторная величина, поэтому она имеет как величину, так и направление. Это различие становится более очевидным, когда мы вычисляем среднюю скорость и скорость.
Средняя скорость рассчитывается как расстояние, пройденное за общее время поездки. Напротив, средняя скорость определяется как изменение положения на (или смещение) за общее время движения.
Средняя скорость : Кинематическая формула для расчета средней скорости — это изменение положения за время движения.
Единица измерения скорости в системе СИ — метры в секунду или м / с, но обычно используются многие другие единицы (например, км / ч, миль / ч и см / с). Предположим, например, что пассажиру самолета потребовалось пять секунд, чтобы переместиться на -4 м (отрицательный знак указывает, что смещение происходит в сторону задней части самолета). Его средняя скорость будет:
v = Δ x / t = -4m / 5s = -0.8 м / с
Знак минус указывает, что средняя скорость также направлена к задней части самолета.
Однако средняя скорость объекта ничего не говорит нам о том, что с ним происходит между начальной и конечной точкой. Например, мы не можем сказать по средней скорости, останавливается ли пассажир самолета на мгновение или отступает, прежде чем он доберется до задней части самолета. Чтобы получить больше деталей, мы должны рассматривать меньшие отрезки поездки за меньшие промежутки времени.
Чтобы проиллюстрировать разницу между средней скоростью и средней скоростью, рассмотрим следующий дополнительный пример. Представьте, что вы идете по маленькому прямоугольнику. Вы идете три метра на север, четыре метра на восток, три метра на юг и еще четыре метра на запад. Вся прогулка займет у вас 30 секунд. Если вы рассчитываете среднюю скорость, вы должны рассчитать все расстояние (3 + 4 + 3 + 4 = 14 метров) за общее время, 30 секунд. Отсюда вы получите среднюю скорость 14/30 = 0.47 м / с. Однако при вычислении средней скорости вы смотрите на смещение во времени. Поскольку вы вошли в полный прямоугольник и оказались там, где начали, ваше смещение составляет 0 метров. Следовательно, ваша средняя скорость или смещение во времени составит 0 м / с.
Средняя скорость в сравнении со средней скоростью : Если вы начали идти с одного угла и обошли весь прямоугольник за 30 секунд, ваша средняя скорость будет 0,47 м / с, но ваша средняя скорость будет 0 м / с.
Постоянная скорость: графическая интерпретация
Мгновенная скорость — это скорость объекта в одной точке времени и пространства, вычисленная по наклону касательной.
Цели обучения
Отличить мгновенную скорость от других способов определения скорости
Основные выводы
Ключевые моменты
- Когда скорость постоянно меняется, мы можем оценить нашу скорость, глядя на мгновенную скорость.
- Мгновенная скорость рассчитывается путем определения наклона касательной к кривой в интересующей точке.
- Мгновенная скорость аналогична определению того, сколько метров объект пролетит за одну секунду в определенный момент.
Ключевые термины
- мгновенно : (как по скорости) — возникающий, возникающий или функционирующий без какой-либо задержки; происходит в незаметно короткий промежуток времени.
Обычно движение не с постоянной скоростью или скоростью.Например, во время движения в машине мы постоянно ускоряемся и замедляемся. Следовательно, графическое представление нашего движения с точки зрения расстояния от времени будет более изменчивым или «извилистым», чем прямая линия, указывающая на движение с постоянной скоростью, как показано ниже. (Мы ограничиваем наше обсуждение одномерным движением. Оно должно быть простым для обобщения на трехмерные случаи.)
Движение с изменяющейся скоростью : Движение часто наблюдается с изменяющейся скоростью.Это привело бы к извилистой линии при отображении расстояния с течением времени.
Чтобы вычислить скорость объекта по графику, представляющему постоянную скорость, все, что нужно, — это найти наклон линии; это будет указывать на изменение расстояния с течением времени. Однако изменить скорость не так просто.
Поскольку наша скорость постоянно меняется, мы можем оценивать скорость по-разному. Один из способов — посмотреть на нашу мгновенную скорость, представленную одной точкой на нашей кривой линии движения, на которой график зависимости расстояния отвремя. Чтобы определить нашу скорость в любой момент, мы должны определить наклон в этой точке. Для этого мы находим линию, которая представляет нашу скорость в этот момент, показанную графически. Эта линия будет касательной к кривой в этой точке. Если мы продолжим эту линию, мы сможем легко вычислить смещение расстояния во времени и определить нашу скорость в данной точке. Скорость объекта в любой данный момент — это наклон касательной, проходящей через соответствующую точку на его оси x vs.t график.
Определение мгновенной скорости : Скорость в любой данный момент определяется как наклон касательной линии, проходящей через соответствующую точку на графике.