Генограмма рода: как ее составить и зачем она нужна?

как ее составить и зачем она нужна?

Кадр из фильма «Малавита»

Выбор профессии, спутника жизни, места жительства, те или иные болезни и даже время смерти – все это в нашей жизни может происходить под влиянием родового бессознательного. Изучая свой род, мы можем найти повторяющиеся от поколения к поколению паттерны поведения, которые сейчас занимают то или иное место в нашей жизни. Осознание и проработка этих травм и сценариев помогают освободить внутри больше пространства для себя и своих решений.

---

Почему важно знать историю своего рода?

«Представьте, что вы стоите и смотрите вперед. За вами стоят ваши родители и каждый кладет свою руку на ваше плечо. За родителями стоят ваши бабушки и дедушки и кладут руки на плечи ваших родителей. За бабушками и дедушками стоят их родители. И так далее. Посмотрите на эту картину сверху. Представьте, сколько людей соединились, чтобы однажды были рождены вы. Это ваш род. И вы к нему принадлежите, а поэтому наследуете часть его информации», – так начинает отвечать на наш простой и, возможно, банальный вопрос Наталья Майорова, психолог, гипнолог, сказкотерапевт и тренер.

Кадр из фильма «Да, возможно…»

Как бы нам ни хотелось чувствовать свою самостоятельность и полагать, что только мы управляем своей жизнью, это не совсем так. Если обращаться к истории психоанализа, первым, кто выдвинул тезис о наличии у человека бессознательного, был Зигмунд Фрейд. Уже потом его ученик Карл Густав Юнг обосновал концепцию коллективного бессознательного. А Леопольд Сонди, швейцарский психоаналитик, ввел понятие семейного или родового бессознательного – он утверждал, что судьба человека определяется его родом.

Опыт, пережитый нашими предками, влияет на нас. Одно из подтверждений – феномен трансгенерационной травмы, то есть травмы, которая передается из поколения в поколение. К ней на протяжении последних нескольких лет психологи обращаются особенно часто. «Ее суть в том, что симптомы, не находящие причин в личном опыте клиента (болезни, депрессия, компульсивные расстройства, нарушение пищевого поведения и др.), могут уходить корнями в травмы наших бабушек и дедушек», – комментирует Дарья Костевич, аналитический психолог, арт-терапевт, трансгенерационный терапевт CPTT.

---

Что такое генограмма?

«Генограмма – это своеобразная схема, карта семейной истории, в которой изображаются все члены расширенной семьи в нескольких поколениях с помощью специальных условных обозначений», – поясняет Дарья Костевич. Есть расширенный вариант генограммы – геносоциограмма. В ней, помимо прочего, обозначаются отношения между членами семьи.

Кадр из фильма «Каникулы мечты»

То есть генограмма – это семейное древо, но с более расширенной информацией о родных: межличностных отношениях внутри семьи, связях, судьбах.

---

Зачем она нужна?

Благодаря генограмме можно проследить паттерны поведения, травмы, физические и психологические предрасположенности и проблемы, которые передаются из поколения в поколение.

Наталья Майорова, психолог, гипнолог, сказкотерапевт, тренер

В генограмме мы отмечаем очередность рождения: кто был первым, вторым, следующим ребенком, даже если предыдущий ребенок умер, был абортирован или случился выкидыш (такие дети тоже учитываются при порядке). Таким образом, можно, например, посмотреть, соединены ли системно в роду родственники, страдающие алкоголем, тяжелой болезнью или с неудачной судьбой. То есть в генограмме можно увидеть, предрасположены ли ваши дети к вредным привычкам, психическим заболеваниям, тенденциям в отношениях. Также можно увидеть, почему происходят системные неприятности: невозможно иметь детей, сложности в отношениях, зависимости, проблемы с деньгами, долги, ранняя смерть.

---

Как ее составить?

На основе рекомендаций наших экспертов-психологов мы создали поэтапную инструкцию.

1. Внизу листа первым отмечают человека, для которого делают генограмму.
2. Женщину обозначают кружком, а мужчину – квадратом. Соответствующий знак ставят внизу листа бумаги.
3. От него рисуют наверх две линии – это мать и отец. Обозначают, были ли они в браке (двойная линия между ними) или в разводе (перечеркнутая двойная линия). 
4. От каждого из родителей в свою очередь отходят ответвления – их родители, третье поколение – бабушки и дедушки. Каждого родственника нужно подписать: имя и год рождения.
5. Помимо этого, в генограмму добавляют детей, мужей, братьев и сестер, если они есть.
6. Теперь нужно понять интересующий тебя запрос – ради чего ты составляешь генограмму? Можно назвать сразу несколько вопросов из разных сфер жизни: отношения, дети, здоровье, деньги, профессия.
7. Далее, анализируя генограмму в соответствии с запросом, добавляют информацию относительно отдельных членов семьи. Например, если кто-то страдал психическим заболеванием, умер в раннем возрасте и т.д.
8. После того как все значимые для запроса персонажи будут изображены, нужно провести линии разных цветов, символизирующие отношения между людьми. Далее можно анализировать полученные данные и выявлять повторяющиеся семейные паттерны. 

Схема из книги А.Г. Лидерса «Психологическое обследование семьи»

Генограмму можно также составить в одном из приложений (например, GenoPro), где есть все условные обозначения, или на интервью у психолога.

Для составления генограммы нужно обладать большим количеством информации о родных. Поэтому перед этим нужно ответить на большое количество вопросов. Наталья Майорова предлагает следующий список.

— Мама, папа, бабушки, дедушки, их родители.

— Какие они дети по счету, включая аборты, умерших, выкидыши.

— Разводы, как жили, в целом судьбы.

— Как и когда умирали родственники.

— Системные болезни: рак, шизофрения, т.п.

— Зависимости: алкогольная, наркомания, т.п.

— Пропавшие без вести, забытые, неизвестные.

---

Что теперь с этой информацией делать?

Генограмма показывает сперва на листе бумаги, а потом отпечатывает в нашем сознании все то, что мы и так знаем, но не связываем. Она сводит все разрозненные данные воедино. «Все, что не осознано, проигрывается бесконечное количество раз, – говорит Дарья Костевич. – Если мы не обнаружим и не освободим «призраков» прошлого, они будут влиять на нашу жизнь, не давая проживать ее свободно и счастливо». Генограмма показывает, чью судьбу мы допроживаем, чью замещаем, а кого повторяем.

Кадр из фильма «Невероятное путешествие мистера Спивета»

Построение генограммы – это лишь первый шаг, второй – анализ и проработка, чтобы освободиться от старых связей. Для людей, которые никогда не были в терапии, работать с этим самостоятельно будет достаточно сложно, поэтому лучше всего делать это совместно с психологом.

---

Как получать ресурс от предков?

Подходим к более приятному. Помимо травм и болезней, у наших предков был огромный ресурс, и главное тому подтверждение – наше присутствие на этом свете.

Дарья Костевич, аналитический психолог, арт-терапевт, трансгенерационный терапевт CPTT

«Наши предки переживали разный опыт и сформировали ту мудрость, на которую мы можем опереться в трудные минуты нашей личной истории. Ощущение, что ты в этом мире не один, что за тобой целая «река» предков, частью которой ты являешься, и ощущение себя самого «предком в процессе обучения», звеном в цепи поколений дает глубокую экзистенциальную поддержку».

Для того чтобы эту поддержку почувствовать, можно сделать некоторые медитации. Например, написать письмо своему родственнику – тому, который особенно был тебе когда-то близок, но уже умер, или тому, о котором с гордостью вспоминает вся семья.

Наталья Майорова, например, предлагает сделать медитацию на ощущение своего рода. Для этого нужно закрыть глаза и представить, как у тебя за спиной стоят мама и папа, за их спинами их родители и так далее. «В этот момент ты уже почувствуешь огромный щит, поддержку и силу рода, – говорит Наталья. – При работе с генограммой после сессий люди нередко чувствуют прилив энергии и какой-то сдвиг». Это действительно сдвиг, и он системный: встают на свои места люди, включаются в систему те, кого исключили, и чудесным образом обретает порядок жизнь самого человека. Так работает поле и исцеление трансгенерационной травмы».

Теперь фраза «на роду написано» приобретает совершенно новое звучание, и, что самое главное, генограмма и работа с семейным бессознательным позволяет больше не бояться этих слов.

Генограмма — история твоего Рода | Винница

            Каждый из нас, хочет он того или нет, является потомком своего Рода, членом семьи своих предков, элементом собственной семейной системы. Принадлежность к семейной системе — один из очень важных и значимых ресурсов человека, повышающий успешность и эффективность его жизни. Ощущение любви и поддержки от своих предков, ощущение принадлежности к своему Роду,  ощущение силы своего Рода дает человеку огромный жизненный ресурс, называемый «любовью рода».

Человек, по каким-то причинам оторванный от своего рода, напоминает дерево без корней. Он часто чувствует себя одиноким, не может быть достаточно успешным, уверенным в себе и эффективным. Если он не получает любовь и силу Рода в достаточной степени, то не может передать эту силу дальше — своим детям. Именно поэтому в семьях аристократов почитается за честь глубокое знание своей семейной истории — родословной. Знание своих корней, знание и почитание каждого предка придает потомкам особый ресурс – жизненную силу — любовь рода.

Ребёнок рождается на свет благодаря своим родителям – маме и папе. В нем соединяются два огромных рода – род матери и род отца. И в случае, если ребенок принимает и уважает своих родителей, он получает сто процентов силы своего рода. Если же кто-то из родителей по каким-то причинам оказывается не принят ребёнком, то ребенок тем самым лишается половины жизненной силы – силы своего Рода. Если ребенок не принимает отца, то он лишен 50% мужской силы, а если не принимает мать – то 50% женской силы. И, вследствие этого, прерывается поток любви, и у человека могут возникать те или иные жизненные проблемы и затруднения.

Родители дают ребёнку самое ценное – его жизнь. Свою жизнь этот конкретный ребёнок не мог бы получить никаким иным образом при других обстоятельствах ни от кого другого. Даже если бы кто-то из родителей был немного другой, то родился бы кто-то очень похожий на него, но это был бы уже не он, а совсем другой ребёнок! Глубинное осознание этого факта обычно помогает человеку принять своих родителей.

Работать с семейной историей позволяет

генограмма — графическая запись информации о семье, схематичное изображение семьи в нескольких поколениях. Иногда генограмму называют «геносоциограмма». Ее составление и исследование является одним из методов психотерапевтической коррекции семейных взаимоотношений (семейной психотерапии).

Генограмма является увлекательным методом познания себя через историю своей семьи. Она позволяет наладить контакт со своими предками, увидеть и осознать свою позицию в системе. При составлении генограммы может обнаружиться какой-либо исключенный из системы или забытый предок. Построение контакта с ним позволит избежать переплетений для потомков.

Составление генограммы основано на знании клиентом семейной системы — своих предков, родственников и людей, значимых для его семейной системы. И чем больше знаний, тем точнее генограмма и лучше контакт с предками.

Генограмма семьи представляет собой своеобразное родословное дерево, или генеалогическое древо, на котором могут быть отражены не только члены семьи, но и отношения, которые были между ними.

С помощью специалиста (семейного психотерапевта) можно составить и проанализировать генограмму по следующим направлениям:

1. Семейное (генеалогическое) дерево.

2. Медицинские сведения (повторяющиеся семейные болезни).

3. Эмоциональные паттерны.

4. Динамика внутрисемейных отношений.

5. Система семьи (каким образом работает ваша семейная система).

6. Семейные верования, ценности.

7. Ваша семья и общество.

Требуется определенное время, чтобы по памяти выстроить свою геносоциограмму на основе генеалогического древа.

При этом способе работы уделяют два-три часа на человека, чтобы «разобрать» ситуацию и представить ее графически (с помощью геносоциограммы), найти путеводную нить — “нить Ариадны”, за которую можно потянуть.

Во время первого индивидуального разговора с человеком, имеющим проблему, которую нужно решить, или с тяжелобольным я принимаю его, и мы пытаемся «отыскать» причину проблемы в его системе.

Можно выполнять такую же работу и в группе «Путь к своим корням», которая проходит в четвёртую субботу каждого месяца. Звоните, записывайтесь и находите ответы на вопросы в своей системе!

Евсеева Людмила,

семейный системный психотерапевт

контактный телефон:0674266449

Что такое генограмма? — ГеноПро

Связанные страницы

ГенограммаПримеры генограммКак составить генограммуМедицинская генограммаСписок статей Скачать GenoPro

А Генограмма — это генеалогическое древо, которое оживает. Семья – это сложная система, которая взаимодействует с другими сообщества и родственные группы, частью которых они являются, и их невозможно полностью понять без более широкого контекста в которым они живут. Генограммы содержат огромное количество информации о представленных семьях, потому что они позволяют вам проиллюстрировать не только то, как члены генеалогического древа относятся друг к другу, но и то, как они являются продуктом своего времени, своим поведением, дружеские отношения и многое другое.

Генограмма не только покажет вам имена людей, которые принадлежат к вашему семейное происхождение, но и то, как эти люди взаимодействуют друг с другом.

Семейные деревья — это всего лишь простое представление общих родительских и дочерних связей. Тем не менее, существуют сложные взаимодействия внутри семейная единица, которую можно понять только с помощью генограммы. Генограмма не только покажет вам имена люди, принадлежащие к вашей семье, но то, как эти люди взаимодействуют друг с другом и с другими людьми, которые значительно участвующие в их жизни (члены клана или племени, рабы, воспитатели, крестные родители, няни с проживанием). Например, генограмма проиллюстрируйте, как договорный брак вашей вьетнамской бабушки был определен до ее рождения через союзы, и как ваши афроамериканские кузены оказались в Новой Шотландии в начале 1800-х годов. Даже если вы хотите, чтобы ваша работа была простой включив только своих ближайших родственников, вы можете быстро проиллюстрировать в своей генограмме, что ваш дядя Джордж и его жена У Аниты двое детей, но также и то, что их младшего ребенка отправили в школу-интернат, от которого страдал дядя Джордж.

депрессии, была алкоголичкой и философом, а тетя Анита годами не разговаривала с братом, у нее рак груди и имеет историю неверности. Семейная история еще никогда не была такой интересной!

Преимущества генограммы в генеалогии

Как специалист по генеалогии, генограммы позволят вам изобразить важных людей и события в истории вашей семьи. Генограммы также может включать аннотации об истории болезни и основных чертах характера каждого члена вашей семьи. Генограммы поможет вам раскрыть межпоколенческие модели поведения, выбор брака, семейные союзы и конфликты, существование семейных тайн и другой информации, которая прольет свет на нынешнее положение вашей семьи. Какая лучшая причина для заниматься генеалогией, чем извлекать жизненные уроки из своих предков…

Интересные факты о генограммах:

• Слово «генограмма» впервые было предложено доктором Мюрреем Боуэном в 1978 году в качестве замены более длинному термину «семейная диаграмма». Происхождение использования термина генограмма окутано тайной. Что мы знаем, так это то, что Мюррей Боуэн начал использовать его в в конце 1960-х и к 1970-м годам его использование системными терапевтами Боуэна было широко распространено. В то же время концепция становился общепринятым в зарождающейся области семейной медицины, и в конце 1970-х группа под названием NAPCRG (североамериканская Исследовательская группа по первичной медико-санитарной помощи) взялась за стандартизацию символов. Координация этой группы была возложена на Монику. McGoldrick в 1980 году, и стандартизация групп была опубликована в первом издании Genograms, опубликованном WW Norton. в 1985 году Моникой МакГолдрик и Рэнди Герсоном. С того времени символы, согласованные старшими семейными терапевтами и семейными врачей в то время был расширен, и самые последние символы из этой структуры скоро будут доступны на GenoPro.
• Концепция генограммы была расширена Моникой МакГолдрик в ее книге под названием: Генограммы: оценка и вмешательство (3-е издание выйдет этой осенью). Символы и узоры, описанные в этой книге будет полностью доступен от GenoPro в ближайшее время.
• Термин «генограмма» еще не добавлен в Оксфордский словарь английского языка, но о нем есть статья в Википедии.
• Национальное общество консультантов-генетиков создало стандартизированные символы для генограмм в 1980-е годы. Тем не менее, ГеноПро и Моника МакГолдрик будут сотрудничать, чтобы унифицировать новые символы генограммы для включения в наше программное обеспечение и в будущих выпусках. книги МакГолдрикса.
• Генограммы не ограничиваются членами семьи. Они также могут включать людей, которые играют важную роль в динамике семья, например, крестные родители, священнослужители, друзья, соседи, коллеги и т. д.
• Генограммы часто используются в семейной терапии для выявления деструктивных моделей поведения.
• Генограммы могут использоваться в генетических исследованиях для выявления признаков, которые передаются от одного поколения к другому.

Как мы видели выше, одна из причин для изучения вашей семейной истории состоит в том, чтобы узнать о наследственных заболеваниях, которые ваша семья. Чтобы увидеть четкую картину генетических заболеваний, встречающихся в вашей семье, вы можете составить медицинскую генограмму.

Как составить медицинскую генограмму:

Первым шагом в создании медицинской генограммы является обсуждение с вашими родственниками истории их здоровья. Для вашего медицинского генограмма, проявляют особый интерес к таким заболеваниям, как рак, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, астма, психические заболевания (болезнь Альцгеймера, депрессия, шизофрения, проблемы с обучением, умственная отсталость), заболевания щитовидной железы, инсульт, заболевания почек, врожденные дефекты (расщепление позвоночника, заячья губа, пороки сердца) и другие. Также обратите особое внимание на случаи алкоголизм, курение и употребление наркотиков.

Запишите возраст, в котором началось заболевание, так как это может быть важной информацией. Например, у вашей бабушки развилась рак молочной железы в 39 лет или в 80 лет? Это может помочь определить, предрасположены ли вы к такому заболеванию. Информация о возраст на момент смерти умерших родственников также может иметь значение. Не забудьте указать этническую принадлежность ваших предков, т.к. некоторые генетические проблемы со здоровьем чаще встречаются в определенных этнических группах.

Медицинская генограмма полезна для определения закономерностей болезни или болезни. внутри семьи.

Медицинская генограмма полезна для определения моделей болезней или болезней в семье. Родители — отличный источник для начала при сборе данных: расспросите их об их родителях, братьях и сестрах, двоюродных братьях и сестрах. Старшие родственники, такие как бабушки и дедушки, двоюродные бабушки и двоюродные дедушки также могут предоставить много информации. Некоторым родственникам может быть неудобно идея поделиться своей медицинской историей или историей своих близких родственников. Особенно это касается тех случаев, когда здоровье проблема связана с социальной стигмой, такой как ожирение, физические недостатки, психические расстройства или СПИД. Также они могут не знать о болезнях, которые произошли в их семье, когда они были моложе. Однако любую информацию, которую вы можете собрать может оказаться полезным.

Спросите своих родственников, собирали ли они генеалогическое древо, диаграммы или списки членов своей семьи. Информация о здоровье могут быть записаны в детских книгах, дневниках дней рождения или семейной библии. На некоторых снимках также может быть выявлен случай полиомиелита или другие физические расстройства.

Медицинские записи являются наиболее полезными письменными источниками для вашей медицинской генограммы, но их может быть трудно получить из-за к ограничениям конфиденциальности. Вы можете обратиться к свидетельствам о смерти, так как они включают раздел «причина смерти», который может быть полезно, если смерть наступила в результате естественных причин, например болезни.

Для тех, кто был усыновлен, медицинские генограммы могут стать настоящей проблемой. Ваша приемная семья может предоставить у вас есть какая-то информация, или вы могли бы собрать некоторые из записей агентства по усыновлению. Опять же, если ваши биологические родители умерли, их свидетельство о смерти может представлять особый интерес.

Посетите страницу медицинских генограмм, чтобы узнать больше о создании медицинских генограмм с GenoPro.

Символы Генограммы — GenoPro

 

Связанные страницы

Введение в генограммыПримеры генограммПравила генограммСоздание генограммыСемейные отношенияЭмоциональные отношенияМедицинская генограмма Скачать GenoPro

Генограмма — это графическое изображение генеалогического древа, отображающее Взаимодействие поколений в семье. Это выходит за рамки традиционной семьи дерево, позволяя пользователю анализировать семейные, эмоциональные и социальные отношения внутри группы. Он используется для выявления повторяющихся паттернов поведения и распознавать наследственные склонности. Вот некоторые из основных компонентов генограмма.

Символы генограммы

В генограмме мужчины представлены квадратом, а женщины — кружком. Если вы не знаете, как поместить людей в сложные семейные ситуации, таких как воссозданные семьи, пожалуйста, посетите Правила построения генограммы. GenoPro также имеет два другие гендерных символа , ромб для питомца и вопросительный знак для неизвестен пол.

Стандартные символы пола для генограммы

 

В стандартной генограмме есть три разных типа детей: биологический/естественный ребенок, усыновленный ребенок и приемный ребенок. Треугольник используется для представляют собой беременность, выкидыш или аборт. В случае выкидыша, над треугольником нарисован диагональный крест, обозначающий смерть. Аборты имеют сходное с выкидышем проявление, только они имеют дополнительная горизонтальная линия. Мертворождение отображается символом пола;
диагональный крест остается прежнего размера, но родовой символ в два раза больше маленький.

Символы генограммы для связи детей и прерывания беременности

 

В случае многоплодных родов, таких как двойня, тройня четверки, пятерки, шестерки, семерки, восьмерки или более, ребенок звенья соединены вместе. GenoPro использует термин Twin . для описания любого типа многоплодия. С GenoPro создание близнецов так же просто, как один щелчок на панели инструментов кнопку «Новые близнецы». ГеноПро заботится всего рисунка, включая соединение линий вместе. Однояйцевые близнецы (или триплеты…) отображаются горизонтальной линией между братьями и сестрами. в пример ниже, мать родила разнояйцевых братьев-близнецов, идентичных близнецов сестры и тройняшки, одна из которых умерла при рождении.