Почему чтобы вернуть интерес мужчины нужно его игнорировать?
#1
все дело в мужской психологии
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
почему только мужчины? с женщинами так же. и никакой это не интерес, а просто задетое эго.
#9
#10
#11
#12
ита
Я раньше делала видимо ошибку-когда мужчина остывал я начинала его залюбливать.
..звонила,писала,НАВЯЗЫВАЛАСЬ,просто мне казалось,что если я ему докажу как сильно в него влюбленна,то мы будем вместе.В итоге меня все бросали,причём грубо,и никому я со своей любовью оказывалась не нужна….сейчас у меня новый кадр,теряет интерес,начиталась сейчас умных статей,что якобы нужно включить игнор и тогда парень вновь будет испытывать страсть…но как-то не знаю….с чего он должен начать испытывать страсть если я его отталкиваю…поэтому и решила спросить здесь…просто до истины как-то не догоняю,как и почему охлаждение женщины действует на мужчину,просто боюсь сейчас совсем всё испортить….всем спасибо кто отвечает мне!
#13
Гость
«Охотничий инстинкт» потому что, если «дичь» уходит нужно поймать.
#15
#16
#17
Гость
Читайте внимательно — ВЕРНУТЬ интерес.
#18
#19
Гость
Давайте начнем с начала: почему новый кадр теряет интерес. Где Вы промахнулись? Хотя, может, это и не Ваша вина.
#20
#21
Мужчина
Не верьте статьям. Они пишутся в расчете на сферического коня в вакууме. Если вы мужчине нравитесь (это не значит, что он вас любит, это значит, что вы его вполне удовлетворяете в том виде, какая вы есть), то ваше поведение не имеет значения, если оно вдруг не меняется на радикально противоположное. Вероятнее всего, что дело не в мужчинах, а в вас. Интерес теряется раньше того времени, чем вы начинаете навязываться. Так что вам надо искать того, кто не потеряет интерес, а не гнаться за теми, кто теряет.
#22
ита
Сейчас в меня полетят тапочки))) быстро случился первый секс,через 4 дня знакомства,к тому же инициатором была я(сейчас перечитывая статьи о мужской психологии понимаю,что слишком скорая близость да к тому же спровоцированная женщиной обесценивает женщину в глазах мужчины,и он быстро к ней теряет интерес) вот я тёмная то раньше была,и почему меня мама этому не научила(((( так вот,после секса он был очень активным и внимательным две недели,а вот сейчас уже месяц как даже не едет на встречу,только так…звонки и смс….и секса месяц между нами нет,зато у меня уже комплексы есть!!!
#23
ита
Сейчас в меня полетят тапочки))) быстро случился первый секс,через 4 дня знакомства,к тому же инициатором была я(сейчас перечитывая статьи о мужской психологии понимаю,что слишком скорая близость да к тому же спровоцированная женщиной обесценивает женщину в глазах мужчины,и он быстро к ней теряет интерес) вот я тёмная то раньше была,и почему меня мама этому не научила(((( так вот,после секса он был очень активным и внимательным две недели,а вот сейчас уже месяц как даже не едет на встречу,только так.
#24
Никита
Хм, Ита , вы говорите вас часто и все бросали? Бедная вы женщина..Мне вас очень жаль
Эксперты Woman.ruЮлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
249 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по…
89 ответов
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч.
Работаю в нише личной…2 ответа
Носаченко Оксана
Психолог
37 ответов
Суроткин Дмитрий Олегович
Врач-психотерапевт
41 ответ
Владимир Вайс
Неопсихолог
226 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
391 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
149 ответов
Работаю в нише личной…#27
ита
Мне тоже себя очень жаль! Сейчас оглядываясь назад понимаю,что не было у меня в жизни ни одних долгих отношений,все отношения длились не больше месяца( хотя был у меня женатый любовник,вот с ним я два года была) но вот таких отношений о которых здесь многие пишут(вместе гулять,праздники встречать,к родным ездить даже ссориться а потом мирится) у меня никогда не было.
#28
#29
Мужчина
Вы не путаете интерес к вам и его сексуальное разнообразие, которое иногда включает и вас.
#30
Непридуманные истории
Комплексы из-за бедности
256 ответов
Раздражает постаревший муж
871 ответ
Муж сдурел? Или я сама не права?
348 ответов
Рассудите, нужна ли нам машина?
51 ответ
Как избежать девичника знакомой?
31 ответ
#31
#32
#33
#34
ита
у меня новый кадр,теряет интерес,начиталась сейчас умных статей,что якобы нужно включить игнор и тогда парень вновь будет испытывать страсть.
..но как-то не знаю….с чего он должен начать испытывать страсть если я его отталкиваю…
#35
Никита
Ита, посоветуйте, что мне делать? Я вот довожу ее до озверина разными штучками, в надежде что она мне напишет или позвонит, а она мне сказала в лицо » ***** ТЕБЕ НИКИТА, ***** ПО ВСЕЙ МОРДЕ!»и больше ничего..
#36
#37
SugarDaddy
Тут игнор не поможет. У мужчины все равно есть своя «планка». Какая то женщина не дотягивает вообще, с ней даже общаться не будут. Самая большая категория — сойдет для секса, недостаточно хороша для серьезных отношений. И совсем немного тех, с кем хотелось бы быть вместе долго или всегда.Если вы попали во вторую категорию , то вам ни назойливость , ни игнор не помогут. Игнор просто облегчит задачу парню слить ненужную ему более для часа бабу)))
#38
#39
Гость
Сильно любящий мужчина может отказаться от отношений только потому, что не чувствует взаимности и желает любимой счастья.
Игнорировать такого — фатальная ошибка, о которой многие жалеют всю жизнь.
#40
Катриша
Какие отношения тогда,если у него взаимности нет?С кем тогда у него отношения?Если нет взаимности,то вроде и отношений нет.От чего тогда мужчина отказывается?
Новые темы
Не могу задавать интересующие меня вопросы
3 ответа
Корысть брака и отношений
89 ответов
Почему бывший так поступлил?
8 ответов
Мне нравятся плохие парни
10 ответов
Мужчины первые теряют интерес, почему так?
37 ответов
#42
#43
#44
#45
ита
Я раньше делала видимо ошибку-когда мужчина остывал я начинала его залюбливать.
..звонила,писала,НАВЯЗЫВАЛАСЬ,просто мне казалось,что если я ему докажу как сильно в него влюбленна,то мы будем вместе.В итоге меня все бросали,причём грубо,и никому я со своей любовью оказывалась не нужна….сейчас у меня новый кадр,теряет интерес,начиталась сейчас умных статей,что якобы нужно включить игнор и тогда парень вновь будет испытывать страсть…но как-то не знаю….с чего он должен начать испытывать страсть если я его отталкиваю…поэтому и решила спросить здесь…просто до истины как-то не догоняю,как и почему охлаждение женщины действует на мужчину,просто боюсь сейчас совсем всё испортить….всем спасибо кто отвечает мне!
#46
#47
Никита
Хотел сказать, что меня игнорирует одна телка, хотя я ее задолбал, может она меня любит? Хотя друзья мне говорят, что я ***** ей не нужен и она сама так прямо мне в глаза говорит, но я думаю, раз игнорирует, то значит любитМне за 30 если что
#48
ита
Я раньше делала видимо ошибку-когда мужчина остывал я начинала его залюбливать.
..звонила,писала,НАВЯЗЫВАЛАСЬ,просто мне казалось,что если я ему докажу как сильно в него влюбленна,то мы будем вместе.В итоге меня все бросали,причём грубо,и никому я со своей любовью оказывалась не нужна….сейчас у меня новый кадр,теряет интерес,начиталась сейчас умных статей,что якобы нужно включить игнор и тогда парень вновь будет испытывать страсть…но как-то не знаю….с чего он должен начать испытывать страсть если я его отталкиваю…поэтому и решила спросить здесь…просто до истины как-то не догоняю,как и почему охлаждение женщины действует на мужчину,просто боюсь сейчас совсем всё испортить….всем спасибо кто отвечает мне!
#49
Бандерас
Самое лучшее восстановление его интереса будет тогда, когда он увидит твой флирт и развитие отношений с другим мужиком))))
#50
Как правильно игнорировать мужчину? Простыми словами
Всем привет.
Сегодня поговорим на тему: как правильно игнорировать мужчину? 99% девушек используют такое мощное оружие, как игнор, неправильно. Если ты не хочешь попасть в их число, и твоей целью является стать любимой и желанной для нужного мужчины, то данная статья для тебя. Прочитай статью до конца, и ты узнаешь, как использовать игнор правильно и себе во благо!
Содержание статьи:
Как правильно игнорировать мужчину? Практические рекомендации
Если ты хочешь, чтобы игнор давал нужный результат, то используй его в трех ситуациях:
- Когда мужчина отдалился и транслирует незаинтересованность в тебе
- Когда он неправильно себя с тобой ведет (например, проявляет грубость и неуважение)
- Когда ты слишком много отдавала, а в ответ ничего не получала (твои вложения избыточны)
В других ситуациях мы игнор не используем. Многие девушки совершают ошибку: они начинают отдаляться и включать игнор, когда мужчина хорошо и правильно к ним относится (например, дарит подарок).
И даже если мужчина сильно обидел и провинился, то ни в коем случае нельзя реагировать игнором и холодом в ответ на его правильные действия. Иначе вы включаете в его мозгу следующую программу: «Я делаю ей приятное = меня игнорируют». И после этого у мужчины пропадет всякое желание делать вам приятно.
Запомните
Если мужчина делает что-то неправильное — вы отдаляетесь (при этом он должен понимать, что именно он сделал не так).
А если мужчина делает для вас что-то хорошее — его нельзя игнорировать!
И да, прежде чем начинать игнорировать мужчину за какой-то его поступок или поведение, сначала скажите ему, что именно вас расстраивает или напрягает. Иначе он просто не поймет в чем дело. А если ваши слова остаются неуслышанными, то у вас есть полное право включить игнор.
Когда будете говорить мужчине о том, что вам не нравится, придерживайтесь следующих правил: говорите спокойно и безэмоционально, не вступаете в конфликт и не выясняйте отношения. Говорите только один раз (не два, не три, и не сто), а дальше смотрите на реакцию мужчины.
Если он поменяет свое поведение в нужную вам сторону, то игнор бессмысленен и его включать не нужно.
Также рекомендую к прочтению: Мужская манипуляция молчанием и игнором (Откроется в новой вкладке)
А теперь разберем каждую ситуацию подробнее:
Ситуация 1 — Мужчина отдалился и транслирует незаинтересованность
Если мужчина от тебя отдалился и транслирует холод, то правильно ответить ему взаимностью, и также включить холод в ответ. Когда мужчина демонстрирует незаинтересованность, а ты начинаешь за ним бегать, то твоя значимость снижается — это убивает его чувства. Поэтому используй принцип взаимности и начни отдаляться в ответ.
Но есть и исключения!
Если ты сделала что-то очень неприятное для своего мужчины, и его обида логична, то холод включать не стоит. Нет никаких проблем в том, чтобы признать свою вину и помириться с человеком. Но даже в такой ситуации нельзя бегать за мужчиной.
И если ты сделала что-то очень нехорошее, то просто извинись и посмотри на мужскую реакцию. Если он продолжает тебя игнорировать, то в таком случае оставь его в покое и не бегай за ним. Он должен первым начать с тобой общение.
Во всех остальных случаях в ответ на холод и игнор — ты отвечаешь холодом и игнором. Таким образом, ты не допустишь снижение своей значимости в глазах мужчины.
Ситуация 2 — Он неправильно с тобой себя ведет
Многие девушки допускают серьезную ошибку, они позволяют мужчинам с собой грубо и неуважительно общаться. Как только ты позволишь мужчине вытирать об себя ноги, то твоя значимость рухнет мгновенно. И я уже не говорю про токсичность такого общения и психологический дискомфорт, которое оно приносит.
У тебя должны быть собственные рамки, которые никто и никогда не должен нарушать. Например, тебя никто и никогда не имеет право обзывать, даже дурой. Ни начальник, ни подруги, ни муж, ни мама, никто! И если кто-то пытается нарушить твою рамку, то ты сразу говоришь человеку, что так с тобой общаться нельзя.
А вот если ты остаешься неуслышанной, то общения с этим человеком заканчиваешь (навсегда).
Я знаю людей, которые неправильно отстаивают свои личные границы. Например, их кто-то оскорбляет, они выражают свое недовольство, но при этом не прекращают общаться с человеком. Такого быть не должно, если кто-то нарушает твои рамки, то ты сразу же шлешь его лесом (если человек не понимает слов).
Также рекомендую к прочтению: Как привязать к себе нужного мужчину? (Откроется в новой вкладке)
Ситуация 3 — Ты слишком много вкладывалась в мужчину
Если ты много всего делала для мужчины, а в ответ ничего не получала, либо получала кратно меньше, то это тот случай, когда нужно взять паузу и отдалиться.
Запомни
Люди не ценят тех, кто выглядит слишком старающимся — это трансляция низкой ценности.
Например: ты пишешь мужчине каждый день, а он тебе пишет раз в неделю (или вообще не пишет). В данной ситуации ты должна остановиться и перестать ему написывать.
Иначе ты рискуешь окончательно потерять свою значимость и интерес со стороны мужчины.
Используй принцип взаимного обмена, и вкладывайся в человека прямо пропорционально его вложениям в тебя. А если чувствуешь, что твоих вложений больше, то срочно остановись и возьми паузу. И произойдет чудо — мужчина сам начнет в тебя вкладываться и искать с тобой встречи.
Также рекомендую к прочтению: Как мужчину заставить бегать за тобой (Откроется в новой вкладке)
Сейчас мы с тобой разобрали ситуации, когда игнор может иметь место быть, но честно говоря игнорирование человека — это не самый лучший способ выстраивания отношений. Поэтому, я рекомендую тебе прибегать к данному инструменту крайне редко и в случае крайней необходимости.
Ошибочно полагать, что если просто так начать игнорировать мужчину, то он вдруг воспылает к тебе чувствами — это полный бред.
Что привлекает мужчин в девушках? Простыми словами
Сейчас мы поговорим именно про привлекательное поведение девушки.
Мужчина хочет, чтобы рядом с ним была девушка, чья ценность, как минимум, равна его ценности. Что это значит на практике?
Это значит, что вы обладаете самоуважением и собственными личными границами. Я много буду говорить в своих статьях про личные границы, потому что это самая настоящая проблема для большинства женщин.
Если в отношения с М вы не будете терпеть то, что вам не нравится — вас будут уважать и находить привлекательной! А если будете замалчивать проблему, то привлекательной вас считать не будут.
Девушки, мужчины не любят тех, кто терпит все тяготы и лишения совместной жизни. Мужики сходят с ума по тем женщинам, которые будут готовы от них уйти. Ваш избранник должен понимать, что вы будете готовы от него отказаться, если его отношения к вам будет неудовлетворительным. Это и есть привлекательная позиция.
А сейчас мы отдельно поговорим про распространенную женскую ошибку, которую я называю «Вынос мозга».
Женская ошибка №1 — Вынос мозга
Вы должны знать, что мужчина — это нелогичное существо, а эмоциональное.
Более того — это эмоциональное существо хочет чувствовать себя доминантом и лидером. Вы никогда не должны указывать мужчине что и как ему делать, и тем более не должны выяснять ваши отношения на уровне логики, а также у вас никогда не получится влюбить в себя мужчину с помощью логических разговоров и аргументов.
Сколько раз я видел ситуацию, когда женщина так и докапывается до мужика с вопросами «Как ты ко мне относишься?», «Что между нами происходит, какие у нас отношения?» — это все попытка получить от него логический ответ. Но это так не работает. Вы должны воздействовать именно на мужские эмоции, а не логику.
Никогда не задавайте вопрос: «А ты меня любишь?», и никогда не пытайтесь что-либо доказывать мужчине. Сделайте его прибывание с вами максимально комфортным и расслабленным, тогда он будет тянуться. А если мужчина будет все время прибывать рядом с вами в состоянии холодной войны и выяснения отношений, то с большой долей вероятности — он уйдет.
А про указания что и как ему лучше делать — я вообще молчу.
Никогда не общайтесь с мужчиной с позиции сверху — это убивает его влечение к вам. Если хотите, чтобы к вам отношение было как к Царице, то он должен быть для вас Королем. А если вы будете относиться к нему как к холопу, то и его отношение будет к вам соответствующим.
А вместо выноса мозга и воздействия на логику — используйте проверенный метод «Ближе-Дальше».
Ближе-Дальше — это когда вы отдаляетесь от мужчины за его неправильное поведение, и сближаетесь с ним в ответ на его хорошее поведение.
Например, мужчина накричал на вас. Что делать?
- Скажите, что вам не нравится, когда на вас кричат (скажите один раз и безэмоционально)
- Отдаляетесь от него
- Если мужчина не изменил своего поведения — вы от него уходите и расстаетесь
- Если мужчина исправился и попросил прощения, то вы даете ему свое тепло и доброту
Вот простой пример, как нужно коммуницировать с мужчиной без скандалов, давления на мозг и выяснения отношений.
В его голове должна прослеживаться четкая взаимосвязь:
— Я отношусь к ней хорошо = она дает мне тепло и любовь.
— Я отношусь к ней плохо = она отдаляется, готова от меня уйти.
Тогда у мужчины не будет возникать желания вас обижать и поступать несправедливо. Все очень просто, только на практике женщины делают все наоборот. Они скандалят, ссорятся, выясняют отношения, пытаются что-то доказать и вступают в открытый конфликт.
Но вступать с мужчиной в открытый конфликт категорически нельзя! Почему? Потому что так вы провоцируете в нем агрессию. А когда вы порождаете в мужчине агрессию, то на биологическом уровне становитесь для него чужой. И он начинает против вас воевать. Но вам это не нужно, вам нужно чтобы вас любили и обожали, поэтому забудьте про открытые конфликты и выяснения отношений.
Заключение
Итак, теперь вы знаете как правильно игнорировать мужчину и в каких ситуациях это лучше делать. А в заключении хочу сказать, что если на самом старте отношений вам приходится пользоваться игнором, то маловероятно, что в будущем отношения будут классными и гармоничными.
Так как потребность в игноре — это не самый хороший маркер качества вашей совместимости.
Поэтому еще раз повторюсь: используйте игнор только в крайних случаях и не злоупотребляйте им. Если вы просто так, бездумно будете игнорировать мужчину, то он просто от вас отдалится, и вы его потеряете.
А на этом у меня все. Если у вас остались какие-либо вопросы — обязательно пишите их в комментариях. Если вам понравилась статья — поделитесь ей с друзьями в соц. сетях. Всем успехов!
10 симптомов со здоровьем, которые мужчины не должны игнорировать
Даже небольшая проблема может быть симптомом более серьезного заболевания или болезни. Следующие симптомы могут указывать на риски для здоровья мужчин, на которые вам следует обратить внимание.
Медицинский обзор Согласно опросу Американской академии семейных врачей, 38 процентов мужчин обращаются к врачу только в крайне тяжелом состоянии или когда симптомы не проходят сами по себе. Но чувствовать себя здоровым — это не то же самое, что быть здоровым , и ожидание, пока проблемы со временем решатся, может привести к осложнениям или поздней диагностике.
Мужчины , заинтересованные в сохранении своего благополучия, должны проявлять бдительность в отношении симптомов, которые могут указывать на возможные проблемы со здоровьем. Предупреждающий знак может быть незаметным и присутствовать в течение некоторого времени, прежде чем вы заметите его. Или это может быть немедленным, болезненным и тревожным. В любом случае, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к врачу, чтобы оценить риск для вашего здоровья.
Боль в груди
Большинство людей связывают боль в груди с сердечным приступом, но она может быть вызвана другим состоянием здоровья. У вас может быть другой тип проблемы с сердцем, такой как стенокардия, или заболевание легких, такое как пневмония, легочная эмболия или астма. Или это может быть заболевание желудочно-кишечного тракта, такое как кислотный рефлюкс или язва желудка. Все это требует внимания врача.
Кровь в моче
Кровь в моче вызывает беспокойство, особенно если ее достаточно много, чтобы ее можно было увидеть невооруженным глазом.
Кровавая моча является основным симптомом рака предстательной железы или увеличенной простаты. Это также может быть связано с раком или камнями в мочевом пузыре или почках. Болезнь или травма почек могут вызвать кровавую мочу, а также воспаление или инфекцию мочевого пузыря, почек или уретры.
Одышка
Одышка — еще один симптом, который может означать множество вещей, когда речь идет о мужском здоровье. Это может сигнализировать о сердечном приступе или застойной сердечной недостаточности. Или у вас может быть заболевание легких, такое как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), хронический бронхит, эмфизема, астма или легочная гипертензия. Одышка также является симптомом, связанным с анемией.
Выпадение волос
Выпадение волос — частая проблема мужчин среднего возраста. Мужчины, выздоравливающие после серьезной операции или болезни, могут временно потерять волосы, как и мужчины, находящиеся в состоянии сильного эмоционального стресса.
Хотя это естественная часть старения, выпадение волос также может служить предупреждением о более серьезных проблемах со здоровьем у мужчин, таких как аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, инфекционные заболевания, такие как сифилис, заболевания щитовидной железы или стригущий лишай.
Эректильная дисфункция
Около 70 процентов случаев эректильной дисфункции вызваны другим заболеванием, что является предупреждающим признаком того, что вы можете столкнуться с серьезной медицинской проблемой. Заболевания, которые могут вызвать эректильную дисфункцию, включают диабет, болезни сердца, атеросклероз, заболевания почек, неврологические заболевания, хронический алкоголизм, рассеянный склероз и заболевания сосудов. Эти состояния влияют на способность мужчины достигать эрекции, повреждая нервы, гладкие мышцы, артерии и ткани.
Усталость
Усталость связана с постоянной нехваткой энергии и мотивации и является нормальной реакцией на такие обстоятельства, как стресс, физические нагрузки или недостаток сна.
Однако усталость также может быть симптомом более серьезного физического или психологического состояния здоровья. Болезни, связанные с усталостью, включают рак, застойную сердечную недостаточность, диабет, артрит, инфекции и заболевания почек или печени. Усталость также может быть частью проблем со здоровьем, таких как анемия, депрессия, нарушения сна или неисправность щитовидной железы.
Головокружение
Головокружение может вызвать головокружение, неустойчивость на ногах или ощущение, что комната вращается вокруг вас. Головокружение возникает, когда к мозгу поступает недостаточно крови. Это может быть результатом внезапного падения артериального давления или обезвоживания. Головокружение часто сопровождает такие проблемы со здоровьем, как грипп, аллергия или гипогликемия. Это также может указывать на серьезный риск для здоровья, такой как болезнь сердца, инсульт или шок.
Чрезмерная жажда
Каждый мужчина должен пить много воды для поддержания своего здоровья.
Однако чрезмерная жажда может быть признаком того, что у вас есть проблемы со здоровьем. Это видный симптом гипергликемии и, следовательно, большой признак того, что у вас может быть диабет. Чрезмерная жажда также является признаком возможного внутреннего кровотечения, тяжелой инфекции или сердечной, печеночной или почечной недостаточности.
Потеря памяти
Потеря памяти включает в себя больше, чем просто забывание, куда вы положили свои ключи. Это состояние здоровья, характеризующееся уровнем постоянной и необычной забывчивости. Старение приводит к некоторой незначительной потере памяти, но резкая потеря памяти часто указывает на действующее заболевание. Риски для здоровья, связанные с потерей памяти, включают Болезнь Альцгеймера , опухоли головного мозга, инфекции головного мозга, повреждение головного мозга, депрессия, энцефалит, инсульт и алкоголизм. Дефицит некоторых витаминов также может привести к потере памяти.
Проблемы со зрением
Зрение естественным образом ухудшается по мере взросления, чаще всего начиная со среднего возраста.
Однако такие проблемы, как нечеткость зрения, слепые пятна, ореолы вокруг источников света и туннельное зрение, могут указывать на серьезное заболевание глаз. У вас могут быть проблемы со зрением, вызванные такими заболеваниями глаз, как катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, отслойка сетчатки или дегенерация желтого пятна. Или это может указывать на проблемы со здоровьем, такие как мигрень, инсульт или опухоль головного мозга. Регулярные осмотры глаз являются важным шагом в предотвращении этих заболеваний.
Почему мужчины не относятся серьезно к своему здоровью
Хотя людям всех возрастов важно уделять внимание своему телу, статистика показывает, что мужчины не так серьезно относятся к своему здоровью, как женщины. Но они должны.
Фактически, мужчины на 24 процента реже посещают врача для регулярных осмотров, чем женщины. Кроме того, они на 22% чаще, чем женщины, пренебрегают тестами на холестерин. Это ключевая причина, почему мужчины в возрасте 50 лет чаще страдают от сердечных приступов, чем женщины.
Как семейный врач в Плимуте, штат Миннесота, я вижу много пациентов мужского пола. И независимо от того, в каком они возрасте, нельзя отрицать, что мужчины гораздо реже посещают мой офис. Итак, я составила список важных вопросов и ответов, которые помогут мужчинам оставаться здоровыми. Неудивительно, что посещение врача для регулярных осмотров — важная часть сохранения здоровья!
Почему мужчины реже посещают врача?
Некоторые мужчины с хорошим здоровьем могут не считать это необходимым. Но реальность такова, что мужчины каждого десятилетия нуждаются в плановых осмотрах. Есть условия, которые потенциально должны быть проверены.
Другой причиной может быть фактор комфорта. Может быть, им не нравится идея пройти обследование или сдать анализ крови. Или, может быть, у них есть «фактор страха», когда они думают, что узнают плохие новости или прослушают лекцию. Это не может быть дальше от истины. Мы здесь не для того, чтобы заставлять людей чувствовать себя плохо; мы хотим помочь вам оставаться здоровыми.
Какое состояние номер один чаще всего игнорируют мужчины?
Сердечно-сосудистые заболевания — убийца №1 мужчин. К сожалению, это может затронуть мужчин в возрасте 40 лет и моложе. Хорошая новость в том, что это можно предотвратить.
Рак занимает второе место, и для этого также есть важные скрининговые тесты, основанные на возрасте и семейном анамнезе.
Каковы некоторые предупреждающие признаки сердечно-сосудистых заболеваний?
Люди, которые курят, не занимаются спортом, имеют семейную историю сердечных заболеваний, имеют высокие показатели артериального давления или имеют нездоровый уровень холестерина или сахара в крови, все они подвергаются наибольшему риску. Я настоятельно рекомендую пройти физический осмотр для оценки этих рисков. Боль в груди и затрудненное дыхание могут быть признаками текущего заболевания сердца. Я рекомендую как можно скорее обратиться к врачу при любых симптомах со стороны грудной клетки.
Что могут сделать мужчины для борьбы с этими симптомами?
Во-первых, контроль веса является ключевым.
Не увлекайтесь короткими путями, такими как энергетические напитки или добавки для похудения. Они не помогают и на самом деле могут вызвать проблемы со здоровьем, такие как нездоровый сердечный ритм. Вместо этого держите его простым: сосредоточьтесь на порциях и придерживайтесь устойчивых и очень конкретных целей упражнений.
Идея отказа от ваших любимых продуктов на длительный срок просто нереалистична. Кроме того, у меня было много пациентов, которые участвовали в коммерческих программах по снижению веса. Или они прыгают во временную 60-дневную программу испытаний, теряют вес, но в конечном итоге снова набирают его. Выбор образа жизни – ключ к успеху. Все в современной медицинской литературе говорит о том, что отказ от курения, активный образ жизни и поддержание здорового веса тела — лучший способ минимизировать сердечные заболевания. Это также поможет при диабете, инсульте, заболеваниях почек и даже при тревоге и депрессии.
Другим заболеванием, о котором мужчины часто беспокоятся, но о котором они боятся спросить, является низкий уровень тестостерона.
