Интересные факты о внимании: «5 ФАКТОВ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ВНИМАНИИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ» — Яндекс Кью

«5 ФАКТОВ О ЧЕЛОВЕЧЕСКОМ ВНИМАНИИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ» — Яндекс Кью

ℹ️ Внимание — это способность активно обрабатывать конкретную информацию, не обращая внимания на другие детали.

Одна из задач любого проектировщика обучения – это исключить отвлекающие факторы, которые мешают студентам, потому что правильно организованное внимание учащихся помогает в переходе учебной информации из рабочей в долговременную память.

В последнее время изучаю материалы относительно научного подхода в обучении, пытаюсь соотнести «железную» теорию с «гибкой» практикой. Наталкиваюсь на довольно интересные работы, актуализирую личный опыт. Поэтому хотел бы поделиться с вами пятью фактами о человеческом внимании и эффективности обучения:

1️⃣ В онлайн-среде внимание cтудента постоянно переключается, причиной этому становятся технические средства обучения. Например, если в плеере для просмотра видеоматериалов много отвлекающих элементов (к тому же цветных или динамичных), то студенту будет трудно сосредоточиться на образовательном процессе. Я ни раз говорил о том, как интерфейс может влиять на отвлекаемость. Поэтому необходимо исключать дополнительные иконки, кнопки, картинки и прочие элементы, которые не имеют отношения к обучению, либо делать их исчезающими, когда студент находится в процессе учёбы.

2️⃣ Люди не могут учиться и заниматься другими делами одновременно — можно сосредоточиться за раз только на одном деле. Исследования, проведенные в Стэнфордском университете, показали, что многозадачность менее продуктивна, чем одновременная работа. Исследователи также обнаружили, что люди, которые регулярно воспринимают несколько потоков информации, плохо концентрируют своё внимание. Поэтому студентам важно объяснять почему отвлекаться во время учебы (например, на мессенджеры) вредно, так как это грозит не только потерей драгоценного времени, но и отсутствием прогресса в обучении.

3️⃣ За вниманием всегда стоят потребности студента. Неинтересная информация будет вызывать мало внимания в обучении. Именно поэтому необходимо персонализировать контент, в течение занятий расставлять акценты на связи учебной информации с текущими целями студента, подчёркивать практичность рекомендаций, особенно если мы говорим о взрослых. Примером из моей практики являются вебинары от экспертов на курсе переподготовки по проектному менеджменту. В течение занятий студентам регулярно демонстрировались наглядные примеры по пройденной теоретической части занятия, что позволяло поддерживать их внимание в течение полуторачасовых лекций.

4️⃣ Интерес помогает привлекать и удерживать внимание студентов. Одним из способов вызвать интерес учащихся является начало обучения с неожиданного факта. Это может быть то, чего большинство студентов ещё не знает или что бросает вызов общепринятому убеждению. Существуют наглядные примеры того, как привлечь внимание заголовком в лонгриде или в интерактивном курсе. Вызвать интерес и повысить внимание также можно при помощи образовательного сторителлинга или наводящего вопроса.

5️⃣ Внимание имеет возрастные особенности, особенно если мы говорим про детей. Например, у младших школьников ещё преобладает непроизвольное внимание, а также слабая способность к волевому управлению вниманием, а у школьников средней школы уже наблюдается большая концентрация и устойчивость внимания, которая дает возможность усваивать большее количество учебного материала по сравнению с младшими классами. Получается, что возрастные особенности являются ориентиром по созданию инструментов для привлечения внимания, также они позволяют отслеживать уровень внимательности (например, по связыванию нового материала с ранее полученными знаниями). Кстати, на внимание в обучении влияют не только возрастные, но и поколенческие особенности.

📖 Источники
— Judy Willis «Attention: To Have and to Hold Add the Science of Learning to the Art of Teaching to Enrich Classroom Instruction»
— Ресурсы: theguardian. com, news. stanford. edu, community. articulate. com

Михаил Осипов и Команда сообщества Digital Learning

Кирилл Рябухин

31 августа 2022

Про отвлекающие факторы и проблемы с концентрацией внимания прям в точку. У меня всегда возникали трудности с… Читать дальше

Игорь Набиулин

31 августа 2022

Можно попросить родителей быть по тише, в чём проблема?

интересные факты о внимании | Занимательные факты (1 класс):

Родительское собрание на тему: «Родителям о внимании и внимательности»

Цель: выявление эффективных упражнения для развития внимания и внимательности у детей

Задачи :

Приемы для развития внимания у детей

Рассмотреть понятия: «Внимание», «Внимательность»

Проанализировать ситуации, которые положительно и отрицательно влияют на

Рассмотреть приёмы и способы для обеспечения положительных взаимоотношений между родителями и детьми.

Добрый день, уважаемые родители!

Наше родительское собрание, я бы хотела начать с высказывания основоположника научной педагогики  Константина Дмитриевича Ушинского

«Внимание есть именно та дверь, через которую проходит все, что входит в душу человека из внешнего мира»

Какое важное свойство человека отмечает в своем высказывании Ушинский?

Прежде чем определить проблему нашего собрания, хочу обратить ваше внимание на то, что  психологическая наука подчеркивает, что внимание детей младшего школьного возраста отличается следущими возратными особенностями:

-Преобладает непроизвольное внимание, т.е. не умеют управлять своим вниманием

-Неустойчивое, т.е. быть внимательными продолжительное время дети не могут

-Любой раздражитель может вызвать отвлечение внимания.

Я провела диагностику «Найди и вычеркни» в нашем классе, цель:  выявление уровня продуктивности и устойчивости внимания у младших школьников, результаты которой вы можете увидеть на слайде. Обратите внимание на него

У 60% детей низкий уровень продуктивности и устойчивости внимания

У 35% детей средний уровень продуктивности и устойчивости внимания

И лишь у 5% детей высокий уровень продуктивности и устойчивости внимания

По результатов приведенных мной фактов, какую проблему вы увидели? (Необходимо развивать внимание у младших школьников)

Как бы вы сказали, для кого эта проблема является актуальной? (Для меня, для всех) СПРОСИТЬ ТРОИХ

Я с вами абсолютна согласна, действительно, проблема развития внимания актуальна для каждого родителя детей данного возрастного периода. Поэтому мы и взяли такую важную тему

Тема нашего собрания: Родителям о внимании и внимательности»

А раз результаты исследований говорят нам о том, что необхождимо развивать внимание детей, то занаете ли вы, какие приемы есть для развития внимания? Попробуйте сформулировать цель (

Чтобы нагляднее раскрыть решение проблемы, предлагаю вам создать дерево решений, которое у вас находится на столе, а у меня на интерактивной доске

Уважаемые родители, корень этого дерева-низкий уровень устойчивости внимания мл. ш.; ствол-проблемный вопрос, т.е.  как развивать внимание и внимательность ребенка; ветки- пути решения нашей проблемы, т.е. приемы для развития внимания и внимательности детей

Для того, чтобы найти приемы для осуществления положительных взаимоотношений между родителями и детьми, мы сейчас познакомимся с основными понятиями темы:

Определение ВНИМАНИЕ И ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

Я предлагаю вам построить нашу работу под девизом Услышал – забыл, увидел – запомнил, сделал – понял

Суть если сейчас вы попробуете выполнить определенные упражнения на развития внимания и внимательности ребенка, то сможете использовать  эти упражнения занимаясь с этим ребенком

Упражнение 1.

Для развития произвольного внимания можно предложить ребенку переписать без ошибок зашифрованные

слова, а затем расшифровать их. Например:

АВОРОК, АЛОКШ, КИНЕЧУ, АДОГОП, АЛКУК, ТЕЛОМАС, АНИШАМ, РОФОТЕВС,

ЬЛИБОМОТВА

Упражнение 2.

Ребенку можно предложить переписать без ошибок следующие строчки и представить себе, что могли бы

означать эти слова:

1. АММАДАМА РЕБЕРГЕ АССАМАСА ГЕСКЛАЛЛА ЕССАНЕССАС ДАТАЛАТТА

2. РЕТАБЕРТА НОРАСОТАННА ДЕБАРУГА КАЛЛИХАРРА ФИЛИТАДЕРА КЛАТИМОР

3. РЕТАТЕРТА ГРУММОПД ЛАЙОНОСАНДЕРА

4. ОСТИМЕРА ОСТИМАРЕ

Упражнение 3.

Корректурная проба.

Ребенку можно предложить выполнить следующую работу:

В таблице предложенных букв необходимо вычеркивать вертикальной чертой буквы А, М, К, З. Эта таблица

называется таблицей Бурдона.

ЗОНЕАФЮСТЖМПСВЮКЧФФЛОЖБЮР

МФДЛИТГЕДИШАФЯЛЗИХОЮНЗКИШ

ТВЮФГРВКДУЕКБЖЯАПРСОЮТБГЕ

МСНБШРМФИТЯВВУЛКИБЮШЛЧБДНХ

ПГОНБИЖЮАЗБОВЕХЧЮИЕЛФВАМЮ

ЭМШДЕКТБШЛМХПЗИАРВШУДОЛБХ

ДИОМГРЛЯЗТКЕЖПЦАКТДНВТПРШ

ГМЮНХДКСУНФМЮЛТПСРЗШАФЧХД

СПОЯЮИАЖДЯСУАЕНЛЖОЯЧМЖЕУ

АХРСФСФЯУХИЮКГЕПВХСФХЧОВТЯ

ОВУПМТВХФАЧЗБУЛНРКИЗГЧДИЕ

ЛЗФОУБХШЧЖНЛЕЮШМГАВЯЖНФМБ

БКДЮЯФМБНСШЛХДТЪЮХВИПШУГР

ТЯЖОЗХЧТВЮАКЯФСРКЕДРФХЖСП

ОМИЕПРШПАБЕНЖИКАФСПЮЛТВОФ

ХЮШМЛСНГЕВЧЛЗСВАУОЖСННВМЗЮ

НУЮХКЧАККЗБДГШЛМХБИВХТУГЧРШ

ЗНОРШИХТТАЛБИФОМУБКГЕЧЮАЯЕ

ПКФЖГЕРБЗТВЧОГДТХАФПРДСЧК

МЗЯДУЖИЕГЛЖУТЗБКИДОВРАНЖИ

Упражнение 4.

В ниже приведенных рядах букв можно предложить ребенку найти «спрятавшиеся» там слова:

АВРОГАЗЕТААТМНИВСЛШКТДОМРВМЧЕВНГМШЬ

(газета, дом).

ШАОНСРВИКЕЫМОЧКИВЛГМЛГСТИМСНПАКЕТД

(очки, пакет)

АВМЛБЕРЕЗАВЛНГСТРЫИЧЕНСЩКНИГАМШВАЛ

(береза, книга).

ВОНГАРСИЫПЧЬЛЩДАТКОШКААВЕСНАУЕКЫМЧСЯ

(кошка, весна)

ЗВНКПЕНАЛВАСКШНМТВЛДЧБЮВНЛЕСВНАОСТВ

(пенал, лес).

Упражнение 5.

Ребенку предлагается разделить «склеенные» между собой слова.

ШАРКОРЗИНАБОТИНКИБИНОКЛЬЕДАОБЕЗЬЯНА

КНИГАРУКАЕЛЬЧАСЫТРАМВАЙСАМОВАРЛУЧИГРАОКНО

Упражнение 6.

Ребенку предлагается разделить «склеенные» между собой предложения:

БЫЛАЗИМАЗИМОЙХОЛОДНОМОРОЗЩИПЛЕТЩЁКИПОГОДАХОРОШАЯСВЕТИТСОЛНЦЕДЕТ

ИРАДУЮТСЯТЕПЛЫМЛУЧАМ

Упражнение 7.

Ребенку предлагается вычеркнуть повторяющиеся слова:

МОРЕСОЛНЦЕЛЕСВОДАМОРЕЗЕМЛЯСОЛНЦЕЛУЧНЕБОВОДАРЫБАЛЕСУТКАМОРЕСОЛНЦЕ

ПАРОХОДВОДАЗЕМЛЯПОХОДМОРЕЛИСККРЫБАНЕБОДЕТИМОРЕ

Упражнение 8.

Ребенку предлагается расставить числа в порядке возрастания:

5, 8, 1, 6, 4, 12, 7, 2, 1, 8, 10, 4, 3, 2, 0, 5, 2, 8, 5, 7, 18, 22, 11, 16, 8, 13, 8, 6, 19, 21, 15, 17, 12, 14, 30, 27, 32, 6, 4,

8, 19, 42.

Упражнение 9.

Ребенку предлагается найти 12 ошибок в приведенных ниже примерах:

3+12=15 15-8=17 16+4=22

3+3=10 16+8=23 13-4=9

16-9=7 16+9=28 13-2=11

12-6=6 15+9=25 15-4=11

15-2=13 19+5=24 12-4=16

15+5=10 14-9=5 12-9=3

Упражнение 10.

Предложите своему ребенку решить следующую задачу: на столе лежали книга, ручка, краски, фломастер,

тушь. Один предмет убрали и заменили другим. И оказалось, что на столе лежат ручка, тушь, ластик, книга,

краски. Что убрали со стола и что положили на стол?

Упражнение 11.

Мама попросила сына купить в магазине мясо, мыло, спички. Сын купил по просьбе мамы масло, сало,

спички, мясо. Что же он забыл купить?

Благодарю вас за то, что вы выказывали ваше мнение. Я надеюсь наше собрание было для вас полезным.

Выполняют  упражнение называется.. прикрепите листок с названием этого упражнения на дерево.

Знали использ-зел

Знали, но не использовали-же

Конечно то, что мы собрали-это далеко не все. Не нужно забывать о том, что все индивидуально. Выберите те упражнения, которые подходят конкретнок вашим детям.

Может быть вы использовали уже эти упражнения? Какое было самым эффективным?

На моем ребенке например , лучшим является

Уважаемые родители, давайте вернемся к цели нашего собрания. Достигли ли мы ее? Почему?

У вас на партах есть

Мясорубка — это то, над чем вы сегодня задумались. Напишите, пожалуйста, вопрос, проблему, которая вас сегодня взволновала и что вы обсудите в своей семье.

Чемодан -это те знания, которые вы возьмете с собой и будете использовать в воспитании своих детей. Запишите, пожалуйста, это.

….., поделитесь, пожалуйста, с нами вашим мнением. Над чем вы сегодня задумались? Какие знания вы возьмете с собой и будете использовать в воспитании ваших детей?

Большое спасибо, что поделились с нами вашим мнением! Данные методические материалы вы можете забрать домой, чтобы ознакомить по данной теме всех членов семьи.

Если вас заинтересовало данная проблема, то вы можете познакомиться с ней глубже, изучив литературу, которая у вас написана в методических материалах и на доске.

72 удивительных факта о человеческом мозге (на основе последних научных данных)

Последнее обновление: 21 сентября 2022 г.
Отредактировано и проверено с медицинской точки зрения Патриком Албаном, округ Колумбия. Автор Дин Албан.

Эти факты о мозге развеивают многие мифы о мозге, основанные на устаревших знаниях. Узнайте, как работает мозг, в лучшую (или в худшую) сторону. Все факты приведены с оригинальными ссылками.

Существует множество мифов и дезинформации о мозге, которые выдают за «факты» о мозге.

Это отчасти понятно — изучение человеческого мозга — одна из наименее изученных областей в науке.

Даже эксперты согласны с тем, что мы не знаем о мозге больше, чем знаем на данный момент.

В последние годы наши знания о мозге резко возросли.

Большая часть того, что мы знаем о мозге, была открыта за последние 15 лет.

Подсчитано, что в среднем требуется 17 лет , чтобы новое медицинское открытие стало массовым.

Итак, многие факты о мозге просто еще не нашли места в общественном сознании.

Мы будем обновлять эту статью по мере появления новой информации.

Факты о человеческом мозге в цифрах

Самое сложное проявление интеллекта, о котором мы знаем, находится между нашими ушами.

Вот несколько невероятных числовых фактов о человеческом мозге.

1. Типичный мозг составляет около 2 % от общей массы тела, но использует 20 % общей энергии и потребления кислорода.

2. Ваш мозг на 73% состоит из воды.

Достаточно всего 2% обезвоживания, чтобы повлиять на ваше внимание, память и другие когнитивные способности.

3. Девяносто минут потоотделения могут временно уменьшить мозг на столько же, сколько один год старения.

4. Мозг весит около трех фунтов.

Шестьдесят процентов сухого веса составляет жир, что делает мозг самым жирным органом в организме.

5.  Двадцать пять процентов холестерина в организме находится в головном мозге.

Холестерин является неотъемлемой частью каждой клетки мозга.

Без достаточного количества холестерина клетки головного мозга погибают.

Mind Lab Pro
КАКАЯ ДОБАВКА ДЛЯ МОЗГА ЛУЧШАЯ?

Мы часто слышим этот вопрос. Вот мой ответ:

#1 Сначала ведите здоровый образ жизни для мозга (Be Brain Fit расскажет вам, как это сделать).

#2 Попробуйте Mind Lab Pro .

Эта добавка для мозга отвечает всем 12 моим требованиям к высококачественной добавке для мозга, включая эффективность, безопасность, чистоту и ценность. Так вам легче быть умственно острее, позитивнее и продуктивнее.

Выбор правильной добавки для мозга зависит от качества. Теперь, когда вы покупаете 3-месячный запас Mind Lab Pro, вы получаете дополнительный месяц бесплатно . Эта скидка 25% включает бесплатную доставку по всему миру. Узнайте, почему я рекомендую Mind Lab Pro.

Доктор Пэт

6. Никто точно не знает, но, по последним оценкам, мозг содержит примерно 86 миллиардов мозговых клеток.

7. Каждый нейрон может передавать 1000 нервных импульсов в секунду и устанавливать до десятков тысяч синаптических контактов с другими нейронами.

8. Кусочек мозговой ткани размером с песчинку содержит 100 000 нейронов и 1 миллиард синапсов, сообщающихся друг с другом.

9.  Не все клетки мозга одинаковы.

В головном мозге насчитывается до 10 000 определенных типов нейронов.

10.  Ваш мозг нуждается в постоянном снабжении кислородом.

Всего пять минут без кислорода могут привести к гибели некоторых клеток мозга, что приведет к серьезному повреждению головного мозга.

11. У младенцев большие головы, чтобы удерживать быстро растущий мозг.

Мозг двухлетнего ребенка составляет 80 % от размера мозга взрослого человека.

12. Любой родитель может подтвердить, что мозг подростка еще не полностью сформирован.

Только к 25 годам человеческий мозг достигает полной зрелости.

» Думаете, что контролируете свою жизнь? Не будьте так уверены. Девяносто пять процентов ваших решений принимаются в вашем подсознании.

13. Мозговая информация распространяется со скоростью до 268 миль в час.

Это быстрее, чем гоночные автомобили Формулы-1, максимальная скорость которых составляет 240 миль в час.

Связано с Be Brain Fit —
Лучшие проверенные добавки для мозга (подробное руководство)

14. Мозг вырабатывает около 20 ватт электроэнергии.

Этого достаточно для питания пары маломощных светодиодных лампочек.

15.  Не зря мозг называют «генератором случайных мыслей».

По данным Лаборатории нейровизуализации Университета Южной Калифорнии, в среднем мозг генерирует 48,6 мыслей в минуту.

В сумме это составляет 70 000 мыслей в день.

16. Каждую минуту через мозг проходит 750-1000 миллилитров крови.

Этого достаточно, чтобы наполнить бутылку вина или литровую бутылку содовой.

17. Ваш мозг может обрабатывать изображение, которое видят ваши глаза, всего за 13 миллисекунд — меньше времени, чем вам требуется, чтобы моргнуть.

Забавные факты о размере мозга

В некоторых случаях размер имеет значение, но в случае с мозгом больше не всегда значит лучше или умнее.

18. В целом мужской мозг на 10% больше женского, даже с учетом большего размера тела.

Однако гиппокамп, часть мозга, наиболее тесно связанная с памятью, у женщин обычно крупнее.

19. Мозг Альберта Эйнштейна весил 2,71 фунта (1230 граммов) — на 10% меньше, чем в среднем 3 фунта (1360 граммов).

Однако плотность нейронов в его мозгу была выше средней.

20. Мозг неандертальца был на 10% больше, чем мозг нашего человека разумного.

21.  Хотя у людей самый большой мозг, пропорциональный массе тела среди всех животных, у нас не самый большой мозг.

Это отличие принадлежит кашалотам с 17-фунтовым мозгом.

22. Человеческий мозг значительно уменьшился в размерах за последние 20 000 лет.

Потерянный объем эквивалентен размеру теннисного мяча.  

23. Гиппокамп, часть мозга, считающаяся «центром памяти», у лондонских таксистов значительно крупнее.

Это связано с умственной тренировкой, которую они получают, путешествуя по 25 000 улицам Лондона.

Влияние современного образа жизни на мозг

Современный образ жизни меняет наш мозг.

И не все к лучшему.

Performance Lab
ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО РАЗУМА

Почти невозможно вести образ жизни, который обеспечивает все питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья и работоспособности мозга. Причина? Все мы сталкиваемся с многочисленными ворами питательных веществ — стрессом, плохим питанием, бессонницей, лекарствами, загрязнением окружающей среды и многим другим — которые крадут питательные вещества, необходимые мозгу для процветания.

Прием качественных пищевых добавок:

• Обеспечивает строительные блоки для создания новых клеток мозга и химических веществ мозга
• Помогает повысить устойчивость к стрессу, чтобы избежать умственного выгорания
• Снабжает мозг топливом, необходимым ему для умственной энергии

Основополагающий принцип психического здоровья и когнитивных функций — снабжать мозг наилучшим возможным питанием. Теперь, когда вы покупаете 3-месячный запас любого дополнения Performance Lab, вы получаете дополнительный месяц бесплатно . Эта скидка 25% включает бесплатную доставку по всему миру. Узнайте, почему я рекомендую Performance Lab.

Доктор Пэт

24. Хронический стресс и депрессия свирепствуют в современной жизни.

Любой из них может вызвать измеримое уменьшение размера мозга.

25.  В современной диете мало незаменимых жирных кислот омега-3.

Низкий уровень омега-3 приводит к уменьшению размера мозга, эквивалентному двухлетнему структурному старению мозга.

26. С конца 1800-х средний IQ снижался на 1,6 балла за десятилетие до 13,35 балла.

27.  Технологии вынуждают большинство из нас работать в режиме многозадачности.

Но мозг не может учиться или концентрироваться на двух вещах одновременно.

может быстро переключаться между задачами.

Но это снижает концентрацию внимания, способность к обучению, кратковременную память и общую умственную работоспособность.

Даже временно f на 15 пунктов.

Связано с Be Brain Fit —
Почему у вас плохая память и что с этим делать

28. Неожиданно миллениалы (любые, родившиеся между 1981 и 1996 годами) более забывчивы, чем бэби-бумеры.

Они чаще забывают, какой сегодня день или куда положили ключи, чем их родители.

29. Клетки мозга будут поглощать себя как последний источник энергии, чтобы предотвратить голод.

Таким образом, диета, особенно диета с низким содержанием жиров, может заставить ваш мозг буквально поедать себя.

30. Более 140 белков в мозге подвергаются негативному воздействию электромагнитных частот, излучаемых вашим сотовым телефоном и другими электронными устройствами.

31. Использование GPS для навигации разрушает ваше врожденное чувство направления, навык, на развитие которого у наших предков ушли тысячи лет.

Когда области мозга, участвующие в навигации, больше не используются, эти нейронные связи исчезают в результате процесса, известного как синаптическая обрезка .

Обновление фактов о мозге: мифы развенчаны

Быстрый прогресс в нейробиологии означает, что информация быстро устаревает.

Это одна из причин, по которой вокруг мозга витает много дезинформации и мифов.

Новые данные показали, что эти общепринятые «факты» о мозге не соответствуют действительности.

Mind Lab Pro
КАКАЯ ДОБАВКА ДЛЯ МОЗГА ЛУЧШАЯ?

Мы часто слышим этот вопрос. Вот мой ответ:

#1 Сначала ведите здоровый образ жизни для мозга (Be Brain Fit расскажет вам, как это сделать).

#2 Попробуйте Mind Lab Pro .

Эта добавка для мозга отвечает всем 12 моим требованиям к высококачественной добавке для мозга, включая эффективность, безопасность, чистоту и ценность. Так вам легче быть умственно острее, позитивнее и продуктивнее.

Выбор правильной добавки для мозга зависит от качества. Теперь, когда вы покупаете 3-месячный запас Mind Lab Pro, вы получаете дополнительный месяц бесплатно . Эта скидка 25% включает бесплатную доставку по всему миру. Узнайте, почему я рекомендую Mind Lab Pro.

Доктор Пэт

32. Вы, наверное, слышали, что продолжительность концентрации внимания становится короче.

И что продолжительность концентрации внимания среднего человека короче, чем у золотой рыбки.

Этот «забавный, но тревожный» факт оказывается неправдой.

Нет никаких доказательств того, что продолжительность концентрации внимания человека сокращается или что у золотых рыбок продолжительность концентрации внимания особенно короткая.

33. Популярный миф о том, что мы используем только 10% нашего мозга, абсолютно неверен.

Сканирование мозга ясно показывает, что мы используем большую часть нашего мозга большую часть времени, даже когда мы спим.

34. Не существует левополушарного или правополушарного типа личности/навыков.

Мы не левополушарные и не правополушарные; мы все «целостны».

Связано с Be Brain Fit —
Миф о левом и правом полушариях

35. Несмотря на то, что вам говорили, алкоголь не убивает клетки мозга.

Чрезмерное употребление алкоголя может повредить соединительную ткань на концах нейронов.

36. «Эффект Моцарта» развенчан.

Хотя прослушивание определенных видов музыки может улучшить память и концентрацию, в прослушивании Моцарта нет ничего уникального.

[Воспроизведение и даже простое прослушивание музыки может сделать вас умнее, счастливее, здоровее и продуктивнее на всех этапах жизни.]

37. Возможно, вы слышали, что у нас больше клеток мозга, чем звезд на Млечном Пути, и хотя это прекрасное мнение, оно не соответствует действительности.

По наиболее вероятным оценкам, у нас 86 миллиардов нейронов, а в Млечном Пути 200-400 миллиардов звезд.

38. Часто говорят, что в мозгу 10 000 миль кровеносных сосудов.

На самом деле это число приближается к 400 милям — все равно немало.  

39. Вопреки распространенному медицинскому мнению, высокий уровень общего холестерина не вреден для мозга. (См. № 5)

На самом деле, мозг в основном состоит из жира и холестерина, и было обнаружено, что высокий уровень холестерина на самом деле

0012 снизить риск слабоумия.

40. До недавнего времени считалось «фактом», что вы рождаетесь с заданным уровнем интеллекта и количеством клеток мозга, которые невозможно изменить.

Но с тех пор было обнаружено, что наш мозг способен изменяться на протяжении всей жизни благодаря свойству, известному как пластичность мозга .

Мозг может продолжать формировать новые клетки головного мозга посредством процесса, известного как нейрогенез .

Факты о мозге и памяти

Когда-то считалось, что мозг записывает воспоминания, как камера, но это сильное упрощение.

Создание воспоминаний не является дискретной записью опыта, а больше похоже на создание импровизационного джаза.

41. Память точнее рассматривать как деятельность или процесс, а не как связанную с определенной областью мозга.

Любая данная память деконструируется и распределяется по разным частям мозга.

Затем, чтобы воспоминание было восстановлено, оно должно быть восстановлено из отдельных фрагментов.

42. Мозг начинает замедляться в почтенном возрасте 24 лет, но достигает пика для разных когнитивных навыков в разном возрасте.

На самом деле, в любом возрасте вы, вероятно, становитесь лучше в одних вещах и хуже в других.

Крайним случаем являются словарный запас, пик которого может достигаться уже в начале 70-х годов.

Связано с Be Brain Fit —
Проверенные способы улучшить память (полное руководство)

43.  Если вы употребляли алкоголь и не помните, что делали на прошлых выходных, это не потому, что вы забыли.

Пока вы пьяны, ваш мозг не способен формировать воспоминания.

44. Принято считать, что такими рождаются люди с исключительной памятью, но это бывает редко.

Большинство мастеров памяти скажут вам, что выдающаяся память — это навык, который они развили, применяя лучшие техники запоминания.

Факты о форме и функциях мозга

Структура и функции человеческого мозга поистине удивительны.

45.  Ткань человеческого мозга не плотная.

Он очень хрупкий — мягкий и тягучий, по консистенции напоминает мягкий тофу или желатин.

Performance Lab
ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО РАЗУМА

Почти невозможно вести образ жизни, который обеспечивает все питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья мозга и работоспособности. Причина? Все мы сталкиваемся с многочисленными ворами питательных веществ — стрессом, плохим питанием, бессонницей, лекарствами, загрязнением окружающей среды и многим другим — которые крадут питательные вещества, необходимые мозгу для процветания.

Прием качественных пищевых добавок:

• Обеспечивает строительные блоки для создания новых клеток мозга и химических веществ мозга
• Помогает повысить устойчивость к стрессу, чтобы избежать умственного выгорания здоровье и когнитивные способности должны снабжать мозг наилучшим возможным питанием. Теперь, когда вы покупаете 3-месячный запас любой добавки Performance Lab, вы получаете дополнительный месяц 9.0073 бесплатно . Эта скидка 25% включает бесплатную доставку по всему миру. Узнайте, почему я рекомендую Performance Lab.

  Доктор Пэт

  46. Ежедневно мозг вырабатывает полстакана жидкости.

  Он плавает в этой ванне со спинномозговой жидкостью, которая действует как амортизатор, предотвращая раздавливание мозга собственным весом.

  47. Иногда половина мозга может быть не хуже целого.

  Когда хирурги оперируют судороги, они удаляют или отключают половину мозга в ходе процедуры, известной как гемисферэктомия.

  Удивительно, но пациенты не испытывают никакого влияния на личность или память.

  48.  Вашему мозгу свойственна структура связей, такая же уникальная, как и ваши отпечатки пальцев.

  49. Хотя боль обрабатывается в головном мозге, он не имеет болевых рецепторов и не чувствует боли.

  Это объясняет, как можно проводить операцию на головном мозге, когда пациент бодрствует, без боли или дискомфорта.

  Головная боль ощущается так, как будто она начинается в мозгу, но на самом деле вызвана ощущениями в близлежащей коже, суставах, пазухах, кровеносных сосудах или мышцах.

  50. Заморозка мозга действительно ощущается как боль в мозгу, но это пример отраженной боли, исходящей из нёба.

  К счастью, заморозка мозга не замораживает клетки мозга, потому что замороженные клетки мозга разрываются и превращаются в кашу.

  51. Мозг интровертов и экстравертов заметно различается.

  МРТ показывают, что сеть вознаграждения за дофамин более активна в мозгу экстравертов , в то время как в мозгу интровертов больше серого вещества.

  Связано с Be Brain Fit —
  Дефицит дофамина, депрессия и психическое здоровье

  52. Согласно исследованиям, проведенным в Кембриджском университете, порядок букв в написанном слове не имеет большого значения для мозга.

  Пока первая и последняя буквы находятся в правильном месте, ваш мозг может переставлять буквы так, чтобы они образовывали слова так быстро, как вы можете читать.

  Вот почему большинство людей могут легко разобраться в этой мешанине букв:

  При обращении к исследовательскому центру в Cmabrigde Uinervtisy, он не имеет значения в том, что происходит в земле, а единственный важный момент заключается в том, что первое и последнее должны быть в правильном месте. Установка может быть полной, и вы можете оставить ее без изменений. Это связано с тем, что люди в своих деосских телах не восстанавливаются в течение долгого времени с помощью истлефа, а рождаются как мир.

  Сравнение человеческого мозга с компьютером

  Человеческий мозг обычно сравнивают с самыми передовыми технологиями современности.

  Со временем его стали сравнивать с часами, коммутатором, компьютером и, совсем недавно, с Интернетом.

  Возможно, вы удивитесь, узнав, что во всех отношениях мозг по-прежнему намного превосходит самые мощные из существующих компьютеров.

  53. Объем памяти вашего мозга считается практически безграничным.

  Не «исчерпается», как оперативная память вашего компьютера.

  54. Последние исследования показывают, что объем памяти мозга составляет петабайт.

  Петабайт — это квадриллион или 10 ¹⁵ байтов.

  Поразительно, но это примерно столько же, сколько необходимо для хранения всего Интернета!

  55. Человеческий мозг способен выполнять 10 ¹⁶ процессов в секунду, что делает его гораздо более мощным, чем любой существующий компьютер.

  56. Исследователи, участвующие в проекте AI Impacts, разработали способ сравнения суперкомпьютеров с мозгом, измеряя, насколько быстро компьютер может перемещать информацию внутри своей собственной системы.

  По этому стандарту человеческий мозг в 30 раз мощнее IBM Sequoia, одного из самых быстрых суперкомпьютеров в мире.

  57. Японский компьютер K — один из самых мощных компьютеров в мире.

  При программировании для имитации активности человеческого мозга потребовалось 40 минут, чтобы обработать данные, эквивалентные всего одной секунде активности мозга.

  Доказательства того, что наш мозг мог бы быть лучше

  Вы уже видели множество доказательств того, что наш мозг действительно удивителен.

  Но мозг также может работать нелогичным, ошибочным и контрпродуктивным образом.

  58. Существует около 200 известных когнитивных искажений и искажений, которые заставляют вас мыслить и действовать иррационально.

  59. Воспоминания ужасно ненадежны и со временем меняются.

  Эмоции, мотивация, сигналы, контекст и частота использования могут влиять на то, насколько точно мы что-то помним.

  Сюда входят «воспоминания-вспышки», возникающие во время травмирующих событий.

  60.  Из тысяч мыслей, которые возникают у человека каждый день, по оценкам, 70% этой мысленной болтовни негативны — самокритичны, пессимистичны и полны страха.

  61. Думаете, вы контролируете свою жизнь? Не будь так уверен.

  Девяносто пять процентов ваших решений принимаются вашим подсознанием .

  62. Гематоэнцефалический барьер защищает мозг, предотвращая попадание в мозг многих инородных веществ из сосудистой системы.

  Но барьер работает неидеально, и многие вещества проникают сквозь него, одни быстрее других.

  Никотин проникает в мозг всего за 7 секунд.

  Алкоголь, с другой стороны, занимает 6 минут.

  63.  Наш мозг требует умственной стимуляции, иногда чрезмерной.

  Забавно, но мужчины скорее предпочтут ударить себя током, чем тихо сидеть в комнате, думая только о своих мыслях.

  64. Человеческий мозг необычайно сложен и, следовательно, может пойти не так, как надо.

  Некоторые из самых странных расстройств включают:  

  • синдром взрывающейся головы ( слуховые фантомные взрывы в голове )
  • синдром Капгра ( мысли близких заменены самозванцами, роботами или инопланетянами )
  • Синдром Котара ( уверенность в том, что ты мертв )

  65. Синдром Саванта — это состояние, при котором у людей с серьезными психическими отклонениями есть «остров гения».

  Наиболее распространенные области гениальности попадают в одну из следующих категорий: музыка, искусство, математика, механические или пространственные навыки.

  66. Большинство ученых рождаются такими, но травма головного мозга или болезнь могут вызвать внезапный синдром ученого, при котором у обычных людей внезапно развиваются способности гениального уровня, которых у них раньше не было.

  67. Клетки мозга нуждаются в постоянном поступлении топлива, чтобы оставаться в живых, но они не способны накапливать энергию.

  К счастью, есть резервная система.

  Печень расщепляет накопленный жир с образованием кетоновых тел, которые можно использовать в качестве заменителя топлива, когда обычно используемая глюкоза крови недоступна.

  Факты о мозге, которые просто странные

  И есть некоторые факты, которые могут просто заставить вас улыбнуться чудесному чуду, которым является человеческий мозг.

  68. Синестезия — это состояние, при котором стимуляция одного чувства автоматически вызывает восприятие другого чувства.

  Люди с синестезией могут ощущать «вкус» слов, «нюхать» звуки или видеть числа в виде цветов.

  Хотя точно неизвестно, почему это происходит, преобладающая теория состоит в том, что у этих людей есть гиперсвязь между сенсорными областями в мозгу и что может быть генетический компонент.

  Есть некоторые свидетельства того, что синестеты (т. е. люди с синестезией) часто более умны или более креативны, чем в среднем.

  Примеры исключительных людей, которые, как сообщается, являются синестетами, включают Николу Теслу, Франца Листа, Винсента Ван Гога, Билли Айлиш и Бейонсе.

  69.  Мозг в вашей голове — не единственный ваш мозг.

  В вашем кишечнике есть «второй мозг», содержащий 100 миллионов нейронов.

  Кишечные бактерии  вырабатывают более 30 нейротрансмиттеров, в том числе 95% серотонина в организме, так называемой «молекулы счастья».

  Связано с Be Brain Fit —
  Дефицит серотонина: признаки, симптомы, решения

  70. Хотя зомби не существуют, некоторые ученые считают, что они могут существовать.

  Они считают возможным, что мутировавший вирус или паразиты могут атаковать мозг и быстро распространиться среди больших популяций, по сути, вызвав «зомби-апокалипсис».

  71. Мозг поклонников Apple действительно отличается от мозга тех, кто использует устройства Android.

  МРТ показывают, что продукты Apple стимулируют «точку бога» в мозгу своих пользователей — ту же часть мозга, которая активируется религиозными образами у верующих людей.

  72.  Немногие факты о мозге столь же странны, как посмертная история  о мозге Альберта Эйнштейна.

  Патологоанатом, проводивший вскрытие Эйнштейна, хранил мозг в банке в своем подвале в течение 40 лет.

  В конце концов, он проехал через всю страну с мозгом в контейнере Tupperware, чтобы доставить его внучке Эйнштейна.

  Вы можете прочитать полную историю одного из самых причудливых путешествий в  за рулем мистера Альберта: путешествие по Америке с мозгом Эйнштейна Майкл Патернити.

  Чтобы узнать больше о любом из фактов о мозге в этой статье, щелкните ссылку цитирования внутри каждого факта о мозге.

  На открывшейся веб-странице вы найдете исследование, признанный авторитет или мнение экспертов, которые подтверждают и расширяют этот факт.

  Рекомендуется: укрепление здоровья мозга является ключом к улучшению его работы.

  Mind Lab Pro — это добавка для мозга, которую я рекомендую, потому что, улучшая здоровье вашего мозга, она может помочь вам:

  • Улучшите ясность ума и концентрацию.
  • Улучшите свою память и способность к обучению.
  • Повысьте свою способность критически мыслить, решать проблемы и принимать решения.
  См. наш обзор MIND LAB PRO. Доктор Пэт

  Доктор рассказал о 9 интересных фактах о человеческом внимании, которые

  удивят

  21.05.2023 Люди и события03

  Человеческое внимание — одно из самых удивительных и загадочных явлений нашего разума.

  Содержание

  • 9 интересных фактов о человеческом внимании, которые вас удивят
  • Факт 1: Человек способен активно концентрироваться только на одном объекте за раз.
  • Факт 2. У каждого человека есть свои «внутренние часы», когда он наиболее активен.
  • Факт 3: Шум, дискомфорт, тревога и недовольство серьезно мешают концентрации.
  • Факт 4. Сложные задачи требуют большей концентрации.
  • Факт 6: Органы чувств позволяют людям получать информацию об окружающей среде.
  • Факт 7: Память, мышление, воображение и внимание тесно связаны.
  • Факт 8: Когда мы сосредотачиваемся на сложных задачах, мозг становится инертным и не уделяет должного внимания другим обстоятельствам.
  • Факт 9. Интересные события автоматически захватывают наше внимание, отвлекая от текущих задач.

  Каждый день мы полагаемся на наше внимание, чтобы взаимодействовать с окружающим миром, учиться, работать и наслаждаться жизнью.

  Но много ли мы знаем о том, как работает это волнующее качество нашего сознания? Врач медицинского центра HappyDerm Людмила Артюшкевич

  выделила несколько фактов, которые удивят и заставят взглянуть на многие вещи иначе.

  Факт 1: Человек способен активно концентрироваться только на одном объекте в каждый момент времени.

  Совет: выберите одно задание и завершите его, прежде чем переходить к следующему заданию. Многие люди пытаются делать несколько дел одновременно, например, разговаривать по телефону, писать электронные письма и общаться с коллегами.

  Фото: Pixabay

  Однако в таком режиме ваш мозг не способен эффективно обрабатывать всю поступающую информацию. Это может привести к ошибкам, снижению производительности и повышению уровня стресса.

  Факт 2. У каждого человека есть свои «внутренние часы», когда он наиболее активен.

  Совет: выполняйте самые важные задачи в то время, когда ваш мозг наиболее активен. Это поможет снизить утомляемость и повысить эффективность работы.

  Факт 3: Шум, дискомфорт, тревога и недовольство серьезно мешают концентрации.

  Совет: создайте удобное рабочее место и установите «шумовой фильтр» как внутри, так и снаружи, чтобы избавиться от отвлекающих факторов. Это позволит вам лучше сконцентрироваться на задачах.

  Факт 4. Сложные задачи требуют большей концентрации.

  Совет: расставляйте приоритеты и решайте самые сложные вопросы, когда вы чувствуете себя наиболее эффективными и сосредоточенными.

  Факт 5: У всех есть сильные и слабые стороны в различных видах деятельности.

  Совет: Изучите себя и узнайте, что помогает вам лучше концентрироваться, восстанавливать энергию и сохранять мотивацию. Применяйте эти знания при планировании рабочего графика и задач.

  Факт 6: Органы чувств позволяют людям получать информацию об окружающей среде.

  Совет: развивайте свою чувствительность и научитесь сосредотачиваться на каждом отдельном ощущении. Это позволит вам замечать больше деталей и нюансов в вашем окружении, будь то звуки, запахи, текстуры или визуальные эффекты.

  С помощью такого обучения вы сможете улучшить свою способность замечать, слышать и чувствовать более важную информацию, когда это необходимо. Это также поможет вам сконцентрироваться и погрузиться в работу или другую деятельность с максимальной вовлеченностью.

  Факт 7: Память, мышление, воображение и внимание тесно связаны между собой.

  Развивая одно из этих психических свойств, мы одновременно способствуем развитию других.

  Совет: Важно тренировать память, мышление и воображение. Усиление работы мозга облегчает обработку информации и концентрацию на работе. Хорошая память помогает лучше справляться с большим объемом информации и сосредотачиваться на ее ключевых аспектах.

  Факт 8: Когда мы концентрируемся на сложных задачах, мозг становится инертным и не уделяет должного внимания другим обстоятельствам.

  Совет: подготовьтесь к предстоящим задачам и затратам энергии.