Интроверт это кто такой вообще: Кто такой экстраверт и интроверт простыми словами

Кто такой интроверт простыми словами — Психологический центр

Совместимость Типы личности

Дмитрий Коренев

2115 просмотров

Интровертом не становятся, интровертом рождаются. Если коротко, то это — приблизительно половина человечества. Это люди, которые знают все о себе, и через эти знания познают окружающий мир. Интроверт, стоящий перед зеркалом, смотрит не на себя. Он(а) скорее изучает зеркало, насколько точно оно отображает Интроверта.

Возможно, среди интровертов будет больше мужчин, чем женщин (оттуда, кстати, идут мемы о молчащих и поднукивающих мужчинах). Словами поэта Фридриха Шиллера (1723—1796), который первым, задолго до Юнга, начал интересоваться фундаментальными различиями между типами личности, Интроверт следует такому девизу:

Предписание, данное ему его разумною природою, состоит в том, чтобы постоянно оставаться самим собою, несмотря на все изменения, чтобы все восприятия превратить в опыт, то есть привести к единству познания, и чтобы сделать каждый из способов его проявления во времени — законом для всех времен

Фридрих Шиллер в статье 1795 года «Об эстетическом воспитании человека»

Интроверсия — это, наряду с Экстраверсией, фундаментальная, прирожденная и не меняемая в течении жизни Установка человека. Установка — это, на простом языке, отношение человека к внешнему миру.

Интровертами становятся перинатально, в процессе беременности, то есть к моменту рождения уже все предопределено. Причем беременности не очень приятной для ребенка. За счет этого рождается человек постоянно сгруппированный, с четкими сфокусированными или резкими движениями, с развитым чувством или навыком контроля.

Легче всего определить интровертов (впрочем, как и экстравертов) по танцам. Если вы женщина, и у Вас не очень получается танец живота, и вы оказались интровертом — не расстраивайтесь, это просто не ваш танец))) Для интровертов есть брейк, рэп, хип-хоп или танец роботов-гитаристов.

Не следует путать интровертов с задротами, читающими книжки под деревом. Да, они именно так и делают))). Но это ничего не имеет общего с социальной активностью. Зигмунд Фрейд, Никита Хрущев, Илон Маск — это интроверты. В общем, на надо путать интроверсию и Пассивную Жизненную Позицию

Интроверт стремится к индивидуальному взаимодействию и не любит групповые. Характеризуется тем, что всегда немного отделяет себя от группы, испытывает сложности с групповыми взаимодействиями. Социально интроверт имеет много контактов и легко в них вступает, но большой внутренней потребности в этом не испытывает. Большинство интровертов говорят, что вообще не любят людей, что максимум, люди могут быть интересными, забавными. Если экстраверт идет в группу, потому что ему нравится взаимодействие с людьми, то интроверт идет в группу, так как понимает эффективность этого инструмента. Кстати, роли экспертов, критиков и партизан берут на себя в основном интроверты.

Интроверт смотрит в себя, чтобы понять мир

Иногда говорят, что интроверт в большей степени ориентирован на внутренний мир, а экстраверт – на внешний, но в этом утверждении есть логическая ошибка. Интроверт смотрит во внутренний мир, чтобы понять внешний, а значит основное внимание интроверта сосредоточенно на внешнем мире. Ровно поэтому интроверты больше знают, видят больше мелочей, лучше анализируют, потому что собирают информацию, накапливают, мир отражается у них внутри.

Интроверты наблюдают внутренний мир и понимают, что происходит во внешнем. Их задача – познавать мир через себя. Они более склонны рассматривать чистые факты, ближе к чистому восприятию, экстраверт, получив факт, думает, куда его встроить, как с ним примириться.

Вы — Интроверт?

Узнайте это в приложении DatiCo, Достоверность Вашей установки вы найдете в разделе личного профиля. В процентах 😉

Хотите узнать, какой у Вас тип личности?

Какой у Вас темперамент? Или может, у Вас возник вопрос, в чем разница между типом личности и темпераментом? Узнайте это прямо здесь, в приложении ниже

Хотите узнать еще больше тестов, знакомств по совместимости? Это возможно в приложении DatiCo

Узнай свой

тип личности вDatiCo

Найди психологически совместимого партнера

Характер женщины

Выберите для женщиныАутичнаяПсихопатичнаяИстероиднаяЭпилептоиднаяНарциссическаяКомпульсивнаяМаниакальнаяДепрессивнаяПараноидальнаяШизоиднаяФрустрирующаяФрустрационная

Характер мужчины

Выберите для мужчиныФрустрационныйИстероидныйФрустрирующийЭпилептоидныйАутичныйПсихопатичныйМаниакальныйКомпульсивныйПараноидальныйШизоидныйНарциссическийДепрессивный

freud. online

Хотите найти совместимого партнера?

Найти статью

Cферы жизни

Самопознание (45)

Дети. От 0 до 18 (12)

Карьера (27)

Отношения (139)

Совместимость (33)

Истории любви (47)

Здоровье и тело (110)

Уроки Йоги онлайн (4)

Наука и общество (123)

Типы личности (28)

Из жизни Наследия Фрейда (9)

Еще в тему

Особенности темперамента: что нужно знать

Что говорит бренд машины о хозяине? О темпераменте!

Какой подарок выбрать? По темпераменту!

Речь холерика сангвиника флегматика меланхолика. На какие слова откликаются?

Темперамент и профессия. Влияние на выбор

Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?

20 194

Познать себяЧеловек среди людейОдиночество

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Интроверсия

Интроверсия — состояние, при котором психическая энергия направлена вовнутрь, полагал Карл Густав Юнг. По его мнению, интроверты и экстраверты просто используют разные способы адаптации к окружающим условиям.

Но выводы психиатра не сразу привели психологов к мысли о равноценности тех и других. Долгое время интроверсию считали расстройством или даже дефектом развития личности. Теперь мы знаем, что эта особенность проявляется не только в поведении, но и в работе мозга. И далеко не все интроверты ведут себя одинаково.

На уровне бытового общения мы часто руководствуемся стереотипными представлениями

«Спросите у случайного человека на улице, кто такой интроверт. Большинство (если они вообще знают что-либо об этом) назовут в качестве определяющих качеств задумчивость или склонность к самокопанию», — говорит Джонатан Чик, профессор психологии Уэллсли-колледжа (США).

Одним кажется, что интроверт — этакий бука, который избегает общества других и стремится проводить время в одиночестве. Он мало улыбается, не любит находиться в обществе других, его раздражают веселые компании. Другие представляют себе застенчивого невротика, который требует бережного отношения к себе. Ни то, ни другое представление не отражает полной картины.

Джонатан Чик и его коллеги пришли к выводу, что не существует одного-единственного типа интроверта. Скорее можно говорить о четырех оттенках, которые существенно отличаются друг от друга:

• социальный,

• задумчивый,

• тревожный,

• сдержанный.

Их объединяет черта, отмеченная еще Карлом Густавом Юнгом, — склонность к сохранению энергии, большее внимание к внутреннему миру, чем к внешнему. Но к каждому из них нужен свой подход.

«Конечно, как и любая классификация, эта модель очень условна, — подчеркивает психолог. — Вы можете быть отчасти социальным и отчасти тревожным интровертом. Но, зная, какие особенности свойственны тому и другому, мы можем лучше предсказывать свои и чужие реакции и, в конечном итоге, — жить в гармонии со своей природой».

Социальный

Интроверты этого типа могут быть общительными, раскованными и даже болтливыми — в пределах своей небольшой группы. Они тщательно подбирают свое окружение и по-настоящему раскрываются только в той обстановке, где ощущают себя комфортно.

Такие люди предпочитают работать в одиночестве, поскольку присутствие других мешает им сосредоточиться и забирает энергию. Они вполне могут обходиться без общения достаточно долгое время, но испытывают потребность быть среди людей, наблюдать за ними, ощущать свою причастность к ним.

Вдумчивый

Вдумчивые интроверты много внимания уделяют собственным мыслям, своему внутреннему миру, самоанализу. «Про них говорят, что они живут в мире своих грез и фантазий, — говорит Джонатан Чик. — Но это не признак невротизма, а скорее способ восприятия мира, источник творческой энергии».

Такие люди обладают хорошо развитой интуицией, оценивают мир через призму собственных переживаний

Работа, требующая действий по инструкции, дается им плохо. Они подходят к делу творчески, вкладывают частицу себя во все, что делают. Их «почерк» всегда можно распознать.

Тревожный

В отличие от социальных интровертов, тревожные ищут одиночества, потому что им неуютно и даже неприятно находиться в окружении других. В общении с людьми они часто сталкиваются с непониманием, становятся причиной недоразумений.

Комфортной для них можно назвать ситуацию, когда общение четко регламентировано (например, когда существует общепринятый этикет, предписывающий, как себя вести в разных ситуациях). Они ждут от других предсказуемости и доброжелательности и сами всегда ведут себя крайне предупредительно.

Сдержанный

Сдержанные интроверты могут производить впечатление медлительных. Они предпочитают сначала хорошенько все обдумать, а потом уже начать действовать или говорить. Таким людям всегда требуется немного времени, чтобы прийти в себя — например, после пробуждения. «Они похожи на автомобиль, которому необходимо прогреться, прежде чем ехать», — объясняет Джонатан Чик.

Вместе с тем такие люди часто выдвигают наиболее разумные и взвешенные предложения, их мысли отличаются глубиной и основательностью. Это качество часто становится отличным противовесом для буйной активности ярких экстравертов.

Как узнать

Пройти тест на английском языке и узнать, каков ваш тип интроверсии, можно на сайте научно-популярного издания Scientific American.

Текст:Антон СолдатовИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:17 мая 2023

Новое на сайте

Япония повысила возраст сексуального согласия: почему понадобилось ужесточать закон — мнение психолога

Как тип привязанности повлияет на ваши отношения: 3 сценария

Домогательства возле общежития МГУ: истории студенток и комментарий психолога

«Постоянно тюкаю парня и не могу принять его таким, какой он есть»

80-летний мужчина годами проживает один и тот же день из-за редкого синдрома

Травматический опыт: что происходит с психикой при ПТСР и как это описать

10 цитат Ирвина Ялома, которые отрезвляют и учат находить счастье в каждом дне

Дать отпор и справиться с бессилием: чем полезна злость — 5 неочевидных преимуществ

Какой, черт возьми, интроверт? Я один?

Суть:  Интроверт. Это слово более популярно, чем когда-либо. Но что означает на самом деле ? А ты один? Мы отправились на край земли, чтобы узнать.

---

Что такое интроверт? Это слово приобрело настоящую популярность в последнее время, и люди во всем мире, кажется, выходят из-под контроля, чтобы заявить: «Вот кто я! Я интроверт!»

 

Здесь в Рискология , мы считаем себя интровертами, но, если быть до конца честными, мы не все согласны с тем, что это значит, и часто пытаемся объяснить это в элегантных терминах, когда кто-то спрашивает нас: «Что вы имеете в виду, вы? ты интроверт?

Итак, мы решили ответить на вопрос раз и навсегда.

Мы углубились в историю науки о личности. Мы изучили последние исследования и проанализировали отсылки к поп-культуре. И мы взяли интервью у высококвалифицированных специалистов в этой области.

Если бы мы могли разделить это на три ключевых вывода, мы бы сказали, что интроверты:

1. Имеют глубокую, богатую внутреннюю жизнь. Трудно переоценить, насколько интроверты «внутри своих голов».
2. Предпочитает одиночество шумной обстановке. Интроверты больше всего чувствуют себя дома… дома.
3. Наслаждайтесь людьми, но предпочитайте меньше глубоких отношений. Качество важнее количества.

Но сведение всего типа личности всего к трем пунктам не может объяснить сложные и увлекательные черты интровертов.

Далее следует глубокий многогранный взгляд на то, что значит быть интровертом. Не только в академическом смысле, но и в «Как это влияет на мою повседневную жизнь?»

Итак, с чего начать? А как же в начале.

Получите нашу шпаргалку.

Все важные выводы из этой статьи + расширенный список личностных тестов и рекомендации по чтению доставляются на ваш почтовый ящик, когда вы подписываетесь на нашу рассылку:

Это будет работать, даже если вы уже получили информационный бюллетень.

Перейти к:

• Краткая история интроверсии
• Основные заблуждения об интровертах
• Наука интроверсии: что это такое на самом деле
• Верные способы обнаружить интроверта
• Амбиверт: имя для тех, кто «посередине»
• Вы интроверт? Не уверен? Попробуйте эти тесты
• Подведение итогов

Краткая история интроверсии

Возможно, первое задание в ответе на вопрос «Кто такой интроверт?» состоит в том, чтобы понять, откуда взялись слово и понятие и как они стали тем, чем являются сегодня.

Учитывая всю историю науки, теория интроверсии является молодой. Прошло всего около века.

Он был введен швейцарским психологом Карлом Юнгом (произносится как «Янг», если вам интересно), который изучал характеристики людей и то, как они взаимодействуют с миром. Юнг считал, что личность основывается на индивидуальных предпочтениях по четырем категориям:

1. Любимый мир (внутренний или внешний)
2. Обработка информации
3. Принятие решений
4. Структура

Интроверсию часто считают социальным предпочтением, но Юнг определял ее как естественную тенденцию сосредотачивать свою энергию на своем внутреннем мире. Это означает, что интроверты склонны тратить много времени на размышления и занятия в одиночестве, потому что это заряжает их энергией.

В 1921 году Юнг опубликовал свою книгу Psychological Types , который содержит подробный отчет о его теории личности. Это основа для многих личностных тестов, которые вы найдете в Интернете.

Ботаник: В 1960-х годах психолог Ханс Айзенк создал аналогичную теорию интроверсии/экстраверсии, основанную на убеждении, что интроверты чрезмерно стимулируются своим окружением, а экстраверты недостижимы. Эта теория объясняет, почему интроверты легче перегружаются в напряженной обстановке, а экстравертам становится скучно в спокойной обстановке.

Тест Майерс-Бриггс знакомит массы с интроверсией

После открытия психологических типов Изабель Майерс была очарована теорией личности Юнга и посвятила себя дальнейшему развитию его работы. После многих лет исследований и наблюдений она вместе со своей матерью, Кэтрин Кук Бриггс, разработала Индикатор типа личности Майерс-Бриггс (MBTI), чтобы люди могли понять свои личностные характеристики, включая интроверсию/экстраверсию, специально для женщин, поступающих на работу для впервые во время Второй мировой войны.

В 1975 году тест Майерс-Бриггс стал более общедоступным, и с тех пор миллионы людей прошли его, чтобы лучше понять свою личность.

A (Quiet) Revolution Brews

Несмотря на общедоступность MBTI, интроверсия была в значительной степени неправильно понята и редко обсуждалась на протяжении десятилетий спустя. Неправильное представление об интровертах было обычным явлением и усугублялось крайне экстравертным американским обществом.

Однако в 2012 году восприятие интровертов начало меняться. Вдохновленная борьбой за то, чтобы понять собственную интровертность, Сьюзан Кейн опубликовала книгу «9».0005 Quiet , который вызвал революцию в принятии и понимании интроверсии.

Книга и веб-сайт Каина, Тихая революция , являются одними из нескольких работ по интроверсии за последние годы, которые помогли обществу понять крайне неправильно понятый тип личности.

Самые распространенные заблуждения об интровертах

Сегодня общество знает об интровертах больше, чем когда-либо прежде, но интровертов по-прежнему неправильно понимают из-за устойчивых мифов о них — о том, что они застенчивы или каким-то образом асоциальны.

Заблуждение №1: Интроверты застенчивы/неловки в общении

Часто, когда люди думают об интровертах, они представляют себе болезненно застенчивых людей, которые боятся новых знакомств и с трудом поддерживают беседу.

Это заблуждение является одной из основных причин, по которой интроверсия иногда воспринимается как недостаток характера, а не как нормальный тип личности. В конце концов, никто не хочет, чтобы его называли застенчивым или социально неуклюжим.

Миф увековечен, потому что интровертам чаще застенчивы, чем экстраверты. Однако они не связаны между собой, а застенчивость считается социальной фобией.

По словам Сьюзен Кейн, «застенчивость — это боязнь отрицательного суждения, в то время как интроверсия — это просто предпочтение меньшей стимуляции». Другими словами, застенчивость, а не интроверсия, является негативной чертой, из-за которой люди боятся взаимодействовать с другими.

 

Но что вообще означает «предпочтение меньшей стимуляции»?

Представьте, что вы пришли на работу рано и сидите в одиночестве в своем офисе. Здесь тихо и ничто не требует вашего внимания. Это среда с низкой стимуляцией.

На противоположном конце спектра представьте, что вы только что прибыли на многодневную конференцию с сотнями людей. Вас окружают десятки разговоров, спикер делает объявления по громкой связи, кто-то передает вам информацию, а вы срочно пытаетесь найти коллегу. Это среда с высокой стимуляцией, потому что так много разных вещей требуют вашего внимания. Вы должны вложить много умственной энергии, чтобы сосредоточиться.

Когда мы говорим, что интроверты «предпочитают меньше стимуляции», это означает, что им более комфортно в тихом офисе, чем на занятой конференции.

Важно: Это не значит, что интроверты по своей природе не любят оживленную среду, например, большие мероприятия. Многим и они нравятся, но они утомительны, потому что не соответствуют естественным предпочтениям интроверта.

Заблуждение №2: интроверты асоциальны

Интроверты также заслужили дурную репутацию асоциальных людей. Иногда восприятие еще более негативное. Их можно рассматривать как грубых или высокомерных из-за того, что они не хотят участвовать в общественной деятельности.

Это заставляет экстравертов (и самих интровертов) думать, что с интровертами что-то не так, если они хотят проводить время в одиночестве.

Эмма Уотсон является ярким примером этого мифа. Как актрису и представителя ООН ее постоянно приглашают на вечеринки и светские мероприятия. В интервью 2013 года она сказала Rookie Magazine , что, прежде чем она поняла, что такое интроверсия, она почувствовала: « со мной должно быть что-то не так, потому что я не хочу выходить и делать то, что хотят делать все мои друзья». ».

Если вы интроверт, вы, вероятно, сталкивались с той же проблемой неуверенности в себе, когда сравниваете себя с друзьями и коллегами-экстравертами.

Вот правда: интроверты не асоциальны, а желание побыть в одиночестве — это не то, чего нужно стыдиться. Причина, по которой интроверты чувствуют необходимость побыть в одиночестве, не в том, что они не любят людей, а в том, что они теряют энергию от социальных ситуаций и нуждаются в подзарядке.

 

Чтобы лучше понять способность интровертов к социальному взаимодействию, подумайте об ограниченной социальной энергии интроверта, такой как физическая энергия.

Если у вас тяжелая работа, вы, вероятно, устаёте к концу дня. Тем более к концу недели. Когда вы теряете энергию, вы теряете мотивацию заниматься спортом или заниматься личными проектами.

Интроверты испытывают такую ​​же потерю энергии при социальном взаимодействии. Проведя весь день в окружении коллег и встречаясь с друзьями на светских мероприятиях в течение недели, последнее, что им хочется делать, — это выходить на улицу с группой людей. Им нужно время в одиночестве, чтобы перезарядить энергию, которую они проявляли, находясь рядом с другими.

Наука об интроверсии: что это такое на самом деле

Теперь у нас есть представление о том, чем интроверсия не является. Итак, что же такое это?

Десятилетия исследований показывают, что интроверсия — это больше, чем просто социальное предпочтение или черта характера. На самом деле существует физических различий между мозгом и нервной системой интровертов и экстравертов, которые объясняют, почему, если вы интроверт, вы можете захотеть свернуться калачиком с книгой или посмотреть фильм в пятницу вечером, в то время как ваши друзья-экстраверты хотят устроить ужасный ужин.

Объяснение экстравертам: стремление к дофамину

Мы, люди, получаем удовольствие от наград. Это может быть еда, социальный статус, деньги или приз конкурса по поеданию хот-догов. Просто предвкушение награды возбуждает нас, и эти чувства приходят через нейротрансмиттер под названием дофамин.

Дофамин — тот энергичный друг из колледжа, который уговаривает вас пойти в клуб в четверг вечером. Когда вы слушаете, дофамин хвалит вас потоком приятных ощущений. У всех примерно одинаковое количество дофамина, но не все реагируют на него одинаково.

 

По словам доктора Скотта Барри Кауфмана, научного директора Imagination Institute , экстраверты сильнее реагируют на дофамин, чем интроверты. Когда экстраверт сталкивается с внешней наградой, например, встречаясь с друзьями или посещая сетевое мероприятие, участки его мозга, содержащие дофамин, активизируются, и его энергия возрастает. Они полны волнения от перспективы получить эту награду.

С другой стороны, интроверты менее позитивно реагируют на дофамин. Они более чувствительны и могут раздражаться. Это одна из причин, по которой интроверты испытывают тревогу в социальных ситуациях, в которых экстраверты находят удовольствие.0007

Ботаник : В 2005 году исследователи провели исследование, которое показало, что миндалевидное тело и прилежащее ядро ​​​​в мозге экстравертов становятся более активными, когда они получают положительный ответ от игровой деятельности. Это открытие было использовано для предположения, что экстраверты с большей вероятностью будут решать рискованные задачи, потому что их мозг более позитивно реагирует на успешный результат, чем интроверты в том же эксперименте.

Понимание интровертов: зависимость от ацетилхолина

Мы знаем, что интроверт + высокая стимуляция = большой выброс дофамина. А большой выброс дофамина не в радость интровертам.

Итак, что для них работает лучше? Ацетилхолин. Подожди, ацетил… что?

В отличие от дофамина, вызывающего возбуждение от внешнего вознаграждения, ацетилхолин вызывает приятные ощущения, когда вы обращаетесь внутрь себя, и это сок счастья для интровертов. Вот почему интровертам нравится мечтать; счастье, которое они получают от обдумывания идей, похоже на счастье, которое экстраверты получают от переполненной комнаты.

 

Эти химические реакции во многом объясняют, почему разные типы личности предпочитают разные виды деятельности.

Мозг экстраверта становится более активным в ответ на дофамин, поэтому они получают острые ощущения от очень стимулирующих социальных ситуаций, таких как сетевые мероприятия и вечеринки. Награда, которая вызывает выброс дофамина, — это знакомство с новыми людьми. Чем больше общаются экстраверты, тем больше удовольствия получает их мозг. Это заставляет их быть более общительными.

Но у интровертов реакция удовольствия запускается ацетилхолином, когда они фокусируют свои мысли внутрь себя.

Совет от профессионала: один из способов, с помощью которого интроверты могут активировать ацетилхолин в своем мозгу на общественных мероприятиях, — это вести содержательные разговоры с одним или двумя людьми. Более глубокие, интимные обсуждения побуждают людей сосредоточиться на своих мыслях и дать проницательные ответы.

Ботаник : Ацетилхолин также отвечает за активацию парасимпатической нервной системы, которая заставляет тело сохранять спокойствие и экономить энергию в стрессовых ситуациях. Возможно, поэтому интроверты предпочитают более пассивно разрешать конфликты.

Интроверты: различия тоже физические

Различия между интровертами и экстравертами объясняются не только нейротрансмиттерами. Ученые обнаружили физические различия в мозге, которые могут отвечать за некоторые ключевые характеристики интровертов.

В 2011 году группа исследователей работала над тем, чтобы выяснить, почему одни люди более социально ориентированы, чем другие, измерив реакцию их мозга на изображения человеческих лиц и обычных цветов.

Они обнаружили, экстраверты гораздо сильнее реагировали на изображения лиц, чем на изображения цветов.

Но интроверты одинаково реагировали и на цветы, и на человеческие лица. Нет разницы. Это указывает на то, что человеческие лица не особенно интересны интровертам (по крайней мере, по сравнению с экстравертами). Это может объяснить, почему интроверты не так взволнованы людьми, как экстраверты. Море лиц им не подходит.

 

Nerd Alert: Исследователи обнаружили у интровертов еще одно отличие в том, что у них больше серого вещества в префронтальной коре (часть мозга, отвечающая за принятие решений). Это может объяснить, почему интроверты больше думают, принимая решения, и им нравится обдумывать идеи.

Надежные способы распознать интроверта

Теперь, когда вы знаете науку об интроверсии, вот несколько ключевых характеристик, на которые следует обращать внимание, чтобы определить, являетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых интровертом.

Интроверты любят работать в одиночестве

Если интроверты теряют энергию от общения с людьми, неудивительно, что им нравится работать в одиночестве. На самом деле для интровертов работать в одиночку — это не просто предпочтение, а необходимость быть продуктивным.

Мы взяли интервью у Дженнифер Канвейлер, автора трех книг об интровертах и ​​доктора наук в области консультирования по психологии интровертов на рабочем месте. Она рассказала нам, что одна из самых сильных сторон интровертов на работе — это их способность проводить время в тишине.

 

Если учесть, что большинство школ и предприятий делают упор на мозговой штурм и сотрудничество, это может показаться не такой уж сильной стороной.

Но силу работы в одиночку нельзя недооценивать. Канвейлер говорит, что способность творить «возникает, когда вы действительно тщательно все обдумываете и проводите время в своей голове».

Тщательное обдумывание естественно для интровертов, потому что они проводят много времени, обдумывая идеи. Их предпочтение работать в одиночку позволяет им придумывать творческие решения и производить их самого высокого качества. Это может объяснить, почему так много «творческих типов» также являются интровертами.

В своей биографии iWoz соучредитель Apple и уважаемый интроверт Стив Возняк написал:

«Большинство изобретателей и инженеров, которых я встречал, похожи на меня — они застенчивы и живут своей головой. Лучше всего они работают в одиночестве и могут управлять дизайном изобретения».

Хотя Возняк не был экспертом по интроверсии, как Канвейлер, он понимал, что интроверты лучше всего работают, когда находятся в тихой обстановке, свободной от отвлекающих факторов и давления со стороны сверстников.

Необходимость работать в одиночку не ограничивается изобретателями и инженерами. Канвейлер говорит, что если вы относитесь к людям как к батарейкам, то интроверты заряжаются «от того, что они одни и находятся в своей голове, и находят время, чтобы побыть в тишине». На работе интроверты предпочитают проводить время в одиночестве, потому что это заряжает их энергией.

Конечно, предпочтение работы в одиночку не означает, что интроверты не могут процветать в групповых условиях, таких как встречи или общественные мероприятия. В то время как экстраверты, как правило, говорят часто и громко, интроверты тщательно обдумывают свои идеи, прежде чем поделиться ими, и это может быть их самой большой силой.

Канвейлер говорит, что «существует гораздо большее влияние, когда вы ведете себя тихо и спокойно и излагаете свои мысли по-другому». Она считает, что ключом к эффективному выступлению является подготовка. Если интроверты готовят часть того, что они должны сказать заранее, они, скорее всего, почувствуют себя готовыми, когда придет время говорить, и они произведут впечатление на других своей проницательностью.

Интроверты движимы идеями

Вы когда-нибудь задумывались, почему интроверты склонны с трудом вести светские беседы, но не имеют проблем с глубокими или спорными вопросами? Или почему они предпочитают заниматься соло, а не общественной деятельностью? Это потому, что интровертов больше всего интересуют идеи.

 

Помните:  Мозг интровертов реагирует на человеческие лица так же, как и на цветы или другие объекты (например, вафли, кошек или кирпичные стены). Люди не имеют особого значения в сознании интроверта. Итак, интроверты решают — в каждом конкретном случае — какая тема интересна для разговора или деятельности. Для большинства светская беседа не подходит.

Прежде чем называть их бессердечными, подумайте о пользе, которую приносит гобелен человеческих связей.

Они ищут разговоры и действия, посвященные более глубоким темам, таким как цели, идеи и сложные чувства. Стремление к этим более глубоким темам, в свою очередь, также приводит к более глубоким связям и идеям.

Илон Маск — пример интроверта, который неустанно инвестирует в глубокие идеи. Самопровозглашенный «интроверт-инженер», Маск управляет кораблем как в Tesla Motors, так и в SpaceX — двух революционных компаниях, которые он основал после того, как стал соучредителем PayPal, первой в мире успешной системы одноранговых платежей.

Заполнение этих ролей требует невероятной самоотверженности и самопожертвования, чтобы расставить приоритеты в своем времени. И обе компании прошли очень долгий путь к успеху — дольше, чем большинство из них могли бы взять на себя. Он не движим внешними наградами, такими как слава или богатство. Вместо этого его внимание сосредоточено на его идеологических мечтах, качество, которым интроверты обладают в избытке.

В более обычном масштабе вы можете увидеть увлечение интроверта идеями в тихом студенте, который оживает, когда появляется любимый предмет, такой как искусство или наука. Может быть, у вас есть друг, который, несмотря на трудности в светской беседе, является отличным собеседником на более глубокие темы и всегда работает над личными проектами.

Не поймите меня неправильно. Интроверты не избегают общения точно так же, как экстраверты в равной степени привержены своим собственным идеологическим устремлениям.

Все дело в предпочтениях. Скажите интроверту и экстраверту, что им нужно общаться с людьми или думать об идеях. Вы можете догадаться, кто на что пойдет добровольцем.

Интроверты хотят близких друзей, а не больше друзей

Когда вы в последний раз ходили на вечеринку? На прошлой неделе? Прошлый месяц? Дольше? Ваш ответ, вероятно, зависит от того, интроверт вы или нет.

Для интровертов, предпочитающих одиночество, управление социальным календарем может оказаться сложной задачей. Часто они вынуждены проводить время в компании — это то, что общество считает «правильным», — но их чутье подсказывает им оставаться дома.

Интроверты устают от социального взаимодействия. Они выгорают, если заставляют свою жизнь вращаться вокруг людей. Но интроверты по-прежнему ценят отношения. Они не хотят быть одни все время.

Так как же интроверты управляют своими противоречивыми социальными предпочтениями? Большинство вкладывает свою драгоценную энергию в близких друзей и семью.

 

Подобно тому, как интроверты ценят время, проведенное в мечтах, им также нравится общаться с людьми на значимом уровне. Но что значит даже , означающее ?

Интроверты предпочитают вкладывать свое время в построение и укрепление близких отношений, чтобы общаться таким образом, чтобы использовать их естественные способности умело слушать и глубоко мыслить без необходимости вести светскую беседу в большой группе людей.

Они по-прежнему наслаждаются время от времени большими общественными собраниями. Но, как правило, интроверты предпочитают кофейные свидания какофонии.

Амбиверт: имя для тех, кто «посередине»

До сих пор мы говорили об интровертах и ​​экстравертах как о дихотомии. Если ты не один, то ты другой.

Возможно, вы думаете: «Эй, я не подхожу ни под одну из этих категорий!»

Даже Карл Юнг, создатель теории интроверсии/экстраверсии, считал, что «нет такой вещи, как чистый интроверт или экстраверт. Такой человек был бы в сумасшедшем доме».

Если вы попадаете в категорию «не помещайте меня в категорию», вы можете быть тем, кого сегодня широко называют девяткой. 0005 амбиверт . Это тот, кто идентифицирует себя с обоими концами спектра. Сегодня ты чувствуешь себя так, а завтра иначе.

Например, вы можете любить вечеринки и регулярное общение (экстравертное качество), но вы также предпочитаете работать в одиночестве в тихой контролируемой обстановке (интровертное качество).

Амбиверт по выбору или по природе?

Ах, вы наконец ответили на вопрос: «Кто я?» Какое удовлетворение, чувство. Но подождите, мы еще не вышли из леса!

Освобождение может означать называть себя амбивертом, создатели 16Personalities , веб-сайта, посвященного тому, чтобы помочь людям понять себя и других — утверждают, что амбиверсия — это чрезмерное упрощение.

Говорят, что никто не может быть на 100 % экстравертом или 100 % интровертом, но большинство людей склоняются в ту или иную сторону в большинстве ситуаций, и важно это осознавать.

Другим сбивающим с толку переменным, конечно же, является то, что большинство людей, особенно интроверты, учатся действовать не по характеру для достижения своих целей.

Хотя интроверты предпочитают одиночество, они увлечены своими целями. И эти цели просто могут, глотком, потребовать других людей. Это побуждает их принимать экстравертные привычки, такие как работа в группах и посещение мероприятий, если это необходимо для достижения успеха.

Стивен Спилберг, знаменитый режиссер, однажды сказал: «Я работаю сверхурочно, чтобы возвести фасад, чтобы убедить людей, что я не застенчив». Интроверт в душе, он научился перенимать экстравертные качества, чтобы реализовать свои кинематографические мечты.

Экстраверт на работе не делает Спилберга менее интровертом и не меняет его характер. Производительность просто стоит компромисса.

Вы интроверт? Не уверен? Попробуйте эти тесты

Все еще не знаете, как себя называть? Существуют десятки личностных тестов, которые помогут вам ответить на этот вопрос раз и навсегда.

Эти три ответа — лучшие из найденных нами для ответа на вопрос «Я интроверт?»

1. Хотите быстро узнать, интроверт вы или нет? Тест Quiet Revolution из вопросов расскажет вам.
2. Если вы купите теорию спектра, эта викторина от LonerWolf расскажет вам, где вы падаете.
3. Заинтересованы в серьезном самопознании? 16Personalities предлагает комплексный тест личности, который сочетает в себе типы личности теста Майерс-Бриггс с некоторыми более современными теориями личности.

Получите нашу шпаргалку.

Все важных вывода этой статьи + расширенный список личностных тестов и рекомендации по чтению , доставленные в ваш почтовый ящик после подписки на нашу рассылку:

Это будет работать, даже если вы уже получили рассылку.

Подведение итогов

К настоящему времени вы, вероятно, знаете о науке о личности и интроверсии больше, чем когда-либо хотели, когда начинали читать. История, заблуждения, наука, тесты и оценки.

Надеюсь, вы лучше понимаете, почему вы такой, какой вы есть.

Никто не мог ожидать, что вы все это запомните, поэтому мы рекомендуем добавить эту страницу в закладки, чтобы вернуться к ней в будущем, когда у вас возникнут дополнительные вопросы или вы захотите изучить некоторые ссылки.

Вот тебе, прекрасный интроверт. Пусть ваши природные силы принесут миру великие дела.

Кто такой интроверт? Как понять, что вы интроверт

Я интроверт. Я всегда был таким.

Когда я учился в школе, меня часто называли застенчивой и просили говорить в классе. Когда я учился в университете, меня постоянно поощряли больше участвовать в групповых дискуссиях. И когда я пришел на работу, я помню, что больше всего на свете хотел вернуться домой после долгого рабочего дня, вместо того, чтобы «быстро перекусить» в пабе.

Раньше меня это доставало. Я не думал, что со мной что-то не так или что быть интровертом, скажем так, плохо, но я завидовал своим друзьям-экстравертам — посмотрите на их энергию, их движения, их уверенность! По знаменитым словам покровителя Katz’s Deli в 9 г.0005 Когда Гарри встретил Салли , «У меня будет то же, что у нее».

Со временем интроверт значил для меня все меньше и меньше. За последнее десятилетие я перешел от быстро меняющейся работы в розничной торговле в Лондоне к медленному ритму жизни начинающего писателя в андалузском регионе Испании, в Сан-Франциско, где я женился на своей жене и опубликовал свою книгу.

первую книгу, в Нью-Йорк, где я работаю над несколькими проектами одновременно, включая должность корпоративного писателя.

В то время как моя карьера и физическое местоположение резко изменились за последние десять лет, мой тип личности не изменился. Я интроверт, но, в отличие от подросткового возраста и двадцатилетнего возраста, я больше не боюсь признаться в этом.

В этой статье я собираюсь разобраться в разнице между интровертом и экстравертом, сосредоточившись на основных характеристиках интроверта. В первую очередь я собираюсь выяснить, что заставляет кого-то быть интровертом, а также рассмотрю семь признаков, которые могут сказать вам раз и навсегда, что вы интроверт.

Я искренне верю, что быть интровертом — это дар. Но прежде чем мы углубимся в подробности, связанные с интроверсией, скажем, что вообще такое интроверт?

Кто такой интроверт?

Интроверт — это тот, кто любит проводить время в одиночестве или с небольшой группой близких друзей, а не в шумной социальной обстановке. Интроверты обычно находят время, проведенное в одиночестве, омолаживающим, в то время как время, проведенное в большой группе, может истощать.

Это основное определение интроверта. На самом деле интроверты находятся в спектре. «Существует четыре разных типа интроверсии: социальная, мыслящая, тревожная и сдержанная», — отмечает Сара Ньюман в статье для PsychCentral. «Никто не любит, когда его классифицируют по полочкам, и для меня облегчение видеть свою интроверсию в уникальном свете. Моя комбинация черт не может быть такой уж обычной».

Разница между интровертом и экстравертом заключается в слове «стимуляция». Интроверты обычно предпочитают менее стимулирующую среду, тогда как экстраверты предпочитают более стимулирующую среду. В то время как интроверты часто предпочитают проводить время за чтением, заниматься хобби в одиночку или смотреть телешоу со своей второй половинкой, экстраверты, как правило, более общительны, любят встречаться с друзьями по выходным, участвовать в групповых спортивных мероприятиях и устраивать званые обеды.

.

Интроверсия — это распространенная черта личности (или характера), но важно помнить, что очень немногие из нас являются «экстремальными» интровертами или «экстремальными» экстравертами. Большинство из нас находятся где-то в середине континуума, где крайние интроверты и крайние экстраверты находятся на противоположных концах.

Кто такой интроверт?

Экстраверту может быть трудно узнать интроверта поначалу. Однажды я слышал пример семьи, которая почувствовала, что с одной из их дочерей что-то не так, потому что она была тише остальных членов семьи. Мне было ясно, что она была интровертом в семье экстравертов, но эта семья, сбитая с толку тем, почему их дочь так отличается от остальных, подумывала отправить ее к врачу, чтобы выяснить, что «не так». с ней.

Когда этой семье объяснили идею интроверсии и экстраверсии, понятия, с которым они раньше не сталкивались, их дочь вдруг стала для них намного понятнее. Вместо того, чтобы думать, что с их ребенком что-то не так, они обняли ее и прочитали все, что могли, о разнице между интровертами и экстравертами, чтобы лучше реагировать на потребности дочери в будущем.

Плохо ли быть интровертом?

Абсолютно нет. Хотя может быть неприятно, когда вас называют застенчивым или беспокойным, или вообще вы сталкиваетесь с трудностями в общении с друзьями в школе или на работе, быть интровертом неплохо — совсем наоборот.

Характеристики интроверта означают, что мы прекрасно настроены на достижение больших целей, если только приложим к этому усилия. У нас хватает терпения читать книгу за книгой, чтобы работать над собой, или находить время, которое нам нужно, чтобы посвятить себя нашим целям или выяснить смысл жизни. Быть интровертом вовсе не плохо, мы знаем, что это то, что делает нас нами.

Как определить, интроверт ли вы

Если вы не уверены, интроверт вы или экстраверт, приведенные ниже признаки должны помочь вам понять, как далеко вы продвинулись в континууме интроверсии или экстраверсии.

Вот семь признаков того, что вы интроверт:

1) Вы предпочитаете оставаться дома, а не выходить на улицу

Этот пункт несколько сложен перед лицом COVID-19, но в более нормальные времена интроверты предпочитают оставаться дома, а не выходить на улицу . Хотя мы знаем, что социальная активность важна, для нас нет ничего более захватывающего, чем оставаться дома и свернуться калачиком с нашей любимой книгой или телешоу.

2) Вы предпочитаете писать, чем говорить

Я писатель. Я написал тысячи статей и других работ (включая одну книгу) за эти годы. Я предпочитаю писать; Я предпочитаю писать, а не говорить, и если вы интроверт, есть большая вероятность, что это верно и для вас.

3) Тебе редко бывает скучно

В статье о том, что делать, когда тебе скучно, я писал, что в детстве мне часто было скучно, но сейчас я редко страдаю от скуки. Это часто верно для интровертов — мы всегда можем найти, чем заняться в свободное время, независимо от того, открываем ли мы новую книгу, ходим в спортзал или разговариваем по телефону с близким другом.

4) У вас есть небольшая группа близких друзей

Да, вы правильно поняли. Это распространенное заблуждение, что интроверты изо всех сил пытаются завести друзей. Хотя интровертам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к ним, у многих интровертов есть небольшая группа близких друзей, которых они могут сохранить на всю жизнь. Иными словами, вместо того, чтобы иметь широкую, неглубокую группу друзей, интроверты заводят крепкую дружбу, которая длится всю жизнь.

5) Вы предпочитаете работать в одиночку

Это кажется настолько очевидным, что едва ли заслуживает упоминания, но я могу подтвердить, что интроверт означает, что вы предпочитаете работать в одиночку, а не в большой группе. Но, если честно, кому-нибудь по-настоящему нравится групповая работа? (Держу пари, что экстраверты, которые претендуют на похвалу во время групповых проектов, несмотря на то, что очень мало работают для них, так и делают, но это обсуждение в другой раз.)

6) Ваши идеальные выходные — без планов

Для интроверта , есть несколько вещей более захватывающих, чем смотреть на свои выходные в пятницу вечером (вечер, который, скрестив пальцы, вы проводите дома), на выходные, полностью лишенные планов.