Интроверт сенсорик: Социотип, или описание типов личности в соционике

Социотип, или описание типов личности в соционике

Соционический тип (социотип, тип информационного метаболизма, ТИМ, психотип) человека — с точки зрения соционики, врожденный тип структуры мышления человека, который определяется взаимным расположением функций. Соционика рассматривает 16 типов информационного метаболизма, или социотипов.

Социотип определяет возможности человека при взаимодействии с окружающей действительностью и в частности при отношениях с людьми, его сильные и слабые стороны. Каждый тип обладает своими сильными и слабыми сторонами, особенностями поведения, способом мышления и принятия решений, взглядами на жизнь и ценностями. Одинаковыми типами могут обладать люди из совершенно различных слоев населения: политик, ученый, беспризорник, да много еще кто. Но их объединяют схожие реакции на подобные ситуации, близкие взгляды на жизнь.

Согласно соционической теории социотип человека неизменен в течение всей жизни, хотя информационное наполнение различных функций и аспектов может меняться.

Соционические дихотомии описываются следующим образом​:

Дихотомия логика/этика

Имеет дело очередь с информацией. Даже любое общение для логика — это прежде всего обмен информацией. «Столько слов и никакой конкретики. Говори уже по делу?»

Доверяет фактам, судит по параметрам правильно — неправильно, логично — не логично, справедливо — несправедливо. «Я пообещал, поэтому я сделаю» Говорит о фактах, о данностях. Действует по договору, по закону. Обычно «шаблонная» мимика и жесты.

Логик не уверен в своих отношениях с людьми: кому он нравится, а кому нет. Судит других по делам, слушает, что ему говорят, а не как.

Обычно переходит к фактами и логическим умозаключениям, даже когда его спрашивают о человеческих взаимоотношениях.

Имеет дело с энергией. Для этика общение — обмен энергией. Судит по интонациям, мимике, жестам собеседника. Смотрит, на то, как говорит собеседник, меньше обращает внимание на то, что именно.«Он только сказал «Алло», а мне сразу уже все было понятно«

Судит по параметрам морально — аморально, гуманно — не гуманно. Говорит о людях, об отношениях, даже когда вопросы идут на логические темы «Кем я работаю? О, у нас очень дружный коллектив! Такие замечательные люди» Компетентен в области человеческих взаимоотношений. Действует по тому, как подсказывает сердце, настроение. Очень разнообразная мимика, живая.

Логику нужен этик для того, чтобы поддержать настроение, наладить отношения, приободрить. Помочь разобраться в межличностных проблемах, воодушевить. Этик может подсказать линию поведения, какую позицию лучше занять в общении с теми или иными людьми.

Этику нужен логик, чтобы выяснить целесообразность или нецелесообразность действий, рассчитать расходы, выявить логические связи, помочь разобраться с логической информацией: законами, технологиями и пр.

В рабочем коллективе логику проще дается составление бизнес-планов, распределение ресурсов, разработка концепций. Этику лучше удается находить подход к людям, мотивировать, поддерживать атмосферу в коллективе.

Дихотомия сенсорика/интуиция

Живет здесь и сейчас, живет в мире конкретных ощущений. Хорошо разбирается в ощущениях собственного тела. Для него важна собственная территория, вещи, предметы. Может долго и упорно работать, доводить начатое. Может руководить людьми, добиться от кого-то требуемого. Переживает из-за непредсказуемости, волнуется о том, что ждет впереди.

«Растекается» по времени, живет в мире идей и мыслей. Чувствует вероятности, может прогнозировать развитие событий. Не такое большое внимание уделяет собственному пространству, не всегда может долго отстаивать свое мнение силой. Чувствует идеи и тенденции, «выхватывает» их из воздуха. Обычно не очень хорошо может сделать так, чтобы другие его слушались. Не может насладиться моментом, не очень хорошо чувствует ощущения своего тела, когда заболел или плохо чувствует себя.

Сенсорику нужен интуит для того, чтобы понять, к чему ведет ситуация, какой курс лучше выбрать, какие существуют альтернативы.

Интуиту нужен сенсорик, чтобы помочь отстоять свое мнение, довести дела до конца. К тому же сенсорик подскажет интуиту когда и как нужно обратить внимание на свое здоровье.

Дихотомия рациональность/иррациональность

Имеет цель, доводит дело до конца. Направлен на сохранение традиций и шаблонов, как логических так и этических. Склонен к планированию, отсутствие плана дает ощущение нестабильности и неуверенности.

Легко меняет цель или может существовать вообще без конкретной цели. Разрушает имеющиеся нормы, делает по-своему. Не любит планов, любой план ограничивает.

Рационалы нужны этому миру для того, чтобы поддерживать стабильность, передавать традиции.

Иррационалы нужны миру, чтобы находить новые пути там, где старые уже неэффективны.

Дихотомия экстраверсия/интроверсия

Движется от частного к общему. Оперирует объективными фактами. Может охватывать большой объем новой информации. Может легко общаться сразу с несколькими людьми, даже с толпой. Ориентирован на растрату энергии. Расширяет поле своей деятельности. Объективное восприятие реальности.

Движется от общего к частному. Рассказывает о своем мнении, своих взглядах. «Загружает» каждый новый внешний объект в себя. Общается один на один с конкретным человеком, тяжело удерживает внимание более чем на троих людях. Ориентирован на сохранение энергии. Склонен углублять и детализировать то, за что он берется. Субъективное восприятие.

Интроверту нужен экстраверт, чтобы показать ему как широк этот мир, эктраверт привносит в мир интроверта новую информацию, поддерживает его своей энергией. Экстраверт расширяет поле интроверта.

Экстраверту нужен интроверт для того, чтобы помочь акцентироваться на конкретном вопросе, чтобы доработать и довести до ума то, что начал экстраверт. А также показать, что не все находится извне, многое есть и внутри. Интроверт направляет энергию экстраверта.

16 соционических типов

При разделении всего социона по четырем юнговским дихотомиям (логика-этика, интуиция-сенсорика, экстраверсия-интроверсия, иррациональность-рациональность) образуется 16 соционических типов:

• «Дон Кихот», «Искатель» — интуитивно-логический экстраверт (логик, интуит, экстраверт, иррационал)
• «Дюма», «Посредник» — сенсорно-этический интроверт (этик, сенсорик, интроверт, иррационал)
• «Гюго» , «Энтузиаст» — этико-сенсорный экстраверт (этик, сенсорик экстраверт, рационал)
• «Робеспьер» (Декарт), «Аналитик» — логико-интуитивный интроверт (логик, интуит, интроверт, рационал)
• «Гамлет», «Наставник» — этико-интуитивный экстраверт (этик, интуит, экстраверт, рационал)
• «Максим Горький», «Инспектор» — логико-сенсорный интроверт (логик, сенсорик, интроверт, рационал)
• «Жуков», «Маршал» — сенсорно-логический экстраверт (логик, сенсорик, экстраверт, иррационал)
• «Есенин», «Лирик» — интуитивно—этический интроверт (этик, интуит, интроверт, иррационал)
• «Наполеон» (Цезарь), «Политик» — сенсорно-этический экстраверт (этик, сенсорик, экстраверт, иррационал)
• «Бальзак», «Критик» — интуитивно-логический интроверт (логик, интуит, интроверт, иррационал)
• «Джек Лондон», «Предприниматель» — логико-интуитивный экстраверт (логик, интуит, экстраверт, рационал)
• «Драйзер», «Хранитель» — этико-сенсорный интроверт (этик, сенсорик, интроверт, рационал)
• «Штирлиц», «Администратор» — логико-сенсорный экстраверт (логик, сенсорик, экстраверт, рационал)
• «Достоевский», «Гуманист» — этико-интуитивный интроверт (этик, интуит, интроверт, рационал)
• «Гексли», «Советчик» — интуитивно-этический экстраверт (этик, интуит, экстраверт, иррационал)
• «Габен», «Мастер» — сенсорно-логический интроверт (логик, сенсорик, интроверт, иррационал)

Как подсказки о сильных и слабых сторонах личности знание социотипов полезны, однако ссылаться на свой тип, отказываясь делать то, что трудно — нечестно и неприлично. В нормальной организации никому из сотрудников не придет в голову сказать: «Я сенсорик, поэтому не буду думать о планировании на день, неделю и месяц». Аналогично, странно было бы слышать: «Я интуит, поэтому не могу доводить дело до конца». При определенном уровне личностного развития разговоры «я интуит — я сенсорик» уже неуместны.

16 типов личности [Главная]

soc:16_tipov_lichnosti

Психологическая ориентация				№ канала				Обозначение типа
				I	II	III	IV
интроверт	иррационал	этик	интуит					Есенин , Интуитивно-этический интроверт (Лирик)
			сенсорик					Дюма, Сенсорно-этический интроверт (Посредник)
		логик	интуит					Бальзак, Интуитивно-логический интроверт (Критик)
			сенсорик					Габен, Сенсорно-логический интроверт (Мастер)
	рационал	этик	интуит					Достоевский, Этико-интуитивный интроверт (Гуманист)
			сенсорик					Драйзер, Этико-сенсорный интроверт (Хранитель)
		логик	интуит					Робеспьер, Логико-интуитивный интроверт (Аналитик)
			сенсорик					Максим Горький, Логико-сенсорный интроверт (Систематик)
экстраверт	иррационал	этик	интуит					Гексли, Интуитивно-этический экстраверт (Инициатор)
			сенсорик					Наполеон, Сенсорно-этический экстраверт (Политик)
		логик	интуит					Дон Кихот, Интуитивно-логический экстраверт (Искатель)
			сенсорик					Жуков, Сенсорно-логический экстраверт (Реалист)
	рационал	этик	интуит					Гамлет, Этико-интуитивный экстраверт (Артист)
			сенсорик					Гюго, Этико-сенсорный экстраверт (Энтузиаст)
		логик	интуит					Джек Лондон, Логико-интуитивный экстраверт (Предприниматель)
			сенсорик					Штирлиц, Логико-сенсорный экстраверт (Профессионал)

soc/16_tipov_lichnosti.txt · Последние изменения: 2020/04/03 16:17 (внешнее изменение)

Мастер (ISTP) – интроверт, сенсорик, логик, иррационал

Мастер (ISTP) – интроверт, сенсорик, логик, иррационал

Креативные решения необязательно бывают сентиментальными, абстрактными или запланированными и уж тем более вычурными. Мастерам, например, всегда удается сохранять хладнокровие, даже на месте происшествия. Но они также не соблюдают правил, не считаются с планами и бюрократические порядки им не указ. ISTP не станут тратить время попусту, они быстро оценят проблему, проверят наличные ресурсы и незамедлительно сделают все необходимое, чтобы остановить кровотечение. Пока другие медлят, стараясь точно выполнить инструкцию и переживая по поводу чьих-то задетых чувств, ISTP находят креативное решение жизненно важных проблем.

Джексон Поллок говорил: «Это все одна большая игра в строительство, и кто-то участвует в ней с кистью в руках, кто-то – с лопатой, а кто-то выбирает перо»^{154}. Если вы ISTP, то вы Мастер, который молчаливо возводит свое строение и постоянно ищет возможности для проявления своей активности. К этому типу относятся примерно девять процентов мужчин и два процента женщин^{155}. ISTP – люди действия, а не слов. Они «сначала стреляют», а «задавать вопросы потом» им уже не интересно. Иногда, пригласив гостей на ужин, Джексон Поллок проводил весь вечер в молчании, предоставляя супруге объяснять им: «Он не верит в слова, он верит только в дела»^{156}. И поскольку ISTP говорят мало, чтобы понять их, нужно смотреть, что они делают.

Если вы ISTP, ваша главная сила – логика, ясность мышления, но, так как вы интроверт, свои мысли вы держите при себе. Миру вы показываете свою сенсорику, вторую по силе функцию. ISTP – реалисты, которые фиксируют детали действительности с фотографической точностью. Если вам предстоит продавать квартиру на съежившемся рынке недвижимости, наверняка вы прикинете, как бы сфотографировать ее так, чтобы она выглядела привлекательнее. Ответ знает Мастер. ISTP способны быстро внести мелкие поправки, используя то, что есть под рукой, в результате чего пространство начнет казаться больше. Призвав на помощь свое воображение, они быстро определят, как лучше перенаправить освещение, как расставить комнатные растения и подушки, тут же протрут кофейный столик и разберутся с беспорядком на нем, выгонят собаку на улицу и подметут пыль под ковриком. Все. Осталось только щелкнуть затвором – и готово!

ISTP от природы любознательны. Они собирают огромные объемы информации в виде фактов и к каждому из них относятся как к единичному опыту, не нуждающемуся в дальнейшем анализе и классификации. Удовольствие и удовлетворение получают от ага! – моментов, которые у них периодически случаются, но как люди скрытные, как и INTP (Аналитики), они не считают необходимым делиться своими прозрениями с окружающими.

То, чем занимаются ISTP, другим часто представляется безликим и отвлеченным, лишенным теплоты и эмоциональности. К тому же Мастера предпочитают работать с инструментами, а с людьми – лишь опосредованно, в воображении. Одна ISTP, специалист по маркетингу, объяснила нам, что выстраивает презентации для клиентов так, чтобы «привлечь их внимание и воодушевить их в первые две минуты». В работе она активно использует визуальную память и любит, по ее словам, в процессе творчества «упрощать и воссоздавать прошлый опыт».

Целью ISTP часто является сам акт творения: процесс для них важнее результата. Они пользуются любой возможностью для того, чтобы собирать факты: пробуют открыть любую «дверь», чтобы посмотреть, не найдется ли за ней какая-нибудь новая информация и не обнаружатся ли некие новые слабости, которыми можно воспользоваться.

В процессе творчества происходит много неожиданных событий. Для ISTP подобные сюрпризы очень важны, но на то, чтобы предсказывать или планировать их, люди такого типа время тратить не станут. Когда наступит парад планет, они поймают самый подходящий момент и инстинктивно воспользуются представившимся шансом. Как прирожденные Мастера, они практичны, способны быстро овладевать техникой, аппаратами и машинами так, чтобы пользоваться ими с хирургической точностью и сноровкой механика. Кажется, ISTP априори знают, как именно воспользоваться каждым инструментом, чтобы получить результат без лишних усилий. Инновации особенно удаются Мастерам, когда им приходится решать неотложные проблемы в одиночку, используя наличные ресурсы нетрадиционным способом.

Один ISTP, художник-график, рассказывал нам, что черпает вдохновение из самого факта начала работы. Далее идеи сами ведут его. Процесс творчества кажется ему довольно длительным и утомительным, так как всегда есть множество путей, которые можно избрать, и детали для него крайне важны. В качестве «помощников» он обычно держит рядом включенный радиоприемник и кое-какие игрушки, а еще старается работать у окна, чтобы можно было время от времени, почувствовав потребность в передышке, переводить взгляд на происходящее за стеклом и отвлекаться. По его словам, процесс и есть главное, ради чего все затевается, потому что «думать об искусстве или держать у себя произведение искусства – это не то же самое, что делать искусство». Ему не нравится мысль о том, что искусство нуждается в некоем смысле, – он просто хочет, чтобы его мультики и 3D-модели выглядели настолько осязаемо и реалистично, чтобы зритель «мог перешагнуть через монитор компьютера и окунуться в них».

ISTP по «одежке» не только встречают: для них в процессе творчества цвет и текстура – качества для многих «поверхностные» – важнее всего. Другой художник-ISTP говорил нам, что любит делать наброски фигур и ему забавно наблюдать, насколько разные формы могут принимать человеческие тела, но его профессиональный интерес сводится лишь к их коже. Как он отметил: «Модели – это фигуры, а не люди, и мне не интересно, что у них происходит под этой самой кожей». Если вы Мастер, не забывайте, что глубина не помешает творению, а проникновенность – общению. Иначе вы рискуете перестать относиться к людям как к живым существам.

ISTP мало заботят правила, процедуры, традиции и мнение окружающих. Они независимы, оригинальны и считают себя вправе творить так, как им вздумается, не считаясь ни с какими ограничениями. Подобное вольнодумство позволяет им вести себя вызывающе и нарушать статус-кво. И поскольку этика – их наименее развитая функция, они, как правило, не чувствуют потребности считаться с ценностями других людей, из-за чего их произведения порой кажутся неприлично дерзкими. ISTP нравится быть непредсказуемыми и игнорировать правила. Их творчество также может выбрать собственный курс и уйти в «независимое плавание». Если вы ISTP, вам стоит время от времени останавливаться, чтобы охватить взглядом общую картину и подумать о том, как другие могут отреагировать на ваше решение. Такие остановки помогут вам избежать тупиков и непродуктивных по большому счету путей.

Джорджия О’Киф, известная своими пейзажами, натюрмортами и особенно цветами, была человеком практичным, откровенным и несентиментальным. Как она сама говорила: «Я ненавижу цветы, но рисую их, потому что они дешевле натурщиц и не шевелятся»^{157}. Хотя ISTP нередко рефлексируют над разными практическими вопросами, материальный мир доставляет им больше удовольствия, нежели ментальный. «Время, проведенное мной в размышлениях, не дает мне ощущения того, что я что-то сделал, – говорил Энди Уорхол. – Время, проведенное мной в размышлениях, не стоит ничего. Я могу рассчитывать, что мне заплатят только за то время, когда я что-то делаю»^{158}. ISTP нравится работать в одиночку. Они получают удовольствие от самого процесса творчества и предпочитают оставлять людей теряться в догадках по поводу их работы, нежели делиться с ними своими открытиями. Сам Уорхол, например, никогда не отвечал на вопросы прямо.

Вы редко увидите карандашный набросок, первоначальный эскиз или черновик проекта, сделанный ISTP. Они предпочитают скрывать свои методы, приемы и привычки в работе. При этом они готовы идти наперекор всему миру. Джорджия О’Киф говорила: «Я действительно играла с материалом… Я не бралась за работу, если она не была достаточно легкой»^{159}. Если ISTP занимаются сценическими видами искусства, они много импровизируют. Как комики и шоумены они остроумны, особенно хороши в ситуационном юморе. Как карикатуристы и художники-мультипликаторы они любят рисовать объекты с четким контуром. Если они писатели, то пишут кратко и используют самые свежие выражения и модный сленг.

Если вы ISTP, вы наиболее креативны в «латании дыр» и решении срочных проблем, когда нужно работать подручными средствами, как, например, во время чрезвычайных ситуаций. Вы можете стать еще креативнее, если будете учитывать реакцию других на ваши решения, а также то, как эти самые решения впишутся в глобальную систему вещей. Признайте, что вы идете своим путем, и используйте свою креативность для тех видов творчества, которые не предусматривают непосредственного словесного выражения.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Помощник (ISFJ) – интроверт, сенсорик, этик, рационал

Помощник (ISFJ) – интроверт, сенсорик, этик, рационал

Креативность ISFJ трудно заметить, так как она во многом реализуется за сценой. В своем смиренном служении беднейшим, страждущим и умирающим Мать Тереза руководствовалась верой. Она заложила основы всемирной миссионерской организации, которая призвана помогать миллионам нуждающимся. Вполне в духе ISFJ Мать Тереза говорила: «Не стремитесь к большим свершениям – творите малое с большой любовью»^{128}.

У людей этого типа, как и у ISTJ (Организаторов), креативность пробуждается в размышлениях над проблемами сегодняшнего дня и в попытке подобрать для них практическое решение в своей почти фотографической памяти, хранящей подробные сведения о том, что успешно срабатывало в прошлом. Как SF (сенсорик-этик) вы собираете и храните огромные объемы детальной информации, главным образом о людях. Вы помните лица, разговоры, помните, как велико было чувство благодарности вашего друга в некий момент, какие цветы тогда цвели, какой запах витал в воздухе после дождя и что скамейка, на которой вы сидели, была еще влажной.

Хотя сбор информации посредством сенсорики – самая сильная сторона ISFJ, они как интроверты скрывают это, демонстрируя окружающим свою вторую по силе функцию: этику. Как люди, принимающие решения на базе этики, они пропускают всю имеющуюся информацию через фильтр своей ценностной системы. Так что, если вы ISFJ, ваша креативность неизбежно будет нести на себе отпечаток ваших личностных ценностей, чем бы вы ни занимались – пекли печенье, отмечали повышение друга по службе или собирали газетные вырезки и фотографии для фамильного альбома.

У мира есть шанс стать лучшим местом для жизни, так как ISFJ – самый распространенный тип людей. К нему можно отнести 20 процентов женщин и 9 процентов мужчин^{129}. ISFJ – люди преданные, надежные, готовые служить окружающим, особенно близким и друзьям, а еще у них сильно развито чувство долга как перед другими, так и перед самим собой.

Если вы ISFJ, ваша креативность черпает вдохновение из самого акта помощи другим. Вы практичны, вас интересуют прежде всего идеи, которые можно применить в реальности для получения конкретного, осязаемого результата. Вы Помощник, вы всеми силами стремитесь к гармонии в отношениях с людьми, поддерживаете их и создаете питательную среду для процветания креативности. Свои личностные ценности вы отстаиваете мягко и ненавязчиво и так же деликатно даете полезные советы другим. В роли повара, например, ISFJ может приготовить замечательный обед из блюд, которые, как он считает, должны понравиться всем гостям.

Родители вынуждены проявлять креативность, но, если вы ISFJ, вы сделаете для своего ребенка буквально все возможное. Допустим, ваша дочка загорелась идеей о каком-то безумном наряде на Хэллоуин. Даже если пошив маскарадных костюмов – не ваша стихия, вы приобретете нужные материалы, инструменты и умения, чтобы к тому моменту, когда в дверь постучат, одеяние было готово. Вы согласны беззаветно служить своей семье и оберегать гармонию в отношениях, так как вами руководит сильно развитое чувство долга, характерное для всех SJ. Если ваши дети заскучают, попадут в трудную ситуацию или просто расстроятся по какому-либо поводу, вы всегда найдете способ приободрить и поддержать их.

Цель Помощника одна: делать то, что наиболее актуально в данный момент. Но при этом он всегда тщательно оценивает, насколько конкретный проект согласуется с его личностным ценностями. Когда решение принято, ISFJ старательно все планирует, а затем настойчиво, шаг за шагом, реализует задуманное до конца. И если к этому прибавить его отличную память, то становится очевидным: особенно хорошо Помощникам удается все то, для чего требуется умение помнить детали, копировать успешные решения и компоновать факты о людях и событиях. В их творениях обычно доминирует чувство чистоты и порядка, а в качестве объекта они нередко выбирают что-нибудь сентиментальное.

Разница в типах двух великих художников – Эдварда Хоппера и Нормана Роквелла – сводилась к одной букве. Первый из них был ISTJ (логиком), а второй – ISFJ (этиком). Это, на первый взгляд, небольшое отличие в их личностных предпочтениях отчетливо видно по тому, как они изображали людей на своих полотнах. Хоппер рисовал пустынные пейзажи и одинокие, застывшие фигуры; Роквелл же любил отображать повседневную жизнь обычных семей, запечатлевая на холсте теплые человеческие взаимоотношения. Как ISFJ Роквелл прославился в немалой степени именно благодаря своим ностальгическим образам и сценам из жизни небольших американских городков. Он был прирожденным рассказчиком, но, вместо того чтобы выступать перед аудиторией, он рассказывал свои истории в картинах. В качестве «натурщиков» он часто использовал своих друзей или членов семьи и, как знаток человеческих душ, умело передавал в чертах лица всю палитру их чувств.

Хотя Роквелл был реалистом, в своих работах он проецировал себя и свои ценности, изображая «жизнь такой, какой хотел бы ее видеть»^{130}. При этом он был человеком замкнутым, погруженным в себя, но вместе с тем очень наблюдательным – особенно в том, что касается людей, – и очень организованным, всегда тщательно планирующим работу. Он говорил: «Я рисую то, что рисую, и делаю это так, как делаю, потому что именно так я все и чувствую»^{131}.

Очевидно: ISFJ черпают вдохновение в людях, но предпочитают наблюдать за ними издалека. Несмотря на то что Роквелл использовал в качестве моделей своих близких и друзей, он все равно предпочитал работать с фотографиями, а не с живыми людьми. При этом Роквелл явно старался льстить им. Это стало очевидным, когда он создал портрет президента Джонсона, на котором изобразил государственного мужа таким, «каким тому хотелось бы видеть себя»^{132}. И то, как Роквелл работал, и сами его картины могут служить наглядным примером креативности Помощника: она отличается планомерностью, своевременностью, стремлением доставлять удовольствие (служить) другим и следовать установленным правилам.

Когда ISFJ творят, они стремятся поставить себя на место аудитории, пытаются заглянуть в ее сердце и ум, спрашивая себя: что чувствует наблюдатель? Как актеры они придерживаются сценария и с удовольствием занимаются поиском образа и оттачиванием реплик. Им нравится как играть оригинальные роли, так и заниматься возрождением классических постановок и реконструкций исторических событий. Где бы ISFJ ни выступали – на театральных подмостках, в оркестре или в бизнес-среде, – из них получаются отличные командные игроки. Они способны преуспеть в любой должности, на которую их назначат. Как комики и шоумены они отличаются ситуационным чувством юмора. Им нравится слушать и рассказывать шутки на такие темы, как счастье или межличностные отношения.

ISFJ, как правило, довольно последовательны в стиле, так как постоянно сравнивают свою текущую работу с тем, что делали ранее. Они хорошо справляются с ролью кураторов – «они почтут за честь взять на себя заботу о коллекциях редких древностей, книг, картин, фарфора»^{133}.

Как мы уже говорили, ISFJ творят в стремлении удовлетворить некую потребность. Как Помощники они умеют координировать прошлый опыт с современными требованиями, чтобы, скажем, отпраздновать день рождения родного человека или сделать встречу друзей незабываемой. Как преподаватели ISFJ могут менять и сочетать темы уроков, но при этом выполнят учебный план в полном объеме. Как писатели, они отдают предпочтение прямолинейному развитию сюжета с очень точными описаниями и верно подмеченными деталями. Как музыканты они не отходят от партитуры, но при этом их исполнение отличается и высокой техникой, и чувством. Вполне в духе ISFJ звучит и скромное заявление Иоганна Себастьяна Баха, который сказал: «Я просто играю ноты в том порядке, в каком они написаны, а музыку создает Бог»^{134}.

Самое большое испытание для ISFJ – необходимость отойти от традиций или от своей ценностной системы, а также действовать, не имея четких целей или достаточно времени для планирования. Если вы ISFJ, не забывайте об этой опасности. А еще вам стоит помнить о необходимости относиться с уважением к своим мыслям и ценить себя так же высоко, как и людей, которым служите. Смело делитесь своими идеями, даже если они кажутся вам не совсем последовательными. Как показала нам Мать Тереза, малые дела имеют большое значение, особенно когда они исходят от чистого, благородного сердца.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Психотипы людей. Психология

«То, что мы тщательно скрываем в тайниках своей души, без спроса и дозволения раскрывает окружающим наше тело.»
Ф. Гинденбрандт

Если попросить вас назвать знаки зодиака, сколько сможете перечислить с ходу — четыре, пять, шесть?.. По наблюдениям ученых, человек в обычной жизни для решения каких-либо задач делит других людей всего на четыре-пять психологических типов. Более точные классификации — для фанатов и специалистов. Так кто вы по психотипу, чего вам ждать от самого себя и от окружающих?

Основные психотипы

Скорее всего, вам не раз и не два доводилось слышать о ком-то: «Да не будет он ничего делать, тот еще флегматик!» Или: «Не говори ничего, только расстроишь ее — она такой меланхолик!»

А знаете ли вы, что эту классификацию предложил еще древнегреческий врач Гиппократ? Своих современников он делил на четыре типа: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

Холерик (от греч. hole — желчь) — человек быстрый, порывистый, страстно отдающийся делу, способный и выносливый, но несдержанный, склонный к эмоциональным вспышкам, вплоть до агрессии, и резким переменам настроения. Знаменитый ученый Павлов считал холериков сильным неуравновешенным типом. В их рядах числятся многие известные политики, поэты и ученые.

Сангвиник (от лат. sanguis — кровь, жизненная сила) — человек, обладающий высокой психической активностью, энергичный и работоспособный, общительный, постоянно ищущий новых впечатлений, живой и быстрый. В отличие от холерика, сангвиник переживает эмоции, чаще окрашенные позитивно, легко приспосабливается к меняющимся условиям, не боится ответственности.

Флегматик (от греч. phlegma — слизь) — этому типу свойственны медлительность, невозмутимость, постоянство в желаниях и целях с устойчивым настроением и слабым внешним проявлением эмоций. Флегматик достаточно трудно переключается с одного вида деятельности на другой, редко выходит из себя. В неблагоприятной среде часто становится вялым, безучастным и ленивым.

Меланхолик (от греч. melaina chole — черная желчь) — человек легко ранимый, внешне очень сдержанно реагирующий на окружающее, но крайне глубоко переживающий любую не удачу. У меланхоликов очень развита интуиция, высокая чувствительность, они быстро утомляются, часто бывают замкнутыми и отчужденными. К этому типу относятся многие незаурядные творческие личности, такие как Шопен, Дарвин, Гоголь, Декарт.

Эта античная классификация психологических типов дожила до современности, практически не претерпев изменений. Удивительно, но факт: большинство из нас чаще всего соотносят окружающих именно с этой моделью, хотя за прошедшие века разных моделей и типов было придумано немало.

Интроверты и экстраверты

Вряд ли можно быть уверенным, что правильно определяешь тип личности, исходя только из какой-то одной модели. И вот в первой половине ХХ века великий швейцарский психиатр Карл Густав Юнг ввел понятия, которыми психологи успешно пользуются до сих пор: интро-версия и экстраверсия.

Наблюдая за поведением людей, Юнг установил, что существуют два психологических типа: интроверт — тот, кому свойственны направленность на свою внутреннюю психическую активность, сосредоточенность личности на самой себе, и экстраверт — тот, чьи интересы в основном обращены на внешние объекты. Проще говоря, экстраверт энергичен, дружелюбен, разговорчив, а интроверт замкнут и склонен к уединению.

Кем вы бы назвали себя, «кошкой» или «собакой»? Опрос 4500 человек показал, что тот, кто идентифицирует себя как собаку, обычно экстраверт и стремится угодить другим, а «кошки», как правило, интроверты и более любопытны

Понятия интроверсии и экстраверсии взаимосвязаны: чем выше у личности один показатель, тем ниже другой.

Однако не спешите искать в себе признаки одного или другого типа. По мнению многих современных психологов, большая часть людей — амбиверты, у которых средние показатели по шкале «интроверсия — экстраверсия».

Соционические типы

Одной из интересных, но спорных теорий, оформившихся во второй половине ХХ века, является модель, предлагаемая соционикой — учением о том, как человек воспринимает информацию об окружающем мире и как люди взаимодействуют друг с другом на информационном уровне.

Эта теория предлагает нам 16 соционических типов (или типов информационного метаболизма), исходя из сочетания четырех основных факторов: мышления, чувства, ощущения и интуиции.

• Дон Кихот, Искатель — интуитивно-логический экстраверт (логик, интуит, экстраверт, иррационал).
• Дюма, Посредник — сенсорно-этический интроверт (этик, сенсорик, интроверт, иррационал).
• Гюго,Энтузиаст — этико-сенсорный экстраверт (этик, сенсорик, экстраверт, рационал).
• Робеспьер (Декарт), Аналитик — логико-интуитивный интроверт (логик, интуит, интроверт, рационал).
• Гамлет, Наставник — этико-интуитивный экстраверт (этик, интуит, экстраверт, рационал).
• Максим Горький, Инспектор — логико-сенсорный интроверт (логик, сенсорик, интроверт, рационал).
• Жуков, Маршал — сенсорно-логический экстраверт (логик, сенсорик, экстраверт, иррационал).
• Есенин, Лирик — интуитивно-этический интроверт (этик, интуит, интроверт, иррационал).
• Наполеон (Цезарь), Политик — сенсорно-этический экстраверт (этик, сенсорик, экстраверт, иррационал).
• Бальзак, Критик — интуитивно-логический интроверт (логик, интуит, интроверт, иррационал).
• Джек Лондон, Предприниматель — логико-интуитивный экстраверт (логик, интуит, экстраверт, рационал).
• Драйзер, Хранитель — этико-сенсорный интроверт (этик, сенсорик, интроверт, рационал).
• Штирлиц, Администратор — логико-сенсорный экстраверт (логик, сенсорик, экстраверт, рационал).
• Достоевский,Гуманист — этико-интуитивный интроверт (этик, интуит, интроверт, рационал).
• Гексли,Советчик — интуитивно-этический экстраверт (этик, интуит, экстраверт, иррационал).
• Габен, Мастер — сенсорно-логический интроверт (логик, сенсорик, интроверт, иррационал).

Поделиться ссылкой

Какой ты соционический тип? — Сайт учеников 7А класса

Если верить Википедии, то «Социо́ника — концепция типов личности и взаимоотношений между ними…» Проще говоря, соционика — деление людей на различные типы, в зависимости от их поведения и характера, и взаимоотношения между этими самыми типами. Определение типа зависит от некоторых факторов ( по теории Юнга): «мышление», «чувство», «ощущение» и «интуиция». Названиями этих функций являются «логика», «этика», «сенсорика» и «интуиция». Далее все делится на интроверсию и экстраверсию, а также кружочки, треугольнички, квадратики, но это настолько мутно. что, проще ознакомиться в Википедии. Разными социониками было предложено несколько систем обозначений типов. Все системы можно условно разделить на три группы: «Персонажные» и «исторические» названия — псевдонимы, по именам известных исторических личностей или литературных персонажей, которые, как считается, относятся к соответствующим типам. Характеристические обозначения — псевдонимы, указывающие на выраженные черты социотипов и (или) предпочтительную профессиональную принадлежность. Формульные обозначения, основанные на совокупности модельных признаков: «базисе Юнга», «признаках Рейнина», принадлежности к «малым группам Рейнина», или на «модели А». Жирным шрифтом дано наиболее употребительное название, прямым шрифтом в скобках — употребляемое реже или устаревшее, курсивом после запятой — перевод англоязычного аналога): ИЛЭ, «Дон Кихот», «Искатель» — интуитивно-логический экстраверт (логик, интуит, экстраверт, иррационал) СЭИ, «Дюма» («Санчо Панса»), «Посредник» — сенсорно-этический интроверт (этик, сенсорик, интроверт, иррационал) ЭСЭ, «Гюго», «Энтузиаст» — этико-сенсорный экстраверт (этик, сенсорик, экстраверт, рационал) ЛИИ, «Робеспьер» («Декарт»), «Аналитик» — логико-интуитивный интроверт (логик, интуит, интроверт, рационал) ЭИЭ, «Гамлет», «Наставник» — этико-интуитивный экстраверт (этик, интуит, экстраверт, рационал) ЛСИ, «Максим» или «Максим Горький», «Инспектор» — логико-сенсорный интроверт (логик, сенсорик, интроверт, рационал) СЛЭ, «Жуков» («Командор») «Маршал» — сенсорно-логический экстраверт (логик, сенсорик, экстраверт, иррационал) ИЭИ, «Есенин» («Тутанхамон»), «Лирик» — интуитивно-этический интроверт (этик, интуит, интроверт, иррационал) СЭЭ, «Цезарь», «Политик» — сенсорно-этический экстраверт (этик, сенсорик, экстраверт, иррационал) ИЛИ, «Бальзак» («Горио»), «Критик» — интуитивно-логический интроверт (логик, интуит, интроверт, иррационал) ЛИЭ, «Джек» или «Джек Лондон» («Робин Гуд»), «Предприниматель» — логико-интуитивный экстраверт (логик, интуит, экстраверт, рационал) ЭСИ, «Драйзер», «Хранитель» — этико-сенсорный интроверт (этик, сенсорик, интроверт, рационал) ЛСЭ, «Штирлиц» («Шерлок Холмс»), «Администратор» — логико-сенсорный экстраверт (логик, сенсорик, экстраверт, рационал) ЭИИ, «Достоевский» («д-р Ватсон»), «Гуманист» — этико-интуитивный интроверт (этик, интуит, интроверт, рационал) ИЭЭ, «Гексли» («Том Сойер»), «Советчик» — интуитивно-этический экстраверт (этик, интуит, экстраверт, иррационал) СЛИ, «Габен» («Гек Финн»), «Мастер» — сенсорно-логический интроверт (логик, сенсорик, интроверт, иррационал) Согласно соционической теории, социотип человека неизменен в течение всей жизни, хотя информационное наполнение различных функций и аспектов может меняться. Собственно, чтобы определить свой социотип можно пройти тест. Ниже даны две ссылки: http://socionika-test.info/ http://www.tests-tests.com/ Что ж, приятного прохождения!                                               Проходила для себя, а писала для вас, Смирнова Настя

Тест

1. Экстраверт любит открытую активную жизнь. Про него можно сказать, что он, проявляя инициативу, всегда в какой-то мере лезет на сцену. Но лезет не столько для того, чтобы его видели, сколько для того, чтобы он сам мог видеть и оценивать больше «объектов». Он с удовольствием оценивает и выдвигает других.
Интроверт не выдвигает ни себя, ни тем более других. На каждого, кто активнее его, смотрит как на занимающегося саморекламой. Ведь в глубине души он тоже стремится к большей активности, но проявлять инициативу, пока от него этого в каждом конкретном случае не потребовали, не может. Боится быть неуместно активным.

2. Экстраверт действует, чтобы стать более ценным и нужным обществу. Быть более качественным объектом. Если можно — незаменимым.
Интроверт действует только в силу необходимости, выполняя долг и обязанности.

3. Экстраверты не любят долга и обязанностей — любят ответственность. За все, что кругом творится, они чувствуют ответственность, которая их активизирует, заставляет действовать. Принимают ответственность за работу, людей и за все, что угодно.  А вот понятие долга, обязанности для них ассоциируется с насилием.
Интроверты   не любят ответственности — любят обязанности.                            С удовольствием выполняют то, что считается их долгом и обязанностью, что позволяет быть активным, и всячески стараются уйти от того, что называется ответственностью. Само слово «ответственность» напоминает приговор, наказание.

4. В компании экстраверт обращает внимание на других, старается их расшевелить, доволен, когда это людям нравится. Если не на кого обращать свое внимание — скучно.
Интроверт ждет, когда на него обратят внимание. Если его никто не замечает — скучно.

5. Экстраверт — инициатор, вдохновитель и организатор.
Интроверт прикрывает тыловые позиции — заканчивает начатые другими дела, если даже вначале и не проявлял энтузиазма. Он более скромный и спокойный, менее верит в значительность и важность того, что делает, более самокритичен. И  более эгоцентричен.

6. Каждый экстраверт отличается определенным беспокойством чувств, определенной активностью, чем-то, что его гонит действовать в ситуациях, в которых интроверт лишь наблюдает. Наблюдает, создавая при этом впечатление погруженности в самого себя. Но  сосредоточенность интроверта  — это  погруженность не в себя, а в отношения между субъектами и объектами внешнего мира.  Если интроверт в своей погруженности о чем-то размышляет, то не о проблемах своей внутренней жизни, а о проблемах взаимоотношений с другими объектами и субъектами.

 

7. Связь признака  ЭКСТРАВЕРСИЯ-ИНТРАВЕРСИЯ с ОБЩИТЕЛЬНОСТЬЮ (КОММУНИКАБЕЛЬНОСТЬЮ)

 В классической психологии принято считать, что экстраверты — это общительные люди, а интроверты — замкнутые. Но на самом деле логические экстраверты и этические интроверты имеют примерно одинаковый уровень коммуникабельности. Просто этические интроверты,  считая себя общительными людьми,  принимают себя за экстравертов. И наоборот, логические экстраверты могут принять себя за интровертов, поскольку имеют ограниченный круг близких знакомых.

 Этические интроверты, несмотря на то, что они интроверты, благодаря наличию этики весьма контактны и нацелены на человеческие отношения, особенно неформальные, неофициальные. В своей компании они могут быть общительными и разговорчивыми, а иногда даже быть «душой» этой компании. Напротив, логические экстраверты несмотря на то, что они экстраверты, тем не менее в неформальной обстановке могут быть необщительными и неконтактными. Другое дело — производственная сфера: здесь они (лог.экстраверты) активны и могут иметь большое количество контактов. В этом состоит один из подводных камней при определении признака экстраверсия-интроверсия.

 __________________________________________________________________________________________________________________________

В чем суть понятий ЭКСТРАВЕРСИЯ-ИНТРОВЕРСИЯ и какова принципиальная разница между ними?

Для тех, кто хочет разобраться в вопросе более глубоко либо если вы еще не разобрались в себе по дихотомии ЭКСТРАВЕРСИЯ — ИНТРОВЕРСИЯ:

 1. Для экстраверта внешний мир — объект, а сам экстраверт — субъект. Внимание экстраверта обращено на внешний мир и его объекты.  Ему важно  качество внешнего мира и его объектов. Экстраверт настроен на изменение КАЧЕСТВА  объекта, изменение его свойств. Поэтому экстраверт изменяет внешний мир  и его объекты, т.к. от их  качества зависит отношение самого экстраверта к ним. 

  Для интроверта внешний мир – субъект, а сам человек – объект. Внимание интроверта обращено внутрь себя, в свой внутренний мир, в котором отражаются его взаимоотношения с другими объектами (в т.ч. — людьми) с помощью возникновения мыслей, чувств, ощущений, событий. Именно через них интроверт дает оценку объектам внешнего мира в виде своего ОТНОШЕНИЯ К НИМ (правильное, хорошее, приятное, своевременное).

 Для Интроверта очень важны его отношения с миром, с его субъектами. Интроверт меняет себя самого, свои внутренние и внешние качества. Т.к. от них зависит отношение мира, его субъектов, к нему самому, которое для интроверта имеет первостепенное значение.

2. Для экстраверта важно КАЧЕСТВО объекта. Ему важно, как мир его оценивает как ОБЪЕКТ, и не важно, как мир к нему  относится, хорошо или плохо. Для Экстраверта  отношение к объектам  зависит от их качества.

Экстраверт: Если объект качественный, то к нему надо хорошо относиться.       Если я качественный объект, то ко мне надо хорошо относиться.

Для интроверта важно ОТНОШЕНИЕ  к объекту. Для интроверта КАЧЕСТВО объектов зависит от своего отношения к ним. Интроверт: Если ко мне хорошо относятся, то я — качественный объект. Если я хорошо отношусь к объекту, то он — качественный для меня.    

 3. Экстраверт,  изменяя другие объекты, очень болезненно относится к попыткам других изменить себя: внимательно следит за такими попытками —  пресекает их сразу. Экстраверт меняет себя сам, если его объектные качества не соответствуют норме.   

Интроверт не изменяет других и не придает значения попыткам изменить себя – это бессмысленно, т.к он и так всегда изменяет себя САМ, если его отношения с другими объектами ценны для него.

4. Экстраверту важно, какие поступки, эмоции, желания и идеи  объекты вызывают в НЕМ САМОМ.

Интраверту важно, какие мысли, чувства, ощущения, образы ОН САМ вызывает у других субъектов. Важно отношение к себе других и свое отношение к миру.

 

                                                            Шаг 4. Кто Вы?

10 признаков того, что вы можете быть интровертированным сенсором

Интровертное восприятие (или сокращенно Си) — одна из наиболее неправильно понимаемых когнитивных функций в личностном сообществе. Многие люди делают предположения о том, что пользователи Si слишком традиционны или неправильно следуют правилам. Итак, сегодня я хочу поговорить о том, каково ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ощущать интровертное восприятие в стеке ваших функций. Si является доминирующей функцией типов личности ISJ и вспомогательной функцией типов личности ESJ.INP используют Si в третичном положении, а ENP используют Si в нижнем положении и могут подавлять его. По своему опыту работы в качестве специалиста MBTI® я видел, как многие пользователи Si ошибочно набирали имя пользователя Ni из-за плохо сформулированных тестов. Если вы не уверены, используете ли вы Si или Ni, можете прочитать эту статью, а затем прочитать 10 признаков того, что вы можете быть интровертированным интуитивным, чтобы узнать, какая функция вам больше подходит.

Не знаете, каков ваш тип личности? Возьмите нашу новую анкету о личности здесь.Или вы можете взять официальный MBTI® здесь.

Что такое интровертное восприятие?

Интровертное восприятие — это функция восприятия (сбора информации). Он фокусируется на субъективном, внутреннем мире личного опыта и сравнивает и противопоставляет новый опыт прошлому опыту и воспоминаниям. Пользователи Si склонны замечать повторяющиеся закономерности и быстро замечают изменения или несоответствия в своей среде. Они доверяют личному опыту и субъективно исследуют влияние текущих событий, решений и последствий.

10 признаков того, что вы, возможно, интровертный тип личности

# 1 — Я много сравниваю и сравниваю

Я легко замечаю несоответствия и изменения в окружении и в людях, которые мне небезразличны. Я могу сказать, когда текущий опыт не согласуется с тем, что я знаю из прошлого. Я могу сказать, когда меняется чье-то поведение и отношение. Я замечаю, насколько новые вещи похожи или отличаются от того, что я испытал раньше.Я много думаю о влиянии изменений.

# 2 — Мне нравится вспоминать и вспоминать любимый прошлый опыт

Когда я вспоминаю любимый опыт из своего прошлого, я сразу могу вспомнить, что я чувствовал тогда, и многие важные детали этого опыта. Мне нравится смотреть фотографии и домашнее видео, чтобы напоминать мне о том, насколько особенным был для меня этот опыт, но я знаю, что они никогда не могут сравниться с сохраненными изображениями, которые у меня в голове. Я люблю вспоминать и испытываю определенное чувство ностальгии.

# 3 — Мне нравится распорядок дня и структура

Зная, чего ожидать, и имея привычный распорядок и график, я чувствую себя расслабленным и непринужденным в моей жизни. Мне нравится пить кофе в определенное время и делать покупки в определенный день в определенном месте.

# 4 — Я быстро учусь на своих ошибках

Я редко повторяю одни и те же ошибки, потому что я многому научился на собственном опыте и делаю мысленную пометку, чтобы не повторять один и тот же шаблон снова.

# 5 — Я помню значимые люди и моменты в ярких деталях

Я могу вспомнить, в какой одежде я был на 5-летнем юбилее, или запах осени в воздухе. Я могу вспомнить любимые духи моих лучших друзей или каждую деталь своего первого компьютера. Я плохо помню детали и все , но вещи, которые были лично важны для меня.

# 6 — Я быстро замечаю, что что-то не на месте

Если я захожу в здание или комнату, я обычно довольно быстро могу сказать, изменилось ли что-то или было перестроено.Я очень быстро замечаю улучшения и обновления.

# 7 — Мне нравится делать вещи в систематическом порядке

Мне нравятся последовательные инструкции и переход от A к B к C и тщательное обеспечение выполнения проекта. Я очень кропотлив и осторожен в своей работе.

# 8 — Я верю фактам выше вдохновения

Мне нравятся ясные, краткие факты и я скептически отношусь к абстрактным, бездоказательным методам и идеям. Я очень практичен, и люди склонны называть меня приземленным.Мне нравится использовать в своей работе проверенные методы.

# 9 — Я хочу, чтобы мой разговор имел практическое применение

Мне нравится обсуждать философию и теоретические возможности, но в конце концов я хочу обсудить вещи, которые действительно применимы к моей жизни сейчас. Мне нравится иметь план и планировать. Мне нравится вносить ощутимые изменения в окружающий меня мир, и если разговор не имеет практической цели, мне может стать скучно или беспокойно. Я предпочитаю говорить о проектах, мероприятиях и целях, чем о вдохновении и теориях.

# 10 — У меня хорошее чувство юмора, но я не всегда им делюсь

Внешне я могу казаться серьезным, но внутри мне нравится замечать множество деталей, отношений и впечатлений, которых не видят другие люди. Я вижу юмор во многих повседневных переживаниях, которые проходят мимо других людей. Когда я кого-то хорошо знаю, их может удивить то, что у меня очень необычное, непредсказуемое, а иногда и непочтительное чувство юмора.

Что вы думаете?

Имеете ли вы отношение к этим признакам интровертного восприятия? Какой у вас опыт? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях!

Узнайте больше о своем типе личности в нашей электронной книге «Discovering You: Unlocking the Power of Personality Type».

Другие статьи, которые могут вам понравиться:

10 признаков того, что вы могли бы использовать экстравертное мышление

Знакомство с ISTJ

Вечная сила интровертированного восприятия

Понимание ISFJ Feeling

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Сьюзан Сторм — сертифицированный практикующий врач MBTI® и любитель всего, что связано с психологией. Она мама пятерых прекрасных детей и любит использовать свои знания о типе личности, чтобы лучше понимать их и других! Следуйте за ней в Facebook, Twitter или Pinterest, чтобы узнать больше о шрифте!

Интровертное восприятие vs экстравертное восприятие

Чувствительность — одна из 4 основных функций теории Майерса-Бриггса.Что касается способа, которым человек предпочитает воспринимать информацию, это противоположно интуиции и просто означает, что человек предпочитает уделять больше внимания данным, полученным через органы чувств. Это также означает, что человек, как правило, больше сосредоточен на текущих реалиях и настоящих обстоятельствах, а не на будущих идеях и возможностях. Однако не все ощущения одинаковы. Экстраверсия или интроверсия человека влияет на то, как работает эта функция.

Интровертное восприятие (Si)

Те, кто направляет свою сенсорную функцию внутрь себя, составляют 65% населения.Это означает, что примерно 2 из каждых 3 человек, с которыми вы взаимодействуете, будут в той или иной степени использовать эту функцию. ISFJ и ISTJ выбирают интровертное восприятие в качестве своего доминирующего предпочтения, в то время как ESFJ и ESTJ используют его для поддержки своих функций чувств и мышления соответственно. INFP, INTP, ENFP и ENTP также обладают интровертным восприятием; однако его можно найти в их 3-й и 4-й функциях и не часто влияет на их поведение.

Интровертное восприятие заставляет человека сравнивать настоящие факты со своим прошлым опытом; и они доверяют прошлому.Чтобы это было возможно, они должны постоянно хранить сенсорные данные для использования в будущем. Интровертные сенсоры часто способны впитывать множество деталей, как губка, испытывающая жажду. Поскольку настоящий опыт автоматически связывается с предыдущим опытом, суждения и ассоциации могут быть систематизированы. Любимое блюдо на вкус отличается от обычного. Новое знакомство напоминает им знакомого друга. Особый аромат вызывает воспоминания о любимом, казалось бы, неожиданно. Эта функция также включает в себя умение анализировать прошлые уроки — личный опыт, полученные навыки, исторические примеры и т. Д.- ответить на вопросы настоящего.

Люди с интровертным восприятием часто ориентированы на детали и стремятся прояснить желаемые цели и задачи, чтобы все стало реальностью. Это те, кто придерживается нестареющих обычаев, поддерживающих нацию. Неудивительно, что они часто встречаются среди военачальников, политических лидеров, руководителей бизнеса и других хранителей культуры.

Экстравертное восприятие (Se)

Люди с экстравертированным чутьем составляют около 35% населения.Так что другой 1 из 3 человек, с которыми вы взаимодействуете, направляет это предпочтение вовне. ESFP и ESTP выбирают эту функцию в качестве своего основного предпочтения, в то время как ISFP и ISTP используют ее для поддержки своих доминирующих функций Чувства и Мышления соответственно. ENFJ, ENTJ, INFJ и INTJ также имеют экстравертное восприятие, хотя оно входит в их 3-ю и 4-ю функции и вряд ли играет важную роль в том, как они действуют.

Весь этот процесс обычно происходит очень быстро.Они могут следовать своим физическим импульсам или инстинктам, чтобы произвести желаемое действие именно тогда, когда оно необходимо, потому что они следуют сенсорным сигналам до пределов ситуации для максимального воздействия. Неудивительно, что людей с экстравертным восприятием часто можно встретить среди профессиональных спортсменов, актеров, поп-звезд и ведущих бизнес-магнатов.

Экстравертное восприятие возникает, когда человек в первую очередь осознает внешний мир и все его детали. Они действуют на основе настоящего опыта и конкретных данных, чтобы добиться желаемых результатов и отпустить все остальное — прошлый опыт и будущие последствия.Часто все, что можно увидеть, — это именно здесь и сейчас. Человек с таким предпочтением может изолировать соответствующие факты от моря данных вокруг него, и он продолжает искать все больше и больше информации, пока не поймет всю картину или его обстоятельства не изменятся и его внимание не будет направлено в другое место.

6 иллюстраций, показывающих, что это такое в голове интроверта

Уважаемые экстраверты,

Мы любим вашу энергию и волнение.Но, как интроверты, мы иногда чувствуем, что нас неправильно понимают. Мы хотели бы, чтобы вы могли представить себе, что происходит в нашем мозгу — вы можете быть удивлены! Вот шесть иллюстраций того, что значит быть в нашей голове.

С уважением,

Интроверты

1. Согласно The Introvert Advantage Марти Олсен Лэйни, интроверты имеют более длинный нервный путь для обработки стимулов. Информация проходит по пути, который связан с долговременной памятью и планированием.Другими словами, интровертам сложнее обрабатывать взаимодействия и события. Обрабатывая информацию, интроверты одновременно внимательно следят за своими внутренними мыслями и чувствами.

2. Согласно исследованиям психолога Ганса Айзенка, интровертам требуется меньше стимулов от мира, чтобы бодрствовать и бодрствовать, чем экстравертам. Это означает, что интровертов легче возбудить.
3. Обратной стороной чувствительности интровертов к дофамину является то, что им нужно меньше его, чтобы чувствовать себя счастливыми.Мозг экстравертов работает на нервной системе, расходующей энергию, тогда как мозг интровертов работает на энергосберегающей нервной системе. Вот почему интроверты чувствуют себя довольными и полными энергии, читая книгу, глубоко размышляя или погружаясь в свой богатый внутренний мир идей.
4. Мозг интровертов не так сильно награждается за азартные игры или риск, как мозг экстравертов. Система вознаграждения и удовольствия мозга активируется дофаминовыми нейротрансмиттерами. Ученые обнаружили, что мозг экстравертов с большим удовольствием реагирует на положительные результаты игры. Другими словами, интроверты меньше волнуются из-за неожиданности или риска.
5. Мозг интроверта обрабатывает взаимодействия с людьми на том же уровне интенсивности, что и встречи с неодушевленными предметами. Интроверты обрабатывают все в своем окружении и обращают внимание на все сенсорные детали в окружающей среде, а не только на людей.
6. Когда интроверты думают, они обращаются к долговременной памяти, чтобы найти информацию.Интроверт часто сравнивает старый и новый опыт при принятии решения, что замедляет обработку, но приводит к тщательно продуманным решениям. Это означает, что интроверты ведут активный диалог с самими собой и обычно ходят с множеством мыслей в голове.

Интровертная жизнь: разница между тревогой и сенсорной перегрузкой

Для меня одним из самых больших преимуществ того, что я стал интровертом и очень чувствительным человеком, было то, что я получил объяснение большей части своего поведения.Это привело к лучшему пониманию себя и позволило мне изменить свой мир и планы в соответствии со своими потребностями.

Еще одним связанным преимуществом было осознание того, что некоторые виды поведения, которые я ранее приписывал тревоге, на самом деле были результатом чрезмерной стимуляции и сенсорной перегрузки.

Не поймите меня неправильно. У меня есть изрядная доля тревог (и я коснусь некоторых из них через минуту), но различие между тем, что меня тревожит, и тем, что меня подавляет, оказалось важным событием в моей жизни.Настолько, что я хотел поделиться с вами этой разработкой!

Прежде чем мы углубимся, важно отметить, что я не врач и не специалист по психическому здоровью. Я просто делюсь своими мыслями и опытом на случай, если другие интроверты могут понять.

Имея это в виду, вот что я вижу как разницу между тревогой и сенсорной перегрузкой и как это различие улучшило мою жизнь.

Мой опыт

Есть несколько примеров, которыми я мог бы поделиться, но я думаю, что лучший из них — это мой опыт работы в шумной и многолюдной среде, такой как Нью-Йорк.

Раньше я думал, что ненавижу Нью-Йорк, и раньше думал, что это вызывает у меня серьезное беспокойство.

Я жил достаточно близко к Нью-Йорку, чтобы иногда совершать однодневные поездки, но, поскольку я бывал там только на день, мои поездки обычно были довольно забиты до отказа. Моя семья или группа садились на автобус или поезд до Нью-Йорка рано утром и проводили весь день вне дома, переходя от одного мероприятия к другому. Большинство моих поездок проходили в окрестностях Таймс-сквер / Бродвея.

Если вы когда-нибудь были в Нью-Йорке, то знаете, что все, что , многолюдно, особенно в этом туристическом районе. Улицы, рестораны, метро — весь день, куда бы я ни пошел, было человек . Затем вы добавляете громкую громкость такого количества людей и движения, а также яркие, мигающие, постоянно меняющиеся огни Таймс-сквер, и это выходит на новый уровень.

К концу каждой однодневной поездки у меня оставалось ощущение, что мне нужно , чтобы выбраться из города.В этот момент я действительно почувствовал сильное беспокойство. Мое сердцебиение, казалось, учащалось, мое дыхание казалось затрудненным, и я определенно чувствовал панику.

Моя потребность уйти была отчаянной, и как только она наступила, чем дольше я был в городе, тем больше я паниковал.

Это также могло произойти, когда я был в тематическом парке или в любом шумном, многолюдном месте в течение всего дня.

Раньше я думал, что это форма тревоги, но когда я узнал, что я интроверт, я начал пересматривать.

Определение тревоги

По данным Американской ассоциации тревоги и депрессии: «Время от времени испытывать беспокойство — нормальная часть жизни. Но вы можете испытывать постоянное, неконтролируемое и непреодолимое беспокойство. Если это чрезмерный иррациональный страх перед повседневными ситуациями, он может выводить из строя ».

Как и многие интроверты, меня беспокоят повседневные дела. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы не звонить по телефону, и я испытываю «чрезмерный, иррациональный страх» каждый раз, когда сталкиваюсь с такой ситуацией.Я чувствую то же самое всякий раз, когда слышу такие фразы, как «давайте пройдемся по комнате и представимся!»

Это беспокойство.

Но, честно говоря, я никогда так не относился к толпе. Я никогда не боялся, что поедет в Нью-Йорк или подобное. Фактически, часто между поездками было достаточно времени, чтобы я действительно с нетерпением ждал возвращения, когда приближалась следующая поездка — только чтобы поклясться «никогда больше!» по дороге домой.

Я осознал, что моя реакция не была действительно стойкой или подавляющей, пока я не подошел к концу дня.

Когда я узнал, что значит быть интровертом, я начал думать, что, возможно, моя проблема не в тревоге, а в форме сенсорной перегрузки.

Сенсорная перегрузка

Поскольку интроверты получают энергию от тишины, уединения и простоев, продолжительное время в шумной, многолюдной и очень стимулирующей обстановке может истощать.

И я обнаружил, что если я нахожусь в этих условиях на или слишком долго, такое сильное раздражение может перерасти из легкого раздражения в тотальную атаку на мои чувства.

Ощущение необходимости уйти, которое поразило меня, было не из-за моей тревожности, а из-за моей переутомленной нервной системы, умоляющей о перерыве. Вот почему у меня не было проблем до конца дня.

Это также объясняет, почему я испытывал это чувство потребности уехать в других тематических парках, но никогда в Диснейленде. Поскольку Диснейуорлд такой большой, мы с семьей всегда останавливались в этом отеле. Это означает, что мы можем делать перерывы или посещать парки на более короткий период времени.

Каждый другой тематический парк, в котором я побывал, был однодневной поездкой, которая начинается рано и заканчивается поздно, без времени и места для подзарядки в течение дня.

Моя более резкая реакция на эти ситуации может быть связана с тем, что я также очень чувствительный человек, но, насколько я могу судить, большинство интровертов могут достичь этой точки, даже если у одних на это уходит больше времени, чем у других.

Как это различие помогло мне

Теперь, когда я знаю это различие, я могу посещать места, которых раньше избегал, если ограничиваю сенсорную стимуляцию до, во время и после.

Например, с тех пор я совершил несколько поездок в Нью-Йорк, и каждый раз, когда я ездил в нерабочее время, чтобы сократить толпу, я рисковал посещать менее туристические и менее вызывающие у вас впечатление части города.Я старалась не планировать слишком много, чтобы провести время в тишине в парке.

Это сделало мои посещения приятными, и хотя я устал к концу дня, я не чувствовал, что мне нужно , чтобы уйти.

Я также делаю ставку на то, чтобы время простоя было встроено до и после моих поездок — или любой другой деятельности, которая, как я знаю, будет включать длительную сенсорную стимуляцию.

Изучение этого различия помогло мне заниматься любимыми делами, не ненавидя их и не чувствуя себя несчастным в конце концов.

Ищете более подробные советы о том, как управлять чрезмерной стимуляцией как интроверт?

Если вы хотите углубиться в эту тему, ознакомьтесь с «Руководством по жизни интроверта»!

Это руководство было разработано, чтобы помочь вам построить интровертную жизнь своей мечты. В нем есть множество советов и приемов, которые помогут вам управлять своей стимуляцией, средой и действиями.

Это также поможет вам принять вашу замкнутую природу и построить жизнь, которая поможет вам процветать!

Дополнительные советы по жизни интровертов можно найти в других публикациях об интровертах!

Без звука: Вы заметили разницу между тревогой и сенсорной перегрузкой? Расскажите об этом в комментариях!

Приколите!

Этический сенсорный интроверт

Этический сенсорный интроверт, ESI, ISFj, Хранитель, Теодор Драйзер или типы.Этичный сенсорный интроверт — рациональный, интровертный, статичный тип, ведущими функциями которого являются интровертная этика и экстравертное восприятие.

Модель A

Блок эго

В своем блоке эго основное внимание ESI в жизни уделяется стабильным внутренним критериям личных отношений, следовательно, этическим принципам, с помощью которых они оценивают свое собственное поведение и идеи и поведение других. , опираясь на то, что они воспринимают как реальный мир и каковы люди на самом деле, а не на идеализм, воображение или недоказанный потенциал людей.

1. Интровертная этика

ESI видит реальность прежде всего через статичную личную этику и стабильные межличностные связи между людьми, включая его самого, где статус таких межличностных связей определяется его личной этикой. ESI очень уверенно оценивает этические или моральные качества и их последовательность как других людей, так и самого себя. Из-за этого ESI кажутся менее склонными к осуждению или самоуверенностью. Если ESI испытывает трудности с определением статуса личных отношений, он предпримет действия, чтобы попытаться прийти к выводу, но если это по-прежнему ускользает от него, он будет считать эти отношения не стоящими того.Его собственное чувство постоянства в личной этике и в отношениях с другими является очень сильным фактором его чувства собственного достоинства.

Это проявляется в очень высоком уважении к личной лояльности и порядочности как со стороны ESI, так и со стороны других по отношению друг к другу и к ESI. Мысль о том, что он потерпел неудачу, чрезвычайно расстраивает ESI, и такое предложение, сделанное другими, рассматривается как крайнее оскорбление, если сам ESI не согласен. То же самое и с обвинениями в неэтичном или беспринципном поведении, которые ESI считает необоснованными.

ESI очень часто более уверены в статусе личных отношений — и в том, какими они должны быть, по их мнению, — чем другие люди; поэтому ESI часто берут на себя создание, поддержание, сохранение или изменение статуса таких отношений.

2. Экстравертное восприятие

ESI предпринимают прямые действия для достижения своих целей и желаний перед лицом внешних препятствий, а также интересов своих близких друзей, семьи или единомышленников.Это может включать в себя побуждение других предпринять необходимые действия, преднамеренное оказание давления в определенных ситуациях или внезапное принятие на себя организационной роли. ESI обычно не ищут конфронтации, но и не боятся ее. Они склонны к решительным действиям и ценят это качество в себе и других; однако это также приводит к случайной импульсивности, приводящей к действиям, о которых ESI позже сожалеет и желает не предпринимать, со значительной самокритикой.

ESI серьезно относятся к своим обязанностям и стараются выполнять их старательно и бережно. Они ожидают того же от других и ясно дают понять это. Они могут быть очень требовательными сотрудниками и начальниками, но не больше, чем они сами.

ESI обычно оценивают этическое поведение людей «как оно есть», а не «как оно могло бы быть» или «как оно могло быть истолковано в соответствии с контекстом или точкой зрения другого человека». Это означает, что они могут восприниматься как неумолимо суровые, даже неумолимые или мстительные, когда исправляют, наказывают или даже мстят за то, что они считают неэтичным поведением, особенно за предательство доверия.«Зло должно быть наказано» или даже «уничтожено» — один из девизов ESI.

ESI придают большое значение долгосрочным достижениям и накоплению богатства, но только до тех пор, пока это не противоречит их приоритетам.

ESI хорошо понимают, что является физически привлекательным, а что нет, и часто оценивают себя по очень сложным критериям.

Super-Ego block

С, если они не имеют очевидной связи с реальностью и не принимают во внимание то, как они влияют на людей.

3. Интровертная логика

ESI может говорить о вещах с беспристрастной академической или теоретической точки зрения в течение коротких периодов времени, но при этом кажется излишне книжным и имеет тенденцию становиться напряженным. Чувствуя себя обязанным логически обосновать личное решение, принятое по причинам, определенным, ESI пытается сделать это, но быстро раздражается, особенно если указывается на несоответствие в логических аргументах. Затем он либо объясняет этическую мотивацию, либо вообще избегает вопроса.

ESI видят ценность логической согласованности в системах для областей или задач, которые они считают полезными, но не видят смысла задерживаться на этом, если стремление к такой согласованности слишком долго или сильно отклоняется от практической реальности или от проблем, касающихся отдельных лиц. и их отношения, и они не очень заинтересованы в обсуждениях других, которые решают это сделать.

4. Экстравертная интуиция

ESI очень скептически относится к идеям и возможностям, которые могут показаться не ведущими ни к чему конкретно, и стремится к конкретной гарантии того, что реальная материальная выгода будет достигнута.ESI предпочитает тот вид идей, который, кажется, ведет к чему-то (предлагает решения), а не тот вид, который, скорее всего, приведет к потрясениям и нежелательным изменениям. Таким образом, они не хотят слышать обо всех возможных проблемах в ситуации, они предпочитают слышать только наиболее вероятные проблемы, если таковые имеются, и преимущества.

ESI не любит оценки потенциала людей заниматься деятельностью или развивать навыки, в которых у них еще не было опыта; прежде всего ему некомфортно, когда другие люди обсуждают его самого.Это заставляет ESI беспокоиться о том, какое впечатление он производит на других людей в этих областях. Он склонен либо чрезмерно скептически относиться к собственному потенциалу, либо впадать в другую крайность и иногда переоценивать свои возможности в определенных областях.

ESI часто забавляют и привлекают демонстрации интенсивного использования этики до такой степени, что они неуместны.

Блок Super-Id

Обладая суперидентификатором, ESI высоко ценят точную и полезную информацию в сочетании с пониманием того, когда действовать или нет.Они с энтузиазмом накапливают информацию и используют ее продуктивно, но часто не уверены в своей точности и эффективности, а также в выборе времени для их наилучшего применения, обычно озабочены тем, чтобы отложить это на потом, и поэтому склонны к поспешным действиям. Мы очень ценим вклад других в этих областях.

5. Экстравертная логика

ESI привлекает людей, которых считают знающими, а также правдивыми и готовыми поделиться своими знаниями в вопросах, которые считаются интересными и полезными для ESI для достижения производительности и эффективности.ESI привлекает надежная информация, а не законченный анализ: факты и объяснения, а не ответы, ограниченные выводами, которые они склонны рассматривать как простые мнения. По той же причине ESI избегает людей, которые склонны выдавать недостоверную или просто неправдивую информацию.

ESI обычно не уверен в продуктивности своих действий и неосознанно полагается на других, которые дают ему впечатления и советы о лучших и наиболее продуктивных способах ведения дел.Ему трудно измерить, сколько работы он проделал, достаточно ли ее и сколько она стоит на самом деле. Человек восхищается людьми, которые осознают продуктивность своих действий и всегда стараются сделать что-то рациональное и стоящее.

ESI очень заинтересованы в накоплении информации по вопросам, которые они считают полезными или просто интересными, но им также нужна компания людей, с которыми они могут обмениваться оценками относительно точности и полезности этой информации.

6. Интровертная интуиция

ESI ценят периодическую внешнюю оценку вероятного развития ситуации, чтобы не беспокоиться излишне. Без внешнего заверения в том, что задача может быть выполнена вовремя без спешки, или что нет необходимости иметь дело с продолжающейся разработкой, и что на данный момент лучше подождать и посмотреть, ESI, как правило, беспокоятся о том, что времени не хватит, и склонен пытаться решать такие проблемы немедленно, а иногда и импульсивно.

ESI решительны и решительны в ситуациях, которые они видят развивающимися или уже стоящими перед ними, но в то же время они стараются не проявлять излишнюю импульсивность и не предпринимать действий, о которых впоследствии будут сожалеть. Они восхищаются людьми, которые, кажется, всегда знают, когда лучше действовать, или потратить время на более подходящий момент, и стремятся подражать таким людям, часто добиваясь успеха; но в то же время ESI обеспокоены тем, что они слишком много думают о последствиях, вместо того чтобы действовать, поэтому иногда действуют импульсивно.

ESI придают большое значение размышлениям о последствиях действий и о том, являются ли они своевременными или нет, но такие соображения часто отвергаются их склонностью действовать, пока не стало слишком поздно.

Id block

Имея свой идентификатор, ESI уверены в своей способности создавать приятную, уютную эмоциональную и чувственную атмосферу в себе и других, а также в своей оценке таких вопросов; но они считают их источником развлечения, а не приоритетом.Соответственно, их обычно отталкивают люди, которые ставят такие вопросы на первое место в своей жизни.

7. Экстравертная этика

ESI прекрасно способен интегрироваться в групповую эмоциональную ситуацию, например, когда люди веселятся и шутят, и поддерживать это настроение в себе в течение длительного периода времени. ESI обычно сам умеет продвигать такую ​​атмосферу. Однако он не видит смысла в этом, если его собственное внутреннее эмоциональное состояние не побуждает его к этому, особенно если у него нет положительных личных чувств по отношению к другим вовлеченным людям.

ESI осознает необходимость сохранять «вежливый фасад» в определенных социальных и профессиональных ситуациях, даже в присутствии людей, которые ему лично не нравятся, или в периоды отрицательных внутренних эмоций, но он отказывается активно пытаться интегрироваться в или способствовать созданию положительной внешней эмоциональной атмосферы в таких случаях: для ESI это будет означать переход от вежливости к лицемерию. Нежелание ESI делать это усиливается вместе с его чувством близости с присутствующими людьми.

Соответственно, ESI очень уверенно обнаруживает, когда другой человек «портит» эмоциональную атмосферу в группе, не замечая этого, и осторожно предупреждает этого человека, если ESI сочтет это целесообразным в данной ситуации. Однако ESI не считает такие социальные оплошности недостатком характера человека, и его даже может успокоить такая неловкость.

Способность ESI влиться в приятную социальную атмосферу, если он не видит веских причин для этого, и все же активно идти против этого, если он считает это необходимым, может быть воспринята более чувствительными как намеренная «стервозность».

8. Интровертное восприятие

ESI уверен в своей способности распознавать и оценивать физическое состояние и благополучие себя и других; также эстетические ощущения и внутренние эффекты сенсорных стимуляторов, такие как хорошая еда и расслабляющие ситуации. Он может дать убедительную оценку этому, когда будет предложено, однако ESI считает успокаивающие, расслабляющие вещи и их обсуждение источниками развлечения, а не приоритетом в жизни. Он не относится к ним очень серьезно или позволяет себе заниматься ими очень часто, несмотря на его общую уверенность в этих областях.Когда он решает сосредоточить внимание на своем физическом состоянии и самочувствии, он с большей вероятностью предпочтет подход и навяжет строгий, требовательный режим питания или физических упражнений себе или другим.

Соответственно, ESI будет готов дать совет по таким вопросам другим, если его спросят или если он сочтет это действительно необходимым, но он не будет считать это очень важным навыком или приоритетом для других людей и, фактически, будет отталкивает людей, которые делают такие размышления центром своей жизни.

ESI обычно склонны посвящать значительную часть своего свободного времени и имеющегося дохода вопросам, связанным с облигациями; но только до тех пор, пока такая деятельность не ставит под угрозу основные жизненные цели ESI, и в этом случае они будут отброшены.

Фонд Викимедиа. 2010.

Будут ли настоящие интроверты встать?

Quick Quiz: Что из перечисленного является признаком интроверсии?

• Высокочувствительный
• Глубокий мыслитель
• Светоотражающий
• Самоанализ
• Отрицательные эмоции
• Социально тревожный
• Оборонительный
• Уязвимый
• Всегда предпочитает одиночество социальному взаимодействию

Ответ: Ни одного.

Интроверсия — одно из наиболее неправильно понимаемых аспектов личности. Многие люди не знают, что первоначальное определение интроверсии, данное Карлом Юнгом, не совпадает с тем, как этот термин используется в современной психологии личности. Юнг приравнивал интроверсию к «психической энергии, направленной внутрь». Даже современная страница Википедии об экстраверсии и интроверсии определяет интроверсию как «состояние или тенденцию к тому, чтобы полностью или преимущественно интересоваться своей собственной психической жизнью и интересоваться ею.«

Но это не интроверсия.

Распространенные заблуждения об интроверсии

В то время как Юнг основывал свои определения экстраверсии и интроверсии на своей собственной теории, опыте и интуиции, современная психология определяет параметры личности эмпирически, основываясь на том, какие модели поведения имеют тенденцию сочетаться внутри индивидов. Сегодня экстраверсия-интроверсия — одно из измерений личности «большой пятерки», остальные четыре — это невротизм, уступчивость, сознательность и интеллект / воображение.

Наиболее распространенное заблуждение относительно измерения экстраверсия-интроверсия состоит в том, что интроверты более интроспективны, чем экстраверты. На самом деле интроверты не обязательно интроспективны, а глубоко интроспективные люди не обязательно интроверты. В недавнем анализе Дженнифер Граймс, Джонатан Чик и Джули Норем обнаружили, что показатели концептуализации Юнга «мыслящей интроверсии» — интроспективность, предрасположенность к фантазиям и наличие богатой внутренней жизни — существенно не коррелировали со шкалами экстраверсии Большой пятерки. -интроверсия, в том числе потребность в позитивной стимуляции и общительности.

Фактически, то, что многие люди приписывают интроверсии, на самом деле относится к области интеллекта / воображения [1]. Интеллект / воображение представляет собой стремление к когнитивному задействованию внутреннего ментального опыта и включает в себя широкий спектр связанных (но частично отдельных) черт, включая интеллектуальную вовлеченность, интеллектуальное любопытство, интеллектуальную глубину, изобретательность, рефлексию, самоанализ, воображение, эмоциональное богатство, артистичность. вовлеченность и эстетические интересы.

Такие черты характера, как чувствительность и социальная тревожность, также не входят в область интроверсии и экстраверсии Большой пятерки.Безусловно, многие люди могут считать себя интровертами, потому что они очень чувствительны. Но исследования показывают, что чувствительность к сенсорной обработке не зависит от интроверсии. Различные проявления высокочувствительного человека — заторможенность поведения, чувствительность к стимулам окружающей среды, глубина обработки информации и физиологическая реактивность — связаны с невротизмом и интеллектом / воображением, а не с интроверсией.

Более того, есть много людей, которые считают себя «чувствительными интровертами», хотя на самом деле они скрытые нарциссы.Эти люди характеризуются своим чувством права на социальное внимание. Соответственно, их легко ранит малейшее замечание других, они чрезмерно самосознательны и эгоцентричны и часто расстраиваются из-за того, что другие не признают их блестящих способностей. Скрытый нарциссизм прочно ассоциируется с невротизмом, а не с интроверсией.

Наконец, существует распространенное заблуждение, что все интроверты любят заниматься в одиночестве. Однако это не определяющая черта интровертов.Такие ответы, как «Наслаждайтесь проведением времени в одиночестве» и «Живи в собственном мире», предполагают равное сочетание интроверсии и интеллекта / воображения. Вопреки популярным представлениям об интроверсии, предпочтение одиночеству — это , а не , главный показатель интроверсии.

Все это, конечно же, приводит к главному вопросу: в чем сущность интроверсии? Давайте исследуем суть экстраверсии-интроверсии личности.

Ядро экстраверсии-интроверсии

Экстраверсия-интроверсия включает в себя множество родственных черт, в том числе разговорчивость, общительность, дружелюбие, общительность, напористость, активность, убедительность и стремление к азарту.

Но что связывает все эти черты друг с другом?

Одна из возможностей состоит в том, что ядро ​​экстраверсии-интроверсии — это просто общительность . Может быть, экстраверты более общительны: просто и понятно. Однако исследования не подтверждают этот вывод. Хотя хорошо известно, что экстраверты испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты, экстраверты, как правило, испытывают больше положительных эмоций в течение дня, независимо от того, является ли эта деятельность социальной или уединенной.

Это не значит, что интроверты в повседневной жизни испытывают более отрицательных эмоций (это невротизм). Просто у них меньше положительных эмоций. Фактически, некоторые исследователи предположили, что «непривязанность» является более точным описанием низкой экстраверсии, чем «интроверсия» [2].

Другая возможность, получившая большую поддержку, заключается в том, что суть экстраверсии составляет чувствительность к вознаграждениям в окружающей среде . Чувствительность к вознаграждению относится к тенденции испытывать «побудительное мотивационное состояние, которое облегчает и направляет поведение подхода к цели.»Как отмечает Колин ДеЯнг в предстоящей статье:

Люди с низкими показателями Экстраверсии не обязательно обращаются внутрь себя; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, менее мотивированы и испытывают меньше энтузиазма. Они также могут найти уровни стимуляции, которые вознаграждают и наполняют энергией кого-то с высоким уровнем экстраверсии, просто раздражающим или утомляющим (или даже подавляющим, в зависимости от уровня невротизма).Однако их сдержанная манера поведения вряд ли указывает на интенсивное взаимодействие с миром воображения и идей, если только они не обладают высоким уровнем [Интеллекта / Воображения].

Множественные исследования согласуются с оценкой чувствительности к вознаграждению экстраверсии. В одном наборе межкультурных исследований Ричард Лукас и его коллеги применяли традиционные меры экстраверсии, все из которых включают вознаграждение. Например:

• Мне нравится разговаривать с незнакомцами
• Я предпочитаю быть с интересными, а не тихими людьми
• Мне нравится делать увлекательные вещи с людьми больше, чем просто тихо разговаривать

Они также провели недавно разработанный тест, который измерял предпочтение социальной активности по сравнению с уединением.Что особенно важно, они убрали награду за предметы. Например:

• Я всегда предпочитаю проводить время в одиночестве с другими
• Я редко провожу время в одиночестве
• Я редко стараюсь найти время для себя

В четырех исследованиях они обнаружили, что традиционные меры экстраверсии (включающие в себя ценности вознаграждения) все коррелировали друг с другом и с положительными эмоциями.Но что критично, их новая шкала (которая удаляла награды из предметов) не коррелировала с экстраверсией или положительными эмоциями. Эти результаты предполагают, , что простое предпочтение социального взаимодействия, независимо от вознаграждения / удовольствия от взаимодействия, не является ядром экстраверсии. В последующем исследовании Ричард Лукас и Эд Динер обнаружили, что экстраверсия связана со склонностью получать удовольствие от приятных ситуаций (социальных и несоциальных), но не связана с реакциями на неприятные ситуации (социальные и несоциальные).

Таким образом, похоже, что именно ценность ситуации, а не социальная природа ситуации, предопределяют, нравится ли экстравертам ситуация больше, чем интровертам [3]. В соответствии с этим несколько исследований фМРТ и ЭЭГ показали, что активность мозга в ответ на различные награды (любимые бренды, юмор, счастливые лица, денежные вознаграждения и приятные эмоциональные стимулы) связаны с экстраверсией.

Однако не все формы поведения в равной степени связаны с экстраверсией.Стремление к положительному социальному вниманию — это особенно сильный индикатор экстраверсии [4]. Например, Джейкоб Хирш и его коллеги обнаружили, что, принимая во внимание остальные черты личности Большой пятерки (уступчивость, невротизм, сознательность и интеллект / воображение), следующие 10 видов поведения были наиболее уникальными предсказывающими экстраверсию (из списка 400 мероприятий):

• 1. Рассказал пошлый анекдот.
• 2. Планируется вечеринка.
• 3. Развлекали шесть и более человек.
• 4. Рассказал анекдот.
• 5. Выступил волонтером в клубе или организации.
• 6. Пытался загореть.
• 7. Присутствовал на заседании городского совета.
• 8. Покрасила волосы.
• 9. Сходил в ночной клуб.
• 10. Пил в баре.

Почему стремление к социальному вниманию может быть так сильно связано с экстраверсией? Одна из возможностей состоит в том, что многие человеческие награды носят социальный характер.Наша сложная социальная жизнь, вероятно, является доминирующей силой в человеческой эволюции, движущей силой развития интеллекта, творческих способностей, языка и даже сознания. Таким образом, система человеческого вознаграждения, скорее всего, эволюционировала таким образом, чтобы в большей степени реагировать на социальные вознаграждения.

Действительно, одним из наиболее важных способов получения наград (например, денег, власти, друзей, союзов, товарищей, исследования окружающей среды) является способность привлекать внимание других людей. Исходя из этого, некоторые исследователи предположили, что экстраверсия представляет собой высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания.

Однако экстравертное поведение сопряжено с издержками. Это включает время и энергию, которые можно было бы вложить в другую деятельность, например, на достижение цели (сознательность) или участие с идеями и воображением (интеллект / воображение). Также существует риск того, что неуместное поведение, направленное на привлечение внимания, может потерпеть неудачу, что приведет к снижению способности удерживать внимание. Наконец, интенсивное изучение окружающей среды может подвергнуть экстравертных индивидуумов повышенному физическому риску. Например, экстраверты с большей вероятностью будут госпитализированы из-за несчастного случая или болезни, и с большей вероятностью будут вовлечены в преступное или антиобщественное поведение и будут арестованы.

С эволюционной точки зрения, есть причина, по которой развивались как интроверсия, так и экстраверсия, поскольку обе имеют преимущества и недостатки фитнеса в зависимости от контекста.

Двигатель экстраверсии-интроверсии

Однако важно различать наиболее заметное поведенческое проявление экстраверсии (стремление к социальному вниманию) и основной механизм экстраверсии (чувствительность к вознаграждению). Несмотря на то, что чувствительность к вознаграждению не должна ограничиваться исключительно социальными ситуациями, высокая чувствительность к вознаграждению, вероятно, мотивирует экстравертов искать потенциально полезные позитивные социальные взаимодействия и подпитывает их поведение, которое будет увеличивать социальное внимание (например,г., дружелюбие, улыбка, высокая энергия, громкость, эксгибиционизм, положительные эмоции).

С биологической точки зрения чувствительность к вознаграждению, вероятно, определяется дофамином. В то время как дофамин участвует во множестве когнитивных и мотивационных процессов, объединяющая функция дофамина — это разведка . По словам Колина ДеЯнга, «высвобождение дофамина в любом месте дофамингергической системы увеличивает мотивацию к исследованиям и облегчает когнитивные и поведенческие процессы, полезные при исследовании».«

Дофамин связан не только с экстраверсией. Дофамин также причинно связан с интеллектом / воображением, хотя различия в открытости с большей вероятностью отражают различия в нейронах, кодирующих заметность (которые увеличивают любопытство и желание получить информацию). Напротив, экстраверсия с большей вероятностью отражает различия в работе нейронов, кодирующих значения (которые указывают на ценность поощрения за достижение определенной цели). Действительно, исследования фМРТ показали, что экстраверсия связана с большим объемом вентромедиальной префронтальной коры (vmPFC), области, которая, как известно, участвует в кодировании ценности вознаграждений.

Это, вероятно, объясняет, почему многие интроверты замечают, что им часто нужно побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией после энергичных социальных взаимодействий, в то время как экстраверты, похоже, получают энергию от социальных взаимодействий. Это можно объяснить функцией дофамина в возбуждении потенциально полезных социальных взаимодействий, а также его ролью в преодолении затрат на усилия. Для интровертов такие взаимодействия более утомительны и утомительны из-за их менее активной системы вознаграждения [5].

Вы интроверт?

Исследователи обнаружили, что различные грани области интроверсии-экстраверсии можно свести к двум связанным, но отдельным аспектам: энтузиазму и напористости.

Энтузиазм включает в себя такие качества, как общительность, дружелюбие, самораскрытие, общительность и положительную эмоциональность. Энтузиазм в первую очередь связан с социальной принадлежностью, но выходит за рамки общительности и включает в себя положительные эмоции, в более общем плане, такие как радость, изобилие и волнение [6]. Напористость включает в себя такие качества, как лидерство, доминирование, провокационность, активность, разговорчивость и убедительность. Напористость больше связана с социальным статусом, чем с социальной принадлежностью.

Было обнаружено, что эти 20 пунктов точно отражают эти основные аспекты области личности интроверсия-экстраверсия. Оцените каждый пункт от 1 ( ко мне вообще не относится ) до 5 ( действительно относится ко мне ):

• 1. Легко заводите друзей. __
• 2. Сложно узнать. __
• 3. Держите других на расстоянии. __
• 4. Расскажи немного о себе. __
• 5. Быстро разогревайтесь по отношению к другим.__
• 6. Редко впадайте в азарт. __
• 7. Я человек без энтузиазма. __
• 8. Покажи мои чувства, когда я счастлив. __
• 9. Удачи. __
• 10. Много смейтесь. __
• 11. Взять на себя ответственность. __
• 12. Имейте сильную личность. __
• 13. Отсутствие таланта влиять на людей. __
• 14. Умейте увлекать людей. __
• 15.Подождите, пока другие укажут путь. __
• 16. Считаю себя хорошим лидером. __
• 17. Может уговаривать других делать что-то. __
• 18. Удерживайте свое мнение. __
• 19. Действую первым. __
• 20. Не обладайте напористой личностью. __

Теперь переверните элементы кода # 2, # 3, # 4, # 6, # 7, # 13, # 15, # 18 и # 20 (замените 5 = 1, 4 = 2, 3 = 3, 2 = 4 , и 1 = 5).

Теперь возьмем среднее значение по всем элементам.

Результатов:

Если вы набрали в среднем 3,0 или меньше, вы, вероятно, интроверт .

Если вы получили среднее значение от 3,1 до 3,8, вы, вероятно, амбиверт .

Если ваш средний результат 3,9 или выше, вы, вероятно, экстраверт .

( Примечание : если вы поставите первые 10 вопросов и вторые 10 по отдельности, вы сможете отдельно оценить вовлеченность, и напористость аспектов экстраверсии.Некоторые амбиверты отличаются высоким энтузиазмом (первые 10), но низкой напористостью (вторые 10), и наоборот.)

Заключение

Я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше понять себя. Вы по-разному отличаетесь от других. Однако не все сводится к измерению экстраверсии-интроверсии. Возможно, вы осознали, что вместо того, чтобы быть интровертом, вы на самом деле экстраверт (восторженный и напористый), который также является очень чувствительным человеком.Или, может быть, вы осознали, что вы действительно экстраверт, который любит мечтать и глубоко размышлять об идеях. Или, может быть, вы даже осознали, что на самом деле вы интроверт, который много мечтает, или интроверт, у которого нет яркой фантазийной жизни, но у которого много интеллектуального любопытства. Возможны все эти комбинации и многое другое.

Но первый шаг — это отбросить устаревшие и неточные представления о том, что значит быть интровертом.

© 2014 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены.

Благодарность: Спасибо Колину ДеЯнгу за его отзыв об этой статье и за то, что он так много обсуждал со мной эту тему.

[1] То, что я называю «интеллектом / воображением», часто упоминается в литературе по психологии личности как открытость опыту. Я решил обозначить область интеллект / воображение, чтобы подчеркнуть, что эта область личности представляет собой открытость для новых внутренних умственных переживаний, а не просто какого-либо опыта.Фактически, экстраверты с большей вероятностью будут открыты для нового поведенческого опыта, связанного с исследованием внешней среды .

[2] Это не означает, что интроверты никогда не испытывают положительных эмоций или не получают удовольствия от социальных взаимодействий. Исследования показывают, что и экстраверты, и интроверты испытывают более приятный аффект в социальных ситуациях, чем в несоциальных. Однако это имеет значение для счастья и субъективного благополучия. Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье состоит в том, что экстраверсия и счастье тесно связаны друг с другом.Основной причиной, скорее всего, являются положительные эмоции, которые экстраверты испытывают более регулярно.

[3] Следует отметить, что интроверты тоже хотят испытывать приятные эмоции; просто то, что они считают приятным, отличается от того, что экстраверты считают приятным. Кроме того, отсутствие отрицательных эмоций также может восприниматься как приятное, даже если оно не является конкретно положительным.

[4] Это также относится к тому, как экстраверсия измеряется с помощью теста Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).Шкала экстраверсии-интроверсии MBTI включает только элементы, относящиеся к разговорчивости, общительности и общительности (в отличие от тихой и сдержанной). Поскольку в измерении экстраверсия-интроверсия MBTI нет ни одного пункта, который упоминал бы интроспективность или рефлексию, даже MBTI не измеряет первоначальную концептуализацию этого термина Юнгом!

[5] Безусловно, экстраверты также истощаются из-за слишком большого количества социальных взаимодействий (даже несмотря на то, что их порог истощения во время поощрения социальных взаимодействий выше).

[6] Конечно, те, кто набрал низкие баллы в аспекте энтузиазма при экстраверсии, могут все же проявлять энтузиазм к конкретным занятиям. Например, интроверт с высокими показателями интеллекта / воображения, вероятно, будет с энтузиазмом относиться к идеям и воображению.

Изображение предоставлено: creativemarc / shutterstock

Почему мифы об интроверсии и экстраверсии оказывают нам медвежью услугу — ДЖОШ ШНАЙДЕР

Меня немного расстраивают некоторые мифы об интровертах и ​​экстравертах.Отчасти потому, что я изо всех сил обращаюсь к экстраверту, а отчасти потому, что я рассматриваю эти мифы как препятствия на пути к нашей работе наилучшим образом.

Когда мы оперируем этим недоразумением, мы не можем задействовать истинные силы нашей интроверсии или экстраверсии.

Если ваша работа требует, чтобы вы выходили на сцену, как моя, чтобы поговорить с группой людей, , это не значит, что вы абсолютно экстраверт . И то, что вы любите читать, не означает, что вы абсолютный интроверт.Мы можем быть общительными и ориентированными на людей и при этом оставаться экстравертами , . Мы можем быть тихими и застенчивыми, но при этом оставаться экстравертами.

Дело не в ваших социальных предпочтениях; это о том, как вы подзаряжаетесь и получаете свою энергии .

Когда у вас был изнурительный рабочий день, вы бы предпочли пойти домой и побыть одному? Или вы входите в дверь и сразу думаете: «С кем я могу потусоваться?»

Экстраверты от природы социальны. Они воодушевляются и заряжаются, находясь рядом с другими.Интроверты получают энергию через самоанализ и время наедине с собой. Отчасти это связано с тем, как интроверты и экстраверты обрабатывают сенсорные стимулы. Интроверты гораздо более чувствительны к поступающей информации, чем экстраверты, что заставляет их прилагать больше умственных усилий для обработки стимулов в любой конкретной обстановке. Например, интроверты стремятся к более глубоким и содержательным беседам, чтобы вдохновить их, в то время как экстраверты преуспевают в многократных беседах и светской беседе.

Но … какое отношение все это имеет к раскрытию нашей лучшей работы?

Интроверты

Миф: Я интроверт, поэтому мне не нравятся люди или социальные ситуации.

Реальность: Я интроверт, поэтому мне нужны карманы, чтобы побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией.

Что это значит для моей работы?

Будьте терпеливы. Как интроверту, вам может потребоваться больше времени, чтобы погрузиться в задачу или проект. Иногда, по крайней мере, в моем случае, поиск моего потока может занять 45 минут. Но как только вы попадаете в состояние потока, вы можете оставаться сосредоточенным на работе дольше, чем это может сделать экстраверт.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — это ваша рабочая среда. Открытое рабочее пространство становится все более нормой для большинства офисов. Для интроверта это может истощить. Постарайтесь найти лучшую недвижимость в офисе у стены или в более замкнутом пространстве, чтобы вы чувствовали себя более замкнутыми и не открытыми со всех сторон.

Как я могу пополнить счет?

Когда вы едете со скоростью 100 миль в час, вы должны стратегически найти для себя небольшие карманы времени.Очень важно не выгорать.

Честно оцените свою жизнь: что вы делаете, когда вернетесь домой? Что ты делаешь утром? Какие занятия, подобные интровертам, помогают вам начать свой день?

Если вы не ответили ни на один из вышеперечисленных, сделайте своим приоритетом поиск «своего» времени. Если ваша перезарядка продолжается на каком-то телевизоре, вам лучше встать пораньше и сесть на диван с кофе, прежде чем отправиться на работу.

Небольшие изменения могут привести вас к более насыщенной и целенаправленной работе.

Экстраверты

Миф: Я экстраверт, поэтому отлично умею нетворкинг и публичные выступления.

Реальность: Я экстраверт, поэтому жажду стимуляции.

Что это значит для моей работы?

Я прохожу переход от интроверта к более экстравертированному, и это невероятно интересно изменило способ моей работы. До этого сальто я мог интенсивно и глубоко погружаться в свою работу в течение длительных периодов времени.Хотя мне потребовалось больше времени, чтобы добраться туда (как я уже упоминал выше), я мог легко поддерживать это состояние.

Теперь я хорошо себя чувствую, выполняя спринтерские задачи, длящиеся, может быть, 45 минут за раз. Все это связано со стимуляцией. Экстраверты жаждут постоянной стимуляции, что делает открытые офисные помещения невероятно привлекательными для них. Они любят проводить собрания и выкладывать все на стол. Им нравится обсуждать свои проблемы в больших группах. Иногда требуется говорить вслух, чтобы даже правильно обдумать ситуацию. Кошмар интроверта.

Найдите свой стиль работы и расскажите своим коллегам. Найдите способы вовлечь всех в коллектив, чтобы этот процесс был выгоден всем.

Как пополнить счет?

Как и интровертам, вам важно честно оценивать себя. Что заставляет вас чувствовать себя живым? Что вдохновляет вас работать лучше всего?

Возьмите новый класс или вступите в клуб. Станьте волонтером и знакомьтесь с новыми людьми. Экстраверты жаждут такой стимуляции социальных ситуаций, которая заставляет их чувствовать себя вдохновленными и воодушевленными.Найдите способы зажечь эту страсть.

Недавно я заметил закономерность в своей энергии, когда возвращался домой в конце дня. В некоторые дни я чувствовал себя в огне, а в другие дни мое настроение было упавшим и, по правде говоря, просто плохим. Я задавался вопросом, почему, и начал уделять больше внимания своим привычкам в отношении сна и питания, но не смог найти никакой взаимосвязи. И вот однажды меня осенило — телефонные звонки в машине. В те дни, когда я был тихим и задумчивым (интроверт), у меня был низкий уровень энергии по прибытии, а в дни, когда я набирал номер и разговаривал (экстраверт), я был готов сесть на пол и поиграть в лего или что-то еще, что придумало мою повседневную игру. дети помирились.Независимо от того, был ли это деловой или личный звонок, мне предъявили обвинение — что является противоположностью того, кем я являюсь … или, точнее, , кем я был .

Прежде чем я уйду, сделаю одно предостережение:

Эти черты не являются универсальными.

Мы люди, и поэтому мы невероятно сложные и красивые существа с огромным количеством вариаций и потребностей.