причины, симптомы, признаки, диагностика, лечение
Классификация
Причины
Симптомы
Осложнения
Диагностика
Лечение
Профилактика
Ипохондрия ― это психическое расстройство человека, которое проявляется в постоянном беспокойстве о своем здоровье и страхе заболеть неизлечимым или даже смертельным заболеванием. Часто пациенты описывают свои ощущения как неприятные и ненормальные. Ипохондрия по МКБ ― это соматоформная болезнь, на которую приходится от 10 до 20 % больных, обращающихся к врачам.
Ипохондрия наблюдается у подростков, женщин и мужчин. Сильная половина сталкивается с состоянием в возрасте 30–35 лет, прекрасный пол — ближе к 40 годам. У более половины заболевших состояние приобретает хроническую форму.
Классификация ипохондрии
В современной психотерапии ипохондрический синдром подразделяют на 3 вида:
- Навязчивый. Более легкая форма расстройства, которая поддается успешной терапии. Возникает на фоне стрессового переживания или всплеска эмоций вследствие прочтения медицинской статьи или просмотра передачи на тему болезней. Этому виду заболевания подвержены в основном студенты медицинских учреждений.
- Сверхценный. Ипохондрическое расстройство этого типа протекает тяжелее, сложнее поддается терапии. Для поддержания уровня здоровья больной прикладывает много усилий. Состояние проявляется в регулярном прохождении всевозможных обследований, записи на консультации к врачам и самолечении. Нередко пациенты, страдающие патологией, становятся жертвами мошенников, предлагающих препараты от серьезных заболеваний.
-
Бредовый. Самая тяжелая форма состояния, которая требует оперативного вмешательства врачей и помещения больного в стационар. В основе расстройства нелепые объяснения человека о состоянии своего здоровья. Например, пациенты могут считать, что заразились ВИЧ или другой инфекцией от одного только прикосновения прохожего в общественном транспорте.
Такой вид заболевания рассматривается в рамках шизофренического спектра. Самая большая опасность заключается в возможности больного совершить суицидальное действие.
Причины и факторы риска ипохондрии
Медицине до конца неизвестны истинные причины развития ипохондрии. Но эксперты в области психиатрии выдвигают несколько версий, включая:
- Эндогенные (внутренние) факторы. К ним относятся уникальные черты характера (повышенная тревожность, чувствительность, впечатлительность, мнительность), провоцирующие ипохондрию.
- Экзогенные (внешние) факторы. В эту группу психологи включают избыточную заботу родителей и их беспокойство за здоровье ребенка. Перенесенная тяжелая болезнь в детстве также может спровоцировать развитие расстройства во взрослом возрасте. Угроза жизни (выдуманная или реальная) побуждает больного привлекать внимание к физическому состоянию и телесным ощущениям.
Большую роль в возникновении ипохондрического невроза играют пережитый стресс, затяжная депрессия, психотравмирующие случаи и невротические состояния.
Избыточное обращение внимания на ощущения в теле и функционирование органов и систем приводит к нарушению естественных физиологических функций организма. В результате у человека появляются физические патологии, интерпретируемые пациентом как симптомы смертельной болезни.
Симптомы ипохондрии
Симптоматика заболевания варьируется от случая к случаю. Больные, имеющие в анамнезе ипохондрическое расстройство, жалуются на болезненность в разных частях тела и дискомфортные ощущения внутри организма. Часто они самостоятельно диагностируют состояние, называя конкретное заболевание, которое у них могло бы быть. Или заостряют внимание специалиста на определенных признаках с целью сподвигнуть его обнаружить болезнь.
Пациенты также склонны называть врачу разные заболевания в пределах одной системы или органа. Например, первоначально больной подозревал язву желудка, на повторном приеме подозревает рак.
Другие явные признаки ипохондрии:
- ощущение того, что по коже ползают мурашки;
- чувство онемения или покалывания в конечностях или других частях тела;
- псиалгия — боль, которая не относится к патологии конкретного органа;
- сенесталгия — чувство, что в теле что-то стреляет, жжет или выворачивает;
- сенестопатия — дискомфортные ощущения, которые пациент не может описать, но очень ярко чувствует;
- недомогание;
- обвинение друзей, коллег, родных;
- потеря интереса к любимому занятию, которое раньше приносило удовольствие;
- сокращение социального общения и сужение круга знакомых.
Осложнения ипохондрии
Длительное пребывание в депрессивном состоянии побуждает больного к мыслям о суициде или полному ощущению смерти в ближайшем будущем. Одним из осложнений ипохондрии является компульсивное расстройство личности.
Другие последствия включают:
- ухудшение взаимоотношений с друзьями и коллегами;
- распад семьи;
- чрезмерное употребление алкогольных напитков;
- пристрастие к наркомании.
Диагностика ипохондрии
Диагностика заболевания не вызывает сложностей у врачей. В основе выявления патологии лежат жалобы пациента, данные о заболеваниях в его анамнезе и результаты диагностических процедур.
В зависимости от имеющихся признаков больному показаны консультации невролога, онколога, кардиолога, эндокринолога.
Для подтверждения диагноза и исключения заболеваний органов и систем терапевт назначает такие процедуры, как:
- Общий анализ крови.
- Общий анализ мочи.
- Ультразвуковое исследование внутренних органов.
- Рентген грудной клетки.
- ЭКГ.
- Магнитно-резонансная томография головного мозга.
- Компьютерная томография головного мозга.
После проведения обследования и исключения физических заболеваний ипохондрию сравнивают с другими состояниями, такими как ГТР (генерализованное тревожное расстройство), шизофрения и депрессия.
Лечение ипохондрии
Пациенты, полностью убежденные в развитии конкретного физического заболевания, обычно не задаются вопросом, как избавиться от ипохондрии. За помощью к врачам приходят родственники, обеспокоенные состоянием близкого человека.
В лечении ипохондрии принимает участие группа специалистов, которая включает в себя психиатра, психотерапевта и психолога. Терапия может проводиться в условиях стационара или амбулаторно в зависимости от тяжести состояния.
Основной способ лечения — психотерапия. При обнаружении внутреннего конфликта или проблем в семье справиться с ипохондрией помогают техники психоаналитической, семейной и гештальт-терапии.
При прохождении курса лечения важно, чтобы пациент взаимодействовал только с одним специалистом. Исследование больного несколькими врачами создает хорошие условия для манипулирования. В результате риск ненужных хирургических манипуляций и неверно выбранного лечения повышается.
В терапии заболевания эффективен тест на ипохондрию. Врач задает пациенту ряд вопросов об его здоровье и ощущениях и по его итогам делает заключение.
Если у больного были попытки совершить суицид, показано лечение в психиатрическом учреждении.
Другие методики, которые хорошо себя зарекомендовали в терапии ипохондрического синдрома, включают:
- гипноз;
- когнитивно-поведенческое лечение;
- прием медикаментов.
Лекарственная терапия предполагает применение препаратов, направленных на снятие ощущения страха и тревожности. Пациентам показаны антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. Длительность курса лечения определяет врач на основании симптомов.
Профилактика ипохондрии
На сегодняшний день нет эффективной профилактики ипохондрии. Несмотря на это, специалисты утверждают, что некоторые условия помогают избежать развития расстройства:
- благоприятная психологическая атмосфера в семье;
- дружественная обстановка в окружении и на работе;
- хорошие отношения с друзьями и знакомыми;
- ограничение триггеров, которые могут спровоцировать стресс;
- выявление и лечение психологических патологий;
- увлечение каким-то делом или хобби.
При своевременном обращении за помощью лечение ипохондрического синдрома показывает хорошие результаты.
Автор статьи:
Новиков Владимир Сергеевич
психотерапевт, клинический психолог, кмн, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Фрунзенская
Отзывы
Услуги
- Название
- Прием, консультация врача-психотерапевта первичный (до 1 часа)4400
- Прием, консультация врача-психотерапевта повторный (до 1 часа)3000
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологЛОР врач (отоларинголог)МаммологНеврологНефрологОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТравматолог-ортопедТрихологУрологФлебологХирургЭндокринологДругие специалисты
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домВызов педиатра на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДетский аллергологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский ЛОРДетский мануальный терапевтДетский массажДетский неврологДетский нефрологДетский онкологДетский остеопатДетский офтальмологДетский психиатрДетский травматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтМассажНаркологНеврологНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград
Сорокин Максим Владимирович
психотерапевт
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Ипохондрия – лечение, симптомы, причины болезни, первые признаки
Ипохондрия – лечение, симптомы, причины болезни, первые признакиГлавная
Справочник болезней
Ипохондрия
Описание
- Описание
- Симптомы
- Диагностика
- Лечение
- Кто лечит
- Где лечить
Опубликовано: 26 сентября 2021Время на прочтение: 8 минутКомментарии
Фото: medicina-top. ru
Автор материала
Описание
Ипохондрия – соматоформное расстройство, которое характеризуется чрезмерной озабоченностью здоровьем, чрезмерной мнительностью, восприятием любых изменений в организме как симптомов болезни. Внимание человека сконцентрировано на ощущениях, на работе внутренних органов, на попытках определить у себя наличие какого-либо заболевания. В международном классификаторе болезней 10 пересмотра ипохондрическое расстройство имеет код F45.2.
Ипохондрия является психическим расстройством, так как у пациентов не обнаруживается реально существующих соматических заболеваний, соответствующих жалобам. Согласно эпидемиологическим исследованиям, ипохондрические проявления диагностируются у 14-20% людей, обращающихся за медицинской помощью в поликлиники. Частота выше среди лиц старше 40 лет.
Среди причин ипохондрии наиболее частые:
- Характерологические черты. Расстройство чаще развивается у людей с высокой впечатлительностью, мнительностью и тревожностью. Как правило, у них повышена чувствительность к изменениям самочувствия и к работе внутренних органов, а также снижен болевой порог. В результате всех этих факторов человек начинает «чувствовать симптомы», хотя заболевания нет.
- Частые болезни в детстве. Чрезмерное внимание к собственному самочувствию и состоянию здоровья могут быть следствием частых заболеваний в детском возрасте. У человека. Формируется определенная привычка замечать признаки болезней даже когда они объективно отсутствуют. Такой же эффект возникает, когда родители чрезмерно беспокоятся о здоровье ребенка и постоянно убеждают его, что он заболеет.
- Эмоциональные травмы, стресс, депрессия. Спровоцировать начало ипохондрии может психическое истощение. На фоне эмоциональной нестабильности изменяется работа физиологических систем организма, что интерпретируется пациентом как болезнь. Особенно склонны к этому мужчины, отказывающиеся признавать наличие депрессии, стресса или иных психологических проблем.
- Психотические бредовые расстройства. Иногда ипохондрия является симптомом более тяжелого психического заболевания и выступает как форма бреда. Например, идеи о наличии тяжелого заболевания проявляются у больных шизофренией.
Симптомы
Фото: bagiraclub.ru
По тяжести клинических проявлений выделяют три вида ипохондрии: навязчивую, сверхценную и бредовую.
Навязчивое ипохондрическое расстройство развивается под влиянием психотравмирующего фактора и легче всего поддается лечению. В клинической картине преобладают навязчивые идеи о наличии заболевания. Пациенты посещают врачей различных специальностей, чтобы развеять страхи по поводу здоровья. На пике фобии критическое отношение к самочувствию может отсутствовать (человек не испытывает физических симптомов, но уверен, что они есть). Однако результаты объективных обследований, например, снимки УЗИ или данные лабораторных анализов, а также интерпретации врача убеждают их в необоснованности страхов. Аналогичным образом действует лечение плацебо. Врач проводит манипуляции или назначает препараты, которые не имеют терапевтического эффекта, но убеждает пациента в том, что лечение будет эффективным. В результате человек «выздоравливает», то есть исчезают его идеи о наличии болезни. Люди с навязчивой ипохондрией часто становятся жертвами мошенников – целителей, магов, знахарок. После того как очередной приступ страхов и тревоги о здоровье устранен, наступает период ремиссии, когда признаков ипохондрии нет. Но через несколько недель или месяцев начинается новый этап обследований и поиска лечения.
Сверхценная ипохондрия протекает более тяжело. Пациент регулярно проходит обследования, пытается заниматься самолечением, что часто приводит к ухудшению здоровья. У него есть устойчивая концепция о болезни и вариантах лечения, но, в отличие от бреда, они близки к реально существующим методам терапии и могут казаться вполне обоснованными для окружающих. Часто больные занимаются самолечением, например, закаливают организм без меры и изнуряют себя спортивными тренировками, диетами. Сверхценные идеи могут быть немного скорректированы, но лишь в результате регулярных убеждений, объективных обследований с результатами в рамках нормы. Добиться полной уверенности больного в том, что он здоров, практически невозможно: одна теория болезни сменяется другой.
Бредовая ипохондрия является самой тяжелой формой расстройства. Она развивается при психозах, базируется на патологических алогичных умозаключениях. Пациенты часто неадекватны в поведении, нуждаются в госпитализации. В основе расстройства – бредовые идеи, не поддающиеся коррекции. Больные абсолютно убеждены в наличии болезни, механизмах ее происхождения и необходимости определенного лечения. Врач нужен больному лишь для того, чтобы провести определенные манипуляции, которые невозможно сделать в домашних условиях, или назначить лекарства, отпускаемые строго по рецепту. Пример бредовой ипохондрической идеи: больной считает, что внутри него живут черви, которые забирают все витамины, и требует провести ему полостную операцию с целью их удаления. При этом он отказывается проходить какие-либо обследования, а если они и будут выполнены, не поверит результатам. Нередко такие пациенты включают в структуру собственного бреда врачей: по их мнению доктора препятствуют выздоровлению (отказываются проводить операцию).
Пациенты с бредовой ипохондрией способны принести вред здоровью, занимаясь самолечением. Например, могут довести себя до крайнего истощения, считая, что голодовка «уничтожит паразитов». Иногда у больных развиваются висцеральные галлюцинации – ложные ощущения в теле (боль, жжение, онемение и другие), которые больной считает результатом воздействия чужеродных объектов.
Диагностика
Фото: nasrf.ru
При постановке диагноза ипохондрическое расстройство необходимо различать мнимые симптомы и реально существующие, так как у пациента в действительности могут быть проблемы со здоровьем. Нередко органы и системы, которым больной уделяет много внимания, дают сбой саморегуляции, который проявляется болью и дискомфортом. Эти особенности требуют включения в диагностику не только психиатра, но также терапевта, невролога, кардиолога и других специалистов соматического профиля.
Основная диагностика ипохондрии проводится психиатром, психотерапевтом, медицинским психологом. «Золотой стандарт» — метод клинического интервью на основе критериев МКБ-10 и DSM-IV. Врач задает вопросы, ответы на которые интерпретируются «за» или «против» ипохондрического расстройства. В пользу подтверждения диагноза рассматриваются:
- обеспокоенность наличием серьезной болезни или возможностью ей заболеть;
- минимальные соматические симптомы или полное их отсутствие;
- страхи по поводу болезни, ее лечения и исхода, страх смерти;
- регулярная проверка состояния здоровья либо неадекватное избегание предписаний врача, стремление к самолечению;
- поглощенность болезнью на протяжении 6 месяцев и более, хотя некоторые идеи могут меняться в течение данного периода.
В дополнение к клиническому интервью используются экспресс-опросники и чек-листы, ориентированные на выявление соматоформных расстройств. Самой надежной и валидной методикой является скрининг SOMS-2 и его вариация SOMS-7. Первый нацелен на диагностику ипохондрии, второй – на определение выраженности симптоматики и отслеживание динамики терапии. Также существуют клинико-психологические опросники:
- Индекс Уитли. Включает 14 вопросов, которые распределены по шкалам «уверенность в болезни», «озабоченность соматической сферой» и «страх болезни». Методика ориентирована на определение субъективных переживаний и особенностей поведения.
- Шкала установок по отношению к болезни. Состоит из 29 вопросов, распределенных по двум субшкалам: тревога в отношении здоровья и поведение при болезни. Позволяет выявить когнитивные убеждения, связанные с ипохондризацией и соматизацией, а также определить поведенческие паттерны, такие как поиск медицинской помощи, недоверие к врачам, стремление перепроверять диагнозы.
- Тест тревоги в отношении здоровья. Представлена в вариантах из 64 и из 18 пунктов. Результаты позволяют диагностировать ипохондрию, а также дифференцировать ее с паническим расстройством, социофобией.
Дополнительные методы обследования, исключающие физиологические болезни, подбираются индивидуально. Это может быть ЭКГ, анализы крови, УЗИ и иные процедуры.
Лечение
Фото: vegapnz. kmarket58.ru
Терапия ипохондрии осложнена тем, что больные убеждены в наличии соматического заболевания и отрицают возможность психического расстройства. Все симптомы они относят к физиологическим проблемам и стремятся найти этому подтверждение. Поэтому психиатру и психотерапевту приходится проявлять настойчивость, контролировать лечение на каждом этапе.
Лекарства при ипохондрии назначать нежелательно, так как они только подкрепляют веру пациента в то, что он болен соматически. Применение препаратов показано при тяжелой бредовой симптоматике и иногда при стойких сверхценных идеях, наносящих вред самому больному. В таких случаях применяются трициклические антидепрессанты в сочетании с нейролептиками.
При ипохондрии с навязчивыми идеями показана психотерапия. Наиболее эффективны техники когнитивно-поведенческого направления, так как в основе расстройства лежат искаженные представления о болезни и здоровье, об особенностях протекания физиологических процессов. На сеансах психотерапевт выявляет эти дисфункциональные мысли, а затем пациент учится отслеживать их и заменять на более продуктивные, верные, не вызывающие тревоги. Например, учащенное сердцебиение после активной ходьбы оценивается не как «болезнь сердца», а как «нормальный процесс адаптации организма к физической нагрузке». На заключительном этапе психотерапии пациент и психотерапевт работают с целями, желаниями, планами, что позволяет изменить поведение, переключить фокус внимания с самочувствия на другие аспекты жизни.
Прогноз
Исход ипохондрии неоднозначен. Эффективность психотерапии во многом зависит от готовности пациента работать со специалистом, долгое время посещать сеансы, так как краткосрочные вмешательства не оказывают влияния на ипохондрическую симптоматику. Когда человеку удается переместить фокус внимания со своего здоровья на другие области жизни, наступают положительные изменения в его эмоциональном состоянии, в мышлении и поведении. Но длительное время остается высокой вероятность рецидива.
При бредовой ипохондрии прогноз во многом зависит от течения основного заболевания. Если его симптоматику удается купировать медикаментозно, а также созданы условия для предупреждения психотических обострений, то ипохондрические идеи также становятся менее выраженными.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.
Источники
- Фильц А. О. Проблема небредовой ипохондрии. 1993.
- Рассказова Елена Игоревна Психологические и поведенческие факторы ипохондрических расстройств // Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. 2013. №3.
- Желонкина Татьяна Андреевна, Ениколопов Сергей Николаевич, Волель Беатриса Альбертовна Особенности внутренней телесности при небредовой ипохондрии // СПЖ. 2014. №53.
- Марченко Анна Михайловна, Корень Евгений Владимирович Клиническая типологизация ипохондрических расстройств в детском и подростковом возрасте // Социальная и клиническая психиатрия. 2010. №4.
- Волель Б. А. Небредовая ипохондрия при соматических, психических заболеваниях и расстройствах личности (психосоматические соотношения, психопатология, терапия). 2009.
Ваши комментарии о симптомах и лечении
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Нашли ошибку
Информация о ипохондрии | Гора Синай
Признаки и симптомы
Признаки и симптомы включают:
- Озабоченность серьезной болезнью в течение не менее 6 месяцев
- Неспособность контролировать страхи и беспокойства
- Неправильное истолкование нормальных телесных ощущений как симптомов болезни подтверждение состояния здоровья поставщиками медицинских услуг
- Жалобы в основном на голову, шею, живот и грудную клетку, часто в виде боли
- Жалобы на головную боль, расстройство желудка и запор
Чем это вызвано?
Точная причина ипохондрии неизвестна. Некоторые из причин включают:
- Нарушение восприятия, приводящее к усилению нормальных ощущений.
- Узнав очевидные преимущества болезни, такие как получение внимания. Ипохондрия может возникнуть у человека, перенесшего детскую болезнь, или у брата или сестры с детской болезнью.
- Может быть связано с другим психическим расстройством, таким как тревога или обсессивно-компульсивное расстройство. Ипохондрия может развиться или быть признаком одного из этих других расстройств.
Кто подвергается наибольшему риску?
Факторы риска могут включать:
- Возраст от 20 до 30 лет
- Тяжелые детские заболевания или травмы
- Психические расстройства, такие как тревога, обсессивно-компульсивное расстройство, расстройства личности и депрессия
Что ожидать в офисе вашего поставщика медицинских услуг
Ваш поставщик медицинских услуг может:
- Провести медицинский осмотр.
- Другие тесты для определения того, является ли соматическое заболевание причиной ваших симптомов.
- Задавайте конкретные вопросы и используйте психологические тесты, чтобы исключить тревогу или обсессивно-компульсивное расстройство.
- Проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, например психологом или психиатром, для помощи в диагностике и лечении.
Варианты лечения
План лечения
Помимо регулярных посещений врача, который серьезно относится к физическим симптомам, люди с ипохондрией могут также получить пользу от психотерапии. Исследования показывают, что особенно хорошо работают групповая терапия, модификация поведения и когнитивная терапия.
Люди с ипохондрией часто имеют другие психические расстройства, такие как тревога и депрессия. Лечение этих состояний важно для лечения симптомов ипохондрии. Ваш врач может порекомендовать ограничить чтение медицинских книг и веб-сайтов.
Медикаментозная терапия
Врачи обычно не используют лекарства для лечения ипохондрии. Они могут назначать лекарства для сопутствующих психических заболеваний. Антидепрессанты, в том числе селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как флуоксетин или пароксетин, могут уменьшить тревогу и физические симптомы ипохондрии.
Другие процедуры
Могут помочь несколько видов психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), разновидность разговорной терапии, может помочь вам справиться с симптомами. КПТ помогает выявить мысли, которые усугубляют симптомы, и разработать методы преодоления симптомов.
- Поведенческая терапия управления стрессом — это еще один вид психотерапии. Он учит методам управления стрессом и релаксации. Эти методы помогают людям не сосредотачиваться на болезни во время стрессовых ситуаций. Врачи могут использовать его в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией.
Дополнительные и альтернативные методы лечения
Когнитивно-поведенческая терапия и управление стрессом являются основными методами лечения ипохондрии. Использование методов осознанности, таких как медитация, также может помочь пациентам справиться с симптомами.
Питание
Никакие научные исследования не изучали влияние питания на ипохондрию. Тем не менее, людям с ипохондрией, которые также страдают тревогой или депрессией, может помочь отказ от алкоголя и кофеина.
Следование этим общим советам по питанию также может помочь снизить риски и симптомы:
- Устраните все предполагаемые пищевые аллергены, консерванты и химические пищевые добавки.
- Ешьте продукты с антиоксидантами, в том числе фрукты (например, чернику, вишню и помидоры) и овощи (например, тыкву и сладкий перец).
- Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и сахар.
- Значительно уменьшить или исключить трансжирные кислоты.
- Избегайте употребления кофе и других стимуляторов, алкоголя и табака.
- Пейте от 6 до 8 стаканов фильтрованной воды в день.
- Умеренные физические нагрузки по 30 минут в день 5 дней в неделю.
Вы можете рассмотреть следующие добавки:
- Ежедневный поливитамин, содержащий витамины-антиоксиданты A, C, E, D, витамины группы B и микроэлементы, такие как магний, кальций, цинк и селен.
- Жирные кислоты омега-3, такие как рыбий жир, могут уменьшить воспаление и улучшить иммунитет. Жирные кислоты омега-3 взаимодействуют с разжижающими кровь лекарствами, такими как варфарин (кумадин) и аспирин. Поговорите со своим провайдером.
- Мелатонин может улучшить сон. Однако исследований безопасности длительной терапии мелатонином не проводилось. Спросите своего поставщика о потенциальных взаимодействиях по рецепту, которые могут быть многочисленными и могут даже включать противозачаточные таблетки.
Травы
Никакие травы не используются специально для лечения ипохондрии, и ни одно исследование не показало какой-либо эффективности трав при ипохондрии. Поскольку многие травы взаимодействуют с отпускаемыми по рецепту антидепрессантами и лекарствами от беспокойства, убедитесь, что ваш врач знает обо всех лекарствах, травах и добавках, которые вы принимаете.
- Зверобой ( Hypericum perforatum ) может быть полезен для некоторых людей с симптомами депрессии. Зверобой имеет несколько серьезных лекарственных взаимодействий, в том числе с противозачаточными таблетками, антидепрессантами, препаратами, разжижающими кровь, и другими. Проконсультируйтесь со своим врачом, если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту.
- Кава-кава ( Piper methysticum ) используется для снятия стресса и беспокойства. Однако кава-кава может иметь опасные токсические эффекты, особенно в сочетании с алкоголем. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выпустило предупреждение о влиянии кава-кавы на печень. В редких случаях сообщалось о тяжелом поражении печени. Если вы принимаете каву, не используйте ее дольше нескольких дней и сообщите об этом своему врачу, прежде чем принимать ее.
- Бакопа ( Bacopa monnieri ) исследовалась на предмет беспокойства. Результаты исследования неоднозначны, и есть опасения относительно опасных побочных эффектов. Бакопа может увеличить вероятность закупорки кишечника, замедлить частоту сердечных сокращений и увеличить секрецию жидкости в легких. Поговорите со своим врачом.
Гомеопатия
Ни в одном исследовании не изучалась эффективность конкретных гомеопатических средств. Homeopaths may consider the following remedies for anxiety and other symptoms of hypochondriasis:
- Aconitum
- Arsenicum album
- Lycopodium
- Phosphorus
Acupuncture
Some studies indicate that acupuncture may be useful при лечении некоторых симптомов ипохондрии. Акупунктура может быть полезна при таких симптомах, как:
- Беспокойство
- Стресс
- Боль
- Нарушения сна
Массаж
Массажная терапия может помочь уменьшить симптомы ипохондрии у некоторых людей.
Прогноз/возможные осложнения
Стресс и тревога могут ухудшить симптомы ипохондрии. Многие люди также могут бороться с дорогостоящими медицинскими тестами и развивать зависимость от определенных лекарств. Ипохондрия является хроническим заболеванием (продолжается в течение длительного времени), но раннее психиатрическое лечение и наличие сильной мотивации к изменению могут увеличить шансы на выздоровление.
Последующее наблюдение
Регулярно посещайте своего лечащего врача по расписанию.
Поддержка исследований
Bergquist PE. Терапевтическая гомеопатия. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина . 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 115.
Bongiorno PB, Murray MT. Зверобой продырявленный (Hypericum perforatum). В: Pizzorno JE, Murray MT, изд. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2013: глава 99.
Bongiorno PB, Murray MT. Аффективные расстройства. В: Pizzorno JE, Murray MT, изд. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2013: глава 142.
Купер К., Грегори Д.Д., Уокер И., Ламбе С., Салковскис П.М. Когнитивно-поведенческая терапия тревоги по поводу здоровья: систематический обзор и метаанализ. Behav Cogn Psychother . 2017;45(2):110-123. PMID: 28229805 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28229805.
Эвенс А., Вендетта Л., Кребс К., Герат П. Необъяснимые с медицинской точки зрения неврологические симптомы: учебник для врачей, впервые столкнувшихся с ними. Am J Med . 2015;128(10):1059-1064. PMID: 25910791 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25910791.
Fallon BA, Ahern DK, Pavlicova M, et al. Рандомизированное контролируемое исследование медикаментозной и когнитивно-поведенческой терапии ипохондрии. Am J Психиатрия . 2017;174(8):756-764. PMID: 28659038 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28659038.
Kalanithi L. Ипохондрия (болезненное тревожное расстройство). В: Ферри Ф.Ф., изд. Клинический консультант Ферри 2019 . Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: 744.e1-744.e2.
Мюррей МТ. Piper methysticum (кава). В: Pizzorno JE, Murray MT, изд. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2013: глава 114.
Pizzorno JE, Paul C, Schauss AG. Рыбий жир (омега-3 жирные кислоты, докозагексаеновая кислота, эйкозапентаеновая кислота, диетическая рыба и рыбий жир). В: Pizzorno JE, Murray MT, ред. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2013: глава 91.
Reichert RG. Мелатонин. В: Pizzorno JE, Murray MT, ред. Учебник натуральной медицины . 4-е изд. Сент-Луис, Миссури: Эльзевир Черчилль Ливингстон; 2013: глава 103.
Зимний АО. Соматоформные расстройства. В: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицинская помощь Розена . 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: глава 103.
Беспокойство по поводу здоровья (ипохондрия): симптомы и лечение
Беспокойство по поводу здоровья (ипохондрия): симптомы и лечение- Health Conditions
- Featured
- Breast Cancer
- IBD
- Migraine
- Multiple Sclerosis (MS)
- Rheumatoid Arthritis
- Type 2 Diabetes
- Articles
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Простуда и грипп
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Skin Disorders and Care
- STDs
- Featured
- Discover
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Product Reviews
- Vitamins & Supplements
- Sleep
- Mental Health
- Nutrition
- At-Home Testing
- CBD
- Men’s Health
- Original Series
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- Ты не одинок
- Настоящее время
- Серия видео
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Plan
- Health Challenges
- Mindful Eating
- Sugar Savvy
- Move Your Body
- Gut Health
- Mood Foods
- Align Your Spine
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Викторины по образу жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Health News
- Найти диету
- Найти здоровые закуски
- Препараты A-Z
- Health A-Z
- Health Challenges
- Connect
- 7
- . 0008
- Псориатический артрит
- мигрень
- Плотный склероз
- PSORIASOS
Медически рассмотрено Timothy J. ?
Тревога по поводу здоровья — это навязчивая и иррациональная тревога по поводу серьезного заболевания. Это также называется боязнью болезни, а раньше называлось ипохондрией. Это состояние характеризуется воображением человека физических симптомов болезни.
Или, в других случаях, это неправильное истолкование незначительных или нормальных телесных ощущений как симптомы серьезного заболевания, несмотря на заверения медицинских работников в том, что у него нет болезни.
В чем разница между заботой о своем здоровье и беспокойством о своем здоровье?
Если ваше тело посылает вам сигналы о том, что вы больны, это нормально. Беспокойство по поводу здоровья характеризуется постоянным убеждением, что у вас есть симптом или симптомы тяжелой болезни. Вы можете быть настолько поглощены беспокойством, что дистресс станет инвалидизирующим.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье, разумнее всего обратиться к врачу. Из-за беспокойства о здоровье вы будете испытывать крайнее беспокойство по поводу ваших реальных или воображаемых симптомов даже после того, как результаты медицинских анализов окажутся отрицательными, и врачи заверят вас, что вы здоровы.
Это состояние выходит за рамки обычной заботы о своем здоровье. Он может повлиять на качество жизни человека, в том числе на его способность:
- работать в профессиональной или академической среде
- ежедневно функционировать
- создавать и поддерживать значимые отношения
Эксперты не уверены в точных причинах беспокойства о здоровье, но они предполагают, что могут быть задействованы следующие факторы:
- Вы плохо понимаете тело ощущения, болезни или и то, и другое. Вы можете подумать, что серьезная болезнь вызывает ощущения вашего тела. Это заставляет вас искать доказательства, подтверждающие, что у вас действительно серьезное заболевание.
- У вас есть член или члены семьи, которые чрезмерно беспокоятся о своем здоровье или о вашем здоровье.
- В прошлом вы сталкивались с серьезными заболеваниями в детстве. Поэтому, когда вы взрослый, физические ощущения, которые вы испытываете, пугают вас.
Беспокойство о здоровье чаще всего возникает в раннем или среднем взрослом возрасте и может усиливаться с возрастом. У пожилых людей беспокойство по поводу здоровья может быть связано со страхом развития проблем с памятью. Другие факторы риска беспокойства о здоровье включают:
- стрессовое событие или ситуация
- возможность серьезного заболевания, которое оказалось несерьезным личности
- чрезмерная проверка своего здоровья в Интернете
Беспокойство о здоровье больше не включено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам Американской психологической ассоциации. Ранее его называли ипохондрией (более известной как ипохондрия).
Теперь людей, у которых была диагностирована ипохондрия, вместо этого можно было бы классифицировать как имеющих:
- тревожное расстройство болезни, если у человека нет физических симптомов или только легкие симптомы
- расстройство соматических симптомов, особенно когда человек имеет симптомы, которые воспринимаются им как неприятные, или если у них есть несколько симптомов
Чтобы поставить диагноз тревожного расстройства здоровья, ваш врач проведет медицинский осмотр, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые вас беспокоят. Если вы здоровы, врач может направить вас к специалисту в области психического здоровья. Они, скорее всего, продолжат:
- проведение психологической оценки, которая включает в себя вопросы о ваших симптомах, стрессовых ситуациях, семейном анамнезе, тревогах и проблемах, влияющих на вашу жизнь
- просьба заполнить психологическую самооценку или анкету алкоголь или другие вещества
По данным Американской психиатрической ассоциации, тревожное расстройство болезни характеризуется:
- озабоченностью наличием или заболеванием серьезной болезнью
- отсутствие соматических симптомов или наличие очень легких симптомов
- чрезмерная озабоченность существующим заболеванием или семейный анамнез о заболевании
- неразумное поведение, связанное со здоровьем, которое может включать:
- скрининг вашего тела на наличие болезнь снова и снова
- проверка того, что вы считаете симптомами болезни в Интернете
- избегание визитов к врачу, чтобы избежать диагноза серьезного заболевания
- озабоченность наличием болезни в течение как минимум шести месяцев период. )
Лечение беспокойства по поводу здоровья направлено на улучшение ваших симптомов и способности функционировать в повседневной жизни. Как правило, лечение включает психотерапию, иногда с добавлением лекарств.
Психотерапия
Наиболее распространенным методом лечения беспокойства о здоровье является психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). КПТ может быть очень эффективной при лечении беспокойства о здоровье, потому что она учит вас навыкам, которые могут помочь вам справиться со своим расстройством. Вы можете участвовать в ЗБТ индивидуально или в группе. Некоторые из преимуществ когнитивно-поведенческой терапии включают в себя:
- выявление беспокойства и убеждений, связанных со здоровьем
- изучение других способов смотреть на ощущения своего тела путем изменения бесполезных мыслей
- повышение осознания того, как ваши беспокойства влияют на вас и ваше поведение
- по-разному реагировать на ощущения и симптомы вашего тела
- научиться лучше справляться со своим беспокойством и стрессом
- научиться перестать избегать ситуаций и действий из-за физических ощущений
- избегать осмотра своего тела на наличие признаков болезни и постоянно искать подтверждение того, что вы здоровы
- улучшение вашего функционирования дома, на работе или в школе, в социальной среде и в отношениях с другими людьми
- проверка того, страдаете ли вы от других психических расстройств, таких как депрессия или биполярное расстройство
Другие формы психотерапии также иногда используются для лечения беспокойства о здоровье. Это может включать управление поведенческим стрессом и экспозиционную терапию. Если у вас серьезные симптомы, ваш врач может порекомендовать лекарства в дополнение к другим вашим методам лечения.
Лекарства
Если ваше беспокойство по поводу здоровья улучшается только с помощью психотерапии, это, как правило, все, что будет использоваться для лечения вашего состояния. Однако некоторые люди не реагируют на психотерапию. Если это относится к вам, ваш врач может порекомендовать лекарства.
Антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), часто используются для лечения этого состояния. Если помимо беспокойства у вас есть расстройство настроения или тревожное расстройство, вам также могут помочь лекарства, используемые для лечения этих состояний.
Некоторые лекарства от беспокойства о здоровье сопряжены с серьезными рисками и побочными эффектами. Важно тщательно обсудить варианты лечения с вашими врачами.
Страх по поводу здоровья — это хроническое заболевание, степень тяжести которого может меняться с течением времени. У многих людей оно ухудшается с возрастом или во время стресса. Однако, если вы обратитесь за помощью и будете придерживаться своего плана лечения, можно уменьшить симптомы беспокойства о здоровье, чтобы вы могли улучшить свою повседневную деятельность и уменьшить свои беспокойства.
Последнее медицинское рассмотрение 20 октября 2017 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Компания Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (5-е изд.) . Арлингтон, Вирджиния: Американское психиатрическое издательство.
- Персонал клиники Мэйо. (2015). Болезненное тревожное расстройство.
mayoclinic.org/diseases-conditions/illness-anxiety-disorder/basics/definition/con-20124064 - Ипохондрия (беспокойство о здоровье) – симптомы и лечение. (н.д.). Поделитесь этой статьей, 2018
Читать дальше
Признаки и симптомы тревожных расстройств
Медицинский обзор Кендры Кубала, PsyD
Большинство людей в какой-то момент испытывают тревогу. Узнайте больше о симптомах тревожных расстройств, о том, как снизить тревожность естественным путем и когда обратиться к специалисту…
ПОДРОБНЕЕ
Обзор генерализованного тревожного расстройства
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN , Р.Н., ИБКЛЦ, АХН-БК, ЧТ
Люди с генерализованным тревожным расстройством, или ГТР, бесконтрольно беспокоятся об обычных ситуациях. ГТР отличается от обычной тревожности. Узнайте…
ПОДРОБНЕЕ
Социальное тревожное расстройство
Медицинское заключение Николь Вашингтон, DO, MPH
Социальное тревожное расстройство, также называемое социальной фобией, представляет собой тип тревожного расстройства, которое вызывает сильный страх в социальной среде. Он отличается от…
ПОДРОБНЕЕ
Понимание нозофобии или страха перед болезнью
Медицинская оценка Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога
Нозофобия относится к крайнему страху перед заболеванием. Узнайте, чем оно отличается от болезни, тревожного расстройства, ранее известного как ипохондрия, и…
ПОДРОБНЕЕ
12 способов остановить паническую атаку
Панические атаки — это внезапные сильные приступы страха, паники или беспокойства. Они могут быть пугающими, но есть способы справиться с ними. Вот 11 способов остановить…
ПОДРОБНЕЕ
10 способов естественным образом уменьшить тревогу
Если вы испытываете тревогу, успокойтесь с помощью этих 10 естественных средств. Ромашка, физические упражнения и сон могут помочь уменьшить беспокойство.
ПОДРОБНЕЕ
Кайли Дженнер обсуждает свою послеродовую депрессию: что нужно знать
Кайли Дженнер поделилась, что справилась с послеродовой депрессией после обеих беременностей, хотя, по ее словам, первая беременность была более тяжелой…
ПОДРОБНЕЕ
Тренировки для застенчивых девушек: как этот тренд TikTok может помочь облегчить тревогу в спортзале
Вот почему тренд TikTok «Тренировки для застенчивых девушек» может быть именно тем, что вам нужно, чтобы справиться со страхом в спортзале.