Цитаты из книги «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» Брайана Трейси📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Цитаты из книги «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» Брайана Трейси📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.Что выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- Зарубежная психология
- ⭐️Брайан Трейси
- Цитаты из книги
2 564
цитаты
никогда не делай или не отказывайся от чего-либо, беспокоясь о том, что могут подумать о тебе люди. Суть в том, что о тебе вообще никто не думает.
18 декабря 2016
Поделиться
вы становитесь тем, о чем думаете большую часть своего времени.
9 ноября 2016
Поделиться
«Если ты хочешь быстрее преуспеть, то должен удвоить масштаб неудачи. Успех лежит на дальнем конце поражения».
18 октября 2017
Поделиться
Проще говоря, самоуважение – это то, насколько вы нравитесь себе. Чем больше вы себе нравитесь, тем лучше выполняете то, за что беретесь. А согласно закону обратимости, чем лучше вы делаете свою работу, тем больше нравитесь себе.
19 октября 2017
Поделиться
Это закон психологии: если вы формируете в своем разуме картину того, кем вы хотели бы стать, и достаточно долго сохраняете там эту картину, то скоро сделаетесь в точности таким, каким себя представляли.
Уильям Джеймс
10 марта 2018
Поделиться
во что вы с убеждением веруете, то и станет вашей реальностью.
1 декабря 2016
Поделиться
Это закон психологии: если вы формируете в своем разуме картину того, кем вы хотели бы стать, и достаточно долго сохраняете там эту картину, то скоро сделаетесь в точности таким, каким себя представляли.
10 ноября 2016
Поделиться
Закон тяготения гласит, что вы – «живой магнит» и неизбежно притягиваете в свою жизнь людей, идеи, благоприятные возможности и обстоятельства в соответствии с основным направлением ваших мыслей.
2 июня 2018
Поделиться
Одно из важнейших правил достижения успеха и счастья гласит: «Не расстраивайся и не беспокойся о том, с чем ничего не можешь поделать». Не критикуйте человека за то, чего он не в силах изменить. Существует известный закон: «Если нет решения, нет и проблемы».
12 января 2018
Поделиться
вы становитесь тем, о чем думаете большую часть своего времени
8 июля 2017
Поделиться
Стандарт
(251 оценка)
Читать книгу: «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь»
Брайан Трейси
…
257
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь: эссе по книге Брайана Трейси
Как достигать поставленных целей, управлять своей жизнью и стать успешным человеком? Ответы на эти вопросы в своей книге «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» дает профессионал в теме личностного роста и успеха – Брайан Трейси.
Читайте эссе к данной книге прямо сейчас.
В своей книге «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» Брайан Трейси дает 12 принципов успеха, которые позволят вам достигать поставленных целей, научиться управлять своей жизнью, стать позитивно мыслящим человеком.
Для кого эта книга?
Для каждого, кто понимает необходимость изменить свое мышление, но не знает, как это сделать. Книга «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» поможет построить фундамент вашего успеха с помощью 12 принципов.
Какие мы?
То, чем вы являетесь на сегодняшний день — это результат идеи или впечатления, которое вы восприняли как истину. Когда вы верите, что что-либо является истиной, это действительно становится истиной для вас, даже если фактически это не так.
«Вы не такой, как вы думаете, но вы такой, как вы думаете»
2 главных страха
Два главных страха, которые в нас развиваются — это страх неудачи или потери и боязнь критики или отказа.
Первый страх мы начинаем чувствовать, когда нас ругают за попытки сделать что-то новое, непривычное.
В результате разрушительной критики, которой мы подвергались в детстве, мы сдерживаем себя, став взрослыми. Мы сдаемся, не сделав даже первой попытки.
Вместо того, чтобы задействовать наши потрясающие мыслительные способности и найти способ, как добиться желаемого, мы используем нашу способность рассуждать, чтобы найти причины, по которым мы не можем этого сделать и почему желаемое дли нас просто невозможно.
Хотите успеха – не бойтесь ошибок
Если вы уже потерпели ряд поражений, скорее всего, вы — на грани огромного успеха. Ваши неудачи подготовили вас к победе. Так полоса удачи следует за полосой неудач.
Если неуверенны — удвойте число своих неудач!
Чем чаще вы пытаетесь, тем вероятнее ваш триумф. Вы преодолеете свои страхи в том случае, когда делаете вещи, пугающие вас, и, в конце концов, страх прекратит вас контролировать.
3 составляющие вашей личности
Можно выделить 3 составляющие вашей личности, которые тесно взаимосвязаны друг с другом и в целом являются ни чем иным, как вашим «Я» — вашей личностью.
В книге «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» Брайан Трейси выделяет такие 3 составляющие личности человека:
- Представление о себе — самоидеал.
- Собственный образ – «внутреннее зеркало».
- Самооценка – ядро вашей индивидуальности.
Представление о себе
Первая составляющая самосознания (личности) человека – это его самоидеал, представление о себе. Это личность, которой вам хотелось бы стать, будь вы совершенством во всех отношениях. Эти идеалы руководят вами и формируют стиль вашего поведения.
Собственный образ
Вторая составляющая самосознания человека – это внутреннее зеркало, собственный образ. Туда вы вечно заглядываете, чтобы решить как вести себя в определенной ситуации.
Благодаря силе того самого образа, который вы себе создали, ваши внешние проявления всегда соответствуют внутреннему «портрету».
Самооценка
Третья составляющая самосознания человека – самооценка, ядро индивидуальности. Это эмоциональная составляющая вашей личности, важнейший фактор, определяющий мысли, чувства и поведение. Она является источником энергии, определяющей уровни уверенности в себе и энтузиазма.
Чем больше вы нравитесь себе самому, тем выше будут стандарты, которые вы для себя установите. Чем больше вы себе нравитесь, тем масштабнее будут цели, которые перед собой поставите и тем упорнее вы станете их добиваться.
12 принципов успеха
Ниже приведены 12 принципов успеха от Брайана Трейси, которые помогут вам изменить мышление и свою жизнь к лучшему:
- Измените свое мышление. То, что вы думаете о себе, о своих способностях и о своем потенциале — это ваша самоконцепция.
- Измените свою жизнь. Вы приходите в жизнь, как чистый потенциал, с неограниченными возможностями в неисчисляемых сферах деятельности. В результате разрушительной критики в детстве, вы рискуете развить в себе страх неудачи, потери, критики. Избавившись от этих негативных эмоций, вы активизируете свой потенциал и изменяете свою жизнь.
- Мечтайте о большом. Представьте, что вы могли бы быть, иметь и делать все, что угодно в своей семейной, финансовой и личной жизни. Затем установите
- Захотите стать богатым. Четко определите, сколько вы хотите зарабатывать, иметь и приобретать, установите эти суммы своими целями, а затем думайте о них все время. Все, что уже сделали другие, вы тоже можете совершить.
- Будьте ответственны за свою жизнь. Решите сегодня принять 100% ответственность, без обвинений и оправданий, за все происходящее. Возьмите под контроль свои мысли, слова, действия. Станьте хозяином своей собственной судьбы.
- Будьте экспертом. Примите решения стать одним из 10% лучших людей в вашей области. Определите главные навыки, которые вам придется приобрести во всем, чем вы занимаетесь, установите превосходное исполнение своей целью, составьте план, а затем совершенствуйтесь с каждым днем.
- Люди – важнее всего. Организуйте свою жизнь, заведя и поддерживая высококачественные, высоко доверительные отношения с самыми важными людьми в вашем мире. Разрабатывайте эту сеть связей регулярно, расширяя свои контакты.
- Мыслите, как гений. У вас есть возможность думать лучшее и продуктивнее, чем вы думали раньше.
- Дайте свободу своим идеям. Чем больше идей вы разовьете для достижения своих целей, по Закону Вероятностей, более вероятней будет то, что вы придете именно к той идее, именно в то время, когда это необходимо. Ваша способность к порождению идей неограниченна. Поэтому, и ваше будущее, также, неограниченно.
- Перезагружайте свое мышление. Есть несколько основных мысленных стратегий и технических приемов, которые везде практикуются лучшими людьми. Любой из этих методов анализирования вашей ситуации может дать вам необходимые мысли и идеи, которые могут изменить вашу перспективу и даже изменить вашу жизнь.
- Создайте свое будущее сами. Самые эффективные люди планируют свою жизнь очень внимательно и предпринимают все попытки, чтобы предвидеть, что может почти не так, как нужно, заранее. В результате, они мыслят лучше и принимают лучшие решения, чем остальные люди.
- Живите великой жизнью. Мир вокруг вас в огромной степени определяется вашим внутренним миром. Самые счастливые, самые высокооплачиваемые и уважаемые люди в любой области — это те, которые известны качеством своего характера.
Все, что уже сделали другие, вы тоже можете совершить.
В результате, они мыслят лучше и принимают лучшие решения, чем остальные люди.Эссе по книге «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь», Брайан Трейси
Измени свое мнение Измени свою жизнь – тебе позволено изменить ее! — Вдохновляющая жизнь
Как изменить свое мнение и жизнь
Привет, мой друг,
Вот огромный миф, который нам нужно разрушить сегодня, прямо сейчас.
У многих людей сложилось впечатление, что им нельзя менять свое мнение.
Чего они не понимают, так это того, что, изменив свое мнение, вы можете изменить свою жизнь.
Когда дело доходит до изменения вашего мнения, что пугает так много людей?
Считаете ли вы изменение своего мнения чем-то негативным?
Другими словами, считаете ли вы человека, передумавшего, нерешительным или слабым?
Если это так, я хочу, чтобы вы знали, что это мнение не соответствует действительности.
ИЗМЕНИ СВОЕ МНЕНИЕ ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ На самом деле есть несколько причин, по которым изменение вашего мнения может оказаться положительным событием.
Многим из нас с детства рассказывают истории и учат вещам, которые просто не соответствуют действительности.
Да, наши учителя и родители кое-что напутали.
Тем не менее, поскольку мы были еще молоды, мы впитывали эти истории об окружающем мире и о себе. Мы предположили, что это правда.
И вот однажды мы просыпаемся и обнаруживаем, что то, во что мы привыкли верить, больше не является правдой.
В этот момент у вас есть выбор — вы можете продолжать верить лжи. Вы можете сохранить это мышление, живя маленьким, потому что, возможно, каждый раз, когда вы терпели неудачу, вас хвалили и принимали, а не поощряли и мотивировали работать лучше.
Возможно, когда-то стремление к лучшему и внесение изменений каким-то образом рассматривалось и интерпретировалось как неправильное и неприемлемое.
Что ж, я слышал, что настоящая цель жизни — РОСТ и изменение.
Для того, чтобы добиться этого, нам нужно прививать и поощрять в наших детях и В НАС самих мышление роста.
Избавьтесь от этикеток
Иногда нам навешивают ярлыки, и слишком часто мы понятия не имеем, что нам не нужно принимать эти ярлыки или даже отождествлять себя с ними.
Нас могут научить тому, что Сэм — математический гений в семье, а Сара — артистический гений — ограничивающее мышление, которое более или менее фиксировано.
ИЗМЕНИ СВОЕ МНЕНИЕ ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ ЭТИКЕТКИ СДЕЛАНЫ ДЛЯ БАНОК, А НЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!
– Знаете ли вы, что можете изменить эти ярлыки, усердно работая над тем, чтобы быть тем, кем вы хотите быть в жизни? Вы понимаете, что у вас есть потенциал измениться?
– Люди постоянно меняются! У тебя тоже есть такой вариант, мой друг.
– Начните с признания того, что вы способны и способны изменить свое мышление. Это первый шаг к изменению вашего мнения.
— Признайте, что вы можете изменить свой ярлык в любое время. Все, что вам нужно сделать, это выбрать, чтобы снять его.
– Теперь пора приступать к работе. Никакие изменения не происходят без участия работы.
ИЗМЕНИ СВОЕ МЫШЛЕНИЕ ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ Практические занятия
Если вы являетесь родителем, вы можете предпринять определенные шаги, чтобы способствовать развитию мышления.
– Начните с того, что дайте ребенку способ и средство для достижения более высоких целей, а не навешивайте на него ярлыки «не силен в математике» или «лучше в искусстве».
— Не устанавливайте планку слишком высоко, так как нереалистичные ожидания и цели не приносят пользы.
— Не устанавливайте планку слишком низко, чтобы не возникло проблем или роста.
— Предложите конструктивную критику, чтобы ваш ребенок достиг и вырос, что посылает сигнал о том, что он, безусловно, способен делать великие дела, пока он этого хочет.
– Мышление роста доступно всем!
ИЗМЕНИ СВОЕ МНЕНИЕ ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ Если вы учитель или тренер:
. Лучше способствовать росту, мотивируя, а не навешивая ярлыки или рассматривая своего ученика или спортсмена как кого-то, кто «не так хорош, как» кто-то другой или «не так талантлив в определенной области или навыке».
— Рассматривайте каждого члена команды как личность. Стремитесь обнаружить их слабости. Таким образом, вы можете затем сосредоточиться на том, как бросить им вызов.
– Попросите их достичь больших высот, мотивируя их, а не считая их «как есть» в любой области.
— Дайте им веру в то, что они могут и будут усердно работать для достижения больших результатов; что их можно растянуть для роста.
Когда дело доходит до того, чтобы передумать, у вас есть выбор.
Вы должны понять это – каждый может изменить свою жизнь. Все зависит от вас, чтобы это произошло!
Обратитесь к самым слабым сторонам своей жизни. Сначала начните с этого, потому что уклонение не работает.
Усердно работайте в этой области, чтобы преуспеть, никогда не переставайте учиться и никогда не бойтесь передумать.
Вы имеете на это право, если знаете, что считаете это правильным! Ничто не должно быть высечено на камне навсегда!
Ты действительно можешь это сделать…
Прежде чем уйти…
- Если вам интересно, как вы можете мгновенно улучшить свою жизнь, у меня есть отличная шпаргалка для вас.
- Если вы хотите, чтобы я стал вашим консультантом по личной жизни, ознакомьтесь с МЕЧТАЮ О ТРЕНИНГОВОМ ОПЫТЕ
- Если вы хотите резко улучшить свои родительские навыки, ознакомьтесь с СТАНЬТЕ ЛУЧШИМ РОДИТЕЛЕМ ЗА 30 ДНЕЙ.
- Если вы хотите научиться управлять своим разумом, чтобы получать от жизни желаемые результаты, ознакомьтесь с МАСТЕР-КУРСОМ «УПРАВЛЕНИЕ РАЗУМОМ»
- Вы можете послушать подкаст Dream Big My Friend здесь, на Spotify или через Apple Podcasts.
- Все другие мои курсы (более 40!) можно найти здесь, в моем магазине Inspiring Life Teachable.
- Наконец, если вы хотите оставаться на связи, не стесняйтесь присоединиться к нашей INSPIRING LIFE TRIBE для еженедельной дозы вдохновения. Тот факт, что вы здесь прямо сейчас, означает, что вы идеально подходите!
Фрэнсис Видакович
Имея степень в области психологии, Фрэнсис Видакович является сертифицированным лайф-коучем для достижения целей, автором более 20 книг, ведущей подкаста Dream Big My Friend и создателем курсов.
Ее суперсила: превращать мам из мечтателей в деятелей. Фрэнсис была представлена на различных платформах, включая Scary Mommy, Thrive Global, Medium и SBS Radio.
Как изменение мышления может изменить вашу жизнь
Джорджио — учитель, писатель и страстный коуч, помогающий лидерам находить смысл и удовлетворение в жизни. Основатель Genius Institute PTY LTD.
getty
Что, если изменение вашего мышления может изменить вашу жизнь?
Изменяя способ мышления, вы начинаете замечать изменения в своем отношении и поведении, что в целом ведет к более полноценной жизни.
Много сказано о силе мыслей и о том, как они могут влиять на жизнь. В этом много правды. Если мы изменим образ своего мышления, мы сможем управлять своей жизнью на протяжении всей жизни. Все сводится к тому, как вы обрабатываете свои мысли и свои реакции.
Таким образом, мы создаем мощную петлю обратной связи, которая ведет к достижениям, удовлетворенности и удовлетворенности. Итак, как нам изменить свое мышление?
Познай силу своих мыслей.
Ваши мысли невероятно сильны. Они обладают способностью влиять на ваше настроение, поведение и общий взгляд на жизнь. Тем не менее, они также имеют право отменить его.
Реальность такова, что большинство людей совершенно не осознают силу своих мыслей. Они просто идут по жизни, реагируя на события, которые разворачиваются вокруг них, не обращая внимания на ту роль, которую играют их мысли в формировании их опыта.
БОЛЬШЕ ОТ FORFORBES ADVISOR
Взять под контроль свою жизнь означает осознать, как ваш мозг обрабатывает мысли и какие действия вы совершаете каждый раз, когда сталкиваетесь с чередой подобных паттернов.
Обращайте внимание на то, что вы говорите себе каждый день. Являются ли они положительными, отрицательными или нейтральными? Вы зацикливаетесь на своих проблемах или сосредотачиваетесь на решениях? Вы видите мир дружелюбным или враждебным?
Качество ваших мыслей напрямую влияет на качество вашей жизни.
Поэтому, если вы хотите жить полноценной и значимой жизнью, начните с того, что обращайте внимание на то, о чем вы думаете каждый день.
Уйти со словами: «Это просто то, кто я есть».
Одна из самых обескураживающих вещей, которые вы можете сделать, — это сказать себе, что вы просто идете определенным путем и что вы ничего не можете сделать, чтобы это изменить. Такое мышление исходит из установки на данность, которая является одним из самых больших препятствий на пути к успеху.
Люди с установкой на данность считают, что их способности и качества высечены в камне. Они думают, что либо рождаются с определенными талантами, либо нет — и это их конечная цель. Такой тип мышления ограничивает и мешает вам полностью реализовать свой потенциал.
Такой образ мышления ограничивает и сильно влияет на нашу способность расти и развиваться как личности. Когда мы верим, что не можем измениться, мы застреваем на своем пути и не можем двигаться вперед.
Один из ценных способов избежать этого — развить веру в себя.
Вместо того, чтобы использовать «Я просто такой», как ответ на жизнь, попробуйте смотреть на жизнь как на вызов. Приложив немного усилий и решимости, вы будете удивлены тем, чего можете достичь и как ваши мысли могут привести вас к прогрессу и достижениям.
Вы можете сделать гораздо больше, если не будете ограничивать свои мысли. Взгляните на мир с большей точки зрения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что оправдываетесь, помните, что у вас есть сила измениться.
Сосредоточьтесь на решении, а не только на проблеме.
Мы все были там раньше. Мы зацикливаемся на проблеме, и вскоре у нас начинается полномасштабная паническая атака по поводу всего, что может пойти не так. Это то, что доктор Кэролайн Лиф называет «негативным эго». Это часть нашего мозга, которая запрограммирована на то, чтобы сосредотачиваться на всем, что не так в нашей жизни.
И хотя знать о потенциальных проблемах полезно, если мы сосредоточимся только на этом, это может привести к беспокойству и депрессии.
Вот почему важно сосредоточиться на решениях так же, как и на проблеме.
Это также помогает нам избавиться от привычки стыдить себя. Стыд — это естественная эмоция, которую мы испытываем, когда оправдываем нереалистичные ожидания. Затем, когда мы держимся за это, мы продолжаем корить себя за свои ошибки, что становится циклом совершения новых ошибок и ведет к копанию более глубокой эмоциональной ямы.
Когда вы пытаетесь решить проблему, важно сделать шаг назад и посмотреть на картину в целом. Потратив время на оценку ситуации, вы сможете разработать план действий, который поможет вам справиться с проблемами и работать над достижением ваших целей.
Также важно быть гибким в своем мышлении. Не привязывайтесь слишком к какой-то одной проблеме. Будьте готовы пробовать что-то новое и корректировать свои решения по мере необходимости. Каждая проблема имеет множество решений. Чем более вы гибки, тем легче будет найти решение, которое работает для вас.
Измените свое мышление для роста.
Как объясняет Deep H, саморазрушительные и «негативные модели мышления, особенно когда они стали привычными, может быть трудно сломать. Модели, которые существовали в течение многих лет, могут потребовать времени, чтобы измениться, поэтому полезно понять и терпеливо относиться к себе, когда вы работаете с ними».
Обращайте внимание на то, что вы говорите себе каждый день. Если вы обнаружите, что постоянно принижаете себя или сосредотачиваетесь на проблемах, приложите сознательные усилия для поиска решений этих самых проблем.
Переформулируйте свое мышление, и вы будете удивлены более реалистичными и полезными утверждениями. Хотя на переобучение вашего мозга потребуются время и практика, со временем эти обреченные на провал мысли будут становиться все реже и реже. Как говорится, небольшой прогресс, каким бы маленьким он ни был, все равно остается прогрессом.
И когда вы начнете думать с этим новым мышлением, вы заметите изменения в своем поведении.
