Как быть удачливым: Как стать везучим и удачливым человеком: 7 способов от психологов — 9 июня 2022

Как стать более удачливым?

«Везунчиков» отличают 3 черты характера.

pexels.com

Некоторым людям везет буквально во всем, других же фортуна будто не замечает. Этот феномен волнует людей уже давно, именно поэтому ученые решили выяснить, какими чертами обладают настоящие счастливчики.

Содержание статьи

«Доктор Питер» поговорил с профессиональными психологами и выяснил, к каким выводам пришли исследователи.

Жизненные принципы удачливых людей

Точное понимание цели

Чтобы достичь цели, нужно четко ее сформулировать — эту простую истину слышал, наверное каждый, однако выполняют ее далеко не все. Это совершенно зря: по мнению психологов, личностям, которые четко формулируют задачи и достигают их, опираясь на жизненные ценности, способствует удача. 

Подвижное мышление

По-настоящему удачливые люди способны видеть больше, чем окружающие. Другими словами, они не привыкли жить «на автомате», иногда им просто необходимо что-то поменять в жизни, чтобы открыть новые способности.

Провалы и победы

Важно принимать каждую ситуацию как урок, а каждого человека как преподавателя. Не стоит отчаиваться из-за каждой неудачи, лучше сделать выводы и продолжать добиваться цели, советует психолог. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бескорыстная помощь

По словам специалиста, делая что-то хорошее и доброе окружающим, ты помогаешь в первую очередь себе. Психологи объясняют это так: феномен удачливости связан с особенностями восприятия и поведения людей. Эксперты выделяют три черты, которые отличают везунчиков.

Какие черты характерны для удачливых людей? 

Жизнерадостность

Как правило, неудачливых людей отличает тревожность и сконцентрированность на контроле знаков опасности вокруг. Спектр восприятия у них обычно узкий, из-за чего они просто не видят возможности, которые заметны жизнерадостным и спокойным людям.  

Активность 

Также везунчики достаточно активны. Они решительные, поэтому предпринимают гораздо больше действий, чем осторожные «невезунчики». Именно из-за этого повышается возможность удачи: у них наработан опыт и более широкое понимание ситуации.  

Открытость всему новому

Везучие люди не боятся пробовать что-то новое: они открыты и общительны. Именно такие люди, завязав случайно с кем-то разговор, завязывают интересные отношения и наращивают полезные связи. 

Как стать везучим? 

Психолог Елизавета Филоненко поделилась 7 способами, которые помогут привлечь в жизнь удачу: 

1. Развивайтесь возможность радоваться каждому проявлению жизни;
2. Не бойтесь менять свои планы под влиянием обстоятельств — чаще решайтесь на неожиданные поступки; 
3. Научитесь принимать собственные ошибки; 
4. Развивайте в себе чувство любопытства; 
5. Станьте более активным; 
6. Старайтесь быть не очень консервативным; 
7. Не называйте себя неудачником ни про себя, ни вслух.

youtube

Нажми и смотри

Еще по тему:

Притягиваем удачу: 5 вещей по фэншуй, которые должны быть у тебя дома 

Почему неудачникам везет больше

Как быть удачливым | 07.

10.2022, ИноСМИ

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

https://inosmi.ru/20170405/239052657.html

Как быть удачливым

Как быть удачливым

Как быть удачливым

Вспомните Джорджа Бейли, героя фильма «Эта замечательная жизнь». Он снова полюбил жизнь после того, как ангел показал ему, каким был бы мир, если бы его никогда | 05.04.2017, ИноСМИ

2017-04-05T12:28

2017-04-05T12:28

2022-10-07T15:26

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/images/sharing/article/239052657.jpg?2373160861665145600

сша

европа

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2017

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

общество, сша, европа, в мире науки и культуры

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

Читать inosmi.ru в

Вспомните Джорджа Бейли, героя фильма «Эта замечательная жизнь». Он снова полюбил жизнь после того, как ангел показал ему, каким был бы мир, если бы его никогда не было. Приступ счастья, который исследователи назвали «эффектом Джорджа Бейли», происходит от удивления тому, что что-то хорошее может и случается с вами. Те, кто проделывал похожий мысленный эксперимент, оказывались «немного счастливее».

Челси Уолд (Chelsea Wald)

Перевод осуществлен проектом Newочём

 

В 1995 году раненная женщина по имени Анат Бен-Тов дала интервью, находясь в одной из больниц Тель-Авива. Она второй раз за год пережила взрыв бомбы в автобусе. «Либо мне совсем не везет, либо везет невероятно. Не уверена, что из этого», — сказала она репортерам.

 

Эта история привлекла внимание норвежского психолога Карла Халвора Тейгена, заслуженного профессора Университета Осло. Он производил тщательный анализ газет в попытке выяснить, что люди считают удачей и неудачей. В течение последующих лет он и другие психологи, вместе с экономистами и статистиками, пришли к пониманию того, что хотя люди нередко рассматривают удачу как случайность или сверхъестественную силу, правильнее будет расценивать ее как субъективную интерпретацию.

 

«Такой вопрос: считаете ли вы себя удачливым, потому что с вами происходили благоприятные события, или же благоприятные события происходят, потому что вы считаете себя удачливым?» — задается вопросом Дэвид Дж. Хэнд, автор книги The Improbability Principle, заслуженный профессор математики и старший научный исследователь Имперского колледжа Лондона.

 

Исследования в психологии показали: исходя из того, считаете вы себя удачливым или неудачливым, не беря во внимание действительное влияние удачи вашу на жизнь, можно многое сказать о вашем мировоззрении, благополучии и даже функциях мозга. Оказывается, вера в собственную удачливость является чем-то вроде магического мышления — не того магического, к которому относятся Госпожа Удача или лепреконы. Но вера в удачу может приводить к благому циклу мыслей и поступков. Вера в удачу идет рука об руку с чувством контроля, оптимизмом и низкой тревожностью. Если верить в собственную удачливость и прийти на свидание с чувством уверенности и расслабленности, то вы покажетесь более привлекательными человеку, с которым вы встречаетесь.

 

Ощущение удачи может побудить вас более усердно работать и тщательно планировать. Оно может повысить вашу бдительность, позволяя извлекать выгоду из возникающих вокруг возможностей. В исследовании, в котором сравниваются люди, считающие себя удачливыми и неудачливыми, психолог Ричард Уайзман из Университета Хартфордшира, автор книги «Как поймать удачу» (2003), попросил испытуемых сосчитать количество картинок в газете. Здесь был подвох: он разместил ответ на второй странице газеты. «Неудачливые люди были склонны пропустить подсказку, а удачливые были склонны заметить ее», — пишет он.

 

С другой стороны, чувство неудачливости может приводить к порочному кругу неудачного развития обстоятельств. Психолог Джон Молтби из Университета Лестера предположил, что вера в собственную неудачливость связана с пониженным исполнительным функционированием — способностью планировать, организовывать, и выполнять задачи. В исследовании 2013 года Молтби с коллегами нашли связь между верой в собственную неудачливость и пониженным исполнительным функционированием, например, способностью переключаться между задачами и творческим мышлением. Затем в 2015 году он и его коллеги обнаружили более высокую электрическую активность, связанную с пониженным исполнительным функционированием в мозге 10-ти студентов, считавших себя крайне неудачливыми, нежели в мозге 10-ти студентов, считавших себя крайне удачливыми. Люди, верящие в собственную неудачливость, не всегда принимали участие в некоторых процессах, необходимых для достижения положительных результатов«, — утверждает Молтби.

Он приводит простой пример: в разгар процесса печати заканчивается краска. «Удачливый человек будет иметь запасной картридж на всякий случай, потому как планировал это заранее. Когда картридж закончится, он скажет: „Ой, не правда ли, я удачлив, я как раз недавно купил запасной, это невероятно», — поясняет Молтби. — А неудачливый человек не планировал заранее, он не совершил необходимых когнитивных процессов, и когда картридж в принтере заканчивается во время печати, он скажет: „Ох, как же я неудачлив»».

 

Если устанавливается порочный круг такого типа, это начинает играть большую роль. Экономисты Виктория Праус и Дэвид Гилл из Университета Пердью считают, что отношение к удаче может объяснить даже половые различия в рабочей силе. В лабораторном эксперименте с использованием конкурентной игры, требующей одновременно навыка и удачи, они обнаружили что женщины оказывались более обескуражены неудачей, чем мужчины. После неудачи женщины были более склонны снижать количество прикладываемых усилий в следующем раунде игры, даже если ставки были низкими.

 

Удача нередко оказывает влияние на карьеру, замечает Праус. Успешное получение работы может зависеть как от того, много ли времени рекрутер посвятил изучению резюме, так и от того, понравился ли ему цвет одежды, в которой вы пришли на собеседование. Компании нередко проводят соревнования, в которых настраивают, например, продавцов, друг против друга. «Даже небольшое снижение усилий после взаимодействия, в котором женщина оказывается неудачливой, может потенциально означать упущенную возможность получить повышение и подняться на следующий уровень, что влечет за собой множество возможных последствий, — поясняет Праус. — Было бы рискованно опустить такие небольшие различия, предположив, что они не способны накапливаться и становиться значимыми».

 

В то время как личностные качества и пол, по всей видимости, играют свою роль, случайные события также могут запустить циклы удачи и неудачи. Экономист Алан Кирман из Высшей школы социальных наук в Париже понял, что дело может заключаться в этом, когда работал в офисе с небольшим количеством доступных парковочных мест. Один парень из их команды был удачлив и всегда парковался рядом с офисом, тогда как другим всегда приходилось парковаться далеко и идти пешком. Чтобы выяснить причину, команда создала простую модель в рамках теории игр, которая симулировала данную ситуацию. Выяснилось, что если желающие припарковаться быстро находили парковочное место недалеко от работы, на следующий день они искали парковку в малом радиусе от вчерашнего места. Если же место не удавалось найти быстро, они начинали увеличивать радиус поисков. Отгадайте, кому выпадала полоса удачи, когда дело доходило до поиска парковочных мест рядом с работой? Тем, кто действительно искал их.

 

По крайней мере в симуляции, желающие припарковаться быстро поделились на удачливую и неудачливую группы, безо всякой связи с личностными особенностями или полом, утверждает Кирман. Это означает что цикл удачи или неудачи может случиться с каждым без их ведома. Это также означает, что если предположить, что жизнь — это игра с нулевой суммой, как и парковка, наша спираль неудачи может обернуться чьей-то спиралью удачи — и это досадно. «Неудачливые люди приучаются выбирать парковочные места в большом отдалении и оставляют места для удачливых людей», — объясняет Кирман.

© AP Photo / Hadi Mizban, FileИракцы в парке развлечений во время праздника Курбан-байрам в Багдаде

© AP Photo / Hadi Mizban, File

Разумеется, вера в собственную удачливость не всегда идет на пользу. Например, в азартных играх полоса удачи никогда не оборачивается тем, чем кажется. Рассмотрим пример онлайн-ставок на спорт. Цзюэминь Сюй, выпускник Университетского колледжа Лондона, и его руководитель, психолог-экспериментатор Найджел Харви, проанализировали базу данных 2010 года, содержащую в себе 565 915 ставок на спорт, сделанных 776 игроками. Были получены данные, не согласующиеся с законом вероятности: игроки имели больший шанс совершить удачную ставку, если их предыдущая ставка выиграла.

 

Полосы удач не были сверхъестественными, утверждает Сюй, они были порождены «ошибкой игрока» — распространенным, но ложным представлением о том, что фортуна рано или поздно подведет. Думая о том, что поражение неотвратимо после череды выигрышей, игроки продолжают играть со все более и более безопасными ставками, порождая еще более длинную череду выигрышей. К сожалению, игроки не выигрывают много денег на таких сериях; со временем, они все равно идут к тому, чтобы проиграть заведению. «Лучшая стратегия в азартных играх — это контроль потерь», — объясняет Сюй.

 

Тейген отмечает, что во множестве дел удача противопоставлена безопасности. В одном исследовании он обнаружил, что люди, имеющие в своем жизненном опыте истории удачливости, нередко брали на себя серьезный, иногда бездумный риск. Например, ужасающе неопытный парапланерист рассказал ему о том, как тому удалось избежать крушения. В конечном счете, такой подход к поиску расположения Фортуны может аукнуться. «Я немного осторожен в пожелании людям удачи, — признается он. — Пусть лучше они будут невредимы, чем удачливы».

Фокус наверное в том, чтобы найти такие сферы жизни, где не придется рисковать и при этом получится стать удачливым человеком. В начале 2000-х Уайзман завершил свое многолетнее исследование удачливых людей и создал так называемую «школу удачи». Там он давал неудачливым людям упражнения, с помощью которых они обучались замечать потенциал у чего-либо, прислушиваться к интуиции, придерживаться оптимистического взгляда и не зацикливаться на ошибках — иначе говоря, делать все то, что делают удачливые люди. Он сообщил, что через месяц 80% учеников его школы стали считать себя счастливее и удачливее.

 

Одна из простейших мер, которые вы можете предпринять для повышения своей удачливости, — это «встряска». Вспомните про тот случай с парковкой. Если вы всегда по умолчанию ищете место среди едва сносных мест, вы никогда не найдете действительно хорошее место. Одни и те же схемы действий могут быть и на работе, дома или в личной жизни. Чтобы внести в свою жизнь разнообразие, один из подопечных Уайзмана перед тем, как идти на вечеринку, выбрал определенный цвет и познакомился со всеми, на ком была одежда такого цвета. А другой часто менял свой маршрут до работы.

 

Однако намного сложнее научиться не зацикливаться на случаях, когда вам не повезло. Исследования показали, что люди, ставшие жертвами насилия или попавшие в аварию, как правило, постоянно задаются вопросами вроде «почему я?» или «что я делаю не так?». Такая стратегия пригодна для применения только в том случае, если жертва может узнать что-то новое, что поможет ей в дальнейшем избежать подобных случаев. Но такое бывает редко, и людям только и остается, что завидовать, заниматься самобичеванием и терзать себя бесполезными назойливыми мыслями.

 

Однако определенные виды несчастных случаев — даже очень серьезные — приводят к зеркально противоположному ходу мыслей. Тейген и его коллеги прочли интервью с 85 норвежскими туристами, которые отдыхали с семьями в Юго-Восточной Азии зимой 2004 года. Когда разразилось разрушительное землетрясение и цунами, их жизни и жизни их детей были поставлены под угрозу, а их рождественские каникулы испорчены. Не повезло, да? Но не с их точки зрения. Через два года 95% людей из числа этих туристов утверждали, что им повезло выжить и не повезло с выбором времени для путешествия. (Оставшиеся 5% говорили, что в них сочетается удача с неудачей.)

© Fotolia / luluСмех

© Fotolia / lulu

Тейген утверждает, что для того, чтобы определить, является ли событие удачным или неудачным, надо сравнить то, что произошло в реальности с гипотетической альтернативой, которую вы себе представляете. Люди, задающиеся вопросом «почему я?» проводят восходящее сравнение с теми, кого не подвергали насилию или кто избежал аварии. А люди, которые радуются, что им повезло выжить, сравнивают себя в нисходящем направлении с теми, у кого судьба сложилась хуже. Оба варианта имеют право на существование, но нисходящее сравнение помогает человеку не терять оптимизм, вызывает в нем жизнеутверждающее чувство благодарности и создает нарратив, в котором человек становится удачливым протагонистом истории собственной жизни.

 

Вспомните Джорджа Бейли, героя фильма «Эта замечательная жизнь». Он снова полюбил жизнь после того, как ангел показал ему, каким был бы мир, если бы его никогда не было. В исследовании 2008 года ученые обнаружили, что те, кто проделывал похожий мысленный эксперимент — размышляли об альтернативных траекториях жизни, где не было, например, такого положительного события, как знакомства с будущим супругом — в итоге оказывались «немного счастливее» тех, кто просто думал о положительном событии как таковом. Приступ счастья, который исследователи назвали «эффектом Джорджа Бейли», происходит от удивления тому, что что-то хорошее случается и с вами.

 

В тяжелые времена культивация веры в удачу может показаться чем-то несерьезным. Но психологи утверждают, что эта вера может оказать магическое действие, которое залечит наши раны и даст нам еще один шанс на успех — вне зависимости от того, выжили ли мы после бомбардировки или просто вернулись с плохого свидания.

 

Как стать счастливым | Psyche Guides

Послушайте это Руководство.

0:01

0:01

Принесено вам

Курион, Психический партнер

Необходимо знать

Человеческие существа находят утешение в уверенности. Мы формируем правительства, делаем календари и создаем организации; и мы строим нашу деятельность, стратегии и планы вокруг этих конструктов. Эти рутины приносят нам удовлетворение от осознания того, что при наличии плана есть средства для его осуществления.

Но есть еще одна сила, постоянно действующая в жизни, которая часто оказывает огромное влияние на наше будущее: «неожиданное» или «непредвиденное». Если подумать, вы и так каждый день высматриваете неожиданное, но, возможно, только как защитный механизм. Например, всякий раз, когда вы используете пешеходный переход на оживленной дороге, вы высматриваете неожиданного водителя, который может промчаться на красный свет. Эта «бдительность» или осознание неожиданного лежит в основе понимания науки (умной) удачи и использования ее в своих интересах.

В моем исследовании того, что делает людей и организации пригодными для будущего, снова и снова всплывал один вывод: многие ведущие умы мира развили способность, часто бессознательную, превращать неожиданное в положительный результат. Развитие этого «интуитивного мышления», как я его называю, — это и философия жизни, и способность, которую вы можете формировать и развивать в себе. (Обратите внимание, хотя этот подход оказался успешным во многих условиях, он должен идти рука об руку с решением проблемы структурного неравенства, связанного с такими факторами, как раса, пол и доход.)

Вы можете думать об интуиции как о пассивной удаче, которая просто случается с вами, тогда как на самом деле это активный процесс выявления и соединения точек. Речь идет о том, чтобы увидеть мосты там, где другие видят пробелы, а затем взять на себя инициативу и действия, чтобы создать умную удачу. Интуиция является направляющей силой великих научных открытий, но она также присутствует в нашей повседневной жизни, в самые незначительные моменты, а также в величайших судьбоносных событиях. Именно так мы часто «неожиданно» находим любовь, соучредителя, новую работу или делового партнера — и именно так появились такие изобретения, как стикеры, рентгеновские лучи, пенициллин, микроволновые печи и многие другие инновации.

Мои исследования показывают, что интуитивная прозорливость имеет три основные характеристики. Все начинается с счастливой случайности , триггера — момента, когда вы сталкиваетесь с чем-то необычным или неожиданным. Затем вам нужно соединить точки , то есть наблюдать за триггером и связать его с чем-то, казалось бы, не связанным, таким образом реализуя потенциальную ценность в случайном событии (иногда называемом моментом Эврика). Наконец, проницательность и упорство необходимы, чтобы довести дело до конца и создать неожиданный положительный результат. В то время как конкретная случайная встреча является событием, интуитивная прозорливость — это многогранный процесс, как показано на рисунке ниже (обратите внимание, что триггер и соединение точек часто происходят одновременно).

Рисунок предоставлен автором.

Чтобы быть счастливым, часто необходимо быть открытым и готовым к неожиданностям. Рассмотрим занимательный эксперимент, проведенный британским психологом Ричардом Уайзманом для телешоу BBC некоторое время назад, в котором участвовали всего два человека: один считал себя «счастливчиком», а другой считал себя «невезучим». Исследователи попросили обоих участников по отдельности сходить в кафе, возле которого они положили на тротуар купюру в 5 фунтов стерлингов. Внутри за столиком у стойки сидел кто-то, изображавший из себя успешного бизнесмена. «Счастливчик» подошел, заметил деньги и подобрал их. Внутри он заказал кофе, сел рядом с бизнесменом и завел с ним разговор. С другой стороны, самопровозглашенный «несчастливый» человек не заметил денег и не поговорил с бизнесменом. Позже исследователи спросили обоих участников, как прошел их день. «Счастливчик» сообщил, что у него был отличный день — он нашел деньги на улице и завел нового друга (который может привести его к дополнительным возможностям). Между тем, «невезучий» человек описал свой день как без происшествий. Таким образом, хотя у обоих участников были одинаковые шансы, только один смог их «увидеть».

Такой эксперимент, хотя и беззаботный, показывает, что ваше мышление и то, как вы думаете о возможности в своей жизни, может повлиять на вашу способность быть начеку, когда появляется возможность. На самом деле термины «неожиданный», «экстраординарный» и «маловероятный» вводят в заблуждение, потому что случайности или совпадения случаются постоянно. Но мы должны уметь видеть возможность в данный момент.

Хотя бдительность в отношении непредвиденных обстоятельств жизненно важна для создания умной удачи, есть еще один ключевой фактор: подготовка. Отчасти это связано с устранением барьеров на пути к интуиции, как ментальных (ваше мышление), так и физических (пространства, в которых вы живете и взаимодействуете), таких как: перегруженные графики; бессмысленные встречи; и неэффективность в течение дня, которая крадет у вас время, любопытство и чувство радости. Вы можете подготовиться, укрепив свою умственную готовность использовать возможности и создав среду, которая позволит использовать ваши навыки и доступные ресурсы, чтобы действовать в данный момент. Неподготовленный ум часто отбрасывает необычные встречи, тем самым упуская возможности для ловкой удачи. Но это выученное поведение. Подготовка заключается в развитии способности ускорять и использовать позитивные совпадения, которые появляются в жизни. В этом руководстве я покажу вам основы того, как это сделать.

Что делать

Распознать и бросить вызов своим предубеждениям

Наши привычки мышления и предубеждения о мире могут затруднить обнаружение или использование интуиции. Они формируют наше поведение и то, как мы взаимодействуем с миром. Есть три основных предубеждения, которые потребуют наибольшего внимания для преодоления, если мы хотим эффективно культивировать интуицию: недооценка неожиданного; предубеждение задним числом; и функциональная неподвижность.

Недооценка неожиданностей. Естественно недооценивать неожиданное, но когда вы это делаете, вы игнорируете возможности, чтобы создать удачу. Да, маловероятно, что в день вашей большой презентации Zoom выйдет из строя. Маловероятно, что человек, который должен был оценивать вашу презентацию, заболел. Вряд ли вы прольете кофе на ноутбук прямо перед презентацией. Но сложите все эти маловероятные события, и станет относительно вероятным, что может произойти что-то неожиданное. Опытные ведущие часто шутят, когда что-то идет не так — зная, что это часто случается, — что, как правило, привлекает аудиторию на их сторону, поскольку они кажутся быстрыми на ногах и комфортно делятся своей человечностью. Та же логика применима ко всем хорошим вещам, которые могут произойти в течение дня. Только когда мы признаем, что неожиданное случается постоянно, мы начинаем «видеть» это (как «счастливый» человек, который заметил деньги, подброшенные на улице в вышеприведенном эксперименте) — и начинаем рассматривать это как потенциальную выгоду или возможность. а не угроза.

Предвзятость задним числом. Когда мы сочиняем истории о прошлых событиях, мы часто действуем так, как если бы существовала линейная траектория, хотя реальность, скорее всего, следовала извилистому пути. Это может привести к тому, что мы будем воспринимать события как более предсказуемые, чем они были на самом деле (известное как «предвзятость ретроспективного взгляда»), и создавать нарративы, которые удобно объясняют все, игнорируя роль случая. Эта пострационализация говорит о нашей человеческой потребности находить знакомство с неизвестным и контролировать аномалии. Однако, если вы постоянно вычеркиваете множество неожиданных событий из своих (при)историй, вы упустите важность непредсказуемых частей и, следовательно, не сможете осознать — не говоря уже о том, чтобы узаконить — критическую роль, которую интуитивная интуиция сыграет в вашем будущем.

Функциональная неподвижность. Всякий раз, когда мы используем инструмент в повседневной жизни, мы настолько привыкли к его обычной специфической функции, что часто не в состоянии увидеть его полезность в других контекстах — предубеждение, известное как «функциональная фиксированность». Точно так же исследования показали, что люди, знакомые с конкретными стратегиями решения проблем, вряд ли разработают более простые, даже если и когда это может быть уместно. Другими словами, мы склонны делать многие вещи по привычке — мы часто упорствуем в «трудном пути» просто потому, что это то, что мы уже знаем. Иметь умственную гибкость, чтобы импровизировать, чтобы увидеть, как можно использовать инструмент по-новому, необходимо для формирования вашего интуитивного мышления. Подумайте о вымышленных персонажах, таких как Лара Крофт или Джеймс Бонд, и о том, как благодаря их сообразительности им удается превратить любой обычный предмет в смертоносное оружие. Хотя это голливудское клише, мы, тем не менее, впечатлены этими персонажами, потому что мы признаем их талант и находчивость… и, возможно, насколько маловероятно, что мы могли бы подумать об этом решении, столкнувшись с их затруднительным положением. Ваше собственное творчество будет процветать, когда вы откажетесь от физических и умственных инструментов, с которыми вы наиболее знакомы, и найдете новые способы работы или мышления.

Развивайте свою интуитивную интуицию

Помимо того, что вы бросаете вызов своим врожденным предубеждениям и предпринимаете сознательные усилия, чтобы выйти за рамки ваших обычных моделей или фиксированных способов мышления, есть еще много практических шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь развить или укрепить свою интуитивную прозорливость. мышца. Вот четыре. Вместе они помогут вам определить беспорядок в вашей жизни, очистить его и создать пространство для интуитивной прозорливости; установить больше связей; и увидеть возможности в кризисе.

Привыкайте вести дневник . Если вы новичок в ведении дневника, не переусердствуйте. Установите таймер на две минуты, а затем перечислите в двух столбцах части дня, которые привели к положительным результатам, и части дня, которые не привели. Когда вы разбиваете свой день на эти сегменты, изучите те части, которые действительно принесли вам пользу, и те, которые были неэффективными, напряженными или неудовлетворительными. Вы можете начать замечать некоторые модели, которые выделяются, хорошо это или плохо. Ведение дневника и размышления — это способ начать избавляться от хлама в своей жизни, исследовать области, которые уводят вас от присутствия и мешают распознать интуицию. Иногда именно кажущиеся незначительными и незначительными неприятности могут больше всего истощить вашу энергию и бдительность.

Наведите порядок в своей жизни . Как только вы обнаружите один из этих шаблонов, начните детализировать решения и соответствующую информацию о том, почему он не работает. Спросите себя: «Основываясь на каком предположении или убеждении, я принял это решение или решил поступать таким образом?» и «Что побудило бы меня принять другое решение или действовать по-другому?» Что я мог бы сделать вместо этого?» Для некоторых людей это так же просто, как встать на 10 минут раньше.

Мы ведем уникальную и сложную жизнь. Если вы избавитесь от мелочей, они больше не будут занимать место в вашей повседневной жизни, и у вас будет больше когнитивного, эмоционального и физического внимания, которое можно посвятить более важным вещам. Итак, сотрите свои списки дел. Оплачивайте счета, если можете, замените перегоревшую лампочку, посещайте врачей и чистите зубы (как только это снова станет безопасно после COVID-19).). Вы даже можете подписаться на план питания, чтобы сэкономить время и деньги на еде вне дома. Когда вы перестанете откладывать дела на потом и об этих мирских вещах, наконец, позаботятся, они больше не будут занимать ваше место в голове. Вы улучшите свою способность быть наблюдательным, присутствующим, вдохновленным и любопытным, и все это окажет глубокое влияние на развитие вашей интуиции.

Найдите время для себя . Serendipity — это процесс. Это возможность превратить случай в удачу собственными усилиями, что не всегда происходит в мгновение ока. Часто требуется инкубационный период. Будьте терпеливы, зная, что некоторые ваши усилия могут вылиться в немедленную искру, а другие будут больше похожи на посадку семян, за которые плоды вашего труда приятно удивят вас в будущем. Между тем, уважать свое время каждый день — критически важная привычка. Составление расписания для себя — и защита своего «времени для себя» — даст вам пространство для управления своим вниманием, интересами и творческой энергией. Относитесь к этому времени как к деловой встрече с самим собой. Выделите это в своем календаре и используйте, чтобы создавать, писать или обертывать себя в области, которая вас волнует.

Нанять ежедневные практики интуиции . Существуют простые инструменты, которые могут помочь вам замечать, максимизировать и использовать интуицию в повседневной жизни. Например, существует «стратегия зацепок интуитивных прозрений» (каждый раз, когда вы встречаете кого-то нового, бросайте несколько зацепок — конкретных примеров ваших нынешних интересов, хобби и призвания, тем самым увеличивая вероятность того, что вы и другой человек найдете точки соприкосновения и поделитесь друг с другом). страсти, вызывающие интуицию). Точно так же вы можете потренироваться задавать вопросы по-другому (например, «Чем вы больше всего интересуетесь в данный момент?» вместо «Чем вы занимаетесь?»), что опять-таки максимизирует возможность случайной связи.

Наконец, попробуйте «переосмыслить» ошибки, проблемы и неудачи как возможности. Например, раньше я корил себя за ошибочное инвестиционное решение, но все же понял, что этот опыт многому меня научил и помог принять многие мои будущие решения. Точно так же компания, соучредителем которой я был, начала неудачно, когда финансирование иссякло после финансового краха 2008 года, но команде удалось обратить это в нашу пользу — мы отказались от наших первоначальных планов по созданию масштабной глобальной конференции и вместо этого запустил модель на основе хаба, включающую небольшие встречи сообщества. То, что казалось «невезением» в данный момент, превратилось в «удачу» путем переосмысления ситуации, что привело к сплоченному глобальному сообществу.

Ключевые моменты – Как стать счастливым

• Мы склонны думать об интуиции как о чем-то, что просто случается с нами, тогда как на самом деле это процесс определения и соединения точек, чтобы увидеть мосты там, где другие видят пробелы. «Умная удача» или интуитивная прозорливость заключается в создании осмысленных происшествий и придании им значимости!
• Многие из самых успешных и радостных людей в мире используют «установку на интуицию», чтобы создать собственную удачу и жить значимой жизнью.
• Развивайте свое собственное мышление интуитивным прозрением, бросая вызов предубеждениям в том, как вы видите мир и относитесь к нему, в том числе признавая роль неожиданности и импровизации, а не становясь жертвой функциональной фиксированности (т. е. не видя прошлых установленных способов делать вещи) .
• Применяйте простые методы и инструменты для дальнейшего развития интуитивного мышления, например, оптимизируйте свои рутины, выделяйте время на себя, более осмысленно взаимодействуйте с людьми и переосмысливайте проблемы и ошибки как возможности .
• Являетесь ли вы экстравертом или интровертом, есть разговорные навыки, которым вы можете научиться, чтобы общаться с другими. Есть также «спокойные источники» интуитивной прозорливости, которые больше играют на сильных сторонах интровертов.

Узнать больше

Желание и мотивация заниматься деятельностью, способствующей интуиции, обусловлены такими чертами, как любопытство и активность. В частности, проявление инициативы и предусмотрительность могут помочь нам попасть в ситуации, когда может случиться интуиция.

Повышение шансов на удачу — это отчасти игра с числами. Если вы общаетесь со 100 людьми, и у каждого из них есть 100 других уникальных связей, вы, по сути, находитесь в контакте второй степени с 10 000 человек. Быть более экстравертным помогает здесь несколькими способами, в том числе встречаясь с большим количеством людей, привлекая людей и поддерживая связь с людьми. Это начинается с простых шагов, таких как разговор с кем-то в супермаркете или в очереди в кафе. Экстравертных людей часто легче узнать, и они, как правило, поддерживают связь с большим количеством людей.

Возникает вопрос: как работает интуиция, если вы осторожный интроверт? Во-первых, личность не высечена на камне: при желании можно вести себя более экстравертно, когда этого требует ситуация. Являетесь ли вы естественным экстравертом или интровертом, вы можете развить в себе готовность идти на риск, экспериментировать и взаимодействовать с другими. Уайзман обнаружил, что люди, которые считали себя удачливыми, использовали более открытый язык тела (например, полностью смотрели на другого человека в разговоре), больше смотрели в глаза и улыбались в два раза чаще, чем «невезучие» люди, и все это заставляло других доверять им и чувствовать себя более «привлекательным» к ним. Это разговорные навыки, которым вы можете научиться, что повысит ваши шансы на интуицию. Итак, начните с поиска небольших способов взаимодействия с незнакомцами. Сначала это может показаться неудобным, но часто именно здесь происходит волшебство.

Также важно признать, что интровертное поведение играет важную роль в интуиции. В то время как экстраверты могут извлечь выгоду из своего открытого поведения, интуитивная прозорливость часто требует внутреннего сосредоточения, самосознания и времени. Для тех из нас, кто идентифицирует себя скорее как интровертов, вам не нужно быть экстравертом, чтобы иметь склонность к интуиции. Самые неожиданные ценные ассоциации могут возникать из областей, которые для нас неочевидны (например, наткнувшись на старую книгу в книжном магазине, она вызывает идею для нового подкаста). Эти «спокойные источники» часто приводят к интуиции. Более того, разные личности дополняют друг друга. Если вы самый сильный интроверт в своей команде, знайте, что вы можете сыграть ключевую роль в открытии интуиции для ваших более болтливых коллег, помогая им размышлять и связывать свои мысли и опыт.

Ссылки и книги

Моя книга Интуитивное мышление: Искусство и наука создания удачи (2020) — это первый комплексный научно обоснованный подход к тому, как культивировать интуитивную прозорливость — «умную удачу». Я расширяю идеи и упражнения в этом Руководстве, опираясь на свой десятилетний опыт работы исследователем, предпринимателем, бизнес-консультантом и университетским преподавателем.

В этом онлайн-выступлении для Американской психологической ассоциации от 2020 года я рассказал, как наука об интуиции может помочь превратить неопределенность в возможность.

В этой статье для Всемирного экономического форума я показал, как новые бизнес-модели и возможности появляются после неопределенности, связанной с COVID-19.

В этой статье для LSE Business Review Гарри Баркема, профессор менеджмента, и я обсуждаем, как в условиях крайне ограниченных ресурсов возможен рефрейминг, и чему мы можем научиться у социальных предпринимателей в странах Африки к югу от Сахары.

В этой статье для Harvard Business Review я объясняю, как устанавливать «бомбы интуитивного понимания» и забрасывать «крючки интуитивного понимания», чтобы культивировать интуитивное прозрение.

Общество интуитивных прозрений — это сеть исследователей, изучающих сложности интуитивных прозрений. Они помогли создать платформу для развития исследований интуиции как независимой области исследований, а их веб-сайт включает расширяющийся список публикаций, связанных с интуицией, и других ресурсов.

Как стать счастливым в жизни: верный путь | Хаммад Хассан

Опубликовано в

·

Чтение через 6 мин.

·

12 апреля 2022 г.

Некоторые люди считают, что удача заключается в том, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время.

Фото aceofnet на Unsplash

Можно сказать, что человеку, выигравшему в лотерею, повезло, потому что он оказался в нужном месте (купил билет) в нужное время (когда выпали выигрышные номера).

Некоторые люди считают, что мы делаем свою удачу, занимая хорошие позиции и используя возможности, когда они появляются.

Итак, если вы хотите быть удачливым, говорят они, попадайте в как можно больше хороших ситуаций и будьте готовы воспользоваться ими, когда они появятся.

Это не последний шанс на удачу, но это только начало! Есть еще много вещей, которые нужно понять!

Наука об удаче

Некоторые люди рождаются удачливыми. Они, кажется, бросают вызов шансам, независимо от того, что они делают. Кажется, они всегда находят идеальное место для парковки или выигрывают лотерейный билет.

В мире много говорят об удаче. Но что это на самом деле? Это что-то, что находится вне нашего контроля, или в этом есть наука?

Давайте посмотрим на его определение!

Удача — это феномен и убеждение, которые определяют опыт особенно положительных, отрицательных или невероятных событий. -Wikipedia

Удача — это когда с вами случаются хорошие вещи, например, вы нашли доллар на улице, или когда с вами случаются плохие вещи, например, вы спотыкаетесь и падаете.

Люди верят в удачу, потому что это способ объяснить, почему с одними людьми случаются хорошие вещи, а с другими плохие.

Согласно науке:

Различные мыслители, такие как Томас Кун, обсуждали роль случая в научных открытиях.

Ричард Уайзман провел десятилетнее научное исследование природы удачи, которое показало, что в значительной степени люди сами наживают себе удачу и неудачу.

Это означает, что у нас есть возможность улучшить свою удачу, изменив свое отношение и поведение.

Его исследование показало, что;

«Удачливые люди создают свою удачу с помощью четырех основных принципов. Они умеют создавать и замечать случайные возможности, принимать удачные решения, прислушиваясь к своей интуиции, создавать самоисполняющиеся пророчества с помощью позитивных ожиданий и проявлять стойкость, которая превращает неудачу в удачу».

Позвольте мне упростить это:

Удачливые люди умеют находить и использовать возможности. Они прислушиваются к своей интуиции и принимают решения, которые часто оказываются удачными.

У них позитивный взгляд на жизнь, что помогает им выдерживать бури неудач. И они устойчивы — это означает, что они не сдаются, когда становится тяжело.

Нумерология:

В некоторых культурах считается, что определенные числа являются счастливыми или несчастливыми. Это особенно верно для азиатских культур, где люди часто пытаются получить счастливые номера телефонов, номерные знаки и адреса своего дома.

Иногда они тратят много денег, чтобы попытаться получить эти счастливые номера.

Когда случается что-то хорошее, они берут кредит, а когда что-то идет не так, они полностью забывают о числах, которые у них есть на удачу!

Теория вероятностей:

Когда мы говорим об удаче, мы часто думаем о том, что все идет своим чередом. Но задумывались ли вы когда-нибудь о роли чисел в удаче?

Например, предположим, что вы играете в азартную игру, например, подбрасываете монету. Если вы подбросите монету 100 раз, как вы думаете, сколько раз она выпадет орлом?

Если вы сказали 50 раз, значит, вы думаете об удаче с точки зрения среднего. Это связано с тем, что в среднем честная монета выпадает орлом в половине случаев. Так что, если вы перевернете его 100 раз, вы ожидаете, что он выпадет орлом 50 раз.

Но что, если я скажу вам, что в следующие 100 бросков монета выпадет орлом 60 раз? Скажете, повезло?

Или что, если бы орёл выпал 80 раз? Скажете, не повезло?

По правде говоря, дело не в удаче. Речь идет о законе больших чисел. Этот закон гласит, что по мере того, как вы проводите все больше и больше испытаний, ваши результаты будут все ближе и ближе к среднему значению.

Итак, в случае подбрасывания монеты, если вы подбросите монету 100 раз, возможно, выпадет не ровно 50 орлов, но вы ожидаете, что число будет близко к этому числу. Чем больше раз вы подбросите монету, тем ближе ваши результаты будут к 50 орлам.

Закон больших чисел также применим к таким вещам, как азартные игры.

Например, , если вы идете в казино и играете в игровые автоматы, вы можете не выигрывать каждый раз, но казино всегда будет выигрывать в долгосрочной перспективе.

Это потому, что они используют много испытаний (тысячи или даже миллионы вращений), чтобы получить свои результаты.

Несправедливые преимущества:

У всех нас есть разные несправедливые преимущества в жизни.

Некоторые из нас родились в богатых семьях, некоторые из нас рождены с большими физическими способностями, а некоторые из нас обладают другими талантами и способностями, которые дают нам преимущество перед другими.

Эти несправедливые преимущества могут быть большим преимуществом в жизни, давая нам преимущество в конкурентной борьбе.

Однако они также могут быть большой помехой. Если мы станем слишком полагаться на наши несправедливые преимущества, мы можем стать ленивыми и обремененными. Мы также можем стать слепыми к борьбе других, у которых нет таких же преимуществ.

Важно осознавать ту роль, которую несправедливые преимущества играют в нашей жизни.

Например,

Билл Гейтс, Стив Джобс и Илон Маск получили поддержку своих семей и имели доступ к компьютерам в раннем возрасте.

Безошибочного рецепта успеха не существует, но есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на достижение своих целей и стать удачливым в жизни.

Вот несколько советов:

1 — Организуйтесь и разработайте план:

Создание структуры вашей жизни поможет увеличить ваши шансы на успех. Разработайте план и цели того, чего вы хотите достичь, а затем примите меры для их достижения.

2 — Верь в себя:

Если вы не верите в свои силы, вам будет очень сложно чего-то добиться. Чтобы добиться успеха, нужно верить в себя и свои способности.

3 — Будьте настойчивы:

удача часто заключается в том, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время, но также может заключаться в настойчивой работе над достижением целей, пока вы их не достигнете. Не отказывайтесь от своей мечты, какой бы трудной она ни казалась.

4 — Будьте позитивны:

Ваше отношение к жизни и взгляды на жизнь играют большую роль в вашем общем успехе. Сделайте так, чтобы стакан был наполовину полон, и сохраняйте позитивный настрой, даже когда дела идут плохо. Такой позитивный настрой привлечет удачу и поможет вам в достижении ваших целей.

5 — Будьте благодарны:

Когда вы благодарны за то, что имеете, вы с большей вероятностью привлечете в свою жизнь больше хорошего. Будьте благодарны за свои таланты и способности, за свое здоровье, за свою семью и друзей и за все хорошее, что есть в вашей жизни.

6 — Отдача:

Один из лучших способов привлечь удачу — отдать другим. Когда вы помогаете другим, это не только заставляет их чувствовать себя хорошо, но и создает положительную энергию, которая может привлечь больше хороших вещей в вашу жизнь.

7 — Будьте готовы:

Многие вещи в жизни находятся вне нашего контроля, но мы можем увеличить свои шансы на удачу, если будем готовы. Если вы знаете, чего хотите достичь, вы можете поставить себя в положение для достижения этого.

8 — Будьте открыты для новых возможностей:

Будьте открыты для новых возможностей, которые появляются на вашем пути.