Как избавиться от ревности к подруге: Как перестать ревновать подругу к другой подруге —

«Ревную подругу к ее друзьям»

Человек среди людей

Временно живу в одной квартире с подругой. Мы дружили около четырех лет. Пару недель назад она рассказывала мне о другой своей подруге. Я всегда ревновала ее к друзьям, и в этот раз не смогла сдержаться. Я не говорила ничего грубого, но подруга разозлилась, сказала, что не потерпит такого отношения, наговорила обидных слов. Мы пару дней не общались, потом моя злость поутихла, я предложила поговорить о том, что произошло. Раньше мы легко обсуждали чувства, даже неприятные, но она наотрез отказалась разговаривать. Теперь мы просто игнорируем друг друга. Мне очень больно, что она вычеркнула меня из своей жизни. Иногда мне кажется, я простила ее, но потом понимаю, что очень зла и обижена. Думая о нашей дружбе, я испытываю только гнев и боль. У меня нет внутренних ресурсов, чтобы еще раз попытаться что-то изменить. И от этого очень горько и больно.

Виктория, 27 лет

Люди часто резко реагируют, когда кто-то ревнует их к близким. Отчасти это похоже на ситуацию, когда ребенка спрашивают, кого он больше любит: маму или папу — и с кем хочет остаться после развода. Возможно, ваша подруга однажды пережила нечто подобное, и поэтому сейчас реагирует так остро. А может, те слова, которые вы произнесли в адрес ее подруги, оказались слишком неожиданными и эмоционально тяжелыми, и она защитила свою привязанность, воздвигнув стену между вами.

Как бы то ни было, вы испытываете боль, ваши худшие опасения подтверждаются: подруга выбирает другого человека, не вас. Очень важно, чтобы вы задумались о ревности к другим людям. Почему для вас это больная тема? Есть ли у вас братья или сестры, с которыми в детстве приходилось «делить» родителей? Как вы это переживали? А может, родительское внимание принадлежало вам безраздельно? К сожалению, из вашего письма это не ясно, и я могу только предполагать.

Вы хотите понять, что можно сделать в сложившейся ситуации. Вы делите с подругой квартиру. С одной стороны, это все усложняет, с другой — позволяет не откладывать разрешение конфликта. Можно написать подруге письмо, извинившись и объяснив как можно подробнее, что именно вы чувствовали и почему так произошло. Напишите, что вам тяжело и вы надеетесь, что она найдет в себе силы не хранить обиду.

Вы злитесь, вам больно — скорее всего, и подруга испытывает нечто похожее. Между вами сейчас — клубок боли. Кто-то должен быть сильнее, чтобы предложить выход. Конечно, подруга может или принять, или отказаться от него, но вряд ли целесообразно делать что-то еще. В конце концов, все мы совершаем ошибки.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Я как бревно в постели. Можно ли пробудить в себе желание?»

«Боюсь, что будущий парень окажется таким же абьюзером, как и мой бывший»

Гудят ноги и ноет шея: как заснуть, если что-то болит, — 5 ситуаций

«Хватит оправдывать других!»: как понять, есть ли будущее у отношений, — простой тест

«В горе или в радости?»: когда мы больше пьем — объяснение психологов

Корейцы молодеют на глазах: в чем секрет?

«Да у него просто выдался тяжелый день»: 6 признаков травматической привязанности

10 цитат Эрика Берна, которые помогут выстраивать отношения с кем угодно

Как научиться не ревновать; как научиться не ревновать подругу

Личная жизнь звезд

Как научиться не ревновать подругу

Ревность между друзьями возникает так же часто, как и между любящими людьми. Часто крепкая дружба разрушается, когда у подруги появляется молодой человек или другие друзья. Чтобы этого избежать, необходимо научиться контролировать свои эмоции, подавлять ревность в самом зародыше.

Как научиться не ревновать? Примите, что близкий человек вам не принадлежит.

Фото

Getty

Как избавиться от дружеской ревности?

• Нужно принять, что подруга не вещь, не собственность, у нее могут быть другие интересы. Необходимо найти для себя новое хобби, увлечение, расширить круг общения – это поможет избавиться от скуки и ненужных мыслей.
• Можно наладить контакт с новыми знакомыми подруги – это поможет понять, почему ей интересно проводить время с этими людьми.
• Иногда люди перерастают даже самые крепкие отношения. Пока подруга проводит время в другой компании, можно проанализировать отношения. Если дружбы вызывает больше негативных эмоций и чувств, возможно, пришло время стать просто хорошими знакомыми.

Не следует бояться, что подруга предпочтет новых знакомых, будет общаться с ними постоянно – если дружба настоящая, ей ничто не помешает.

Как научиться не ревновать партнера

Ревность в малых количествах полезна – она придает отношениям некую новизну, делает их ярче. Но все хорошо в меру.

Если постоянно подозревать любимого человека без повода, он начнет чувствовать себя униженным. Никому не нравится постоянно оправдываться, поэтому жить с очень ревнивой второй половинкой невозможно.

Как перестать ревновать мужа?

• Ревность – это страх одиночества. Женщине следует полюбить себя, внимательнее присмотреться к собственным достоинствам. Практически каждый мужчина считает, что его женщина самая-самая во всех отношениях, а бесконечные ловушки и скандалы могут легко его в этом переубедить.
• Подозрения без повода свидетельствует о низкой самооценке. Нельзя строить свою жизнь исключительно вокруг супруга. Если мучают беспричинные приступы ревности, следует заняться собой. Сменить имидж, пойти на курсы, заняться танцами, спортом, найти интересное хобби. Когда весь день занят, на глупые мысли не остается времени.
• Беспочвенные подозрения – признак отсутствия доверия в отношениях. Лучше не устраивать беспочвенные скандалы, а честно рассказать мужу о своих тревогах, попросить не давать поводов для ревности.

Ревность способна свести человека с ума, постоянные отрицательные эмоции плохо отражаются на работе всех систем организма. Умение держать себя в руках, контролировать свои эмоции – залог длительных дружеских и любовных отношений, хорошего самочувствия.

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Тест в один клик: выберите карту Таро и узнайте, что ждет вас в июле 2023

Располневшая Оксана Самойлова показала фигуру в бикини с разрезами

В одежде лучше, чем без: как выглядят звезды с «идеальной фигурой» в купальниках на самом деле

Почему школьницы в СССР выглядели старше своих лет? На то были необычные причины

«Вот это вырядились!»: дочерей Джоли засняли, когда они пришли в ресторан — их наряды удивляют

Ревность в отношениях | Отношения Австралия QLD

Есть дело о зеленоглазом монстре? Ревность в отношениях может представлять собой коктейль из иррациональных и деструктивных мыслей, которые заставляют нас чувствовать себя неуверенно, параноидально и даже злиться. Вы можете переживать, что вы недостаточно хороши, или что ваш партнер найдет счастье с кем-то другим.

Хотя ревность — нормальная эмоция, она может быть ядовитой и разрушительной, если формирует наше отношение к себе и миру.

Мы надеемся, что эти советы помогут вам справиться с ревностью и неуверенностью в отношениях.

Распознавание негативных мыслей и борьба с ними

В следующий раз, когда вас охватит чувство ревности, сделайте вдох и признайте мысль, которая вызвала эти чувства. Есть ли доказательства этой мысли, или ваш разум играет с вами злую шутку?

Бросьте вызов иррациональным мыслям и замените их более реалистичными. Например, вы можете быть обеспокоены тем, что ваш партнер гуляет без вас и может встретить кого-то еще. Спросите себя, сделал ли или сказал ли ваш партнер что-то, что заставило бы вас почувствовать, что он предаст ваше доверие. Если нет, напомните себе, что ваш партнер любит и уважает вас и не нарушал вашего доверия в прошлом.

Когда мы признаем, что чувствуем зависть, мы лишаем ее силы. Мы также создаем возможность узнать что-то о себе и расти.

Работайте над собой

Все время от времени ревнуют, но если вы находитесь в надежных и прочных отношениях, а ревность все еще является для вас проблемой, это может быть признаком низкой самооценки.

Подумайте о себе и своем прошлом опыте, чтобы определить, почему вы можете так себя чувствовать, без провокации со стороны вашего партнера. Возможно, вас обидели партнеры в прошлом. Возможно, вы не уверены в себе и в том, что можете предложить. Или, может быть, у вас есть привычка сравнивать себя с нереалистичными стандартами в социальных сетях.

Решение реальной проблемы может помочь вам повысить самооценку и перестать проецировать свою неуверенность на отношения.

Построй свою собственную жизнь

Нехорошо полагаться на своего партнера для самореализации. Чтобы избежать зависимости от вашего партнера и чрезмерного внимания к тому, как он проводит свое время, постарайтесь создать интересы и идентичность вне вашего партнера и ваших отношений.

Заполните свое время тем, что вам нравится. Окружите себя поддерживающими друзьями и семьей. Ваш партнер не может нести ответственность за ваше счастье — оно может исходить только от вас. И когда вы довольны тем, кто вы есть и что происходит в вашей жизни, вам, вероятно, будет более комфортно, когда ваш партнер тоже занимается своими делами.

Общайтесь со своим партнером

Никогда не думайте, что ваш партнер знает, что вы чувствуете или что вам нужно. Будьте честны и открыты в том, что вы чувствуете, и, где это возможно, четко обозначьте триггеры или поведение, которые вызывают у вас чувство ревности. Это позволит им подумать, как они могут способствовать возникновению проблемы и как они могут изменить свои действия, чтобы помочь вам чувствовать себя в безопасности.

Если вам нужна помощь в решении проблем, связанных с ревностью и самооценкой, вам помогут наши опытные консультанты. Мы также предоставляем консультации по взаимоотношениям, чтобы помочь вам и вашему партнеру найти способы эффективного управления вашей ситуацией. Узнайте больше о наших консультационных услугах и о том, как записаться на прием здесь.

Узнайте здесь, как установить здоровые границы в отношениях.

Ревность в отношениях на расстоянии

Что внутри

Когда вы состоите в отношениях на расстоянии, вы можете испытывать чувство ревности, даже если в целом вы не ревнивый человек.

Ревность в отношениях на расстоянии — это зависть одного партнера к людям, которые проводят время с его партнером. Это обычная проблема для партнеров, которые разделены расстоянием и физически не могут быть вместе. Здоровый способ справиться с ревностью — поговорить о ней со своим партнером и развеять свои сомнения и неуверенность.

Когда дело доходит до отношений, ревность и неуверенность, как правило, связаны друг с другом. Но это очень разные понятия, и стоит разобраться, что из себя представляет каждое из них.

Здесь мы поговорим о ревности в отношениях на расстоянии. Если вы хотите узнать больше о неуверенности в себе и о том, как она влияет на ваши отношения на расстоянии, ознакомьтесь с этой статьей.

Что такое ревность в отношениях на расстоянии?

Ревнивость определяется как чувство или проявление зависти к кому-либо или его достижениям и преимуществам. У ревнивых партнеров может возникнуть соблазн ограничить возможности своего партнера получать удовольствие. Это может привести ко многим проблемам, а также к контролированию поведения.

В отношениях на расстоянии вы можете завидовать друзьям вашего партнера, которые проводят с ними больше времени, чем вы. Вы также можете завидовать образу жизни или благополучию своего партнера.

Ревность в отношениях на расстоянии — обычное дело. Когда вы находитесь вдали от своего романтического партнера, ваш разум обычно задается вопросом, где они, что они делают и с кем они. Лучший способ справиться с ревностью — выразить ее партнеру, находящемуся на расстоянии.

Если вы обнаружите, что страдаете в отношениях на расстоянии, в то время как ваш партнер, кажется, не против или даже наслаждается временем, занимаясь тем, что ему нравится, вы также можете чувствовать ревность.

Когда вы не видите своего романтического партнера неделями, вполне естественно, что вы сомневаетесь в его планах. Даже если вы доверяете им, вы все равно можете чувствовать себя немного неуверенно в том, что они делают и с кем.

Из-за этой неуверенности ваша неуверенность может породить сомнения в отношении вашего партнера и ваших отношений на расстоянии. Эти сомнения могут превратиться в недоверие, которое, в свою очередь, может стать проблемой, которая может поставить под угрозу ваши отношения.

Чтобы справиться с сомнениями, особенно в том, что касается ваших отношений на расстоянии, ознакомьтесь с этой статьей.

Чтобы сохранить здоровые отношения, вы должны знать, как контролировать эти сомнения и неуверенность.

Если вы этого не сделаете, они могут проявиться как ревность, а никому не нравятся ревнивые партнеры, которые пытаются контролировать каждый аспект жизни своего партнера и сомневаются в его надежности.

Нормальна ли ревность в отношениях на расстоянии?

Ревность нормальна в отношениях на расстоянии в том смысле, что вы можете ожидать ревности или наличия ревнивого партнера. Но то, что ревность распространена среди партнеров на расстоянии, не означает, что она способствует здоровым отношениям на расстоянии.

Нормальный означает только то, что многие пары в отношениях на расстоянии испытывают ревность. Но это не значит, что это нормально или здорово. Ревность возникает в результате сомнений и неуверенности, которые возникают из-за неуверенности.

Неопределенность — неотъемлемая часть отношений на расстоянии.

Когда вы находитесь вдали от своего романтического партнера, вы не можете не чувствовать, что вы одиноки, находясь в отношениях. Эта путаница приводит ко всему, от сексуального расстройства до грусти от одиночества.

Эту статью стоит прочитать, если вы хотите понять причины сексуальной неудовлетворенности в отношениях на расстоянии и как с этим справиться.

Ревность к друзьям в отношениях на расстоянии

Когда вы находитесь вдали от вашего партнера на расстоянии, вы можете завидовать его друзьям. Причина, по которой вы ревнуете, заключается в том, что друзья вашего партнера могут делать то, чего не можете вы, а именно проводить время с вашим партнером.

Хотя можно ожидать, что вы будете ревновать, важно то, как вы с этим справитесь. Если вы не справляетесь со своей ревностью должным образом, она может проявиться в контролирующем поведении по отношению к вашему партнеру. Прямо или косвенно вы можете попытаться повлиять на них, чтобы они проводили меньше времени со своими друзьями.

Это разрушительный способ справиться с ревностью, и он может разрушить ваши отношения. Вместо этого вы можете попробовать поговорить со своим партнером о своих чувствах. Вместо того, чтобы контролировать поведение своего партнера, вы могли бы найти себе друзей, с которыми вы могли бы весело провести время вместе.

Привнести что-то в свою жизнь, а не забрать что-то из жизни вашего партнера — более здоровый способ преодолеть ревность в отношениях на расстоянии.

Проблемы с ревностью в отношениях на расстоянии

Ревность может принести много проблем в ваши отношения на расстоянии. Быть вдали от своего романтического партнера и так достаточно тяжело. Ревность усложнит вам задачу и окажет большее давление на вашего партнера.

Общие проблемы в отношениях на расстоянии см. в этой статье.

Когда вы пытаетесь контролировать жизнь своего партнера, он может реагировать одним из способов. Один из способов, которым ваш партнер может отреагировать на ваше ревнивое поведение, — это подчиниться ему. Пытаясь угодить вам, они могут делать то, о чем вы просите.

Если вы завидуете их друзьям, ваш партнер может решить перестать с ними встречаться.

Это приведет к трем проблемам в ваших отношениях:

1. В результате ваш партнер может стать несчастным, потому что он не может повеселиться со своими друзьями.
2. Ваш партнер обидится на вас, потому что именно вы заставили его это сделать.
3. Вы будете чувствовать себя виноватым за то, что лишаете их возможности наслаждаться жизнью.

Еще один способ, которым ваш партнер может отреагировать на ваше ревнивое поведение, — восстать против него. Они могут либо делать это молча, продолжая встречаться со своими друзьями и говорить вам, что это не так, либо говорить вам, либо защищаться и говорить вам, что вы не должны вести себя таким образом.

Если они противостоят вам напрямую, это будет более благоприятным исходом. В этот момент вам нужно признать, что вы создаете проблемы в ваших отношениях, и найти способ изменить это поведение, которое рождается из вашего чувства ревности.

Если ваш партнер не хочет противостоять вам, чтобы избежать спора, он может прибегнуть к лжи, чтобы вы не мешали ему делать то, что он хочет. В тот момент, когда один из вас начинает лгать, ваше доверие подрывается. А без доверия у вас не может быть здоровых отношений на расстоянии.

В тот момент, когда у вас начинаются проблемы с доверием, все ваши отношения оказываются под вопросом.

Если вам нужна помощь в поднятии и решении проблем доверия в ваших отношениях на расстоянии, рассмотрите возможность работы над этой рабочей тетрадью со своим партнером.

Как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии

Ревность — это зависть к чьему-то состоянию и преимуществам. В отношениях на расстоянии вы можете ревновать к друзьям вашего партнера. Эти люди проводят больше времени с вашим партнером, чем с вами, поэтому, естественно, это то, чего вы хотели бы для себя.

1. Определите причину своей ревности.
2. Определите свою неуверенность, как личную, так и связанную с вашими отношениями.
3. Выясните неопределенность, существующую в ваших отношениях на расстоянии.
4. Управляйте неопределенностью, имея план и график ваших отношений на расстоянии.
5. Не поддавайтесь своей ревности.
6. Выразите свои сомнения и неуверенность своему партнеру на расстоянии и скажите ему, что вы испытываете ревность.
7. Попросите своего партнера помочь вам справиться с сомнениями и неуверенностью, которые у вас есть относительно ваших отношений, а также ваших личных, если вы того пожелаете.
8. Если ваш партнер говорит вам, что ваша ревность каким-то образом беспокоит его, выслушайте его и попросите рассказать вам об этом подробнее.

Если вы не справитесь с ревностью должным образом, она может проявляться как контролирующее поведение. Вы начнете говорить своему партнеру на расстоянии проводить меньше времени с друзьями или семьей и больше времени с вами.

Ваш партнер будет ощущать такое поведение как потребность и цепляние, что отталкивает. Чем больше вы это делаете, тем меньше ваш партнер захочет проводить с вами время. Поэтому, если вы не боретесь с ревностью в отношениях на расстоянии, она может быстро стать проблемой и в конечном итоге разрушить ваши отношения.

Общие проблемы в отношениях на расстоянии см. в этой статье.

Ревность может сделать вас несчастным и разрушить ваши отношения. Это нездоровое отношение, с которым вам следует разобраться как можно скорее, если вы хотите иметь успешные отношения. Если вам нужна помощь в начале работы, эта рабочая тетрадь для вас.

Как избежать ревности в отношениях на расстоянии?

1. Определите источник своей ревности, чтобы избежать его в отношениях на расстоянии.
2. Выясните, что есть или делает у вашего партнера такое, чего вы не можете иметь или делать.
3. Не путайте ревность с неуверенностью, разочарованием или печалью. Это совершенно разные чувства, возникающие по разным причинам.
4. Как только вы поймете, чему вы ревнуете, вы сможете найти способ справиться с этим, поговорив со своим партнером и выяснив ситуацию самостоятельно.
5. Постарайтесь признать, что вы испытываете зависть, и работайте с этим, а не игнорируйте это чувство зависти.

Если вы не выражаете свои чувства и не встречаете их лицом к лицу, когда они возникают, они будут иметь большую власть над вашим поведением. Когда это происходит, вы можете быть застигнуты врасплох тем, как и почему ваши отношения стали такими тяжелыми или нездоровыми.

Если вы осознаете свои чувства, вы можете распознать их и поделиться ими со своим партнером на расстоянии. Вместе вы можете обсудить, как эти чувства влияют на ваше поведение и ваши отношения. Если вы не осознаете свои чувства, они все равно будут влиять на ваше поведение, но вы не будете знать, почему делаете определенные вещи именно так, а не иначе.

Неосведомленность может повредить вашим отношениям на расстоянии, потому что ваше поведение повлияет на вашего партнера и ваши отношения таким образом, что вы даже не заметите.

Наше пошаговое руководство по общению поможет вам и вашему партнеру, находящемуся на расстоянии, рассказать о чувствах, сомнениях и проблемах, чтобы вы могли обсудить их и разрешить их здоровым способом.

Как побороть ревность в отношениях на расстоянии?

Чтобы преодолеть ревность в отношениях на расстоянии, сразитесь с ней лицом к лицу. От ревности не убежать и не спрятаться. Если у вас есть определенные чувства, вы должны вызвать их из себя, поделившись ими со своим партнером или записав их для справки.

В тот момент, когда вы понимаете источник своей ревности и чувства, стоящие за ней, ревность становится менее страшной.

Единственная причина, по которой вы ревнуете, заключается в том, что вы отказываете себе в том, что может иметь или делать ваш партнер.

1. Узнайте, что именно ваш партнер на расстоянии может сделать, а что нет у вас.
2. Спросите себя, почему вы не можете делать или иметь то же самое.
3. Если вы заботитесь о своем партнере, его чувствах и благополучии, а не ревнуете, вы, естественно, будете рады за него.
4. Делайте больше веселых и захватывающих вещей сами.
5. Проводите время с друзьями или в одиночестве, занимаясь тем, что вам нравится, и узнавая что-то новое.

Например, если вы завидуете друзьям вашего партнера, которые проводят время с вашим партнером, превратите зависть в радость. Вместо того, чтобы завидовать друзьям вашего партнера, порадуйтесь за него, потому что у него может быть много веселых моментов и новых впечатлений в жизни.

Как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии

Ревность — это зависть к чужому счастью или преимуществам. В отношениях на расстоянии вы можете ревновать к друзьям вашего партнера.

Если вы чувствуете себя ущемленным из-за того, что не можете проводить достаточно времени со своим партнером, вы можете завидовать людям, которые могут это делать.

То, как вы справляетесь с ревностью, напрямую влияет на здоровье ваших отношений на расстоянии. Вашим первым побуждением может быть запрет вашему партнеру видеться с его друзьями. Такое контролирующее поведение заставит вашего партнера не делиться с вами вещами.

Если это продолжится, в ваших отношениях возникнет не только физическая, но и эмоциональная дистанция. Через какое-то время вы можете разойтись. Чтобы этого не произошло, следуйте этому пошаговому руководству по интимной близости.

Один из способов справиться с ревностью в отношениях на расстоянии — радоваться за своего партнера на расстоянии, а не контролировать его.

Вы также можете провести время с друзьями, чтобы не чувствовать себя одиноким.

Ревность может создать ненужную нагрузку на ваши отношения на расстоянии. Когда вы долго находитесь вдали от своего романтического партнера на всю жизнь, это достаточно тяжело. Даже в здоровых отношениях на расстоянии вам придется иметь дело с сексуальным разочарованием и грустью от одиночества.

Ревность не является частью здоровых отношений на расстоянии, хотя она довольно распространена, особенно в отношениях на расстоянии.

Если вы обнаружите, что чувствуете ревность, и не справитесь с этим так, как мы говорили ранее, это сделает ваши отношения на расстоянии еще более сложными и трудными для управления.

Итак, настоящий ответ на вопрос, как справиться с ревностью, заключается в том, что вам не нужно с ней справляться. Если вы чувствуете ревность, поймите источник своей зависти и найдите способ исследовать и выразить свои чувства партнеру на расстоянии.

Самому справиться с этими чувствами может быть сложно. Но именно поэтому у вас есть романтический партнер, человек, которому вы доверяете и с которым вы можете разделить самые интимные моменты своей жизни.

Лучший способ справиться с ревностью — понять реальность своей ситуации, выразить свои чувства и найти время, чтобы выслушать своего партнера. Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с этой рабочей тетрадью.

Контроль ревности в отношениях на расстоянии 

Единственный способ контролировать ревность в отношениях на расстоянии – это понять, чему вы ревнуете. Затем вы разбираетесь с причинами своей ревности, а не пытаетесь контролировать свои чувства ревности.

Как только вы разберетесь со своими сомнениями и неуверенностью и поделитесь ими со своим партнером на расстоянии, ревности больше не будет. Так что вам не нужно будет тратить свою энергию, пытаясь контролировать то, чего не существует в ваших отношениях.

Ревность — это хотеть того, что есть у кого-то другого. В отношениях на расстоянии вы можете завидовать друзьям вашего партнера, которые проводят с ними больше времени, чем вы.

Вместо того, чтобы пытаться что-то отнять у своего партнера, привнесите в свою жизнь то, что у него есть. Например, если ваш партнер проводит много времени со своими друзьями, вместо того, чтобы жаловаться, вы можете попытаться проводить больше времени со своими друзьями или вообще делать то, что вам нравится.

Если вы принесете больше радости в свою жизнь, вы станете более привлекательным партнером и привлечете к себе партнера. В то время как все, что вы делаете, это жалуетесь на своего дальнего партнера и говорите ему, что делать и чего не делать, его это оттолкнет.

В отношениях на расстоянии ревность может привести к эмоциональной дистанции между вами и вашим партнером. Когда это произойдет, вам также будет сложно восстановить ваши отношения.

Чтобы контролировать ревность в ваших отношениях, полезно знать, как справляться с расстоянием. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам в этом.

Как избавиться от ревности в отношениях на расстоянии?

Вот 5 шагов, которые помогут вам избавиться от ревности в отношениях на расстоянии:

1. Поймите, чему вы ревнуете.
2. Узнай причину своей ревности.
3. Определите свои сомнения и неуверенность в личной жизни и отношениях на расстоянии.
4. Запишите все, что вы откроете для себя.
5. Поделитесь своими открытиями с вашим партнером на расстоянии и попросите его помочь вам.

Если вам нравится структурированный подход к решению ваших проблем в отношениях, это полное руководство шаг за шагом проведет вас через все аспекты отношений на расстоянии.

Заключение

Когда вы завидуете, вы хотите то, что есть у кого-то другого. Вы также можете полагать, что вы недостойны или неспособны иметь это.

Ревность к партнеру, находящемуся на расстоянии, может привести к контролирующему поведению с вашей стороны, потому что вы не хотите, чтобы кто-то еще имел компанию и внимание вашего партнера, кроме вас.

Лучший способ справиться с ревностью в отношениях на расстоянии — заменить счастье своей завистью. И вместо того, чтобы пытаться что-то отнять у своего партнера, привнесите это что-то в свою жизнь.

Если вы хотите узнать больше о проблемах в отношениях на расстоянии и о том, что нужно, чтобы заставить их работать, прочтите эту статью.

Насколько здоровы ваши отношения на расстоянии?

Если вы сомневаетесь в своих отношениях на расстоянии и не уверены, следует ли вам попытаться исправить их или отпустить, вот наше пошаговое руководство, которое поможет вам и вашему партнеру переоценить свои отношения и принять взвешенное решение. это работает для вас обоих.

Коучинг отношений для пар, живущих на расстоянии

Отношения на расстоянии трудно поддерживать, не зная точно, что они включают в себя.

Однако, как только вы поймете, что такое отношения на расстоянии, чем они не являются и как в них ориентироваться, у вас будет гораздо больше шансов заставить их работать.

Мы специализируемся на оказании помощи парам, живущим на расстоянии, в создании и поддержании здоровых отношений путем укрепления близости, доверия и эффективного общения.

Если вы начинаете отношения на расстоянии или уже состоите в них, отправьте нам сообщение, чтобы заказать индивидуальную коуч-сессию для себя или парную коуч-сессию для вас и вашего партнера.

Часто задаваемые вопросы

Как перестать ревновать в отношениях на расстоянии?

Вы можете перестать ревновать, сделав эти две вещи. Во-первых, трансформируйте зависть к чьему-то состоянию в радость от того, что этому человеку есть чем наслаждаться. Во-вторых, вместо того, чтобы пытаться отнять что-то из жизни вашего партнера, привнесите это в свою жизнь, чтобы вы могли быть счастливы и за себя.

Как справиться с ревностью в отношениях на расстоянии?

Единственный способ справиться с ревностью в отношениях на расстоянии — это встретиться с ней лицом к лицу. Не пытайтесь избежать ревности, управлять ею или справиться с ней. Пока вы ревнуете, вы делаете себя и своего партнера несчастными. Кроме того, вы создаете дополнительную нагрузку на отношения на расстоянии, которые и без того трудно поддерживать.