Как один день может изменить жизнь
Для глобальных жизненных изменений не нужны десятилетия, они могут произойти всего лишь за один день. Сменить профессию, отправиться в кругосветное путешествие, взять с улицы бездомного питомца, быстро перейти на удаленный режим работы и закончить писать книгу — об этих переменах рассказали герои Т&Р.
Ирина Мисник
Шеф-продюсер на независимом телеканале, работала завучем в школе, изменила карьеру за один день
Я жила в небольшом городе, возможностей было немного, решила, что преподавание в школе — это стабильный доход и надежное место работы. Однако со временем стало ясно, что это совсем не моя сфера.
Однажды мы общались с моей подругой из университета, которая работает на региональном телеканале в службе новостей. Я рассказала ей о своем желании сменить профессию и попробовать свои силы в журналистике. Оказалось, что на ее телеканале ищут стажеров и выходить нужно было на следующий день, который и изменил мою жизнь.
Тогда учебный год закончился, но работу в школе никто не отменял. Пришлось идти на крайние меры и притвориться больной. В первый же день стажировки не пришли три корреспондента, и главный редактор сразу отправила меня снимать сюжет. Про съемки я не знала ничего, было жутко страшно и непонятно, но получить такое задание от редакции в первый день — большой шанс. Сюжет был про последствия выпускного вечера: нужно было показать, насколько сильно пострадали парки от вечеринки выпускников. Спас опытный оператор — подсказал основные принципы работы с камерой. Конечно, материал был с ошибками, текст был не мой, но будущие коллеги поставили под сюжетом мое имя.
В этот момент я поняла, что дальше моя жизнь будет связана только с телевидением
В редакции я быстро адаптировалась, научилась записывать стендапы, делала полноценные сюжеты как корреспондент. Вскоре мои коллеги из школы увидели меня в телевизионной программе. Пришлось выбирать: оплачиваемая стажировка на телевидении или стабильная работа в школе.
Решила, что такой шанс может выпасть один раз в жизни, и осталась работать корреспондентом.
В журналистике я работаю уже 15 лет. Запускала как продюсер шоу на телеканале «Пятница», сейчас работаю шеф-продюсером на независимом информационном телеканале. Я не жалею о своем выборе. Мне кажется, когда ты находишься в сложных условиях, ты более склонен ввязываться в какие-то авантюры и рисковать, чтобы изменить свою жизнь.
Никита Самсонов
Ведущий менеджер по продажам в РБК, автор романа «Хит», перешел на удаленную работу за один день и вскоре закончил собственный роман
Нашу компанию перевели на удаленку в марте. Переход произошел за один день: в начале месяца у нас было собрание, и руководство объявило, что мы будем работать из дома. Наш технический отдел прислал инструкцию о том, как настраивать удаленный доступ, и мы сразу же начали работу в home office.
Необходимо было установить специальную программу, которая помогает работать удаленно. Получается, что мой компьютер в офисе включен, я через свой ноутбук подключаюсь к нему.
Все довольно удобно, просто и понятно. Главное — чтобы не подводил интернет.
В рабочих процессах глобально ничего не изменилось, главное — чтобы была почта и телефон, который должен быть всегда со мной. С переходом на удаленку появилось много других возможностей: я стал больше спать и отдыхать, провожу уже третий месяц за городом. Природа, свежий воздух.
Появилось больше свободного времени, и я смог закончить свою новую книгу, стал больше заниматься спортом. Теперь получается смотреть кино в перерыве, слушать музыку, не мешая коллегам.
Я стал приверженцем удаленной работы. Преимущество еще и в том, что зарплата сохранилась, а тратить особо не на что: я сижу за городом. В Москве у меня было бы гораздо больше соблазнов, вещей, которые нужно купить, желание пойти в торговые центры, кафе. Здесь я трачу деньги только на еду, необходимые дополнения для компьютера, и все. Удаленка — это еще и экономия.
Первые результаты перехода на удаленную работу можно увидеть уже через 2–3 месяца.
За этот период становится очевидно, какие процессы требуют доработки, какие ошибки были совершены и что можно сделать, чтобы избежать их в будущем. Сложившаяся ситуация показала, что для бизнеса крайне важно быть готовым к трансформации и не бояться изменений — в новой реальности развиваться будут те, кто умеет быстро адаптироваться. С помощью системы BeeFREE вы можете развернуть полноценный home office всего за 1 день и изменить свою жизнь к лучшему.
Лиза Тюрина
Редактор соцсетей фонда «Нужна помощь», взяла домой собаку
Моя жизнь изменилась за один день, когда я завела собаку. Покупать питомца я не хотела принципиально, потому что на улицах нашей большой страны куча бездомных и никому не нужных.
Мою собаку зовут Ляля. Она жила на улице в Нальчике. Попала там под машину, пережила неудачную операцию в Кабардино-Балкарии, затем ее вылечили в Москве, после чего она попала ко мне. Оказалось, что я понятия не имею, что такое собака и что с ней делать.
Первые две недели я не спала, а Ляля не ела и не гуляла.
Она садилась у подъезда и тряслась. Мне кажется, тогда я плакала каждый день и думала: «Как отмотать все обратно, когда моя жизнь была моей». Через два месяца я пришла в себя, но не могу сказать, что дико ее любила. Мне просто было тяжело оттого, что в доме, кроме меня, кто-то есть и этот кто-то постоянно требует моего внимания и заставляет брать на себя ответственность.
Через какое-то время мое состояние наладилось и мы стали лучшими друзьями. Конечно, не без помощи специалистов — но по-другому с бездомной собакой не получится. Надо понимать, что любая собака, в том числе пес из приюта или с улицы, предполагает серьезное воспитание.
До Ляли я была дико инфантильной и неорганизованной. Сейчас, конечно, я превращаюсь совсем в другого человека.
Я больше не сплю до обеда, ничего не забываю, все записываю, учусь просчитывать все наперед. Это, наверное, называется «стать ответственным». Потому что до Ляли я едва ли была ответственна за себя, не говоря уж о другом живом существе.
Что мне подарила моя собака, так это совершенно другое окружение. Мне стало легче сходиться с людьми. На фоне любви к питомцам рядом появились те, которые может разделить твое состояние, понять и помочь. Это совсем новое комьюнити, часто полезное не только в плане собаки. Разойтись с ненужным окружением она мне тоже помогла: те, кто не поддержал мой выбор и считал, что не стоит брать такого питомца, быстро ушли из моей жизни. Собака — как индикатор не твоих людей. Я перестала чувствовать одиночество, и мое любимое время дня теперь — вечер, когда я иду спать, а она ложится рядом и смотрит на меня влюбленными глазами.
Катя Целуйко
Путешественница, уехала в кругосветное путешествие
Я поступила в институт, потому что настояла мама, но почти сразу бросила эту затею. Полгода я думала над тем, что же делать вместо обучения. Хотелось выбрать другой путь, а не стандартный — институт, работа.
В один день приняла решение — еду в кругосветное путешествие без четкого маршрута и временных рамок
Я решила не готовиться к кругосветке совсем, взяла минимум снаряжения для жизни в диких условиях и пару футболок.
Мама плакала и не хотела меня отпускать. Мы с ней встретимся на этом же месте через три года, на этот раз захлебываться слезами буду уже я.
За эти годы одно из самых ярких воспоминаний — церемония небесных похорон в тибетской провинции Сертар. Чтобы добраться туда, скрывались с напарником по путешествию от китайских блокпостов, на попутках ехали до Ларунг Гар — города в долине, в котором находится крупнейшая буддийская академия для женщин и мужчин. Церемония небесных похорон — это тибетская традиция погребения, когда усопшего вместо того, чтобы похоронить или сжечь, отдают на съедение птицам, а семья наблюдает за этим. Человеку, который вырос в среде, где совершенно другая культура погребения и не принято даже говорить о смерти, сложно передать испытанные эмоции.
Во время путешествия я плутала в Кавказских горах, автостопила через казахские степи, купалась голышом в Байкале, проехала пару-тройку тысяч километров по Китаю на мотоцикле. Ночевала на крышах Гонконга, просила деньги на улицах, жила в буддийских монастырях.
Но по-настоящему распрощаться с домом мне удалось, когда мы расстались с напарником и я одна улетела в Латинскую Америку. Где-то там началась моя история взросления, которая, кажется, длится до сих пор.
Урсула Ким
Фитнес-коуч, начала вести здоровый образ жизни и стала известным инфлюенсером
Урсула с 15 лет работала моделью в Нью-Йорке, сотрудничала с такими брендами, как Missoni и Christopher Kane. К 19 годам она поняла, что ей пора улучшить свое физическое и психологическое состояние и изменить образ жизни. Урсула практически не занималась спортом, худоба и подтянутое тело она получила благодаря генетике. Урсула признает, что рано начала курить и совсем не следила за питанием. Десять лишних килограммов и намек агента, что пора приводить себя в форму, стали точкой невозврата:
Урсула в один день решила кардинально изменить образ жизни. Для этого она проанализировала и устранила основные проблемы: бросила курить и есть вредную пищу, в этот же день пробежала свой первый кросс.
Не обошлось без срывов и желания все бросить. Но как только стал виден результат, появился азарт
Все могло закончиться типичной карьерой модели, но Урсула всегда считала, что эта профессия для нее — временный этап. Ким уверена, что в этой сфере слишком мало зависит от человека, все решают агентства.
Урсула окончила институт Parsons School for Design, получила образование маркетолога в области моды и вернулась в Москву.
На своей странице в инстаграме Урсула делится с подписчиками советами о здоровом образе жизни, спорте, рассказывает, как избежать травм, изменить рацион. Урсула запустила марафон «Могу без сахара», а вскоре выпустила книгу с одноименным названием, в которой она и специалисты в области питания объясняют, как очистить рацион от вредной пищи и сделать это привычкой по жизни. Благодаря изменениям, произошедшим за один день, Урсула учит своих подписчиков принимать свое тело с его несовершенствами, помогает тысячам людей полюбить себя и начать вести здоровый образ жизни.
Первые результаты перехода на удаленную работу можно увидеть уже через 2–3 месяца. За этот период становится очевидно, какие процессы требуют доработки, какие ошибки были совершены и что можно сделать, чтобы избежать их в будущем. Сложившаяся ситуация показала, что для бизнеса крайне важно быть готовым к трансформации и не бояться изменений — в новой реальности развиваться будут те, кто умеет быстро адаптироваться. С помощью системы BeeFREE вы можете развернуть полноценный home office всего за 1 день и изменить свою жизнь к лучшему.
Не поздно ли кардинально изменить жизнь в 23 года
Не поздно ли …
8 ответов
Последний — Перейти
#1
#3
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Новые темы за сутки:
Давай останемся друзьями ?
2 ответа
У меня нет подруг
4 ответа
Бывшая подруга предательница
4 ответа
Подруга обиделась
5 ответов
Лучшая подруга ушла.
..1 ответ
Как найти лучших друзей подруг?
4 ответа
Чем отличается мужская дружба от женской?
30 ответов
Подруга-враг
3 ответа
Я для подруги не подруга
8 ответов
Не с кем созвониться, нет подруг
12 ответов
..Популярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 412 ответов
Подружка-врушка
191 449 ответов
Подружки)
184 877 ответов
Чем отличается мужская дружба от женской?
30 ответов
Подруга обиделась
5 ответов
Как найти лучших друзей подруг?
4 ответа
Бывшая подруга предательница
4 ответа
У меня нет подруг
4 ответа
Давай останемся друзьями ?
2 ответа
Лучшая подруга ушла.
..1 ответ
..Следующая тема
Ненавижу лук!
44 ответа
Предыдущая тема
Удалилась..а никто и не заметил..
40 ответов
7 шагов к радикальному улучшению всей вашей жизни — начиная с сегодняшнего дня
Getty Images
Когда мы думаем о радикальных переменах в нашей жизни, это часто кажется несбыточной мечтой. Когда жизнь встает на пути, легко подумать, что уже «слишком поздно» или что мы не сможем перезапуститься, потому что слишком зациклены на своих путях, будь то наша карьера, финансы или план тренировок.
Вместо того, чтобы придерживаться одного и того же старого распорядка, осознайте, что вы можете изменить свою жизнь значимыми способами, которые сделают вас более счастливыми и успешными, начиная с сегодняшнего дня. Если вы хотите, вы можете заново изобрести свою жизнь — эта возможность была научно доказана, и многие предприниматели делали это раньше.
Вот несколько привычек, которые приведут к таким изменениям, и несколько историй успеха, которые покажут вам, что все действительно возможно.
Практикуйте себя в будущем.Проще говоря, чтобы стать этой идеальной будущей версией себя, вам нужно практиковаться в этом.
По словам Питера Брегмана, генерального директора и эксперта по лидерству, в Harvard Business Review: «Вы должны тратить время на будущее, даже когда есть более важные дела в настоящем и даже когда нет немедленной очевидной отдачи от ваших усилий. .»
Его блестящий совет применим практически к любым изменениям, которые вы хотите внести в свою жизнь. Хотите ли вы привести себя в лучшую форму или начать бизнес, это не произойдет в одночасье. Вместо того, чтобы ждать этого изменения, начните расставлять приоритеты и планировать небольшие улучшения уже сегодня, независимо от того, насколько вы заняты.
Создайте свою жизнь вокруг счастья.
Счастье может показаться таким абстрактным понятием.
В конце концов, карточка Hallmark или обертка от шоколада Dove не дают вам конкретного способа создать более счастливую жизнь.
Но согласно знаменитому стэнфордскому курсу «Планирование вашей жизни», вы действительно можете понять, что для вас значит счастье, и перестроить свою жизнь вокруг него. Вместо того, чтобы просто абстрактно гоняться за счастьем, они предлагают вам ежедневно вести дневник.
Начните с подробностей: когда вы были счастливы, что вы делали, почему это сделало вас счастливым и т. д.). Если вы заметили повторяющиеся темы или шаблоны, начните менять свои цели или процедуры, чтобы включить их.
Не бей дохлую лошадь.
«Безумие: делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов». — Альберт Эйнштейн
Если вы уже давно пытаетесь добиться успеха в чем-то, но это не работает или, что еще важнее, не делает вас счастливым, пришло время попробовать что-то другое. Это не значит, что вы неудачник. Это означает, что вы достаточно умны, чтобы понять, когда что-то не получается, и что у вас достаточно достоинства, чтобы сделать что-то, чтобы сделать себя счастливым.
Возьмите отпуск или хотя бы 10-минутный перерыв от экрана.
Если можете, возьмите отпуск: перезарядитесь, расслабьтесь и оживите свой разум. Наука говорит, что это эквивалентно нажатию кнопки перезагрузки в вашем мозгу: это разрушает стресс и дает вам столь необходимый свежий взгляд на радикальные изменения.
Если вы не можете отправиться в Коста-Рику сегодня, не волнуйтесь, просто сделайте перерыв. Исследование Корнельского университета, проведенное в 2009 году, показывает, что работники, которые следовали автоматическим напоминаниям о том, чтобы отдохнуть от экранов своих компьютеров, после возвращения работали на 13 процентов точнее.
Исследователи также предлагают медитировать в тихом месте или даже прогуляться — желательно на свежем воздухе. Это оценят не только ваши глазные яблоки; у вашего ума тоже будет возможность перезарядиться.
Вы настолько хороши, насколько хороши люди вокруг вас.
Возможно, вы помните, когда вы учились в старшей школе, ваши родители говорили вам не тусоваться с дурной компанией, и это, вероятно, сводило вас с ума.
Мне жаль говорить вам, однако, что они были правы.
Исследование Гарвардской медицинской школы, проведенное доктором Николасом Кристакисом, показало, что люди, которые окружают себя людьми, которые улыбаются и имеют позитивный настрой, имеют лучшее отношение по сравнению с теми, кто окружен негативными и сварливыми людьми.
Может показаться, что это не имеет большого значения, но начните избегать негативных друзей или коллег, когда это возможно. Если вы не можете избежать этого, сейчас самое время начать искать новую работу или круг общения. Результаты удивят вас.
Скажи нет всему остальному.
Сообщается, что Уоррен Баффет сказал своему 25-летнему пилоту: «Тот факт, что вы все еще работаете здесь, говорит мне, что я не выполняю свою работу».
Затем он сказал своему пилоту записать 25 целей, над которыми он работал, и сузить пятерку лучших. Мудрый совет Баффета состоял в том, чтобы следовать только этим пяти основным целям и говорить «нет» всему остальному.
Вы можете сделать то же самое: вместо того, чтобы перенапрягаться, начните оттачивать свои навыки выключения. Например, если вы хотите начать свой бизнес, научитесь говорить «нет» легкомысленным занятиям, которые тратят ваше время впустую. Когда вы начнете расставлять приоритеты для себя, позитивные изменения произойдут в мгновение ока.
Пугайте себя каждый божий день.
«Каждый день делайте что-нибудь, что вас пугает», — сказала Элеонора Рузвельт.
Она была права на деньги. Хотя это может показаться пугающим, выход за пределы зоны комфорта — единственный способ добиться перемен.
Есть ли что-то, что вы откладывали, потому что у вас в животе порхали бабочки? Есть ли у вас небольшой страх, но вы знаете, что будете более продуктивны, если будете двигаться к нему?
Собираетесь ли вы на собеседование или просто здороваетесь с кем-то, с кем хотите встретиться, старайтесь делать это каждый день, зная, что это будет шагом к победе над вашими страхами и целями успеха.
Никогда не поздно (и не слишком рано) изменить жизнь, о которой вы всегда мечтали. Ваш новый успех может не случиться за одну ночь, но рано или поздно это произойдет.
Есть ли у вас какие-нибудь советы или истории успеха, как значительно улучшить жизнь? Поделитесь ими со мной в Твиттере!
14 октября 2016 г.
Рекламный бизнес-контент10 шагов, которые помогут радикально изменить вашу жизнь
Позвольте задать вам серьезный вопрос: довольны ли вы своей жизнью?
Большинство из нас спрашивает, какая погода, что сегодня на ужин и что будет на выходные, но мы не можем остановиться и спросить о более широкой картине нашей драгоценной жизни.
Достигаем ли мы своей цели? Верны ли мы себе и своим ценностям? Отважно ли мы идем к нашим несбывшимся целям и мечтам? Мы растем и учимся? Находим ли мы баланс и делаем ли то, что важно для нас? Сталкиваемся ли мы со своими страхами и создаем укрепляющие убеждения, которые служат нам? Живем ли мы в полной мере? Рады ли мы вставать с постели каждое утро?
Никто не хочет смотреть на эти вопросы.
Вот почему люди на смертном одре больше всего сожалеют о том, что не живут той жизнью, которая была им верна, а не жизнью, которую от них ожидали другие.
Медсестра, которая обследовала своих умирающих пациентов и составила эту статистику, Бронни Уэйр, сказала: «Большинство людей не осуществили и половины своей мечты и должны были умереть, зная, что это произошло из-за выбора, который они сделали, или нет. сделал.»
Отрезвление, да?
Итак, я здесь, чтобы высказать страстную просьбу:
Извлеките максимум из своей жизни. Наслаждайся этим. И быть верным тебе!
Твоя жизнь — это подарок. То, что ты здесь, это чудо. Каждый день — это новое начало.
Вы имеете значение. Вы незаменимы и уникальны. Ты сильный. Вы одарены.
Вселенная тебя поддерживает. Жизнь на вашей стороне. Вы заслуживаете хороших вещей.
Но никто не даст вам разрешения изменить свою жизнь, идти за тем, чего вы хотите, сиять своим светом или быть счастливым.
Вы должны дать себе разрешение.
Хорошая новость в том, что никогда не поздно измениться. И как только вы соединитесь со своей душой и подлинной истиной, наметите свое видение и цели и сделаете маленькие шаги к жизни, которую хотите, Вселенная творит чудеса, чтобы помочь вам.
Как говорится, когда вы делаете один шаг в направлении своей мечты, Вселенная делает 1000 шагов от вашего имени.
Итак, какой шаг вы можете предпринять, чтобы начать процесс позитивных изменений в своей жизни?
Вот 10 шагов, которые вы можете предпринять, чтобы создать самый удивительный, обширный, удовлетворяющий, целеустремленный и страстный год в вашей жизни.
1. Узнайте, кто вы есть.
Что тебя зажигает? Какие у тебя сильные стороны? Что делает вас уникальным? Чем вы увлекаетесь?
Вы родились с уникальной сущностью души, и таких, как вы, больше никогда не будет. Ты родился не просто так. Узнайте, кто вы.
2.
Будьте генеральным директором своей жизни.
Хватит ждать, пока тебя спасут. Вы несете ответственность за свою жизнь, а это значит, что только вы можете изменить ее. Будь героем для себя.
3. Наметьте свое видение жизни и ценности.
Большинство людей пишут списки желаний или новогодние обещания, что нормально, но проблема в том, что они часто представляют собой случайный и бессвязный набор идей, которые на самом деле не приближают вас к более богатой и приносящей удовлетворение жизни в ежедневно.
Вот почему вам необходимо четко определить свои ценности и наметить видение того, какой вы хотите видеть свою реальную жизнь каждый день. В противном случае вы вернетесь из своего запланированного отпуска на Таити и по-прежнему будете чувствовать себя опустошенными.
4. Следуйте своим целям.
Вы хотите знать главную причину, по которой люди не достигают своих целей? Они говорят, что хотят написать книгу, иметь деньги или похудеть, но когда они говорят об этом, их язык прямо противоречит их целям.
Говорят: «Трудно. Я не знаю как. Я недостаточно хорош. Что, если я потерплю неудачу?»
Конечно, вы не сможете легко добиться успеха, если будете так думать. Все эти утверждения программируют ваше подсознание, вашего верного слугу, на то, чтобы вы оставались в тупике.
Начните согласовывать свои цели с вашим языком. Начните говорить что-то вроде: «Может быть, я смогу это сделать. Может быть, это будет весело. Я готов попробовать. Я верю в себя. Я знаю, что я способен».
Я занимаюсь этим целыми днями. В противном случае я бы запоем смотрел фильмы в постели с пиццей вместо того, чтобы воодушевленно действовать в соответствии со своими целями и мечтами.
5. Отпустите то, что другие думают о вас.
Если вы примете на свой счет то, что другие люди думают о вас, вы будете обижены на всю оставшуюся жизнь. Пока вы дышите, люди будут судить вас.
Принять. Лучше, чтобы вас осудили за то, что вы верны себе и идете за своей мечтой, чем за то, что играете мелко и несчастны.
Вы даже можете вдохновить других!
6. Измените свои привычки.
Время и энергия — два самых важных ваших актива.
Большинство людей тратят всю свою энергию на случайные вещи, такие как пролистывание социальных сетей в постели, беспокойство о том, что думают другие, жалобы и просмотр телевизора, а затем они удивляются, почему у них нет интереса к жизни или времени и энергии, чтобы делать все, что действительно важно для них.
Обновите свои привычки, и вы автоматически улучшите свою жизнь.
7. Повысьте свою самооценку.
Вы чувствуете себя достойными хороших вещей? Или вы отклоняете похвалу, отказываетесь от предложений помощи и вообще чувствуете себя недостойным?
Правда в том, что вы драгоценная и ценная душа, и Вселенная создала вас, чтобы испытать счастье, любовь, изобилие и чудеса. Но вы должны чувствовать себя достойными этих вещей, чтобы испытать их.
8. Выйдите из зоны комфорта.
