Как силой мысли заставить человека написать или позвонить
Считается, что силой мысли можно управлять действиями человека. В повседневной жизни к такому способу нередко прибегают люди, которые хотят связаться со своими близкими, но по какой-либо причине не могут этого сделать. Стоит отметить, что повлиять на человека силой мысли — задача сложная, и порой даже упорная практика не помогает мысленно передавать информацию на расстоянии. Овладеть данной техникой вам помогут рекомендации экспертов.
Как мысленно заставить человека написать или позвонить: правила
Если вы хотите передавать информацию другому человеку на расстоянии, важно соблюдать простые правила. Уже доказано, что такой метод воздействия действительно помогает людям общаться, даже если они далеко друг от друга, но при определенных нарушениях результата не будет.
Если вы обладаете богатым воображением, то овладеть этим методом вы сможете без особых усилий. Важно не только просить человека позвонить или написать вам, но и в деталях представлять картину происходящего.
Например, если женщина хочет, чтобы ее возлюбленный связался с ней, недостаточно просто мысленно произнести фразу «перезвони мне». Нужно представить точный портрет мужчины, во что он одет, а затем постепенно выстраивать его действия: как он берет телефон, набирает цифры номера, прикладывает трубку к уху и здоровается (обязательно называя имя женщины). Так вы мысленно описываете свое желание и реализуете его.
Если же в деталях представить образ человека не удается, можно передавать информацию, глядя на его фотографию. Самое главное — не пытайтесь общаться с человеком, если вы забыли, как он выглядит, или его внешность представляется вам слишком размыто. В этом случае вы только израсходуете свой энергетический запас, но добиться желаемой цели не сможете.
Необходимо сконцентрироваться на мысли о том, чтобы человек позвонил или написал вам. Если в этот момент вы думаете о работе, проблемах или просто не можете сосредоточиться из-за усталости, то попытки окажутся безрезультатными.
Поэтому прежде чем попросить человека позвонить вам, нужно расслабиться, избавиться от негативных мыслей и полностью погрузиться в свое желание.
Когда вы мысленно просите человека написать или позвонить вам, вы можете сопровождать свою просьбу словами. Главное — не нужно твердить одну и ту же фразу на протяжении тридцати минут, так как такой метод не сработает. Заранее подумайте, почему вы хотите, чтобы человек написал и позвонил вам, и сформулируйте это в своем обращении.
Если же у вас нет четкой цели общения и вы просто хотите, чтобы человек уделил вам внимание, вы можете представить, как он начнет разговор с вами. Мысленно опишите фразы, которыми он начнет диалог, какие вопросы вам задаст. Представьте его голос, интонацию, слова, которые он часто использует во время общения с вами или с другими людьми.
Основные ошибки
Часто люди жалуются, что попытки воздействовать на человека силой мысли безрезультатны. Происходит это по нескольким причинам.
Вы не верите в результат.
Негативные цели. Обида, злость, агрессия — чувства, которые толкают нас на необдуманные поступки. Если ваша цель — связаться с человеком для того, чтобы поссориться с ним или высказать недовольство, вам не удастся добиться желаемого. В этом случае цели буду провоцировать негативные мысли, из-за которых вы не сможете сконцентрироваться.
Самокритика. Чтобы сила мысли сработала, вам необходимо верить не только в результат, но и в себя. Когда человек мысленно просит другого совершить какое-либо действие, он должен верить, что собеседник услышит его. Если в этот момент вы думаете о том, что у вас ничего не получится, техника не сработает.
Невозможность сконцентрироваться. Вероятно, даже если вы общаетесь с человеком напрямую, вам сложно говорить о чем-то важном, если посторонние звуки и голоса окружающих постоянно отвлекают вас.
А если вы пытаетесь мысленно общаться с человеком, концентрация особенно необходима. Поэтому лучше всего проводить технику, когда дома никого нет и в полной тишине.
Лечим себя силой мысли
В случае необходимости ты можешь заставить свой мозг провести внутренний осмотр организма и залатать в нем прорехи.
Теги:
Идеальная фигура
Устройство любого автопилота предусматривает переход на ручной режим управления. В случае необходимости (болезни или сильной усталости) ты можешь заставить свой мозг провести внутренний осмотр организма и залатать в нем прорехи. Это не так уж недостижимо, как может показаться на первый взгляд. Нужно только кое-что знать об альфа-состояниях.
Теория такова. В сущности мозг – что-то типа радиоприемника. Нервные клетки работают в разных волновых диапазонах. Когда ты спишь, преобладают низкочастотные биотоки – дельта и тета. Когда бодрствуешь, возникают высокочастотные бета-волны.
Вся беда в том, что большую часть своей жизни типичный современный горожанин проводит в гамма-состоянии. Гамма-волны вырабатываются в мозгу под влиянием стресса. Ты бы даже могла их увидеть, если бы энцефалограмму делали всем желающим, а не только тем, кто совсем дошел до ручки. Впрочем, ощутить гамма-бурю можно без всякой техники. Ты ведь прекрасно умеешь определять, когда твой босс, бойфренд или лучшая подруга бывают не в духе. От впавшего в гамма-состояние субъекта пахнет раздражением и агрессией за километр. Негатив этот очень опасен для здоровья: подсчитано, что до 95% всех болезней зарождаются в организме, когда он функционирует в гамма-режиме. И напротив – в альфа-режиме мозг обладает способностью самовосстанавливаться.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Нечто подобное наблюдал директор Центра стратегических исследований Китая, доктор исторических наук, профессор Алексей Маслов, который провел несколько лет в Шаолиньском монастыре.
Уходим в нирвану
Всего-то и дел: чтобы погасить в зародыше начинающуюся болезнь, надо приучить себя регулярно выходить из гамма-зоны и погружаться в альфа-состояние. Каждый день, каждые два часа, прямо на рабочем месте. Повернись спиной к компьютеру, расслабь все мышцы, закрой глаза и мысленно рисуй лежачую восьмерку – знак бесконечности.
Главное – удержаться на грани и не провалиться в сон. Чтобы не задремать ненароком, попробуй сконцентрироваться на дыхании: надула живот – вдох, подтянула – выдох.
Пока ты сосредоточена на выполнении какого-то задания, тебе точно будет не до сна. И тем не менее организм станет отдыхать и восстанавливаться. Не поверишь – десять минут на этой грани равноценны двум часам сна.
Горький опыт
Войти в альфа-ритм помогают мантры или молитвы, это уж кому что нравится. Не важно, веришь ты в смысл сакрального текста или нет.
Такого же результата можно достичь, если приложить руку к пульсирующей на шее жилке и считать ее удары – это один из способов вызвать у себя альфа-состояние. Важен именно ритм, а не суть. Недаром же знахарям, бормочущим какую-то безумную запредельщину вроде «Заря-зарница, красная девица, полуночница, в поле заяц, в море камень, на дне Лимарь», удается заговаривать зубную боль и останавливать кровь.
Среди так называемых экстрасенсов много тех, которые всего-то и умеют, что помогать людям перестраиваться на альфа-режим. А дальше природа берет свое. Я собственными глазами видела, как грубый рубец от армейского ожога битумом на руке моего мужа взял да и рассосался после телесеанса Кашпировского.
Думаю, с таким же успехом можно было бы выпускать в эфир генератор альфа-волн, изобретенный японцами.
Они, как известно, самые большие трудоголики в мире, а потому испытывают острый дефицит альфа-активности. Восполняющий ее приборчик в Японии устанавливают в офисах, институтах, спа-центрах и фитнес-клубах, чтобы помочь людям быстро успокоиться и восстановиться, когда они раздражены, устали или плохо себя чувствуют.
Братская помощь
На свойстве животных вырабатывать целебные альфа-волны основан эффект анималотерапии. Между прочим, ты занимаешься ею каждый раз, когда гладишь кошку или собаку, наблюдаешь за рыбками в аквариуме. Один американский телеканал, закрывшийся на профилактику, вместо традиционной заставки сутки напролет транслировал подводный мир. Когда вещание возобновилось, зрители потребовали вернуть рыбок, потому что они действовали на аудиторию умиротворяюще – никаких транквилизаторов не надо!
Играем с воображением
Современный человек слишком занят (или слишком ленив), чтобы уделять себе достаточно времени. Ведь выпить таблетку – 2 секунды, войти в альфа-состояние – 20 минут.
Опять же, если пилюли не помогают, виноваты врачи и фармацевты. Если с самоисцелением не сложилось – никто, кроме тебя, не виноват. Обидно, да?
А тебе не кажется, что многие так называемые чудеса исцеления – когда врачи не помогали, а вера спасла – имеют вполне научное обоснование?
Моей знакомой удалось избежать сложной гинекологической операции по поводу опухоли яичников, от которой ее долго и безуспешно лечили. За день до вмешательства она расспросила врача, что именно должно произойти в организме, чтобы не пришлось ложиться под нож. А затем свернулась калачиком на больничной койке, закрыла глаза и стала представлять, как опухоль рассасывается. Заведующая отделением, осматривавшая ее наутро перед так и не состоявшейся операцией, просто охнула от переходящего в шок изумления, когда поняла, что вырезать-то уже нечего! «Это был мой первый и единственный опыт самоисцеления, — говорит Марина. — Не думаю, что могла бы подобным образом вывести бородавку или мозоль, но с опухолью у меня получилось просто потрясающе!»
Сработал альфа-эффект: ради жизни стоит иногда заставить себя всю ночь балансировать на грани сна и яви, просматривая организм внутренним взором.
Вот только почему большинству из тех, по ком плачет скальпель, не удается повторить этот опыт? То ли альфа-активность у них низковата, то ли воображение слабовато, то ли медицинских знаний мало. Чтобы починить двигатель твоего авто, нужно представлять, как он работает. А в организме все устроено гораздо сложнее! Поэтому в случае чего подробно расспроси врача о причинах болезни и главное – о том, как ее устранить. А оставшись наедине с собой, закрой глаза и попытайся визуализировать проблему. То есть переведи ее в зрительные образы и исправь. Если не получится, ты ничего не теряешь. Попытаться в любом случае стоило!
Добрые духи
Лимбическая система – мозговая кухня эмоций – остро реагирует на запахи. Достаточно вдохнуть аромат роз, запах мятного чая или домашней выпечки, отдающей ванилью, чтобы ощутить внутренний комфорт. Это значит, что мозг начал вырабатывать альфа-волны! Способностью переводить нервную систему в альфа-режим обладают также эфирные масла апельсина, левзеи, розы, пихты, иланг-иланга, корицы, лаванды, ладана, мирры, мирта, мяты, нероли и шалфея.
Имей это в виду.
Ищем хорошего человека
Если исходить из того, что мозг работает как радиоприемник, то ты, конечно, постаравшись, сможешь настроить его на нужную волну. Однако нельзя сбрасывать со счетов «заводские установки»: у одних людей от природы преобладает альфа-активность, у других бета-, у третьих гамма-.
Холерическая гамма-красотка с идеальной фигурой в мужских глазах нередко проигрывает альфа-активной флегме с заурядной внешностью и жирком на талии. Потому что нельзя быть красивой такой! А главное – такой взвинченной. У молодых людей это вызывает дискомфорт, вот они и льнут к альфа-пышкам, рядом с которыми им спокойно и уютно.
И ты сама наверняка неоднократно удивлялась, почему рядом с типичным альфа-самцом – сильным, смелым, авантюрным и агрессивным – не чувствуешь себя вполне защищенной. А потому, что в рамках волновой теории он вовсе не альфа, а гамма. В нем бурлит адреналин, и потоки стресса задевают тебя. Совсем другое дело – настоящий альфа-активный человек.
Он может быть любой комплекции и любой степени тренированности, но ты чувствуешь себя в безопасности рядом с ним. Такие люди моментально располагают к себе, им как-то сразу начинаешь доверять. От них веет покоем. И даже голова меньше болит, если пристроить ее на плечо настоящему альфа.
Проверь свою альфа-активность
- Живешь в мегаполисе?
- Задерживаешься в офисе после работы?
- Отличаешься перфекционизмом?
- Постоянно куда-то торопишься и опаздываешь?
- Засыпаешь с трудом?
- Не хватает свежих идей?
- Легко раздражаешься?
- Чувствуешь себя на «троечку»?
- Стала рассеянной и забывчивой?
- Пропал интерес к сексу?
- Часто болит голова?
- Совсем некогда отдыхать?
- Ощущаешь тревогу и/или подавленность?
- Не ориентируешься в родном городе без навигатора?
- Не получается бросить курить?
ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
ВСЕ ОТВЕТЫ «НЕТ». С альфа-активностью у тебя все в порядке.
ДО 5 ОТВЕТОВ «ДА». Легкий альфа-дефицит.
ОТ 6 ДО 10 ОТВЕТОВ «ДА». Умеренный альфа-дефицит.
БОЛЬШЕ 11 ОТВЕТОВ «ДА». Заметный альфа-дефицит.Чем больше утвердительных ответов, тем меньше мозг вырабатывает целебные альфа-волны, тем выше уровень стресса и выше предрасположенность к болезням. Учись достигать альфа-состояния!
Ирина Ковалева, психоневролог
ФОТО PHOTOXPRESS
31 совет по улучшению вашего психического здоровья
1. Отслеживайте благодарность и достижения с помощью журнала. Включите 3 вещи, за которые вы были благодарны, и 3 вещи, которые вы смогли выполнить каждый день.
2. Начните свой день с чашки кофе. Потребление кофе связано с более низким уровнем депрессии. Если вы не можете пить кофе из-за кофеина, попробуйте другой полезный напиток, например, зеленый чай.
3. Организуйте побег.
Это может быть поход с друзьями или поездка в тропики. Планирование отпуска и ожидание того, чего вы ожидаете, может увеличить ваше общее счастье на срок до 8 недель!
4, Работайте над собой. Займитесь чем-нибудь, что у вас хорошо получается, чтобы обрести уверенность в себе, а затем беритесь за более сложную задачу.
5. Сохраняйте прохладу для хорошего сна . Оптимальная температура для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту.
6. «Вам не обязательно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг.» — Мартин Лютер Кинг-младший. Подумайте о том, что вы хотите улучшить в своей жизни, и подумайте, что вы можете сделать, чтобы сделать шаг в правильном направлении.
7. Поэкспериментируйте с новым рецептом, напишите стихотворение, нарисуйте или попробуйте проект Pinterest. Творческое самовыражение и общее самочувствие взаимосвязаны.
8. Проявите любовь к кому-то в своей жизни. Близкие, качественные, отношения – залог счастливой, здоровой жизни.
9. Повысьте умственные способности, балуя себя парой кусочков темного шоколада каждые несколько дней. Считается, что флавоноиды, кофеин и теобромин в шоколаде работают вместе, улучшая внимание и умственные способности.
10. » Нет большей агонии, чем носить в себе нерассказанную историю. » -Майя Энджелоу. Если у вас есть личный опыт психического заболевания или выздоровления, поделитесь им в Twitter, Instagram и Tumblr с хэштегом #mentalillnessfeelslike. Посмотрите, что говорят здесь другие люди.
11. Иногда нам не нужно добавлять новые занятия, чтобы получить больше удовольствия. Нам просто нужно насладиться тем, что у нас уже есть. Пытаться быть оптимистом не означает игнорировать более уродливые стороны жизни.
Это просто означает максимальное сосредоточение на позитиве.
12. Чувствуете тревогу? Совершите путешествие по закоулкам памяти и раскрасьте в течение примерно 20 минут, чтобы очистить свой разум. Выберите геометрический и немного сложный дизайн для лучшего эффекта. Ознакомьтесь с сотнями бесплатных раскрасок здесь.
13. Найдите время, чтобы посмеяться. Общайтесь с забавным другом, смотрите комедию или смотрите милые видео в Интернете. Смех помогает уменьшить тревогу.
14. Выйти из сети. Оставьте свой смартфон дома на день и отключитесь от постоянных электронных писем, предупреждений и других отвлекающих факторов. Проведите время, занимаясь чем-нибудь интересным с кем-нибудь лицом к лицу.
15. Танцуйте, пока занимаетесь домашними делами. Вы не только выполняете работу по дому, но и танцы снижают уровень кортизола (гормона стресса) и повышают уровень эндорфинов (химические вещества, вызывающие хорошее самочувствие).
16. Давай, зевай. Исследования показывают, что зевота помогает охладить мозг и повышает бдительность и умственную эффективность.
17. Раз в неделю расслабляйтесь в теплой ванне. Попробуйте добавить английскую соль, чтобы успокоить боль и повысить уровень магния, который может истощаться при стрессе.
18. Вас что-то беспокоит? Выложи все… на бумагу. Написание о неприятных переживаниях может уменьшить симптомы депрессии.
19. Проведите время с пушистым другом. Время, проведенное с животными, снижает уровень гормона стресса — кортизола и повышает уровень окситоцина, который стимулирует чувство счастья. Если у вас нет питомца, пообщайтесь с другом, у которого он есть, или станьте волонтером в приюте.
20. «То, что лежит перед нами и что лежит позади нас, — мелочи по сравнению с тем, что внутри нас. А когда вы выносите то, что внутри, в мир, происходят чудеса».
— Генри Дэвид Торо. Практикуйте осознанность, оставаясь «в настоящем». Воспользуйтесь этими советами.
21. Будь туристом в своем родном городе. Часто люди исследуют достопримечательности только в поездках, но вы можете быть удивлены, какие интересные вещи есть на вашем собственном заднем дворе.
22. Попробуйте приготовить себе обед или выбрать одежду для рабочей недели. Вы сэкономите время по утрам и будете чувствовать контроль над предстоящей неделей.
23. Включите в свой рацион некоторое количество омега-3 жирных кислот – они связаны со снижением уровня депрессии и шизофрении среди их многочисленных преимуществ. Добавки с рыбьим жиром работают, но употребление омега-3 в таких продуктах, как дикий лосось, льняное семя или грецкие орехи, также помогает создавать здоровые кишечные бактерии.
24. Практикуйте прощение — даже если это просто прощение того человека, который прервал вас по дороге на работу.
Люди, которые прощают, имеют лучшее психическое здоровье и сообщают, что они более удовлетворены своей жизнью.
25. «То, что кажется бедствием, часто является источником удачи.» — Дизраэли. Попытайтесь найти серебряную подкладку в чем-то непристойном, что произошло недавно.
26. Чувствуете стресс? Улыбка. Возможно, это не так просто, но улыбка может помочь снизить частоту сердечных сокращений и успокоить вас.
27. Отправьте благодарственное письмо — не за материальную вещь, а чтобы кто-то знал, почему вы их цените. Письменные выражения благодарности связаны с увеличением счастья.
28. Сделайте что-нибудь с друзьями и семьей – приготовьте еду, сходите в парк или поиграйте в игру. Люди в 12 раз чаще чувствуют себя счастливыми в те дни, когда они проводят 6-7 часов с друзьями и семьей.
29. Выделите 30 минут на прогулку на природе — это может быть прогулка по парку или поход в лес.
Исследования показывают, что пребывание на природе может повысить уровень энергии, уменьшить депрессию и улучшить самочувствие.
30. Сделайте все возможное, чтобы насладиться 15-минутным солнечным светом и нанесите солнцезащитный крем. Солнечный свет синтезирует витамин D, который, по мнению экспертов, поднимает настроение.
31. «Тот, кто никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового». -Альберт Эйнштейн. Попробуйте что-нибудь за пределами вашей зоны комфорта, чтобы освободить место для приключений и волнений в вашей жизни.
Поддержание умственной активности | нидирект
Исследования показывают, что снижение умственных способностей не является неизбежной частью старения. Люди, которые ведут интеллектуально стимулирующую жизнь, с большей вероятностью будут свободны от состояний деменции, таких как болезнь Альцгеймера.
Стареющий разум
Можно поддерживать мозг в форме и справляться с изменениями умственных способностей.
Простую забывчивость может испытать каждый, но она, вероятно, будет усиливаться с возрастом, что также влияет на вашу концентрацию и продолжительность концентрации внимания, а также на способность адаптироваться к новым ситуациям.
Как и все остальное, лучше всего использовать свой мозг.
Долгие периоды стресса могут повлиять на психику в любом возрасте, но возрастные события, такие как выход на пенсию, вызывают сильный стресс, как и тяжелая утрата и развод.
У женщин менопауза может привести к ухудшению памяти и концентрации внимания, беспокойству и панике.
Как справиться с изменениями в ваших умственных способностях
С возрастом следует ожидать изменений, но ухудшение не является неизбежным.
Многие связанные с возрастом проблемы с памятью возникают из-за плохой концентрации или мотивации, беспокойства и стресса.
В поговорке «используй или потеряешь» есть доля правды. Это вопрос поддержания вашего ума в тонусе, чтобы сохранить ваши умственные способности.
Поддержание умственной и физической формы улучшит ваше самочувствие, улучшит работу вашего мозга и поможет вам дольше оставаться независимым.
Держите свой мозг в форме
Есть три основных пути к гибкому уму:
- здоровое питание
- аэробные упражнения
- умственная стимуляция 902:30
Здоровое питание
Здоровое питание может принести пользу вашему мозгу и нервной системе.
Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, такие как пирожные, печенье, выпечка или колбасы, могут ускорить снижение умственных способностей.
Другие продукты, такие как апельсины и зеленые листовые овощи, жирная рыба или соя, полезны для мозга.
- Здоровое питание для пожилых людей
Упражнение
Упражнения жизненно важны для умственной гибкости.
Он стимулирует работу сердца и кровообращение, что увеличивает приток крови, доставляя в мозг больше питательных веществ и кислорода.
Упражнения также помогают при депрессии, тревоге и других формах эмоционального расстройства.
- Физическая активность
Ментальная стимуляция
Чем активнее ваш мозг, тем лучше будет ваша память. Чем больше разнообразие способов использования вашего ума, тем легче вам будет вспоминать.
Тренировка ума
Существует множество способов ежедневной умственной тренировки. Вы можете:
- Наслаждайтесь ежедневной головоломкой или кроссвордом 902:30
- предпочесть арифметику в уме вместо использования калькулятора
- узнать больше – возможно, вступив в книжный клуб или создав его
- играть в увлекательные игры, такие как бинго, бридж, шахматы или компьютерные игры
- оставайтесь социально активными — вступите в местный хор или садоводческий клуб
- Займитесь новым интересом — научитесь вязать или вышивать, даже садоводство полезно для мозга
- начать курс, дневное или вечернее занятие
- больше гуляйте с другом – наслаждайтесь кино, театром, галереями 902:30
- продолжайте работать или занимайтесь волонтерской деятельностью – социальные контакты помогают вашей памяти и концентрации
- заниматься спортом по полчаса минимум три раза в неделю
Еще полезные ссылки
- Психическое здоровье
Помогите улучшить эту страницу — отправьте отзыв
Для использования этой формы у вас должен быть включен JavaScript.
