Как найти свою МИССИЮ жизни? Упражнение
«Существует некая витальность, особая жизненная сила, ускорение, которое воплощается через тебя в действие. И поскольку ты только один такой существуешь во все времена, эта экспрессия уникальна. Если ты заблокируешь ее, она никогда не будет существовать, не выразится ни через какого другого носителя и будет потеряна навсегда. В мире ее не будет. И не тебе решать, насколько она хороша или как она соотносится с другими. Твое дело — держать канал открытым». ~ Марта Грэм
Когда вы узнаете, что жизненная миссия человека — это быть всем, кем и чем вы можете быть, возникает желание узнать, а в чем заключается жизненная миссия для вас.
«Какая деятельность или направление деятельности позволят мне раскрыться полностью в жизни?»
Как найти свою миссию жизни?
Для того, чтобы найти миссию человека, существует множество способов. Есть способы, которые задействуют Высшее Я, экзотику вроде ченнелинга, другие «прямые» техники, в них многое зависит от уровня подготовки или помогающего специалиста.
Формулировки, которые мы встречаем на пути поиска могут быть как довольно эзотерично звучащими «жизненная миссия» (или «миссия жизни«) и «цель духа«, так и более прагматичными — «цель жизни» или «(базовые) ценности жизни«. Чтобы найти цель жизни или выявить свои базовые ценности существует простой метод, который вы можете использовать прямо сейчас, в ходе чтения данной статьи (или по окончании) .
Подход таков: Вы находите свою жизненную миссию через свое отношение к людям. Это очень интересно, и я на личном опыте знаю, что выводы, к которым вы сможете прийти, удивят вас и дадут пищу для дальнейших размышлений.
1.
Возьмите лист бумаги (фанаты компьютеров/планшетов могут создать новый файл/заметку).
2. Выпишите всех людей, которые вам нравятся как личности, которыми вы восхищаетесь или с которыми вы любите общаться.
Это могут быть как ваши близкие, друзья, так и люди, с кем вы в обычной жизни не знакомы — известные личности, исторические фигуры, и даже персонажи книг/фильмов подойдут.
У вас получится список симпатичных вам личностей. Чем больше этот список — тем полезнее для упражнения.
3. Выпишите, что есть такое в этих людях, почему они вам нравятся, и кем-то из них вы даже восхищаетесь. Какие это качества или, может, это то, как они живут? Чем именно они вам так симпатичны?
Например,
- умеют смело идти вперед, не боясь сложностей,
- дарят радость окружающим,
- помогают обрести спокойствие, радость жизни,
- сами создали себя и свою жизнь,
- у которых есть их любимое дело,
- сами создали себе работу, которая им приносит радость и достаток, другим — пользу,
- продолжают постоянно развиваются,
- делают то, что им нравится, что им близко,
- умеют быть честными сами с собой,
- которые живут в кайф,
- идут к свету, несут свет.
4. А теперь внимательно посмотрите на все списки, которые получились у вас в ходе выполнения этого упражнения.
Какие выражения или слова у вас повторяются?
Эти слова ключевые, они как красная нить пронизывают все ваши ответы. Слова и фразы могут отличаться по написанию, но суть у них будет схожая. Что это за ключевые слова?
Что же это, чем вы дорожите больше всего и к чему стремитесь?
5. Из ключевых (повторяющихся по смыслу) слов составьте свою версию жизненной миссии. Какая она у Вас получилась? Как она звучит? Какой образ создает?
Проверка: Когда вы читаете вашу миссию вслух и это вас вдохновляет — значит вы выполнили упражнение отлично — у вас получилось! Если есть сомнения — поищите еще, найдите более близкие вам слова и формулировки для выражения найденных смыслов.
Как и почему этот метод работает?
Дело в том, что то, что нас привлекает в других людях, что мы замечаем в них, на что обращаем пристальное внимание, то, на самом деле, есть в нас самих.
Мы замечаем в других то, что отражает наша собственная душа. Значит, концентрируясь на том, что нас привлекает в значимых других людях и их подходе к делам и жизни, можно понять, какой наш собственный дух, чего он хочет.
Так, выполняя данное упражнение, можно «вспомнить», к чему же стремится наш собственный дух. Это и будет выражением жизненной миссии.
Желаю вам удивительных открытий в ходе выполнения данного упражнения! А эти открытия обязательно будут, я в этом уверен! 🙂
Дополнительно рекомендую:
- Тони Роббинс: Почему мы делаем то что делаем?
- Радислав Гандапас: Как найти свое место в жизни (видео)
- Практики счастья и уверенности: используй свои супер-возможности
Стоит также прочитать:
Миссия. Как найти свою миссию за 5 минут? | by Сергей Стегно
4 min read·
Jan 15, 2018Существует такое поверье, что для того чтобы у тебя было все хорошо в жизни: работа (дело, бизнес), отношения (любимый человек), здоровье, отдых, путешествия и так далее, надобно найти свою миссию, предназначение в жизни и ОП-ПА, как по мановению волшебной палочки все сразу и произойдет (см.
немного выше, что должно произойти)
Это не совсем так, по мановению волшебной палочки, конечно же ничего не случится, но с миссией жизнь будет получше, это точно.
Я уже писал про нахождение своего предназначения — кому интересно, см. Как найти свое призвание?
Что же такое МИССИЯ?
Это какая-то ваша ценность, которую вы даете миру.
Как ее найти?
Для начала выкройте свободное время, выберите место, где вас никто не будет отвлекать, возьмите лист бумаги, или блокнот, или тетрадь и ручку и ответьте на следующие четыре вопроса:
1. Что я люблю делать больше всего? Что я делаю с наибольшим удовольствием?
Здесь надо ответить, есть ли у вас любимая работа или дело, которым вы занимаетесь.
Если еще нет, то есть ли, то дело, которым бы вы хотели заниматься, подумайте, что вам нравится делать, по жизни?
Здесь очень часто мне встречается следующее: я люблю столярничать, а работаю шофером или менеджеров в офисе, или я люблю печь пироги, а работаю кассиром в банке.
Тогда я задаю следующий вопрос, так сказать, второстепенный, почему?
Почему вы занимаетесь тем делом, которое вам не нравится?
Варианты ответов: а что еще я умею? (вообще ни о чем, я откуда могу знать, что ты еще умеешь), или в детстве была мечта, пошел(шла) учится в институт, потом на работу и вот теперь я понял(а) — это совсем не то, чем я мечтал(а) заниматься, или любимое дело для души, а здесь я деньги зарабатываю (но почему не зарабатывать, занимаясь любимым делом?) и тогда у меня возникает третий вопрос:
Почему не поменяете занятие?
– топ ответов: уже поздно (мне же 24, 38, 49, 56 и так далее, люди бросали в любом возрасте и начинали заниматься чем-то совершенно новым для себя и достигли успеха — примеров масса), а что я еще умею? (у некоторых это самый любимый ответ), не хочу, потому что … (масса оправданий)
В общем, если хотите жить счастливо, то вам придется ответить на этот вопрос и … начать делать то, что вы любите.
Пример: Что я люблю делать? — я люблю передавать свой опыт другим людям, то есть обучать.
2. Для кого я делаю то что я люблю делать больше всего?
Это, принципиальный вопрос, если вы желаете найти свое призвание, миссию. Прошу обратить ваше внимание, на то что если вы что-то делаете для себя-любимого, то это скорее всего хобби, а миссия подразумевает, что вы что-то делаете для других. То есть вы даете другим какую-то ценность.
Поэтому надо подумать, кому может быть полезно то что вы любите делать. И даже, если это ваше хобби, то все равно можно найти людей, которым это надо.
В моем случае это: Для кого я делаю? — я делаю для тех, кто хочет найти свой путь, хочет быть свободным и счастливым
3. Что нужно людям, для которых вы делаете то, что любите больше всего? Говоря по-другому — где у них болит?
В моем примере: эти люди хотят научиться использовать свой потенциал (свои сильные стороны), который у них уже есть.
4. Как изменятся эти люди или как изменится их жизнь после того как они получат то что вы любите делать больше всего?
У меня выходит так: они станут более счастливыми и свободными в их жизни появится много возможностей, и их жизнь наполнится новым смыслом.
Вот так, всего четыре вопроса и ваша миссия готова. Конечно это не за 5 минут и … скорее всего, вы в дальнейшем подкорректируете ее, но у вас уже есть от чего отталкиваться.
И кстати помимо того, что вы определитесь с миссией, у вас получилась небольшая самопрезентация.
Теперь, если на какой-либо конференции или деловом фуршете у меня спросят: «Чем вы занимаетесь?», то вместо, не вполне понятного, «коуч» или «бизнес-тренер», я могу отвечать: «Я обучаю людей тому, как использовать свой потенциал (свои сильные стороны), чтобы становится более свободными и счастливыми и получать больше возможностей от жизни»
Напишите в комментариях
SStegnoLive
Канал о практическом и эффективном маркетинге.
Как простроить систему продаж в своем бизнесе, чтобы она работала как швейцарские часы.
Свой Путь У каждого из нас свой путь. И в жизни, и в бизнесе…
Канал о личной эффективности и персональном самосовершенствовании, самопроверке и самопомощи, личностном росте и постановке целей, о лидерстве и тайм-менеджменте
ВЗЯТКИ_нет
Как жить не давая взяток, при этом быть успешным и чувствовать себя превосходно!
Как найти свою миссию
Фото: Центр космических полетов имени Годдарда НАСА
В моей книге «Непобедимый разум » я привожу аргумент, что формулируя для себя и живя в соответствии с личным заявлением о миссии, описывающим самый широкий тип ценности или вклада, мы хотим сделать так, чтобы мир увеличил не только наше счастье, но и нашу устойчивость (доказательства того, что это имеет такой эффект, см. в главе 2 «Найди свою миссию»). Я утверждал, что миссия — это не то, что поручает нам внешняя сила, а то, что мы назначаем сами.
Конечно, у нас нет определения миссии для себя. Удовольствия, которые приносит нам жизнь, все равно останутся приятными, даже если мы этого не сделаем.
Я заметил в книге, что некоторые люди подходят к задаче поиска своей миссии, сначала решая, какой, по их мнению, она должна быть — выбор часто зависит от родительских ожиданий или потребности проецировать определенный образ на других — и затем, пытаясь пробудить в нем необходимое количество страсти.
Но заставлять себя чувствовать то, чего мы не чувствуем, наверное, бесполезно. Мы могли бы найти лучший подход, если попытаемся сформулировать утверждение о создании ценности, о котором мы уже говорили.0006 чувствую себя самым взволнованным. Ибо это заявление о создании ценности, осознаем мы это или нет, представляет собой миссию, которой мы уже
Хотя эта часть непростая, по крайней мере, относительно простая. Все, что нам нужно сделать, это проследить путь в обратном направлении через стратегию, к которой мы уже больше всего привязаны — будь то хобби, которое нам нравится, работа, которую мы имеем, или работу, которую мы хотим — определить, или «реверс-инжиниринг». миссия, которая лежит под ним. Мы не должны пытаться воображать то, о чем думаем 
Или выйдите и попробуйте новый опыт, чтобы увидеть, работает ли он.
Однако после ее публикации ряд читателей выразили свое недовольство этой частью книги, заявив, что им жаль, что я не предложил пошаговое руководство по поиску своей миссии. В рамках проекта «Устойчивость» Чикагского университета, серии семинаров, которые мы разработали, чтобы научить студентов операционализации концепций, изложенных в книге, мы сделали именно это. Я предлагаю это здесь сейчас для заинтересованных читателей:
- Начните с правильного вопроса . Не спрашивайте себя: «Что я хочу делать со своей жизнью?» То есть не зацикливайтесь на карьере. Это будет стратегия , а не миссия. Вместо этого спросите себя: «Какая ценность кажется мне самой важной ценностью, которую я мог бы создать?»
- Вам нужна осмысленность, а не страсть . Хотя эти два явления ни в коем случае не исключают друг друга, они различны. Страсть обычно больше связана со стратегиями, которые вы используете для выполнения своей миссии (например, с лепкой, а не с миссией наполнить мир красотой).
- Составьте список из 50 вещей, которые приносили вам большую радость в прошлом, и 50 текущих дел, которые продолжают приносить вам большую радость в настоящем . Суть стремления к 100 предметам не в том, чтобы достичь 100 как таковых, а в том, чтобы создать исчерпывающий список. Включение вашей текущей работы — хорошая идея; включение аспектов вашей текущей работы, которые вам нравятся больше всего, еще лучше.
- Выберите из этого списка элементы, которые показались вам наиболее значимыми . Лучше всего это делать нутром. Каждый выбранный вами элемент должен, по определению, быть чем-то, что каким-то образом способствует благополучию других.
- Сгруппируйте эти предметы в связанные категории . Возможно, ряд пунктов относится к помощи другим определенным образом (например, с их здоровьем, с их талантами или с их отношениями). Или, может быть, помочь людям в определенных ситуациях (например, людям, живущим в бедности, жертвам жестокого обращения или страдающим психическим заболеванием).
- Отберите из этих категорий первый набросок миссии . Следует иметь в виду две вещи: Это должно быть утверждение, основанное на опыте 9.0005 у вас уже есть , а не те, которые вы хотели бы иметь. Вы стремитесь открыть свою миссию, а не изобретать ее (то есть найти то, что уже есть, что уже кажется самым важным, что вы могли бы сделать в своей жизни, а не то, что вы думаете или хотите, чтобы это было ). Во-вторых, одна разумная лакмусовая бумажка, которую можно применить к заявлению кандидата, повлечет за собой представление того, что президент вручает вам награду за жизненные достижения в ваши 80-е или 90-е годы за то, что вы потратили всю свою жизнь на достижение этого. Утверждение, к которому вы пришли, попало в самую точку? То есть, когда вы внутренне проверяете это, чувствуете ли вы, что это самое значимое, что вы могли бы сделать?
Еще три замечания: 1) формулировка миссии требует времени, чтобы сделать ее правильной. То есть то, с чего вы начинаете, может не быть тем, чем вы закончите, но вы должны с чего-то начать, чтобы чем-то закончить.
Составьте черновой вариант и начните жить с ним. Стратегии, которые вы используете для достижения этой цели, делают вашу жизнь значимой? Это вопрос, на который можно ответить только со временем. 2) Ваше заявление о миссии должно быть достаточно широким, чтобы вы могли выполнить его разными способами, но достаточно узким, чтобы у него были «зубы». То есть то, что оно кажется вам по-настоящему значимым (мое, например, простое, широкое, но для меня более значимое, чем что-либо другое: уменьшить страдания других любым способом, которым я могу). 3) Заявления о миссии могут меняться от этапа жизни к этапу жизни. Ваша миссия молодого человека и даже человека средних лет вполне может нуждаться в обновлении, когда вы станете пожилыми. Опять же, может и нет.
И последнее слово: вполне возможно, что вы не сможете найти свою миссию на своей текущей работе. Вы можете ненавидеть свою нынешнюю работу. Но как только вы найдете свою миссию, превратить эту работу в стратегию, с помощью которой вы сможете ее выполнить, часто все же возможно — и даже может изменить ваше отношение к своей работе.
С другой стороны, вы не сможете связать свою текущую работу со своей миссией. В таком случае, как бы страшно это ни казалось, вам, возможно, придется подумать о том, чтобы попытаться найти новую работу. Или, по крайней мере, дополнительное занятие в жизни, которое поможет вам выполнить миссию, которую вы считаете наиболее важной. Но не позволяйте страху обнаружить, что ваша миссия не может быть выполнена вашей текущей работой, удерживать вас от обнаружения и формулирования вашей миссии. Просто делайте это шаг за шагом. В конце концов, когда дело доходит до того, что, по вашему мнению, вы должны делать, не лучше ли знать?
Книга доктора Ликермана, Непобедимый разум: наука о создании нерушимой личности, уже доступна. Пожалуйста, прочтите образец главы и посетите Amazon или Barnes & Noble, чтобы заказать свою копию сегодня!
5 ключей к познанию истинной миссии своей жизни
В сегодняшнем занятом мире очень легко увлечься повседневными делами.
Легко тратить свое время, спеша от одной задачи к другой, вычеркивая пункты из своего списка дел, а в конце дня задаваясь вопросом, куда ушло ваше время. В конце концов, если вы похожи на многих людей, вы в конечном итоге чувствуете себя в ловушке образа жизни, который не приносит удовлетворения, и вы задаетесь вопросом, действительно ли вы живете своей целью.
Итак, как вам освободиться от существования на беговой дорожке и почувствовать сильную целеустремленность в ваших днях?
Вот 5 важных ключей к раскрытию истинной миссии вашей жизни и сосредоточению вашей жизни на том, что действительно важно для вас:
1. Прекратите шум
Чтобы обнаружить истинную миссию своей жизни, сначала вам нужно фильтровать из шума. Нас постоянно бомбардируют отвлекающие факторы, отвлекающие наше внимание от самого важного. Средний американец проверяет свой телефон 150 раз в день. Согласно другому исследованию, средний американец проводит 10 часов 39минут каждый день, потребляя медиа.
Когда вы постоянно подключены к этому гиперсвязанному миру, очень трудно сосредоточиться на том, что для вас важнее всего. Намеренное устранение шума — один из важнейших ключей к раскрытию истинной миссии вашей жизни. Избавившись от него или сократив неважные, отнимающие время занятия в своем ежедневном расписании, вы создадите пространство в своей жизни, чтобы узнать, кто вы есть, и что вы хотите изменить в мире.
2. Станьте самостоятельным экспертом
Стать самостоятельным экспертом — важный шаг к познанию истинной миссии вашей жизни. Мы все устроены по-разному, с разными сильными сторонами, способностями и характерами. У вас есть что-то уникальное, что вы можете предложить миру. По мере того, как вы обнаруживаете свои врожденные сильные стороны, важно дать себе возможность максимизировать эти сильные стороны. Часто, когда мы используем свои врожденные сильные стороны, мы можем оказать большее влияние, и наш успех кажется целеустремленным, потому что наши действия соответствуют тому, кем мы являемся по своей природе.
Когда вы работаете над тем, чтобы стать самостоятельным экспертом, важно обращать внимание на то, что вас вдохновляет и что тревожит ваше сердце. Чем вы увлекаетесь? Испытываете ли вы сильное чувство сострадания к людям, которые страдают от чего-то конкретного, и хотели бы помочь облегчить их страдания? Вы полны решимости решить определенную проблему в мире? Что действительно заряжает вас энергией и полностью освещает вас? Если вы не знаете, что вас вдохновляет, ознакомьтесь с этой бесплатной рабочей тетрадью, чтобы найти свою страсть.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄ ⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄3. Выйди из своей зоны комфорта и служи
Легко потерять мотивацию и вдохновение, когда каждый день представляет собой рутинную работу. Если вы прямо сейчас не чувствуете сильного чувства цели в своей повседневной жизни, скорее всего, это чувство не исчезнет волшебным образом. Вам нужно изменить ситуацию в своей жизни и выйти из зоны комфорта.
Чтобы стать лучшей версией себя и прожить наилучшую жизнь, вам придется снова и снова выходить из зоны комфорта. Вам нужно будет экспериментировать и регулярно действовать, чтобы понять, что вас вдохновляет, какой путь вы хотите выбрать и что вы хотите изменить в мире. Вы можете исследовать снова и снова, но пока вы не выйдете из своей зоны комфорта и не начнете действовать, вы, вероятно, будете продолжать чувствовать себя сбитым с толку.
Когда вы выходите из своей зоны комфорта, чтобы служить другим, вы не только испытываете чувство удовлетворения, потому что делаете чей-то день ярче, но и многое узнаете о себе. Вы узнаете, как добиться наилучших результатов. Возможно, вы отличный слушатель, или отличный лидер, или вы умеете вдохновлять других. Когда вы вырветесь из своего пузыря и сосредоточитесь на служении другим, вы постепенно начнете раскрывать истинную жизненную миссию.
4. Научитесь мыслить масштабно
Слишком часто люди сдерживают себя от реализации своего потенциала из-за ограниченного мышления.
Что, если бы Мать Тереза сказала: «Ах, я всего лишь один человек. Неужели я не могу помочь бедным?» Что, если бы Уолт Дисней сказал: «Моя большая мечта — безумие; люди никогда не придут в Мир Диснея. Кем я себя считаю?»
Ваша лучшая, самая значимая и полноценная жизнь, в которой вы проводите свои дни в огне для достижения своей цели, начинается с вашего мышления. Вы действительно можете повлиять на мир. Работайте над своим мышлением и своей способностью мыслить масштабно. Погрузитесь в процесс обучения у людей, которые уже сделали то, к чему вы стремитесь, и окружите себя людьми, которые вдохновляют вас на то, чтобы изменить мир к лучшему.
5. Делайте маленький шаг каждый день
Вам не нужно переезжать на отдаленный остров в одиночку, чтобы понять свое предназначение. Вам также не нужно идти завтра утром в офис своего босса и говорить: «Я увольняюсь!» и приступайте к проекту самоанализа, пока вы наблюдаете, как ваш сберегательный счет быстро истощается. Вы можете начать с небольшого шага каждый день из своей обычной рутины, чтобы изменить ситуацию.
